Jak uśpić dziecko w 75 łatwych krokach? Uśmiejesz się!
Metoda wypłakiwania się, długotrwałe noszenie na rękach i inne sposoby usypiania nie zawsze działają... Sprawdź, czy dzięki tym 75 krokom uda ci się uśpić dziecko!
Z pewnością znacie mnóstwo sposobów, jak szybko uśpić niemowlaka. Ciepła kąpiel, noszenie na rękach, przejażdżka samochodem czy metoda wypłakiwania się... Każdy rodzic wybiera sposób, który uzna za najbardziej skuteczny. W serwisie Popsugar Mary Widdicks opublikowała przezabawnych 75 kroków, jak skutecznie uśpić malucha. Przyznajcie, znacie ten sposób usypiania? Jak uśpić dziecko w 75 krokach? Zadecyduj, że dziś będzie ta noc, dzięki której odzyskasz wolne wieczory. Przygotuj ciepłą, relaksującą kąpiel dla siebie i dziecka. Przytul malca do swojej piersi dokładnie wtedy, kiedy postanowi zrobić kupkę do wanny. Pozbądź się tej lepkiej mazi ze skóry i z włosów. Otul malca ręcznikiem. Przygotuj piżamy. Połóż dziecko na czystych ubraniach i sięgnij po pieluchę. Odwróć się na chwilę, poczujesz strumień moczu płynący po twoich nogach i czystych piżamach. Przygotuj kolejną parę czystych piżam, jednak najpierw załóż dziecku pieluchę. Spójrz na zegarek i zobacz, że maluch powinien spać już od 10 minut. Zanieś malca do pokoju i usiądź wygodnie w fotelu. Nakarm go piersią lub podaj mu butelkę. Zamknij oczy i zaśpiewaj piosenkę. Zacznij zasypiać, ale odmów pójścia do łóżka, podobnie jak twoje dziecko. Sprawdź, czy malec ma zamknięte oczka. Zauważ, że w tej ciemności nie wiesz, czy to oczy, czy powieki. Włącz telefon i poświeć na twarz dziecka. Popatrz na twarz swojego w pełni rozbudzonego malca. Zaśpiewaj jeszcze raz. Zaryzykuj i powoli wstań z fotela. Zastygnij w bezruchu, gdy dziecko się gwałtownie poruszy. Wstrzymaj oddech, aż się nie uspokoi. Powoli kieruj się w stronę łóżeczka, kołysząc malca w ramionach. Delikatnie połóż malca w łóżeczku, żeby nie zauważył różnicy w wysokości. Podnieś krzyczące dziecko z łóżeczka. Zatańcz z nim. Połóż dziecko w łóżeczku, cały czas je trzymając za rączkę. Pochylaj się nad łóżeczkiem, dopóki nie stracisz czucia w ramieniu. Wysuń swoją rękę z łóżeczka, powoli. Unieś rękę nad malcem, żeby upewnić się, że śpi. Odejdź od łóżeczka. Unikaj skrzypiącej podłogi. Zamknij za sobą drzwi. Zatańcz taniec zwycięstwa w przedpokoju. Sięgnij po telefon, żeby obwieścić światu, że jesteś poskramiaczką niemowląt. Zauważ, że telefon został na fotelu w pokoju dziecka. Klepnij się w czoło. Uklęknij. Uchyl drzwi, żeby wsunąć się do pokoju. Przeczołgaj się przez pokój, żeby dotrzeć w ciemności do fotela. Znajdź telefon na podłodze i włóż go do kieszeni. Usłysz poruszające się dziecko w łóżeczku. Zamknij oczy, jeśli ty go nie widzisz, ono też cię nie widzi. Przeczołgaj się po podłodze, żeby tylko maluch cię nie zauważył. Zamknij drzwi trochę za głośno i obudź dziecko. Sprawdź godzinę. Zadecyduj, że odczekasz pięć minut, zanim zaczniesz ratować malca. Zasłoń uszy i odliczaj sekundy. Po pięciu minutach zauważ, że w pokoju malucha jest cicho. Idź do salonu i rzuć się na sofę. Włącz telewizor. Sprawdź elektroniczną nianię. Wciąż żadnego dźwięku z pokoju dziecka. Wycisz telewizor. Spędź 10 minut wyobrażając sobie wszystkie powody, dla których twoje dziecko mogło przestać płakać, w tym uraz głowy i zespół nagłej śmierci łóżeczkowej. Przyłóż ucho do niani i spróbuj usłyszeć oddech dziecka. Zapomnij o telewizorze. Znieruchomiej i spędź 10 minut w ciszy. Załóż najgorsze. Pokłóć się z partnerem o to, czy naprawdę masz sprawdzać, czy wasze dziecko jeszcze oddycha. Stań pod drzwiami pokoju dziecka i zastanów się, czy na pewno chcesz tam wchodzić. Wejdź do pokoju. Stań nad łóżeczkiem, spójrz na swojego śpiącego aniołka i pomyśl, jaką jesteś szczęściarą, że masz tak wspaniałe dziecko. Zauważ unoszące się rzęsy malucha i ruń na podłogę. Pomyśl, że już jest za późno, zostałaś przyłapana. Weź na ręce płaczące dziecko i przeklnij, że jesteś taką histeryczką. Powąchaj pieluszkę, żeby przekonać się, że maluch zrobił kupkę. Zmień pieluchę. Obiecaj dziecku, że dostanie kucyka, górę słodyczy i wycieczkę do Disneylandu, jeśli zaraz zaśnie. Zatańcz z dzieckiem. Zaśpiewaj mu. Połóż usypiające maleństwo do łóżeczka. Wybiegnij z pokoju. Sprawdź godzinę i zobacz, że już po 21. Pomyśl, że za 2 godziny maluch się obudzi, bo będzie głodny. Zapomnij o wszystkich planach o wolnym wieczorze i wturlaj się do łóżka. Obiecaj sobie, że jutro będzie ta noc, kiedy będziesz miała wieczór dla siebie. Czytaj także: Jak szybko uspokoić i uśpić niemowlę? Zobacz film! źródło: Popsugar
List dziecka pozostawionego przez mamę w łóżeczku
"Wyciągnęłam do Ciebie rączki, ale Ty nie chciałaś mnie podnieść" – mama opisuje, jak wygląda trening snu z perspektywy dziecka.
Na blogu Alternative Mama pojawił się wpis, który jednych doprowadził do łez, innych oburzył i zniesmaczył. Imogen O’Reilly, mama i blogerka, napisała list z perspektywy dziecka, którego rodzice stosują kontrowersyjną metodą usypiania – wypłakiwanie się. Przeczytajcie i oceńcie sami! List od usypianego dziecka Kochana Mamo, jestem zdezorientowana. Byłam przyzwyczajona do tego, że śpię w Twoich ciepłych i delikatnych ramionach. Każdej nocy zasypiałam wystarczająco blisko, aby słyszeć bicie Twojego serca i wystarczająco blisko, aby czuć Twój słodki zapach. Spoglądałam na Twoją piękną twarz i czułam się kochana i mogłam spokojnie usnąć. Kiedy się budziłam, bo miałam pusty brzuszek albo zimne stópki, Ty już byłaś przy mnie i wkrótce zasypiałam ponownie. Ale w tym tygodniu było inaczej. Przykrywałaś mnie w kołysce, dawałaś całusa na dobranoc, wyłączałaś światło i wychodziłaś z pokoju. Na początku byłam zdezorientowana i zastanawiałam się, gdzie jesteś. Wpadłam w panikę i zaczęłam płakać, ale Ty nie przychodziłaś! Byłam taka smutna. Potrzebowałam Cię tak bardzo. Nigdy nie wiedziałam, że mogę tak się czuć. Czemu mnie zostawiłaś? W końcu wróciłaś! Och, jaka szczęśliwa i radosna wtedy byłam! Myślałam, że opuściłaś mnie na zawsze. Wyciągnęłam do Ciebie rączki, ale Ty nie chciałaś mnie podnieść. Nawet nie spojrzałaś mi w oczy. Powiedziałaś tylko: "Cichutko, teraz jest noc" i znów wyszłaś z pokoju. I tak było każdego dnia. Płakałam za Tobą, po jakimś czasie przychodziłaś, ale nie brałaś mnie w ramiona. Nie miałam już siły płakać i bolało mnie z tego wszystkiego gardło. Nie mogłam zrozumieć, dlaczego do mnie nie przychodzisz. Po kilku dniach, które trwały dla mnie wieczność, jakoś zaczęłam dawać radę. Nie przychodziłaś, gdy płakałam. A gdy jakimś cudem pojawiałaś się w moim pokoju, to nie brałaś mnie w ramiona. Nie miałam już siły. Nie rozumiem tego mamo. Rano, kiedy do mnie przychodzisz, bierzesz mnie w ramiona i całujesz. Dajesz mi jeść, kiedy jestem głodna. Wiesz dokładnie, kiedy chcę być tulona i całowana. Mówisz mi "Kocham Cię" dokładnie wtedy, gdy chcę to usłyszeć. Kiedy Cię potrzebuję, jesteś przy mnie. Ale nie robisz tego nocą. Nocą, gdy jest ciemno i cicho, a moja lampka nie świeci, nie ma Cię przy mnie. Wiem, że jesteś zmęczona, ale tak bardzo chcę być wtedy z Tobą. Kocham Cię, a nie ma Cię przy mnie. Teraz, nocą, jestem już cicho. Jednak wciąż za Tobą tęsknię. Wzruszył was ten list? A może jesteście zwolennikami treningu samodzielnego zasypiania? My należymy do tej pierwszej grupy! Czytaj także: 4 metody usypiania dziecka z poradników dla rodziców źródło: Imogen O’Reilly, alternative-mama.com tłumaczenie: popularne.pl
Szszsz... bobas śpi. O fenomenie szumiących zabawek (one naprawdę działają!)
Jeśli jeszcze nie próbowałaś tej metody usypiania malucha, koniecznie spróbuj. U nas działa!
Który z młodych, niewyspanych rodziców nie chciałby wypróbować metody, która według wielu jest bardzo skuteczna w usypianiu niemowlaków. Okazuje się, że taka metoda istnieje i jest zmyślnie zakamuflowana w… zabawkach. Chodzi o szum, który działa na maluchy kojąco i uspokajająco. Skąd te efekty? Przeczytaj! Czym jest biały szum? Biały szum wykorzystywany jest między innymi w szumiących zabawkach ze względu na to, że pomaga niemowlęciu zasnąć. Podobny szum słychać z pracującego odkurzacza czy włączonej suszarki do włosów. Ten jednostajny dźwięk słyszany w tle podczas zasypiania powoduje, że wszelkie dźwięki z zewnątrz są wygłuszane, co przyczynia się do łatwiejszego zasypiania i poprawy jakości snu. Dlaczego niemowlęta wyciszają się, słuchając szumu? Choć wydaje nam się, że dziecko będąc w brzuchu mamy, przebywa tam w absolutnej ciszy, w rzeczywistości tak nie jest. Stale towarzyszy mu właśnie szum. Słyszy przepływającą krew, bicie serca mamy, przesuwanie się treści pokarmowych. Podobny dźwięk słyszany po narodzinach powoduje, że niemowlę czuje się bezpiecznie, uspokaja się, wycisza i… łatwiej zasypia. Nic nie dorówna ramionom rodzica Oczywiście biały szum z zabawek jest bardzo pomocny w usypianiu maluchów, jednak nie powinniśmy oczekiwać, że dziecko nie będzie już potrzebowało naszego przytulenia, że wystarczy włączyć szumiącą pozytywkę i zostawić niemowlę same. Natomiast delikatny, cichy szum ustawiony w odpowiedniej odległości od głowy w połączeniu z bliskością rodzica może zdziałać cuda. Od siebie mogę dodać, że moja córka ma w tej chwili ponad dwa lata, a wciąż uwielbia zasypiać przy „szumisiu”. A i ja chętnie go włączam, gdy chcę zasnąć, a dźwięki z zewnątrz mocno mi to utrudniają. Jeśli więc wy nie korzystaliście jeszcze z podobnego udogodnienia, polecam spróbować. View Burdaffi on the source website Zobacz też: Jak usypiać dziecko, by spokojnie spało? 7 mitów na temat snu niemowląt Usypianie maluszka? Niby proste, a jednak tak trudne
Gdy dziecko nie śpi, wystarczy je... polizać? Wpis Mai Bohosiewicz robi furorę!
Jak uśpić niemowlę? Wpis Mai Bohosiewicz rozbawił tysiące mam! Skorzystacie z jej porad? ;)
Maja Bohosiewicz to jedna z najpopularniejszych w mediach społecznościowych młodych mam. Aktorka chętnie publikuje na Instagramie zdjęcia dzieci i... wzbudza tym samym skrajne emocje – jedni uwielbiają jej zabawne i ironiczne wpisy o macierzyństwie, drudzy nie rozumieją jej poczucia humoru. Niekonwencjonalny sposób usypiania dziecka W swoim ostatnim wpisie Maja żali się, że jej córeczka, Leonia, ma problemy ze snem. Chociaż próbowała wszystkiego, łącznie z długotrwałym noszeniem na rękach, nic nie pomagało. Zrezygnowana, zrobiła to, co zrobiłaby każda inna zmęczona i sfrustrowana mama – poszukała pomocy w internecie. Metoda usypiania, którą postanowiła wypróbować, nie należy do zbyt popularnych. Jest nią... lizanie dziecka po czółku. "Trzeba polizać po czole trzy razy..." "Ktoś ją zauroczył. Nie było czerwonej kokardki. Teraz zapłacę macierzyńską karę za publiczne chwalenie dziecka. Oh, bezmyślna ja! Przecież tyle razy sobie powtarzałam, że na dzieci nie można się skarżyć, ani przesadnie chwalić. No i masz. Urok nieśpiącej został rzucony" – napisała Maja. "Internety powiedziały, że wg. Babć dziecko trzeba polizać po czole. Trzy razy. I splunąć. Przez lewe ramię. Co mam powiedzieć? Tylko druga matka zrozumie, że do samego diabła by się poszło, żeby tylko móc już zasnąć. No ale to takie głupie. Mam ją lizać? Dobra raz kozie lizanko. Wyciągam ozor i jadę..." – dodała aktorka. Zanim oburzycie się, że Maja Bohosiewicz liże dziecko po czole, spójrzcie na opisywaną przez nią sytuację z przymrużeniem oka. Pomyślcie, ile razy same byłyście na skraju wyczerpania i uciekałyście do różnych, nie zawsze konwencjonalnych (lub popieranych!) metod wychowawczych... ;) Zobacz także: Karmienie piersią to nie motylki – pisze Maja Bohosiewicz. Nie zgadza się z Lewandowską? Źródło: Instagram
Jak uśpić niemowlaka? Ten tata ma skuteczny (i przezabawny!) sposób!
Szukacie skutecznego sposobu na uśpienie niemowlaka? Tata tego 5-miesięcznego smyka zdradził swój niezawodny trik. Musicie go wypróbować!
Twój maluch ma problemy ze snem, a żadna z popularnych metod usypiania nie działa? Ten trik jest dla ciebie! Kevin Payne, tata 5-miesięcznego Cartera, pokazał, jak usypia synka. Jego metoda może uśpić niejednego dorosłego, nic dziwnego, że działa także w przypadku niemowlaka! Zabawny trik na uśpienie niemowlaka W jaki sposób Kevin usypia małego Cartera? Nosi go na rękach i... opowiada o swojej pracy. Zastanówcie się, ile razy słuchaliście opowieści o czymś, co kompletnie was nie interesuje, np. nowej pracy koleżanki, z którą nie mieliście kontaktu od lat (czy nawet pracy waszego partnera, to też się zdarza!)? Kiedy musicie słuchać o czymś, czego nie rozumiecie i co was nie interesuje (jak na przykład praca w branży technologicznej i codzienne obowiązki, o których opowiada Kevin), powieki same się zamykają... Kevin wykorzystał ten sposób, by uśpić swojego synka. Film, który nakręcił, jest przezabawny. Gdy maluch zamyka oczka i powoli zasypia, Kevin wtrąca: "Ej, to nie jest aż tak nudne!", a później "Hej, słuchasz mnie? Jeśli będziesz miał szczęście, którego dnia to może być twoja praca!" i tym samym budzi malca. Zobaczcie nagranie: View oEmbed on the source website W rozmowie z dziennikiem The Sun Kevin szczerze przyznał, że jego żona myśli, że jest nieco szurnięty. "Moja żona Eryn myśli, że jestem idiotą, przezabawnym idiotą. Uwielbia to" – powiedział dziennikarzom. Co myślicie o jego sposobie usypiania synka? Jakie są wasze sposoby na uśpienie niemowlaka? Napiszcie nam w komentarzach! Zobacz inne triki na uśpienie niemowlaka: Wystarczą dwie sekundy, żeby uśpić niemowlaka! Zobacz film Jak uśpić dziecko w 75 łatwych krokach. Przezabawny poradnik Kontrowersyjna metoda usypiania. Nie dla każdego! Źródło: YouTube
Ta metoda usypiania jest niezwykle niebezpieczna – nigdy tak nie rób!
Ten film to świetny przykład, jak NIE usypiać dziecka. Dlaczego internauci nie pozostawili suchej nitki na rodzicach tego maluszka? Sprawdź!
"Rodzicielski trik z wykorzystaniem miksera i białego szumu" – film o takim tytule opublikował jeden z użytkowników serwisu Reddit. Choć w wielu przypadkach takie rodzicielskie triki są niezwykle przydatne, ta "sztuczka" jest skrajnie niebezpieczna i żaden rodzic nie powinien z niej korzystać! Niebezpieczna metoda usypiania niemowlęcia Na filmie widzimy niemowlę w bujanym foteliku. Fotelik jest przywiązany do włączonego miksera, dzięki czemu kołysze się bez pomocy rodzica. Chociaż dźwięk miksera (tzw. biały szum) i kołysanie działają na niemowlęta i małe dzieci usypiająco, taka metoda usypiania jest niezwykle niebezpieczna. "Wyobraźcie sobie, że bujak się przewraca i dziecko wpada we włączony mikser" – napisał pod filmem jeden z internautów. "To jeden z tych pomysłów, które ma każdy z nas. Większość z nas szybko sobie uświadamia, jakie to głupie" – dodał inny użytkownik serwisu. Ten film to świetny przykład tego, czego nie robić, próbując uśpić dziecko! Parenting Hack KitchenAid Bouncer w/ White Noise Pamiętajcie, by korzystając z podobnych urządzeń (mikserów, robotów kuchennych czy wiatraków), zawsze wyjmować wtyczkę z kontaktu. Każdy rodzic wie, że maluchy są nieobliczalne i wystarczą sekundy, żeby doszło do tragedii! Jakie są wasze metody usypiania niemowląt? Zgadzacie się z nami, że metoda z bujakiem i mikserem jest niebezpieczna? Zobacz także: Jak uśpić dziecko w 75 łatwych krokach? Źródło: huffingtonpost.co.uk
"Jeden sposób, dzięki któremu moje dziecko w końcu usnęło" – znasz go?
Gdy dziecko nie chce w nocy spać, zdesperowani rodzice próbują różnych metod usypiania. Sposób, który wybrała Erin, wzbudza kontrowersje. Sprawdź, na czym polega!
"Właśnie położyłam moją 6-miesięczną córeczkę do łóżeczka. Położyłam ją, pocałowałam w czoło i zamknęłam drzwi. Jeśli dzisiejsza noc będzie taka jak dwanaście poprzednich, to mała będzie spała do rana" – napisała Erin Riley, mama Abby. Erin choruje na depresję poporodową. Wstawanie każdej nocy co 40 minut, by utulić do snu rozbudzoną córeczkę, nie było dobre dla jej zdrowia. Gdy dowiedziała się o książce "The Gift of Sleep" Elizabeth Sloane, postanowiła wypróbować opisywaną w książce metodę usypiania niemowląt. Jak szybko uśpić niemowlę? "Przygotowaliśmy łóżeczko Abby zgodnie z instrukcjami z książki. Położyliśmy ją i ułożyliśmy tak, jak radziła Sloane. Wyszliśmy z pokoju, płakała, wróciliśmy dokładnie po 5 minutach i zaczęliśmy ja uspokajać zgodnie z radami z książki. Powtórzyliśmy to trzy razy, za każdym razem włączając stoper na 5 minut. 2 minuty po nastawieniu stopera po raz czwarty, w pokoju zapanowała cisza. 17 minut po położeniu jej do łóżeczka, uspokoiła się i usnęła. Spała później całą noc. W swoim łóżku. Ja nie spałam za wiele tamtej nocy, czekałam, aż się obudzi, sprawdzałam, czy śpi. O 7 rano następnego dnia zaczęła mamrotać i zasygnalizowała, że się obudziła. Sprała prawie 12 godzin z rzędu" – napisała Erin. "Nigdy nie spała tak długo. Uśpienie jej zgodnie z planem z książki zajęło nam mniej niż 20 minut. Pomyśleliśmy, że to łut szczęścia, kolejnej nocy znów podążaliśmy za planem. Znów zasnęła, w mniej niż 20 minut. Obudziła się w nocy 2 razy i trochę popłakiwała, ale zasypiała od razu, bez brania jej na ręce czy karmienia. A my tylko działaliśmy zgodnie z planem Sloane" – dodała. Czytaj także: List dziecka pozostawionego przez mamę w łóżeczku “Teraz, 12 nocy później, to nasza nowa codzienność. Mała przesypia każdą noc, bez kwilenia. Kiedy się budzi, co jest rzadkością, zaraz znów zasypia bez jakiejkolwiek ingerencji z naszej strony. Drzemki w ciągu dnia wciąż są wyzwaniem, ale będziemy nad nimi pracować. Teraz cieszymy się, że w końcu jesteśmy wypoczętą rodziną. Napisałam o treningu snu w internecie i ktoś krytyczne odniósł się do naszej metody. Konsekwencje wpływu podwyższonego poziomu kortyzolu (hormonu stresu) wciąż są badane, jednak nie ma żadnych dowodów, że krótkotrwałe skoki kortyzolu mają długotrwałe skutki, wręcz przeciwnie. Nie znamy opinii naukowców, ale dla naszej rodziny wyspane dziecko i mama, która ma pod kontrolą depresję, są warte każdego ryzyka" – napisała na koniec Erin. Trening snu nie dla każdego Sposób usypiania, o którym pisze Erin, to trening snu z wykorzystaniem metody wypłakiwania się (ang. cry it out). Na oficjalnej stronie poradnika możemy przeczytać, że płacz jest manifestacją niezadowolenia dziecka i sposobem, w jaki reaguje na zmiany. Nic dziwnego, że dziecko płacze – zmienia się jego rytm dnia i codzienne nawyki. Mimo takiego tłumaczenia nie każdy rodzic zdecydowałby się na wypróbowanie takiej metody usypiania dziecka. Dzieci potrzebują bliskości rodziców. Płacz jest sposobem na okazanie strachu, potrzeby bliskości, tęsknoty. Być może metoda z książki Elizabeth Sloane działa, my jednak odradzamy jej stosowanie. Co wy myślicie o takim sposobie usypiania niemowląt? Zdecydowałybyście się na taką metodę? Zobacz także: "Ta metoda usypiania podziałała, ale wciąż czuję się winna!" Źródło: kidspot.com.au
Jak nie obudzić śpiącego dziecka? Ten sposób rozbawił nas do łez!
Wyjście z pokoju malucha tak, żeby go nie obudzić, to nie lada wyczyn. Zobacz, jak zrobiła to mama. Wykorzystasz ten sposób następnym razem? ;)
Uśpienie dziecka to dopiero pół sukcesu. Drugie pół to wyczucie momentu, w którym można wyjść z pokoju malucha bez obaw, że się obudzi... Ta mama wie, co zrobić, żeby nie obudzić dziecka. Jej metoda zdobyła serca milionów! "Najlepszą rzeczą w zainstalowaniu kamer w domu jest patrzenie, jak twoja żona próbuje wydostać się z pokoju syna chwilę po jego zaśnięciu" – napisał na Facebooku Tyrone Morris. "Czasem, żeby się wydostać, musisz przejąć inicjatywę. PS. Dzwonili z wojska, chcą, żebyś zrobiła im trening" – dodał. Zobaczcie, jaki sposób na ciche wymknięcie z pokoju synka wybrała Caryn. Ten film wyświetlono już ponad 17 milionów razy! Jak wam się podoba taki sposób wychodzenia z pokoju malca? ;) Czytaj także: Jak uśpić dziecko w 75 łatwych krokach? Uśmiejesz się! Najbardziej kontrowersyjna metoda usypiania. Zdecydujesz się? Ile snu potrzebuje dziecko?
Zabawki do usypiania: pomóż dziecku i... sobie!
Zobacz, jak ułatwić dziecku usypianie. Z tymi ślicznymi zabawkami Twoje dziecko spokojnie zaśnie!
Łóżeczko dla niemowlaka – przegląd najnowszych modeli
Łóżeczko to miejsce, w którym maleńkie dziecko spędza najwięcej czasu w pierwszych miesiącach życia. Dobrze więc, żeby było wygodne. Zobacz, w czym możesz położyć spać niemowlaka i wybierz najwygodniejszą opcję dla maluszka. I dla siebie, oczywiście.
Najbardziej kontrowersyjna metoda usypiania – nie dla każdego!
Mimo zapewnień o skuteczności tego sposobu usypiania, nie wyobrażamy sobie, że mogłybyśmy go zastosować!
Pamiętacie kontrowersyjną metodę usypiania dziecka "cry it out" doktora Ferbera? Metoda "wypłakiwania" polega na zostawieniu niemowlęcia w łóżeczku i podchodzeniu do niego co kilka minut, aby malec się uspokoił. Nie można jednak wziąć dziecka na ręce, przytulić ani pogłaskać. "Wygaszanie" – metoda usypiania czy znęcania? Metoda "extinction" ("wygaszanie") jest jeszcze bardziej radykalna (i wzbudza jeszcze większe kontrowersje). Po położeniu dziecka do łóżeczka, rodzic nie tylko nie może malca przytulić – nie powinien w ogóle wchodzić do pokoju dziecka. Podstawową zasadą tej metody jest wypłakiwanie się niemowlęcia aż do zaśnięcia, do "wygaszenia" – najczęściej ze zmęczenia. Nieważne, jak długo i jak głośno płacze maluch, rodzic nie może reagować i w żaden sposób go uspokoić. Brzmi przerażająco... Skuteczność vs. bliskość Obie metody usypiania, "wypłakiwanie" i jej ekstremalna wersja "wygaszanie", są dyskutowane przez lekarzy, psychologów i rodziców. Z jednej strony słyszymy zapewnienia, że te sposoby są bezpieczne dla dziecka i można uczyć samodzielnego zasypiania już w 2. miesiącu życia. Z drugiej strony, bliskość mamy i taty daje dziecku poczucie bezpieczeństwa. Płacz jest sposobem komunikowania się dziecka, oznaką głodu, strachu lub samotności. Naturalnym odruchem każdej mamy jest przytulenie płaczącego maluszka i danie mu bliskości. Zaufaj instynktowi Sposób usypiania maluszka jest kwestią indywidualną każdego rodzica. Wiemy, że dla wielu z was ta metoda usypiania jest okrutna. My również nie wyobrażamy sobie, że mogłybyśmy nie przytulić płaczącego dziecka... Nic nie zastąpi takiej bliskości między rodzicem a dzieckiem. Są jednak rodzice, którzy stosują tę metodę i uważają, że jest skuteczna. Każdy powinien podążać za swoimi instynktami i robić to, co jest najlepsze dla jego dziecka! Jakie są wasze sposoby usypiania maluszka? Czekamy na wasze komentarze! Czytaj także: List dziecka pozostawionego w łóżeczku źródło: romper.com
"Ta metoda usypiania podziałała, ale wciąż czuję się winna". Oceńcie, czy słusznie!
"Zanim zostałam mamą, nie sądziłam, że sposób usypiania dziecka może być tak kontrowersyjnym tematem" – pisze Alana i tłumaczy, dlaczego ma wyrzuty sumienia.
Metoda usypiania "Cry It Out" wzbudza wiele kontrowersji i oburza tysiące mam. "Wypłacz się sam" polega na pozostawieniu dziecka w łóżeczku i niereagowaniu na jego płacz. Rodzic może podejść do dziecka, jednak nie może go wziąć na ręce i przytulić. Dzięki temu niemowlęta uczą się samodzielnego zasypiania już od pierwszych miesięcy życia. Dla nas to całkowicie niezrozumiała metoda usypiania. Gdy dziecko płacze, potrzebuje bliskości i wsparcia rodziców. Płacz to jedyny sposób komunikacji maluszka z rodzicami. Alana Romain, mama bliźniaków i pisarka, opublikowała wpis, w którym tłumaczy, czym dla niej był trening snu i dlaczego wciąż ma wyrzuty sumienia, że wybrała taką metodę usypiania. Przeczytajcie: „Wypłakiwanie się podziałało, ale czuję się winna” „Zanim zostałam mamą, nie sądziłam, że sposób usypiania dziecka może być tak kontrowersyjnym tematem. Jak się okazało, ludzie mają swoje zdanie w kwestii treningu snu i nie boją się go wyrażać na głos. Tak naprawdę, przez to, że trening snu (czy też metoda wypłakiwania) jest uznawany za nieludzki i przerażający, sama zaczęłam wątpić w to, że podjęłam dobrą decyzję, kiedy bliźniaki były niemowlętami. W naszej rodzinie metoda wypłakiwania zdała egzamin, ale przez te wszystkie osądy czuję się winna, że ją wybraliśmy, chociaż wiem, że to było najlepsze rozwiązanie. Doszliśmy z mężem do wniosku, że nauczenie dzieci samodzielnego zasypiania będzie naszym priorytetem. Tak naprawdę wcale nie trwało to długo i maluchy nauczyły się spać nocą we własnych łóżeczkach. Przez większość czasu, Maddie i Reid nie mieli problemów ze snem. Nigdy nie naginaliśmy ustalonych granic. Wcześnie kładliśmy ich do łóżeczek, nigdy z nami nie spali, chyba że byli chorzy albo bardzo smutni. Tak, czasem oznaczało to płacz w porze snu, ale sen był ważny dla ich rozwoju, łóżeczka były bezpieczne, mogły czuć się w nich nocą komfortowo. Zaczęłam o tym myśleć jak o podawaniu lekarstw – gdyby maluchy były chore, podawałabym im leki nawet wtedy, gdyby nie lubiły ich smaku. Pokazanie im, że mogą same spać, było dla nich dobre. [...] Czytaj także: List dziecka pozostawionego przez mamę w łóżeczku Wysłuchiwanie, że trening snu jest okrutny i samolubny, jest dla mnie bolesne, bo w naszym przypadku trening snu był czymś zupełnie innym. Komentarze innych, że nigdy nie zrobiliby swoim dzieciom czegoś takiego, sprawiły, że zaczęłam mieć paranoję. Bałam się, że moje dzieci będą miały jakąś emocjonalną traumę. Słyszałam od innych rodziców, że dzieci usypiane w ten sposób czują się niekochane. Chociaż nie uważam, że te rzeczy są prawdą, nie oznacza to, że nie czuję się winna. W razie, gdybym jednak się myliła. Powinniśmy pamiętać, że wszyscy staramy się ze wszystkich sił. Wszyscy kochamy nasze dzieci i chcemy dla nich jak najlepiej. [...] Co z rodzicami, którzy po prostu próbują ustalić pewne granice związane z porą snu? Może powinniśmy powstrzymać się od osądzania”. Normalne czy kontrowersyjne? Wpis Alany pokazuje, że nawet stosując metodę wypłakiwania, można mieć z tego powodu wyrzuty sumienia. Jesteście zwolennikami tej metody usypiania czy uważacie, że jest "okrutna i samolubna"? Czytaj także: Gdy dziecko nie chce samo spać źródło: romper.com
Ten sposób usypiania podbija serca mam na całym świecie
Lulla to lalka, która pomaga dzieciom zasnąć. Jest naprawdę wyjątkowa – imituje dźwięk bicia serca mamy, oddycha, a nawet pachnie jak mama!
Lulla to niewielka laleczka, która pomaga dzieciom w zasypianiu. Choć wygląda niepozornie, jest wyjątkowa – wydaje odgłosy bicia serca i oddechu mamy. Dzięki temu, maluszek może zasnąć w ramionach mamy nawet wtedy, gdy nie ma jej w pobliżu. Pomysłodawczynią Lulli jest Islandka Eyrún Eggertsdóttir. "Badania wykazały, że gdy dzieci słyszą te dźwięki, zaczynają podążać za rytmem, który słyszą. Kiedy niemowlęta czują się bezpiecznie i spokojnie, nie mają problemów z zasypianiem i śpią dłużej. Według tych samych badań, bliskość i spanie z dzieckiem zmniejsza ryzyko bezdechu sennego" – wyjaśnia Eggertsdóttir. Lulla nie tylko imituje odgłosy oddychania i bicia serca. Wykonana jest z materiału, który pochłania zapachy. Dzięki temu, dzieci mogą zasypiać czując zapach skóry rodzica. Lalka jest przeznaczona przede wszystkim dla niemowląt i małych dzieci, ale może pomóc zasypiać także starszakom. "Rozdaliśmy część lalek osobom starszym i pacjentom cierpiącym na Alzheimera. Kilka mam przyznało, że używają lalek także dla mężów, bo dzięki nim przestali chrapać!" – mówi Eggertsdóttir. Lalki można kupić na stronie Indiegogo. Lulla nie jest jednak tania. Koszt lalki z wysyłką wynosi około 300 zł. Chciałybyście sprawdzić, jak działa Lulla? My bardzo! Zobacz także: Urodziłaś wcześniaka? "Ośmiorniczka" może mu pomóc!
Czy jesteś mamą "szszsz..."? Zobacz film, a dowiesz się co to znaczy ;-)
Dziecko zasypia, wychodzisz z pokoju na paluszkach, a wtedy wszyscy wokół jak na złość są głośno. Co robią mamy?
Myślę, że ten temat jest znany większości mam. Gdy utulimy do snu nasze maleństwa, co czasem niestety zajmuje niektórym nie kilka minut, a kilkadziesiąt, to marzymy by dziecko pospało jak najdłużej. Zwłaszcza jak jest chore, albo ma kolki. Na paluszkach opuszczamy jego pokój i wtedy zaczyna się: dzwoni telefon do męża, sąsiad zaczyna remont, sąsiadka krzyczy coś z okna do wnuczki na placu zabaw, a dziecko... dziecko zaczyna płakać! Co robimy? Podchodzimy do "intruza" i kładąc palec na ustach, robimy magiczne "szszsz", co tłumacząc na język polski, brzmi: "Błagam, właśnie położyłam spać dziecko, bądź ciszej". Niektórzy nie lubią mam "uciszanek", robią sobie z nich żarty i nie rozumieją powodów ich złości. Takie mamy najczęściej słyszą: Przestań! Nie możesz wychować dziecka w ciszy! Niedługo będzie się bać szelestu wiatru! Coś w tym jest, dziecko nie powinno być izolowane od odgłosów dnia codziennego. Nie może żyć w ciszy i sterylności. To wszystko pięknie brzmi, tyle że czasem ma się nijak do rzeczywistości. Bo kiedy mama musi chwilę odpocząć, albo zrobić obiad w czasie drzemki dziecka, to będzie robić "szszsz..." bez względu na to, czy to się będzie komuś podobać, czy nie ;-) A Tobie zdarza się również uciszać innych, gdy Twoje dziecko zaśnie? Nam tak ;-) Usypianie dziecka - 4 metody z poradników dla rodziców Zacałować dziecko do snu. Nowy patent na usypianie niemowlaka.
Powinnyśmy ignorować płacz dziecka! Zaskakujące wyniki badań
Nocny płacz dziecka powinno się ignorować – tak wykazały kontrowersyjne badania australijskich naukowców. Ciężko nam się z tym zgodzić, a tobie?
Magazyn "The Pediatrics" opublikował wyniki badań, które wywołały burzę w sieci. Czy należy ignorować płacz dziecka? Australijscy naukowcy twierdzą, że tak. Wyniki kontrowersyjnego badania przeprowadzonego przez australijskich naukowców sugerują, że rodzice powinni ignorować nocny płacz dziecka. Autorem badań jest Michaela Gradistar, przebadał on 43 niemowlęta (mające od 6 do 16 miesięcy) . Na podstawie 3-miesięcznych badań wyciągnął wniosek: rodzice, którzy słyszą w nocy płacz dziecka, powinni jak najdłużej zwlekać z reakcją. Jak do tego doszedł? W trakcie badania podzielono rodziny na 2 grupy. W pierwszej rodzice mogli zachowywać się tak, jak robią to na co dzień. Gdy ich dziecko płakało, podchodzili, by je uspokoić i utulić do snu. W drugiej zaś rodzicom zakazano takich reakcji. Zgodnie z kontrowersyjną metodą Cry It Out (wypłacz się sam) rodzice musieli zwlekać z reakcją na dziecięcy płacz tak długo, jak to możliwe. Pozwalano im podchodzić do dzieci, dopiero gdy maluchy wpadały w histerię. Wyniki badań zaskoczyły rodziców i samych naukowców, mianowicie dzieci rodziców z drugiej grupy szybciej zasypiały, a ich sen był ok. 20 minut dłuższy. Naukowcy twierdzą, że nie odbiło się to na psychice niemowląt żadnymi negatywnymi skutkami. Dzieci te nie okazywały lęku, a ich poziom stresu był nawet niższy niż u maluszków z pierwszej grupy. - Technika Cry It Out nie powinna wzbudzać wyrzutów sumienia u rodziców, ponieważ jest korzystna dla dziecka, które uczy się samodzielności i nie uzależnia się od mamy czy taty. W dodatku stosowanie techniki Cry It Out przynosi natychmiastowe efekty - podsumowuje doktor Gradistar. Cry It Out - nie dla nas Niereagowanie na dziecięcy płacz to bardzo daleka nam metoda wychowawcza. Płacz jest jedyną formą komunikacji małego dziecka z rodzicem. Poprzez zaspokajanie dziecięcych potrzeb kształtujemy jego poczucie bezpieczeństwa. Agnieszka Sten, dziennikarka i autorka wielu książek o wychowaniu tłumaczy w serwisie dziecisawazne.pl, dlaczego tak istone jest reagowanie na dziecięcy płacz: - (...) instynkt podpowiada mu, że jeśli rodzic nie reaguje na jego wezwanie, najwyraźniej zostało porzucone. Płacz dziecka wzywającego rodziców jest wołaniem o pomoc, jedynym środkiem komunikacji dostępnym tak malutkiemu dziecku (...) po pewnym czasie dziecko milknie (...) Kiedy dziecko przestaje płakać, jednocześnie uczy się bardzo ważnej rzeczy – i nie jest to samodzielne zasypianie. Uczy się, że kiedy woła o pomoc, nikt go nie słyszy i nie reaguje. To poddaje w wątpliwość jego podstawowe zaufanie do świata i wiarę w sens komunikacji. Reagować czy nie reagować na nocny płacz dziecka? My nie wierzymy w słuszność australijskich badań, a wy? Piszcie w komentarzach. Zobacz też: Baby Sleep Trainer rozwiąże problemy ze snem dziecka
Ta metoda usypiania niemowlaka wzbudza wiele kontrowersji! Jest skuteczna?
Jedna z metod usypiania niemowląt polega na zostawieniu dziecka w łóżeczku i czekaniu, aż maluch zaśnie. Bez wchodzenia do pokoju, nawet, gdy malec zanosi się płaczem... Dr Michel Cohen przekonuje: rodzice powinni korzystać z tego sposobu już w 2. miesiącu życia dziecka!
Niemowlęta uwielbiają spać w obecności mamy – najlepiej w jej ramionach. Gdy mama oddala się chociaż na chwilę, zaczynają płakać, wiercić się i krzyczeć, by zwrócić na siebie uwagę i jak najszybciej odzyskać mamę... Trening samodzielnego zasypiania Sposobów na naukę samodzielnego zasypiania jest wiele. Jednym z nich jest zostawienie malucha w łóżeczku i pozwolenie mu się wypłakać – dopóki nie zaśnie. Ten sposób usypiania niemowlaka, nazywany także "treningiem", jest dla wielu mam zbyt drastyczny. Nie wyobrażają sobie zostawienia dziecka samego w łóżeczku i zajmowania się innymi rzeczami, gdy maluch płacze. Większość z nich wchodzi do pokoju, przytula i uspokaja malca. Gdy wychodzą, sytuacja się powtarza – maluch zaczyna płakać, a mama znów biegnie go uspokajać... Dziecko może spać samo już w 2. miesiącu życia? Pediatrzy przekonują, że pozostawienie dziecka samego w łóżeczku nie jest tak drastyczne, jak myślą mamy. Zachęcają, by próbować tej metody, gdy niemowlę skończy 4-6 miesięcy. Nowojorscy lekarze z centrum Tribeca są innego zdania. Według nich, dziecko powinno być przygotowywane do samodzielnego spania już w 2. miesiącu życia. Dr Michel Cohen, założyciel centrum, przekonuje, że im wcześniej rodzice pozwolą dziecku się wypłakać i zasnąć we własnym łóżeczku, tym szybciej zobaczą efekty. Dodaje, że ten sposób jest dla maluchów jak najbardziej bezpieczny. Nie można lekceważyć płaczu niemowlaka Przeciwnicy treningu samodzielnego zasypiania podkreślają, że gdy dziecko ma 2-3 miesiące, musi być w nocy karmione przez mamę. Dopiero u malca, którego waga przekroczyła 5 kg, metabolizm działa na tyle sprawnie, że dziecko jest w stanie przespać całą noc bez uczucia głodu i konieczności karmienia. Nie oznacza to jednak, że maluch nie będzie w nocy płakał. Gdy poczuje się samotny lub gdy się przestraszy, rozpłacze się tak samo jak wtedy, kiedy jest głodny. Płacz jest dla niemowląt sposobem komunikacji i nie można jednoznacznie określić jego powodu – dlatego lekceważenie go w porze snu może być dla maluchów niebezpieczne. Zadania pediatrów i rodziców są podzielone. Jakie są wasze doświadczenia z usypianiem maluchów? Czy 2 miesiące to odpowiedni wiek, by próbować tego sposobu? My nie jesteśmy przekonane... Czytaj także: Niezwykły sposób na uśpienie dziecka w minutę
Ojciec odkrył genialny trik na uśpienie niemowlaka w minutę. Zobacz jak to zrobił
Młody tata z Sydney wrzucił na Youtuba film na którym demonstruje jak w 42 sekundy uśpił swojego trzymiesięcznego synka. Niesamowite! Zobacz, jak tego dokonał w genialny a zarazem prosty sposób.
Nathan Dailo z Sydney wrzucił do sieci film, na którym w genialnie prosty sposób udało mu się w rekordowo szybkim tempie uśpić swojego synka Setha. 3. miesięczne niemowlę za sprawą wyczynów taty zapadło sen w ciągu niespełna minuty. Chcesz zobaczyć, jak udało mu się tego dokonać? Zobacz film: View oEmbed on the source website Młody tata z Sydney uśpił swojego maleńkiego synka w 42 sekundy. Niesamowite! Polecamy: Jak odzwyczaić dziecko od spania z rodzicami? Jeśli komuś z was udało się zastosować tę metodę z podobnym skutkiem, piszcie. Może trik Dailo okaże się genialnym sposobem na nieprzespane noce młodych rodziców? A może macie inne sposoby na szybkie usypianie swoich pociech? Dzielcie się z nami pomysłami. Czytaj: Dziś tata usypia dziecko?
Usypianie dziecka to wcale nie jest zadanie tylko dla mam. Wielu ojcom idzie to lepiej, bo dzieci nie czują od nich zapachu mleka i nie domagają się piersi. Co zrobić, by dziecko zasnęło szybko i bez płaczu?
Poradzisz sobie, a nawet jest duża szansa, że z uspianiem dziecka pójdzie ci sprawniej niż mamie dziecka. Serio. Mnóstwo mam opowiada, że czasem kiedy dziecko nie chce im usnąć, to wystarczy, że przejmie go tata i od razu pstryk! – oczka zamykają się i dziecko śpi. Dlaczego tak się dzieje? Przez emocje. Jeżeli dziecko usypia zestresowana albo zmęczona mama, on łatwo wyczuje, że coś jest nie w porządku i włączy tryb: „czuwam w gotowości”. Ojcowie mają więcej spokoju i zamiast angażować emocje, podchodzą do tematu zadaniowo. Ty też tak zrób. O czym jeszcze pamiętać usypiając dziecko? Oto rady. Przed usypianiem przewietrz pokój Niemowlę zasypia najszybciej, jeśli temperatura w sypialni wynosi ok. 18-20°C. Takim chłodnawym powietrzem lepiej mu się oddycha. Poza tym gdy jest chłodniej, maluch się nie poci, a pot i związane z nim swędzenie skóry to jedne z najczęstszych przyczyn kłopotów ze snem u niemowląt. Druga rzecz – to lekkie ubranko. Zdaniem lekarzy aż 9 dzieci na 10 w Polsce jest ubieranych za ciepło! Bez względu na to, co mówią babcie, niemowlę naprawdę nie potrzebuje do spania skarpetek ani długiego rękawka. Wystarczą mu śpioszki z bawełny i lekkie okrycie: rożek albo cienka kołderka. Powietrze jest za suche? Przeczytaj: Jak dobrze nawilżać powietrze w sypialni dziecka? Wycisz dziecko i siebie Ty zasypiasz, ledwie przyłożysz głowę do poduszki, ale niemowlę potrzebuje przed snem przynajmniej dwóch godzin wyciszenia. Jeżeli więc chcesz, żeby zasnęło ok. 20., powinieneś zacząć o tym myśleć już o 18. Nie chodzi o to, żeby tak wcześnie kłaść dziecko do łóżeczka, ale o to, by od tej godziny nie rozbawiać go np. łaskotkami, głośnymi zabawkami czy „samolotami” pod sufitem. Jeżeli zabawa – to spokojna, np. oglądanie książeczek. Jeżeli zabawki – to jedna grzechotka, a nie kilkanaście, z których każda wydaje inny dźwięk. Jednym z łatwiejszych sposobów na wyciszenie smyka jest ciepła kąpiel: spokojna, przebiegająca bez pośpiechu i przy słabym świetle. I jeszcze jedno. W godzinach wyciszenia nie włączaj telewizora, nawet po cichu. Migający ekran działa na niemowlę bardzo pobudzająco. Włącz… odkurzacz? Albo suszarkę do włosów, albo nastaw radio między stacjami. Dzieci łatwo usypiają przy szumie. Przed porodem do uszu dziecka docierał odgłos płynącej krwi i bicie serca mamy, dlatego właśnie takie monotonne, dźwięki będą kojarzyć mu się z bezpieczeństwem. Ma to sens: my też przecież świetnie się odprężamy, słuchając morskich fal albo szumu wiatru za oknem. Otul „na mumię” Owijając ciasno dziecko w kocyk czy pieluszkę tetrową (rączki powinny być przygięte do klatki piersiowej, a nie wyprostowane wzdłuż ciała), naprawdę pomagamy mu zasnąć. Najmłodsze niemowlę nie kontroluje ruchów rąk i nóg i kiedy jest zmęczone, wymachuje nimi bardzo intensywnie – co go męczy i rozprasza. Zawinięcie (czy, jak mówią babcie: spowijanie) dziecka, ogranicza mu ruchy rąk i nóg, przez co ono może w końcu uspokoić się i zasnąć. Ten sposób usypiania odnosi się jednak tylko do dzieci do trzeciego miesiąca życia. Po tym czasie maluchy już lepiej kontrolują ruchy rąk i nóg, a po drugie potrzebują więcej swobody. Ze starszym niemowlęciem spróbuj inaczej: przytul mu do buzi pieluszkę tetrową (nie świeżo wyjętą z półki, ale taką, którą wcześniej ty albo mama dziecka nosiliście przez ok. godzinę pod koszulką). Zapach rodziców działa na dziecko jak balsam. Bądź blisko Wyciszone, nakarmione, otulone? To jesteś blisko mety. Jeżeli usypiasz dziecko w waszym łóżku, po prostu poleż z nim chwilę. Jeżeli masz wątpliwości, czy dobrze robisz, przeczytaj: 7 szkodliwych mitów o spaniu z dzieckiem. Jeśli zasypia w łóżeczku, odłóż je do niego, ale nie odchodź od razu. Gdyby zaczęło płakać, najpierw spróbuj uspokoić je bez wyjmowania z łóżeczka, np. połóż rękę na jego klatce piersiowej i delikatnie pokołysz jego ciałem na boki. Dopiero kiedy to nie zadziała, ponoś je przez chwilę, a gdy się uspokoi, znowu odłóż do łóżeczka. Taka zabawa może trochę potrwać, ale dzięki waszej wspólnej, twojej i mamy dziecka, konsekwencji, ono szybko przyzwyczai się do zasypiania w łóżeczku. 3 x nie - czyli tak nie rób! Nie czekaj z usypianiem Nie przetrzymuj dziecka do późnego wieczora, w nadziei, że zmęczone zaśnie łatwiej i dłużej pośpi. W teorii brzmi to logicznie, jednak niemowlę nie stosuje się do zasad logiki. Kiedy jest za bardzo zmęczone, trudno jest mu się odprężyć i usnąć. Będzie dłużej niż zwykle marudzić przy usypianiu, a gdy już zaśnie, może budzić się co chwilę. Nie zostawiaj płaczącego w łóżeczku Dla dorosłego często płacz w samotności jest trudny do zniesienia, a co dopiero dla dziecka. Nie kładź nocą na brzuszku W pierwszym półroczu życia niemowlę nie powinno spać na brzuszku w nocy, bo mogłoby w takiej pozycji utknąć noskiem w materacyku i nie móc oddychać. Jedyna bezpieczna pozycja w nocy to na plecach.
Mały śpioch wieczorową porą, czyli jak skutecznie uśpić niemowlę
Układ nerwowy niemowlęcia po całym dniu nie zawsze potrafi sprawnie wyłączyć się i odpocząć. Senne dziecko marudzi i denerwuje się. Dlatego, żeby uśpić wieczorem niemowlę, trzeba pomóc mu się wyciszyć. Przeczytaj, jak to zrobić.
Kiedy kłaść niemowlę spać? Spróbuj uchwycić moment, gdy <a href="http://Uk%C5%82ad%20nerwowy%20niemowl%C4%99cia%20po%20ca%C5%82ym%20dniu%20nie%20zawsze%20potrafi%20szybko%20i%20sprawnie%20wy%C5%82%C4%85czy%C4%87%20si%C4%99%20i%20odpocz%C4%85%C4%87.%20Senne%20dziecko%20denerwuje%20si%C4%99%20z%20tego%20powodu.%20Dlatego%20usypianie%20niemowl%C4%99cia%20polega%20przede%20wszystkim%20na%20tym,%20by%20%C5%82agodnie%20pom%C3%B3c%20mu%20si%C4%99%20wyciszy%C4%87.%20Przeczytaj,%20jak%20to%20zrobi%C4%87.">dziecko staje się senne, i połóż je do łóżeczka, nim będzie zbyt zmęczone, by spokojnie zasnąć. Senny niemowlak nie krzyczy, raczej marudzi i popłakuje. Trze oczka i wkłada do buzi paluszki. Jeżeli teraz pomożesz mu się wyciszyć, masz spore szanse powodzenia. Niektóre niemowlęta są skłonne usnąć o siódmej wieczorem, inne o dziewiątej, część jeszcze później. Dostosuj się do dziecka. Przestawianie go jest uciążliwe i nie zawsze daje trwały skutek. Jak wyciszyć niemowlaka, żeby usnął? 1. Kołysz Lulanie w ramionach, w wózku czy kołysce, np. w rytm łagodnej muzyki, przypomina dziecku chwile spędzone w twoim brzuchu – wtedy kołysały go do snu twoje kroki. 2. Wypróbuj spowijanie Niespokojnego noworodka owiń ciasno kocykiem lub kołderką (razem z rączkami). Niektóre dzieci czują się wtedy bezpieczniej, tak jak w brzuchu u mamy. Inne się wiercą. To znak, że powijaki są nie dla nich. 3. Włącz suszarkę albo pralkę Monotonny dźwięk sprzętów domowych pomaga niektórym dzieciom usnąć. 4. Śpiewaj Piosenki z powtarzającym się refrenem działają na dziecko kojąco, twój łagodny głos daje poczucie bezpieczeństwa. Wypróbuj np. te popularne kołysanki. Kilkumiesięcznemu dziecku możesz również czytać krótkie wierszyki. Ukołysze go ich rytm i miarowa recytacja. Co jeszcze możesz zrobić, żeby niemowlę usnęło? Zabawianie w dzień, a wyciszanie wieczorem stopniowo wprowadza niemowlę w dobowy rytm, uczy, że noc jest do spania. Pod wieczór nie włączaj przy dziecku telewizora. Migające obrazy i kaskada dźwięków źle wpływają na jego system nerwowy. Wieczorem zrezygnuj też z energicznych zabaw. Wieczorne rytuały dla dzieci Powtarzane o stałej porze czynności zwiastują, że dzień powoli zmierza ku końcowi. Do wieczornych rytuałów należą: Stała pora kąpieli. Ciepła woda rozluźnia i wycisza dziecko. Przebieranie i masowanie. Zmiana ubranka wyznacza granicę między aktywnością i odpoczynkiem. Rozebranego niemowlaka pomasuj kremem lub oliwką. Pożegnanie dnia. Ponoś dziecko od okna do okna, mówiąc: „ptaszki śpią, drzewa śpią, słonko śpi”. To świetnie wycisza. Dziecko przy mamie. Twoja bliskość i karmienie piersią sprawiają, że dziecko czuje się bezpiecznie. Ssie coraz wolniej, oddech się wyrównuje, a ciałko rozluźnia. Możesz wtedy wyjąć pierś z jego buzi. Troszkę jeszcze go potrzymaj, a potem połóż. Powinno się udać...