Laktator – Twój niezawodny pomocnik w karmieniu dziecka
Laktator to niezastąpiona pomoc w trakcie przygody laktacyjnej. Karmienie piersią nie zawsze jest proste, dlatego warto mieć przy sobie urządzenie, które pomoże odciągnąć pokarm i tym samym bez względu na sytuację zaspokoić apetyt maluszka. Poznaj zalety cieszącego się dużą popularnością laktatora muszlowego SHELLY od Babyono!
Laktator służy do odciągania pokarmu z piersi kobiety. Najczęściej pomaga w sytuacji, gdy mama planuje wyjście z domu bez maluszka – najpierw odciąga ona mleko, a pod jej nieobecność tata lub inna osoba może je podać w butelce i tym samym zaspokoić potrzebę głodu dziecka. To bardzo ważne, gdyż specjaliści rekomendują wyłączne karmienie piersią do końca 6. miesiąca życia z utrzymaniem pokarmu mamy jako podstawowego źródła mleka. Dlaczego? Mleko mamy zawiera składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju, a także m.in. wspomaga działanie układu odpornościowego, chroniąc maluszka przed chorobami. Laktator to urządzenie, które wspiera niemowlę i… mamę, dlatego często widnieje na listach wyprawkowych oraz towarzyszy rodzinie na kolejnych etapach rozwoju szkraba. View Ediplayer on the source website W jakich konkretnie sytuacjach przyda się laktator? To niezawodny pomocnik, który pozwala mamie na chwile odpoczynku w samotności – wyjście z domu bez maluszka to chwila wytchnienia, która jest potrzebna każdej kobiecie. Nie byłoby to możliwe bez wcześniejszego odciągania pokarmu. Poza tym laktator sprawdzi się w problemach laktacyjnych, gdy niemowlę nieprawidłowo chwyta lub opróżnia pierś. Urządzenie przydatne jest też podczas nawału pokarmu lub jego zastoju. W takich sytuacjach warto odciągać niewielkie ilości mleka, co przynosi ulgę nabrzmiałym i obolałym piersiom. Przyda się on również, gdy pojawiają się trudności z rozbudzeniem lub podtrzymaniem laktacji (zdarzają się one np. u kobiet po cięciu cesarskim). Dodatkowo laktator to niezastąpiona pomoc, gdy mama ma poranione, płaskie lub wklęsłe brodawki. Urządzenie pomaga też w sytuacji przedwczesnego porodu. Należy pamiętać, że wcześniaki mają nierzadko trudności ze ssaniem pokarmu z piersi lub jest to często wręcz niemożliwe. Wtedy odciąganie pokarmu laktatorem i podawanie go noworodkowi ma nieocenioną wartość dla malucha. View oEmbed on the source website Dlaczego warto zdecydować się na laktator elektryczny SHELLY od Babyono? Oto 7 jego zalet: Praktyczny, skuteczny i komfortowy Odciąganie pokarmu podczas gotowania, odkurzania lub spacerów? Chociaż brzmi abstrakcyjnie, to dzięki laktatorowi muszlowemu SHELLY jest możliwe! To rewolucyjne urządzenie nie ma żadnych rurek czy przewodów, dlatego w sposób komfortowy odciąga pokarm bez konieczności użycia rąk. Ma 3 tryby pracy i 7 poziomów siły – wystarczy przystawić go do piersi, uruchomić i gotowe. Ponadto elektryczny laktator SHELLY ma dwa rozmiary lejków, dlatego świetnie dopasowuje się do rozmiaru piersi. Włącz go i tyle – możesz odciągać pokarm i wykonywać inne czynności. Lekki, poręczny i cichy Laktator SHELLY to idealny pomocnik niezależnie od miejsca – sprawdzi się zarówno w domu, jak i poza nim, a wszystko dlatego że ma bezprzewodowe zasilanie. Ponadto urządzenie jest poręczne – z łatwością zabierzesz go w podróż czy na spacer. Rewolucyjne jest również to, że doskonale przylega do ciała, nie krępuje ruchów i pozwala dyskretnie odciągać pokarm – możesz mieć ten cichy laktator zawsze przy sobie! Bezpieczny Urządzenie SHELLY wykonano z bezpiecznego tworzywa, więc może mieć kontakt z żywnością. Jakość materiału przekłada się także na mniejsze ryzyko podrażnień skóry. Czy już wiesz, czym się zajmiesz podczas odciągania pokarmu… tym razem bez użycia rąk? Materiał powstał z udziałem marki Babyono
Jak zwiększyć laktację – 8 najlepszych sposobów, by mieć więcej mleka
Zwiększyć laktację trzeba, gdy masz mało pokarmu, dziecko jest głodne, płacze i nie przybiera na wadze? Na szczęście są na to niezawodne sposoby sprawdzone przed wiele kobiet przed tobą. Oto najskuteczniejsze z nich.
Laktację można zwiększyć, gdy mleka jest za mało - przekonują doradcy laktacyjni. Uspokajają też zmartwione młode mamy - niemal każda kobieta może karmić piersią swoje dziecko! Laktacja (proces wydzielania mleka z piersi) u niektórych kobiet pojawia się jeszcze w czasie ciąży, u innych dopiero po porodzie. Gdy dziecko zaczyna ssać, w mózgu uwalnia się hormon, zwany prolaktyną. Pobudza ona pęcherzyki mleczne do wytwarzania pokarmu. Inny z hormonów – oksytocyna – powoduje, że kurczą się maleńkie mięśnie wokół przewodów mlecznych. Dzięki temu pokarm z piersi może wypłynąć. Aby mleka było więcej, trzeba stosować się do kilku zasad, m.in. często przystawiać dziecko do piersi. Spis treści: Sposoby na zwiększenie laktacji Pobudzanie laktacji po cesarce Przyczyny braku pokarmu w piersiach Jak sprawdzić, czy piersi produkują dość mleka Sposoby na zwiększenie laktacji Zanim przejdziemy do konkretnych porad, zacznijmy od sprawy nie mniej ważnej niż one same. Stan psychiczny kobiety i jej pozytywne nastawienie do karmienia piersią pełnią kluczową rolę w procesie laktacji. Spokój, wyciszenie i wsparcie emocjonalne ze strony najbliższych pomogą młodej matce uporać się z początkowym niepokojem. Sfrustrowana i spanikowana kobieta, przejęta płaczącym maluchem, blokuje się emocjonalnie, przez co może dojść do zmniejszenia wydzielania prolaktyny i osłabienia wytwarzania mleka. Pamiętajmy, że zarówno noworodek, jak i mama, muszą nauczyć się współpracować ze sobą, a początki bywają trudne. Dlatego nie należy się zrażać i od razu zakładać, że mleka jest za mało, przez co dziecko jest głodne i niedożywione. Zwykle wystarczy zastosować kilka wskazówek, aby laktacja wróciła do normy i spełniała potrzeby żywieniowe dziecka. 1. Najlepsze stymulowanie laktacji to przystawianie dziecka do piersi Pokarm tworzy się wtedy, gdy dziecko ssie. Przystawiaj dziecko do piersi tak często, jak ma ono ochotę ssać. Nawet co pół godziny: raz do jednej, raz do drugiej piersi. Najlepiej połóż się z dzieckiem do łóżka na cały dzień. Przemęczenie, zdenerwowanie, stres hamują wydzielanie hormonów ważnych dla laktacji. Pozwalaj dziecku ssać tak długo i tak często, jak ma na to ochotę. 2. Nie podawaj smoczka i mleka z butelki Ssanie uspokajacza to jedna z najczęstszych przyczyn późniejszego nieprawidłowego, zbyt „płytkiego’’, chwytania piersi. Dlatego staraj się zwłaszcza w pierwszych tygodniach życia dziecka nie podawać mu smoczka. Jeśli płacze, staraj się uspokajać je innymi sposobami. Jeśli masz rzeczywiście za mało pokarmu, wszystkie metody zwiększenia laktacji zawiodły, być może będziesz musiała podać dziecku dodatkowo mleko modyfikowane. Najpierw jednak zawsze przystawiaj dziecko do piersi i pozwalaj ssać tak długo, jak długo ma na to ochotę. Dodatkowe mleko podawaj maleństwu nie z buteleczki ze smoczkiem, ale łyżeczką lub kubeczkiem i dopiero wtedy, gdy pediatra powie, że powinnaś to robić. 3. Sprawdź, czy prawidłowo przystawiasz dziecko do piersi To bardzo ważne, bo inaczej dziecko nie wypije całego mleka, które jest w piersiach. Regularnie opróżnianie piersi „wiedzą’’, że nie powinny ograniczać produkcji, a wręcz przeciwnie. Pierś powinna wypełniać buzię dziecka – w ustach musi znaleźć nie tylko brodawka piersi, ale też jak największa część otoczki. Dziecko wymasowuje pokarm językiem. Słychać przy tym odgłosy przypominające postękiwanie. Jeśli dziecko jest nieprawidłowo przystawione do piersi (wciąga tylko brodawkę, a przy ssaniu słychać cmokanie), nie może do końca opróżnić piersi. Efekt jest taki, że się nie najada, a piersi nie opróżniają i nie są stymulowane do produkcji pokarmu. 4. Karmienie dziecka w nocy stymuluje produkcję mleka Chcesz zwiększyć laktację i mieć więcej pokarmu? Karm dziecko piersią w nocy. Organizm wydziela wówczas więcej prolaktyny, a więc pokarmu w piersiach jest więcej. W dodatku nocny pokarm jest bogatszy w tłuszcze, więc dziecko szybciej przybiera na wadze. 5. Jak zwiększyć laktację laktatorem Ważne jest, aby piersi były opróżnione po każdym karmieniu, ponieważ stanowi to czynnik stymulujący wytwarzanie pokarmu. Jeśli zatem noworodek nie jest w stanie wypić całego mleka, powinno się je odciągnąć. View Burdaffi on the source website Mleko matki można przechowywać i podawać dziecku w razie potrzeby. Nie bój się, że jeśli odciągniesz mleko, to zabraknie go dla dziecka. Nie zabraknie, bo im więcej mleka jest wykorzystywane, tym skuteczniej piersi go produkują. Jak często odciągać pokarm laktatorem? Istnieje specjalny sposób stymulowania laktacji laktatorem (ręcznym lub elektrycznym) – metoda 7 5 3. Obejmuje zasady mówiące o tym, jak często i kiedy odciągać mleko. Konsekwentnie stosowana pozwala doprowadzić do tego, że udaje się odciągać nawet 500-750 ml mleka w ciągu doby i jest to mleko wyprodukowane poza ilością, którą wypija dziecko! 6. Dobre odżywianie także stymuluje laktację Osłabienie spowodowane ciążą, stres związany z porodem i pojawieniem się nowego członka rodziny oraz wysiłek, jaki organizm musi włożyć w wykarmienie noworodka, sprawiają, że potrzeby żywieniowe kobiety są w tym czasie większe. Nie ma mowy o ograniczeniu posiłków lub przejściu na dietę odchudzającą. Kobieta karmiąca powinna odżywiać się często i racjonalnie, a jadłospis powinien być lekkostrawny i urozmaicony. Wskazane są potrawy gotowane, duszone, z dużą ilością warzyw, które zapewnią niezbędne witaminy i mikroelementy. Korzystne są tłuste ryby, które uzupełniają niedobór kwasów omega-3, dobrej jakości mięso, ryż, kasze, nabiał i owoce. Unikać jednak należy pokarmów smażonych, ciężkostrawnych oraz powszechnie uważanych za potencjalnie sprzyjające alergii, takich jak np. orzechy, czekolada, owoce pestkowe, owoce cytrusowe oraz nadmierna ilość mleka krowiego. Należy jeść 3 główne posiłki i, w miarę potrzeby, 2 drobne przekąski pomiędzy nimi. Dieta po porodzie dla matki karmiącej piersią powinna być o 500-650 kcal bogatsza w energię niż dieta tej samej kobiety, która nie karmi piersią i nie jest w ciąży. 7. Nawadnianie to podstawa stymulowania laktacji (2-3 litry dziennie) Dziecko wypija dziennie około litra mleka, a do jego wytworzenia potrzebna jest odpowiednia ilość wody. Dlatego kobieta karmiąca musi się regularnie nawadniać. Najlepsze napoje to: woda (nisko- lub średniozmineralizowana), soki owocowo-warzywne (1-2 szklanki dziennie, nie więcej, szczególnie owocowych, gdyż są słodkie i bardzo kaloryczne), herbatki owocowe. Uwaga: najlepiej podczas karmienia miej przy sobie szklankę z wodą. 8. Zioła mlekopędne pomagają produkować więcej mleka Najlepsze są: kminek, koper włoski, anyż, czarnuszka. W aptekach są również gotowe mieszanki ziół wspomagających laktację. Ziołowe napary pij systematycznie, 2-3 razy dziennie po filiżance (nie więcej, gdyż w nadmiarze mogą – paradoksalnie – zmniejszyć laktację). Laktację wspomaga też słód jęczmienny. Nie jest to jednak przyzwolenie na picie zwykłego piwa, które zawiera alkohol! Piwne napoje bezalkoholowe są natomiast dozwolone. Uwaga! Nie pij naparów z szałwii – hamuje laktację! Pobudzanie laktacji po cesarce Po cesarskim cięciu karmienie piersią jest wskazane i możliwe. Nie należy zniechęcać się pierwszymi niepowodzeniami i konsekwentnie przystawić dziecko do piersi. Należy to zacząć robić jak najszybciej po cesarskim cięciu. Po porodzie naturalnym tzw. nawał pokarmu pojawia się o. 40 godzin po urodzeniu dziecka. W przypadku cesarki trzeba na wyraźny przypływ mleka poczekać czasem nawet 5-6 dni. To pokazuje, że kluczem do sukcesu karmienia piersią po cesarce, jest cierpliwość i konsekwencja. Więcej na ten temat znajdziesz w artykule: Laktacja po cesarce. Przyczyny braku pokarmu w piersiach Zdarza się tak najczęściej po cesarskim cięciu. Również przemęczenie, zdenerwowanie i stres mamy hamują wydzielanie prolaktyny i oksytocyny, dlatego mleka może być za mało. Powodem małej laktacji jest też nieprawidłowy sposób przystawiania dziecka do piersi, nieprawidłowy sposób ssania przez dziecko, zbyt rzadkie przystawianie dziecka do piersi. W 2-3. tygodniu życia dziecka, w 6. tygodniu oraz w 3. miesiącu zdarzają się tzw. kryzysy laktacyjne. Dziecko zaczyna intensywniej rosnąć, potrzebuje więc większej ilości pokarmu, dlatego laktację trzeba zwiększyć. Czasami jednak słaba laktacja jest wynikiem medycznych komplikacji. Należą do nich: przebyte w przeszłości urazy albo operacje piersi, choroby: cukrzyca, zespół policystycznych jajników (PCOS), choroby tarczycy i inne zaburzenia hormonalne, duża utrata krwi podczas porodu, obecność w macicy pozostałości łożyska, niedorozwój piersi. Jednak nawet wyżej wymienione problemy nie wykluczają laktacji i karmienia piersią. Często po konsultacji z doradcą laktacyjnym udaje się sprowokować piersi do produkcji mleka. Jak sprawdzić, czy piersi produkują dość mleka Czasami mama ma wątpliwości, czy dziecko się najada, pijąc mleko wyłącznie z piersi. Najczęściej wątpliwości te są nieuzasadnione. Czasami jednak faktycznie tak jest. Świadczą o tym: zbyt wolne przybieranie dziecka na wadze (sprawdź: ile powinno ważyć niemowlę), zbyt mała liczba zużywanych pieluszek (dziecko mało siusia, rzadko oddaje stolec), dziecko wydala ciemny mocz, ma suche usta, jest apatyczne, słabo ssie (symptomy odwodnienia). W każdym z wymienionych wyżej przypadków trzeba skonsultować się z lekarzem, który może zalecić dokarmianie dziecka mlekiem modyfikowanym. Symptomami słabej laktacji NIE są: krótkie lub długie sesje karmienia piersią, zmiana twardości piersi, ustanie wyciekania mleka z piersi, niewielki rozmiar piersi, mała ilość mleka odciągana po karmieniu, dziecko często budzi się w nocy, maluch dopomina się noszenia na rękach, niemowlę chce być często przystawiane do piersi. Sprawdź też: Jak z sukcesem karmić piersią Najlepsze pozycje do karmienia piersią 5 najwygodniejszych foteli do karmienia piersią Konsultacja merytoryczna lek. Katarzyna Raczek-Pakuła Pediatra, prezeska Polskiego Towarzystwa Konsultantów i Doradców Laktacyjnych, współtworzy Centrum Nauki o Laktacji. Pracuje w Poradni Laktacyjnej Szpitala Specjalistycznego Św. Zofii w Warszawie
Laktacja: jak zwiększyć (a jak zmniejszyć) ilość mleka? Wszystko, co musisz wiedzieć o laktacji!
Doradcy laktacyjni przekonują, że niemal każda kobieta może karmić piersią swoje dziecko. Laktację można zwiększyć, gdy mleka jest za mało. Są też sposoby na zmniejszenie laktacji, gdy grozi ci nawał mleczny lub chcesz przestać karmić piersią.
Laktacja (proces wydzielania mleka z piersi) u niektórych kobiet pojawia się jeszcze w czasie ciąży, u innych dopiero po porodzie. Gdy dziecko zaczyna ssać, w mózgu uwalnia się hormon, zwany prolaktyną. Pobudza ona pęcherzyki mleczne do wytwarzania pokarmu. Inny z hormonów – oksytocyna – powoduje, że kurczą się maleńkie mięśnie wokół przewodów mlecznych. Dzięki temu pokarm z piersi może wypłynąć. Dlaczego laktacja jest za mała? Zdarza się, że mleka w piersiach jest za mało. Zdarza się tak np. początkowo po cesarskim cięciu. Również przemęczenie, zdenerwowanie, stres mamy hamują wydzielanie prolaktyny i oksytocyny, dlatego mleka może być za mało. Powodem małej laktacji jest też nieprawidłowy sposób przystawiania dziecka do piersi, nieprawidłowy sposób ssania przez dziecko, zbyt rzadkie przystawianie dziecka do piersi. W 2-3. tygodniu życia dziecka, w 6. tygodniu oraz w 3. miesiącu zdarzają się tzw. kryzysy laktacyjne. Dziecko zaczyna intensywniej rosnąć, potrzebuje więc większej ilości pokarmu, dlatego laktację trzeba zwiększyć. Zobacz także: Jak prawidłowo przystawiać dziecko do piersi Jak zwiększyć laktację Jak zwiększyć laktację? Likwidując przyczyny zbyt małej ilości mleka w piersiach. Karm częściej piersią. Najlepszym sposobem, by pobudzić pęcherzyki mleczne do wytwarzania większej ilości pokarmu, jest częstsze przystawianie dziecka i pozwalanie mu ssać tak często, jak ma ochotę. W przypadku noworodka karmienia nie powinny odbywać się rzadziej niż co 3 godziny w dzień i co 6 w nocy. Zaleca się, by na jeden dzień położyć się razem z dzieckiem do łóżka i pozwolić mu ssać nawet co pół godziny. Karm w nocy. Nocne karmienie jest bardzo ważne: organizm wydziela wówczas więcej prolaktyny, a więc pokarmu w piersiach jest więcej. Zwróć uwagę na prawidłowe przystawienie do piersi oraz na to, czy dziecko dobrze ssie. Pierś powinna wypełniać całą buzię dziecka, w ustach musi znaleźć nie tylko brodawka, ale też jak największa część otoczki. Dziecko wymasowuje pokarm językiem (to zupełnie inna technika niż przy ssaniu smoczka). Słychać przy tym charakterystyczne odgłosy przypominające postękiwanie. Dużo pij (2-3 litry dziennie). Dziecko wypija dziennie około litra pokarmu, do którego wytworzenia niezbędna jest odpowiednia ilość napojów. Najlepsze napoje to: woda (nisko- lub średniozmineralizowana), soki owocowo-warzywne (1-2 szklanki dziennie, nie więcej, szczególnie owocowych, gdyż są słodkie), herbatki owocowe. Pij herbatki laktacyjne, np. z takich ziół, jak kminek, koper włoski, anyż, ziele rutwicy, bazylii, liść barwinka, nasienie pietruszki, czarnuszka. W aptekach są również gotowe mieszanki ziół wspomagających laktację. Ziołowe napary najlepiej pić systematycznie, 2-3 razy dziennie po filiżance (nie więcej, gdyż w nadmiarze mogą – paradoksalnie – zmniejszyć laktację). Pozytywny wpływ na laktację ma też słód jęczmienny i beta-glukan. Możesz wspomóc się preparatami dostępnymi w aptekach. Odciągaj pokarm. Rób to w przerwach pomiędzy karmieniami piersią. Dzięki temu piersi są jeszcze bardziej pobudzane. Nie martw się, że jeśli odciągniesz mleko, nie będzie go później dla dziecka. Jest wręcz odwrotnie: im więcej mleka dziecko ssie i im więcej go odciągasz, tym więcej piersi go produkują. Mleka w piersiach nigdy nie zabraknie. Nie podawaj smoczka. Jego ssanie to jedna z najczęstszych przyczyn późniejszego nieprawidłowego, zbyt "płytkiego", chwytania piersi. Dlatego staraj się zwłaszcza w pierwszych tygodniach i życia dziecka nie podawać mu smoczka. Jeśli płacze, staraj się uspokajać dziecko innymi sposobami. Nie podawaj mleka z butelki. Jeśli masz rzeczywiście za mało pokarmu, wszystkie metody zwiększenia laktacji zawiodły, być może będziesz musiała podać dziecku dodatkowo mleko modyfikowane. Najpierw jednak zawsze przystawiaj dziecko do piersi i pozwalaj ssać tak długo, jak długo ma na to ochotę. Dodatkowe mleko podawaj maleństwu nie z buteleczki ze smoczkiem, ale łyżeczką lub kubeczkiem. W czasie laktacji nie pij piwa, także tzw. bezalkoholowego. Nie ma bezpiecznej dla dziecka dawki alkoholu. W każdej ilości może on powodować niekorzystne skutki dla wciąż rozwijającego się układu nerwowego. Zobacz także: Zioła na laktację: które najbardziej skuteczne? Jak zmniejszyć laktację Zdarzają się sytuacje, kiedy mleka w piersiach jest za dużo, dziecko nie jest w stanie go wypić. Dochodzi wtedy do zastoju pokarmu, a jeśli nie uda się go w porę zlikwidować – do zapalenia piersi. Gdy mleka w piersiach jest za dużo: Przystawiaj dziecko do piersi, gdy tylko pierś się wypełni (by nie doszło do zastoju). Jeśli dziecko nie chce ssać, bo jest najedzone, odciągnij trochę mleka – ale nie do końca, gdyż to jeszcze bardziej stymulowałoby laktację. Odciągaj tylko tyle mleka, by poczuć ulgę w piersiach. Po karmieniu połóż na piersi chłodny okład. Nie pij herbatek laktacyjnych, by nie pobudzać już laktacji. Jak zakończyć laktację Jeśli podjęłaś decyzję o zakończeniu karmienia piersią, pamiętaj, by zrobić to tak by nie dochodziło do zastojów pokarmu. Gwałtowne zaprzestanie karmienia może powodować zastój pokarmu i jego powikłaniami np. w postaci zapalenia piersi. Stopniowe wygaszanie laktacji jest bardziej naturalne. Stopniowo zmniejszaj liczbę karmień piersią. Dodatkowo możesz zastosować zimne okłady na całe piersi, na około 15-20 minut. Pij 3 razy dziennie napar z szałwii (hamuje laktację). Łyżeczkę liści szałwii zalej wrzątkiem, pozostaw na 10-15 minut, następnie odcedź. Możesz też pić herbatkę z mięty pieprzowej, napar z korzenia pietruszki. Zobacz także: 10 produktów, które powinna jeść karmiąca mama
Chcesz mieć więcej mleka? Tymi sposobami zwiększysz laktację!
Karmienie piersią nie zawsze przychodzi łatwo, czasami trzeba nad tym trochę popracować. A co jeśli mleka jest za mało? Trzeba skorzystać z tych sposobów na zwiększenie laktacji!
Nie martw się, jeśli masz za mało mleka. Natura urządziła nas tak, że możemy wpłynąć na laktację w łatwy sposób. Aby zwiększyć laktację, wystarczy, że zastosujesz się do tych sposobów. Być może efekty nie pojawią się od razu, ale bądź cierpliwa i nie przerywaj, tego, co robisz, a już niedługo zobaczysz, że masz więcej pokarmu, a twoje dziecko się najada. 8 sposobów na zwiększenie laktacji Zdarza się, że mama ma (przejściowo) mniej pokarmu, niż jej dziecko potrzebuje. Jeśli martwisz się, że masz mało pokarmu, twoje dziecko jest głodne po karmieniu, a twoje piersi nie nadążają z produkcją mleka, wypróbuj te sposoby na zwiększenie laktacji: Często przystawiaj do piersi Im częściej przystawiasz dziecko do piersi, tym więcej mleka produkujesz. Wszystko dzięki hormonom – prolaktynie i oksytocynie – które uwalniają się podczas ssania. Możesz przystawiać dziecko nawet co pół godziny, zmieniając piersi: raz do jednej, raz do drugiej. Karm nocami Nikt nie lubi nocnych pobudek, ale to właśnie nocą twój organizm produkuje najwięcej prolaktyny, która wzmaga produkcję mleka. Staraj się karmić dziecko w nocy przynajmniej raz. Odpoczywaj z dzieckiem Stres i zmęczenie są wrogami laktacji. Połóż się z dzieckiem, spędźcie cały dzień w łóżku i nacieszcie się sobą. Przystawiaj dziecko do piersi i pozwalaj mu ssać tak często i tak długo, jak tego chce. Odciągaj pokarm między karmieniami Im częściej i więcej dziecko ssie, tym więcej masz mleka. Dlatego między karmieniami możesz odciągać pokarm laktatorem lub ręcznie, zwiększając tym samy laktację. Laktatory elektryczne - sprawdź opinie Pij dużo wody Miej zawsze przy sobie butelkę wody i pij ją jak najczęściej. Matki karmiące powinny wypijać o litr wody więcej niż zwykle. W ciągu dnia wypijaj od 2-3 litrów płynów. Pij zioła Ale nie szałwię, bo ona hamuje laktację! Możesz kupić specjalne ziołowe herbatki na laktację lub robić napary z anyżu, kopru włoskiego i czarnuszki. Staraj się pić zioła mlekopędne do 3 razy dziennie. Nie spiesz się Pozwól dziecku ssać pierś talk długo, jak chce. Niektóre dzieci krótko piją, dlatego przystawiaj takie dziecko częściej w celu zwiększenia laktacji. Jeśli twoje niemowlę zasypia podczas karmienia, delikatnie go budź, np. łaskocząc pod brodą, by pobudzić odruch ssania. Zobacz też: Czy prawidłowo karmisz dziecko piersią? TEST Jak mama wcześniaka może zadbać o laktację? [WIDEO] Jakie zioła pobudzają laktację?
Bawarka? Piwo? Zioła? – co naprawdę zwiększa ilość pokarmu?
Jak sprawić, by piersiach było więcej mleka? Tak, jak radzi mama – pijąc wodę i bawarkę? A może wedle wskazówek babci – piwo i ziółka? Udowodniono dotąd (bezpieczne) mlekopędne działanie tylko jednej substancji. To jest naprawdę słodka ciekawostka, której!
Początki karmienia piersią rzadko bywają łatwe, ale większość problemów można całkiem sprawnie pokonać. Najczęściej zastanawiamy się, czy dziecko się najada i jak zwiększyć ilość pokarmu w piersiach, bo wiecznie nam się wydaje, że jest go za mało. Tymczasem noworodek ma na początku żołądek wielkości wiśni i nie rośnie on, uwierz, w zastraszającym tempie... Nie trzeba więc pełnych jak bombowce piersi, by zapewnić dziecku uczucie sytości! Fałszywe sposoby na zwiększenie ilości pokarmu Jeśli jednak masz wrażenie, że twój niemowlak non stop wisi przy piersi (to normalne w pierwszych tygodniach!) lub chcesz po prostu zwiększyć laktację, odłóż do lamusa opowieści matek i ciotek (które według statystyk najprawdopodobniej nie karmiły piersią) o pobudzających produkcję mleka piwie, hektolitrach wody mineralnej, bawarce czy ziołach. Nie zostało udowodnione naukowo działanie mlekopędne żadnej z tych substancji! (No, może kozieradki - ale z nią nie można przesadzać, bo jej nadmiar daje skutki uboczne, może spowodować fałszywą diagnozę choroby syropu klonowego u malucha.) Sprawdź też: Fazy laktacji Co zwiększa laktację - wyniki eksperymentu naukowego Zatem co zwiększa ilość mleka, oprócz częstego i efektywnego przystawiania malucha do piersi? Otóż zespół pod kierownictwem prezeski Fundacji Bank Mleka Kobiecego, dr Aleksandry Wesołowskiej, przeprowadził eksperyment naukowy i z niego wynikło, że więcej prolaktyny, czyli hormonu odpowiedzialnego za ilość mleka jest po wypiciu... piwa. Tak, ale nie chodzi o wyluzowanie po browarze, nie, nie, nie!!! Sprawcą zwiększonej laktacji jest słód jęczmienny, który piwo zawiera. Dlatego w razie potrzeby warto wspomagać się preparatami ze słodem (np. Femaltikerem), ale oczywiście – nigdy alkoholem. Zobacz też: Alkohol w ciąży i podczas karmienia – każda ilość szkodzi dziecku W karmieniu piersią chodzi nie tylko o mleko! Niebieski, zielony, pomarańczowy – o czym świadczy kolor pokarmu? <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://produkty.mamotoja.pl/karmienie/laktatory-i-wkladki-laktacyjne">Laktatory elektryczne - sprawdź opinie
Za problemem z laktacją mogą stać geny. Poznaj najnowsze odkrycie naukowców
Naukowcy odkryli, że problemy z laktacją mogą być zapisane w DNA. Czy najnowsze wyniki badań sprawią, że kobiety mające problem z karmieniem piersią będą inaczej postrzegane i poczują się lepiej?
Dla wielu matek karmienie piersią przychodzi naturalnie. Ale dla milionów kobiet na całym świecie, jest bolesnym doświadczeniem. Stanowi nie tylko fizyczną, bolesną walkę o każdą kroplę mleka, ale wiąże się również z poczuciem porażki, jeśli tego mleka jest niewystarczająco dużo, by zaspokoić apetyt noworodka. Wiele kobiet, przez problem z karmieniem popadają w gorszy nastrój. Spada im poczucie własnej wartości. Czasem przez to popadają w depresję. Zarzucają sobie, że nie są wystarczająco dobrymi mami skoro nie mogą wykarmić swojego dziecka. Problem z laktacją zapisany w DNA Dla tych mam, które miały problemy z karmieniem mamy informacje, które przyniosą im nieco ukojenia i pocieszenia. Zespół naukowców odkrył właśnie, że problemy z niezdolnością do karmienia piersią mogą być zapisane w genach. Naukowcy odkryli mutację genetyczną, która sprawia, że karmienie piersią jest fizycznie trudniejsze do osiągnięcia. Odkryto, że to mutacja białka zwana ZnT2 odpowiada za zatrzymanie pracy gruczołów mlecznych a co za tym idzie brak produkcji mleka w piersiach. Mutacja ta powoduje również trudności z karmieniem, bowiem wpływa - zdaniem badaczy – na skład mleka matki m.in. zawiera mniej składników odżywczych. Takich jak: cynk, beta-kazeina, tłuszcz i laktoza. Wszystkie te składniki odżywcze są ważne dla utrzymania zdrowia niemowląt. Wychwycą gen zanim zostaniesz mamą? Naukowcy twierdzą, że odkrycie może pomóc zidentyfikować kobiety, które mogą mieć problemy z karmieniem piersią. Dr Shannon Kelleher, z Penn State College of Medicine, która przeprowadziła badania, powiedziała: „Jeżeli uda nam się zidentyfikować ciężarne kobiety, które będą miały problemy z karmieniem piersią, poprzez identyfikację mutacji białek ZnT2 - to może nam to pomóc lepiej przygotować na to i mamę i nienarodzone jeszcze dziecko”. Szał "cycka" wywołuje presję na kobietach, które nie mogą karmić Karmienie piersią jest bardzo popularne w ostatnich latach. Szałem na portalach społecznościowych jest publikowanie selfie podczas karmienia, albo brelfie z laktatorem. Taki trend bardzo dołuje kobiety, które nie ze swej woli karmić nie mogą. Z sondaży wynika, że 7 na 10 matek, które karmią swoje dzieci butelki mówią, że zostały negatywnie ocenione za sposób karmienia dziecka. A 4 kobiety na 10 twierdzą, że czują, że „ nie są stuprocentowa mamą, bo nie mogą nakarmić swojego dziecka piersią”. W tym samym raporcie kobiety, które publicznie karmiły swoje dziecko butelką przyznały, że wielokrotnie zostały obdarowane negatywnym spojrzeniem albo komentarzem z tego powodu najczęściej od innych matek. Czytaj też: Karmiące cyce na ulice A Wy co o tym sądzicie? Najnowsze wyniki badań stanowią jakieś pocieszenie dla kobiet, które mają problem z karmieniem? Które z was zostały cynicznie skomentowane z tego powodu przez położną albo inną mamę. Usłyszałyście: "że się nie staracie, nie umiecie, źle odżywiacie...." Mnie przy okazji tego artykułu przypomina się dość smutna scena, która przydarzyła się mojej przyjaciółce i niestety wiernie odzwierciedlająca to, co czują i jak są postrzegane i traktowane kobiety, które nie mogą karmić piersią. Elokwenta kobieta z wieloma tytułami naukowymi na swoim koncie miała problem z laktacją. Położna w szpitalu, zaraz po porodzie przychodząc do niej po raz kolejny i słuchając płaczu głodnego noworodka rzuciła ze złością pod nosem: "taka wykształcona a nakarmić dziecka nie umie." Kobieta błyskotliwie odpowiedziała położnej: "Nie przypominam sobie, by moje cycki ze mną doktorat robiły". Wyniki badań przedstawione w artykule zostały zaprezentowane w najnowszym wydaniu Journal of Biological Chemistry. Źródło: Thebump.com Czytaj też na Polki.pl: Jak wspomóc laktację u matki karmiącej piersią?
Na temat picia alkoholu w ciąży na pewno słyszałaś niejedną teorię. Pić, całkiem nie pić? A może pić tylko czerwone wino i od czasu do czasu małe piwo? Sprawdź, jak temat picia w ciąży powinna potraktować odpowiedzialna mama.
Dla niemowlęcia nie ma nic lepszego niż mleko mamy, a jednak tylko 14 proc. dzieci w 6. miesiącu życia dostaje tylko pierś. Zbyt pochopnie przechodzimy na butelkę, bo nie wiemy, jak karmić. Jak karmić, jak przystawić do piersi, co robić, gdy masz mało pokarmu i gdy pojawia się zastój – sprawdź koniecznie.
Kobiece mleko chroni przed alergią, infekcjami, chorobami serca, cukrzycą, otyłością, wieloma typami nowotworów. Z badań wynika, że dzieci karmione piersią lepiej mówią (ssanie stymuluje rozwój mięśni odpowiedzialnych za mówienie), są śmielsze, bardziej asertywne, mają wyższy IQ. Wszyscy to wiemy, a jednak w pierwszych 3 dobach życia dziecka jedynie 86 proc. niemowląt dostaje tylko pierś, w 4. miesiącu – 31 proc., a w 6. – zaledwie 14 proc. (ta liczba w ostatnich 15 latach spadła o połowę!). Powody rezygnacji z karmienia? Obawy, że pokarm jest mało wartościowy, alergizuje, a dziecko jest głodne i nie rozwija się dobrze. Nie rezygnuj pochopnie z karmienia piersią. Nawet jeśli nie wiesz, jak karmić piersią, masz małe piersi, niewiele mleka, a dziecko zamiast grzecznie ssać, odpycha się i płacze. Uwierz w siebie i spróbuj karmić. Pomożemy ci, podpowiadając, jak to robić. Kiedy pierwszy raz nakarmić dziecko piersią? Jak najszybciej po porodzie, najlepiej w pierwszych 2 godzinach. Położna ci w tym pomoże (to jej obowiązek, zgodnie z nowymi standardami opieki okołoporodowej). Nie wahaj się pytać ją o wszystko, bo te karmienia są bardzo ważne dla ciebie i dziecka. W ciągu pierwszych 2 godzin po porodzie noworodek jest bardzo czujny, aktywny, ma ochotę ssać. Potem będzie zmęczony i głęboko zaśnie. Przez kolejne 2 dni może mieć znacznie mniejszą ochotę na ssanie piersi. Nie martw się tym, że masz mało mleka (lub nawet nie masz go wcale) i nie będziesz miała czym karmić. Zobacz, co zrobić, gdy masz mało mleka. Czy jest sens przystawiać dziecko do piersi, skoro nie mam mleka po porodzie? Tak. W pierwszych godzinach po porodzie dziecku wystarczy kilka mililitrów pokarmu: tyle, ile zmieści się w jednej łyżeczce od herbaty! Większa ilość mleka pojawi się niedługo – pod warunkiem że noworodek będzie ssać. Wtedy do twojego mózgu biegnie sygnał i organizm zaczyna wydzielać więcej prolaktyny: hormonu, dzięki któremu w piersiach pojawia się więcej mleka. W jakiej pozycji karmić piersią? Tuż po porodzie najbardziej poleca się karmienie na leżąco. Zobacz, jak wygląda pozycja leżąca do karmienia (i inne polecane przez specjalistów). Jak przystawić dziecko do piersi? Ułóż noworodka na boku (na poduszce) tak, by jego buzia znajdowała się na wysokości twojej piersi. Jedną ręką podtrzymaj pierś: czterema palcami od dołu, kciukiem od góry. Dotknij brodawką ust dziecka i delikatnie je połaskocz. Gdy malec otworzy buzię, przytul go mocno do siebie. Pamiętaj, by zawsze przystawiać dziecko do piersi (a nie odwrotnie). Dziecko powinno uchwycić brodawkę z jak największą częścią otoczki. Skąd wiedzieć, czy dziecko dobrze ssie? Gdy zacznie ssać, będziesz słyszała odgłosy przełykania, jakby postękiwanie. Jeśli jest to raczej cmokanie, oznacza to, że dziecko chwyciło brodawkę zbyt płytko i wysuwa mu się ona z buzi. Ssie wtedy pierś płytko i nie wymasuje całego mleka spod otoczki. Delikatnie odłącz dziecko od piersi (wkładając palec w kącik jego ust). Po chwili jeszcze raz zaproponuj ssanie. Przypilnuj, by tym razem dobrze uchwyciło brodawkę. Ile razy dziennie dziecko powinno jeść z piersi? Minimum to 8-9 karmień w ciągu doby (często jednak dzieci na początku ssą częściej). Zobacz, jak przystawiać dziecko do piersi: [CMS_PAGE_BREAK] Jak długo trwa jedno karmienie piersią? To sprawa indywidualna. Jeden niemowlak ssie szybko i w 10 minut opróżnia pierś. Inny potrzebuje na to 40 minut. Nie pospieszaj go, pilnuj tylko, by nie podsypiał. Jeśli tylko od czasu do czasu lekko porusza buzią i ma zamknięte oczy, to znaczy, że śpi, a pierś traktuje jak smoczek. Spróbuj malca obudzić, łaskocząc w policzek albo stópkę. Jeśli to nic nie da, odłącz go od piersi (wkładając palec w kącik jego ust). Gdy się obudzi, zaproponuj ssanie. Jeżeli dalej śpi, odłóż go do łóżeczka. Czy dziecko musi być karmione piersią w nocy? Przez pierwsze 2–3 miesiące – tak. W nocnym pokarmie jest najwięcej kwasów tłuszczowych omega-3, potrzebnych dla rozwoju mózgu i siatkówki oka. Nocne karmienia są też ważne dla ciebie, bo pobudzają laktację: jest wtedy największe stężenie protaktyny. Czy budzić dziecko na nocne karmienie piersią, jeśli śpi? W pierwszych 2–3 miesiącach – tak. Przerwa między posiłkami nie powinna być dłuższa niż 3 godziny w dzień i 4 w nocy (oczywiście niewielkie przesunięcia są dopuszczalne). Zbyt duże przerwy mogłyby spowodować osłabienie laktacji. Oczywiście budź malca delikatnie. Spróbuj zmienić mu pieluszkę, zagadać do niego, połaskocz. Czy w nocy też muszę czekać, aż dziecku się odbije? Nie, jeśli dziecko ssało wolno, a potem od razu zasnęło. Jeżeli jednak jadło szybko, płakało, to lepiej potrzymać je kilka minut w pozycji pionowej, podtrzymując plecki, by zalegające w brzuszku powietrze nie spowodowało gazów i kolki. Skąd mam wiedzieć, ile dziecko zjadło? To nieważne. Karmiąc piersią, nie musisz wiedzieć, ile dziecko zjadło. Gdy będzie głodne, upomni się o jedzenie. Jak sprawdzić, czy dziecko się najada? Policz, czy dziecko intensywnie ssie 6-7 razy dziennie co najmniej przez 10 minut Zwróć uwagę, czy robi siusiu 6-7 razy na dobę Zwróć uwagę, czy robi kupkę przynajmniej raz dziennie. Jeśli tak, to wystarczy, gdy zważysz dziecko w przychodni raz w miesiącu przy okazji wizyt u pediatry. Jeżeli niepokoisz się, że zjada za mało, waż je raz w tygodniu. W wyjątkowych przypadkach lekarz (lub doradca laktacyjny) może poprosić, by ważyć dziecko przed i po karmieniu: różnica pokaże, ile zjadło podczas posiłku. Bez zalecenia jednak tego nie rób, bo to stresujące i dla ciebie, i dla dziecka. W czasie karmienia przytrzymywać pierś, by nie zasłaniała noska? Nie, bo wtedy wysuwasz z buzi dziecka brodawkę i uciskasz przewody mleczne, przez co może dojść do zastoju mleka. Gdy wydaje się, że nosek jest zbyt mocno wtulony w pierś, przysuń pupę i nóżki dziecka bliżej siebie. Wtedy główka odchyli się troszkę do tyłu. Zobacz, jak radzić sobie z zastojem pokarmu. Dlaczego nie podawać dziecku smoczka? Smoczek ssie się inaczej niż pierś. Dziecko, które uczy się jeść z piersi, może to wprowadzić w błąd. Potem zacznie zbyt płytko chwytać pierś i będzie miało problemy ze ssaniem. Spróbuj uciszać jego płacz inaczej: kołysaniem, masowaniem. Mam piersi twarde od mleka, ale synek po kilku łykach odrywa się i płacze. Co robić? Może doszło do zastoju pokarmu: dziecko nie może uchwycić brodawki, by ssać. Jak najczęściej proponuj mu pierś, ale wcześniej połóż na nią ciepły okład i odciągnij trochę mleka. Po karmieniu połóż zimny okład, np. z wody lub liści kapusty: rozgniecionych i trzymanych przez co najmniej godzinę w lodówce. Między karmieniami, gdy pierś się przepełni, odciągaj trochę pokarmu. Jak sobie radzić z zapaleniem piersi? Pierś jest zaczerwieniona, bolesna. Możesz mieć gorączkę powyżej 38°C, źle się czuć. Zapalenie piersi trzeba leczyć, gdyż może spowodować poważniejsze komplikacje, np. ropień. Koniecznie idź do ginekologa lub internisty (pewnie zapisze ci antybiotyk). Jako pierwszą proponuj maluchowi chorą pierś. Po karmieniu połóż na nią zimny okład. Mam popękane brodawki. Jak sobie z tym poradzić? Zmień pozycję dziecka podczas ssania. Po karmieniu posmaruj brodawki swoim mlekiem albo specjalnym kremem (np. Bepanthen, Alantan plus, Lanolina). Jeśli brodawki krwawią, przerwij karmienie na dzień lub dwa. W tym czasie odciągaj mleko. [CMS_PAGE_BREAK] Czy myć piersi przed karmieniem? Nie. Na otoczce piersi znajdują się ujścia gruczołów łojowych, które wydzielają substancję natłuszczającą. Jej zmycie spowodowałoby wysuszenie naskórka i narażenie go na uszkodzenie. Piersi najlepiej myć wodą rano i wieczorem, przy okazji mycia całego ciała. Córeczka często ulewa. Moje mleko jej szkodzi? Nie. Ulewanie pokarmu u niemowląt jest spowodowane niedojrzałością mięśnia zwanego zwieraczem przełyku. Zazwyczaj mija do końca 6. miesiąca. Czasem powodem problemów jest zbyt szybki wypływ pokarmu z piersi (warto zmienić pozycję karmienia na leżącą na plecach). Jeśli to nie pomaga, poradź się lekarza. To wręcz konieczne, gdy malec wymiotuje. To prawda, że piwo wspomaga laktację? Nie ma badań naukowych, które by to potwierdzały. Pamiętaj jednak, że w czasie laktacji nie powinnaś pić alkoholu. W piwie, nawet tzw. bezalkoholowym, jest alkohol, który przenika do twojego pokarmu. Gdy pijesz, dziecko też pije. Co zrobić, by mieć więcej mleka? Połóż się z dzieckiem na cały dzień do łóżka i podawaj mu pierś, kiedy chce ssać. Kiedy naje się z jednej piersi, proponuj mu drugą. Gdy znów będzie głodne, jeszcze raz pozwól mu ssać. Trzy razy dziennie pij zioła mlekopędne (np. anyżek, koper włoski, czarnuszka). Między karmieniami wycieka mi mleko. Czemu? Jest to spowodowane odruchem wypływu pokarmu. Czasem wystarczy sama myśl o dziecku i już w mózgu uruchamia się sygnał, dzięki któremu do piersi napływa mleko. Synek ma wysypkę. To alergia na mój pokarm? Raczej nie. Może jednak być uczulony na któryś ze składników twojej diety. Jeśli podejrzewasz alergię, porozmawiaj z pediatrą. Może zalecić, żebyś na pewien czas zrezygnowała z mleka i jego przetworów. Nie jedz produktów wysoko przetworzonych, zawierających konserwanty (fast foody, pasztety, chipsy, zupki w proszku). Obserwuj, czy te zmiany pomogą dziecku. To prawda, że karmienie niszczy piersi? Nie. U wielu kobiet ma wręcz pozytywny wpływ na wygląd biustu – staje się większy. Staraj się nie dopuszczać do nadmiernego przepełnienia piersi, np. w czasie zbyt długiej przerwy nocnej. To, jak będą wyglądały piersi, w dużej mierze zależy od ciebie i od właściwej pielęgnacji biustu. Czy dzieci na butelce lepiej przybierają na wadze? Często tak, ale jest to spowodowane ich przekarmianiem, co niekorzystnie wpływa na zdrowie. Mogą mieć problemy z otyłością, częściej chorować. Nie martw się, jeśli twoje dziecko jest szczupłe. To dobrze! Przeczytaj 22 rady, dzięki którym polubisz karmienie piersią.
Choć karmienie piersią wydaje się naturalne i proste, to nie zawsze idzie jak z płatka. Jeśli czasem pytasz, dlaczego twoje dziecko nie chce ssać, zastanów się, czy nie popełniasz tych błędów.
Bywa, że dziecko pręży się przy piersi, krztusi mlekiem i odpycha od ciebie z całej siły. Albo odwrotnie: w ogóle nie daje się „odłączyć” od cycusia. Powodem tych kłopotów często są wpadki, z których mama nie zdaje sobie w ogóle sprawy. Na szczęście wiele da się zmienić! Podawanie piersi, kiedy tylko dziecko zapłacze Płacz nie zawsze jest spowodowany głodem. W ten sposób niemowlak mówi ci też o wielu innych rzeczach, które mu się nie podobają: ma mokro, jest mu niewygodnie, boli go brzuszek, bo napił się za dużo mleczka... A może wcale nie chce jeść, tylko chciałby się trochę przytulić do mamy? Podejdź do niego, weź go na ręce, sprawdź, co się dzieje. Bo gdy ciebie boli brzuch, też nie masz ochoty na jedzenie. Zobacz najlepsze pozycje do karmienia piersią. Obwinianie się za kłopoty z karmieniem piersią Czasem może myślisz, że twoje mleko jest słabej jakości lub że nawet dziecku szkodzi. To nieprawda! Jeśli niemowlę wierci się i popłakuje, to nie znaczy, że cię nie kocha albo że masz „zwarzone” mleko. Może po prostu boli je brzuszek? Uspokój malucha, pogłaszcz po brzuszku, ponoś chwilę na rękach, uśmiechnij się do niego. Gdy przestanie się złościć, zaproponuj pierś. Zwróć również uwagę na to, co jesz: może w twoim menu jest coś, co maluchowi szkodzi? Na liście podejrzanych są przede wszystkim: kawa, herbata i wszelkie dania smażone. Opijanie się mlekiem i bawarką Między bajki włóż przesąd, że bawarka wzmaga laktację. Mleko i nabiał są potrzebne, ale we wszystkim konieczny jest umiar. Wystarczą 2 szklanki mleka dziennie albo – według twoich upodobań – jogurt, 2–3 plasterki żółtego sera, kubeczek twarożku. Za duża ilość nabiału może u wrażliwego niemowlaka spowodować objawy alergii lub nietolerancji. A tobie pokarmu wcale nie przybędzie! Podawanie dziecku wody z glukozą Woda z glukozą jest całkowicie bezwartościowa (szczególnie jeśli porównasz ją ze skarbami, które znajdują się w twoim pokarmie). Jeśli myślisz, że dziecku chce się pić, po prostu podaj mu pierś. Na początku każdego karmienia mleko jest bardziej wodniste, wspaniale więc zaspokaja pragnienie. Picie bez przerwy herbatek na laktację Anyż, koper włoski, czarnuszka – te zioła rzeczywiście wspomagają laktację. Nie pij jednak więcej niż 3 filiżanki herbatek dziennie, i to tylko wtedy, jeśli naprawdę czujesz, że mleka masz mniej. Zioła mlekopędne pite zbyt długo po prostu przestają działać, a czasem mogą wywołać u dziecka kłopoty z brzuszkiem. [CMS_PAGE_BREAK] Dawanie dziecku smoczka uspokajacza Zwłaszcza w pierwszych tygodniach, gdy maluch dopiero uczy się jeść z piersi. Smoczek, nawet ten o anatomicznym kształcie, ssie się zupełnie inaczej. Podawanie go może spowodować, że dziecko przyzwyczai się do płytszego ssania piersi, a przez to nie „wyciągnie” z niej tyle mleka, ile potrzebuje. Jeśli się uda, to lepiej, szczególnie w pierwszych sześciu tygodniach życia dzidziusia, zrezygnować ze smoka. Dokarmianie dziecka mlekiem modyfikowanym Wydaje ci się, że masz mało pokarmu? Sprawdź, jak dziecko przybiera na wadze. Jeśli niewiele, poradź się położnej lub konsultanta laktacyjnego. Podpowiedzą ci, co zrobić, by mleka było więcej. Dużo odpoczywaj, a najlepiej połóż się z dzidziusiem na cały dzień do łóżka i podawaj pierś, kiedy tylko ma na to ochotę. Oczywiście czasem konieczne jest dokarmianie mieszanką. Powinien to jednak zlecić lekarz (zarówno rodzaj mleka, jak i jego ilość). Wypróbuj 5 najlepszych przepisów dla karmiących mam. Karmienie piersią - zasady, których warto się trzymać Karm na żądanie. Dzieci są różne – jedne robią się głodne po 2–3 godzinach, innym mleczka starcza na dłużej. Prawidłowo przystawiaj do piersi. W buzi maluszka powinna się znaleźć brodawka wraz z otoczką. Zbyt płytkie ssanie sprawi, że dziecko się nie naje, a ty będziesz miała poranione brodawki. Bądź spokojna. Twój nastrój udziela się dziecku. Poza tym stres może zmniejszyć u ciebie laktację. Dyskutuj na forum: Jakie są według was największe błędy popełniane w karmieniu niemowląt?
Jak zwiększyć ilość pokarmu? 10 sprawdzonych sposobów na poprawienie laktacji
W piersiach masz mało pokarmu, martwisz się, że twoje dziecko płacze z głodu i nie najada się. Jak zwiększyć laktację? Znamy sprawdzone sposoby.
Każda mama może karmić piersią i mieć tyle mleka, by dziecko nie było głodne. Przejściowo może się jednak zdarzyć, że mleka w piersiach jest mniej i dziecko się nie najada. Nie musisz jednak podawać dziecku butelki z mlekiem. Są skuteczne sposoby, by zwiększyć laktację. 1. Jak najczęściej karm piersią: mleka będzie więcej Karm dziecko zawsze, gdy jest głodne. Jak sprawdzić, czy się najada? Najedzony noworodek jest spokojny, śpi pomiędzy karmieniami, a jeśli płacze, to raczej ze zmęczenia lub bólu brzuszka. Noworodek, gdy jest głodny, otwiera buzię, szuka piersi, wpycha do buzi paluszek lub całą piąstkę. Jest niespokojny i płacze. 2. Połóż się z dzieckiem do łóżka i podawaj pierś, gdy chce ssać Nie musisz liczyć, ile razy karmisz dziecko, tak jak nie liczysz, ile razy je całujesz. Ilość karmień piersią noworodka nie może być jednak mniejsza niż 8 na dobę (na ogół jest ich więcej, nawet 10-12). Jeśli czujesz, że masz mało pokarmu, najlepiej połóż się z dzieckiem na cały dzień do łóżka i podawaj mu pierś wtedy, gdy tylko chce ssać. To dobry sposób na szybie zwiększenie laktacji. Laktatory elektryczne - sprawdź opinie 3. Karm piersią w nocy Narzędzia dla rodziców mamotoja.pl Interaktywny talerz dla karmiącej Czytaj więcej Jeśli chcesz zwiększyć laktację, karm noworodka przynajmniej raz w nocy. Nocne karmienia są ważne ze względu na duże stężenie prolaktyny we krwi (im wyższy poziom tego hormonu, tym więcej mleka w piersiach). 4. Pilnuj, by dziecko prawidłowo ssało pierś Pierś powinna wypełniać całą buzię dziecka. Gdy ssie, słyszysz charakterystyczne postękiwanie (to odgłos połykania mleka). Jeśli słyszysz cmokanie, to znaczy, że dziecko chwyciło pierś zbyt płytko. Nie wyssie wtedy całego mleka z piersi. Przerwij karmienie piersią i jeszcze raz prawidłowo przystaw dziecko do piersi. 5. Nie spiesz się podczas karmienia piersią Niektóre dzieci opróżniają pierś w 10 minut, inne potrzebują na to 30 minut. Nie pospieszaj dziecka, ale też nie pozwól mu zasypiać przy piersi. Jeśli noworodek zasypia w czasie karmienia, mobilizuj go do ssania: łaskocz go w policzek, pod brodą. 6. Odciągaj mleko między karmieniami Nie martw się, że jeśli odciągniesz pokarm, to dziecko nie będzie miało co jeść. Mleko w piersiach tworzy się wtedy, gdy dziecko ssie. Im więcej będzie ssało i im więcej odciągniesz mleka laktatorem, tym więcej pokarmu wytworzy się w piersiach. Możesz odciągać pokarm ręcznie, ale lepiej to robić dobrej jakości laktatorem. 7. Nie podawaj dziecku do picia wody z glukozą ani mleka w butelce Pierś wyprodukuje tyle mleka, ile dziecko wyssie i ile odciągniesz. Jeśli podasz dziecku wodę z glukozą, zaspokoi ona nie tylko pragnienie, ale też częściowo głód. Podobnie jeśli podasz dziecku mleko modyfikowane. Nie będzie wtedy miało ochoty ssać dłużej piersi. Jeśli chcesz zwiększyć laktację, nie podawaj dziecku nic innego oprócz piersi (o podaniu dodatkowo mleka modyfikowanego zawsze powinien zadecydować lekarz). 8. Nie podawaj dziecku smoczka Nawet uspokajaczka! Smoczek ssie się inaczej niż pierś: pracują zupełnie inne mięśnie. Jeśli dziecko przyzwyczai się do ssania smoczka, będzie płycej ssać pierś. A wtedy nie opróżni jej do końca, co spowoduje, że mleka w piersiach będzie jeszcze mniej. 9. Dużo pij Jeśli masz mało mleka, pamiętaj, by dużo pić. W czasie laktacji powinnaś pić litr więcej niż zwykle (bo dziecko wypija około litra mleka dziennie). Najlepsza jest woda niskozmineralizowana, owocowe herbatki, soki. Nie dopuszczaj do sytuacji, gdy będzie ci się chciało pić (to już świadczy o lekkim odwodnieniu). Najlepiej zawsze mieć przy sobie szklankę (lub butelkę) z wodą i popijać co jakiś czas. 10. Pij zioła mlekopędne Zwiększają laktację: anyż, koper włoski, czarnuszka. Są też w sklepach specjalnie skomponowane zestawy ziół mlekopędnych dla karmiących mam. Żeby zwiększyć laktację, wypijaj 3 razy dziennie po filiżance naparu. Nie więcej, gdyż picie ziół w zbyt dużych ilościach przez mamę może być jedną z przyczyn kolki u noworodka.