Mamotoja.pl
type: channel
link: https://mamotoja.pl
date: 2025-09-24T11:16:54.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: „Lulka i Deszcz Gwiazd” – bajka na dobranoc, która koi dziecięce lęki
items: Lęki nocne dziecka: przyczyny i sposoby na nocne ataki paniki i płacz
items: Obejrzyjcie, jeśli macie odwagę! Koszmary z dzieciństwa na zdjęciach
items: Twoje dziecko ma problemy ze snem? Wiemy, co może być tego przyczyną!
items: 5 rad na dziecięce koszmary - film
items: To musisz wiedzieć o nocnych koszmarach dziecka

„Lulka i Deszcz Gwiazd” – bajka na dobranoc, która koi dziecięce lęki
type: item
date: 2025-09-24T11:16:48.000Z
creator: Marta Kabulska
subject: Sen
subject: Małe dziecko
subject: bajki na dobranoc
subject: Dobranocki z Lulką
subject: koszmary senne
subject: usypianie dziecka
description: Wieczorne zasypianie bywa trudne – cienie na ścianach wyglądają groźnie, a dziecięca wyobraźnia pracuje pełną parą. Nowy odcinek serii „Lulka z Księżyca” pokazuje, jak zamienić strach w poczucie bezpieczeństwa. To nie tylko bajka, ale też ćwiczenie relaksacyjne, które pomaga dzieciom zasnąć spokojnie i bez lęku.
encoded: Cienie, które przestają straszyć W odcinku „Lulka i Deszcz Gwiazd” mały Leon boi się cieni pojawiających się w jego pokoju. Na szczęście z pomocą przychodzi Lulka – magiczna przewodniczka w pelerynie usianej gwiazdami. Pokazuje chłopcu, że wystarczy spokojny oddech i odrobina wyobraźni, by nadać kształt temu, co wydaje się groźne. Cienie zamieniają się w przyjazne liście, rybki czy wstążki. Podróż do Krainy Cichych Świateł Razem z Lulką Leon wyrusza Mostem Snu do niezwykłej krainy, w której cień i światło żyją obok siebie. To właśnie tam poznaje Drzewo Lekkich Westchnień, Rzekę Ciepłych Snów czy Łąkę Szeptów, która uczy słowa oswajającego strach: „powoli”. W tej magicznej przestrzeni każdy może utkać swój Baldachim Odwagi – ochronną siatkę z gwiezdnych nici, która daje spokój i poczucie bezpieczeństwa przed snem. Proste ćwiczenia oddechowe dla dzieci Nowy odcinek „Lulki z Księżyca” łączy baśniową opowieść z prostymi technikami relaksacyjnymi. Dzieci uczą się powtarzać rytm oddechu i krótkie słowa: „Widzę – rozumiem” „Jestem bezpieczny – odpuszczam” Dzięki temu łatwiej się wyciszają, a wieczorne zasypianie staje się spokojnym rytuałem. Dlaczego warto oglądać Lulkę z dzieckiem? pomaga oswoić dziecięce lęki, wspiera budowanie wieczornego rytuału, łączy bajkę z praktyką mindfulness dla najmłodszych, daje rodzicom i dzieciom wspólną chwilę bliskości. „Lulka i Deszcz Gwiazd” to bajka, która uczy, że nawet najmniejsze gwiazdki potrafią rozproszyć największe cienie. Włącz ją wieczorem, oddychaj razem z dzieckiem i pomóż mu zasnąć spokojnie – pod własnym Baldachimem Odwagi. Seria „Lulka z Księżyca” powstała po to, by pomagać dzieciom oswajać emocje: strach, złość, poczucie samotności czy właśnie tęsknotę. To nie tylko opowieści, ale też małe ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne. Całość zobaczysz tu: Dobranocki z Lulką.

deszcz-gwiazdLULKA6-6783eb8.jpg
width: 1920
height: 1080

Lęki nocne dziecka: przyczyny i sposoby na nocne ataki paniki i płacz
type: item
date: 2022-07-04T04:28:00.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Sen
subject: dziecko
subject: koszmary senne
description: Lęki nocne u dziecka mogą być wywołane m.in. stresem, gorączką, ciężkostrawnym posiłkiem przed snem lub niektórymi lekami. Nie powinno się wtedy budzić dziecka: wystarczy, że zapewnisz mu bezpieczeństwo i np. delikatnie pogłaszczesz.
encoded: Lęki nocne (łac. pavor nocturnus, ang. night terror) to zaburzenie snu pojawiające się u około 3-5 proc. dzieci w wieku od 6 miesięcy do 12 lat (najczęściej od 2 do 6 lat) i u około 1 proc. osób dorosłych. Epizody lęku nocnego zaczynają się w pierwszych godzinach po zaśnięciu i mają dość dramatyczny przebieg. Ataki histerycznego płaczu dziecka pojawiają się w nocy i mogą trwać nawet pół godziny. Śpiące spokojnie dziecko nagle siada na łóżku i zaczyna rozpaczliwie krzyczeć. Jest spocone, nierzadko rzuca się lub trzęsie niczym osika. Ma szeroko otwarte oczy, poszerzone źrenice, a twarz wyraża skrajne przerażenie. Na ogół odpycha od siebie rodziców chcących mu pomóc. Nawiązanie kontaktu z dzieckiem okazuje się niemożliwe, jest ono bowiem nieświadome, nieprzebudzone. Po kilkuminutowym ataku ciało nagle się rozluźnia, a maluch spokojnie zasypia. Rano na ogół niczego nie pamięta. Spis treści: Lęki nocne u dzieci: przyczyny Lęk nocny czy koszmar senny? Lęki nocne: czy budzić dziecko, gdy płacze przez sen? Lęki nocne u dzieci: co robić? Sen płytki i głęboki Lęki nocne u dzieci: przyczyny Skąd się biorą leki nocne u dziecka? Przyczyny występowania tego zaburzenia snu nie są do końca poznane, jednak nie wyklucza się czynników genetycznych (80 proc. dzieci, których dotyczą lęki nocne, ma w swoich rodzinach <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean…

Ap8hbv-123173-17c6f16.jpg
width: 1342
height: 1006

Obejrzyjcie, jeśli macie odwagę! Koszmary z dzieciństwa na zdjęciach
type: item
date: 2016-05-20T11:35:56.000Z
creator: Karolina Stępniewska
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: dziecięce lęki
subject: koszmary senne
subject: strach
description: Wielu utalentowanych rodziców fotografuje swoje dzieci. Niektóre zdjęcia są realistyczne, inne zahaczają o świat baśni i fantazji, ale to, co robi ten ojciec jest naprawdę zaskakujące i... przerażające! Sami zobaczcie.
encoded: Ten ojciec zamienia najgorsze koszmary swoich córek w rzeczywistość. Jak to możliwe? Joshua Hoffine jest fotografem i interesuje się horrorami. Jego córki biorą udział w projekcie artystycznym jego autorstwa, w którym ukazuje najstraszniejsze koszmary i lęki z dzieciństwa. Zobaczcie, jak przerażające są te kreacje, a jeśli wam się spodobają – i nie boicie się! - możecie nawet zamówić album z tymi przerażającymi fotografiami i oglądać je przed snem! fot. Joshua Hoffine Joshua Hoffine odpowiedział na pytania Babyonline: Co cię pociąga w fotografii rodem z horrorów? Lubię straszne filmy. Lubię też fotografię, która opowiada różne historie. Uwielbiam pracować z efektami specjalnymi. Chcę prowokować silne emocjonalne reakcje u widza i uważam, że strach to temat wart artystycznej eksploracji. fot. Joshua Hoffine Jak wpadłeś na pomysł, żeby zaangażować do projektu swoje córki? Zauważyłem, że moje dzieci boją się tego samego, czego ja bałem się w ich wieku. Zainteresowała mnie psychologia strachu – skąd się bierze, jak działa? To zainteresowanie zaowocowało pierwszą serią moich fotografii rodem z horroru, zatytułowaną "After Dark, My Sweet" ("Po zmroku, kochanie moje" - przyp. red.) - opartą głównie na klasycznych dziecięcych lękach i obrazach rodem z baśni. Moje córki brały udział w tym projekcie od samego początku. fot. Joshua Hoffine Jak powstają twoje zdjęcia? Buduję scenografię do sesji fotograficznej jak do filmu: z planem zdjęciowym, kostiumami, wyrafinowanymi rekwizytami, maszynami do wytwarzania mgły i makijażem charakteryzacyjnym. Wszystko odgrywamy przed aparatem. Dzieci są świadome procesu i nierealności tego wszystkiego. Traktujemy to jak wielką zabawę w przebieranie się. Babcia, na przykład, jest klaunem na zdjęciu "Balony". Dzieci się nie boją, dobrze się bawią. Wiedzą, że straszymy innych i to im się podoba. fot. Joshua Hoffine A pokazujesz im efekt końcowy? Nie boją się? Początkowo nie pokazywałem. Bardzo się buntowały przeciwko tej cenzurze i przekonywały …

imgQjSW6E-fd5b4f7.jpg
width: 640
height: 645

Twoje dziecko ma problemy ze snem? Wiemy, co może być tego przyczyną!
type: item
date: 2016-05-06T08:47:31.000Z
creator: Hanna Szczesiak
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: koszmary senne
subject: oglądanie telewizji
subject: sen dziecka
subject: spokojny sen
subject: telewizja dla dzieci
description: Dzieci mają problemy ze snem i koszmary z różnych powodów. Jednym z nich jest popularny wśród rodziców sposób usypiania... czyli wieczór przed telewizorem.
encoded: Nie ma wątpliwości – dzieci mogą spędzić przed telewizorem cały dzień, a rodzice często to wykorzystują, traktując telewizor jak nianię. Długie oglądanie bajek, zwłaszcza wieczorem, może mieć jednak negatywny wpływ na sen dziecka! Żadnych strasznych filmów i bajek, w których jest przemoc Dzieci, które oglądają programy pełne przemocy, nienawiści albo zawierające straszne sceny, mają problemy ze snem. Wszystko zależy jednak od ich wieku. "Dla 7-latka straszne sceny nie są wcale straszne, dzieci widzą w nich nawet coś zabawnego. Jednak w przypadku 3-latków, sytuacja wygląda zupełnie inaczej" mówi Michelle Garrison, autor badania dotyczącego wpływu telewizji na sen dziecka. O negatywnym wpływie telewizji na dzieci mówi się bardzo często, jednak Garrison podkreśla, że nie tylko typ oglądanego programu ma wpływ na sen. Maluchy, który spędzają przed telewizorem dużo czasu w ciągu dnia, nie muszą mieć problemów ze snem. Te, które oglądają telewizję wieczorem, długo nie mogą zasnąć i mają koszmary. Jak uniknąć problemów z zasypianiem i koszmarów? Wybierz programy, które twoje dziecko może oglądać w ciągu dnia Znajdź takie bajki i programy, które są dostosowane do wieku twojego dziecka, a oglądanie ich sprawia maluchowi przyjemność. Jeśli chcesz mieć pewność, że program jest bezpieczny i pozytywnie wpłynie na rozwój malca, poszukaj płyt DVD lub programów z programami edukacyjnymi dla dzieci, które łączą naukę z rozrywką. Wyłącz telewizor przynajmniej godzinę przed porą snu Jeśli twój maluch chce oglądać bajki w łóżku, przed snem, nie zgadzaj się na to. Po wieczornej kąpieli i kolacji, utul malca do snu i spędź z nim trochę czasu. Porozmawiajcie o minionym dniu, przeczytaj mu bajkę – dzięki temu zaśnie myśląc o miłych rzeczach. Pozwalacie dzieciom oglądać telewizję przed snem? Czytaj także: Prawdy i mity o oglądaniu telewizji przez dzieci

imge7ryRv-c06897c.jpg
width: 800
height: 534

5 rad na dziecięce koszmary - film
type: item
date: 2016-04-29T06:29:20.000Z
creator: Marta Kabulska
subject: Małe dziecko
subject: Sen
subject: Wideo
subject: koszmary senne
description: Twoje dziecko budzi się w nocy z płaczem i krzykiem? To może być sprawka nocnych koszmarów. Poznaj praktyczne sposoby na ich odstraszanie.
encoded: Nocne koszmary zdarzają się prawie każdemu dziecku, nie znaczy to, że można je zlekceważyć. Koszmary najczęściej są oznaką lęków przeżywanych przez dziecko. Czasem jednak również radość i ekscytacja mogą skutkować niespokojnym snem dziecka. "Nocne strachy" najczęściej zdarzają się dzieciom między trzecim a szóstym rokiem życia. Sprawdź, jak im zaradzić. Poznaj 5 sprawdzonych sposobów, doświadczonej mamy 3 dzieci na dziecięce koszmary. A może masz swój sprawdzony sposób na nocne koszmary dziecka? Podziel się nim z mamami w komentarzu pod filmem. Zobacz też: Nie chce samo zasypiać – znamy na to metody

imgVnywVY-3993a12.jpg
width: 600
height: 420

To musisz wiedzieć o nocnych koszmarach dziecka
type: item
date: 2006-12-27T12:05:39.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Sen
subject: koszmary senne
subject: lęki dziecka
subject: psychologia dziecka
subject: sen dziecka
description: Zdarzają się prawie każdemu dziecku, ale nie znaczy to, że można je zlekceważyć. Skąd się biorą i jak im zaradzić?
encoded: Większość dzieci między trzecim a szóstym rokiem życia po raz pierwszy na wiele godzin rozstaje się z rodzicami: zostaje z opiekunką albo idzie do przedszkola. Świat malca staje się coraz bardziej skomplikowany i dostarcza coraz silniejszych wrażeń. Wszystkie przeżycia wywołują napięcia emocjonalne i strach. Również radość i podniecenie związane z miłymi przeżyciami mogą skutkować „niespokojnym” snem i koszmarami. Nocne koszmary u kilkulatka Koszmary zdarzają się już u dwu-trzylatków. Pojawiają się w tej samej fazie snu, co marzenia senne. Dziecko budzi się przerażone z krzykiem albo głośnym płaczem. Jego serduszko łopocze jak u zająca, a oddech jest płytki i przerywany. Maluch może gwałtownie siadać na łóżku, chować się pod kołdrę lub rozpaczliwie szukać mamy. Często dziecko jest zdezorientowane i, choć wygląda przytomnie, trudno nawiązać z nim kontakt. Jego przerażenie bierze się stąd, że ono nie do końca jeszcze umie odróżnić sen od rzeczywistości, zatem wyobrażone strachy są dla niego tak samo realne, jak mama i tata. Od Twojego postępowania zależy, czy maluch za chwilkę spokojnie uśnie, czy z płaczem będzie odmawiał powrotu do łóżka, w którym czają się potwory. Zobacz też: 6 sposobów na dziecięcy stres. Przyczyny lęków nocnych Sen można podzielić na 2 główne fazy: fazę NREM (sen o wolnych ruchach gałek ocznych, ang. non-rapid eye movement) i fazę REM (sen o szybkich ruchach gałek ocznych, ang. rapid eye movement), podczas której występują na ogół marzenia senne o określonej fabule. Dodatkowo fazę NREM dzieli się na 4 stadia, przy czym stadium pierwsze to sen płytki, a stadium czwarte - sen najgłębszy (to w tym stadium u niektórych dzieci obserwuje się lęki nocne). W czasie nocy faza NREM i REM następują po sobie naprzemiennie, u osób dorosłych w liczbie 4-5 cykli w ciągu nocy. U większości ludzi przejście między fazami NREM i REM jest płynne, nawet gdy występuje krótkie przebudzenie, to chwilowemu otwarciu oczu towarzyszy co najwyżej zmiana pozycji i następuje …

imgrO2lk3-c244cf8.jpg
width: 620
height: 413