Mamotoja.pl
type: channel
link: https://mamotoja.pl
date: 2025-05-28T10:55:51.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: To 7 najzdrowszych zup dla dzieci. Smakują jak dawniej – babcia będzie dumna
items: Kabanosy Sokołów to znakomita przekąska dla całej rodziny! Już można kupić dwa nowe smaki: kabanosy angielskie i hiszpańskie
items: TikTok: genialny sposób na niejadka. Tylko dla odważnych mam!
items: Tort na Dzień Dziecka: trzy propozycje pysznych i bardzo efektownych tortów
items: Uczniowie zrobili zdjęcia szkolnym „obiadkom". Rodzice byli w szoku!
items: Jak przygotować się na egzotyczną podróż z dzieckiem? [WIDEO]
items: Od dziecka pokochaj zdrową ekożywność!
items: 4 pomysły na pyszne ciasta z warzyw
items: Życie ze smakiem? Rozwiąż quiz i sprawdź swoją wiedzę na temat... zmysłu smaku!
items: Grzyby dla dzieci: od ilu lat dzieci mogą jeść grzyby?
items: Rozbijamy EKO mity
items: Jak jeść zdrowo? 5 sposobów na mądry wybór produktów spożywczych
items: BLW: od kiedy niemowlak może zacząć samodzielnie jeść? [WIDEO]
items: Panika w sklepach - czy zostaną zamknięte? Czy zabraknie nam jedzenia? [FOTY JAK ZA KOMUNY]
items: O czynnikach wspierających budowanie odporności u niemowląt i małych dzieci
items: McDonald's znów zaskakuje! Nowość w zestawach Happy Meal. Ucieszy najmłodszych?
items: 10 rzeczy o jedzeniu, których nigdy, przenigdy nie wolno ci mówić do dziecka!
items: Chcesz urozmaicić dziecku posiłki? Oto książka z przepisami na każdą porę roku!
items: Pyszne lato z Danonkami
items: Takie obiady szkolne jedzą dzieci w innych krajach! A w Polsce?
items: Dania od serca - 14 smacznych inspiracji
items: Jak nauczyć dziecko jedzenia wszystkiego – radzi Joanna Drzazga
items: Z dzieckiem w restauracji - jak zaplanować wizytę
items: Rozszerzmy dietę dziecka
items: 7 żywieniowych rad na 8. miesiąc życia dziecka

To 7 najzdrowszych zup dla dzieci. Smakują jak dawniej – babcia będzie dumna
type: item
date: 2025-05-27T14:30:00.000Z
creator: Maria Kaczyńska-Żandarowska
subject: Dieta
subject: Niemowlę
subject: Żywienie
subject: Małe dziecko
subject: dieta dziecka
subject: jedzenie dla dzieci
subject: rozszerzanie diety
subject: zupy dla dzieci
description: Podajemy przepisy na najzdrowsze i – co równie ważne – smaczne zupy dla dzieci. Część z nich można podawać już niemowlakowi, inne nadają się dla roczniaka i starszego dziecka. Warto włączyć je do codziennego menu, by wspierać rozwój i zdrowie najmłodszych.
encoded: Najzdrowsze zupy dla dzieci to takie, które zawierają dużą ilość warzyw, najlepiej sezonowych – wówczas będą najsmaczniejsze. Ich przygotowanie będzie też znacznie tańsze. Poza sezonem nie bój się sięgać po mrożonki, które mimo obróbki termicznej nadal są zdrowym i wartościowym wyborem. Przedstawiamy sprawdzone przepisy na najzdrowsze zupy dla dzieci. Spis treści: Zdrowe zupy dla dzieci to płynne złoto Najzdrowsze zupy dla niemowlaka Zdrowe zupy dla roczniaka Barszcz jak u babci Zdrowe zupy dla dzieci to płynne złoto Kiedy przychodzi czas rozszerzania diety niemowlaka, wielu rodziców zastanawia się, czy dziecko naprawdę musi jeść zupy. Mamy dla Was dobrą wiadomość – nie muszą, ale warto, by zupy pojawiły się w diecie malucha. Mimo obróbki termicznej są źródłem witamin i błonnika, a przy tym smaczne i sycące, idealne na zdrowy obiad dla całej rodziny. Przedstawiamy sprawdzone przepisy na lekkie, a jednocześnie pożywne zupy, które pokochają Wasze dzieci. Najzdrowsze zupy dla niemowlaka W polskiej kuchni znajdziecie mnóstwo przepisów na pyszne i zdrowe zupy, z którymi każdy poradzi sobie bez problemu. Jednak rodzice najmłodszych dzieci muszą szczególnie uważać na składniki. W pierwszym roku życia maluszka warto dokładnie wybierać produkty, z których przygotowujemy zupę. Jeśli szykujesz danie dla niemowlaka, unikaj: soli; cukru i innych słodkich dodatków – unikaj dosładzania zup, nawet miodem, który nie jest polecany dzieciom poniżej 1. roku życia ze względu na ryzyko botulizmu; ostrych przypraw – unikaj pieprzu, chili czy innych ostrych przypraw, które mogą podrażniać delikatny żołądek. Pyszna i zdrowa pomidorowa dla maluszka Zupa pomidorowa zawiera likopen – naturalny barwnik nadający pomidorom czerwony kolor. Likopen należy do karotenoidów, które „wymiatają” z organizmu szkodliwe wolne rodniki. W ten sposób zmniejszają ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych takich jak cukrzyca, nadciśnienie, nowotwory. Te choroby często mają swój początek już w dzieciństwie, więc …

zdjecie-glowne-na-MTJ-2025-05-28T122555.436-1467701.jpg
width: 1200
height: 900

Kabanosy Sokołów to znakomita przekąska dla całej rodziny! Już można kupić dwa nowe smaki: kabanosy angielskie i hiszpańskie
type: item
date: 2022-09-23T08:37:08.000Z
subject: Nasze akcje
subject: Rodzina
subject: Zakupy
subject: jedzenie
subject: jedzenie dla dzieci
description: Kabanosy to przekąska bardzo lubiana zarówno przez dzieci, jak i dorosłych. Można je wygodnie zjeść, dlatego będą idealne np. podczas wycieczki. Dostępnych jest wiele rodzajów kabanosów – klasyczne, ale także te doprawione, inspirowane kulinariami z różnych zakątków świata. W linii Kabanosów międzynarodowych Sokołów pojawiły się dwie nowe propozycje – Kabanosy angielskie oraz Kabanosy hiszpańskie.
encoded: Kabanosy idealnie wpisują się w nasze codzienne potrzeby żywieniowe. W wypełnionym po brzegi planie dnia po tę smakowitą przekąskę możemy łatwo i szybko sięgnąć w niemal każdym momencie. Zabieramy je do pracy, pakujemy do szkolnego lunch boxu, dorzucamy do sałatek, zapiekanek, tart czy makaronów. Dużym atutem kabanosów jest brak konieczności przechowywania ich w lodówce oraz długa trwałość. Jednocześnie pakowane są w niewielkie porcje – takie, które możemy zużyć bez ryzyka marnowania żywności. Sokołowskie Kabanosy międzynarodowe cieszą się od lat wyjątkową popularnością. Teraz zyskały nowe, wyraziste opakowania, czytelnie komunikujące poszczególne wersje smakowe. Te kabanosy są inspirowane podróżami kulinarnymi, a oryginalny smak zapewniają im specjalnie dobrane kompozycje przypraw. Dzięki temu każdy z wariantów doskonale oddaje charakter regionu, który reprezentuje. W linii Kabanosów międzynarodowych Sokołów pojawiły się dwie ciekawe nowości: Kabanosy angielskie – w ich recepturze wyróżniającym się składnikiem jest wędzony boczek, który idealnie wpisuje się w tradycyjną kuchnię tego kraju oraz świetnie podkreśla smak tych kiełbasek. Kabanosy hiszpańskie – swój wyjątkowy charakter zawdzięczają charakterystycznemu zestawowi przypraw, w którym główną rolę odgrywa pikantne chilli oraz słodka papryka (będą odpowiednie dla nastolatków i dorosłych). W linii Kabanosów międzynarodowych są ponadto dostępne Kabanosy: polskie, francuskie, argentyńskie, amerykańskie i włoskie. Wszystkie są produkowane zgodnie ze sprawdzoną, sokołowską recepturą, która jest gwarancją doskonałego smaku i niepowtarzalnego aromatu. Wyróżnia je wysoka mięsność, duża zawartość białka i dobre wartości odżywcze. Przepisy, w których możesz użyć kabanosów Kabanosy międzynarodowe Sokołów doskonale sprawdzą się nie tylko jako pożywna przekąska, ale także jako składnik ciekawych i prostych w przyrządzeniu dań. Oto dwie inspiracje kulinarne! Wytrawne pączki z sałatą Składniki na pączki: 50 ml ciepłego mleka …

img4l4PAP-4adaa4f.jpg
width: 3000
height: 2000

TikTok: genialny sposób na niejadka. Tylko dla odważnych mam!
type: item
date: 2022-06-13T08:44:14.000Z
creator: Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: dieta
subject: jedzenie dla dzieci
subject: wspólne posiłki
description: Są dzieci, które nie przepadają za jedzeniem, a ich rodzice często wznoszą się wyżyny kreatywności, żeby zachęcić maluszka do zjedzenia nawet niewielkiej ilości wartościowego posiłku. Wierszyki, wyliczanki, pęknie udekorowane posiłki to najczęściej wykorzystywane sposoby, by przekonać niejadka. Jedna z mam opublikowała na TikToku filmik, który bije rekordy popularności – w 7 dni obejrzało go ponad 6 milionów osób.
encoded: Mama dwójki dzieci postanowiła opublikować na TikToku filmik przedstawiający wspólny, rodzinny obiad w… zupełnie nowym i kontrowersyjnym wydaniu – bez talerzy! Inne mamy są zachwycone tym pomysłem i wykorzystują go także u siebie w domu, co równie chętnie publikują w mediach społecznościowych. Czy podejmiesz wyzwanie #messydinner? „Zdecydowałam się być zabawną mamą” Filmik rozpoczyna się rodzinną sceną: ojciec z synem siedzą przy stole przykrytym czymś, co na pierwszy rzut oka przypomina obrus. Na ekranie pojawia się napis: „Zdecydowałam się być zabawną mamą”. Ku zaskoczeniu oglądających mama wyrzuca na stół gar makaronu, a następnie polewa go gorącym sosem pomidorowym z mięsem i miesza bezpośrednio na blacie. Następnie cala rodzina zasiada do posiłku, jedząc spaghetti prosto ze stołu. Jednak dzieci nie siedzą tylko i wyłącznie przy wspólnym posiłku. Rodzice pozwalają im odchodzić od stołu, a jeden z chłopców wręcza mamie kwiatek. Inne mamy są zachwycone. W komentarzach można przeczytać: „Co za zabawa!”, „świetny pomysł”, „uważam, że to zdrowe i łączy rodzinę”, „kocham to!”, „och, moje dzieci to pokochają”, „nie ma brudnych naczyń. Kocham to!”. „Nie byłabym w stanie tak nic zjeść” Chociaż kobieta uważa, że dzieci uwielbiają taki sposób jedzenia, to jednak komentujący nie zawsze podzielają jej punkt widzenia: „No ja właśnie straciłam apetyt”, „Hahaha dobre, ale nie byłabym w stanie tak nic zjeść”, „Podoba mi się koncepcja, ale nie”. Wiele osób w komentarzach zwraca uwagę na jeden szczegół: plastik, którym zabezpieczony jest stół. Spożywanie gorących posiłków bezpośrednio z folii może być nie tylko szkodliwe dla zdrowia człowieka, ale także mieć negatywny wpływ na środowisko. View oEmbed on the source website Źródło: TikTok @transformertable Piszemy też o: Szef klubu PiS potwierdza zmiany w świadczeniu 500+ Aleksandra Żebrowska wkrótce urodzi czwarte dziecko. Wiadomo, jaka będzie płeć malucha Kelnerka uratowała dziecko. Stanęła za plecami rodziców i pokazała mu kartkę…

imgXOROpX-c414b76.jpg
width: 1200
height: 862

Tort na Dzień Dziecka: trzy propozycje pysznych i bardzo efektownych tortów
type: item
date: 2022-05-30T08:56:00.000Z
creator: Joanna Biegaj
subject: Przepisy
subject: Rodzina
subject: Dzień Dziecka
subject: jedzenie
subject: jedzenie dla dzieci
description: Tort na Dzień Dziecka będzie bardzo miłą niespodzianką dla malucha z okazji tego święta. Przedstawiamy 3 przepisy na tort z okazji Dnia Dziecka. Są efektowne, ale przede wszystkim pyszne!
encoded: Poza prezentem i licznymi atrakcjami warto przygotować również tort na Dzień Dziecka. W tym przypadku liczy się nie tylko smak, ale też wygląd. Torty na Dzień Dziecka powinny zachęcać do ich zjedzenia. Oto propozycje, które wywołają dziecięcy zachwyt! Możesz przygotować tort Kinder Bueno, który jest ozdobiony ulubionymi słodyczami dziecka, kolorowy tort na Dzień Dziecka Rainbow Cake – jest to istna tęcza (i raj dla podniebienia!) lub pyszny tort na Dzień Dziecka Rafaello dla małych miłośników tej słodkości. Torty na Dzień Dziecka: Tort na Dzień Dziecka Rafaello Kolorowy tort na Dzień Dziecka Tort na Dzień Dziecka Kinder Bueno Tort na Dzień Dziecka Rafaello Składniki na biszkopt: 7 jaj, w temp. pokojowej 1 szklanka (200 g) cukru 1 szklanka (144 g) mąki pszennej 1/3 szklanki (50 g) mąki ziemniaczanej Składniki na masę kokosową Rafaello: 400 ml mleka kokosowego 75 g wiórków kokosowych 4 łyżki słabej herbaty wymieszanej z ekstraktem migdałowym 10 łyżek cukru pudru 750 g mascarpone (zimnego) 200 g białej czekolady Składniki na warstwę owocową: 20 truskawek (świeżych lub mrożonych), ok. 350 g 1 łyżka soku z cytryny + szczypta skórki 1 opakowanie cukru wanilinowego 4 łyżki konfitury truskawkowej 1-2 łyżeczki mąki ziemniaczanej Składniki na nasączenie i dekorację: 1 łyżeczka ekstraktu migdałowego wymieszanego wodą 75 g wiórków kokosowych, świeża truskawka, gotowe pralinki kokosowe Sposób wykonania: Biszkopt Wyłóż papierem do pieczenia dno formy o średnicy 26 cm, a następnie rozgrzej piekarnik do 180 stopni. Białka ubij na sztywno, dodawaj cukier (po łyżce), cały czas miksując. Ubijaj masę jeszcze przez około 2 minuty, do momentu aż białka będą gęste i błyszczące. Następnie (wciąż ubijając) dodawaj stopniowo żółtka. W trzech partiach dodaj przesianą mąkę pszenną i mąkę ziemniaczaną. Za każdym razem krótko miksuj całość na małych obrotach miksera do momentu, aż składniki połączą się w jednolitą masę. Masę wyłóż do formy, a następnie wstaw do piekarnika i piecz przez ok. 30-40…

imgdTwtSd-7eb9042.jpg
width: 1200
height: 800

Uczniowie zrobili zdjęcia szkolnym „obiadkom". Rodzice byli w szoku!
type: item
date: 2022-03-19T10:17:13.000Z
creator: Luiza Słuszniak
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: jedzenie
subject: jedzenie dla dzieci
description: Prawie każdy ma mniej lub bardziej miłe wspomnienia związane z przedszkolnymi lub szkolnymi obiadami. Nie wszyscy mogliśmy jednak publicznie buntować się przeciw szarym krupnikom, rozgotowanej kaszy czy kotletom przypominającym podeszwę buta. Tymczasem zdjęcia obiadów szkolnych uczniów z Carmarthenshire (Walia) właśnie trafiły do sieci.
encoded: Rodzice uczniów jednego z walijskich gimnazjów są wściekli. Ich zdaniem obiady szkolne podawane ich dzieciom są niejadalne. Patrząc na zdjęcia posiłków trudno się dziwić, że dzieci wolą nie jeść nic, niż serwowane w szkolnej stołówce potrawy... W dodatku są dzieci, które po szkolnych obiadach po prostu chorują. Dzieci wolą wracać głodne do domu Lista zarzutów do szkolnych obiadów jest długa. Jakość posiłków określana jest jako „ szokująca” i „ skandaliczna”. „ Moje dziecko kilka razy pochorowało się w szkole. Teraz poważnie zastanawiam się czy to nie jedzenie było powodem” - pisze jeden z rodziców. „ Wielkość porcji nie są wystarczająco duże, aby nakarmić czterolatka, nie mówiąc już o nastolatkach. Moja córka czasami po prostu zje przekąskę w szkole lub coś w rodzaju ciastka na lunch. Nie wiedziałem dlaczego, ale teraz wiem”. „Jakość jedzenia jest okropna, a dzieci albo nie jedzą, albo po prostu jedzą trochę, a potem wracają do domu głodne. To przerażające i należy się tym zająć”. Rodzice są oburzeni, że za każdy taki okropny obiad muszą płacić 2,60 funta. Sprawą zajęły się lokalne władze Zdjęcia posiłków upubliczniane na portalu społecznościowym zobaczyli również przedstawiciele lokalnych władz. Zapewnili rodziców, że analizują całą sytuację w trybie pilnym. A co na to dyrekcja szkoły? „Szkoła zdaje sobie sprawę z obaw zgłaszanych przez niektórych rodziców w mediach społecznościowych, dotyczących jakości dostarczania żywności w porze lunchu" - oświadczyła dyrekcja, podając e-mail do instytucji zajmującej się przygotowywaniem posiłków i zachęcając by rodzice kierowali tam wszystkie swoje uwagi. Władze szkoły zapewniły też, że zrobią wszystko, by w przyszłości zapewnić uczniom dostęp do wysokiej jakości posiłków... źródło: Daily Mail, fb Shelley Webb Piszemy też o: Minister Czarnek zapowiada lekcje strzelania w polskich szkołach Pedofil polował na dzieci, mimo że był ośrodku zamkniętym Ciało noworodka przy torach. Policja prosi o pomoc

ilG658-123558-3000cb8.png
width: 1720
height: 1236

Jak przygotować się na egzotyczną podróż z dzieckiem? [WIDEO]
type: item
date: 2022-01-19T08:31:00.000Z
creator: Dominika Bielas
subject: Czas wolny
subject: Małe dziecko
subject: Rodzina
subject: Wideo
subject: jedzenie dla dzieci
subject: plan podróży
subject: podróż z dzieckiem
description: Wakacyjny wyjazd to niezwykła przygoda dla całej rodziny. Jednak jednym z wyzwań, z jakim muszą się zmierzyć rodzice, jest kwestia żywienia dziecka "na mieście".
encoded: Podróże, zarówno te dalekie, jak i te bliskie z całą pewnością są bardzo wartościowe dla małych dzieci. Choć to budzi obawy niektórych rodziców, maluchy można zabrać wszędzie, nawet do egzotycznych krajów, jednak trzeba się do tego dobrze przygotować. Poza pakowaniem ubranek, zabawek i kosmetyków, które zapewne będziesz wrzucać do walizki dopiero dzień przed wyjazdem, jest dużo innych spraw, o których trzeba pomyśleć wcześniej. Kwestia żywienia dziecka na wakacjach może być nie lada wyzwaniem. Zadanie to może być szczególnie trudne, gdy maluszek zna i lubi tylko kuchnię swojej mamy, a ta nie zamierza gotować na urlopie.... Frytki i nuggetsy Niestety w Polsce menu dziecięce jest dość mocno ograniczone i najczęściej królują frytki i kotleciki z kurczaka. Jednak nie zrażaj się widokiem karty dla dzieci. Często w każdej knajpie można znaleźć potrawy niededykowane dzieciom, które idealnie dla maluszków, np. rosół, pulpeciki, czy makaron z sosem. Jeśli mały brzuszek jest wybredny zorientuj się, czy w okolicy nie ma baru mlecznego lub restauracji, w której serwują potrawy dla osób na diecie lekkostrawnej. Warto przeglądając kardę dań w restauracji również podpytać czy szef kuchni nie może przygotować lżejszej potrawy. Różnie z tym bywa, ale kiedyś kucharz specjalnie przygotował kopytka dla naszej córki (spoza karty), wystarczyło tylko zapytać! Mały globtroter Jeśli planujesz zagraniczną podróż z dzieckiem, warto się przygotować znacznie wcześniej. Jeśli kuchnia w miejscu, do jakiego się wybieracie, bardzo różni się od waszego codziennego menu, warto jeszcze przed wyjazdem przygotować malucha na zmiany. Natalia Sitarska, współautorka bloga Tasteaway.pl, a zarazem mama podróżująca z dziećmi sugeruje, by odpowiednie przygotowania zacząć już na etapie pojawiania się pomysłu podróży. Jeśli marzy nam się wyjazd do Tajlandii, powinniśmy wcześniej zabrać dziecko do restauracji i dać szansę spróbować jedzenia, z jakim się zetknie w podróży. Jeśli takiej restauracji nie ma w twojej …

imgZjeNX6-74dae20.jpg
width: 1465
height: 1200

Od dziecka pokochaj zdrową ekożywność!
type: item
subject: Małe dziecko
subject: Nasze akcje
subject: Żywienie
subject: dieta
subject: dieta dla dziecka
subject: dieta dziecka
subject: dieta dziecka 1-3 lata
subject: dieta małego dziecka
subject: dieta na odporność
subject: dieta przedszkolaka
subject: eko
subject: ekologia
subject: ekologia dla dzieci
subject: ekologiczna żywność
subject: ekologiczny styl życia
subject: jedzenie
subject: jedzenie dla dzieci
description: Zdrowe nawyki odżywiania warto kształtować już od dziecka. Świadomi rodzice od najmłodszych lat powinni nie tylko rozmawiać z pociechami o tym, co powinno trafiać na rodzinny stół, ale też aktywnie edukować je w temacie zdrowej i zbilansowanej diety.
encoded: Dzieci powinny wiedzieć, jaki wpływ na ich zdrowie ma odżywianie oraz aktywność fizyczna. Nie bez znaczenia jest też wiedza ekologiczna – dobrze jest pokazywać najmłodszym, że nasze codzienne wybory mają wpływ na środowisko naturalne. Obecnie największym zagrożeniem dla dzieci jest wszelkiego rodzaju żywność typu fast food, pełna zbędnych kalorii, pozbawiona substancji odżywczych. Takie jedzenie daje chwilową przyjemność, ale też potrafi uzależniać i być bardziej atrakcyjne dla maluchów. Tymczasem zdrowe odżywanie nie musi być kosztowne, czasochłonne ani tym bardziej skomplikowane. Wystarczy wykazać się odrobiną chęci, pomysłowości, a także aktywnie korzystać z mocy produktów z BIOwarzyw i owoców. View Ediplayer on the source website Wytłumacz dziecku, czym jest zdrowa żywność i zdrowy styl życia Najlepiej zrobić to podczas gotowania, które może stać się świetną, apetyczną zabawą. Wspólnie przygotujcie weekendowy jadłospis, w którym może znaleźć się uwielbiana przez dzieci zupa pomidorowa. Doskonałą bazą do jej stworzenia będzie passata pomidorowa Jamar BIO wyprodukowana z pomidorów dojrzewających na ekologicznych plantacjach. Skomponujcie sałatkę z ulubionych warzyw z dodatkiem octu jabłkowego Jamar BIO. Na deser zróbcie pełnoziarniste naleśniki z musem jabłkowym Jamar BIO. Zmiksujcie ekologiczną ciecierzycę konserwową na hummus – znakomitą pastę do kanapek, które można zabrać do szkoły lub pracy wraz z ekologicznym jabłkiem. Czerpcie przyjemność ze wspólnego gotowania, a przy tej okazji celebrujcie wspólne chwile przy stole. Niech stanowią powtarzalny i przyjemny rytuał dla każdego członka rodziny. W ramach edukacji ekologicznej wybierzcie się wspólnie na zakupy Wcześniej razem stwórzcie listę zawierającą również BIOprodukty – żywność z prostym składem, bez GMO i konserwantów. W sklepie połączcie naukę z zabawą – zachęćcie dzieci do wyszukiwania opakowań ze znakiem tzw. Eurolistka. Jego obecność na produkcie oznacza, że posiada on certyfikat rolnictwa ekologiczneg…

qn4T5t-122261-9ae2c4a.jpg
width: 1900
height: 1348

4 pomysły na pyszne ciasta z warzyw
type: item
date: 2021-12-28T09:03:09.000Z
subject: Czas wolny
subject: Nasze akcje
subject: Rodzina
subject: jedzenie
subject: jedzenie dla dzieci
description: Gdy za oknem deszcz, śnieg i zawierucha, nabieramy większej ochoty na słodycze. Co zrobić, aby były one zarówno pyszne, jak i stanowiły zdrowszą opcję dla tradycyjnych słodyczy?
encoded: Przerzuć się na pyszne i zdrowe ciasto… z warzyw! Smakuje doskonale, a jednocześnie pozwala przemycić sporo składników odżywczych, witamin i minerałów. Jeśli chcesz oszczędzić czas, zamiast świeżych warzyw sięgnij po wysokiej jakości mrożonki. Są tak samo smaczne i pełne witamin, a nie wymagają pracochłonnego mycia, obierania i krojenia. Przed użyciem trzeba tylko lekko je rozmrozić i odsączyć z nadmiaru wody. Podpowiadamy, jak przygotować najlepsze ciasta warzywne – marchewkowe, dyniowe, szpinakowe i kalafiorowe – na bazie dobrych mrożonek. Kultowe ciasto dyniowe z kremową polewą i orzechami Zacznijmy od klasyków. Na pierwszy ogień idzie pyszne, lekko wilgotne i przyjemnie ciężkie ciasto z dyni z rozpływającą się w ustach polewą śmietankową i prażonymi orzechami. Wygląda doskonale, a jednocześnie jest mało wymagające i wychodzi nawet początkującym cukiernikom. To dobry sposób na udane rozpoczęcie przygody ze zdrowymi wypiekami. Jakie wartości dostarcza nam dynia? Przede wszystkim sporo wapnia, potasu oraz witamin B1 i B31 Bez wątpienia warto uwzględnić ją w swoim menu. Składniki na ciasto dyniowe: ¾ szklanki puree z mrożonej dyni Hortex 200 g masła 225 g mąki pszennej 3 jajka 1 szklanka cukru (lub 1 i 1/3 szklanki erytrytolu) 2 łyżeczki cukru wanilinowego 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka sody oczyszczonej 1 łyżeczka cynamonu ½ łyżeczki kardamonu ½ łyżeczki gałki muszkatołowej Składniki na polewę: 5 dag stopionego masła 5 dag słonego serka kanapkowego 7 dag cukru pudru garść posiekanych i uprażonych orzechów włoskich – do posypania Jak zrobić pyszne ciasto dyniowe? Do garnka włóż kawałki masła i delikatnie je podgrzej, aż całkiem się rozpuszczą. Dodaj oba rodzaje cukru (zwykły i wanilinowy) i całość dokładnie wymieszaj. Gdy masa będzie jednolita, zdejmij garnek z ognia. Mus z lekko rozmrożonej, delikatnie odciśniętej <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-proce…

Mr4nac-121908-351e672.jpg
width: 940
height: 675

Życie ze smakiem? Rozwiąż quiz i sprawdź swoją wiedzę na temat... zmysłu smaku!
type: item
subject: Czas wolny
subject: Nasze akcje
subject: Rodzina
subject: jedzenie
subject: jedzenie dla dzieci
description: Człowiek odróżnia 5 smaków. Słodki, umami i lekko słony są dla naszego organizmu sygnałem zachęcającym do jedzenia. Z kolei gorzki, kwaśny i mocno słony – zniechęcającym. Dlaczego jednak część z nas uwielbia niektóre smaki, podczas gdy inni nie mogą nawet o nich słuchać? I jak to jest, że papryczka chilli może, ale nie musi być dla kogoś ostra? Sprawdź swoją wiedzę o zmyśle smaku w naszym quizie!
encoded: Artykuł powstał z udziałem marki KINDER Niespodzianka

eowEkV-119568-635e754.jpg
width: 1280
height: 797

Grzyby dla dzieci: od ilu lat dzieci mogą jeść grzyby?
type: item
date: 2021-07-26T14:00:00.000Z
creator: bturska
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: grzyby
subject: jedzenie dla dzieci
subject: problemy z jedzeniem
description: Grzyby mogą stanowić dla dzieci śmiertelne zagrożenie. Największe ryzyko niosą za sobą leśne grzyby (również suszone) w diecie dziecka. Bezpieczne, choć ciężkostrawne, są pieczarki, ale ich wartość odżywcza nie jest na tyle duża, aby karmić nimi dzieci. Od jakiego wieku można podawać dziecku grzyby?
encoded: – Dzieci do 7. roku życia w ogóle nie powinny jeść grzybów! Starsze mogą jedynie odrobinę i od wielkiego dzwonu – mówi dr Andrzej Stawarski, pediatra i gastroenterolog. Grzyby duszone w śmietanie i pachnąca lasem grzybowa to potrawy mogące zagrażać dzieciom. Wszystko przez toksyny znajdujące się w trujących grzybach, które łatwo pomylić z grzybami jadalnymi. Grzyby w diecie dziecka: dlaczego są szkodliwe? Grzyby są smaczne i dodają potrawom aromatu. Są też źródłem wielu wartościowych składników, np. prowitaminy D, selenu, przeciwutleniaczy. Jednak zalety te nie równoważą ryzyka, jakie niesie ze sobą podawanie dzieciom grzybów, wśród których mogą znaleźć się te silnie trujące. Istnieją jeszcze inne powody, dla których dzieci nie powinny jeść grzybów: Grzyby są wyjątkowo ciężkostrawne. – Ścianki ich komórek zawierają nieprzyswajalną substancję podobną do chityny, z której zbudowane są pancerzyki owadów. Równie dobrze moglibyśmy zaserwować pociechom kolację z chrząszczy – wyjaśnia dr Andrzej Stawarski, pediatra i gastroenterolog. Dzieci gorzej niż dorośli gryzą i żują pokarm, więc już pierwsza faza jego „obróbki” jest mało dokładna. Grzyby, nierozdrobnione jak należy, trafiają do żołądka, który nie bardzo wie, co z nimi począć. Jeśli dziecko nie zwymiotuje, wędrują dalej, a potem długo zalegają w jelitach. Efekt? Wzdęcia, bóle brzucha, biegunka. Suszone grzyby, kurki, pieczarki, wywar z grzybów: czy mogą się znaleźć w diecie dziecka? Jak wyjaśnia dr Andrzej Stawarski, rodzaj grzybów nie ma znaczenia – wszystkie są tak samo zbędne w diecie dziecka. Nie ma więc sensu zadawanie pytań: czy dzieci mogą jeść kurki? A podgrzybki? Czy małe dzieci mogą jeść pieczarki? Dotyczy to zarówno grzybów świeżych, jak i suszonych. Część lekarzy jest jednak zdania, że grzyby hodowlane (np. pieczarki, shiitake, boczniaki) są bezpieczne dla dzieci powyżej 6 miesiąca życia. Ostateczna decyzja i ryzyko z nią związane należy więc do rodziców. Grzybów leśnych nie powinno się podawać dziecku, do…

112465-7f893ab.jpg
width: 1200
height: 800

Rozbijamy EKO mity
type: item
date: 2021-01-26T14:09:13.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Nasze akcje
subject: Żywienie
subject: eko
subject: ekologiczna żywność
subject: jedzenie
subject: jedzenie dla dzieci
subject: mleko
subject: mleko dla dzieci
description: Chcesz kupować najwyższej jakości produkty ekologiczne, ale gubisz się w gąszczu ładnych opakowań, niejasnych komunikatów reklamowych i niesprawdzonych teorii z forów internetowych? Rozbijamy część z nich, ułatwiając ci wybór wysokiej jakości żywności, która ze smakiem wzbogaci twoją dietę.
encoded: Produkty EKO są dostępne tylko dla mieszkańców dużych miast Obecnie produkty ekologiczne, w tym nabiałowe, łatwo kupić w wielu sieciowych sklepach, które możesz znaleźć nawet w małych miejscowościach. Dodatkowo masz do dyspozycji szeroką ofertę sklepów internetowych. Produkty BIO/EKO są o wiele droższe niż ich zwykłe odpowiedniki Żywność ekologiczna zazwyczaj jest nieco droższa, ze względu na sposób wytwarzania. Jej producenci muszą spełnić rygorystyczne kryteria, podobnie jak dostawcy wytwarzający surowce takie jak mleko w zgodzie z naturą, bez GMO i szkodliwych substancji. Powstające w ten sposób ekomasło czy ekomozzarella to produkty w 100% naturalne, najwyższej jakości, wyróżniające się najlepszym smakiem. Obecność polskich ekoproduktów w sieciach dyskontowych powoduje, że są coraz bardziej dostępne dla wszystkich. Na rynku jest wiele produktów udających ekologiczne, trudno wybrać ten właściwy I tak, i nie. Wielu producentów tylko markuje ekologiczne pochodzenie swoich produktów nadużywając słów „naturalne” czy „tradycyjne”. Aby produkt mógł być nazywany ekologicznym, BIO czy organicznym, musi spełniać szereg rygorystycznych kryteriów rolnictwa ekologicznego obowiązujących w UE. Taka żywność jest oznaczona na opakowaniu certyfikatem Zielonego Listka gwarantującym wysoką jakość i doskonały smak. Które produkty są bardziej naturalne: BIO, EKO czy organic? Nie ma różnicy między żywnością bio, eko i organic. Zgodnie z obowiązującymi w UE regulacjami wszystkie te określenia odnoszą się do produktów powstałych na bazie surowców wytworzonych przez rolnictwo ekologiczne. Każe z nich powinno posiadać certyfikat Zielonego Listka – unijne logo żywności ekologicznej. Materiał opracowany przez Polmlek Grudziądz Sp. z o.o. View Ediplayer on the source website

CnUCvL-115871-2a208c9.jpg
width: 1280
height: 853

Jak jeść zdrowo? 5 sposobów na mądry wybór produktów spożywczych
type: item
date: 2020-11-16T16:42:32.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Nasze akcje
subject: Żywienie
subject: jedzenie dla dzieci
description: Dobrze zbilansowana i odżywcza dieta procentuje nie tylko zdrowiem, ale także energią i dobrym samopoczuciem. Analizując składy produktów podczas zakupów, można mieć jednak wątpliwości, jakie produkty ostatecznie powinny znaleźć się w koszyku. Są jednak sposoby na to, by je rozwiać!
encoded: Aby mieć pewność, że to, co jemy jest pyszne i bezpieczne, warto robić zakupy tylko w tych sieciach handlowych, które przykładają wagę do kontroli jakości i smaku sprzedawanych produktów. Dzięki temu codzienne zakupy będą szybkie, a w koszykach znajdzie się tylko ta żywność, która będzie wspierała odporność, dobrą kondycję i właściwe funkcjonowanie organizmu. O czym pamiętać, by mądrze kupować i mądrze jeść? Poznaj 5 sposobów Na zakupy idź z listą produktów konkretnych producentów Taka lista przyda się zawsze, jednak jest szczególnie ważna, gdy chcesz zrobić szybkie zakupy. Niestety w niektórych sieciach handlowych produkty sprzedają producenci, którzy kuszą pięknym opakowaniem z napisami takimi jak „bio” i „100% naturalne”, a których skład nie ma z naturą wiele wspólnego. Jeśli posiadasz spis sprawdzonych producentów, nie grozi ci nabicie w butelkę. Sprawdzaj certyfikaty Aby mieć pewność, że to, co jemy jest faktycznie zdrowe, jak wynika ze składu, warto szukać certyfikatów na opakowaniu. Dzięki nim wiadomo, skąd pochodzą produkty, jakiej są jakości i czy faktycznie spełniają nasze wymagania. I tak np. kupując ryby lub owoce morza z niebieskim certyfikatem MSC ma się pewność, że są dziko złowione i pochodzą ze zrównoważonego źródła. Warto zwrócić również uwagę na oznaczenie „Fairtrade”, które świadczy o tym, że produkt spełnia standardy społeczne, gospodarcze i środowiskowe ustalane przez organizację Fairtrade. Szukaj produktów BIO i bez GMO Decydując się na wybór zdrowych produktów, również wśród nich możesz zaleźć te lepszej i gorszej jakości. Dlatego jeśli chcesz, by były nie tylko odżywcze, ale zawierały jak najwięcej korzystnych wartości zdrowotnych, szukaj produktów BIO i bez GMO. Dzięki nim dostarczysz do organizmu m.in. niezbędnych witamin, minerałów, błonnika i kwasów omega-3. Pamiętaj, że produkty bez „E” nie zawsze są zdrowe Producenci zdają sobie sprawę, że klienci są coraz bardziej świadomi, dlatego zdarza się, że ukrywają niezdrowe dodatki w składach.…

73jEXg-114592-77be7ad.jpg
width: 1280
height: 853

BLW: od kiedy niemowlak może zacząć samodzielnie jeść? [WIDEO]
type: item
date: 2020-10-01T07:26:00.000Z
subject: Dieta
subject: Niemowlę
subject: Wideo
subject: BLW
subject: jedzenie dla dzieci
subject: metoda BLW
description: To, od kiedy dziecko jest gotowe na BLW, zależy od jego indywidualnych predyspozycji. Na pewno lepiej nie zaczynać BLW przed ukończeniem 6. miesiąca życia. Nie zawsze jednak osiągnięcie tego wieku oznacza, że niemowlę jest już gotowe na samodzielne jedzenie.
encoded: Metoda BLW (Baby Led Weaning) to sterowane przez dziecko (przy kontroli rodzica) stopniowe odstawianie się od mleka (z piersi lub butelki). Dziecko samo decyduje kiedy, jak szybko i w jakiej ilości będzie jadło nowe pokarmy. Rodzic proponuje, przygotowuje odpowiednie, zdrowe jedzenie, ale do niczego nie zmusza. Spytałyśmy ekspertki, Annę Piszczyk i Joannę Anger z bloga Ala`Antkowe BLW, od kiedy można zacząć BLW i po czym poznać, że niemowlę jest gotowe do samodzielnego jedzenia. Istnieje 5 takich oznak! Kiedy zacząć BLW u dziecka? Anna Piszczyk i Joanna Anger z Ala`Antkowe BLW, które na co dzień praktykują BLW przy rodzinnym stole, radzą, kiedy zacząć wprowadzać metodę BLW u niemowlaka. Istnieje kilka oznak gotowości dziecka do samodzielnego jedzenia. Oto one: 1. Dziecko powinno mieć ukończony 6. miesiąc życia Zgodnie z aktualnymi zaleceniami niemowlę przez pierwsze pół roku życia może być wyłącznie na diecie mlecznej. Niezależnie od tego, czy dziecko pije mleko z piersi mamy, czy modyfikowane, rozszerzanie diety można zacząć między skończonym 4. a 6. miesiącem życia. W przypadku BLW 6. miesiąc wydaje się optymalny, gdy: 2. Dziecko potrafi siedzieć samodzielnie Ważne jest, by niemowlę posadzone siedziało stabilnie i nie chwiało się na boki. Czasami umiejętność tę zdobywa już półroczne dziecko, czasami trzeba poczekać chwilę dłużej. Zobacz także: Kiedy dziecko siada i jak wspierać je w zdobyciu tej umiejętności? 3. Dziecko samodzielnie chwyta rączką przedmioty Dzięki temu rodzic może mieć pewność, że jedzenie również będzie chwytane przez malca i celnie trafiane do buzi. Oczywiście nie oznacza to, że niemowlak będzie wkładał jedzenie wyłącznie do buzi, ale nie będzie się przynajmniej denerwował, że próbuje coś zjeść, a nie może trafić rączką do ust. 4. Maluch wykazuje wyraźne zainteresowanie jedzeniem rodziców Jeżeli sięga rączką do talerza mamy lub taty, chwyta jedzenie i chce je włożyć do własnej buzi, to znak, że samodzielne jedzenie naprawdę go ciekawi. Dopóki ni…

113637-0c3ef34.jpg
width: 1200
height: 800

Panika w sklepach - czy zostaną zamknięte? Czy zabraknie nam jedzenia? [FOTY JAK ZA KOMUNY]
type: item
date: 2020-03-12T12:00:29.000Z
creator: amajchrzak
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: choroby zakaźne
subject: jedzenie dla dzieci
description: Zamknięte przedszkola, żłobki i szkoły - czy kolejnym krokiem będzie zamknięcie supermarketów i dużych sieciówek spożywczych? Już wiadomo, co planuje rząd.
encoded: Takich scen w supermarketach, jakie oglądamy w ciągu ostatnich dni, nie było w Polsce od bardzo, bardzo dawna. Z powodu epidemii koronawirusa, ludzie dosłownie rzucili się do robienia zakupów i masowo wykupują podstawowe artykuły spożywcze oraz sanitarne. Emocje podgrzewa także krążąca w nieoficjalnych rozmowach informacja, że planowane jest zamknięcie dużopowierzchniowych sklepów, a także popularnych sieciówek spożywczych. Sprawdzamy, ile jest w tym prawdy i czy rzeczywiście są podstawy do takiego ataku paniki. Nie będzie zamykania sklepów "Stanowczo dementuję pojawiające się fake newsy. Wszystkie sklepy działają i będą działać normalnie! Nie ma mowy o zamykaniu żadnych placówek handlowych!" – napisała minister rozwoju Jadwiga Emilewicz na Twitterze. Stanowczo dementuję pojawiające się #fakenews.y Wszystkie sklepy działają i będą działać normalnie! Nie ma mowy o zamykaniu żadnych placówek handlowych! pic.twitter.com/H5Q2qrZQyM — Jadwiga Emilewicz ???????????? (@JEmilewicz) March 11, 2020 Obiekty handlowe działają i będą działać normalnie - poinformował z kolei resort rozwoju w wydanym komunikacie. "Nie rozważamy wprowadzenia nakazu dotyczącego zamykania obiektów handlowych. Zarówno pracownicy takich obiektów, jak i klienci, są proszeni o przestrzeganie wytycznych dotyczących przestrzegania zasad higieny, o których informuje Główny Inspektorat Sanitarny" - napisało ministerstwo rozwoju. Panika w sklepach - puste półki Wobec faktu ogłoszenia przez WHO <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed…

110269-2877a57.jpg
width: 1200
height: 899

O czynnikach wspierających budowanie odporności u niemowląt i małych dzieci
type: item
date: 2019-05-16T11:50:50.000Z
subject: Karmienie
subject: Niemowlę
subject: jedzenie dla dzieci
subject: mleko dla niemowląt
subject: Nutricia
subject: zdrowe żywienie
description: Proces kształtowania odporności zaczyna się już w okresie płodowym i trwa co najmniej do ok. 12. roku życia dziecka – dopiero w tym wieku osiąga pełną dojrzałość w zakresie zdolności obronnych. Pierwsze 3 lata życia dziecka mają bardzo duże znaczenie dla rozwoju układu odpornościowego. Wspieranie odporności w dzieciństwie wpływa na funkcjonowanie organizmu w późniejszych latach. Korzystne oddziaływanie na układ odpornościowy zmniejsza bowiem podatność na infekcje.
encoded: W chwili narodzin układ immunologiczny jest niedojrzały, ponieważ wcześniej nie miał kontaktu z drobnoustrojami, w związku z czym nie umie jeszcze z nimi walczyć. Organizm noworodka wyposażony jest jedynie we własne przeciwciała IgM oraz otrzymane od matki przez łożysko immunoglobuliny IgG. Mają one za zadanie wzmacniać odporność, ponieważ posiadają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Przeciwciała, które dziecko otrzymało od mamy w pierwszych tygodniach życia, z czasem zanikają, a zdolność do produkowania własnych immunoglobulin w młodym organizmie zacznie się rozwijać dopiero od 12.-18. miesiąca życia. Ten okres, w którym dziecko jest narażone na większe ryzyko infekcji, określany jest jako luka odpornościowa. To dlatego tak ważne są szczepienia ochronne (zarówno obowiązkowe, jak i zalecane) oraz niewychowywanie dziecka „pod kloszem”, czyli pozwalanie mu na przebywanie w gronie innych osób, przede wszystkim rówieśników, w naturalny sposób będących nierzadko „źródłem” kontaktu z drobnoustrojami. Szczególnie dotyczy to dzieci w wieku przedszkolnym. Istotne jest również hartowanie organizmu i unikanie zbędnego stresu, dlatego tak duże znaczenie mają spacery na świeżym powietrzu, które warto powtarzać każdego dnia, bez względu na pogodę. Warto pamiętać, że przeziębienia, tak typowe dla dzieci, pomagają uczyć organizm walki z wirusami. Wiele procesów związanych rozwojem układu odpornościowego przebiega w przewodzie pokarmowym. W jelitach znajduje się aż 70-80% komórek układu odpornościowego, stąd ogromna rola właściwej diety. Składniki wspierające odporność dziecka znajdują się już w mleku matki. Są to na przykład oligosacharydy, które stymulują wzrost i aktywność korzystnych bakterii w przewodzie pokarmowym niemowlęcia. Jeśli mama nie ma możliwości karmienia dziecka piersią, warto, aby wybierała mleko modyfikowane, które w swoim składzie zawiera oligosacharydy inspirowane tymi występującymi w pokarmie kobiecym, np. fruktooligosachardy czy galaktooligosacha…

102578-b4582f7.jpg
width: 1200
height: 800

McDonald's znów zaskakuje! Nowość w zestawach Happy Meal. Ucieszy najmłodszych?
type: item
date: 2019-02-05T12:22:44.000Z
creator: Milena Oszczepalińska
subject: Dieta
subject: Małe dziecko
subject: Przedszkolak
subject: czytanie książek
subject: fast food
subject: jedzenie dla dzieci
subject: mcdonalds
description: Najsłynniejszy fast food zmienia wizerunek firmy. Najpierw zmodyfikował skład zestawu dla dzieci na zdrowszy i mniej kaloryczny, a teraz to. Co sądzicie o tej zmianie?
encoded: Najsłynniejsza sieć fast foodów wprowadza kolejną nowość na polski rynek. Popularne wśród najmłodszych zestawy Happy Meal nie będą już zawierały wyłącznie zabawek, ale też…książki. McDonald’s chce w ten sposób nakłonić dzieci do czytania. Przy wyborze zestawu dziecko będzie mogło zdecydować, czy woli zabawkę, czy książeczkę. Happy Meal z książką zamiast zabawki W ramach najnowszej kampanii McDonald’s w zestawach dla dzieci znajdą się książki z serii "Przygody bliźniąt Drzewodomskich" autorstwa Cressidy Cowell. W sumie będzie można uzbierać 12 pozycji tej lektury. W każdej części opisane są losy bliźniaczego rodzeństwa, które przenosi się do ery dinozaurów. Dzieciom towarzyszą w podróży ich rodzice. <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://produkty.mamotoja.pl/zabawki">Zabawki edukacyjne dla przedszkolaka - opinie Sposób na zwiększenie czytelnictwa wśród najmłodszych Kampania restauracji McDonald’s prowadzona jest obecnie nie tylko w Polsce, ale i na całym świecie. W Australii i Nowej Zelandii w zestawach Happy Meal można znaleźć książki Roalda Dahla z ilustracjami Q…

100243-91248b2.jpg
width: 1200
height: 800

10 rzeczy o jedzeniu, których nigdy, przenigdy nie wolno ci mówić do dziecka!
type: item
date: 2019-01-04T15:52:18.000Z
creator: Weronika Zagojska
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: dobre wychowanie
subject: jedzenie dla dzieci
description: Jako rodzice, wszystkie te rzeczy mówimy w dobrej wierze, by zachęcić dziecko do zdrowego odżywiania. Jednak często dzieje się tak, że działają one na opak, szkodzą dzieciom, a już na pewno nie sprawiają, że dziecko polubi dzięki nim zdrowe jedzenie czy nowe smaki. Dlaczego to, co mówimy jest złe i co lepiej powiedzieć lub zrobić zamiast tego?
encoded: Psycholodzy i specjaliści od rodzinnego odżywiania wymieniają 10 najczęściej używanych przez rodziców "jedzeniowych komunikatów", które niestety bardzo szkodzą zdrowemu odżywianiu i mają negatywny wpływ na rozwój dzieci. Często odnoszą odwrotny skutek od zamierzonego. Zjadaj wszystko z talerza — to chyba najczęściej powielany tekst, który niestety nie przynosi nic dobrego. Jakich jeszcze komunikatów, często słyszanych i powtarzanych przy stole, lepiej unikać?? Czy brzmią dla was znajomo? 1. Zobacz, twój (brat, siostra, kuzyn, kolega, przyjaciółka) jedzą to, dlaczego ty nie? Dziecko rozumie to tak: On/ona jest lepszy ode mnie. Lepiej powiedzieć: Wiem, że też do tego dojdziesz, kochanie. Potrzeba czasu i wielu smaków, by nauczyć się lubić nowe dania. Uzasadnienie: Zamiast wzbudzać w dziecku uczucie, że jest gorsze od kogoś, wzmacniasz jego pewność siebie i utwierdzasz w przekonaniu, że może i ono będzie lubiło ten zdrowy produkt w swoim własnym czasie. Zobacz też: Jedzenie, które tuczy najbardziej: tym, nie karm dziecka! 2. Kiedyś tak lubiłeś jagódki – jesteś strasznie wybredny! Dziecko rozumie to tak: Może nigdy nie wyrosnę z tego, bo taki jestem? Co lepiej zrobić zamiast tego? W ogóle nie przywoływać tej etykietki, nie nazywać dziecka wybrednym, bo tak będzie o sobie myślało. Zamiast tego starać się, by jedzenie i poznawanie nowych smaków było przyjemnością. Bez wywoływania negatywnych skojarzeń i przezywania czy nazywania dziecka takim a takim. Uzasadnienie: Jakiekolwiek etykietowanie dzieci szkodzi im z zasady. Unikanie tego rodzaju „przezywania” jest dobre dla rozwoju dziecka. Tak jak zaczniesz mówić o dziecku, tak ono będzie o sobie myślało. I z tymi określeniami będzie się utożsamiać. Będzie myślało, że jest wybredne, niegrzeczne, albo grzeczne, czyściutkie, albo zawsze brudzące się, nielubiące czegoś lub zawsze jedzące tylko jeden ulubiony rodzaj jedzenia i tak też będzie się zachowywać. Bo tak o nim mówimy, bo tak mu wmówiliśmy. 3. Ostatni raz ci mówię, nie, …

imglIe3e2-36f3e7e.jpg
width: 1200
height: 801

Chcesz urozmaicić dziecku posiłki? Oto książka z przepisami na każdą porę roku!
type: item
date: 2018-10-15T15:12:41.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Nasze akcje
subject: Patronaty
subject: Rodzina
subject: Żywienie
subject: jedzenie dla dzieci
subject: książki
subject: przepisy
subject: zdrowe żywienie
description: Szukasz najlepszych i najbardziej skondensowanych informacji o żywieniu dziecka? Polecamy najnowszą książkę Marty Jas-Baran i Tamary Chorążyczewskiej „Mniam, mniam, maluch już je sam. Jedzenie ma znaczenie”. Znajdziesz w niej przepisy na oryginalne i zdrowe posiłki na każdą porę roku.
encoded: Znacie już książkę „U malucha na talerzu”? To garść praktycznych porad na temat żywienia niemowląt, autorstwa Marty Jas-Baran i Tamary Chorążyczewskiej. Polscy rodzice od lat sięgają po tę „instrukcję obsługi dziecka”, ale ponieważ maluchy rosną, pojawiają się wciąż nowe pytania. Ile posiłków powinien jeść dwulatek? Jak uniknąć syndromu Tadka-niejadka? Właśnie dlatego powstała nowa książka pt. „Mniam, mniam, maluch już je sam. Jedzenie ma znaczenie”. Jej autorkami są wspomniane już wcześniej Marta Jas-Baran oraz Tamara Chorążyczewska. Książka omawia podstawowe zasady żywienia dziecka w wieku 1-3 lat, ale przede wszystkim zawiera mnóstwo bogato ilustrowanych, sezonowych przepisów! Pierwsze trzy lata życia dziecka to bardzo ważny okres w życiu malucha. To wtedy kształtują się jego nawyki żywieniowe, które mogą przełożyć się na zdrowie dorosłym życiu. Dlatego do nas, rodziców, należy troska o prawidłowe żywienie naszych dzieci. Jakie zapotrzebowanie na kalorie ma maluch? Zapotrzebowanie kaloryczne dzieci w wieku 1–3 lat to około 83 kcal na 1 kg masy ciała. Przyjmując, że średnia waga maluchów w tym wieku wynosi mniej więcej 8–16 kg, zapotrzebowanie dzienne to 664–1328 kcal. U trzylatka 16 kg wagi jest jednak dużym uproszczeniem. Przybliżony zakres wagi dla dzieci trzyletnich to 12–16,5 kg dla dziewczynek, 13–17 kg dla chłopców. - pisze Marta Jas-Baran - „Porcja” proponowana w każdym przepisie jest porcją dla dorosłego. Przyjmujemy, że dziecku w wieku 1–3 lat podajemy 1/2 lub 1/3 „dorosłej” porcji, a więc jego posiłek ma 1/2 lub 1/3 wskazanej przy przepisach wartości kalorycznej. Proponowane przez nas dania zawierają w większości 4 porcje dla dorosłych, chyba że podano inaczej. Jakie szykować porcje i ile posiłków powinno zjadać dziecko? Maluch powinien jeść 4 posiłki, w tym 3 podstawowe (śniadanie, obiad, kolacja) oraz 1 uzupełniający (drugie śniadanie lub podwieczorek). W międzyczasie możesz mu podać zdrową przekąskę, która będzie idealna na podwieczorek lub w trakcie…

imgaEcky0-ed81896.jpg
width: 1345
height: 867

Pyszne lato z Danonkami
type: item
date: 2018-07-16T09:21:00.000Z
creator: Olga Juszczyk
subject: Rodzina
subject: Zakupy
subject: jedzenie dla dzieci
description: Lato w pełni, a na dzieci czekają już kolorowe patyczki dołączone do Danonków w kubeczku, dzięki którym każdy przedszkolak w prosty i przyjemny sposób przygotuje orzeźwiające mrożone serki.
encoded: To już niemal tradycja, że o tej porze roku na sklepowych półkach pojawiają się Danonki z patyczkami. Kolorowy dodatek to nie tylko gadżet, który gwarantuje dzieciom mnóstwo zabawy i radości z samodzielnego przyrządzania orzeźwiającej przekąski. To także inspiracja dla rodziców do tego, by w ciepłe dni podawać mrożone Danonki jako jedną z porcji produktów mlecznych, których w diecie dziecka nie powinno zabraknąć. Mrożone serki zawierające wapń i witaminę D mogą stanowić jedną z 3-4 porcji produktów mlecznych zalecanych przez Instytut Żywienia i Żywności. Sprawdzą się świetnie jako element małego posiłku: drugiego śniadania lub podwieczorku. Co latem przygotować dziecku? Mieliśmy przyjemność spróbować tych pysznych serków i uczestniczyć w wyjątkowym wydarzeniu. Firma Danonki zaprosiła nas na warsztaty gotowania ze zwycięzcą programu Masterchef Junior, Bartoszem Kwietniem. Młody kucharz podzielił się pomysłami na ciekawe i pożywne menu na letnią imprezę dla dzieci. 1.Tortille pszenne nadziewane ulubionymi dodatkami Składniki: tortille kurczak papryka cebula wędzony łosoś twaróg Podgrzej tortille w piecu lub mikrofali. Krótko, aby zmiękły. Usmaż kurczaka w swoich ulubionych ziołach i potnij w paski. Potnij w paski kolorowe papryki, cebulę czerwoną i papryczki ostre. Wędzonego łososia zmieszaj ze skórką z cytryny, sokiem i tłustym twarogiem. Całość zblenduj na gładką masę. Nadziewaj tortille kurczakiem i warzywami. Zwijaj i krój na grube plastry. Kolejne tortille zrób tylko z warzyw. Możesz zrobić krótki sos z cytryny i oliwy z solą. Ostatnie tortille warto faszerować pastą z wędzonego łososia i twarogu. 2.Tagliatelle warzywne z dwukolorowych cukinii, marchwi i ogórka z dodatkami Składniki: tagliatelle marchew cukinia ogórek parmezan Marchew obierz i za pomocą obieraczki skrój szerokie cienkie plastry. Zagotuj słoną wodę i zblanszuj krótko marchew. Odstaw na bok. Zielone i żółte cukinie obierz do końca obieraczką w szerokie plastry. Obierz ogórka i zrób z nim to samo. R…

imgojrz0y-f9826d7.jpg
width: 1200
height: 810

Takie obiady szkolne jedzą dzieci w innych krajach! A w Polsce?
type: item
date: 2017-03-12T12:53:14.000Z
creator: Weronika Zagojska
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: fast foody
subject: jedzenie dla dzieci
subject: odżywianie dzieci
subject: zdrowe żywienie
description: W sieci można znaleźć filmik, na którym prezentowane są szkolne lunche dla dzieci z różnych krajów. Na sam ich widok cieknie ślinka! Można się nimi zainspirować w Polsce, ale czy przypadkiem gdzieś nie tkwi haczyk? Sprawdzamy.
encoded: Smakowite obiadki szkolne z innych krajów. Mniam! Jak wyglądają szkolne obiadki dla dzieci w innych krajach? Zdziwicie się! Wyjątkowo smakowicie. Najpierw zobaczcie film: I co wy na to? A co polskie dzieci dostają w szkole na lunch lub na obiad? :) Filmik pokazuje rewelacyjnie wręcz wyglądające obiady ze szkolnych stołówek całego świata w opozycji do niezdrowych i ubogich obiadów amerykańskich. No cóż, Ameryka słynie z umiłowania do niezdrowej żywności... Czy tak rzeczywiście wyglądają szkolne posiłki w innych krajach? Niestety - muszę was zmartwić – nie. Filmik promuje Sweetgreen – restaurację, która prowadzi także warsztaty edukacyjne o zdrowym odżywianiu w szkołach. Ot i cała tajemnica przepysznych obiadków szkolnych rozwiązana... Zobacz także: Urodziło ci się dziecko? Posadź drzewo i wyślij nam zdjęcie? Prawdziwe obiady ze szkolnych stołówek świata Jak wyglądają prawdziwe obiady w szkolnych stołówkach świata? Zupełnie inaczej. Na blogu whatsforschoollunch.blogspot.com prawdziwi ludzie wrzucają zdjęcia prawdziwych obiadów szkolnych z różnych części świata. Wyobrażenia kontra rzeczywistość – warto zobaczyć chociaż kilka: Na zdjęciu od lewej lunch w szkole w USA, po prawej u góry - Rosja, u dołu - Japonia, fot. whatsforschoollunch.blogspot.com Czy to pocieszające, że na całym świecie jedzenie dla dzieci w szkołach pozostawia wiele do życzenia? Nie jestem pewna. Dlaczego nie mogą wyglądać i być pełnowartościowe tak jak pokazuje to filmik promujący restaurację? Czy wasze dzieci jedzą posiłki w szkole? W szkolnej stołówce? Co dostają do jedzenia? Źródło: facebook.com/positivenewsnetworktv, civileats.com, sweetgreen.com Sprawdź także: Jedzenie i napoje dla niemowląt i dzieci na bangla.pl

imgRcO8W5-31e2937.jpg
width: 1240
height: 830

Dania od serca - 14 smacznych inspiracji
type: item
date: 2017-02-09T10:57:34.000Z
creator: Weronika Zagojska
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: jedzenie dla dzieci
subject: pomysły na walentynki
subject: śniadanie dla dziecka
subject: walentynki
description: Dania od serca – dla dzieci, dla męża, dla rodziny. Na walentynki lub urodziny, dla urozmaicenia codziennego jadłospisu i dla poprawy humoru. Tak naprawdę powód nie jest ważny, bo pomysły na zabawne i ciekawe formy jedzeniowe dla najmłodszych zawsze się przydają.

imgONiyjV-53aa241.jpg
width: 1200
height: 694

Jak nauczyć dziecko jedzenia wszystkiego – radzi Joanna Drzazga
type: item
date: 2016-05-04T06:58:06.000Z
creator: aprochyra
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: gotowanie z dziećmi
subject: jedzenie dla dzieci
subject: rozszerzanie diety
subject: wspólne posiłki
description: Autorka książki o sztuce wydawania przyjęć (także z dziećmi) "Pysznie dla rodziny i przyjaciół" Joanna Drzazga opowiada o rytuale wspólnego posiłku i przyzwyczajaniu dzieci do wszystkich smaków. Sprawdź, jak zmienić niejadka w małego smakosza.
encoded: Joanna Drzazga – mama 10-letniej Matyldy i 7-letniego Leopolda – zanim napisała książkę, 5 lat spędziła z rodziną we Francji. Miłośniczka gotowania i zwolenniczka wychowywania dzieci w bogatej kulturze smaku, znalazła się we właściwym miejscu. We Francji trafiłam na podatny grunt. Tam jedzenie jest jednym z najważniejszych elementów kultury. Francuskie dzieci od maleńkości dostają jasny komunikat: jedzenie jest bardzo ważne, tak samo, jak maniery przy stole. Nie ma mowy o grymaszeniu ani specjalnym "dziecięcym" menu. Dzieci prawie od samego początku jedzą to samo, co dorośli – tłumaczy autorka książki. Francuskie dzieci wzrastają w kulturze celebrowania wspólnych posiłków. Jedzenie nie kojarzy im się z przymusem, bo jest normalną częścią życia, która nie podlega dyskusji. Jest oczywiste, że rodzina je wspólnie, przy stole, te same potrawy. Dla dzieci nie robi się wyjątków. Tymczasem polscy rodzice powszechnie borykają się z problemem "niejadka". Jeżeli rozłożyć go na części pierwsze, okaże się, że apetyt dzieci byłby w porządku, gdyby nie nasze rodzicielskie grzeszki i zaniedbania. Zobaczmy, co możemy zrobić, żeby dzieci jadły wszystko i z chęcią. Wspólne posiłki z dziećmi JD: We Francji to jest rytuał. Cała rodzina siada do stołu razem. Dzieci od początku uczą się, że są sytuacje, w których trzeba się zachować w określony sposób. Ja sama nie jestem bardzo surową matką. Moje dzieci mogą się wytarzać w trawie i być brudne, ale przy stole mają się zachowywać porządnie. To jest podstawa. Nie mogą też odejść od stołu kiedy im się podoba, tylko powinny zapytać o pozwolenie. To, oczywiście, dotyczy nieco starszych dzieci. Ważne, żeby młodsze dzieci uczestniczyły w posiłkach od początku i, w miarę możliwości, jadły to, co reszta rodziny. Nie wykluczajmy dzieci z żadnego aspektu życia rodzinnego JD: Posiłek to sytuacja, w której rodzina siada razem przy stole. Nie ma innej możliwości! Nie twórzmy dzieciom jakiejś abstrakcyjnej sytuacji, kiedy np. dziecko karmimy przed albo …

imgaWM9kL-726b763.jpg
width: 1800
height: 1200

Z dzieckiem w restauracji - jak zaplanować wizytę
type: item
date: 2016-03-24T13:45:16.000Z
creator: aprochyra
subject: Małe dziecko
subject: Wychowanie
subject: dziecko w restauracji
subject: jedzenie dla dzieci
subject: restauracja dla dzieci i rodziców
description: Wizyta z dzieckiem w restauracji to nie musi być dla rodziców stres. Jeżeli nie masz ochoty gotować lub chcesz uczcić jakieś wydarzenie wizytą w restauracji razem z dzieckiem, przygotuj się do tego wyjścia. Przeczytaj, o czym warto pamiętać, jeśli chcesz zjeść z dzieckiem poza domem.
encoded: W restauracji z niemowlęciem Niemowlęta w restauracji są mniej kłopotliwe, niż starsze dzieci. Można je nakarmić piersią lub butelką. Nie potrzeba dla nich specjalnych placów zabaw – wystarczy im własny gryzak lub klocki. Mogą spać w wózku lub siedzieć na kolanach u któregoś z rodziców. Większość restauracji oferuje krzesełka dla dzieci. Jeżeli twoje niemowlę samo już siedzi, prawdopodobnie będzie z zainteresowaniem obserwowało, co się dzieje. Wybierając się do restauracji z niemowlęciem, kieruj się zdrowym rozsądkiem. Nie zabieraj ze sobą kilkutygodniowego malucha, zwłaszcza w sezonie przeziębień. Przed wyjściem do restauracji sprawdź: Czy wjedziesz tam wózkiem Czy w środku będzie gdzie postawić wózek – przy rezerwacji warto uprzedzić obsługę o tym, że będziesz potrzebować miejsca, zwłaszcza, gdy twój wózek jest duży Czy w łazience jest przewijak lub np. kanapa, na której można dziecku zmienić pieluszkę w razie potrzeby W restauracji z małym dzieckiem Jeśli twoje dziecko już samo chodzi i je stałe pokarmy, przy wyborze restauracji musisz wziąć pod uwagę więcej rzeczy. W takiej sytuacji na pewno zrezygnuj z restauracji o bardzo oficjalnym charakterze. W końcu dzieci są mistrzami wszelkich wpadek, szkoda twoich nerwów. Dobrze, gdyby restauracja była przyjazna rodzinom i np. miała wydzielony kącik dla dzieci. Jeżeli nie ma, weź ze sobą jakieś zabawki i kredki, które wypełnią dziecku czas oczekiwania na posiłek. Weź też jakąś przekąskę, na wypadek, gdyby dziecko nie chciało zjeść niczego z menu. Świetnie, jeżeli jest w miarę ciepło, a restauracja ma ogródek – wtedy dziecko może biegać i nie będzie to specjalnie kłopotliwe dla pozostałych gości. Tak czy inaczej, przed wyjściem wytłumacz dziecku, gdzie i po co idziecie i jak należy się tam zachowywać. Niegrzeczne zachowanie dziecka potrafi zepsuć wizytę w restauracji rodzicom i innym gościom. Jednak nie stresuj dziecka tym wyjściem – to ma być dla was przyjemność i okazja do zjedzenia czegoś pysznego. Przed wyjściem do r…

img0jmyng-864a3a2.jpg
width: 1024
height: 681

Rozszerzmy dietę dziecka
type: item
date: 2015-10-26T09:53:07.000Z
subject: Nasze akcje
subject: Patronaty
subject: Rodzina
subject: dieta dziecka
subject: jedzenie dla dzieci
subject: pieluchy Dada
subject: przepisy dla niemowląt
subject: rozszerzanie diety niemowlaka
description: Mleko mamy jest dla maluszka pokarmem idealnym, gdyż dostarcza mu wszystkich niezbędnych do rozwoju składników w optymalnych proporcjach. Zaspokaja więc wszystkie potrzeby żywieniowe dziecka, ale tylko przez pierwsze półrocze. Potem przychodzi czas na urozmaicanie diety małego smakosza.
encoded: Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca, aby mamy karmiły swoje pociechy wyłącznie piersią do ukończenia co najmniej 6. miesiąca życia. Te pół roku bardzo szybko mija, dzieci rosną dosłownie jak na drożdżach i w pewnym momencie kobiecy pokarm nie zaspokaja wszystkich ich potrzeb żywieniowych. Nastaje więc moment, kiedy jadłospis brzdąca trzeba rozszerzyć. Ale uwaga: dziecko to nie mały dorosły, zatem jego dieta to nie pomniejszona odpowiednio ilość i różnorodność posiłków rodzica. Menu maleństwa musi być prawidłowo zbilansowane, a kolejność wprowadzania nowości zachowana. Skąd mama i tata mają wiedzieć, co to znaczy? Niemowlęta i dzieci powinny być żywione zgodnie z tzw. schematem żywienia, który określa optymalny dla rozwoju potrzeb dzieci zdrowych sposób i czas rozszerzania diety. Postępowanie zgodnie z taką „ściągą” ułatwia dziecku poznanie i zaakceptowanie nowych smaków i różnych konsystencji. Wskazówki jak na tacy Wprowadzanie niemlecznych posiłków często wzbudza u rodziców wiele emocji i nie ma się co dziwić – to duży krok w kierunku samodzielności malca. Ale nim sam będzie decydował, co i kiedy chce zjeść, to mama i tata mają ostatni głos. I muszą pamiętać, że: Nowości w diecie mogą pojawić się od 4. miesiąca. Niemowlętom karmionym mlekiem modyfikowanym (jeśli z jakiegoś powodu kobieta nie może/nie chce karmić piersią) można zacząć urozmaicać dietę po skończeniu przez nie 4. miesiąca życia. Wcześniej niż po 6. miesiącu – o ile tak zdecyduje lekarz – można rozszerzyć menu maluszkowi karmionemu mlekiem mamy. Nowe składniki podajemy zawsze pojedynczo. Malec może okazać się alergikiem. Aby móc zidentyfikować ewentualny alergen pokarmowy, nowości wprowadza się w minimalnej ilości i pojedynczo – jeden produkt, jedna łyżeczka/porcja co 2-3 dni. Reakcję maluszka warto notować. Liczy się odpowiedni moment. Nowości warto zaproponować dziecku przed południem, gdy nie jest zbyt głodne – zbyt duży apetyt nie sprzyja testowaniu nowinek. Ważny jest też humor malca – jeśli…

imgYxALWm-3f4170f.jpg
width: 620
height: 353

7 żywieniowych rad na 8. miesiąc życia dziecka
type: item
date: 2007-01-24T11:28:02.000Z
subject: Dieta
subject: Niemowlę
subject: 8 miesięczne dziecko
subject: jadłospis dla niemowlaka
subject: jedzenie dla dzieci
subject: rozszerzanie diety
description: Żywienie dziecka w 8. miesiącu życia to nowy etap w Twojej kuchni. Nasz ekspert wyjaśnia, dlaczego nie powinnaś już miksować zupek.
encoded: 1. Nadal karm piersią Twoje mleko to ciągle najbardziej wartościowy pokarm, jaki możesz dać 8-miesięcznemu dziecku. Przystawiaj więc dziecko do piersi tak często, jak będzie się tego domagać. Powinno ono jednak dostawać także dodatkowe posiłki: gęstą zupkę jarzynową gotowaną razem z mięsem (co drugi dzień dodawaj do niej pół żółtka) lub dwudaniowy obiadek (patrz niżej), przecierowy soczek i deser owocowy, np. kisiel. 2. Na obiad możesz już podać dziecku 2 dania Czyli: rzadszą zupkę jarzynową oraz papkę z jarzyn z posiekanym drobno mięsem (wystarczy 2–3 łyżeczki). 3. Gotuj zupki z różnych warzyw i chudego mięsa Raz dodaj kalafiora, innym razem brokuła, fasolkę szparagową, trochę dyni lub kabaczka. Możesz ugotować zupkę na kurczaku, indyku czy króliku, ale też na chudej wołowinie, która zawiera dużo łatwo przyswajalnego żelaza. 4. Nie używaj soli Nerki małego dziecka nie są na tyle sprawne, by dobrze radzić sobie z jej wydaleniem. W warzywach i owocach jest jej akurat tyle, by rozwój malucha przebiegał prawidłowo. Ogranicz też do minimum cukier. Smak posiłków powinien zależeć tylko od smaku warzyw i owoców (kwaśny możesz np. złagodzić, dodając do potrawy łyżeczkę kleiku lub kaszki bezglutenowej). 5. Do potraw z jarzyn dodaj łyżeczkę oleju lub masła Tłuszcze to nie tylko źródło energii, ale i witamin (A, E, D). Są one niezbędne do rozwoju układu nerwowego malca. 6. Nie musisz już wszystkiego miksować Dziecko powinno wyczuwać w potrawach miękkie grudki warzyw, mięsa czy kaszek. Nawet jeśli Twój maluszek nie ma jeszcze ząbków, warzywa do zupy możesz już teraz ścierać na grubej tarce jarzynowej (najlepiej stalowej), a ugotowane ziemniaki rozgniataj widelcem. Jedzenie takich potraw to bardzo potrzebna dziecku lekcja żucia i gryzienia, która zapobiega nieprawidłowemu ustawieniu szczęki. Jeśli nie dość wcześnie wprowadzisz do jego menu pokarmy o różnorodnej konsystencji, maluch może jeszcze długo odmawiać ich jedzenia – nawet w drugim roku życia! 7. Jeśli zamierzasz przerwać…

imgvODvAq-f056b68.jpg
width: 1024
height: 683