Mamotoja.pl
type: channel
link: https://mamotoja.pl
date: 2024-05-08T05:52:48.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Menu na sylwestra: lista potraw i przepisy na dania z mięsem i wegetariańskie [proste, szybkie, pyszne]
items: Pyszny roślinny burger z grilla? Tak, to możliwe i proste! Twoja rodzina będzie zachwycona!
items: Dziecko na diecie wegańskiej zmarło. Matka winna śmierci
items: Dieta wegetariańska w ciąży – czy jest dozwolona, jak komponować jadłospis?
items: Międzynarodowy Dzień Wegetarianizmu. Co warto wiedzieć o diecie wegetariańskiej?
items: Dieta wegańska u dzieci - czy jest bezpieczna, opinie ekspertów
items: Zalała ją fala hejtu za... zbyt mały ciążowy brzuszek
items: Czy niemowlę może nie jeść mięsa? Wyjaśnia pediatra z IMiD
items: Gdzie szukać pomysłów na dania dla dziecka? 8 inspirujących książek
items: Wegetarianin niemal od urodzenia? Tak!
items: Czy dziecko może być na diecie wegetariańskiej?
items: Ważne fakty o diecie wegetariańskiej w ciąży

Menu na sylwestra: lista potraw i przepisy na dania z mięsem i wegetariańskie [proste, szybkie, pyszne]
type: item
date: 2022-12-14T12:49:00.000Z
creator: Karolina Stępniewska
subject: Przepisy
subject: Rodzina
subject: dieta wegetariańska
subject: sylwester
description: Menu na sylwestra z przepisami na przystawki, sałatki, dania ciepłe i desery, zarówno w wersji z mięsem, jak i z daniami bezmięsnymi. Sylwestrowe jedzenie – wykwintne, klasyczne i pyszne.
encoded: Menu na sylwestra zaplanuj z kilkudniowym wyprzedzeniem. W zależności od preferencji gości, postaw na klasyczne dania, np. bigos, eleganckie potrawy, pieczone mięsa i dania wegetariańskie. Jedzenie na sylwestra musi cieszyć każdego, bez względu na dietę. W sylwestrową noc nie może oczywiście zabraknąć też sałatek i deseru. Jeśli spędzacie sylwestra rodzinnie, poniższe dania na sylwestra mogą też jeść dzieci (przy każdym przepisie podajemy wiek, od którego można podać dziecku daną potrawę). Spis treści: Jakie menu na sylwestra? Sylwestrowe menu dla mięsożerców Sylwestrowe menu dla wegetarian Jakie menu na sylwestra? Doskonale wiemy, że większość z nas nie wyobraża sobie sylwestrowego menu bez <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rodzina/przepisy/bigos-swiateczny-37209-r1/">bigosu. I bardzo dobrze! Nic tak nie krzepi, jak talerz ciepłej kapusty z mięsem. W roli dania na ciepło równie świetnie sprawdzi się potrawa bez mięsa (warto wziąć to pod uwagę, nie tylko wówczas, gdy planujemy świętować sylwestra z przyjaciółmi-wegetarianami). A co poza tym? Przedstawiamy propozycje potraw, które sprawdzą się idealnie w ostatnią noc roku, bez względu na to, czy spędzacie <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-p…

108349-da8a38e.jpg
width: 1200
height: 826

Pyszny roślinny burger z grilla? Tak, to możliwe i proste! Twoja rodzina będzie zachwycona!
type: item
date: 2022-07-08T09:10:33.000Z
subject: Czas wolny
subject: Rodzina
subject: dieta wegetariańska
description: Szukasz inspiracji na pyszne i wartościowe posiłki dla swoich bliskich? Sprawdź nasze propozycje i już dziś zaproś do swojej kuchni warzywa, owoce, a także ulubione mięsne klasyki w nowej, roślinnej odsłonie. Rozsmakuj się w soczystych burgerach, aromatycznych szaszłykach i chrupiących nuggetsach, które smakują jak mięso, ale mięsem wcale nie są!
encoded: Letnie popołudnia i wieczory nastrajają do spotkań przy grillu, na którym coraz częściej zamiast kiełbaski i karkówki goszczą warzywne dania. Ostatnie kilka lat pokazuje, że trend ten jest bardzo silny, również w Polsce. Okazuje się, że ograniczamy ilość spożywanego mięsa ze względów zdrowotnych oraz klimatycznych. Najwyraźniej widać to wśród młodych Polaków. Według Atlasu Mięsa, 44% zmniejsza jego spożycie.[1] Organizacja RoślinnieJemy podaje natomiast, że niemal co 10. osoba nie je go wcale![2] Odpowiadając na potrzeby osób, które całkowicie lub częściowo eliminują je z diety, ale nie chcą rezygnować z ulubionych potraw, The Vegetarian Butcher stworzył rewolucyjne produkty określane mianem „mięsa” przyszłości. Międzynarodowa marka oferuje roślinne mięso dobrze naśladujące to zwierzęce pod względem smaku i tekstury – do złudzenia przypomina kawałki wołowiny, kurczaka i wieprzowiny. Co więcej, generalnie produkty The Vegetarian Butcher zawierają mniej tłuszczu, w tym nasyconych kwasów tłuszczowych (SAFA) w porównaniu do mięsa zwierzęcego, oraz są dodatkowo wzbogacane w żelazo i witaminę B12. Z The Vegetarian Butcher przekonasz się, że ograniczenie spożycia mięsa zwierzęcego wcale nie musi być wyzwaniem! Rozsmakuj się w pysznym soczystym mięsie… roślinnym! Roślinnie? Tak można grillować! Roślinne mięso od The Vegetarian Butcher nie tylko smakuje jak zwierzęce, ale też skwierczy na grillu i uwodzi idealną teksturą oraz grillowym smakiem. Jest smaczne i soczyste. Unbelievabull burger to kwintesencja burgera, który serwowany na przykład z rukolą i pesto w chrupiącej ciabacie po prostu rozpływa się w ustach. Roślinny burger z rukolą i pesto w chrupiącej ciabacie Czas przygotowania: 25 min. Liczba porcji: 4 Składniki: 2 opakowania Unbelievabull burger The Vegetarian Butcher 40 g świeżej bazylii 9 łyżek oliwy 2 ząbki czosnku 2 łyżki orzeszków piniowych 30 g wegańskiej alternatywy dojrzewającego twardego sera 1 szczypta soli 1 szczypta Pieprzu czarnego z Wietnamu mielony KN…

imgW1zr2h-cc25f37.jpg
width: 2000
height: 1335

Dziecko na diecie wegańskiej zmarło. Matka winna śmierci
type: item
date: 2022-07-04T07:57:49.000Z
creator: Magdalena Drab
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: dieta wegetariańska
subject: dziecko wegetarianin
description: Kobieta została uznana za winną morderstwa 18-miesięcznego syna, który ważył zaledwie 8 kg. Dziecko zmarło w 2019 roku, było karmione tylko owocami, warzywami i mlekiem matki.
encoded: Sheila O’Leary została skazana przez ławę przysięgłych w Cape Coral na Florydzie 28 czerwca. po tygodniowym procesie. Teraz 39-latkę czeka dożywocie za zagłodzenie 1,5-rocznego dziecka. Maluszek miał jeść głównie banany i mango, a rodzice – ignorować jego płacz. Karmiła dziecko tylko owocami i warzywami. Chłopiec zmarł Mały Ezra zmarł w 2019 roku z powodu komplikacji spowodowanych niedożywieniem. Lekarze stwierdzili, że przed śmiercią we wrześniu 2019 roku nie był karmiony przez tydzień. Sheila i jej mąż, który również został oskarżony o morderstwo i czeka na proces, zadzwonili po pomoc po tym, jak Ezra przestał oddychać. Po przyjeździe na miejsce sanitariusze stwierdzili zgon. Nigdy nie opublikowano żadnych zdjęć pokazujących, w jakim stanie znajdował się chłopczyk w chwili śmierci. Ale prokuratorzy na procesie opisali wychudzonego maluszka, który ciągle płakał. „Postanowiła zignorować jego krzyki. Nie potrzebowała wagi, żeby zobaczyć jego kości. Nie potrzebowała wagi, aby usłyszeć jego płacz” – powiedziała zastępczyni prokuratora stanowego, Sara Miller. Para ma jeszcze dwoje starszych dzieci: 3-letnie i 5-letnie, które także były poważnie niedożywione. Ich skóra była żółta, a ​​zęby czarne. Cała trójka była karmiona głównie mango, bananami i awokado. Zmarły chłopiec urodził się w domu i nigdy nie był u lekarza. Według policji w dniu śmierci maluch został nakarmiony piersią, po czym zaczął mieć trudności z oddychaniem. Zamiast wezwać pomoc, rodzice mieli iść spać. Zanim się obudzili, dziecko przestało oddychać. View oEmbed on the source website Dieta wegańska to dieta oparta na eliminacji wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego. Weganie nie tylko powstrzymują się od spożywania mięsa, ale także nabiału czy miodu. Pamiętaj, że tak restrykcyjna dieta u dziecka może być stosowana tylko pod kontrolą lekarza! Nieodpowiednio zbilansowana dieta może prowadzić do anemii, niedożywienia, osłabienia reakcji psychosomatycznych, a nawet śmierci. Źródło: dailymail.co.uk Pisz…

imgyl2ZZq-bf55032.jpg
width: 940
height: 788

Dieta wegetariańska w ciąży – czy jest dozwolona, jak komponować jadłospis?
type: item
date: 2021-05-18T09:29:00.000Z
creator: Monika Karbarczyk
subject: Ciąża
subject: Dieta w ciąży
subject: W ciąży
subject: ciąża
subject: dieta
subject: dieta wegetariańska
subject: kobieta w ciąży
subject: wegetarianizm
description: Dieta wegetariańska w ciąży nie jest zakazana. Eksperci są zgodni: dobrze zaplanowany jadłospis bezmięsny może bez problemu zaspokoić wszystkie potrzeby żywieniowe przyszłej mamy i jej dziecka. Najważniejsza zasada to dobrze komponować wegetariańską dietę w ciąży, tak by nie zabrakło w niej żadnych składników odżywczych.
encoded: Dieta wegetariańska w ciąży nadal budzi wiele kontrowersji. Wiele przyszłych mam zastanawia się, czy faktycznie muszą jeść mięso, aby dostarczać sobie i dziecku potrzebnych składników odżywczych. Zdaniem ekspertów – niekoniecznie. Odpowiedzialna wegetarianka w ciąży, która dba o odpowiednio zbilansowaną dietę i regularnie konsultuje się z lekarzem, nie musi się martwić o rozwój płodu. Jedyne, na co trzeba wtedy zwrócić uwagę to podwyższone ryzyko niedoborów wapnia, żelaza, jodu, witaminy D i B12 oraz kwasów DHA. Spis treści: Dieta wegetariańska w ciąży Wegetarianizm w ciąży – bilansowanie jadłospisu Dieta wegetariańska w ciąży – przepisy Dieta roślinna w ciąży a białko, żelazo i cynk Wegetarianka w ciąży – mleko i jego zamienniki Jakie warzywa i owoce jeść na diecie wegetariańskiej w ciąży? Produkty zbożowe w diecie ciężarnej wegetarianki Kwasy tłuszczowe omega-3 a ciąża wegetarianki Dieta wegetariańska w ciąży - witamina B12 Dieta wegetariańska w ciąży - jakie witaminy i minerały należy suplementować? Dieta wegetariańska w ciąży Według Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej źle zbilansowana dieta może prowadzić do poważnych niedoborów pokarmowych i osłabienia organizmu – jednak typ jadłospisu (mięsny/wegetariański/wegański) nie ma na to wpływu. Eksperci alarmują jednak, że w okresie ciąży i karmienia znacznie zwiększa się ryzyko deficytu witamin i składników mineralnych. Źle zbilansowana dieta ciężarnej przeważnie przynosi efekty w postaci deficytów żelaza, wapnia, witaminy D, witaminy B12, selenu, cynku, jodu oraz kwasów omega 3 (EPA i DHA). Zdaniem Amerykańskiego Stowarzyszenia Dietetycznego dobrze skomponowane diety wegetariańskie, a także wegańskie, są zdrowe, spełniają zapotrzebowanie żywieniowe i mogą zapewniać korzyści zdrowotne przy zapobieganiu lub też leczeniu niektórych schorzeń. Według stowarzyszenia są one odpowiednie na wszystkich etapach życia, także w trakcie ciąży czy podczas laktacji oraz na etapach niemowlęctwa i wczesnego dzieciństwa. Wegetaria…

imgqBmcn3-362c7d1.jpg
width: 1000
height: 681

Międzynarodowy Dzień Wegetarianizmu. Co warto wiedzieć o diecie wegetariańskiej?
type: item
date: 2020-09-24T10:18:00.000Z
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: dieta bez mięsa
subject: dieta wegetariańska
subject: dziecko wegetarianin
description: Światowy Dzień Wegetarianizmu obchodzony jest 1 października. Dieta bezmięsna ciągle zyskuje nowych wielbicieli, a naukowcy przekonują, że mogą ją stosować zarówno dorośli, jak i dzieci, a także kobiety w ciąży. Istnieje wiele odmian wegetarianizmu, więc każdy może znaleźć coś dla siebie.
encoded: Dieta wegetariańska staje się coraz bardziej popularna. Już ponad milion Polaków w wieku od 18 do 65 lat przeszło na wegetarianizm i wydaje się, że ta liczba będzie stale się zwiększać. Moda na niejedzenie mięsa ma nawet swoje święto – jest to Światowy Dzień Wegetarianizmu, który przypada 1 października. Z tej okazji postanowiliśmy przybliżyć wam pojęcie wegetarianizmu i podpowiedzieć, jak przejść na dietę bezmięsną, gdzie szukać zamienników i jak stosować dietę wegetariańską u dzieci i kobiet w ciąży. Spis treści: Pochodzenie i obchody Międzynarodowego Dnia Wegetarianizmu Co to jest wegetarianizm? Wegetarianizm: za i przeciw Odmiany wegetarianizmu Wegetarianizm a weganizm Jak przejść na wegetarianizm? Minerały i witaminy dla wegetarian Czym zastąpić mięso? Dieta wegetariańska dla dzieci Wegetarianizm w ciąży Pochodzenie i obchody Międzynarodowego Dnia Wegetarianizmu Święto to zostało ustanowione 22 listopada 1977 r. przez Międzynarodową Unię Wegetariańską. Założeniem Światowego Dnia Wegetarianizmu jest promowanie diety wegetariańskiej i uświadamianie społeczeństwa, że dieta bezmięsna jest nie tylko zdrowa, lecz także proekologiczna. Co roku w 1 października organizowane są różnego rodzaju imprezy, wykłady, pokazy filmów i happeningi. Wszystko po to, by szerzyć wiedzę na temat korzyści wegetarianizmu. Co to jest wegetarianizm? Wegetarianizm to dieta, której podstawowym założeniem jest wykluczenie spożywania mięsa. Istnieje wiele odmian wegetarianizmu, które różnią się między sobą w zakresie tego, co wolno jeść, a czego nie. Różne są też pobudki, dla których ludzie decydują się przejść na dietę wegetariańską. Niektórzy robią to ze względów zdrowotnych, inni w trosce o szczupłą sylwetkę, jeszcze inni ze względów moralnych czy ekologicznych. Badania naukowe potwierdzają, że jest to dieta, którą można stosować w każdym wieku, jest bezpieczna nawet dla dzieci, kobiet ciężarnych czy karmiących piersią. Wegetarianizm: za i przeciw Wśród zalet wegetarianizmu najczęściej wym…

105797-f18641d.jpg
width: 1200
height: 1054

Dieta wegańska u dzieci - czy jest bezpieczna, opinie ekspertów
type: item
date: 2020-09-10T16:46:01.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: dieta dziecka
subject: dieta wegetariańska
subject: dziecko wegetarianin
subject: wegan
description: Teza, że dieta wegańska jest zbyt restrykcyjna dla dzieci i nie zaspokaja wszystkich potrzeb rosnącego organizmu, jest coraz częściej obalana przez ekspertów. Przyznają oni jednak zgodnie, że jadłospis roślinny jest trudniejszy do zbilansowania i wymaga współpracy rodziców z lekarzem.
encoded: Dieta wegańska to dieta oparta na eliminacji wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego. Od <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zywienie/o-wegetarianskiej-diecie-dla-dzieci-7179-r1/">wegetarianizmu odróżnia ją to, że weganie nie tylko powstrzymują się od spożywania mięsa, ale także nabiału czy miodu. Wiele osób wybiera ten rodzaj odżywiania nie tylko z powodów zdrowotnych, ale też ideologicznych. Czy w pełni roślinny jadłospis jest bezpieczny dla zdrowia malucha? Tak, pod warunkiem, że jest mądrze zrównoważony i konsultowany z dietetykiem oraz pediatrą. Spis treści: Dieta wegańska dla dzieci i niemowląt - zalecenia ekspertów w Polsce i na świecie Dieta roślinna u dzieci? Tylko odpowiednio zrównoważona Dieta wegańska u dzieci - jak zbilansować? Najpopularniejsze błędy w planowaniu diety roślinnej dla dzieci Przepisy na roślinne posiłki dla maluchów Dieta wegańska dla dzieci i niemowląt - zalecenia ekspertów w Polsce i na świecie Ministerstwo Zdrowia w Polsce, z diet eliminujących produkty zwierzęce, uznało za w pełni bezpieczną dla dzieci tylko dietę weg…

102701-08aa5e8.jpg
width: 1201
height: 800

Zalała ją fala hejtu za... zbyt mały ciążowy brzuszek
type: item
date: 2018-01-04T09:42:57.000Z
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: brzuch w ciąży
subject: dieta wegetariańska
subject: sport w ciąży
description: Czy wielkość brzucha świadczy o oszustwie lub zaniedbaniu ciąży? Ludzie krytykują, a dumna nastolatka tłumaczy, jak udaje się jej zachować taką figurę w ciąży.
encoded: 18-letania Reanna Stephens chwali się w mediach, jak udaje się jej zachować taką figurę w ciąży. Choć, jak każda przyszła mama chciałaby usłyszeć, że wygląda pięknie, to Reanna stała się ofiarą hejterów. Ci twierdzą, że studentka z Karoliny Południowej w ogóle nie jest w ciąży. Nie brakuje komentarzy, że zagłodzi dziecko na śmierć lub że maluch urodzi się chory. Reanna jednak się nie poddaje i tłumaczy, że to wszystko zasługa zdrowego trybu życia, wegańskiej diety i ćwiczeń. Dziewczyna twierdzi, że ciąża jest pod opieką ginekologa i rozwija się prawidłowo, a maluszkowi nic nie dolega. W ten sposób chce udowodnić innym przyszłym mamom, że można mieć mały brzuch w ciąży. Tylko po co? Niebezpieczny trend Nie jest to pierwsza mama, która "promuje" mały brzuszek w ciąży. O ile niewielki brzuszek w ciąży jest możliwy i wcale nie musi wpływać niekorzystnie na zdrowie dziecka, to można zauważyć, że w sieci panuje swoista brzuski. Żadna z instagramowych fit mam nie wspomina jednak, że każda z nas ma pewne predyspozycje. Większości internetowych przypadków są to kobiety, które latami trenowały bardzo intensywnie. Reanna przed zajściem w ciążę trenowała boks, kickboxing, jujitsu, a do tego regularnie robiła trening obwodowy i trening siłowy oraz jogę i cardio, teraz w ciąży uprawia jogę i cardio. Modelka Sara Stage, zarówno w pierwszej, jak i drugiej ciąży wzbudziła duże zainteresowanie umieszczając zdjęcia na Instagramie. Kobieta prawie do samego końca ciąży nie maiła brzuszka! (powyżej w 31 tygodniu ciąży). Jej dzieci urodziły się zdrowe i wcale nie takie małe. - Są ludzie, którzy myślą, że ponieważ ćwiczę w ciąży, muszę mieć obsesję na punkcie swojego wyglądu. W rzeczywistości mam obsesję na punkcie tego, by żyć zdrowo, tak, bym ja i moje dziecko doświadczało wszystkiego, co najbardziej wartościowe – napisała na Instagramie. Podobnie było w przypadku Chontel Duncan. Warto jednak zaznaczyć, że brzuszek trenerki był mały nie dzięki ćwiczeniom, ale przez nie. Mięśnie brzucha k…

imguWmYyd-f9a9840.jpg
width: 1200
height: 705

Czy niemowlę może nie jeść mięsa? Wyjaśnia pediatra z IMiD
type: item
date: 2017-04-28T11:38:20.000Z
creator: Aleksandra Sobieraj
subject: Dieta
subject: Niemowlę
subject: dieta bez mięsa
subject: dieta wegetariańska
subject: dziecko wegetarianin
subject: rozszerzanie diety niemowlaka
description: Sami nie jecie mięsa, tymczasem przychodzi czas na rozszerzanie diety dziecka, której elementem jest właśnie podawanie mięsa i to niemal na samym początku. Czy wasze malutkie dziecko może być wegetarianinem tak jak wy? Czy to bezpieczne? Wątpliwości wyjaśnia dr n. med. Grażyna Rowicka, pediatra z Zakładu Żywienia IMiD.
encoded: Rozszerzanie diety dziecka można rozpocząć już po 17. tygodniu życia (po 4. miesiącu), ale nie później niż po 26. tygodniu (po 6. miesiącu życia). Mięso jest jednym z produktów, które zalecają eksperci, ale nie jest ono absolutnie niezbędne w diecie. Tę kwestię wyjaśnia pediatra dr n. med. Grażyna Rowicka z IMiD. Czy niemowlak może nie jeść mięsa? Zgodnie z aktualnym stanowiskiem ekspertów Europejskiego Towarzystwa Gastroenterologii Hepatologii i Żywienia Dzieci (ESPGHAN) dietę wegetariańską można stosować u dzieci, ale niektóre jej postacie są trudne do zbilansowania, np. laktowegańska, wegańska, makrobiotyczna. Która z diet bezmięsnych jest bezpieczna dla dziecka? Bezpieczną dla dzieci formą diety wegetariańskiej jest semiwegetarianizm polegający na niejedzeniu czerwonego mięsa, a uwzględniający spożycie mięsa białego, ryb, jajek, mleka i jego przetworów, owoców i warzyw, nasion roślin strączkowych, oraz laktoowowegetarianizm – uwzględniający mleko i jego przetwory, jaja, warzywa i owoce, rośliny strączkowe, orzechy. Diety te są bezpieczne, o ile rodzice mają odpowiednią wiedzę żywieniową. Jakich składników może zabraknąć małemu wegetarianinowi? Stosowanie diet wegetariańskich może prowadzić do niedoboru, np. białka, witaminy B12, D oraz żelaza, cynku, wapnia, folianów, kwasów tłuszczowych omega-3. Mali wegetarianie powinni być pod opieką nie tylko lekarza, ale także dietetyka, by ich dieta i stan zdrowia były na bieżąco monitorowane. Niekiedy wskazana może być suplementacja deficytowych składników diety. Zobacz też: Po co rozszerzać dietę niemowlakowi?

imgeh1Q81-8b311c5.jpg
width: 1024
height: 809

Gdzie szukać pomysłów na dania dla dziecka? 8 inspirujących książek
type: item
date: 2014-04-28T11:54:33.000Z
creator: Aleksandra Sobieraj
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: dieta małego dziecka
subject: dieta wegetariańska
subject: zdrowe karmienie
description: Nie raz i nie dwa zastanawiałaś się już, co ugotować dla dziecka? Jego dieta, nie dość że zdrowa, powinna być też urozmaicona. Poza tym dzieci szybko nudzą się, jeśli podajesz im wciąż to samo. W wymyślaniu dań dla dziecka pomogą ci książki.

imgZV6GoO-41c6ef2.jpg
width: 1364
height: 800

Wegetarianin niemal od urodzenia? Tak!
type: item
date: 2013-05-13T19:34:46.000Z
creator: Katarzyna Pinkosz
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: dieta bez mięsa
subject: dieta małego dziecka
subject: dieta wegetariańska
subject: dziecko wegetarianin
subject: fast food
description: Wegetarianie żyją 7–9 lat dłużej, bo dieta wegetariańska chroni przed chorobami cywilizacji. Największe medyczne i żywieniowe organizacje na świecie uznają prawidłowo skomponowane diety wegetariańskie za odpowiednie na każdym etapie życia. Także w dzieciństwie, okresie ciąży i karmienia piersią!
encoded: Amerykańskie Stowarzyszenie Dietetyków, Brytyjskie Stowarzyszenie Dietetyków, Kanadyjskie Stowarzyszenie Dietetyków uznają prawidłowo skomponowane diety wegetariańskie i wegańskie za odpowiednie na każdym etapie rozwoju człowieka, włączając w to dzieciństwo, ciążę, okres karmienia piersią. Również polscy dietetycy i pediatrzy coraz częściej podkreślają, że dziecko może być wegetarianinem. Przeczytaj rozmowę o wegetarianizmie z dr. Witoldem Klemarczykiem, kierującym jedyną w Polsce Poradnią dla Dzieci na Diecie Wegetariańskiej w Instytucie Matki i Dziecka Wegetarianie są zdrowsi Dietę z ograniczoną ilością mięsa (lub bez mięsa) dietetycy polecają dla dorosłych już od wielu lat. Wegetarianie żyją dłużej (przeciętnie o 7-9 lat), w mniejszym stopniu niż osoby jedzące duże ilości mięsa cierpią na choroby układu krążenia, cukrzycę, otyłość, nadciśnienie. Dieta wegetariańska chroni przed chorobami układu krążenia, a także przed niektórymi typami nowotworów. Do niedawna dieta wegetariańska była polecana tylko dla dorosłych. Od kilku lat naukowcy i dietetycy polecają także dla dzieci dietę wegetariańską. Okazuje się bowiem, że na choroby układu krążenia, otyłość, cukrzycę „pracujemy” już od dzieciństwa. Wszystkim tym chorobom najlepiej zapobiegać już od okresu dzieciństwa. Więcej o zapobieganiu chorobom serca w dzieciństwie: Zbadaj cholesterol u dziecka Dietę małego wegetarianina ustal z dietetykiem Niektóre dzieci lubią mięso, inne za nim nie przepadają – już od okresu niemowlęcego. Jeśli rodzice nie są wegetarianami, zwykle martwią się, że dziecko niejedzące mięsa może mieć niedobory pewnych składników mineralnych (zwłaszcza żelaza) oraz witamin (z grupy B, głównie B12). To prawda, jednak dietę wegetariańską można tak skomponować, żeby dostarczała dziecku wszystkich potrzebnych mu do rozwoju składników mineralnych i witamin. Wegetarianizm to nie frytki i cola Nie może być jednak tak, że dziecko po prostu nie je mięsa. Dieta wegetariańska dla dziecka powinna być ustalona z …

imgFpcDKK-bf94a51.jpg
width: 1227
height: 800

Czy dziecko może być na diecie wegetariańskiej?
type: item
date: 2011-12-29T11:45:02.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: dieta wegetariańska
subject: kuchnia dla malca
subject: wegetarianizm
description: Jeszcze do niedawna dietetycy odradzali to, by dzieciom nie podawać mięsa. Dziś dietę wegetariańską polecają amerykańscy lekarze. Czy rzeczywiście jest lepsza? Pytamy o to lekarza z Instytutu Matki i Dziecka, kierownika poradni dla dzieci na diecie wegetariańskiej.
encoded: Od trzech do pięciu procent dzieci w Polsce jest na diecie wegetariańskiej. O jej zalety i wady pytamy dr. n. med. Witolda Klemarczyka z Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie, kierującego jedyną w Polsce poradnią dla dzieci na diecie wegetariańskiej. To prawda, że amerykańscy dietetycy polecają dietę wegetariańską ze względu na to, że chroni przed chorobami cywilizacyjnymi? Amerykańska Akademia Pediatrii, Amerykańskie Towarzystwo Dietetyczne, Kanadyjskie Towarzystwo Dietetyczne uznają dietę wegetariańską za odpowiednią dla osób w każdym wieku. Uważają ją za bezpieczną. Są wyniki badań wskazujące na to, że osoby, które odżywiają się zgodnie z zasadami wegetarianizmu, rzadziej chorują na nowotwory czy choroby serca. Uważa się, że przyczyną prozdrowotnego charakteru tej diety jest duża ilość warzyw. Dodatkowym aspektem przemawiającym za wegetarianizmem w USA czy Kanadzie jest to, że dzieci na diecie wegetariańskiej są szczuplejsze niż ich rówieśnicy na diecie tradycyjnej. Czy są badania, które świadczą o tym, że ta dieta jest zdrowsza? Tak, można znaleźć takie prace. Nie porównujemy jednak diety wegetariańskiej i niewegetariańskiej, tylko zdrowie osób, które je stosują. Rzecz w tym, że dzieci na diecie tradycyjnej często jedzą produkty tańsze, reklamowane, „żywność wysoko przetworzoną”. Wegetarianie zaś zwykle mają większą wiedzę na temat żywienia. Kupują produkty naturalne, „nisko przetworzone”, szczególnie starannie dbając o sposób żywienia dzieci. Zobacz też: Konserwanty, barwniki, aromaty - jaka ilość jest bezpieczna dla dziecka? Dzieci wegetariańskie są lepiej żywione, bo np. rzadziej dostają słodycze, fast foody? Tak, choć zdarzają się wyjątki. Omawiając sposób żywienia, wolę jednak koncentrować się nie na tym, czego w diecie nie ma, tylko z czego ona się składa. Stwierdzenie, że te dzieci nie jedzą frytek, nie mówi nam nic o tym, co one jedzą. Co więc jedzą mali wegetarianie? Przede wszystkim warzywa, bo trudno sobie wyobrazić, by wegetarianin nie jadł warzyw, i…

imgrmr1tV-03db173.jpg
width: 640
height: 846

Ważne fakty o diecie wegetariańskiej w ciąży
type: item
date: 2010-04-19T05:51:00.000Z
creator: sniemczyk
subject: Ciąża
subject: Dieta w ciąży
subject: W ciąży
subject: dieta eliminacyjna
subject: dieta w ciąży
subject: dieta wegetariańska
subject: wegetarianizm
description: Dieta wegetariańska jest coraz popularniejsza, ale czy można ją stosować także w ciąży? Czy w tym okresie można zupełnie nie jeść mięsa, ryb i jajek? Odpowiada ginekolog położnik z Instytutu Matki i Dziecka.
encoded: Dieta wegetariańska w ciąży nie jest najlepszym pomysłem. Jeżeli wyeliminuje się z diety ciążowej mięso, ryby i jaja, ryzykuje się niedoborem składników odżywczych oraz zachwianiem podstawowych funkcji swojego organizmu, a także zdrowia dziecka. Same warzywa i owoce nie są w stanie dostarczyć ciężarnej kobiecie dostatecznej ilości białka, wapnia, minerałów i witamin. Skutki tych niedoborów mogą dać o sobie znać nawet po latach, kiedy dziecko wejdzie w okres dojrzewania. Zacznie się od otyłości, mniejszej odporności i zaburzeń nerwowych, a skończy np. na problemach z płodnością. Bez mięsa i żółtek, za to z nadmiarem roślinnych estrogenów (z soi), grozi ci deficyt witaminy B9 (kwasu foliowego). Zwiększa to ryzyko wad rozwojowych cewy nerwowej oraz wodogłowia płodu. Dieta wegetariańska w ciąży nie dostarcza żelaza Pozostając na diecie wegetariańskiej, nie masz też możliwości dostarczenia sobie zawartego w mięsie żelaza hemowego, najlepiej przyswajalnego przez ludzki organizm. U dziecka może to wywołać niedorozwój układu pokarmowego (objawami tego już po narodzinach dziecka będą częste biegunki, złe wchłanianie składników odżywczych, niedożywienie). Dieta wegetariańska w ciąży czasem skutkuje też powracającymi infekcjami układu oddechowego, a gdy maluch dorośnie – nadciśnieniem. Sprawdź: Zachcianki w ciąży – czy mogą szkodzić? Stosując dietę wegetariańską, prawdopodobnie jadasz za dużo węglowodanów i cukrów prostych oraz cierpisz na niedobór kwasów tłuszczowych omega-3 (gdy nie jadasz ryb). Może to spowodować, że twoje dziecko będzie miało niski iloraz inteligencji i zaburzenia widzenia. Dieta wegetariańska w ciąży jest także ryzykowna dla zdrowia przyszłej mamy. Rośnie np. ryzyko anemii w ciąży. Poza tym, jak każda dieta eliminacyjna, także i ta grozi osłabieniem, a po porodzie problemami z laktacją. Konsultacja merytoryczna dr n. med. Bożena Kowalska-Raczyńska Specjalistka ginekologii i położnictwa, pracuje w klinice leczenia niepłodności Bocian

imgsUhNwI-0895ace.jpg
width: 640
height: 860