Lubię siebie. Nie jestem idealna. Jestem prawdziwa – wystartowała 6.edycja kampanii #lubiesiebie
Kampania #lubiesiebie to nie kolejna inicjatywa o wyglądzie. To manifest świadomego życia w zgodzie ze sobą – ze swoim ciałem, emocjami i niedoskonałościami. W świecie filtrów i presji autoprezentacji, lubienie siebie staje się aktem odwagi.
Tegoroczna odsłona to zaproszenie do rozmowy o prawdziwej samoakceptacji – tej, która dojrzewa wraz z nami, zmienia się, ewoluuje. Bo , lubić siebie to najtrudniejsza, a zarazem najpiękniejsza relacja, jaką możemy stworzyć. Do grona ambasadorek 6.edycji kampanii dołączyły cztery wyjątkowe kobiety: aktorki Roma Gąsiorowska, Karolina Gorczyca, Paulina Chapko i trenerka kobiet 40+ , Ola Żelazo. Każda z nich symbolizuje inny wymiar samoakceptacji, tworząc wspólnie portret współczesnej kobiety, która nie walczy ze sobą, ale wybiera siebie. 6. edycja #lubiesiebie to nie tylko kampania – to zaproszenie do codziennego dialogu z samą sobą. Bo lubić siebie, to wybierać siebie. Każdego dnia. A co same ambasadorki mówią o samoakceptacji ? Roma Gąsiorowska – „Lubię siebie taką jaką jestem , ale to ważne, aby akceptować się jaką się jest i lubić siebie w każdej postaci, dbać o siebie, lubić ten gorszy dzień, ten lepszy dzień, akceptować, tulić, dbać masować, mówić do siebie miłe słowa, uwielbiam to 😊 Lubię być swoją własną przyjaciółką, czasem bywam swoim największym wrogiem. Lubię siebie, ze nigdy siebie nie zostawiłam i mogę na sobie polegać.” „ Karolina Gorczyca – „Zdecydowałam się dołączyć do kampanii #lubiesiebie bo uważam, że to jest szalenie ważny temat. Samoakceptacja jest fundamentem naszego zdrowia psychicznego i prawidłowego funkcjonowania w społeczeństwie, zwłaszcza kiedy dzisiejszy świat narzuca nam presję bycia idealnymi, szybkim i zawsze dostępnym. Przez wiele lat uczyłam się akceptować siebie i budowałam poczucie własnej wartości. Jestem mamą dwójki dzieci i chciałabym, aby miały koło siebie mamę silną i szczęśliwą, która naprawdę potrafi się cieszyć z siebie. To właśnie od samoakceptacji zaczyna się zdrowie, dobre relacje i poczucie spełnienia.” Paulina Chapko – „Dołączyłam do kampanii #lubieisebie, ponieważ szczerze wierzę, że każda z nas może polubić siebie bez porównań , bez presji i bez spełniania oczekiwań innych ludzi. A także dlatego, że chce wziąć udział w rozmowie na temat kobiecości, która jest świadoma, mądra i czuła. Lubię swoją wrażliwość, pasję do tego co robię, ciekawość dzięki, której ciągle się rozwijam i lubię w sobie taką potrzebę poszukiwania prawdy zarówno w życiu jak i w sztuce.” Ola Żelazo – „ Z radością dołączyłam do 6. edycji kampanii #LubieSiebie, której motywem przewodnim jest akceptacja. Wierzę, że w dzisiejszych czasach samoakceptacja jest jednym z najważniejszych fundamentów dobrego życia - pozwala nam świadomie wybierać to, czego potrzebujemy, i budować codzienność w zgodzie ze sobą. Na co dzień pracuję jako instruktorka pilatesu i nauczycielka jogi, a w swojej działalności widzę, jak wiele kobiet wciąż nosi w sobie krytykę, napięcie i presję „bycia idealną". Chcę to zmieniać. Zachęcam kobiety, by zaczęły naprawdę lubić siebie, swoje ciała i swoją drogę. Bo kiedy patrzymy na siebie z czułością, łatwiej o równowagę, troskę o zdrowie i codzienną siłę - tę fizyczną i tę wewnętrzną. Właśnie o tym jest ta kampania. O oddechu. O miękkości. O sile, która rośnie wtedy, gdy przestajemy walczyć ze sobą.” Każda kobieta przechodzi swoją drogę do samoakceptacji inaczej – ale żadna nie musi iść nią sama. Kampania #lubiesiebie przypomina, że największa siła tkwi we wzajemnym wsparciu i w tym, że potrafimy dostrzec piękno w sobie i w innych. Wspólne rozmowy, inspiracje i szczerość wobec siebie – to małe kroki, które prowadzą do wielkiej zmiany. Kampania #lubiesiebie jest realizowana od 2022 roku. 1-sza edycja projektu #lubiesiebie otworzyła cykl skierowany do wszystkich kobiet. W poprzednich edycjach wzięły udział , m.in. Maria Sadowska, Lidia Popiel, Adrianna Palka, Agnieszka Więdłocha, Kasia Żak, Dorota Williams , Marta Lech-Maciejewska, Mariola Bojarska-Ferenc, Kasia Herman, Jowita Budnik, Joanna Liszowska, Małgorzata Pieczyńska, Aleksandra Hamkało, Monika Krzywkowska, Dorota Landowska, Alina Adamowicz, Kasia Zawadzka, Marta Dąbrowska, Kamilla Baar, Ania Szymańczyk, Joanna Trzepiecińska i Magdalena Kumorek. Za kampanią #lubiesiebie stoją partnerzy, dla których troska o piękno i dobre samopoczucie kobiet to wspólna misja . „Cieszę, się że jako Laboratoires Vivacy Polska dołączyliśmy do grona partnerów kampanii #lubiesiebie. To już 6 edycja, co pokazuje jak ważna jest ta inicjatywa, promująca samoakceptację i siłę kobiet. Autentyczne piękno leży w DNA Vivacy. Dla nas to nie tylko wygląd, ale również poczucie swojej wartości, sprawczości, siły i akceptacja siebie. Dlatego wspieramy kobiety w drodze do budowania siebie, na każdej płaszczyźnie, tak aby każda z nas mogła szczerze powiedzieć: lubię siebie „ – mówi Anna Obrzyńska „ Euroscalemed od lat wspiera kobiety w budowaniu samoakceptacji i harmonii z własnym ciałem wprowadzając na rynek polski sprawdzone technologie medycyny estetycznej, dlatego z radością dołączyliśmy jako partner do 6.edycji kampanii #lubiesiebie po to, by głośno mówić – lubię siebie . Jesteśmy dla Was z miłości do życia w zgodzie ze sobą „ – dodaje Sylwia Szypowska. „Jest mi niezmiernie miło ze mamy już 6.edycję akcji #lubiesiebie i że dzięki tak wspaniałym kobietom, czyli naszym ambasadorkom możemy mówić bardzo głośno , o tym co jest arcyważne czyli o samoakceptacji . Od początku #lubiesiebie była kampanią o emocjach, nie o zabiegach. Wierzę, że medycyna estetyczna może być narzędziem wspierającym samoakceptację – nie dlatego, by coś ukryć, ale by odzyskać komfort w swoim ciele.” – podsumowuje Dr Franciszek Strzałkowski, inicjator akcji.
Dotyk, który ma moc. Ta kobieca akcja porusza i łączy tysiące Polek
ReCYCling, BIUSTOapka, BIUSTObus – brzmi lekko, ale niesie ogromną siłę. Ta kampania nie tylko inspiruje kobiety do działania, ale też buduje wspólnotę, która zmienia sposób myślenia o nas samych.
ReCYCling, BIUSTOpogadanka, BIUSTOapka, BIUSTObus – te fantastyczne zwroty stworzyła kobieta z miłości do kobiet. 1 października, w miesiącu różowej wstążki, odbyło się wyjątkowe spotkanie w warszawskim Sheratonie, które otworzyło kolejną edycję kampanii, o której trudno zapomnieć. Spotkanie kobiet, które robią różnicę To już 14. odsłona ogólnopolskiej kampanii DOTYKAM=WYGRYWAM, której celem jest budowanie kobiecej świadomości i zachęcanie do codziennej troski o siebie. Tegorocznej edycji towarzyszy hasło: „Przykładem ratujesz, bo troska zaczyna się od dotyku”. Za całą ideą stoi Izabela Sakutova, prezeska Fundacji Wsparcie na Starcie, która od lat inspiruje kobiety do większej uważności i budowania relacji ze swoim ciałem. – Nie każda dziewczyna wie, jak bardzo potrzebna jest rozmowa o sobie, o trosce, o codziennych rytuałach. A przecież to nie egoizm – to odpowiedzialność – podkreśla. W tegorocznym spotkaniu wzięły udział znane i inspirujące kobiety: Anna Maria Sieklucka, Aneta Zając, Monika Mrozowska, Anna Wendzikowska, Daria Widawska, Ada Fijał, a także Miss Polonia 2025 – Maja Todd, która opowiedziała o swoim zaangażowaniu w kampanię i sile wspólnego działania. Od BIUSTOapki po BIUSTObus Kampania opiera się na czterech filarach, z których każdy ma realny wpływ na życie kobiet: promocja kobiecej świadomości poprzez codzienne rytuały i dobrze dobraną bieliznę, edukacja poprzez darmową aplikację BIUSTOapka, sprzedaż symbolicznych cegiełek (biustonoszy Panache, dermokosmetyków Swederm, piżam Hannah Marilyn i maseczek Bra Tape), reCYCling biustonoszy w salonach brafittingowych na terenie całej Polski – zyskujesz rabat, wspierasz działania społeczne. Głównym celem tegorocznej edycji jest zbiórka środków na zakup BIUSTObusa – mobilnego centrum kobiecej edukacji, które odwiedzi mniejsze miasta, gminy i festiwale, by zbliżyć wiedzę tam, gdzie nadal jej brakuje. – To nie będzie tylko pojazd. To będzie realna zmiana. Chcemy dotrzeć do młodych dziewczyn, do kobiet w różnym wieku, do mam, sióstr, przyjaciółek – żeby pokazać, że troska o siebie to siostrzeństwo w praktyce – mówi Sakutova. Głos kobiet. Bez tabu i bez wstydu – Uważam, że dobrze dobrany biustonosz to nie luksus, tylko potrzeba. Od niego zależy, czy możemy swobodnie oddychać i jak się czujemy w swoim ciele – mówi Aneta Zając. – BIUSTOapka to moje ulubione narzędzie. Przypomina, żeby nie zapomnieć o sobie – ale w lekki, przystępny sposób. Jak wirtualna asystentka, która troszczy się o ciebie – dodaje Maja Todd. Ważny głos zabrała też Aleksandra Kamińska, fotografka i ambasadorka ciałopozytywności: – Wciąż zbyt często spotykamy się ze wstydem. A jak się wstydzimy, to się nie dotykamy. Dlatego ta kampania ma ogromną moc – przełamuje tabu i uczy czułości do siebie. Małe gesty, wielka siła To właśnie małe działania, jak oddanie starego biustonosza czy zainstalowanie BIUSTOapki, uruchamiają lawinę zmian. – reCYCling to początek pięknego działania. Można zyskać rabat, dać stanikowi drugie życie, a jednocześnie wesprzeć inne kobiety – mówi Daria Widawska. Wszystko to dzieje się w duchu zero waste – dzięki współpracy z firmą Wtórpol, pozyskane środki z recyklingu wspierają działania edukacyjne Fundacji Wsparcie na Starcie oraz Stowarzyszenia Polskie Amazonki Ruch Społeczny. To nie tylko kampania – to kobiecy ruch – Nie warto milczeć. Warto iść ramię w ramię, niezależnie od tego, gdzie jesteśmy i kim jesteśmy. W tej kampanii chodzi o coś więcej niż bieliznę – chodzi o relację z samą sobą – mówi aktorka Anna Maria Sieklucka. Kampania DOTYKAM=WYGRYWAM nie stawia na wielkie słowa. Stawia na działanie, które łączy. Od kobiety do kobiety. Od dotyku do czułości. Od świadomości do zmiany. Sprawdź: Na stronie www.dotykamwygrywam.pl możesz: znaleźć salony brafittingowe, które biorą udział w kampanii, pobrać darmową BIUSTOapkę, dowiedzieć się, jak wziąć udział w akcji reCYCling i otrzymać rabaty, dołożyć swoją cegiełkę do zakupu BIUSTObusa. Bo każda z nas może mieć wpływ. Nawet wtedy, gdy wszystko zaczyna się od... dotyku.
Wieczory przy winie odchodzą do lamusa. Trzydziestolatki mają nową obsesję
Jeszcze niedawno standardem były wieczory przy winie i rozmowach do rana. Dziś coraz częściej spotykam swoje koleżanki przy… puzzlach i planszówkach. Brzmi niepozornie, ale ten rytuał ma w sobie coś, co działa jak najlepsza terapia.
Od winnego piątku do kartonowego sobotniego wieczoru Przyznaję, kiedy po raz pierwszy dostałam zaproszenie na „noc puzzli”, parsknęłam śmiechem. Puzzle? Te same, które kiedyś układałam z dziećmi w deszczowe popołudnia? Ale dałam się namówić. Weszłam do mieszkania koleżanki i zamiast kieliszków, na stole zobaczyłam pudełko z tysiącem elementów. Zamiast głośnej muzyki – spokojne rozmowy w tle. I coś mnie wtedy uderzyło – po całym tygodniu gonitwy to właśnie tego potrzebowałam. Wino nie zniknęło z naszych spotkań całkiem, ale stało się dodatkiem. Najważniejszy jest sam proces – wspólne układanie, śmiech z pomyłek i ta dziwna satysfakcja, kiedy ktoś wreszcie znajdzie „ten jeden” brakujący kawałek nieba albo falę w morzu. Planszówki zamiast plotek Podobnie jest z planszówkami. Jeszcze kilka lat temu kojarzyły mi się z dziećmi. Dziś coraz więcej trzydziestolatek traktuje je jak nową formę wspólnego spędzania czasu. I wcale nie chodzi o to, żeby wygrać. Chodzi o emocje – śmiech, sprzeczki o zasady, żarty, które potem żyją tygodniami. W jednej z moich grup znajomych hitem jest „Dixit”, w innej – „Catan”. Każda ma swój ulubiony tytuł i własne anegdoty, które powtarzamy przy każdej okazji. To stało się czymś więcej niż tylko rozrywką. To nowy rytuał, który buduje więzi. Ceramika i inne ręczne zajęcia Zauważyłam też, że coraz więcej moich koleżanek zapisuje się na warsztaty ceramiki czy malowania. Jeszcze niedawno takie rzeczy były niszowe, dziś kalendarze pracowni pękają w szwach. Dlaczego? Bo w epoce smartfonów i pracy zdalnej ręce tęsknią za czymś prawdziwym, dotykalnym. Pierwszy raz, kiedy siedziałam przy kole garncarskim, miałam wrażenie, że cofnęłam się do dzieciństwa. To było nieporadne, zabłocone, ale zarazem niezwykle oczyszczające. A kiedy po wypale odebrałam swoją pierwszą krzywą, ale własnoręcznie zrobioną miseczkę, poczułam dumę większą niż po niejednym zawodowym sukcesie. Dlaczego to działa? Kiedyś wspólne wyjście na drinka było sposobem na odreagowanie. Dziś coraz więcej z nas szuka czegoś, co wycisza, a nie tylko nakręca. Puzzle, planszówki, ceramika – to nie są „zajęcia dla dzieci”. To sposób na to, by na chwilę zatrzymać czas, skupić się na czymś tu i teraz. Moje znajome mówią, że to pomaga im w relacjach. Kiedy układasz obrazek z tysiąca elementów, nie ma miejsca na small talk. Zaczynasz rozmawiać naprawdę – o pracy, o związkach, o marzeniach. Ręce coś robią, a głowa się otwiera. Nowy rytuał trzydziestolatek Nie twierdzę, że spotkania przy winie to już przeszłość. Ale czuję, że zmienił się akcent. Coraz częściej wybieramy to, co daje poczucie bliskości i autentycznej radości. Układanie puzzli w piątkowy wieczór brzmi jak banał, dopóki się nie spróbuje. I wiem jedno – następnym razem, gdy ktoś zaproponuje mi wieczór z planszówką albo wspólne lepienie kubków, nie będę się wahać ani chwili. Bo ten prosty rytuał wciąga bardziej niż kolejna lampka czerwonego wina.
„Delikatna nie znaczy słaba” – rusza nowa kampania z ambasadorką Always Natalią Bukowiecką
Kampania marki Always pod hasłem „Delikatna nie znaczy słaba”, której ambasadorką jest Natalia Bukowiecka, polska lekkoatletka, olimpijka i mistrzyni Europy, to inicjatywa mająca na celu zmianę sposobu postrzegania kobiecej siły.
Siła nie zawsze wyraża się w stanowczej postawie, nieustępliwości czy ciągłym przekraczaniu granic. Wręcz przeciwnie – to również odwaga, by wsłuchać się w potrzeby własnego ciała, dać sobie przestrzeń na regenerację i nie czuć się winną z tego powodu. Kobiety nie muszą niczego udowadniać światu i ignorować własne samopoczucie czy słabszy dzień. Ich wartość i wytrwałość są niepodważalne – niezależnie od tego, czy właśnie stają na starcie biegu na 400 metrów, czy zostają w domu, by zadbać o siebie. – W ciągu ostatnich lat znacząco zmieniła się percepcja w postrzeganiu swojej siły u kobiet. Dziesięć, piętnaście lat temu najbardziej aspirującą postawą kobiecą była umiejętność ogarniania wielu rzeczy na raz. Multitasking był przedstawiany jako podstawa siły kobiecej i jej umiejętności działania na wielu polach. Czas pandemii pokazał, że jest to droga do wiecznego poczucia bycia niewystarczającą. Ostatnie lata pokazują, że siła kobieca to sprawczość w zakresach, które kobieta uznaje za ważne. Jest coraz mniejsza presja na bycie idealną w każdym zakresie. Ważne jest, aby działać i nie tracić sił na rzeczy, które nie są tego warte – mówi Dorota Peretiatkowicz, socjolożka i współtwórczyni Instagramowego konta Socjolożki.pl. Marka Always, od lat wspierająca kobiety w budowaniu ich siły i poczucia własnej wartości, rusza z nową kampanią „Delikatna nie znaczy słaba”, której celem jest redefinicja kobiecej mocy i zachęcenie dziewczyn do bycia wyrozumiałymi dla siebie. Takie podejście jest bliskie także nowej ambasadorce marki, Natalii Bukowieckiej, polskiej lekkoatletce specjalizującej się w biegu na 400 metrów, mistrzyni olimpijskiej, świata i Europy, rekordzistce Polski i jednej z najlepszych sprinterek w historii naszego kraju. – Jako sportsmenka wiem, jak ważne jest słuchanie swojego ciała – nie tylko na bieżni, ale także na co dzień. Czasem największą siłą, jaką możemy okazać, jest powiedzenie sobie: dziś zwalniam, bo dbam o siebie – mówi Natalia Bukowiecka, ambasadorka marki Always. – Jestem ogromnie dumna, że mogę być częścią kampanii marki Always, która mówi o sile kobiet, wyrażającej się na różne sposoby – od zdecydowanych działań po wyrozumiałość dla samej siebie. My kobiety powinnyśmy wzajemnie wspierać się w takim podejściu i pielęgnować je w sobie. To przesłanie jest dla mnie niezwykle ważne, zarówno w sporcie, jak i na co dzień – dodaje sportsmenka. Inauguracja współpracy marki Always i Natalii Bukowieckiej miała miejsce w 2024 roku z okazji igrzysk olimpijskich w Paryżu. – Przyszedł czas na nowe wyzwania. Niezwykle cieszymy się, że będziemy je realizować z tak wyjątkową ambasadorką. Kampania „Delikatna nie znaczy słaba” to dla nas kolejny ważny etap w budowaniu przestrzeni, w której dziewczyny i kobiety mogą się przekonać, że czasem największym zwycięstwem jest umiejętność zwolnienia i okazania sobie delikatności – mówi Mariola Mirek, dyrektor ds. komunikacji w P&G Europa Centralna. Nowy wymiar komfortu – miękkość bez kompromisów Nadrzędnym celem marki Always jest wspieranie kobiet przez dostarczanie im najlepszych produktów. Wsłuchując się w głos konsumentek, producent rozwija swoje portfolio adekwatnie do potrzeb pań i wychodzi naprzeciw ich oczekiwaniom. Efektem takiego podejścia jest najnowsza innowacja, czyli delikatna warstwa wierzchnia, teraz 5 razy miększa od swojej poprzedniczki! Zastosowanie innowacyjnej technologii pozwala zaoferować niezawodną ochronę i wyjątkowy komfort dla skóry. – W Always wierzymy, że innowacyjne podejście zaczyna się przede wszystkim od zrozumienia potrzeb kobiet i oferowania dostosowanych do oczekiwań rozwiązań. Dlatego nieustannie wsłuchujemy się w głosy naszych użytkowniczek i przekuwamy je w realne zmiany. Nasza najnowsza innowacja jest tego efektem. Bo komfort należy się każdej kobiecie – mówi Mariola Mirek. Gdy delikatność staje się siłą w działaniu „Delikatna nie znaczy słaba” to coś więcej niż zwykła kampania. Aby dotrzeć do jak największego grona kobiet, marka Always zaplanowała wiele szeroko zakrojonych działań edukacyjnych, mediowych, influencerskich oraz promocyjnych, które mają na celu dotarcie do kobiet tam, gdzie naprawdę są – w mediach, w sklepach, w codziennym życiu – i przypomnieć im, że delikatność to także moc.
Zaskakująca historia święta 8 marca: kto wymyślił Międzynarodowy Dzień Kobiet?
Dzień kobiet 8 marca to święto znane niemal na całym świecie. Historia Dnia Kobiet sięga początków XX wieku – chociaż niektórzy historycy uważają, że może mieć jeszcze wcześniejszą genezę. Opowiedz dziecku, skąd się wziął Dzień Kobiet, jak się go obchodzi w Polsce i na świecie, i że wbrew pozorom wcale nie jest to komunistyczne święto.
Międzynarodowy Dzień Kobiet obchodzony jest 8 marca. Choć tego dnia większość kobiet, dziewczyn i dziewczynek chętnie przyjmuje życzenia, historia święta jest nieco zapomniana. Narosło też wokół niego sporo mitów. Chociaż Dzień Kobiet był częstym elementem propagandy i kronik filmowych z okresu PRL – geneza święta sięga wcześniejszych czasów. Tłumacząc dziecku, skąd się wzięło to święto, warto zwracać uwagę, że jego pochodzenie związane jest z ruchami feministycznymi i emancypacją z początków XX wieku. Czy wiesz, że w 2025 roku Dzień Kobiet będzie obchodzony już po raz 114? Coraz częściej obchodzi się także Dzień Kobiet w przedszkolu i Dzień Kobiet w szkole. Spis treści: Historia Dnia Kobiet Dzień Kobiet – tradycja 8 marca Dzień Kobiet: co to za święto na świecie? Dzień Kobiet w Polsce Historia Dnia Kobiet Zastanawiasz się, kto wymyślił Dzień Kobiet? Historia powstania Dnia Kobiet ma związek z ruchami sufrażystek i walką o prawa kobiet. Chociaż niektórzy historycy uważają, że tradycja tego święta sięga aż czasów starożytnych, największy związek z obecnym Dniem Kobiet mają wydarzenia z 28 lutego 1909. To właśnie wtedy Socjalistyczna Partia Ameryki postanowiła upamiętnić protest zorganizowany rok wcześniej – 8 marca 1908. Domagano się wtedy równych praw zarobkowych i politycznych dla kobiet, odbywały się strajki pracownic branży włókienniczej. Oficjalnie Międzynarodowy Dzień Kobiet został ustanowiony rok później – 8 marca 1910 roku. Po raz pierwszy faktycznie świętowano i prowadzono obchody w 1911 roku w Austrii, Danii, Niemczech i Szwajcarii. Na przestrzeni kolejnych lat manifestacje, w których opowiadano się za prawami kobiet, łączono także z protestami antywojennymi. Od tamtych czasów Dzień Kobiet uznawany jest przez wszystkie kraje należące do Organizacji Narodów Zjednoczonych (ONZ). W 2025 roku obchodzimy więc 114. Międzynarodowy Dzień Kobiet. Dzień Kobiet – tradycja Warto pamiętać o tym, że tradycja obchodzenia Dnia Kobiet powstała na gruncie walki o równouprawnienie kobiet – równe traktowanie bez względu na płeć. Dlatego wręczanie prezentów z okazji Dnia Kobiet, kojarzonych z tradycyjnie wykonywanymi przez kobiety obowiązkami, nie jest mile widziane. Z tego względu lepiej nie obdarowywać pań np. akcesoriami kuchennymi. Tradycyjnie w Dniu Kobiet wręczano paniom kwiaty. Za czasów PRL-u najpopularniejszymi kwiatami były goździki. Kobiety otrzymywały też czasami rajstopy, mydło czy ręcznik zaliczane w tamtych czasach do towarów luksusowych, a obchodzenie Dnia Kobiet było w zakładach pracy... obowiązkowe. Aby z klasą uhonorować kobiety w dniu ich święta, najważniejsze jest, aby nie robić tego z przymusu, a wręczanie upominków nie było nacechowane sztucznością czy ośmieszaniem. Obecnie najpopularniejszym upominkiem w dalszym ciągu są kwiaty, a nawet właśnie goździki, ale też róże i tulipany. Popularne są także drobne słodycze. Międzynarodowy Dzień Kobiet, obchodzony 8 marca, ma różnorodne tradycje i obyczaje w różnych krajach. Oto niektóre z nich: Kwiaty i prezenty: W wielu krajach, w tym w Polsce, popularnym zwyczajem jest obdarowywanie kobiet kwiatami, zwłaszcza tulipanami i goździkami. Mężczyźni często wręczają kobietom także drobne upominki. Spotkania i wydarzenia: Wiele organizacji i instytucji organizuje różne wydarzenia, takie jak konferencje, warsztaty czy spotkania, mające na celu promowanie praw kobiet i równouprawnienia. Demonstracje i marsze: W niektórych krajach odbywają się marsze i demonstracje na rzecz praw kobiet, równości płci oraz walki z przemocą wobec kobiet. Działania edukacyjne: W szkołach i instytucjach edukacyjnych organizowane są lekcje i warsztaty, które mają na celu uświadamianie młodym ludziom znaczenia równości płci i praw kobiet. Spotkania rodzinne: W niektórych kulturach Międzynarodowy Dzień Kobiet jest okazją do rodzinnych spotkań i wspólnego świętowania, gdzie kobiety są doceniane przez swoje rodziny. Media i kampanie społeczne: Wiele mediów oraz organizacji pozarządowych prowadzi kampanie mające na celu zwrócenie uwagi na problemy, z jakimi borykają się kobiety na całym świecie. Pomimo że Dzień Kobiet jest obchodzony na całym świecie, jego forma i znaczenie mogą się różnić w zależności od lokalnych tradycji i kontekstu kulturowego. 8 marca Dzień Kobiet: co to za święto na świecie? Dzień Kobiet na świecie obchodzony jest w ok. 30 krajach. Nie w każdym z nich obchody przypadają 8 marca. W niektórych krajach świętuje się dłużej niż jeden dzień. W Armenii obchodzi się Miesiąc Kobiet, który trwa od 8 marca do 7 kwietnia. Ostatni dzień tego miesiąca jest Dniem Piękna i Macierzyństwa. We Włoszech świętowanie zaczyna się tydzień wcześniej. Wtedy na murach i płotach zawisają plakaty i ulotki związane z Dniem Kobiet. Natomiast 8 marca we Włoszech panie otrzymują od panów gałązki akacji srebrzystej, ale co ciekawe kobiety sobie nawzajem też dają kwiaty w prezencie. Z kolei w Wietnamie dwa dni kojarzone są ze świętem kobiet: 8 marca oraz 20 października. W Portugalii i Rumunii kobiety świętują Dzień Kobiet we własnym gronie, organizując sobie „babskie spotkania”. W Wielkiej Brytanii Dzień Kobiet jest dniem, w którym odbywają się wykłady i prelekcje związane z emancypacją kobiet oraz ich historycznymi osiągnięciami. W niektórych częściach świata świętuje się w mniej typowy sposób. W prowincji Guangdong w Chinach mężczyźni organizują wycieczki górskie... w makijażu i butach na wysokim obcasie. Chińczycy oferują także kobietom aż pół dnia wolnego z okazji ich święta. W wielu miejscach na świecie takich jak Pakistan, Arabia Saudyjska czy Chile Dzień Kobiet wykorzystywany jest jako okazja do organizacji manifestacji w interesie praw kobiet. Panie walczą o równe płace, zaostrzenie kar wobec sprawców przemocy domowej, a także o prawo do decydowania o sobie i swoim ciele. W Iranie obchodzenie Dnia Kobiet jest zabronione. Ma to związek z rewolucją kulturową, a właściwie z jej cofnięciem, które dokonało się w 1979 roku. Od tego czasu prawa kobiet w tym kraju są ponownie coraz bardziej ograniczane. Dzień Kobiet w Polsce Dzień Kobiet w Polsce nie jest dniem wolnym od pracy, choć takim przywilejem cieszą się kobiety na Białorusi, Ukrainie i w Rosji. Polki są w miejscach pracy najczęściej obdarowywane symbolicznym kwiatem, czasami otrzymują też drobne upominki – słodycze, kosmetyki. Nieco inaczej Dzień Kobiet obchodzony jest w polskich rodzinach. Mamy, babcie, córki i wnuczki w tym dniu dostają od mężczyzn najczęściej kwiaty, ale bywa, że obdarowywane są innymi upominkami zamiast kwiatów. Najpopularniejszymi prezentami na Dzień Kobiet jest: biżuteria, perfumy, voucher do SPA, ale równie dobrze można ukochanym kobietom sprezentować coś innego, np. coś związanego z ich pasjami: farby do malowania, sportowy zegarek, zestaw narzędzi ogrodniczych, bilety do teatru itp. W wielu polskich szkołach świętuje się 8 marca – chłopcy wręczają wtedy kwiaty swoim koleżankom, a także nauczycielkom. To miła tradycja, o której warto opowiedzieć dzieciom. Można także urozmaicić ten dzień o własnoręczne laurki lub zorganizować zabawy na Dzień Kobiet. Zobacz też: Wierszyki na Dzień Kobiet dla dzieci: wiersze o kobietach na wesoło i krótkie rymowanki Cytaty o kobietach: mądre, piękne, krótkie i dłuższe Mądre życzenia urodzinowe dla nastolatków: na 16 i 17 urodziny. Gotowe życzenia dla 13-latki i 14-latki
Przysłowia o kobietach – zbiór aforyzmów z różnych stron świata
Przysłowia o kobietach można spotkać w każdym zakątku świata. Co ciekawe, jest ich zdecydowanie więcej niż powiedzeń o mężczyznach. Poznaj je razem z nami i dowiedz się, jak przedstawia się kobiety w różnych kulturach świata.
Przysłowia o kobietach nie zawsze są sprawiedliwe i odzwierciedlają prawdę, ale trzeba pamiętać o tym, że są ściśle związane z czasami i kulturą, w której powstały. Inne są mądrości ludowe w kulturze Wschodu, a inne w krajach afrykańskich. Warto je poznać, aby zobaczyć różnice i poszukać wspólnego mianownika. Spis treści: Przysłowia o kobietach z różnych części świata Polskie przysłowia o kobietach Przysłowia o kobietach z różnych części świata Uwarunkowania kulturowe i religijne wpływają na to, jak postrzegana jest rola kobiety w społeczeństwie. Przysłowia o kobietach doskonale odzwierciedlają, jaki stereotypowy stosunek do płci pięknej mają mężczyźni z różnych stron świata. Angielskie przysłowia o kobiecej naturze Kobieta ujawnia swój wiek przed śniadaniem, mężczyzna po kolacji. Dyskretna kobieta nie ma oczu i uszu. Dziewczyny nie chcą nic prócz męża, a gdy już go mają, chcą wszystkiego. Dziewczęta są do oglądania, a nie do słuchania. Kobiety – przysłowia z Francji Kiedy kobieta czegoś chce, nawet Bóg drży. Powiedz kiedyś kobiecie, że jest piękna, a diabeł powie jej to dziesięć razy dziennie. Nie ma oziębłych kobiet, są tylko niezdarni mężczyźni. Kobieta śmieje się, kiedy może i płacze, kiedy chce. Wystarczy kobiecie trzy razy powiedzieć, że jest ładna, aby za pierwszym razem podziękowała, uwierzyła za drugim, a wynagrodziła za trzecim. Kobieta z niczego zrobi kapelusz, sałatkę i scenę małżeńską. Czego kobieta chce, tego chce i Bóg. Włoskie przysłowia o kobietach O losie kobiety decyduje miłość, na jaką się godzi. Uśmiechy ładnej niewiasty są łzami portmonetki. Nie goń za kobietą, tak jak za tramwajem. Przyjedzie następny. Japończycy o kobietach – przysłowia ze wschodu Serca kobiet są zmienne jak jesienne niebo. Język kobiety to miecz, który nigdy nie rdzewieje. Chińskie przysłowia o kobietach Stu mężczyzn może rozbić obóz, ale do budowy domu potrzeba kobiety. Ciekawska kobieta jest w stanie obejść tęczę tylko po to, aby zobaczyć, co jest po drugiej stronie. Od kobiety wymaga się czterech rzeczy: niech cnota zamieszkuje jej serce, niech skromność świeci na jej czole, niech słodycz będzie na jej ustach i niech praca zajmie jej ręce. Milczeniem nigdy sobie kobieta sprawy nie popsuła. Mężczyzna uważa, że wie, ale kobieta wie lepiej. Hinduskie przysłowia o kobietach Mężczyzna bez kobiety to tylko połowa mężczyzny. Kobieta jest jak cień, jeśli ją gonisz, ucieka, jeśli uciekasz, goni cię. Arabskie powiedzenia związane z kobietami Niebo na ziemi znajduje się w łonie kobiety, na grzbiecie konia, na kartach książki. Jeśli mężczyzna jest rzeką, to kobieta jest mostem. Każda kobieta przynosi ze sobą mirrę, cynamon, balsam; ale mirra, cynamon i balsam nigdy nie są takie same, ponieważ każda kobieta ma swoje perfumy. Brzuch kobiety to ogród z wieloma owocami. Dla kobiety lepiej wyjść za mężczyznę, który ją kocha, niż za takiego, którego ona kocha. Kobieta jest wielbłądem, który ułatwia mężczyźnie przejście przez pustynię życia. Kobieta kocha jeden dzień, a nienawidzi przez czterdzieści. Przysłowia łacińskie o kobietach Cisza to największa ozdoba kobiety. Kobieta albo kocha, albo nienawidzi, nie ma trzeciej drogi. Czego diabeł nie może, kobieta osiąga. Żydowskie przysłowia związane z kobietami Świat zmienia się z dnia na dzień, kobieta z minuty na minutę. Kobiety znają dwa języki: jeden przed ślubem i jeden po ślubie. Bez kobiety mężczyzna jest tylko półczłowiekiem. Inteligencja kobiety jest w jej urodzie; uroda mężczyzny jest w jego inteligencji. Rosyjskie przysłowia, które przedstawiają stosunek do kobiet Lepiej usiąść na beczce prochu niż na kolanie kobiety. U nas nie Polska. Chłop ważniejszy od baby. Polskie przysłowia o kobietach W Polsce można usłyszeć zarówno zabawne przysłowia o kobietach, które zazwyczaj ironizują ich impulsywną naturę, jak i te poważniejsze, które doceniają kobiece atuty. Żona ładna zawsze zdradna. Adam cóż by poradził, gdyby Bóg w raju Ewy nie posadził. Kobieta jest jak dowcip – im delikatniejsza, tym lepsza. Kto zmienia kochanki jak rękawiczki, najczęściej chodzi w używanych. Dziewczyna zakochana nie zna nad sobą pana. Nie ma mięsa bez kości, a baby bez złości. Kobieta uparta szeląga nie warta. Do kobiety i do konia z przodu się postępuje. Zobacz także: Piękne cytaty o kobietach (nie tylko na Dzień Kobiet) Cytaty o mamie – najpiękniejsze sentencje dla mamy na Dzień Matki i nie tylko Cytaty na Dzień Kobiet: 30 najpiękniejszych sentencji o kobietach
Prawa kobiet – co gwarantują, czy są respektowane?
Choć walka o prawa kobiet rozpoczęła się w XVII wieku, nadal są obszary życia, w których prawa te nie są respektowane. Prawa kobiet są wpisane do polskiej konstytucji, a mimo to kobiety nie zawsze są traktowane na równi z mężczyznami. Gdzie leży problem z równouprawnieniem płci?
O prawa kobiet, które wynikają z praw człowieka, walczyły i walczą feministki. Walka ta zaczęła się od uzyskania prawa do wstępowania na wyższe uczelnie. Ale to był dopiero początek walki o równouprawnienie płci. Dzięki niej kobiety zyskały dostęp m.in. do nauki, polityki czy sportu. Gdy uświadomimy sobie, do czego kobiety nie miały dostępu jeszcze nie tak dawno, aż trudno w to uwierzyć. I choć my, kobiety, wywalczyłyśmy sobie już tak wiele, a prawo zrównało nas z mężczyznami, nadal nie zawsze możemy same o sobie decydować. Sprawdź, jak wyglądała i wygląda obecnie sytuacja dotycząca praw kobiet w Polsce i co o prawach kobiet powinna wiedzieć twoja córka. Spis treści: Prawa kobiet na przestrzeni wieków Po co kobietom prawa kobiet? Jakie prawa kobiet są łamane w Polsce? Prawa kobiet na przestrzeni wieków Aż do XVIII wieku kobiety były obywatelami i ludźmi drugiej kategorii. Dotyczyło to, wbrew pozorom, szczególnie krajów cywilizowanych, których kultura mocno związana była z religią (np. z chrześcijaństwem lub islamem). Do XVIII wieku kobiety nie miały w Europie i USA dosłownie żadnych praw i były całkowicie zależne od mężczyzn. Gdy zaczęły się przeciwko temu buntować, narodził się ruch zwany feminizmem. Prawa kobiet: Wiek XVIII Feminizm to ruch społeczny, polityczny i ideologiczny, którego celem jest uzyskanie i utrzymanie równości płci pod względem osobistym, ekonomicznym, politycznym i społecznym. Początki feminizmu sięgają czasów rewolucji francuskiej (lata 1789–1799) i powstania Deklaracji Praw Kobiety i Obywatelki (1791 r.), stworzonej na wzór Deklaracji Praw Człowieka i Obywatela. Deklarację tę wydała Olympe de Gouges, która za swoje poglądy została zgilotynowana. W USA i Wielkiej Brytanii w XVIII wieku powstały pierwsze zorganizowane związki kobiet. Takie organizowanie się umożliwiło uchwalenie w tych krajach nowoczesnych konstytucji, które dawały prawo do zgromadzeń oraz gwarantowały wolność słowa. Prawa kobiet w XIX wieku Dopiero w połowie XIX wieku kobiety wywalczyły sobie prawo do studiowania na uniwersytetach i do oficjalnej pracy naukowej. Catherine Brewer była pierwszą kobietą, która otrzymała dyplom ukończenia studiów wyższych. Było to w 1840 roku. A 23 lata później takie samo prawo uzyskały Francuzki. Polki na ten przywilej musiały czekać dłużej, bo aż do 1894 roku, gdy na Kongresie Pedagogów Polskich uchwalono wniosek o dopuszczenie kobiet do studiów na uniwersytetach. Czy na tym skończyła się walka o równouprawnienie? Nie! Najlepszym dowodem na podejście mężczyzn do praw kobiet na przełomie XIX i XX wieku w Polsce jest stwierdzenie jednego z ówczesnych lekarzy: „wykształcone kobiety rodzą wątłe dzieci”. Prawa kobiet w XX wieku W 1920 roku w USA kobiety zyskały prawa wyborcze. Polki miały szczęście uzyskać to prawo dwa lata wcześniej. Z kolei w Arabii Saudyjskiej kobiety otrzymały prawo głosu dopiero w 2015 roku. Do tego czasu nie mogły brać udziału w wyborach, a zatem ich wpływ na politykę był właściwie żaden. Dlaczego kobietom zależało na uzyskaniu praw wyborczych? Kobiety chciały mieć realny wpływ na sprawy państwowe – jako jednostki ludzkie, na których los i życie wpływają decyzje polityków. Chciały mieć udział w decydowaniu o tym, kto rządzi krajem, w którym się rodzą, uczą, pracują i zakładają rodziny. Po co kobietom prawa kobiet? Po to, aby mogły decydować o sobie, swoim majątku i swoim kraju na równi z mężczyznami. Aby mogły się realizować, decydować kim chcą być. Prawa kobiet dają każdej kobiecie prawo wyboru. Do niczego nie zmuszają – ani do podejmowania studiów, ani do kariery naukowej, ani do podejmowania się zawodów uważanych za męskie. Jednak gdyby nie prawa kobiet, kobiety nie miałyby żadnego wyboru. Na pytanie, po co kobietom prawa kobiet, można też odpowiedzieć listą rzeczy, do których kobiety jeszcze do niedawna nie miały zagwarantowanego dostępu: głosowanie w wyborach powszechnych studiowanie na uczelniach wyższych podejmowanie działań prawnych niezależnie od woli męża (w Polsce od 1921 roku kobiety mogą dysponować swoim majątkiem, sporządzać testamenty) branie udziału w zawodach sportowych (jest możliwe od Igrzysk Olimpijskich w 1928 roku) piastowanie wysokich stanowisk państwowych wiązanie się z cudzoziemcami bez utraty obywatelstwa (to był polski wymysł) kariera w zawodach prawniczych stosowanie antykoncepcji poddawanie się aborcji Jakie prawa kobiet są łamane? Na całym świecie są miejsca, gdzie prawa kobiet nie są respektowane. Albo takie, w których kobiety je wywalczyły, ale później ponownie im je odebrano (obecny Irak). Skupmy się jednak na Polsce, kraju nam najbliższym. Zanim przejdziemy do sedna, warto przypomnieć, że prawa kobiet wpisane są do polskiej konstytucji w art. 33: Kobieta i mężczyzna w Rzeczypospolitej Polskiej mają równe prawa w życiu rodzinnym, politycznym, społecznym i gospodarczym. Kobieta i mężczyzna mają w szczególności równe prawo do kształcenia, zatrudnienia i awansów, do jednakowego wynagradzania za pracę jednakowej wartości, do zabezpieczenia społecznego oraz do zajmowania stanowisk, pełnienia funkcji oraz uzyskiwania godności publicznych i odznaczeń. Czy zatem w Polsce jest równouprawnienie płci? Mimo odpowiednich zapisów w konstytucji ciągle mówi się o tym, że kobiety (nie tylko w Polsce), zarabiają mniej niż mężczyźni na równorzędnych stanowiskach. Różnica średnio wynosi 16 procent. Ograniczane w Polsce jest też prawo kobiet do antykoncepcji – poprzez konieczność posiadania recept na najskuteczniejsza antykoncepcję, na antykoncepcję awaryjną, poprzez zakaz wykonywania zabiegów podwiązania jajowodów (przy czym wazektomia jest legalna). O zakazie aborcji z wyboru oraz w sytuacji uszkodzenia płodu, a także o ofiarach śmiertelnych tych przepisów słyszał chyba każdy. Polki nie mają prawa do aborcji, chyba że lekarz da im to prawo, gdy na szali znajdzie się życie lub zdrowie kobiety. Czy kobiety w Polsce mają taki sam dostęp do stanowisk publicznych? Spójrzmy na dość oczywisty wskaźnik: liczbę kobiet i mężczyzn w polskim sejmie. Kobiet zasiada tam 130, a mężczyzn – 329! W senacie też mamy do czynienia ze znaczną przewagą mężczyzn – zasiadają tam 24 kobiety i 74 mężczyzn. I choć obie płcie w teorii mają takie same szanse na kandydowanie w wyborach, to finalnie w parlamencie zasiada ich znacznie mniej od mężczyzn. Być może wynika to z faktu, że na szczyty list wyborczych w większości trafiają jednak mężczyźni. Feministki ciągle jeszcze mają o co walczyć. I walczą w imieniu wszystkich kobiet, choć część społeczeństwa się od nich odżegnuje, nie zdając sobie sprawy, że chodzi o równe traktowanie i wolny wybór. Kobiety też mają (mieć) do tego prawo! Zobacz też: Łamanie praw kobiet na porodówkach jest nagminne Prawa i obowiązki dziecka Prawa i obowiązki rodziców w szkole
Prezent dla żony po porodzie – męski i damski punkt widzenia
Istnieją dwie kategorie prezentów dla żony po porodzie – takie, które wydają się mężczyznom odpowiednie, i takie, o jakich marzą kobiety. Najlepszym wyjściem jest sprawić kobiecie, która urodziła dziecko, i jeden, i drugi.
Większość młodych ojców myśli o prezencie dla żony po porodzie. Chcieliby jakoś uczcić przyjście na świat potomka i dać coś wyjątkowego kobiecie, która urodziła ich dziecko. Myślą o biżuterii albo innej trwałej pamiątce. Jasne, taki prezent jest OK, ale okazuje się, że kobiety marzą o czymś innym. O czym? Przeczytajcie. Spis treści: Trwały prezent dla żony po porodzie Prezent dla żony z okazji urodzenia dziecka: o czym marzą kobiety? Trwały prezent dla żony po porodzie Wiele kobiet lubi biżuterię – to fakt. Pierścionek, naszyjnik czy wisiorek są zawsze dobrym pomysłem nie tylko z okazji porodu. Jednak będą także dobrym wyjściem dla każdego mężczyzny, który chce to wyjątkowe wydarzenie uczcić trwałą pamiątką dla swojej partnerki. Podarowany młodej mamie biżuteryjny drobiazg już zawsze będzie jej się kojarzył z narodzinami dziecka. Stanie się symbolem, który prawdopodobnie kiedyś przekaże córce lub wnuczce jako cenną sentymentalną pamiątkę narodzin. Biżuteria jako prezent po porodzie od męża nie musi być bardzo droga. Dobrze jednak, aby była wykonana z cennego kruszcu – złota, platyny. Może też być srebrna albo pozłacana. Niewielki, ale ładny pierścionek, kolczyki, bransoletka albo wisiorek można znaleźć w cenie na każdą kieszeń. Poniżej przedstawiamy propozycje kilku biżuteryjnych drobiazgów w cenach, które nie zwalą (taty) z nóg. View Burdaffi on the source website View Burdaffi on the source website View Burdaffi on the source website View Burdaffi on the source website View Burdaffi on the source website View Burdaffi on the source website View Burdaffi on the source website Prezent dla żony po porodzie – o czym marzą kobiety? Pamiętacie ze szkoły najstarsze zdanie zapisane po polsku? „Daj, ać ja pobruszę, a ty poczywaj” („Daj, teraz ja pokręcę żarnami, a ty odpocznij”), które powiedział chłop Boguchwał do swojej (zapewne ciężarnej) żony. Dziś byłoby to: „Kochanie, pozmywam/wyprasuję śpioszki, a ty sobie odpocznij”. Choć od 1270 roku świat bardzo się zmienił, nadal kobiety pragną, by mężczyźni rozumieli je, pomagali i wspierali. Jakie otrzymane od nich prezenty cieszą kobiety najbardziej? Poniżej lista niematerialnych 15 prezentów, które każda młoda mama chciałaby otrzymać po porodzie od męża! Lista powstała na podstawie wypowiedzi młodych mam skupionych wokół mamotoja.pl. 1. Drobiazg, który sprawia przyjemność Prezent dla żony za urodzenie dziecka? Możliwości jest mnóstwo. Ankakos24 dostała od ukochanego… jajecznicę. Ale nie byle jaką – jej mąż nauczył się przyrządzać ją tak, jak ona lubi najbardziej. Wśród rzeczy, które mogą sprawić przyjemność młodej mamie, tilaa, merus i Jo-anna wymieniają także bilet do kina na komedię romantyczną, książkę, pachnącą kąpiel przy świecach, romantyczną kolację, bukiet kwiatów i przyniesienie z kiosku ulubionej gazety. 2. Masaż jako prezent po porodzie od męża Na przykład masaż stóp i pleców. „Oj, jakie to ważne!” – rozmarza się kate1980. Ważne i bardzo przyjemne. 3. Poczucie humoru Jak podkreśla Jo-anna, poczucie humoru jest bardzo ważne w chwilach słabości i braku sił. Bo pomaga rozładować napięcie i sprawia, że wszystko staje się łatwiejsze. 4. Wyjście we trójkę „Nic tak nie poprawia nastroju jak długi, orzeźwiający spacer” – pisze merus. Całą, dopiero co powiększoną rodziną. 5. Pomoc w domu jako prezent dla żony z okazji urodzenia dziecka „(Mąż) zmywał gary i sprzątał w pierwszych tygodniach po porodzie” – wspomina ankakos25. To wszystko jest bardzo ważne, bo dzięki takim codziennym prezentom młoda mama nie musi podpierać się nosem ze zmęczenia. 6. Wyjście we dwoje Romantyczna randka z mężem albo szalona wyprawa pozwala – jak pisze merus – odpocząć od rutyny. Nawet jeśli ta randka trwa tylko godzinę lub dwie. Zorganizowanie opieki nad bobaskiem i wspólne wyjście do kina, restauracji czy choćby na spacer to cudowny prezent dla młodej mamy, która myśli tylko o kolorze kupki! „Sprawcie, abyśmy poczuły się na chwilę beztrosko!” – apeluje OlkaG87. 7. Chwila dla mamy „Usypianie malca – aby mama spokojnie mogła wziąć kąpiel” (kate1980), „zabranie dzidziu­sia na całe popołudnie, by miała chwilkę dla siebie” (tilaa), „zostanie z dzieckiem wieczorem, by mogła pójść na spotkanie z koleżankami” (merus) – to także wspaniałe prezenty. Pozwalają złapać oddech! 8. Zrozumienie jako prezent po porodzie od męża „Świeżo upieczony tata powinien dzielnie znosić zmiany nastroju ukochanej, zwłaszcza w pierwszych tygodniach po porodzie” – pisze kate1980. I dodaje: „Nie gniewać się, jeśli ona nie ma ochoty na seks”. 9. Gesty, które znaczą „Kocham cię’’ „Na przykład – jak proponuje tilaa – telefon z pracy z informacją, że zrobione przez żonę drugie śniadanie było pyszne”. Albo to, co zrobił mąż mamy o nicku ankakos24 – gdy była jeszcze w ciąży, podarował jej rybkę, by nie czuła się samotna, gdy on wychodzi do pracy... 10. Coś, co sprawi, że mama poczuje się atrakcyjna Nie tylko jako mama, ale i – jak pisze Jo-anna – jak „kochana ślicznotka”. I to nawet jeśli – jak dodaje tilaa – ma podkrążone oczy i jest ubrana w dres. Coś, czyli co? Miłe słowa, ciepły gest, spojrzenie. 11. Opieka nad dzieckiem „Panowie – pieluchy i butelki w dłoń!” – apeluje OlkaG87. Czy jest na świecie ktoś, kto lepiej poradzi sobie z kąpaniem noworodka niż tatuś? 12. Prezent dla żony za urodzenie dziecka: wspólne dni Młody tata, który chce zrobić prezent żonie, powinien „zostać w domu na pierwsze dwa tygodnie urlopu ojcowskiego po narodzinach maluszka i pomagać w nowej sytuacji” – pisze Jo-anna. 13. Prezent dla żony po porodzie: wsparcie Świadomość, że ma się na kogo liczyć, podzielić się z kimś odpowiedzialnością, jest bezcenna. „(Mąż) wspierał mnie w decyzjach, których nie potrafiłam podjąć sama”, „wertował przez pół nocy sterty gazet i książek w poszukiwaniu informacji na temat kolki u dziecka” – wspomina ankakos25. 14. Obecność przy porodzie „Był ze mną, patrzył na mój ból i odgadywał moje myśli, wiedział, czego dokładnie potrzebuję” – pisze ankakos24. 15. Prezent dla żony po porodzie: nocna wachta To najbardziej oczekiwany prezent. Nic dziwnego: snu brakuje młodym mamom tak bardzo, że każdy kwadrans jest na wagę złota. Dlatego to właśnie o taki prezent poprosiła Pompeaa, gdy mąż pytał, co chciałaby dostać na walentynki. Zobacz także: Kiedy i jak boli poród Co powinien wiedzieć facet na porodówce Plusy i minusy porodu z partnerem
Black Friday – zakupowe szaleństwo dla każdej mamy z marką WITTCHEN
Skoro niebawem Black Friday, czyli Czarny Piątek – przedstawiamy czarną kolekcję zimowych dodatków dla pań marki WITTCHEN. Kolekcja będzie idealna dla miłośniczek klasyki. Zachwyca detalami i elegancją, a przecież w tym tkwi cały sekret!
Różnimy się od siebie, jednak każda z nas ma czasami ochotę zadbać tylko o siebie. Teraz będzie ku temu wspaniała sposobność. Black Friday – istne zakupowe szaleństwo. Marka WITTCHEN przygotowała z tej okazji wspaniałe promocje. Czarny look w super cenach – brzmi kusząco, prawda? Teraz jest na wyciągnięcie ręki! Szaleństwo zakupowe z WITTCHEN Dni robią się coraz chłodniejsze, a więc czapka i rękawiczki to nieodzowne elementy naszej garderoby. Warto jednak zatroszczyć się o siebie, sprawiając sobie naprawdę piękne i eleganckie dodatki. Tutaj najlepiej sprawdzi się marka WITTCHEN! Buty, torebki i inne akcesoria w kolorze eleganckiej czerni. Ten styl glamour zachwyci każdego! Damska torebka skórzana z zamszową klapą Ta damska torebka ma geometryczny kształt, a jej fason przypomina kwadrat. Jest mała i zgrabna – idealna na służbowe wyjście, ale sprawdzi się także podczas randki z mężem lub w trakcie wyjścia z przyjaciółkami. Jej zamszowy front i złote okucie sprawiają, że choć jest w klasycznym stylu, przebija przez nią wyjątkowość. W środku torebka ma dwie komory, co sprzyja utrzymaniu w niej porządku. Z tyłu torebki znajduje się dyskretna kieszonka, do której możesz schować szminkę, klucze lub telefon. Torebka wykonana jest w 100% ze skóry. Jest zapinana na magnes, posiada także odpinany regulowany pasek. Damski portfel skórzany z łańcuszkiem Damski portfel będzie wspaniałym dodatkiem dla każdej kobiety. Jest elegancki, ale też funkcjonalny. Jest wykonany z najlepszej jakości skóry naturalnej oraz poliestru. Portfel jest odporny na zarysowania, a więc idealny, gdy w twojej torebce będzie przebywać w towarzystwie kluczy i innych przedmiotów mogących go uszkodzić. Do portfela dołączony jest odpinany złoty łańcuszek – doskonale więc sprawdzi się też w roli kopertówki na przyjęciu. Wielkim atutem tego portfela jest to, że posiada innowacyjną podszewkę, która blokuje możliwość zdalnego skanowania danych z karty lub innego dokumentu wyposażonego w chipy RFID. Portfel ma 2 kieszenie na banknoty, miejsce na bilon (zamykane na suwak) oraz 6 miejsc na karty kredytowe. Plecak ze skóry Pięknie i... wygodnie? To możliwe! Prosty, średniej wielkości plecak, wykonany ze skóry croco i tej o groszkowanym wykończeniu, możesz nosić zarówno na spacer, szybkie zakupy, jak i do pracy. Jest minimalistyczny, ale faktura croco dodaje mu elegancji. Plecak ma zaokrąglony fason, a z przodu dużą przednią kieszeń, do której z łatwością można wrzucić małe przedmioty. Damskie rękawiczki ze skóry Rękawiczki – stylowy dodatek, który nada szyku wszystkim stylizacjom, ale przede wszystkim ogrzeje twoje dłonie w mroźne dni. Rękawiczki wykonane są z pięknej skóry licowej o fakturze croco, czyli tej przypominającej skórę krokodyla. Fason jest prosty, ale przez to elegancki. Dodatkowo rękawiczki dobrze dopasowują się do dłoni, co zapewnia wygodę podczas ich noszenia. Czapka damska z ozdobnym splotem i pomponem Ciepła i efektowna czapka będzie idealnym dodatkiem do zimowych stylizacji. Ma wąski warkoczowy splot i szeroki, wywinięty ściągacz. Atrakcyjności czapce dodaje srebrna nić, którą jest przyozdobiona. Elementem, który zachwyca najbardziej, jest puszysty pompon ze sztucznego futerka. Czapka jest urocza, ale przede wszystkim ciepła! Doskonała dla miłośniczek zimowych spacerów. Damskie glany z lakierowanej skóry Jak wejść, to najlepiej z przytupem – w zachwycających glanach z lakierowanej skóry! Będą idealne zarówno do ciężkich stylizacji, jak i zwiewnych sukienek – przy tym drugim wariancie dodadzą ci odrobinę drapieżności. Te glany, wbrew pozorom, wcale nie są ciężkie! Mocna, gruba podeszwa ma podwyższenie oraz dodatkową warstwę z pianki, dzięki czemu buty są stosunkowo lekkie. Wykonane są z lakierowanej skóry naturalnej. Ich fason jest dość surowy w rock and rollowym stylu. Będą doskonałe dla buntowniczek, ale też po prostu dla kobiet, którym znudziła się moda w wydaniu klasycznym. Buty są uszyte i ręcznie wykończone we Włoszech, zapina się je na boczny suwak, a dodatkowo reguluje sznurowaniem. Materiał powstał we współpracy z marką WITTCHEN Zobacz także: Ile pieniędzy polskie matki przeznaczają „tylko na siebie”? Kolosalne różnice w kwotach! Bądź ważna dla siebie. Zacznij już dziś! ​Pomiędzy karierą a rodziną - znajdź czas tylko dla siebie
Polka 2021: jaka jest i jak się jej żyje [NAJNOWSZE BADANIA]
Współczesne Polki, zwłaszcza teraz, kiedy doświadczyły pracy zdalnej i zdalnego nauczania swoich dzieci, czują się bardzo zmęczone. Tak wynika z raportu przygotowanego na podstawie badania zrealizowanego przez Mobile Institute na zlecenie Gedeon Richter.
Niełatwo być Polką w czasach pandemii. Mówi o tym raport „Polki 2021. Nowe wartości na nowe czasy”, który powstał na podstawie badania zrealizowanego w maju na zlecenie Gedeon Richter*. Na szczęście są i pozytywne wnioski – stawiamy na zdrowie i coraz częściej uświadamiamy sobie, że musimy, po prostu MUSIMY szukać relaksu, bo inaczej zje nas stres. Dwie najważniejsze wartości Polki na pierwszych dwóch miejscach stawiają zdrowie (51%) i rodzinę (43%). Tyle że z tym zdrowiem to bardziej deklaracja, bo jak już trochę głębiej poszperać, okazuje się, że aż co druga z nas nie wykonuje regularnych badań, a zdrowe odżywianie dla większości (!) oznacza tylko picie większej ilości wody i robienie przetworów! Jestem zmęczona, ale czasu brak… Nie badamy się, nie zawsze dobrze jemy, a jednocześnie przyznajemy, że jesteśmy mocno przemęczone. Swój poziom codziennego stresu Polki oceniają na 6,61 (w skali od 1 do 10), a poziom zmęczenia 5,88. Takie wyniki nie napawają optymizmem. Trochę otuchy dodaje fakt, że zdajemy sobie sprawę z tego, że stres wpływa na nasze życie negatywnie i powinnyśmy odpoczywać. Tyle tylko, że wiedza a wprowadzenie jej w życie to dwie różne rzeczy. Mamy tyle obowiązków (a do niedawna wiele z nas miało ich jeszcze więcej, bo musiałyśmy łączyć zdalną pracę z opieką nad dziećmi), że zwyczajnie nie starcza nam czasu na odpoczynek. Dodatkowo niepokoi fakt, że według badań aż 78% Polek nie potrafi się zrelaksować! Ta część z nas, której się to udaje, stawia na spacery, oglądanie filmów i seriali, czytanie książek, spędzanie czasu z rodziną, rozmowy z przyjaciółką. Musisz wiedzieć, że w ciąży jesteś narażona na jeszcze większy poziom stresu. Dlaczego i jak go obniżyć – sprawdź w naszej akcji Szczęśliwa ciąża z Mamo, to Ja Rodzina najważniejsza, ale praca równie ważna Co prawda aż 1/3 Polek jest w stanie poświęcić wszystko dla rodziny, ale dla 41% praca jest równie ważna. Zapewne wynika to z faktu, że bez pracy trudno tę rodzinę utrzymać, a poza tym kobiety coraz częściej chcą się rozwijać także w obszarze zawodowym. Powstaje jednak pytanie, czy ta próba pogodzenia rodziny i pracy nie sprawia, że jeszcze trudniej nam ogarnąć wszystkie obowiązki i znaleźć czas dla siebie. Na szczęście jesteśmy zadowolone z życia W raporcie jest też coś na osłodę. Mimo pracy, prowadzenia domu, dbania o bliskich, braku czasu dla siebie, zmęczenia jesteśmy zadowolone z życia. Może dlatego, że umiemy cieszyć się z tego, co mamy? Może w ferworze tych wszystkich zadań, obowiązków widzimy większy sens? Czujemy się potrzebne, aktywne, spełnione. I lubimy siebie – tak deklaruje aż 66% badanych! Gdyby tylko udało się znaleźć czas na odpoczynek albo choć o kilka godzin wydłużyć dobę… Zobacz także: Dzieci potrzebują wypoczętych mam! Kiedy i jak odpoczywać – wyjaśnia ekspert „Matki Polki potrzebują wsparcia jak nigdy wcześniej!” – mówi socjolog [WIDEO] Czy umiesz dzielić się obowiązkami? – zrób nasz test *Źródło: raport „Polki 2021. Nowe wartości na nowe czasy” na podstawie badania ilościowego zrealizowanego w maju 2021 r. przez Mobile Institute na zlecenie Gedeon Richter Polska Sp. z o.o. Badanie zostało przeprowadzone z wykorzystaniem metody CAWI (Computer-Assisted Web Interview) na grupie 2071 internautów
Rozświetlona skóra bez zmarszczek, bruzd i oznak zmęczenia? Ten bezbolesny zabieg to zapewnia!
Marzysz o pięknej i promiennej skórze? Jest na to sposób! Zabieg Bloomea Paris zapewnia trwałe odmłodzenie, poprawę kolorytu i struktury skóry. W efekcie jest ona oczyszczona, wygładzona i rozświetlona. Taki zabieg z pewnością ucieszy zabiegane mamy, które marzą o chwili relaksu.
Starzenie jest naturalnym procesem, jednak dla wielu kobiet pogodzenie się z nim nie jest wcale takie łatwe. Każda z nas pragnie być piękna. Jednym z elementów atrakcyjnego wyglądu jest zadbana skóra. Niezależnie od tego, ile mamy lat, nasza skóra może być zdrowa, promienna i pełna blasku. Jest to możliwe między innymi dzięki zabiegom, które oferuje Good Time Day Spa w Łodzi. Zabiegi te spowalniają proces starzenia się skóry, ale także sprawiają, że wygląda ona świeżo i promiennie. Kobiety pokochały zabieg Bloomea! Najpierw musisz wybrać odpowiedni dla siebie zabieg – taki, który spełni twoje oczekiwania. Najbardziej pożądany w ciągu ostatnich miesięcy jest zabieg Bloomea Paris. Wykorzystuje się do niego urządzenie do modelowania skóry, przy którego użyciu nie odczuwa się bólu. Jest to innowacyjny, całkowicie bezbolesny zabieg na twarz, szyję i dekolt, którego efekty są porównywalne z zabiegiem laserowym. Dzięki temu zabiegowi możliwe jest kompleksowe odmłodzenie skóry twarzy, szyi i dekoltu. Zabieg Bloomea Paris: modeluje owal twarzy, redukuje zmarszczki, blizny i przebarwienia, zagęszcza skórę. Dodatkowo nasza skóra będzie nawilżona i dotleniona! ​Trzy etapy zabiegu Zabieg składa się z trzech etapów: I etap to makroeksfoliacja. Rozpoczyna się ona od złuszczenia skóry za pomocą specjalnego tipa złuszczającego. Dzięki zróżnicowanemu ziarnicowaniu oraz różnym technikom można przeprowadzić makroeksfoliację na dowolnym poziomie. Możliwe jest wykonanie jedynie delikatnego peelingu, ale także osiągnięcie efektu resurfacingu laserowego. Gdy skóra będzie już oczyszczona z warstwy rogowej – wtedy może przyjąć bogaty w składniki aktywne koktajl Bloomea. lI etap to mikrowibracja - tip złuszczający zostaje zastąpiony tipem do wewnątrztkankowej aplikacji preparatu odżywczego. Jest to kremowy koktajl Bloomea, bogaty w cenne składniki aktywne: kwas hialuronowy, elastynę i kolagen. Na skórę nakłada się jedynie kilka kropel, a następnie rozprowadza głowicą. Dzięki delikatnym mikrodrganiom skóra jest pobudzona do pracy, a to z kolei sprzyja otwieraniu się kanalików pozwalających dotrzeć z substancjami odżywczymi nawet do poziomu skóry właściwej. Urządzenie emituje także wiązkę światła laserowego, inicjując trzecią fazę zabiegu – luminoterapię. ​III etap to luminoterapia. Emitowana jest wiązka światła w bliskiej podczerwieni. Udowodniono, że fala o tej długości skutecznie dociera do warstwy kolagenowej skóry, gdzie dynamicznie przyspiesza jej regenerację. Efekty zabiegu Bloomea Paris Dzięki zabiegowi Bloomea Paris skóra jest: bardziej napięta, ujędrniona, wygładzona. Poprawia się też jej koloryt i struktura. Bloomea Paris zapewnia natychmiastową redukcję zmarszczek, bruzd i blizn. Skóra po zabiegu w Good Time Spa w Łodzi jest oczyszczona, wygładzona i rozświetlona. Zobacz także: Zmęczenie, sucha skóra i drażliwość: może to chora tarczyca? Urodowe triki dla zabieganych mam Pielęgnacja dłoni i stóp w czasie ciąży i po niej – wywiad z ekspertem
Cytaty na Dzień Kobiet: 30 najpiękniejszych sentencji o kobietach
Cytaty na Dzień Kobiet mogą być atrakcyjnym dodatkiem do życzeń i prezentów. Z okazji 8 marca prezentujemy najciekawsze sentencje o kobietach - do wysłania, napisania, przeczytania.
Cytaty na Dzień Kobiet są idealne, by wpisać je na kartce lub wysłać SMS-em wraz z życzeniami. Proponowane przez nas sentencje na 8 marca są krótkie, więc doskonale sprawdzą się też jako treść liściku przyczepionego do bukietu kwiatów. Cytaty na Dzień Kobiet Niezwykłą złożoność kobiecej natury fenomenalnie opisała Wisława Szymborska w wierszu „Portret kobiecy”: „Naiwna, ale najlepiej doradzi. Słaba, ale udźwignie. Nie ma głowy na karku, to będzie ją miała”. O kobietach można napisać naprawdę wiele, nie dziwi więc, że zbiór sentencji o nich jest tak liczny. Najciekawsze z nich znajdziesz poniżej. Zobacz też: laurki na Dzień Kobiet Cytaty o kobietach na 8 marca: Sentencje na Dzień Kobiet mogą być poważne, ale też przewrotne i z przymrużeniem oka. Wybierz ten cytat, który najlepiej pasuje do kobiety, której chcesz go zadecydować. Zebraliśmy 30 różnych cytatów o kobietach - 8 marca możesz je dołączyć do życzeń dla pań, które są dla ciebie ważne. Bóg także był autorem: jego proza to mężczyzna, jego poezja to kobieta. (Napoleon Bonaparte) Żeby mieć powodzenie w życiu, kobieta winna być na tyle wykształcona, żeby przyciągnąć głupich mężczyzn i na tyle wulgarna, by kusić inteligentnych. (Jeanne Moreau) Kobieta patrzy na jednego mężczyznę, rozmawia z drugim, a myśli o trzecim. (George Bernard Shaw) Cały świat i wszystko na nim jest piękne, ale najpiękniejsza jest kochająca kobieta. (Mahomet) Gdzie kilka kobiet weźmie się za sprawę jednej, tam żaden mężczyzna pochlebiać sobie nie może, aby im mógł stawić czoło. (Józef Ignacy Kraszewski) Jednym z wizerunków Boga jest właśnie oblicze kobiety. (Paulo Coelho) Jeśli kobieta czegoś chce, Bóg tak chce. (Romain Gary) Każda kobieta to fortepian – tylko trzeba umieć grać. (Gabriela Zapolska) Kiedy kobieta akceptuje swój wiek, staje się pewna siebie. (Elizabeth Barrett Browning) Kobieta jest organizmem ultradoskonałym. Potrafi się regenerować po ekstremalnie ciężkich doświadczeniach. Przetrwa wszystko. (Kasia Nosowska) Gdyby nie było kobiet, wszystkie pieniądze na świecie nie miałyby żadnego znaczenia. (Aristotelis Onasis) Być kobietą to strasznie trudne zajęcie, bo polega głównie na zadawaniu się z mężczyznami. (Joseph Conrad) Miejsce kobiety jest w kuchni – gdzie ma siedzieć sobie wygodnie, z nogami w górze, popijać wino i przyglądać się, jak jej mąż gotuje obiad. (Elizabeth Gilbert) Kobieta po prostu widzi rzeczy, których mężczyźni nie są w stanie zauważyć. (Paulo Coelho) Większość kobiet ma proste potrzeby i naprawdę nie wymaga wiele. Coś do jedzenia. Ładny ciuch. Kawałek wygodnego łóżka. No i przede wszystkim żadnych idiotów. (Rafał Wicijowski) W każdej silnej kobiecie jest pierwiastek słabości, który mężczyzna powinien chronić, a nie wykorzystywać. (Charlotte Nieszyn-Jasińska) Z kobietami zmiennymi łatwiej jest wytrzymać niż z nudnymi. Czasami, co prawda, się je morduje, ale rzadko porzuca (George Bernard Shaw) Kobieta wybaczy Ci wszystko oprócz jednego: tego, że jej nie kochasz. (Alfred de Musset) Kobieta miewa w oczach błyski stokroć wymowniejsze od słów. (Arthur Conan Doyle) Kobieta musi w życiu sprawnie liczyć, choćby po to, żeby wiedziała, że ma liczyć na siebie. (Joanna Szwechłowicz) Aby unieszczęśliwić kobietę, wystarczy nic nie robić. (Lidia Jasińska) Chwiejną i zmienną jest zawsze kobieta. (Wergiliusz) Dobre kobiety są lepsze niż dobrzy mężczyźni. Złe kobiety są gorsze niż źli mężczyźni. (Marcel Achard) Kobiety są prawdziwymi architektkami społeczeństwa. (Harriet Beecher Stowe) Jednym z wizerunków Boga jest właśnie oblicze kobiety. (Paulo Coelho) Każda kobieta jest dla mężczyzny bogiem, który może dokonać w nim cudu. (Aleksander Świętochowski) Kobieta, gdy raz postanowi coś i sercem stanie przy swej myśli, w wykonaniu jest upartszą, zaciętszą od mężczyzny. (Józef Ignacy Kraszewski) Kobieta jest jak herbata w torebce: z jej mocy można zdać sobie sprawę tylko w gorącej wodzie. (Nancy Reagan) Kobieta jest najsłabsza, gdy kocha, a najsilniejsza, gdy jest kochana. (Erich Osterfield) Kobieta to jedyna istota, której się boję, wiedząc, że mnie nie zrani. (Abraham Lincoln) Zobacz także: Kolorowanki na Dzień Kobiet - dla chłopca i dziewczynki :) 6 prezentów na Dzień Kobiet - zrób je razem z dzieckiem Na Dzień Kobiet. Co zrobić, by poprawić sobie samopoczucie?
Szczere wyznanie żony Piotra Adamczyka. Jest chora: „Kobiety cierpią w milczeniu”
Żona Piotra Adamczyka zamieściła na swoim Instagramie bardzo ważny i poruszający wpis. Karolina opowiedziała o swojej chorobie, zachęcała także inne kobiety do badań.
Karolina Szymczyk wyznała, że choruje na endometriozę. Kobieta zabrała głos w sprawie tej choroby - opisała swoje doświadczenia z nią związane. „Dziewczyny, zdecydowanie bardziej boli miesiączka przy endometriozie niż rany dzień po operacji” - wyznała żona Piotra. W swoim wpisie zaznaczyła także, że bardzo ważna jest rozmowa na takie tematy, otwartość, motywowanie innych kobiet do tego, by się badały. „Choroba nie powinna być czymś, czego się wstydzimy” W poście żony Piotra Adamczyka wybrzmiało bardzo ważne przesłanie, a mianowicie, że kobiety nie powinny się wstydzić swojej choroby. Nawiązała również do tego, by mówić o niej, dzięki czemu inne kobiety nie będą się czuły osamotnione w swoich doświadczeniach. „Dlaczego się tym wszystkim dzielę? Bo choroba nie powinna być czymś czego się wstydzimy. O tym trzeba mówić, żeby inne kobiety miały z tylu głowy, że trzeba się badać i nie dawać sobie wmawiać, że ból jest czymś normalnym. Ból zawsze jest patologią” - napisała Karolina. Endometrioza – wciąż zbyt mało się o niej mówi Karolina poruszyła także kwestię zbyt niskiej świadomości społecznej na temat endometriozy: „Zdecydowałam się też mówić o endometriozie, bo zaczyna dotykać mniej więcej co szóstą kobietę na świecie. A nie wiemy o niej praktycznie nic. Jak mówię komuś na co jestem chora, większość ludzi pyta: a co to takiego, albo mówią, że to choroba kobiet po menopauzie. To duży błąd. Endometrioza to choroba przede wszystkim kobiet w okresie rozrodczym i nastolatek. Wiąże się najczęściej z bólem podczas miesiączki, bólem podczas stosunku seksualnego oraz trudnością z zajściem w ciąże. Chcemy wprowadzać edukację seksualną dla dzieci, a miesiączka wciąż jest tematem tabu dla dorosłych kobiet. Nadal w szkołach nie ma podstawowych artykułów higienicznych dla dziewcząt. A kiedy boli nas przy stosunku to zagryzamy zęby. Dopóki my kobiety nie zmienimy swojego podejścia do siebie, nie będziemy w stanie uczyć dobrych nawyków naszych córek”. Zachęcanie do badań Jako kobiety powinnyśmy się wzajemnie wspierać i dbać o siebie. Takie „dbanie” polega między innymi na zachęcaniu innych kobiet do tego, by się badały. Właśnie o to zaapelowała Karolina Szymczak: „Kiedy ja powiedziałam o chorobie, poruszyłam moje koleżanki do badania się, bo okazuje się, że kobiety milczą w cierpieniu. Wy też poruszcie swoje koleżanki, partnerki, żony, siostry, kuzynki, a może nawet siebie”. Doświadczenia innych kobiet Wpis żony Piotra Adamczyka spotkał się z bardzo ciepłym odbiorem przez internautki. Kobiety w komentarzach również dzieliły się swoimi historiami. „Dobrze ze Pani o tym mowi/pisze. To trudna choroba” „Tez Jestem chora na Endometrioze nie zycze najgorszemu wrogowi tej choroby...” „Świetnie, że o tym piszesz! Endometrioza to bolesna i podstępna choroba. Ważne, żeby jak najszybciej zatrzymać rozwój choroby, aby nie zajęła innych narządów takich jak jelita, czy pęcherz” „Endometrioza dopadła mnie po pierwszym dziecku... Kobiety nie mają łatwego życia...” „Mi zawsze wmawiali, że "na pewno mnie aż tak nie boli" albo "że to wszystko pewnie od stresu", ale w końcu trafiłam na odpowiedniego lekarza i od dwóch lat leczę się na endometriozę... Warto o tym mówić i dbać o siebie. Dziękuję za ten wpis :)” [pisownia komentarzy oryginalna - przyp.red.] Źródło: Instagram Zobacz także: Endometrioza a ciąża - utrudnia zajście w ciążę, ale nie przekreśla szans Endometrioza nie jest łatwa w leczeniu, ale walka z nią to konieczność Niekończący się ból i cierpienie... W końcu pojawiła się szansa na szybkie diagnozowanie tej podstępnej choroby
Maja Hyży o porodzie w czasie pandemii. Polały się łzy: „Nie życzę nikomu takiej sytuacji”
Maja Hyży opowiedziała o samotnym porodzie w czasie pandemii. Powodem izolacji były obostrzenia w związku z koronawirusem. Piosenkarka nie kryła smutku i rozżalenia związanego z samotnością na porodówce, nie obyło się też bez łez.
Pandemia koronawirusa dotyka nas wszystkich, jednak niektórzy poza mierzeniem się ze stresem związanym z wirusem muszą również radzić sobie z niepokojem dotyczącym innych ważnych spraw. Przyjście na świat dziecka jest wspaniałym momentem, ale wiąże się również z wieloma obawami. Ważna jest wtedy obecność ukochanych osób. Teraz niestety nie wszystkie kobiety doświadczają tego „luksusu” z powodu panującej pandemii. Samotny poród Poród w dobie koronawirusa rządzi się innymi prawami. Doświadczyła tego również Maja Hyży, która niedawno urodziła córkę. Niestety nie mogła mieć przy sobie bliskich jej osób, w szczególności ojca maluszka. Tylko spojrzenie „zza szyby” Parę dni temu na świecie pojawiła się maleńka Antosia. Zarówno Maja, jak i jej córeczka, są już w domu, a świeżo upieczona mama zdradziła, jak zniosła wymuszoną samotność w szpitalu. Nakręciła tam filmik, w którym opowiedziała o swoich odczuciach i towarzyszących jej wtedy emocjach. Piosenkarka szczerze wyznała, że nie jest to nic przyjemnego. Opowiedziała o tym, że była sama i brakowało jej ukochanej osoby, czyli partnera — Konrada, którego mogła jedynie zobaczyć „zza okna”. „Dziewczyny, jeżeli jesteście ciekawe, jak jest w szpitalu podczas pandemii, podczas gdy wy jedziecie na porodówkę i siedzicie z maluchem same to… nie jest fajne, niestety” - mówiła w filmie zamieszczonym na Instastories. - „Jestem tu sama, bez mojej ukochanej osoby, czyli Konrada. W dzisiejszych czasach jedynie są takie opcje, żeby zobaczyć się zza okna. Ja się wczoraj popłakałam” - przyznała. „Nie życzę nikomu takiej sytuacji” Maja w nagranym filmiku wyznała też, że tak szalenie ważną chwilę chce się przeżywać wraz z ukochaną osobą, a jest to zabronione i kobieta zostaje sama: „Nie życzę nikomu takiej sytuacji, takiego momentu, kiedy chcecie dzielić się ze swoim ukochanym, a jesteście sami, zdani tylko na siebie. Ratują was tylko telefony tak naprawdę. Smutne” - wyznała szczerze. Możemy sobie wyobrazić, że to rzeczywiście trudne, nie tylko dla kobiety, ale i dla taty oczekującego z utęsknieniem dziecka i pragnącego wspierać swoją ukochaną podczas porodu. Zobacz również: Maja Hyży wyznała, że wszystko ją boli po porodzie. Internautki: a cesarka to poród? Maja Hyży bagatelizuje cesarkę? 70 proc. dzieci z zaburzeniami psychicznymi i rozwojowymi z powodu koronawirusa [ALARMUJĄCE DANE]
Starsze panie są bezczelne dla ciężarnych?
Kobieta w zaawansowanej ciąży skarży się na chamstwo starszych pań. Jej zdaniem najgorzej traktują one przyszłe mamy. Czy tak jest?
Nie młody z nosem przyklejonym do telefonu i słuchawkami na uszach, czy przedstawiciel płci męskiej zajęty "ważnymi sprawami", ale to starsze panie mogą okazać się największym wrogiem publicznym przyszłych mam. Od jakiegoś czasu w internecie publikowany jest list ciężarnej, która skarży się, że jest źle traktowana przez kobiety w podeszłym wieku. Są wobec niej bezczelne i chamskie. Czy rzeczywiście tak jest? A może ta pani miała pecha? "Pchają sie wszędzie, jak szarańcza" Kobieta jest w zaawansowanej, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza-kalendarz/tydzien-33-r6/">33-tygodniowej ciąży. Każde wyjście do lekarza, na pocztę kończy się dla niej stresem. - To, czego doświadczyłam i doświadczam w komunikacji miejskiej, sklepach, na poczcie i w przychodniach woła o pomstę do nieba, i to nie od młodych ludzi, tylko starszych, zwłaszcza kobiet, bo one, są najgorsze niestety – napisała w liście do redakcji "Dzień Dobry Toruń". Podaje przykłady z codziennego życia, stania w kolejce, robienia badań. Ostatnio, 70-letnia kobieta wyzwała ją i inne ciężarne u diabetologa. - W przychodni na <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/badania-w-ciazy-morfologia-krwi-19083-r1/">pobraniu krwi czekałam 1,5 godziny na podłodze. Nikt mnie nie przepuścił w kolejce ani nawet miejsca nie ustąpił. W komunikacji miejskiej, kobiety jak szarańcza, wpadają do pojazdów, nie patrząc na to, że uderzają człowieka i pchają się. Zdrowieją nagle, bo w wyścigu o miejsce, laski i balkoniki idą na bok – wylicza. Kto ustąpi ciężarnej? To zależy od człowieka Kobieta stawia sprawę ostro i wprost pisze, że starsze panie są najgorsze. Mimo tego, że jestem w redakcji piszącej dla przyszłych i obecnych mam i w pracy przyświeca nam szeroko pojęty interes kobiet, trudno jest mi się zgodzić z taką opinią. Takie stwierdzenie uważam za krzywdzące dla starszych ludzi. Szczerze, sama kilka razy byłam w ciąży i z ręką na sercu przyznaję, że nie miałam tak przykrych sytuacji, jak to opisała czytelniczka. Zdarzało się, że<a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/aktualnosci/krakow-nikt-nie-ustapil-miejsca-w-tramwaju-ciezarnej-w-8-miesiacu-interweniowala-motornicza-25552-r1/"> ustępowano mi miejsca w komunikacji, czy w kolejce do kasy i robili zarówno młodzi, jak i starsi. Ale było i tak (i to częściej), że nikt nie dostrzegał mojego dużego brzucha. Nie narzekałam, bo uznałam, że zarówno wrażliwość na drugiego człowieka, jak i chamstwo, nie zależą od wieku, pochodzenia, czy ilości pieniędzy na koncie. Myślę, że nie można uogólniać, że ten jest dobry, a ten zły. Lepiej przyjąć, że ile jest ludzi, tyle też ich postaw. To nie znaczy, że nie wkurzam się, że kobiety w ciąży są źle traktowane. Dlatego, gdy widzę w kolejce do kasy ciężarną, na głos zwracam się do kupujących, aby przepuścili panią do przodu. Spotykam się ze zrozumieniem. Redakcja<a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/aktualnosci/apel-mamy-trzylatka-skonczmy-z-ta-miejska-znieczulica-w-autobusach-22821-r1/"> mamotoja.pl zawsze trzyma z kobietami i konsekwentnie opisujemy przykłady niewłaściwego traktowania ciężarnych oraz karmiących matek w miejscach publicznych. I to się nie zmieni. Ale czy rzeczywiście, te starsze panie są takie okropne? Napiszcie swoje zdanie w komentarzach. Źródło: wp.pl
„Drogi mężu, nie oczekuję, że będziesz nosił mnie na rękach. Nie chcę twojego podziwu. Chcę szacunku – dla mnie i tego, co robię dla naszej rodziny”
Nie oczekuję, że będziesz traktował mnie jak księżniczkę, ale partnerkę. Wystarczy, że docenisz moją pracę i okażesz szacunek!
Drogi mężu, Lata mijają, dzieci rosną, a tobie wciąż wydaje się, że wiele rzeczy w naszym domu robi się samo. Nadszedł dzień, w którym muszę pozbawić cię złudzeń – w naszym domu nie mieszkają magiczne elfy, które wyrzucają zużytą rolkę po papierze toaletowym zostawioną przez ciebie dzień wcześniej na podłodze. Resztki pasty do zębów pozostawione przez ciebie na zlewie również same nie znikają, a nakrętka od twojej pianki do golenia nie ma zdolności samozakręcania. Pustej puszce po piwie pozostawionej przy kanapie nie wyrastają w nocy nóżki, na których wędruje do kosza. Pewnie nie wiesz też, że skarpetki nie potrafią prać się same. Przykro mi, że odzieram twoje życie z magii. Prawda może być dla ciebie trudna do zrozumienia, a jest ona taka, że wszystkie te czynności wykonuję ja. W przerwie między karmieniem naszego dziecka a przewijaniem sprzątam zużyte roki papieru z podłogi. Gdy położę dzieci spać, wyrzucam śmieci pozostawione przez ciebie przy kanapie. W trakcie mycia zębów czyszczę zlew. Za każdym razem, gdy idę na poranne siku, zakręcam piankę do golenia. Zanim zrobię śniadanie, zaniosę twoje brudne skarpetki do łazienki i nastawię pranie. Przed obiadem rozwieszę je i zanim wrócisz z pracy, znów będziesz miał czyste pary skarpet w szafie. Kiedy dotrze do ciebie autentyczność moich słów, a mam nadzieję, że będzie to, zanim się zestarzejemy, nie oczekuję, że zaczniesz mnie podziwiać za wszystkie te lata, kiedy byłam matką, żoną, sprzątaczką, kochanką, kucharką w jednym. Wystarczy, że okażesz mi szacunek poprzez samodzielną zmianę rolki papieru, gdy się skończy (pokażę ci filmik z instrukcją na YouTube) oraz słowem "dziękuję", gdy następnym razem posprzątam po tobie. Nie musisz mnie podziwiać, ale zacznij doceniać i szanować. Należy mi się to! Twoja żona Zobacz też: Apel zmęczonej matki do męża: Nie oczekuję wiele. Doceń mnie
Przestańcie nam mówić, jakimi matkami powinnyśmy być!
List, pod którym chciałaby się podpisać każda z nas!
Te 3 historie kobiecych losów wyciskają łzy. Większość z nas odnajdzie w nich siebie. Kobiety z całego świata dzielą się tymi historiami, lajkują, udostępniają. Stały się one hitem internetu i wcale nas to nie dziwi. Oto nasz kobiecy los opisany w 3 aktach. Kobieta nr 1 Gdzieś tam, może daleko a może całkiem blisko, żyje kobieta: ma 30 lat i jest bezdzietna. Wszyscy wokół dziwią się: "Jeszcze nie masz dzieci?". Jej odpowiedź jest trochę inna każdego dnia, ale zwykle to wymuszony uśmiech i powściągliwe: "Nie, jeszcze nie", wymówione z nerwowym śmiechem, tłumiącym frustrację. "Nie chcesz chyba czekać w nieskończoność? Wiesz, że zegar biologiczny tyka" - mówi jej mędrzec, zadowolony ze swojej erudycji. Mędrzec odchodzi. Kobieta nadal się uśmiecha. Kiedy zostaje wreszcie sama, płacze... Płacze, bo była w ciąży i poroniła już 4 razy. Płacze, bo zaczęła się starać się o dziecko podczas nocy poślubnej, a to było 5 lat temu. Płacze, bo jej mąż był wcześniej w małżeństwie i tamta dała mu dzieci. Płacze, bo rozpaczliwie pragnie in vitro, ale nawet nie może sobie pozwolić na depozyt. Płacze, bo zrobiła wiele prób in vitro i wciąż nie ma dzieci. Płacze, bo jej najlepsza przyjaciółka nie chce być surogatką. "To byłoby zbyt dziwne" - mówi. Płacze, bo jej leki są przeciwwskazaniem dla ciąży. Płacze, ponieważ ta kwestia powoduje kryzys w jej małżeństwie. Płacze, bo lekarz powiedział, że jest zdrowa, ale w głębi duszy wie, że w niej jest problem. Płacze, bo jej mąż obwinia siebie i poczucie winy sprawia, że ciężko z nim żyć. Płacze, bo wszystkie jej siostry mają dzieci. Płacze, bo jedna z jej sióstr, nawet nie chce patrzeć na dzieci. Płacze, bo jej najlepsza przyjaciółka jest w ciąży. Płacze, bo została zaproszona do innej na baby shower. Płacze, bo jej matka wciąż pyta: "|Dziewczyno, na co czekasz?". Płacze, bo jej teściowie chcą być dziadkami. Płacze, bo jej sąsiad ma bliźniaki i traktuje je jak gów... Płacze, bo patrzy na 16-latki, które "wpadły". Płacze, bo jest wspaniałą ciocią. Płacze, bo już wybrała imiona. Płacze, bo ma pusty pokój w swoim domu. Płacze, bo jest pusta przestrzeń w jej ciele. Płacze, bo ma tak wiele do zaoferowania. Płacze, bo jeszcze nie spotkała mężczyzny, z którym chcieliby razem przejść przez życie, a uważa, że samotne macierzyństwo z wyboru jest egoizmem. Płacze, bo wie, że jej mężczyzna byłby świetnym tatą. Płacze, bo wie, że byłaby wspaniałą matką, ale nie jest. Kobieta nr 2 Gdzie indziej żyje sobie inna kobieta: 34 lata, pięcioro dzieci. Ludzie mówią do niej: "Pięcioro? Dobry Boże, mam nadzieję, że już skończyliście". A potem śmieją się ... ponieważ wydaje im się to zabawne. Kobieta śmieje się też, ale nie na serio. Zmienia temat i tyle, bo jak wymusić czyjś szacunek. Gdy zostaje sama, płacze ... Płacze, bo jest w ciąży z szóstym i czuje presję, by ukrywać radość. Płacze, bo zawsze chciała mieć dużą rodzinę i nie rozumie, dlaczego ludziom to przeszkadza. Płacze, bo nie ma rodzeństwa i czuła się głęboko samotna jak dziecko. Płacze, bo jej babcia miała dwunastkę, a ona zawsze tak bardzo chciała być do niej podobna. Płacze, bo nie może sobie wyobrazić życia bez swoich dzieci, ale ludzie traktują je jakby były karą. Płacze, bo nie chce litości nad sobą. Płacze, bo ludzie zakładają, to nie jest to, czego chciała. Płacze, bo zakładają, że jest po prostu nieodpowiedzialna. Płacze, ponieważ myślą, że nie ma prawa głosu. Płacze, bo czuje się niezrozumiana. Zobacz też: Apel zmęczonej matki do męża: Nie oczekuję wiele. Doceń mnie [CMS_PAGE_BREAK] Płacze, bo jest umęczona obroną swoich osobistych wyborów. Płacze, bo ona i jej mąż są w stanie bez kłopotu utrzymać rodzinę, ale to nie ma to znaczenia. Płacze, bo jest zmęczona "śmiesznymi" komentarzami. Płacze, bo ona zajmuje się swoimi sprawami. Płacze, bo chciałaby, by inni zajęli się swoimi. Płacze, bo czasami wątpi i zastanawia się, czy powinna przestać dwójkę dzieci temu. Płacze, bo inni są prędcy w krytyce i powolni we wsparciu. Płacze, bo jest chora od kontrolowania jej przez otoczenie. Płacze, bo jej życie nie jest na pokaz. Płacze, bo ludzie są nieuprzejmi. Płacze, bo tak wielu ludzi wydaje opinie na temat jej życia prywatnego. Płacze, bo wszystko, czego by chciała, to żyć w spokoju. Kobieta nr 3 Jeszcze gdzieś żyje inna kobieta: 40 lat, jedno dziecko. Ludzie mówią do niej: "Tylko jedno? Nigdy nie chciałaś więcej?" "Jestem zadowolona z mojego jednego"- mówi spokojnie. Przećwiczyła tę odpowiedź więcej razy, niż potrafi zliczyć. Więc mówi dość wiarygodnie. Nikt nigdy nie podejrzewa, że gdy zostaje sama, płacze ... Płacze, bo jej jedyna ciąża to cud. Płacze, bo jej syn wciąż prosi o brata lub siostrę. Płacze, bo zawsze chciała co najmniej troje. Płacze, bo jej druga ciąża musiała zostać rozwiązana, by ratować jej życie. Płacze, bo jej lekarz mówi, że kolejna ciąża byłaby "wysokiego ryzyka". Płacze, bo walczy o zdrowie swojego jedynaka. Płacze, bo czasem jedno to więcej niż dwoje. Płacze, bo jej mąż nawet nie dopuszcza myśli o kolejnym. Płacze, bo jej mąż zmarł, a ona już nie znalazła więcej miłości. Płacze, bo jej rodzina myśli, że jedno wystarczy. Płacze, bo sprawy zawodowe sprawiają, że nie może odejść z pracy. Płacze, bo czuje się egoistką. Płacze, bo ma wciąż poważną nadwagę od czasu swojej pierwszej ciąży. Płacze, bo jej depresja poporodowa było tak głęboka. Płacze, bo nie wyobraża sobie, by przeżywać to ponownie. Płacze, bo ma problemy ze swoim organizmem i ciąża tylko to pogarsza. Płacze, bo wciąż walczy z bulimią. Płacze, bo miała histerektomię. Płacze, bo chce kolejnego dziecka, ale nie może mieć. Te kobiety są wszędzie. To nasze sąsiadki, przyjaciółki, siostry, koleżanki z pracy, kuzynki. Nie potrzebują naszych porad lub opinii. Ich łona są ich własnością. Uszanujmy to. Czytaj także: "Szanuj matkę swojego dziecka…" – poruszający list młodego ojca do innych ojców! Potrzebujemy snu – apelują młode mamy Źródło: nadirahangail.com
Kobieta równa się feministka – dlaczego idę na Sufrażystkę
Idę na film "Sufrażystka". Chcę obejrzeć historię kobiet, dzięki którym możemy głosować, które sprawiły, że stałyśmy się podmiotem życia obywatelskiego. Bez tych kobiet historia potoczyłaby się inaczej... Ogarnia mnie wzruszenie (i nie wstydzę się tego), gdy pomyślę, co dla nas zrobiły.
Filmu jeszcze nie widziałam (premiera 6 listopada), więc się nie wypowiem. Wiem, że oparty jest na prawdziwych wydarzeniach, choć główna bohaterka, którą gra Carey Mulligan, jest fikcyjna. Natomiast inne, jak Emmeline Pankhurst czy Edith New, są postaciami historycznymi, sufrażystkami zaangażowanymi w ruch, który sprawił, że kobiety zyskały prawa wyborcze. Smaczku dodaje fakt, że w rolę pierwszej wcieliła się Meryl Streep, która w Hollywood znana jest z tego, że domaga się równych szans i płac dla kobiet i mężczyzn (pamiętam jej reakcję na mowę oskarową Patrici Arguette, która domagała się "wyrównania płac raz na zawsze. I wyrównania praw kobiet Stanów Zjednoczonych Ameryki"?). Rolę drugiej zagra Helena Bonham Carter, prawnuczka Herberta H. Asquitha – premier Wielkiej Brytanii w latach 1908–1916, przeciwnik sufrażystek. Edith New wybiła mu okno w czasie jednego z protestów. Rzadko filmowcy zajmują się historią ruchu kobiecego. W internetowej bazie filmów imdb.com znalazłam kilkanaście odniesień do obrazów, które w tytule miały słowo "sufrażystka", ale żaden nie był długometrażowy i kinowy. Tym bardziej chcę go zobaczyć! Kobieta równa się feministka Ci, którzy widzieli "Sufrażystkę", zarzucają filmowi, że jest przygnębiający i że brakuje mu lżejszych scen. Tylko gdy oglądałam zwiastun filmu, nie było mi do śmiechu. Kobiety były więzione, bite, poniżane tylko dlatego, że chciały mieć prawa wyborcze takie jak mężczyźni. Ponieważ dla mnie to temat ważny, więc zostanę w klimacie filmu, porzucając lekki ton i skłonność do żartów. Zwiastun filmu "Sufrażystka" (z polskimi napisami): View oEmbed on the source website Dlaczego ważny? Bo według mnie nie ma prawdziwszego stwierdzenia – kobieta równa się feministka. Bo jeśli jestem kobietą, to jestem też feministką. To znaczy chcę m.in., by kobiety miały równe prawa, szanse rozwoju i awansu, by zarabiały jak mężczyźni. Trudno mi uwierzyć, by jakaś kobieta nie podpisała się pod tym obiema rękami. Caitlin Moran, słynna brytyjska feministka, powiedziała w wywiadzie udzielonym "Wysokim Obcasom" (18.03.2013 r.): "Nie zliczę, ile razy czytałam w brytyjskiej prasie wywiady z polityczkami, artystkami, tzw. kobietami sukcesu, które żyją, myślą i zachowują się jak feministki, ale podkreślają, że feministkami nie są: ''Ja? Skąd!''. Mam ochotę je wtedy zapytać: ''Z czym konkretnie w feminizmie się pani nie utożsamia? Z prawem do głosowania? Z pigułką antykoncepcyjną? Z dostępem do edukacji? Z prawem do równych płac? A może z tym, że możemy chodzić w dżinsach?''. Mój feminizm jest prosty – chcę, żeby kobiety i mężczyźni byli traktowani na tych samych zasadach, ale mam wrażenie, że ta prosta idea zgubiła się wśród akademickich potyczek, które odstraszyły wielu ludzi. Stąd narodził się mit, że feministki to te agresywne babska, które nienawidzą mężczyzn". Powołuję się na jej słowa za każdym razem, gdy jakaś kobieta twierdzi, że nie jest feministką, a zwłaszcza taka, która robi karierę w telewizji albo prowadzi swój biznes (patrz: Małgorzata Rozenek i Marta Grycan). Feminizm? Tak, dla moich dzieci! Gdybym miała córkę, chciałabym, by zarabiała tyle samo co mężczyzna na podobnym stanowisku. By nie pomijano jej przy awansach, tylko dlatego że jest kobietą. By nie pytano jej, czy jest mężatką i czy ma dzieci, gdy będzie starać się o pracę i by z tego powodu nie odrzucono jej aplikację. By mówiono jej, że nauki ścisłe są taaaakie skomplikowane i że to nie dla dziewczyn. By mówiono, że jej ciało jest jej jedyną wartością i że osiągnęła coś, bo ma ładną twarz. By traktowano ją poważnie, gdy jest zdenerwowana (zwykle wtedy kobiety słyszą, że histeryzują albo mają PMS), a gdy jest stanowcza i konsekwentna, by nikt nie mówił, że to dlatego, iż brakuje jej seksu (zwykle określa się to bardziej wulgarnie). By nikt jej nie pytał, dlaczego jeszcze nie wyszła za mąż i kiedy będzie miała dzieci. By "kobiece" zawody były traktowane i opłacane tak samo jak "męskie", i nieważne, czy moja córka byłaby pielęgniarką, przedszkolanką czy nauczycielką. Chciałabym, by nikt nie mówił jej, że pyskuje, gdy przedstawia swoje racje. Chciałabym... jeszcze więcej, by nigdy z powodu płci czuła się gorsza. Gdybym miała syna, chciałabym, by wspierał swoją dziewczynę, partnerkę, żonę. By był feministą. Po prostu. ZOBACZ TEŻ: Kampania dotycząca późnego macierzyństwa obraża kobiety czy zachęca je do rodzenia?
Co Polki przechowują w lodówkach? Zaskakujące wyniki badań
Okazuje się, że lodówka nie służy tylko do przechowywania jedzenia. Kobiety w Polsce, Niemczech czy Wielkiej Brytanii trzymają tam też… swoje kosmetyki. Coraz częściej wydzielają też miejsce w lodówce na ubrania. A ty co przechowujesz w swojej lodówce?
Badanie przeprowadzone na zlecenie jednego z producentów sprzętu AGD* wykazało, że ponad 22 miliony kobiet (czyli ok. 20% wszystkich Europejek) przechowuje swoje kosmetyki w lodówkach, z tego 1,4 miliona umieszcza tam ubrania czy dodatki do ubrań, które są dla nich cenne. Co konkretnie ląduje w lodówkach? Bielizna, wkładki do butów, lakiery do paznokci i maseczki pod oczy, a także skórzane spodnie i kaszmirowe swetry – taki obraz wnętrza chłodziarki po otwarciu jej drzwiczek coraz mniej zaskakuje. Ten trend spowodował, że niektórzy producenci sprzętu AGD wprowadzają na rynek lodówki, które są tak skonstruowane, aby każdy rodzaj produktów - także kosmetyki czy ubrania - miał swoje miejsce. Dzięki wydzielonym strefom nie trzeba szukać rzeczy po całej lodówce. Zobacz też: 6 kosmetycznych cudów, które ratują życie pracującej mamie Po co wkładać kosmetyki i ubrania do lodówki? Powody, dla których coraz więcej kobiet przechowuje takie rzeczy w lodówkach, są dwa: trzymanie kosmetyków pielęgnacyjnych w niskich temperaturach sprawia, że szybciej działają, a niektóre z nich (szczególnie te bogate w witaminę C) dłużej zachowują swoją świeżość i skuteczność, poza tym ich aplikacja jest przyjemniejsza. Z kolei przechowywanie ubrań, takich jak swetry z angory, kaszmiru czy skórzane spodnie, pozwala dłużej zachować ich dobry wygląd, a także zapobiega zalęganiu się w nich moli. Kto przoduje w rankingu dbania o kosmetyki? Polki przodują na tle Europejek w dbaniu o swoje kosmetyki. Ponad 6,3 miliona pań z naszego kraju przechowuje cenne kremy w niskiej temperaturze, wśród Niemek – 5,3 miliona, Francuzek – 4,5 miliona, Włoszek – 4 miliony, a Brytyjek – 3 miliony. Z kolei jeśli chodzi o zwolenniczki trzymania wartościowych ubrań w niskiej temperaturze, to najwięcej mieszka ich we Francji. Wyniki badania potwierdzają, że ponad pół miliona Francuzek wkłada swoje ubrania i dodatki do nich do lodówek. Zobacz też: Czy interesujesz się modą dziecięcą? - psychotest Co warto przechowywać w lodówce? Oto lista rzeczy, które nie są jedzeniem, a które warto trzymać w chłodzie – przygotowała ją Emma Hill, znana dziennikarka modowa z Wielkiej Brytanii. Organiczne kosmetyki do pielęgnacji skóry oraz kremy z witaminą C Eyelinery i kredki do oczu o długim terminie przydatności Olejki do twarzy Lakiery do paznokci Spreje do stóp Kremy, żele i maski pod oczy Żelowe wkładki do butów Swetry z kaszmiru i z angory Zobacz też: Eko-ściema - czarna lista składników do druku Jakim produktom szkodzi chłodziarka? Błyszczyki do ust Słomkowe kapelusze Aksamitne ubrania Tusz do rzęs Podkład w pudrze Zobacz, co oprócz jedzenia Europejki przechowują w lodówce: * Badania zostały przeprowadzone na zlecenie firmy Samsung przez Kantar Media na reprezentatywnej w skali kraju próbie osób powyżej 16. roku życia w Polsce, Francji, Niemczech, Wielkiej Brytanii i we Włoszech.
Dlaczego kobiety rzadko mają ochotę na seks?
Jak wynika z raportu prof. Zbigniewa Izdebskiego, seksuologa tylko 15 proc. Polek ma duże potrzeby seksualne i nie wstydzi się otwarcie mówić o swoich fantazjach erotycznych czy kłopotach z libido. Dlaczego tak jest? Odpowiedzi szuka Marta Niedźwiecka, sex coach.
Jak wynika z raportu seksuologa tylko 15 proc. Polek w wieku 15–50 lat ma duże potrzeby seksualne. Natomiast u 43 proc. pań w wieku 50–59 lat są one bardzo małe lub nie ma ich w ogóle. Dla wielu bliskość i intymność wciąż są tematem tabu. Kobiety wstydzą się mówić partnerom o swoich pragnieniach, fantazjach i odczuciach, a wiedzę czerpią głównie z Internetu. Zdaniem specjalistów, wszelkie zahamowania wynikają przede wszystkim z uwarunkowań kulturowych i religijnych. Zobacz także: Czemu Polki rezygnują ze współżycia? Kobiecy problem z libido a presja ideologii Specjaliści podkreślają, że kobiety nadal borykają się ze wstydem, mają w łóżku mnóstwo zahamowań i obawiają się eksperymentować z nowymi pozycjami. Kłopoty z libido deklaruje blisko połowa kobiet zamężnych i 30 proc. tych, które są pannami. – W zakresie życia intymnego Polek jest jeszcze mnóstwo miejsca na zmiany – mówi Marta Niedźwiecka, sex coach. ­- Na poprawę, zwiększenie wiedzy, zwiększenie świadomości, dopływ informacji, które by były niezakłamane, niepoddane presji ideologii. Polecamy: Seks, czyli przyjemne z pożytecznym. Psychiczne blokady w łóżku mogą stanąć na drodze do udanego związku Psychiczne blokady w sferze intymnej mogą mieć związek z obserwacjami wyniesionymi z dzieciństwa. Zdaniem specjalistów, trzeba jednak przełamywać wszelkie stereotypy i własne obawy, bo seksualność to bardzo ważna część życia i nie powinna być marginalizowana. Bliskość fizyczna pomaga przecież w budowaniu udanego związku i tworzenia rodziny. – Historia, tradycje, sposób wychowania czy religia rzutują na naszą seksualność. Generalnie jesteśmy troszeczkę tacy wystraszeni – uważa sex coach. - Nie traktujemy seksu naturalnie i to nie tylko Polki, lecz także Polacy. Traktujemy seks – zdaniem sex coach - jako jakieś takie wyraźne określenie ideologiczne, jakiś element światopoglądowy. I to nas bardzo mocno odróżnia od Zachodu, w którym seks jest traktowany dużo bardziej naturalnie, dużo bardziej pozytywnie. W sprawach intymnych Polacy są tradycjonalistami. Na seks przeznaczają najczęściej tylko jeden wieczór w tygodniu, a stosunek średnio trwa 14 minut. Mało eksperymentują w łóżku, ale są wierni. Tylko 20 procent twierdzi, że ma swoim koncie zdradę, będąc w sformalizowanym związku. Posłuchaj, co na temat braku ochoty na seks Polek mówi Marta Niedźwiecka, sex coach: View Ediplayer on the source website Źródło: Newseria Lifestyle
Nietypowa wydzielina z pochwy zawsze powinna niepokoić. Niestety, tylko 40 procent kobiet podejrzewających u siebie infekcję miejsc intymnych zgłasza to lekarzowi.
W aptekach dostępne są domowe testy wykrywające infekcje grzybicze i bakteryjne (przypominają wkładkę higieniczną). Możesz też sama wstępnie ocenić, czy twoja wydzielina z pochwy świadczy o infekcji. Biała i obfita Rodzaj wydzieliny: jest biała, obfita, grudkowata, ma słodkawą woń. Objawy: pojawiło się pieczenie, swędzenie i zaczerwienienie błony śluzowej krocza oraz pochwy. Wstępna diagnoza: to może być zakażenie grzybami drożdżakopodobnymi (z reguły Candida albicans). Można się nimi zarazić w publicznej toalecie, na basenie lub podczas uprawiania seksu z zakażoną osobą. Powinnaś jak najszybciej zgłosić się do lekarza, który przepisze globulki lub maść przeciwgrzybiczą, a jeśli nie pomogą – pobierze wymaz z pochwy do dalszych badań. Szarawa o rybim zapachu Rodzaj wydzieliny: jest szarawa lub biaława i ma rybi zapach. Objawy: miejsca intymne są zaczerwienione, pieką lub swędzą. Wstępna diagnoza: to może być zakażenie bakteryjne (najczęściej bakteriami Escherichia coli). Chorobotwórcze mikroby często przenoszone są na brudnych rękach. Do zakażenia może też dojść podczas korzystania z toalety lub stosunku z zakażoną osobą. Lekarz przepisze dopochwowy antybiotyk. Zielonkawa i pienista Rodzaj wydzieliny: jest zielonkawa, pienista, o nieprzyjemnym zapachu (przypominającym zgniliznę). Objawy: częściej niż zwykle oddajesz mocz, a współżycie stało się bolesne. Wstępna diagnoza: to może być rzęsistkowica, którą zarażamy się używając czyjegoś ręcznika, przyborów toaletowych lub uprawiając seks z zakażoną osobą. Leczy się ją doustnymi i dopochwowymi antybiotykami. Bezbarwna i wodnista Rodzaj wydzieliny: jest bezbarwna, wodnista, bezwonna. Objawy: pojawiło się obrzmienie i zaczerwienienie krocza, świąd, pieczenie. Wstępna diagnoza: to może być infekcja wirusowa (najczęściej wirusem opryszczki HSV). Jednak podobna wydzielina o czerwonawym zabarwieniu może być też objawem nadżerki lub nowotworu szyjki macicy! Zgłoś się do lekarza na cytologię (badanie wymazu z szyjki macicy). Jeśli to tylko wirusowa infekcja, lekarz zaleci odpowiednie leki. Pamiętaj! Częste (lub nieleczone) infekcje pochwy mogą być przyczyną zapalenia przydatków, niedrożności jajowodów oraz kłopotów z zajściem w ciążę. ZOBACZ TEŻ: Suchość pochwy – problem, o którym wstydzimy się mówić
Komórka jajowa zostaje uwolniona z pęcherzyka Graafa, po czym przedostaje się do jajowodu - zobacz, jak naprawdę wygląda owulacja.
Zobacz, jak wygląda owulacja, która wpływa na płodnie dni u kobiety.
Wiemy, jak możesz się czuć, gdy wokół kostek tworzą się obwarzanki. Podpowiadamy, co zrobić, aby nie rosnąć jak balonik oraz by obrzęki minęły.
Skąd ta pewność? Przecież wiele mam w naszej redakcji przeszło przez to samo! I tak jak ty skarżyły się na obrzęki. Teraz wspominają, jak puchły z dnia na dzień, turlały się, a nie chodziły, że bez pomocy nie mogły wstać z łóżka, a przyglądając się swoim kostkom, nie wierzyły, że kiedyś były zgrabne i że jeszcze takie będą. Dzisiaj uspokajają: „Choć chwilami wyglądało to strasznie, przeżyłyśmy to!”. Wystarczy przestrzegać kilku zasad, by zmniejszyć dolegliwości. Oto, co radzą Kasia, Ola i Beata. Dobre sposoby Obrzęki w ciąży to zwykle zjawisko normalne. Borykają się z ni-mi blisko trzy czwarte przyszłych mam. Pojawiają się pod koniec drugiego trymestru i podczas trzeciego. – Bo jesteś zmęczona, bo za długo stałaś lub siedziałaś, bo nieznośny upał za oknem – wyliczają redakcyjne mamy. Jeśli obrzęki są niewielkie, znikają po nocnym odpoczynku, dotyczą stóp i dłoni, nie ma powodu do niepokoju. Jak sobie pomóc? • Odpoczywaj. I to jak najczęściej, zmieniając przy tym pozycję! Wstań, przejdź się, pokręć, rozruszaj, pomachaj stopami, połóż... Najlepiej z lekko uniesionymi nogami, bo w ten sposób ułatwiasz odpływ krwi z nóg. Sprawdza się też pozycja na lewym boku (dzięki temu powiększająca się macica nie będzie uciskać żyły głównej dolnej, która znajduje się po prawej stronie kręgosłupa, i nie spowoduje zastoju krwi w nogach). Winą za obrzęki obarcz rosnącą macicę (od końca pierwszego trymestru rośnie ona centymetr tygodniowo!), której ciężar odczuwają żyły biodrowe. Krew, zamiast krążyć między stopami a sercem, zatrzymuje się w naczyniach nóg (przypomnij sobie, co się dzieje, gdy zbudujesz tamę na strumyku – z jednej strony jezioro, a z drugiej strużka). To właśnie wtedy część „stojącej” wody, która wchodzi w skład krwi, przenika z naczyń do tkanek miękkich. I obrzęki gotowe! Uwaga! Jeśli musisz siedzieć przez cały dzień, to przynajmniej trzymaj stopy na podwyższeniu, np. na taborecie lub stosie książek. I lepiej ich nie krzyżuj! Pamiętaj, gdy odpoczywasz, połóż się na lewym boku. • Pij dużo płynów. Choć wydaje ci się najlepszym rozwiązaniem, to ograniczanie picia absolutnie nie wpływa na zmniejszenie obrzęków. Mało tego. Gdy ograniczasz ilość płynów, narażasz się na odwodnienie, zaburzenia elektrolitowe, a nawet kamicę nerkową. A to jest niebezpieczne. Dlatego pij około dwóch litrów dziennie, najlepiej niegazowanej wody mineralnej (naraz dwie szklanki, nie więcej). Ale też mleko, kakao, soki, herbatki owocowe... Zrezygnuj tylko z kawy i herbaty. • Ogranicz sól. Jej nadmiar może odpowiadać za zatrzymanie wody w twoim organizmie. • Dobierz obuwie. Powinno być przewiewne, z naturalnych materiałów, na niewysokim obcasie, najlepiej wiązane albo na rzepy. By stopa czuła się swobodnie. • Noś rajstopy ściągające. Takie specjalne, dla kobiet w ciąży. Zakładaj je rano, gdy wstaniesz z łóżka. Dzięki temu krew nie zdąży nagromadzić się wokół kostek. Zanim jednak je kupisz, spytaj lekarza, które są najlepsze dla ciebie. Ale unikaj za to skarpetek i podkolanówek z mocną gumką. • Zrób okłady. Gdy przyjdziesz z pracy, a twoje nogi będą aż wylewać się z bucików, połóż się i przyłóż do łydek zmoczony w zimnej wodzie ręcznik. Powinno to przynieść ulgę. [CMS_PAGE_BREAK] Biorą się one... Choć trudno ci w to uwierzyć, obrzęki nie są tylko po to, by uprzykrzyć ci życie. Gdy pojawiają się po 36. tygodniu ciąży, potraktuj je jak wiadomość od organizmu: „Jestem gotowy do narodzin dzidziusia”. Gotowy, czyli przygotowany na różne okoliczności, np. na utratę sporej ilości krwi w czasie porodu. Zgromadzona w tkankach woda zostaje wtedy wchłonięta do naczyń krwionośnych, likwidując tym samym straty płynów ustrojowych. Inna przyczyna opuchlizny to zwiększona objętość krwi w czasie ciąży (o około 20 proc., czyli od jednego do półtora litra) – potrzebuje jej przede wszystkim macica i łożysko. Czy znikną? Oczywiście! Choć nie ma gwarancji, że obrzęki odpłyną w siną dal zaraz po porodzie. Mogą ci one jeszcze dokuczać przez kilka czy kilkanaście dni po powrocie z dzieckiem do domu. A co się dzieje z nadmiarem wody? Zostaje wchłonięta przez naczynia krwionośne, przefiltrowana przez nerki znika w toalecie, a także zwyczajnie będzie wypocona. Gdy są groźne Niestety, obrzęki, choć są naturalną ciążową dolegliwością, mogą zwiastować kłopoty. Np. gestozę – nazywaną stanem przedrzucawkowym, a kiedyś zatruciem ciążowym. Jeśli opuchliźnie towarzyszą inne przykre objawy (ramka), to skontaktuj się z lekarzem. Ten zmierzy ci ciśnienie i zleci badania moczu, by upewnić się, czy nie ma w nim białka. Nieprawidłowości te wymagają leczenia, inaczej mamie grozi rzucawka: drgawki podobne do ataku padaczki, podczas których może przedwcześnie oddzielić się łożysko. Gdy woda równomiernie gromadzi się w tkance podskórnej, obrzęki mogą być niewidoczne. Dzieje się tak, gdy np. gwałtownie przybierasz na wadze. Jak sprawdzić, że obrzęki są ukryte? Uciśnij palcem kość w połowie podudzia. Policz do pięciu i sprawdź, czy na ciele pozostało wgłębienie. Jest? Jeśli tak, zgłoś się do lekarza. Kiedy pójść do lekarza Obrzęki to drobna dolegliwość, choć gdy spodziewasz się więcej niż jednego dziecka, mogą naprawdę dokuczyć. Czasami jednak świadczą o tym, że dzieje się coś niepokojącego. Umów się na wizytę u ginekologa, jeśli: • Puchniesz w oczach i z każdym dniem obrzęk jest większy. • Opuchlizna nie ustępuje po wieczornym odpoczynku. • Pojawiają się także na twarzy i całym ciele, a nie tylko na dłoniach i nogach. • Towarzyszą im inne objawy, np. wysokie ciśnienie (więcej niż 140/90 mmHg). • Gwałtownie przytyłaś, tzn. powyżej pół kilo na tydzień. Konsultacja merytoryczna dr n. med. Renata Jaczyńska Specjalistka z zakresu położnictwa i ginekologii i perinatologii, specjalizuje się w diagnostyce prenatalnej. Pracuje na stanowisku Starszego Asystenta w Klinice Położnictwa i Ginekologii Instytutu Matki i Dziecka
Poród może wiązać się z bólem i ogromnym wysiłkiem. Ale nagroda, jaka Cię czeka, jest warta każdej ceny. Tego dnia Twoje życie wzbogaci się o wspaniałego człowieka.
Już niedługo będziesz obserwować go, jak rośnie, stawia pierwsze kroczki, uczy się mówić. Na zawsze zapamiętasz pierwszy uśmiech i pierwsze mama. Zanim to się stanie, czeka Cię niezapomniany, choć – nie oszukujmy się – trudny dzień porodu. Jednak z pewnością dasz sobie radę. Pamiętaj, że po kilkunastu godzinach od pierwszego skurczu dziecko będzie leżeć obok Ciebie, a wtedy Ty swoją radością będziesz mogła obdzielić cały świat. Gdy pojawią się pierwsze skurcze porodowe Na początku poczujesz skurcze tzw. przepowiadające, na szczęście niebolesne i rzadkie. Choć najpewniej zechcesz od razu znaleźć się pod opieką lekarza, postaraj się zostać jak najdłużej w domu. Przejrzyj ostatni raz torbę do szpitala i sprawdź, czy są w niej karta ciąży, dowód osobisty i książeczka ubezpiecze-niowa. Odpoczywaj „na zapas”. Ten pozytywny bagaż przyda się za kilka godzin. Nie musisz spieszyć się, nawet jeśli poród zacznie się odpływem płynu owodniowego (nazywanego wodami płodowymi). W takim wypadku masz jeszcze około dwóch godzin, by znaleźć się na izbie przyjęć (chyba że płyn będzie miał zielonkawe zabarwienie – wtedy jedź tam od razu). Gdy skurcze staną się bolesne i będą powracać co 5–7 minut, poród zaczyna się na dobre. Czas jechać do szpitala. Na izbie przyjęć zostaniesz zbadana przez lekarza (sprawdzi rozwarcie szyjki macicy) i podłączona do KTG. Przed Tobą kilka niezwykłych godzin. Wygodna pozycja porodowa. Uklęknij na jednej nodze, a drugą ugnij i wysuń przed siebie. Rytmicznie przenoś ciężar ciała na nogę z przodu. Oddychaj spokojnie: wychylenie ciała w przód – wdech, powrót do pozycji wyjściowej – wydech. Dzięki temu poród może nieco się skrócić. Co się dzieje z dzieckiem w czasie porodu. Aby przecisnąć się przez wąski kanał rodny, główka dziecka musi się zmieścić w szyjce macicy. Na szczęście kości czaszki dziecka są miękkie i jeszcze niezrośnięte, dlatego mogą się idealnie dopasować do ciasnego przejścia. W pewnej chwili porodu może nadejść kryzys Po kilku, a nawet kilkunastu godzinach od pierwszego skurczu akcja porodowa przyspieszy. Teraz możesz poczuć się trochę gorzej – skurcze będą coraz częstsze, dłuższe i bolesne. Jeśli wcześniej nie odszedł płyn owodniowy, stanie się to najprawdopodobniej teraz (wody mogą wypłynąć raptownie albo sączyć się powoli). Spokojnie oddychaj, spaceruj lub kołysz się na piłce. W tym okresie porodu nie powinnaś jeszcze przeć. Cierpliwie czekaj, aż szyjka macicy osiągnie odpowiednią szerokość. Możesz wypić łyk lub dwa wody (wstrzymaj się z jedzeniem na wypadek cesarskiego cięcia). Gdy rozwarcie osiągnie 7 cm, najpewniej nadejdzie kryzys. Ból i zmęczenie sprawią, że… zaczniesz pakować się z powrotem do domu, krzyczeć na męża, a nawet bać się o życie swoje i dziecka. Może dokuczać ci ból krzyża, nudności lub dreszcze. Na szczęście tak silnych skurczów jest naprawdę mało. Prawdopodobnie w ciągu kilku-, kilkunastu minut rozwarcie osiągnie 10 cm i zacznie się kolejna faza porodu – parcie. Wygodna pozycja porodowa. Usiądź na piętach i szeroko rozstaw kolana. Dłonie oprzyj na podłodze, wyprostuj ręce w łokciach. Pochyl się nieco do przodu. W czasie skurczu kołysz się lekko do przodu i do tyłu, miarowo oddychając. Ta pozycja jest zalecana kobietom, odczuwającym dotkliwy ból. Gdy jesteś pochylona, szyjka macicy skraca się szybciej. Co się dzieje z dzieckiem w czasie porodu. Dziecko stara się, by wydostać na zewnątrz. Pcha główkę z całych sił, przekręca barki, podkurcza ramionka – by jak najlepiej dopasować się do kanału rodnego. Poród to nie lada zadanie Teraz już wszystko potoczy się naprawdę szybko. Gdy rozwarcie jest pełne, możesz mieć silną potrzebę parcia. Być może poczujesz się tak, jakbyś musiała się wypróżnić, a to dlatego, że schodząca główka dziecka naciska na nerwy. Przed tobą odpowiedzialne zadanie. Dziecko znajduje się w kanale rodnym i to od ciebie zależy, jak szybko znajdzie się na zewnątrz. W wypieraniu dziecka może pomóc Ci grawitacja – wystarczy, że zamiast leżeć, przykucniesz z szeroko rozwartymi nogami. Jeśli czujesz taką potrzebę, krzycz podczas skurczu – to nieco złagodzi ból, doda sił i uwolni napięcie. Otwarte usta rozluźnią mięśnie, dzięki czemu być może unikniesz nacinania krocza. Wygodna pozycja porodowa. Choć najczęściej wciąż rodzimy na łóżku, zapytaj lekarza, czy możesz wypróbować inne pozycje. Uklęknij i rozstaw szeroko nogi. Obejmij partnera za szyję i oprzyj się o jego ramiona. Takie ułożenie ciała nieco zapobiega pęknięciom krocza, ponieważ nacisk główki dziecka jest trochę mniejszy. Co się dzieje z dzieckiem w czasie porodu. Zanim dziecko pojawi się na świecie, upłynie jeszcze pewnie około godziny. Główka dziecka rodzi się powoli. Gdy wreszcie się wyłoni, pewnie przy kolejnym skurczu pojawi się reszta ciałka. Podyskutuj na naszym forum na temat porodu, o obawach z nim związanych, skorzystaj z porady innych mam. Wejdź na forum >> [CMS_PAGE_BREAK] Po porodzie poczujesz niesamowitą ulgę Teraz czeka Cię już urodzenie łożyska. Na szczęście parcie, choć odczuwalne, nie jest zbyt bolesne. Skurcze są delikatne i najczęściej nie przeszkadzają świeżo upieczonej mamie cieszyć się dzieckiem. Po wysunięciu się łożyska położna umyje Cię, a potem pojedziesz na salę poporodową. Wygodna pozycja po porodzie. Jeśli do tej pory nie przeniosłaś się na łóżko porodowe, najpewniej zrobisz to teraz. Ułóż się wygodnie na plecach i przystaw dziecko do piersi. Ssanie pobudzi skurcze macicy, dzięki czemu łożysko zostanie szybciej wydalone. Co się dzieje z dzieckiem po porodzie. Gdy tylko pępowina dziecka przestanie tętnić, lekarz przetnie ją (może to także zrobić obecny przy porodzie tata dziecka) i opatrzy pępuszek. Bobas zacznie oddychać samodzielnie. Nie zdziw się, jeśli przez pierwsze godziny po narodzinach dziecko będzie senne i oszołomione. Tak samo jak i Ty wykonało ogromną pracę. Po porodzie spłynie na Ciebie szczęście Nawet jeśli nie poczujesz od pierwszej chwili miłości macierzyńskiej (wiele kobiet musi przez kilka dni przyzwyczaić się do myśli o byciu matką), tuż po porodzie przepełni Cię zapewne obezwładniającą radość i czułość. To zasługa endorfin, hormonów, których potężną dawkę mózg wydziela podczas porodu i tuż po nim. Może jednak stać się i tak, że na razie będziesz zbyt zmęczona, by zacząć się cieszyć. Wygodna pozycja po porodzie. Jeszcze przez dwie godziny zostaniesz na łóżku porodowym. W tym czasie lekarz lub położna zszyje krocze (jeśli pękło lub zostało nacięte). Sprawdzi też, jak się obkurcza macica i czy krwawienie z dróg rodnych jest prawidłowe. Co się dzieje z dzieckiem po porodzie. Zamiana bezpiecznej macicy na chłodną i rozjarzoną światłami porodówkę to dla dziecka szok. Twoja bliskość doda mu otuchy. Jeśli czujesz się na siłach, poproś, by szkrab po badaniach i pomiarach został z Tobą. Musicie się sobą nacieszyć. W czasie porodu wypróbuj moc wody Zanurzona w wannie z ciepłą wodą poczujesz się lżejsza i zrelaksowana. Dzięki temu dotlenienie mięśni, łożyska i dziecka będzie lepsze. Ciepła kąpiel (34–37°C) hamuje wydzielanie się adrenaliny i zwiększa ilość koniecznych podczas porodu endorfin. Pamiętaj, że kąpiel można zacząć, dopiero gdy rozwarcie szyjki macicy osiągnie przynajmniej 5 cm. Porodem kierują hormony Porodu – tak jak oddychania – nie trzeba się uczyć. Całym procesem narodzin kieruje mózg i hormony. Najważniejszą funkcję pełnią trzy rodzaje hormonów: endorfiny, adrenalina i oksytocyna. Aby ich wydzielanie przebiegało prawidłowo, wsłuchaj się w swoje ciało. „Wyłącz” racjonalne myślenie – wstyd z powodu własnej fizjologii czy troskę o swój wygląd zostaw za drzwiami sali porodowej. Podyskutuj na naszym forum na temat porodu, o obawach z nim związanych, skorzystaj z porady innych mam. Wejdź na forum >> Konsultacja merytoryczna dr n. med. Renata Jaczyńska Specjalistka z zakresu położnictwa i ginekologii i perinatologii, specjalizuje się w diagnostyce prenatalnej. Pracuje na stanowisku Starszego Asystenta w Klinice Położnictwa i Ginekologii Instytutu Matki i Dziecka
Rzeczy, których nie powinnaś robić po powrocie do pracy
Decyzja podjęta: od poniedziałku wracasz do pracy. Cieszysz się? Boisz? Spokojnie. Oto, czego lepiej w niej unikać.
1. Nie wmawiaj sobie, że jesteś wyrodną matką I nie pozwól na to, by wmówili ci to inni, że jesteś wyrodną matką, która porzuciła swoje maleństwo, aby piąć się po szczeblach kariery. Nie jesteś! Po prostu wróciłaś do pracy, a twojemu dziecku nie dzieje się żadna krzywda. 2. Nie odpuszczaj Twój pracodawca liczy na to, że skoro zdecydowałaś się na powrót do firmy, będziesz w stanie podołać obowiązkom. Staraj się wykorzystać czas w stu procentach (no, powiedzmy w 90). Jednak nie próbuj za wszelką cenę startować w konkursie na pracownika roku. Daj sobie trochę czasu na rozruch. 3. Nie opowiadaj non stop o dziecku Masz rację – twoje dziecko jest najpiękniejsze na świecie i z ogromnym wdziękiem potrafi wysmarować się przecierem z brokułów, ale uwierz nam na słowo – niektórzy pytają o nie tylko z grzeczności. Na pytanie: „Jak tam maluszek?” uśmiechnij się, powiedz, że rośnie jak na drożdżach, i nie rozwijaj tematu. Nigdy nie opowiadaj bezdzietnym koleżankom o szczegółach porodu (możesz w ten sposób odebrać im ochotę na powiększenie rodziny). 4. Nie wpatruj się godzinami w zdjęcie swojego smyka Bądźmy szczerzy – w zdjęcia, bo przecież masz ich co najmniej kilka - prawda? Patrząc na te cudne dołeczki w policzkach, nie będziesz w stanie skupić się na raportach, projektach czy innych zadaniach. Możesz także się rozpłakać, co wpłynie niekorzystnie nie tylko na twój makijaż. 5. Nie zamartwiaj się I nie snuj czarnych scenariuszy w rodzaju: „O Boże, a co będzie, jeśli opiekun-ka/babcia się pomyli i zamiast kaszki poda Haneczce kleik z proszku do prania?”. Nic takiego się nie zdarzy. Nie będzie także trzęsienia ziemi ani trąby powietrznej. Możesz spokojnie skupić się na pracy. 6. Nie narzekaj To prawda, nie jest ci łatwo. Zarwane noce, życie w wiecznym biegu, poczucie, że nawalasz na wszystkich frontach, nie do końca idealna opiekunka… Jednak koleżanki z pracy ani tym bardziej szef nie mogą ci pomóc. Opowiedz o tym wszystkim przyjaciółce, najlepiej po godzinach. 7. Nie zaniedbuj się To bywa trudne, bo po nieprzespanej nocy czasem ledwo widzisz, co na siebie wkładasz. Dlatego przygotuj wszystko już wieczorem – dzięki temu nie pomaszerujesz do firmy w pogniecionej bluzce, na którą dziecku ulało się mleko. Pomaluj się – delikatny makijaż i staranne uczesanie sprawią, że nawet jeśli jesteś zmęczona, będziesz wyglądać świeżo. To ważny sygnał dla innych. Gdy zobaczą cię uśmiechniętą i wyglądającą, jak należy, będą wiedzieć, że panujesz nad sytuacją. Jeśli nadal karmisz piersią, nie zapominaj o wkładkach laktacyjnych – unikniesz plam z mleka na bluzce. 8. Nie chodź po korytarzu z laktatorem Staraj się zachować dyskrecję. Nie zostawiaj odciągniętego pokarmu w lodówce – i to nie tylko dlatego, że ktoś przez pomyłkę mógłby wlać je sobie do kawy. Po prostu niektórym ten widok może nie przypaść do gustu. 9. Nie wydzwaniaj nieustannie do domu Nikt nie chce słuchać rozmów w stylu: „A Kajtuś zrobił już kupę? Jaką? Zieloną czy z kawałkami marchewki?”. Poza tym za telefon płaci firma. Najważniejsze jest jednak to, że im częściej będziesz dzwonić, tym większa będzie twoja frustracja. 10. Nie buszuj po forach internetowych poświęconych dzieciom Nie oglądaj na portalu Nasza-klasa.pl pociech koleżanek z podstawówki. Nie licytuj na aukcjach internetowych spacerówki. Nie w godzinach pracy. Zobacz także: Jak przetrwać pierwszy dzień w pracy.