Grypa – objawy u dzieci i dorosłych, przyczyny, leczenie
Grypa to groźna choroba, przed którą można chronić się w prosty sposób, dzięki szczepieniom. Pierwsze objawy grypy przypominają przeziębienie, ale przebieg choroby jest zdecydowanie cięższy. Czy jest się czego bać? Jak długo zaraża grypa? Co trzeba wiedzieć o grypie, jeśli spodziewasz się dziecka, masz dziecko albo obawiasz się, że i ciebie może dopaść ta choroba?
Grypę często porównuje się do przeziębienia. To duży błąd, bo to jednak poważna choroba, która może doprowadzić do groźnych powikłań. Dlatego trzeba znać jej objawy, wiedzieć, kiedy zgłosić się do lekarza i odpowiednio ją leczyć. Wyjaśniamy: Jak groźna jest grypa Ptasia grypa, świńska – która gorsza? Czym się różnią wirusy grypy? Jak rozpoznać objawy grypy? Jak można się zarazić? Grypa a przeziębienie – różnice Leczenie grypy Jak długo zaraża grypa? Czy można karmić piersią? Jak się chronić przed grypą? Szczepienia przeciw grypie Jak groźna jest grypa? Z większością chorych grypa obchodzi się łagodnie, jeśli ją odpowiednio leczą. Ale dzieci poniżej 6. roku życia, niektórzy dorośli i osoby starsze są bardziej narażone na powikłania. Dochodzi do nich, gdy układ odpornościowy nie działa sprawnie lub źle grypę leczymy. Powikłania po grypie u dzieci często wywołują bakterie. Dziecko zamiast zdrowieć, czuje się coraz gorzej i pojawiają się kolejne objawy. Bakterie mogą być m.in. przyczyną zapalenia płuc, ucha środkowego czy zatok, ale też zapalenia mięśnia sercowego. Niebezpieczna może być również grypa podczas ciąży. Świńska, ptasia – która gorsza? Grypę wywołują różne wirusy, dlatego czasem słyszymy, że w tym sezonie mamy epidemię świńskiej grypy, a w innym pojawia się np. grypa ptasia. Ale nawet na zwykłą grypę bez żadnego zwierzęcego określenia można ciężko chorować. Wirusy wywołujące chorobę dzielą się na trzy grupy: A – zakaża ludzi i zwierzęta, często wywołuje epidemie, B – zakaża tylko ludzi, szczególnie dzieci i młodzież, C – ma mniejsze znaczenie dla ludzi. Wirus grypy ulega różnym mutacjom, które oznacza się odpowiednimi symbolami, np. A/H1N1, A/H5N1. To właśnie ze względu na istnienie różnych szczepów, na grypę zachorować mogą nawet ci, którzy się przed nią zaszczepili. Jest to możliwe, ponieważ szczepionki dla mieszkańców Europy produkuje się z 3 szczepów grypy, które powodowały zachorowania kilka miesięcy wcześniej w krajach na półkuli południowej. Nie mamy jednak gwarancji, że nie pojawi się u nas jeszcze inny wariant tej choroby. Specjaliści od szczepień mówią jednak, że osoby zaszczepione przechodzą chorobę lżej. Czym się różnią wirusy grypy? W przypadku wirusa świńskiej grypy (A/H1N1) objawy choroby są podobne do zwykłej odmiany grypy. Zachorowania nie powinny bagatelizować szczególnie osoby młode. Powszechnie uważa się, że grypa jest dla nich mniej groźna. Okazuje się jednak, że wirus A/H1N1 właśnie u nich częściej wywołuje infekcje. Starsi ludzie mają wobec niego śladową odporność, bo był już kiedyś przyczyną masowych zachorowań. Ptasia grypa (najczęściej wywołuje ją wirus A/H5N1), o której zwykle głośno jest w mediach, nie zdarza się natomiast wśród ludzi w Europie. Często mamy za to do czynienia z wirusem grypy typu B, który szerzy się szczególnie wśród dzieci i młodzieży. Wywołana przez niego infekcja ma zwykle łagodniejszy przebieg. I co ciekawe – jego nietypowym objawem może być swędząca wysypka. Jak rozpoznać objawy grypy? Pierwsze objawy grypy mogą przypominać przeziębienie, ale w porównaniu z infekcją przeziębieniową grypa trwa dłużej i ma bardzo burzliwy przebieg. Atakuje górne drogi oddechowe. Do objawów grypy należy: gorączka, ból gardła, ból głowy, katar z płynną wydzieliną, uczucie zatkanego nosa, bóle mięśni i stawów. Grypę u dzieci rozpoczyna zwykle kaszel (nie ma kataru). Maluch może wymiotować, mieć biegunkę i skarżyć się na ból gardła. Dziecko z podejrzeniem grypy powinien zbadać lekarz. Jak można się zarazić? Zwykle grypą zarażamy się od chorej osoby, która kaszląc lub kichając, rozsiewa zarazki w powietrzu. Niestety unikanie ludzi w sezonie grypowym nie daje gwarancji, że nie zachorujemy. Zarazić można się nawet przez dotykanie miejsc, na których osiadły zarazki. Wirus grypy może przetrwać na klamkach lub poręczach nawet całą dobę. Wystarczy, że po naciśnięciu przycisku w windzie, który wcześniej dotykał chory, potrzemy oko lub dotkniemy ust – i może on wniknąć do organizmu. To dlatego grypa nazywana bywa często chorobą brudnych rąk. Grypa a przeziębienie – różnice Leczenie grypy – co robić, jeśli zachoruję? Jeśli zauważysz u siebie przynajmniej 2 objawy grypy, weź środki przeciwgorączkowe i przeciwzapalne, i dużo odpoczywaj. Jeśli możesz, zamknij się w pokoju i unikaj kontaktów z innymi domownikami. Taki scenariusz zwykle jest mało realny, zwłaszcza gdy w domu jest małe dziecko. Jeśli nikt nie może pomóc w opiece nad nim, staraj się nie zarazić dziecka chorobą. Kichając i kaszląc, zasłaniając usta i nos jednorazowymi chusteczkami albo zakładaj specjalną maseczkę, którą można kupić w aptece. Chusteczki wyrzucaj od razu po użyciu, a maseczkę często zmieniaj i myj ręce. Pij dużo wody, lekko osłodzonej sokiem, np. żurawinowym (jest bogaty w witaminę C), aby uzupełnić utratę płynów. Zaznacz kubek, z którego pijesz, by nikt poza tobą go nie używał. Jak długo zaraża grypa? Grypa to podstępna choroba, którą można zarażać innych nawet na 1 dzień przed poczuciem pierwszych objawów. Po wystąpieniu objawów można zarażać grypą jeszcze od 3 do nawet 10 dni. Najbardziej zaraża grypą osoba, po 2-3 dniach od zakażenia. Dlatego tak ważne jest, by nie lekceważyć objawów grypy – nie tylko ze względu na własne zdrowie, ale i zdrowie innych. Grypa i karmienie piersią? Jesteś chora na grypę? Nie wiesz, co robić? Tak – możesz karmić piersią. Wraz z pokarmem nie przekażesz dziecku wirusa, ale możesz wzmocnić jego odporność potrzebną do zwalczenia infekcji. Jeśli jednak bardzo źle się czujesz i masz możliwość zamknięcia się w oddzielnym pokoju, aby spokojnie zdrowieć, możesz odciągać pokarm, który ktoś poda maluszkowi w butelce. Jak nie zachorować na grypę? Gdy wokół coraz więcej ludzi choruje, staraj się: unikać dużych skupisk ludzkich, jedź (jeśli to możliwe) raczej samochodem niż autobusem, rób zakupy przez internet, a nie w sklepie, po powrocie do domu, zanim dasz buziaka stęsknionemu maluchowi, umyj ręce. Myj ręce ciepłą wodą z mydłem, co najmniej 15–20 sekund, przede wszystkim po kasłaniu i kichaniu, unikaj dotykania oczu, nosa i ust (drogi rozprzestrzeniania się drobnoustrojów). Szczepienia na grypę Przeciw grypie możesz się zaszczepić – odporność osiąga się zwykle po ok. 7. dniach. W ten sposób można chronić przed zachorowaniem także dzieci powyżej 6. miesiąca życia. Szczepionkę przeciwgrypową mogą przyjmować nawet kobiety w ciąży (sprawdź, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/ciaza-a-szczepienia-ochronne-26673-r1/">jakie szczepienia w ciąży warto rozważyć). Decyzję o szczepieniu dziecka i osoby dorosłej, a także ciężarnej, zawsze jednak powinien potwierdzić lekarz. Zobacz też: Metoda kokona – ochroni dziecko przed grypą Ten lek ma moc – najlepszy domowy syrop na kaszel i infekcje Tak objawia się grypa u dziecka
Ile trwa grypa: u niemowlaka, małego dziecka i ciężarnej?
To, jak długo trwa grypa, zależy od wielu czynników – szczepu wirusa, odporności immunologicznej, wieku i kondycji zdrowotnej pacjenta. Przeważnie objawy niepowikłanej grypy powinny ustąpić po około tygodniu – powikłana zaś może być leczona nawet kilka tygodni.
Grypa, której objawy bardzo często mylone są z przeziębieniem, to wirusowe zakażenie dróg oddechowych. Rozwija się dynamicznie, a pierwsze<a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/aktualnosci/kiedy-objawy-grypy-powinny-niepokoic-24637-r1/"> objawy grypy pojawiają się po kilkudziesięciu godzinach od zakażenia. Warto jednak zawsze konsultować je z lekarzem – nieprawidłowo leczona grypa może prowadzić do <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zdrowie/powiklania-po-grypie-na-co-dzieci-choruja-najczesciej-22095-r1/">groźnych powikłań. Spis treści: Wirus grypy - okres wylęgania, jak długo zaraża Ile trwa grypa u niemowlaka? Ile trwa grypa u małego dziecka? Grypa w ciąży Ile trwa gorączka, kaszel, osłabienie po grypie? Wirus grypy – okres wylęgania, jak długo zaraża Wirus grypy może wylęgać się od 1 do 7 dni, ale przeważnie jest to około 2 dni. Okres zakaźności u dorosłych to około 1 dzień przed i 3–5 dni po wystąpieniu objawów - choć czasem może to być nawet 10 dni. U kobiet w ciąży okres ten również może ulec wydłużeniu z racji na obniżoną odporność. U niemowląt i małych dzieci wirus zaraża już na kilka dni przed i przeważnie aż do 10 dni po wystąpieniu pierwszych objawów. Osoby zmagające się ze znacząco obniżoną odpornością mogą wydalać wirusa z organizmu nawet przez kilka tygodni, a w skrajnych przypadkach – miesięcy. Ile trwa grypa u niemowlaka? W okresie niemowlęcym grypa może stanowić zagrożenie dla zdrowia. Dzieci poniżej drugiego roku życia znacznie częściej wymagają hospitalizacji w związku z grypą niż dzieci starsze. Choroba ta objawia się nagłą gorączką (powyżej 38 stopni), dreszczami, katarem i suchym kaszlem. W przypadku niemowlaka może pojawić się również drażliwość, obniżony apetyt, zaczerwienienie gardła i obrzęk gruczołów. U niektórych maluchów zauważa się także ból brzucha, biegunki oraz wymioty. Normalnie przebiegająca, niepowikłana grypa u niemowlęcia trwa od 3 do 7 dni, ale najbardziej uporczywe objawy mogą się utrzymywać nawet do dwóch tygodni – jednak dziecko nie musi już wtedy zarażać. Niemowlak może zarazić się np. od innego malucha w przychodni lub żłobku, od chorych członków rodziny bądź poprzez kontakt z zainfekowanymi przedmiotami (np. zabawkami). Ile trwa grypa u małego dziecka? Podobnie jak u dorosłych, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/zdrowie/grypa-wszystko-co-musisz-wiedziec-o-tej-chorobie-24086-r1/">grypa u dziecka może trwać do tygodnia, ale na całkowity powrót do zdrowia potrzeba przeważnie około dwóch tygodni. Warto też pamiętać, że dzieci zarażają wirusem grypy dłużej niż dorośli – aż do 10 dni po wystąpieniu pierwszych objawów, dlatego należy wstrzymać się z wysyłaniem malucha do przedszkola czy szkoły. Wirusy grypy łatwo rozprzestrzenia się drogą kropelkową i potrafi przetrwać poza organizmem żywym (na odzieży czy przedmiotach) aż do trzech godzin. Grypa w ciąży <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/przeziebiebie-i-grypa-w-ciazy-jak-je-leczyc-5496-r1/">Grypa w ciąży jest szczególnie niebezpieczna. Warto zapisać się na <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/aktualnosci/szczepienie-w-ciazy-przeciw-krztuscowi-i-grypie-26018-r1/">szczepienia ochronne, które mogą być wykonywane w drugim i trzecim trymestrze ciąży (te przeciw grypie są refundowane!). W większości przypadków mogą one zapobiec rozwojowi wirusa grypy, który jest szczególnie niebezpieczny dla płodu. Ile trwa grypa w ciąży? Grypa w ciąży często daje silniejsze objawy niż u większości dorosłych i może także trwać dłużej niż standardowo. Przyszłe mamy mają obniżony układ odpornościowy, dlatego nie tylko są <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/przeziebienie-i-grypa-w-ciazy-jak-uniknac-przeziebienia-i-grypy-w-ciazy-5431-r1/">bardziej podatne na zakażenie wirusem grypy, ale także ciężej przechodzą chorobę. Ile trwa gorączka, kaszel, osłabienie po grypie? Uciążliwe objawy grypy: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zdrowie/od-ilu-stopni-jest-goraczka-29884-r1/">gorączka – na ogół wynosi powyżej 38 stopni i trwa około 3-4 dni, kaszel – w przypadku grypy jest on przeważnie charakter suchy i napadowy, może się utrzymywać nawet do dwóch tygodni od wystąpienia pierwszych objawów, osłabienie, wyczerpanie – w grypie występuje ono wcześnie i jest bardzo nasilone, może trwać nawet do 2-3 tygodni. Zobacz też: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zdrowie/przeziebienie-grypa-koronawirus-jak-rozpoznac-co-dolega-dziecku-29913-r1/">Przeziębienie, grypa, koronawirus – jak rozpoznać, co dolega dziecku <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/aktualnosci/szczepionka-przeciw-grypie-dla-dzieci-w-wieku-3-5-lat-refundowana-29866-r1/">Szczepionka przeciw grypie refundowana dla kobiet w ciąży (i dzieci też!) <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/grypa-a-przeziebienie-najczestsze-mity-dotyczace-grypy-16270-r1/">Najczęstsze mity o grypie i przeziębieniu
Szczepionka przeciw grypie refundowana dla kobiet w ciąży (i dzieci też!)
Szczepionka przeciw grypie od września 2020 roku znajduje się na liście leków refundowanych dla kobiet w ciąży, dzieci w wieku przedszkolnym) i kilku innych grup. Kobiety w ciąży są tą grupą, która szczególnie powinna chronić się przed zachorowaniem na grypę.
1 września 2020 roku szczepionka na grypę znalazła się po raz pierwszy na liście leków refundowanych dla kobiet w ciąży. Refundacja szczepionki przeciw grypie dla kobiet w ciąży Szczepionkę przeciw grypie kobiety w ciąży od 1 września mogą kupić za pół ceny. Ucieszą się także rodzice dzieci w wieku 3-5 lat, bo refundacja obejmuje także <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przedszkolak/zdrowie/szczepionka-donosowa-na-grype-27662-r1/">donosową szczepionkę przeciw grypie dla dzieci w tym przedziale wiekowym. Regularny koszt szczepionki na grypę waha się między 70 a 90 zł. Refundacja połowy kosztów <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rodzina/mama/szczepionka-na-grype-27683-r1/">szczepionki przeciw grypie w zastrzyku, oprócz kobiet w ciąży, dotyczy także: dorosłych poniżej 65. roku życia z chorobami współistniejącymi (np. z chorobami metabolicznymi, kardiologicznymi, oddechowymi, po transplantacjach) dorosłych pomiędzy 65. a 75. rokiem życia. Dla osób powyżej 75. roku życia szczepionka na grypę będzie zupełnie bezpłatna. Dlaczego kobiety w ciąży powinny szczepić się na grypę? Właśnie to szczepienie jest jednym z <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/ciaza-a-szczepienia-ochronne-26673-r1/">zalecanych szczepień w ciąży. Ciężarne od drugiego trymestru ciąży powinny szczepić się na grypę (najlepiej jesienią), szczególnie jeśli chorują na astmę, cukrzycę, mają osłabioną odporność, przebywają w skupiskach ludzi. <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/przeziebiebie-i-grypa-w-ciazy-jak-je-leczyc-5496-r1/">Grypa u kobiet w ciąży może mieć ciężki przebieg i prowadzić do szeregu groźnych powikłań, takich jak: poronienie przedwczesny poród zakażenie noworodka niska masa urodzeniowa dziecka. Bezpieczeństwo szczepień przeciw grypie <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/szczepionki-przeciw-grypie-czy-sa-bezpieczne-w-ciazy-8333-r1/">Szczepienie przeciw grypie u kobiet w ciąży jest nie tylko zalecane, ale też całkowicie bezpieczne. Ta szczepionka nie zawiera żywych wirusów grypy, jest to tzw. <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/zdrowie/szczepionka-skojarzona-zywa-zabita-i-inne-rodzaje-szczepionek-15341-r1/">szczepionka inaktywowana. Teraz kiedy grozi nam nie tylko koronawirus, ale i grypa, zadbanie o swoją odporność powinno być szczególnym priorytetem dla ciężarnych, dlatego refundacja tej szczepionki, podobnie jak <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/aktualnosci/ciaza-plus-darmowe-leki-dla-kobiet-w-ciazy-juz-od-2020-28069-r1/">darmowe leki dla kobiet w ciąży, powinny ucieszyć przyszłą mamę. Uwaga: szczepiąc się na grypę w ciąży, chronisz także dziecko, a po porodzie przekażesz mu ze swoim mlekiem cenne przeciwciała. Pamiętaj, że karmiące kobiety także mogą zaszczepić się przeciwko grypie. Co jeszcze powinnaś wiedzieć o szczepieniu na grypę? Szczepionka nie daje 100 proc. ochrony przed zachorowaniem, ale sprawia, że przebieg choroby (jeśli wystąpi) będzie znacznie łagodniejszy. Najlepszym momentem na szczepienie jest jesień, kiedy rozpoczyna się sezon grypowy. Szczepionka powinna być jednak podana przed wystąpieniem szczytu zachorowań, bo od momentu jej podania odporność może rozwijać się nawet do dwóch–trzech tygodni. Wirus grypy regularnie przechodzi mutacje i zmiany, dlatego co roku skład szczepionki jest nieco zmieniany, aby mogła być jak najbardziej skuteczna. Za jej skład odpowiedzialny jest w Polsce zespół w Narodowym Instytucie Zdrowia Publicznego – Państwowym Zakładzie Higieny. Źródło: szczepienia.pzh.gov.pl, pacjent.gov.pl Zobacz też: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/przeziebienie-i-grypa-w-ciazy-jak-uniknac-przeziebienia-i-grypy-w-ciazy-5431-r1/">Nie daj się infekcjom w ciąży <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/zdrowie/grypa-u-dziecka-tak-rozpoznasz-objawy-22155-r1/">Grypa czy przeziębienie? Porównaj te objawy! [INFOGRAFIKA] <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/zdrowie/grypa-wszystko-co-musisz-wiedziec-o-tej-chorobie-24086-r1/">Grypa: objawy i przebieg u dzieci i dorosłych
Leczenie grypy w ciąży może być nie lada wyzwaniem, ale nie panikuj!
Przyszłe mamy, nawet jeśli do tej pory zawsze w czasie choroby były aktywne, teraz muszą pamiętać, że muszą zadbać nie tylko o siebie, ale i o dziecko.
Okres jesienno-zimowy to niestety czas zdecydowanie słabszej odporność i większego prawdopodobieństwa, że „coś się łapie”. Wkrótce zostaniesz mamą i musisz zadbać nie tylko o siebie. Tak więc, gdy pojawi się kaszel lub katar, nie zgrywaj twardzielki. Grypa to bardzo groźna choroba, której nie wolno lekceważyć. Uważaj na objawy Gdy pojawią się pierwsze objawy choroby, połóż się do łóżka. W pierwszej kolejności możesz wypróbować domowych metod, które zahamują chorobę i będą bezpieczne dla maluszka. Katar – rób inhalacje z soli fizjologicznej, przydatna będzie także woda morska w aerozolu i maść majerankowa. Jeśli wydzielina z nosa zrobi się zielona lub żółta, skontaktuj się koniecznie z lekarzem. Ból gardła – rób płukanki z naparu z szałwii lub roztworem wody z sodą oczyszczoną. Inhalacje z soli fizjologicznej także nawilżą gardło. W aptece dostaniesz pastylki na ból gardła, ale dopytaj farmaceuty, czy są bezpieczne dla ciężarnej. Idź do lekarza, gdy pojawi się gorączka lub biały nalot na migdałkach. Suchy lub mokry kaszel - przygotuj syrop cebuli i czosnku, a także pij napary z ziół (herbatka z tymianku ułatwi wykrztuszanie). Uważaj na syropy, które można kupić bez recepty. Wiele z nich zawiera kodeinę lub jej pochodne, których nie wolno przyjmować ciężarnym. Nie zwlekaj z wizytą u lekarza, gdy kaszel nie ustępuje po dwóch, trzech dniach. Gorączka - weź chłodzącą kąpieli lub zrób okłady. W I trymestrze ciąży lepiej nie brać żadnych leków. W II i III możesz sięgnąć po preparaty z paracetamolem. Kiedy gorączka nie ustępuje po dwóch, trzech dniach lub gwałtownie się podnosi, koniecznie idź do lekarza. Czym się leczyć w ciąży? Narzędzia dla rodziców mamotoja.pl Kalendarz szczepień Czytaj więcej W aptekach nie brakuje preparatów, które możesz kupić bez recepty, niestety nie wszystkie są bezpieczne dla ciężarnej i jej nienarodzonego dziecka. Zanim cokolwiek weźmiesz, skonsultuj się z lekarzem i zawsze przed zażycie preparatu dokładnie przeczytaj ulotkę. Uważaj nawet na pozornie "bezpieczne" ziołowe leki. Może się okazać, że jesteś uczulona na jeden z jego składników takiego np. syropu.Znajdziesz tam informację czy lek można przyjmować w ciąży. W czasie tych wyjątkowych 9 miesięcy staraj się nie brać leków, których nigdy wcześniej nie kupowałaś. Zobacz także: Ból brzucha w ciąży – o tych rzeczach musisz wiedzieć! Czy to normalne w ciąży - 10 dziwnych dolegliwości Chłopiec czy dziewczynka? Płeć dziecka na USG
Kiedy objawy grypy powinny szczególnie niepokoić?
Grypa może przebiegać u każdego chorego nieco inaczej, jednak istnieje szereg objawów, które powinny cię wyjątkowo zaniepokoić. Niekiedy może być konieczna nawet hospitalizacja.
Sezon grypowy w pełni, a przypadków zachorowań na grypę w Polsce jest coraz więcej. Wielu z nas nadal nie jest w stanie odróżnić grypy od zwykłego przeziębienia i bagatelizuje objawy. To duży błąd, gdyż powikłania mogą być niezwykle niebezpieczne szczególnie dla maluszków i dzieci, które chorują przewlekle np. na cukrzyce, astmę, mukowiscydozę, porażenie mózgowe, choroby serca, padaczkę, a także dla ciężarnych. "Typowy" przebieg grypy Infekcja charakteryzuje się gwałtownym wzrostem temperatury (często powyżej 39 stopni C), bólem gardła, głowy, kaszlem, bólem mięśni, mogą pojawić się wymioty i nudności. U niektórych dzieci objawem grypy może być też wodnisty katar. Złe samopoczucie powinno minąć po 2-3 dniach, a temperatura wraca do normy po około 5 dobach. W tym czasie maluch powinien pozostać w domu. Grypę leczy się objawowo, przede wszystkim obniżając gorączkę. Dziecko musi też dużo wypoczywać. Przebieg grypy bywa jednak gwałtowny, dlatego rodzice powinni bacznie obserwować swoją pociechę. Niezwykle niebezpiecznie mogą być powikłania po grypie, która może być m.in. przyczyną zapalenia płuc, ucha środkowego czy zatok, ale też zapalenia mięśnia sercowego. Więc jeśli pojawiają się niepokojące objawy, rodzic powinien natychmiast skontaktować się z lekarzem. Na jakie objawy należy zwrócić uwagę? Przede wszystkim uporczywe wysokie gorączki, które ciężko zbić. Warto wiedzieć, że utrzymująca się lub nawracająca gorączka może być objawem zapalenia płuc. Rodzice powinni także zwrócić uwagę na inne objawy. Dreszcze, ból, duszności, dezorientacja i skołowanie, czy podniesiony puls mogą wskazywać na sepsę. Niezwłocznie udaj się do lekarza także, gdy dziecko: ciężko oddycha lub jego oddech jest płytki, odczuwa ból lub ucisk w klatce piersiowej, usta stały się sine, staje się nadwrażliwe na dotyk, skóra jest lepka, maluch nie chce jeść i pić, ma biegunkę i wymioty, płacze bez łez i nie moczy pieluszek. Wielu ekspertów zwraca uwagę na to, by ufać swojemu instynktowi, a nie tylko książkowym objawom. Każda anomalia, która ciebie niepokoi, może być ważnym symptomem choroby. Nie lekceważ tego i koniecznie zgłoś się z dzieckiem do lekarza. Chorowaliście w tym roku na grypę? napiszcie w komentarzach. Źródło: nytimes.com Zobacz też: Metoda kokona – ochroni dziecko przed grypą Ten lek ma moc – najlepszy domowy syrop na kaszel i infekcje Tak objawia się grypa u dziecka
Czy w ciąży można leczyć się syropem z cebuli?
Syrop z cebuli to jeden z najpopularniejszych domowych leków na przeziębienie i kaszel. Czy kobiety w ciąży też mogą się nim leczyć, bez obawy, że zaszkodzą dziecku?
Nie wszystkie domowe sposoby leczenia są odpowiednie dla kobiety w ciąży. Dlaczego? Dlatego, że nie wiemy, w jaki sposób mogą wpływać na rosnące w twoim brzuchu dziecko. Z tego względu przyszłym mamom poleca się tylko niektóre leki naturalne. Skąd wiemy, że nie zaszkodzą dziecku? Bo ich składniki zostały przebadane. Za lek bezpieczny dla kobiet w ciąży uznaje się syrop z cebuli. Jego zażywanie rekomendują nawet ginekolodzy. Syrop z cebuli na kaszel w ciąży Syrop z cebuli to dobry domowy lek na przeziębienie. Nie tylko łagodzi objawy suchego kaszlu, ale również przyspiesza wychodzenie z infekcji. Przyrządzamy go z dwóch bezpiecznych dla przyszłej mamy produktów: cebuli (może być biała lub czerwona) – składniki w niej zawarte mają niezwykle dobroczynne działanie dla zdrowia, wspierają odporność i pomagają organizmowi w walce z wirusami i bakteriami. Co bardzo ważne – nie wpływają niekorzystnie na płód. miodu – w niektórych przepisach na syrop z cebuli wymienia się cukier. Miód jest jego zdrowszym odpowiednikiem. Co można dodawać do syropu z cebuli? Syrop z cebuli ma wiele wariantów. Niektórzy dodają do niego imbir, inni cytrynę lub zioła. Z imbiru lepiej zrezygnować w pierwszym trymestrze ciąży. Ostrożnie również należy podchodzić do ziół, ponieważ nie wszystkie poleca się przyszłym mamom. Bez obaw natomiast można dodać czosnek, który jest naturalnym antybiotykiem. Syrop z cebuli i czosnku ma jeszcze silniejsze działanie lecznicze. Inne domowe sposoby na przeziębienie w ciąży Przyszłe mamy w pierwszej kolejności zawsze powinny sięgać po naturalne metody leczenia, a zanim sięgną po jakiś preparat z apteki, konsultować się z lekarzem. Co, oprócz syropu z cebuli, warto mieć pod ręką, gdy dopada nas kaszel, ból gardła czy katar w ciąży? Oto tradycyjne domowe sposoby zwalczania pierwszych objawów infekcji dla przyszłych mam: płukanka na gardło z soli – pół łyżeczki soli rozpuść w szklance przegotowanej letniej wody. Płucz gardło 4-5 razy dziennie przez 3 minuty; ciepła woda z sokiem z cytryny, malin (w niewielkich ilościach) lub czarnego bzu – sięgaj po niego co godzinę. Doskonale nawilży obrzęknięte śluzówki nosa i gardła, a dzięki witaminie C wspomoże również układ odpornościowy; sól fizjologiczna – zakraplaj każdą dziurkę w nosie, dzięki czemu wydzielina będzie łatwiej spływała. Pamiętaj, by wydmuchiwać jedną dziurkę, jednocześnie zatykając drugą. Zobacz też: Uwaga na niektóre domowe sposoby leczenia w ciąży! Czy w ciąży można pić czystek? Co na uczucie rozbicia drapanie w gardle i męczący katar w ciąży?
5 sposobów na ciążę bez jesienno-zimowych infekcji
Jesień idzie. A wraz z nią zmienna aura, która sprzyja przeziębieniom i infekcjom. Jest raczej mało prawdopodobne, że ominą cię tylko dlatego, że jesteś w ciąży... Chyba że skutecznie im zapobiegniesz. Przeczytaj, co możesz zrobić, by nie dopadły cię wirusy i bakterie.
Lepiej zapobiegać niż leczyć – to porzekadło powinno stać się zwłaszcza teraz, przez najbliższe miesiące, twoim życiowym mottem. Dzięki temu łatwiej unikniesz przynajmniej części ciążowych dolegliwości i innych zdrowotnych problemów. Na przykład infekcji, które czyhają na wszystkich (na ciebie także) od października aż do kwietnia. Oto pięć prostych sposobów na to, by nie ulec w sezonie grypowym wirusom i bakteriom. 1. Zaszczep się przeciwko grypie Tak, tak, wiemy, my też słyszeliśmy wiele razy argumenty lobby antyszczepionkowego... Dlatego zapytaliśmy naszego eksperta, dr n. med. Bożenę Kowalską, ginekologa-położnika z Instytutu Matki i Dziecka, co radzi swoim ciężarnym pacjentkom. Co usłyszeliśmy? – Mówię im, że szczególnie w ciąży powinny zadbać o to, by się zaszczepić przeciwko grypie. Z tym, że dopiero po upływie pierwszego trymestru ciąży. Właściwie każda kobieta, której ciąża przypada na sezon grypowy, czyli od października do kwietnia, powinna (koniecznie po konsultacji z lekarzem prowadzącym ciążę!) pomyśleć o zaszczepieniu się przeciwko grypie. Szczepionka na pewno nie zaszkodzi ani dziecku, ani przyszłej mamie, która może w najgorszym razie skarżyć się przez kilka dni na gorsze samopoczucie. Uczulam jednocześnie swoje pacjentki, że przedtem powinny być zbadane przez lekarza rodzinnego lub internistę. 2. Nie prowokuj wirusów Dlatego w miarę możliwości unikaj miejsc, gdzie jest ich naprawdę dużo. A jeśli to niemożliwe (bo np. pracujesz w open space, gdzie co i rusz ktoś pokasłuje albo kicha), staraj się trzymać innych na dystans: nie całuj w policzek dawno niewidzianej koleżanki, nie idź na obiad z zakatarzoną przyjaciółką itp. I pamiętaj, że wirusy czy bakterie przenoszą się nie tylko drogą kropelkową, ale i poprzez dotyk. Myj więc często ręce, a na pewno za każdym razem, gdy wracasz do domu. 3. Dbaj, by się nie przegrzewać i nie marznąć Łatwo o to zwłaszcza przy nagłych skokach temperatury, np. po wyjściu z nagrzanego samochodu czy autobusu. Ale także wtedy, gdy ubierzesz się nieodpowiednio do pogody – zarówno za ciepło, jak i za lekko. O to ostatnie zresztą w ciąży nietrudno, ponieważ kobietom spodziewającym się dziecka jest często za gorąco i zdarza im się wychodzić z domu w zbyt lekkim ubraniu. Innym błędem jest brak odpowiednich, np. nieprzemakalnych, butów i czapki albo kaptura chroniących głowę przed wiatrem czy chłodem. 4. Jedz zdrowo Odpowiednia dieta podnosi odporność. Zadbaj, by w twojej nie brakowało niezbędnych składników mineralnych i witamin, zwłaszcza witaminy C, która wspomaga pracę układu odpornościowego. Tak, to prawda, jest jej dużo w cytrusach. Ale znajdziesz ją także w: owocach dzikiej róży, natce pietruszki, czerwonej papryce, chrzanie, brukselce. Do wyboru, do koloru! Nie zapominaj też o cebuli i czosnku – dzięki fitoncydom, czyli naturalnym substancjom bakteriobójczym – zwanym naturalnymi antybiotykami. Dodatkową zaletą takiej diety jest to, że twoje dziecko oswoi się ze specyficznymi zapachami tych warzyw jeszcze w życiu płodowym i w przyszłości będzie reagować na nie całkiem normalnie. 5. Dbaj o kondycję psychiczną i fizyczną, czyli... ... wysypiaj się i staraj się być wypoczęta. Zmęczona, staniesz się doskonałym celem ataku wirusów! I przekonasz się o prawdziwości powiedzenia: "na pochyłe drzewo wszystkie kozy skaczą". Pamiętaj również o ruchu na świeżym powietrzu (spacery!) i odpowiedniej dla twojego stanu aktywności fizycznej. Pierwsze znakomicie dotlenia organizm i go hartuje, drugie zaś wyzwala hormony szczęścia i poprawia kondycję. Zobacz: Jak leczyć przeziębienie w ciąży
Najczęstsze mity o grypie i przeziębieniu
Coraz więcej osób pociąga nosem, skarży się na ból głowy. W większości przypadków "winnym" jest grypa. Wokół tej choroby krąży wiele mitów. Sprawdźmy, co jest prawdą a co fikcją. Pomoże nam w tym dr n. med. Ernest Kuchar.
Grypa u dziecka i kobiet w ciąży wydaje się być jedną z najgorszych chorób. Epidemie grypy związane są z okresem jesienno-zimowym, gdy spada odporność i równocześnie wzrasta ilość zarazków, m.in. wirusów grypy. Dla małych dzieci i kobiet w ciąży grypa jest groźna, ponieważ wiele leków na grypę nie powinny przyjmować ciężarne oraz dziecko. Czytaj wywiad z ekspertem, który opowiada jakie są objawy grypy, jak nie pomylić jej z przeziębieniem oraz mówi o mitach na temat grypy. Czy na grypę chorujemy z powodu wychłodzenia organizmu i niskich temperatur za oknem? Ernest Kuchar: Więcej osób choruje na grypę w miesiącach zimowych, ale nie z powodu wychłodzenia organizmu czy niskich temperatur. Tę chorobę wywołuje zakażenie wirusem grypy. Co ciekawe, na grypę chorują również mieszkańcy tropików, z tym, że w tych strefach klimatycznych choroba występuje całorocznie, a nie sezonowo jak u nas. Czy to prawda, że na grypę nie ma skutecznego leku, z wyjątkiem odpoczynku, leków przeciwgorączkowych oraz gorącego rosołu? Ernest Kuchar: Odpoczynek, leki przeciwgorączkowe i rosół z pewnością będą przydatne w rekonwalescencji, ale nie zastąpią leków przeciwwirusowych, które hamują mnożenie się wirusów grypy. Leki przeciwwirusowe są najskuteczniejsze w ciągu 48 godzin od wystąpienia objawów, dlatego warto jak najszybciej skontaktować się z lekarzem. Takie leki mogą również stosować kobiety w ciąży, ale tylko wtedy, gdy wyrazi na to zgodę lekarz prowadzący ciążę. Warto wiedzieć, że w czasie grypy nie powinno się podawać aspiryny (kwas acetylosalicylowy). Natomiast powinno się pić dużo płynów i jeść z umiarem, w ilości wystarczającej do zaspokojenia apetytu. Warto przeczytać: W ciąży nawet śniadanie powinno być ciepłe A antybiotyki? Czy pomagają w leczeniu? Ernest Kuchar: Grypę wywołują wirusy, a antybiotyki stosuje się w przypadku zakażeń bakteryjnych. Stosowanie "osłonowe" antybiotyków celem zapobiegania rozwojowi powikłań bakteryjnych zwykle jest mało skuteczne, natomiast znacznie zwiększa ryzyko powikłań bakteryjnych wywołanych przez szczepy antybiotykooporne. Czy grypa może wywołać dolegliwości żołądkowe? Ernest Kuchar: W przebiegu grypy rzadko mogą wystąpić objawy żołądkowo-jelitowe. Znacznie częściej nazwa "grypa" jest nadużywana przez ludzi na określenie objawów, które nie mają nic wspólnego z grypą. "Grypą żołądkową" określa się ostrą biegunkę przebiegającą z gorączką. Grypą nazywa się wszystkie przeziębienia. Tak naprawdę grypa to poważna choroba dróg oddechowych, wywołana przez wirusy grypy. Czy grypa jest groźna tylko dla osób z osłabioną odpornością, osób starszych oraz dzieci? Ernest Kuchar: Osoby starsze są rzeczywiście grupą ryzyka zachorowania i zgonu z powodu grypy (najwyższa śmiertelność), ale grypa jest także groźna dla osób młodych. Na grypę chorują ludzie w każdym wieku. Najwyższe wskaźniki zachorowań dotyczą dzieci. Osoby ogólnie zdrowe mogą nie zdawać sobie sprawy, że chorują na grypę. Nazywają przeziębieniem każdy zespół objawów grypopodobnych (gorączka, bóle mięśni, bóle głowy, osłabienie, kaszel). Jeżeli ktoś nie choruje na typową klinicznie grypę i cały czas w sezonie grypowym czuje się dobrze, nie oznacza to, że na pewno nie uległ zakażeniu wirusem grypy. Nawet połowa zdrowych osób w sprzyjających warunkach może bezobjawowo lub łagodnie przechodzić zakażenie wirusem grypy i nieświadomie rozprzestrzeniać wirusa w swoim otoczeniu. Być może infekcja brana za przeziębienie była w istocie zakażeniem prawdziwym wirusem grypy o łagodnym przebiegu? Dla osoby zakażonej, niechorującej, to być może nieistotny fakt, ale dla jego otoczenia, które styka się z przenoszonym przez niego wirusem, może okazać się bardzo groźne (zwłaszcza dla małych dzieci, osób starszych lub chorujących przewlekle). W czasie pandemii hiszpanki umierali głównie młodzi dorośli w wieku od 18 do 26 lat, którzy wcześniej nie chorowali na grypę i ich układ immunologiczny nie był przygotowany do walki z wirusem grypy. Zobacz także: Nie daj się przeziębieniu i grypie w ciąży [CMS_PAGE_BREAK] Czy to prawda, że szczepionki przeciwko grypie są tylko dla osób z grup zwiększonego ryzyka? Ernest Kuchar: Szczepionka przeciwko grypie jest przeznaczona dla każdego, kto chce zmniejszyć swoje ryzyko zachorowania na grypę. Przykładowo amerykańskie władze sanitarne zalecają szczepionki przeciw grypie wszystkim obywatelom, szczególnie dzieciom w wieku 6-23 miesięcy, kobietom ciężarnym w drugim lub trzecim trymestrze ciąży oraz osobom z przewlekłymi schorzeniami i osobom starszym. Czy przyjmowanie witaminy C oraz preparatów z jeżówki (Echinacea), a także stosowanie mydła antybakteryjnego zapobiega grypie? Ernest Kuchar: Niestety w badaniach nie wykazano, że witamina C czy preparaty Echinacea wpływały na przebieg zachorowania na grypę lub zapobiegały tej chorobie. Mydła antybakteryjne nie działają przeciwwirusowo, natomiast regularne mycie rąk mydłem (jakimkolwiek), to prosty i skuteczny sposób na zmniejszenie ryzyka chorób zakaźnych, w tym grypy. Czy wiesz, jak odróżnić grypę od przeziębienia... Polecamy: Przeziębienie w ciąży - co wolno, a czego nie? Na podstawie materiałów Polskiego Towarzystwa Oświaty Zdrowotnej.
Jak w ciąży uniknąć zachorowania na grypę?
Dziewięć miesięcy ciąży bez przeziębienia i grypy? Jeśli wokół wszyscy chorują, to trudne do zrealizowania, ale nadal możliwe. Wspólnie z ginekologiem wyjaśniamy, co robić, aby się nie zarazić.
Ryzyko zachorowania na grypę w ciąży lub złapania infekcji grypopodobnej bardzo stresuje przyszłe mamy. Sprawdź, o czym powinnaś wiedzieć, jeśli spodziewasz się dziecka. Grypa w ciąży – czy łatwiej ją złapać? Kobiety, których system odpornościowy działa sprawnie, wcale nie muszą łatwiej zarażać się grypą, niż ich koleżanki, które nie są w ciąży. Jeśli prowadzisz zdrowy styl życia, ciąża nie czyni cię bezbronną wobec wirusów. Nie znaczy to jednak, że sezon infekcji możesz traktować beztrosko. Powikłania po grypie w ciąży mogą być poważniejsze, podobnie jak u ludzi starszych i dzieci. Szczepienie przeciw grypie w ciąży Decyzję o zaszczepieniu się należy podjąć wspólnie z lekarzem prowadzącym ciążę. Jego rolą jest poinformowanie przyszłej mamy o ewentualnym wpływie szczepionki na organizm. Szczepienie przeciw grypie w ciąży zaleca się w drugim lub trzecim trymestrze. Warto zaplanować je nim, nasilą się zachorowania, ponieważ pełna odporność przeciw wirusowi grypy pojawia się po około dwóch tygodniach od szczepienia. Można rozważyć podanie szczepionki homeopatycznej, która w naturalny sposób stymuluje odporność. O jej podaniu również powinien zadecydować lekarz. Jak chronić się przed grypą w ciąży? Ponieważ wirusy przeziębienia i grypy przenoszą się drogą kropelkową, lepiej przebywać z dala od osób, które mają katar lub kaszel - unikać dużych skupisk ludzkich, jeżdżenia środkami komunikacji miejskiej, pociągami, robienia zakupów w wielkich centrach handlowych, a nawet chodzenia do kina, teatru czy filharmonii. Zarazki grypy mogą znajdować się na klamkach, poręczach, klawiaturze komputera, blacie biurka i słuchawce telefonu, których dotykał chory. Pozostawiony w takich miejscach wirus jest aktywny jeszcze niemal przez całą dobę. W tym czasie może przenosić się na skórę osób, które miały z nimi kontakt. Aby się go pozbyć, wystarczy umyć ręce mydłem (niekoniecznie antybakteryjnym), a zanim to zrobimy, unikać zbliżania rąk do ust, np. podczas odgarniania włosów, nakładania błyszczyka na wargi (jeśli masz taki, który nanosi się palcem itp.), czy pocierania ręką oka. Usta, oczy to drogi, którymi drobnoustroje mogą wniknąć do naszego organizmu. Dieta przeciwgrypowa dla mam Przyszłe mamy są zazwyczaj mistrzyniami zdrowego odżywiania. Dla dobra dziecka starają się, by ich dieta była urozmaicona, pełna witamin i mikroelementów, a to sprawia, że są mniej podatne na sezonowe infekcje. Kiedy coraz więcej osób zaczyna chorować, warto zadbać o dietę przeciwgrypową. Jedz produkty zawierające dużo witaminy C - dzięki niej komórki stają się odporne na uszkodzenia i zakażenia. Zawierają ją np. przetwory z czarnej porzeczki, konfitury z dzikiej róży, jeżyn, malin, kiwi, mrożonych truskawek, także brukselka, brokuły, natka pietruszki. Solidną dawkę witaminy C zawiera też kiszona kapusta. Nie gardź czosnkiem, który jako naturalny antybiotyk zwalcza szkodliwe drobnoustroje, nie szkodząc przy tym organizmowi. Tryb życia wzmacniający odporność Co jeszcze wzmacnia odporność i chroni przed grypą w ciąży? Nadmierny wysiłek. Najczęściej prowadzi do stresu, a stres jest wrogiem sprawnego układu odpornościowego. Nawet jeśli rozpiera cię energia, nie wykorzystuj całego zapasu rezerw. Stres w ciąży może także wpływać na twoje dziecko. Nie zamartwiaj się wizjami czekającego cię porodu. W dobrej formie, pozytywnie nastawiona dasz sobie radę ze wszystkim! Żyj na zwolnionych obrotach, czytaj, słuchaj muzyki, oglądaj komedie, Śpij przynajmniej osiem godzin na dobę, Pielęgnuj ciało i dobry nastrój, Zdrowo się odżywiaj. Ruch i świeże powietrze w walce z wirusami Jeśli jesteś w dobrej formie, lekarz nie zalecił polegiwania, ruch na świeżym powietrzu w ciąży to konieczność. W ten sposób wzmacniasz układ odpornościowy i stajesz się mniej podatna na infekcje. Codziennie wychodź na spacer – jeśli jesteś odpowiednio ubrana, nawet gorsza pogoda nie powinna zatrzymać cię w domu. Ważna sprawa to także wietrzenie pomieszczeń w mieszkaniu, czy w biurze. W ten sposób pozbędziesz się bakterii i wirusów krążących w powietrzu. Otwieraj okna kilka razy dziennie (rób to także w pracy), starając się unikać przeciągów. Obowiązkowo powinnaś też dokładnie wywietrzyć mieszkanie przed snem albo spać przy uchylonym oknie, jeśli twój stopień tolerancji dla chłodu na to pozwala. Idealna temperatura w mieszkaniu, która wzmacnia odporność przed chorobami, to ok. 20 st. C, w nocy może być chłodniej (18-19 st. C). Przy takiej temperaturze nie wysychają błony śluzowe nosa i gardła, a pokrywające ją rzęski wyłapujące bakterie i wirusy mogą dobrze pracować. Z tego względu warto dbać o odpowiednią wilgotność w mieszkaniu. Sprawdzisz ją np. higrometrem (ma go większość cyfrowych stacji pogodowych) - jeśli wskaże 40–60 proc. nawilżenie jest dobre. Poniżej 40 proc. powietrze jest za suche, powyżej zbyt wilgotne (wtedy szybciej rozwijają się roztocza). Czytaj też: Jak leczyć przeziębienie w ciąży? Ciąża bez infekcji Co na słabszą odporność w ciąży? Superfood daje siłę na zimowe ciążowe miesiące Konsultacja merytoryczna dr n. med. Bożena Kowalska-Raczyńska Specjalistka ginekologii i położnictwa, pracuje w klinice leczenia niepłodności Bocian
Jak się leczyć w ciąży - leki dozwolone i zakazane
Nie sposób przeżyć 9 miesięcy bez kataru, kaszlu, kłopotów żołądkowych. Nie zawsze jednak można leczyć te dolegliwości tak jak przed ciążą. Co wolno ci łykać?
Każdy lekarz przyzna, że najlepiej będzie, jeśli w czasie ciąży nie będziesz leczyć się na własną rękę. Rzeczywiście, idealnie byłoby, gdybyś przed wzięciem leku spytała o zdanie ginekologa. Ale nie zawsze jest to możliwe. Podpowiadamy, czego łykać ci nie wolno, co tylko za zgodą lekarza, a po które leki możesz sięgnąć, zanim uda ci się umówić na wizytę. Stres, napięty brzuch w ciąży O tym, że nie powinnaś się denerwować, wiesz dobrze. Ale tak to jest, że łatwiej to powiedzieć, niż zrobić. Nerwowym chwilom często towarzyszy uczucie boleśnie napiętego brzucha. Co wtedy brać? Leczenie bezpieczne – raz na jakiś czas możesz przed snem napić się naparu z melisy. Kiedy czujesz, że masz napięty brzuch, spokojnie sięgnij po działającą rozkurczowo No-Spę (dostępną już bez recepty). Leczenie niewskazane – tradycyjne leki na uspokojenie i ułatwiające usypianie zazwyczaj wpływają na ośrodkowy układ nerwowy i nie powinnaś ich teraz brać. Kłopoty żołądkowe w ciąży Zgaga i nudności dotykają wiele przyszłych mam. Jeśli przez kilka dni wymiotujesz i nie widzisz poprawy, idź do lekarza. Na męczące mdłości jest kilka bezpiecznych leków. Leczenie bezpieczne – możesz sięgnąć np. po Rennie, Maalox, Alugastrin. Te leki działają osłaniająco na błonę śluzową żołądka. Na nudności polecamy Cocculine. Przy biegunce czy zatruciu możesz wziąć Nifuroksazyd lub popijać miętę. Leczenie niewskazane – nie łykaj żadnych preparatów zmniejszających wydzielanie soku żołądkowego (np. Ranigastu). Są to bowiem leki o skomplikowanym składzie, które rozłożone na proste związki chemiczne przenikają do wątroby dziecka. A ta może po prostu nie poradzić sobie z przetworzeniem aż takiej ilości chemii i w efekcie zostanie uszkodzona. Męczący katar w ciąży Zwykle jest pierwszym objawem przeziębienia, dlatego lepiej go nie lekceważyć, gdyż infekcja może zejść na dolne drogi oddechowe. Kropelki do nosa wprawdzie wchłaniają się w ilościach śladowych, jednak nie powinno się ich stosować dłużej niż cztery dni. Ich nadużywanie może spowodować wtórny obrzęk błony śluzowej nosa i kolejne problemy z oddychaniem. Leczenie bezpieczne – preparaty nawilżające śluzówkę i pomagające oczyścić nos, czyli np. Euphorbium. Przy zatkanym nosie sięgnij po preparaty obkurczające śluzówkę, np. Xylometazolin. Leczenie niewskazane – w pierwszym trymestrze ciąży lepiej nie używać leków obkurczających śluzówkę. Czytaj też: Jak sobie radzić z bólem głowy i zawrotami w ciąży? Co oznacza ból jelit w ciąży [CMS_PAGE_BREAK] Drapanie w gardle w ciąży Gdy boli gardło, warto sięgnąć po coś do ssania. Jednak te preparaty jedynie łagodzą objawy i jeśli po dwóch czy trzech dniach nie poczujesz wyraźnej poprawy, idź koniecznie do lekarza. Leczenie bezpieczne – popularne tabletki, które kupuje się bez recepty (np. homeopatyczny Homeovox, Tantum Verde, pastylki z tymiankiem i podbiałem, Sebidin). Ssij je zgodnie z zaleceniami producenta. Leczenie niewskazane – zażywanie leków, w których na ulotce producent informuje, że nie są przeznaczone dla kobiet ciężarnych. Kaszel w ciąży Przez 2-3 dni przy kaszlu suchym pij syrop hamujący odruch wykrztuśny, przy mokrym taki, który rozrzedza wydzielinę i pomaga łatwiej się jej pozbyć. Skuteczne są też inhalacje, np. z rumianku albo wody z sodą. Jednak gdy kaszel bardzo męczy, koniecznie trzeba iść do lekarza. Uporczywy, długotrwały może nawet spowodować przedwczesne skurcze. Leczenie bezpieczne – np. preparaty homeopatyczne Drosetux, Stodal lub ziołowe Thymi, Alcep, Tussipini D (syropy z tymianku, cebuli, ale też babki lancetowatej, prawoślazu). Skutecznie rozrzedza wydzielinę Mucosolvan, ale poleca się go raczej od drugiego trymestru. Leczenie niewskazane – nie wolno ci brać lekarstw hamujących kaszel, które mają w składzie kodeinę lub guaiakol. Ból zęba w ciąży Zamiast sięgać po leki przeciwbólowe (nawet bezpiecznego paracetamolu nie wolno nadużywać), lepiej idź do dentysty. Bolący ząb trzeba wyleczyć, bo może się stać źródłem poważniejszej infekcji. Leczenie bezpieczne – znieczulenie miejscowe jest jak najbardziej wskazane. Lepiej nie stosować go jedynie w pierwszym miesiącu ciąży, bo – jak każdy preparat chemiczny – może mieć wpływ na rozwój poszczególnych organów maleństwa. Leczenie niewskazane – nie powinnaś robić prześwietlenia zęba. Jeśli jest konieczne, musisz mieć fartuch osłaniający brzuch. Zanim sięgniesz do apteczki To, że wiele preparatów możesz kupić w aptekach bez recepty, nie znaczy, że są dla ciebie całkowicie bezpieczne. Dlatego pamiętaj o kilku zasadach: Zawsze czytaj ulotkę. Jeśli na „zwykłym” ziołowym syropie jest napisane, że nie powinno się go brać w ciąży, zastąp lek innym. Najważniejszy jest początek. Ostrożnie i najlepiej tylko na zalecenie lekarza przyjmuj wszelkie preparaty w pierwszym trymestrze ciąży. Wtedy bowiem najbardziej i najłatwiej możesz zaszkodzić rozwijającemu się dziecku. To nie pora na nowości. Zdecydowanie nie powinnaś teraz próbować leku (nawet ziołowego), którego nigdy wcześniej nie stosowałaś. Eksperymenty w ciąży nie są wskazane, bo może się okazać, że na jakiś składnik preparatu jesteś poważnie uczulona. Czytaj też: 10 ciążowych dolegliwości, o których trzeba powiedzieć lekarzowi Czy można brać leki przeciwbólowe w ciąży?
Z dużym brzuchem łatwo się poślizgnąć na zasypanej śniegiem ulicy. Łatwo też o przeziębienie, gdy wokół wszyscy kichają. Zamykać się zatem w domu? O, nie!
Tak, ciąża to nie choroba, ale przyszła mama dbać musi o siebie szczególnie. Jak o... malutkie dziecko – trening się przyda. Sprawdź, o czym bezwzględnie musisz pamiętać. Nie wychodź z domu bez śniadania Pierwszy posiłek zapewnia energię, zapobiega zmęczeniu i senności, chroni przed przeziębieniem. Zgodnie z zasadami głoszonymi przez dietetyków śniadanie powinno dostarczyć organizmowi węglowodanów, białka i witamin. Najlepszym źródłem tych składników są produkty zbożowe wraz z mlekiem i jego przetworami. Stąd kariera owsianki na mleku! Miseczkę płatków albo muesli z mlekiem czy jogurtem uzupełnij kanapką z serem, chudą wędliną drobiową lub jajkiem ugotowanym na twardo. Wybieraj pieczywo ciemne albo chrupkie z mąki gruboziarnistej (ma więcej witamin i składników mineralnych niż białe bułki). Polecamy: W ciąży nawet śniadanie powinno być ciepłe Ubieraj się stosownie do pogody Wychłodzony organizm znacznie łatwiej łapie infekcje. Pamiętaj o rękawiczkach, ciepłym szaliku i czapce (aż 30 proc. ciepła ucieka przez głowę). Zamiast jednego grubego swetra lepiej włożyć dwa cienkie. Ubranie na cebulkę trzyma ciepło jak termos, a kiedy będzie ci za gorąco, np. w pracy albo w sklepie, łatwo możesz zdjąć jedną warstwę. Dbaj bardzo o to, żeby się nie spocić. Rozgrzewanie i oziębianie organizmu wyjątkowo sprzyja zakażeniom. Nie ubieraj się też zbyt grubo „na wszelki wypadek”. Przegrzanie – o czym zapominamy – częściej prowadzi do choroby niż oziębienie. Starannie dobieraj buty W zimie łatwo się poślizgnąć na mokrym lub oblodzonym chodniku czy na schodach. Aby zmniejszyć ryzyko upadku, kupując obuwie, upewnij się, czy ma ono antypoślizgową podeszwę, z protektorem, czyli z rowkami. Zwróć również uwagę, czy buty są wystarczająco ciepłe, lekkie oraz czy łatwo je włożyć i zdjąć. Powinny dobrze trzymać nogę w kostce, aby zabezpieczać przed jej zwichnięciem na nierównej powierzchni. Buty na obcasie schowaj głęboko w szafie. Muszą poczekać do następnego roku... Gdy zmarzniesz, szybko się rozgrzej Jeżeli przemarzniesz na spacerze, od razu po powrocie do domu na 10 minut zanurz nogi i ręce w ciepłej (ale nie bardzo gorącej) wodzie. Następnie włóż skarpety i rękawice z szorstkiej wełny. W ten sposób nie tylko się rozgrzejesz, ale też poprawisz krążenie krwi. Wypij także gorącą herbatę z sokiem z malin. Dowiedz się: Jak leczyć przeziębienie w ciąży – film Spaceruj, maszeruj, wyjeżdżaj Oczywiście jeśli tylko masz ochotę na zimowy urlop. Nie namawiamy do wyjazdów tych, którzy nie mają na nie chęci. Jeśli jednak miałabyś być nieszczęśliwa w mieście, zaplanuj podróż, biorąc pod uwagę to, że jesteś w ciąży. Jeśli możesz, zaplanuj taki wyjazd, który trwa trzy tygodnie. Przez pierwszych kilka dni organizm przystosowuje się do nowych warunków, dopiero po tym czasie zaczyna w pełni korzystać z dobroczynnego działania zmiany miejsca pobytu. Wycieczki i zwiedzanie nie powinny ci zaszkodzić, pod warunkiem że nie będą zbyt forsowne. Gdy jesteś w ruchu, twój organizm wydziela endorfiny, czyli hormony szczęścia. Wysiłek fizyczny wzmacnia mięśnie, stymuluje odporność, dodaje energii. Z tego względu warto chodzić na basen, na zajęcia dla przyszłych mam w klubie fitness, ćwiczyć jogę czy tańczyć. Na zimowy urlop możesz lecieć samolotem. Większość linii lotniczych zabiera na pokład kobiety, których ciąża nie osiągnęła 34 tygodni. Decyzja o locie powinna być poprzedzona konsultacją z lekarzem. Warto też dopytać przewoźnika o szczegóły, np. jakie dokumenty powinnaś ze sobą zabrać (zaświadczenie lekarskie itp.). O tych rozrywkach zapomnij Oto atrakcje absolutnie nieodpowiednie dla kobiet w ciąży: jazda na nartach, łyżwach, snowboardzie czy nawet sankach – wiąże się z nimi ryzyko upadku albo zderzenia z inną osobą, a to mogłoby się źle skończyć dla ciebie i dziecka. przebywanie na wysokościach powyżej 1500 m n.p.m. – jeśli chcesz podziwiać górskie szczyty, rób to z oddali, z miejscowości położonych na pogórzu. Na wszelki wypadek na wyjazd zimowy weź ze sobą wyniki badań. Gdybyś źle się poczuła, lekarze, którzy się tobą zajmą, będą mogli szybciej udzielić pomocy, widząc kartę ciąży i wyniki badań, które przeszłaś do tej pory.