Co na mdłości w ciąży: domowe sposoby na mdłości w ciąży
Szukasz skutecznych sposobów na mdłości w ciąży? Przede wszystkim pamiętaj, że przyszła mama nie powinna brać na własną rękę żadnych lekarstw przeciwwymiotnych. Z mdłościami można jednak z powodzeniem poradzić sobie domowymi sposobami.
Co pomoże na mdłości w ciąży? – to pytanie, które zadaje sobie wiele kobiet w ciąży borykających się z tą nieprzyjemną dolegliwością. Jest kilka produktów, które mogą pomóc przy ciążowych mdłościach. Należy jednak pamiętać, że każdy organizm reaguje inaczej. Warto przetestować, co u ciebie będzie najbardziej skuteczne. Przedstawiamy sposoby na mdłości w ciąży. Spis treści: Co jeść na mdłości w ciąży? Co pić na mdłości w ciąży? Domowe sposoby na mdłości w ciąży Mdłości w ciąży: jak sobie radzić? Sposoby na mdłości w ciąży: mniej pracy i stresu Co jeść na mdłości w ciąży? By pozbyć się mdłości w ciąży, przede wszystkim powinnaś jeść odpowiednie produkty, takie jak: siemię lniane, warzywa, ciemny ryż, kasza jaglana, migdały, banany. Zdecydowanie należy jednak wykluczyć z diety cukier. Mdłości mogą nasilać się po spożyciu tłustych, ciężkostrawnych dań. Warto też unikać potraw o charakterystycznym zapachu lub smaku oraz woni, które w czasie ciąży sprawiają, że robi ci się dobrze (dym papierosowy, zapach benzyny na stacji benzynowej, intensywne perfumy koleżanki i inne). Co pić na mdłości w ciąży? Aby uniknąć porannych mdłości, jeszcze przed wstaniem z łóżka możesz wypić szklankę wody mineralnej. Z uczuciem mdłości może mieć związek nawet gwałtowne wstawanie z łóżka – zwraca uwagę Karolina Madej, dietetyk z firmy Maczfit. Z tego względu wodę najlepiej pić w pozycji półleżącej. Po wypiciu warto poleżeć jeszcze przez 15 minut, a dopiero potem wstać i zjeść lekkie śniadanie. Zdaniem Karoliny Madej picie wody w ciąży jest ważne nie tylko po przebudzeniu. Jeśli chcemy pokonać mdłości, powinnyśmy popijać ją w ciągu całego dnia. Jako przyszła mama powinnaś przecież dostarczyć swojemu organizmowi ponad 2 litry płynów. Dietetyczka radzi, aby pić wodę małymi łyczkami. To najlepiej pomoże zniwelować mdłości. Ważne jest również, aby unikać przyjmowania zbyt dużej ilości płynu po posiłku. Inne zalecane napoje na mdłości w ciąży to: napar z rumianku, herbata miętowa, woda imbirowa (z cytryną lub bez), woda gazowana. Domowe sposoby na mdłości w ciąży Jakie są domowe sposoby na mdłości w ciąży? Jednym ze sposobów, który często pomaga przyszłym mamom, jest jedzenie większej liczby bananów. Jak mówi Karolina Madej, choć w przypadku niektórych ciężarnych ten sposób jest skuteczny, dobroczynne działanie bananów w tej kwestii nie zostało udokumentowane. Być może banany pomagają ciężarnym na mdłości, bo zawierają witaminę B6, której niedobór może sprzyjać nudnościom. Owoce te są również bogate w inne cenne składniki odżywcze. Zdaniem dietetyczki warto sięgnąć po inne sprawdzone sposoby: migdały, miętę, rumianek i imbir. Korzeń imbiru na nudności to sprawdzony sposób naszych babć. Plasterek świeżego korzenia zalej wrzątkiem i parz 10 minut pod przykryciem. Napój możesz posłodzić miodem, dodać do niego cytryny. Świeży imbir utarty na tarce możesz stosować też jako przyprawę do sałatek lub potraw na ciepło (wrzucaj w ostatniej chwili). Gdy nudności cię budzą, trzymaj przy łóżku suszone owoce, krakersy. Zjedz je i wolno wstań z łóżka, a mdłości nie powinny się pojawić. Mdłości w ciąży: jak sobie radzić? Mdłości w ciąży może nasilać pełny żołądek, dlatego najlepiej jeść co trzy godziny. Nie warto też się przegładzać, bo w ten sposób również narażamy się na mdłości. Noś przy sobie przekąski, by głód nie zaskoczył cię poza domem, i nie chodź głodna spać. Tuż przed zaśnięciem wypij lub zjedz coś ciepłego: szklankę ciepłego mleka, herbatkę ziołową, grzankę z miodem. Potrawy, które je ciężarna, powinny być lekkie, bez dodatku ostrych przypraw. Warto również unikać intensywnych zapachów czy smaków – przypomina nasza ekspertka. Sposoby na mdłości w ciąży: mniej pracy i stresu Zdaniem Karoliny Madej mdłości może nasilać również praca. Chodzi przede wszystkim o wykonywanie przez ciężarną pracy, która wywołuje stres lub takiej, która wymaga dużego zaangażowania emocjonalnego. Nie zapominaj, że podczas ciąży powinnaś nieco zwolnić obroty i starać się dużo wypoczywać. View Burdaffi on the source website Mdłości w ciąży to normalny objaw. Jeżeli jednak poza mdłościami pojawią się tzw. niepowściągliwe wymioty, które trwają cały dzień i przez dłuższy czas, zgłoś się do lekarza. Takie dolegliwości mogą stanowić zagrożenie dla ciebie i dziecka. Zobacz też: Sposoby na zgagę w ciąży 10 rzeczy zalecanych w ciąży Migrena w ciąży: objawy i jak sobie radzić [domowe sposoby]
Rozejście spojenia łonowego – jak się objawia i leczy?
Rozejście spojenia łonowego to problem, który dotyka 1 na 800 kobiet w trakcie porodu lub jeszcze przed nim. Gdy pojawi się w ciąży, może znacznie utrudniać lub nawet uniemożliwiać poród naturalny.
Najczęściej rozejście spojenia łonowego w ciąży pojawia się w trzecim trymestrze, gdy silnie działa relaksyna (hormon ułatwiający rozluźnianie się tkanek), a obniżający się płód uciska macicę i poprzez nią kości łonowe. Relaksyna może wpłynąć także na chrząstkozrost łączący kości łonowe, czyli na spojenie łonowe. Chrząstkozrost ulega pod jej wpływem rozciągnięciu, „obluzowaniu”, co może być przyczyną dolegliwości – silnego bólu i trudności z poruszaniem się. Spis treści: Objawy rozejścia spojenia łonowego w ciąży Przyczyny rozejścia spojenia łonowego Jak zbadać rozejście spojenia łonowego? Leczenie rozejścia spojenia łonowego Rozejście spojenia łonowego a poród siłami natury Ćwiczenia na spojenie łonowe Objawy rozejścia spojenia łonowego w ciąży Do fizjologicznego rozejścia się spojenia łonowego dochodzi u wszystkich ciężarnych. Fizjologiczne rozejście, czyli takie, które nie powinno wywoływać większych dolegliwości i zakłócać normalnego funkcjonowania, mieści się w granicach do 10 mm. Za patologiczne uznaje się rozejście spojenia łonowego w ciąży ponad 1 cm. Głównym sygnałem świadczącym o tym, że mogło dojść do znacznego rozejścia spojenia łonowego, jest ból. Pojawia się on podczas chodzenia, wstawania, wchodzenia i schodzenia po schodach, a także w czasie stania na jednej nodze. Ból może promieniować do: spojenia łonowego, brzucha, krocza, kości krzyżowej, ud. U części kobiet dolegliwości te pojawiają się po większym lub dłuższym wysiłku, innym dokuczają podczas wykonywania najzwyklejszych czynności, uniemożliwiając normalne funkcjonowanie. Uwaga! Dolegliwości związane z rozejściem spojenia łonowego mogą pojawić się dopiero po porodzie. To dlatego, że do większego rozejścia spojenia może nie dojść w ciąży, ale właśnie podczas narodzin dziecka. Rozejście spojenia łonowego w ciąży: czy to groźne? Fizjologiczne rozejście spojenia łonowego w ciąży nie jest groźne. Powoduje jedynie przykre dolegliwości i uniemożliwia uprawianie sportów. Natomiast patologiczne rozejście spojenia łonowego (powyżej 10 mm) w ciąży może sprzyjać przedwczesnemu porodowi. Może również odnowić się w kolejnej ciąży. Nie stanowi jednak zagrożenia dla samej kobiety. Przyczyny rozejścia spojenia łonowego Problem z rozejściem spojenia łonowego dotyka kobiety ciężarne, ale nie tylko. Również sportowcy, których aktywność fizyczna znacznie obciąża spojenie łonowe, a także ludzie po urazach miednicy mogą cierpieć na tę dolegliwość. Ciężarne są na nią szczególnie narażone, ponieważ rozejście może pojawić się zarówno w trakcie ciąży, porodu (to najczęstsze przypadki), jak i już po porodzie na skutek wielu czynników. Do rozejścia spojenia łonowego mogą przyczynić się: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/hormony-w-ciazy-6602-r1/">hormony w ciąży i po porodzie, nadmierne obciążenie w ciąży, duży przyrost masy ciała, dźwiganie po porodzie, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/porod/porod-naturalny/porod-kleszczowy-wskazania-konsekwencje-28478-r1/">poród kleszczowy, urodzenie dużego dziecka, przedłużający się poród, urazy mechaniczne. Jak rozpoznać rozejście spojenia łonowego w ciąży? Diagnozę stawia lekarz na podstawie wywiadu z pacjentką. Przy rozejściu spojenia łonowego kobieta skarży się na ból, który nasila się podczas dźwigania, pojawiają się trudności z chodzeniem, wstawaniem. Charakterystycznym objawem, który towarzyszy tej dolegliwości, jest tzw. kaczy chód. Aby potwierdzić rozejście spojenia łonowego wykonuje się badanie USG, podczas którego lekarz ogląda spojenie łonowe. Spojenie łonowe. Rys. Adobe Stock Leczenie rozejścia spojenia łonowego W przypadku potwierdzenia diagnozy lekarz zaleci odpoczynek i unikanie noszenia ciężkich rzeczy. Kobieta powinna sporo leżeć i zrezygnować z aktywności fizycznej, także z <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/cwiczenia-w-ciazy-jak-cwiczyc-w-1-2-i-3-trymestrze-ciazy-28836-r1/" target="_blank" rel="noopener">ćwiczeń dla ciężarnych. Dodatkowo, jeśli to możliwe i bezpieczne (wiele leków w ciąży jest zakazanych), lekarz przepisze odpowiednie środki przeciwzapalne i przeciwbólowe. Zwykle jednak leczenie ogranicza się do łagodzenia objawów. Bywa, że zbawienny wpływ na spojenie łonowe ma fizjoterapia. Pomocne jest także noszenie specjalnego ortopedycznego pasa na rozejście spojenia łonowego, który stabilizuje poluzowane połączenie kości. View Burdaffi on the source website Rozejście spojenia łonowego można całkowicie wyleczyć – trzeba jednak uzbroić się w cierpliwość. Powrót do pełnej sprawności – takiej, która umożliwia uprawianie sportu – może trwać od kilku do kilkunastu miesięcy, a w skrajnych przypadkach nawet kilka lat. Czasami niezbędne jest nastawienie spojenia przez chirurga i leżenie w bandażach uciskowych przez ok. 6 tygodni. Na szczęście po ciąży i porodzie spojenie łonowe goi się zwykle szybciej niż w przypadku rozejścia, które było wynikiem dużego urazu. Rozejście spojenia łonowego a poród siłami natury Rozejście spojenia łonowego w ciąży może być wskazaniem do cesarskiego cięcia. Tak dzieje się, gdy dochodzi do tzw. patologicznego rozejścia się spojenia łonowego w ciąży (powyżej 10 mm). <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/porod/porod-naturalny/jak-wyglada-porod-naturalny-film-pelen-emocji-21650-r1/">Poród naturalny przy tej dolegliwości mógłby się przedłużać, a czasami jest zupełnie niemożliwy. Szybka diagnoza jest ważna, zwłaszcza dla ciężarnych, ponieważ rozejście spojenia łonowego może przyczynić się do <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/porod/porod-naturalny/porod-przedwczesny-jak-sie-objawia-i-komu-zagraza-24780-r1/">porodu przedwczesnego. Warto też wiedzieć, że jeśli w pierwszej ciąży lub podczas pierwszego porodu doszło do rozejścia spojenia łonowego, w drugiej ciąży sytuacja może się powtórzyć. Dlatego po zajściu w kolejną ciążę warto lekarzowi powiedzieć o tym, że w poprzedniej doszło do rozejścia spojenia łonowego. Ćwiczenia na spojenie łonowe Leczenie rozejścia spojenia łonowego po ciąży można wspomagać ćwiczeniami. Jednak należy je robić pod okiem fizjoterapeuty. Najpierw terapeuta zajmie się stawami krzyżowo-biodrowymi i regulacją napięć mięśniowych. Dopiero później można przystąpić do ćwiczeń angażujących <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/miesnie-kegla-kiedy-i-jak-cwiczyc-28227-r1/">mięśnie Kegla oraz korygujących przodopochylenie miednicy. Odbywają się one najczęściej w pozycji leżenia tyłem lub klęku podpartego i polegają na napinaniu bardzo konkretnych mięśni, np. mięśnia łonowo-guzicznego, mięśnia poprzecznego, mięśni stabilizujących miednicę i mięśnia dźwigacza odbytu. Po nauczeniu się, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia, kobieta może rozpocząć w domu samodzielne ćwiczenia na spojenie łonowe. Zobacz też: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/porod/przygotowania-do-porodu/miesnie-dna-miednicy-gdzie-sie-znajduja-i-jak-je-cwiczyc-28297-r1/">Mięśnie dna miednicy: gdzie są i jak je ćwiczyć? <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/bol-krocza-w-ciazy-28262-r1/">Ból krocza w ciąży <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/klucie-w-pochwie-w-ciazy-28265-r1/">Kłucie w pochwie w ciąży
Swędzenie pochwy w ciąży: co oznacza i jak je leczyć?
Swędzenie pochwy w ciąży to objaw, którego przyszła mama nie powinna bagatelizować – świąd miejsc intymnych może świadczyć o infekcji grzybiczej. Co pomoże na swędzenie pochwy w ciąży i czy warto korzystać z domowych sposobów leczenia?
Swędzenie pochwy w ciąży nie zawsze musi oznaczać infekcję, jednak zawsze powinno być skonsultowane z lekarzem. Lekarz zleci badania, by określić przyczynę świądu lub pieczenia i dobrać odpowiednie leczenie. Należy bezwzględnie stosować się do zaleceń: nieleczona infekcja intymna w czasie ciąży może stanowić zagrożenie dla matki i płodu. Swędzenie pochwy w ciąży: przyczyny oznaka ciąży jak leczyć? co stosować? Swędzenie pochwy w ciąży: przyczyny Świąd pochwy w ciąży najczęściej oznacza infekcję. Zmiany hormonalne zachodzące w organizmie ciężarnej prowadzą również do zmiany flory bakteryjnej pochwy. Osłabia się również naturalna ochrona przed mikroorganizmami. Przy zachwianiu równowagi część bakterii, grzybów czy drożdżaków może zacząć się namnażać, powodując infekcje wywołujące świąd. Swędzenie miejsc intymnych może być także objawem chorób przenoszonych droga płciową – dlatego konieczna jest wizyta u lekarza, który określi przyczynę świądu. Grzybica pochwy a ciąża Najczęstszą przyczyną swędzenia miejsc intymnych jest grzybica pochwy. Innymi objawami grzybicy jest: pieczenie w okolicy sromu, ból podczas stosunku, obrzęk sromu, zaczerwienienie miejsc intymnych, grudkowate, neutralne w zapachu upławy przypominające twarożek. Nawracająca, nieleczona grzybica pochwy może doprowadzić do dość poważnych powikłań (w skrajnych sytuacjach także spowodować przedwczesny poród i tym samym niekorzystnie wpłynąć na masę urodzeniową dziecka). Inne przyczyny infekcji pochwy Swędzenie pochwy w ciąży może być także objawem: wazginozy – to infekcja bakteryjna wywołana zakażeniem fizjologiczna flory bakteryjnej pochwy. Najczęściej objawia się skąpymi upławami o nieprzyjemnym, rybim zapachu; zakażenia paciorkowcem – są to bakterie występujące między innymi w jelitach, a do zakażenia dochodzi poprzez przeniesienie bakterii z odbytu. Poza świądem i pieczeniem infekcja nie ma charakterystycznych objawów. Jednak nie należy ich bagatelizować, ponieważ gdy przedostaną się do wód płodowych, mogą doprowadzić do przedwczesnego porodu, sepsy, czy zapalenia płuc u noworodka; zakażenia bakteriami E.coli (Escherichia coli) – pałeczka okrężnicy to naturalny, fizjologiczny element flory bakteryjnej jelita grubego, jednak gdy znajdzie się poza układem trawiennym, może wywołać poważną infekcję np. pochwy lub układu moczowego. Najczęstszym objawem jest swędzenie, pieczenie, ból przy oddawaniu moczu oraz białe lub mleczne upławy. Niewyleczona infekcja pochwy może doprowadzić do przedwczesnego porodu oraz zakażenia dziecka. rzęsistkowicy – infekcja wywołana jest przez pierwotniaki. Zapaleniu towarzyszą obfite, pieniste upławy o mdłym zapachu. Nieleczona może doprowadzić do zapalenia dróg moczowych. Swędzenie pochwy może być oznaką ciąży Swędzenie pochwy może być pierwszym objawem ciąży. Swędzenie pochwy w ciąży bez upławów może pojawić się na początku ciąży i jest spowodowany zmianami w pH pochwy. Niestety zmiany hormonalne, zwiększenie wilgotności i temperatury w pochwie sprzyja pojawieniu się infekcji. Dlatego należy obserwować swoje ciało i w przypadku nasilenia się objawów lub pojawienia się jakichkolwiek wątpliwości zasięgnąć porady medycznej. Swędzenie pochwy w ciąży: jak leczyć? Gdy pojawia się swędzenie i pieczenie pochwy w ciąży, każda mama zastanawia się, co może złagodzić dyskomfort. Pamiętaj, jednak, że jeśli jesteś w ciąży, nie możesz samodzielnie leczyć swędzenia okolic intymnych bez konsultacji z lekarzem. Oznacza to, że nie możesz stosować maści czy leków dostępnych bez recepty, bez uprzedniej konsultacji. Gdy lekarz określi przyczynę niepokojących objawów, zaleci odpowiednie leczenie. Przyszła mama nie powinna się bać leków przepisywanych przez ginekologa. Ciężarna powinna się ściśle stosować do zaleceń i nie przerywać kuracji zbyt wcześnie. Swędzenie pochwy w ciąży: co stosować? Domowe sposoby mogą być jedynie metodą zapobiegania infekcji lub wspomagania leczenia zaleconego przez lekarza. Kluczowa będzie tu właściwa higiena miejsc intymnych. Należy zapewnić właściwe pH, stosując płyn do higieny intymnej dla ciężarnych. Na podrażnienia może pomóc kąpiel z dodatkiem sody oczyszczonej, a ulgę przyniosą także chłodne kompresy. Pamiętaj także o bawełnianej bieliźnie i ograniczeniu stosowania wkładek higienicznych. Postaw na dietę o ograniczonej zawartości cukrów, ale wzbogaconą o pro- i prebiotyki. Lepiej także rezygnować z basenu w ciąży. Zobacz także: Infekcje intymne w ciąży: grzybica, waginoza, chlamydioza, rzęsistkowica Infekcja pochwy a okres – czy infekcje intymne mogą opóźnić miesiączkę? Brązowe plamienie w ciąży: kiedy jest powód do niepokoju
Żółty śluz w ciąży – co oznacza, jakie upławy w ciąży są niebezpieczne?
Obecność żółtego śluzu w ciąży może wskazywać na infekcję intymną, gdyż prawidłowy śluz u kobiety spodziewającej się dziecka jest najczęściej bezbarwny. Ważną wskazówką, czy w drogach rodnych nie dzieje się coś niepokojącego, jest też zapach wydzieliny – nieprawidłowe upławy wydzielają nieprzyjemny zapach.
Żółty śluz w ciąży nie powinien się pojawiać. Jeśli wystąpi, najlepiej zgłosić się do lekarza, który zweryfikuje, co jest przyczyną zmiany barwy wydzieliny z dróg rodnych, która nie powinna mieć takiego koloru. Choć żółte upławy w ciąży nie świadczą o tym, że z ciążą dzieje się coś niepokojącego, to najczęściej sugerują infekcję, która może zagrażać ciąży. Spis treści: Żółty śluz w ciąży – czy to normalne? Co oznaczają żółte upławy? Jakie upławy w ciąży są niebezpieczne? Żółty śluz w ciąży – czy to normalne? Nie. W ciąży zwiększa się wydzielanie śluzu, jednak powinien on być bezbarwny lub biały, bezwonny, a jego konsystencja powinna być nieco luźniejsza od konsystencji białka kurzego. Zwykle jest go więcej niż przed ciążą, gdyż ma on za zadanie chronić drogi rodne przed infekcją. Zwiększona ilość śluzu wypłukuje z dróg rodnych chorobotwórcze drobnoustroje, zmniejszając ryzyko rozwoju infekcji, na które w okresie ciąży kobieta jest bardziej narażona. Prawidłowy śluz w ciąży, choć jest biały lub bezbarwny, może pozostawiać na bieliźnie żółtawy ślad. To nie powinno budzić niepokoju przyszłej mamy. Co oznaczają żółte upławy? Żółte upławy (upławy to określenie na nieprawidłową wydzielinę dróg rodnych) mogą wskazywać np. infekcję intymną. Jeśli wydzielina jest obfita, żółta lub zielona, ma nieprzyjemny, rybi zapach, a okolice intymne są zaczerwienione lub swędzą, wszystko wskazuje na to, że doszło do infekcji dróg rodnych. Trzeba bezzwłocznie zgłosić się do lekarza i podjąć leczenie. Infekcja może wynikać z zakażenia bakteryjnego, grzybiczego, wirusowego lub pasożytniczego. Nieprawidłową wydzielinę z pochwy wywołuje np. zakażenie chlamydią i rzeżączka. Nieleczone infekcje intymne w ciąży mogą być zagrożeniem dla dziecka. Żółte upławy wskazujące na infekcję mogą wystąpić na każdym etapie ciąży, także przed porodem. Warto wiedzieć jednak, że żółte upławy przed porodem to nie jest odchodzący czop śluzowy. Podobnie jak prawidłowy śluz czop także jest bezbarwny lub białawy, ma galaretowatą konsystencję i mogą w nim być widoczne krwawe „nitki”. Jakie upławy w ciąży są niebezpieczne? Niepokój kobiety spodziewającej się dziecka powinny budzić upławy odbiegające wyglądem i zapachem od prawidłowego śluzu. Oto cechy nieprawidłowych upławów: żółty lub zielony kolor (infekcja), nieprzyjemny rybi zapach (infekcja), konsystencja twarożku, nawet jeśli upławy są białe (infekcja), brązowe bardzo obfite, towarzyszą im skurcze (ryzyko poronienia), krwiste (mogą oznaczać poronienie lub raka szyjki macicy). Brązowawy lub lekko podbiegnięty krwią śluz na samym początku ciąży (mniej więcej w terminie miesiączki) nie musi oznaczać nic niepokojącego. Tak objawia się plamienie implantacyjne, które jest zupełnie normalnym zjawiskiem. Przeczytaj też: Jaki jest śluz na początku ciąży? Jak wygląda śluz po zapłodnieniu? Odejście czopu śluzowego – jak wygląda?
Pessar: sposób na niewydolności szyjki macicy
Pessar to specjalna wkładka, która podtrzymuje szyjkę macicy i pozwala uniknąć jej szycia, gdy w ciąży dochodzi do niewydolności szyjki. Jego zakładanie i zdejmowanie jest bardzo proste, ale podczas noszenia pessaru trzeba się regularnie badać, żeby wykryć ewentualne powikłania.
Pessar to okrągły, elastyczny pierścień (krążek) wykonany z silikonu. Zakładany jest na szyjkę macicy, aby zahamować jej skracanie się i zapobiec porodowi przedwczesnemu. Pessar położniczy zastąpił niemal całkowicie szew szyjkowy. Warto wiedzieć, w jakich okolicznościach się zakłada pessar i co to oznacza dla przyszłej mamy i dziecka. Spis treści: Kiedy się zakłada pessar? Jak wygląda pessar? Jak się zakłada pessar? Zalecenia po założeniu pessara Pessar w ciąży – skutki uboczne Ile kosztuje pessar? Kiedy się zakłada pessar? Pessar położniczy zakłada się, gdy ciężarna cierpi na niewydolność szyjki macicy i grozi jej przedwczesny poród. <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/rozwarcie-szyjki-macicy-rozwarcie-w-ciazy-i-do-porodu-13903-r1/">Szyjka macicy to bardzo ważny element układu rozrodczego kobiety. Zanim maluch zacznie przeciskać się przez kanał rodny, szyjka macicy ma za zadanie blokować dostęp do macicy i chronić dziecko przed bakteriami, wirusami czy grzybami z zewnątrz. Jeśli ciąża przebiega prawidłowo, szyjka zmiękcza się i zaczyna skracać dopiero pod koniec trzeciego trymestru. Niestety czasem dochodzi do niewydolności szyjki macicy. Oznacza to, że szyjka przedwcześnie rozszerza się i skraca, może też zbytnio rozpulchniać się lub zmiękczać. Bez interwencji medycznej może dojść do przedwczesnego porodu lub poronienia. Decyzję o założeniu pessaru medycznego podejmuje lekarz prowadzący ciążę. Zakładanie pessara w ciąży przeprowadza się na ogół między 20. a 28. tygodniem ciąży, choć zdarza się, że ginekolog podejmuje decyzję o wcześniejszym wykonaniu tego zabiegu. Jak wygląda pessar? Jest to okrągły, elastyczny pierścień wykonany z silikonu. Nie jest idealnie płaski i ma dwa obwody – większy i mniejszy. Wyglądem pessar przypomina małą miseczkę, w której dnie wycięto otwór. Dodatkowo są w nim jeszcze mniejsze otworki, które mają zwiększać komfort noszenia. Fot. Pessar Dr Arabin Jak się zakłada pessar? Założenie krążka nie wymaga narkozy ani pobytu w szpitalu. Zabieg jest bezbolesny, nie ma potrzeby przyjmowania środków znieczulających. Krążek na podtrzymanie ciąży zakłada się w gabinecie ginekologicznym. Kobieta do zabiegu powinna przyjąć pozycję leżącą. Pessar wprowadzany jest przez pochwę i umieszczany w jej szczycie tak, aby większy obwód pessara obejmował szyjkę macicy i przytrzymywany był przez dno miednicy. Po założeniu krążka kobieta może od razu wstać. Fot. Rumruay/Adobe Stock Aby ułatwić wprowadzenie krążka do pochwy używa się antybakteryjnych żeli zwiększających poślizg, ale nie zaburzających naturalnej flory bakteryjnej pochwy. Na jak długo zakłada się krążek na podtrzymanie ciąży? Pessar zdejmuje się najczęściej w 38. tygodniu ciąży, czyli niedługo przed planowanym porodem. Jednak nie znaczy to, że do tego czasu nie trzeba się krążkiem na podtrzymanie ciąży zajmować. Zalecenia po założeniu pessara Zalecenia po założeniu pessara obejmują: dużo odpoczywać, unikać stresów i szczególnie dbać o higienę intymną. Po 2–3 dniach od założenia pessara konieczna jest kontrola u ginekologa, a następna po 1–2 tygodniach. Oprócz konsultacji lekarskiej ciężarna powinna też zrobić badanie posiewu z szyjki macicy (po miesiącu od założenia pessaru), które oceni florę bakteryjną pochwy i wykryje ewentualne zakażenia. Czy z pessarem trzeba leżeć? Kobieta, która miała założony krążek na podtrzymanie ciąży, najpewniej otrzyma zwolnienie lekarskie. Powinna dużo odpoczywać, ale nie musi leżeć. W zupełności wystarczy oszczędzający tryb życia – unikanie dźwigania i wysiłku fizycznego. Pessar w ciąży a współżycie Po założeniu krążka na podtrzymanie ciąży kobieta, poza oszczędzaniem się, musi także zachować wstrzemięźliwość seksualną. Jest to podyktowane tym, by pessar pozostał na miejscu, co mogłoby się nie udać, gdyby przyszła mama pozostawała aktywna seksualnie. Pessar w ciąży – skutki uboczne Obecność w drogach rodnych krążka na podtrzymanie ciąży może powodować zwiększenie produkcji wydzieliny z dróg rodnych – dlatego zalecane jest szczególne dbanie o prawidłową higienę intymną. Większa ilość wydzieliny z pochwy zwiększa <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/infekcja-pochwy-w-ciazy-jak-rozpoznac-infekcje-pochwy-w-ciazy-13659-r1/">ryzyko wystąpienia infekcji. Aby tego uniknąć, pacjentki profilaktycznie mogą przyjmować preparaty antybakteryjne i antygrzybicze). Poważniejsze skutki uboczne mogą wystąpić w przypadku nieprawidłowo założonego pessaru. Kobieta może wówczas odczuwać ból, dyskomfort, może też dojść do tzw. odleżyn pochwowych. W przypadku wystąpienia niepokojących objawów, należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem. Ile kosztuje pessar? Pessar w niektórych szpitalach jest zakładany nieodpłatnie. Czasem jednak ciężarna musi sama go zakupić w aptece. Koszt to 150–170 zł. Zobacz także: Badania moczu w ciąży Badanie cytologiczne w ciąży Badanie czystości pochwy w ciąży
Duszności w ciąży: problemy z oddychaniem, zadyszka (kiedy do lekarza?)
Duszności najczęściej pojawiają się w drugim i trzecim trymestrze ciąży. Zdarza się jednak, że problemy z oddychaniem ciężarna odczuwa wcześniej. Mogą one świadczyć o anemii lub innych nieprawidłowościach, których nie wolno bagatelizować.
Czy w ciąży ciężko się oddycha? – pytają kobiety, które są dopiero na początku drogi do macierzyństwa. Odpowiedź na to pytanie brzmi: aż 60-70 proc. kobiet odczuwa duszności w ciąży. Dolegliwości mijają najczęściej dopiero wraz z porodem. W miarę rozwoju płodu i powiększania się macicy dochodzi do uniesienia przepony, co powoduje ucisk na płuca i duszności. W drugim i trzecim trymestrze typowa jest zadyszka w ciąży, szczególnie po wysiłku fizycznym, np. wchodzeniu po schodach. Także na samym początku ciąży oddech może stać się płytki. Podpowiadamy, kiedy duszności w ciąży mogą być powodem do niepokoju i jak sobie z nimi radzić. Spis treści: Duszności w ciąży – objawy Duszności w ciąży – przyczyny Duszności w ciąży – kiedy do lekarza? Duszności w ciąży w I trymestrze Problemy z oddychaniem w ciąży – II trymestr Płytki oddech w ciąży w III trymestrze Sposoby na duszności w ciąży Duszności w ciąży – objawy Odczuwanie duszności w ciąży jest sprawą indywidualną, subiektywną. Rzadko u kobiety, która zgłasza duszności, wykrywa się zmniejszenie wysycenia krwi tlenem. Najczęściej ciężarne opisują duszności jako: trudności z wzięciem głębokiego wdechu, ucisk na przeponę, pojawianie się zadyszki podczas nawet niewielkiej aktywności fizycznej (a nawet podczas mówienia!), szybsze męczenie się. Zwykle objawy te nie są związane z zagrożeniem zdrowia czy życia. Inaczej jest, gdy towarzyszy im ból w klatce piersiowej lub krwioplucie, które mogą świadczyć o zatorowości płucnej. Niepokojące jest też uczucie duszności po jedzeniu lub po ukąszeniu przez owada – wtedy istnieje podejrzenie gwałtownej reakcji alergicznej. Duszności w ciąży – przyczyny Do głównych przyczyn uczucia duszności w ciąży należą zmiany hormonalne, zmiany w układzie sercowo-naczyniowym i zmiany w mechanice układu oddechowego. Zmiany hormonalne (przede wszystkim zmiana poziomu progesteronu), zwiększają wrażliwość ośrodka oddechowego zlokalizowanego w mózgu na wzrost poziomu dwutlenku węgla w organizmie. To sprawia, że oddech staje się przyspieszony, co może wywoływać uczucie duszności. Zmiany w układzie sercowo-naczyniowym, które obejmują między innymi zwiększenie objętości krwi. Serce musi przepompowywać więcej krwi niż przed ciążą – ilość ta zwiększa się nawet o 50 proc. Zwiększeniu objętości krwi nie towarzyszy adekwatny wzrost liczby czerwonych krwinek, które transportują tlen. Skutkiem tego może być uczucie duszności pojawiające się w czasie ciąży. Zmiany w mechanice układu oddechowego to efekt tego, że płuca ciężarnej wraz z postępem ciąży mają coraz mniej miejsca. Rosnąca macica zajmuje dużą część jamy brzusznej i zwiększa ucisk na narządy położone w klatce piersiowej. To zwiększa ryzyko pojawienia się duszności u ciężarnej. Duszności w ciąży – kiedy do lekarza? Zawsze, gdy pojawiają się trudności z oddychaniem w ciąży, warto skonsultować się z lekarzem. Zbyt płytki oddech może prowadzić do niedotlenienia ciężarnej i dziecka. Duszności w ciąży mogą być bowiem nie tylko skutkiem ucisku macicy na układ oddechowy, ale też np.: astmy, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/anemia-w-ciazy-dieta-na-anemie-w-ciazy-7426-r1/">anemii, infekcji górnych i dolnych dróg oddechowych, zatorowości płucnej, odmy opłucnej, ostrej reakcji alergicznej, obcego ciała w drogach oddechowych. Niezwłocznie zgłoś się do lekarza, jeśli wystąpiła: nagła silna duszność, która wcześniej nie występowała, utrata przytomności, krwioplucie, ból umiejscowiony za mostkiem, duszność nieustępująca pomimo stosowania się do zaleceń lekarza. Duszności w ciąży w pierwszym trymestrze Zdarzają się często. Kobieta szybko się męczy, odczuwa duszności, ma problemy z oddychaniem w nocy, szybko dostaje zadyszki. To normalne na tym etapie ciąży. Organizm kobiety musi po prostu przestawić się w inny tryb pracy, na co potrzebuje czasu. Dolegliwości te najczęściej ustępują samoistnie, podobnie jak uczucie zmęczenia i senność typowe dla pierwszego trymestru ciąży. Problemy z oddychaniem w ciąży – II trymestr Na tym etapie ciąży macica wyraźnie się powiększa, a mięśnie nieco słabną. Macica spycha narządy wewnętrzne do góry, co utrudnia pracę płucom. Na dodatek <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/wyglad-i-samopoczucie/poziom-hormonow-w-ciazy-4360-r1/">hormony w ciąży, a dokładniej zmiana ich poziomu, może przejściowo powodować kłopoty z oddychaniem. Stąd może brać się zadyszka lub płytki oddech. Nie wszystkie kobiety doświadczają na tym etapie ciąży tego typu dolegliwości. Płytki oddech w ciąży w III trymestrze W zaawansowanej ciąży zadyszka, płytki oddech i duszności pojawiają się najczęściej, a im ciąża bardziej zaawansowana, tym większe ryzyko ich wystąpienia. To najczęściej normalne zjawisko, które ustąpi od razu po porodzie. Duże rozmiary macicy bardzo utrudniają normalne działanie układu oddechowego stąd objawy, które wskazują na to, że ma on kłopoty z zaopatrzeniem ciężarnej w tlen – może nawet wystąpić uczucie duszności w ciąży podczas leżenia. Odpowiednie oddychanie pomoże przy zadyszce i dusznościach – sprawdź, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/wyglad-i-samopoczucie/oddychanie-w-ciazy-rady-na-plytki-oddech-i-zadyszke-w-ciazy-7249-r1/">jak oddychać w ciąży. Sposoby na duszności w ciąży Pojawiającemu się w czasie ciąży uczuciu duszności nie zawsze da się zapobiegać. Ale można podjąć starania, aby zmniejszać ryzyko jego wystąpienia czy nasilenie. Najważniejsze jest prawidłowe odżywianie, unikanie nadmiernego wysiłku fizycznego i regularne wykonywanie badań kontrolnych, które pozwolą wychwycić np. anemię (sprzyja powstawaniu duszności). A co robić, gdy duszność mimo wszystko się pojawi? Najlepiej przyjąć pozycję, która pozwala lepiej dotlenić organizm, ułatwiając oddychanie torem brzusznym: pozycja siedząca z łokciami opartymi na kolanach, pozycja stojąca z pochylonym do przodu tułowiem i dłońmi opartymi na kolanach, pozycja stojąca z dłońmi mocno opartymi na oparciu krzesła. Zobacz także: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/objawy-ciazy/wczesna-ciaza-objawy-dolegliwosci-konieczne-badania-15118-r1/">Wczesna ciąża – objawy i dolegliwości <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/bezsennosc-w-ciazy-9-sposobow-na-sen-4915-r1/">Sposoby na bezsenność w ciąży <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/10-dziwnych-dolegliwosci-w-ciazy-5438-r1/">Dziwne dolegliwości w ciąży
Skurcze łydek w ciąży – co pomoże, skąd się biorą?
Skurcze łydek w ciąży to bardzo kłopotliwa przypadłość, zwłaszcza gdy pojawiają się nocą. Zobacz, co je powoduje, jak sobie radzić, gdy złapie cię skurcz i w jaki sposób postępować, żeby ból łydek pojawiał się rzadziej lub wcale.
Skurcze łydek w ciąży bywają tak uciążliwe, że skarżące się na nie przyszłe mamy boją się kłaść spać. Nic dziwnego – z ciążowym brzuchem trudno szybko podnieść się z łóżka. A nagła zmiana pozycji – z leżącej na stojącą, często bywa jedynym ratunkiem przy bolesnym skurczu. Sprawdzamy, co pomoże przy tej bardzo przykrej dolegliwości. Wyjaśniamy też, czy w ciąży można na własną rękę kupować preparaty z magnezem i potasem, aby walczyć ze skurczami. Spis treści: Skurcze łydek w ciąży - przyczyny Jak radzić sobie ze skurczami łydek w ciąży? Silne i częste skurcze łydek w ciąży Skurcze łydek w ciąży – co jeść? Jak zapobiegać skurczom łydek w ciąży? Skurcze łydek w ciąży – przyczyny Skurcze łydek zwykle pojawiają w II i III trymestrze ciąży. Powodów, dla których dokuczają ciężarnym, jest kilka. Jedną z głównych przyczyn, związanych z ciążą, jest rosnąca macica, coraz silniej uciskająca na nerwy miednicy i powodująca zastoje krwi w żyłach. Co jeszcze może powodować bolesne skurcze łydek w ciąży? niedobory ważnych pierwiastków – magnezu, potasu, wapnia nadmiar fosforu w ciąży – przyczynia się do niego zła dieta gromadzenie się płynów w nogach – ciąża sprzyja powstawaniu <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/opuchniete-nogi-w-ciazy-czy-to-grozne-21988-r1/">obrzęków stóp noszenie niewygodnego obuwia – nieodpowiednie buty w ciąży nie tylko męczą stopy, ale także utrudniają krążenie krwi żylaki i naczynka – świadczą o już istniejących problemach z krążeniem krwi w nogach nadwaga w ciąży<a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/jak-walczyc-z-nadwaga-w-ciazy-21906-r1/"> – stanowi dodatkowe obciążenie dla nóg długie siedzenie – które przyczynia się do słabszego krążenia krwi niedokrwistość w ciąży Jak radzić sobie ze skurczami łydek w ciąży? Gdy pojawi się bolesny skurcz łydki, korzystaj z tradycyjnych domowych sposobów radzenia sobie z tą przykrą dolegliwością. masowanie bolącego miejsca – jeśli brzuch jest na tyle duży, że utrudnia masowanie łydki, poproś o pomoc partnera. wyprostowanie nogi – unieś ją wyżej (możesz oprzeć ją na poduszce) i przygnij w stawie skokowym tak, aby palce były skierowane w stronę twarzy. Czasem trzeba poczekać dłuższą chwilę, aby ból ustąpił. Po skurczu możesz jeszcze przez pewien czasu odczuwać bolesność w łydce. To pozostałość po silnym napięciu mięśni. przyciśnięcie nogi do łóżka – skierowanie palców w stronę głowy i wypchnięcie pięty od siebie. wstanie z łóżka – to najlepszy sposób na szybkie pozbycie się skurczu i rozprostowanie dotkniętej nim nogi. Dolegliwość łagodzi też chodzenie po chłodnej podłodze. Każdy, kto miał kiedyś silny skurcz w nocy, wie, że podniesienie się z pozycji leżącej z bolącą nogą nie jest takie łatwe. Aby nie stracić równowagi i nie upaść, kobieta w ciąży powinna wstawać z łóżka z pomocą partnera. Silne i częste skurcze łydek w ciąży Jeśli skurcze nóg dokuczają ci często i są bardzo bolesne, powiedz o nich lekarzowi. Być może potrzebne będzie suplementowanie niektórych minerałów i witamin, np. magnezu, potasu, wapnia albo zmiana przyjmowanego preparatu witaminowo-mineralnego na inny. Przy bardzo silnym bólu łydki, który nie ustępuje, zgłoś się od razu do lekarza. Mogło dojść do utworzenia skrzepu (noga jest wtedy ciepła, a ból pulsujący). Powinnaś zostać zdiagnozowana w kierunku zakrzepicy (<a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/zakrzepica-zyl-u-kobiet-w-ciazy-objawy-leczenie-profilaktyka-15663-r1/">zakrzepica w ciąży zagraża 1 na 500 kobiet). Skurcze łydek w ciąży – co jeść? Jeśli lekarz nie widzi takiej potrzeby, na własną rękę nie kupuj w aptece żadnych witamin i minerałów. Na pewno możesz uwzględnić w swojej diecie produkty zawierające magnez, potas, wapń, a także witaminę B. Powinnaś jeść: banany orzechy migdały jogurt (najlepiej naturalny) kefir fasolę pomidory sok pomidorowy Jeśli dokuczają ci skurcze, przed snem możesz wypijać sok pomidorowy. Dbaj także o odpowiednie nawodnienie w ciągu dnia. Pamiętaj, że przyszła mama powinna wypijać około dwóch litrów wody. Przyjmowanie zbyt małej ilości płynów również może skutkować skurczami nóg. Jak zapobiegać skurczom łydek w ciąży? Możesz próbować zapobiegać pojawianiu się skurczów łydek, bardziej dbając o swoje nogi, a także zwracając uwagę na to, jak siedzisz i ile stoisz. mocz stopy – najlepiej w ciepłej wodzie tuż przed snem unikaj długiego stania – a także długiego siedzenia w ciągu dnia nie zakładaj nogi na nogę – taka pozycja utrudnia krążenie i przyczynia się do powstania żylaków i szpecących nogi naczynek nie podwijaj nóg, gdy siedzisz – staraj się, aby były oparte na podłodze i zgięte pod kątem 90 stopni. trzymaj nogi w górze – wykorzystuj tę pozycję, kiedy tylko możesz. Ułatwia odpływanie krwi z nóg. Taki sposób siedzenia zmniejsza też ryzyko zakrzepicy. noś wygodne buty – unikaj szpilek i butów na płaskiej podeszwy. W szpilkach nie tylko męczą się stopy, łatwiej w nich także zachwiać się i upaść, gdy brzuch dodatkowo utrudnia ci zapanowanie nad równowagą. W butach na płaskiej podeszwie garbią ci się plecy, a nogi uginają w kolanach. Idealny obcas dla przyszłej mamy ma wysokość ok. 1,5–2 cm. po domu chodź w skarpetkach (lub jeśli jest ciepło - na bosaka) – to zapobiega tworzeniu się zastojów krwi w nogach. wypróbuj rajstopy uciskowe – w ciąży można je nosić, ale powinny to być produkty specjalnie produkowane dla kobiet w ciąży. Noszenie takich rajstop ułatwia krążenie krwi w nogach. Zapobiega nie tylko skurczom łydek, ale również <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/opuchniete-nogi-w-ciazy-czy-to-grozne-21988-r1/">obrzękom nóg, na które często skarżą się ciężarne. Zobacz też: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/opuchniete-i-bolace-dlonie-w-ciazy-czy-to-grozne-21992-r1/">Opuchnięte i bolące dłonie w ciąży – czy to groźne? <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/internetowa-szkola-rodzenia/o-ciazy/witaminy-w-ciazy-brac-czy-nie-brac-11306-r1/">Witaminy w ciąży – zalecenia, suplementy, ranking <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/jaka-pozycja-do-snu-dla-ciezarnej-6597-r1/">Jak spać w ciąży – bezpieczne pozycje na 1, 2, i 3 trymestr
Swędzenie skóry w ciąży: przyczyny i leczenie
Swędzenie skóry w ciąży zwykle pojawia się w II trymestrze i nie jest powodem do niepokoju. Zdarza się jednak, że swędząca skóra w ciąży jest objawem choroby i wymaga leczenia. Podpowiadamy, jak można przezwyciężyć tę dolegliwość domowymi sposobami i kiedy zgłosić się do lekarza.
Swędzenie skóry w ciąży jest powszechną dolegliwością. Przyczyną swędzenia najczęściej jest rozciąganie się skóry. Nic dziwnego, bo ten przykry objaw dotyczy przede wszystkim podbrzusza, czyli miejsca, w którym skóra musi rozciągać się najbardziej. Pomyślałaś kiedykolwiek: „O rany, jestem w ciąży i swędzi mnie skóra!”? Podpowiadamy, jak leczyć swędzenie skóry w ciąży i podajemy domowe sposoby, które pomogą w walce z tą uciążliwą dolegliwością. Bo swędzącej skóry w ciąży nie wolno bagatelizować! Spis treści: Swędzenie skóry w ciąży: przyczyny Czy swędzenie skóry w ciąży to zawsze cholestaza? Jak złagodzić swędzenie skóry w ciąży? Swędzenie skóry w ciąży: leczenie Swędzenie skóry w ciąży: przyczyny Swędzenie skóry w ciąży jest zazwyczaj spowodowane zmianami fizjologicznymi, jakie zachodzą w organizmie – głównie na tle hormonalnym. Wzrost poziomu estrogenów oraz kortyzolu sprawia, że skóra traci jędrność i elastyczność. Ponadto skóra w ciąży może być bardziej wrażliwa, a to może przyczynić się do powstania dyskomfortu. Inne przyczyny swędzącej skóry w ciąży to: nadwrażliwość na detergenty (środki do prania, zmywania, płukania) i kosmetyki do codziennej pielęgnacji, szorstkie ubranie, alergia pokarmowa, atopowe zapalenie skóry, przesuszona skóra, długa ekspozycja na słońce, wiatr, zimne powietrze, gorące i długie kąpiele w wannie, zbyt mała ilość spożywanych płynów. Niestety, przyczyną świądu mogą być także objawy chorobowe, takie jak: cukrzyca ciążowa (zwłaszcza swędzenie skóry w I trymestrze ciąży może świadczyć o cukrzycy), cholestaza ciążowa (swędzenie skóry w III trymestrze może wskazywać na cholestazę), dermatozy ciążowe, np.: polimorficzne osutki ciężarnych, atopowe wykwity ciążowe czy pemfigoid ciężarnych. Czy swędzenie skóry w ciąży to zawsze cholestaza? Nie, swędząca skóra w ciąży nie musi świadczyć o cholestazie. Swędzenie skóry w ciąży to powszechna dolegliwość, zaś cholestaza ciążowa jest rzadkim schorzeniem spowodowanym problemami z wątrobą – dotyka od 0,5 proc. do 4 proc. ciężarnych, najczęściej około 30. tygodnia ciąży. Jednym z pierwszych objawów cholestazy jest właśnie świąd skóry, który pojawia się na wnętrzu dłoni i podeszwach stóp, bez dodatkowych objawów w postaci wysypki lub innych wykwitów skórnych. Swędzenie skóry w ciąży w znacząco nasila się wieczorem i w nocy. Cholestaza ciążowa może wywołać nagły przedwczesny poród, a nawet zagrażać życiu dziecka. Dla zminimalizowania ryzyka ważna jest prawidłowa diagnoza i odpowiednie leczenie. Jak złagodzić swędzenie skóry w ciąży? By złagodzić swędzenie skóry w ciąży, przede wszystkim powstrzymaj się od drapania, które może tylko nasilić objawy. Zamiast tego zadbaj o odpowiednią pielęgnację, nawadniaj organizm i zdrowo się odżywiaj. Domowe sposoby na swędzenie skóry w ciąży Nawilżaj ciało. Kilka razy dziennie wcieraj w brzuch nawilżające mleczko, olejek lub balsam. Najlepiej jeśli jest to kosmetyk przeznaczony dla kobiet w ciąży. Odpowiednie nawilżenie skóry sprawi, że dolegliwości ustąpią. View Burdaffi on the source website Bierz prysznic. Kąpiele, zwłaszcza długie i w zbyt ciepłej wodzie dodatkowo mogą wysuszać skórę. Jeśli marzysz o wylegiwaniu się w wannie, wsyp do niej kilka łyżek mąki owsianej (owies ma właściwości kojące i zmiękczające skórę). Pamiętaj, że zbyt długie przebywanie w bardzo ciepłej wodzie nie jest wskazane dla przyszłej mamy. Do mycia używaj emolientów, czyli środków, które nie tylko myją, ale również nawilżają ciało. View Burdaffi on the source website Używaj bielizny bawełnianej, bez syntetycznych domieszek i nieobciskającej. Dzięki niej skóra będzie mogła swobodnie oddychać, a ty unikniesz jednego z bardziej przykrych ciążowych kłopotów – nadmiernego pocenia się. Wilgotna spocona skóra swędzi bardziej. Zadbaj o zdrową i pełnowartościową dietę bogatą w białko, krzem (wspomaga produkcję kolagenu odpowiedzialnego za elastyczność skóry), witaminę C, witaminy z grupy B oraz nienasycone kwasy tłuszczowe. Uzupełniaj płyny. Swędzenie skóry w ciąży: leczenie Jeżeli swędzenie skóry w ciąży jest bardzo dokuczliwe, należy poinformować o problemie lekarza. W zależności od przyczyny lekarz lub lekarka prowadząca podejmie odpowiednie leczenie. W przypadku cukrzycy ciążowej będzie to wprowadzenie odpowiedniej diety oraz zwiększenie aktywności ruchowej. Jeśli takie działania nie przyniosą oczekiwanych rezultatów, zaleca się przyjmowanie insuliny w odpowiednich dawkach. Jeśli powodem pojawienia się swędzenia skóry jest cholestaza, to w pierwszej kolejności osoba ciężarna powinna przejść na lekkostrawną dietę o obniżonej zawartości tłuszczów. Gdy to nie pomoże, konieczne będzie leczenie farmakologiczne. Aby uśmierzyć świąd, stosuje się cholestyraminę i leki antyhistaminowe oraz preparaty zawierające kwas ursodezoksycholowy, który normalizuje poziom kwasów żółciowych. Jeśli nie możesz sobie poradzić domowymi sposobami ze świądem skóry, warto zgłosić tę dolegliwość lekarce lub lekarzowi prowadzącemu ciążę w celu wykonania odpowiednich badań diagnostycznych. Zobacz także: Dolegliwości w ciąży – 8 typowych dolegliwości wg trymestru ciąży Dziwne dolegliwości w ciąży – które powinny niepokoić? Badania moczu w ciąży: jak się przygotować i jak odczytywać wyniki?
Senność w ciąży. Skąd się bierze i jak sobie z nią radzić?
Przyczyny senności w ciąży mogą być różne i uzależnione od tego, w którym trymestrze ciąży występują. Kiedy pojawia się senność? O czym może świadczyć? Jak pomóc sobie w sytuacji, gdy senność naprawdę daje się we znaki?
Senność to pierwszy objaw ciąży. Ale nie tylko. Uczucie senności może towarzyszyć przyszłym mamom na różnych etapach ciąży. Sprawdź, co jest jej powodem i jak sobie z nią radzić. Spis treści: Senność w ciąży: kiedy się pojawia i kiedy mija Przyczyny senności w ciąży Jak sobie radzić z sennością w ciąży? Senność w ciąży: kiedy się pojawia i kiedy mija? Uczucie senności w ciąży to kwestia indywidualna. Najczęściej dolegliwości związane z sennością pojawiają się w pierwszych tygodniach ciąży, a ustępują w czasie trwania drugiego trymestru. Niektóre ciężarne odczuwają nadmierną senność również w końcówce ciąży, co może być zapowiedzią zbliżającego się porodu. Senność w ciąży: przyczyny Przyczyną senności mogą zmiany hormonalne typowe dla ciąży, ale także problemy ze zdrowiem, które powinny zostać zdiagnozowane lub wykluczone możliwie szybko. Jeśli lekarz stwierdzi u ciebie cukrzycę, niedoczynność tarczycy czy niedokrwistość - wdrożone leczenie powinno sprawić, że senność (wraz z innymi dolegliwościami wywołanymi chorobą) minie i poczujesz się o wiele lepiej. Senność na początku ciąży Już od pierwszych dni ciąży twój organizm pracuje nad wyraz ciężko, by stworzyć dziecku najlepsze warunki do rozwoju, zużywając przy tym mnóstwo energii. To sprawia, że choćbyś nawet leżała cały dzień na kanapie, czujesz się jak po przebiegnięciu maratonu. W twoim ciele odbywa się teraz prawdziwa burza hormonalna. Za zwiększone uczucie senności odpowiada progesteron, którego teraz jajniki produkują ogromne ilości. Z kolei estrogen oddziałuje na fazę snu głębokiego (REM). Dzięki niemu śpisz twardym snem, ale niestety niespokojnym. A przez ciągłe wiercenie się w nocy nie dziwne, że budzisz się niewyspana. Senność w II i III trymestrze ciąży Za senność podczas ciąży w dalszym ciągu odpowiada rosnący poziom progesteronu. Prócz tego powodem senności mogą być wahania poziomu cukru we krwi lub niedoczynność tarczycy. Dlatego tak ważne są regularne badania krwi. Ich wyniki pozwalają lekarzowi przeciwdziałać skutkom chorób tarczycy czy cukrzycy ciążowej. Zmęczenie i senność mogą być spowodowane również niedoborami żelaza w krwi (anemia w ciąży). Senność przed porodem Uczucie senności może być również objawem zbliżającego się porodu. Za taki stan rzeczy również odpowiadają hormony. Senność może towarzyszyć ciężarnym również z powodu kłopotów ze snem. Nocny odpoczynek może utrudniać nie tylko pokaźnych rozmiarów brzuch, ale i emocje towarzyszące zbliżającemu się rozwiązaniu. Jak sobie radzić z sennością w ciąży? Co może pomóc uporać się z bezsennością w ciąży? Zanim wdrożysz którąś z proponowanych metod, upewnij się, że twoje wyniki badań krwi są bez zarzutu. Jeśli tak jest: nie żałuj sobie snu, również jeśli chodzi o drzemki w ciągu dnia. spaceruj na świeżym powietrzu zadbaj o świeże powietrze w sypialni, odżywiaj się zdrowo, unikając słodyczy i chipsów postaw na lekkostrawne kolacje. Jeśli przyczyną bezsenności są kłopoty ze znalezieniem odpowiedniej pozycji podczas snu, sprawdź nasze proponowane przez nas wygodne i bezpieczne <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/jaka-pozycja-do-snu-dla-ciezarnej-6597-r1/">pozycje do snu w ciąży. A jeżeli spokojny sen uniemożliwiają nerwy związane z porodem, wypróbuj też 10 sposobów na relaks w ciąży. Zobacz też: Ciążowe zachcianki to nie zwykłe kaprysy Jak rośnie brzuch i waga w ciąży? Co oznacza krwawienie na początku ciąży?
Domowe sposoby na zgagę w ciąży: soda, cola, mleko, migdały
Domowe sposoby na zgagę w ciąży, takie jak picie kefiru, coli czy jedzenie migdałów, mogą przynieść ulgę w walce z nieprzyjemnymi dolegliwościami. Ciężarna, która cierpi z powodu nadkwasoty, powinna pamiętać o kilku zasadach. Sprawdź, co pomaga, jeśli dokucza ci zgaga w ciąży.
Hormony ciążowe, głównie progesteron, rozpulchniają system trawienny i powodują, że kwas żołądkowy cofa się z żołądka do wcześniejszych odcinków przewodu pokarmowego. To z kolei może wywołać nieprzyjemne uczucie pieczenia w przełyku i ból ponad przeponą w klatce piersiowej. Pod koniec ciąży także rosnąca macica może uciskać żołądek i wywoływać cofanie się kwasu żołądkowego. Niestety nawet niewielka ilość kwasu, która przedostaje się do przełyku, może go podrażniać, skutkiem czego jest zgaga. Zgaga w ciąży może być także efektem nieodpowiedniej diety. Aby pozbyć się zgagi, warto wyeliminować niektóre produkty i wypróbować domowe sposoby jej łagodzenia – bezpieczne zarówno dla przyszłej mamy, jak i płodu. Zgaga w ciąży: jak sobie z nią radzić? Aby uniknąć zgagi lub zmniejszyć dokuczliwe objawy, przyszła mama powinna wyeliminować wszystkie czynniki, które podrażniają śluzówkę przewodu pokarmowego. Zgagę w ciąży mogą wywoływać: obfite posiłki, produkty mleczne, pikantne albo mocno przyprawione potrawy, alkohol, papierosy, nerwy i stres. Dodatkowo warto trzymać się kilku poniższych zasad: jeść 5 małych posiłków dziennie, pamiętać, by kolacja nie była jedzona zbyt późno, była lekka i niezbyt obfita, spać na lewym boku. Jeśli cierpisz z powodu zgagi, niewskazana jest zarówno kawa, jak i cola. Nie powinnaś pić także mocnej, gorzkiej herbaty. Jaka herbata na zgagę w ciąży jest odpowiednia? Przede wszystkim słaba, np. z dodatkiem imbiru. Domowe sposoby na zgagę w ciąży Istnieje kilkanaście domowych sposobów na pozbycie się lub łagodzenie zgagi w ciąży. Produkty, które zmniejszą objawy nadkwasoty, są łatwo dostępne, a część z nich z pewnością masz w swojej kuchni. Co pomaga na zgagę w ciąży? Kefir na zgagę w ciąży Picie kefiru i jogurtu naturalnego łagodzi uczucie pieczenia w przełyku, odczuwane jako palenie w klatce piersiowej. Mleko na zgagę w ciąży Podobne działanie do kefiru będzie miało również mleko (ale nie u wszystkich). Powinno mieć temperaturę pokojową, aby dodatkowo nie podrażniało przełyku. Rumianek na zgagę w ciąży Picie rumianku pozwala zwalczyć nieprzyjemne pieczenie, sprawdza się też przy innych dolegliwościach, np. niestrawności. Zioła na zgagę w ciąży Do rondelka wlej 300 ml wody, dodaj sok i pokrojoną skórkę z połowy cytryny oraz dwie łyżeczki wymieszanych w równych proporcjach melisy, tymianku i werbeny. Gotuj przez 5 minut, odstaw na drugie tyle i odcedź. Trzymaj w lodówce, ale podgrzewaj przed wypiciem. Siemię lniane na zgagę w ciąży Zalej 2-3 łyżeczki zmielonego siemienia połową szklanki wody, odczekaj kilka minut i wypij przed snem. Siemię wytworzy rodzaj śluzu, który ma szansę ochronić śluzówkę przełyku przed działaniem kwasu żołądkowego. Sok z cytryny na zgagę w ciąży Łyżkę soku z cytryny dodaj do pół szklanki letniej wody. By całość miała lepszy smak – napój możesz osłodzić odrobiną miodu. Sok z cytryny ma zasadowy odczyn, więc może neutralizować kwas żołądkowy. Soda na zgagę w ciąży Łyżeczkę sody rozpuszczamy w szklance przegotowanej wody i wypijamy. To popularny sposób, którego nie powinno się nadużywać. Nadmiar sody może spowodować biegunkę! (czytaj więcej: Soda na zgagę w ciąży) Awokado Na przykład w postaci sałatki z awokado i siemienia lnianego. Migdały na zgagę w ciąży Migdały, dzięki temu, że mają zasadowy odczyn, pozwalają zneutralizować kwas żołądkowy w przewodzie pokarmowym. Imbir na zgagę w ciąży Plasterek świeżego imbiru możesz zalać wrzątkiem lub po prostu wrzucić go do herbaty. Zielone (niedojrzałe) banany Niedojrzałe banany mają właściwości chroniące śluzówkę układu pokarmowego przed uszkodzeniami spowodowanymi działaniem kwasu żołądkowego. Jeśli domowe sposoby nie pomogą, możesz zastosować leki na zgagę w ciąży. Pamiętaj jednak, by przed ich zażyciem skonsultować się z położną, lekarzem prowadzącym ciążę lub farmaceutą! Zobacz także: Mięta w ciąży - do picia i na co jeszcze? Imbir w ciąży na mdłości i przeziębienie - jak stosować, przeciwwskazania Czy ocet spirytusowy, winny, jabłkowy jest bezpieczny w ciąży?
Zgaga w ciąży: przyczyny, objawy, łagodzenie dolegliwości
Zgaga w ciąży to nieprzyjemny problem, który dotyczy większości przyszłych mam. U niektórych kobiet zgaga pojawia się we wczesnej ciąży, a nasila się w drugim i trzecim trymestrze. Aby skutecznie walczyć ze zgagą, trzeba poznać przyczyny tej dolegliwości i przestrzegać kilku zasad. Można też stosować bezpieczne leki.
Wiele przyszłych mam zastanawia się, czy zgaga w ciąży to naturalny objaw związany z ciążą. Ta nieprzyjemna dolegliwość nie powinna być jednak odbierana jako oznaka ciąży, ponieważ przyczyny zgagi mogą być różne. Wyjaśniamy, skąd się bierze zgaga i jak ją łagodzić w czasie ciąży. Czy to prawda, że cola czy soda oczyszczona to naprawdę dobry sposób na zgagę w ciąży? Spis treści: Co to jest zgaga? Co oznacza zgaga w ciąży: przyczyny Zgaga w ciąży: objawy Sposoby na zgagę w ciąży Leki na zgagę w ciąży Co to jest zgaga? Zgaga to potoczna nazwa pieczenia odczuwanego w przełyku, które jest spowodowane cofaniem się kwaśnej treści z żołądka do górnej części układu pokarmowego. Uczucie pieczenia pojawia się w okolicy zamostkowej i może promieniować w kierunku gardła. Dolegliwość pojawia się zazwyczaj falami. Najczęściej dokucza w nocy lub gdy po posiłku przyjmuje się pozycję leżącą. Co oznacza zgaga w ciąży – przyczyny zgagi Najczęstszą przyczyną zgagi jest refluks żołądkowo-przełykowy, czyli nieprawidłowe działanie zwieracza dolnego przełyku, który zamiast zatrzymywać treść żołądkową w żołądku, umożliwia jej cofanie się w górę układu pokarmowego. Powstawaniu zgagi sprzyja również stres, nadwaga, kofeina, pikantne i tłuste potrawy, a także ciąża. Jeśli zgaga pojawia się w pierwszych dniach ciąży, najprawdopodobniej będzie towarzyszyć kobiecie już do rozwiązania. Intensywniej da o sobie znać po 20. tygodniu ciąży. Przyczyny zgagi w ciąży Zgaga w ciąży najczęściej spowodowana jest zmianami hormonalnymi zachodzącymi w organizmie ciężarnej. Uporczywa zgaga może być skutkiem działania progesteronu, którego poziom gwałtownie rośnie już od pierwszych tygodni po zapłodnieniu. To pod jego wpływem rozluźnia się mięsień okrężny zamykający ujście przełyku do żołądka. Przez niedomkniętą przestrzeń kwaśna, częściowo strawiona treść wydostaje się, wywołując bolesne pieczenie w okolicy zamostkowej. Inną przyczyną zgagi u ciężarnej są warunki anatomiczne w jamie brzusznej. Zgaga w 8. i 9. miesiącu ciąży może być szczególnie uciążliwa za sprawą powiększającej się macicy. Na tym etapie macica ma już spore rozmiary i zaczyna wpływać na położenie innych narządów w jamie brzusznej. Jelita przesuwają się w górę, a żołądek zmniejsza się, przez co jego zawartość jest wypychana w kierunku przełyku. Silna zgaga w ciąży może być także skutkiem złych nawyków, w tym nieprawidłowej diety. To bardzo częsta przyczyna pojawienia się tej dolegliwości u przyszłych mam. Zgaga w ciąży: objawy Najczęstsze objawy zgagi to uczucie pieczenia lub palenia w klatce piersiowej i gardle. Symptomom tym może towarzyszyć: uczucie ucisku za mostkiem, gorzko-kwaśny posmak w ustach, silna potrzeba odbijania, trudności w przełykaniu. Objawy zgagi nasilają się w pozycji leżącej, zwłaszcza podczas leżenia na prawym boku. Zmiana pozycji na półleżącą lub stojącą często je łagodzi. Czasami oprócz zgagi, jako objawy towarzyszące, mogą pojawić się również mdłości czy wymioty. Sposoby na zgagę w ciąży Jeśli dokucza ci zgaga w ciąży, zacznij zwracać uwagę na to, co jesz. Warto zapamiętać, po jakich produktach zwykle pojawia się pieczenie w przełyku. Czasem koniecznie jest również wprowadzenie kilku zmian do swojego życia. Gdy cierpisz na zgagę w ciąży: zadbaj o spokój podczas posiłku (pośpiech sprzyja zgadze); popijaj posiłki wodą niegazowaną; nie kładź się z pełnym żołądkiem (zgaga w ciąży w nocy może być szczególnie uciążliwa); nie podejmuj wysiłku tuż po jedzeniu (zrezygnuj nawet z treningu oddechowego); gdy leżysz, pod głowę podkładaj dodatkową poduszkę; noś luźne ubrania, nie uciskaj brzucha. Dieta na zgagę w ciąży – co warto jeść i pić: migdały – mają zasadowy odczyn, który pomaga neutralizować kwas żołądkowy w przewodzie pokarmowym; mleko, naturalne maślanki, kefir (łagodzą palenie w przełyku); siemię lniane (powleka śluzówkę żołądka, łagodząc dolegliwość); herbatki ziołowe, np. rumianek; utarta na drobnej tarce surowa marchewka (przynosi niemal natychmiastową ulgę); banany, imbir, czosnek. Zgaga w ciąży – tego unikaj Jak już wspomnieliśmy wyżej, nieprawidłowe nawyki żywieniowe mogą sprzyjać powstawaniu zgagi. Dlatego, aby jej unikać warto wyeliminować z jadłospisu: tłuste, smażone i pikantne potrawy; potrawy z dużą ilością soli; mocną herbatę i kawę; napoje gazowane; <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/soda-na-zgage-w-ciazy-32017-r1/">sodę oczyszczoną czekoladę. Choć jednym z <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/zgaga-w-ciazy-sposoby-na-zgage-w-ciazy-6485-r1/">domowych sposobów na zgagę w ciąży jest spożycie sody oczyszczonej - pamiętaj, że praktykowanie tej metody może przynieść więcej szkody niż pożytku. O ile jednorazowe skorzystanie z właściwości sody (neutralizuje kwasy powodujące zgagę) sięganie po sodę nie powinno zaszkodzić, to częste jej spożywanie może powodować poważne problemy z żołądkiem i zatrzymanie wody w organizmie. Działanie maskujące nieprzyjemne skutki zgagi w ciąży ma również cola. Jednak - podobnie jak soda - kobiety w ciąży powinny raczej jej unikać, niż stosować jako lekarstwo. Na cenzurowanym w przypadku zgagi jest również... mięta. Orzeźwiający, miętowa herbata, choć przynosi ulgę w przypadku problemów z trawieniem - nie pomaga na zgagę. Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest napar z rumianku. Zasada, by jeść częściej, ale za to mniejsze porcje, sprawdza się nie tylko w ciąży. Dla osoby, która spodziewa się dziecka, rada ta jest szczególnie cenna, ponieważ pozwala nie tylko uniknąć zgagi, ale również wzdęć i zaparć. Jeśli nie jadasz obfitych posiłków i dokładnie przeżuwasz każdy kęs, przewód pokarmowy lepiej radzi sobie z trawieniem. Leki na zgagę w ciąży Gdy naturalne sposoby nie wystarczą, czasem lekarz może rozważyć przepisanie <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/zgaga-w-ciazy-porady-ginekologa-na-ciazowa-zgage-7396-r1/" target="_blank" rel="noopener">leków na zgagę w ciąży, dzięki którym objawy osłabną lub ustąpią. Zdaniem dr Marzeny Jurczak Czaplickiej, ginekolog położnik z Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie, u części pacjentek wystarczające są tzw. leki zobojętniające – tabletki do ssania lub płyny z węglanem wapnia. W uciążliwej zgadze bardzo dużą skuteczność mają leki z grupy inhibitorów pompy protonowej (omeprazol), które zmniejszają produkcję soku żołądkowego. Stosuje się je raz na dobę w dawce 20 mg. Nie wierz w mity! Zgaga w ciąży nie przyczyni się to tego, że noworodek urodzi się z gęstą czupryną. Zależność pomiędzy zgagą u mamy a bujnymi włosami dziecka to zabobon, który nie ma żadnego naukowego uzasadnienia. Zobacz też: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/dieta-w-ciazy/ocet-w-ciazy-30595-r1/">Czy ocet spirytusowy, winny, jabłkowy jest bezpieczny w ciąży? <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/ziola-w-ciazy-jakie-sa-bezpieczne-a-jakie-zakazane-30175-r1/" target="_blank" rel="noopener">Zioła w ciąży – jakie wolno stosować <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/imbir-w-ciazy-czy-na-pewno-jest-bezpieczny-23898-r1/" target="_blank" rel="noopener">Imbir w ciąży na mdłości i przeziębienie: jak stosować, przeciwwskazania
Opuchnięte nogi w ciąży: przyczyny, jak sobie radzić
Opuchnięte nogi w ciąży są zmorą wielu przyszłych mam. Spuchnięte stopy, kostki, łydki – brzmi znajomo? Podajemy przyczyny obrzęków nóg w ciąży. Podpowiadamy, w jaki sposób radzić sobie z opuchlizną, a także kiedy należy zgłosić się do lekarza.
Opuchnięte nogi w ciąży to dolegliwość, z którą zmaga się wiele przyszłych mam. Problem nasila się szczególnie latem. Lekko opuchnięte stopy i kostki przed porodem nie powinny być powodem do niepokoju. Małe obrzęki nóg pojawiające się po <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza-kalendarz/tydzien-36-r6/">36. tygodniu ciąży nie są groźne, pod warunkiem, że nie utrzymują się przez całą dobę. Nie należy się nimi martwić, nawet jeśli towarzyszy im mrowienie. Jeśli mała opuchlizna kończyn dolnych występuje wieczorem, a rano znika, nie ma powodu do niepokoju. W końcówce ciąży w ten sam sposób mogą też puchnąć dłonie i nadgarstki – to też jest normalne. Czasem jednak obrzęki nóg w ciąży są niepokojącym objawem, który może świadczy np. o stanie przedrzucawkowym. Wyjaśniamy, jak je rozpoznać i jak sobie z nimi radzić. Spis treści: Puchnięcie nóg w ciąży – przyczyny Obrzęki nóg w ciąży – jak sobie radzić? Obrzęki nóg w ciąży – kiedy do lekarza? Spuchnięta jedna noga w ciąży Opuchnięte nogi w ciąży – przyczyny Puchnięcie nóg w ciąży to efekt gromadzenia płynów przez organizm. Dochodzi do tego zwykle w trzecim trymestrze, a najczęściej w samej końcówce ciąży (po 36. tygodniu). W ten sposób organizm ciężarnej magazynuje wodę na wypadek dużej utraty krwi podczas porodu. Obrzękom sprzyjają zaburzenia krążenia krwi, do których dochodzi, gdy rosnąca macica zaczyna uciskać okoliczne żyły i naczynia chłonne. Dodatkowo ryzyko puchnięcia nóg wzrasta wskutek długiego stania lub siedzenia. Do obrzęków przyczynia się również przebywanie w zbyt wysokiej temperaturze – latem przyszłym mamom zazwyczaj puchną nogi, a podczas upału, obrzęki się nasilają. Obrzęki nóg w ciąży – jak sobie radzić? Przedstawiamy domowe sposoby na opuchnięte nogi w ciąży. Jeśli masz obrzęki nóg, ulgę przyniesie ci: Kąpiel w chłodnej wodzie – z dodatkiem soli. Okłady z liści kapusty – najlepiej ze schodzonych i stłuczonych. Rozsądne używanie soli – wiadomo, że nadmiar soli może być przyczyną zatrzymania wody w organizmie, ale niedobór również prowadzi do tworzenia się obrzęków. Wypoczywanie – najlepiej z nogami w górze. Gdy siedzisz, oprzyj je tak, aby stopy znalazły się wyżej niż twoja pupa, to ułatwi odpływanie krwi z nóg. Staraj się też nie zakładać nogi na nogę, bo taka pozycja utrudnia krążenie i może prowadzić do powstania żylaków. Unikanie długiego siedzenia – np. w pracy lub w trakcie podróży, co pół godziny staraj się wstać i przespacerować się. Spanie na lewym boku – ta pozycja zmniejsza nacisk na żyłę główną i ułatwia krążenie krwi. Gimnastyka – nawet w końcówce ciąży możesz być aktywna fizycznie. Jeśli tylko lekarz nie widzi przeciwwskazań, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/internetowa-szkola-rodzenia/o-ciazy/fitness-w-ciazy-czy-mozna-uprawiac-sport-w-ciazy-14724-r1/">przyszła mama może ćwiczyć. Żele na puchnięcie nóg w ciąży – zwykle zawierają wyciąg z kasztanowca, mentol lub diosminę. Substancje te wpływają pozytywnie na naczynia krwionośne i zmniejszają ryzyko opuchlizny. View Burdaffi on the source website Przy opuchliźnie nóg ważne jest regularne kontrolowanie ciśnienia krwi i oddawanie do analizy moczu, aby sprawdzić, czy nie ma w nim białka. Takie badania zwykle zleca lekarz na każdej wizycie kontrolnej. Obrzęki nóg w ciąży – kiedy do lekarza? Przyszła mama wymaga konsultacji lekarskiej, jeżeli: nogi puchną przed 36. tygodniem ciąży, opuchlizna w ciąży utrzymuje się rano – to może być objaw choroby nerek lub nadciśnienia spowodowanego ciążą, opuchlizna jest duża, widać ją nie tylko na nogach, ale również na rękach i twarzy oraz nie znika po nocnym odpoczynku – tak może (ale nie musi!) objawiać się stan przedrzucawkowy. <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/jak-rozpoznac-stan-przedrzucawkowy-22557-r1/">Stan przedrzucawkowy (gestoza), zwany również zatruciem ciążowym, prowadzi do groźnych dla dziecka drgawek (rzucawka). Ich skutkiem bywa np. <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/odklejenie-lozyska-przyczyny-i-objawy-oddzielenia-sie-lozyska-w-ciazy-28675-r1/">odklejenie się łożyska. To poważne powikłanie zagrażające mamie i dziecku. O stanie przedrzucawkowym może świadczyć również ból głowy i zaburzenia widzenia. Przyczynę dużych <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/obrzeki-w-ciazy-kiedy-obrzeki-w-ciazy-sa-grozne-1223-r1/">obrzęków w ciąży zawsze trzeba wyjaśnić. Lekarz sprawdzi, czy nie masz podwyższonego ciśnienia krwi (o nadciśnieniu mówimy przy wartościach powyżej 140/90 mmHg) i białkomoczu (jeśli białko wydalane jest z moczem, woda przenika z naczyń do tkanek miękkich i tworzą się obrzęki). Spuchnięta jedna noga w ciąży Opuchnięcie jednej nogi w ciąży należy skonsultować z lekarzem. Najprawdopodobniej nie ma powodów do niepokoju, zwłaszcza jeśli puchnie lewa noga. Niektóre osoby mają tendencję do puchnięcia lewej nogi. Jest to skutek zwężenia od urodzenia lewej żyły biodrowej wspólnej (zespół May-Thurner). Przyczyny obrzęku jednej kończyny mogą być różne, należy do nich również groźna zakrzepica. Dlatego objaw ten zawsze należy skonsultować z lekarzem. Specjalista zleci odpowiednie badania, które pomogą ustalić przyczynę puchnięcia nogi, co ułatwi rozwiązanie problemu – jeszcze przed porodem lub już po nim. Zobacz także: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/5-sposobow-na-obrzeki-w-ciazy-1215-r22/">5 sposobów na wieczorne obrzęki w ciąży miesiąc przed porodem [WIDEO] <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/obrzeki-w-ciazy-kiedy-obrzeki-w-ciazy-sa-grozne-1223-r1/">Opuchlizna w ciąży: co pomoże na obrzęki i kiedy iść do lekarza? <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/problemy-w-trzecim-trymestrze-ciazy-13598-r1/" target="_self" rel="noopener">Trzeci trymestr ciąży – dolegliwości i niepokojące objawy
Kłucie w brzuchu w ciąży – czy to normalne? 3 najczęstsze przyczyny
Kłucie w brzuchu w ciąży może być spowodowane zmianami hormonalnymi i rozrastaniem się macicy. Jeżeli jednak towarzyszy mu krwawienie lub plamienie z dróg rodnych może być objawem przedwczesnego porodu lub odklejania się łożyska.
Ból brzucha w ciąży, określany także jako tępe lub ostre kłucie w brzuchu, to jedna z częstszych dolegliwości przyszłej mamy. Często wzbudza niepokój i pytanie, czy ciąża przebiega prawidłowo, skoro pojawia się ból. Przyczyna kłucia w brzuchu najczęściej jest naturalna i podyktowana rozwojem ciąży. Jeżeli jednak bólowi w podbrzuszu towarzyszą inne niepokojące objawy, może być sygnałem powikłań w jej przebiegu. Poznaj najczęstsze przyczyny kłującego bólu brzucha w ciąży. Kłucie w brzuchu w ciąży - przyczyny: rozrost macicy skurcze macicy niestrawność powikłania ciążowe odklejające się łożysko stan przedrzucawkowy infekcja układu moczowego kłucie w brzuchu w ciąży a ruchy dziecka sposoby łagodzenia bólu Kłucie w brzuchu w ciąży z powodu rozciągnięcia się macicy To najczęstsza, a zarazem najbardziej naturalna przyczyna tej dolegliwości ciążowej. Ciężarna kobieta może odczuwać: kłucie w okolicach podbrzusza lub pachwiny, ból, który pojawia się z jednej lub z obu stron brzucha. Wraz z rozwojem ciąży macica przyszłej mamy rośnie. Podtrzymujące ją więzadła obłe, ulegają rozciągnięciu i pogrubieniu. To kobieta może odczuwać jako kłucie w podbrzuszu. Dolegliwość może nasilać się przy zmianie pozycji, np. przy siadaniu, wstawaniu z łóżka lub podczas napięcia brzucha w trakcie kichania lub kaszlu. Gdy pojawi się kłucie najlepiej chwilę odpocząć, leżąc na boku lub w pozycji półsiedzącej. Przyczyną bólu w podbrzuszu może być również podwyższony poziom progesteronu we krwi, co wpływa na przekrwienie tkanek. Kłucie w brzuchu w ciąży spowodowane skurczami To druga najczęstsza przyczyna dolegliwości bólowych w podbrzuszu w trakcie trwania ciąży. Macica „trenuje" skurcze, które za kilka miesięcy odegrają kluczową rolę w wydaniu dziecka na świat. Część kobiet odbiera to jako kłucie w podbrzuszu, inne zaś jako tępy kłujący ból lub twardnienie brzucha. Wraz z postępem ciąży, głównie w trzecim trymestrze, kobieta zaczyna odczuwać <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/porod/przygotowania-do-porodu/skurcze-przepowiadajace-jak-odroznic-skurcze-braxtona-hicksa-6012-r1/">skurcze Braxtona-Hicksa, nazywane także skurczami przepowiadającymi. W ich trakcie brzuch napina się i twardnieje. Nie jest to powód do niepokoju – w ten sposób macica przygotowuje się do porodu. Kłucie w brzuchu w ciąży a problemy z układem pokarmowym Hormony ciążowe niekorzystnie wpływają na pracę jelit, doprowadzają na przykład do spowolnienia ich perystaltyki. Efektem jest wolniejsza pracy układu trawiennego i dolegliwości z tym związane, takie jak zaparcia, gazy i wzdęcia. Ciężarna może odczuwać je jako kłucie w podbrzuszu. Ból brzucha może także być spowodowany uciskiem rozrastającej się macicy na żołądek. Kłucie w brzuchu w ciąży a powikłania ciążowe Sygnałem, że kłucie podbrzusza może być objawem komplikacji w przebiegu ciąży, są: ból brzucha promieniujący w okolice pachwin i pleców, krwawienie lub plamienie z dróg rodnych, większa częstotliwość skurczów – powyżej 5 na godzinę, twardy i tkliwy brzuch. Wszystkie wyżej wymienione objawy mogą być sygnałem <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/jakie-sa-przyczyny-poronienia-21820-r1/">poronienia lub <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/porod/porod-naturalny/porod-przedwczesny-jak-sie-objawia-i-komu-zagraza-24780-r1/">porodu przedwczesnego. Wymagają jak najszybszej konsultacji lekarskiej. Kłucie w brzuchu w ciąży a odklejające się łożysko <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/odklejenie-lozyska-przyczyny-i-objawy-oddzielenia-sie-lozyska-w-ciazy-28675-r1/">Odklejania się łożyska wymaga natychmiastowego kontaktu z lekarzem, gdyż grozi niedotlenieniem, a nawet śmiercią dziecka. Objawia się w postaci: ostrego, przeszywającego bólu podbrzusza, uczucia <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/twardy-brzuch-w-ciazy-film-120-r22/">twardego brzucha w ciąży, ucisku w dolnej części kręgosłupa. Kłucie w brzuchu w ciąży a stan przedrzucawkowy <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/jak-rozpoznac-stan-przedrzucawkowy-22557-r1/">Stan przedrzucawkowy to bardzo poważne powikłanie ciążowe, objawiające się: podwyższonym ciśnieniem, białkiem w moczu, bólem podbrzusza, obrzękami twarzy oraz kończyn. Stan przedrzucawkowy wymaga natychmiastowej reakcji lekarskiej, gdyż może spowodować zaburzenia przepływu krwi przez łożysko, a w konsekwencji niedotlenienie i niedożywienie dziecka, mogące nawet prowadzić do jego śmierci w łonie matki. Stan ten zagraża także zdrowiu i życiu kobiety. Kłucie w brzuchu w ciąży a infekcja układu moczowego <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/zapalenie-pecherza-w-ciazy-5-najczestszych-powiklan-22519-r1/">ZUM w ciąży to częsta dolegliwość przyszłych mam, wymagająca natychmiastowego leczenia. Infekcja układu moczowego objawia się jako: ból, pieczenie podczas oddawania moczu, uczucie parcia na pęcherz, potrzeba częstszego oddawania moczu, ból podbrzusza, mętny lub podbarwiony krwią mocz. Kłucie w brzuchu w ciąży a ruchy dziecka Uczucie kłucia w brzuchu podobne do skurczów mogą wywoływać ruchy dziecka. Zaczyna się je odczuwać ok. 18-20 tygodnia ciąży. Zwłaszcza kobiety w pierwszej ciąży, nieznające jeszcze tego uczucia, mogą niepokoić się nowymi odczuciami, które związane są z ruchami i kopnięciami dziecka. Jak złagodzić kłucie w brzuchu w ciąży? Wszelkie objawy bólowe towarzyszące naturalnemu i prawidłowemu rozwojowi ciąży można łagodzić poprzez: umiarkowany ruch i lekkie ćwiczenia fizyczne – jeżeli nie ma przeciwwskazań medycznych, pomagają zwłaszcza na poprawę pracy układu pokarmowego, lekkostrawną dietę bogatą w błonnik, odpowiednie nawadnianie organizmu – około 2,3 litra wody na dobę, odpoczynek, ćwiczenia relaksacyjne, wypróbowanie innych pozycji spania oraz siedzenia. Zobacz także: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/bol-w-brzucha-na-poczatku-ciazy-to-moze-byc-cos-groznego-23594-r1/">Co może oznaczać ból brzucha na początku ciąży? <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/przebieg-ciazy/brzuch-w-ciazy-zdjecia-brzucha-w-ciazy-miesiac-po-miesiacu-3168-r3/">Jak rośnie brzuch w ciąży – zdjęcia miesiąc po miesiącu <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/10-dziwnych-dolegliwosci-w-ciazy-5438-r1/">Dziwne dolegliwości w ciąży – o czym świadczą
Ból pachwiny w ciąży: przyczyny, profilaktyka, co powinno niepokoić
Ból w pachwinie doskwiera wielu ciężarnym. To częsta i w większości przypadków niegroźna dolegliwość wywołana zmianami hormonalnymi i rosnącą masą ciała przyszłej mamy oraz jej dziecka. Czasami jednak ból pachwiny w ciąży jest objawem choroby lub powikłań ciąży.
Ból pachwiny w ciąży dokucza szczególnie w późniejszych tygodniach, w II i III trymestrze, kiedy brzuch jest coraz większy i przyszła mama musi dźwigać rosnący ciężar. Dolegliwość ta może być też spowodowana innymi czynnikami, niekiedy groźnymi, takimi jak poronienie czy odklejenie łożyska. Bólu pachwin w ciąży nigdy nie należy lekceważyć. Zawsze należy skonsultować go z lekarzem. Podpowiadamy, kiedy nie wolno z tym zwlekać. Spis treści: Ból pachwiny w ciąży – przyczyny Ból pachwin w ciąży – czy jest groźny? Ból w pachwinie w ciąży – w 1 trymestrze Ból pachwin w ciąży – w 2 trymestrze Ból w pachwinach przed porodem Co oznacza ból w prawej lub lewej pachwinie w ciąży? Sposoby na ból pachwin w ciąży Ból pachwin w ciąży – ćwiczenia Ból pachwiny w ciąży – przyczyny Do powstawania bólu w okolicy pachwin i spojenia łonowego podczas ciąży przyczyniają się: hormony ciążowe, które zmiękczają i rozciągają mięśnie i więzadła miednicy oraz macicy, coraz większy rozmiar macicy, coraz większa waga ciężarnej, zmiana środka ciężkości (większy nacisk na biodra, miednicę, stawy), zatrzymywanie wody w organizmie, praca fizyczna, długie przebywanie w pozycji stojącej, napieranie przez dziecko główką na kości miednicy, słabe mięśnie utrzymujące miednicę (np. na skutek siedzącego trybu życia). Ból pachwiny w ciąży często pojawia się nagle i jest przeszywający. Doświadczająca go kobieta nieruchomieje i czeka aż dolegliwości złagodnieją lub ustąpią. Częstość pojawiania się bólu pachwin w ciąży może być różna – niektórym ciężarnym dokucza on kilka razy dziennie, innym – sporadycznie. Ból pachwin w ciąży – czy jest groźny? Jeśli ból pachwiny nie jest spowodowany żadną chorobą, a wynika jedynie ze zmian zachodzących w organizmie przyszłej mamy, nie jest groźny – nie wiąże się z ryzykiem ani dla ciężarnej kobiety, ani dla jej mającego się urodzić dziecka. W rzadkich przypadkach ból w pachwinie w ciąży może być objawem stanu zapalnego lub kamicy nerkowej. Z tego względu, gdy wystąpi, zawsze warto skonsultować się z lekarzem. Zapalenie wyrostka robaczkowego stanowi zagrożenie dla przyszłej mamy, a tym samym dla ciąży. Z kolei sama kamica nerkowa nie zagraża ciąży, ale jej powikłania (wodonercze, zakażenie układu moczowego) może już być groźne. Ból w pachwinie w ciąży – 1 trymestr Ból lub kłucie w okolicy pachwin na początku ciąży najczęściej spowodowany jest zmianami, jakie zachodzą w organizmie przyszłej mamy. Po zagnieżdżeniu się zarodka w macicy w ciele kobiety zachodzą <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/wyglad-i-samopoczucie/hormony-w-ciazy-na-czym-polegaja-zmiany-hormonalne-8330-r1/">gwałtowne zmiany hormonalne, a zarodek zaczyna się intensywnie rozwijać. Powoduje to silne ukrwienie narządów rodnych, ich obrzmienie oraz większą wrażliwość. Może pojawić się uczucie pełności podbrzusza i jego ból. Zmiany te mogą także wywoływać kłujący ból w pachwinach. Kiedy jechać do lekarza: Jeżeli ból w pachwinach jest dokuczliwy, rwący i nie ustępuje, dodatkowo pojawiają się skurcze, koniecznie trzeba pilnie skonsultować się z lekarzem. W pierwszym trymestrze ryzyko poronienia jest największe, a takie objawy mogą sugerować, że z ciążą dzieje się coś niedobrego. Ból pachwin w ciąży – w 2. trymestrze Bóle pachwin w ciąży częściej pojawia się w 2. i 3. trymestrze.Wynika to z powiększającej się macicy i ucisków jakie powoduje na narządy wewnętrzne i dno miednicy. Rosnąca masa ciała kobiety zaczyna też mocniej obciążać miednicę i stawy kończyn dolnych, w tym biodra. Wszystko to sprawia, że mogą na tym etapie ciąży występować bóle pachwin. Zwykle trwają one krótko i szybko mijają. Najczęściej na tym etapie ciąży ból pachwin wywołany jest tzw. PGP (od: pregnancy-related pelvic girdle pain) lub dysfunkcją spojenia łonowego. Warto wtedy zasięgnąć porady fizjoterapeuty i ewentualnie zastosować pas biodrowy, który pomoże odciążyć przeciążone struktury. Kiedy jechać do lekarza: Pilnej konsultacji lekarskiej wymagają bóle, które pojawiają się nagle i są usytuowane w jednym miejscu, którym towarzyszą gwałtowne ruchy dziecka lub ich zanik. Niepokojące są także bóle miednicy promieniujące do pachwin i bóle krzyża, którym towarzyszą skurcze macicy. Ból w pachwinach przed porodem Gdy ból brzucha albo pachwin pojawia się pod koniec ciąży, warto go przeanalizować. Niegroźne są mało bolesne skurcze, które często się powtarzają. Niegroźne są także <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/porod/przygotowania-do-porodu/skurcze-przepowiadajace-jak-odroznic-skurcze-braxtona-hicksa-6012-r1/">skurcze przepowiadające, które także mogą dawać dolegliwości bólowe w okolicach pachwin. Ich cechą charakterystyczną jest nieregularność i napinanie się powłok brzusznych. Kiedy jechać do lekarza: Pilnej konsultacji lekarskiej wymagają bóle, które pojawiają się nagle, są usytuowane w jednym miejscu, którym towarzyszą gwałtowne ruchy dziecka lub ich zanik. Niepokojące są także bóle miednicy promieniujące do pachwin i bóle krzyża, którym towarzyszą skurcze macicy. Ból w prawej lub lewej pachwinie w ciąży – co to może oznaczać? Najczęściej ciężarne uskarżają się na ból w okolicy pachwin na skutek rozwoju ciąży. Kiedy jednak ból nie ustępuje, jest pulsujący lub narasta, może świadczyć o tym, że w organizmie dzieje się coś poważnego: ból w prawej pachwinie w ciąży – może oznaczać zapalenie wyrostka robaczkowego, ból w lewej pachwinie w ciąży – może sugerować zapalenie jelita grubego, kłucie w pachwinie w ciąży – może sugerować kamienie nerkowe, ból obu pachwin (zwłaszcza podczas chodzenia) – pojawia się przy <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/rozejscie-spojenia-lonowego-przyczyny-objawy-leczenie-28326-r1/">rozejściu spojenia łonowego, Ból w jednej lub obu pachwinach może wskazywać również na: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/przebieg-ciazy/poronienie-wczesne-samoistne-jak-to-sie-objawia-wyjasnia-ekspert-22910-r1/">poronienie, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/lozysko-przodujace-stare-odklejone-czy-to-grozne-15852-r1/">odklejenie łożyska, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/skracajaca-sie-szyjka-macicy-niewydolnosc-szyjki-macicy-a-ryzyko-poronienia-7452-r1/">niewydolność szyjki macicy, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/porod/porod-naturalny/porod-przedwczesny-jak-sie-objawia-i-komu-zagraza-24780-r1/">przedwczesny poród. Uwaga: w tych przypadkach zawsze wymagana jest interwencja lekarska, a niekiedy nawet pobyt w szpitalu. Sposoby na ból pachwin w ciąży Jeżeli ból w pachwinie nie jest wywołany groźnym czynnikiem, a jedynie jest uciążliwością spowodowana ciążą i zmianami, jakie zachodzą w organizmie przyszłej mamy, można łagodzić jego objawy przez odpoczynek w pozycji: leżącej z uniesionymi biodrami, kolankowo-łokciowej. Dobre efekty przyniesie również fizjoterapia, która pomoże zmniejszyć napięcie przeciążonych mięśni i więzadeł. Profilaktyka bólu w okolicach pachwin Aby nie dopuścić do powstania bólu pachwin, warto w jej czasie ciąży zadbać o organizm. Wskazane są: codzienna aktywność fizyczna (np. joga, pływanie, pilates), unikanie noszenia butów na wysokich obcasach, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/kalkulator-wagi-w-ciazy/">prawidłowe przybieranie na wadze w ciąży, unikanie długiego stania, siedzenia, nieprzeciążanie się, unikanie dźwigania dużych ciężarów, spanie na boku z poduszką między kolanami, dieta pełna minerałów i cennych składników odżywczych. Ból pachwin w ciąży – ćwiczenia Nie istnieje jeden uniwersalny zestaw ćwiczeń, który pomoże uporać się z bólem pachwin pojawiającym się w czasie ciąży. Dlatego przyszła mama zmagająca się z tą dolegliwością powinna zgłosić się na wizytę u fizjoterapeuty, który specjalizuje się w prowadzeniu terapii ciężarnych. Zdiagnozuje on przyczynę bólu i zaleci odpowiednie ćwiczenia. W ramach terapii zazwyczaj stosuje się kombinację ćwiczeń rozciągających z ćwiczeniami wzmacniającymi. Bardzo ważna jest prawidłowa technika ćwiczeń – zanim pacjentka zacznie samodzielnie ćwiczyć w domu, powinna pod okiem specjalisty nauczyć się, jak to robić. Źle wykonywane ćwiczenia mogą nasilić problem, zamiast go łagodzić. Zobacz też: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/bol-krocza-w-ciazy-28262-r1/">Ból krocza w ciąży <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/internetowa-szkola-rodzenia/o-ciazy/bol-brzucha-w-ciazy-przyczyny-13167-r1/">Co oznacza ból brzucha w ciąży <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/klucie-w-pochwie-w-ciazy-28265-r1/">Kłucie w pochwie w ciąży – kiedy jechać po pomoc
Ból żołądka w ciąży – przyczyny, leczenie, kiedy do lekarza
Ból żołądka w ciąży może być spowodowany między innymi nieodpowiednią dietą, zatruciem pokarmowym, stresem. Na ból żołądka mogą pomóc domowe sposoby, np. napary z korzenia imbiru lub mięty. Jeśli odczuwasz silny ból żołądka w ciąży – nie lekceważ go i zgłoś się do lekarza.
Ból żołądka w ciąży nie zawsze zwiastuje coś złego, mimo że nie jest typowym ciążowym objawem. Może pojawiać się przy porannych mdłościach lub zgadze. Zwykle tej dolegliwości towarzyszą również inne symptomy, takie jak wymioty i nudności. Jeśli jednak oprócz bólu żołądka lub brzucha pojawia się np. krwawienie z dróg rodnych, przedłużająca się biegunka – nie lekceważ tego i pilnie skonsultuj się z lekarzem. Ból żołądka w ciąży może być uciążliwy, szczególnie jeśli pojawia się w nocy. Podpowiadamy, jak sobie z nim poradzić. Spis treści: Ból żołądka w ciąży – przyczyny Ból żołądka w ciąży – jak leczyć? Co jeść na ból żołądka w ciąży? Kiedy do lekarza z bólem żołądka lub brzucha w ciąży? Ból żołądka w ciąży - przyczyny Problemy z żołądkiem w ciąży mogą powodować następujące czynniki: nieodpowiednia dieta – ból żołądka w ciąży po jedzeniu może być spowodowany ciężkostrawnym jedzeniem. Jeśli odczuwasz zwiększony apetyt, spożywasz dużo tłustych lub smażonych potraw, musisz być przygotowana na to, że <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/internetowa-szkola-rodzenia/o-ciazy/bol-brzucha-w-ciazy-przyczyny-13167-r1/">ból brzucha w ciąży w okolicach żołądka będzie pojawiał się częściej. zatrucie pokarmowe – możesz podejrzewać, że się zatrułaś, jeśli oprócz dolegliwości związanych z żołądkiem pojawiają się: wymioty, biegunka, gorączka, osłabienie organizmu. alergia pokarmowa – dolegliwości są wynikiem zjedzenie produktu, który uczula ostre zapalenie trzustki – u ciężarnych występuje niezwykle rzadko, zazwyczaj wiąże się także z kamicą żółciową. Najczęstszym objawem jest ból brzucha zlokalizowany w nadbrzuszu i okolicach pępka. Promieniuje on do kręgosłupa, stąd ból żołądka i pleców w ciąży może wskazywać właśnie na tę chorobę. wrzody żołądka – ból jest ostry i nasila się po zjedzeniu konkretnych produktów (np. kawa, cytrusy). Niezbędna jest konsultacja lekarska i odpowiednie leczenie. Ważne jest także, by kobieta przestrzegała odpowiedniej diety i unikała stresu. zmiany hormonalne – typowe dla okresu ciąży (więcej: czytaj niżej). Ból żołądka na początku ciąży Jeśli żadna z wyżej wymienionych przyczyn nie może być powodem dolegliwości, istnieje podejrzenie, że ból żołądka spowodowany jest zmianami hormonalnymi. Na tym etapie ciąży szybko wzrasta poziom gonadotropiny kosmówkowej, co może także wpływać na odczuwanie dolegliwości: nudności, wymioty, ból żołądka. Sprawy nie ułatwia powiększająca się macica, która zmienia układ narządów w jamie brzusznej. Organizm musi się do tego przyzwyczaić, zanim jednak to nastąpi, mogą pojawiać się bóle brzucha, w tym żołądka. Towarzyszyć może temu też refluks żołądkowo-przełykowy lub zgaga, czyli nieprzyjemne pieczenie w żołądku w ciąży. To również może powodować ból. Bólom żołądka w ciąży sprzyja także stres. Jeśli z jakiegoś powodu przyszła mama odczuwa niepokój i lęk, jest stale podenerwowana, może to spowodować dolegliwości. Ból żołądka w ciąży - jak leczyć? Jak radzić sobie z bólem żołądka w ciąży? Ciężarna nie powinna zażywać żadnych leków na własną rękę. Konieczna jest konsultacja ze specjalistą. Jeśli lekarz nie zdecyduje inaczej, można wykorzystać domowe sposoby na <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/dolegliwosci-w-ciazy-trymestr-po-trymestrze-1239-r1/">ciążowe dolegliwości. Pomocne będą napary z: siemienia lnianego, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/imbir-w-ciazy-czy-na-pewno-jest-bezpieczny-23898-r1/">korzenia imbiru, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/mieta-w-ciazy-do-picia-i-na-co-jeszcze-28309-r1/">mięty (nie za często, by nie wysuszyć błony śluzowej żołądka). Miksturę z siemienia lnianego można też wypijać w całości (jeśli siemię jest zmielone). Co jeść na ból żołądka w ciąży? Podstawą zachowania żołądka w dobrej formie jest zdrowe, lekkostrawne jedzenie. Jak powinna wyglądać <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/dieta-w-ciazy/dieta-w-ciazy-dieta-na-kazdy-trymestr-ciazy-4979-r1/">dieta w ciąży? Jako przyszła mama szczególnie powinnaś zwracać uwagę na to, co jesz i nie ulegać niezdrowym zachciankom. W codziennym menu nie powinno zabraknąć: warzyw, owoców, świeżo wyciskanych soków owocowych, produktów mlecznych. Kiedy do lekarza z bólem żołądka lub brzucha w ciąży? Koniecznie udaj się do lekarza, jeśli bólowi żołądka towarzyszą inne, niepokojące objawy. Mogą one świadczyć o schorzeniach, zagrażających twojemu zdrowiu i zdrowiu dziecka. \ Należą do nich: krwawienie z dróg rodnych <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/biegunka-w-ciazy-przyczyny-leczenie-23661-r1/">biegunka w ciąży nudności i wymioty gorączka ból w trakcie ruchu skurcze. Szybkiej konsultacji z lekarzem wymaga także mocny ból żołądka w ciąży lub ból, który wyraźnie i stale się nasila, a któremu nie towarzyszą inne objawy. Zobacz także: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/wzdecia-w-ciazy-28396-r1/">Wzdęcia w ciąży – jak się ich pozbyć <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/zaparcia-w-ciazy-domowe-sposoby-na-zatwardzenie-23491-r1/">Sposoby na zaparcia w ciąży <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/zgaga-w-ciazy-sposoby-na-zgage-w-ciazy-6485-r1/">Domowe sposoby na zgagę w ciąży
Zaparcia w ciąży: przyczyny, objawy, jak sobie radzić
Zaparcia w ciąży pojawiają się bardzo często. Ich główną przyczyną jest wyższy poziom progesteronu. Są uciążliwe i budzą wiele wątpliwości: czy przy problemach z wypróżnianiem można przeć, czy zaparcia w ciąży mogą wywołać poród? Wyjaśniamy i uspokajamy – zatwardzenie w ciąży można zwalczyć domowymi i bezpiecznymi sposobami.
Zaparcia w ciąży to często spotykana dolegliwość. Przyczynia się do nich wyższy poziom ciążowych hormonów, ale również złe nawyki. Problemy z wypróżnianiem powodują duży dyskomfort, a czasami nawet ból. Nie można ich bagatelizować, bo przedłużające się zaparcia mogą przyczynić się do powstania hemoroidów. Na zatwardzenie w ciąży najlepiej pomogą domowe sposoby, które usprawnią funkcjonowanie jelit i nie zaburzą naturalnego rytmu ich pracy. Spis treści: Zaparcia w ciąży – czym są Zaparcia w ciąży – objawy Czy zaparcia w ciąży są niebezpieczne Zaparcia w ciąży – przyczyny Co jeść na zaparcia w ciąży Ćwiczenia na zaparcia w ciąży Co na zaparcia w ciąży – preparaty z apteki Zaparcia – co to? Zaparcia, nazywane potocznie zatwardzeniem, to przedłużone zaleganie treści pokarmowej w okolicy przewodu pokarmowego, zazwyczaj w jelicie grubym. Zaparcia mogą też polegać na problemach z wydaleniem stolca z końcowego odcinka przewodu pokarmowego (odbytnicy). Jeżeli treść jelitowa znajduje się w jelicie grubym przez dłuższy czas – stolec staje się twardszy i bardziej zbity, co jeszcze bardziej utrudnia problemy z wypróżnieniem. Prawidłowo powinno się oddawać jeden stolec dziennie, minimum trzy razy w tygodniu. Zaparcia w ciąży – objawy Jak rozpoznać problemy z wypróżnianiem? Zatwardzenie w ciąży występuje wówczas, gdy: wypróżniamy się mniej niż trzy razy w tygodniu; oddawanie kału jest nieprzyjemne, a nawet bolesne; stolec ma gęstą konsystencję i trudno się go pozbyć z jelit. Czy zaparcia w ciąży są niebezpieczne? Nawracające zaparcia w czasie ciąży należy skonsultować się z lekarzem. Zatwardzenie może powodować problemy zdrowotne, np. wspomniane już hemoroidy (inaczej zwane żylakami odbytu). Jeśli zatwardzenie nawraca, lekarz może zalecić przyjmowanie leków z laktulozą lub czopki glicerynowe. Zaparcia w ciąży –​ czy można przeć? Zatwardzenie wymusza parcie podczas próby wypróżnienia. Czy można przeć w ciąży? Wiele kobiet obawia się, że wysiłek podczas wypróżnienia spowoduje poronienie lub przedwczesny poród. Parcie na stolec nie powinno wpłynąć na płód, ani spowodować rozpoczęcia akcji porodowej. Długotrwały ucisk na jelita może być przyczyną porodu, jednak zdarza się to naprawdę bardzo rzadko. Zaparcia w ciąży – przyczyny Jedną z głównych przyczyn zaparć w ciąży jest wysoki poziom progesteronu. To hormon, dzięki któremu mięśnie i stawy stają się bardziej elastyczne i lepiej przygotowane na poród. Progesteron działa również rozluźniająco na mięśnie przewodu pokarmowego. Skutkiem tego jest wolniejsze przesuwanie się treści w jelitach, co powoduje zaparcia. Kolejną przyczyną zaparć u ciężarnych jest powiększająca się macica, która uciska na jelita, powodując zatwardzenie. Do powstawania zaparć może przyczyniać się również spożywanie zbyt małej ilości wody w ciągu dnia oraz niewłaściwy sposób odżywiania. Produkty, które mogą powodować zaparcia w ciąży: biała mąka białe, pszenne pieczywo, tłusty nabiał, podroby, pasztety, tłuste mięsa cukier, czekolada, kakao, słodzone, gazowane napoje, mocna kawa oraz herbata, biały ryż, kasza. Co jeść na zaparcia w ciąży? Naturalnych sposobów na zatwardzenie jest sporo. Jednym z nich jest stosowanie odpowiedniej <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/zaparcia-w-ciazy-dietetyczne-sztuczki-przyszlej-mamy-4844-r1/" target="_blank" rel="noopener">diety na zaparcia w ciąży. Przedstawiamy listę skutecznych produktów, które znajdują się niemal w każdej spiżarni lub lodówce. Gdy w ciąży zdarzą się problemy z wypróżnianiem, te produkty można pić lub jeść bez obaw, że zaszkodzisz sobie lub dziecku: Produkty bogate w błonnik. Jedz otręby zbożowe, kaszę gryczaną, razowy makaron, brązowy lub dziki ryż oraz surowe albo suszone warzywa i owoce. Suszone śliwki. Możesz też wypić kompot z suszu albo zjeść garść suszonych moreli czy daktyli. Kiszonki i fermentowany nabiał. Kiszona kapusta i przetwory mleczne (jogurty naturalne, kefiry i maślanki) wspierają prawidłową perystaltykę jelit. Siemię lniane. Możesz dodać je do jogurtu albo wsypać 3 łyżki zmielonego siemienia lnianego do szklanki z ciepłą wodą i pozostawić na 2-3 godziny. Woda. Pij dużą ilość płynów, najlepiej ponad 2 litry dziennie. Jabłka. Ważne, by były to owoce surowe albo suszone. Pieczone jabłka czy sok z jabłek nie poradzą sobie z zatwardzeniem. Olej lniany. Ma pozytywny wpływ na pracę jelit (podobnie jak nasiona lnu, czyli siemię lniane). Jakie są najlepsze ćwiczenia na zaparcia w ciąży? Na zatwardzenie w ciąży świetnie zadziała ruch. Wystarczy codzienny energiczny półgodzinny spacer, ale jeśli masz siłę i ochotę na więcej, wypróbuj: regularną, ale niezbyt forsowną gimnastykę; ćwiczenia mięśni dna miednicy mniejszej, czyli mięśni Kegla (wzmacniają mięśnie kontrolujące opróżnianie jelit). Co jeszcze pomoże na zaparcia w ciąży? Jeśli domowe sposoby na zaparcia w ciąży nie pomogą, po konsultacji z lekarzem można sięgnąć po preparaty z apteki, np. syrop na zaparcia z laktulozą, który reguluje pracę jelit, czopki glicerynowe, które działają łagodnie, a dają szybki efekt (widoczny nawet już po 15 minutach). Pomocne będą również probiotyki. Na zatwardzenie w ciąży nie wolno stosować środków przeczyszczających i lewatywy. Te popularne metody na zaparcia w ciąży mogą wywołać przedwczesne skurcze i poród. Zobacz także: O czym świadczą zaparcia w ostatnich tygodniach przed porodem? <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/hemoroidy-w-ciazy-jak-zapobiegac-i-leczyc-hemoroidy-w-ciazy-1207-r1/">Hemoroidy w ciąży: przyczyny, objawy, leczenie (hemoroidy w ciąży a poród naturalny) <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/bolesne-zaparcia-w-ciazy-jak-sie-ich-pozbyc-30357-r1/" target="_blank" rel="noopener">Bolesne zaparcia w ciąży – czy szkodzą dziecku i jak się ich pozbyć
Uczucie zimna w ciąży i dreszcze: dlaczego jest nam zimno w ciąży? Przyczyny
Uczucie zimna w ciąży i nocne dreszcze zwykle pojawiają się w pierwszym trymestrze ciąży i nie są powodem do niepokoju. Jeśli jednak objawy te utrzymują się przez cały okres ciąży albo towarzyszą im niepokojące symptomy, koniecznie udaj się do lekarza.
Uczucie zimna w ciąży często pojawia się wraz z porannymi nudnościami oraz innymi pierwszymi objawami ciąży. Choć zdarza się, że jest wywołane przeziębieniem, na ogół za pojawienie się nieprzyjemnego uczucia zimna i dreszczy odpowiadają zmiany hormonalne w organizmie kobiety. Jeśli uczucie zimna nie znika wraz z zakończeniem pierwszego trymestru, warto skonsultować się z lekarzem. Uczucie zimna w ciąży: przyczyny Uczucie zimna, a także pojawiające się w nocy dreszcze mogą zaniepokoić przyszłą mamę. W większości przypadków nie ma jednak powodów do niepokoju: to naturalna reakcja organizmu na zachodzące w ciele ciężarnej zmiany hormonalne. Wszelkie zmiany wynikają ze znacznego wzrostu poziomu progesteronu – hormonu, dzięki któremu dochodzi do zagnieżdżenia się zarodka w macicy i który odpowiada za utrzymanie ciąży. Podwyższony poziom tego hormonu może prowadzić do pojawienia się mdłości, zgagi czy ogólnego uczucia rozbicia, które może przypominać przeziębienie. Wzrost poziomu progesteronu prowadzi do rozszerzenia naczyń krwionośnych oraz obniżenia ciśnienia krwi. To dlatego ciężarne mogą odczuwać uczucie zimna. U niektórych mogą pojawić się dreszcze i stan podgorączkowy. Objawy te mogą występować równolegle z podwyższoną temperaturą. Jeśli temperatura ciała u ciężarnej przekroczy 38,8°C (i/lub towarzyszą temu wymioty), należy natychmiast skontaktować się lekarzem. Uczuciu zimna często towarzyszą dreszcze, które z reguły nie są powodem do niepokoju. Groźny (i wymagający pilnej konsultacji ze specjalistą) jest jednak napad drgawek. Może być to bowiem objaw tzw. rzucawki ciążowej (postać zatrucia ciążowego). Uczucie zimna w II i III trymestrze ciąży Ciężarne uskarżają się na uczucie zimna zwykle w I trymestrze ciąży – często jest to jeden z pierwszych objawów ciąży. Tak, jak zmniejszają się ciążowe mdłości czy inne dolegliwości, tak powinno ustąpić uczucie zimna. Z kolei w II i w III trymestrze ciąży kobieta może odczuwać stałe uczucie gorąca oraz zwiększoną potliwość. Ma to związek ze zwiększeniem się ilości przepływającej krwi oraz przyspieszeniem czynności pracy serca. Na szczęście po porodzie (na skutek zmian połogowych) odczuwanie temperatury przez kobietę stopniowo się normalizuje. UWAGA! Uczucie zimna, które utrzymuje się przez cały okres ciąży, wymaga diagnostyki endokrynologicznej. Lekarz przeprowadzi serię badań, aby wykluczyć niedoczynność tarczycy. Objawy mogą być też pochodzenia neurogennego. Jeśli jednak ciąża rozwija się prawidłowo, a uczucie zimna w ciąży i drgawki nocne nie powodują zbyt dużego dyskomfortu i nie towarzyszą im inne objawy, prawdopodobnie nie świadczą o żadnych nieprawidłowościach. Zobacz też: Ciąża heterotopowa: na czym polega, jak ją rozpoznać i leczyć? Brak mdłości w ciąży: czy to normalne? Mdłości w ciąży: przyczyny, kiedy występują, jak sobie z nimi radzić?
Ból głowy w ciąży w 1, 2 i 3 trymestrze: przyczyny, sposoby, dozwolone leki
Bólu głowy w ciąży nie można lekceważyć – choć zwykle łatwo wyeliminować jego przyczyny, może być on objawem stanu przedrzucawkowego lub niedotlenienia płodu. Ważne, byś umiała rozpoznać niepokojące objawy, a w razie konieczności niezwłocznie udała się do lekarza. Pamiętaj również, że nie wszystkie leki przeciwbólowe możesz stosować w ciąży.
Ból głowy w ciąży może być spowodowany zmianami hormonalnymi, ale też stresem, przemęczeniem lub niewłaściwym trybem życia. Zdarza się, że ginekolog wysyła kobietę uskarżającą się na częste bóle głowy w ciąży do neurologa, okulisty lub laryngologa. I słusznie, bo za bólem głowy może kryć się nie tylko niskie ciśnienie lub migrena, ale też schorzenia neurologiczne, kłopoty ze wzrokiem lub chore zatoki. Warto ustalić, dlaczego boli cię głowa – wtedy łatwiej będzie uporać się z tą dolegliwością. Ból głowy w ciąży: przyczyny Ból głowy w pierwszym trymestrze ciąży może wiązać się ze zmianami hormonalnymi. Mechanizm jego powstawania – oczywiście w ogromnym uproszczeniu – jest taki: hormony, produkowane przez jajniki i korę nadnerczy, powodują zatrzymywanie się wody w tkankach. Powstają obrzęki – nie tylko w nogach, lecz także w tkance mózgowej. Receptory nerwowe znajdujące się w mózgu reagują bólem na zwiększony ucisk. W większości przypadków bóle głowy w pierwszym trymestrze nie są niebezpieczne ani dla ciężarnej, ani dla dziecka. O wiele groźniejszy jest silny ból głowy, który pojawia się nagle w drugim albo trzecim trymestrze, zwłaszcza jeśli towarzyszą mu kłopoty z widzeniem (zamazany obraz, pojawiające się przed oczami ciemne plamki). Nigdy tego nie lekceważ! Taki ból może być wywołany wysokim ciśnieniem i oznaczać, że grozi ci stan przedrzucawkowy. Przyszła mama wymaga w takiej sytuacji natychmiastowej pomocy medycznej. Inne przyczyny bólu głowy w ciąży to: stres; przemęczenie; odwodnienie; głód; siedzący tryb życia i zbyt mała aktywność fizyczna; niewłaściwa dieta; zbyt mała ilość snu. W czasie ciąży może pojawiać się też migrena. Powodują ją nagłe skurcze, a następnie rozkurcze naczyń krwionośnych w obrębie mózgu. Nie ma tu żadnej reguły – niektóre ciężarne miewają ataki migreny częściej niż przed ciążą, inne – rzadziej. Migrena w ciąży to nic przyjemnego. Trzeba unikać tego, co może ją wyzwolić – stresu, jaskrawego światła, hałasu. Jeśli bólowi głowy towarzyszą zawroty, mroczki przed oczami, szumy uszne, to może znaczyć, że bardzo spadło ci ciśnienie. Bardzo niskie ciśnienie krwi w ciąży (poniżej 100/60 mmHg) może być przyczyną niedotlenienia dziecka. Lekarz powinien ustalić przyczynę tego stanu. Jeśli jesteś w ciąży i czujesz, że robi ci się słabo, koniecznie usiądź, np. na podłodze. Omdlenie może skutkować potłuczeniem się i urazem brzucha. Sposoby na ból głowy w ciąży Z bólem głowy w ciąży możesz walczyć różnymi sposobami. Oto najskuteczniejsze: odpoczywaj w ciszy i dobrze wywietrzonym pokoju, nogi unieś wyżej; rób naprzemiennie ciepłe i zimne okłady; zrób masaż skroni i czoła lub poproś partnera, by wymasował ci kark, barki i plecy; weź ciepłą kąpiel; idź na spacer; pamiętaj, by jeść często, ale niewielkie porcje – głód także może powodować ból głowy; skorzystaj z aromaterapii; zdrzemnij się; skorzystaj z ćwiczeń relaksacyjnych lub jogi dla ciężarnych – na YouTubie znajdziesz dziesiątki filmów z prostymi ćwiczeniami, które pozwolą ci się zrelaksować. Jeśli żaden z powyższych sposobów nie zmniejszy bólu lub ból zacznie się nasilać, idź do lekarza – postaraj się dokładnie opisać rodzaju bólu i ewentualne inne objawy. Lekarz podpowie ci, jakie środki przeciwbólowe możesz przyjmować lub, jeśli uzna, że to konieczne, skieruje na szczegółowe badania. Ból głowy w ciąży: leczenie Jeśli spodziewasz się dziecka, nie powinnaś brać żadnych leków bez porozumienia z lekarzem. Staraj się radzić sobie bez tabletek, domowymi sposobami. Jeśli jednak ból nie mija, lepiej wziąć dozwolony lek (nie wolno zażywać np. aspiryny i ibuprofenu) – twoje kiepskie samopoczucie odbija się także na dziecku. Zdarza się, że gdy odczuwasz ból, spada lub nienaturalnie wzrasta aktywność maleństwa. Jeśli nie możesz poradzić sobie z bólem w ciąży inaczej, weź jedną tabletkę z paracetamolem, np. Apap. Wcześniej upewnij się, jak i kiedy stosować paracetamol w ciąży. Działanie przeciwbólowe paracetamolu utrzymuje się ok. 4-6 godzin, a lek zostaje szybko wchłonięty przez układ pokarmowy. Nie stwierdzono, by paracetamol źle wpływał na zdrowie kobiety w ciąży oraz rozwój płodu, nie wolno jednak przekraczać zalecanej dziennej dawki leku ani przyjmować paracetamolu dłużej niż 5 dni z rzędu. UWAGA! Kiedy odczuwasz silne bóle głowy w ciąży (albo objawy zaczęły się nasilać), bóle głowy występuje często, domowe sposoby na ból nie pomagają i/lub wraz z bólem głowy pojawiają się inne objawy (pogorszenie samopoczucia, zaburzenia widzenia, gorączka, omdlenia, sztywność karku, wymioty), koniecznie udaj się do lekarza! Zobacz też: Przeziębienie w ciąży: przyczyny, objawy, sposoby + zakazane leki Inhalacje w ciąży: na co pomagają i z czego je robić + przeciwwskazania Ból brzucha w ciąży: co oznacza i czy to normalne [CO ROBIĆ] Konsultacja merytoryczna lek. med. Artur Kucharski Specjalista ginekolog-położnik, zajmuje się również chirurgią i medycyną estetyczną. Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Medycyny Estetycznej i Anti-Aging Polskiego Towarzystwa Ginekologii Estetycznej i Rekonstrukcyjnej oraz Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego
Soda na zgagę w ciąży: czy soda oczyszczona szkodzi w ciąży?
Czy można pić sodę oczyszczoną w ciąży? Wiele osób poleca ją na zgagę, która przecież często dokucza ciężarnym. Czy jest ona jednak dla nich (i dla dziecka w brzuchu) bezpieczna? Wyjaśniamy!
Soda oczyszczona w ciąży pomaga szybko i skutecznie pozbyć się uciążliwego pieczenia w przełyku. Ze względu na swój zasadowy odczyn posiada właściwości, które neutralizują kwasy. Nie można jednak jej nadużywać: zbyt częste picie sody oczyszczonej w ciąży (lub w zbyt dużej ilości) może zaszkodzić przyszłej mamie! Soda oczyszczona w ciąży – przepis Zazwyczaj najskuteczniejszym sposobem na pozbycie się zgagi w ciąży jest zmiana diety. Często to właśnie nieprawidłowy sposób odżywiania odpowiada za tę nieprzyjemną dolegliwość. Sodę oczyszczoną w ciąży można zastosować jako jednorazową metodę walki ze zgagą, np. przed zmianą nawyków żywieniowych lub podjęciem leczenia. Powtórzmy: jednorazową! Nie stosuj jej częściej! Jak przygotować taką sodę? Łyżeczkę sody oczyszczonej rozpuść w połowie szklanki wody. Dla smaku możesz dodać odrobinę soku z cytryny. Czy soda oczyszczona szkodzi w ciąży? Sody na zgagę w ciąży nie powinno się w ogóle stosować. Jej nadmiar powoduje bowiem zatrzymanie wody w organizmie. Wypicie dużej ilości wody z sodą oczyszczoną może wywołać także: bóle brzucha, nudności, biegunkę, wzdęcia. Pamiętaj, że tego typu dolegliwości nie pozostają bez znaczenia dla samopoczucia dziecka w brzuchu! Co na zgagę w ciąży zamiast sody? W walce z tą nieprzyjemną dolegliwością mogą pomóc inne, bezpieczne domowe sposoby na zgagę w ciąży, jak np. picie kefiru czy jedzenie migdałów. Warto pamiętać także, że przy zgadze niewskazane jest picie coli, kawy, mocnej i gorzkiej herbaty. Ciężarna powinna unikać tłustych i pikantnych potraw. Należy także jeść często, ale za to mniejsze porcje. Zobacz także: Mdłości w ciąży: przyczyny, kiedy występują, jak sobie z nimi radzić? 7 niepokojących objawów w ciąży. O których musi wiedzieć lekarz? Dieta w ciąży: co i ile jeść, aby urodzić zdrowe dziecko
Syndrom kuwady, czyli mężczyzna w ciąży [objawy ciąży u mężczyzny]
Syndrom kuwady zdarza się nawet u połowy przyszłych ojców. Mężczyzna przeżywa ciążę podobnie jak jego partnerka: pojawiają się u niego objawy ciąży, występują wahania hormonów i rośnie waga. Syndrom kuwady zwykle ustępuje po ciąży, ale czasem może wpłynąć na wystąpienie po porodzie problemów ze zdrowiem psychicznym.
Syndrom kuwady pojawia się u mężczyzn podczas ciąży partnerki i zwykle mija po przyjściu dziecka na świat. Niekiedy może skutkować wystąpieniem depresji poporodowej. Warto o tym wiedzieć, bo syndrom kuwady nie jest zjawiskiem rzadkim – według badaczy może dotyczyć aż 65 procent mężczyzn, których partnerki są w ciąży. Przyczyny syndromu kuwady nie są do końca poznane. Zdaniem niektórych specjalistów objawy ciąży pojawiające się u mężczyzny wynikają z silnej więzi z partnerką. Inni eksperci twierdzą, że jest to wyraz chęci, by czynnie uczestniczyć w przeżyciach biologicznie zarezerwowanych jedynie dla kobiet. Syndrom kuwady: czym jest? Syndrom kuwady (zespołu couvade), zwany również ciążą współczulną, polega na odczuwaniu objawów ciąży przez mężczyznę razem z ciężarną partnerką. Za mocniejsze przeżywanie ciąży partnerki i utożsamianie się z nią odpowiadają wahania hormonów w organizmie przyszłego ojca. Zazwyczaj syndrom kuwady dotyka mężczyzn, którzy spodziewają się pierwszego dziecka. Z syndromem kuwady najczęściej borykają się panowie, których partnerki są w pierwszym i trzecim trymestrze ciąży. Syndrom kuwady – skąd wzięła się nazwa? Nazwa syndrom kuwady pochodzi od francuskiego słowa couver, czyli wysiadywać, troszczyć się, opiekować. Określała ona rytuały i praktyki ludowe w niektórych kulturach i plemionach Azji i obu Ameryk. Mężczyźni w czasie ciąży partnerki byli wyjątkowo traktowani, przeżywali ciążę razem z kobietą, w czasie porodu symulowali bóle porodowe, by w ten sposób przejąć część bólu porodowego i uczestniczyć w porodzie. W niektórych kulturach to mężczyznom przypisywano dominującą rolę w poczęciu dziecka. Po porodzie to oni dostawali dziecko, traktowano ich szczególnie i obsypywano podarunkami. Syndrom kuwady: objawy ciąży u mężczyzn Obecnie syndromem kuwady określa się zespół typowych dolegliwości ciążowych, które dotyczą ojca dziecka. Objawy ciąży u mężczyzny: mdłości, wymioty, bóle brzucha, huśtawka nastrojów, przybieranie na wadze, bóle głowy, kłopoty ze snem, bóle kręgosłupa, zachcianki jedzeniowe. Czy syndrom kuwady należy leczyć? Syndrom kuwady nie wymaga leczenia. Jeśli objawy ciąży u mężczyzny stają się uciążliwe i utrudniają codzienne funkcjonowanie, warto zwrócić się po pomoc do psychologa. Rozmowa ze specjalistą pomoże rozwikłać problem (jeśli taki istnieje). Syndromu kuwady nie należy ukrywać przed partnerką – otwarta rozmowa o dolegliwościach, jakie odczuwa mężczyzna ułatwi poradzenie sobie z tym niecodziennym stanem. Sprawi też, że partnerka, która w czasie ciąży powinna liczyć na szczególne wsparcie mężczyzny będzie rozumiała przyczynę jego nietypowego zachowania. Zobacz także: Jak mężczyźni radzą sobie z ciążą partnerki? Trzech tatusiów w ciąży – film ​Co powinien wiedzieć każdy mężczyzna na porodówce?
Leki na zgagę w ciąży – apteczne sposoby na zgagę
Leki na zgagę w ciąży muszą być skuteczne, ale i bezpieczne dla przyszłej mamy. Po jakie leki na zgagę z apteki mogą sięgnąć ciężarne, by poradzić sobie z tym uciążliwym problemem?
Zgaga wywołana jest zarzucaniem treści pokarmowej z żołądka wraz z kwasem solnym do dolnej części przełyku i podrażnieniem jego błony śluzowej. To z kolei jest spowodowane z jednej strony uciskiem powiększającej się macicy na żołądek, a z drugiej zmniejszonym napięciem zwieracza dolnego przełyku (to wynik działania hormonów w ciąży). Leki na zgagę mogą być konieczne, jeśli zawiodą domowe sposoby na zgagę w ciąży. Każda przyszła mama musi nauczyć się sobie radzić z tą nieprzyjemną dolegliwością, bo pojawia się u większości ciężarnych. Leki na zgagę – czy są bezpieczne dla kobiet w ciąży? Leki na zgagę w ciąży nie zawsze będą bezpieczne dla płodu. Dlatego właśnie tak ważne jest, aby każdy zakup leków konsultować z lekarzem prowadzącym ciążę. Leki dobre dla kobiet w ciąży mają w swoim składzie substancje zobojętniające działanie kwasów żołądkowych (węglan wapnia i węglan magnezu). Do wielu preparatów dodawane są także alginiany, które działają osłonowo. Preparaty na zgagę w ciąży można znaleźć w aptece w formie tabletek do ssania i rozgryzania, a także w formie zawiesiny, mleczka na zgagę i saszetek z żelem. Pomocne w leczeniu zgagi są też ziołowe preparaty. Najlepiej stosować je zamiennie z lekami, których nie można stosować stale. Regulują trawienie, łagodzą podrażnienia i chronią przełyk. W aptece możesz kupić np. len w tabletkach oraz herbatkę z melisy i kopru włoskiego. Jakie leki na zgagę w ciąży warto stosować? W leczeniu objawów zgagi w ciąży pomocne są leki neutralizujące kwaśną treść żołądkową, które szybko przynoszą ulgę. Odpowiednie będą takie preparaty, jak Rennie, Maalox, Manti, oczywiście po uprzedniej konsultacji ze swoim lekarzem. Niektóre kobiety chwalą sobie też leki homeopatyczne (takie jak Nux vomica czy Natrum muriaticum). Pomóc może również picie roztworu soli Vichy. Uwaga! Nie działaj na własną rękę. Niewiedza czy nieuwaga mogą cię dużo kosztować. Przed zażyciem leku zawsze konsultuj się z lekarzem prowadzącym ciążę lub farmaceutą. Zobacz także: 5 powodów złego samopoczucia w ciąży Dolegliwości w ciąży – 8 typowych dolegliwości wg trymestru ciąży Powiedz „bye bye” ciążowym dolegliwościom
Ciążowe zapalenie dziąseł: jak leczyć zapalenie dziąseł w ciąży?
Ciążowe zapalenie dziąseł pojawia się mniej więcej w połowie ciąży i może prowadzić nie tylko do rozchwiania zębów, lecz także w skrajnych przypadkach nawet do przedwczesnego porodu. Sprawdź, czym płukać dziąsła w ciąży oraz co jeszcze pomoże w walce z tą nieprzyjemną dolegliwością.
Ciążowe zapalenie dziąseł może pojawić się na każdym etapie ciąży, jednak najczęściej dzieje się to mniej więcej w 4. miesiącu. Dziąsła puchną, czerwienieją, stają się bolesne, a podczas mycia zębów obficie krwawią. Krwawiące dziąsła w ciąży to jedna z wielu ciążowych dolegliwości. Trzeba jednak z nią walczyć, ponieważ stan zapalny dziąsła w ciąży może mieć poważne konsekwencje. Sprawdź, co stosować na krwawiące dziąsła w ciąży oraz pozostałe sposoby na zdrowe dziąsła. Spis treści: Bolące dziąsła w ciąży: przyczyny Krwawiące dziąsła w ciąży: nie lekceważ tego! Opuchnięte dziąsła w ciąży: groźne konsekwencje Zapalenie dziąseł w ciąży: jak leczyć? Zapalenie dziąseł w ciąży: domowe sposoby Bolące dziąsła w ciąży: przyczyny W ciąży naczynia krwionośne w całym ciele rozszerzają się i stają się bardziej kruche. W efekcie tego dziąsła, które są przecież bardzo mocno ukrwione, pęcznieją i łatwo je uszkodzić. Nawet najlżejszy dotyk powoduje ból i obfite krwawienie. Do tego, przez ciążowe hormony, błony śluzowe jamy ustnej dużo gorzej reagują na składniki płytki nazębnej, która powstaje po każdym posiłku. Krwawiące dziąsła w ciąży: nie lekceważ! Krwawiące dziąsła w ciąży są sygnałem, którego przyszłe mamy nie powinny lekceważyć. Dziąsła w czasie ciąży stają się bardzo wrażliwe na uszkodzenia, co powoduje między innymi krwawienie. Jeśli ciężarna cierpiała wcześniej na choroby dziąseł – prawdopodobnie podczas ciąży ulegną one zaostrzeniu. Poza krwawieniem kobiecie może dokuczać także ból zębów, np. podczas szczotkowania, a także nadwrażliwość dziąseł. Opuchnięte dziąsła w ciąży: groźne konsekwencje Rozpulchnienie dziąseł zwiększa ryzyko występowania chorób przyzębia, które prowadzą do ubytku kości szczęki, a to z kolei grozi utratą zębów. Paradontoza postępuje bez objawów – ubytek kości można zauważyć jedynie na zdjęciu rentgenowskim. To jednak niejedyne niebezpieczeństwo związane z zapaleniem dziąseł w ciąży. Ginekolodzy ostrzegają, że choroby zębów i przyzębia zwiększają ryzyko: infekcji płodu, porodu przed czasem, małej wagi urodzeniowej dziecka. Zapalenie dziąseł w ciąży: jak leczyć? Przede wszystkim kobiety, u których wystąpiła ta dolegliwość, nie powinny unikać wizyty u dentysty. Wbrew powszechnym opiniom, w okresie ciąży nie ma przeciwwskazań do przeprowadzania zabiegów dentystycznych (profilaktycznych i leczniczych). Najbezpieczniejszym czasem na to jest jednak drugi trymestr ciąży. Leczenie zębów może uchronić płód przed negatywnymi konsekwencjami zapalenia dziąseł w ciąży. Musisz pamiętać, że bakterie powodujące taki stan przedostają się do krwiobiegu i mogą zaatakować organizm płodu. Zapalenie dziąseł w ciąży: domowe sposoby Co na zapalenie dziąseł w ciąży? Wypróbuj następujące sposoby. Regularnie myj zęby. Podczas zapalenia dziąseł mycie zębów staje się bolesne, dlatego wiele przyszłych mam zaczyna myć je krócej i rzadziej. To błąd: niedokładne usuwanie resztek jedzenia z powierzchni zębów i dziąseł powoduje, że dolegliwości się nasilają. Zmień technikę mycia. Po pierwsze zmień szczoteczkę na miękką (to zmniejszy ryzyko podrażnień). Podczas mycia zębów stosuj ruchy kuliste, a nie poziome. Masuj dziąsła. Lekko głaskaj je szczoteczką lub palcem w kierunku: od szczęki do zębów. Staraj się je w ten sposób naciągnąć na odsłonięte szyjki zębowe. Oczyszczaj przestrzenie międzyzębowe – tam właśnie gromadzą się i rozkładają resztki jedzenia. Stosuj nie tylko szczoteczkę, ale i nitkę dentystyczną. Ogranicz słodycze. Jeżeli zjesz od czasu do czasu kawałek czekolady, nic się nie stanie, ale jeżeli będziesz jadła ją codziennie, zęby mogą szybko się popsuć. Całkiem zrezygnuj za to z takich słodyczy, które oblepiają zęby: gumy rozpuszczalne, cukierki do ssania, żelki. Stosuj dobrą pastę do zębów. Jaka pasta pomaga na krwawiące dziąsła w ciąży? Zapytaj w aptece o taką, która chroni dziąsła. ​Płucz dziąsła. Czym płukać dziąsła w ciąży? Ulgę przyniesie płukanie jamy ustnej rozcieńczonym płynem z zawartością fluoru. Możesz użyć np. płynu Meridol, który przeznaczony do zwalczania problemów z dziąsłami, Odpowiedni będzie też olej kokosowy (łyżkę oleju trzymaj w ustach przez 10-20 minut i płucz nim usta). Jedz dużo owoców i warzyw. Zawierają naturalną witaminą C, która uszczelnia ścianki naczyń krwionośnych i zapobiega krwawieniom. Codziennie staraj się zjeść jabłko lub kiwi, jednak bez konsultacji z lekarzem unikaj preparatów z syntetyczną wit. C. Pilnuj, aby w twojej codziennej diecie znalazły się dania zawierające witaminę D i wapń – te składniki wzmacniają zęby. Zapytaj ginekologa o preparaty z rutyną. (np. Rutinoscorbin w ciąży). Rutyna wzmacnia działanie wit. C oraz uszczelnia ściany naczyń krwionośnych i zapobiega pękaniu naczyń włosowatych. Odwiedzaj stomatologa. Pierwszy raz idź do niego, kiedy tylko dowiesz się o ciąży. Zapisz się nie tylko na wypełnianie ubytków, ale też na usuwanie kamienia nazębnego – to przez niego problemy z dziąsłami mogą się nasilać. Nie wierz w to, że leczenie zębów w ciąży jest niewskazane! Przeciwnie – trzeba leczyć, bo próchnica jest bardzo niebezpieczna w ciąży i może prowadzić nawet do poronienia. Zobacz także: Zgaga w ciąży: co oznacza, przyczyny, objawy. Jak się pozbyć refluksu w ciąży? Wzdęcia w ciąży – czy są niebezpieczne? Sposoby na wzdęty brzuch ​Mdłości w ciąży: kiedy się pojawiają, jak długo trwają i jak sobie z nimi radzić?
Wzdęcia w ciąży – czy są niebezpieczne? Sposoby na wzdęty brzuch
Wzdęcia w ciąży dokuczają najczęściej w pierwszym trymestrze, ale u niektórych kobiet potrafią nawracać aż do porodu. Cierpią na nie nawet te ciężarne, które wcześniej nie miały skłonności do tego typu problemów. Wszystko przez to, że w ciąży wzrasta produkcja hormonów, które spowalniają trawienie.
Wzdęcia w ciąży objawiają się bulgotaniem w brzuchu, bólami i uchodzącymi gazami (niezbyt miłe dolegliwości, szczególnie w miejscach publicznych, a zwłaszcza podczas wizyty u ginekologa). Wszystko przez gromadzące się w jelitach gazy będące skutkiem powolnego trawienia i działania bakterii jelitowych. Sprawę dodatkowo komplikuje rosnąca macica, która utrudnia odpływ gazów. Na szczęście gazy w ciąży nie są niebezpieczne ani dla przyszłej mamy, ani dla jej dziecka – dopóki w brzuchu słychać burczenie (lekarze nazywają je kruczeniem), wszystko jest w porządku. Spis treści: Co na wzdęcia w ciąży Wzdęcia w ciąży – przyczyny Silne wzdęcia w ciąży – jakie leki Co na wzdęcia w ciąży Oto 13 sposobów, które zapobiegają lub zwalczają wzdęcia w ciąży: Jedz bez pośpiechu – to, jak jemy, również może przyczyniać się do powstawania wzdęć. Gdy szybko połykasz śniadanie, żeby nie spóźnić się do pracy, łykasz również dużo powietrza. Każdy kęs pokarmu należy dokładnie przeżuć (specjaliści zalecają, aby robić to nawet 20 razy). Częściej siadaj do stołu – gdy jadasz dwa razy dziennie, przyjmujesz jednorazowo duże porcje jedzenia. Zaspokajasz nimi głód, ale twój leniwie działający układ pokarmowy ma problem ze strawieniem takiej ilości pokarmu. Zalega on długo w jelitach, stwarzając dobre warunki do powstawania gazów. Ogranicz życie gumy – próbując odświeżyć sobie oddech, przy okazji łykasz dużo powietrza i przyczyniasz się do dolegliwości żołądkowych. Z tego samego powodu staraj się też nie żuć gumy na pusty żołądek. Unikaj produktów wzdymających – czyli tych, których trawienie zwiększa ilość gazów w jelitach. Do tej grupy należą m.in. fasola i kapusta, ale również: cebula, czosnek, brokuły, kalafior, jabłka, gruszki, nektarynki, grzyby, twaróg, soczewica, ciecierzyca, orzechy nerkowca, słodziki oraz syrop glukozowo-fruktozowy. Zastąp je produktami, które są lżej strawne. Jedz: marchew, dynię, pomidory, kapustę chińską, banany, kiwi, pomarańcze, chleb orkiszowy na zakwasie, płatki owsiane, orzechy włoskie. Pamiętaj: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/dieta-w-ciazy/dieta-w-ciazy-dieta-na-kazdy-trymestr-ciazy-4979-r1/">dieta w ciąży powinna być urozmaicona. Jeśli dokuczają ci silne wzdęcia, nie wprowadzaj żadnej diety na własną rękę. Skonsultuj się z lekarzem, który pomoże znaleźć rozwiązanie odpowiednie dla twojego stanu. Nie pij napojów gazowanych – na cenzurowanym są nie tylko słodzone napoje, ale również gazowana woda mineralna. Jedz tzw. naturalne probiotyki – czyli np. ogórki kiszone, które wspomagają trawienie. Dobrym sposobem na wzdęcia i zaparcia jest również picie <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/dieta-w-ciazy/kefir-w-ciazy-dietetyk-wyjasnia-czy-mozesz-go-pic-27126-r1/">kefiru w ciąży. Ogranicz słodycze – a najlepiej całkowicie wyeliminuj je ze swojej diety, gdyż są pożywką dla niekorzystnych dla zdrowia bakterii jelitowych. Jedz produkty bogate w błonnik – błonnik sprawia, że treść pokarmowa łatwiej przechodzi przez jelita. Rytm wypróżnień staje się regularny (ciężarna powinna wypróżniać się przynajmniej raz dziennie). Staraj się jednak nie przesadzić z ilością błonnika. Wprowadzaj go do swojej diety powoli. Natychmiastowe przestawienie się na duże ilości produktów bogatych w błonnik może przynieść skutek odwrotny od zamierzonego, czyli większe wzdęcia w ciąży. Nie używaj środków przeczyszczających – nie są polecane w ciąży. Jeśli dokuczają ci <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/zaparcia-w-ciazy-domowe-sposoby-na-zatwardzenie-23491-r1/">zaparcia w ciąży, poproś lekarza o przepisanie preparatu z laktulozą. Unikaj stresu – napięcie psychiczne może przyczyniać się do gorszej pracy układu pokarmowego, wzdęć i bólu brzucha. Nie zapominaj o ruchu – po posiłku idź na krótki spacer, to pobudzi układ pokarmowy do pracy. Jeśli lekarz nie widzi przeciwwskazań, wykonuj <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/cwiczenia-w-ciazy-jak-cwiczyc-w-1-2-i-3-trymestrze-ciazy-28836-r1/">ćwiczenia w ciąży (joga, zajęcia na basenie, nordic walking). Dużo pij – <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/dieta-w-ciazy/picie-wody-w-ciazy-8-waznych-powodow-6561-r1/">picie wody w ciąży to dobry sposób na walkę z zaparciami. Ciężarne powinny wypijać zdecydowanie więcej płynów. O lepsze nawodnienie musisz też zadbać, gdy jesz dużo pokarmów dostarczających błonnik. Uważaj na zioła – <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/melisa-w-ciazy-czy-mozna-ja-pic-na-uspokojenie-i-dobry-sen-27790-r1/">melisę w ciąży, która łagodzi problemy trawienne, należy mocno ograniczyć. Przeciwwskazany jest również koper włoski (podejrzewany o działanie toksyczne na płód), czasami jednak lekarze decydują się na jego zastosowanie. Bez obaw natomiast możesz<a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/mieta-w-ciazy-do-picia-i-na-co-jeszcze-28309-r1/"> pić <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/mieta-w-ciazy-do-picia-i-na-co-jeszcze-28309-r1/">miętę w ciąży albo napar z rumianku czy napar z imbiru lub herbatkę z dodatkiem imbiru. <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/ziola-w-ciazy-jakie-sa-bezpieczne-a-jakie-zakazane-30175-r1/">Zioła w ciąży trzeba traktować jak leki, dlatego zawsze ich przyjmowanie warto skonsultować ze specjalistą. Wzdęcia w ciąży – przyczyny Wzdęcia w ciąży są przede wszystkim skutkiem działania jednego z ciążowych hormonów – <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/progesteron-normy-progesteronu-badania-11567-r1/">progesteronu. Hormony podczas ciąży przestrajają pracę całego organizmu. Progesteron rozkurcza mięśnie, także mięśnie gładkie jelit, w związku z czym zaczynają one wolniej pracować. Znajdująca się w nich treść pokarmowa jest dłużej trawiona (dłużej w nich zalega i wytwarza więcej gazu). W efekcie <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/przebieg-ciazy/pierwszy-trymestr-ciazy-12-rad-na-pierwszy-trymestr-6034-r1/">pierwszy trymestr ciąży może upłynąć pod znakiem gazów, odbijania się i wzdęć, odczuwanych czasem również jako pobolewanie podbrzusza. Inne przyczyny wzdęć w ciąży: ucisk rosnącej macicy na jelita, błędy dietetyczne, zaparcia pojawiające się pod koniec ciąży, zażywanie preparatów z żelazem. Na wzdęcia w ciąży szczególnie narażone są kobiety, które mają nietolerancje pokarmowe, np. nietolerancję laktozy, fruktozy lub glutenu. W ich przypadku kluczowe w profilaktyce wzdęć jest wyeliminowanie z diety produktów zawierających te substancje. Silne wzdęcia w ciąży – jakie leki Silne wzdęcia w ciąży mogą powodować duże uczucie dyskomfortu, uczucie rozpierania w brzuchu, a także dość silny ból. Jeśli dolegliwości te często nawracają, a działania profilaktyczne i nie przynoszą rezultatu, trzeba poprosić lekarza o przepisanie leków, które pomogą rozprawić się z problemem. Prawdopodobnie otrzymasz receptę na leki zawierające symetykon. Pamiętaj: wszystkie przyjmowane <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/internetowa-szkola-rodzenia/o-ciazy/leki-w-ciazy-jakie-leki-stosowac-w-ciazy-film-611-r22/">leki w ciąży trzeba konsultować z lekarzem! Gdy wzdęciom w ciąży towarzyszą zaparcia, bezpiecznie możesz samodzielnie wypróbować <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/zdrowie/czopki-glicerynowe-dla-niemowlat-zastosowanie-dzialanie-28346-r1/">czopki glicerynowe dla niemowląt. To jedyny środek, po jaki możesz sięgnąć na własną rękę, gdyż wszelkie środki przeczyszczające są w ciąży zakazane. W sytuacji, gdy czopki na zaparcia nie pomogą, trzeba skonsultować się z lekarzem. Do lekarza trzeba się też koniecznie zgłosić, gdy wzdęciom w ciąży towarzyszą dodatkowe objawy: wymioty, nudności, stan podgorączkowy, biegunka lub zaparcie, krew w stolcu, ostry ból brzucha oraz skurcz macicy. Zobacz też: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/zaparcia-w-ciazy-domowe-sposoby-na-zatwardzenie-23491-r1/">Zaparcia w ciąży – jak sobie z nimi radzić <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/internetowa-szkola-rodzenia/o-ciazy/bol-brzucha-w-ciazy-przyczyny-13167-r1/">Ból brzucha w ciąży – co jest normalne, a co powinno niepokoić <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/niepowsciagliwe-wymioty-jak-sobie-z-nimi-radzic-w-ciazy-23603-r1/">Niepowściągliwe wymioty ciężarnych
Hemoroidy w ciąży: przyczyny, objawy, leczenie (hemoroidy w ciąży a poród naturalny)
Hemoroidy w ciąży to powszechny problem wśród przyszłych mam, dlatego nie powinny być powodem do wstydu. Hemoroidy w ciąży powstają z kilku powodów: w organizmie kobiety zwiększa się ilość krwi, powiększa się także macica, a to doprowadza do wzrostu ciśnienia żylnego. Jest to spowodowane uciskiem macicy na żyły jamy brzusznej i miednicy.
Hemoroidy w ciąży są nieprzyjemną dolegliwością. Hemoroidy zwane w terminologii medycznej guzkami krwawniczymi czy też krwawnicami są chorobą proktologiczną polegającą na upośledzeniu odpływu krwi z guzków krwawniczych. U kobiet, które zmagają się z hemoroidami w ciąży, dochodzi nie tylko do powiększenia hemoroidów, lecz także przewlekłych stanów zapalnych. Sprawdź, jaki jest bezpieczny lek na hemoroidy w ciąży. Spis treści: Hemoroidy w ciąży: przyczyny Hemoroidy w ciąży: objawy Hemoroidy w ciąży – kiedy się pojawiają? Hemoroidy w ciąży: leczenie Maść na hemoroidy w ciąży Hemoroidy w ciąży: domowe sposoby Hemoroidy w ciąży: zapobieganie Hemoroidy w ciąży a poród naturalny Leczenie hemoroidów po ciąży ​Hemoroidy w ciąży: przyczyny Hemoroidy w ciąży powstają, ponieważ: żyły odbytu nadmiernie się rozszerzają, a ich ścianki stają się słabsze i mniej elastyczne, przez co powstaje zbyt duże ciśnienie krwi w żyłach w końcowym odcinku jelita grubego; rosnąca macica uciska naczynia krwionośne jamy brzusznej, utrudniając odpływ krwi z żył miednicy i nóg; w ciąży jelita pracują wolniej i kobieta podczas wypróżniania mocniej wysila się, to też powoduje, że ciśnienie krwi w okolicach odbytu znacznie wzrasta; dochodzi do zaburzenia gospodarki hormonalnej – wyższe jest stężenie progesteronu, hormonu zwiększającego podatność ścian żył na rozciąganie. Hemoroidy w ciąży: objawy Możesz podejrzewać, że masz hemoroidy, jeśli zauważysz u siebie: pieczenie; świąd; śluz w odbycie; uczucie niecałkowitego wypróżnienia; świeżą krew w stolcu; dyskomfort w okolicy odbytu. Ważne: Pamiętaj, że skrzepy ciemnej, smolistej krwi w stolcu lub nawet czarny (smolisty) stolec są zwykle oznakami choroby górnej części przewodu pokarmowego i wymagają konsultacji lekarskiej. Hemoroidy w ciąży - kiedy się pojawiają? Najczęściej dolegliwości pojawiają się w ostatnim trymestrze ciąży, kiedy rosnące dziecko, a co za tym idzie macica, uciska naczynia krwionośne jamy brzusznej, utrudniając odpływ krwi z żył miednicy i nóg. Dodatkowo krew w żyłach w końcowym odcinku jelita grubego ma dużo większe ciśnienie niż zwykle, a jelita pracują wolniej. Kobieta dużo mniej się rusza, więcej leży, co nie sprzyja sprawnemu funkcjonowaniu jelit. Wszystko to prowadzi do powstawania guzków, zwanych też żylakami odbytu. Powodują one to, że okolica odbytu swędzi i piecze, a podczas wydalania może pojawić się krew. Hemoroidy w ciąży: leczenie Jakie leki na hemoroidy w ciąży? Pamiętaj, że przyszła mama nie może stosować wszystkich leków, ponieważ mogą one nie być zalecane dla kobiet w ciąży. Bezpieczny lek na hemoroidy w ciąży dobiera lekarz, dlatego koniecznie należy się z nim skonsultować. W przypadku żylaków odbytu w ciąży odradza się leczenie chirurgiczne, zaś zaleca przede wszystkim zmianę diety na bogatą w błonnik (ciemne pieczywo, zboża, warzywa) i picie dużej ilości płynów. Żylaki odbytu w ciąży według zapewnień specjalistów nie są niebezpieczną chorobą i co pocieszające – zazwyczaj ustępują po porodzie. Niemniej zaleca się, aby w każdym przypadku zgłosić się z tym problemem do specjalisty. Maść na hemoroidy w ciąży W ciąży wybór maści na hemoroidy jest ograniczony, ponieważ ze względu na specyfikę tego okresu nie każdy preparat jest odpowiedni. Leczenie zazwyczaj rozpoczyna się od domowych sposobów, czyli zmiany diety, odpowiedniej higieny, a także aktywności fizycznej. Jeżeli te sposoby nie pomagają – lekarz może zalecić np. maść na hemoroidy w ciąży. Niektóre preparaty mogą stosować kobiety ciężarne, jednak za każdym razem decyzję o tym powinien podejmować lekarz prowadzący ciążę, oceniając możliwe ryzyko. Hemoroidy w ciąży: domowe sposoby Na bolesne hemoroidy w ciąży mogą pomóc następujące sposoby: Walcz z zaparciami. Zadbaj przede wszystkim o regularne wypróżnianie. Strach przed krwawieniem odbytu i pieczeniem może doprowadzić do powstania błędnego koła: kobieta odwleka w nieskończoność wizytę w łazience, co prowadzi do zaparcia, a to z kolei jest przyczyną powstawania następnych guzków. Aby nie dopuścić do zaparć, pij dużo wody i jedz jabłka (mają bardzo dużo błonnika). Z drugiej strony nie przesiaduj godzinami w toalecie (to także sprzyja pojawieniu się hemoroidów w ciąży na zewnątrz). Przemywaj obolałe miejsce. Po każdym pobycie w toalecie delikatnie umyj okolice odbytu chłodną wodą i mydłem z neutralnym pH. Pomoże także przemywanie swędzących okolic naparem z kory dębu, który działa przeciwzapalnie, lub płynem do higieny intymnej zawierający wyciąg z niej. Stosuj okłady. Pomoże okład z ciepłej torebki herbaty. Zawarta w niej tanina hamuje krwawienie i łagodzi nieprzyjemne objawy. Możesz spróbować też okładów z lodu, który zmniejszy obrzęk lub specjalnych nakładek (do kupienia w aptekach), które po schłodzeniu zakłada się w okolicę odbytu. Odpoczywaj z uniesionymi nogami. Wystarczy, że poleżysz chwilę z nogami trochę wyżej niż tułów, a ból i swędzenie powinny być mniej zauważalne. Nie stosuj nasiadówek. Długie kąpiele w gorącej wodzie lub gorące nasiadówki mogą przynieść ulgę tylko na krótką chwilę. Tymczasem gorąca woda powoduje, że naczynia krwionośne jeszcze bardziej rozszerzają się, co sprzyja powstawaniu żylaków. Lepszym wyjściem będzie ciepła, a nawet chłodna kąpiel. Powiedz o hemoroidach ginekologowi. Jeżeli zauważysz u siebie nawet skąpe krwawienie z okolic odbytu, świąd i pieczenie, podczas najbliższej wizyty u lekarza prowadzącego twoją ciążę powiadom o objawach i zapytaj, jakie ziołowe maści lub czopki przeciw hemoroidom możesz stosować. Mają one działanie przeciwzapalne i przeciwświądowe. Hemoroidy w ciąży - zapobieganie Zamiast czekać pojawienie się hemoroidów, warto im zapobiegać już od samego początku ciąży. Tym bardziej że raz powstałe hemoroidy mogą nawracać i powiększać się podczas kolejnych ciąż. W związku z tym: Przejdź na lekkostrawną dietę bogatą w błonnik, opartą na warzywach – poprawi to perystaltykę jelit, sprzyjając regularnym wypróżnieniom i zapobiegając zaparciom. Bądź aktywna w ciąży – ruch zapobiega problemom trawienia i poprawia krążenie krwi; jak najczęściej chodź na długie spacery albo pływaj; jeżeli lekarz nie zaleci inaczej, gimnastykuj się codziennie. Noś przewiewną bieliznę – luźne bokserki lub figi wykonane w 100% z bawełny. Hemoroidy w ciąży a poród naturalny Wiele kobiet w ciąży zastanawia się, czy mimo borykania się z hemoroidami będą mogły rodzić siłami natury. Otóż hemoroidy w ciąży nie są przeszkodą, by kobieta rodziła w sposób naturalny. Nie zagrażają one zdrowiu kobiety ani dziecka. Zdarzają się jednak przypadki, gdy hemoroidy mocno krwawią – wtedy lekarz może podjąć decyzję o wykonaniu cesarskiego cięcia. Leczenie hemoroidów po ciąży Jeśli choroba jest zbyt zaawansowana, aby pomogły maści i czopki, lekarz może zalecić: skleroterapię (czyli wstrzyknięcie leków powodujących zwłóknienie guzków), założenie specjalnych gumek zaciskowych wokół guzka, koagulację promieniami podczerwonymi lub ultrafioletowymi. Z takim leczeniem trzeba poczekać, aż urodzisz – nie stosuje się go w ciąży. Zobacz też: Żylaki w ciąży: jak powstają i jak z nimi walczyć? Hemoroidy po porodzie naturalnym Dolegliwości w ciąży, o których powinien wiedzieć twój lekarz
Rwa kulszowa w ciąży – przyczyny, objawy, ćwiczenia. Jak pokonać ból?
Rwa kulszowa w ciąży nie jest rzadkim zjawiskiem. Najbardziej narażone na nią są kobiety, które już przed zajściem w ciążę miały problemy z krążkami międzykręgowymi (dyskami) w dolnym odcinku kręgosłupa. W skrajnych przypadkach rwy kulszowej w ciąży lekarze podejmują decyzję o cesarskim cięciu. Dowiedz się, jakie są objawy rwy kulszowej w ciąży i poznaj sposoby, by ją wyleczyć.
Rwa kulszowa to ucisk na korzenie nerwowe, który powoduje silne dolegliwości o charakterze nerwobólu. Najczęściej rwa kulszowa w ciąży występuje w odcinku lędźwiowym lub lędźwiowo-krzyżowym, czyli ucisk korzeni nerwowych znajdujących się w dolnej części kręgosłupa. Objawia się to dotkliwym bólem w dole pleców, który może promieniować w dół kończyn dolnych. Sprawdź, jak sobie poradzić z rwą kulszową w ciąży. Spis treści: Co to jest rwa kulszowa w ciąży? Objawy rwy kulszowej w ciąży Sposoby na rwę kulszową w ciąży Jak możesz sobie jeszcze pomóc? Rwa kulszowa w ciąży – ćwiczenia Co to jest rwa kulszowa w ciąży? Czym dokładnie jest rwa kulszowa? Ból spowodowany rwą kulszową w ciąży pojawia się wtedy, gdy nerw kulszowy – największy nerw naszego ciała „obsługujący” mięśnie uda, łydki i stopy – jest czymś drażniony lub uciskany. Przyczyną problemów może być m.in. dyskopatia dolnego odcinka kręgosłupa albo stan zapalny. W ciąży o te dolegliwości, niestety, jest dużo łatwiej. Mechanizm powstawania rwy kulszowej. Rys. Adobe Stock Do rwy kulszowej w ciąży może dojść z powodu: rosnącej macicy i przesuwania się środka ciężkości ciała w przód, co obciążą lędźwiowy odcinek kręgosłupa, obrzęków kończyn (i nie tylko – bywa, że puchnie się także „od środka”), tego, że pod wpływem relaksyny (hormonu rozluźniającego stawy) więzadła są bardziej podatne na rozciąganie i gorzej stabilizują stawy kręgosłupa i krzyżowo-biodrowe. Pojawieniu się rwy kulszowej w ciąży sprzyja nadwaga lub otyłość, a także nadmierne przybieranie na wadze w ciąży (kalkulator wagi w ciąży pomoże ci określić, czy prawidłowo przybierasz na wadze). Ryzyko jej wystąpienia podnoszą także cukrzyca, zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa, dyskopatia. Ucisk na korzenie nerwu kulszowego może powodować ból nie tylko w dolnej części pleców. Objawy rwy kulszowej w ciąży Charakterystyczne dla bólu spowodowanego rwą kulszową w ciąży jest to, że: promieniuje do biodra i pośladka (czasami też na udo, łydkę i stopę), powoduje drętwienie nogi i uczucie mrowienia, utrudnia lub uniemożliwia chodzenie, zmusza do przyjęcia niewygodnej pozycji. Do bólu uciśniętego nerwu może dołączyć ból mięśni przykręgosłupowych. Zdarza się, że ból łapie nagle, a potem równie nagle znika. Niekiedy mija dopiero po kilku dniach – i to bez żadnego leczenia. Bywa jednak i tak, że męczy całymi tygodniami. Jeśli spodziewasz się dziecka, może trwać aż do porodu. Na szczęście nie musi tak być – dziecko może zmienić pozycję w taki sposób, że macica przestaje uciskać nerw. Jeśli rwa kulszowa jest bardzo nasilona, a termin porodu zbliża się lub mija, lekarze mogą podjąć decyzję o wykonaniu cesarskiego cięcia. Podyktowane jest to faktem, że naturalny poród byłby dodatkowym obciążeniem dla kręgosłupa rodzącej i mógłby jeszcze bardziej nasilić dolegliwości. Sposoby na rwę kulszową w ciąży Jeśli spodziewasz się dziecka, nie można skierować cię na prześwietlenie lędźwiowo-krzyżowego odcinka kręgosłupa. Przyjmowanie leków w ciąży, w tym przeciwzapalnych i przeciwbólowych, które zazwyczaj stosuje się przy leczeniu rwy kulszowej, także nie wchodzi w grę, bo mogłyby zaszkodzić płodowi (np. leki zawierające kwas acetylosalicylowy, takie jak aspiryna lub inne niesterydowe leki przeciwzapalne mogą doprowadzić do krwawienia). Co więc robić? Pozostają ci takie sposoby leczenia rwy kulszowej w ciąży jak: Odpoczynek. Nie forsuj się, unikaj gwałtownych ruchów i nagłych skrętów ciała. Nie podnoś niczego ciężkiego. Staraj się jednak nie tkwić w całkowitym bezruchu. To również nie pomoże. Spokój. Staraj się nie denerwować, bo to jeszcze bardziej utrudni ci rozluźnienie mięśni. Przynosząca ulgę pozycja. Spróbuj znaleźć pozycję, w której ból mija albo się zmniejsza. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie Kegla (dna miednicy), brzucha i grzbietu. Czasami niezbędny może być specjalny pas, który podtrzyma brzuch i odciąży kręgosłup. View Burdaffi on the source website Pozycje przynoszące ulgę w rwie kulszowej w ciąży Pozycja krzesełkowa. Połóż się na plecach na wygodnym, sprężystym, ale nie zapadającym się lub twardym podłożu i ułóż zgięte w kolanach nogi na krześle (taborecie, pufie itd.) w taki sposób, by między kręgosłupem i udami był kąt 90° (dosuń pośladki do krzesła tak blisko, jak to jest możliwe). Ucisk na nerw powinien się zmniejszyć. Kołyska. Jeśli brzuch ci na to pozwoli, ułóż się tak jak przy pozycji krzesełkowej i dodatkowo wesprzyj się na kilku poduszkach, tak, by twoje ciało było wygięte w łuk. Pozycja embrionalna. Połóż się na boku i podciągnij kolana do piersi na tyle, na ile pozwoli ci brzuch. Jeśli ból jest naprawdę dokuczliwy, spróbuj poniższych metod. Powinnaś też udać się do lekarza, aby ocenił, co naprawdę ci dolega i co powinno pomóc. Ciepłe lub zimne okłady. Niektórym pomaga masaż strumieniem ciepłej wody, innym chłodne okłady, np. przykładanie do pleców woreczka z lodem zawiniętego w bawełnianą ściereczkę. Zadbaj o to, by strumień wody, którym się polewasz, był ciepły, ale nie gorący. Możesz też przyłożyć do pleców termofor. Wizyta u neurologa. Jeśli ból nie mija w ciągu 2-3 dni albo jest wyjątkowo silny, idź do lekarza. Najpierw idź do ginekologa, który sprawdzi, czy przyczyną bólu jest rzeczywiście ciąża. Lekarz może także przepisać ci leki, które nie zaszkodzą dziecku (np. niektóre maści przeciwzapalne) i doradzi, jak postępować. Fizjoterapia. Dobrane przez specjalistę ćwiczenia potrafią zdziałać cuda. Rozluźniają mięśnie i sprawiają, że ból łagodnieje. Rwa kulszowa w ciąży – fizjoterapia i ćwiczenia O doborze ćwiczeń do pacjentki z objawami rwy kulszowej w ciąży powinien zdecydować fizjoterapeuta. Bywa bowiem tak, że łudząco podobne do rwy kulszowej bywają objawy ucisku, jaki na nerw kulszowy wywiera jeden z mięśni zlokalizowanych w pośladku. Terapeuta stwierdzi, co jest źródłem problemu i poleci odpowiednie ćwiczenia. Bezpiecznie w domu ciężarna może wykonać następujące ćwiczenie, które ma szansę pomóc w przypadku prawdziwej rwy kulszowej w ciąży: Stań bokiem do ściany, w odległości ok. 60 cm. Stój do ściany tym bokiem, na który z powodu bólu przesunięty jest ciężar ciała. Oprzyj się barkiem o ścianę i powoli postaraj się dotknąć biodrem do ściany. Rób 10-15 powtórzeń kilka razy dziennie. KONSULTACJA: lek. med. Małgorzata Chojnicka-Puławska, neurolog z Centrum Medycznego ALCOR Zobacz też: Ból pleców w ciąży Ginekolog radzi, jak radzić sobie z rwą kulszową w ciąży [FILM] Jak zwalczać ból kręgosłupa w ciąży Czy masz problemy z kręgosłupem? TEST