Mamotoja.pl
type: channel
link: https://mamotoja.pl
date: 2024-05-08T08:48:00.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Ciężarna Anna Dereszowska mówi wprost o trudnych emocjach pod koniec ciąży
items: Wszystkie mamy to bohaterki – twierdzi bloger Maciej ZUCH Mazurek [WYWIAD]
items: Ustąp ciężarnej – nowe hasło wszystkich mam!
items: Ciężarna musi mieć spokój! #UstąpCiężarnej
items: Szczęśliwa ciąża z Mamo, To Ja – ruszyła akcja skierowana do wszystkich ciężarnych
items: Martyna Gliwińska o nieplanowanej ciąży z Bieniukiem: „Spotkałam się z radami: lepiej usuń”
items: Jak stres wpływa na ciążę, płód i rozwój dziecka po narodzinach?
items: Przed porodem mogą pojawić się różne uczucia. Bądź przygotowana!
items: Stres w ciąży: jak się czuje dziecko, kiedy płaczesz?
items: Trudne emocje w ciąży: kogo częściej dopada ciągły płacz i smutek? [KOMENTARZ PSYCHOLOGA]
items: "Wszyscy mówią o depresji poporodowej. Dlaczego nikt nie mówi o TYM?"
items: A co jeśli nie będzie lubił kosza? - felieton Katarzyny Burzyńskiej-Sychowicz
items: A ja rosnę i rosnę...
items: Emocje w ciąży... z przymrużeniem oka
items: Ciążowe zdjęcia jako dzieła sztuki? Obejrzyj zdjęcia z Pure Emotions Photography
items: Ciąża urojona – zwykły wymysł czy poważny problem?
items: 5 typów ciężarnych - którą jesteś?
items: Na huśtawce (nastrojów)
items: Będziemy mieć dziecko!

Ciężarna Anna Dereszowska mówi wprost o trudnych emocjach pod koniec ciąży
type: item
date: 2021-10-07T08:01:17.000Z
creator: Dominika Bielas
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: emocje w ciąży
subject: słynne mamy
description: Anna Dereszowska jesienią zostanie po raz trzeci mamą. Tuż przed porodem pokazała ciążowy brzuszek i pokój maluszka.
encoded: W czerwcu Anna Dereszowska potwierdziła doniesienia mediów, że spodziewa się trzeciego dziecka. Choć aktorka znana z „Lejdis” nie ukrywała ciąży, próżno szukać na Instagramie zdjęć eksponujących ciążowe krągłości. Na profilu aktorki jest zaledwie kilka takich fotografii. Teraz gdy do rozwiązania jest coraz bliżej, Anna Dereszowska nie tylko opublikowała zdjęcie w opiętej sukience ukazującej rosnący brzuszek, ale także pokazała pokój maluszka. Poród Anny Dereszowskiej Na uroczej fotografii widać, jak aktorka pozuje na tle niemowlęcego łóżeczka. W poście wyznała, że poród już niedługo, ale poruszyła także bardzo ważny temat. W swoim wpisie Anna Dereszowska zdradziła, że na ostatniej prostej towarzyszy jej bardzo dużo emocji. Jest dużo radości, ale nie tylko. „Pewnie, że towarzyszy mi też masa innych emocji, również tych trudnych. I w pełni to akceptuję, to jest naturalne” – dodała. Aktorka jest niezwykle zapracowana i jeszcze nie tak dawno dzieliła się z fanami swoimi obawami. Przez codzienne obowiązki, pracę i budowę domu była bardzo zmęczona i wykończona psychicznie, a nawet dopadł ją kryzys. Mówiła, także, że nie skompletowała jeszcze wyprawki dla maluszka. Wygląda jednak na to, że już wszytko gotowe na powitanie nowego członka rodziny. Chłopiec czy dziewczynka? Aktorka pozuje na tle dziecięcego pokoju utrzymanego w ciepłych barwach, ale jego wystrój nie zdradza, czy na świat przyjdzie chłopiec, czy dziewczynka. Media donoszą, że Anna Dereszowska czeka na syna, ale sama aktorka nie odniosła się do tych plotek. Mamy nadzieję, że skoro udało się już skompletować wyprawkę, zapewni to przyszłej mamie więcej spokoju w tym bardzo emocjonującym czasie. A wam jakie emocje towarzyszyły tuż przed narodzinami dziecka? Zobacz także: Ciężarna Anna Dereszowska przechodzi kryzys: „Psychiczne jestem wykończona” Ciąża po 30, a nawet po 40? Znany ginekolog o późnym macierzyństwie ​Jak stres wpływa na ciążę, płód i rozwój dziecka po narodzinach?

aHTDjb-120443-c16f15f.jpg
width: 1720
height: 1236

Wszystkie mamy to bohaterki – twierdzi bloger Maciej ZUCH Mazurek [WYWIAD]
type: item
date: 2021-05-19T10:21:09.000Z
creator: Aleksandra Sokalska
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: ciężarna
subject: emocje w ciąży
subject: hormony w ciąży
subject: jak boli poród
subject: prawa ciężarnej
description: Akcja mamotoja.pl #UstąpCiężarnej staje się coraz bardziej popularna. Postanowił ją wesprzeć Maciek Mazurek, autor bloga ZUCH.media, na którym pisze m.in. o związku, rodzinie i dzieciach. Maciek jest mężem Karoliny i ojcem Szymona, Hani i Adasia.
encoded: Akcja #UstąpCiężarnej ma uświadamiać wszystkim, że przyszłe mamy mają prawo głosu, że nie są im potrzebne ciągłe dobre rady i same świetnie potrafią o sobie decydować. Nie trzeba im mówić, czy mają pracować, czy nie, radzić, żeby lepiej nie jadły za dwoje albo na wszelki wypadek nie latały samolotem. Po prostu chcemy, by ustępowano im w ich wyborach. Bo to ich wybory! Czy miał Pan pokusę decydowania o żonie w ciąży zgodnie z zasadą, że to przecież w końcu matka Pana dzieci? Nie, naprawdę nie, choć wiadomo, że teraz bym się nie przyznał (śmiech). Myślę, że to wynika między innymi z długiego stażu małżeńskiego. Kiedy poznaliśmy się, mieliśmy 18 lat, pobraliśmy się na ostatnim roku studiów. I zawsze bardzo nam zależało na tym, by pracować nad swoim związkiem, bo od początku uznawaliśmy go za fundament rodziny. Stosujemy zasadę partnerstwa, ale takiego partnerstwa, które jest oparte na miłości i wzajemnym szacunku do siebie, a nie na sztucznych parytetach, że zawsze wszystkie obowiązki należy podzielić po równo. I to właśnie dlatego nie miałem pokusy, by decydować za swoją ciężarną żonę. Oczywiście miałem mnóstwo obaw i niewielką w sumie wiedzę na temat ciąży, ale wspólnie staraliśmy się szukać wiarygodnych źródeł. Dla mnie oczywiste było, że to żona ponosi największy ciężar w tej sytuacji: to ona nosi dziecko, to ona je urodzi, więc podchodziłem do jej stanu z dużą pokorą. Byłem cały dla Karoliny. Nie przeszło mi nawet przez myśl, by za nią decydować. W końcu to ona wie, jak się czuje, a mnie może się co najwyżej wydawać. A jak to wygląda w przypadku innych ciężarnych? Ustępuje Pan przyszłym mamom? Nie pytam o kolejkę czy miejsce w tramwaju, tylko o to, czy pozwala Pan im robić to, co chcą, czy też raczej podsuwa Pan, jako doświadczony już rodzic, rozwiązania, daje rady, bo przecież przyszła mama może błądzić? Dopóki ktoś nie pyta, staram się nie odzywać. Czasem na moim blogu pojawiają się konkretne pytania i wtedy po prostu na nie odpowiadam. Jeśli natomiast daję jaki…

Gz8PZX-117851-5b10806.jpg
width: 1024
height: 768

Ustąp ciężarnej – nowe hasło wszystkich mam!
type: item
date: 2021-02-12T11:50:55.000Z
creator: Aleksandra Sokalska
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: ciężarna
subject: emocje w ciąży
subject: samopoczucie w ciąży
subject: stres w ciąży
description: Chcemy, by hasło Ustąp Ciężarnej miało szerszy kontekst i nie odnosiło się tylko do ustępowania przyszłej mamie miejsca w komunikacji miejskiej. I by znał je i stosował każdy! Dajmy ciężarnym prawo do decydowania o sobie. One naprawdę wiedzą, co jest dla nich dobre.
encoded: Ciężarne są otaczane opieką, traktuje się je z wyrozumiałością, dba o nie, a przy okazji pozbawia prawa do samostanowienia. Dlatego stworzyłyśmy akcję Ustąp Ciężarnej (#UstąpCiężarnej), która ma pokazywać, że to przyszła mama decyduje. O czym? Poniżej kilka przykładów, ale można je mnożyć, uwierzcie! Praca w ciąży Nie chodzi tu tylko o pracę zawodową, ale tak naprawdę o każdą. Jedni wyrywają ci z rąk odkurzacz, bo nie możesz się przemęczać, inni mówią, że przecież ciąża to nie choroba, więc możesz pracować zawodowo praktycznie do samego porodu. I jedni, i drudzy guzik wiedzą. Bo o tym, co w zdrowej niezagrożonej ciąży możesz robić, a czego nie, decydujesz ty. Pewnie ktoś może złośliwie zapytać: „A jakby kobieta w 9 miesiącu ciąży chciała, dajmy na to, zjeżdżać na nartach, to też jej na to pozwolić?”. Odpowiadamy: „Niech nam ktoś pokaże laskę w 9 miesiącu ciąży na stoku z przypiętymi nartami, to się będziemy zastanawiać”. Prawda jest taka, że są ciężarne, które czują się świetnie i pracują do porodu, i takie, które ciążę znoszą słabo i nawet odkurzanie jest dla nich wyczynem. Dlatego właśnie #UstąpCiężarnej. Emocje w ciąży Nie będziemy udawać, że hormony nie mają na nas wpływu. Mają. I to zwłaszcza w ciąży! Przyszłe mamy płaczą na filmach, kłócą się o niewyniesione śmieci, zamartwiają się topniejącym lodowcem. Jedni przymykają oko i stwierdzają lekceważąco, że wiadomo – ciąża. Innych takie ciążowe nastroje wyprowadzają z równowagi, no bo… bez przesady. I jedni, i drudzy popełniają błąd. Przyszła mama przechodzi huśtawkę nastrojów, ale nie jest tak, że emocje pojawiają się bez powodu. Ciężarna ma prawo czuć to, co czuje. Ma prawo płakać ze wzruszenia, być zła na ten przepełniony śmieciami kosz, martwić się losami świata. Tym nastrojom często da się zaradzić (do czego zachęcamy, śmieci same wszak się nie wyniosą), ale nie dzieje się tak zawsze. Bywa, że przyszła mama czuje, że nie daje rady, że wszystko ją przytłacza i potrzebuje większego wsparcia (piszemy o tym w wyw…

vJy3Q2-116147-0480150.jpg
width: 644
height: 483

Ciężarna musi mieć spokój! #UstąpCiężarnej
type: item
date: 2021-02-10T11:55:23.000Z
creator: Aleksandra Sokalska
subject: Ciąża
subject: Przebieg ciąży
subject: W ciąży
subject: emocje w ciąży
subject: relaks w ciąży
description: Ciężarnej w naszej kulturze zwykle nie traktuje się serio. Owszem, przyszła mama miewa humory, ale generalnie jest szczęśliwa, bo przecież oczekuje narodzin dziecka. Prawda? Jest znacznie bardziej skomplikowana – mówi Bibianna Muszyńska-Czerewkiewicz, psycholog, współtwórczyni tekstowej pomocy psychologicznej WeTalk.
encoded: Ruszyła nasza akcja Szczęśliwa ciąża z Mamo, To Ja, której celem jest pokazanie ciężarnym, że ich dobre samopoczucie to nie fanaberia, tylko podstawa zdrowia – ich i ich dzieci. W jej ramach powstał hashtag #UstąpCiężarnej – ma on zwracać uwagę innych, by przyszłą mamę traktowali poważnie i zdali sobie sprawę, że ciężarna ma po prostu trudniej, także pod względem emocjonalnym. O te emocje i związane z tym problemy pytam psychologa Bibiannę Muszyńską-Czerewkiewicz. Burza hormonalna w ciąży to niezaprzeczalny fakt. Można nad nią zapanować? Bezpośrednio i świadomie nie można, bo przecież hormony to związki, które pozostają poza naszym wpływem. Takiej burzy hormonalnej doświadczamy dwa razy – zachodząc w ciążę, a później także po porodzie, kiedy układ hormonalny musi wrócić do pierwotnej formy. Warto też pamiętać, że przykre wydarzenia i stres to dodatkowa porcja hormonów, która może zaburzać funkcjonowanie już i tak pobudzonego układu nerwowego. Czy to znaczy, że przyszła mama ma prawo do różnych nastrojów, gorszych dni? Oczywiście, że ma do nich prawo. Choć mam wrażenie, że rzeczywiście ciężarnym bardziej się na tym polu odpuszcza. Większość patrzy z wyrozumiałością na przyszłą mamę, więcej jej wybacza. Inną kwestią jest, że nie wszystkie ciężarne te naturalne zmiany hormonalne tak samo przeżywają, co więcej ta sama kobieta może inaczej je przeżywać w każdej ciąży. Dlatego nie powinniśmy, ba, nie mamy prawa w żaden sposób zachowania ciężarnej osądzać, stwierdzać, że jakieś jest już nieakceptowalne. Bo każdy człowiek jest inny i inaczej reaguje, różne są też okoliczności mające wpływ na zachowanie. Mówi się dużo o baby bluesie i depresji poporodowej, ale o kobietach ciężarnych w kontekście tak poważnych problemów raczej nigdy. Czy to znaczy, że ciężarne rzadko zmagają się z dużym obniżeniem nastroju? To nie jest prawda. Rzeczywiście baby blues występuje w większym lub mniejszym nasileniu praktycznie u wszystkich świeżo upieczonych mam, ale mnóstwo tych, u których pojaw…

siALci-116105-2ec7190.jpg
width: 1024
height: 770

Szczęśliwa ciąża z Mamo, To Ja – ruszyła akcja skierowana do wszystkich ciężarnych
type: item
date: 2020-11-25T11:39:25.000Z
creator: Aleksandra Sokalska
subject: Ciąża
subject: Przebieg ciąży
subject: W ciąży
subject: ciąża
subject: ciężarna
subject: emocje w ciąży
subject: kobieta w ciąży
subject: stres w ciąży
description: Stres w ciąży może mieć duży wpływ na zdrowie przyszłej mamy, a także na przebieg ciąży, zdrowie i rozwój dziecka. Jesteś w ciąży? Koniecznie zadbaj o swoje samopoczucie! Pomoże ci w tym nasza akcja Szczęśliwa ciąża z Mamo, To Ja.
encoded: Stres w ciąży to temat jeszcze bardziej aktualny niż kiedykolwiek przedtem. Od wielu miesięcy żyjemy w napięciu. Ryzyko zarażenia koronawirusem, niepewność finansowa, ograniczenie dostępu do konsultacji lekarskich, a także niemożność korzystania z różnych form odpoczynku. To wszystko sprawia, że jesteśmy bardziej zestresowani. Stres jeszcze mocniej odczuwają przyszłe mamy, ponieważ w sposób naturalny wzrasta u nich poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu. A to może mieć wpływ na płód i przebieg ciąży. Stres w ciąży można łagodzić – korzystaj z naszego raportu Od samych stwierdzeń bardziej się stresujesz? Nie chcemy cię straszyć, tylko chcemy dać ci rozwiązania. Dzięki naszej akcji: poznasz podstawowe zasady zdrowej ciąży i jak dbać o siebie w ciąży, a dzięki tej wiedzy możesz poczuć się bezpiecznie, dowiesz się, jak zbytnie napięcie i stres wpływa na ciążę, ciebie i dziecko (także już po narodzinach), sprawdzisz, w jaki sposób radzić sobie z nerwami, dostaniesz konkretne rozwiązania, jak dbać o swoje samopoczucie na co dzień. Wszystkie informacje zebraliśmy dla ciebie w specjalnym raporcie. Stres w ciąży jest potwierdzony – akcję wspierają naukowcy Temat wpływu stresu na ciężarne interesuje wielu naukowców. Ostatnio zajęła się nim grupa badaczy z Instytutu Immunologii i Terapii Doświadczalnej Polskiej Akademii Nauk i Uniwersytetu Jagiellońskiego. Starają się oni dowiedzieć, w jaki sposób stres psychologiczny związany z epidemią COVID wpływa na samopoczucie i przebieg ciąży. Popularyzację badania wsparło Mamo, To Ja, a Uniwersytet Jagielloński i Instytut Immunologii i Terapii Doświadczalnej Polskiej Akademii Nauk zostali honorowymi patronami akcji Szczęśliwa ciąża z Mamo, To Ja. Stres dotyka wszystkich ciężarnych – poznaj ambasadorkę naszej akcji Ambasadorką akcji została Aleksandra Żebrowska, która ostatnią swoją ciążę przeżyła w lockdownie. Dlatego doskonale rozumie, jak czasem trudno uporać się ze stresem, zwłaszcza w pandemii. Opowiada o tym w szczerym wywiadzie, …

EGqsXE-114739-0448b79.jpg
width: 1024
height: 584

Martyna Gliwińska o nieplanowanej ciąży z Bieniukiem: „Spotkałam się z radami: lepiej usuń”
type: item
date: 2020-10-27T11:20:40.000Z
creator: Aleksandra Zaborowska
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: aborcja
subject: ciąża i poród
subject: depresja
subject: emocje w ciąży
description: Martyna Gliwińska, która ogłosiła swoją ciążę jesienią 2019 roku, wyznała wkrótce potem, że ojciec dziecka - Jarosław Bieniuk nie interesuje się jej stanem. Dziś opowiada otwarcie o swojej nieplanowanej ciąży.
encoded: Chociaż Gliwińska podczas ciąży miała dużo do zarzucenia swojemu partnerowi, po narodzinach synka Kazika, deklaruje, że Jarosław Bieniuk dobrze sprawdza się w roli ojca, nawet po rozstaniu z mamą swojego dziecka. Młoda mama opowiedziała jednak o uczuciach, które towarzyszyły jej w pierwszych tygodniach nieplanowanej ciąży. Martyna Gliwińska opowiada o nieplanowanej ciąży Była partnerka Jarosława Bieniuka zabrała głos w sprawie wyroku TK, który rozgrzał opinię publiczną w zeszły czwartek. Pod opublikowanym na Instagramie zdjęciem z badania USG, kobieta podzieliła się swoimi przemyśleniami: „Gdy latem zeszłego roku dowiedziałam się, że jestem w NIEPLANOWANEJ ciąży, mój świat wywrócił się do góry nogami. Spotykałam się wtedy z radami 'lepiej usuń'. Wiadomo... Nie będę tego komentować... Tamtego lata byłam zupełnie inną dziewczyną, nie miałam pojęcia jak bardzo dziecko zmieni moje życie (pisząc to, mam dreszcze) ale wiedziałam, że zmieni się WSZYSTKO. Byłam przerażona. Cała ciąża była dla mnie koszmarem...” - napisała Gliwińska. Mama małego Kazika podkreśliła, że wszystko było przeciwko niej i nie poczuła „żadnej cudownej fali energii” ze względu na swoją ciążę. Gliwińska podkreśliła, że jest osobą wierzącą, jednak to nie to przekonało ją do nieusuwania ciąży. Zaapelowała także do kobiet i zagrzała je do walki o swoje prawa. Źródło: Plotek Zobacz też: Weronika Marczuk zamieściła wstrząsający wpis o porodzie: „Trwał PIĘĆ DNI. To było ponad siły” Chylińska PRZERAŻONA zakazem aborcji: „Mam dzieci szczególnej troski, państwo nie pomaga” Justyna Kowalczyk o wyroku TK: „Polska zmierza do ortodoksji”. W sieci lawina hejtu

nMAn2y-114135-a8ac511.png
width: 816
height: 535

Jak stres wpływa na ciążę, płód i rozwój dziecka po narodzinach?
type: item
date: 2020-09-18T14:30:00.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: emocje w ciąży
subject: stres
description: Stres w ciąży może wpływać na dziecko jeszcze przed narodzinami oraz zaburzać jego rozwój w przyszłości. Na szczęście nie każdy płacz lub nerwowa sytuacja, której doświadcza ciężarna, musi mieć poważne skutki. Natura chroni kobiety w ciąży przed stresem. Ekspert wyjaśnia, jakie doświadczenia mogą ten mechanizm ochronny przełamać i sprawić, że dziecko urodzi się przedwcześnie, będzie mniejsze i bardziej narażone na trudności w prawidłowym rozwoju.
encoded: Stres w ciąży może wywołać nie tylko wyjątkowe trudne przeżycie emocjonalne, ale również niedojadanie czy duży wysiłek fizyczny – wyjaśnia dr hab. Anna Ziomkiewicz-Wichary, która w rozmowie z mamotoja.pl tłumaczy, jak stres może wpływać na przebieg ciąży, a także na dziecko, i to nie tylko w okresie życia płodowego, ale również tuż po jego narodzinach oraz w dorosłości. Anna Ziomkiewicz-Wichary, dr hab. nauk medycznych, specjalność biologia medyczna, adiunkt w Instytucie Zoologii i Badań Biomedycznych Uniwersytetu Jagiellońskiego, autorka bloga popularno-naukowego „Progesteron czyli o damskich sprawach naukowo”. Zajmowała się m.in. wpływem stresu na karmienie piersią i rozwój niemowląt, obecnie prowadzi m.in. badania nad wpływem stresu związanego z pandemią na ciężarne. Czy stres w ciąży zawsze oznacza coś złego? Anna Ziomkiewicz-Wichary: Stres może działać na nas pozytywnie i negatywnie. Mamy tzw. eustres, który nas pobudza i powoduje, że jesteśmy przyjemnie podnieceni i przygotowani do działania. I stres, który działa negatywnie (dystres), zwłaszcza jeśli utrzymuje się przez długi czas. W obu przypadkach w odpowiedzi na stres w organizmie rośnie poziom hormonów – adrenaliny, noradrenaliny i kortyzolu. Zwykle zwraca się uwagę na związane z tym podenerwowanie, zmęczenie czy nawet występujące po dłuższym czasie osłabienie odporności. Ale wydzielanie kortyzolu sprawia też, że rośnie poziom glukozy, dzięki czemu mamy więcej energii, żeby sprostać czekającym nas wyzwaniom. Kiedy stres mobilizuje do działania, a kiedy zaczyna szkodzić? Jeśli stres trwa krótko i jesteśmy w stanie nad nim zapanować, możemy powiedzieć, że ma działanie pozytywne. Weźmy przykład z naszej ewolucyjnej przeszłości, człowiek pierwotny na sawannie zauważył lwa, skacze mu kortyzol i ma dość energii, żeby uciec. To właśnie pozytywna strona kortyzolu. Natomiast gdy nie potrafimy poradzić sobie ze stresem lub gdy trwa zbyt długo, kortyzol zaczyna działać negatywnie, bo nie mamy już skąd czerpać zasobó…

113386-23197cb.jpg
width: 1200
height: 800

Przed porodem mogą pojawić się różne uczucia. Bądź przygotowana!
type: item
date: 2020-09-02T15:07:00.000Z
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: emocje w ciąży
subject: poród bez strachu
subject: przed porodem
subject: przygotowanie do porodu
subject: psychologia
subject: strach
subject: strach przed porodem
description: Mieszanka strachu, niecierpliwości i radosnego oczekiwania za każdym razem ma inne proporcje. Pamiętaj, że masz prawo odczuwać wszystkie te emocje przed porodem!
encoded: Każda kobieta w inny sposób przeżywa swoją ciążę i poród. Ba, często zupełnie inaczej przebiegają kolejne ciąże u jednej kobiety. To, co ciężarna czuje przed porodem, bywa mieszanką spokoju, strachu, niecierpliwości i radosnego oczekiwania. Najważniejsze tuż przed narodzinami dziecka jest ukojenie lęków, które mogą narazić przyszłą mamę na zbędny stres. Świetne samopoczucie tuż przed porodem Pomimo tego, że termin porodu masz wyznaczony za cztery dni, być może nadal czujesz się świetnie, pracujesz zawodowo i załatwiasz mnóstwo spraw, jeżdżąc samochodem po mieście, a energia wprost cię rozpiera. Czasem tylko z niepokojem zerkasz na kalendarz i stwierdzasz, że wyznaczona data narodzin nieuchronnie się zbliża. A przecież ty nie zdążysz! Nie podpisałaś umowy z ważnym klientem, nie wynegocjowałaś porozumienia z kontrahentem, nie złożyłaś do druku zamówionej broszury. W domu też jeszcze nie wszystko gotowe na przyjęcie maleństwa, które na razie informuje cię o swojej obecności przyjaznymi kopnięciami. Nie masz jeszcze łóżeczka i wózka, a wczoraj wymyśliłaś, że warto by jednak przemeblować pokój, w którym zamierzacie ulokować nowego członka rodziny... Na razie przemawiasz czule do maleństwa, by nie przychodziło na świat za wcześnie i pozwoliło mamie w spokoju dokończyć to, co zamierza. Pocieszasz się też, że przecież w ostateczności wyprawkę dla dziecka może kupić tata. A z przemeblowaniem też zapewne sobie poradzi. Uspokojona, z werwą przystępujesz do dalszej pracy. Tak upływają ostatnie dni ciąży u wielu kobiet. Ale równie dużo pań w tym okresie nie jest w najlepszej kondycji. Zniecierpliwienie. Kiedy wreszcie urodzę? Właśnie minął wyznaczony termin porodu... i nic. Nie odczuwasz żadnych skurczów, czujesz się równie dobrze jak kilka dni temu. Z coraz większą niecierpliwością oczekujesz na sygnały zwiastujące rozpoczęcie porodu. Stajesz się drażliwa i zdenerwowana. Obawiasz się o zdrowie dziecka. W takiej sytuacji najlepiej codziennie kontaktuj się z lekarzem, który uspok…

113218-ac34fd4.jpg
width: 1200
height: 800

Stres w ciąży: jak się czuje dziecko, kiedy płaczesz?
type: item
date: 2020-08-27T11:39:23.000Z
creator: Hanna Szczesiak
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: emocje w ciąży
subject: rozwój dziecka
description: Stres w ciąży ma ogromny wpływ na dziecko. Niestety, im silniejszy stres i trudniejsze emocje w ciąży, tym gorzej czuje się dziecko w brzuchu. Negatywne konsekwencje długotrwałego stresu w ciąży dziecko może odczuwać nawet po porodzie.
encoded: Stres w ciąży nie jest obojętny dla nienarodzonego dziecka, podobnie jak zła dieta czy alkohol. Okazuje się, że trudne emocje oraz płaczliwość w ciąży mogą bardzo poważnie wpływać na płód. Stres w ciąży: jak działa na dziecko? Stres w ciąży ma olbrzymi wpływ na dziecko jeszcze przed porodem, a także po nim − pokazuje badanie przeprowadzone przez międzynarodową organizację Association for Psychological Science. Kiedy jesteś zestresowana, twoje ciało produkuje kortyzol, czyli hormon stresu. Chociaż do organizmu dziecka nie mogą dostać się negatywne emocje, hormony przedostają się z łatwością. Jeśli przyszła mama często stresuje się w ciąży, rozwijające się dziecko również jest zestresowane. Wysoki poziom kortyzolu może wpływać na dziecko także po porodzie – niemowlęta, których mamy często były zdenerwowane, częściej mają kolki, są płaczliwe i niespokojne. Stres w ciąży a depresja: jakie są skutki dla dziecka? Depresja w czasie ciąży jest niemal tak częsta, jak depresja poporodowa. Aż 10% przyszłych mam zmaga się z objawami depresji. Niestety, wszystkie negatywne uczucia mają wpływ na zdrowie dziecka w przyszłości. Dzieci mam cierpiących na depresję w czasie ciąży: zwykle są bardziej agresywne same częściej chorują na depresję. Pamiętaj, okazjonalny, krótkotrwały stres w ciąży, który odczuwa każda przyszła mama, nie powinien mieć szkodliwego wpływu na rozwój płodu i życie dziecka w przyszłości. Stres w ciąży: jak go unikać? Stres w ciąży to nie błahostka, zwłaszcza jeśli zmagasz się z trudnymi emocjami, jesteś płaczliwa i naprawdę źle się czujesz. Jeśli zaobserwowałaś u siebie objawy depresji w ciąży, koniecznie zgłoś się do lekarza. Być może niezbędne będzie podanie leków antydepresyjnych bezpiecznych dla kobiet w ciąży. Jeśli wiesz, że to nie depresja, a tylko chwilowy spadek formy, zadbaj o siebie: pomyśl o lekcjach jogi dla ciężarnych (w sieci znajdziesz wiele darmowych filmików instruktażowych), częściej bierz długą kąpiel (unikaj olejków eterycznych), idź na masa…

71205-b321e75.jpg
width: 3793
height: 2000

Trudne emocje w ciąży: kogo częściej dopada ciągły płacz i smutek? [KOMENTARZ PSYCHOLOGA]
type: item
date: 2020-08-25T07:50:07.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: emocje w ciąży
description: Emocje w ciąży nie zawsze łatwo okiełznać, często pojawia się płaczliwość i silny stres. Dlaczego w ciąży tak trudno o równowagę psychiczną i kogo częściej dopadają trudne emocje − wyjaśnia psycholog.
encoded: Emocje w ciąży bywają trudne, a psychologowie potwierdzają, że kobiety spodziewające się dziecka, oprócz zadowolenia i pełnego radości oczekiwania na narodziny, przeżywają typowe dla swojego stanu kryzysy – smutek, lęk, a nawet depresję. Płaczliwość i stres mogą pojawiać się zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży i bezpośrednio przed porodem. Spis treści: Emocje w ciąży: dlaczego pojawia się płacz i stres? Płacz w ciąży: co sprzyja negatywnym emocjom? Smutek w ciąży: co może pomóc? Emocje w ciąży: dlaczego pojawia się płacz i stres? Smutek w ciąży pojawia się dość często: na początku ciąży przyszłe mamy bywają nadwrażliwe, zbyt pobudliwe i mogą nie radzić sobie ze swoimi ciągle zmieniającymi się emocjami. Ciążowe niepokoje i lęki związane są przede wszystkim z przebiegiem ciąży i porodu, natomiast poczucie niepewności co do wywiązania się z roli matki bywa przyczyną depresji. Depresja ciążowa dotyka ok. 10 proc. ciężarnych, a aż jedna na cztery kobiety miewa problemy ze zdrowiem psychicznym w ciąży. Depresja ciążowa może być mylona z typowymi dla ciąży zaburzeniami nastroju. Ważne jest jej wczesne rozpoznanie, które pozwoli w porę otoczyć kobietę odpowiednią opieką i zapobiec wystąpieniu depresji poporodowej – groźnej i dla mamy, i dla dziecka. Wcześniejsze badania potwierdzały, że trudne emocje w ciąży rzadziej występują u dojrzałych kobiet o dobrej samoocenie i zadowolonych z relacji z partnerem. Nie jest to jednak regułą. Płacz w ciąży: co sprzyja negatywnym emocjom? Silne emocje w ciąży mogą zdarzyć się nawet wtedy, gdy ciąża przebiega bez powikłań. Płacz w ciąży może wywołać np. konflikt z partnerem, trudności materialne czy brak wsparcia ze strony otoczenia, a także to, że ciąża była nieplanowana. Ale jeśli przyszła mama ma jakieś problemy ze zdrowiem, swoim lub dziecka, to wtedy głównym powodem jej negatywnych emocji staje się troska o dziecko i przebieg ciąży. Wówczas bardzo może pomóc dobra wiedza o stanie zdrowia (swojego i dziecka) i niezbędnym leczeniu. …

KTKSoB-114857-73b6a21.jpg
width: 956
height: 636

"Wszyscy mówią o depresji poporodowej. Dlaczego nikt nie mówi o TYM?"
type: item
date: 2017-05-16T11:35:18.000Z
creator: Hanna Szczesiak
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: depresja
subject: emocje w ciąży
subject: hormony w ciąży
description: "Posiadanie dziecka jest trudne" – przyznaje Melissa. Przeczytaj, jakie uczucia towarzyszą jej w ciąży każdego dnia. Znasz je z własnego doświadczenia?
encoded: Melissa Willets, mama trzech dziewczynek spodziewająca się kolejnego dziecka, opublikowała przejmujący wpis o uczuciach, które po raz kolejny towarzyszą jej w ciąży. Melissa nie boi się porównania, że bycie w ciąży jest dla niej jak błądzenie po ciemnym tunelu. Szczerze opowiada o zmaganiu się z codziennością i ma nadzieję, że dzięki jej doświadczeniom inne ciężarne zrozumieją, że nie są same ze swoim smutkiem i bezradnością. Przeczytaj jej wpis – ty też tak miałaś? "Nie wychodziłam z łóżka przez kilka godzin..." "Posiadanie dziecka jest trudne. Dlatego tak mnie cieszy, że coraz więcej kobiet, od znanych celebrytek do zwyczajnych mam, mówi głośno o walce z depresją poporodową. Im więcej osób mówi o brutalnej rzeczywistości wynikającej z wypchnięcia z siebie nowego człowieka i brania za niego odpowiedzialności przez cały czas, tym więcej młodych mam czuje się mniej samotnie. Zaczynają wtedy myśleć, że nie ma nic złego w tym, co czują. Mogą prosić o pomoc, jeśli jej potrzebują, zdrowieć, odkrywać wiele cudownych aspektów macierzyństwa. Choć przyznaję, ja nie miałam depresji poporodowej. W czasie ciąży hormony wypełniające każdą komórkę mojego ciała wepchnęły mnie do bardzo mrocznego miejsca. Teraz, kiedy jestem w ciąży z moim czwartym dzieckiem, przypominam sobie o smutku, samotności, strachu i tych wszystkich obezwładniających uczuciach. [...] Któregoś popołudnia położyłam się w łóżku i nie wychodziłam z niego przez kilka godzin. Czułam się słaba, bezradna, nie wiedziałam, czy jeszcze kiedykolwiek poczuję się normalnie, więc postanowiłam, że zostanę w łóżku, dopóki ktoś mnie siłą z niego nie wyciągnie. Tym kimś był mój mąż, który towarzyszył mi w tych uczuciach już trzy razy. Wiedział, że tym razem również poczuję się w końcu lepiej i że to będzie miało sens. Teraz poranne mdłości są już za mną, ale wciąż odczuwam ten znajomy smutek i ciągle zadaję sobie pytania: W co ja się wpakowałam? Jak wychowam czworo dzieci poniżej 9. roku życia? Czy będę miała dla siebie czas?…

imgnoO6qq-1e42272.jpg
width: 1024
height: 683

A co jeśli nie będzie lubił kosza? - felieton Katarzyny Burzyńskiej-Sychowicz
type: item
date: 2016-04-17T17:37:51.000Z
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: do kogo podobne dziecko
subject: emocje w ciąży
description: Katarzyna Burzyńska-Sychowicz już zaczęła odliczać dni do porodu. O czym myśli dziennikarka w ostatnim miesiącu ciąży, jak wyobraża sobie swojego syna i jakie obawy spędzają jej sen z powiek? Przeczytaj felieton przyszłej mamy.
encoded: Kiedy Michał Wiśniewski zobaczył na mojej ręce pierścionek zaręczynowy zapytał, który to będzie mój ślub. Dziś Piotr Kupicha pyta mnie, „To dziecko to z mężem?”. Tak to już jest, że każdy mierzy Cię swoją miarką. Ja się nie mierzę, ja się ważę. I to obsesyjnie. Po 3 razy dziennie. To już prawie 9 miesiąc! Więc mogę się ważyć, kiedy mi się żywnie podoba, prawda? I niech nikt się nie waży mnie powstrzymać, nawet jak mu się to nie podoba! Jestem groźnym typem. Jestem też typem łasym na komplementy, przyznaję. Dostaję ich w ciąży dużo; tym, którzy je wygłaszają, przyznaję rację. Największy komplement: „Ty w ogóle nie wyglądasz jakbyś była w ciąży. Wyglądasz normalnie”. Fakt: nigdy nie byłam bardziej sobą. Ciąża uwypukliła najsilniejsze cechy mojego charakteru. Wykorzystuję moją ciążę, robię to. Z pracy ekipa odwozi mnie pod sam dom, moje materiały zgrywane są bez kolejki, a wywiad z Małgorzatą Sochą robię jako pierwsza, mimo sznureczka do niej. Wszyscy się boją, że ich zjedzą myszy. Albo poczucie winy. Gdybyście próbowali postawić się kobietom w ciąży, rewolucjom nie byłoby końca. My ciężarne, starłybyśmy Was na proch! Ale jestem też wykorzystywana. Kiedy w 5 osób zapakowaliśmy się do 4 – osobowego auta, zostało ustalone, że „w razie zatrzymania przez policję – rodzę”. Kierowca był moim Mężem (faktycznie był), pasażerka okazała się być matką dziecka, pozostali – najbliższą rodziną, a ja surogatką, która daje napęd tej maszynie. Stałam się kobietą lekkiego i bezstresowego choć nielegalnego prowadzenia. To już prawie 9 miesiąc… Chwilami jestem niezdolna do życia w teraźniejszości, nachodzą mnie refleksje, zadaję sobie banalne pytania, ożywiona uczuciami, które wcale banalne nie są: „do kogo On będzie podobny?”, „czy będzie miał włosy?”, „czy będzie spał i jadł bezproblemowo?’, „czy nie zaatakują nas kolki?”. „ A co jeśli nie będzie lubił kosza?!” – zastanawia się Mój Mąż, fan i obsesjonat NBA. ON: SYN, BOHATER mojej ciąży jest najbardziej interesujący. ON – źródło nowych …

imgSQ5Ujv-5ed8292.jpg
width: 620
height: 413

A ja rosnę i rosnę...
type: item
date: 2016-03-10T12:49:32.000Z
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: emocje w ciąży
subject: okiem mamy
description: Prezenterka i dziennikarka telewizyjna, Katarzyna Burzyńska, niedługo zostanie mamą. Jak czuje się w ciąży i jak przygotowuje się do nowej roli? O tym tylko dla nas napisała w felietonie!
encoded: Obecnie w siłę i kilogramy, ale od początku… Bo początek był najtrudniejszy. Mimo, że ciąża była zaplanowana w najdrobniejszej kresce termometru, to kiedy zobaczyłam je dwie na teście, zaczął się prawdziwy dramat marzeń. Pierwsze, co mi towarzyszyło to niezgoda na ten stan. Zostałam sam na sam z CIĄŻĄ – jej cieniami i strachami; zmarła moja beztroska i zdolność wyobrażania sobie korzystnych dla mnie zdarzeń. Zostałam sama z MACIERZYŃSTWEM, do którego – zdiagnozowałam się szybko, podlewając moją diagnozę suto łzami – jestem przecież niezdolna! A wokół wszyscy się cieszą: Mąż, Rodzina… I ja sama na środku tego karnawału… Później, gdy rozmawiałam z innymi kobietami – wspólniczkami w tych rozczarowaniach, zdziwieniach i wątpliwościach, okazało się, że zdarzyło się to większości z nich. Dlaczego więc do cholery nie mówi się o tym i nie pisze? Żadna sexy mama nie zająknęła się na ten temat… Do diabła z nimi! Któregoś dnia jednak – zupełna zmiana tonacji uczuć – przyszło zadowolenie, błogość i spokój. A zaraz po nim jego konkurent – turbodoładowanie: chcę więcej, szybciej, już, na teraz! Chcę wszystko, bo mogę wszystko przecież! Jak tę energię wykorzystać, jak spożytkować? Można na przykład upiec wieniec drożdżowy o północy. Ja dodatkowo stałam się społecznikiem. Jak te marudne babcie, które upominają Cię na poczcie, że za głośno rozmawiasz przez telefon albo wytykają Ci, ze parasolką moczysz ławkę na przystanku autobusowym. Czaiłam się przy miejscu parkingowym dla inwalidów i robiłam awantury tym, którzy zajmowali je bezprawnie. Robiłam też chryje palaczom w toaletach pociągowych. Oberwało się nawet kelnerce w restauracji, która zamiast kremu pomidorowego podała mi zupę pomidorową. Stałam się nieznośna. Na szczęście miałam tego świadomość. Miałam też świadomość, że to daje mi szczęście. Kolejna sprawa: skłonność do melancholii – nie tylko oglądałam z dziwnie rozochoconym okiem, ale PŁAKAŁAM na „Tańcu z gwiazdami”! Czułam do tych ludzi mnóstwo serdeczności. Ciąża to demoni…

imgbBFuYm-997dc76.jpg
width: 436
height: 600

Emocje w ciąży... z przymrużeniem oka
type: item
date: 2015-11-24T14:33:00.000Z
creator: Monika Karbarczyk
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: ciąża tydzień po tygodniu
subject: emocje w ciąży
description: Ciąża miesiąc po miesiącu... okiem mamy. Zobacz zabawne grafiki, przeczytaj wewnętrzny monolog przyszłej mamy i dowiedz się, jak zmienia się dziecko w kolejnych miesiącach ciąży.

imglcN8K9-8465e41.jpg
width: 700
height: 611

Ciążowe zdjęcia jako dzieła sztuki? Obejrzyj zdjęcia z Pure Emotions Photography
type: item
date: 2015-09-14T07:11:52.000Z
creator: Monika Karbarczyk
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: ciąża
subject: emocje w ciąży
subject: kobieta w ciąży
subject: sesja ciążowa
description: Nie jest sztuką zrobić zdjęcie, sztuką jest zrobić dobre zdjęcie. Jeśli szukasz inspiracji do ciążowej sesji fotograficznej, zobacz zdjęcia Alicii D’Amico z Pure Emotions Photography.
encoded: Zdjęcia ciążowe mogą mieć nie tylko walor sentymentalny, ale mogą również być sztuką. Wszystko zależy od fotografa i jego aspiracji. Gdy patrzę na zdjęcia Alicii D'Amico z Pure Emotions Photography nie mam wątpliwości, że są one wyjątkowe. Żałuję, że sama nie mam podobnych zdjęć z okresu ciąży, ale może was ta fotografka zainspiruje. Na swojej stronie Alicia D’Amico napisała: - Doskonalimy każdy szczegół zdjęcia, tak aby stworzone obrazy można był z dumą pokazać na ścianie w domu. Wiemy, jak ważne są wspomnienia, chcemy być ich częścią. A czy wy chciałybyście takie zdjęcia? 1. Nie ma nic bardziej naturalnego niż opiekowanie nad tobą, gdy jesteś we mnie "There is nothing more pure or natural than carrying you inside of me" Posted by Alicia D'Amico Pure Emotions-photography on 11 września 2015 2. Nadchodzę... Chcę, aby świat o tym wiedział... "I'm coming out... I want the world to know...." Pure Emotions Photography Posted by Alicia D'Amico Pure Emotions-photography on 1 lipca 2015 3. Podwodne marzenia Pure Emotions Photography "Underwater Daydreams" Posted by Alicia D'Amico Pure Emotions-photography on 7 lipca 2015 4. Nasza wspólna przyszłość będzie pełna przygód i miłości "Our future together will be filled with adventure and love"Hair: Kim Loay AlwawiGown: Sew Trendy Accessories Posted by Alicia D'Amico Pure Emotions-photography on 2 września 2015 5. W świecie chaosu, jesteś moim centrum Playing around some more. :) "In a world of chaos, you center me" Posted by Alicia D'Amico Pure Emotions-photography on 23 sierpnia 2015 Polecamy: Fotocast z rosnącym brzuchem hitem wśród ciężarnych

imgsQpMjg-ad8e7d8.jpg
width: 537
height: 410

Ciąża urojona – zwykły wymysł czy poważny problem?
type: item
date: 2015-02-13T13:13:08.000Z
creator: Anna Parcheta
subject: Ciąża
subject: Problemy z zajściem w ciążę
subject: Przed ciążą
subject: bezpłodność
subject: ciąża
subject: emocje w ciąży
subject: problemy z zajściem w ciążę
description: Brak miesiączki, obrzmiałe, bolesne piersi, mdłości – to może być ciąża… urojona. Wbrew pozorom to nie jest tylko wymysł kobiety, ale poważne zaburzenie, które wymaga leczenia.
encoded: Na teście ciążowym uparcie pokazuje się jedna kreska, ale ty masz przecież mdłości, obrzmiałe i bolesne piersi, a okres spóźnia się już kilka tygodni. Testy mogą się mylić, ale ty po prostu wiesz, że rozwija się w tobie nowe życie. Jeśli jednak również ginekolog po przeprowadzeniu badania wyklucza ciążę, uważaj – to może być ciąża urojona. Ciąża urojona – problem nie tylko bezpłodnych Ciąża urojona, zwana też rzekomą – wbrew temu, co się powszechnie sądzi – nie jest zwykłym wymysłem kobiety, ale poważnym zaburzeniem psychicznym, które wymaga pomocy specjalisty. Kobieta jest głęboko przekonana, a nawet pewna, że jest w ciąży, mimo że nie doszło do zapłodnienia i zarówno testy ciążowe, jak i badanie USG wykluczają taką możliwość. U kogo może pojawić się ciąża urojona? Przede wszystkim u kobiet, które są bezpłodne lub u tych, które bardzo długo bezskutecznie starają się o dziecko. Jednak nie tylko one znajdują się w grupie ryzyka. Paradoksalnie na to zaburzenie mogą cierpieć również panie, które nie chcą mieć dziecka. Paniczny lęk przed ciążą i porodem (czyli tzw. tokofobia), powoduje, że każdy symptom, który może być związany z ciążą, jest odbierany jako zwiastun rychłego zostania mamą. Ciąża urojona bywa diagnozowana również u samotnych kobiet, które nie chcą wychowywać dziecka bez ojca, a także u młodych dziewczyn obawiających się „wpadki”. Ciąża urojona wymaga leczenia Ciąża urojona jest chorobą psychosomatyczną. Oznacza to, że w jej powstaniu kluczową rolę odgrywa czynnik psychologiczny, którym w tym przypadku są zazwyczaj bardzo silne – i nierzadko tłumione – emocje, takie jak lęk czy frustracja, oraz nieustanne skupienie na jednej myśli. Tak duże napięcie wewnętrzne sprawia, że przysadka mózgowa zaczyna wytwarzać dokładnie takie same hormony jak podczas prawdziwej ciąży. Rozregulowany układ hormonalny wydziela gonadotropiny, m.in. większe ilości hormonu luteinizującego LH. W rezultacie kobieta może zaobserwować u siebie takie same objawy jak u prawdziwych ciężar…

imguFpL3x-e1244d4.jpg
width: 720
height: 480

5 typów ciężarnych - którą jesteś?
type: item
date: 2014-01-20T10:08:00.000Z
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: emocje w ciąży
subject: przygotowania do porodu
subject: strach przed porodem
subject: stres w ciąży
description: Strachliwa? Apodyktyczna? Przewrażliwiona? Sprawdź, który typ osobowości pasuje do ciebie, i co możesz zrobić, by twoja ciąża i poród były łatwiejsze dla ciebie, dziecka i waszych bliskich.
encoded: Ile już wysłuchałaś opowieści o niekończących się torturach na porodówce, o opryskliwych położnych albo o lekarzach bez cienia empatii i taktu? Zamiast coraz bardziej się bać porodu, podziel te wszystkie historie przez dwa. Zauważyłaś, że ta koleżanka, która opowiadała o okropnej położnej, średnio raz w tygodniu obraża się na męża, mamę albo na panią z warzywniaka? A ta, której do dziś śnią się własne krzyki z porodówki, zawsze dostawała histerii na widok kropelki krwi? Pamiętaj, że poród w głównej mierze zależy od twojego nastawienia i twojej osobowości. Ciężarna - nieśmiała Natalia Nigdy się z nikim nie kłócisz, nawet jeśli sądzisz, że masz całkowitą rację. Kiedy na zebraniu w pracy szefowa prosi cię o zabranie głosu, oblewasz się rumieńcem i wybąkujesz pod nosem dwa krótkie zdania. Mimo że mieszkasz ze swoim mężem już ponad rok, on dotąd nigdy nie widział cię nagiej, bo gdy w waszej małżeńskiej sypialni robi się gorąco, ty od razu gasisz światło. Wspólna kąpiel z mężem i brzuszkiem przy świecach? Nie jesteś jeszcze na to gotowa. Na porodówce Całą ciążę będziesz zbierać się na odwagę, żeby poprosić męża, by podczas porodu wyszedł na korytarz. Zanim to jednak zrobisz, pomyśl: kto zapyta położną o możliwość skorzystania z wanny albo poprosi ją o przyniesienie piłki porodowej? Podczas rozwierania się szyjki macicy nie krzykniesz ani razu, a w czasie skurczów partych nie będziesz mogła przestać skupiać się na tym, żeby nie pobrudzić swojego prześcieradła. Co możesz zrobić? U lekarza, w sklepie (wszędzie, gdzie możesz) ćwicz głośne i śmiałe wyrażanie swojej opinii. Jeśli chcesz zamienić kalafiora na ładniejszy, masz do tego prawo i nie jesteś przy tym zołzą... Przed porodem wybierz położną, do której masz zaufanie, i umów się z nią kilka razy, abyście mogły się lepiej poznać. Jeśli nie jesteś przekonana do idei porodów rodzinnych, powiedz o tym mężowi (nawet wtedy, kiedy wiesz, że on marzy o uczestniczeniu w narodzinach waszego potomka). Pamiętaj, że twój komfort psych…

img39V7v4-8706cf0.jpg
width: 500
height: 750

Na huśtawce (nastrojów)
type: item
date: 2007-07-06T07:25:02.000Z
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: ciąża i emocje
subject: emocje mamy
subject: emocje w ciąży
subject: huśtawka hormonalna
description: Raz płaczesz ze szczęścia, a za chwilę rozpaczasz, bo jest Ci smutno i źle? Nie daj się buzującym hormonom. Sprawdź nasze pięć pomysłów na huśtawkę nastrojów.
encoded: Marzyłaś o ciąży. Jesteś szczęśliwa i... ciągle płaczesz, jest Ci smutno, źle. To minie? Tak. Ale nie czekaj bezczynnie. Sprawdź nasze pięć pomysłów na huśtawkę nastrojów. Kiedy zaszłam w ciążę, nie mogłam siebie poznać. Z kobiety anioła przeobraziłam się w demona, który warczał i dąsał się przy byle okazji. Czułam się w nowym wcieleniu fatalnie. Jednak pomyślałam, że z buzującymi ciążowymi hormonami nie da się walczyć. Potem spotkałam koleżankę. Wyglądała ślicznie, była uśmiechnięta i... w ciąży! Kiedy zapytałam, jak ona to robi, dała mi kilka rad. I co? Efekt był znakomity! Oto te rady: 1. Bądź dobra. Dla siebie! Ale nie chodzi o to, by sobie pobłażać i pozwalać na nieznośne humory. Rozpieszczaj się. Jeśli jesteś śpiąca, śpij. Gdy masz ochotę na zjedzenie słodkiego ciastka, zjedz, jedna kremówka na pewno nikomu nie zaszkodzi. 2. Pomyśl o tym jutro Kiedy Scarlett O’Hara miała jakiś kłopot, mówiła sobie: "Pomyślę o tym jutro". A kiedy nastawał kolejny dzień, często okazywało się, że już było po problemie. Twoje lęki (że sobie nie poradzisz w roli mamy, że to może za wcześnie na dziecko) wynikają z niedobrego samopoczucia. Na szczęście takie humory szybko mijają i szkoda czasu na ich roztrząsanie. 3. Rozmawiaj Kiedy jesteś szczęśliwa i gdy bywasz smutna. Chwal się swoimi radościami i zwierzaj z wątpliwości. Mówienie o swoich odczuciach ma czarodziejską moc. Opowiadając o miłych chwilach, masz szansę przeżyć je jeszcze raz. A gdy omawiasz swoje problemy, często znajdujesz rozwiązanie, ponieważ możesz je głośno usłyszeć, przeanalizować, no i poradzić się kogoś. 4. Gimnastykuj się Jeśli Twój lekarz się na to zgadza, możesz ćwiczyć, np. jogę czy pływanie. Gimnastyka odpręży Cię, wyciszy, doda energii. Poza tym w trakcie ruchu wydzielają się hormony, które poprawią Twój nastrój. 5. Idź na USG Niby wiesz, że za jakiś czas zostaniesz mamą, ale tak naprawdę trudno Ci sobie teraz wyobrazić swojego dzidziusia. Kiedy jednak zobaczysz jego bijące serduszko na monitorze, przyjdzi…

imgamXxCX-17ceb52.jpg
width: 500
height: 333

Będziemy mieć dziecko!
type: item
date: 2007-06-29T13:52:49.000Z
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Zdrowie w ciąży
subject: ciąża i emocje
subject: dolegliwości w ciąży
subject: emocje w ciąży
subject: test ciążowy
description: Okres się spóźnia - robisz test ciążowy. Jesteś w ciąży? Gratulacje!Teraz pora zmienić parę swoich przyzwyczajeń i nawyków - teraz musisz dbać o siebie i dziecko.
encoded: Twój dobrze znany miesięczny rytm został zachwiany. Jego stałość i niezmienność dawała Ci poczucie bezpieczeństwa, że Twoje życie nadal będzie się toczyć utartym, znajomym szlakiem. Ale tym razem jest inaczej niż co miesiąc – podpaski są niepotrzebne i jeszcze nie wiesz, co to oznacza. Ta zmiana, zwłaszcza, gdy nie znasz jej przyczyny, może Cię zaniepokoić. W Twoim ciele dzieje się coś, o czym nie wiesz, nad czym nie panujesz, na co nie masz wpływu. Zastanawiasz się czy jesteś w ciąży W głowie kłębią się różne odpowiedzi: „To na pewno przez ten projekt, przez cały miesiąc pracowałam pod presją czasu, w ogromnym stresie, już się zdarzało, że w takiej sytuacji miesiączka mi się przesunęła”, „O jejku, to tylko kilka dni, przecież byliśmy na wakacjach w Afryce, daleka podróż, samolot, zmiana klimatu…”, „No tak, ciocia Zosia też tak miała, a potem się okazało, że ma torbiel na jajniku, muszę zrobić badanie USG”, etc. etc. Tyle myśli – jedne koją, inne niepokoją. Aż wśród nich pojawia się ta jedna: „A może jestem w ciąży?” Myśl, która niesie nadzieję, jeśli pragnęłaś dziecka, ale może też budzić lęk, kiedy masz zupełnie inne plany życiowe. To na razie tylko hipoteza… Kupujesz test ciążowy Zrobiłaś wszystko zgodnie z instrukcją i teraz czekasz na wynik. Kilka minut ciągnie się w nieskończoność. Aż wreszcie SĄ DWIE KRESKI! Pozytywny wynik testu, jesteś w ciąży, to, co jeszcze przed chwilą było tylko przypuszczeniem, teraz możesz uznać za fakt. W Twoim ciele poczęło się nowe życie. W samym środku Twojego brzucha zamieszkała mikroskopijna istotka, rośnie i rozwija się TWOJE DZIECKO. Od tej chwili możesz myśleć o sobie: „Jestem mamą”. Nasz język zna wiele określeń dla opisania tego wyjątkowego czasu w życiu kobiety: dla jednych jest to stan błogosławiony i okres „bycia przy nadziei”, dla innych ciężar i brzemię trudne do udźwignięcia. Z pewnością jest to stan odmienny. I każda z nas odczuwa go inaczej, doświadcza różnych, często sprzecznych emocji. Różne są też nasze pierwsze …

imgAlZbeq-a600aab.jpg
width: 860
height: 640