Mamotoja.pl
type: channel
link: https://mamotoja.pl
date: 2025-08-16T13:09:07.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Wszyscy karmią tym dzieci, a powinni natychmiast przestać. „Wystarczyło 1 zdanie i wyrzuciłam wszystko”
items: Kabanosy Sokołów to znakomita przekąska dla całej rodziny! Już można kupić dwa nowe smaki: kabanosy angielskie i hiszpańskie
items: „Nigdy więcej wczasów z jedzeniem na stołówce. Rozmowy o kupkach i podcieraniu, darcie się, bieganie… Jak możecie jeść w takich warunkach?” [LIST DO REDAKCJI]
items: Przekąski na urodziny dziecka: zdrowe, szybkie, na ciepło i na zimno
items: Tort na Dzień Dziecka: trzy propozycje pysznych i bardzo efektownych tortów
items: Katarzyna Bosacka przerażona składem donutów Ekipy Friza: „Świecenie w ciemności gwarantowane”
items: Uczniowie zrobili zdjęcia szkolnym „obiadkom". Rodzice byli w szoku!
items: Od dziecka pokochaj zdrową ekożywność!
items: 4 pomysły na pyszne ciasta z warzyw
items: Życie ze smakiem? Rozwiąż quiz i sprawdź swoją wiedzę na temat... zmysłu smaku!
items: Ciąża spożywcza: czym jest i jak się objawia?
items: Katarzyna Bosacka o lodach Ekipy: „Są po prostu kiepskie”
items: Rozbijamy EKO mity
items: Popularne wafle wycofane ze sprzedaży. GIS alarmuje: Ich spożycie stanowi zagrożenie dla zdrowia!
items: Dieta w ciąży [LIVECZAT z ekspertem]
items: Jak przetrwać trudne początki macierzyństwa – radzi psycholog dr Śniegulska [WIDEO]
items: Zmuszasz dziecko do jedzenia? Po tym tekście przestaniesz!
items: Czy jedzenie z podłogi może zaszkodzić dziecku? Odpowiedź cię zaskoczy!
items: Jedzenie w szpitalu dziecięcym - sama sprawdziłam
items: Najczęstsze alergeny pokarmowe – sprawdź, co może uczulać
items: Ułatw sobie życie! 9 genialnych rodzicielskich sztuczek związanych z jedzeniem
items: Co zabrać na majówkowy piknik?
items: 10 rzeczy, których dziecko nie powinno robić przy stole, czyli stołowy savoir-vivre
items: Zastawa stołowa dla malucha
items: Andrzejkowe przekąski

Wszyscy karmią tym dzieci, a powinni natychmiast przestać. „Wystarczyło 1 zdanie i wyrzuciłam wszystko”
type: item
date: 2025-08-16T13:08:57.000Z
creator: Magdalena Drab
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: dieta
subject: jedzenie
subject: przekąski dla dzieci
description: Ten list szczególnie nas poruszył – jego autorka przez lata z dumą serwowała dzieciom domowy popcorn z mikrofalówki. Był szybką, wygodną i – jak się wtedy wydawało – bezpieczną przekąską. Aż do dnia, w którym przeczytała jedno zdanie. „Wyrzuciłam wszystko. Cały zapas. Mam łzy w oczach, gdy o tym myślę” – napisała do nas.
encoded: „Nie wiedziałam, że popcorn może otruć” Mama trójki dzieci, pani Joanna z Poznania, nie ukrywa emocji. W liście do naszej redakcji opisuje wieloletnią rodzinną tradycję: „Popcorn był u nas obowiązkowy. Seanse filmowe, urodziny, nocowania z koleżankami – zawsze pachniało prażoną kukurydzą”. Szybki przysmak z mikrofalówki był hitem – wystarczyło wrzucić torebkę, poczekać kilka minut i gotowe. Przełom przyszedł przypadkiem. „Przewijałam artykuł o zdrowiu i natknęłam się na wypowiedź lekarza. Powiedział, że popcorn z mikrofalówki to jeden z najgorszych pokarmów, jakie można podać dziecku – pełen tłuszczów trans, olejów palmowych. Wystarczyło jedno zdanie. Poczułam zimny dreszcz. Natychmiast sprawdziłam zapas w szafce. Torebki trafiły do kosza”. Jak tłumaczą eksperci, popcorn z mikrofalówki może zawierać szereg niepokojących składników. Wśród nich wymienia się tłuszcze trans – uznane za wyjątkowo szkodliwe dla serca i układu krążenia, a także olej palmowy, którego przemysłowa rafinacja może wiązać się z obecnością rakotwórczych związków. Ale to nie wszystko. Cisi truciciele w zwykłym popcornie Większość rodziców nie czyta dokładnie etykiet. Torebka popcornu z mikrofalówki wygląda przecież niegroźnie. A jednak to, czego nie widać gołym okiem, może być najbardziej niebezpieczne. Opakowania często pokryte są związkami perfluorowanymi (PFAS), które mają właściwości hydrofobowe i chronią przed przesiąkaniem tłuszczu. Problem w tym, że są to substancje, które mogą kumulować się w organizmie. Jeszcze większe emocje budzi obecność diacetylu – aromatu maślanego, który przy podgrzewaniu może ulatniać się w postaci par, szczególnie niebezpiecznych przy wdychaniu w zamkniętych pomieszczeniach. Pracownicy fabryk popcornu, narażeni na kontakt z tą substancją, cierpieli na schorzenie płuc określane mianem „popcorn lung” – przewlekłe zapalenie oskrzelików. Czy to samo grozi dzieciom w domu? Nie przy minimalnych ilościach tej substancji, ale jeśli popcorn gości w domu regularnie – warto …

popcorn-dla-dzieci-e5a61a7.jpeg
width: 9504
height: 6336

Kabanosy Sokołów to znakomita przekąska dla całej rodziny! Już można kupić dwa nowe smaki: kabanosy angielskie i hiszpańskie
type: item
date: 2022-09-23T08:37:08.000Z
subject: Nasze akcje
subject: Rodzina
subject: Zakupy
subject: jedzenie
subject: jedzenie dla dzieci
description: Kabanosy to przekąska bardzo lubiana zarówno przez dzieci, jak i dorosłych. Można je wygodnie zjeść, dlatego będą idealne np. podczas wycieczki. Dostępnych jest wiele rodzajów kabanosów – klasyczne, ale także te doprawione, inspirowane kulinariami z różnych zakątków świata. W linii Kabanosów międzynarodowych Sokołów pojawiły się dwie nowe propozycje – Kabanosy angielskie oraz Kabanosy hiszpańskie.
encoded: Kabanosy idealnie wpisują się w nasze codzienne potrzeby żywieniowe. W wypełnionym po brzegi planie dnia po tę smakowitą przekąskę możemy łatwo i szybko sięgnąć w niemal każdym momencie. Zabieramy je do pracy, pakujemy do szkolnego lunch boxu, dorzucamy do sałatek, zapiekanek, tart czy makaronów. Dużym atutem kabanosów jest brak konieczności przechowywania ich w lodówce oraz długa trwałość. Jednocześnie pakowane są w niewielkie porcje – takie, które możemy zużyć bez ryzyka marnowania żywności. Sokołowskie Kabanosy międzynarodowe cieszą się od lat wyjątkową popularnością. Teraz zyskały nowe, wyraziste opakowania, czytelnie komunikujące poszczególne wersje smakowe. Te kabanosy są inspirowane podróżami kulinarnymi, a oryginalny smak zapewniają im specjalnie dobrane kompozycje przypraw. Dzięki temu każdy z wariantów doskonale oddaje charakter regionu, który reprezentuje. W linii Kabanosów międzynarodowych Sokołów pojawiły się dwie ciekawe nowości: Kabanosy angielskie – w ich recepturze wyróżniającym się składnikiem jest wędzony boczek, który idealnie wpisuje się w tradycyjną kuchnię tego kraju oraz świetnie podkreśla smak tych kiełbasek. Kabanosy hiszpańskie – swój wyjątkowy charakter zawdzięczają charakterystycznemu zestawowi przypraw, w którym główną rolę odgrywa pikantne chilli oraz słodka papryka (będą odpowiednie dla nastolatków i dorosłych). W linii Kabanosów międzynarodowych są ponadto dostępne Kabanosy: polskie, francuskie, argentyńskie, amerykańskie i włoskie. Wszystkie są produkowane zgodnie ze sprawdzoną, sokołowską recepturą, która jest gwarancją doskonałego smaku i niepowtarzalnego aromatu. Wyróżnia je wysoka mięsność, duża zawartość białka i dobre wartości odżywcze. Przepisy, w których możesz użyć kabanosów Kabanosy międzynarodowe Sokołów doskonale sprawdzą się nie tylko jako pożywna przekąska, ale także jako składnik ciekawych i prostych w przyrządzeniu dań. Oto dwie inspiracje kulinarne! Wytrawne pączki z sałatą Składniki na pączki: 50 ml ciepłego mleka …

img4l4PAP-4adaa4f.jpg
width: 3000
height: 2000

„Nigdy więcej wczasów z jedzeniem na stołówce. Rozmowy o kupkach i podcieraniu, darcie się, bieganie… Jak możecie jeść w takich warunkach?” [LIST DO REDAKCJI]
type: item
date: 2022-08-12T09:00:30.000Z
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: dobre wychowanie
subject: jedzenie
subject: urlop
subject: wychowanie dzieci
description: Beknięcia na całą salę. Wieczna bieganina i szarpanie. Jak można zachowywać się tak w czasie posiłków? Nawet jeśli w domach dzieci nie wiedzą, czym jest kultura – rodzice powinni uczyć, że miejscach publicznych obowiązują nieco inne zasady!
encoded: Właśnie wróciliśmy z urlopu i wszystko byłoby fajnie, ale… Po raz ostatni wykupiliśmy pobyt z posiłkami w stołówce. To, co się dzieje podczas śniadań, obiadów i kolacji przechodzi ludzkie pojęcie. Biegające, wrzeszczące i mówiące obrzydliwe rzeczy dzieciaki to jest coś, co po prostu nie mieści mi się w głowie. Za brak szacunku – do widzenia Odkąd pamiętam, posiłki w moim rodzinnym domu to był czas, gdy panował spokój. Oczywiście nie jadaliśmy rosołów przy muzyce Mozarta czy jazzie, ale… mama od początku dbała, by rodzinnym spotkaniom przy stole towarzyszyła kultura osobista. Posiłki były o stałych porach. Zero łokci na stole, siorbania, bekania… Takie same zasady panują teraz w mojej rodzinie. Przy stole rozmawiamy o wszystkim z wyjątkiem spraw obrzydliwych (problemy żołądkowe, brzydkie zapachy, kibelki, itp.) Wiem, że w każdym domu panują różne zwyczaje, ale… to, czego świadkiem byłam ostatnio, codziennie odbierało mi apetyt. Uważam, że rodzice, którzy nie szanują innych gości stołówki, powinni być wypraszani razem z dziećmi. Zadławiłam się, bo szarpnął moim krzesełkiem Wcale nie chodzi mi o to, by wszędzie było jak w Wersalu. Sama mam dwoje dzieci i wiem, że nie wszystko zawsze jest proste. Ale nawet moi synowie byli w szoku, patrząc, jak dorośli jedzą, a ich dzieci ganiają się po całej stołówce. Wywracając krzesełka, wywalając się i wrzeszcząc. Czy tak trudno powiedzieć: „Usiądź i jedz” albo „Daj spokojnie zjeść innym”? Wyobraźcie sobie, ile hałasu może narobić stado dzieciaków! Raz nawet się zadławiłam, bo jakiś chłopiec szarpnął nagle moje krzesełko, kiedy przełykałam. Bardzo się wystraszyłam. Czas, kiedy nie mogłam złapać tchu, wydawał mi się wiecznością. Od ich rozmów zbierało mi się na wymioty… Oczywiście były i takie momenty, że dzieci siedziały przy stole i jadły. Z sąsiednich stolików non stop słyszałam teksty typu: „To ty tak prukasz? Chcesz do łazienki?”; „Mamo, nie spuściłem wody”; „Byłaś zrobić kupę? Nie? To idź, zrób kupkę. Tylko dobrze wytrzyj pupę”…

imgir19wO-c50c98e.jpg
width: 2800
height: 2000

Przekąski na urodziny dziecka: zdrowe, szybkie, na ciepło i na zimno
type: item
date: 2022-06-22T09:26:00.000Z
creator: Milena Oszczepalińska
subject: Dieta
subject: Małe dziecko
subject: Przedszkolak
subject: Żywienie
subject: jedzenie
subject: przekąski
subject: urodziny dziecka
description: Przekąski na urodziny dziecka powinny być nie tylko efektowne i smaczne, lecz także zdrowe. Dlatego warto komponować je z owoców, urodzinowe słodycze szykować na bazie sprawdzonych przepisów wykorzystujących zdrowe produkty. Idealne będą ozdobne minikanapeczki i owocowe kompozycje.
encoded: Przekąski na <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/gry-i-zabawy/urodziny-dziecka-w-domu-jak-zorganizowac-je-w-czasie-pandemii-28940-r1/">urodziny dziecka w domu to podstawa menu na kinderbal. Wcale nie muszą (i nie powinny!) być to chipsy i sklepowe słodycze. Atrakcyjny wygląd przekąsek na urodziny zagwarantuje, że znikną z talerzy. Nawet jeśli będą zrobione z produktów, za którymi dzieci nie przepadają, to ich apetyczna forma sprawi, że dzieciaki chętniej będą po nie sięgać. Zastanawiasz się, jakie przekąski przygotować na urodziny dziecka? Poniżej zamieszczamy pomysły na szybkie przekąski, które dogodzą małym gościom twojego dziecka i jemu samemu. 1. Zdrowe przekąski na urodziny dla dziecka: Owocowy jeż Kolorowe szaszłyki dla dzieci Owocowa sałatka 2. Słodkie przekąski urodzinowe dla dzieci: Zawijasy z bananem i czekoladą Muffinki dla dzieci 3. Zimne i szybkie przekąski na urodziny dziecka Mini kanapeczki z biedronkami Chlebowe gwiazdki i serca 4. Ciepłe przekąski na urodziny dziecka Paszteciki z mięsem Mini burgerki Tostowe koreczki 5. Owocowe przekąski na urodziny dziecka Owoce w galaretce Owoce w czekoladzie Zdrowe przekąski na urodziny dziecka Przekąski na urodziny dziecka powinny być nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Świetnie sprawdzą się tutaj owoce - moż…

106317-582815c.jpg
width: 1196
height: 800

Tort na Dzień Dziecka: trzy propozycje pysznych i bardzo efektownych tortów
type: item
date: 2022-05-30T08:56:00.000Z
creator: Joanna Biegaj
subject: Przepisy
subject: Rodzina
subject: Dzień Dziecka
subject: jedzenie
subject: jedzenie dla dzieci
description: Tort na Dzień Dziecka będzie bardzo miłą niespodzianką dla malucha z okazji tego święta. Przedstawiamy 3 przepisy na tort z okazji Dnia Dziecka. Są efektowne, ale przede wszystkim pyszne!
encoded: Poza prezentem i licznymi atrakcjami warto przygotować również tort na Dzień Dziecka. W tym przypadku liczy się nie tylko smak, ale też wygląd. Torty na Dzień Dziecka powinny zachęcać do ich zjedzenia. Oto propozycje, które wywołają dziecięcy zachwyt! Możesz przygotować tort Kinder Bueno, który jest ozdobiony ulubionymi słodyczami dziecka, kolorowy tort na Dzień Dziecka Rainbow Cake – jest to istna tęcza (i raj dla podniebienia!) lub pyszny tort na Dzień Dziecka Rafaello dla małych miłośników tej słodkości. Torty na Dzień Dziecka: Tort na Dzień Dziecka Rafaello Kolorowy tort na Dzień Dziecka Tort na Dzień Dziecka Kinder Bueno Tort na Dzień Dziecka Rafaello Składniki na biszkopt: 7 jaj, w temp. pokojowej 1 szklanka (200 g) cukru 1 szklanka (144 g) mąki pszennej 1/3 szklanki (50 g) mąki ziemniaczanej Składniki na masę kokosową Rafaello: 400 ml mleka kokosowego 75 g wiórków kokosowych 4 łyżki słabej herbaty wymieszanej z ekstraktem migdałowym 10 łyżek cukru pudru 750 g mascarpone (zimnego) 200 g białej czekolady Składniki na warstwę owocową: 20 truskawek (świeżych lub mrożonych), ok. 350 g 1 łyżka soku z cytryny + szczypta skórki 1 opakowanie cukru wanilinowego 4 łyżki konfitury truskawkowej 1-2 łyżeczki mąki ziemniaczanej Składniki na nasączenie i dekorację: 1 łyżeczka ekstraktu migdałowego wymieszanego wodą 75 g wiórków kokosowych, świeża truskawka, gotowe pralinki kokosowe Sposób wykonania: Biszkopt Wyłóż papierem do pieczenia dno formy o średnicy 26 cm, a następnie rozgrzej piekarnik do 180 stopni. Białka ubij na sztywno, dodawaj cukier (po łyżce), cały czas miksując. Ubijaj masę jeszcze przez około 2 minuty, do momentu aż białka będą gęste i błyszczące. Następnie (wciąż ubijając) dodawaj stopniowo żółtka. W trzech partiach dodaj przesianą mąkę pszenną i mąkę ziemniaczaną. Za każdym razem krótko miksuj całość na małych obrotach miksera do momentu, aż składniki połączą się w jednolitą masę. Masę wyłóż do formy, a następnie wstaw do piekarnika i piecz przez ok. 30-40…

imgdTwtSd-7eb9042.jpg
width: 1200
height: 800

Katarzyna Bosacka przerażona składem donutów Ekipy Friza: „Świecenie w ciemności gwarantowane”
type: item
date: 2022-03-30T07:44:09.000Z
creator: Joanna Biegaj
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: dziecko
subject: jedzenie
description: Donuty Ekipy Friza mają być dostępne w Biedronce do soboty 2 kwietnia lub do wyczerpania zapasów. Choć pewnie dzieci i młodzież będą nimi zachwycone, to przerażona ich składem jest Katarzyna Bosacka, specjalistka od zdrowego żywienia.
encoded: Był szał na lody Ekipy, które sprzedały się w rekordowym tempie. Później hitem były także napoje Ekipy. Teraz przyszedł czas na donuty Ekipa Friza. Grupa YouTuberów, która ma rzeszę fanów wśród najmłodszych, zdecydowała się wyprodukować słynne pączki z dziurką. Sądząc po wcześniejszych reakcjach dzieci i młodzieży na ich produkty – donuty prawdopodobnie też będą się cieszyły ogromną popularnością. Katarzyna Bosacka przestrzega przed donutami Ekipy! Katarzyna Bosacka opublikowała na swoim profilu na Instagramie wpis poświęcony donutom Ekipy Friza. Na początku zauważyła, że w jednym pączku z dziurką jest aż... 56 składników! „Donut słynnych YouTuberów, który od dzisiaj można kupić w sklepach, zawiera całe morze niezdrowych dodatków – m.in. tłuszcz palmowy, jaja w proszku, spulchniacze czy sztuczne barwniki, np. błękit brylantowy E133, który znajdziemy również… w kostkach do toalet” – ostrzega ekspertka. Katarzyna Bosacka zwraca także uwagę na fakt, że w jednym pączku jest aż 329 kcal i dodaje wymowne stwierdzenie dotyczące składu produktu: „Świecenie w ciemności gwarantowane”. Donuty Ekipy Friza podsumowała następująco: „Kolejny niezdrowy produkt ze złym składem reklamowany przez młodych ludzi dla dzieci czy nastolatków”. Uważajcie na to, co jedzą wasze dzieci! Piszemy też o: Kuba Wojewódzki zdradził płeć dziecka. Jak myślisz, chłopiec czy dziewczynka? Wypadek na wodzie: do zalewu wpadły dzieci. Policjant od razu ruszył im z pomocą Synek Aleksandry Żebrowskiej jeszcze nie mówi. Fanki zaniepokojone

HZzcSs-123748-aec06dc.jpg
width: 1200
height: 862

Uczniowie zrobili zdjęcia szkolnym „obiadkom". Rodzice byli w szoku!
type: item
date: 2022-03-19T10:17:13.000Z
creator: Luiza Słuszniak
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: jedzenie
subject: jedzenie dla dzieci
description: Prawie każdy ma mniej lub bardziej miłe wspomnienia związane z przedszkolnymi lub szkolnymi obiadami. Nie wszyscy mogliśmy jednak publicznie buntować się przeciw szarym krupnikom, rozgotowanej kaszy czy kotletom przypominającym podeszwę buta. Tymczasem zdjęcia obiadów szkolnych uczniów z Carmarthenshire (Walia) właśnie trafiły do sieci.
encoded: Rodzice uczniów jednego z walijskich gimnazjów są wściekli. Ich zdaniem obiady szkolne podawane ich dzieciom są niejadalne. Patrząc na zdjęcia posiłków trudno się dziwić, że dzieci wolą nie jeść nic, niż serwowane w szkolnej stołówce potrawy... W dodatku są dzieci, które po szkolnych obiadach po prostu chorują. Dzieci wolą wracać głodne do domu Lista zarzutów do szkolnych obiadów jest długa. Jakość posiłków określana jest jako „ szokująca” i „ skandaliczna”. „ Moje dziecko kilka razy pochorowało się w szkole. Teraz poważnie zastanawiam się czy to nie jedzenie było powodem” - pisze jeden z rodziców. „ Wielkość porcji nie są wystarczająco duże, aby nakarmić czterolatka, nie mówiąc już o nastolatkach. Moja córka czasami po prostu zje przekąskę w szkole lub coś w rodzaju ciastka na lunch. Nie wiedziałem dlaczego, ale teraz wiem”. „Jakość jedzenia jest okropna, a dzieci albo nie jedzą, albo po prostu jedzą trochę, a potem wracają do domu głodne. To przerażające i należy się tym zająć”. Rodzice są oburzeni, że za każdy taki okropny obiad muszą płacić 2,60 funta. Sprawą zajęły się lokalne władze Zdjęcia posiłków upubliczniane na portalu społecznościowym zobaczyli również przedstawiciele lokalnych władz. Zapewnili rodziców, że analizują całą sytuację w trybie pilnym. A co na to dyrekcja szkoły? „Szkoła zdaje sobie sprawę z obaw zgłaszanych przez niektórych rodziców w mediach społecznościowych, dotyczących jakości dostarczania żywności w porze lunchu" - oświadczyła dyrekcja, podając e-mail do instytucji zajmującej się przygotowywaniem posiłków i zachęcając by rodzice kierowali tam wszystkie swoje uwagi. Władze szkoły zapewniły też, że zrobią wszystko, by w przyszłości zapewnić uczniom dostęp do wysokiej jakości posiłków... źródło: Daily Mail, fb Shelley Webb Piszemy też o: Minister Czarnek zapowiada lekcje strzelania w polskich szkołach Pedofil polował na dzieci, mimo że był ośrodku zamkniętym Ciało noworodka przy torach. Policja prosi o pomoc

ilG658-123558-3000cb8.png
width: 1720
height: 1236

Od dziecka pokochaj zdrową ekożywność!
type: item
subject: Małe dziecko
subject: Nasze akcje
subject: Żywienie
subject: dieta
subject: dieta dla dziecka
subject: dieta dziecka
subject: dieta dziecka 1-3 lata
subject: dieta małego dziecka
subject: dieta na odporność
subject: dieta przedszkolaka
subject: eko
subject: ekologia
subject: ekologia dla dzieci
subject: ekologiczna żywność
subject: ekologiczny styl życia
subject: jedzenie
subject: jedzenie dla dzieci
description: Zdrowe nawyki odżywiania warto kształtować już od dziecka. Świadomi rodzice od najmłodszych lat powinni nie tylko rozmawiać z pociechami o tym, co powinno trafiać na rodzinny stół, ale też aktywnie edukować je w temacie zdrowej i zbilansowanej diety.
encoded: Dzieci powinny wiedzieć, jaki wpływ na ich zdrowie ma odżywianie oraz aktywność fizyczna. Nie bez znaczenia jest też wiedza ekologiczna – dobrze jest pokazywać najmłodszym, że nasze codzienne wybory mają wpływ na środowisko naturalne. Obecnie największym zagrożeniem dla dzieci jest wszelkiego rodzaju żywność typu fast food, pełna zbędnych kalorii, pozbawiona substancji odżywczych. Takie jedzenie daje chwilową przyjemność, ale też potrafi uzależniać i być bardziej atrakcyjne dla maluchów. Tymczasem zdrowe odżywanie nie musi być kosztowne, czasochłonne ani tym bardziej skomplikowane. Wystarczy wykazać się odrobiną chęci, pomysłowości, a także aktywnie korzystać z mocy produktów z BIOwarzyw i owoców. View Ediplayer on the source website Wytłumacz dziecku, czym jest zdrowa żywność i zdrowy styl życia Najlepiej zrobić to podczas gotowania, które może stać się świetną, apetyczną zabawą. Wspólnie przygotujcie weekendowy jadłospis, w którym może znaleźć się uwielbiana przez dzieci zupa pomidorowa. Doskonałą bazą do jej stworzenia będzie passata pomidorowa Jamar BIO wyprodukowana z pomidorów dojrzewających na ekologicznych plantacjach. Skomponujcie sałatkę z ulubionych warzyw z dodatkiem octu jabłkowego Jamar BIO. Na deser zróbcie pełnoziarniste naleśniki z musem jabłkowym Jamar BIO. Zmiksujcie ekologiczną ciecierzycę konserwową na hummus – znakomitą pastę do kanapek, które można zabrać do szkoły lub pracy wraz z ekologicznym jabłkiem. Czerpcie przyjemność ze wspólnego gotowania, a przy tej okazji celebrujcie wspólne chwile przy stole. Niech stanowią powtarzalny i przyjemny rytuał dla każdego członka rodziny. W ramach edukacji ekologicznej wybierzcie się wspólnie na zakupy Wcześniej razem stwórzcie listę zawierającą również BIOprodukty – żywność z prostym składem, bez GMO i konserwantów. W sklepie połączcie naukę z zabawą – zachęćcie dzieci do wyszukiwania opakowań ze znakiem tzw. Eurolistka. Jego obecność na produkcie oznacza, że posiada on certyfikat rolnictwa ekologiczneg…

qn4T5t-122261-9ae2c4a.jpg
width: 1900
height: 1348

4 pomysły na pyszne ciasta z warzyw
type: item
date: 2021-12-28T09:03:09.000Z
subject: Czas wolny
subject: Nasze akcje
subject: Rodzina
subject: jedzenie
subject: jedzenie dla dzieci
description: Gdy za oknem deszcz, śnieg i zawierucha, nabieramy większej ochoty na słodycze. Co zrobić, aby były one zarówno pyszne, jak i stanowiły zdrowszą opcję dla tradycyjnych słodyczy?
encoded: Przerzuć się na pyszne i zdrowe ciasto… z warzyw! Smakuje doskonale, a jednocześnie pozwala przemycić sporo składników odżywczych, witamin i minerałów. Jeśli chcesz oszczędzić czas, zamiast świeżych warzyw sięgnij po wysokiej jakości mrożonki. Są tak samo smaczne i pełne witamin, a nie wymagają pracochłonnego mycia, obierania i krojenia. Przed użyciem trzeba tylko lekko je rozmrozić i odsączyć z nadmiaru wody. Podpowiadamy, jak przygotować najlepsze ciasta warzywne – marchewkowe, dyniowe, szpinakowe i kalafiorowe – na bazie dobrych mrożonek. Kultowe ciasto dyniowe z kremową polewą i orzechami Zacznijmy od klasyków. Na pierwszy ogień idzie pyszne, lekko wilgotne i przyjemnie ciężkie ciasto z dyni z rozpływającą się w ustach polewą śmietankową i prażonymi orzechami. Wygląda doskonale, a jednocześnie jest mało wymagające i wychodzi nawet początkującym cukiernikom. To dobry sposób na udane rozpoczęcie przygody ze zdrowymi wypiekami. Jakie wartości dostarcza nam dynia? Przede wszystkim sporo wapnia, potasu oraz witamin B1 i B31 Bez wątpienia warto uwzględnić ją w swoim menu. Składniki na ciasto dyniowe: ¾ szklanki puree z mrożonej dyni Hortex 200 g masła 225 g mąki pszennej 3 jajka 1 szklanka cukru (lub 1 i 1/3 szklanki erytrytolu) 2 łyżeczki cukru wanilinowego 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka sody oczyszczonej 1 łyżeczka cynamonu ½ łyżeczki kardamonu ½ łyżeczki gałki muszkatołowej Składniki na polewę: 5 dag stopionego masła 5 dag słonego serka kanapkowego 7 dag cukru pudru garść posiekanych i uprażonych orzechów włoskich – do posypania Jak zrobić pyszne ciasto dyniowe? Do garnka włóż kawałki masła i delikatnie je podgrzej, aż całkiem się rozpuszczą. Dodaj oba rodzaje cukru (zwykły i wanilinowy) i całość dokładnie wymieszaj. Gdy masa będzie jednolita, zdejmij garnek z ognia. Mus z lekko rozmrożonej, delikatnie odciśniętej <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-proce…

Mr4nac-121908-351e672.jpg
width: 940
height: 675

Życie ze smakiem? Rozwiąż quiz i sprawdź swoją wiedzę na temat... zmysłu smaku!
type: item
subject: Czas wolny
subject: Nasze akcje
subject: Rodzina
subject: jedzenie
subject: jedzenie dla dzieci
description: Człowiek odróżnia 5 smaków. Słodki, umami i lekko słony są dla naszego organizmu sygnałem zachęcającym do jedzenia. Z kolei gorzki, kwaśny i mocno słony – zniechęcającym. Dlaczego jednak część z nas uwielbia niektóre smaki, podczas gdy inni nie mogą nawet o nich słuchać? I jak to jest, że papryczka chilli może, ale nie musi być dla kogoś ostra? Sprawdź swoją wiedzę o zmyśle smaku w naszym quizie!
encoded: Artykuł powstał z udziałem marki KINDER Niespodzianka

eowEkV-119568-635e754.jpg
width: 1280
height: 797

Ciąża spożywcza: czym jest i jak się objawia?
type: item
date: 2021-08-04T13:45:15.000Z
creator: Joanna Biegaj
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: brzuch
subject: ciąża
subject: jedzenie
description: Ciąża spożywcza jest problemem, który dotyczy nawet tych osób, które na co dzień mogą pochwalić się płaskim brzuchem. Sprawdź, czym dokładnie jest ciąża spożywcza, ile trwa, a także jakie są jej objawy.
encoded: Ciąża spożywcza jest żartobliwym określeniem wzdętego brzucha, który wyglądem przypomina ten ciążowy. Jest to także idealna riposta na nieprzychylne uwagi dotyczące wielkości brzucha, który staje się widocznie większy po zjedzeniu zbyt obfitego posiłku. Ten wizualny defekt dotyczy także panów. Przyczyną ciąży spożywczej jest zazwyczaj nieodpowiednia dieta lub jedzenie zbyt dużych posiłków. Co to jest ciąża spożywcza? Ciąża spożywcza spowodowana jest zwiększoną obecnością gazów jelitowych, które normalnie nie wywołują żadnych dolegliwości. Osoba z wrażliwym żołądkiem będzie jednak odczuwała znaczny dyskomfort. Przyczyną może być zbyt ciężkostrawna dieta lub fakt, że układ trawienny nie jest przyzwyczajony do danego jedzenia. Nasz organizm właśnie w ten sposób reaguje na jedzenie, którego nie jest w stanie strawić lub jego zbyt duże porcje. Ciąża spożywcza zazwyczaj trwa kilka godzin, po tym czasie brzuch wraca do swoich normalnych rozmiarów. Układ trawienny czasami źle reaguje na produkty, które spożywamy. Wśród nich często znajdują się: mleko, fast foody, napoje gazowane, soczewica, groch, fasola, razowe pieczywo, kapusta. Ciąża spożywcza dotyczy także osób, które prowadzą zdrowy tryb życia. Co więcej, to właśnie one są bardziej narażone na wzdęcia brzucha, ponieważ ich organizm nie jest przyzwyczajony do niezdrowych produktów. Doznaje więc „szoku” po zjedzeniu np. fast foodów. Ciąża spożywcza: objawy Głównym objawem ciąży spożywczej jest wzdęty brzuch. Towarzyszy mu także: uczucie „napompowania w brzuchu”, widocznie powiększony obwód brzucha, uczucie rozpierania w jamie brzusznej, ogólny dyskomfort, bulgotanie w brzuchu. Ciąża spożywcza: jak jej uniknąć? Metodą, by uniknąć ciąży spożywczej, jest ograniczenie obecności gazów w jelitach. Należy jeść w spokoju, nie żuć gumy, nie pić gazowanych napojów. Działania te sprawią, że ograniczymy połykanie powietrza. Poza tym powinniśmy zwrócić uwagę na to, jakie produkty spożywamy i wystrzegać się tych, które sprzyjają produ…

xGkJbK-119055-83398d9.jpg
width: 1200
height: 797

Katarzyna Bosacka o lodach Ekipy: „Są po prostu kiepskie”
type: item
date: 2021-05-11T07:43:49.000Z
creator: Sylwia Arlak
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: jedzenie
subject: zdrowie
subject: żywność
description: Katarzyna Bosacka skrytykowała lody od Ekipy, czyli popularnych youtuberów. Choć słodycze rozchodzą się jak ciepłe bułeczki, prowadząca „Wiem, co jem” przekonuje, że mają bardzo słabą jakość. Płacimy głównie za wodę.
encoded: Lody Ekipy, które powstały we współpracy marki Koral i znanych youtuberów, to prawdziwy hit wśród dzieci i młodzieży. Młodzi ludzie zrobią wszystko, żeby je mieć, o czym świadczy m.in. historia 9-latka, który kupił lody Ekipy Friza i się popłakał. Chłopiec wydał na nie całe oszczędności. Prowadząca „Wiem, co jem” Katarzyna Bosacka przekonuje jednak, że patrząc na skład tych słodyczy, zupełnie „nie ma o co się zabijać”. Jak podkreśla, lody mają bardzo słaby skład i głównie składają się... z wody. Katarzyna Bosacka skrytykowała lody Ekipy „Nie wiem, kim jest Ekipa, ale wiem, że jej lody są po prostu kiepskie” – zaczęła swój wpis na Instagramie, dodając: „Mają długi skład – prawie trzydzieści składników. Na pierwszym miejscu jest woda, czyli głównie za nią płacimy. Oprócz cukru (tak, lody powinny być słodkie!) jest w nich bardziej niezdrowy syrop glukozowy, jest karagen E407a (przetworzone wodorosty morskie z gatunku Euchema), co do którego są wątpliwości w świecie naukowym, czy powinien być podawany dzieciom. Jest sporo jeszcze innych zagęstników, liczne emulgatory, są sztuczne aromaty, ze względu na sporą zawartość mleka w proszku i laktozy, lody nie nadają się dla tych, co laktozy nie tolerują”. Zdaniem ekspertki od żywienia „nie ma się o co zabijać”. Jej zdaniem ten typowy, wysoko przetworzony produkt przemysłowy jest po prostu nieźle wypromowany. Przypomnijmy, że Lody Ekipa trafiły do sieci polskich sklepów w czwartek, 22 kwietnia i niemal od razu zostały wyprzedane. Przed wieloma sklepami ustawiały się kolejki jeszcze przed ich otwarciem, a przy lodówkach klienci „walczyli ze sobą” o limitowane produkty. Dzieci i nastolatkowie sprzedawali później w Internecie papierki po lodach za spore kwoty. Rozumiecie to całe szaleństwo? Zobacz też: Kolacje dla dzieci: 16 przepisów na fajne, szybkie i zdrowe kolacje (także na słodko) 5 sprawdzonych sposobów na szybki i zdrowy obiad Desery dla dzieci – 10 propozycji zdrowych i szybkich deserów (także bez pieczenia!)

VGRo9u-117675-29f799e.png
width: 1720
height: 1236

Rozbijamy EKO mity
type: item
date: 2021-01-26T14:09:13.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Nasze akcje
subject: Żywienie
subject: eko
subject: ekologiczna żywność
subject: jedzenie
subject: jedzenie dla dzieci
subject: mleko
subject: mleko dla dzieci
description: Chcesz kupować najwyższej jakości produkty ekologiczne, ale gubisz się w gąszczu ładnych opakowań, niejasnych komunikatów reklamowych i niesprawdzonych teorii z forów internetowych? Rozbijamy część z nich, ułatwiając ci wybór wysokiej jakości żywności, która ze smakiem wzbogaci twoją dietę.
encoded: Produkty EKO są dostępne tylko dla mieszkańców dużych miast Obecnie produkty ekologiczne, w tym nabiałowe, łatwo kupić w wielu sieciowych sklepach, które możesz znaleźć nawet w małych miejscowościach. Dodatkowo masz do dyspozycji szeroką ofertę sklepów internetowych. Produkty BIO/EKO są o wiele droższe niż ich zwykłe odpowiedniki Żywność ekologiczna zazwyczaj jest nieco droższa, ze względu na sposób wytwarzania. Jej producenci muszą spełnić rygorystyczne kryteria, podobnie jak dostawcy wytwarzający surowce takie jak mleko w zgodzie z naturą, bez GMO i szkodliwych substancji. Powstające w ten sposób ekomasło czy ekomozzarella to produkty w 100% naturalne, najwyższej jakości, wyróżniające się najlepszym smakiem. Obecność polskich ekoproduktów w sieciach dyskontowych powoduje, że są coraz bardziej dostępne dla wszystkich. Na rynku jest wiele produktów udających ekologiczne, trudno wybrać ten właściwy I tak, i nie. Wielu producentów tylko markuje ekologiczne pochodzenie swoich produktów nadużywając słów „naturalne” czy „tradycyjne”. Aby produkt mógł być nazywany ekologicznym, BIO czy organicznym, musi spełniać szereg rygorystycznych kryteriów rolnictwa ekologicznego obowiązujących w UE. Taka żywność jest oznaczona na opakowaniu certyfikatem Zielonego Listka gwarantującym wysoką jakość i doskonały smak. Które produkty są bardziej naturalne: BIO, EKO czy organic? Nie ma różnicy między żywnością bio, eko i organic. Zgodnie z obowiązującymi w UE regulacjami wszystkie te określenia odnoszą się do produktów powstałych na bazie surowców wytworzonych przez rolnictwo ekologiczne. Każe z nich powinno posiadać certyfikat Zielonego Listka – unijne logo żywności ekologicznej. Materiał opracowany przez Polmlek Grudziądz Sp. z o.o. View Ediplayer on the source website

CnUCvL-115871-2a208c9.jpg
width: 1280
height: 853

Popularne wafle wycofane ze sprzedaży. GIS alarmuje: Ich spożycie stanowi zagrożenie dla zdrowia!
type: item
date: 2018-10-16T14:36:54.000Z
creator: Olga Juszczyk
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: jedzenie
description: Główny Inspektorat Sanitarny wydał ostrzeżenie dotyczące wafli kukurydzianych jednej z popularnych marek. Powodem jest przekroczenie dopuszczalnego poziomu zanieczyszczenia rakotwórczymi alfatoksynami.
encoded: W trzech partiach wafli kukurydzianych marki Good Food, wprowadzonych do obrotu w Polsce, stwierdzono przekroczenie dopuszczalnego poziomu zanieczyszczenia aflatoksynami. Producent, firma Good Foods, poinformował, że poniższe partie produktu nie nadają się do spożycia: Good Food solone wafle kukurydziane 105 g, EAN 5900125001836, o datach ważności do 6 września 2019 roku i 7 sierpnia 2019 roku; Good Food wafle kukurydziane z ziołami prowansalskimi 105 g, EAN 5900125004752, z datą ważności do 7 września 2019 roku. Numer partii znaleźć można na tylnej części opakowania w miejscu powyżej kodu kreskowego. Popularne wafle zagrożeniem dla zdrowia! Waflami kukurydzianymi wycofanymi ze sprzedaży są: „Solone wafle kukurydziane” i „Wafle kukurydziane z ziołami prowansalskimi”. Firma na swojej stronie internetowej umieściła ważny komunikat. O decyzji poinformował również Główny Inspektorat Sanitarny. Źródło: gis.gov.pl Zobacz także: Dieta w ciąży [LIVECZAT z ekspertem] ​Zmuszasz dziecko do jedzenia? Po tym tekście przestaniesz! Ułatw sobie życie! 9 genialnych rodzicielskich sztuczek związanych z jedzeniem

imgVgepQt-63ad0ee.jpg
width: 1200
height: 800

Dieta w ciąży [LIVECZAT z ekspertem]
type: item
date: 2018-10-02T09:22:28.000Z
creator: amajchrzak
subject: Ciąża i poród
subject: Wideo
subject: co jeść w ciąży
subject: jedzenie
subject: odżywianie
description: ​W ciąży powinnyśmy jeść dla dwojga, a nie za dwoje – tę złotą zasadę zdrowego odżywiania w ciąży przypomina dietetyczka Paulina Barros. Zobacz nasz film, w którym ekspert odpowiada na najczęstsze pytania związane ze zdrową dietą w czasie ciąży.
encoded: Nasze studio odwiedziła dietetyczka Paulina Barros i podczas liveczatu prowadzonego przez redaktorkę mamotoja.pl Katarzynę Imiołek odpowiedziała na najczęstsze pytania naszych użytkowniczek, związane ze zdrową dietą w czasie ciąży. Przy okazji rozprawiła się z kilkoma mitami narosłymi wokół odżywiania w tym okresie. Nie ilość, ale jakość Podczas ciąży zapotrzebowanie energetyczne organizmu przyszłej mamy rośnie w niewielkim stopniu. „I to też nie jakoś dynamicznie i gwałtownie” – podkreśliła dietetyczka W pierwszym trymestrze w ogóle się nie zmienia, rośnie dopiero w drugim i trzecim trymestrze, odpowiednio o 360 i 475 kalorii. Przede wszystkim zmienia się zapotrzebowanie na wszystkie składniki mineralne i witaminy, jedzenie powinno być wysokiej jakości. „Nie ma miejsca na puste kalorie, ale zdrową, dobrze zbilansowana dietę” – powiedziała ekspertka . Czy dieta wegetariańska szkodzi przyszłej mamie? Nie ma przeciwwskazań do stosowania w ciąży diety wegetariańskiej, a nawet wegańskiej (wyklucza z jadłospisu również produkty pochodzenia zwierzęcego, w tym jaja i nabiał) pod warunkiem, że dieta będzie dobrze zbilansowana. „Nie jest to już dieta demonizowana i lekarze prowadzą takie ciąże” – podkreśliła ekspertka. Przy diecie wegetariańskiej ryzyko niedoborów jest stopniowo małe, ale przy diecie wegańskiej rośnie. Dlatego kluczowa jest odpowiednia suplementacja w postaci przyjmowania jodu, kwasu foliowego, witaminy D, a w diecie wegańskiej także witaminy B12. Witamina ta odgrywa bardzo dużą rolę w zapobieganiu anemii i niedokrwistości. Zapraszamy do naszej internetowej szkoły rodzenia: Zobacz też: Dieta na każdy trymestr ciąży (+ gotowe jadłospisy) Czy wiesz, jak dbać o dietę w ciąży - test Dieta kobiety w ciąży nie istnieje! Zobacz, najnowsze zalecenia dietetyka! [WIDEO]

imgP8kZ43-8025609.jpg
width: 1280
height: 720

Jak przetrwać trudne początki macierzyństwa – radzi psycholog dr Śniegulska [WIDEO]
type: item
date: 2018-03-22T12:23:43.000Z
creator: amajchrzak
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: Wideo
subject: jedzenie
subject: spanie
subject: trudne początki macierzyństwa
description: Początki macierzyństwa są trudne dla każdej mamy, nie bójmy się prosić o pomoc, gdyż mamy prawo popełniać błędy - mówi psycholog, dr Magdalena Śniegulska. Zobacz film, w którym dostaniesz rady, jak sobie poradzić w pierwszych tygodniach życia maleństwa.
encoded: Początki macierzyństwa mogą przerosnąć każdą z nas. Jak pisze jedna z młodych mam na internetowym forum dyskusyjnym, ma tak dość, że chciałaby rzucić wszystko i uciec. "Nie mam na nic czasu, bo ona śpi mało w dzień, w nocy wstaje o 3 na karmienie i od tej pory budzi mnie co 40 minut. Chodzę zmęczona, ledwo udaje mi się wykąpać, a do tego wszyscy zasypują mnie świetnymi radami. Mam ochotę uciec na koniec świata" – pisze. Zbudowanie relacji z dzieckiem potrzebuje czasu "To dosyć częste uczucie i doświadczenie młodych mam" – komentuje dr Śniegulska. "Miłość macierzyńska nie zalewa nas w momencie porodu " – tłumaczy psycholog, podkreślając, że potrzeba czasu, aby wytworzyła się relacja z dzieckiem. Dlatego radzi, aby dać sobie czas, tak aby zarówno mama, jak i dziecko mogły się siebie nawzajem nauczyć. Psycholog podkreśla, że kobiety przejmują się tym, że mogą być odebrane jako mamy, które nie są szczęśliwe i zakochane w swoim dziecku od pierwszego wejrzenia. Nie wiedzą, jak przyjmować "dobre rady" własnej mamy, teściowej. "Te rady mogą być użyteczne, ale kompletnie nieskuteczne. Musimy mieć w sobie taką siłę, aby powiedzieć, to fajnie, ale moje dziecko jest inne i ja jestem inną mamą. Trzeba sobie odpowiedzieć, na co ja, jako mama będę zwracać uwagę, a na co nie, bo nie można być uważną na wszystko" – radzi dr Śniegulska. Uczysz się być mamą Psycholog podkreśla, że nikt nie rodzi się przygotowany do każdej z ról w życiu, dlatego musimy dać sobie czas. Dlatego też mamy prawo do popełniania błędów i proszenia o pomoc. "Gdybyśmy wszyscy przechodzili kursy rodzicielskie i dostawali certyfikaty, że jesteśmy świetnym rodzicem, to rzeczywiście podejmowanie tej roli oznaczałoby, iż jestem gotowa na wszystko, ale tak nie jest" – mówi Śniegulska. Dzieci uczą się swojego rytmu dobowego Jest niewielka grupa dzieci, z tzw. trudnym temperamentem, które mają problem z przyswojeniem sobie rytmu dobowego, czyli określonych pór na jedzenie, czuwanie, spanie – tłumaczy psycholog. Radzi, …

imgoLavcO-e22218c.jpg
width: 1000
height: 661

Zmuszasz dziecko do jedzenia? Po tym tekście przestaniesz!
type: item
date: 2017-02-23T11:19:08.000Z
creator: Weronika Zagojska
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: jedzenie
subject: niejadek
subject: przemoc wobec dzieci
subject: złe odżywianie
description: Za mamusię, za dziadziusia, no zjedz, nie po to tyle mamusia stała przy garach! No zjedz przecież to dobre! No zjedz babcia specjalnie dla ciebie pojechała i kupiła marcheweczki, które tak lubisz… Tatuś będzie płakał jak nie zjesz! Zdarza ci się tak mówić albo inni mówią tak do twojego dziecka? Natychmiast przestań i zabroń tego innym. Sprawdź koniecznie dlaczego.
encoded: Na facebookowym profilu Family Lab Polska znalazłyśmy taką oto z pozoru niewinnie się zaczynającą zabawę: „Znajdź różnice: - Michałku, zjedz rosołek! - Nie chcę. - Zjedz, już pora na obiad. - Ale nie chcę. - Babcia specjalnie dla Ciebie ugotowała. - Ja nie lubię. - Nie lubisz?! Na pewno lubisz, zobacz, jaki pyszny! - Nie, nie chcę. - Michałku, specjalnie kupiłam ci wiejską kurę, ten rosołek jest bardzo zdrowy, on ci pomoże. - Ale ja nie potrzebuję pomocy… - Babci będzie przykro, jak nie zjesz… - Babciu, ale ja nie chcę… - Mieliśmy iść na plac zabaw, ale jak nie zjesz, to nie pójdziemy. - No dobrze… daj… zjem…” Ale dalej już nie było wcale aż tak zabawnie: „- Michał, masz! - Dzięki, nie chcę. - Stary, wszyscy już brali, najwyższy czas na ciebie. - Nie, ja nie chcę. - Stary, specjalnie skołowałem na dzisiaj! - Ale ja nie chcę. - Idealny towar, czyściutki, w sam raz! - Nie, stary, ja nie biorę. - Chyba żartujesz! Nawet nie wiesz, jak musiałem kombinować, żeby go załatwić. - To twoja sprawa. - Stary, potrzebujesz się wyluzować, to ci pomoże. - Nie, dzięki za taki luz. - Tak mi się wydawało, że z ciebie jest mega sztywniak. - Może i tak… - Ludzie daliby się pokroić za taki towar! - Może i tak… - Stary, mieliśmy iść razem do Krzyśka, ale jak ty jesteś taki drętwy, to nie ma sensu. Jak nie bierzesz, to nie idziesz. - Dobra, daj...” Zmuszanie dziecka do jedzenia to forma przemocy Czy tego chcecie w przyszłości dla swojego dziecka? Zmuszając w ten sposób dziecko do jedzenia stosujesz przemoc, którą można by nazwać przemocą "gastronomiczną". Przecież są inne formy zachęcania do jedzenia - zarówno słowne, jak i pozasłowne. Można zachęcać dziecko także poprzez zabawę, a przede wszystkim poprzez prawidłowe nawyki żywieniowe całej rodziny. Skoro mama pije tylko kawę i unika surowych warzyw trudno, żeby dziecko pałało do nich miłością. Apelujemy – nie zmuszajcie dzieci do jedzenia i dajcie im wolny wybór! Dzieci wiedzą co im smakuje, a co nie. Dziecko jak będzie głodne – samo popr…

imgQTg7I5-f745e06.jpg
width: 1154
height: 768

Czy jedzenie z podłogi może zaszkodzić dziecku? Odpowiedź cię zaskoczy!
type: item
date: 2016-10-06T13:09:14.000Z
creator: Hanna Szczesiak
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: jedzenie
subject: karmienie dziecka
subject: karmienie piersią
subject: salmonella
subject: wychowanie dziecka
subject: zagrożenia w domu
description: Twoje dziecko bierze wszystko do buzi, a ty boisz się, że zachoruje? Nic mu się nie stanie... Pod jednym warunkiem.
encoded: Kojarzycie regułę 5 sekund? To teoria, według której jeśli jedzenie spadnie nam na podłogę, mamy 5 sekund, żeby je podnieść i zjeść. W tym czasie na jedzenie nie dostaną się żadne bakterie ani szkodliwe dla nas zarazki. Niestety, zasada pięciu sekund to mit. Bakterie nie czekają 5 sekund, żebyśmy zdążyli podnieść jedzenie z podłogi. Niektóre z nich mogą być dla nas naprawdę groźne. Reguła pięciu sekund Badacze z amerykańskiego Uniwersytetu Rutgersa przeprowadzili eksperyment, dzięki któremu obalili regułę 5 sekund. Zrzucali różne rodzaje jedzenia na różne typy powierzchni. Wyniki nie powinny być zaskakujące: im dłużej jedzenie leży na podłodze, tym więcej zarazków może się na nim znajdować. Są jednak bakterie, które nie potrzebują nawet sekundy – przedostają się na żywność w momencie zetknięcia z podłogą. Mimo że bakterie nie potrzebują czasu, żeby przedostać się na jedzenie, okazuje się, że większość z nich jest niegroźna dla naszego zdrowia. Zobacz także: Te przedmioty kuchenne to prawdziwe siedliska bakterii Czy dzieci mogą jeść z podłogi? Przede wszystkim, dzieci powinny się brudzić. Nie można trzymać maluchów pod kloszem w obawie, że zachorują. Tak, w końcu zachorują – wszyscy chorują, zarówno dorośli, jak i dzieci. Współcześnie maluchy spędzają na dworze mniej czasu niż 10, 20 czy 30 lat temu. Zabawa na świeżym powietrzu, nawet jeśli niesie za sobą ryzyko pobrudzenia, jest korzystna dla ich zdrowia. Jednak czy dzieci mogą jeść z podłogi? Chociaż większość zarazków nie jest dla nich groźna, jest kilka rodzajów bakterii, które mogą być niebezpieczne. Wśród nich znajduje się m.in. salmonella. Ten najgroźniejszy typ bakterii występuje głównie w kuchni i w miejscach, gdzie przebywa dużo dzieci, np. w przedszkolu. O ile zjedzenie kawałka jabłka z podłogi w pokoju nie powinno być szkodliwe, zjedzenie czegoś z podłogi w kuchni może mieć nieprzyjemne zdrowotne konsekwencje. Co ciekawe, na stalowych i drewnianych powierzchniach jest więcej bakterii niż na dywanach i wyk…

img9lNXIg-6b8e3fc.jpg
width: 1024
height: 682

Jedzenie w szpitalu dziecięcym - sama sprawdziłam
type: item
date: 2016-01-07T09:15:31.000Z
creator: aprochyra
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: dieta
subject: dziecko w szpitalu
subject: jedzenie
subject: posiłki dla dzieci
description: No i stało się, moja półtoraroczna córeczka wylądowała w szpitalu. Choroba dziecka, bez względu na to, jaka, to potworny stres dla każdego rodzica. Jeśli, w dodatku, jest się zdanym wyłącznie na szpitalną kuchnię, sytuacja robi się naprawdę groźna. Dzieci po prostu nie chcą jeść podawanych tam posiłków!
encoded: Kiedy wylądowałyśmy na oddziale dużego warszawskiego szpitala dziecięcego, miałam wrażenie, że to koniec świata. Przede wszystkim bałam się o zdrowie dziecka, ale lękiem napawała mnie też szpitalna atmosfera - nie wiedziałam, jak córka zniesie nieprzyjemne badania i nowe, mało przyjazne otoczenie. Jednak opieka lekarska, podejście do pacjenta i warunki nie były wcale takie złe. Problemem okazała się za to rzecz być może banalna, a jednak mocno uprzykrzająca życie zarówno małym pacjentom, jak i ich rodzicom: szpitalne posiłki. Moja córka po prostu nie chciała tego jeść! Każdy, kto zakosztował kiedyś tej kuchni, wie o czym mowa. Kto nie zakosztował, tym lepiej dla niego – może sprawdzić w czym rzecz na facebooku, gdzie funkcjonuje popularny profil o nazwie "jedzenie w szpitalu". Po wpisaniu hasła wyskakują setki zdjęć, na których można sobie obejrzeć szpitalne przysmaki - smutne pajdy chleba, jakieś papki o nierozpoznawalnym smaku i nic niemówiącym kolorze, szczątki trudnej do zidentyfikowania wędliny, jakieś ochłapy margaryny i absolutne zero warzyw czy owoców! Nie wiedzieć czemu, w tej wykwintnej diecie celują zwłaszcza szpitale położnicze w całej Polsce, oraz, jak się okazuje, również dziecięce. Moje dzieci są przyzwyczajone do starannie przygotowywanych dań z dobrej jakości składników. Jaja - tylko wiejskie. Kasza i warzywa - od rolnika. Jabłka - niepryskane, z sadu mojej babci itd. Każda matka, która ma taką możliwość, zapewnia swoim maluchom wszystko, co najlepsze, właśnie od jedzenia poczynając. Ręka do góry, kto nie ograniczał dzieciom szkodliwego cukru albo nie próbował przemycić do diety malucha jakiegoś cennego składnika - mięsa, szpinaku, ryby, czarnej porzeczki? Nie od dziś wiadomo, że jakość jedzenia ma bardzo duży wpływ na samopoczucie i zdrowie człowieka, a także, że dobrą dietą można wzmocnić odporność młodego organizmu. Tymczasem szpitalni dietetycy komponują jadłospisy tak, jakby do nich ta wiedza wciąż nie dotarła. Sądząc po menu, które obserwowała…

imgNdkZqg-d524204.jpg
width: 1024
height: 726

Najczęstsze alergeny pokarmowe – sprawdź, co może uczulać
type: item
date: 2015-06-17T08:04:15.000Z
creator: Monika Karbarczyk
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: alergia
subject: alergia pokarmowa
subject: jedzenie
subject: wstrząs anafilaktyczny
description: Sprawdź, jakie produkty są zaliczane do najczęstszych alergenów pokarmowych. Na naszej liście znalazło się 14 pokarmów.

imgSwZhqc-c85ddba.jpg
width: 1200
height: 800

Ułatw sobie życie! 9 genialnych rodzicielskich sztuczek związanych z jedzeniem
type: item
date: 2015-04-24T14:42:58.000Z
creator: bturska
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: jedzenie
subject: rodzicielskie sztuczki
subject: triki
description: Poznaj sztuczki, dzięki którym karmienie dziecka staja się prostsze.

imgTpoUpy-90451c6.jpg
width: 683
height: 1024

Co zabrać na majówkowy piknik?
type: item
date: 2014-04-01T17:09:19.000Z
subject: Rodzina
subject: Święta i uroczystości
subject: jedzenie
subject: karmienie piersią
subject: piknik
description: Jak Polak głodny, to zły. Nawet ten całkiem mały. Zobacz, co dla niego zabrać, abyście mogli jak najdłużej zostać na dworze.
encoded: Kiedy na dworze piękna pogoda, żal wracać do domu tylko po to, by nakarmić maluszka. Zresztą w parku, na łące czy w lesie również możesz to zrobić. A przecież piknik z mamą (i tatą) na trawie będzie dla smyka wielką atrakcją. Oto nasze rady, jak zorganizować posiłek na zielonej trawce, by był nie tylko pyszny, ale też zdrowy dla małego dziecka. Mleko na zapas Jeżeli malec ssie pierś, możesz karmić go prawie wszędzie – znajdź tylko zaciszną ławkę. Jeśli podajesz dziecku mleko modyfikowane, zabierz na spacer pojemniczek z mlecznym proszkiem i butelkę z ciepłą wodą. Podobnie możesz przygotować w plenerze kaszkę dla malucha lub zabrać gotową – pitną. Jogurciki Zwykły jogurt i kefir przechowywane poza lodówką szybko tracą świeżość, więc na spacer nadają się tylko wtedy, gdy zamierzasz je podać najpóźniej godzinę po wyjściu z domu. Ale i na to znajdzie się rozwiązanie: jogurciki dla niemowląt – nie muszą stać w lodówce. Przegryzki Niektóre maluchy lubią na spacerku pogryzać to i owo. Herbatniczki, chrupki kukurydziane czy wafelki ryżowe doskonale nadają się na przekąskę poza domem, bo długo pozostają świeże i smyk może sobie wygodnie trzymać je w rączce, np. kiedy siedzi w wózeczku. Zobacz także: Zdrowe przekąski dla dziecka Owoce i warzywa Znakomicie sprawdzają się obrane i pokrojone w kawałki jabłuszka lub gruszki, banany, marchewka, kawałki kalarepki, ogórka – pod warunkiem że malec dobrze radzi sobie z gryzieniem. Jeśli nie, spakowane w całości jabłko możesz skrobać łyżeczką. Przed wyjściem dokładnie umyj owoce! W plenerze śmiało możesz też podać gotowy mus z owoców czy przecier warzywny. Picie Nie zabieraj na piknik kompotu, bo szybko fermentuje. Unikaj też gazowanych i aromatyzowanych napojów, bo wcale nie gaszą pragnienia. Najlepsza będzie niegazowana woda mineralna (kupuj ją w małych butelkach i sprawdź, czy jest przeznaczona dla małych dzieci). Bardzo dobrze gaszą pragnienie również naturalne soki, np. w kartoniku z rurką. Zobacz także: Co może pić niemowlę - nap…

imgqXzh4Z-0660981.jpg
width: 960
height: 640

10 rzeczy, których dziecko nie powinno robić przy stole, czyli stołowy savoir-vivre
type: item
date: 2014-03-24T13:08:25.000Z
creator: Marta Kabulska
subject: Małe dziecko
subject: Przedszkolak
subject: Wychowanie
subject: dobre maniery
subject: jedzenie
subject: savoir-vivre
description: Wierci się, kręci, wylewa i glamie... To w końcu tylko dziecko – tłumaczysz sama sobie. Stop! Nadszedł czas nauczyć dziecko dobrych manier przy stole. Sprawdź, od czego zacząć!
encoded: Widzisz w restauracji, jak dziecko przy stoliku obok wyrzuca jedzenie, krzyczy i nieustannie się wierci. Myślisz, że rodzice nie nauczyli je podstawowych savoir-vivre? A czy ty już to zrobiłaś? W domu często zdarza nam się przymykać oczy na zachowanie naszego dziecka podczas posiłku. Warto jednak reagować i kształtować w dziecku dobre nawyki podczas codziennych posiłków, by potem np. idąc do restauracji, czy na obiad do babci nie musieć się wstydzić. Jakich zasad savoir-vivre można nauczyć dziecko w tym wieku? Dziecku w tym wieku nie powinno: siadać do stołu bez umycia rąk, kłaść na stole zabawek i książek podczas posiłku, trzymać nóg na krześle (nogi powinny być pod stołem), aby nie przewrócić się na krześle do tyłu, bujać się na krześle, odchodzić od stołu bez odnoszenia naczyń, oblizywać talerza czy noża, siorbać, glamać, oglądać telewizji, krytykować jedzenia, którego nie lubi, lekceważyć zachowania innych domowników (dziecko powinno poczekać z rozpoczęciem jedzenia, aż wszyscy dostaną swoje posiłki, i odejść od stołu, dopiero gdy wszyscy zakończą jedzenie). Jaki jest najlepszy sposób, by nauczyć dziecko dobrych manier przy stole? W tym wieku dzieci pilnie obserwują zachowanie rodziców, które to jest dla nich najlepszym przykładem do naśladowanie. Wykorzystajmy więc to, by pokazać dziecku, jak właściwie zachowywać się przy stole i nie tylko. Jedzmy wspólnie rodzinne posiłki, gdy tylko mamy taką możliwość! Wprowadźmy przyjemną atmosferę, rozmawiajmy spokojnie, bez krzyków i nieustannego pouczania dziecka. Używajmy słów: "proszę" i "dziękuję ". Nie włączajmy wtedy telewizji, nie rozmawiajmy przez telefon, nie wstawajmy ciągle od stołu, by zająć się czym jeszcze. Pokaż dziecku, że dobre maniery przy stole obejmują również okazywanie szacunku innym. W ten sposób poprzez spójne, codzienne dawanie przykładu wyrobisz w dziecku nawyki, wzmocnisz pozytywne zachowania. Zobacz też: Warto jeść razem. [CMS_PAGE_BREAK] Co robić, gdy dziecko nie przestrzega przy stole zasad sa…

imgyVzgcF-73d0930.jpg
width: 600
height: 400

Zastawa stołowa dla malucha
type: item
date: 2011-05-11T08:50:14.000Z
subject: Karmienie
subject: Niemowlę
subject: jedzenie
description: Nie sugeruj się kolorami ani obrazkami na naczyniach. Dobra butelka, kubek i talerzyk powinny ułatwić dziecku poznawanie nowych smaków. O czym trzeba pamiętać?
encoded: Niezbędne do mleka Butelki. Najlepiej kup od razu pięć lub sześć o pojemności 180 ml. Szklane łatwiej utrzymać w czystości, ale są cięższe i się tłuką. Z kolei plastikowe szybciej się niszczą i trzeba je zmieniać przynajmniej raz na 2–3 miesiące. Sprawdź, czy wykonano ich z tworzywa niezawierającego szkodliwego bisfenolu A (takie butelki oznaczone są znakiem BPA free lub BPA 0). Bisfenol A pod wpływem ciepła uwalnia się ze ścianek butelki i przedostaje do mleka. Młodszemu niemowlęciu, które cierpi na bóle brzuszka, możesz kupić antykolkową. Starszemu wybierz treningową, jaką łatwo samodzielnie trzymać w rączce. Smoczki. Potrzebne będą przynajmniej 2–3 na zmianę. Większość dzieci woli miękkie smoczki lateksowe. Są jednak mniej trwałe niż silikonowe. Te z kolei są twardsze, ale łatwiejsze do mycia. Im bardziej przypominają kształtem maminą pierś, tym lepiej dla zgryzu dziecka. Na początek wybieraj te o tzw. wolnym przepływie, z jedną małą dziurką. Szczotki do mycia butelek i smoczków. Sterylizator lub butelki samosterylizujące. Jeśli masz kuchenkę mikrofalową, wyparzysz je w kilka minut. Podgrzewacz. Przydaje się zwłaszcza w nocy. Wkładasz butelkę z odmierzoną przegotowaną wodą, a termostat utrzymuje odpowiednią temperaturę. Uwaga! W podgrzewaczu nie wolno trzymać mleka, bo namnażają się w nim bakterie. Przydatne na spacerze Termos. Idealny na dłuższy spacer lub podróż. Utrzymuje stałą temperaturę wody – wystarczy potem zalać nią odmierzone mleko, zamieszać i gotowe. Bidon. Ścianka izolująca utrzymuje temperaturę wody lub herbatki najwyżej dwie godziny. Świetnie sprawdza się w chłodniejsze dni na spacerze. [CMS_PAGE_BREAK] Zapraszamy do stołu Miseczka. Praktyczne są miseczki lub talerzyki z przyssawkami lub obciążonym dnem. Są stabilniejsze, trudniej je wywrócić. W termomiseczce (podwójne dno, do którego wlewa się ciepłą wodę) posiłek będzie dłużej ciepły. Sztućce. Pierwsza łyżeczka powinna być plastikowa lub z melaminy (nie uraża delikatnej buzi dziecka), dość płaska…

imgkwlFxE-2f792aa.jpg
width: 690
height: 640

Andrzejkowe przekąski
type: item
date: 2010-11-25T11:31:43.000Z
subject: Rodzina
subject: Święta i uroczystości
subject: Andrzejki
subject: dieta
subject: dziecko
subject: jedzenie
subject: przekąski
description: Andrzejkowe przekąski powinny być kolorowe, zdrowe i dostosowane do wieku dziecka.
encoded: Oto przekąski, które możesz podać dziecku podczas andrzejkowego wieczoru, które jednocześnie służą zdrowiu: Świeże warzywa i owoce – to skarbnica witamin i cennego błonnika. Te przeznaczone dla maluchów wcześniej warto obrać i wyciąć z nich gniazda nasienne oraz pestki. Soki – najwartościowsze są przecierowe, bo oprócz witamin i soli mineralnych zawierają też ważny błonnik. Bakalie – suszone owoce są dosyć kaloryczne, ale bogate w błonnik, orzechy zaś zawierają cenne kwasy tłuszczowe. Jednak ze względu na możliwość zakrztuszenia podawaj je dzieciom powyżej 2. roku życia. Chrupki kukurydziane – ta niskokaloryczna przekąska słabo syci, dlatego dobra jest dla tych, którzy uwielbiają podjadać. Czytaj też: Przepisy na Andrzejki - 5 sprawdzonych dań na przyjęcie. Czekolada – najzdrowsza ze słodyczy. Zawiera bowiem dużo magnezu (zwłaszcza gorzka), żelaza i wapnia (najwięcej mleczna). Ciastka – może to być np. drożdżówka z serem czy owocami albo herbatniki z mąki pełnoziarnistej. Dostarczają energii oraz błonnika. Jogurt – dobre źródło białka i wapnia. Mały kubeczek zmieści się nawet do tornistra. Jogurt naturalny można wymieszać z owocami. Czytaj też: Jakim numerkiem jest Twoje dziecko. Sprawdź.

imgxzmMEZ-b31f83b.jpg
width: 297
height: 402