Zapytałam, czemu wychodzi z pracy godzinę wcześniej. „To przerwa na karmienie”. Jej syn ma 8 lat
Kiedy myślisz „przerwa na karmienie w pracy”, co widzisz? Młodą mamę z laktatorem? Zdarza się, że ta „młoda mama” laktatora nie miała w rękach od lat i planuje już pierwszą komunię, a z przerwy na karmienie wciąż korzysta.
O jednej z takich mam opowiedziała mi przyjaciółka. Nie chcę, żeby ją rozpoznano, więc tajemniczą karmiącą matkę nazwijmy... Anią. Anią-karmicielką. Otóż Ania regularnie wychodzi z biura wcześniej niż pozostali pracownicy. Przez długi czas nikt nie zwracał na to większej uwagi. W końcu jednak moja przyjaciółka postanowiła zapytać, skąd bierze się ten przywilej i gdzie tak ta Ania pędzi. – To przerwa na karmienie – odpowiedziała. Moja przyjaciółka ma na twarzy napisy i raczej nie gryzie się w język. – Przecież Twój syn już chodzi już do szkoły – odpowiedziała. Podejrzewam, że oczami wyobraźni zobaczyła już 8-letniego syna Ani pijącego mlesio z butelki. Wcale nie chciała sobie tego wyobrażać. Ania chyba wyczuła, że nie znajdzie zrozumienia, więc odpowiedziała krótko: wszystko jest zgodne z prawem. No i rzeczywiście: niby jest. Tylko czy to fair? Przerwa na karmienie piersią budzi coraz więcej pytań Podejrzewam, że większości z nas przerwa na karmienie kojarzy się jednoznacznie: z mamą karmiącą piersią albo odciągającą pokarm. Tymczasem przepisy nie zawierają jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, do jakiego wieku dziecka można z tej przerwy korzystać. To właśnie brak takiego ograniczenia jest źródłem wielu nieporozumień. W praktyce część osób zakłada, że uprawnienie wygasa automatycznie po ukończeniu przez dziecko określonego wieku. Takiego zapisu jednak nie ma. Dodatkowe emocje budzi fakt, że pracownica korzystająca z przerwy na karmienie zachowuje prawo do wynagrodzenia za ten czas. Jeżeli połączy przysługujące jej przerwy, może odpowiednio później rozpocząć pracę lub wcześniej ją zakończyć. Nic więc dziwnego, że temat regularnie wraca w dyskusjach o prawach pracowniczych i obowiązkach pracodawców. Co mówią przepisy? Wiek dziecka nie został określony Zasady dotyczące przerw na karmienie reguluje art. 187 Kodeksu pracy. Zgodnie z nim pracownica karmiąca dziecko piersią ma prawo do dwóch półgodzinnych przerw wliczanych do czasu pracy. W przypadku karmienia więcej niż jednego dziecka każda z przerw trwa 45 minut. Przerwy mogą zostać połączone na wniosek pracownicy. W praktyce oznacza to możliwość skrócenia dnia pracy nawet o godzinę. Najbardziej interesujący jest jednak fakt, że przepisy nie wskazują maksymalnego wieku dziecka. W art. 187 Kodeksu pracy nie znajdziemy ani limitu miesięcy, ani limitu lat. Uprawnienie jest związane z faktem karmienia piersią, a nie z wiekiem dziecka. Co więcej, przepisy nie określają również, jakie dokumenty powinna przedstawić pracownica. Kodeks pracy nie przewiduje obowiązku przedstawiania zaświadczenia lekarskiego. To właśnie dlatego eksperci prawa pracy od lat zwracają uwagę, że przepisy pozostawiają w tym zakresie dużą swobodę interpretacyjną. Jedni uznają to za świadomą ochronę praw matek karmiących, inni za lukę, która może prowadzić do kontrowersyjnych sytuacji. Historia opowiedziana przez moją przyjaciółkę pokazuje, że problem nie jest wyłącznie teoretyczny. Dla wielu osób informacja, że matka ucznia pierwszej klasy może nadal korzystać z przerwy na karmienie, jest sporym zaskoczeniem. Tymczasem obecne przepisy nie wykluczają takiej możliwości. Trudno dziwić się współpracownikom, którzy widzą, że ktoś codziennie wychodzi godzinę wcześniej, podczas gdy oni zostają do końca zmiany. Mają prawo czuć się sfrustrowani. Z drugiej strony są też matki, które podkreślają, że długość karmienia piersią jest indywidualną sprawą każdej rodziny. Niektóre dzieci są karmione przez kilka miesięcy, inne przez kilka lat. Ale 8-latka to chyba nikt już nie karmi? Czytaj także: 1000 zł na dziecko oprócz 800+. Wystarczy złożyć wniosek i można czekać na przelew
Wszyscy w restauracji przestali jeść. „To, co ta matka zrobiła przy stole, przechodzi ludzkie pojęcie”
Widok, który zastałam przy stoliku obok, sprawił, że na sali zapadła absolutna cisza, a ja do teraz zadaję sobie pytanie: gdzie leży granica między naturalnym macierzyństwem a zachowaniem, które w miejscu publicznym po prostu przechodzi ludzkie pojęcie?
Wszystko zaczęło się bardzo zwyczajnie, lokal był pełen rodzin z dziećmi, panował gwar, a zapach świeżej pizzy unosił się w powietrzu. Obok nas usiadła młoda, na oko bardzo troskliwa mama z około dwuletnim maluszkiem. Wszystko było w porządku do momentu, gdy na stole pojawiło się główne danie, a kobieta, zamiast sięgnąć po słoiczek czy plastikowy nożyk, zaczęła karmić dziecko w sposób, który sprawił, że dosłownie wszyscy wokół przestali jeść. Widziałam w oczach gości zmieszanie, a u niektórych nawet wyraźny dyskomfort, bo to, co działo się na naszych oczach, było czymś, czego nikt z nas nie spodziewałby się zobaczyć w eleganckim lokalu. Powrót do natury czy brak wyczucia miejsca i sytuacji? Młoda mama, chcąc podać dziecku kawałek miękkiego warzywa i mięsa z własnego talerza, najpierw je sama przeżuła. Widok dorosłej osoby, która dzieli się posiłkiem w ten sposób przy restauracyjnym stole, był dla wielu po prostu nie do przyjęcia. Poczułam się wtedy bardzo dziwnie, bo nie potrafiłam oprzeć się wrażeniu, że istnieją pewne granice intymności. W restauracji, gdzie każdy płaci za komfort i estetykę podania potraw, takie sceny budzą naturalny opór. Czy naprawdę w dobie powszechnego dostępu do widelców, rozgniataczy i dziecięcego menu, musimy wracać do metod, które dla postronnych obserwatorów są po prostu niehigieniczne i krępujące? Higiena kontra matczyny instynkt Jako matka uważam też, że podawanie dziecku jedzenia w ten sposób jest bardzo niehigieniczne. Patrzyłam na tę mamę i zastanawiałam się, czy ona naprawdę uważa to za najlepszy sposób, czy po prostu zapomniała, że nie jest w swojej kuchni, gdzie nikt jej nie ocenia. Gwar restauracji nagle ucichł, bo ludzie zaczęli się sobie nawzajem przyglądać, a potem dyskretnie odwracać wzrok w stronę okien. To nie był hejt, to było po prostu ogólne poczucie, że uczestniczymy w czymś zbyt prywatnym, czymś, co nie powinno dziać się nad talerzem w miejscu publicznym. Czy instynkt, który podpowiada nam, by za wszelką cenę nakarmić dziecko, powinien całkowicie wyłączać nasze poczucie dobrych manier i zasad higieny panujących w społeczeństwie? Czy w restauracji wolno nam wszystko w imię macierzyństwa? Najbardziej uderzyło mnie to, że młoda kobieta kompletnie nie zauważyła konsternacji, jaką wywołała. Była tak zapatrzona w swoje dziecko, że nie docierały do niej karcące spojrzenia kelnerów ani fakt, że starsza para przy sąsiednim stoliku poprosiła o zapakowanie reszty jedzenia na wynos i szybko wyszła. Wierzę w wolność i karmienie piersią w miejscach publicznych (co sama robiłam), ale przeżuwanie jedzenia przy stole to dla mnie zupełnie inny poziom, który uderza w podstawy kultury jedzenia w grupie. Chciałabym poznać opinię innych matek. Czy ja faktycznie jestem zbyt surowa i staroświecka, czy może jednak macierzyństwo nie zwalnia nas z myślenia o tym, jak nasze zachowanie wpływa na komfort osób postronnych? Kochajmy nasze dzieci ponad wszystko, ale szanujmy też przestrzeń publiczną, która należy do nas wszystkich. Nie róbmy z restauracji miejsca, w którym zasady higieny i dobrego smaku przestają istnieć tylko dlatego, że tak jest naturalnie. Kasia Napisz do nas: redakcja@mamotoja.pl Zobacz też: „Urodziłam jedno dziecko, a w domu mam dwoje. Mąż nawet palcem nie kiwnie przy małej”
„Wstydu nie masz!” – krzyknęła na plaży starsza pani. Gdy się odezwałam, tylko spuściła wzrok
„Nie spodziewałam się takiej reakcji” – pisze mama, która chciała spokojnie nakarmić swoje dziecko na plaży. Słowa starszej pani do dziś ją bolą.
Siedziałam z córką na plaży. Było ciepło, spokojnie, lekki wiatr. Miałyśmy piękny dzień, co po tych ostatnich deszczowych i nieprzewidywalnych tygodniach wcale nie było takie oczywiste. Bawiłyśmy się w piasku, stawiałyśmy babki. W pewnym momencie podeszła do mnie, przytuliła się i zaczęła marudzić. Czułam, że jest głodna. Miałam przygotowane zdrowe przekąski, musik, wodę, ale mówiła, że chce mleczko. Córka jest jeszcze mała, ma półtora roku. Chciała się przytulić i coś zjeść. „Wstydu nie masz!” – usłyszałam zza pleców Usiadłam na kocu, odwróciłam się delikatnie bokiem, żeby nikomu nie przeszkadzać, i zaczęłam małą karmić. Ona wtuliła się we mnie i nagle usłyszałam: – Wstydu nie masz! Starsza pani, może siedemdziesięcioletnia, patrzyła na mnie z pogardą. Poczułam, jak całe ciało mi drży. Nie rozumiałam, o co jej chodzi. Przecież nikomu nie przeszkadzamy, nikogo nie zaczepiamy, nie robimy nic złego. Karmię swoje dziecko, które tego potrzebuje. Dla niej jednak byłam „bezwzstydnicą”. „Proszę pani, naprawdę?” Spojrzałam na nią i zapytałam cicho: – Proszę pani, naprawdę musi mnie pani obrażać? Spuściła wzrok i odwróciła głowę w stronę morza. Nic już nie powiedziała. Może dotarło do niej, że przesadziła, a może po prostu nie chciała dalej rozmawiać. Siedziałam tak jeszcze chwilę, czułam gulę w gardle. Nie chciałam się rozpłakać przy córce, ale było mi zwyczajnie przykro. Przykro, że dla niektórych ludzi tak naturalna rzecz jest powodem do wstydu, złości, obelg. To był piękny dzień. Nie pozwolę go zepsuć Po chwili wzięłam córkę za rękę i poszłyśmy zbierać muszelki. Wiedziałam, że nie mogę pozwolić, żeby jedno niemiłe słowo popsuło nam cały dzień. Ale te słowa zostały we mnie. Nadal w środku boli mnie to, że ktoś może tak łatwo ocenić i skrzywdzić mamę, która po prostu chce nakarmić swoje dziecko. Czasem myślę o tej pani. O tym, co ją tak rozzłościło. O tym, jak trudno jest niektórym zaakceptować coś, co powinno być oczywiste. Ale potem patrzę na moją córkę, która w takich chwilach czuje się bezpieczna, najedzona i szczęśliwa. I wiem, że robię dobrze. Nawet jeśli komuś to przeszkadza. Zobacz także: „Bachory do domu” – usłyszałam to na deptaku. I wtedy przestałam przepraszać „Bezczelny smarkacz” – syknęła w autobusie starsza pani do mojego syna. Dotknęłam jego ucha „Z rudą noce są wspaniałe” – nuci kilkulatek. To plaża czy dyskoteka? Nad Bałtykiem przeżyłam szok
Jogurt naturalny dla niemowlaka: od kiedy i jaki? Kokosowy jest dobry, ale są lepsze
Jogurt naturalny w diecie niemowlaka to doskonałe źródło białka i wapnia, które wspiera rozwój maluszka, a do tego zapewnia mnóstwo zabawy przy jedzeniu – dzieci uwielbiają smarować nim buzię! Jednak nie każdy jogurt, kefir czy serek nadaje się dla dziecka poniżej 12. miesiąca życia. Wyjaśniamy, jak je wybierać i podawać.
Jogurt naturalny, twarożek, serek oraz fermentowane napoje mleczne, takie jak kefir i maślanka, świetnie nadają się dla niemowląt w drugim półroczu życia. Wartość odżywcza produktów mlecznych jest często większa niż samego mleka. Są dobrym źródłem wapnia (z wyjątkiem twarogu) i pełnowartościowego białka. Możesz wprowadzić je do diety dziecka, które poznało już smak warzyw, owoców i mięsa. Niestety nie wszystkie jogurty czy serki dostępne w sklepach nadają się dla niemowląt. Sprawdź, jak je wybierać i podawać. Spis treści: Jogurt dla niemowlaka: od kiedy? Jaki jogurt podać niemowlakowi? Przepisy z jogurtem naturalnym, kefirem i serkiem: także dla niemowląt Jogurt dla niemowlaka: od kiedy? Produkty mleczne, takie jak jogurt, kefir, twarożek, naturalny serek homogenizowany, możesz zacząć podawać niemowlakowi, gdy skończy 6 miesięcy. Oczywiście pod warunkiem, że dziecko nie ma alergii na białka mleka krowiego (dawniej tego typu produkty wprowadzano do diety dziecka dopiero od 11 miesiąca). Zacznij od małej ilości, np. 2–3 łyżeczek naturalnego jogurtu, i obserwuj reakcje malucha. Przez 2-3 dni nie podawaj innych nowości. Jeśli w tym czasie wystąpią niepokojące objawy, łatwo ustalisz, co je powoduje. Gdy dziecko dobrze toleruje jogurt, możesz podać mu twarożek np. z warzywami lub owocami. Jak często dziecko może jeść jogurt czy serek? Początkowo niemowlę może jeść produkty mleczne kilka razy w tygodniu. Jeśli nie ma reakcji niepożądanych, można oferować je częściej, np. raz dziennie. Do jogurtu naturalnego czy twarożku możesz dodawać owoce, np. w postaci musu lub surowe. Po pierwszym roku życia dziecko może też jeść inne rodzaje serów, np. ser żółty – warto go podawać, bo to cenne źródło wapnia, a także okazja do nauki nowych smaków. Jaki jogurt podać niemowlakowi? Dla niemowląt najlepsze są produkty naturalne, bez substancji dodatkowych i cukru (jogurt naturalny bez dodatku mleka w proszku, twarożek bez dodatku soli i innych składników, podobnie kefir). Możesz też korzystać z produktów przeznaczonych specjalnie dla niemowląt, ale czytaj ich skład, bo „jogurcik” to nie to samo co „jogurt”. Nie kupuj produktów 0 proc. – są zubożone w tłuszcz, a przez to pozbawione cennych witamin. Także produkty light nie nadają się dla dzieci. Zamiast cukru mogą zawierać syrop glukozowo-fruktozowy, słodziki (np. aspartam). Jogurt naturalny dla niemowlaka z powodzeniem można przygotować również w domu. Oto sprawdzony przepis na jogurt bez dodatków. Składniki: 1 szklanka mleka (2% tłuszczu), łyżka naturalnego jogurtu. Przygotowanie: Do płynnego mleka pasteryzowanego dodaj łyżkę jogurtu i wymieszaj. Kubek nakryj i pozostaw w temp. pokojowej na ok. 36 godzin. Smak jogurtu zależy od jakości mleka. Uwaga! Do ukwaszenia nie nadaje się mleko o przedłużonej trwałości (z kartonów), wybierz pakowane w folię lub butelki – przegotuj je. Jogurt kokosowy dla malucha to dobry pomysł? Tak. Jogurt kokosowy to dobra alternatywa dla malucha z nietolerancją laktozy lub alergią na białko mleka krowiego. Zawiera zdrowe tłuszcze i jest łagodniejszy dla układu pokarmowego. Wybieraj jogurt bez cukru i sztucznych dodatków. Czy każdy jogurt jest probiotyczny? Nie. Jogurt probiotyczny oprócz bakterii, pod wpływem których powstaje zwykły jogurt (Lactobacillus bulgaricus i Streptococcus termophilus), powinien zawierać także szczepy probiotyczne (np. Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidus, Lactobacillus casei). Bakterie ze zwykłego jogurtu nie są w stanie przetrwać w przewodzie pokarmowym człowieka, a szczepy probiotyczne tak. Na etykiecie takiego jogurtu powinna być informacja, jakie bakterie zawiera, m.in. nazwa, rodzaj, szczep. Dlaczego warto podawać niemowlakowi produkty mleczne? Ser, jogurt i inne fermentowane napoje mleczne, takie jak kefir czy maślanka, to ważne produkty w diecie dziecka. Zawierają niezbędne składniki odżywcze, które wspierają rozwój maluszka, a także wpływają na jego zdrowie. Oto najważniejsze korzyści, jakie daje nabiał: Wapń i białko – wspierają rozwój kości i mięśni. Witaminy A, D i B2 – pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu i wspierają układ odpornościowy. Fosfor i magnez – niezbędne dla zdrowych zębów i układu nerwowego. Dobre bakterie – jogurt i kefir zawierają probiotyki, które wspierają pracę jelit, zapobiegają wzdęciom i zaparciom oraz wzmacniają odporność. Jeśli maluch nie lubi jogurtu bez dodatków, spróbujcie kreatywnych przepisów! Przepisy z jogurtem naturalnym, kefirem i serkiem: dla niemowląt i starszych dzieci Wprowadzając nabiał do diety niemowlaka , warto pamiętać o odpowiednich przepisach, które będą lekkostrawne, a jednocześnie pełne wartości odżywczych. Oto kilka prostych i smacznych pomysłów na wykorzystanie różnych jogurtów, kefirów i serków. Mrożone kleksy jogurtowe: na upał i ząbkowanie Składniki: 150 g jogurtu naturalnego (bez cukru) 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla dzieci powyżej 12. miesiąca) ½ banana (rozgniecionego na puree) 1 garść jagód, malin lub innych owoców 1-2 łyżeczki nasion chia (opcjonalnie, dla starszych dzieci) Przygotowanie: W misce wymieszaj jogurt naturalny z miodem i rozgniecionym bananem. Dodaj owoce (mogą być świeże lub delikatnie rozmrożone) i delikatnie wmieszaj je do jogurtu. Przy pomocy łyżeczki nakładaj kleksy jogurtu na papier do pieczenia. Wstaw do zamrażarki na minimum 2 godziny. Podawaj pod czasu upałów i ząbkowania Do przygotowania jogurtowej przekąski możesz wykorzystać gotowe musy dla dzieci. Uważaj na skład – najlepiej wybierać te bez dodatku cukru. Wymieszaj mus z jogurtem i gotowe! Kleksy możecie zrobić także z samego jogurtu np. z mleka kokosowego. Uwaga: Jeśli maluszek nie potrafi jeszcze jeść całych owoców, rozgnieć je na puree lub użyj rozgniecionego banana. Zielony koktajl koksowy z niespodzianką Składniki: 100 g jogurtu kokosowego (bez cukru) ½ dojrzałego banana 1 garść szpinaku (sparzonego i dobrze odciśniętego) 1 plaster dojrzałego awokado 50 ml przegotowanej wody lub mleka roślinnego (np. owsianego) Przygotowanie: Jeśli szpinak jest już umyty, możesz go od razu dodać do koktajlu. Jeśli nie, dokładnie go opłucz pod bieżącą wodą. Wszystkie składniki zielonego koktajlu wrzuć do blendera. Miksuj na gładki koktajl. W razie potrzeby dolej odrobinę wody lub napoju. Podawaj od razu – ty też możesz się napić! Z pewnością doda ci energii. Chłodnik ogórkowy na kefirze Składniki: 500 ml kefiru 2 ogórki gruntowe 1 ząbek czosnku (dla starszych dzieci) ½ pęczka koperku sól i pieprz do smaku sok z cytryny Przygotowanie: Ogórki zetrzyj na tarce o grubych oczkach. Czosnek przeciśnij przez praskę, a koperek drobno posiekaj. Wszystkie składniki wymieszaj z kefirem, dopraw do smaku i schłodź w lodówce. Przed podaniem możesz pokropić sokiem z cytryny. Do nabiału świetnie pasują owoce, które wzbogacają smak i dostarczają cennych witamin. Sprawdź, jak odpowiedzialnie wprowadzić truskawki do diety maluszka. Zobacz też: Bób dla niemowlaka: od kiedy i jak podawać? 5 przepisów lekkich dla brzuszka Od kiedy szparagi dla niemowlaka? Większość rodziców podaje je za późno + przepisy Tylko ci się zdaje, że dziecko tyje bez powodu. Oto zaskakujące przyczyny otyłości u dzieci
Bób dla niemowlaka: od kiedy i jak podawać? 5 przepisów lekkich dla brzuszka
Bób dla dzieci to świetna przekąska, ale nie każdy wie, jak go podawać, by nie zaszkodził. Wiele mam zastanawia się też, czy bób nadaje się dla niemowlaka, bo choć jest zdrowy, to może powodować problemy z brzuszkiem i działać wzdymająco. Wyjaśniamy, od kiedy i jak dawać bób dziecku.
Bób dla dzieci to dobry pomysł, o ile dziecko jest wystarczająco duże, by go strawić i nie nabawić się problemów gastrycznych. Niektórzy sądzą, że bób nadaje się już dla niemowlaka, bo ma wyjątkowe właściwości i jest bardzo zdrowy. To prawda, ale przepisy z bobem są raczej przeznaczone dla nieco starszych dzieci. A zatem od kiedy i jak podawać bób dziecku? Spis treści: Od kiedy bób dla niemowląt? Bób w diecie dziecka: jakie ma właściwości? Jak ugotować bób dla dzieci? Przepisy na bób dla całej rodziny Od kiedy bób dla niemowląt? Nie wiesz, od kiedy dawać bób dziecku? Najbezpieczniej będzie, jeśli maluch po raz pierwszy spróbuje bobu po skończeniu 12 miesięcy. Takie zalecenia są zgodne ze schematem żywienia. Bób nie nadaje się dla niemowlaka ze względu na swoje wzdymające właściwości. Zanim przygotujesz bób dla dziecka, upewnij się, że maluch nie ma problemów żołądkowych, np. nie cierpi na refluks żołądkowo-przełykowy. Warto też wiedzieć, że ugotowany bób ma wysoki indeks glikemiczny, jego jedzenia powinny więc unikać osoby chore na cukrzycę. Bób w diecie dziecka: jakie ma właściwości? Bób jest zdrowy i wartościowy, dlatego warto wprowadzać go do diety dzieci. To roślina strączkowa bogata w składniki odżywcze: białko; witaminy C, B1, B2, B3, B, E; mikroelementy (cynk, żelazo); makroelementy (fosfor, wapń, magnez, potas). Nic dziwnego więc, że bób jest dobry dla zdrowia dzieci – rocznych i starszych. Właściwości bobu nie ograniczają się jedynie do dawania uczucia sytości, ta roślina ma także liczne właściwości lecznicze. Bób: pomaga w leczeniu anemii; usprawnia pracę układu krążenia; reguluje ciśnienie krwi; chroni przed nowotworem jelita grubego. Poza tym bób, jedzony w rozsądnych ilościach, z powodzeniem może zastąpić np. makaron czy ryż dla dziecka. Jak ugotować bób dla dzieci? Jeśli dopiero zaczynasz wprowadzać bób do diety dziecka, rób to powoli i z umiarem. Podawaj bób w niewielkich ilościach, po kilka ziaren, i obserwuj reakcje dziecka. Bób dla dzieci trzeba ugotować do miękkości (ok. 15 minut, aż skórki będą pomarszczone). Lepiej też, aby dziecko nie jadło skórek bobu, bo mogą wzdymać i powodować ból brzucha. Uwaga, aby zmniejszyć wzdymające działanie bobu, przed gotowaniem namocz ziarna w gorącej wodzie. Pozostaw bób w wodzie na ok. godzinę, a potem odcedź, zalej świeżą wodą i ugotuj. Przepisy na bób dla całej rodziny Wypróbuj te przepisy z bobem dla dzieci, póki trwa sezon! Bardzo możliwe, że w połączeniu z ulubionym makaronem albo jako nadzienie pierożków bób prędzej zasmakuje twojemu dziecku. Sałatka z bobem Kto nie lubi makaronu? Jeśli połączymy go z bobem i fetą, otrzymamy lekki, ale sycący lunch dla wszystkich domowników. Idealna jako dodatek do pieczonego kurczaka. Oto, jak przygotować tę wyjątkową sałatkę makaronową: Składniki: 300 g bobu pęczek szparagów 100 g fety pestki słonecznika oliwa z oliwek szalotka sól, pieprz Przygotowanie: Ugotuj bób i szparagi. Ostudź warzywa - bób obierz ze skórki, a szparagi pokrój na kawałki. Posiekaj szalotkę, a ser feta pokrój w kostkę. W dużej misce wymieszaj wszystkie składniki: bób, szparagi, szalotkę i fetę. Polej oliwą z oliwek, delikatnie wymieszaj, a następnie posyp prażonymi pestkami słonecznika. Podawaj na świeżo, najlepiej schłodzoną. Hummus z bobu Klasyczny hummus robi się z ciecierzycy. Jednak z innych strączkowych też wyjdzie pyszna pasta. Jedynym kłopotem będzie obranie bobu, ale dla wprawnych rąk to nic trudnego. Oto przepis na pyszny hummus z bobu. Składniki: 1 kubek bobu 8 suszonych pomidorów 2 łyżki oliwy spod suszonych pomidorów 2 łyżki tahini 1/2 łyżeczki soli 2 łyżki posiekanej natki pietruszki 1/4 małej czerwonej cebuli 1 ząbek czosnku 7 łyżek wody Przygotowanie: W garnku zagotuj litr wody z odrobiną soli i cukru. Do wrzątku wsyp bób i gotuj 10 minut od momentu zagotowania. Następnie odcedź, ostudź i obierz. Obierz ząbek czosnku. Wszystkie składniki umieść w wysokim naczyniu. Miksuj do uzyskania jednolitej konsystencji. Gotową pastę najlepiej podać w płaskiej miseczce. Uwaga! Jeśli używasz suszonych pomidorów bez zalewy, przed przygotowaniem hummusu zalej je gorącą wodą na 15 minut. Odcedź i dodaj do pozostałych składników. Pasta z bobu na kanapki Polecamy przepis na pyszną i uniwersalną pastę z bobu. Doskonała zarówno jako dodatek do kanapek i tortilli:. Składniki: 400 g bobu 30 g masła lub kilka łyżek oliwy mała cebula (ominąć dla najmłodszych) świeży koperek (drobno posiekany, zamiast cebulki) sól i pieprz Przygotowanie: Umyj bób, a następnie ugotuj go do miękkości. Obierz bób ze skórek. Zmiksuj bób na pastę, dodając masło lub oliwę oraz ulubione przyprawy. Jeśli wolisz, rozgnieć bób widelcem – ugotowany bób jest wystarczająco miękki, a pasta nie musi być idealnie gładka. Na końcu dodaj poszatkowaną cebulkę i wymieszaj. Kaszotto dla malucha z kurczakiem i bobem Maluszki uwielbiają różne kasze, bo łatwo je zajadać rączkami. W połączeniu z kurczakiem i bobem, to pyszne i zdrowe danie, idealne na obiad dla malucha. Składniki: 100 g piersi z kurczaka 100 g ulubionej kaszy np. bulgur, jęczmiennej lub kuskus 100 g bobu 1 marchewka 1 mała cebula 1 łyżka oliwy z oliwek szczypta soli (opcjonalnie) 1/2 łyżeczki suszonego majeranku lub tymianku (opcjonalnie) papryka słodka Przygotowanie: Kaszę przepłucz pod zimną wodą, a następnie ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Bób gotuj w osolonej wodzie przez około 10 minut. Po ugotowaniu obierz go ze skórek. Pierś z kurczaka pokrój na drobną kostkę. W razie potrzeby mięso posyp słodką papryką i suszonymi ziołami. Na patelni rozgrzej oliwę, a następnie smaż kawałki kurczaka przez kilka minut, aż będą dobrze usmażone. Kurczaka w przyprawach możecie upiec w piekarniku lub w air fryerze. Marchewkę obierz, zetrzyj na tarce o dużych oczkach, a cebulę pokrój w drobną kostkę. Dodaj je na patelnię i smaż przez kilka minut, aż zmiękną. W dużej misce wymieszaj ugotowaną kaszę, bób, kurczaka z warzywami, dodaj majeranek i delikatnie wymieszaj. Dopraw do smaku solą (jeśli chcesz). Puree z bobu i ziemniaków Składniki: 100 g bobu (świeżego lub mrożonego) 2 średnie ziemniaki pół łyżki masła sól do smaku(opcjonalnie) 1-2 łyżki wody Przygotowanie: Bób ugotuj w osolonej wodzie przez około 10-15 minut, aż będzie miękki. Następnie obierz go ze skórek. Ziemniaki obierz, pokrój w kostkę i ugotuj w osolonej wodzie do miękkości (około 10 minut). Odcedź ziemniaki i bób, a następnie zmiksuj je razem z masłem na gładkie puree. Jeśli masa jest za gęsta, dodaj odrobinę wody. Podawaj na ciepło jako zdrowy dodatek do ryb lub mięs. Rozszerzanie diety niemowlaka może być stresujące, zwłaszcza gdy wyprowadzacie produkty wzdymające, takie jak bób. Obawy rodziców budzą także szparagi. Zanim podasz je maluchowi, warto skorzystać z rad doświadczonych rodziców i przepisów na dania ze szparagami w roli głównej. Zobacz też: Twarożek dla niemowlaka: od kiedy i jaki ser? Unikajcie tylko jednego składnika + dużo przepisów Jak myć truskawki dla dzieci? Przepis z sodą i octem zrobi wielką różnicę Babcine zupy: 3 pomysły na zupy nie tylko dla dzieci
Twarożek dla niemowlaka: od kiedy i jaki ser? Unikajcie tylko jednego składnika (dużo przepisów)
Twarożek dla niemowlaka to świetny patent na szybkie, zdrowe śniadanie! Idealny dla malucha po 6. miesiącu życia, a także świetna opcja dla rodzica – prosty w przygotowaniu i pełen wartości odżywczych. Oto przepisy na twarożek, które zrobisz ekspresowo, a energii nie zabraknie Wam przez cały dzień.
Kiedy niemowlę skończy sześć miesięcy, na jego talerzu możemy podać twarożek. To świetny wybór, który nie tylko smakuje, ale i wspiera rozwój maluszka. Choć zawiera nieco mniej wapnia niż jogurt czy kefir (bo większość pozostaje w serwatce), to nadal dostarcza go więcej niż mleko. A wapń jest nieoceniony, bo pomaga budować mocne kości i zęby, co jest niezwykle ważne w okresie intensywnego rozwoju. Co ciekawe, twarożek to nie tylko wapń. Bogaty jest również w białko, magnez, potas, cynk, witaminy A, D i B, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zdrowe śniadanie z twarożkiem w roli głównej może stać się ulubionym daniem malucha! Poniżej znajdziesz wskazówki, jak wybrać najlepszy biały ser, oraz proste przepisy na twarożki. Spis treści: Jaki ser biały dla niemowlaka? Twarożek dla dziecka i rodzica: szybkie przepisy Serek dla niemowlaka: uważajcie na ten składnik Jaki ser biały dla niemowlaka? Twarożek lub naturalny serek homogenizowany możesz zacząć podawać dziecku, gdy skończy sześć miesięcy (jeżeli nie ma alergii na białka mleka krowiego). Na początku niemowlę może jeść produkty mleczne kilka razy w tygodniu. Jeśli nie zauważysz u niego żadnych reakcji niepożądanych, możesz podawać je częściej np. raz dziennie. Jaki typ sera białego wybierać dla dzieci? Pamiętaj, że dla niemowląt najlepsze są produkty naturalne, bez substancji dodatkowych i cukru. Jest kilka rodzajów twarożku dla niemowlaka, oto niektóre z nich: domowy: zrobisz go sama. Potrzebne jest tylko pasteryzowane mleko (nie UHT, takie się nie zsiądzie). Musisz je zakwasić śmietanką, jogurtem lub kefirem, a po dobie, gdy się zsiądzie - wlej do niego pół szklanki wrzącego mleka. Całość wymieszaj i poczekaj, aż ser się zetnie. Potem wlej na sitko wyłożone gazą, pozostaw pod przykryciem, by serek dobrze odciekł, i przełóż do miseczki. Możesz dodać łyżeczkę jogurtu, owoce, trochę miodu i utrzeć na gładką masę. twaróg na wagę: jest robiony z mleka ukwaszonego bakteriami fermentacji mlekowej. Kupuj sery tłuste lub półtłuste (organizm łatwiej przyswaja wtedy witaminy: A, D, E). Twaróg dokładnie rozgnieć widelcem, a po to, by nie był zbyt suchy, dodaj 2–3 łyżeczki jogurtu naturalnego. homogenizowany - jest mieszany ze śmietanką lub z dodatkami smakowo-zapachowymi. Wybieraj naturalne. Możesz sama dokładać do nich owoce. ziarnisty (np. wiejski): do jego produkcji dodaje się niewielką ilość podpuszczki, a po ścięciu płucze wodą o coraz niższej temperaturze, dzięki czemu grudki twardnieją i oddzielają się od siebie. Serek miesza się potem z posoloną śmietanką. śmietankowy: to zwykle roztarty lub zmielony twaróg zmieszany, np. z masłem, śmietaną. Może być naturalny lub z dodatkiem np. papryki. Twarożek dla dziecka i rodzica: szybkie przepisy Z doświadczenia rodziców wynika, że podczas rozszerzania diety najważniejsza jest atmosfera przy stole. Fajnie, jeśli dziecko widzi, że rodzice jedzą to samo. Nasze przepisy na twarożki z pewnością przypadną do gustu wszystkim domownikom! Twarożek z rzodkiewką i ogórkiem Składniki: 250 g twarogu półtłustego 4 rzodkiewki 1 średni ogórek 1 łyżka jogurtu naturalnego lub śmietany 18% sól i pieprz do smaku koperek (opcjonalnie) Przygotowanie: Twaróg rozgnieć widelcem lub zmiksuj, jeśli chcesz uzyskać gładką konsystencję. Rzodkiewki umyj i pokrój w drobną kostkę. Zielonego ogórka także umyj i pokrój drobno. Warzywa możesz zetrzeć na tarce. Wymieszaj twaróg z jogurtem lub śmietaną, a następnie dodaj pokrojone warzywa. Dopraw solą, pieprzem i posyp świeżym koperkiem. Pasta z twarożkiem i jajkiem Składniki: 4 jajka 150 g twarogu półtłustego 2 łyżki jogurtu naturalnego (lub śmietany 18%) sól i pieprz do smaku koperek lub szczypiorek do dekoracji Przygotowanie: Jajka ugotuj na twardo (gotuj przez około 10 minut). Następnie ostudź je, obierz ze skórki i pokrój w drobną kostkę. Twaróg rozgnieć widelcem lub zmiksuj, aby uzyskać gładką konsystencję. W dużej misce wymieszaj jajka, twaróg oraz jogurt lub śmietanę. Dopraw solą i pieprzem do smaku. Jeśli lubisz, możesz dodać drobno posiekany koperek lub szczypiorek. Do gotowej pasty możesz dodać także inne składniki, takie jak ogórek kiszony, oliwki lub papryka Ser biały z awokado Składniki: 200 g twarogu półtłustego 1 dojrzałe awokado 1 łyżeczka soku z cytryny sól i pieprz do smaku 1 łyżka oliwy z oliwek (opcjonalnie) pomidorki koktajlowe do podania Przygotowanie: Awokado przekrój na pół, usuń pestkę i wydrąż miąższ. Przełóż go do miski. Do awokado dodaj ser biały, sok z cytryny oraz oliwę (jeśli używasz). Całość dokładnie rozgnieć widelcem lub zmiksuj na gładką pastę. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Podawaj z pokrojonymi, najlepiej na ćwiartki, pomidorkami koktajlowymi – świetnie pasują do tej pasty i dodają świeżości! Makaron z twarogiem dla niemowlaka Kto powiedział, że twarożek je się tylko na śniadanie? Do dzisiaj wiele osób wspomina z przedszkola pyszny makaron z serem. Z dodatkiem owoców, a może nawet warzyw, twarożek staje się uniwersalnym składnikiem, który można wykorzystać w wielu potrawach. Oto pomysły na szybkie obiady. Potrzebne będą ci: 3 łyżki białego sera twarogowego 3 łyżki jogurtu naturalnego makaron Najpierw ugotuj makaron, następnie wymieszaj ser biały z jogurtem. Do makaronu dodaj przygotowany twarożek. Twarożek z owocami dla niemowlaka Możesz przygotować np. makaron z truskawkami i twarogiem. Będziesz to tego potrzebować: garść truskawek (lub innych owoców) 3 łyżki białego sera twarogowego 3 łyżki jogurtu naturalnego Umyj owoce, a następnie drobno je pokrój lub zmiksuj na mus. Pokrojone lub zmiksowane owoce wymieszaj z białym serem i jogurtem. Twarożek z owocami możesz podawać na ciepło lub na zimno. Całość będzie miała słodki smak, dzięki owocom, które dodasz. Serek dla niemowlaka: uważajcie na ten składnik Podajesz swojemu dziecku gotowe serki - słodkie, owocowe, w małych opakowaniach? Rzeczywiście, są bardzo wygodne, ale zanim je kupisz, sprawdź, jaki jest ich skład. Niestety, często jest w nich sporo cukru (w kubeczku to trzy, nawet cztery łyżeczki!). Jeśli maluch przyzwyczai się do słodkiego smaku, nie będzie potem chciał jeść zwykłego twarogu. To nie wszystko. W owocowych serkach często nie ma obiecanych owoców (chyba że są to produkty przeznaczone specjalnie dla niemowląt, te polecamy), a tylko dżem albo sam aromat. Czy coś się stanie, jeśli podasz dziecku taki gotowy serek? Oczywiście, że nie. Pod warunkiem, że malec będzie zajadał się nim od czasu do czasu. Na co dzień lepszy będzie twarożek przygotowany przez ciebie dla niemowlaka. Materiał został zaktualizowany przez redakcję w 2025 roku. Zobacz także: Od kiedy szparagi dla niemowlaka? Większość rodziców podaje je za późno + przepisy Jak myć truskawki dla dzieci? Przepis z sodą i octem zrobi wielką różnicę Czy maliny się myje? Przez ten błąd owoce nie nadają się do jedzenia
Od kiedy szparagi dla niemowlaka? Większość rodziców podaje je za późno
Zastanawiasz się, czy można przyrządzać szparagi dla niemowlaka? Szparagi są nie tylko bezpieczne dla niemowląt, ale też odżywcze, a przy tym mają łagodny smak. Sprawdź też, jak je obierać i gotować, aby były smaczne i nie traciły cennych wartości odżywczych.
Szparagi dla niemowlaka to świetny wybór – są zdrowe, delikatne w smaku i łatwe do utrzymania w małej rączce. Sezon na szparagi jest krótki – trwa zaledwie kilka tygodni, zazwyczaj w maju i czerwcu. To idealny moment, by sięgnąć po to wyjątkowe warzywo i włączyć je do menu całej rodziny, także tych najmłodszych. Choć kiedyś uważano szparagi za luksusowy towar, dziś są dostępne w przystępnych cenach i w wielu odmianach – zielone, białe, a nawet fioletowe, które zachwycają nie tylko kolorem, ale i słodszym smakiem. Sprawdź, od kiedy można podawać szparagi niemowlętom i jak je przyrządzać. Spis treści: Szparagi w diecie niemowlaka Szparagi dla niemowlaka: od kiedy podawać? Szparagi dla niemowlaka: łatwe przepisy Przepisy ze szparagów dla starszych dzieci Jak gotować szparagi? Szparagi w diecie niemowlaka Szparagi są bardzo dobrze tolerowane przez niemowlęta, a przede wszystkim zdrowe. Dostarczą dziecku witamin A, C i K, kwasu foliowego oraz mikroelementów: wapnia, sodu, magnezu, fosforu. Działają przeciwnowotworowo ze względu na zwartość sulforafanu, izotiocyjanianów, indoli oraz inuliny, która jest prebiotykiem sprzyjającym utrzymaniu prawidłowej flory jelitowej i wymiata z organizmu szkodliwe substancje. Najdelikatniejsze są szparagi zielone, których nawet nie trzeba obierać. Bardziej wyrazistym smakiem odznaczają się szparagi białe, dlatego można je podać w drugiej kolejności. Szparagi dla niemowlaka - od kiedy podawać? W zaleceniach rozszerzania diety niemowlaka znajduje się rada, aby szparagi podawać już od 8. miesiąca życia dziecka. Na początku rodzice często podają szparagi w formie zmiksowanej, na przykład robią z nich pyszny krem. Takie gładkie puree jest łatwiejsze do przełknięcia dla malucha. Z czasem, gdy dziecko rośnie i zaczyna lepiej radzić sobie z jedzeniem, szparagi mogą być podawane w większych kawałkach np. prosto do ręki. Jest mnóstwo przepisów na potrawy ze szparagami. Poniżej przedstawiamy najlepsze według nas. Szparagi dla niemowlaka – łatwe przepisy Zupa krem ze szparagów dla niemowląt Szparagi umyte i pozbawione zdrewniałych części ugotuj w niewielkiej ilości wody. Najpierw wrzuć łodygi, a po pewnym czasie dorzuć główki szparagów. Po ugotowaniu całość zmiksuj lub przetrzyj przez sito. Dodaj żółtko i drobniutko posiekany koperek. Dokładnie wymieszaj. Mus szparagowy dla niemowlęcia Usuń zdrewniałe części szparagów, dokładnie je umyj i ułóż w naczyniu żaroodpornym. Skrop szparagi oliwą, posyp tymiankiem i upiecz – wystarczy 15-20 minut w temperaturze 180 stopni. Sprawdź, czy się upiekły: wbij widelec, jeśli szparag jest miękki, ale nadal dość jędrny, to znaczy, że jest gotowy. Wyjmij szparagi z piekarnika i przełóż do blendera. Dodaj niewielką ilość wody i jogurtu naturalnego i dokładnie zmiksuj. Przepisy ze szparagów dla starszych dzieci Szparagi w towarzystwie łososia (od 10. miesiąca życia) Zielone szparagi umyj i odłam twarde końce. Możesz je również pokroić na mniejsze kawałki. Filety z łososia umyj, osusz i skrop sokiem z cytryny. Dopraw solą, pieprzem i tymiankiem. Jeśli chcesz, możesz dodać odrobinę zmiażdżonego czosnku, aby wzmocnić smak. Rozgrzej piekarnik do 180°C (termoobieg). Na blasze wyłożonej papierem do pieczenia umieść filety z łososia i szparagi. Skrop je oliwą z oliwek. Wstaw do piekarnika i piecz przez około 15-20 minut. Podawaj z ryżem lub kaszą kuskus. Szparagowy bukiet z marchewką (od 11. miesiąca życia) Pęczek białych szparagów obierz, z pęczka zielonych odetnij twarde końce. Kilka marchewek umyj, obierz, przekrój korzenie wzdłuż. Ugotuj warzywa na parze. Ułóż szparagi na ogrzanych talerzach w formie bukietu, przekładając je marchewką. Podaj ze świeżym masłem. Nasza rada: Posmarowane masłem, podlane łyżką wywaru lub wody i posypane koperkiem szparagi można piec w folii aluminiowej w 200°C, ułożone w dwóch warstwach. Wystarczy 30–40 minut. Tagliatelle z zielonymi szparagami i suszonymi pomidorami (od 3. roku życia) Pół paczki makaronu ugotuj al dente z dodatkiem oliwy. Duży pęczek zielonych szparagów umyj, odetnij twarde końce, pokrój na kawałki, uduś na maśle pod przykryciem, by nieco zmiękły (główki krócej). Dodaj pół słoika pokrojonych w paski suszonych pomidorów w oliwie, łyżkę oliwy z pomidorów, czosnek do smaku. Zagotuj. Wymieszaj z gorącym makaronem i posyp dwiema łyżkami parmezanu. Nasza rada: Zamiast parmezanu możesz posypać potrawę pokrojonym w drobną kosteczkę lub pokruszonym serem feta, jak również łyżką drobniutko posiekanej bazylii. Białe szparagi z zielonym sosem (od 4. roku życia) Trzy pęczki białych dość grubych szparagów obierz i odetnij końce. Z łykowatych skórek ugotuj wywar i przecedź go. Do leciutko osolonego wywaru włóż szparagi i ugotuj (muszą być miękkie, lecz nie rozgotowane). Dwie łyżki uprażonych na patelni orzeszków piniowych, pół pęczka posiekanej natki i dwa pokrojone ząbki czosnku włóż do miksera, dodaj 100 ml oliwy i zmiksuj. Gorące szparagi ułóż na talerzach i polej delikatnie sosem pesto. Nasza rada: Szparagi możesz podać też na zimno, polewając je winegretem (z sokiem z cytryny, a nie octem). Krem ze szparagów dla małych i dużych - rodzina poprosi o wiele dokładek Składniki: 1 pęczek zielonych szparagów 3 średniej wielkości ziemniaki 1 mała cebula 1 ząbek czosnku 1 litr bulionu warzywnego lub wody 1 łyżka oliwy z oliwek Sól i pieprz do smaku 1/2 łyżeczki suszonego tymianku 100 ml śmietany kremówki (opcjonalnie) Świeża natka pietruszki do dekoracji (opcjonalnie) Przygotowanie: Szparagi umyj, odłam twarde końce i pokrój na mniejsze kawałki. Ziemniaki obierz i pokrój w kostkę. Cebulę i czosnek posiekaj drobno. W dużym garnku rozgrzej oliwę, a na niej podsmaż posiekaną cebulę i czosnek. Nie pozwól im zbrązowieć. Do garnka dodaj pokrojone ziemniaki, szparagi, tymianek i wlej bulion warzywny lub wodę. Gotuj na średnim ogniu przez około 15-20 minut, aż ziemniaki będą miękkie. Zupę zmiksuj na gładki krem. Jeśli chcesz uzyskać bardziej kremową konsystencję, dodaj 100 ml śmietany kremówki i dokładnie wymieszaj. Dla starszych domowników - zupę dopraw solą i pieprzem do smaku. Jeśli zupa jest za gęsta, możesz dodać więcej bulionu lub wody. Razem z dzieckiem możecie udekorować miski z zupą świeżą natką pietruszki, bazylią lub parmezanem. Smak zupy podkreślą także grzanki lub łyżka jogurtu naturalnego. Jak gotować szparagi dla dzieci? W zależności od koloru szparagi przygotowuje się inaczej. Białe trzeba obrać i gotować dłużej, a zielone wystarczy umyć i odłamać zdrewniałe końce. Warto pamiętać, że te zielone gotują się szybciej. Jak obierać białe szparagi? Jeśli chcesz, aby białe szparagi były smaczne, starannie obierz je ze skórki i odetnij około 1 cm na końcu – inaczej mogą być gorzkie i włókniste. Nieobrane nie nadają się do jedzenia, ponieważ ich skórka przypomina łyko! Wyjaśniamy, jak obrać je dokładnie: Białe szparagi powinny być jędrne i równej grubości. Unikaj bardzo cienkich, bo trudniej je obrać. Obieraj je ostrym nożykiem od dołu główki aż do końca, usuwając włókna. Jeśli chcesz gotować je w całości, zwiąż je w pęczki i umieść w wąskim garnku, tak by główki wystawały z wody. Gotuj pod przykryciem. Możesz pokroić szparagi na kawałki, ale główki ugotuj osobno, bo szybko miękną. Gotuj je 8-15 minut na wolnym ogniu, aż będą miękkie, ale jędrne. Jak długo gotować zielone szparagi dla dzieci? Zielone szparagi są łatwiejsze do przygotowania, bo nie trzeba ich obierać. Wystarczy odłamać zdrewniałe końce i włożyć je do garna. Oto jak przygotować zielone szparagi krok po kroku: Odetnij tylko twarde końce (2-3 cm) lub po prostu odłam zdrewniałe fragmenty. Wybieraj jędrne szparagi o równej grubości, aby gotowały się w takim samym czasie. Gotuj je przez 5-7 minut, aż staną się miękkie, ale nadal jędrne. Szparagi można przygotować nie tylko w wodzie – będą pyszne także z patelni grillowej, z piekarnika lub z air fryera. Wystarczy skropić je oliwą i doprawić ziołami. Zobacz także: Tylko ci się zdaje, że dziecko tyje bez powodu. Oto zaskakujące przyczyny otyłości u dzieci Od kiedy truskawki dla niemowlaka? Teściowa może się zdziwić Babcine zupy: 3 pomysły na zupy nie tylko dla dzieci
Ssawka u niemowlaka: co to jest, jak wygląda, kiedy się pojawia i kiedy znika
Ssawka u niemowlaka to charakterystyczny pęcherzyk na ustach, który można zobaczyć u noworodków oraz dzieci do pierwszego roku życia. Wyjaśniamy, czy ssawka u niemowlęcia to powód do niepokoju, czy boli, kiedy znika oraz jak nie pomylić jej z opryszczką.
Ssawka u niemowlaka ma charakterystyczny wygląd, ale zdarza się, że rodzice mylą ją z pleśniawkami, aftami lub opryszczką. Sprawdź, jak wygląda ssawka u niemowlaka i czy możesz coś zrobić, by szybciej znikła. Spis treści: Ssawka u niemowlaka: co to jest Jak wygląda ssawka u niemowlaka Ssawka u niemowlaka: kiedy znika Ssawka u niemowlaka: co to jest Ssawka to pęcherzyk na ustach noworodka lub niemowlęcia, który pojawia się na górnej wardze. Przyczyną pojawienia się ssawki jest sposób, w jaki maluszek ssie pierś lub smoczek butelki. Ten charakterystyczny bąbelek na ustach powstaje w wyniku tarcia delikatnej skóry na wargach o brodawkę bądź tworzywo, z którego wykonany jest smoczek. W wyniku tego ocierania powstaje pęcherzyk. Ssawka może pojawić się już w pierwszych dniach życia dziecka, ale też w późniejszym czasie. Czasem bywa też, że noworodek przychodzi na świat ze ssawką – oznacza to, że w brzuchu mamy maluszek ssał kciuk. Ssawka u niemowlaka powstaje gdy dziecko: dopiero uczy się ssać, przy czym nauka ta dużo trudniej przychodzi wcześniakom, chwyta brodawkę (smoczek) zbyt szybko i mocno, chwyta brodawkę (smoczek) zbyt płytko. Jak do tego nie dopuścić? Możesz pomóc dziecku, wykorzystując wiedzę na temat podstawowych zasad karmienia piersią. Jak wygląda ssawka u niemowlaka Ssawka u niemowlaka to niewielki bąbelek na górnej wardze. Nie zawsze łatwo go zobaczyć, czasem sprawdzenie, czy dziecko ma ssawkę, wymaga dokładnego obejrzenia jego górnej wargi. Pęcherzyk nie jest duży, może być przezroczysty lub mieć biały kolor. Ssawka u niemowlaka a opryszczka Czasem porównuje się ssawkę do opryszczki u niemowlaka, ale tak naprawdę już na pierwszy rzut oka można zobaczyć różnicę. O ile w przypadku ssawki występuje jeden pęcherzyk, to w przypadku opryszczki owrzodzenia mogą zaatakować całą jamę ustną, a nawet nosek, oczy i kciuki. Poza tym niemowlę zakażone wirusem opryszczki często gorączkuje (temperatura ciała sięga wówczas do 40 st.). W przeciwieństwie do ssawki opryszczka boli dziecko, co sprawia, że maluch nie chce jeść i jest rozdrażniony. Ssawka u niemowlaka a pleśniawki Pleśniawki, podobnie jak ssawka, mają biały kolor, nie mają jednak postaci pęcherzyka, tylko nalotu. Pleśniawki pojawiają się w jamie ustnej i mogą powodować ból, który staje się powodem utraty apetytu i rozdrażnienia dziecka. Ssawka u niemowlaka a afty Afty również pojawiają się w jamie ustnej i są białe, jednakże od ssawki odróżnia je przede wszystkim czerwona obwódka. Afty, podobnie jak pleśniawki, są bolesne. Ssawka u niemowlaka: kiedy znika Bardzo często ssawka znika gdy tylko dziecko nauczy się prawidłowo chwytać brodawkę lub smoczek. Jest to kwestia indywidualna – jednym niemowlętom przychodzi to łatwiej, innym trudniej. Z reguły ssawka znika na dobre po kilku tygodniach, czasem utrzymuje się do 2. roku życia a czasem… nie pojawia się nigdy. Lekarze, położne, doradcy laktacyjni, doule zwracają uwagę, że ssawka u niemowlaka staje się problemem dopiero wówczas, gdy jej objawy przybierają na sile. Choć ssawka u niemowlaka nie ma bezpośredniego wpływu na zdrowie i rozwój dziecka, może świadczyć o tym, że maluch ma kłopot z nauką prawidłowego jedzenia i należy dokładnie zbadać, jakie są tego przyczyny. Najczęściej jednak ten niewielki pęcherzyk na ustach nie powinien stanowić powodu do niepokoju. Zobacz także: Perły Epsteina u niemowlaka: co to znaczy, perły zębowe na dziąśle i podniebieniu [ZDJĘCIA] Co się dzieje w buzi noworodka: pleśniawki, ślinienie i inne problemy Pokrzywka u dziecka: co ją wywołuje, jak leczyć zmiany na skórze?
Kiedy mama nie może karmić piersią. Jak zaspokoić szczególne potrzeby żywieniowe 6-miesięcznego dziecka?
Aby młody organizm niemowlęcia mógł się prawidłowo rozwijać i funkcjonować, każdego dnia wraz z dietą powinien otrzymywać odpowiednią ilość składników odżywczych. W pierwszym półroczu życia dziecka ich najlepszym źródłem jest mleko mamy.
Następnie przychodzi czas na rozszerzanie diety, a pokarm kobiecy nadal jest ważnym elementem codziennego jadłospisu maluszka. Są jednak sytuacje, w których w drugim półroczu życia dziecka mama nie może kontynuować karmienia piersią. W jaki sposób wtedy dostarczyć niemowlęciu niezbędne witaminy i składniki odżywcze? Podpowiadamy! View Ediplayer on the source website Karmienie piersią – najlepsze, ale nie zawsze proste Mleko mamy to najlepsze, co może otrzymać niemowlę. Pewnie dlatego aż 96% ankietowanych mam deklaruje, że karmi lub wcześniej karmiło piersią (przynajmniej przez pewien okres lub w trybie mieszanym), a 83% kobiet w ciąży planuje karmić piersią po urodzeniu dziecka1. Specjaliści ze Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zalecają, aby niemowlę było karmione wyłącznie piersią przez 6 pierwszych miesięcy jego życia, a następnie karmione mlekiem mamy nawet do ukończenia 2. roku życia lub dłużej, przy jednoczesnym wprowadzaniu pokarmów uzupełniających. Karmienie piersią nie zawsze jest proste. Blisko 44% mam, kiedy jeszcze było w ciąży, spodziewało się, że podczas karmienia piersią nie pojawią się żadne trudności. W rzeczywistości po urodzeniu dziecka jedynie 12% karmiących mam nie spotkało się z żadnymi wyzwaniami. Trudności, jakie napotykają kobiety, to przede wszystkim obolałe lub pogryzione sutki (49%), ale też problemy z odpowiednim przystawieniem dziecka do piersi (39%). Co trzecia mama deklaruje także, że dziecko nie umiało bądź nie chciało ssać piersi, a co czwarta twierdziła, że ma za mało pokarmu2. Fizyczne trudności w karmieniu piersią mogą być powodem wielu emocji, które dodatkowo mogą utrudniać laktację. Pamiętaj! Jeśli tylko potrzebujesz, proś o pomoc najbliższych lub – jeśli jest taka potrzeba – specjalistów. Najbliżsi mogą okazać wsparcie, odciążając Cię w codziennych czynnościach, jak np. gotowanie, sprzątanie czy robienie zakupów. Warto także, abyś mogła odpocząć – bliscy mogą zająć się dzieckiem i np. położyć je spać lub wykąpać. Jeśli jednak wsparcie bliskich nie wystarcza, warto skorzystać z porady specjalisty. Dotyczy to zarówno kwestii związanych z opieką nad dzieckiem, jak i Twojego samopoczucia. Warto pamiętać, że trudności w karmieniu piersią często są przejściowe i udaje się je pokonać. Dobrze jest skorzystać z pomocy specjalistów – położnych czy doradców laktacyjnych. Pomogą oni zidentyfikować problem i podpowiedzą, jak go rozwiązać, aby mama mogła jak najdłużej dzielić się z dzieckiem tym, co najlepsze – swoim mlekiem. Pokarm mamy – bogactwo składników Mleko mamy dostarcza dziecku składniki, które wspierają jego harmonijny wzrost i rozwój. Można podzielić je na cztery grupy: Węglowodany. W mleku mamy to przede wszystkim laktoza, czyli cukier mleczny, drugi co do ilości (zaraz po wodzie) składnik pokarmu kobiecego. To źródło energii dla wzrastającego i szybko rozwijającego się mózgu, a także układu nerwowego dziecka – laktoza pokrywa około 40% dziennego zapotrzebowania energetycznego młodego organizmu3. Innym rodzajem węglowodanów w mleku mamy są oligosacharydy. Wspierają wzrost i aktywność pożytecznych bakterii w przewodzie pokarmowym niemowlęcia, a dzięki temu stymulują rozwój i funkcjonowanie układu odpornościowego. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Mają kluczowe znaczenie dla rozwoju dziecka, w tym jego układu nerwowego czy odpornościowego. Wśród nich wyróżnia się m.in. kwasy ALA i DHA. Warto wiedzieć, że kwas ALA przekształca się w organizmie człowieka w kwas DHA, który jest głównym materiałem budulcowym kory mózgowej i siatkówki oka4. Witaminy. Mleko mamy jest źródłem witamin m.in. A i C. Równie ważne w diecie dziecka są witaminy K i D, które powinny być suplementowane zgodnie z zaleceniami lekarza. Witaminy A, C i D mają kluczowe znaczenie dla układu odpornościowego dziecka. Składniki mineralne. Pokarm kobiecy bogaty jest m.in. w wapń, który wspiera prawidłowy rozwój zębów i kości, żelazo, które jest istotne dla prawidłowego składu krwi, rozwoju poznawczego, a także odporności oraz cynk, mający duże znaczenie dla rozwoju organizmu. Kobiecy pokarm zaspokaja głód i pragnienie niemowlęcia, dostarczając mu jednocześnie zbilansowany zestaw niezbędnych witamin i składników odżywczych. Są jednak sytuacje, kiedy mimo wielkich starań i współpracy ze specjalistami nie udaje się pokonać trudności i karmienie piersią staje się niemożliwe. Jak w takiej sytuacji zaspokoić potrzeby żywieniowe dziecka? Gdy karmienie piersią staje się niemożliwe Jeśli kontynuowanie karmienia piersią z uzasadnionych powodów jest niemożliwe, warto zasięgnąć porady pediatry. Lekarz, który zna potrzeby niemowlęcia, pomoże wybrać dopasowane do potrzeb młodego organizmu mleko następne. Wybierając mleko następne, dobrze sprawdzić, czy jego receptura zawiera m.in. składniki naturalnie występujące w kobiecym pokarmie. Przykładem takiego produktu jest Bebilon PROfutura DUOBIOTIK 2 dla wsparcia rozwoju i układu odpornościowego dziecka5, gdy kobieta dokarmia dziecko6 lub gdy karmienie piersią nie jest możliwe. Formuła łączy m.in. unikalną kompozycję GOS/FOS, która odwzorowuje kompozycję oligosacharydów mleka matki z HMO 3’GL7 i HMO 2’FL – oligosacharydami naturalnie występującymi w kobiecym pokarmie. Produkt posiada również wyjątkowy profil kwasów tłuszczowych: omega 3 (DHA i ALA) dla rozwoju mózgu, omega 6 (AA), naturalnie występujący w mleku matki, OPO8, naturalnie występujący w mleku matki. To najbardziej zaawansowana9 formuła dla wsparcia rozwoju i układu odpornościowego dziecka już od wczesnych chwil. O czym pamiętać, karmiąc butelką? Przyzwyczajając dziecko do przejścia z piersi na mleko modyfikowane, dobrze zrobić to stopniowo. Warto zacząć od podawania w butelce mleka mamy. Pozwoli to niemowlęciu łatwiej zaakceptować znajomy smak w nowym „wydaniu”. Kiedy dziecko oswoi się nieco z butelką, po jakimś czasie możesz zaproponować mu mleko modyfikowane. W przypadku karmienia mieszanego warto wybrać takie smoczki do butelek, które będą wspierać aktywne ssanie dziecka. Pamiętaj, że karmienie butelką także pozwala budować bliską więź między mamą a dzieckiem. Do tej wyjątkowej czynności można zaangażować także partnera lub inne bliskie osoby. 1, 2 Badanie przeprowadzone dla programu edukacyjnego „1000 pierwszych dni dla zdrowia” na grupie 3461 mam i kobiet w ciąży w 2020 roku. 3, 4 https://www.bebiprogram.pl/dziecko-rozwoj-i-zywienie/zywienie/skladniki-w-diecie-niemowlecia 5 Zgodnie z przepisami prawa zawiera witaminy A, C, D i cynk dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego oraz jod i żelazo dla prawidłowego rozwoju poznawczego. 6 Bebilon PROfutura DUOBIOTIK 2 jest również odpowiedni jako uzupełnienie karmienia piersią, jeśli zaistnieje konieczność dokarmiania. 7 3’GL powstaje w wyniku unikalnego procesu. 8 Struktura tłuszczu zawierająca β-palmitynian, naturalnie występujący w mleku matki. 9 Wśród mlek następnych Nutricia.
Co powinna jeść kobieta karmiąca piersią?
Istnieje wiele mitów na temat diety matki karmiącej. Wiele z nich jest krzywdzących dla kobiet i bywa źródłem frustracji oraz obaw. Rozwiewamy wątpliwości – podpowiadamy, jak powinien wyglądać codzienny jadłospis kobiety w trakcie laktacji.
Warzywa kapustne wywołują u dziecka kolki. Cytrusy zawsze skutkują alergią. Na wszelki wypadek lepiej wykluczyć z diety mleko i nabiał, bo uczulają... To popularne mity, które nijak się mają do rzeczywistości. Niestety wiele mam karmiących piersią mierzy się z nimi na co dzień, co w konsekwencji przekłada się na to, że dieta zaczyna przypominać menu osoby uczulonej na wszystko. Trzeba dać wreszcie temu kres! Karmisz piersią? Tak powinna wyglądać twoja dieta Dieta matki karmiącej nie istnieje. To najważniejsza kwestia. Oznacza to, że kobieta, która karmi piersią, może jeść absolutnie wszystko, na co ma ochotę. Podobnie jak ojciec dziecka, teściowa i inne osoby. Trzeba przy tym pamiętać o ogólnych zasadach, czyli tym, by potrawy były zdrowe i zbilansowane. Dzięki temu dostarczą do organizmu m.in. składniki odżywcze, witaminy i minerały. Dlaczego nie trzeba unikać niektórych składników w diecie? Należy pamiętać, że mleko matki tworzy się z krwi, a nie z tego, co zje. Tym samym – wystarczy jeść rozsądnie, a nie bezpodstawnie eliminować składniki. Trzeba zwrócić również uwagę, że często powtarzanym mitem jest przekonanie, że dany pokarm np. warzywa kapustne, powodują kolki. Nie jest to prawda, gdyż ich przyczyną jest niedojrzały układ trawienny, który może skutkować objawami takimi jak wzdęcia. Istotne jest także to, by nie eliminować konkretnych składników diety „na wszelki wypadek”. Są alergeny, które częściej niż inne uczulają, jeśli jednak alergia nie zostanie potwierdzona badaniami, nie należy stosować diety eliminacyjnej.
Karmienie piersią po cięciu cesarskim – jak pobudzić laktację, a co podać dziecku, jeśli mama nie może karmić własnym mlekiem
Już podczas ciąży organizm kobiety przygotowuje się do karmienia dziecka po narodzinach, by produkować dla niego pierwszy i najważniejszy pokarm – mleko matki. Jest ono najlepszym pożywieniem dla niemowlęcia, dlatego eksperci zalecają, aby karmienie piersią trwało minimum dwa lata lub dłużej. Bez względu na sposób, w jaki dziecko przyszło na świat – siłami natury czy drogą cesarskiego cięcia – mama z powodzeniem może karmić je piersią.
Nie zawsze jednak przychodzi to z łatwością, a poród przez cesarskie cięcie może (ale nie musi!) być jednym z czynników utrudniających karmienie dziecka piersią1. Jak pobudzić laktację po cesarskim cięciu i w jaki sposób poradzić sobie w sytuacji, gdy kobieta nie może karmić piersią? View Ediplayer on the source website Mleko mamy złotym standardem żywienia niemowląt Mleko mamy zmienia skład w zależności od etapów rozwoju dziecka, jest dostępne w każdej chwili i zaspokaja najważniejsze potrzeby niemowlęcia – mleko mamy jest naprawdę wyjątkowe. Nie bez powodu eksperci ze Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zalecają, aby pokarm kobiecy był jedynym pożywieniem dziecka przez 6 pierwszych miesięcy życia. Karmienie piersią warto kontynuować (przy jednoczesnym rozszerzaniu diety) do 2. roku życia lub dłużej – tak długo, jak chcą tego mama i dziecko. Dzięki bogactwu witamin i składników mineralnych oraz oligosacharydów mleko mamy ma szczególne znaczenie także dla wciąż rozwijającego się po narodzinach układu pokarmowego dziecka i jego mikrobioty jelitowej, czyli złożonego ekosystemu, który tworzą różne mikroorganizmy. Mikrobiota jelitowa intensywnie rozwija się w pierwszych latach życia dziecka2, a jej odpowiedni skład jest niezwykle istotny dla rozwoju układu odpornościowego. Warto wiedzieć! Na skład mikrobioty jelitowej niemowlęcia wpływa wiele czynników. To m.in. rodzaj porodu, skład mikrobioty mamy czy dieta dziecka i mamy3. Już podczas porodu siłami natury mikrobiota noworodka zostaje wzbogacona o bakterie pochodzące zarówno z przewodu pokarmowego, jak i z dróg rodnych kobiety. Wśród nich są m.in. te z rodzaju Bifidobacterium. Na szczególną uwagę zasługuje bardzo licznie występujący w jelitach zdrowych niemowląt gatunek bakterii Bifidobacterium breve4. Co ciekawe, w składzie mikrobioty jelitowej niemowląt karmionych piersią dominują właśnie bakterie z rodzaju Bifidobacterium5. Karmienie piersią może być wyzwaniem Chociaż organizm kobiety już w czasie ciąży przygotowywał się do karmienia dziecka piersią, nie zawsze jest ono proste. Na laktację może mieć wpływ wiele czynników, takich jak: stres, problemy zdrowotne mamy czy powrót do pracy. Dodatkowo na trudności w karmieniu piersią może, ale nie musi, wpływać także poród drogą cięcia cesarskiego6. Laktację można jednak pobudzać, m.in. poprzez odciąganie pokarmu, dzięki czemu piersi będą wytwarzać jego stałą, odpowiednią ilość. Warto, aby mama miała chwilę na odpoczynek, prawidłowo się odżywiała i piła dużo wody, ponieważ podczas karmienia znacząco zwiększa się jej zapotrzebowanie na płyny. Jeśli mimo samodzielnych prób pobudzenie laktacji nie przynosi rezultatów, warto zasięgnąć porady doradcy laktacyjnego lub położnej. Czasami wystarczy jedynie zmiana techniki karmienia. W niektórych sytuacjach pomóc może wprowadzenie karmienia mieszanego – jednoczesne podawanie niemowlęciu pokarmu kobiecego i mleka modyfikowanego. Dzięki temu można kontynuować karmienie piersią i mieć pewność, że maluszek jest najedzony oraz prawidłowo przybiera na masie ciała. Jeśli jednak trudności nie uda się pokonać, z pomocą pediatry powinno się wybrać mleko następne dostosowane do potrzeb swojego dziecka. Produkt dla dzieci urodzonych drogą cesarskiego cięcia Naukowcy Nutricia opracowali pierwszą na rynku formułę przeznaczoną specjalnie dla niemowląt urodzonych przez cesarskie cięcie. Bebilon PROfutura CESARBIOTIK 2 z dodatkiem bakterii z rodzaju Bifidobacterium (B. breve M-16V) został stworzony, aby wspierać układ odpornościowy i rozwój7 niemowlęcia, które przyszło na świat drogą cesarskiego cięcia. Produkt zawiera składniki naturalnie występujące w mleku matki: HMO 2’FL, immuno-kompozycję, czyli witaminy A, C, D i cynk dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, jod dla prawidłowego rozwoju poznawczego, wapń i magnez dla mocnych kości, omega 3 (DHA i ALA) dla rozwoju mózgu i omega 6 (AA) oraz oligosacharydy GOS/FOS, które odwzorowują kompozycję oligosacharydów mleka matki. Przypisy: 1 Prior et al. Breastfeeding after cesarean delivery: a systematic review and meta-analysis of world literature. A, J Clin Nutr 2012; 95:1113-35.Prior et al. Breastfeeding after cesarean delivery: a systematic review and meta-analysis of world literature. A, J Clin Nutr 2012; 95:1113-35. 2 Yatsunenko T, Rey FE, Manary MJ, Trehan I, Dominguez-Bello MG, Contreras M, et al. Human gut microbiome viewed across age and geography. Nature. 2012;486:222–7. 3 Penders J, Thijs C, Vink C i wsp. Factors influencing the composition of the intestinal microbiota in early infancy. Pediatrics 2006;118:511-12. 4 Khodayar-Pardo, P.; Mira-Pascual, L.; Collado, M.C.; Martínez-Costa, C. Impact of lactation stage, gestational age and mode of delivery on breast milk microbiota. J. Perinatol. 2014, 34, 599–605. 5 Solis G et al. Establishment and development of lactic acid bacteria and bifidobacterial in breastmilkand the infant gut. Anaerobe 2010; 16:307-310. 6 Prior et al. Breastfeeding after cesarean delivery: a systematic review and meta-analysis of world literature. A, J Clin Nutr 2012; 95:1113-35. 7 Zgodnie z przepisami prawa zawiera witaminy A, C, D i cynk dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego oraz jod dla prawidłowego rozwoju poznawczego. Materiał powstał z udziałem Nutricia
Prawidłowe żywienie 6-miesięcznego niemowlęcia – co jest faktem, a co mitem?
Karmienie piersią to najlepszy sposób żywienia niemowląt. Mleko mamy jest najlepsze dla dziecka i zawiera to, czego potrzebuje młody organizm – kompleksową kompozycję składników odżywczych dla wsparcia prawidłowego rozwoju. Z czasem do diety malucha zostaną włączone inne pokarmy, aby menu stawało się coraz bardziej urozmaicone. Jak powinien wyglądać prawidłowy jadłospis półrocznego dziecka?
Choć zalecenia ekspertów są dość precyzyjne, często można trafić na informacje, które mijają się z prawdą. Właśnie dlatego prezentujemy najpopularniejsze fakty i mity na temat diety 6-miesięcznego malucha. Niemowlę karmione mlekiem mamy trzeba dopajać – MIT! Mleko mamy to prawdziwy cud natury. Jest zawsze dostępne, ma odpowiednią temperaturę, a wyjątkowa kompozycja jego składników zaspokaja potrzeby dziecka (przy czym witaminy D i K należy suplementować w porozumieniu z lekarzem). Podczas wyłącznego karmienia piersią niemowlęcia mama nie musi dodatkowo dopajać dziecka wodą. Woda jest bowiem głównym składnikiem matczynego mleka. W trakcie karmienia pokarm w pierwszej kolejności gasi pragnienie maluszka, a dopiero później także zaspokaja jego głód. To dlatego im dłużej dziecko ssie, tym bardziej kaloryczne staje się mleko mamy1. Półroczne dziecko już nie potrzebuje mleka mamy – MIT! Eksperci ze Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zalecają, aby mleko mamy było jedynym pokarmem dziecka w pierwszym półroczu jego życia. Po tym czasie przychodzi czas na rozszerzanie jadłospisu niemowlęcia, jednak mleko mamy wciąż powinno być stałym elementem codziennej diety malucha – nawet do 2. roku życia lub dłużej, jeśli będzie to pożądane przez mamę i dziecko. W odpowiednim czasie należy przy tym pamiętać o włączeniu do codziennego jadłospisu niemowlęcia żywności uzupełniającej. Rozszerzając dietę dziecka, warto zapoznać się ze schematem żywienia niemowląt, który został opracowany z myślą o ułatwieniu procesu wprowadzania nowych produktów do diety dziecka. Przedstawia orientacyjną liczbę posiłków, wielkość porcji czy rodzaj i konsystencję pokarmów. Pokarm kobiecy się zmienia – FAKT! Zdolności kobiecego organizmu są niesamowite. Kiedy mama karmi piersią, mleko dostosowuje się do potrzeb i etapu rozwoju dziecka. Pierwszym pokarmem, jaki otrzymuje niemowlę po narodzinach, jest tzw. siara. Powstaje ona pod wpływem hormonów wytwarzanych m.in. przez łożysko. Siara – w porównaniu do dojrzałego mleka mamy – zawiera więcej białka i składników mineralnych, a mniej tłuszczów i witamin. Jest ważna dla budowania odporności dziecka2. W kolejnych tygodniach po porodzie piersi kobiety produkują mleko przejściowe. Zawiera ono więcej białka, ma za to mniej tłuszczu i laktozy. Po nieco ponad dwóch tygodniach od narodzin dziecka skład pokarmu normuje się, a piersi produkują mleko dojrzałe. Jest ono bardziej kaloryczne, zawiera więcej tłuszczów i witamin, a mniej białka. Warto wiedzieć, że proporcje niektórych składników mleka mamy dostosowują się do faz karmienia czy pory roku3. Skład mleka mamy zmienia się również w ciągu doby. Dziecko karmione w nocy otrzymuje bardziej sycący pokarm, w którego składzie znajduje się większa ilość tłuszczu. Bardziej kaloryczny posiłek ułatwia niemowlęciu spokojny sen. Mama może karmić jednocześnie piersią i mlekiem następnym – FAKT! Zdarza się, że mama przystawia niemowlę do piersi, a jednocześnie z różnych przyczyn musi dodatkowo dokarmiać dziecko mlekiem następnym. Takie rozwiązanie można wprowadzić po konsultacji z lekarzem pediatrą, m.in. w przypadku trudności laktacyjnych, chęci powrotu do pracy czy leczenia, któremu musi poddać się mama. Kiedy lekarz zaleci wprowadzenie karmienia mieszanego, mama z pomocą pediatry powinna wybrać takie mleko następne, które będzie posiadało odpowiednią kompozycję składników, w tym także te naturalnie występujące w jej pokarmie. Dzięki temu będzie ono dostarczało dziecku wiele korzyści, m.in. wspierało prawidłowy rozwój, w tym prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego oraz rozwój funkcji poznawczych. Z myślą o dzieciach, które z różnych przyczyn nie mogą być karmione pokarmem mamy lub wymagają dokarmiania, powstał Bebilon 2 Advance PRONUTRA – mleko następne, które posiada kompletną kompozycję składników4, w tym także te naturalnie występujące w mleku matki. To warto wiedzieć! Bebilon 2 Advance PRONUTRA zawiera unikalną kompozycję oligosacharydów GOS/FOS w stosunku 9:1, które odwzorowują kompozycję oligosacharydów mleka matki. To mleko następne rekomendowane jako numer 1 przez pediatrów w Polsce5. Produkt jest również dostępny w płynie. To pełnowartościowa porcja 200 mililitrów mleka następnego w zamykanej, poręcznej butelce. Sprawdzi się do dokarmiania dziecka w cyklu mieszanym. Dzięki łatwości podania będzie też dobrym rozwiązaniem, gdy mama wychodzi z domu, a niemowlę zostaje pod opieką innych członków rodziny. 1 Mikulska A., Szajewska H., Horvath A., Rachtan-Janicka J., Poradnik karmienia piersią według zaleceń Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2021, s.19. 2 https://www.bebiprogram.pl/ciaza/karmienie-piersia/zalety-karmienia-piersia/czym-jest-siara 3 Mikulska A., Szajewska H., Horvath A., Rachtan-Janicka J., Poradnik karmienia piersią według zaleceń Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2021, s.19. 4 Kompletna kompozycja Bebilon 2 zgodna z przepisami prawa zawiera m.in. witaminy A, C, D i cynk dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, DHA i ALA dla rozwoju mózgu oraz żelazo i jod dla rozwoju poznawczego. Laktoza, DHA, witaminy, żelazo, wapń oraz nukleotydy naturalnie występują w mleku matki. 5 Wśród mlek następnych, na podstawie badania przeprowadzonego przez Kantar Polska S.A. w lutym 2020 r. Materiał powstał z udziałem NUTRICIA View Ediplayer on the source website
Moja „mleczna droga” – ile mam, tyle historii karmienia piersią
Ogólnopolski Tydzień Karmienia Piersią przypada w symbolicznym czasie: rozpoczyna się w Dzień Matki, 26 maja, i trwa do 1 czerwca, czyli do Dnia Dziecka. To wyjątkowy okres promujący złoty standard żywienia niemowląt, jakim jest karmienie piersią. Pamiętajmy, że każde dziecko jest inne oraz każda historia karmienia ma inny przebieg. Zapytaliśmy młode mamy jak wyglądała ich „mleczna droga” i jak radziły sobie z trudnościami, które się na niej pojawiały.
Ogólnopolski Tydzień Karmienia Piersią to doskonała okazja, by przypomnieć o roli karmienia piersią w rozwoju dziecka w trakcie kluczowego okresu 1000 pierwszych dni jego życia. To okres od poczęcia przez pierwsze lata życia, który ma wpływ na zdrowie teraz i w przyszłości. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca wyłączne karmienie piersią przez pierwszych 6 miesięcy życia dziecka oraz jego kontynuację w trakcie rozszerzenia diety nawet do 2. roku życia lub dłużej, jeśli chcą tego mama i dziecko. Częściowe i krótsze karmienie piersią też jest korzystne - każda kropla pokarmu mamy jest ważna. Karmienie piersią nie zawsze przebiega jednak zgodnie z planem, który ustalało się w trakcie ciąży. Okazuje się, że wiele mam napotyka różne wyzwania związane z tym sposobem karmienia. Każda z nich jest jednak bohaterką, kierującą się miłością i troską o własne dziecko oraz chęcią dostarczenia maleństwu tego, czego najbardziej potrzebuje. Mamy zasługują na szczególny podziw, a ich osobiste historie mogą być świetnym przykładem, jak poradzić sobie w początkowym okresie po narodzinach dziecka. View Ediplayer on the source website Trudne początki Wiele historii wywołuje we mnie myśl „byłam tam” – mówi Diana, 35 lat , mama półrocznej córeczki. Moja przygoda z karmieniem piersią zaczęła się od braku pokarmu i dokarmiania mlekiem modyfikowanym. Później nastąpił nawał pokarmu, który w różnych odsłonach towarzyszył mi przez kolejne 3 miesiące. Córka mimo to nie przybierała odpowiednio na wadze. W końcu umówiłam konsultację z doradczynią laktacyjną. Rozwiązaniem okazała się zmiana pozycji karmienia. Karmię piersią do teraz i cieszę się, że się nie poddałam. Badania pokazują1, że trudności z karmieniem piersią mogą się pojawić u każdej świeżo upieczonej mamy. Jedynie 12% karmiących mam nie spotkało się z żadnymi wyzwaniami. Warto szukać pomocy i rozwiązań, np. konsultując się z certyfikowanymi doradczyniami laktacyjnymi czy położnymi. O tej możliwości wie aż 90% mam, z czego 37% wskazuje doradczynie laktacyjne jako autorytet w zakresie karmienia piersią. Jak zauważa znaczna grupa ankietowanych mam (32%), ważna jest edukacja w zakresie potencjalnych problemów z karmieniem jeszcze na etapie ciąży, np. w szkołach rodzenia. Najważniejszym wnioskiem z badań jest jednak fakt, że aż 83% Polek oczekujących dziecka chce karmić piersią, niezależnie od własnych doświadczeń czy informacji z najbliższego otoczenia. Gdy brakuje pokarmu… Po urodzeniu trójki dzieci mogę śmiało powiedzieć, że karmienie piersią wymaga cierpliwości - mówi Zosia, lat 31. Przy każdym z dzieci brakowało mi pokarmu i musiałam dokarmiać je mlekiem modyfikowanym. Traktowałam to jako swoją porażkę, przede wszystkim myśląc o zdrowiu dzieci, ale też dlatego, że stereotypowo przyjmuje się, iż kobieta powinna wytrwać jak najdłużej karmiąc piersią. Mimo to, decydujący był fakt, że dzieci były najedzone dopiero po butelce z mlekiem modyfikowanym. Kobiecy pokarm w pełni zaspokaja zapotrzebowanie dziecka na wszystkie składniki odżywcze do szóstego miesiąca życia. Oprócz cennego białka, tłuszczów, węglowodanów, witamin i składników mineralnych zawiera także żywe komórki probiotyczne, oligosacharydy wspierające tworzenie się prawidłowego składu mikrobioty jelitowej oraz inne czynniki zapobiegające infekcjom. Jak pokazują badania, w pierwszych dniach życia większość noworodków jest karmiona mlekiem matki, z czego 62,7% wyłącznie piersią. Karmienie mieszane, czyli łączenie karmienie piersią z podawaniem mleka modyfikowanego, jest stosowane nawet u 29% noworodków2. Niezależnie od przyczyn, dla których dieta dziecka musi być uzupełniona o mleko modyfikowane, pamiętajmy, aby dobierać je wyłącznie po konsultacji z lekarzem. Do kiedy karmić malucha? Moja „mleczna droga” była wręcz modelowa. Od pierwszego przystawienia, synek ciągnął mocno pierś. Okres hiperlaktacji zbiegł się akurat z czasem dużych upałów, więc mój syn dużo jadł, a ja dzięki temu nie doświadczyłam żadnych problemów z obolałymi piersiami. Karmiłam do 10 miesiąca, po czym synek sam się odstawił gdy w diecie większy udział stanowiły pokarmy stałe - mówi Patrycja, lat 27, mama rocznego Stasia. W najnowszych zaleceniach żywienia niemowląt z 2021 r., opracowanych przez Polskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia, możemy przeczytać, że należy karmić wyłącznie piersią przez 6 miesięcy życia dziecka, ale częściowe lub krótsze karmienie piersią również jest korzystne3. Jednocześnie nie ma żadnej określonej górnej granicy ani żadnego terminu, w którym należy zakończyć karmienie piersią. Może ono trwać tak długo, jak zdecydują o tym mama i jej dziecko. Należy jednak pamiętać, że po skończeniu przez niemowlę pierwszego półrocza, samo mleko mamy nie zaspokoi już wszystkich potrzeb jego organizmu. Organizm maluszka potrzebować będzie większej ilości energii oraz składników pokarmowych, takich jak białko, żelazo, cynk, witaminy A, D i E oraz pierwiastki śladowe. Dlatego też zalecane jest rozszerzanie diety dziecka pomiędzy 17. a 26. tygodniem życia, jednak moment wprowadzania pokarmów uzupełniających zawsze należy dostosować do umiejętności jedzenia niemowlęcia. 1 Wyniki dotyczą matek dzieci w wieku 0-36 miesięcy oraz kobiet w pierwszej ciąży. Badanie przeprowadzone dla programu edukacyjnego „1000 pierwszych dni dla zdrowia” na grupie 3461 mam i kobiet w ciąży. 2 Kułaga Z. Raport końcowy z projektu badawczego „Przeprowadzenie kompleksowych badań epidemiologicznych dotyczących sposobu żywienia i stanu odżywienia (…)”, Pomnik-Centrum Zdrowia Dziecka, Warszawa 2021. 3 Szajewska H., Zasady żywienia niemowląt. Zasady Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci, Standardy Medyczne/ Pediatria 2021.
Laktator – Twój niezawodny pomocnik w karmieniu dziecka
Laktator to niezastąpiona pomoc w trakcie przygody laktacyjnej. Karmienie piersią nie zawsze jest proste, dlatego warto mieć przy sobie urządzenie, które pomoże odciągnąć pokarm i tym samym bez względu na sytuację zaspokoić apetyt maluszka. Poznaj zalety cieszącego się dużą popularnością laktatora muszlowego SHELLY od Babyono!
Laktator służy do odciągania pokarmu z piersi kobiety. Najczęściej pomaga w sytuacji, gdy mama planuje wyjście z domu bez maluszka – najpierw odciąga ona mleko, a pod jej nieobecność tata lub inna osoba może je podać w butelce i tym samym zaspokoić potrzebę głodu dziecka. To bardzo ważne, gdyż specjaliści rekomendują wyłączne karmienie piersią do końca 6. miesiąca życia z utrzymaniem pokarmu mamy jako podstawowego źródła mleka. Dlaczego? Mleko mamy zawiera składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju, a także m.in. wspomaga działanie układu odpornościowego, chroniąc maluszka przed chorobami. Laktator to urządzenie, które wspiera niemowlę i… mamę, dlatego często widnieje na listach wyprawkowych oraz towarzyszy rodzinie na kolejnych etapach rozwoju szkraba. View Ediplayer on the source website W jakich konkretnie sytuacjach przyda się laktator? To niezawodny pomocnik, który pozwala mamie na chwile odpoczynku w samotności – wyjście z domu bez maluszka to chwila wytchnienia, która jest potrzebna każdej kobiecie. Nie byłoby to możliwe bez wcześniejszego odciągania pokarmu. Poza tym laktator sprawdzi się w problemach laktacyjnych, gdy niemowlę nieprawidłowo chwyta lub opróżnia pierś. Urządzenie przydatne jest też podczas nawału pokarmu lub jego zastoju. W takich sytuacjach warto odciągać niewielkie ilości mleka, co przynosi ulgę nabrzmiałym i obolałym piersiom. Przyda się on również, gdy pojawiają się trudności z rozbudzeniem lub podtrzymaniem laktacji (zdarzają się one np. u kobiet po cięciu cesarskim). Dodatkowo laktator to niezastąpiona pomoc, gdy mama ma poranione, płaskie lub wklęsłe brodawki. Urządzenie pomaga też w sytuacji przedwczesnego porodu. Należy pamiętać, że wcześniaki mają nierzadko trudności ze ssaniem pokarmu z piersi lub jest to często wręcz niemożliwe. Wtedy odciąganie pokarmu laktatorem i podawanie go noworodkowi ma nieocenioną wartość dla malucha. View oEmbed on the source website Dlaczego warto zdecydować się na laktator elektryczny SHELLY od Babyono? Oto 7 jego zalet: Praktyczny, skuteczny i komfortowy Odciąganie pokarmu podczas gotowania, odkurzania lub spacerów? Chociaż brzmi abstrakcyjnie, to dzięki laktatorowi muszlowemu SHELLY jest możliwe! To rewolucyjne urządzenie nie ma żadnych rurek czy przewodów, dlatego w sposób komfortowy odciąga pokarm bez konieczności użycia rąk. Ma 3 tryby pracy i 7 poziomów siły – wystarczy przystawić go do piersi, uruchomić i gotowe. Ponadto elektryczny laktator SHELLY ma dwa rozmiary lejków, dlatego świetnie dopasowuje się do rozmiaru piersi. Włącz go i tyle – możesz odciągać pokarm i wykonywać inne czynności. Lekki, poręczny i cichy Laktator SHELLY to idealny pomocnik niezależnie od miejsca – sprawdzi się zarówno w domu, jak i poza nim, a wszystko dlatego że ma bezprzewodowe zasilanie. Ponadto urządzenie jest poręczne – z łatwością zabierzesz go w podróż czy na spacer. Rewolucyjne jest również to, że doskonale przylega do ciała, nie krępuje ruchów i pozwala dyskretnie odciągać pokarm – możesz mieć ten cichy laktator zawsze przy sobie! Bezpieczny Urządzenie SHELLY wykonano z bezpiecznego tworzywa, więc może mieć kontakt z żywnością. Jakość materiału przekłada się także na mniejsze ryzyko podrażnień skóry. Czy już wiesz, czym się zajmiesz podczas odciągania pokarmu… tym razem bez użycia rąk? Materiał powstał z udziałem marki Babyono
Kiedy i w jaki sposób stosować karmienie mieszane u niemowląt?
Kobiety często napotykają trudności podczas karmienia piersią. Wsparciem w tej sytuacji może być wprowadzenie tzw. karmienia mieszanego. Co o nim sądzą eksperci i co warto wiedzieć, decydując się na nie?
Karmienie piersią jest najlepszym sposobem żywienia niemowląt. Aktualne wytyczne żywienia dzieci powszechnie rekomendują wyłączne karmienie piersią do końca 6. miesiąca życia z dążeniem do utrzymania pokarmu naturalnego jako podstawowego źródła mleka, także w wieku powyżej 6 miesięcy1. W świadomości wielu kobiet karmienie piersią jest podstawową metodą żywienia niemowląt. Aż 96% mam deklaruje, że karmią lub wcześniej karmiły piersią (przynajmniej przez pewien okres lub w trybie mieszanym), a 83% kobiet w ciąży planuje karmić piersią po urodzeniu dziecka2. Pokarm matki to fundament prawidłowej diety w trakcie 1000 pierwszych dni życia. Młode mamy stają jednak przed wyzwaniami związanymi z procesem laktacji. Jak pokazują badania, aż 88% z nich napotyka na różnorakie trudności związanie z karmieniem piersią3. Z pomocą może przyjść wówczas zastosowanie tzw. karmienia mieszanego. Czego najbardziej obawiają się mamy przed podjęciem decyzji o jego wdrożeniu? Na te i inne pytania odpowiada specjalistka programu edukacyjnego Fundacji Nutricia „1000 pierwszych dnia dla zdrowia”. View Ediplayer on the source website Dlaczego warto karmić piersią? Karmienie piersią niesie wiele korzyści zarówno dla matki, jak i dla dziecka. Mleko matki zawiera składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji. U kobiet zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi, u niemowląt może zapobiec rozwojowi różnych groźnych infekcji oraz chorób, wspierając budowę naturalnej odporności. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca wyłączne karmienie piersią do ukończenia przez dziecko 6. miesiąca życia, kontynuację tego sposobu żywienia do ukończenia drugiego roku życia i dłużej, przy jednoczesnym wprowadzaniu pokarmów uzupełniających. Kobiety często napotykają jednak trudności podczas karmienia piersią. Wsparciem w tej sytuacji może być wprowadzenie tzw. karmienia mieszanego. Czym jest i kiedy powinno być zastosowane karmienie mieszane? – Karmienie mieszane to sposób żywienia dziecka, który uwzględnia karmienie piersią i jednoczesne karmienie butelką (w której jest mleko modyfikowane lub odciągnięte mleko matki). Głównym celem tego sposobu żywienia jest oczywiście odpowiednie żywienie niemowlęcia, ale także wsparcie laktacji. Karmienie mieszane to zdecydowanie lepszy wybór niż całkowita rezygnacja z podawania cennego mleka matki – komentuje Karolina Łukaszewicz-Marszał, dietetyczka, ekspertka programu edukacyjnego Fundacji Nutricia „1000 pierwszych dni dla zdrowia”. – Karmienie mieszane można stosować, gdy mama ma zbyt mało pokarmu, a próby pobudzenia laktacji nie dają oczekiwanych rezultatów, w efekcie czego dziecko zbyt wolno przybiera na wadze. Doradca laktacyjny lub położna mogą pracować z mamą nad pobudzeniem laktacji, w czasie gdy niemowlę będzie dokarmiane odpowiednio dobranym mlekiem modyfikowanym. Karmienie mieszane często jest wdrażane, gdy istnieje przekonanie, że karmiąca piersią mama ma za mało pokarmu, a próby pobudzenia laktacji nie dają oczekiwanych rezultatów, w efekcie czego dziecko zbyt wolno przybiera na wadze. W pierwszych dobach po porodzie także może być potrzeba dokarmiania, np. gdy dziecko odmawia ssania piersi lub gdy istnieją do tego medyczne wskazania. Tu nieocenionym wsparciem będą specjaliści. Nie zawsze jednak powodem rozpoczęcia karmienia mieszanego muszą być wskazania medyczne. Kolejnym przypadkiem może być sytuacja, gdy mama raz na jakiś czas chce lub jest zmuszona przerwać karmienie piersią – na przykład z powodu leczenia farmakologicznego lub wyjazdu. Rozwiązaniem może być tutaj oczywiście odciągnięcie pokarmu i przechowanie go w odpowiednich warunkach na później. Nie zawsze jednak jest to możliwe, dziecko może być więc w międzyczasie karmione odpowiednio dobranym mlekiem modyfikowanym. Zawsze należy jednak pamiętać, iż w tej sytuacji najlepiej skonsultować się z lekarzem lub położną, ponieważ włączenie karmienia mieszanego do diety dziecka od razu po porodzie może zaburzać prawidłowy mechanizm ssania piersi i prowadzić do zaburzenia laktacji u mamy. – uzupełnia Karolina Łukaszewicz-Marszał. Co eksperci sądzą o karmieniu mieszanym? Eksperci Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci w stanowisku „Zasady żywienia zdrowych niemowląt” opublikowanym w 2021 roku wyraźnie zaznaczyli, że zalecają karmienie piersią, jednocześnie podkreślając korzyści płynące z metody karmienia mieszanego: celem, do którego należy dążyć, jest wyłączne karmienie piersią przez pierwszych 6 miesięcy życia. Częściowe lub krótsze karmienie piersią również jest korzystne. Karmienie piersią powinno być kontynuowane tak długo, jak będzie to pożądane przez matkę i dziecko. Lekarze jednocześnie oświadczyli, iż utrzymanie laktacji przy wspomaganiu mlekiem modyfikowanym jest zdecydowanie lepszym wyborem niż całkowita rezygnacja z karmienia piersią. Badanie z udziałem rodziców wykazało, że 40% mam, które korzystały z karmienia mieszanego, karmiło dzieci piersią dłużej niż wynosi średni, jednorazowy czas karmienia4. Kiedy mamy najczęściej decydują się na karmienie mieszane? Aż 83% kobiet w ciąży deklaruje chęć wyłącznego karmienia piersią. Jednocześnie, 26% kobiet w ciąży ma zamiar karmić dziecko zarówno piersią, jak i mlekiem modyfikowanym. Według danych z 2021 roku w Polsce prawie 1/3 noworodków w pierwszych dobach życia była poddana karmieniu mieszanemu5. Najczęściej podawaną przyczyną stosowania karmienia mieszanego przez mamy jest brak pewności co do zaspokojenia potrzeb dziecka w przypadku wyłącznego karmienia piersią. Na wybór karmienia metodą mieszaną znaczący wpływ ma także rosnąca liczba porodów przez cesarskie cięcie. Ta forma porodu może prowadzić do trudności w pobudzaniu laktacji. Karmienie mieszane dotyczy również dzieci z nadmiernym spadkiem lub niedostatecznym przyrostem masy ciała. Zalety karmienia mieszanego Korzyści płynących ze stosowania karmienia mieszanego jest wiele. Niezwykle istotnym czynnikiem, które ma wpływ na zdrowie i rozwój dziecka jest przebieg karmienia mieszanego. Należy dążyć do tego by jak największa część pokarmu stanowiło mleko matki, a mleko modyfikowane było uzupełnieniem. Badania pokazują, że u niemowląt, które karmione były metodą mieszaną, tempo wzrostu masy ciała w 2-3 miesiącu życia jest zdecydowanie bliższe dzieciom karmionych wyłącznie piersią. U dzieci karmionych wyłącznie mlekiem modyfikowanym, przyrost masy ciała nie był aż tak widoczny i znaczący jak w przypadku metody mieszanej i stosowania wyłącznie pokarmu naturalnego. W badaniach wykazano również, że niemowlęta karmione wyłącznie piersią i karmione metodą mieszaną osiągają większą różnorodność mikrobioty jelitowej, co przyczynia się chociażby do zwiększonej odporności organizmu dzieci w późniejszych okresach życia6. O czym należy pamiętać, stosując karmienie mieszane? Karmienie piersią jest złotym standardem żywienia niemowląt. Celem do którego należy dążyć jest wyłączne karmienie piersią przez 6 pierwszych miesięcy życia dziecka i kontynuacja tego sposobu karmienia tak długo jak chce tego matka i dziecko. Niezależnie od przyczyn, dla których dieta dziecka musi być uzupełniona o mleko modyfikowane, należy pamiętać, aby dobierać je wyłącznie podczas konsultacji z lekarzem. Z uwagi na nieoceniony wpływ mleka matki na odporność niemowlęcia, warto jednocześnie zwrócić również uwagę, aby wybrane mleko modyfikowane zawierało czynniki wspierające układ immunologiczny niemowlęcia – błonnik, czynniki biotyczne czy oligosacharydy mleka matki, czyli HMO. 1 Dr hab. N. med. Jarosław Kwiecień, lek. Anna Cichoń „Czy mleko modyfikowane może wydłużyć czas karmienia piersią?” w: Położna. Nauka i Praktyka 1(57), Wydawnictwo PZWL, Warszawa 2022. 2 Wyniki dotyczą matek dzieci w wieku 0-36 miesięcy oraz kobiet w pierwszej ciąży. Badanie przeprowadzone dla programu edukacyjnego „1000 pierwszych dni dla zdrowia” na grupie 3461 mam i kobiet w ciąży. 3 Ibidem. 4 Kułaga Z. Raport końcowy z projektu badawczego „Przeprowadzenie kompleksowych badań epidemiologicznych dotyczących sposobu żywienia i stanu odżywienia (…)”, Pomnik-Centrum Zdrowia Dziecka, Warszawa 2021. 5 Ibidem. 6 Taco-MasiasAA et al. PeerJ. 2020;8 Materiał powstał z udziałem Fundacji Nutricia
Historia pizzy: skąd pochodzi, kto ją wymyślił? Pierwsza pizza na świecie
Mało kto wie, że historia pizzy sięga aż starożytności. Włoska pizza kiedyś była jedynie płaskim plackiem z czosnkiem i ziołami, dopiero później dodano do niej pomidory, a Amerykanie wzbogacili pizzę w rozmaite dodatki. Wyjaśniamy, skąd pochodzi pizza i jak smakowała pierwsza pizza na świecie. Historia pizzy spodoba się dzieciom!
Historia powstania pizzy jest długa, bo prostym ciastem z ziołami zachwycali się już starożytni Grecy. Podpowiadamy, jak opowiadać historię pizzy dzieciom: kto wymyślił pizzę i jakie są rodzaje pizzy? Skąd pochodzi pizza? Historia pizzy zaczęła się w starożytnej Grecji: ówczesny przysmak to płaskie chleby posmarowane oliwą z oliwek i posypane ziołami – było to szybkie i tanie danie. Wiadomo, że pizza pochodzi z Neapolu (portu założonego przez Greków), ale nie wymyślili jej wcale Włosi, bo starożytni Rzymianie zaczęli wypiekać swoje placki z czosnkiem i ziołami zainspirowani właśnie grecką sztuką kulinarną. Zresztą początkowo nie nazywali ich pizzą, a foccacią. Trudno jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie o to, kto wymyślił pizzę. Starożytni Grecy raczyli się płaskimi chlebkami, Rzymianie wypiekali placki z ziołami, ale prawdziwą pizzę, jaką znamy współcześnie, wynaleziono dopiero ok. XVI/XVII wieku, kiedy z Ameryki sprowadzono do Europy pomidory. Pierwsza pizza na świecie Najsmaczniejsza pizza to ta najprostsza – z pomidorami, serem i ziołami (dawniej wypiekano ją tak skromnie... z biedy). Historia głosi, że oficjalnie pierwsza taka pizza na świecie powstała, gdy w 1889 roku królowa Włoch, Małgorzata Sabaudzka, odwiedziła Neapol. Przygotowano dla niej wówczas klasyczną pizzę na cienkim chrupiącym cieście z dodatkami we włoskich barwach narodowych: bazylią, mozzarellą i pomidorami – to ciekawostka, o której warto opowiedzieć dzieciom. Od imienia królowej pizza otrzymała nazwę Margherita, a danie w takim kształcie wymyślił Raffaele Esposito, szef kuchni pizzerii Brandi przy via Toledo. Pizza na grubym cieście z licznymi dodatkami (warzywami, mięsem, owocami) to wymysł Amerykanów. Włosi rzadko jedzą pizzę, na której kładzie więcej niż 3 składniki. Kiedyś wynikało to z braku dostępnych produktów, dziś – z przywiązania do tradycji. Jak pizza trafiła do Ameryki? Na początku XX wieku do Nowego Jorku licznie przybywali Włosi, którzy otwierali pizzerie, aby się utrzymać. Amerykanie szybko zakochali się w placku z pomidorami, a z czasem zaczęli doprawiać go na własne sposoby. Rodzaje pizzy Wydawać by się mogło, że pizza to zawsze po prostu drożdżowy placek z serem, pomidorami, ziołami i dodatkami, ale na świecie znane są różne rodzaje pizzy. Najpopularniejsze to: pizza neapolitana – we włoskich kolorach narodowych, z pomidorów San Marzano rosnących na polach wulkanicznych, oraz mozzarelli di bufala sampana z mleka bawolic wypasanych na bagnach Campanii i Lazio, koniecznie z bazylią i oliwą; pizza sycylijska – kwadratowa, na grubym cieście, z czarnymi oliwkami; pizza bianca – z białym sosem na bazie mleka; pizza nowojorska – z chrupiącymi brzegami i miękkim ciastem w środku; pizza french bread – robiona na chlebie zamiast na cieście, najczęściej z sosem pomidorowym, serem i szynką; ziti pizza – z makaronem i serami (ricottą, mozzarellą, parmezanem); bagel pizza – przygotowywana na bajglu przekrojonym wzdłuż; pizza calzone – w kształcie dużego pieroga z nadzieniem z typowych dodatków do pizzy. Ciekawostka: w 2017 roku pizza neapolitańska została wpisana na listę niematerialnego dziedzictwa ludzkości UNESCO. Najzdrowsza pizza dla dzieci to oczywiście pizza domowa (choć tak naprawdę bez profesjonalnego pieca do pizzy nigdy nie będzie ona miała wiele wspólnego z tradycyjną włoską pizzą). Polecamy najlepsze przepisy na pizzę: pizza włoska owocowa pizza pizza gryczana bez drożdży mini pizza ze szparagami pizza śniadaniowa na słodko pizza makaronowa mini pizza na bajglu Zobacz też: Ryż dla dzieci: od kiedy podawać i jak gotować? Czy ryż jest zdrowy? 7-dniowy jadłospis dla dwulatka Szybki obiad dla dzieci: 32 genialne przepisy
Chleb dla niemowlaka – kiedy podawać, jaki wybrać, przepisy na chleb
Chleb w diecie niemowlęcia może pojawić się w okresie rozszerzania diety. Od około 6. miesiąca można dziecko powoli oswajać ze smakiem pieczywa. Zobacz, jak wprowadzać chleb do jadłospisu maluszka i jak wybrać dobry chleb. Dla ambitnych mamy także trzy przepisy na zdrowy domowy chleb dla dzieci i całej rodziny.
Chleb w diecie niemowlaka może pojawić się, gdyzbyt wcześnie – oficjalne zalecenia dotyczące rozszerzania diety niemowlaka wyraźnie mówią o tym, że przez pierwsze pół roku dziecku w zupełności wystarcza mleko. Jednak ostateczna decyzja o tym, kiedy w diecie dziecka pojawią się nowe produkty, należy do rodziców, choć warto trzymać się określonego przez ekspertów przedziału czasu. Pierwszy chleb dla dziecka powinien być dobrze wypieczony, świeży lub lekko czerstwy. Spis treści: Chleb w diecie niemowlaka Od kiedy chleb dla niemowlaka? Jaki chleb dla niemowlaka? Chleb dla niemowlaka – jak podawać? Przepisy na chleb dla dzieci Chleb w diecie niemowlaka Wątpliwości dotyczące wprowadzania chleba do diety dziecka mają związek z glutenem. Jakiś czas temu zmodyfikowano zasady rozszerzania diety niemowlaka. Wcześniej zalecano, aby pierwsze produkty zbożowe w diecie tak malutkiego dziecka nie zawierały glutenu. Obecnie specjaliści nie odradzają już podawania glutenu niemowlętom, gdyż okazało się, że nie ma to wpływu na rozwój alergii na gluten. Chleb w diecie dziecka to nie tylko kolejny zdrowy produkt. Pieczywo to dla niemowlaka także okazja do poznawania nowych smaków i konsystencji. Chleb zawiera węglowodany, które są cennym źródłem energii dla szybko rozwijającego się organizmu. W chlebie znajduje się ok. 10 procent białka, witaminy z grupy B (B1, B2, niacyna), a także miedź, potas, magnez, fosfor, żelazo – choć tych ostatnich w białym pieczywie jest wyraźnie mniej niż w pieczywie razowym. Od kiedy chleb dla niemowlaka? Z zaleceń ekspertów wynika, że chleb w diecie niemowlaka powinien pojawić się ok. 6 miesiąca życia dziecka. Dziecku do 6 miesiąca w zupełności wystarcza mleko mamy lub odpowiednie mleko modyfikowane. Przypomnijmy – najwcześniej nowe produkty można zacząć podawać dziecku od 17 tygodnia życia (początek 5. miesiąca), ale nie należy z tym zwlekać później niż do 26 tygodnia (początek 7 miesiąca) życia dziecka. Jaki chleb dla niemowlaka? Ze względu na niedojrzały jeszcze układ pokarmowy niemowlęcia, na początku najlepiej sięgać po białe lekko strawne wypieki, czyli pszenne bułki lub chleb. Zdrowsze od białego jest pieczywo sitkowe, grahamowe, ale trzeba z nim poczekać i wprowadzać je do jadłospisu dopiero po pierwszym roku życia. Zawiera ono więcej składników odżywczych niż pieczywo białe, dostarcza też więcej błonnika i witamin. Z podawaniem najzdrowszego pieczywa razowego trzeba poczekać, aż dziecko ukończy drugi rok życia. To też moment, od którego można dziecku podsuwać pieczywo z ziarnami. Lepiej nie dawać niemowlęciu pieczywa tostowego o długim terminie przydatności do spożycia, gdyż zawiera dużo konserwantów. Poniżej podpowiadamy, jakie pieczywo jest najbardziej wartościowe i od kiedy można je podawać dziecku: białe bułki pszenne – najmniej wartościowe białe pieczywo, za to lekko strawne, dla najmłodszych niemowląt – od 6 miesiąca życia, biały chleb pszenny lub pszenno-żytni – bardziej wartościowy od bułek pszennych, od 6 miesiąca życia, pieczywo sitkowe – produkowane z częściowo oczyszczonej mąki żytnio-pszennej, zdrowsze od białego pieczywa, ale nadaje się dla dzieci po 1 roku życia, pieczywo graham – pieczone z nieoczyszczonej mąki pszennej, znacznie zdrowsze od pieczywa białego, ale bardziej lekkostrawne od pieczywa razowego, dla dzieci po 1 roku życia, pieczywo razowe – z nieoczyszczonej mąki żytniej, zdecydowanie najzdrowsze pieczywo, ale tylko dla dzieci po 1 roku życia, pieczywo chrupkie (razowe lub białe) – od zwykłego różni się mniejszą zawartością wody, ale większą soli. Z tego względu w diecie dzieci powinno pojawiać się niezbyt często. Zobacz też: 11 rodzajów pieczywa dla dzieci po 2 roku życia ​Wybierając chleb czy bułkę dla niemowlaka, warto zwrócić uwagę na skład pieczywa – im krótszy tym lepszy. Zwykle lepszej jakości jest pieczywo z małych piekarń. To marketowe zawiera na ogół więcej „polepszaczy” i jest wcześniej długo mrożone, przez co traci część wartości odżywczych. Chleb dla niemowlaka – jak podawać? Podając pierwszy raz bułkę czy chleb niemowlęciu, na początku można ich kawałeczki wkruszyć np. do jajecznicy. Po 10 miesiącu życia, gdy dziecko już sprawnie żuje, można maluchowi szykować malutkie kanapeczki, ale trzeba odkroić od chleba skórkę, którą niemowlę może się zakrztusić. Uwaga! Skórkę od chleba do żucia i gryzienia można dać dziecku dopiero po pierwszym roku życia, wcześniej istnieje ryzyko, że dziecko się nią zakrztusi. Przepisy na chleb dla dzieci Pyszny i zdrowy chleb dla niemowlaka czy starszego dziecka można upiec samodzielnie w domu. Wystarczy foremka-keksówka i piekarnik. Poniżej znajdziesz trzy przepisy na domowej roboty chleby dla całej rodziny. 1. Chleb dla niemowlaka – bezglutenowy (od 6. miesiąca życia) Składniki: 2 szklanki skrobi pszennej bezglutenowej, sól, kminek, 1/2 paczki drożdży (50 g), 1/2 łyżeczki cukru, 2 szklanki mleka, 1 duży ziemniak, 1 jajo Wykonanie: Ziemniak obierz, ugotuj i przetrzyj. Drożdże rozetrzyj z cukrem, dodaj 4 łyżeczki skrobi, rozprowadź odrobiną letniego mleka. Odstaw do wyrośnięcia. Skrobię wsyp do miski. Dodaj ziemniaki, kminek, sól, wlej mleko i drożdże. Wyrób ciasto. Pozostaw je do wyrośnięcia, aż dwa razy zwiększy objętość. Ciasto w wysmarowanej masłem formie odstaw do wyrośnięcia. Roztrzep jajo z małą ilością wody, posmaruj ciasto po wierzchu rozmąconym jajem i piecz ok. 50 minut. Po ostudzeniu przechowuj chleb w pojemniku. 2. Chleb dla dziecka i całej rodziny – prowansalski (po 1 roku życia) Składniki: 3 szklanki pszennej mąki typ 750 lub z pełnego przemiału, szklanka ciepłej wody, 15 g suszonych drożdży, 1,5 łyżeczki soli Wykonanie: W misce wymieszaj mąkę, drożdże i sól. Wlewając wodę, wyrabiaj ciasto. Wyrobione wyłóż na stolnicę posypaną mąką i ugniataj, aż stanie się lśniące i elastyczne. Umyj miskę i posmaruj oliwą. Ukształtuj kulę, włóż do miski, obracaj, by cała była natłuszczona. Przykryj i zostaw w cieple, aż dwa razy zwiększy objętość. Potem oklep je, wyłóż na stolnicę. Lekko zagnieć, przykryj miską na 10 minut. Do piekarnika wstaw naczynie z wodą, rozgrzej go do 230ľC. Blachę oprósz mąką. Rolując, uformuj ciasto w ok. 30-cm owal o grubości 1 cm. Posyp ziołami prowansalskimi. Ciasto spryskaj chłodną wodą. Piecz 20 minut, odwróć i piecz ok. 5 minut. 3. Słodki chlebek dla dziecka i rodziny – z morelami (od 2. roku życia) Składniki: 30 dkg mąki, 1/2 łyżeczki soli, 1 łyżka masła, 2/3 szklanki jasnych rodzynek, 2 łyżeczki cukru, 10 suszonych moreli, 6 łyżek jogurtu, 2 łyżeczki suszonych drożdży, 6 łyżek soku z pomarańczy Wykonanie: Wymieszaj w misce mąkę i sól, dodaj masło, drożdże, rodzynki, pokrojone morele, podgrzany sok, jogurt i mieszaj do zgęstnienia. Wyłóż ciasto na stolnicę posypaną mąką i ugniataj, aż stanie się lśniące i gładkie. Nadaj mu kształt mocno spłaszczonej kuli, przykryj lnianą ściereczką i pozostaw do wyrośnięcia. Rozgrzej piekarnik do temperatury 220ľC. Posyp blachę mąką, włóż ciasto i piecz 35-40 minut. Po upieczeniu przenieś na drucianą siatkę. Jeszcze ciepłe ciasto możesz posmarować galaretką owocową. Zobacz też: Biały chleb czy ciemny? Jaki podawać dziecku Czy można jeść chleb na diecie odchudzającej W czym jest gluten – lista produktów
Neno – rewolucja na polskim rynku laktatorów i HIT SPRZEDAŻY 2021
Nikogo nie trzeba już przekonywać, że naturalne mleko Mamy to najlepsze, co możesz dać w prezencie swojemu dziecku. Wielokrotne badania medyczne i naukowe dowiodły, że nie ma lepszego pokarmu niż mleko Matki. Do dziś nie wynaleziono niczego, co mogłoby dać tak wiele dobra zarówno dziecku, jak i Mamie. Polska marka neno zrewolucjonizowała świat laktatorów w rok od wydania pierwszego bezprzewodowego laktatora - NENO UNO. To prawdziwy hit sprzedaży w Polsce, sprzedany już w dziesiątkach tysiącach egzemplarzy.
Naturalne mleko Mamy programuje przyszłe zdrowie Twojego dziecka i jego prawidłowy rozwój. Karmienie piersią kształtuje układ odpornościowy i trawienny, dostarcza witamin, mikroelementów, białek, składników immunoaktywnych, a także kwasów wielonienasyconych, które kształtują rozwój mózgu i komórek nerwowych. Nie wspominając już o budowaniu więzi między bobasem a Mamą. Karmienie piersią ma także korzyści dla Mamy – badania wykazują mniejsze ryzyko raka piersi i jajników wśród Mam karmiących piersią, a hormony produkowane podczas karmienia pozwalają im szybko wrócić do formy sprzed ciąży. Polska marka neno – znana wielu Mamom z eleganckich i nowoczesnych laktatorów, wspiera naturalne karmienie i udowadnia, że produkty atrakcyjne wizualnie, a jednocześnie praktyczne i bezpieczne w użytkowaniu nie muszą być drogie. Laktator nie musi być drogi Gdy dokładnie rok temu rozpoczynaliśmy naszą przygodę z neno, wiedzieliśmy, że postawimy na nowoczesną technologię, która zmieni codzienność Rodziców. Podczas gdy konkurencja wprowadzała na rynek laktatory ręczne za 200 zł, my wprowadziliśmy neno Uno – dwufazowy laktator w pełni elektroniczny za jedyne 149 zł! To był natychmiastowy sukces i potwierdzenie, że droga, którą obraliśmy, jest słuszna. Po 9 miesiącach – w lipcu 2021, nasze laktatory były najczęściej wybieranymi laktatorami na portalu Allegro! Od października 2020 sprzedaliśmy ponad 50 000 laktatorów. To 50 tysięcy zadowolonych Mam i dobrze wykarmionych maluchów! Dziś śmiało możemy powiedzieć, że neno zmienia patrzenie na karmienie piersią i laktatory. Dziś wiele Mam woli już na etapie porodu w szpitalu mieć własny laktator, niż go wypożyczać. To większa swoboda, bezpieczeństwo i higiena, świadomość samowystarczalności, a także zdecydowanie mniejszy koszt. Za higienę piersi i bezpieczeństwo mleka odpowiada w laktatorach neno 100% separacja mediów. Membrana oraz zawór działają tak, aby mleko pozostawało w obiegu odseparowanym od elementów nienadających się do sterylizacji. Dzięki temu zawsze jesteś pewna, że mleko pełne jest tylko tych dobrych dla zdrowia bakterii. Kiedy przydaje się laktator – nowa jakość w karmieniu piersią U podstaw tworzenia laktatorów i sprzętu elektronicznego neno leży nasze zaangażowanie w zdrowie i komfort Mamy i dziecka. Dzięki laktatorowi neno możesz kontynuować karmienie naturalnym mlekiem nawet wtedy, gdy nie ma Cię przy dziecku. Powrót do aktywności zawodowej i towarzyskiej? Z laktatorami neno możesz zapewnić swojemu dziecku zdrowy i naturalny pokarm, jednocześnie nie rezygnując ze swoich planów. Pierwsze tygodnie życia dziecka są bardzo istotne dla jego dalszego poprawnego rozwoju, dlatego tak ważne jest, by dostawało naturalny pokarm. Wiele młodych Mam niepokoi się małą ilością mleka w pierwszych dniach karmienia. Spokojnie – proces laktacji rozwija się od 4 do 6 tygodni, podczas którego i Ty i Twoje dziecko będziecie przyzwyczajać się do nowych warunków. Najlepiej jest przystawiać dziecko do piersi tak często, jak to tylko możliwe – to najlepszy sposób na naturalne rozkręcenie laktacji. A jednak nie zawsze jest taka możliwość. Mleko Mamy ma ogromne znaczenie dla zdrowia i optymalnego rozwoju dziecka. Zwłaszcza dla wcześniaków, czyli noworodków, które przychodzą na świat przed 37 tygodniem. Przedwczesny poród wiąże się jednak często z brakiem możliwości przystawienia maluszka do piersi zaraz po porodzie. Piersi Mamy, która urodziła wcześniaka, mogą nie napełniać się mlekiem prawidłowo. Brak maluszka przy piersi można zastąpić laktatorem, i odciągnąć mleko nawet godzinę po porodzie, aby laktacja rozwinęła się poprawnie. Laktatory neno naśladują naturalny rytm i siłę ssania dziecka. Na początku ssanie jest szybkie i płytkie – to faza stymulacji, potem pogłębia się i zwalnia – to tryb głębokiego odciągania pokarmu. Innowacyjna trzecia faza w laktatorze neno Angelo i podwójnym neno Camino – tryb mieszany lub tryb odpuszczania, pozwalana efektywne i komfortowe opróżnienie piersi i zwiększenie laktacji. Kiedy laktator będzie pomocny? - przy pobudzeniu laktacji - przy nadmiar pokarmu - przy urodzeniu wcześniaka - przy cesarskim cięciu - przy powrocie do aktywności zawodowej - przy długim karmieniu piersią Aktywna Mama superbohaterka Every Mom is a Superhero – w tym haśle zawiera się wszystko to, co myślimy o neno Mamach. Nadszedł czas aktywnych kobiet, dlatego innowacyjna elektronika pomagająca wrócić Mamom do pracy bez porzucania karmienia piersią, jest bardzo poszukiwanym rozwiązaniem. Dlatego powstały laktatory neno. Elektroniczne, w pełni mobilne i przenośne, mieszące się w torebce, łatwe w czyszczeniu i przede wszystkim efektywne. Aktywnym Mamom czas ucieka tak szybko, że nie chcą spędzać go na rzeczach, w których może je zastąpić technologia. Jeśli karmisz piersią i chcesz wrócić do pracy, zaplanuj to z głową. Kilka tygodni wcześniej poćwicz odciąganie mleka laktatorem elektronicznym, a także podawanie dziecku mleka w butelce. Oboje musicie przyzwyczaić się do nowych metod. Podaruj sobie i swojemu maluszkowi wszystko, co najlepsze i postaw na laktatory neno. Eko-Mama Moda na ekologię trwa w najlepsze. Troska o planetę, jej zasoby i kondycję przekłada się nie tylko na zdrową dietę, recycling i naturalne kosmetyki. Ekologiczne macierzyństwo to coś głębszego i bardziej naturalnego niż ubranka z lnu, drewniane zabawki i pieluszki wielorazowe. To przede wszystkim naturalne i długie karmienie piersią. Bo oprócz całego pakietu odpornościowego i rozwojowego, który serwujemy swojemu maluszkowi, to mleko Mamy jest totalnym super foodem i zdrową żywnością w jednym. - mleko Mamy jest totalnie zero waste - to superfood i eko pokarm — zero kartonów, zero szkodliwych substancji, zero odpadów - produkcja dzięki odnawialnemu źródłu energii Mamy - pokarm wolny od ulepszaczy i konserwantów - nadmiar mleka można zamrozić i nie tracić ani kropli Neno wspiera długie karmienie piersią W 1990 UNICEF ustanowił Międzynarodowy Tydzień Karmienia Piersią, w którym przyjęto deklarację zasad ochrony i wspierania idei karmienia naturalnego. Założenie jest proste i najbardziej naturalne – edukacja i promowanie karmienia piersią, w celu zapewnienia prawidłowego rozwoju dziecka i zachowania zdrowia Mamy. W neno codziennie wspieramy tę inicjatywę, tworząc treści edukacyjne, poradniki, grupy tematyczne w social mediach. Zaangażowanie na rzecz zdrowia Mamy i dziecka, aktywne wsparcie Mam karmiących i produkty, wokół których udało się stworzyć dużą społeczność neno Mam owocuje ciągłym poszerzaniem oferty i szukaniem coraz to lepszych rozwiązań. Bo mleko Mamy to inwestycja w zdrowie dziecka teraz i na całe życie! Nagroda Laur Klienta – odkrycie roku 2021 W ty ciężkim czasie pandemii Klienci neno docenili jakość i innowacyjność naszych produktów. Kompleksowe rozwiązania i ułatwienia codzienności z niemowlakiem odpowiedziały na potrzeby Mam i ich pociech. Dobre opinie o produktach neno, lojalność naszych Klientów i ich rekomendacje sprawiły, że zostaliśmy nagrodzeni Laurem Klienta. Laur Klienta Odkrycie Roku 2021 jest dla nas potwierdzeniem, że nasza praca została doceniona, a produkty odpowiadają rosnącym potrzebom młodych Mam. Dziękujemy i zapewniamy, że będziemy nadal pracować nad zaufaniem i rozwojem technologii płynącej z miłości. Laktatory neno dostępne są >>> tutaj oraz na www.neno.pl Artykuł powstał z udziałem marki neno
Karmienie, zabawa, czytanie – jak znaleźć na to wszystko miejsce w domu?
Organizacja przestrzeni w domu, gdy dziecko rośnie, to dla rodziców nie lada wyzwanie. Trzeba znaleźć miejsce na zabawę, karmienie i odpoczynek dla maluszka. Z pomocą przychodzi marka Fisher-Price®, która stworzyła praktyczne krzesełko z przenośną nakładką oraz relaksującą huśtawkę.
Gdy rodzi się dziecko, trzeba przeorganizować domową przestrzeń tak, by na wszystko znalazło się miejsce. Rodzice kupują leżaczek-bujaczek, krzesełko do karmienia, matę edukacyjną... Chcą jednocześnie zapewnić dziecku jak najlepsze warunki do rozwoju, a sobie ułatwić codzienne czynności. Jak to wszystko pogodzić? Nowości od Fisher-Price® – wygoda dla dziecka i rodziców Marka Fisher-Price® przygotowała dla młodych rodziców wyjątkowe gadżety, które nie tylko pozwolą na zaoszczędzenie miejsca w domu, ale pomogą też zadbać o bezpieczeństwo i dobrą zabawę maluszka. To wielofunkcyjne krzesełko – przyda się i do karmienia, i do zabawy, oraz huśtawka z wibracjami – idealna do odpoczywania i wyciszania się. Krzesełko do karmienia nakładką SpaceSaver To krzesełko do karmienia posłuży dziecku przede wszystkim do spożywania posiłków, ale będzie też przydatne do czytania książeczek oraz zabawy. Marka Fisher-Price® stworzyła Krzesełko do karmienia z nakładką SpaceSaver, którą można przenosić na krzesła w domu lub w restauracji. Krzesełko posiada: 2 ustawienia wysokości, 4 ustawienia, które pomagają dopasować krzesło do brzuszka dziecka, 3 pozycje pochylenia – wszystko z myślą o wygodzie malca. Mebel jest także łatwy w czyszczeniu, bo siedzisko, blacik oraz tackę można włożyć do zmywarki, a pokrycie i pasy bezpieczeństwa prać w pralce. Huśtawka Deluxe A co z maluszkami, które po jedzeniu potrzebują własnego kącika do zabawy i relaksu? Ciekawym rozwiązaniem jest Huśtawka-leżaczek Deluxe, której przyjemny ruch huśtania, delikatne wibracje, dźwięki i spokojna muzyka odprężą dziecko. Takie siedzisko może stać się ulubionym miejscem malucha nie tylko do odpoczynku, ale i do kreatywnej zabawy. Rodzice zaś z pewnością docenią oszczędność miejsca oraz czas, jaki zyskają dzięki absorbującej maluszka huśtawce. Materiał powstał we współpracy z marką Fisher-Price Zobacz też: Prezenty dla półrocznego dziecka: 10 hitów wśród rodziców niemowląt 10 interaktywnych zabawek dla maluszka: wspomagają rozwój Zabawki idealne na prezent dla rocznej dziewczynki [10 pomysłów]
Do kiedy karmienie piersią – zalecenia dotyczące czasu karmienia dziecka
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca wyłączne karmienie piersią do 6. miesiąca życia dziecka, a następnie karmienie hybrydowe – piersią i formułą modyfikowaną do 2. roku życia. Nie jest to jednak uniwersalne rozwiązanie, na które musi się zdecydować każda mama. Podpowiadamy, jak długo może trwać karmienie piersią.
Wiele mam zastanawia się, do kiedy wskazane jest karmienie piersią. Chociaż eksperci przedstawiają „ramowe” zalecenia dotyczące okresu karmienia piersią, tak naprawdę moment, w którym przestaniesz karmić, zależy wyłącznie od ciebie i dziecka. Do jakiego wieku karmi się dziecko piersią? Według zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), wyłączne karmienie piersią powinno odbywać się do 6. miesiąca życia dziecka, a przy włączeniu mleka modyfikowanego i innych produktów, może trwać do 2. roku życia. Europejskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci (ESPGHAN) zaleca „kontynuację karmienia piersią tak długo, jak długo jest to pożądane przez matkę i dziecko”. Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) poleca „kontynuowanie karmienia do 1 roku lub dłużej według życzenia matki i dziecka”. Warto jednak zaznaczyć, że są to jedynie zalecenia i żadna z organizacji zajmujących się zdrowiem matki i dziecka nie przedstawia górnej granicy dla karmienia dziecka piersią. Jeśli ty i dziecko macie ochotę kontynuować ten sposób karmienia – nie ma ku temu żadnych medycznych przeciwwskazań, a jest wiele korzyści zdrowotnych. W kwestii „odpowiedniego lub najlepszego momentu” na zaprzestanie karmienia piersią ogromną rolę odgrywa czynnik kulturowy i społeczny. Często słyszy się, że karmienie piersią kilkulatka to wstyd czy nieprzyzwoitość. Nie jest to jednak prawdą, a to, do jakiego momentu postanowisz karmić piersią, jest wyłącznie twoją sprawą. Jak długo karmić piersią w nocy? Warto pamiętać, że w nocy pokarm z piersi zawiera więcej kalorii niż mleko w ciągu dnia. Dzieje się tak dlatego, że nocny pokarm jest bogatszy w nienasycone kwasy tłuszczowe. Są one ważne dla rozwoju ośrodkowego układu nerwowego. Jeśli chcesz zwiększyć laktację, karmienie piersią w nocy jest konieczne z racji na wzrost stężenia prolaktyny. Jak długo i jak często karmić piersią w nocy? Karm tak często, jak dziecko ma na to ochotę. Noworodek zwykle musi być karmiony co około 2-3 godziny. Nieco większe niemowlęta domagają się karmienia rzadziej. Później – można dziecko stopniowo oduczać nocnego karmienia. Niemowlę w wieku ok. 2 miesięcy przeważnie może już mieć nawet 5-6-godzinną przerwę pomiędzy nocnymi karmieniami. Wskazane jest karmienie dziecka wtedy, gdy jest głodne. Należy jednak kontrolować, czy dziecko odpowiednio przybiera na wadze. Jeśli chcesz karmić wyłącznie piersią i nie wprowadzać mleka modyfikowanego, u młodszego niemowlęcia przerwy między karmieniami nie powinny wynosić więcej niż 4 godziny – dłuższe mogą doprowadzić do zmniejszenia ilości pokarmu! Jak długo karmić tylko piersią? Jeśli dziecko skończyło pół roku, można w dalszym ciągu karmić je piersią, jeśli mama posiada wystarczająco dużo pokarmu i chce kontynuować karmienie naturalne. Do diety niemowlaka należy jednak także stopniowo wprowadzać nowe produkty, które uzupełnią karmienie piersią. W niektórych przypadkach wprowadzanie nowych produktów do diety dziecka jest zalecane wcześniej, np. gdy dziecko ma niedobory żelaza. Nowości w diecie powinny pojawić się nie wcześniej niż w 17 tygodniu życia dziecka (początek 5 miesiąca) i nie później niż w 26 tygodniu (początek 7 miesiąca). W okresie rozszerzania diety dziecko może samodzielnie stopniować lub zmniejszać ilość mleka spożywanego z piersi, może się tak dziać na skutek przyjmowania dodatkowych produktów spożywczych, które zaspokoją jego potrzeby. Mama, w zależności od swoich chęci i potrzeb, może modyfikować częstotliwość karmień: Jeśli chce powoli zaprzestać karmienia piersią – po 6. miesiącu może stopniowo zamieniać mleko naturalne na modyfikowane i dokarmiać nim dziecko nawet do wieku kilku lat, jeśli dziecko będzie tego chciało. Jeśli chce kontynuować karmienie piersią – może karmić dziecko nawet do wieku przedszkolnego, nie ma ku temu medycznych przeciwwskazań. Pamiętaj, że mleko krowie jest stanowczo odradzane dla dzieci poniżej 1. roku życia! Karmienie piersią: do kiedy przysługują przerwy na karmienie (kodeks pracy) Jeżeli kobieta karmi piersią, przysługują jej dwie przerwy w pracy na karmienie. Każda z przerw powinna trwać 45 minut. Do kiedy można z nich korzystać? Przerwy na karmienie piersią przysługują przez cały okres karmienia piersią i nie są zależne od wieku dziecka. Przepisy nie ograniczają możliwości korzystania z przerw na karmienie przez kobietę do określonego wieku dziecka. Istotny jest sam fakt karmienia piersią. Jeżeli pracodawca ma wątpliwości, czy kobieta karmi dziecko piersią – może oczekiwać (ale nie żądać!) przedstawienia przez pracownicę zaświadczenia lekarskiego potwierdzającego ten fakt. Takie zaświadczenie może być wydane przez lekarza sprawującego opiekę nad kobietą lub pediatrę. Zobacz też: Koronawirus a karmienie piersią – zalecenia ekspertów Karmienie piersią inaczej (KPI) – na czym to polega? „Zakryj się, gdy karmisz piersią”. Karmienie w miejscach publicznych wciąż na cenzurowanym
5 zasad udanego startu karmienia piersią
Mleko mamy jest najlepszym pokarmem dla dziecka. Zawsze gotowym do podania, o idealnej temperaturze i składzie. Wzmacnia odporność, zapewnia maluchowi odpowiednią ilość witamin i minerałów. Karmienie piersią jest bezcenne, choć nie zawsze od początku proste. Jak się do niego dobrze przygotować i łagodnie wejść w rolę mamy karmiącej?
Czy wiesz, że pierwsze odruchy poszukiwania piersi maluszek ma jeszcze w brzuchu mamy? Tak, dokładnie w 13 miesiącu ciąży... Początki „mlecznej drogi”, jak nazywa się okres karmienia maluszka piersią, mogą być trudne. Zdarza się, że mamy doświadczają problemów z laktacją, zwłaszcza bezpośrednio po porodzie, kiedy produkcja mleka jest nieustabilizowana. Najczęściej są one jednak przejściowe i udaje się je pokonać. Jak przygotować się do karmienia maluszka? 1. Poznaj fakty i mity Gdy trochę poczytasz i zgromadzisz wiedzę o procesie powstawania mleka, diecie mamy karmiącej i stymulowaniu laktacji, będziesz spokojniejsza. A spokój jest niezbędny w tej nowej roli. Wiele mam stresuje się, że po cesarskim cięciu nie będzie mogła karmić piersią. Nic bardziej mylnego. W trakcie operacji, podobnie jak podczas porodu naturalnego, macica zostaje oczyszczona z łożyska i jego pozostałości, co uwalnia hormony laktacyjne z przysadki i uruchamia produkcję mleka. Zmiany hormonalne zachodzą w organizmie powoli i dopiero około 2-4 dni po porodzie możesz spodziewać się odpowiedniej ilości mleka. Zarówno po porodzie naturalnym, jak i po „cesarce” warto często i regularnie przystawiać dziecko do piersi. 2. Bądź dla siebie wyrozumiała Twoje ciało przeżywa rewolucję. Złoszczenie się na brak pokarmu lub jego nawał niczego nie zmieni. Początek mlecznej drogi może być bolesny. W razie trudności, warto prosić o pomoc doświadczoną położną czy doradcę laktacyjnego. Pamiętaj też, aby się nie spieszyć. Nikt z nas, maluszek również, nie przepada za jedzeniem w pośpiechu! Wykorzystaj ten czas na przytulanie, głaskanie i zapamiętywanie waszych niezwykłych momentów. 3. Nawadniaj się Zapotrzebowanie na płyny u kobiet w ciąży zwiększa się o 300 ml, a u mam karmiących aż o 700 ml. Dlaczego? Otóż prawidłowe nawodnienie organizmu stanowi podstawę do produkcji odpowiedniej ilości mleka. Przeciętnie, kobieta karmiąca piersią produkuje ok. 750 ml pokarmu dziennie. Warto zadbać o to, by mieć wodę zawsze pod ręką, np. na szafce nocnej lub obok fotela, w którym karmisz maluszka. Większość tego, co pije kobieta ciężarna i karmiąca, rzeczywiście powinna stanowić woda – czysta lub z dodatkiem owoców. Czasem trudno jednak wyobrazić sobie dzień bez filiżanki ulubionej kawy lub herbaty. Nie trzeba z nich rezygnować, warto jednak zachować umiar w ilości. Czarną herbatę lepiej zastąpić zieloną lub owocową, a kawę ograniczyć. Alternatywą mogą być też koktajle owocowo-warzywne. 4. Zaopatrz się w laktator Warto mieć go w wyprawce i rozważyć zabranie do szpitala. Bardzo często pomaga w pierwszych dniach po porodzie, gdy mleka w piersiach wciąż jest mało. Jednocześnie wiele mam mierzy się z gwałtownym wzrostem produkcji mleka i nadmiarem pokarmu w piersiach. Najczęściej około 2-6 dni po porodzie, kiedy hormony jeszcze szaleją, a laktacja się normuje, stabilizuje. U niektórych mam laktacja rozpoczyna się jednak bardzo intensywnie i unormowanie tego procesu zajmuje kilka tygodni. Piersi produkują więcej mleka, niż potrzebuje go maluch i muszą przyzwyczaić się do ilości, jaką dziecko je. Do tego czasu mogą być twarde i bolesne. Odciągnięcie odrobiny pokarmu może przynieść ulgę i pomóc w tym procesie. 5. Proś o pomoc Wtedy, kiedy jej potrzebujesz! Od momentu, w którym zostajesz mamą, zmienia się całe życie. Jest pięknie, ale bywa trudno i warto o tym mówić. Czasem rozmowa z mamą, przyjaciółką lub partnerem wystarczy. Innym razem ogromnym odciążeniem będzie podrzucenie zakupów, czy wyjście z maluszkiem na spacer. I wreszcie – pamiętaj, że tobie też należy się odpoczynek: kąpiel, spacer, czy spotkanie z przyjaciółkami. Z pewnością, jeśli zostawisz kolację dla malucha, opiekun sobie poradzi. A ty wrócisz z nową energią. Powodzenia!
Pedofilka, wyrodna matka, egoistka. Przerażające, co słyszą kobiety karmiące piersią
Blogerka Joanna Pachla zapytała na Instagramie, jakie słowa słyszały jej obserwatorki w temacie karmienia piersią. Nie spodziewała się tak obrzydliwych, przemocowych odpowiedzi. Oto, z czym muszą się mierzyć młode matki.
Jedne kobiety jak najszybciej chcą odstawić dziecko od piersi, inne wolą karmić najdłużej, jak się da. To indywidualna decyzja, do której każda z nas powinna mieć prawo. Okazuje się jednak, że nawet tak prozaiczna czynność, jak karmienie własnego dziecka, może spotkać się z hejtem. I to nie tylko ze strony obcych ludzi, ale też najbliższych. Obrzydliwe, krzywdzące komentarze potrafią też paść z ust lekarzy i pielęgniarek. Zero zrozumienia dla młodych matek Blogerka Joanna Pachla zadała kobietom pytanie, co słyszały w związku z karmieniem piersią. „Na stories kolejna odsłona przemocy. I to chyba najgorszej z możliwych, bo dokonywanej pod przykrywką dobrych chęci i wymierzonej w młodą matkę – kobietę często wyczerpaną ciążą, porodem, połogiem, wycieńczoną do granic możliwości psychicznie i fizycznie” – napisała na Instagramie. Choć trudno w to uwierzyć, kobietom wmawia się, że karmienie piersią w wieku 2 lat to pedofilia lub spełnianie fantazji seksualnych. Lekarzom zdarza się mówić, że to „wstyd” karmić piersią duże dziecko, a teściowie nie ukrywają, że „przyszli popatrzeć”. Kobiety, które z różnych powodów nie mogą lub nie chcą karmić piersią, słyszą, że są wyrodnymi matkami. Oto część komentarzy, jakie usłyszały pod swoim adresem kobiety: „Pytali, jak mogę karmić dziecko 2,5-letnie w parku. Jedna kobieta nazwała mnie pedofilką”; „Komentarze od ludzi: »Co masz robić, jak nie karmić piersią? Od tego jest matka«”; „Komentarze od ludzi: »KP? Pewnie tylko po to, żeby schudnąć?«”; „Pediatra powiedział, że robię z dziecka tucznika, bo chciałam kp”; „Położna w przychodni powiedziała, że spełniam swoje fantazje seksualne poprzez kp 2-latka”; „Komentarze do dziecka: »Nie daje mama cycusia, nie kocha mama«”; „Słyszałam od ludzi: »Karmisz tylko piersią i myślisz, że się najada? Takie małe masz te cycusie. Pewnie jest głodna«”; „Ja dziecko karmiłam w ten sposób prawie 2 lata. Słyszałam, że nie jestem matką, tylko mleczarnią”; „Mąż mojej znajomej zakazał jej kp, bo »będzie miała obwisłe cycki«”; „Daleka ciotka spotkana przypadkowo: »Nie spisałaś się«”. Przerażające, prawda? Miałyście podobne doświadczenia? Zobacz też: Karmienie piersią inaczej (KPI) - na czym to polega? „Ohyda!”, „Wstydu nie masz!” - mama skrytykowana za karmienie piersią w kawiarni Dlaczego karmienie piersią ma tak duży wpływ na odporność dziecka?
Kolczyk w sutku: czy jest bezpieczny? Trzeba go wyjąć, gdy karmimy piersią?
Kolczyk w sutku jest całkowicie bezpieczny, o ile zostanie założony w profesjonalnym salonie piercingu. Co jednak w przypadku, gdy zajdziemy w ciążę, a potem zaczniemy karmić piersią? Czy powinnyśmy wyjąć kolczyk z sutka w trakcie laktacji?
Choć kolczyk w sutku staje się coraz modniejszą ozdobą, nie każdy może się na niego zdecydować. Przeciwskazaniem do założenia kolczyka w sutku jest m.in. ciąża (ze względu na ryzyko uszkodzenia przewodów mlecznych). Lekarze zalecają też, by usunąć kolczyk na czas karmienia dziecka. Kolczyk w sutku a karmienie piersią Przekłuwanie sutków w ciąży nie jest zalecane, ale piercing sutka nie jest przeciwskazaniem do karmienia piersią. Sutek i okalająca go otoczka są pełne zakończeń nerwowych i kanalików, które rozchodzą się promieniście. Uszkodzenie jednego kanalika nie spowoduje więc zablokowania innych. W momencie, gdy dziecko przysuwa się do piersi, nerwy wysyłają sygnał do mózgu, żeby rozpoczął produkcję prolaktyny (hormonu, który wpływa na produkcję mleka). Jeśli sutek jest przebity prawidłowo, sygnał dotrze do mózgu. Jeśli nie, w wyniku powikłań nerwy mogą obumrzeć albo zostać uszkodzone. W takim wypadku wyjęcie kolczyka z sutka nie pomoże w odbudowie nerwów. Zdarza się to jednak bardzo rzadko. Lekarze zalecają jednak usuwać kolczyk z sutka na czas karmienia piersią. Choć nie jest to konieczne, pozwoli uniknąć dodatkowego stresu. Może się bowiem zdarzyć, że kolczyk się odkręci, co może skutkować zadławieniem się dziecka lub połknięciem ozdoby. Kolczyk może też utrudniać dbanie o higienę piersi. Kolczyki w sutkach – jakie jest ryzyko? Kolczyki w sutkach wykonane w profesjonalnym salonie piercingu czy tatuażu pomogą uniknąć powikłań. Oddając się w ręce eksperta, mamy bowiem pewność, że zabieg zostanie wykonany szybko, w miarę bezboleśnie, a przede wszystkim sterylnie. Nie warto eksperymentować w tym temacie. Ryzyko powikłań związanych z kolczykiem w sutku jest zbyt wysokie. Wykonując zabieg u kogoś, komu brakuje doświadczenia, narażasz się na: migrację kolczyka; zakażenie; uszkodzenie sutka; ziarninę, czyli pojawienie się narośli w miejscu przekłucia; uszkodzenie kanałów mlecznych; a nawet rozszczep sutka. Kolczyk w sutku: wady i zalety Kolczyk w sutku ma swoje wady i zalety. Może np. ukryć niedoskonałości brodawek, ale przez pierwszych kilka miesięcy utrudnia noszenie stanika i odzieży. Właśnie dlatego zaleca się zakładanie miękkiego, przewiewnego biustonosza. Bezwzględnie należy uważać przy zakładaniu ubrań, aby nie zahaczyć o kolczyk i nie podrażnić rany. Lepiej nie myśleć o zakładaniu kolczyka w sutku na własną rękę albo przy pomocy niewykwalifikowanych osób. Nawet kolczyk założony w profesjonalnym salonie będzie się długo goił. Trzeba się przygotować, że potrwa to nawet od czterech do sześciu miesięcy. Na ten czas należy zrezygnować z opalania, basenu, sauny i obciążających ćwiczeń fizycznych. W procesie gojenia ważny jest nasz styl życia. Należy przemywać miejsce przekłucia wodą ze zwykłym, hipoalergicznym mydłem (kolczyk nie może mieć kontaktu z chemią) i brać szybkie prysznice, żeby nie rozmaczać miejsca przekłucia. Na opuchliznę i ból po przekłuciu pomogą okłady z rumianku. Ważne jest też zdrowe odżywianie i odpowiednia ilość snu (ok. 7-8 godzin na dobę). Warto również ograniczyć używki (alkohol rozrzedza krew i sprzyja powiększaniu się opuchlizny). Pamiętaj, aby nie zmieniać kolczyka, aż do czasu pełnego wygojenia rany. Zobacz też: Karmienie piersią inaczej (KPI) – na czym to polega? Pieczarki a karmienie piersią – nie wszystkie pieczarki są bezpieczne Morsowanie a karmienie piersią - czy „​lodowate kąpiele”​ są dozwolone podczas laktacji?
„Karmię syna jak ptak”. Mama z TikToka wywołała prawdziwą burzę!
Pewna młoda mama z TikToka wprawiła w osłupienie wielu internautów. Film, w którym kobieta pokazuje, jak karmi swoje dziecko, mocno podzielił komentujących.
22-letnia Alice Bender z Arizony i jej mąż, rodzice małego Ferna, regularnie publikują na TikToku krótkie nagrania ze swojego życia. Żaden filmik nie wzbudził jednak tylu emocji, co jeden z ostatnich. Nagranie opatrzone podpisem: „Gdy ludzie pytają mnie, dlaczego karmię swoje dziecko jak ptak” ma już ponad milion wyświetleń! Film TikTokerki wywołał burzę w sieci Na nagraniu widzimy, jak mama je z synkiem podwieczorek. I nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie to, w jaki sposób 22-latka karmi swoje dziecko. TikTokerka najpierw odgryza kawałki jabłka, później żuje każdy kęs, a następnie wypluwa na stolik syna. Mały chłopiec w czapce z uszami misia niemal natychmiast zaczyna pałaszować przekąskę. View oEmbed on the source website W krótkim klipie TikTokerka pyta obserwujących, czy nie podoba im się ten sposób karmienia, czy po prostu jej nie lubią. Na odpowiedzi nie musiała długo czekać. Komentarze są jednak mocno podzielone. Jedni, dzieląc się własnymi doświadczeniami, uważają, że zachowanie mamy jest całkowicie normalne, inni uważają je za „obrzydliwe”. „Szczęka mi opadła”; „Dlaczego po prostu nie użyjesz noża?”; „Są pewne rzeczy, które robimy, ale nie powinniśmy dzielić się nimi ze światem. Oto jedna z nich”; „Nie mam dzieci, ale na pewno zapamiętam to rozwiązanie, bo jest dobre”; „Moi rodzice tak robili i jestem prawie pewien, że nie są w tym odosobnieni” – komentują internauci. A wy jak uważacie? ​Zobacz też: Lara Gessler większość ubrań dla dziecka ma „z drugiej ręki” Agnieszka Kaczorowska zachwyca figurą: stawia na piękno nawet po porodzie! Agnieszka Włodarczyk pokazała, jak zmieniło się jej ciało po ciąży. Kobiety jej dziękują!
Oligosacharydy mleka kobiecego – tajna broń układu odpornościowego. Sprawdź, co warto o nich wiedzieć, jeśli dokarmiasz swoje dziecko
Skład mleka mamy jest uznawany za kompleksową kompozycję, ponieważ zawiera kluczowe mikro- i makroelementy wspierające prawidłowy rozwój organizmu dziecka. Wśród nich należy wymienić oligosacharydy. Ich zadaniem jest m.in. odżywianie pożytecznych bakterii obecnych w układzie pokarmowym niemowlęcia – to jeden z mechanizmów, dzięki któremu oligosacharydy wspierają działanie dojrzewającej odporności malucha.
View Ediplayer on the source website Wsparcie dla budującej się odporności W okresie 1000 pierwszych dni życia układ odpornościowy dziecka rozwija się bardzo intensywnie. Większość procesów z tym związanych odbywa się w układzie pokarmowym. W jelitach znajduje się bowiem aż 70% komórek odpornościowych1. To dlatego jednym z kluczowych czynników wpływających na dojrzewanie układu odpornościowego, który pełną sprawność osiągnie dopiero ok. 12. roku życia dziecka, jest odpowiednia dieta. Kompleksowa kompozycja pokarmu kobiecego2 wspiera prawidłowy rozwój organizmu niemowlęcia dzięki obecności m.in. nukleotydów, składników mineralnych, witamin oraz węglowodanów, w tym oligosacharydów. Myśląc o odporności dziecka, warto zwrócić szczególną uwagę właśnie na oligosacharydy, czyli złożone związki, które stanowią trzeci co do ilości stały <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://edipresse.hit.gemius.pl/hitredir/id=bVCa.0MPtwwcLBl6SuASPrR2rhvyv09HyHi955PXSub.c7/stparam=oleidioloq/fastid=dvmnnzekawxjqimdvefijrajdkku/nc=0/url=www.bebiprogram.pl/zdrowie-dziecka/odpornosc/oligosacharydy-co-warto-o-nich-wiedziec">składnik mleka mamy. Oligosacharydy nie są trawione w układzie pokarmowym maleństwa, a w niezmienionej postaci dostają się przez jelito cienkie do jelita grubego. Jaka jest więc ich rola? Stają się pożywką dla korzystnych bakterii, które tuż po porodzie namnażają się w układzie pokarmowym noworodka i zasiedlają go. Oligosacharydy mleka matki są składnikami wpływającymi na skład mikrobioty jelitowej, która chroni niemowlę przed wirusami i infekcjami. Pokarm kobiecy zawiera więc składniki, które nie tylko odżywiają organizm dziecka, ale również wspierają rozwój jego mikrobioty jelitowej3. Czy wiesz, że… …HMO (ang. Human Milk Oligosaccharides) to określenie używane w kontekście oligosacharydów mleka matki?4 Oligosacharydy w kobiecym pokarmie zostały odkryte już w 1994 roku. Z myślą o dzieciach niekarmionych wyłącznie piersią Mleko mamy to dla niemowlęcia najlepszy pokarm na świecie, jaki może dostać w początkowym okresie swojego życia. Zdarzają się jednak sytuacje, w których kobieta z uzasadnionych powodów nie może karmić wyłącznie piersią. Z myślą o takich przypadkach w 2000 roku naukowcy Nutricia, inspirując się badaniami nad składem mleka kobiecego i z myślą o budującej się odporności dziecka, opracowali kompozycję oligosacharydów scGOS/lcFOS w stosunku (9:1). W 2004 roku eksperci z EFSA (Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności) potwierdzili bezpieczeństwo wykorzystywania oligosacharydów scGOS/IcFOS w stosunku 9:1 w mlekach modyfikowanych. Wybór mleka do karmienia mieszanego Zdarzają się sytuacje, w których mimo starań karmienie mlekiem mamy jest utrudnione, np. kobieta ma zbyt mało pokarmu i nie jest w stanie zaspokoić potrzeb dziecka. Możliwym rozwiązaniem jest wprowadzenie karmienia mieszanego – przystawianie dziecka do piersi oraz podawanie mu w razie potrzeby mleka modyfikowanego. Warto wtedy też pamiętać, że jeśli mama będzie próbowała wrócić do wyłącznego karmienia swoim mlekiem (co może się okazać dość trudne), konieczna jest stymulacja piersi do wytwarzania pokarmu – odciąganie mleka laktatorem nie pozwoli na zanikniecie laktacji. Niezależnie od powodu, z jakiego mama nie może podawać wyłącznie piersi, z myślą o dalszym wspieraniu dojrzewania młodego organizmu powinna (w porozumieniu z lekarzem pediatrą) wybrać odpowiednie mleko modyfikowane, by móc dokarmiać dziecko. O tym, czy dane mleko modyfikowane ma skład odpowiedni dla niemowlęcia, nie świadczy jeden wyjątkowy element, a cała kompozycja składników. Działa to w taki sam sposób, co orkiestra – wszystkie instrumenty muszą ze sobą współgrać. Wiedząc o tym, że dopiero wszystkie składniki znajdujące się w mleku mamy mają dobroczynny wpływ na organizm niemowlęcia, mama powinna wybrać takie mleko następne, które będzie posiadało kompletną kompozycję składników, w tym także te naturalnie występujące w jej pokarmie. Dzięki temu będzie ono dostarczało dziecku wiele korzyści, m.in. wspierało prawidłowy rozwój, w tym funkcjonowanie układu odpornościowego oraz rozwój funkcji poznawczych. [1] B. Tokarz-Deptuła, J. Śliwa-Dominiak, M. Adamiak, K. Bąk, W. Deptuła, Bakterie komensale a odporność układu pokarmowego, oddechowego i moczowo-płciowego. [2] https://www.bebiprogram.pl/mleko-mamy-kompleksowa-kompozycja [3] https://www.bebiprogram.pl/zdrowie-dziecka/odpornosc/oligosacharydy-co-warto-o-nich-wiedziec [4] https://www.bebiprogram.pl/zdrowie-dziecka/odpornosc/czym-sa-oligosacharydy-i-jak-wplywaja-na-odpornosc-dziecka Ważne informacje: Karmienie piersią jest najwłaściwszym i najtańszym sposobem żywienia niemowląt oraz rekomendowane dla małych dzieci wraz z urozmaiconą dietą. Mleko matki zawiera składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca nieuzasadnione dokarmianie dziecka. Przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu karmienia matka powinna zasięgnąć porady lekarza. Artykuł powstał z udziałem marki Nutricia