Śluz płodny: jak wygląda śluz w dni płodne i niepłodne?
Śluz płodny jest przezroczysty i rozciągliwy, a po owulacji i przed okresem staje się gęsty i nieprzejrzysty. Wygląd śluzu płodnego może więc pomóc określić dni płodne oraz moment owulacji. Czasem też wskazuje na infekcję, zwłaszcza gdy śluz jest mleczny, żółty lub brązowy i towarzyszą mu ból i swędzenie.
Kobiecy śluz w dni płodne warto obserwować nie tylko wtedy, gdy starasz się zajść w ciążę, ale i wtedy, gdy chcesz jej uniknąć. Obserwacja śluzu płodnego i niepłodnego to jedna z metod określania dni płodnych. Śluz z pochwy w czasie cyklu miesiączkowego zmienia się wraz z każdą kolejną fazą płodności i niepłodności. Śluz w dni płodne jest lepki i rozciągliwy, dzięki czemu sprzyja zapłodnieniu. Z kolei śluz niepłodny gęstnieje, a jego zadaniem jest zaczopowanie szyjki macicy. Ale uwaga, brązowy lub mleczny śluz w dni płodne i przed okresem może być czasem objawem infekcji lub... ciąży. Spis treści: Co to jest śluz płodny? Jak wygląda śluz w dni płodne? Brak śluzu płodnego – przyczyny Jak wygląda śluz niepłodny? Co to jest śluz płodny? Śluz płodny to naturalna wydzielina wytwarzana przez gruczoły szyjki macicy. Wydzielany przez organizm kobiety śluz pochwowy pojawia się w reakcji na zmianę poziomu hormonów: wzrost estrogenów przy stosunkowo niskim poziomie progesteronu. Śluz płodny pojawia się w czasie w czasie okołoowulacyjnym, a jego zadaniem jest stworzenie przyjaznego, zasadowego środowiska plemnikom. Skład śluzu płodnego to w około 98% woda, a pozostałe składniki to związki organiczne (glukoza, białko, aminokwasy), elektrolity (wapń, sód, potas), śladowe ilości cynku, miedzi, żelaza, manganu i selenu, wolne kwasy tłuszczowe, enzymy i hormony. Szacuje się, że kobieta jest płodna zaledwie przez 4% swojego życia. Jak wygląda śluz płodny? Śluz w dni płodne ma ułatwić zapłodnienie, jego konsystencja jest więc przyjazna plemnikom. Śluz płodny pojawia się ok. 6 dni przed owulacją, przypomina nieco surowe białko jajka kurzego i staje się: śliski, lepki, ciągnący. Śluz w pochwie zmienia się w ciągu całego cyklu. Zmiany w jego wyglądzie są zależne od wydzielanych przez organizm hormonów, szczególnie <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/prolaktyna-normy-prolaktyny-objawy-hiperprolaktynemii-8857-r1/" target="_blank" rel="noopener">prolaktyny i estrogenów. Gdy po zakończeniu miesiączki poziom estrogenów jest niski, śluz jest gęsty. Wraz ze wzrostem poziomu estrogenów śluz staje się rzadszy i bardziej przezroczysty – zmienia się w śluz płodny. Taki śluz jest idealnym miejscem do przeżycia dla plemników, które w sprzyjających warunkach mogą przebywać w organizmie kobiety nawet do 5 dni w oczekiwaniu na komórkę jajową. Śluz w najbardziej płodnym dniu nazywany jest też szczytem śluzu ze względu na jego szczególnie sprzyjające działanie na plemniki. Gdy zauważysz taki śluz, to znak, że następuje <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rodzina/mama/owulacja-co-to-jest-owulacja-8851-r1/">owulacja, czyli uwolnienie komórki jajowej do jajowodu. Jak rozpoznawać dni płodne po śluzie? W trakcie owulacji zwiększa się poziom hormonu luteinizującego (LH), który jest odpowiedzialny za rozrzedzenie śluzu. Obserwacja śluzu pomaga więc wyznaczyć dni płodne i może być przeprowadzana na dwa sposoby: poprzez kontrolowanie wyglądu śluzu pochwowego, przez ocenę własnych odczuć. Śluz w dni płodne jest na tyle charakterystyczny, że zmieniają się także twoje odczucia w okolicach intymnych. Objawy, które towarzyszy śluzowi płodnemu, to: ciągłe uczucie wilgoci, wrażenie nieustannie mokrej bielizny. Takie objawy są całkiem normalne, bo śluz płodny jest bardzo wodnisty i ciągnący. Najwyraźniej możesz to odczuwać z samego rana lub wieczorem przed pójściem spać. Brązowy śluz w dni płodne Brązowy śluz może pojawić się zarówno w dni płodne, jak i przed okresem. Najczęściej jest to po prostu śluz z krwią menstruacyjną, która wydziela się podczas owulacji albo wydostaje się na zewnątrz tuż przed miesiączką. Niekiedy jednak brązowy śluz może świadczyć o zaburzeniach hormonalnych lub chorobach. Niepokój powinien wzbudzić zwłaszcza śluz z krwią, któremu towarzyszą ból, pieczenie, owrzodzenie. Brązowy śluz może wskazywać na: za niski poziom progesteronu, nadmiar prolaktyny, mięśniaki macicy, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/nadzerka-objawy-i-leczenie-nadzerki-8866-r1/">nadżerkę, chorobę weneryczną. Brązowy śluz przed okresem wskazuje też czasem na <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/objawy-ciazy/krwawienie-implantacyjne-nie-pomyl-go-z-miesiaczka-23493-r1/">plamienie implantacyjne, a więc może być pierwszym objawem ciąży! Z kolei śluz zabarwiony krwią w czasie ciąży zwykle oznacza niegroźne plamienie związane ze zmianami hormonalnymi. Jeśli jednak nie masz pewności, skąd bierze się brązowy <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/przebieg-ciazy/jak-wyglada-sluz-w-ciazy-24465-r1/">śluz w ciąży albo <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/plamienia-w-ciazy-przyczyny-plamienia-w-ciazy-5960-r1/">plamienie jest obfite i bolesne, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Mleczny śluz przed okresem Biały, gęsty śluz przed okresem zamyka ujście szyjki macicy i uniemożliwia plemnikom dotarcie do komórki jajowej. To naturalna metoda zapobiegania ciąży. Ale uwaga, jeśli dużej ilości mlecznego śluzu przed okresem towarzyszy uczucie pieczenia, swędzenia albo nieprzyjemny zapach, to takie objawy mogą oznaczać infekcję intymną. Ważne! Jeżeli do tej pory nie obserwowałaś dużych ilości śluzu po owulacji, a teraz mleczny śluz przed okresem jest wyjątkowo obfity, to może to być pierwszy objaw ciąży. Brak śluzu płodnego − przyczyny Brak typowego, ciągnącego się śluzu płodnego w połowie cyklu miesiączkowego może być oznaką cyklu bezowulacyjnego. Takie cykle zdarzają się m.in. w przypadku <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/zespol-policystycznych-jajnikowpolicystyczne-jajniki-objawy-i-leczenie-8862-r1/">zespołu policystycznych jajników, otyłości, anoreksji, chorób tarczycy. Są też zupełnie naturalne u młodych dziewcząt przed pierwszym okresem oraz u <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/ile-trwa-menopauza-objawy-menopauzy-9157-r1/">kobiet po menopauzie. Inne objawy cyklu bezowulacyjnego to poza brakiem śluzu płodnego: brak podwyższonej temperatury ciała podczas jajeczkowania, brak bólu w podbrzuszu, towarzyszącego czasami owulacji, obniżone libido, skąpe krwawienie miesiączkowe. Jak wygląda śluz niepłodny? Śluz niepłodny i płodny najlepiej obserwować po zakończeniu okresu. Po ustaniu krwawienia szyjka macicy jest zatkana czopem śluzowym. Śluz niepłodny jest wówczas: bardzo gęsty, nierozciągliwy, nieprzejrzysty, o białawym lub żółtawym kolorze. To śluz wskazujący dni niepłodne – w takim śluzie plemniki mogłyby nie przeżyć w jamie macicy. Komórka jajowa nie jest jeszcze dojrzała i gotowa do <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/zaplodnienie-jak-dochodzi-do-zaplodnienia-1046-r1/">zapłodnienia. Po owulacji zaś macica przestaje wytwarzać śluz sprzyjający poczęciu. Gdy kończą się dni płodne, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rodzina/mama/bialy-sluz-przed-okresem-to-ochrona-przed-ciaza-i-oznaka-zdrowia-kobiety-29082-r1/">śluz przed okresem znowu zaczyna gęstnieć, a szyjka macicy powoli znów zatyka się czopem śluzowym. View Burdaffi on the source website Zobacz też: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/co-oznacza-kolor-uplawow-z-pochwy-brazowe-uplawy-9162-r1/">Brązowe plamienie w ciąży: kolor upławów na początku ciąży oraz w I i II trymestrze <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rodzina/mama/ciaza-urojona-przyczyny-objawy-leczenie-23483-r1/">Jak objawia się ciąża urojona i czy jest groźna? <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/dni-plodne-kobiety-jak-rozpoznac-dni-plodne-8540-r1/">Objawy dni płodnych u kobiety (niektóre z nich widać gołym okiem!)
Jak obliczyć dni płodne przy nieregularnym okresie
Obliczanie dni płodnych przy nieregularnym okresie nie jest tak proste jak w przypadku regularnych cykli. Dlatego kartka, długopis i kalendarz nie wystarczą. Trzeba sięgnąć po technologię, testy i dostępne urządzenia.
Obliczenie dni płodnych przy nieregularnym okresie jest przydatne zarówno podczas starania o dziecko, jak i wtedy, gdy nie chcesz dopuścić do <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/zaplodnienie-jak-dochodzi-do-zaplodnienia-1046-r1/">zapłodnienia. Wszystkie metody obliczania dni płodnych przy nieregularnym okresie należy traktować jako wyznaczające orientacyjną datę owulacji i czasu, kiedy kobieta może zajść w ciążę. Najskuteczniejszym sposobem wyznaczenia dni płodnych jest monitoring owulacji. Mamotoja.pl poprosiło, aby skuteczność metod obliczania dni płodnych (w skali 1-10, gdzie 10 to najwyższa ocena) skomentował ginekolog dr Tomasz Leonowicz. Spis treści: Jak obliczyć dni płodne przy nieregularnym okresie: 1. Monitoring owulacji 2. Test owulacyjny 3. Komputer cyklu 4. Metoda termiczna Inne metody o mniejszej skuteczności: 5. Kalkulator dni płodnych w internecie 6. Obliczanie dni płodnych z kalendarzem 7. Aplikacja na telefon 8. Obserwowanie śluzu 9. Obserwowanie zmian szyjki macicy 10. Rozpoznawanie bólu owulacyjnego 11. Kalendarz kosmobiologiczny <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="http://A%20wi%C4%99c%20kt%C3%B3r%C4%85%20metod%C4%99%20wybra%C4%87?%20Podsumowanie%20ginekologa">Którą metodę wybrać – opinia ginekologa 1. Określanie dni płodnych przy nieregularnych cyklach: monitoring owulacji Monitorowanie owulacji pozwala na: określenie dni płodnych nawet przy nieregularnym okresie, wskazanie dnia, w którym dojrzała komórka jajowa jest uwalniana przez jajnik. Monitorowanie owulacji przeprowadza się: aparatem USG dopochwowo, na początku cyklu. W trakcie kolejnych wizyt w ustalonych terminach, lekarz obserwuje m.in wzrastanie pęcherzyka Graafa. Na monitorowanie owulacji składają się zwykle trzy, cztery badania, które wykonuje się w ciągu jednego cyklu. Jednak u kobiet, których cykle są nieregularne, liczba ta może wzrosnąć do ośmiu, dziesięciu. Opinia ginekologa: Badanie USG pozwala precyzyjnie śledzić wzrastanie pęcherzyka Graafa, ocenę jego wielkości i stwierdzenie owulacji. Na ocenę nie wpływa długość cyklu, przyjmowane przez pacjentkę leki, czy towarzyszące jej zaburzenia hormonalne. Skuteczność metody: 10 2. Test owulacyjny Test owulacyjny (z moczu) bada poziom <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/faza-lutealna-najwazniejsze-objawy-23845-r1/">hormonu luteinizującego, który wzrasta tuż przed najbardziej płodnym dniem cyklu. Dodatni wynik testu oznacza, że w ciągu najbliższych 24-36 godzin dojdzie do owulacji (jajeczkowania) i w tym czasie zajście w ciążę jest najbardziej prawdopodobne. Aby badanie testem owulacyjnym było skuteczne warto: powtarzać je o tej samej porze dnia (ale nie z pierwszego porannego moczu), notować na bieżąco daty, godziny i wyniki badań. Pierwszy dzień korzystania z testu owulacyjnego najłatwiej wyznaczyć na podstawie tabeli, która znajduje się w opakowaniu z testem. Na rynku są też dostępne testy owulacyjne (ze śliny), tzw. mikroskop owulacyjny – do wielokrotnego użytku. Kiedy wzrasta poziom hormonów (estrogenów) w organizmie kobiety w okresie okołoowulacyjnym, struktura śliny i śluzu szyjkowego zmienia swoją krystalizację. Zmiana ta utrzymuje się od dwóch dni przed owulacją, do dwóch dni po jej zakończeniu. Mikroskop owulacyjny kosztuje 120–350 zł. Opinia ginekologa: Przydatny test określający obiektywnie poziom hormonu LH. Jednak wiarygodność jest niższa niż przy laboratoryjnym badaniu próbki krwi. Skuteczność metody: 9 View Burdaffi on the source website 3. Komputer cyklu do określania dni płodnych przy nieregularnych cyklach Urządzenia tego typu działają na zasadzie wprowadzania informacji o: temperaturze występowaniu miesiączki obserwacji śluzu (opcjonalnie) niektóre modele mają wbudowaną bazę danych, pozwalającą na analizę zmian występujących w cyklach. Są też komputery cyklu określające dni płodne i niepłodne na podstawie zawartości elektrolitów (potasu i sodu) w śluzie lub ślinie kobiety. Opinia ginekologa: Jeżeli ktoś decyduje się na zakup komputera cyklu, warto zainwestować w droższy model – często ich skuteczność sięga 99 proc. Urządzenie sprawdzi się u zdrowych kobiet, także u kobiet z nieregularnymi miesiączkami, ale które nie mają zaburzeń hormonalnych. Skuteczność metody: 8 View Burdaffi on the source website 4. Metoda termiczna (mierzenie temperatury w czasie cyklu) Aby rozpoznać dni płodne, powinnaś mierzyć temperaturę spoczynkową, czyli: po co najmniej trzygodzinnym odpoczynku bez wcześniejszego wstawania z łóżka zawsze o tej samej porze. Wybierz miejsce pomiaru: usta, pochwa, odbyt. Ważne! Nie zmieniaj miejsca pomiaru w danym cyklu miesiączkowym. Na podstawową temperaturę ciała ma wpływ <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/progesteron-normy-progesteronu-badania-11567-r1/">poziom progesteronu we krwi. W fazie przedowulacyjnej (zanim zaczną się dni płodne) poziom progesteronu jest niski, dlatego też temperatura ciała nie jest wysoka. Poziom progesteronu zaczyna się zwiększać kilka dni przed jajeczkowaniem, wtedy też zauważysz wyższy poziom temperatury ciała – o minimum 0.2 stopnie Celsjusza – dwie kreski na termometrze. Podwyższona temperatura utrzymuje się przez czas trwania fazy ciałka żółtego (po owulacji pęknięty pęcherzyk Graafa przekształca się w ciałko żółte) – opada ponownie pod koniec cyklu przy rozpoczynającej się następnej menstruacji. Opinia ginekologa: Metoda sprawdza się pod warunkiem, że nie występuje w tym czasie żadna infekcja, nie ma zaburzeń funkcjonowania tarczycy, nie występuje stres i badanie jest wykonywane przed wstaniem z łóżka. Wskazane jest używanie do pomiaru temperatury dokładnego termometru owulacyjnego. Skuteczność metody: 7 Metody obliczania dni płodnych mniej skuteczne przy nieregularnym okresie 5. Kalkulator dni płodnych w internecie Narzędzia dla rodziców mamotoja.pl Kalendarz dni płodnych Czytaj więcej Możesz obliczyć dni płodne przy pomocy<a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/kalkulator-dni-plodnych/"> kalkulatora owulacji mamotoja.pl dostępnego w internecie. Ta metoda sprawdzi się, gdy masz cykle regularne i wiesz, ile dni mniej więcej trwają. Wystarczy zaznaczyć, kiedy był pierwszy dzień cyklu, a narzędzie samo pokaże ci, kiedy są dni płodne i niepłodne, kiedy masz największe szanse na zapłodnienie. Opinia ginekologa: To wygodna metoda, którą możesz się wspomagać przy planowaniu ciąży. Sprawdza się u zdrowej kobiety, która ma regularne cykle miesiączkowe. Skuteczność metody: 5 6. Obliczanie dni płodnych z kalendarzem Szczyt płodności jest wtedy, gry komórka jajowa zostaje uwolniona z jajnika i jest <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/co-to-jest-owulacja-na-filmie-objawy-jajeczkowania-i-dni-plodne-22302-r1/" target="_blank" rel="noopener">owulacja. Przez następne około 24 godziny masz największe szanse na zapłodnienie. Trudno dokładnie ustalić ten czas, dlatego przyjmuje się, że owulacja następuje 14 dni przed kolejnym cyklem. Jeżeli twoje miesiączki mają 28 dni – szczyt płodności będzie dokładnie w połowie, czyli w 14-15 dniu cyklu. Jeżeli natomiast twój cykl ma 31 dni – owulacja wystąpi dopiero w 17 dniu. Dni płodne wyznacza się z lekkim zaokrągleniem, ponieważ plemniki mogą już czekać na komórkę jajową (i to nawet 3-5 dni!). Musisz przyjąć, że w każdym cyklu masz około 11 dni płodnych. 6 dni przed owulacją i 4 dni po niej. Oto przydatna ściągawka: Opinia ginekologa: Ta metoda sprawdza się u zdrowej kobiety, która ma regularne cykle miesiączkowe. Szczególnie, gdy mają 28-32 dni, czyli są idealną długością cyklu miesiączkowego kobiety. Skuteczność metody: 5 7. Aplikacja na telefon Aplikacja nie tylko pomoże obliczyć dni płodne i niepłodne. Dzięki niej możesz mieć zebrane w jednym miejscu m.in.: daty minionych cykli stosunki płciowe leki, które przyjmowałaś wyniki testów owulacyjnych. Używając aplikacji do obliczania dni płodnych i niepłodnych możesz przed wizytą u ginekologa przygotować dla niego specjalny raport. Najpopularniejsze aplikacje do obliczania dni płodnych i niepłodnych to: Flo fem® Śledzenie Okresu i Owulacji (Period Tracker), Kalendarz miesiączka, WomanLog Kalendarz, OvuView, Kalendarzyk Bella, My Days - Period & Ovulation ™. Opinia ginekologa: Zaletą aplikacji jest dokumentowanie ważnych informacji dotyczących np. przyjmowanych leków, czy współżycia, co może być przydatne w trakcie wizyty u lekarza. Skuteczność metody: 6 8. Obserwowanie śluzu Kiedy masz dni płodne, zmienia się śluz w pochwie. Po skończonej miesiączce szyjka macicy jest zakorkowana gęstym czopem śluzu. W czasie dojrzewania komórki jajowej w pęcherzyku, zwiększa się stężenie estrogenu we krwi, a to powoduje wytwarzanie większej ilości śluzu. W tej fazie cyklu możesz zaobserwować gęsty i lepki śluz, który z czasem będzie bardziej przejrzysty i rozciągliwy. Śluzu będzie coraz więcej i coraz bardziej przypominał będzie surowe białko kurzego jajka. Taki tzw. <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/jaki-jest-sluz-w-dni-plodne-23382-r1/">płodny śluz to sygnał, że masz dni płodne. W tej fazie cyklu możesz czasem mieć poczucie, że twoja bielizna jest mokra. Około 6 dni trwa proces zmieniania się śluzu, od momentu jego pojawienia aż do powstania konsystencji „płodny”. Pod koniec fazy występowania śluzu rozciągliwo-przejrzystego następuje jajeczkowanie, czyli owulacja. Opinia ginekologa: Metoda wydaje się prosta, ale wymaga długiego procesu uczenia się. Nie sprawdza się przy stosowaniu niektórych leków oraz w trakcie infekcji. Skuteczność metody: 5 9. Obserwacja zmian szyjki macicy Niektóre kobiety są w stanie nauczyć się obserwować szyjkę macicy i na tej podstawie stwierdzić, czy mają dni płodne. To metoda przydatna dla kobiet mających trudności z poczęciem dziecka. W fazie niepłodności szyjka macicy jest: sucha twarda zamknięta oraz obniżona w pochwie. W płodne dni szyjka macicy jest: miękka mokra - możesz na niej zaobserwować obecność śluzu ma otwarte ujście znajduje się wyżej w pochwie. Opinia ginekologa: Proces uczenia się tej metody jest długi, błędne wnioski wyciągane są niestety często. Skuteczność metody: 3 10. Rozpoznawanie bólu owulacyjnego Ból owulacyjny występuje u niektórych kobiet, chociaż też nie w każdym cyklu. Zazwyczaj jest zlokalizowany: po prawej lub lewej stronie podbrzusza (najczęściej bolą okolice jajnika, z którego następuje owulacja) może mu towarzyszyć ból lędźwi. Ważne! Czas, w jakim kobieta odczuwa ból owulacyjny, nie musi pokrywać się z momentem owulacji – jajeczkowanie najczęściej występuje 1-2 dni po dolegliwościach bólowych. Opinia ginekologa: Metoda często zawodzi, ból innego pochodzenia może przypominać ten związany z owulacją. Kolejne cykle nie muszą być do siebie podobne. Skuteczność metody: 4 11. Kalendarz kosmobiologiczny Nazywany jest kalendarzem Jonasa lub cyklem Jonasa. Dr Eugen Jonas to czeski lekarz i naukowiec, który od 1956 roku dokonał ponad 30 tys. obliczeń związanych z cyklem miesiączkowym kobiety. Astrologicznie można wyznaczyć w miesiącu cztery dni płodne cyklu kosmobiologicznego. Potrzebne są do tego: data urodzenia kobiety starającej się o dziecko godzina narodzin przyszłej matki (co do minuty) miejsce urodzenia kobiety kalendarz menstruacyjny kobiety z poprzednich 3 miesięcy. Opinia ginekologa: Podejrzewam, że daty trzech minionych miesiączek są tym, na czym głównie bazuje osoba wyznaczająca taki astrologiczny kalendarz. Metoda głównie skutecznie rozśmiesza. Obliczenia dni płodnych i niepłodnych na podstawie oceny trzech cykli nie zapewniają żadnej skutecznej pomocy w wyznaczaniu płodności. Skuteczność metody: 1 Jak obliczyć dni płodne przy nieregularnym okresie – podsumowanie ginekologa Jedynym dodatnim testem płodności u kobiety jest ciąża. Żaden z testów nie daje gwarancji zajścia w ciążę w danym cyklu, nawet jeżeli wskazuje istnienie dni płodnych. Statystyki pokazują, że współżycie trzy razy w tygodniu zapewnia największą szansę na zajście w ciążę – dzieje się tak u 85 proc. par starających się o dziecko. Dlatego współżycie wyłącznie w czasie prognozowanych dni płodnych nie jest najlepszym działaniem przy planowaniu ciąży. Zobacz też: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/dni-plodne-tego-na-pewno-nie-wiesz-o-owulacji-wideo-1249-r22/">8 zaskakujących faktów o dniach płodnych [WIDEO] <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/dieta-na-plodnosc-sprawdz-jak-zaczac-22759-r1/">Czy dietą można zwiększyć płodność <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/sport-a-plodnosc-ile-mozna-cwiczyc-w-trakcie-starania-o-dziecko-20503-r1/">Jaka dawka sportu nie szkodzi płodności Konsultacja merytoryczna lek. med. Tomasz Leonowicz Ginekolog-położnik i seksuolog, członek założyciel Polskiego Towarzystwa Medycyny Seksualnej. Prowadzi prywatny gabinet lekarski świadczący profesjonalne usługi medyczne w zakresie ginekologii, położnictwa, seksuologii oraz ultrasonografii
Kiedy są dni niepłodne? Objawy + TABELA do obliczania dni niepłodnych
Kiedy są dni niepłodne? To teoretycznie te, kiedy nie występuje owulacja - jednak w praktyce wtedy także może dojść do zapłodnienia, bo plemniki potrafią przetrwać w drogach rodnych nawet kilka dni.
Kiedy są dni niepłodne i jak je obliczyć, aby zaplanować starania o dziecko? Choć każda z nas może przechodzić <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rodzina/mama/dlaczego-kobieta-ma-miesiaczke-na-czym-polega-i-jak-przebiega-miesiaczka-26730-r1/">menstruację inaczej, to cykl u każdej zdrowej kobiety wygląda tak samo. Dzieli się on na trzy etapy: fazę folikularną, owulację i fazę lutealną. Aby odpowiedzieć sobie na pytanie, kiedy dokładnie kobieta nie jest w stanie zajść w ciążę, trzeba najpierw wiedzieć, kiedy wypadają dni płodne. Choć kobieta w przeciągu całego cyklu jest płodna przez około dobę - może zajść w ciążę przez sześć dni w ciągu cyklu. Ta wiedza przyda ci się zarówno przy świadomym planowaniu zapłodnienia, jak i przy stosowaniu <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/npr-metoda-wieloobjawowa-a-ciaza-metoda-wieloobjawowa-a-antykoncepcja-9132-r1/">naturalnych metod zapobiegania ciąży. Kiedy są dni niepłodne? Jak je obliczyć? Najprostszy sposób na określenie, kiedy wypada u ciebie owulacja, to po prostu odjęcie 14 dni od długości cyklu. Czas przed owulacją to faza niepłodności względnej, natomiast gdy skończą się <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/ile-dni-po-okresie-sa-dni-plodne-24644-r1/">dni płodne - zaczyna się faza niepłodności bezwzględnej. Sprawdź, które to dokładnie dni w zależności od długości cyklu w poniższej tabelce. Kiedy są dni niepłodne? [WYKRES] Ile jest dni niepłodnych po miesiączce? Każdy cykl rozpoczyna się od fazy folikularnej. Na pierwszym jej etapie dochodzi do usunięcia nagromadzonego endometrium po poprzednim cyklu. Następnie (zaraz po okresie), organizm kobiety ponownie przygotowuje się na zapłodnienie. Na tym etapie pęcherzyki Graffa są pobudzane przez hormony do dojrzewania, około 6 dnia cyklu wyłania się dominujący pęcherzyk. Jest to tzw. czas niepłodności przedowulacyjnej, określany często jako faza niepłodności względnej. Dlaczego? Choć komórka jajowa nie jest zdolna, by połączyć się z plemnikiem, to seks w tym czasie może zakończyć się ciążą. Komórka jajowa jest zdolna do zapłodnienia maksymalnie przez 24 godziny, jednak plemniki mogą przeżyć w drogach rodnych kobiety nawet kilka dni, co oznacza, że mogą „przeczekać” do <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/co-to-jest-owulacja-na-filmie-objawy-jajeczkowania-i-dni-plodne-22302-r1/">owulacji. Za dokładny okres płodny w każdym cyklu uznaje się pięć dni przed owulacją i do czterech dni po owulacji. Po owulacji następuje tzw. czas niepłodności bezwzględnej to czas po obumarciu komórki jajowej. Po tym czasie gameta żeńska nie jest w stanie połączyć się z plemnikiem, czyli z medycznego punktu widzenia zajście w ciążę jest niemożliwe. Dni niepłodne - objawy Jak rozpoznać dni niepłodne i jak prowadzić kalendarzyk dni płodnych i niepłodnych? W wyznaczaniu określonych dni cyklu przydatna może być obserwacja własnego ciała. Do objawów dni niepłodnych zaliczamy: uczucie suchości, niewielka wydzielina, śluz jest gęsty, mętny, nie ciągnie się, może mieć białawe bądź żółtawe zabarwienie rozchwianie emocjonalne, wzrost apetytu, nastrój depresyjny, zatrzymywanie wody w organizmie, pogorszenie samopoczucia, pogorszenie wyglądu skóry, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/ktore-hormony-i-zaburzenia-hormonalne-wplywaja-na-libido-kobiety-21766-r1/">obniżenie libido, mniejsza chęć do aktywności fizycznej. Warto również pamiętać, że w czasie owulacji <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/temperatura-ciala-w-cyklu-miesiaczkowym-temperatura-przed-ciaza-i-w-ciazy-9139-r1/">temperatury ciała podnosi się o kilka kresek w skali Celsjusza. Mierząc regularnie temperaturę, zauważysz, kiedy spada (oznacza to koniec owulacji). Jeśli nie możesz doliczyć się, kiedy możesz zajść w ciążę, skorzystaj z <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/kalkulator-dni-plodnych/">internetowego kalkulatora dni płodnych. Zobacz także: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/problemy-z-zajsciem-w-ciaze/meska-nieplodnosc-przyczyny-meskiej-nieplodnosci-2924-r3/">Dlaczego się nie udaje, czyli najczęstsze przyczyny męskiej niepłodności <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/dni-plodne-tego-na-pewno-nie-wiesz-o-owulacji-wideo-1249-r22/" target="_blank" rel="noopener">8 zaskakujących (i zabawnych!) faktów o dniach płodnych [WIDEO] <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/jak-obliczyc-dni-plodne-kalednarz-dni-plodnych-test-owulacyjny-aplikacja-monitoring-cyklu-4156-r3/" target="_blank" rel="noopener">10 metod, by obliczyć dni płodne i niepłodne
Ile trwają dni płodne? To wcale nie jest takie oczywiste!
Wyznaczenie dni płodnych i odpowiedź na pytanie kiedy są najlepsze dni na zajście w ciążę, wcale nie są proste. To jest rzecz indywidualna dla każdej kobiety, ale istnieją pewne zależności w tym, ile trwają dni płodne. Sprawdź, kiedy masz owulację – wyjaśnia ekspert.
Jeśli planujecie założenie rodziny i zastanawiacie się, ile trwają dni płodne, to możecie sami wyznaczyć czas, kiedy najlepiej się kochać. Wiele par decyduje się na stosowanie tzw. metody kalendarzykowej. Polega ona na obserwacji cykli miesiączkowych kobiety minimum przez pół roku. Dzięki tym obserwacjom możliwe jest wyznaczenie dni płodnych oraz niepłodnych kobiety. Komórka jajowa przeżywa jedynie do 24 godzin, jednak dni płodne trwają dłużej. Ile dokładnie trwają dni płodne? Jajeczkowanie a starania o dziecko Ustalenie momentu owulacji, czyli dni płodnych, nie jest proste, jednak zwykle następuje 14 dni przed początkiem kolejnego cyklu miesiączkowego (pierwszym dniem krwawienia). Jeżeli cykle są regularne, wtedy od pierwszego dnia przewidywanej miesiączki należy odjąć 14 dni. Jednak jeśli miesiączki są nieregularne, wtedy metoda ta nie przynosi spodziewanych rezultatów. Ile trwają dni płodne? Przyjmuje się, że dni płodne trwają zazwyczaj kilka dni dłużej niż samo jajeczkowanie. Dlaczego? W korzystnych warunkach, czyli w okresie okołoowulacyjnym, pleminiki mają zdolność przeżycia w drogach rodnych kobiety od 3 do 5 dni - jedne są bardziej żywotne od innych. Zatem dni płodne kobiety trwają przynajmniej 3 dni dłużej niż żywotność komórki jajowej. Plemniki przez cały ten czas zachowują zdolność do zapłodnienia. Liczba dni płodnych a długość cyklu Jeżeli cykle menstruacyjne są krótsze niż 26 dni, możliwość zajścia w ciążę znacząco wzrasta. W takie sytuacji często dochodzi do występowania tzw. wczesnej owulacji. W tym przypadku nie można więc mówić o niepłodności względnej, czyli występującej przed owulacją. W ciążę można zajść również przed samą miesiączką w przypadku, gdy mamy do czynienia z krwawieniem śródcyklicznym, a nie prawdziwą miesiączką. Artykuł przygotowany we współpracy z oddziałem ginekologiczno-położniczym Szpitala Powiatowego Gajda-Med w Pułtusku www.gajdamed.pl
Owulacja na filmie – zobacz trasę komórki jajowej
Zobacz, jak wygląda owulacja i jaką drogę pokonuje komórka jajowa w dni płodne. Przekonasz się, jak wiele czynników ma wpływ na to, by zapłodnienie w ogóle było możliwe.
Owulacja (jajeczkowanie) jest częścią cyklu miesiączkowego kobiety, to gotowość komórki jajowej do zapłodnienia. Owulacja jest wtedy, gdy jajnik uwalnia komórkę jajową, która może być zapłodniona przez plemnik. Zwykle ma to miejsce 14 dni przed kolejnym krwawieniem miesiączkowym. To oznacza, że jeśli masz regularne 28-dniowe cykle, owulacja będzie dokładnie w połowie, czyli 14 dnia cyklu miesiączkowego. Jeśli jednak twoje cykle miesiączkowe mają 30 dni, owulacja będzie w 16 dniu. Zdarza się też tak, że cykle są bezowulacyjne. Przeczytaj i zobacz na filmie, jak dochodzi do owulacji. Początek cyklu miesiączkowego, czyli krwawienie (1-6 dzień cyklu). Wewnątrz każdego z jajników są setki tysięcy pęcherzyków. Każdy pęcherzyk zawiera komórkę jajową.W ciągu tych pierwszych dni cyklu kilka pęcherzyków w jajniku zaczyna rosnąć. Pęcherzyki wydzielają do krwiobiegu estrogen – to sygnał dla wyściółki macicy, by przygotowała się do ciąży. Organizm wybiera jeden pęcherzyk (7-11 dzień cyklu). Około 7 dnia cyklu miesiączkowego wszystkie pęcherzyki przestają rosnąć i zaczynają zanikać z wyjątkiem jednego. Ten dominujący pęcherzyk rośnie o odżywia znajdujące się wewnątrz jajeczko. Wyrzut hormonów (12-13 dzień cyklu). Około 12 dnia cyklu pęcherzyk wydziela duże ilości estrogenu. To sygnał dla podwzgórza i przysadki mózgowej, by uwolnić do krwiobiegu dużą porcję hormonu luteinizującego. Na rynku dostępne są testy owulacyjne (wykonywane z moczu), dzięki którym łatwo wykryjesz ten wzrost poziomu hormonu luteinizującego i będziesz wiedziała, że zbliża się owulacja (zobacz kalendarz dni płodnych). Owulacja (14 dzień cyklu jeśli ma on 28 dni). Około 14 dnia cyklu hormon luteinizujący powoduje, że pęcherzyk przechodzi nagłe przyspieszenie wzrostu. Wybrzuszony pęcherzyk uwalnia substancje, które powodują zbliżenie się jednego z dwóch jajowodów i otoczenie pęcherzyka. Pęcherzyk pęcznieje i pęka, uwalniając jajeczko. Jajeczko trafia do jajowodu. Mikroskopijne rzęski przesuwają jajeczko do wejścia jajowodu. Skurcze mięśni popychają delikatnie jajeczko ku jamie macicy. Po owulacji komórka jajowa jest aktywna 12-24 godziny. By kobieta zaszła w ciążę, komórka jajowa musi w tym czasie spotkać się z plemnikiem. Jeśli nie zostanie zapłodniona, jajeczko rozpuszcza się i wydostaje razem z wyściółką macicy podczas menstruacji. Zobacz, jak wygląda owulacja na filmie – kliknij w zdjęcie poniżej Przeczytaj także: Jak rozpoznać cykl bezowulacyjny? Kalendarz dni płodnych 2017 do wydruku Prawdy i mity o zaburzeniach miesiączki
Kalendarz dni płodnych na 2017 rok - 2 wersje do wydruku
Jeśli starasz się o dziecko, przyda ci się kalendarz dni płodnych i owulacji. Możesz zaznaczać w nim datę i długość każdej miesiączki, by obliczyć dni płodne i niepłodne.
Kalendarz dni płodnych i owulacji powinna mieć każda kobieta, która stara się o dziecko. Można korzystać z takiego kalendarza w postaci aplikacji na telefon, ale niektóre z nas wolą tradycyjną wersję do wydruku. Kalendarz dni płodnych na 2017 rok pomoże zaplanować starania o dziecko, będzie też przydatny podczas wizyt kontrolnych u ginekologa lub w klinice leczenia niepłodności (gdy starania o dziecko przedłużą się). Sprawdź: Jak często uprawiać seks w dni płodne Jak korzystać z kalendarza dni płodnych? Oznacz termin miesiączki. Co miesiąc zaznaczaj sobie w kalendarzu dni płodnych pierwszy dzień miesiączki, czyli pierwszy dzień krwawienia Zapisz, ile trwa cały cykl miesiączkowy. Długość każdego cyklu (czyli liczbę dni między pierwszym dniem krwawienia i ostatnim dniem przed kolejnym krwawieniem: przy regularnych cyklach powinno być 27-32 dni) wpisuj sobie w kółeczkach pomiędzy miesiącami. Dzięki temu będziesz wiedziała, jaka jest średnia długość twojego cyklu miesiączkowego i precyzyjniej obliczysz dni płodne i niepłodne. Sprawdź, kiedy są dni płodne. Znając średnią długość swojego cyklu miesiączkowego, możesz sprawdzić w ściągawce w dole kalendarza, kiedy (teoretycznie) masz dni płodne i kiedy jest owulacja. Pamiętaj, że zaburzenia hormonalne, stres, zmęczenie, brak snu, a nawet zwykła grypa mogą zaburzać cykl miesiączkowy i sprawić, że owulacja wystąpi kilka dni wcześniej lub później. Mogą się też zdarzyć cykle bezowulacyjne. Nasz kalendarz dni płodnych 2017 to harmonogram uwzględniający regularne cykle miesiączkowe. Wybierz jedną z 2 wersji kolorystycznych kalendarza i korzystaj z niego podczas starania o dziecko :-) Kliknij w obrazek poniżej i pobierz niebieski kalendarz dni płodnych 2017 - do wydruku Kliknij w obrazek poniżej i pobierz biały kalendarz dni płodnych 2017 - do wydruku Przeczytaj także: Najlepszy wiek na zajście w ciążę 10 metod obliczania dni płodnych Co to jest test owulacyjny i jak go używać?
Badanie TSH pomaga określić funkcjonowanie tarczycy. Próbkę pobiera się z krwi. Wynik może wskazywać na niedoczynność lub nadczynność tarczycy. W obu przypadkach zajście w ciążę bywa trudniejsze. Dlatego przed ciążą warto zrobić badanie hormonów tarczycy.
Badanie TSH to proste badanie krwi, które pomaga ustalić, czy tarczyca pracuje prawidłowo. Próbkę do badania pobiera się na czczo. TSH czyli tyreotropina, to hormon wytwarzany przez przedni płat przysadki mózgowej, jednak jego poziom jest wskaźnikiem tego, jak funkcjonuje tarczyca. Od poziomu TSH zależy wydzielanie hormonów tarczycy (trójjodotryniny – T3 i tyroksyny – T4). Dlatego gdy w badaniu krwi poziom TSH jest nieprawidłowy, dodatkowo zleca się badanie wolnych hormonów tarczycy (fT3 i fT4). Norma TSH Prawidłowe wartości poziomu TSH u dorosłej osoby wahają się w zakresie od 0,4 do 4,0 mlU/l . Jeśli starasz się o dziecko, poziom TSH nie powinien przekraczać 2,5 mlU/l. Zaburzenia poziomu TSH u mężczyzny mogą negatywnie wpłynąć na proces spermatogenezy (produkcji nasienia). U kobiety wahania poziomu TSH często powodują nieregularne miesiączki, cykle bezowulacyjne. Wysokie TSH Wysokie TSH jest zwykle charakterystyczne dla niedoczynności tarczycy. Lekarz zaleci badanie innych hormonów związanych z pracą tarczycy (fT3, fT4, przeciwciała anty-TPO), konieczne też będzie wykonanie USG tarczycy, by ustalić, czy tarczyca ma prawidłowy rozmiar, kształt i strukturę. Przyczyną niedoczynności tarczycy może być, np. choroba Hashimoto – przewlekłe zapalenie tarczycy, niedobór jodu. Typowe objawy niedoczynności tarczycy to: nadmierna senność, częste zaparcia, zmęczenie, stałe odczuwanie zimna, problemy z koncentracją, zaburzenia miesiączkowania, łamliwość i wypadanie włosów, zatrzymanie wody w organizmie (obrzęki). Przeczytaj: Jak choroba Hashimoto wpływa na płodność Niskie TSH Obniżony poziom TSH zwykle świadczy o nadczynności tarczycy. Jej przyczyną mogą być guzki, zapalenie tarczycy. Nadczynność tarczycy zwana jest często hipertyreozą (ang. hyperthyreosis lub hyperthyroidism). Może przyjmować postać jawną (występują charakterystyczne objawy) jak i utajoną, gdzie nadmiar hormonów tarczycy jest na tyle niewielki, że nie rozwija się postać kliniczna choroby. Objawy nadczynności tarczyc to: uczucie gorąca, nadpobudliwość, spadek masy ciała, drżenie rąk, kołatanie serca, biegunki. Przeczytaj także: Masz problem z płodnością? Zbadaj tarczycę Co to jest badanie AMH? Hormony a brak ciąży
5 scen z życia starających się o dziecko
Kiedy próbujesz zajść w ciążę, obliczasz dni płodne, wyznaczasz datę owulacji, wszystko wokół zaczyna mieć związek z twoją płodnością. Inaczej postrzegasz świat. Inaczej reagujesz na różne sytuacje. Oto kilka historii i przemyśleń osób starających się o dziecko.
1. Rady ginekologa Podczas wizyty kontrolnej u ginekologa, pytam, jak przygotować się do ciąży, jakie badania zrobić przed ciążą? Lekarz wysyła mnie najpierw do przebieralni, potem „przebija” wziernikiem i nieprzyjemnie manewruje nim w pochwie. Przebąkuje coś o szczepieniach, ale nawet nie kończy tematu. Mówi, żebym sobie doczytała w internecie, bo już czeka kolejna pacjentka. Za to w trakcie całej wizyty ponad 20 razy powtarza, że trzeba wyluzować. Wy-lu-zo-wać! Po lekarzu spodziewałam się czegoś więcej... Ania, 30 lat 2. Badanie nasienia Siedzimy z mężem w klinice leczenia niepłodności. Przyszliśmy na badanie nasienia. Jesteśmy lekko skrępowani, spięci. Mąż żartuje, że pierwszy raz będziemy uprawiać seks w miejscu publicznym. Ja na to, że jeszcze nigdy nie płaciliśmy za pokój w hotelu tak dużo (badanie nasienia kosztuje 180 zł). Pani wysyła nas do pokoju numer 2. Mężowi wręcza torebkę z napisem Jan Niezbędny. Wybuchamy śmiechem, liczyliśmy na to, że poradzimy sobie bez Jana ;-) Zuza, 32 lata 3. Wszyscy wiedzą, że obliczam dni płodne Postanowiłam kupić testy owulacyjne, żeby lepiej obliczyć dni płodne, bo mam nieregularne cykle. Niby nie jestem wstydliwa, ale w aptece proszę o test owulacyjny nieco ściszonym głosem. – Jaki test? – pyta głośno farmaceutka, czym skutecznie przyciąga uwagę wszystkich zgromadzonych. – Owulacyjny – powtarzam przechylając się ku niej nad ladą. Farmaceutka zaczyna nerwowo grzebać w szufladach i wylicza głośno: – Krew utajona w kale? Narkotyki? Badanie pochwy? Helicobacter? Okazuje się, że w morzu testów akurat tych owulacyjnych nie ma. Podejrzewana o wiele rozmaitych chorób, mijam pozostałe osoby w aptece i ich spojrzenia. Młoda dziewczyna przy drzwiach chwyta mnie lekko za rękę i podpowiada, że testy owulacyjne bez problemu dostanę w popularnej sieciówce z kosmetykami. Agnieszka, 28 lat 4. Rozważania ewolucyjne u endokrynologa Regularnie odwiedzam endokrynologa, by unormować poziom hormonów tarczycy. Przy okazji opowiadam trochę o staraniach o dziecko. Rozmowa schodzi na temat jakości nasienia współczesnych mężczyzn. Lekarz wyjaśnia, że kiedyś panowie więcej biegali na polowaniu, dzień spędzali na polu, a dziś głównie siedzą. Z tego powodu jądra są przegrzewane i jakość plemników spada. Ewolucyjne zstąpienie jąder do moszny już nie wystarcza. Wspólnie zastanawiamy się, czy w toku ewolucji jądra zstąpią kiedyś jeszcze niżej. Wracając do domu, wyobrażam sobie takie zstępowanie jąder coraz niżej, gdzie by były bezpieczne (i chłodzone)? Może w kostkach? Czy wróciłaby wtedy moda na spodnie typu pumpy? Monika, 31 lat 5. Kalendarz dni płodnych a praca Dostaję w pracy ciekawą propozycję związaną z dwumiesięcznym wyjazdem zagranicznym. Jestem podekscytowana. Nigdy nie byłam w Paryżu. Po powrocie do domu chwalę się partnerowi i sięgam do lodówki po otwarte dzień wcześniej wino. Przy okazji zerkam na kalendarz dni płodnych. Delegacja zablokuje nam 2 cykle miesiączkowe i dni płodne. Staramy się o dziecko już długo i każdy cykl jest na wagę złota. Wycieczka albo szansa. Kariera czy dziecko. Przez chwilę zastanawiamy się, czy nie kupić drugiego biletu. Nie stać nas. Jadę sama :-( Nie mogę przecież stracić pracy. Olga, 39 lat Jeśli miałaś podobną historię lub chcesz opowiedzieć o swoich staraniach o dziecko, napisz o tym w komentarzu lub bezpośrednio do autorki tekstu joanna.karwat@burdamedia.pl. Zbierzmy jak najwięcej historii z życia staraczek. Co was zdenerwowało, przestraszyło, rozbawiło... Przeczytaj także: Prawdziwe historie: 1 rok starań o dziecko Badania na płodność - sprawdź normy Jak przygotować się do ciąży - radzi dietetyk
10 metod, by obliczyć dni płodne i niepłodne
Jeśli przygotowujesz się do ciąży, musisz wiedzieć, kiedy dokładnie masz dni płodne i niepłodne. Poznaj różne metody ustalania daty owulacji i najlepszych dni na starania o dziecko.
Zaplanować syna – to możliwe. Sprawdź, jak zwiększyć prawdopodobieństwo spłodzenia chłopca.
Do jakiego wieku można zajść w ciążę? Naukowcy alarmują!
Płodność kobiet spada o wiele szybciej, niż nam się wydaje. Kiedy zajście w ciążę staje się problemem – poznaj najnowsze wyniki badań. Spadek płodności po 35. roku życia idzie w parze ze spadkiem liczby komórek jajowych kobiety. W wieku 30 lat kobieta ma już tylko 12 proc. swoich komórek jajowych.
Eksperci zgromadzeni we wrześniu 2013 r. na brytyjskim festiwalu nauki w Newcastle przypomnieli, że zegar biologiczny kobiet wiele się nie zmienił, nawet jeśli w naszych czasach istnieją metody prokreacji medycznie wspomaganej, a posiadanie dziecka w wieku 40 lat już nie jest rzadkością. Wiek kobiety a płodność Kobiety, które nie wykluczają posiadania dzieci, powinny o tym pomyśleć przed 35. rokiem życia, jeżeli nie chcą zmagać się później z niepłodnością. Według ekspertów, liczba zbyt późnych ciąż wrosła w ostatnich latach, a kobiety zdają się nie pamiętać, że płodność znacząco spada i ciąża po 30. roku życia może być coraz trudniejsza do utrzymania. Wyniki badań brytyjskiej Narodowej Służby Zdrowia (NHS) alarmują: 95 proc. kobiet 35-letnich, które uprawiają seks bez zabezpieczenia, zajdzie w ciążę po trzech latach i tylko 75 proc. kobiet w wieku 38 lat zajdzie w ciążę w tym samym czasie. Spada liczba komórek jajowych Ten spadek płodności idzie w parze ze spadkiem liczby komórek jajowych, którymi dysponuje każda kobieta. Ostatnie badanie naukowców University of Edinbourgh wykazało, że rezerwy komórek jajowych, którymi dysponuje każda kobieta od urodzenia, spadają w tempie o wiele szybszym, niż nam się wydaje. W wieku 30 lat kobieta ma już tylko 12 proc. swoich komórek jajowych, a w wieku 40 lat – 3 proc. Wydaje się więc, że 35. rok życia jest granicą dla kobiet, które planują rozmnażanie oraz zapłodnienie in vitro. Poza tym liczba poronień po 35. roku życia także jest o wiele większa. Zobacz też: Jak zajść w ciążę Mniejsza szansa na ciążę We Francji naukowcy z INSERM pracują nad płodnością par francuskich, a ich badanie pokazuje, że jest to problem, którego nie można zaniedbać, bowiem 24 proc. par nie jest w stanie zajść w ciążę po roku starań, a 11 proc. par – po dwóch latach starań. ZOBACZ TEŻ: leki stosowano w in vitro – refundowane!
Powrót do prawidłowych cykli miesiączkowych po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych może trwać nawet kilka miesięcy. Przeczytaj, od czego to zależy.
Czas potrzebny do powrotu płodności po odstawieniu antykoncepcji uzależniony jest od wieku kobiety, jej wagi oraz od rodzaju hormonów dostarczanych do organizmu. Działanie antykoncepcji Antykoncepcja hormonalna polega na dostarczaniu do organizmu kobiety zazwyczaj dwuskładnikowych tabletek estrogenno-progestagenowych. Ilość hormonów w doustnych środkach jest znacznie wyższa niż w czasie naturalnej produkcji przez organizm kobiety. Hormony podawane w takiej formie blokują układ hormonalny na poziomie podwzgórze-przysadka. Hamują produkcję hormonów folikulotropowego (FSH) i hormonu luteinizującego (LH), czyli naturalnych hormonów jajnikowych, w efekcie czego obserwujemy zmiany cykliczne w ustroju kobiety. Zmiany cykliczne dotyczą: Blokowania jajeczkowania - przyczyną jest brak wzrostu pęcherzyków Graafa oraz owulacji. Zmiany w śluzie kobiety - najczęściej występuje tylko czop śluzu. Zmiany w perystaltyce jelit. Zmiany w śluzówce macicy blokujące zagnieżdżanie. Antykoncepcja a miesiączka Po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych następuje krwawienie. Jest ono traktowane przez kobietę jako zwykła miesiączka, ale nią nie jest. Na unormowanie cyklu trzeba poczekać. Czas oczekiwania zależy od wieku kobiety, rodzaju tabletek, okresu, w jakim kobieta dostarczała do organizmu tabletki oraz typu płodności przed rozpoczęciem zażywania antykoncepcji. Czas owulacji w swoim cyklu możesz określić w kalkulatorze dni płodnych. Co się dzieje po odstawieniu tabletek? Po odstawieniu doustnych tabletek antykoncepcyjnych: cykle miesiączkowe mogą być bardziej obfite i bolesne mogą różnić się pod względem długości – prowadź więc kalendarz miesiączki mogą być z owulacją lub możesz mieć cykl bezowulacyjny śluz może być bardziej obfity Sprawdź, jak rozpoznać cykl bezowulacyjny. Przypominamy, że zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia kobiety, które chcą mieć dziecko, a wcześniej stosowały doustną antykoncepcję, powinny wstrzymać się z poczęciem dziecka nawet pół roku od momentu odstawienia tabletek, tym samym dając czas organizmowi kobiety na powrót do równowagi hormonalnej. Polecamy: Kalendarz miesiączki
Kiedy najłatwiej zajść w ciążę i po czym poznać, że trwają najbardziej płodne dni? Poznaj tajniki kobiecego cyklu miesiączkowego i naucz się kontrolować swoją płodność.
Nie gwarantujemy, że zadziałają. Są jednak duże szanse, że pomogą w spłodzeniu córki.
Jak obliczyć dni płodne i po czym je rozpoznać? Poznaj kilka najważniejszych sygnałów, jakie w czasie dni płodnych wysyła ci twoje ciało.
Kobieta jest płodna tylko przez 4% swojego życia. Płodność u kobiety rozpoczyna się około 12.-15. roku życia, a kończy około 50. roku. W tym czasie kobieta jest przeważnie niepłodna za wyjątkiem kilku dni w każdym cyklu miesiączkowym, podczas których dojrzała komórka jajowa zostaje uwolniona z jajnika. Na tej podstawie możemy określić czas płodności kobiety. Znajomość swojego cyklu pomoże zajść w ciążę. 1. Obliczanie dni płodnych - metoda przewidywania miesiączki Narzędzia dla rodziców mamotoja.pl Kalendarz dni płodnych Czytaj więcej Cykl menstruacyjny, który rozpoczyna się krwawieniem miesięcznym, a kończy w ostatnim dniu przed następnym krwawieniem, dzieli się na trzy fazy: Faza niepłodności względnej. Długość tej fazy nie jest stała (stąd nazwa), ponieważ w przypadku krótkich cykli miesięcznych dojrzewanie komórki jajowej zaczyna się już na tyle wcześnie, że kobieta może być płodna już pod koniec miesiączki. Jeśli cykle są normalne (czyli jest około 28 dni odstępu między miesiączkami), wówczas ta faza jest zaliczana do okresu niepłodności. Faza płodności. Podczas tej fazy następuje jajeczkowanie, czyli komórka jajowa dojrzewa i wydostaje się z jajnika. Komórka jajowa, która została uwolniona z jajnika, może żyć do 24 godzin, więc do poczęcia może dojść tylko w tym czasie, to właśnie są dni płodne. Jednak biorąc pod uwagę fakt, że plemniki mogą przeżyć w śluzie macicy przeciętnie 3-5 dni (zdarza się, że nawet 7 dni!), okres płodny może rozpocząć się już na 5 dni przed uwolnieniem komórki jajowej (tzw. owulacją). 3-4 dni po owulacji to również czas płodny. Faza niepłodności. Ten okres jest stały - trwa zazwyczaj 14 dni. Rozpoczyna się z chwilą obumarcia komórki jajowej aż do czasu, kiedy pojawi się następna miesiączka. Z uwagi na niezmienność tego okresu, kobieta jest w stanie ustalić w którym dniu może nastąpić owulacja. Jeśli od daty przewidywanej miesiączki odejmiemy 14 dni to otrzymamy dzień szczytu płodności (czyli dzień owulacji). Na przykład, jeśli kobieta przewiduje krwawienie miesięczne na 20 grudnia, to znaczy, że 6 grudnia powinna mieć owulację. Biorąc pod uwagę żywotność plemników, 5 dni przed 6 grudnia oraz dla pewności 3-4 dni po 6 grudnia, powinna powstrzymać się od współżycia, by nie zajść w ciążę. Obliczanie dni płodnych na podstawie cyklu menstruacyjnego nie daje 100% pewności, pozwala jedynie na ogólną orientację, gdyż kobieta jedynie przewiduje datę kolejnej miesiączki. Natomiast zupełnie nie sprawdza się w przypadku kobiet mających nieregularne cykle. Poza tym może nie sprawdzić się również z innych przyczyn, kiedy np. stres, zmiana klimatu, zażywanie leków, brak snu, może wpłynąć na rozregulowanie okresu i dni płodnych. Kalendarz dni płodnych - sprawdź, kiedy możesz zajść w ciążę. [CMS_PAGE_BREAK] 2. Śluz szyjkowy w czasie dni płodnych Narzędzia dla rodziców mamotoja.pl Badania na płodność Czytaj więcej W większości cykli po skończonej miesiączce szyjka macicy jest zaczopowana korkiem gęstego śluzu. W miarę dojrzewania komórki jajowej pojawia się śluz, który początkowo jest mętny i lepki, ale stopniowo zmienia się w bardziej rozciągliwy, przejrzysty i śliski. Zwiększa się też jego ilość. Kobieta czuje wilgoć w przedsionku pochwy. Wreszcie śluz wygląda jak surowe białko jaja kurzego. To właśnie jest śluz płodny. Proces zmieniania się śluzu od chwili jego pojawienia się do osiągnięcia konsystencji surowego białka jajka kurzego trwa około 6 dni. Pod koniec obecności białkopodobnego śluzu następuje jajeczkowanie – komórka jajowa uwolniona z jajnika przedostaje się do jajowodu. W tym czasie, kiedy spotka się z plemnikiem, dojdzie do zapłodnienia, a więc biorąc pod uwagę długość życia plemnika, kilka dni przed tym dniem jest czas płodny. Obecność śluzu płodnego jest konieczna dla zachowania plemników przy życiu. W tym specjalnym rodzaju śluzu plemniki mogą żyć od 3 do 5 dni, bez niego giną już po 3 godzinach. Po jajeczkowaniu szyjka macicy nie wytwarza już płodnego śluzu i ponownie zostaje zamknięta przez gesty czop śluzowy. Stosując metodę obserwacji śluzu, możemy określić dni płodne dokładniej niż w przypadku metody opartej na przewidywaniu miesiączki. Przy tej metodzie nie ma potrzeby niejako „na zapas” powstrzymywania się od stosunków po przewidywanym jajeczkowaniu, ponieważ przy bacznym badaniu śluzu kobieta jest w stanie dokładnie określić dzień owulacji. Przeczytaj: Progesteron - czy twój wynik mieści się w normie? 3. Temperatura ciała w czasie dni płodnych Tuż po owulacji wyraźnie rośnie poziom progesteronu, co z kolei powoduje wzrost podstawowej temperatury ciała. Raptowny skok temperatury oznacza, że rozpoczęła się produkcja tego hormonu, a więc wcześniej nastąpiło jajeczkowanie. Skok temperatury o minimum 0.2 stopnie Celsjusza (dwie kreski na termometrze) następuje zaraz po jajeczkowaniu. Ten okres nazywamy fazą niepłodności poowulacyjnej. Temperatura opada ponownie pod koniec cyklu przy rozpoczynającej się następnej menstruacji. Kobieta powinna mierzyć temperaturę codziennie rano, o tej samej godzinie, zaraz po przebudzeniu, nie wstając przedtem z łóżka, na czczo. Jest to tzw. podstawowa temperatura ciała. Kobiety pracujące w nocy mierzą temperaturę po nie mniej niż 3 godzinach wypoczynku w pozycji leżącej, zawsze o tej samej godzinie. 4. Inne objawy dni płodnych Istnieją jeszcze inne dodatkowe objawy, które towarzyszą jajeczkowaniu. Są to: napięcie piersi, wrażliwość brodawek ból w podbrzuszu, po jednej lub po drugiej stronie, zwany bólem owulacyjnym plamienie owulacyjne, objawiające się pojawieniem się w śluzie niewielkiej domieszki krwi Stosując powyższe metody, kobieta może z bardzo dużą dokładnością określić czas, kiedy jest płodna. Ważne jest, aby stosować je wszystkie razem, ponieważ wtedy dokładność jest większa. Jeśli temperatura ciała z jakiś powodów się nie zmienia, to można zasugerować się objawami śluzu i własnymi przewidywaniami opartymi na wyliczeniach kalendarzykowych. Kalendarz dni płodnych - sprawdź, kiedy możesz zajść w ciążę.
Plemniki na start, czyli jak się kochać, żeby zajść w ciążę
Chcesz mieć dziecko? Musisz wiedzieć, które pozycje seksualne i jaka dieta sprzyjają poczęciu. Zobacz, jak się kochać, żeby zajść w ciążę.
Ciągle próbujecie i nic? Już nie wiesz, co zrobić i jak zajść w ciążę? Zastanawiasz się, jak się kochać żeby zajść w ciążę? Ważnych jest kilka czynników, które mogą być kluczowe: obserwacja owulacji, zmiana diety, odpowiednia pozycja seksualna czy starania o ciążę w odpowiednie dni. Już co czwarta para ma kłopoty z poczęciem dziecka. Nie trzeba jednak pędzić od razu do specjalistów. Zapytaliśmy Violettę Nowacką, psycholożkę, terapeutkę, specjalistkę ds. edukacji seksualnej, jak można pomóc naturze... naturalnie. Jak zajść w ciążę? Wybierz optymalny dzień cyklu Narzędzia dla rodziców mamotoja.pl Oblicz potencjał płodności Czytaj więcej Na początek sprawdź, czy kochasz się w optymalnym dniu cyklu. Zastosuj w tym celu domowy test owulacyjny – pozwala on na zbadanie w moczu poziomu luteiny, którego wzrost występuje mniej więcej dzień przed owulacją (test kupisz w aptece bez recepty, cena 25–30 zł). Jeśli jego wynik będzie pozytywny, podejmij współżycie w ciągu najbliższej doby. Uwaga! Podczas stosunku nie używaj żadnych nawilżaczy – są zabójcze dla plemników. Zrezygnuj też z preparatów do higieny intymnej, np. olejków, mydeł, dezodorantów. Na plecach – najlepsze pozycje seksualne By łatwiej począć dziecko, wybierajcie pozycje seksualne, w których kobieta leży na plecach. Umożliwiają one głęboką penetrację członka, a po stosunku nasienie pozostaje najbliżej szyjki macicy. Ułatwia to plemnikom szybkie dotarcie do komórki jajowej oraz sprzyja zgromadzeniu i „zabezpieczeniu” jak największej ilości spermy w pochwie – w razie gdyby „pierwsze natarcie” nie powiodło się. Rezerwowe plemniki mają wówczas szansę ruszyć do kolejnego, skutecznego ataku. Oto pozycje ułatwiające zajście w ciążę, które najczęściej zalecane są przez specjalistów. Jak się kochać, aby szybciej zajść w ciążę Leżąc na wznak, oplatasz nogami tułów partnera. Najlepiej dodatkowo włożyć poduszkę pod biodra; przy minimalnym wysiłku z obu stron, plemniki mają łatwą drogę do celu. Ta pozycja ma również inne walory: sprzyja bliskości i intymności. Dobra jest także zmodyfikowana pozycja klasyczna, w której zakładasz klęczącemu przed tobą partnerowi nogi na ramiona lub opierasz się stopami o jego tors. W drugiej wersji on stoi, podczas gdy ty leżysz np. na stole. W tych pozycjach biodra są jeszcze bardziej uniesione niż w tradycyjnym, klasycznym wariancie i plemniki mają większą szansę szybciej pokonać drogę do komórki jajowej. Nasienie zbiera się dokładnie u ujścia szyjki macicy. Jak się kochać, jeśli macie problemy z płodnością Pozycja kolankowo-łokciowa polecana jest zwłaszcza kobietom z problemem tyłozgięcia macicy oraz mężczyznom ze słabym nasieniem. Pozycja nie ma wielkich walorów erotycznych dla kobiety, ponieważ uniemożliwia jej jakąkolwiek aktywność, ale uznana jest za jedną z bardziej skutecznych dla par pragnących potomstwa. Nasienie zbierając się w opadającej ku dołowi pochwie w okolicach szyjki, ułatwia zajście w ciążę. Jak często się kochać, żeby zajść w ciążę Jak szybko zajść w ciążę? Kochajcie się wtedy, gdy macie na to ochotę – najlepiej jak najczęściej. Czasem lekarze zalecają stosunki seksualne co drugi dzień, bo wtedy trudno "przegapić" owulację i najbardziej płodny okres. Celowe powstrzymywanie się od seksu i czekanie na "ten" moment może tylko zwiększyć stres związany ze staraniami o dziecko, a dodatkowo może źle wpłynąć na jakość męskiego nasienia i ruchliwość plemników. Zobacz też: Dlaczego trzeba zrezygnować z miłości francuskiej, jeśli starasz się o dziecko [CMS_PAGE_BREAK] Jak ułatwić plemnikom trafienie do komórki jajowej Po współżyciu w wybranej pozycji seksualnej poleż jeszcze przez 15 minut z uniesionymi w górę nogami. Możesz oprzeć je o ścianę albo podłożyć pod biodra wałek lub zwiniętą poduszkę. Jeśli jesteś wysportowana – zrób świecę. Leżąc w pozycji „biodra w górę”, zaciskaj mięsień Kegla: kurczenie mięśni pochwy przyspieszy wędrówkę plemników. Jak to zrobić? Podczas oddawania moczu, kilkakrotnie przerwij na moment strumień. Taki trening wzmacnia także mięśnie dna miednicy, co docenisz później, w trakcie porodu. Warto więc trening mięśni Kegla wykonywać regularnie. Gdy już wyczujesz, jak odpowiednio zaciskać mięśnie, to ćwiczenia możesz robić w dowolnym momencie. Zobacz też: Pozycje seksualne ułatwiające zajście w ciążę Dieta na poczęcie Narzędzia dla rodziców mamotoja.pl Dieta na płodność Czytaj więcej Pamiętaj, że poczęcie potomka to nie tylko kwestia odpowiedniej pozycji seksualnej. Szanse na ciążę zwiększa także zdrowa dieta dla par starających się o dziecko. Powinniście zadbać o dużą ilość witaminy A w diecie. W produktach występuje ona w postaci beta-karotenu i retinolu. Najwięcej beta-karotenu zawierają: marchew, pomidory, papryka, kalarepa, kabaczek, burak, dynia, surowy szpinak, kapusta włoska, brukselka, sałata, gotowane brokuły oraz owoce, np.: morele, brzoskwinie, czerwony grejpfrut, borówki, maliny, czereśnie, śliwki. Dużo retinolu jest też w wątrobie, tranie, nerkach i nabiale. Dietę partnera starającego się o dziecko warto uzupełnić w produkty bogate w witaminę C, która poprawia ruchliwość plemników, a także w cynk wspomagający płodność. Już 30–60 mg cynku dziennie zwiększa ilość i jakość spermy. Jego dobrym źródłem są pestki dyni, czerwone mięso (wołowina), ryby oraz owoce morza (ostrygi, małże), rośliny strączkowe, pełnoziarniste pieczywo pszenne. Bądźcie aktywni fizycznie. To pomoże wam wyrównać poziom hormonów we krwi, a przez to zwiększyć prawdopodobieństwo owulacji i poczęcia dziecka. Czego unikać w diecie starając się zajść w ciążę Oboje z partnerem zrezygnujcie z fast foodów i jedzcie pokarmy jak najmniej przetworzone. Ograniczcie też picie alkoholu, kofeiny i palenie tytoniu, ponieważ zmniejszają one przyswajalność cynku, podobnie jak mleko krowie, żółty ser, seler i białko. Zobacz też: Kiedy starać się o ciążę – kalendarz dni płodnych Kiedy należy się martwić brakiem efektów przy staraniach o ciążę Jeśli zaczęliście starania o dziecko kilka miesięcy temu, a nadal nie doczekaliście się na dwie kreski na teście ciążowym, nie musicie panikować, to nie oznacza odrazu problemów z płodnością. Pamietaj, że stres i zdenerwowanie również mogą być powodem braku ciąży. Psychika ma ogromny wpływ na fizyczne funkcjonowanie organizmu, więc ostaraj się zrelaksować, odgonić złe myśli - być może tyle wystarczy byście w końcu zaszli w ciążę. Optymalnym czasem jest pół roku, jeśli po upływie 6 miesięcy nadal wam się nie udaje, należy zastanowić się nad stanem swojego zdrowia, przeanalizować swój tryb życia itp. Być może wystarczy odstawić alkohol, zmienić dietę albo zacząć uprawiać jakiś sport. Po upływie roku i dalszych niepowodzeniach, udajcie się na wizytę do specjalisty. Być może będzie trzeba wykonać badanie nasienia czy diagnostykę płodności kobiety. Zobacz także: Kalendarz ciąży tydzień po tygodniu Czego nie mówić kobiecie, która nie może zajść w ciążę? Wibrator zamiast lubrykantów, jeśli chcesz zajść w ciążę