Ćwicz w ciąży, a twoje dziecko będzie sprawniejsze!
Spodziewasz się dziecka? O ile nie masz przeciwwskazań do aktywności fizycznej, zacznij się ruszać! Zyskacie oboje: ty i twoje maleństwo!
Ewa Janczak-Cwil
ciąża
fitness w ciąży
Kobieta podnosi ciężary w 38 tygodniu ciąży. Czy nie zaszkodzi dziecku?
Kolejna trenerka fitness wzbudziła wśród kobiet ogromne poruszenie. Ma wielu zwolenników, ale i dużo więcej przeciwników. Czy TAKIE ćwiczenia na pewno są zdrowe dla jej dzidziusia?
Czy to oznacza koniec sikania na testy ciążowe? Ta para dowiedziała się, że będzie miała dziecko dzięki... opasce fitness.
Karolina Stępniewska
ćwiczenia w ciąży
sport w ciąży
pływanie w ciąży
Bieganie, pływanie, pilates: co ćwiczyć w ciąży?
Nieważne, który to tydzień ciąży: ćwiczenia są potrzebne każdej przyszłej mamie. Wzmocnione ciało lepiej zniesie tycie w ciąży i poród. Lekarze są zgodni: z brzuszkiem czy bez – trzeba ćwiczyć!
Katarzyna Imiołek
ćwiczenia w ciąży
sport w ciąży
pływanie w ciąży
Ćwicz w ciąży – łatwiej urodzisz!
Zdrowa kobieta powinna być w ciąży tak aktywna jak przed ciążą. Jaki sport wybrać i na co sportsmenka z brzuszkiem musi uważać, radzi specjalista dr Jan Dobrowolski, ginekolog położnik.
Katarzyna Imiołek
rozstępy
bieganie
pływanie
Uroda w ciąży: jak uniknąć rozstępów, dbać o skórę na brzuchu, twarz i piersi
Jak w ciąży zapobiegać rozstępom i pozbyć się cellulitu? Czy przyszłym mamom wolno farbować włosy? Jak dbać o cerę w ciąży? Podpowiadamy.
