Niech już te wakacje się skończą. W Polsce robimy latem z dzieci alkoholików
Latem polskie ogródki piwne i działki tętnią życiem. Spotkania rodzinne, grille ze znajomymi, wakacje nad jeziorem – to obrazki, które kojarzą się z beztroską. Na wielu z nich jest jeszcze jeden wspólny szczegół: puszka lub butelka z alkoholowym napojem. W najlepszym razie dzieci tylko patrzą. W najgorszym – konsumują.
Wszyscy to widzieliśmy: lato, „wyluzowani” rodzice i nastolatki sączące piwko lub piwko zero. Rodzice, którzy na to pozwalają, usprawiedliwiają się podobnie: „wolę, żeby spróbował przy mnie, niż miałby się chować i kombinować”. Problem w tym, że takie myślenie nie tylko bagatelizuje konsekwencje, ale wręcz może prowadzić do trwałego oswajania dziecka z alkoholem. Wakacyjna pobłażliwość – Mój syn ma 15 lat i jak napije się ze mną piwka przy grillu, to nie uważam, że to tragedia. Wolę dać mu spróbować, niż żeby później na imprezie z kolegami wypił od razu kilka i zrobił sobie krzywdę – mówi pan Marek z Łodzi. Takie podejście nie jest odosobnione. Wielu dorosłych wspomina własną młodość i to, że sami próbowali alkoholu „u dziadków na wsi”, „na weselu kuzyna” czy „w wakacje na działce”. Jeśli rodzic nie chce podawać piwa z procentami, po to zero sięga już z chęcią. – Jak córka ma 14 lat i dostanie piwo zero do kiełbaski, to nic jej się nie stanie. To przecież jak oranżada, tylko w innej butelce. Niech się oswaja, niech smakuje, bo i tak nie uniknie spotkania z alkoholem – słyszymy od pani Anny, mamy dwóch nastolatek. Dlaczego to nie jest niewinne? Specjaliści biją na alarm: takie praktyki mają długofalowe, destrukcyjne skutki. Po pierwsze, dziecko otrzymuje wyraźny sygnał, że alkohol – nawet ten symboliczny – jest akceptowany, a wręcz wpisany w rodzinne rytuały. To normalizuje picie i odbiera powagę ostrzeżeniom o jego szkodliwości. Psychologowie zwracają uwagę, że piwo bezalkoholowe to również część rynku alkoholowego – ma podobne logo, etykiety i smaki. Dla młodego człowieka staje się pierwszym krokiem w stronę picia „prawdziwego” piwa. Nastolatki, które zaczynają od takich napojów, mogą w przyszłości sięgać po mocniejsze alkohole. Rodzice, którzy dają dzieciom alkohol, często powtarzają, że w ten sposób uczą odpowiedzialności. Jednak to złudzenie. Psychologowie wskazują, że młody człowiek nie ma jeszcze rozwiniętej umiejętności przewidywania konsekwencji. Nastolatek może odnieść wrażenie, że skoro mama czy tata pozwala na piwo, to picie w ogóle nie jest groźne. Problem pogłębia fakt, że wakacje są okresem, gdy dzieci spędzają więcej czasu poza domem, w grupach rówieśniczych. To, co zostało znormalizowane w domu, łatwiej przenosi się na spotkania z kolegami. Druga strona barykady Nie brakuje też rodziców, którzy na takie praktyki reagują oburzeniem. – Jestem w szoku, jak widzę znajomych, którzy podają swoim dzieciom piwo. Mój syn ma 13 lat i dla mnie to absolutnie nie do pomyślenia. Uważam, że to uczenie dziecka odruchów dorosłego pijącego. Jak ma potem uwierzyć, że alkohol jest niebezpieczny, skoro mama mu sama kupuje butelkę? – komentuje pani Katarzyna z Warszawy. Podobnie wypowiada się pan Michał, ojciec dwóch chłopców: – Dzieci widzą więcej, niż nam się wydaje. Jeśli dostają sygnał, że piwo to normalna część obiadu czy grilla, to chłoną to jak gąbka. Potem nie ma się co dziwić, że na wakacyjnych wyjazdach do obozów młodzieżowych dochodzi do incydentów z alkoholem. To my, dorośli, w dużej mierze im to umożliwiamy. Co możemy zrobić? Uczyć odpowiedzialności. Przepisy w Polsce są jednoznaczne: alkohol jest dla osób pełnoletnich. Rodzice powinni mówić wprost: „nie, to nie jest napój dla dzieci”. Dziecko, które nie ma kontaktu z piwem – nawet bezalkoholowym – nie jest wcale mniej „dojrzałe” czy „gorsze od rówieśników”. Przeciwnie, dostaje jasny komunikat, że alkohol to coś, do czego dorasta się dopiero w dorosłości, a nie „smak dzieciństwa na działce”. Lekkie podejście do picia przez nastolatków może wydawać się niewinnym kompromisem. W rzeczywistości jednak to dorosły, świadomie czy nie, wprowadza dziecko w świat, z którego później trudno się wydostać. Jeśli nie chcemy, by nasze dzieci w dorosłość weszły z butelką w ręku, musimy zacząć od własnej konsekwencji. Bo w Polsce naprawdę łatwo zrobić z dziecka alkoholika – wystarczy podać mu piwo na wakacyjnym grillu i wmówić sobie, że „to tylko dla spróbowania”. Zobacz także: Siostra poiła dziecko piwkiem zero, bo „lepiej nawadnia”. Już nigdy nie pojadę z nią na urlop Gdy mój syn zasnął, wypiłam drinka. Nagle usłyszałam krzyk i nie byłam w stanie się ruszyć Wszyscy karmią tym dzieci, a powinni natychmiast przestać. „Wystarczyło 1 zdanie i wyrzuciłam wszystko”
Nie dolewaj wody do butelki dziecka w upał. Też tak robiłam i żałuję
W upalne dni nalewałam wodę do tej samej butelki po kilka razy dziennie. Po słowach lekarza wyrzuciłam ją bez wahania. Jutro z paczkomatu odbieram nowy bidon.
Nie ma mamy ani taty, którzy latem nie wrzuciliby do torby butelki z wodą. Wydaje się, że to najprostszy i najzdrowszy nawyk. Ja też tak robiłam – codziennie, bez zastanowienia. Nalewałam do plastikowej butelki świeżą wodę kilka razy dziennie, a ona wędrowała z nami wszędzie: na plac zabaw, do auta, na wycieczkę tramwajem. Aż pewnego dnia zobaczyłam w internecie ostrzeżenie lekarza. I zrobiło mi się zimno, choć na dworze było ponad 30 stopni. Lekarz ostrzega: plastikowe butelki szkodzą „Czy w upalne dni dajesz dziecku wodę z plastikowej, nagrzanej butelki? Lepiej tego unikaj!” – napisał dr hab. n. med. Wojciech Feleszko pod swoim filmikiem na Instagramie. Na krótkim wideo pediatra tłumaczy, że wysoka temperatura przyspiesza uwalnianie szkodliwych związków chemicznych z niektórych tworzyw sztucznych – m.in. bisfenolu A. Efekt? W butelce, zamiast czystej wody, powstaje „koktajl szkodliwych chemikaliów”. Badania pokazują, że BPA może zaburzać gospodarkę hormonalną, a jego długotrwała obecność w organizmie wiąże się z ryzykiem problemów zdrowotnych, szczególnie u dzieci. „Latem często widzimy palety butelek stojących w słońcu – taka woda nie powinna trafiać do żołądków naszych dzieci” – ostrzega lekarz. Po rozmowie z koleżankami wiem, że nie tylko ja nie miałam tej świadomości. Woda z plastikowych butelek. „Nie wiedziałam, że to szkodzi” – Na wyjścia zawsze brałam wodę w plastikowych butelkach, bo są lżejsze – mówi Marta, mama 6-latka. – Czasem napełniałam je po kilka razy dziennie. Wiedziałam, że są wersje szklane, ale wydawały się za ciężkie. Nie przypuszczałam, że to ma aż takie znaczenie – szczególnie w upały. Latem każdy z nas chce, by dziecko miało wodę zawsze pod ręką. Ale jeśli ta butelka spędza godziny w nagrzanym samochodzie, leży w plecaku na słońcu czy w wózku na plaży, może stać się zagrożeniem dla zdrowia. Jak wybrać bezpieczny bidon lub butelkę? Bezpieczne produkty z plastiku mają na spodzie trójkąt ze strzałek z numerem 2 lub 5. W porządku są też te z numerem 4. Lepiej unikać „jedynki”, „trójki”, „szóstki” i „siódemki”. Warto też szukać oznaczenia BPA FREE – to informacja, że opakowanie jest wolne od bisfenolu A. Najlepszy wybór? Szkło – choć rodzice wiedzą, że w szkolnym plecaku czy na wycieczce może się nie sprawdzić. Wtedy dobrym rozwiązaniem jest bidon z tritanu czy innego materiału bez BPA – lekki, odporny na temperaturę i do wielokrotnego użytku. Warto pamiętać, że to dotyczy nie tylko wody, ale też soków i słodkich napojów gazowanych. Szczególnie na urlopach, jeśli nie mamy pewności, gdzie i w jakich warunkach były przechowywane, lepiej wybierać te w szklanych butelkach. Źródło: Instagram
Jak myć truskawki dla dzieci? Przepis z sodą i octem zrobi wielką różnicę
Zastanawiasz się, jak myć truskawki i kiedy najlepiej to robić? Sama woda to za mało, by pozbyć się wszystkich zanieczyszczeń i pestycydów. Potrzebujesz specjalnych roztworów – składniki masz już w domu!
Mycie truskawek to kluczowy krok przed ich spożyciem, zwłaszcza jeśli pochodzą z upraw konwencjonalnych. Prawidłowe oczyszczanie owoców jest szczególnie ważne dla rodziców małych dzieci, ponieważ pestycydy mogą wywoływać u nich silne alergie, a bakterie - zatrucia pokarmowe. Jeśli truskawki zostały zerwane w ogródku u dziadków, nie wymagają wielu zabiegów. Natomiast te kupione w sklepie lub na bazarze, choć wyglądają na czyste, mogą zawierać środki chemiczne niewidoczne gołym okiem. Aby skutecznie je usunąć, warto zastosować różne metody – od tradycyjnego mycia wodą po kąpiele w specjalnych roztworach. Poniżej wyjaśniamy, jak prawidłowo myć truskawki wodą, sodą oraz octem. Spis treści: Jak myć truskawki wodą? Jak oczyścić truskawki dla dzieci – użyj sody lub octu Jak płukać truskawki po kąpieli w roztworach? Kiedy najlepiej myć truskawki (jak długo przed spożyciem) Jak prawidłowo myć truskawki wodą? Dorośli mogą myć truskawki samą wodą, niezależnie od ich pochodzenia, jeśli przygotowują je dla siebie. W przypadku dzieci lepiej używać wody tylko do owoców z pewnego źródła, czyli takich, które na pewno nie były pryskane chemikaliami. Aby umyć truskawki wodą, najlepiej jest je ułożyć na sicie (durszlaku) i wstawić pod strumień zimnej wody. Przed myciem nie należy usuwać szypułek, gdyż w przeciwnym razie owoce nasiąkną wodą i staną się rozwodnione i mało jędrne. Jeżeli woda w kranie nie nadaje się do bezpośredniego spożycia, na koniec warto truskawki spłukać wodą przegotowaną lub butelkowaną. Pamiętajcie, że truskawek nie należy wrzucać do miski z wodą – taka kąpiel może nie spłukać zanieczyszczeń – przy odlewaniu mogą one na powrót oblepić owoce. Jak myć truskawki dla dzieci – użyj sody lub octu Aby oczyścić truskawki z pestycydów i chorobotwórczych drobnoustrojów, potrzebne są dwa roztwory – kwasowy i zasadowy, które neutralizują środki chemiczne i likwidują bakterie. Owoce muszą w nich trochę poleżeć. O tych zasadach muszą szczególnie pamiętać rodzice, którzy szykują truskawki dla niemowlaka lub małego dziecka. Roztwór kwasowy do mycia truskawek (z octem) Skuteczne mycie truskawek wymaga przygotowania dwóch mieszanek. Pierwsza to roztwór z octem, a druga z sodą oczyszczoną. Jeśli nie masz octu, możesz go zastąpić kwaskiem cytrynowym – wtedy dodaj 3 łyżki kwasku na litr wody. Przygotowanie: Wymieszaj 1 część octu z 4 częściami wody (np. szklanka octu i 3 szklanki wody). Mycie: Wrzuć truskawki do przygotowanego roztworu i pozostaw je w kąpieli na 5 minut. Dalsze kroki: Po 5 minutach opłucz owoce i przełóż do drugiego roztworu. Roztwór zasadowy do mycia truskawek (z sodą) Przygotowanie drugiego roztworu z sodą oczyszczoną jest równie proste. Oto przepis: Przygotowanie: W litrze zimnej wody rozpuść 1 łyżkę stołową sody oczyszczonej. Mycie: Wrzuć truskawki do roztworu i pozostaw je na 5 minut. Dalsze kroki: Po 5 minutach opłucz owoce i osusz je papierowym ręcznikiem lub czystą bawełnianą ściereczką. Jak płukać truskawki po kąpieli w roztworach? Po kąpieli w roztworach truskawki należy dokładnie wypłukać. Na powierzchni wody można zauważyć mętne smugi lub osad – to znak, że roztwory usunęły zanieczyszczenia. Aby skutecznie je wypłukać: umieść truskawki na sicie; spłucz obficie czystą wodą - poruszaj sitkiem, żeby woda dokładnie obmyła wszystkie owoce; woda do płukania powinna być zdatna do picia – w razie wątpliwości na koniec użyj przegotowanej lub butelkowanej. Ten sposób mycia truskawek (zwłaszcza w wodzie i sodzie) zyskuje coraz większą popularność — zarówno jeśli chodzi o truskawki dla małych dzieci, jak i truskawki dla kobiet w ciąży czy karmiących naturalnie. Kiedy najlepiej myć truskawki (jak długo przed spożyciem) Umyte truskawki szybko tracą świeżość, dlatego najlepiej zjeść je od razu. Jeśli nie planujesz ich wykorzystać w najbliższych godzinach, lepiej myć je tuż przed jedzeniem. Gotowe truskawki możesz wykorzystać także do zrobienia zdrowego koktajlu lub domowych lodów. Teraz już wiesz, jak skutecznie myć truskawki, aby były zdrowe i smaczne. Wybierz najlepszą metodę i ciesz się pysznymi, czystymi owocami! Zobacz też: Pokrzywka u dzieci: ten jeden objaw może zagrażać życiu (zdjęcia) Tylko ci się zdaje, że dziecko tyje bez powodu. Oto zaskakujące przyczyny otyłości u dzieci Objawy alergii u dzieci: jak rozpoznać alergię pokarmową, alergię na mleko, pyłki i na kota?
Porzeczki dla dziecka: które są najzdrowsze i dlaczego warto maksymalnie wykorzystać sezon na porzeczki
Czy wiesz, które z trzech rodzajów porzeczek są najzdrowsze i to nie tylko dla dzieci? Jedno jest pewne: bez względu na kolor, porzeczki są dobre dla każdego, nawet dla niemowląt. W dodatku pachną i smakują wakacjami za miastem. I można robić z nich przepyszne przetwory...
Czarne, czerwone i białe porzeczki to jedne z najwartościowszych polskich owoców. Sezon na nie trwa krótko, ale z łatwością można je mrozić. Porzeczki mają wiele składników cennych dla zdrowia, w tym mnóstwo witaminy C. Te bliskie krewniaczki agrestu łatwiej kupisz w małych warzywniakach niż w dużych supermarketach. Warto też poszukać ich na targu. Spis treści: Porzeczki: właściwości na zdrowie Czy niemowlęta mogą jeść porzeczki? Czy karmiące piersią mamy mogą jeść porzeczki? Jakie są rodzaje porzeczek? Kiedy jest sezon na porzeczki? Porzeczki: właściwości na zdrowie Największe bogactwo porzeczek to witamina C. Już 100 g zapewnia dorosłej osobie 260 proc. dziennego zapotrzebowania na witaminę C. Porzeczki zawierają też cenne składniki mineralne, m.in. żelazo, fosfor, wapń, magnez, bor i jod. A dzięki witaminie PP (rutynie) witamina C z porzeczek jest świetnie przyswajana. Porzeczki pomagają przy biegunkach, przeziębieniu i oczywiście znakomicie poprawiają odporność. Czy niemowlęta mogą jeść porzeczki? To świetne owoce nie tylko dla dorosłych – porzeczki są jednymi z najlepszych owoców dla dzieci. Porzeczki mogą jeść już niemowlęta od 6. miesiąca, ale uwaga: w postaci przetworzonej — w postaci soku porzeczkowego lub musu. Dla starszych dzieci dobre będą świeże porzeczki, najlepsze te białe, ponieważ nie są zbyt kwaśne. Czy kobiety karmiące piersią mogą jeść porzeczki? Porzeczki mogą także z powodzeniem jeść kobiety w ciąży, podobnie jak mamy karmiące piersią. Porzeczki dla kobiet karmiących naturalnie, są nieocenionym źródłem witamin. Przede wszystkim wzmacniają odporność organizmu na infekcje i stany zapalne. Jakie są rodzaje porzeczek? Te pyszne i zdrowe owoce występują w trzech odmianach: Czarna porzeczka - rekordzistka jeśli chodzi o zawartość witaminy C, w 100 g znajduje się aż 182 mg. To znacznie więcej niż w cytrusach! Są wyjątkowo bogate także witaminę PP (ważna dla skóry) oraz witamin z grupy B (poprawiają pracę układu nerwowego). Znajduje się w nich także dużo składników mineralnych, takich jak żelazo, cynk, jod. Cennym składnikiem są pektyny, które zmniejszają poziom cholesterolu, zapobiegają miażdżycy. Przetwory z czarnych porzeczek są po prostu pyszne! Czerwone porzeczki – są bogate w witaminę C, mają ok. 45 mg witaminy C w 100 g. Ze względu na dużą ilość pektyn, nadają się na przetwory. Porzeczki czerwone są też bogate w prowitaminę A, składniki mineralne. Są polecane przy przeziębieniach i grypie, wzmacniają odporność. Poprawiają apetyt, mają właściwości moczopędne, przeczyszczające. Czerwone porzeczki można polecić przy braku apetytu, niedokrwistości (anemii), niestrawności, kolkach, migrenach, miażdżycy. Są kwaskowate, dlatego mogą je jeść bez obaw osoby z cukrzycą. Sok z czerwonych porzeczek znakomicie gasi pragnienie. Białe porzeczki - zawierają podobną jak czerwone porzeczki ilość witamin, w tym witaminy C, i innych składników. Od czerwonych różnią się głównie zawartością barwnika — antocyjanów (działających przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie i antynowotworowo|) — ale nie ilością witamin i składników mineralnych. Kiedy jest sezon na porzeczki? Porzeczki to typowe owoce sezonowe, dojrzewają w lipcu, sierpniu, czasem można je jeszcze kupić na początku września. Sezon na porzeczki jest krótki, rzadko w supermarketach można także kupić je w ciągu roku. Jesienią i zimą warto korzystać z porzeczek mrożonych, a także z przetworów. Kupując przetwory z porzeczek — dżemy, soki, konfitury — warto zwrócić uwagę na zawartość owoców (powinno ich być maksymalnie dużo) oraz zawartość cukru (którego powinno być jak najmniej). Zobacz też przepisy na przetwory z porzeczek: dżem z czarnej porzeczki konfitura z porzeczek marmolada z porzeczek i agrestu
Co robić w wakacje z dzieckiem: sprawdzone pomysły na udany wypoczynek
Zastanawiasz się jak spędzać lato z dzieckiem, by miało jak najlepsze, wakacyjne wspomnienia? Jeśli dobrze zaplanujesz, co robić w wakacje z dzieckiem, będziesz mieć pewność, że lato będzie udane. Dobrze dobrane aktywności i atrakcje zapewnią wam wszystkim psychiczny i fizyczny wypoczynek.
Wielu rodziców, i to niezależnie od tego, czy wypoczywają w atrakcyjnym miejscu, czy we własnym domu, zastanawia się, co robić w wakacje z dzieckiem. Śpieszymy z pomocą i podpowiadamy, jak wypełnić dziecku (i sobie czas) podczas wakacji. Mamy pomysły na atrakcje w plenerze i w domu, na wsi i w mieście, nad morzem i w górach. Nic tylko czerpać pełnymi garściami! Co robić w wakacje z dzieckiem: na świeżym powietrzu kiedy pada na campingu parki rozrywki 17 prostych (ale najlepszych!) przyjemności Co robić w wakacje z dzieckiem – na świeżym powietrzu Jeżeli wybraliście pobyt w wypasionym hotelu lub fajnym pensjonacie, część czasu wasze dziecko spędzi na zabawach na placu zabaw, być może <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zakupy/jak-wybrac-basen-ogrodowy-dla-dziecka-15853-r1/">w dziecięcym basenie. Jednak nie warto ograniczać się do siedzenia na terenie ośrodka, ale od czasu do czasu wytknąć z niego nos. To samo dotyczy rodzin, które spędzą wakacje we własnym domu czy na działce. Obiecujemy – każde wyjście z czterech ścian czy za płot to okazja do zobaczenia i przeżycia przygody! Zleje was deszcz na spacerze, zobaczycie wiewiórkę na drzewie, na niebie pojawi się tęcza – to wszystko jest dla dziecka atrakcją! Za miastem w wakacje możecie: poszukać jagód i zrobić z nich jagodzianki, zbierać polne i łąkowe kwiaty (a potem wstawić je do wazonu lub wykonać wakacyjną kompozycję w ramce na zdjęcia), obserwować chmury, jeździć rowerem, spacerować i odkrywać najpiękniejsze miejsca w okolicy (może nawet nadając im nazwy). Co robić w wakacje z dzieckiem, kiedy pada A jak spędzać czas z dzieckiem gdy pada lub gdy wyjątkowo upalny dzień sprawia, że nic się nie chce? I na to jest sposób. Przed deszczem (lub skwarem) można w wyjątkowo przyjemny sposób schronić się: w muzeum, w kinie, w teatrze, na basenie, w parku trampolin Wystarczy, że sprawdzicie który z obiektów oferuje wam właśnie to, czego potrzebujecie. Co robić w wakacje z dzieckiem na campingu Jeżeli spędzicie czas <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rodzina/czas-wolny/wakacje-z-dzieckiem-pod-namiotem-niezbednik-rodzica-29273-r1/">z dzieckiem pod namiotem, maluch będzie miało dużo bliższy kontakt z naturą niż dzieci wywiezione do hotelu. Wystarczy, że o poranku przestąpią „próg’’ namiotu i od pobudki do pójścia spać będą na świeżym powietrzu. A ileż tam czeka na nie atrakcji! Żuczki, ważki, żaby, jaszczurki, motyle, mieniące się krople rosy, kałuże, wysokie trawy – wszystko to jest dla dziecka atrakcją. Czasami wystarczy nie odwracać jego uwagi zabawkami, a samo znajdzie wokół siebie mnóstwo interesujących rzeczy. Pozwól dziecku bawić się w odkrywcę! Jeśli macie hamak, koniecznie weźcie go ze sobą na kamping. Zobacz koniecznie: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rodzina/czas-wolny/camping-dla-dzieci-w-polsce-5-najlepszych-propozycji-29286-r1/">Fajne campingi dla dzieci w Polsce Wakacyjne wypady do parków rozrywki Po całej Polsce rozsiane są fajne parki rozrywki dla dzieci, parki linowe, parki miniatur czy zwierząt. Znajdźcie te, które ulokowano w regionie, gdzie znajduje się wasza kwatera. Nie muszą to być od razu <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rodzina/czas-wolny/wakacje-2020-w-najlepszych-parkach-rozrywki-w-polsce-ograniczenia-sanitarne-zasady-bezpieczenstwa-29295-r1/">najlepsze parki rozrywki w Polsce, wystarczy dobry park linowy. Zaplanujcie wycieczkę do jednego czy dwóch z nich, nawet jeśli trzeba będzie jechać samochodem 1-2 godziny. Sama podróż to już dla dziecka okazja do oglądania świata – o ile nie jedziecie autostradą, z ekranami ciągnącymi się całymi kilometrami. Na polach można zobaczyć bociany, sarny, lisy, zające, a także maszyny rolnicze, które zafascynują każdego kilkulatka. Co robić w wakacje z dzieckiem – proste (i darmowe!) atrakcje są najlepsze Nawet jeśli kupisz dziecku <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rodzina/czas-wolny/zabawki-na-plaze-dla-niemowlaka-3176-r3/">najlepsze zabawki na plażę, zabierzesz je do najlepszego na świecie parku rozrywki, to wiesz, co twoje dziecko będzie wspominać najlepiej i co zapamięta na całe życie? Przeżycia, a szczególnie te, w których będziesz uczestniczyć ty. Dlatego proponujemy: Rozpal wieczorem ognisko. Wspólnie usmażcie na nim kiełbaski i chlebek, upieczcie w popiele ziemniaki lub jabłka. Idźcie na plażę obejrzeć zachód słońca na plażę. Możecie też zaplanować krótką kąpiel o zmroku (byle w bezpiecznym miejscu i w nie za głębokiej wodzie). Wstańcie na wschód słońca. Najlepiej go oglądać nad wodą lub ze szczytu góry, ale łąki ze wstającymi mgłami też wyglądają bajkowo. Zorganizuj dzieciakom <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przedszkolak/gry-i-zabawy/podchody-zasady-modyfikacje-pomysly-28498-r1/">rodzinne podchody z nagrodami. Pokuś się o wspólne <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przedszkolak/gry-i-zabawy/zabawy-dla-dzieci-na-dworze-29136-r1/">zabawy na świeżym powietrzu albo <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/gry-i-zabawy/12-zabaw-w-ktore-mozna-bawic-sie-w-domu-16803-r1/">zabawy w domu (jeśli nie wyjeżdżacie lub leje na wyjeździe a mieszkacie w apartamencie). Zbieraj z dzieckiem zioła: miętę, pokrzywę i skrzyp. Zaparz je wieczorem z własnoręcznie przez dziecko zerwanych listków. Listki mięty i innych ziół (cokolwiek wam ładnie zapachnie) można ususzyć i trzymać w płóciennym woreczku w szafie z ubraniami – zapach wakacji w domu przez cały rok! Spróbujcie tylko uniknąć <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zdrowie/poparzenie-pokrzywa-jak-szybko-zlagodzic-pieczenie-29319-r1/">poparzenia pokrzywą, dziecko może zrobić się marudne i nawet ziołowa herbatka go nie pocieszy. Idźcie na grzyby albo na leśne owoce: jagody, jeżyny, maliny. Jeśli nie zjecie ich na miejscu (<a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zdrowie/owoce-prosto-z-krzaka-razem-z-glistami-i-tasiemcem-27153-r1/">czy można jeść owoce prosto z krzaka?), przygotuj dziecku kisiel lub owsiankę z owocami. Naucz dziecko budować szałas z gałęzi i patyków. Ucz malucha rozpoznawać rośliny i zwierzęta. Grajcie wspólnie w <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przedszkolak/zakupy/gry-planszowe-dla-dzieci-pomysly-na-prezent-27475-r1/">gry planszowe dla dzieci – to prosta zabawa, na którą rzadko rodzice mają czas poza urlopem. Pozwól dziecku na to, na co na co dzień nie pozwalasz: niech dziecko idzie np. późno spać, jeśli wieczorem świetnie się (z tobą!) bawi, niech zamoczy buty w kałuży, fontannie czy potoku. Jeśli mieszkacie nad małym strumieniem, budujcie w nim tory dla łódek. Kierujcie nurt tak, jak chcecie – kamieniami, patykami. A łódki można zrobić z kory (niech tata nauczy pociechę strugać zabawki z kory) lub z puszek po jedzeniu (tylko nie zostawiajcie ich po zabawie w wodzie!). Patrzcie w gwiazdy i na chmury. W sierpniu możecie zobaczyć „spadające gwiazdy", a chmury przypominają różne przedmioty i zwierzęta – co będą przypominać twojemu dziecku? Zbierajcie skarby! Nie te ze straganów z „chińszczyzną’’, ale te prawdziwe: muszle, kamyki, oszlifowane szkiełka, bursztyny, kryształy górskie (bywają na górskich drogach wysypanych tłuczniem z miejscowych kamieniołomów) itp. Spraw dziecku na wakacje dziecięcy aparat fotograficzny. A później, oglądając zrobione przez nie fotki, zobacz świat oczami swojego dziecka. Daj mu się upaprać błotem czy lodami, nie złość się, gdy będzie wbiegać w każdą kałużę. Sprawdźcie, czy w okolicy nie ma placu zabaw z "błotną kuchnią" - jeśli nie ma, urządźcie ją sobie sami. Jeszcze więcej inspiracji znajdziesz na naszej liście szalonych i kreatywnych pomysłów na <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rodzina/czas-wolny/lista-rzeczy-do-zrobienia-z-przedszkolakiem-podczas-wakacji-1370-r22/">119 rzeczy do zrobienia w wakacje. I najważniejsze: rozmawiajcie, bądźcie razem, śmiejcie się! Dobry humor, luz (na czas wakacji warto wyjąć kij z... pleców), cierpliwość i wyrozumiałość to podstawa udanego wypoczynku. Spróbuj dać dziecku być sobą: zapewnij mu bezpieczeństwo i obserwuj je. Kto wie, może zobaczysz w nim coś, co ci do tej pory umykało? Niech ono odkrywa świat, a ty odkrywaj swoje dziecko. Powodzenia! Więcej o wakacjach z dzieckiem: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rodzina/czas-wolny/latawiec-dla-dzieci-zabawa-i-nauka-w-jednym-29306-r1/">Puszczanie latawca to dla dziecka dobra zabawa i nauka <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/wychowanie/wakacje-z-dziecmi-w-polsce-pomysly-na-2020-rok-29144-r1/">Gdzie jechać na wakacje z dziećmi w Polsce <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rodzina/czas-wolny/bieszczady-atrakcje-dla-dzieci-29199-r1/">Atrakcje dla dzieci w Bieszczadach
Kwiat paproci: czy istnieje naprawdę? Legenda o kwiecie paproci a współczesna botanika
Legenda o kwiecie paproci swymi korzeniami sięga czasów słowiańskich. Przez wieki przekazywana z ust do ust zainspirowała m.in. braci Grimm i Józefa I. Kraszewskiego do spisania historii pełnych czarów. Czy kwiat paproci zakwita tylko w baśniach?
Szukanie kwiatu paproci przez wieki budziło wiele emocji. Pragnienie bogactw oraz niezwykłych mocy przewyższało lęk przed tym, co może kryć się w leśnych ostępach w magiczną, świętojańską noc. Dlaczego dziś kwiat paproci to symbol złudnego szczęścia? Czy wiadomo, jak wygląda kwiat paproci? Spis treści: Legenda o kwiecie paproci Szukanie kwiatu paproci: dawniej i dziś Czy paproć kwitnie naprawdę? Nie tylko kwiat paproci. Wierzenia ludowe dotyczące innych „roślin świętojańskich” Legenda o kwiecie paproci Zgodnie z wierzeniami, kwiat paproci zakwita w lesie (rzadziej na skraju wsi) w noc świętojańską. Kwitnieniu towarzyszy huk i blask. A nierzadko i szalejąca burza z piorunami. Kto chce znaleźć kwiat paproci – musi się spieszyć, gdyż ma na to jedynie godzinę (ewentualnie czas, który pozostał do pierwszego piania koguta). Dodatkowym utrudnieniem jest to, że kwiatu paproci strzeże sam diabeł. I choć istnieje wersja legendy, w której kwiat paproci można znaleźć przypadkiem, kiedy sam wpadnie do buta… to dużo popularniejszy jest wariant pełen wyzwań i niebezpieczeństw, takich jak: diabły i czarownice, żmije i inne tajemnicze gady, ryzyko szaleństwa, pobłądzenia, zaśnięcia, a nawet śmierci. Mimo to nie brakowało chętnych, dla których wyprawa w poszukiwaniu kwiatu paproci wiązała się nadzieją na: liczne skarby ukryte w ziemi, wiedzę i mądrość, moc uzdrawiania chorób, zdrowie, spełnienie wszystkich pragnień, spełnienie w miłości, zdolność bycia niewidzialnym, zdolność przewidywania przyszłości, rozumienie mowy zwierząt, umiejętność otwierania wszystkich zamków. Szukanie kwiatu paproci: dawniej i dziś W tradycji słowiańskiej noc świętojańska przesycona była magią. Wyprawie w poszukiwaniu kwiatu paproci musiała towarzyszyć wyjątkowa ostrożność. Pod żadnym pozorem nie wolno było: rozmawiać, oglądać się za siebie, ulegać strachowi, wyjawić tajemnicy o znalezieniu kwiatu paproci, modlić się, mieć ze sobą krzyżyka, wody święconej czy poświęconej kredy. Niektóre podania zalecały zabrać na poszukiwania kwiatu paproci poświęconą wodę i kredę. W dawnych legendach znajdziemy wzmianki o tym, że większe szanse na znalezienie kwiatu paproci miały osoby, które wyruszyły na poszukiwania w tajemnicy i… nago. Współcześnie do poszukiwań kwiatu paproci podchodzi się z większym dystansem niż dawniej. Wyprawy takie organizowane są podczas obchodów Sobótki, wraz z puszczaniem wianków na wodzie czy tańcami przy ogniskach. Bywa, że organizatorzy takich świętojańskich imprez ukrywają przed poszukiwaczami symboliczny „kwiat” z bibuły lub kolorowego papieru. Na znalazcę czeka nagroda, ale raczej nie ma co liczyć na skrzynie pełne kosztowności czy nieśmiertelność. Zresztą legendy na ogół milczą na temat tego, jak wyglądał kwiat paproci. Wyjątkiem jest opis kwiatka przypominającego brylant z pięcioma złotymi płatkami i obracającym się środkiem (w „Kwiecie paproci” J. I. Kraszewskiego). Są źródła, według których kwiat paproci roztaczał błękitny, złocisty lub purpurowy blask. Z dawnych opowieści można dowiedzieć się jeszcze, że kwiat paproci lubił się chować i „uciekać” przed ludźmi. I że gdy się go znajdzie – nikomu nie wolno o nim mówić, bo cały czar pryśnie. Czy paproć kwitnie naprawdę? Choć legenda o kwiecie paproci działała i wciąż działa na wyobraźnię, botanicy twardo stoją na stanowisku, że paprocie nie kwitną. Na upartego za „kwiat paproci” można uznać małe, zielone serduszko leżące na ziemi, ale… tak naprawdę jest to tylko część paproci, na którego spodzie powstają męskie i żeńskie organy rozmnażania (pełni więc podobną funkcję co kwiaty innych roślin). Do „kwiatów” można też porównać liście, które latem można zobaczyć na paproci, o nazwie nasięźrzał pospolity lub podejźrzon. Widok tych liści należy do rzadkości i naukowcy przypuszczają, że być może właśnie to doprowadziło do nadania im magicznych właściwości. Przemawia za tym również czas "kwitnienia" paproci: liście o osobliwych kształtach można zobaczyć od końca czerwca. Zresztą dawni alchemicy właśnie w kłączu podejźrzonu księżycowego szukali kamienia filozoficznego. A wyrastających raz do roku liści nasięźrzału poszukiwały panny na wydaniu, przy zrywaniu wypowiadając zaklęcie: „Nasięźrzale, rwę cię śmiale Pięcią palcy, szóstą dłonią, Niechaj chłopcy za mną gonią”. Co ciekawe, w niektórych regionach dawnej słowiańszczyzny i Germanii właściwości podobne do kwiatu paproci dawne legendy przypisują również nasionom paproci lub… biało kwitnącym piwoniom. Nie tylko kwiat paproci. Wierzenia ludowe dotyczące innych „roślin świętojańskich” Prócz biało kwitnącej piwonii, ważnymi roślinami w obrzędach świętojańskich były: bylica — przepasywano się nią podczas nocy świętojańskiej, właśnie wtedy nabierała mocy odganiania wszystkiego, co złe; dziurawiec — zerwany w noc świętojańską miał magiczne właściwości chroniące przed czarownicami (które m.in. podmieniały dzieci) lubczyk — nie mogło go zabraknąć wśród roślin w wianku puszczanym na wodę w noc świętojańską, dużo mniejsze znaczenie miały tu: ruta, macierzanka czy rumianek; lipowe gałązki — zatknięte w wigilię św. Jana w drzwi obory, miały chronić bydło przed „marą”; szałwia, piołun, pokrzywa — wrzucane do ognisk płonących w noc świętojańską zapewniały, że do bawiących się nie zbliży się diabeł ani czarownice. Źródła: S. Kossak: O ziołach i zwierzętach. Warszawa 2017 J. J. Kraszewski: Kwiat paproci. Z chłopa król. Wrocław 2008 Słownik stereotypów i symboli ludowych. Rośliny. Zioła. Red. S. Bartmiński. Lublin 2019 R. Pilarek: Świat roślin w obrzędowości świętojańskiej na podstawie źródeł etnograficznych z przełomu XIX i XX wieku w: Nie tylko o wsi. Łódź 2013 Zobacz także: Jak zorganizować rodzinny piknik? 6 przydatnych wskazówek Gdzie jechać w góry z dziećmi w Polsce? Najbardziej urokliwe miejsca dla rodzin Przepis na naprawdę udane wakacje z dzieckiem
Opalanie w ciąży – dozwolone czy nie? Opinia dermatologa
Ciężarne nie powinny przebywać w słońcu. Opalanie w ciąży grozi nie tylko powstaniem przebarwień na skórze, ale może również doprowadzić do przegrzania organizmu, którego skutkiem będzie zasłabnięcie lub nawet poronienie. Wyjaśniamy, jak bezpiecznie korzystać ze słońca latem. Sprawdzamy też, czy ciężarna może opalać się na solarium lub używać samoopalacza.
Czy można się opalać w ciąży? Jakie skutki może mieć przebywanie w słońcu przez ciężarną? Czy w ciąży można używać kremów z filtrami UV? A jeśli tak, to jakich? Czy dozwolone jest korzystanie z solarium? Najważniejsze fakty o opalaniu w ciąży podajemy wspólnie z dermatologiem, dr Aleksandrą Jagielską. Spis treści: Czy można opalać się w ciąży? Opalanie w ciąży - kremy z filtrem UV Opalanie na solarium w ciąży Opalanie natryskowe w ciąży Minimalizowanie ryzyka podczas opalania w ciąży Czy można opalać się w ciąży? Przyszła mama nie powinna się zbyt długo przebywać w słońcu. Opalanie w ciąży może powodować podwyższenie temperatury ciała, którego skutkiem może być groźne dla ciężarnej przegrzanie organizmu. Skutki opalania w czasie ciąży to: przegrzanie, omdlenie, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zdrowie/udar-sloneczny-objawy-leczenie-przegrzania-24875-r1/">udar słoneczny, krwawienie z dróg rodnych, pojawienie się czynności skurczowej poronienie <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/porod/porod-naturalny/porod-przedwczesny-przyczyny-porodu-przedwczesnego-jak-zapobiec-4380-r1/">przedwczesny poród. Przebywanie na słońcu grozi też pogorszeniem wchłaniania się kwasu foliowego, który szczególnie na początku ciąży jest ważny dla prawidłowego rozwoju płodu. Nie trzeba wychodzić na plażę, aby doświadczyć ryzyka przegrzania. Wystarczy podczas upału wybrać się na zakupy lub spacer w słońcu. Jeśli w ciąży spędzasz czas nad morzem, w środku dnia szukaj cienia i przyjemnego chłodu, a na plażę idź rano i wieczorem, gdy temperatura powietrza jest przyjemna. W ciąży najlepiej unikać przebywania w pełnym słońcu między godziną 11:00 a 16:00. W tym czasie promieniowanie słoneczne jest najsilniejsze. W krajach Europy Południowej warto unikać słońca dłużej – od 9:00 do 18:00. Opalanie w ciąży - kremy z filtrem UV Kremy z filtrem UV ochronią przed oparzeniem słonecznym i fotostarzeniem się skóry – tak dermatolodzy nazywają zgubny wpływ promieniowania UV. Stosowanie kremów z filtrem w ciąży zapobiega także wystąpieniu nieestetycznych plam na twarzy. Pod wpływem słońca, którego trudno całkowicie uniknąć latem, zwiększa się aktywność komórek zawierających melaninę, czyli barwnik skóry odpowiedzialny za opaleniznę, ale również za powstawanie ciemniejszych nierównomiernie rozmieszczonych plam na twarzy. Dlatego przyszła mama nie tylko powinna unikać opalania w ciąży, ale przed wyjściem z domu smarować się <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/pielegnacja/krem-z-filtrem-mineralnym-fizycznym-co-to-takiego-14583-r1/">kremem z filtrem np. dla dzieci – zgodnie z zasadą: im jaśniejsza karnacja, tym mocniejszy filtr. Trzeba to robić również w celu ochrony przed <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/jestes-w-ciazy-uwazaj-na-pieprzyki-bo-moga-prowadzic-do-czerniaka-19777-r1/">czerniakiem. View Burdaffi on the source website Plamy po opalaniu w ciąży Najczęściej <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/wyglad-i-samopoczucie/ostuda-ciazowa-6-waznych-faktow-23166-r1/">ciążowe plamy pojawiają się pod wpływem słońca u ciężarnych posiadaczek ciemnych włosów i ciemnej karnacji. Nie znaczy to jednak, że jasnoskóre blondynki nie muszą się ich obawiać. Maska ciążowa (ostuda) jest bardzo częstą dolegliwością – miewa ją około 70 proc. przyszłych mam, u których pojawia się w różnej postaci: wokół nosa i ust (także tylko w ich kącikach lub nad górną wargą), na czole, nosie i policzkach. Przez ciemniejszy, czasem nawet brunatny kolor, osoba nią dotknięta wygląda, jakby była brudna. Plamy na twarzy zwykle zaczynają blednąć po porodzie, choć czasem utrzymują się przez kilka miesięcy, a nawet dłużej. W skrajnych przypadkach ostudę usuwa się w gabinecie kosmetycznym, np. laserem IPL. Do tego czasu można jednak skutecznie ukrywać plamy pod makijażem. Opalanie na solarium w ciąży W ciąży nie należy również korzystać z solarium. Opalanie w solarium, podobnie jak wylegiwanie się w słońcu, podnosi temperaturę ciała, co – przypomnijmy – grozi ciężarnej omdleniem lub pojawieniem się przedwczesnych skurczów. W czasie ciąży łatwiej tworzą się na skórze przebarwienia, które powstają nie tylko pod wpływem działania promieni słonecznych, ale również w trakcie korzystania z solarium. Istnieje też ryzyko poparzeń, ale przede wszystkim przyspieszenie procesu starzenia się skóry. Opalanie natryskowe w ciąży Opalanie natryskowe polega na rozprowadzeniu na skórze płynu brązującego. Podczas sesji nie dochodzi do wzrostu temperatury ciała, zatem nie ma ryzyka przedwczesnych skurczów. Czy jest to najlepsze rozwiązanie dla ciężarnych, które chcą poszczycić się piękną opalenizną? Niekoniecznie. Choć niektórzy specjaliści przekonują, że <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/wyglad-i-samopoczucie/opalanie-natryskowe-w-ciazy-zalety-i-wady-25267-r1/">opalanie natryskowe w ciąży jest bezpieczne, inni przypominają, że płyn brązujący aplikowany na skórę to substancja chemiczna. Zawiera dihydroaceton, który może niekorzystnie wpłynąć na rozwój płodu. Zanim umówimy się na opalanie natryskowe lepiej skonsultować się z lekarzem prowadzącym ciążę, czy taki zabieg będzie bezpieczny. Opalanie w ciąży - jak minimalizować ryzyko Jeśli nie jesteś w stanie odmówić sobie opalania w ciąży, stosuj się do następujących zaleceń: unikaj przesiadywania na słońcu w godzinach południowych; zawsze stosuj kremy z wysokim filtrem; pij dużo wody; zasłaniaj głowę kapeluszem, a oczy okularami; spróbuj wystawić na słońce tylko nogi (ale pamiętaj, że ryzykujesz pękającymi naczyńkami i żylakami); jeśli wystawiasz na działanie słońca całe ciało, okrywaj brzuch białym kawałkiem materiału (nie opalaj brzucha w ciąży); co jakiś czas schładzaj się, siadając w cieniu lub w wodzie. Konsultacja: dr n. med. Aleksandra Jagielska, dermatolog, właścicielka kliniki medycyny estetycznej Sthetic Klinika Dr Jagielskiej, www.sthetic.pl Zobacz też: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/pielegnacja/uczulenie-alergia-na-slonce-26824-r1/">Jak objawia się uczulenie na słońce? Czy można korzystać z solarium karmiąc piersią Czy opalanie jest zdrowe?
6 pytań o dzieci, które rodzice zadają sobie latem
Jak ubierać dziecko do snu w upały? Czy można w gorące dni podać dziecku lody lub zimny napój? Te i inne pytania pojawiają się w głowach rodziców latem. A my znamy na nie odpowiedzi!
Lato, zwłaszcza upalne, to wbrew pozorom nie najlepsza pora roku dla dzieci. Im młodsze dziecko, tym gorzej znosi upały, a przegrzanie nie jest dla niego zdrowe. Poniżej typowe „letnie” pytania o to, jak najlepiej zadbać o dziecko latem, a zwłaszcza w gorące i słoneczne dni. Z tym miniprzewodnikiem twoja pociecha ma szansę być zdrowa cały sezon! Spis treści: Jak dzieci odczuwają temperaturę? Kiedy nie kłaść dziecka do zimnej pościeli? Czy noworodek powinien mieć czapeczkę w lecie? Jak latem ubierać dziecko do snu? Od kiedy dziecko może przebywać na słońcu? Czy w upał dziecko może jeść lody i pić zimne napoje? Jak dzieci odczuwają temperaturę? Pod tym względem dzieci są podobne do osób dorosłych, dlatego wcale nie trzeba ich ubierać cieplej! Czasami jest wprost przeciwnie – aktywne fizycznie dziecko powinno być lżej ubrane niż osoba dorosła, która jest mniej aktywna fizycznie od dziecka. Trzeba pamiętać, że rozgrzane ruchem dziecko, które wchodzi na chłodną klatkę schodową lub do klimatyzowanego supermarketu, należy okryć, aby różnica temperatur nie spowodowała gwałtownego ochłodzenia malucha, bo to osłabi jego odporność. Kiedy nie kłaść dziecka do zimnej pościeli? Nie należy też bardzo rozgrzanego dziecka – po pobycie na słońcu lub po intensywnej aktywności fizycznej – kłaść spać w chłodnym pomieszczeniu lub pakować w zimną pościel. To także może sprawić, że odporność malucha spadnie i pojawi się przeziębienie. Przed drzemką temperatura ciała dziecka powinna się unormować. Czy noworodek powinien mieć czapeczkę w lecie? Odwieczne pytanie świeżo upieczonych rodziców: Czy niemowlę musi być w czapce latem? Tymczasem zasada jest prosta. Jeśli dziecko nie jest wcześniakiem, latem zakładamy noworodkowi czapeczkę tylko po kąpieli i tylko na 15-30 minut. Nawet wychodząc na dwór, o ile temperatura powietrza na spada poniżej 15 stopni, noworodkowi nie trzeba zakładać czapeczki, nawet przeciwsłonecznej, która obowiązuje starsze dzieci przebywające w słońcu. Wcześniakom latem i nawet w domu zakłada się czapeczkę (nie za ciepłą!), do czasu aż osiągną wagę 3 kg. Jak latem ubierać dziecko do snu? Choć istnieją dość dokładne wytyczne określające, jak ubierać dziecko do snu, są to wytyczne orientacyjne, bo każde dziecko jest inne. Dlatego zawsze należy sprawdzać, czy skóra na karku śpiącego dziecka nie jest zbyt ciepła i wilgotna (dziecku jest za ciepło) lub chłodna (dziecko trzeba ubrać cieplej lub dodatkowo okryć). Zawsze lepiej jest zostawić sobie możliwość dodatkowego okrycia dziecka, niż budzić je i przebierać w lżejsze ubranka. Poza tym przegrzanie dziecka jest dla niego bardziej niekorzystne niż nieznaczny chłód. W największe upały nawet niemowlę może spać niemal gołe – pampers i cienka flanelowa lub tetrowa pielucha do okrycia mogą absolutnie wystarczyć. Od kiedy dziecko może przebywać na słońcu? Niemowlęta do ukończenia 6 miesiąca życia w ogóle nie powinny być wystawiane na działanie promieni słonecznych! Później dziecko może już czasowo przebywać na słońcu, ale lepiej, aby jego skóra nie była wystawiona na promienie słoneczne w godzinach 10:00-16:00. Zawsze, gdy skóra dziecka ma kontakt z promieniami słońca, powinna być chroniona filtrami UV – minimum SPF 30. Pierwszą warstwę należy nałożyć 20-30 minut przed wyjściem na dwór i aplikację filtra najlepiej powtarzać co 2 godziny. Głowa dziecka musi być chroniona czapką z szerokim rondem, aby chronić nie tylko twarz, ale i ramiona. Idealna ochrona przed słońcem obejmuje też okulary przeciwsłoneczne, ale nie te tanie z marketu, a takie z prawdziwego zdarzenia, z odpowiednimi filtrami! Czy w upał dziecko może jeść lody i pić zimne napoje? Jeśli mają one służyć ochłodzie, to lepiej ich nie podawać dziecku, gdyż okazuje się, że zjedzenie lodów powoduje czasowe podniesienie temperatury ciała! Jedzenie lodów i picie zimnych napojów może też przyczynić się do rozwoju anginy – powoduje spadek odporności, co ułatwia atak chorobotwórczym drobnoustrojom powodującym ropną anginę, przeziębienie i grypę. Dziecku w gorące dni najlepiej podawać napoje w temperaturze pokojowej, która będzie zbliżona do temperatury ciała dziecka. Źródło: interia.pl Piszemy też o: „Gdzie są te dzieci?” – ostra reprymenda dla Polek Nadchodzi czesne w przedszkolach publicznych? Ciężarna z krwotokiem odesłana ze szpitala
Co pić w upały? Możesz podać sok, ale tylko pod kilkoma warunkami
Co pić w upały? Najlepiej lekko zmineralizowaną wodę. Wysoka temperatura sprawia, że istnieje ryzyko odwodnienia, a spożycie płynów powinno być znacznie większe niż w chłodniejszy dzień. Jednak wiele mam wie, że picie wody nie zawsze jest dla dzieci atrakcyjne i maluchy sięgają po nią w ostateczności. Co w takim razie podać dziecku do picia, by zapewnić odpowiednie nawodnienie organizmu?
Lato kojarzy się ze słońcem i wakacyjną beztroską. Niestety, wysoka temperatura i silne promieniowanie słoneczne nie są całkowicie bezpieczne dla naszego zdrowia. Letnie fale upałów niosą za sobą ryzyko odwodnienia. By go uniknąć, najważniejsza jest profilaktyka, a także odpowiednie nawadnianie organizmu. „Powinniśmy pić często, ale w niewielkich ilościach”, mówi w rozmowie z mamotoja.pl, mgr Ewa Sypnik-Pogorzelska, dietetyczka dziecięca i kliniczna. Spis treści: Co i ile pić w upały? Co pić w upały? – napoje na bazie naturalnych składników Co pić w upały? – zdrowe chłodniki Czy w upalne dni warto podawać dzieciom zimne napoje? Jak nie dać się upałom? Profilaktyka Co i ile pić w upały? W upalne dni, gdy temperatura przekracza 30° Celsjusza, powinniśmy w szczególny sposób zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu naszego maluszka. Zgodnie z zaleceniami dietetyczki dziecięcej Ewy Sypnik-Pogorzelskiej, powinniśmy podawać dzieciom płyny (najlepiej wodę) o pokojowej temperaturze, małymi łykami i systematycznie. Co ważne, nie powinniśmy podawać jednorazowo dużej ilości wody lub innych napoi, ponieważ wtedy uaktywnia się praca nerek i zostają one bardzo szybko wydalone z organizmu. Aby sprawdzić, czy maluszek wypija odpowiednią ilość płynów w ciągu dnia, można prowadzić bilans. Dzieci o wadze mniejszej niż 10 kilogramów powinny wypijać 100 mililitrów płynów na każdy kilogram masy ciała, natomiast dzieci ważące więcej niż 10 kilogramów powinny wypijać „bazowy” litr płynów, a potem na każdy kolejny kilogram masy ciała dziecka przypada dodatkowe 50 mililitrów. „Jeśli jest upał, dziecko jest bardzo aktywne i silnie się poci, to taka ilość płynów może być niewystarczająca i należy podać dodatkową porcję wody. Małe dzieci, podobnie jak osoby starsze, mają zaburzone odczuwanie pragnienia, dlatego warto co jakiś czas przypominać dziecku o wypiciu kilku łyków wody”, radzi Ewa Sypnik-Pogorzelska, nasza ekspertka. Co pić w upały? Napoje na bazie naturalnych składników Jeśli twój maluszek odmawia picia wody lub głośno komunikuje, że napiłby się czegoś innego, to dobrym pomysłem będzie podanie dziecku wody z plasterkiem ogórka i bazylią, kawałkami truskawki, kilkoma malinami lub z miętą i cytryną czy innym owocem. To sprawi, że woda będzie miała lekki owocowy posmak, a jednocześnie będzie atrakcyjna dla dziecka. „Jeśli mamy zamiar podać dziecku sok z wyciskanych owoców, to warto go rozcieńczyć z wodą, aby nie przyzwyczajać maluszka już od najmłodszych lat do intensywnie słodkich smaków”, radzi Ewa Sypnik-Pogorzelska. Urozmaiceniem będzie smaczny i zdrowy napój malinowy lub napój z pomarańczy, gruszek i marchwi. Jako osobny posiłek, np. podwieczorek lub drugie śniadanie, możesz podać naturalnie słodki napój owocowy na bazie mleka. Dla dzieci, które lubią zdecydowane i wyraziste smaki z pewnością będzie smakował przygotowany ze zsiadłego mleka, ogórka i czosnku klasyczny napój na upały. Ważne: niezależnie czy woda będzie gazowana, czy pozbawiona bąbelków, zwróć uwagę na jej skład. Niskie nasycenie wody minerałami takimi jak wapń, magnez, potas czy sód reguluje gospodarkę wodno-elektrolitową dziecka oraz wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego. Co pić w upały? – zdrowe chłodniki Kto powiedział, że organizm można nawadniać, pijąc tylko wodę lub inne napoje na bazie wody? Owszem to najprostsze rozwiązanie, ale nie zapominajmy, że woda jest także składnikiem chłodników, które w upalny dzień nie tylko schłodzą organizm, ale także zapewnią odpowiednią porcję witamin i innych niezbędnych składników. Twojemu dziecku z pewnością będzie smakował delikatny i słodki chłodnik z kukurydzy lub obłędnie zielony chłodnik z groszku. Jeśli maluch jest fanem zupy pomidorowej, to może zdecydujesz się na pachnący latem hiszpański chłodnik gazpacho? Czy w upalne dni można podawać dziecku zimne napoje? Wszystko zależy od tego, czym dla nas – rodziców – jest zimny napój: czy będzie on chłodny, czy może lodowaty. Jak zauważa Ewa Sypnik-Pogorzelska: „Nie należy bać się chłodnych napoi o temperaturze nieco niższej niż pokojowa. Natomiast zimne, lodowate napoje nie są wskazane. Mogą dać tylko złudzenie ochłodzenia organizmu, a niestety, często mylimy nawodnienie organizmu z uczuciem wychłodzenia i w efekcie pijemy mniej. Ponadto podanie bardzo zimnego napoju w momencie, gdy organizm dziecka jest rozgrzany, uaktywnia proces wyrównywania temperatur, a wtedy jego organizm pracuje bardziej, więcej”. To jak to jest z tymi zimnymi napojami? Nasza ekspertka zaleca spożywanie przede wszystkim wody lub innych napoi w temperaturze pokojowej albo lekko schłodzonych. Ważne: podając bardzo zimne napoje dziecku, które aktywnie spędza czas na zewnątrz, gdy temperatura powietrza przekracza 30° Celsjusza, możemy nieświadomie narazić dziecko na szok termiczny. Jak nie dać się upałom? Profilaktyka Odpowiednie nawadnianie organizmu to nie wszystko. Równie ważna jest profilaktyka. W przypadku upałów, czyli gdy temperatura powietrza przekracza 30° Celsjusza, zaleca się, by dzieci do lat 5. oraz osoby w wieku powyżej 70. roku życia pozostały w domu. W jaki jeszcze sposób można się chronić przed upałami? Osłaniaj głowę. Noś okulary z filtrem przeciwsłonecznym. Smaruj skórę kremami o wysokim filtrze UVA i UVB. Ubieraj przewiewne ubrania w jasnych kolorach, wykonane z naturalnym materiałów np. len, bawełna. Unikaj ekspozycji na słońce szczególnie między godziną 12 a 13 – wtedy jest najsilniejsze promieniowanie UV. Zobacz także: Gorączka w upał u dziecka – przyczyny, jak sobie radzić Upał a ciąża: jak radzić sobie w upały? Najlepsze sposoby w ciąży Udar słoneczny u dziecka: objawy, ile trwa? Co zrobić, gdy dziecko ma udar słoneczny? Konsultacja merytoryczna mgr Ewa Sypnik-Pogorzelska Dietetyczka dziecięca i kliniczna, autorka książek o tematyce żywieniowej, poradnikowej i kulinarnej: „Dziennik diety”, „Dieta albo cud”, „Dieta w ciąży”, ekspertka programów poradnikowych, współwłaścicielka Poradni Dietetycznej Dietosfera
Jak ubierać noworodka latem, żeby go nie przegrzać?
Opiekowanie się noworodkiem latem jest dla rodzica o wiele prostsze niż podczas chłodnych miesięcy. Masz teraz mniej kłopotów z przykrywaniem, ubieraniem i przebieraniem. Musisz tylko zadbać, aby dziecku nie było za gorąco. Jak to osiągnąć?
Przed tobą i dzieckiem najprzyjemniejsza pora roku. I choć raczej nie będziesz mieć czasu, by wygrzewać się na słońcu, dzięki ciepłym dniom łatwiej być rodzicem małego dziecka. Latem opieka nad dzieckiem jest prostsza niż podczas chłodnych miesięcy. Oto garść rad dla wszystkich wątpiących lub początkujących, którzy nie czują się pewni w temacie ubierania małych dzieci. Sprawdź, jak ubierać noworodka latem, aby go nie przegrzać? Spis treści: Jak ubierać noworodka latem w szpitalu Jak ubrać noworodka na wyjście ze szpitala? Jak ubierać noworodka do snu Jak ubierać noworodka na spacer Na co zwrócić uwagę, wybierając letnie ubranka? Jak ubierać noworodka latem w szpitalu? To zależy od temperatury powietrza. Najlepiej kierować się prostą zasadą: dziecku zakładamy tyle samo warstw odzieży, ile ma na sobie mama, plus jedną dodatkową, czyli przykrycie (jest potrzebne, ponieważ noworodek większość czasu śpi). Letnia wyprawka noworodka, którą zabierzesz ze sobą do szpitala, powinna zawierać kilka sztuk body z krótkim rękawkiem lub na ramiączkach i tzw. pajacyki. W rezerwie można mieć śpioszki i kaftaniki, a także cienkie bawełniane czapeczki. Na chłodniejsze dni przyda się coś cieplejszego do przykrycia, ewentualnie sweterek. Jak ubrać noworodka na wyjście ze szpitala? Ubranko zakładane na czas podróży noworodka ze szpitala do domu zależy od warunków pogodowych, jakie panują tego konkretnego dnia. W upał dziecku wystarczy body z krótkim rękawem, jeśli nie ma wiatru, nawet czapeczki nie trzeba mu zakładać. Gdy temperatura wynosi 21 stopni lub mniej noworodkowi na wyjście ze szpitala wystarczy body z długim rękawem. Jeśli jest chłodniej, dziecku lepiej założyć dodatkowy kaftanik i w razie potrzeby czapeczkę, a zapakowane w fotelik maleństwo okryć flanelowa pieluszką, jeśli są podmuchy wiatru. Jednak nawet podczas bardzo upalnego lata mogą zdarzać się spore różnice temperatur. Jeśli macie przed sobą kilkudziesięciominutową podróż ze szpitala do domu, warto mieć w zapasie dodatkowe ubranko lub coś jeszcze do przykrycia. Zanim wrócicie do domu, może zastać was chłód lub wiatr. Jak ubierać noworodka do snu? Latem, gdy w pokoju dziecka panuje temperatura powyżej 21 stopni, noworodka można ubrać do spania w body z krótkim rękawem. Gdy jest nieznośny upał, noworodek może spać w samej pieluszce. Od czasu do czasu podczas drzemki w ciągu dnia dziecko może leżeć również z gołymi pośladkami. Wyswobodzona z pieluchy skóra lepiej oddycha. To dobry sposób na uniknięcie kłopotliwych odparzeń. Ponieważ noworodki siusiają dość często – nawet do 20 razy na dobę – lepiej, by pupa nie pozostawała bez ochrony zbyt długo. Wilgotna skóra na pośladkach może sprawić, że mimo wielkiego upału dziecko się przeziębi. Lepszym rozwiązaniem jest położenie dziecka w niedopiętej pieluszce – wilgoć w nią wsiąknie, a powietrze będzie miało lepszy dostęp do skóry. Czym przykrywać noworodka do snu? Gdy już wiesz, jak ubierać dziecko do snu, pozostaje jeszcze ważna kwestia, czym je przykryć, gdy na dworze i w domu jest bardzo gorąco. Podczas upałów okrywanie dziecka czymkolwiek może wydawać się zbędne. Podczas snu jednak temperatura ciała się obniża i dziecku jest przyjemniej pod przykryciem. Gdy jest bardzo gorąco, niemowlę może oczywiście leżeć bez przykrycia. Ale kilkudniowego noworodka warto okryć lekkim przewiewnym materiałem – cienkim bawełnianym i ażurowym kocykiem lub tetrową pieluchą. Niektóre dzieci bez względu na pogodę lubią być zawinięte w kokon. To noworodki, które mają silny odruch Moro (polega na gwałtownym odrzucaniu i przyciąganiu rączek i nóżek do ciała). Owinięcie cienkim materiałem sprawia, że czują się bezpieczniej. Gdy na dworze jest gorąco, staraj się jednak ciasno nie opatulać dziecka. Ważne: Nigdy nie zakrywaj wózka z postawioną budką materiałem, np. pieluszką. Choć może ci się wydawać, że w ten sposób ochronisz dziecko przed słońcem, w środku może być maluchowi stanowczo za gorąco. Jak ubierać noworodka na spacer? Pierwszy spacer noworodka latem może odbyć się już po 3-4 dniach od powrotu do domu. To najlepsza pora roku, bo nie trzeba maluszka „pakować” w wiele warstw. Pamiętaj, że w wózku dziecko jest osłonięte od ruchu powietrza i może być mu ciepło nawet, jeśli jest lekki wiatr. Dlatego lepiej dziecko w upał ubrać w body z krótkim rękawem i delikatnie okryć. W wyraźnie ciepłe dni wystarczy body z długim rękawem i spodenki, ale nie śpioszki, które dołożą dodatkową warstwę na tułowiu malucha. I znowu – dobrze mieć ze sobą coś do okrycia dziecka: pieluszkę tetrową lub flanelową, tak na wszelki wypadek. W temperaturze 20-21 stopni egzamin powinny zdać body z długim rękawem, śpioszki i coś do okrycia na wszelki wypadek. Kiedy potrzebna jest czapka? Dawniej cienką bawełnianą czapeczkę obowiązkowo zakładano maluszkowi na dworze i w domu. Teraz zalecenia są inne. Wyjątkowo czapkę można zakładać jedynie na około pół godziny po kąpieli, a w pozostałym czasie spędzanym w mieszkaniu dziecko może mieć gołą głowę. Czapeczka przyda się natomiast wcześniakom, które mają kłopot z termoregulacją. Gdy wychodzicie na spacer, cienkie nakrycie głowy osłoni dziecko przed słońcem. Ale jeśli jest gorąco, a maluch leży w zacisznym wózku z postawioną budką, można je zdjąć. Na co zwrócić uwagę, wybierając letnie ubranka? Poza fasonem i miniaturowymi rozmiarami, który rozczulają wszystkie młode mamy, wybieraj ubranka, które są: przewiewne – czyli uszyte z naturalnych materiałów (najlepsza jest czysta bawełna). W nich skóra może oddychać, a więc trudniej o przegrzanie. Ubranka uszyte ze sztucznych tkanin utrudniają dostęp powietrza, mogą nawet doprowadzić do powstania na skórze czerwonych potówek i odparzeń. w odpowiednim rozmiarze – ubranko nie może być zbyt ciasne ani zbyt obszerne. Gdy materiał pofałduje się na plecach, będzie odgniatał się na skórze, doprowadzając dziecko do łez. w jasnych kolorach – najlepsze są białe barwniki, którymi farbuje się materiały. Kolorowe mogą podrażniać skórę. Konsultacja: dr n. med. Lilianna Baran, pediatra neonatolog, pracuje w I Klinice Położniczej Akademii Medycznej we Wrocławiu Zobacz także: Za gorąco? – pomóż dziecku się ochłodzić Atlas kupek niemowlaka - co można wyczytać z pieluszki? Pierwszy kocyk dla dziecka - najpiękniejsze wzory
Owadzie Lato czeka na Ciebie. Obserwuj i licz owady razem z Pszczółką Mają
Uwielbiana przez dzieci Pszczółka Maja zaprasza wszystkich miłośników przyrody, a szczególnie tych najmłodszych, do wspólnej obserwacji i liczenia jej dziko żyjących przyjaciół. Przyłączcie się do Mai i weźcie udział w Owadzim Lecie, które będzie trwało przez cały czerwiec!
View Ediplayer on the source website Czym jest Owadzie Lato? To akcja, która polega na obserwowaniu i liczeniu owadów. Jej celem jest przybliżenie dzieciom roli owadów i pokazanie, jak ważna jest ich ochrona. To już druga polska edycja Owadziego Lata. W ubiegłorocznej wzięło udział ponad 600 osób. Były to rodziny z dziećmi, przedszkolaki, a także uczniowie najmłodszych klas szkół podstawowych. Przez cały czerwiec małym poszukiwaczom udało się zaobserwować aż 1755 owadów. Mamy nadzieję, że w tym roku, uda Wam się napotkać jeszcze więcej dzikich owadów. Jeśli chcecie szukać ich w towarzystwie innych odkrywców, możecie wziąć udział w evencie dla rodzin. Podczas tego wydarzenia, podobnie jak w zeszłym roku, dzieci w towarzystwie Pszczółki Mai, będą przypatrywały się owadom i słuchały opowieści o życiu małych bohaterów. Pszczółka Maja, tak jak w zeszłym roku, będzie organizowała Owadzie Lato razem z przyrodniczymi specjalistami z Ogólnopolskiego Towarzystwa Ochrony Ptaków – OTOP. Wspólnie będą zachęcać rodziny oraz nauczycieli do pokazywania dzieciom życia małych przyjaciół Mai. Do wzięcia udziału w Owadzim Lecie Pszczółka Maja zaprasza szczególnie dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Dzięki Mai, rodzice i nauczyciele mogą dowiedzieć się, jak w prosty i zabawny sposób przybliżyć dzieciom świat przyrody, a dzieci mogą od najmłodszych lat uczyć się, jak ważne są owady. Pszczółka Maja podpowiada jak zostać małym odkrywcą przyrody W czerwcu zorganizujcie wycieczkę, podczas której wspólnie z dziećmi będziecie obserwować i liczyć napotkane owady. Najlepsze warunki do liczenia owadów to słoneczne, suche i bezwietrzne dni. Na stronie www.pszczolkamaja-ochronaowadow.pl, w zakładce Owadzie Lato przeczytacie, jak dołączyć do akcji i przesłać nam wyniki Waszych obserwacji. Buszując w trawie Motyle, mrówki czy chrząszcze – to tylko nieliczni dziko żyjący przyjaciele Pszczółki Mai, których możecie spotkać podczas poszukiwań. Owadzie Lato to okazja, by wcielić się w rolę badacza i odkryć co w trawie piszczy. To szansa do poszerzenia wiedzy przyrodniczej, ale także do dobrej zabawy. Pszczółka Maja czeka na Was Im więcej osób przyłączy się do Mai, tym lepiej! Pamiętajcie, że obserwować owady możecie nawet w ogródku, czy na balkonie. To nic trudnego!
Napoje orzeźwiające: pyszne i zdrowe domowe napoje na upały
Napoje orzeźwiające na lato można bez trudu przygotować samodzielnie w domu. Jeżeli takie napoje na upały będą z dodatkiem owoców lub w formie kolorowych koktajli – z chęcią sięgną po nie także najmłodsi. Sprawdź, jak zrobić taki napój na gorące dni.
W upalne dni należy szczególnie dbać o odpowiednie nawodnienie. Dotyczy to także dzieci. Większość gotowych napojów zawiera duże ilości cukru i różnego rodzaju ulepszaczy. Warto więc zrobić takie napoje orzeźwiające samemu. Mogą być one w postaci wody np. z dodatkiem mięty i owoców. Pragnienie pomoże ugasić też mrożona herbata i domowa lemoniada. Przedstawiamy 7 przepisów na orzeźwiające napoje. Napoje na upały – przepisy Przedstawiamy kilka prostych przepisów na domowe napoje na lato. Jeśli masz ochotę, możesz je dowolnie modyfikować, dodając swoje ulubione produkty lub wystrzegając się tych, których nie lubisz. Każdy napój po przygotowaniu wstaw do lodówki na kilka godzin, by nabrał odpowiedniej temperatury. Możesz też dodać do niego kostki lodu. Jeśli ty i twoje dziecko wolicie delikatniejsze smaki, sięgnijcie po nasze przepisy na wodę z cytryną oraz wodę z ogórkiem i cytryną, które także pozwolą wam się ochłodzić w upalny dzień! Domowe napoje na upały: Domowa lemoniada z granatem Domowa lemoniada z brzoskwiń Lemoniada z wodą gazowaną Lemoniada truskawkowa Herbata mrożona z brzoskwiniami Zielony sok orzeźwiający Koktajl cytrynowo-kokosowy Domowa lemoniada z granatem Składniki: ¼ arbuza, ½ granatu, 1 cytryna, ½ litra wody. Sposób przygotowania: Wyciśnij sok z cytryny. Granat przekrój na pół, wyjmij z niego nasiona i przełóż do oddzielnej miseczki. Do wody dodaj sok z cytryny i pozostałe składniki (poza miąższem z granatu). Całość zblenduj. Przelej lemoniadę do szklanek i dodaj nasiona granatu. Domowa lemoniada z brzoskwiń Składniki na sok: 3 duże brzoskwinie, 1 szklanka cukru, 2 łyżki wody. Składniki na lemoniadę: kilka łyżeczek soku z brzoskwiń, 2 cytryny, ½ litra wody, garść malin. Sposób przygotowania: Obierz brzoskwinie ze skórki, wydryluj i pokrój na mniejsze kawałki. Wrzuć do garnka wszystkie składniki i gotuj do momentu, aż owoce będą miękkie. Przelej sok przez sito. Gdy przygotujesz już sok z brzoskwiń, następnie wyciśnij sok z cytryn. Zblenduj wodę razem z sokiem z brzoskwiń i sokiem z cytryn. Przelej lemoniadę do szklanek i ozdób malinami. Lemoniada z wodą gazowaną Składniki: ½ litra wody gazowanej, 2 cytryny, ½ szklanki świeżych truskawek, 4 łyżki miodu. Sposób przygotowania: Wyciśnij sok z cytryn. Następnie dodaj sok i miód do wody. Całość blenduj, aż do momentu rozpuszczenia miodu. Przelej lemoniadę do szklanek i udekoruj pokrojonymi truskawkami. Lemoniada truskawkowa Składniki: 2 ½ szklanki truskawek, 2 cytryny, 4 łyżki cukru trzcinowego, ½ litra wody. Wyciśnij sok z cytryn. Zblenduj truskawki, cukier i pół szklanki wody (blenduj aż do uzyskania gładkiej konsystencji). Przygotowany mus przelej przez sitko, dolej pozostałą wodę i dodaj sok z cytryn. Całość zmiksuj. Przelej lemoniadę do szklanek i dodaj lód. Herbata mrożona z brzoskwiniami Składniki: 1 szklanka mocnej czarnej herbaty, 1 szklanka wody, 2 łyżki ksylitolu / erytrolu, 1 cytryna, 1 brzoskwinia. Na początku schłódź czarną herbatę z dodatkiem ksylitolu. Następnie wrzuć do dzbanka pokrojone brzoskwinie i kostki lodu. Połącz wodę, herbatę z ksylitolem oraz sok z jednej cytryny. Napój będzie najlepiej smakował, jeśli wcześniej wstawisz go na kilka godzin do lodówki. Zielony sok orzeźwiający Składniki: 2 porządne garście świeżego szpinaku, 2 dojrzałe owoce kiwi, 2 garście zielonych winogron. Sposób przygotowania: Dokładnie umyj szpinak i owoce, następnie przygotuj je do wyciśnięcia. Za pomocą wyciskarki – wyciśnij z nich sok. Z podanych ilości składników otrzymasz 1 porcję soku. Całość przelej do szklanki i wstaw do lodówki, by sok się schłodził. Koktajl cytrynowo-kokosowy Składniki: 1 cytryna, 200 ml wody kokosowej, 1 mała brzoskwinia, 2 łyżeczki miodu, 2 listki melisy. Wyciśnij sam sok z cytryny, usuwając miąższ i pestki. Następnie obierz brzoskwinię ze skóry. Sok z cytryny przelej do blendera, dodaj resztę składników i zmiksuj. Zobacz także: Napoje izotoniczne szkodzą dziecku: prawda czy mit? Ile soku, a ile wody - co powinny pić dzieci podczas upałów? Podajesz dziecku słodzone napoje? Fundujesz mu kłopoty w nauce i gorszą pamięć!
Czy niemowlę może się opalać, czyli jak dbać o skórę maluszka latem
Niezależnie od tego, czy urodziłaś zimą czy też w samym środku upalnego lata, skóra twojego dziecka wcześniej czy później zostanie wystawiona na działanie promieni słonecznych. Czy maluch może się opalać? Jak uchronić jego skórę przed poparzeniami? Odpowiadamy!
Powszechnie wiadomo, że ekspozycja na promienie słoneczne może mieć fatalne skutki zdrowotne. To prawda, że w ten sposób ludzki organizm syntetyzuje witaminę D ze słońca, jednak maluszki przyjmują ją w formie suplementu diety (kropelki) lub wraz z mlekiem modyfikowanym. Nie ma więc potrzeby, by czerpały ją ze słońca. Musisz pamiętać, że skóra małego dziecka jest niezwykle delikatna, a to oznacza, że znacznie szybciej może ulec<a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://ziaja.com/p/5901887040569/ziajka-mleczko-dla-dzieci-wodoodporne-spf-30-spray-543" target="_blank" rel="noopener"> poparzeniom słonecznym. Jeśli twój maluszek dodatkowo zmaga się z podrażnieniami lub ma skłonność od pieluszkowego zapalenia skóry, oprócz ochrony przeciwsłonecznej, latem potrzebuje odpowiednich, przewiewnych ubranek i częstszej zmiany pieluszki. Ukojenie w cieniu Najlepszym sposobem ochrony dzieci przed słońcem jest trzymanie maluszka w cieniu. Ponadto należy ubrać dziecko w odzież ochronną: kapelusik z rondem lub czapeczkę z daszkiem i – starszakowi – nałożyć okulary przeciwsłoneczne. Upewnij się jednak, że się nie przegrzeje. Cień możesz zapewnić dziecku również używając parasola lub rozkładanego namiotu. Podczas spacerów w gondoli upewnij się, że parasolka dokładnie chroni dziecko przed słońcem. Przestrzegamy jednak przed rozwieszaniem tetrowej pieluszki na budce wózka. W ten sposób może i zapewniamy maluszkowi cień wewnątrz, jednak jednocześnie w środku panuje wysoka temperatura – nawet o kilkanaście stopni wyższa niż temperatura otoczenia! Jaki krem dla maluszka? Promienie słoneczne dzielimy na dwa podstawowe rodzaje: UVA i UVB. Promienie UVB są krótsze i nie mogą przeniknąć przez szkło, ale to one powodują oparzenia słoneczne. Promienie UVA, które mogą przedostać się przez szkło, są bardziej podstępne, ponieważ wpływają na skórę nawet wtedy, gdy nie czujemy, że się opalamy. Idealny krem przeciwsłoneczny powinien chronić zarówno przed promieniami UVB, jak i UVA. I takich oznaczeń trzeba szukać na opakowaniu. Już od 1. dnia życia możesz stosować kremy przeciwsłoneczne – ta wiadomość na pewno ucieszy mamy, których pociechy przyszły na świat w samym środku upalnego lata. Trzeba jednak pamiętać, by produkt był dopasowany do wieku. Polecamy np. <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://ziaja.com/p/5901887006145/soneczna-emulsja-dla-dzieci-spf-30-8" target="_blank" rel="noopener">wodoodporną emulsję Ziajka SPF 30 do opalania dla dzieci już od 1. dnia życia. Jeśli dziecko ma więcej niż 6 miesięcy, zaleca się zmianę kremu przeciwsłonecznego. Wybierz preparat o szerokim spektrum działania z SPF, wynoszącym co najmniej 30. Emulsja Ziajka wodoodporna do opalania dla dzieci powyżej 6. miesiąca życia zawiera <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://ziaja.com/p/5901887012153/soneczna-emulsja-wodoodporna-dla-dzieci-spf-50-15" target="_blank" rel="noopener">faktor 50+. Krem przeciwsłoneczny nakładaj na odsłoniętą skórę dziecka obficie i regularnie – co dwie godziny lub częściej, jeśli dziecko spędza czas w wodzie. Ups! Maluch jednak się opalił… Z opalaniem jest tak, że skutki nadmiernej ekspozycji na słońce zauważalne i odczuwalne są dopiero po kilku godzinach – najczęściej wieczorem. Jeśli zauważysz, że skóra twojego maluszka jest zaczerwieniona, powinnaś sięgnąć po lekkie, nawilżające mleczko po opalaniu Ziajka, dostosowane do delikatnej skóry dzieci. Zapewnia ulgę podrażnionej słońcem skórze, wzmacnia warstwę hydro-lipidową naskórka, skutecznie zmniejsza zaczerwienienia i redukuje swędzenie skóry. To jak – gotowi na lato? Artykuł powstał z udziałem marki Ziaja
Jak dbać o delikatną skórę dziecka w czasie wakacji? [WYWIAD]
O czym trzeba pamiętać, dbając o skórę dziecka latem? Na co uważać, czego unikać, o co się zatroszczyć? Zapytaliśmy o to dermatolog dr Lidię Ruszkowską.
Skóra dziecka jest delikatniejsza i bardziej wrażliwa niż nasza. Dlaczego? Ma inną budowę? Dr Lidia Ruszkowska, dermatolog: Skóra dziecka już od momentu narodzin składa się z tych samych elementów, co nasza: naskórka, skóry właściwej i podskórnej tkanki tłuszczowej. Jednak rzeczywiście jest o wiele wrażliwsza. Dzieje się tak z kilku powodów. Po pierwsze, jest o wiele cieńsza. Na przykład naskórek (a więc zewnętrzna warstwa skóry) jest u niemowlęcia aż pięć razy cieńszy niż u osoby dorosłej! Po drugie, keranocyty, czyli komórki naskórka, które u nas przylegają do siebie ściśle jak dachówki, nie stanowią u dzieci tak szczelnej bariery – są ułożone luźniej, a im młodsze dziecko, tym przestrzeń między nimi jest większa. I przez to naskórek dziecka jest bardziej przepuszczalny? Tak: wszelkie substancje, także te niekorzystne, mogą wniknąć w głąb skóry dziecka o wiele łatwiej niż u osoby dorosłej. A że naczynia krwionośne, z których w dużej mierze składa się skóra właściwa, są u maluchów usytuowane bliżej naskórka i bardziej rozszerzone niż u nas, ryzyko, że do krwiobiegu dostanie się coś, co nie powinno, jest w ich przypadku o wiele większe. I to jest właśnie trzecia przyczyna, z powodu której skóra małego dziecka wymaga aż tak wielkiej uwagi. Co to oznacza w praktyce? Przede wszystkim to, że wszystkie substancje, z którymi się ona styka – mydła, płyny do kąpieli, emolienty, proszki do prania, kremy, preparaty przeciwko owadom itd. – muszą być dla dziecka bezpieczne. Nie mogą zawierać toksycznych składników, które po przeniknięciu do krwiobiegu mogłyby mu zaszkodzić. Kiedy skóra dziecka staje się dojrzała? Uznaje się ją za dojrzałą po 3. roku życia, co jednak nie oznacza, że już wtedy jest równie odporna jak nasza. Potrzebuje na to jeszcze kilku lat. Jak chronić skórę maluszka przed słońcem? Niemowlęta i małe dzieci nie powinny przebywać na pełnym słońcu. Jeśli na przykład wybieramy się z nimi na plażę, przebywajmy na niej do godziny 11tej i po godzinie 16tej, a nie w południe, gdy słońce świeci najintensywniej. Szukajmy cienia – idąc z dzieckiem na spacer, wybierajmy cienistą stronę ulicy, a najlepiej alejkę parkową wśród drzew. A co z kremami z filtrem? Wybierając krem z filtrem, stawiajmy na taki, który ma na opakowaniu konkretną informację o tym, dla kogo jest przeznaczony. Niektóre preparaty wolno stosować od pierwszych dni życia, inne od 6. miesiąca, a jeszcze inne w ogóle nie są przeznaczone dla najmłodszych. Druga ważna informacja, z którą powinniśmy się zapoznać, dotyczy tego, na jak długo wystarcza jednokrotna aplikacja oraz czy trzeba ją powtórzyć np. po kąpieli w morzu. Ważne jest także to, by oprócz ciała chronić przed słońcem także głowę malucha. Tu krem z filtrem nie pomoże: konieczna jest czapeczka albo chustka. Upał zwiększa ryzyko, że na skórze dziecka pojawią się potówki i odparzenia. Jak im zapobiegać? Najważniejsza jest ochrona dziecka przed zbyt wysoką temperaturą (na przykład zasłanianie okien w taki sposób, by promienie, które świecą przez szybę, nie zmieniały mieszkania w saunę) oraz ubieranie malca w lekkie, przewiewne ubranka. Warto pamiętać, że latem lepiej sprawdzają się luźne koszulki niż zapinane w kroku i ciasno opinające ciało ubranka typu body. A co możemy zrobić w czasie podróży? Klimatyzacja pozwala schłodzić wnętrze samochodu, ale zbyt duże skoki temperatury także nie są korzystne… Dlatego podczas podróży warto zatrzymywać się co godzinę-półtorej i wyjmować dziecko z fotelika, by mogło się trochę przewietrzyć. Jeśli ma przepocone ubranko, trzeba je zmienić. Warto także choć na chwilę rozpiąć pieluszkę, by zapewnić ukrytej pod nią skórze dostęp powietrza. Tak samo warto postępować podczas spacerów: w wózku, zwłaszcza gdy ma opuszczoną budkę, jest cieplej niż poza nim, dlatego dziecko trzeba od czasu do czasu wyjmować. Co robić, gdy odparzenia się już pojawiły? Do odparzeń najczęściej dochodzi pod pieluszką i w fałdkach, np. w zgięciach łokciowych, kolanowych i w pachwinach. Dlatego trzeba dokładnie oglądać te miejsca i smarować je maścią z cynkiem, gdy tylko zauważymy zaczerwienienia. Z domowych sposobów mogę polecić także osypywanie zmian mąką ziemniaczaną. Skórę dziecka trzeba chronić także przed ukąszeniami owadów, na przykład komarów. Jak to robić, skoro jest aż tak delikatna? Najbezpieczniejszą i najskuteczniejszą ochroną przed komarami i innymi owadami jest moskitiera. Jeśli stosujemy jakiekolwiek środki chemiczne, musimy mieć pewność, że nie zawierają toksycznego DEET i że wolno je stosować w przypadku dzieci. Odpowiednia adnotacja jest na opakowaniu. A co z praniem dziecięcych ubranek? Z preparatami do prania – proszkami, płynami, kapsułkami itd – jest tak samo, jak z wszelkimi innymi substancjami, z którymi styka się ze skórą dziecka – trzeba wybierać takie, które mu nie zaszkodzą. Zawsze powtarzam rodzicom, że każdy preparat, w którym piorą dziecięce ubranka, powinien być nie tylko hipoalergiczny, ale także przebadany dermatologicznie. Musi mieć atest Instytutu Matki i Dziecka albo Centrum Zdrowia Dziecka, bo to oznacza, że stężenie substancji chemicznych nie jest zbyt wysokie, a wszystkie składniki zostały sprawdzone pod kątem bezpieczeństwa. Nie chodzi tu wyłącznie o ewentualne podrażnienia, ale też o to, by niepożądane substancje nie wnikały do krwiobiegu. Warto przy tym pamiętać, że skóra dziecka styka się także z naszymi ubraniami, z pościelą, pluszakami itd, dlatego w odpowiednich do wieku dziecka środkach powinniśmy prać wszystko, z czym może mieć ono kontakt. W przypadku niemowląt najlepiej sprawdzą się najdelikatniejsze preparaty przeznaczone dla tej grupy wiekowej, natomiast w przypadku dzieci, które ukończyły 1. rok życia, delikatne, ale skuteczne hipoalergiczne proszki dla całej rodziny. Produkty Lovela, dzięki hipoalergicznej formule, są bezpieczne dla delikatnej i wrażliwej skóry dziecka. Linia Lovela Baby świetnie sprawdzi się do prania ubranek najmłodszych - może być używana już od pierwszego dnia życia oraz posiada pozytywną opinię Instytutu Matki i Dziecka. Z kolei Lovela Family przeznaczona jest dla dzieci od pierwszego roku życia i dorosłych z wrażliwą skórą. Dzięki formule wzbogaconej o aktywne składniki piorące, skutecznie dopiera zabrudzenia, a jednocześnie nie naraża skóry na podrażnienia. Artykuł powstał z udziałem marki Lovela
Letnia kosmetyczka malucha. Czego nie może w niej zabraknąć? [KONKURS]
Niezależnie od tego, czy jesteś królową organizacji i kochasz check-listy, a na każdy rodzinny wyjazd jesteś spakowana już kilka dni wcześniej, czy raczej najlepiej w świecie odnajdujesz się w chaosie, a pakownie zostawiasz na ostatnią chwilę z zastrzeżeniem „jak zapomnę, to dokupię”, są pewne aspekty, których należy dopilnować. Jednym z nich jest kosmetyczka maluszka. W naszym konkursie możesz wygrać jej zawartość.
Preparat na komary, plastry z postaciami z bajek i środek do dezynfekcji wydają się absolutnym wyjazdowym must-have. Co jeszcze pakujecie do kosmetyczki waszej pociechy? Podzielcie się z nami swoimi patentami – napiszcie, co musi znaleźć się w letniej kosmetyczce waszego malucha i odbierzcie zestaw fantastycznych nagród od marki Ziaja! 1 z 10 zestawów kosmetyków W każdym zestawie znajduje się 8 produktów marki Ziaja. W każdym z nich jest 8 produktów marki Ziaja <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://ziaja.com/p/5901887000143/krem-do-pielgnacji-dzieci-i-niemowlt-11" target="_blank" rel="noopener">krem do pielęgnacji dzieci i niemowląt <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://ziaja.com/p/5901887000099/ma-poladkowa-przeciw-odparzeniom-12" target="_blank" rel="noopener">maść pośladkowa przeciwko odparzeniom <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://ziaja.com/p/5901887008392/el-do-zbw-dla-dzieci-bez-fluoru-6" target="_blank" rel="noopener">żel od pierwszego ząbka <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://ziaja.com/p/5901887027034/kremowe-mydo-dla-dzieci-352" target="_blank" rel="noopener">kremowe mydło dla dzieci <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://ziaja.com/p/5901887026532/szampon-dla-dzieci-i-niemowlat-18" target="_blank" rel="noopener">szampon dla dzieci i niemowląt <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://ziaja.com/p/5901887026549/el-do-ciaa-i-wosw-dla-dzieci-351" target="_blank" rel="noopener">żel do mycia ciała i włosów <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://ziaja.com/p/5901887001362/krem-z-filtrem-spf-6-dla-dzieci-i-niemowlt-ochronny-14" target="_blank" rel="noopener">krem z filtrem dla dzieci i niemowląt spf 6 <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://ziaja.com/p/5901887026525/pyn-do-kpieli-dla-dzieci-i-niemowlt-natuszczajcy-10" target="_blank" rel="noopener">płyn natłuszczający do kąpieli Letnia kosmetyczka malucha Choć pakowanie jej bywa zadaniem czasochłonnym i skomplikowanym, niewątpliwie to jeden z tych bagaży, który na jakikolwiek wyjazd powinniście zabierać w pierwszej kolejności. To jednak, co znajdzie się w środku, zależy w dużej mierze od was i waszych pociech. Podzielcie się z nami zawartością letniej kosmetyczki waszych pociech. Weźcie udział w konkursie i napiszcie, co do niej pakujecie. Nagrody czekają! Artykuł powstał z udziałem marki Ziaja
Latawiec dla dzieci – zabawa i nauka w jednym!
Są różne rodzaje latawców dla dzieci. Najprostsze służą tylko do zabawy. Bardziej skomplikowane mogą posłużyć do nauki wykonywania podniebnych akrobacji albo stać się wstępem do nauki kitesurfingu.
Latawiec dla dzieci może być elementem najmilszych wspomnień z dzieciństwa. Najlepszy jest oczywiście ten zbudowany przez rodzica. Jednak żeby była dobra zabawa, zabawka musi latać, a to nie zawsze udaje się z <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rodzina/czas-wolny/jak-zrobic-latawiec-instrukcja-krok-po-kroku-27867-r1/">latawcem dla dzieci własnej roboty. Dlatego warto rozważyć zakup gotowego latawca. Latawiec dobieramy do wieku i umiejętności dziecka. Najmłodszemu wystarczy prosty latawiec, który po prostu zawisa w powietrzu. Starsze dziecko jednak taką zabawką szybko się znudzi. Jemu lepiej podsunąć latawiec akrobatyczny lub sportowy – komorowy. Latawiec dla dziecka: w wieku 3-7 lat w wieku 8-10 lat w wieku od 10 lat w górę jak puszczać latawce Latawiec dla dziecka młodszego – 3-7 lat Dla młodszych dzieci najlepszy będzie najprostszy płaski lub półpłaski latawiec, z ogonem lub bez niego, z dwu- lub wielopunktową uzdą i jedną linką. Jest lekki i łatwy do kontrolowania – wystarczy w miarę stały wiatr. Gdy taki latawiec dla dziecka wzniesie się, wystarczy trzymać linkę, aby zabawka utrzymywała się w powietrzu. Wśród tych najprostszych latawców są tanie, wykonane z plastikowej folii oraz trwalsze z syntetycznej tkaniny. Ich koszt jest naprawdę niewielki, a wybór wzorów duży – klasyczne w kształcie rombu, ptaki, rekiny i inne kształty. View Burdaffi on the source website Latawiec dla dziecka w wieku od 8 lat Nieco starszemu dziecku można już podsunąć bardziej zaawansowany latawiec, tzw. akrobatyczny. Steruje się nim za pomocą dwóch linek, a nie tylko utrzymuje w powietrzu jedną linką. Kształt akrobatycznych latawców dla dzieci jest inny niż tych najprostszych. Latawiec ma sportowy, dynamiczny wygląd. Te lepsze modele sprzedawane są z linkami zaopatrzonymi w wygodne uchwyty. Sterowanie latawcem akrobatycznym nie jest najłatwiejsze, ale po kilku próbach każde dziecko sobie z nim poradzi. Ponieważ jednak nauka sterowania akrobatycznym latawcem dla dzieci wiąże się z częstymi upadkami zabawki, warto w nią zainwestować i kupić taką, która została wykonana z trwalszych materiałów. View Burdaffi on the source website Latawiec dla dziecka starszego – od 10. roku życia Dla takich podrośniętych dzieci polecamy latawce komorowe. Są pozbawione stelaża, można je zwinąć w niewielki pakunek i są lekkie. Jednak sterowanie nimi jest nieco trudniejsze niż latawcem akrobatycznym – wymaga więcej siły i wprawy, której można nabrać za pomocą latawca akrobatycznego. Bardzo często niewielkich rozmiarów latawce komorowe służą do nauki posługiwania się latawcem używanym do kitesurfingu. Oba mają podobną budową, różnią tylko rozmiarem. Niezależnie od tego, czy planujesz swoje dziecko uczyć pływania na „kajcie’’, czy nie, zabawa latawcem komorowym da twojemu synowi czy córce sporo radości. Można nim wykonywać akrobacje i całkiem mocno siłować się z wiatrem. View Burdaffi on the source website Jak puszczać latawiec Nie każdy wiatr jest dobry do puszczania latawców. Im latawiec większy i cięższy, tym silniejszego wiatru potrzebuje. Najlepsza zabawa jest przy stałym wietrze, czyli takim, który wieje stale w tym samym kierunku i z podobną siłą. Takie warunki często panują nad morzem, ale trafiają się i poza plażami. Do puszczania latawca najlepsza jest otwarta przestrzeń – bez drzew, krzewów, słupów, trakcji elektrycznej i zabudowań. Spadający latawiec może się w nie zaplątać i zniszczyć. Nie zawsze udaje się też odzyskać uwieszony na wysokości latawiec. Linki latawca muszą być zawsze napięte, wtedy zabawka będzie się unosić w powietrzu. Napinanie linki wznosi latawiec, luzowanie sprzyja jego opadaniu. Sterowanie latawcami dwulinkowymi, czyli akrobatycznymi i komorowymi, polega na pociąganiu prawej lub lewej linki. Latawiec skręci w prawo, gdy pociągnie się linkę prawą oraz skręci w lewo, gdy pociągnie się linkę lewą. Trzeba to jednak robić z umiarem, gdyż po skręcie latawiec zaczyna opadać i trzeba go skontrować w odpowiednim momencie drugą linką. Jak w sporcie, tak i w tej zabawie – trening czyni mistrza! Więcej atrakcji na powietrzu dla dzieci: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przedszkolak/gry-i-zabawy/podchody-zasady-modyfikacje-pomysly-28498-r1/">Podchody – zasady i modyfikacje dla dzieci <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przedszkolak/gry-i-zabawy/zabawa-w-chowanego-zasady-gry-i-jej-modyfikacja-27121-r1/">Pobaw się z dzieckiem w chowanego <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przedszkolak/gry-i-zabawy/gra-w-klasy-fajna-zabawa-ruchowa-dla-dzieci-26974-r1/">Jak zagrać w klasy? Zasady i wzór pola do gry
Szukasz modnych stylizacji dla swojego dziecka? Poznaj nową kolekcję ubrań 5.10.15. przygotowaną specjalnie na lato 2018!
Lato to czas podróży i odkrywania nowych miejsc. Właśnie z myślą o małych odkrywcach i podróżnikach powstała kolekcja Lato 2018, zachwycająca swoim wakacyjnym charakterem oraz wygodnymi krojami, które sprawdzą się podczas letnich wypraw. Podczas tworzenia kolekcji projektanci postawili na wygodę. Komfort noszenia ubrań podczas odkrywania świata przez najmłodszych jest przecież najważniejszy! Kolekcja dla dziewczynek na lato Dziewczynkom proponujemy kolekcję, w której odnajdą neonowe barwy dające energetyczny zastrzyk, a także wyciszające pastele. Charakterystycznymi detalami pojawiającymi się w całej kolekcji są elementy stylu boho: pompony, frędzle, kolorowe plecione sznurki oraz aplikacje imitujące naszyjniki. Ciekawe, a zarazem proste rozwiązania konstrukcyjne nadają nowoczesnego charakteru całej kolekcji. Nadruki na ubraniach przedstawiające flamingi, papugi oraz tropikalne plaże, idealnie wpisują się w wakacyjny klimat. Interesującym motywem pojawiającym się w kolekcji dziewczęcej jest motyw dżungli, ukazany poprzez zabawne nadruki roślinne oraz zwierzęce. Pastelowe sukienki z kolekcji Travelicious to idealny wybór dla dziewczynek, które chcą poczuć powiew lata. Ta linia inspirowana jest podróżami, ciekawością świata i poznawaniem nowych kultur. Kolorystyka bazuje na pastelowych kolorach – przełamana została mocniejszym różem oraz odrobiną fioletu. Mocnymi akcentami kolekcji są wakacyjne hafty i nadruki, imitacje naszyjników oraz letnie sukienki w paski. Wśród pozostałych sukienek są też takie, które zawierają elementy stylu boho np. frędzelki, pomponiki, wzorzyste printy czy biały haft. Stylizacje przywodzą na myśl wakacyjne wyjazdy, czego przykładem są kroje luźne, wygodne i komfortowe. W tym sezonie bluzki dziewczęce to przede wszystkim odcienie bieli i pastelowe nadruki ze zwierzątkami, na przykład kolorową papugą czy uroczym kotkiem. Ubrania zostały wykonane z cienkiej bawełny przepuszczającej powietrze. Dzięki temu każda lubiąca sport dziewczynka będzie się czuła modnie i komfortowo. Dopełnieniem stylizacji są pastelowe szorty, które w zestawieniu z przezroczystymi klapkami lub wsuwanymi trampkami, sprawią, że każda mała modnisia z pewnością będzie wyróżniać się w wakacyjnym tłumie! A gdy chcemy założyć coś innego niż szorty? Alternatywą może być rozkloszowana spódniczka w kolorze jasnego różu z lekko zwierzęcym motywem. Idealnie komponuje się z tropikalną bluzką w kolorze pomarańczy, z nadrukiem w kształcie tygrysa. Oprócz tego hitem tegorocznego letniego sezonu wciąż są torebki z motywem egzotycznych owoców, które królowały również w poprzednim roku. Tym razem obok popularnego już arbuza i ananasa znajdziemy także grejpfruta, który idealnie komponuje się z pastelową kolekcją. A, gdy zrobi się chłodniej, możemy zdecydować się na różową bluzę z kapturem i pasujące do niej mazane leginsy. Kolekcja dla chłopców na lato W kolekcji dla chłopców króluje motyw inspirowany surfingiem i życiem na fali. Wygodny t-shirt, koszula w kratę i jeansowe przetarte spodenki tworzą modny surferski look, który przypadnie do gustu każdemu małemu odkrywcy. Pojawiają się w niej zarówno mocne kolory nadające świeżości, takie jak żółty, zielony czy limonowy, jak i klasyczne marynistyczne: biel i granat. Kolekcja jest przepełniona radością i słońcem, emanującymi z żartobliwych grafik z morskimi zwierzętami, łódek czy śmiesznych napisów. W takich stylizacjach nie tylko plażowe szaleństwa, ale także lato w mieście będą czystą przyjemnością! Chłopięca kolekcja od razu kojarzona jest z wakacjami, co przejawia się nie tylko w jasnej kolorystyce, ale i luźnym kroju. Inspiracja widoczna jest również w nadrukach, które kojarzą się z letnimi sportami, relaksem czy beztroskim wypadem na lody. W upalne dni można założyć zielone szorty, do których pasuje błękitny t-shirt z okularowym printem i czapka w egzotyczne liście. W takiej stylizacji każdy chłopiec będzie czuł się swobodnie, a rodzice zyskają pewność, że ich pociecha ubrana jest adekwatnie do pogody. Większość kolorowych ubranek z modnymi nadrukami pasuje do jeansu, dlatego w najnowszej kolekcji 5.10.15. nie może oczywiście zabraknąć jeansowych krótkich spodenek, w sam raz na ciepłe dni. Dopełnieniem zestawu może być biały t-shirt z morskim nadrukiem oraz szara bluza dla chłopca lub biała bluzka z obrazkiem w postaci etnicznych sandałów, w sam raz dla dziewczynki. Tego typu ożywcze kreacje to propozycja dla dzieci, które lubią niesztampowe wzory na swoich ubraniach. Lody, lody dla ochłody... Każde gorące lato od razu przywodzi na myśl porcję waniliowych lub owocowych lodów. A gdyby tak połączyć ten motyw z najnowszą kolekcją odzieżową 5.10.15.? Powstanie kolorowy zestaw t-shirtów, spodni i sukienek, które zachwycą swym wakacyjnym charakterem! Ubranka są tak zaprojektowane, że sprawdzą się zarówno w miejskiej dżungli, jak i w czasie pobytu poza miastem. Oprócz tradycyjnych pasteli, dominują odcienie zieleni i pomarańczy. Każdy mały podróżnik będzie zachwycony możliwością noszenia bluzki z rysunkiem przedstawiającym aparat fotograficzny, a małym modnisiom z pewnością spodoba się jeansowa sukienka lub czapka z daszkiem w kolorze jasnego różu. Planując wakacyjny wyjazd często wybieramy pobyt nad brzegiem morza lub jeziora. Wówczas musimy zadbać nie tylko o zwykłą garderobę, ale także o strój kąpielowy dla dziecka. Dla dziewczynki idealne będą jednoczęściowe stroje kąpielowe wykonane z szybkoschnącego materiału – na przykład różowy kostium z uroczym zwierzątkiem i napisem "little dreams" lub kostium w kolorze intensywnego różu. Chłopcom zaś z pewnością przypadną do gustu limonkowe bokserki oraz koszulka osłaniająca ramiona. Nie zapominajmy również o stylowej czapce chroniącej przed promieniami słonecznymi. W takim zestawieniu każda dziewczynka czy chłopiec będą się czuć komfortowo i elegancko nawet podczas najgorętszych upałów! Chcesz poznać więcej? Zajrzyj na: 5.10.15.
Zauważyłaś, że na skórze twojego dziecka pojawiły się drobne różowe krostki? Alergia? Niekoniecznie. To mogą być zwykłe potówki. Sprawdź, jak je rozpoznać i jak się ich pozbyć.
Dni robią się coraz cieplejsze, a twoja pociecha – często zbyt ciepło ubrana – biega po podwórku, skacze, bawi się i… poci. Wtedy na ciele twojego dziecka mogą pojawić się niewielkie różowe krostki lub pęcherzyki, czyli tzw. potówki. Skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić? Potówki – czyli właściwie co? Potówki powstają wskutek przegrzania organizmu przy wysokiej temperaturze otoczenia lub w zbyt ciepłym ubraniu. Możesz mieć z nimi do czynienia także wtedy, gdy zbyt rzadko kąpiesz dziecko lub używasz nieodpowiednich kosmetyków. Potówki zazwyczaj mają postać pęcherzyków (to tzw. potówki zwykłe) lub różowych krostek (tzw. potówki czerwone o charakterze zapalnym) i najczęściej pojawiają się na w miejscach narażonych na wzmożone pocenie się, czyli na szyi, pod pachami, na karku, ale także na twarzy, rękach i nogach, a nawet pupie. Choć takie zmiany skórne nie są niebezpieczne dla zdrowia dziecka, to nie wyglądają jednak zbyt estetycznie, a maluszek może odczuwać świąd i dyskomfort z powodu nabrzmiałych krostek. Lepiej więc od razu się ich pozbyć. Jak to zrobić? Jak się pozbyć potówek? Wprawdzie nie ma jednego skutecznego leku na potówki, jednak dzięki odpowiedniej pielęgnacji możesz sprawić, że brzydkie krostki szybko znikną z ciała twojego dziecka. Przede wszystkim dbaj o jego higienę – częste kąpiele, zwłaszcza latem, gdy dziecko więcej się poci, to podstawa. Do mycia maluszka nie używaj mydła, ponieważ może ono wysuszyć i dodatkowo podrażnić skórę. Zastąp je płynem do kąpieli z emolientami. Po kąpieli delikatnie osusz skórę dziecka, unikając pocierania. Aby utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia, używaj emolientów, unikaj zaś oliwek i tłustych kremów, które zatykają pory i utrudniają gojenie się potówek. Po myciu możesz przypudrować skórę dziecka specjalną zasypką dla niemowląt. Zwracaj też szczególną uwagę na tkaniny, z których wykonane są ubrania dziecka. Dbaj o to, by były naturalne i przewiewne. Aby uniknąć potówek na pupie i w pachwinach, wybieraj pieluszki wykonane z miękkich, przewiewnych materiałów, jak pieluszki Dada. Specjalne falbanki pieluszek Dada nie tylko zabezpieczają przed wydostaniem się zawartości pieluchy, lecz także chronią delikatną skórę dziecka w pachwinach przed podrażnieniami i zapewniają jej dobrą cyrkulację powietrza. Pod żadnym pozorem nie przecieraj skóry dziecka spirytusem – to może dodatkowo ją podrażnić, nie wyciskaj też krostek, by nie roznosić bakterii i nie zostawić blizn na skórze maluszka. Dzięki odpowiedniej pielęgnacji i higienie szybko pozbędziesz się potówek, a skóra twojego maluszka znów będzie miękka i gładka. Jeśli jednak krostki dłuższy czas utrzymują się na skórze maluszka i stawiają opór wszystkim twoim działaniom, powinnaś skonsultować się z lekarzem, który być może zaleci inną pielęgnację. Pełną ofertę pieluszek Dada znajdziesz na: www.dada.pl
Rady dla taty - co robić z dzieckiem w wakacje?
Wakacje tuż-tuż i dzieci zdecydowanie bardziej się na nie cieszą, niż rodzice. Z jednej strony trzeba rozwiązać kwestię opieki nad maluchami, z drugiej nagle okazuje się, że trzeba dzieciom mądrze zagospodarować czas. Co robić z dziećmi latem?
Na samą myśl, że masz zostać sam z maluchem dłużej niż jedno popołudnie przechodzą cię dreszcze? A może wręcz przeciwnie, spędzasz ze swoim dzieckiem mnóstwo czasu, ale brak ci pomysłu na kreatywne zagospodarowanie letnich dni? Spokojnie, i na jedno, i na drugie, mamy kilka dobrych pomysłów. Zorganizujcie ognisko Tak, prawdziwe ognisko! Na pewno pamiętasz smak pieczonych w ogniu ziemniaków czy spalonej z jednej strony na czarno ogniskowej kiełbasy. Dziś zdecydowanie bardziej popularne są grille, ale nic nie zastąpi prawdziwego ogniska. To tata może pokazać, jakie gałęzie wybierać i jak przygotować patyki, jak ułożyć i rozpalić ognisko. To dobra okazja, żeby powiedzieć dziecku kilka słów o bezpieczeństwie obchodzenia się z ogniem. Taki wieczór na pewno będziecie długo wspominać! Zobacz: Jak tata ćwiczy z dzieckiem Śmigus dyngus trochę inaczej Nikogo nie trzeba przekonywać, że zabawy z wodą to dla dzieci świetny pomysł. Niestety, zwykle tego dnia, gdy są one zupełnie dozwolone, jest jeszcze trochę za zimno, żeby móc bezkarnie oblewać się wodą. Co innego latem - rozłóż w ogrodzie basen, napełnij wodą pistolety-zabawki, przebierzcie się w kąpielówki i do dzieła. Zobaczysz, ile dzieci będą miały frajdy. Zabierz dziecko na wycieczkę rowerową Taką prawdziwą długą wycieczkę rowerową. Zaopatrzeni w koc, wodę i prowiant możecie włóczyć się pół dnia po znanych i mniej znanych okolicach. Najlepiej zaopatrzcie się w mapę okolic, dla dzieci to olbrzymia frajda śledzić trasę na mapie. Możesz zadać sobie trud oznaczenia co ciekawszych miejsc czy atrakcji (może to być choćby lodziarnia czy polana w lesie) na mapie. Park linowy 15776, kręgle, kajaki, cokolwiek, na co już dawno mieliście razem się wybrać, o czym maluch marzył, ale jakoś nigdy się nie złożyło. Wykorzystaj dobrą pogodę, żeby nadrobić zaległości. Zorganizuj wieczór filmowy Jeśli macie ogród lub taras, najlepiej wykorzystać je do tego celu. Przygotuj przekąski, możesz poszukać papierowych kubków i tutek, żeby wypełnić je colą i popcornem. Rozłóż koce i poduszki, wybierz dobry film familijny lub kreskówkę, którą sam chętnie obejrzysz. Możesz zaprosić kolegę z dziećmi - im większe towarzystwo, tym weselej. Przeczytaj: Dlaczego warto być ojcem
5 rzeczy, o których nie możesz zapomnieć w czasie upału
Wszyscy kochamy lato i słonce, ale co za dużo to niezdrowo. I gdy na dworze robi się za gorąco, dzieciom jako jednym z pierwszych zaczyna doskwierać upał. Zobacz, jak sobie radzić w czasie upału.
Lato 2012 - kolekcja Wójcik Fashion. Stroje w cenach 34,90 - dla dziewczynek, 29,90 - strój chłopięcy.
Niemowlę nie powie, że jest mu za ciepło. Nie poskarży się, że piecze skóra pod pieluszką i że chce mu się pić. Jak pomóc mu przetrwać upalne dni?
Tęsknimy za latem, ale gdy w końcu ono przyjdzie, zaczynamy marzyć o chwili wytchnienia. Od palącego słońca. Od gorąca. I słusznie, bo z upałem nie ma żartów. Może być niebezpieczny. Przegrzanie organizmu zaburza jego funkcjonowanie: rozszerzają się naczynia krwionośne, spada ciśnienie krwi, a serce zaczyna bić jak oszalałe. Nerki przechodzą na tryb awaryjny i pracują na pół gwizdka (m.in. dlatego trzeba dużo pić!). Bezpośrednio na słońcu grozi nam udar cieplny. Dlatego w gorące dni rodzice maluchów muszą pamiętać o kilku zasadach. Okrycie dla malca Zwracaj szczególną uwagę na to, w co smyk jest ubrany. A w pierwszej kolejności: 1. Chroń główkę. Podczas spaceru dziecko powinno mieć na głowie czapeczkę. Najlepiej białą z przewiewnego, cieniutkiego materiału (np. z bawełny), z daszkiem (a jeszcze lepiej kapelusik z rondem – ochroni także kark) osłaniającym oczy i buzię malucha. 2. Rozbieraj, nie ubieraj. Gdy jest upał, nie ma sensu zakładać dziecku śpioszków, kaftaników, skarpetek itd. Maleństwo ubrane w pieluszkę jednorazową przykryj jedynie pieluchą tetrową. 3. Schowaj kołdrę. W upalne letnie noce wystarczy flanelowa pieluszka, prześcieradełko albo poszewka na kołdrę. Na spacerze Lejący się z nieba żar najdotkliwiej odczuwają najsłabsi, a więc także niemowlęta, u których system termoregulacji dopiero się uczy, jak prawidłowo wykonywać swoje obowiązki. Dlatego: 4. Zmień godziny spacerów. Niemowlęta potrzebują stałego rozkładu dnia, jednak nie dotyczy to sytuacji wyjątkowych. Wychodziłaś z maluszkiem na spacer zawsze o 13? Nie rób tego, jeżeli na dworze jest gorąco – spacer w taki skwar nie będzie dla malca przyjemnością. W upały najlepiej wychodzić rankiem, zanim zrobi się gorąco, albo późnym popołudniem, gdy słońce przestaje już prażyć. 5. Szukaj cienia... Przebywanie w pełnym słońcu jest niebezpieczne dla niemowląt nie tylko ze względu na możliwość poparzenia skóry, ale także z powodu zagrożenia udarem słonecznym. 6. ...i chłodu. Rozgrzane chodniki i ściany domów oddają ciepło nawet wtedy, gdy słońce przestaje prażyć. Między blokami jest cieplej niż w parku, dlatego staraj się spacerować z maluchem tam, gdzie jest dużo zieleni. 7. Rozsądnie korzystaj z budki wózka. Pamiętaj, że pod budką głębokiego wózeczka może się zrobić naprawdę gorąco i duszno. Sprawdź, być może lepszym rozwiązaniem będzie jej opuszczenie i osłonięcie maleństwa parasolką. [CMS_PAGE_BREAK] W domu Gdy na dworze panuje upał, także mieszkanie może przypominać saunę, zwłaszcza jeśli macie okna wychodzące na południe i zachód. Staraj się, by w domu było świeże powietrze, ale też koniecznie: 8. Zasłoń okna. Weź przykład z mieszkańców południowej Europy i zasłoń okna albo opuść żaluzje. Jeśli upały zapowiadane są na dłużej, warto także pomyśleć o zmianie zasłon na jaśniejsze i gęściej tkane – zwłaszcza w oknach od południa i zachodu. Będą lepiej odbijać promienie słoneczne. Masz balkon? Sprawdź, czy nie dałoby się na nim zamontować czegoś w rodzaju markizy (choćby z rozpiętego na sznurkach do suszenia prześcieradła) – dzięki temu „zmagazynujesz” odrobinę cienia, co sprawi, że w pokoju przylegającym do balkonu zrobi się chłodniej. 9. Zmień pokój. W każdym mieszkaniu są miejsca cieplejsze oraz chłodniejsze. Jeśli przez okna pokoju dziecka wpadają właśnie gorące promienie słoneczne, przenieś maluszka do innego pomieszczenia. Zrób to od razu, zanim w pokoju zrobi się skwar. 10. Uważaj na przeciągi... Mieszkanie trzeba oczywiście jak najczęściej wietrzyć (w upał warto otwierać okna po mniej nasłonecznionej stronie), ale należy unikać przeciągów. Przenoś maleństwo do pomieszczeń, w których aktualnie nie ma otwartych okien. 11. ...i wentylator. Jeśli go używasz, koniecznie zadbaj o to, aby ochłodzone powietrze nie owiewało bezpośrednio niemowlęcia. 12. Ochładzaj dziecko. Jeśli nic innego nie pomaga, możesz wykąpać smyka w letniej wodzie. Dobrym rozwiązaniem jest też przemywanie mu czółka, karczku i skroni nawilżoną gąbką. Uwaga: To niebezpieczne! Podczas upałów na malutkie dzieci trzeba chuchać, żeby nie dopuścić do problemów, które mogą wyniknąć z przegrzania organizmu. Co grozi maluszkom w gorące dni? ODWODNIENIE Objawy: Dziecko staje się apatyczne, ospałe, ma suchą, rozgrzaną i mniej elastyczną skórę, a także wysuszone śluzówki (w jego ustach brakuje śliny), nie siusia albo siusia dużo mniej niż zwykle. Ciemiączko jest delikatnie zapadnięte. Co robić: Odwodnienie jest bardzo groźne dla niemowlaka, toteż jak najszybciej skontaktuj się z lekarzem. Może zalecić pojenie malca Gastrolitem albo skierować go do szpitala. Obniżenie zawartości wody w organizmie spowalnia pracę nerek i układu trawiennego. UDAR CIEPLNY Objawy: Rozpalona, wilgotna, a potem widocznie sucha skóra. Dziecko jest rozdrażnione, ale jednocześnie masz wrażenie, że przelewa ci się przez ręce. Rośnie mu temperatura. Co robić: Zmocz ręcznik chłodną wodą i owiń nim maleństwo. Wezwij pogotowie. Konsultacja: lek. med. Elżbieta Jasiak, pediatra neonatolog, Wojewódzki Szpital Specjalistyczny we Wrocławiu.
Nie możemy doczekać się lata, jednak gdy temperatura przekracza 30 stopni, marzymy, by się wreszcie skończyło. Niemowlęta znoszą upał jeszcze gorzej niż my, dorośli. Jak im pomóc?
To cudownie urodzić dziecko latem. Nie musisz ubierać maleństwa w kombinezon, sprawdzać, czy się nie rozkopało, opatulać kocykami… To ogromne ułatwienie, jednak uważaj na upały, które męczą, rozstrajają i bywają niebezpieczne, zwłaszcza dla tych, którzy są najsłabsi (a więc przede wszystkim dla noworodków i bardzo małych niemowląt). Podpowiadamy, jak chronić dziecko, gdy robi się naprawdę gorąco. W domu W upalny dzień gorąco jest nie tylko na dworze. Nie dopuść do tego, by mieszkanie zamieniło się w saunę. - Zasłoń okna. I to szczelnie, albo opuść żaluzje. Jeśli trzeba, zmień zasłony na jaśniejsze (będą lepiej odbijać promienie słoneczne) i gęściej tkane. Masz balkon? Może uda się na nim zamontować coś w rodzaju markizy (choćby z rozpiętego na sznurkach prześcieradła)? Dzięki temu „zmagazynujesz” trochę cienia. - Szukaj chłodu. W każdym mieszkaniu są miejsca cieplejsze i chłodniejsze. Jeśli w okna pokoju dziecka świeci właśnie słońce, przenieś maluszka do innego pomieszczenia. Nie osłaniaj łóżeczka baldachimem – uwięzionym w ten sposób powietrzem trudno oddychać. - Uważaj na przeciągi. Mieszkanie oczywiście trzeba wietrzyć (warto otwierać okna po mniej nasłonecznionej stronie), ale lepiej unikać przeciągów. - Uważaj na wentylator. Pamiętaj, że ochłodzone powietrze nie może owiewać niemowlęcia. - Ochładzaj dziecko. Jeśli mimo tych działań malcowi nadal jest gorąco, możesz wykąpać go w letniej wodzie albo chociaż przemyć mu czoło i skronie zwilżoną gąbką. - Nie przykrywaj kołderką. W upalne letnie noce wystarczy tetrowa albo flanelowa pieluszka, prześcieradełko albo poszewka od kołdry. Na spacerze Żar najdotkliwiej odczuwają oseski, których system termoregulacji dopiero uczy się swoich obowiązków. - Zmień godziny spacerów. Wychodziłaś z malcem na spacer o 12? Nie rób tego, jeśli na dworze jest gorąco. W czasie upałów wychodź na spacery rano, zanim zrobi się skwar, albo późnym popołudniem lub wieczorem, gdy słońce przestaje już prażyć. - Szukaj cienia... Przebywanie na pełnym słońcu jest niebezpieczne dla niemowląt nie tylko ze względu na możliwość poparzenia, ale i groźbę udaru. Malec, który nie skończył jeszcze pół roku, nie powinien przebywać na słońcu. - ...i chłodu. Między blokami jest o wiele cieplej niż w parku, dlatego staraj się spacerować tam, gdzie jest zielono. - Smaruj maluszka kremem z filtrem. - Uważaj na budkę wózka. Pod budką głębokiego wózka może być gorąco. Lepszym rozwiązaniem będzie osłonięcie maluszka parasolką. - Nie wchodź do sklepów. Często nawet małe sklepiki mają klimatyzację. Nagłe skoki temperatury nie służą maleństwom. [CMS_PAGE_BREAK] W samochodzie Gdy na dworze jest gorąco, stojący na słońcu pojazd przeobraża się w rozpalony piec. Temperatura w jego wnętrzu może dojść do 60 i więcej stopni! - Parkuj w cieniu. Weź jednak poprawkę na to, że cień wędruje, a więc gdy wrócisz, może go już tam nie być. Jeśli jest taka możliwość, korzystaj z parkingów pod dachem. Możesz także osłonić przednią szybę odbijającą promienie osłoną (montuje się ją od wewnątrz), ale pamiętaj, że taka sztuczka zmienia sytuację tylko w niewielkim stopniu. - Przewietrz auto. Zanim posadzisz w foteliku maluszka, przewietrz wnętrze auta. Otwórz wszystkie drzwi i poczekaj parę minut. Ochłodzenie kabiny potrzebne jest także kierowcy. Upał działa także na mózg – dekoncentruje. - Uważaj na korki. Pamiętaj, że samochody rozgrzewają się nie tylko na parkingach, ale także wówczas, gdy tkwią w korkach. - Osłoń szybę. Świecące w szyby słońce przeszkadza nie tylko kierowcom. Dzieciom unieruchomionym w fotelikach daje się we znaki jeszcze bardziej. Trochę pomagają półprzezroczyste osłony, które montuje się na przyssawkach do szyb. Nie jest to jednak idealne rozwiązanie, ponieważ promienie „przeciskają” się szparami między osłoną a krawędziami okien. - Nie przesadzaj z klimatyzacją. Korzystanie z klimatyzacji w aucie może być zdradliwe. Gdy z przyjemnie chłodnego pojazdu wysiada się na zewnątrz, gorące powietrze sprawia, że nawet dorosły nie może złapać tchu. Dla niemowlęcia szok związany z nagłym skokiem temperatury jest bardziej dotkliwy. Dlatego jeśli używasz klimatyzacji, ustaw ją tak, by temperatura w aucie była tylko trochę niższa niż temperatura otoczenia. Wyłącz ją, zanim się zatrzymasz. - Nigdy nie zostawiaj dziecka samego w samochodzie. Nie wolno tego robić o żadnej porze roku, jednak latem taka niefrasobliwość może zakończyć się tragedią. Rozbieraj, nie ubieraj Rozebrana niemal do rosołu mama i niemowlę opatulone jak Eskimos to częsty widok. Dlatego: - Ubieraj malca w przewiewne, luźne ubranka bez elementów, które mogą drażnić spoconą skórę, a najlepiej tylko body bez rękawków. Gdy jest duży upał, zrezygnuj z body – wystarczy pieluszka plus tetra do przykrycia. - Chroń główkę. Najlepiej białą z przewiewnego, cieniutkiego materiału, z daszkiem (lepiej z rondem – chroni też kark). Potówki Drobniutkie (wielkości główki szpilki) czerwone kropki albo jasne pęcherzyki, które najczęściej pojawiają się pod paszkami, w pachwinach, fałdkach, na karku i plecach to prawdopodobnie potówki. Za ich powstanie odpowiedzialny jest pot uwięziony w ujściach gruczołów potowych. Ich obecność oznacza, że maluch został przegrzany. Co robić? Ubierz dziecko lżej, a jeśli jest bardzo gorąco – rozbierz do rosołu. Skórę posyp mąką ziemniaczaną albo alantanem w pudrze. Nie smaruj zmian oliwką ani kremem, bo zatkasz gruczoły potowe na amen, co sprawi, że będzie jeszcze gorzej. [CMS_PAGE_BREAK] Uważaj na odparzenia Upał sprzyja powstawaniu odparzeń. Dlatego: - Często przewijaj maluszka. Mokra pieluszka plus wysoka temperatura plus brak dostępu powietrza to gotowy przepis na problemy ze skórą. - Wietrz dziecku pupę. Zanim założysz pieluszkę, pozwól bobasowi poleżeć na golasa. - Codziennie kąp. W czasie upałów dbanie o higienę jest szczególnie ważne, poza tym kąpiel będzie świetnym relaksem. W czasie upałów maluszkowi grozi: 1) ODWODNIENIE Objawy: Niewielkie odwodnienie nie daje wyraźnych objawów, dlatego trudno je rozpoznać. Umiarkowane objawia się niepokojem i brakiem łez, malec ma suche usta. Ciężkie – apatią, zaburzeniami świadomości. Dziecko ma suchą, nieelastyczną skórę, nie siusia. Jak zapobiec? - Karm dziecko piersią częściej niż dotąd. I sama nie zapominaj o piciu. - Niemowlęciu karmionemu sztucznie można podawać wodę przegotowaną, rumianek i inne herbatki przeznaczone dla dzieci w tym wieku. Płyn powinien mieć temperaturę pokojową, bo nabłonek wyścielający przewód pokarmowy dziecka nie potrafi jeszcze radzić sobie z nagłymi zmianami temperatur. Zbyt zimny napój mógłby spowodować stan zapalny. - Jeśli maluch jest odwodniony, dopajaj go, bez względu na sposób karmienia. Trzeba to robić zwłaszcza wówczas, gdy maleństwo ma gorączkę lub biegunkę i/albo wymioty. Co robić, jeśli już do niego doszło? Jeśli malec ma objawy odwodnienia umiarkowanego, skontaktuj się z lekarzem, jeśli ciężkiego – dzwoń po pogotowie, bo maluszek w takim stanie musi być leczony w szpitalu. To stan zagrożenia życia. 2) UDAR CIEPLNY Objawy: Rozpalona, wilgotna, a potem sucha skóra, dziecko jest rozdrażnione, a potem zaczyna lać się przez ręce, ma wysoką temperaturę. Jak zapobiec? Niemowlę powinno przebywać wyłącznie w cieniu. Chroń go przed wysoką temperaturą, nie zostawiaj w samochodzie, na balkonie itd. Co robić, jeśli już do niego doszło? Natychmiast wezwij pogotowie. Zmocz ręcznik chłodną wodą i owiń nim maleństwo.
Gdy z nieba leje się żar, a obcasy grzęzną w roztopionym asfalcie, bądź dla siebie wyjątkowo dobra.
Wakacje w mieście nie są tym, co tygrysy lubią najbardziej, zwłaszcza jeśli trzeba nosić przed sobą brzuch, a różne ciążowe dolegliwości (od kłopotów ze snem po bóle krzyża) i bez upałów zapewniają nadmiar atrakcji. Jednak spójrz na to z innej, bardziej optymistycznej strony. OK, może i jest gorąco, może nawet czujesz się jak skwierczący na patelni wieloryb, ale czy chciałabyś, żeby była teraz zima, a wraz z nią śliskie chodniki, płaszcz i roje czyhających na ciebie wirusów? Na pewno nie! A więc ciesz się latem i dbaj o siebie. Podpowiemy ci, jak przetrwać upał w dobrej formie. Włóż wygodne, przewiewne ubranie Koniecznie luźne, bez wpijających się w ciało gumek, ściągaczy, pasków... Najlepiej z naturalnych tkanin: cieniutkiej bawełny albo lnu. Możesz także przetestować ciuchy z nowoczesnych tkanin, które można kupić w sklepach podróżniczych. Beata Pawlikowska, która spędza sporo czasu w tropikach, uważa, że sprawdzają się lepiej niż bawełna. Rada ginekologa: nawet jeśli uwielbiasz spodnie, przeproś się z sukienkami. W czasie ciąży zmienia się pH pochwy, co osłabia jej naturalne mechanizmy obronne. Właśnie dlatego przyszłe mamy są szczególnie narażone na intymne infekcje. Spodnie, zwłaszcza nieprzewiewne i dopasowane, sprawiają, że grzyby, które uwielbiają wilgoć i ciepło, mają świetne warunki do rozwoju, a więc nosząc je, narażasz się dodatkowo. Jeśli mimo wszystko nie chcesz zrezygnować ze spodni, wybierz luźne, uszyte z „oddychających” tkanin, np. lniane. Podkolanówki i skarpetki z ciasnym ściągaczem zostaw w domu – twoje nogi lepiej będą czuć się bez nich. Unikaj skwaru Nawet jeśli dotąd uwielbiałaś wygrzewać się na słońcu jak jaszczurka, teraz reagujesz na upał intensywniej niż przed ciążą, choćby dlatego, że przybyło ci kilogramów i bardziej się pocisz. Z powodu upału rozszerzają się naczynia krwionośne, co sprawia, że bardziej puchną ci stopy, a w skrajnych przypadkach może nawet dojść do krwawień. Jeśli masz taką możliwość, pozwól sobie na sjestę. Ludzie Południa naprawdę wiedzą, co robią, leniuchując w ciągu dnia! Jeżeli słodkie nieróbstwo nie wchodzi w grę, baw się ze słońcem w chowanego: chodź zacienioną stroną ulicy, odpoczywaj pod kawiarnianym parasolem i w cieniu drzewa, staraj się organizować swoje zajęcia tak, by nie opuszczać domu lub biura w porze, gdy upał jest nie do wytrzymania. Noś kapelusz albo czapkę z daszkiem Nie tylko ochronisz głowę przed przegrzaniem (jest groźne, bo może spowodować udar słoneczny), ale także osłonisz twarz i zapobiegniesz powstawaniu przebarwień. Krem kremem, ale dodatkowa ochrona twarzy też się przyda. Ochładzaj się Gdy upał jest nie do zniesienia, weź chłodny prysznic albo chociaż przetrzyj twarz, kark i ramiona zwilżonym ręcznikiem. Błyskawiczną ulgę, np. podczas jazdy zatłoczonym tramwajem, przyniesie ci spryskanie twarzy i dekoltu wodą termalną w spreju. Warto mieć ją zawsze przy sobie. Wybieraj wygodne buty Pod wpływem wysokiej temperatury przez ścianki rozszerzonych naczyń krwionośnych przesącza się woda, co powoduje powstawanie obrzęków. Dlatego noś wygodne, przewiewne, dobrze już „rozchodzone” sandały lub klapki. Daj sobie spokój z wysokimi obcasami. Trzy-, czterocentymetrowe zupełnie wystarczą. Śpij w satynowej pościeli Jest chłodna w dotyku. Idealna na parne, letnie noce. A do tego jaka piękna! Zobacz też: Co pomoże na opuchnięte nogi w ciąży? Radzi ginekolog [CMS_PAGE_BREAK] Zasłoń okna Wzorem Włochów czy Portugalczyków zasłoń szczelnie okna albo opuść żaluzje. Jeśli trzeba, zmień zasłony na jaśniejsze (nie rób tego sama!) – będą lepiej odbijać promienie słoneczne. Jeśli masz balkon, zorientuj się, czy da się na nim zamontować coś w rodzaju markizy (choćby z rozpiętego na sznurkach do suszenia prześcieradła) – dzięki temu „zmagazynujesz” trochę cienia, a na przylegającym do pokoju balkonie będzie chłodniej. Nie dźwigaj Przyszłe mamy powinny się trzymać z dala od ciężkich toreb niezależnie od temperatury, jednak bierz poprawkę na spowodowane upałami osłabienie: teraz nawet te lżejsze mogą być dla ciebie za ciężkie. Taszczenie tobołów jest bardzo niebezpieczne: może spowodować krwawienie, a nawet poronienie albo przedwczesny poród. Gdy próbujesz podnieść bagaż, napinają się mięśnie brzucha, przepona „zjeżdża” w dół i obniża się macica – tak jak podczas parcia. Naprawdę nie wolno ci tego robić. Słuchaj swojego ciała Gdy powie ci: „Naprawdę mam dość, chcę wreszcie odpocząć”, nie próbuj się z nim targować i udowadniać mu, że nie ma racji. Usiądź w kawiarnianym ogródku, zrób sobie przerwę w pracy, połóż się na chwilę, jeśli masz taką możliwość. Nie czekaj, aż zaczną ci się pojawiać mroczki przed oczami. Wypoczywaj „po amerykańsku” Gdy tylko możesz, układaj nogi na poduszkach, biurku, kolanach ukochanego... W ten sposób dasz im odpocząć i zapobiegniesz powstawaniu żylaków. Same plusy! Zrób sobie miniwakacje Po południu albo w weekend pojedź nad wodę, do parku, lasu – gdzieś, gdzie można liczyć na cień i świeże powietrze. Jeśli masz ochotę, popływaj – w wodzie znów poczujesz się lekka jak piórko, poza tym rozluźnisz się i schłodzisz. Do wody wchodź jednak powoli, bo gwałtowne oziębienie ciała prowadzi do skurczu naczyń krwionośnych, co może zaburzyć przepływ krwi przez łożysko. Zanim rzucisz się w toń, dokładnie ochlap wodą całe ciało. Wietrz samochód Wnętrze stojącego na słońcu auta jest gorące niczym rozpalony piekarnik. Zanim ruszysz, otwórz wszystkie okna i przewietrz dokładnie wnętrze. To konieczne, bo temperatura, która sprawia, że kierownica parzy dłonie, działa także na mózg – dekoncentruje. Zobacz też: 100 dolarów za 10 minut w rozgrzanym samochodzie. Nikt nie wytrzymał! Nie przesadzaj z klimatyzacją Obniż temperaturę tylko o kilka stopni. Gdy wysiądziesz z chłodnego auta na rozgrzaną jak patelnia ulicę, różnica temperatur będzie zbyt duża i możesz się przeziębić. Zaraz zemdleję… W czasie upału może zrobić ci się słabo. jeśli poczujesz, że coś jest nie tak (np. masz zawroty głowy, mroczki przed oczami): Powiedz komuś, że źle się czujesz. Nawet jeśli jesteś wśród obcych. W tak ważnej sprawie zapomnij o nieśmiałości. Usiądź. Najlepiej w cieniu. Jeśli nie ma krzesła, siądź na ziemi. Spryskaj twarz wodą w spreju albo powachluj się (najlepiej poproś, by ktoś ci w tym pomógł). Opuść nisko głowę – dzięki temu krew szybciej dotrze do mózgu i dotleni go. Konsultacja: Artur Kucharski, specjalista ginekolog położnik, Szpital im. A. Falkiewicza we Wrocławiu
Wybór ubranek dla maluchów jest ogromny. Z nami skompletujesz najlepszą garderobę dla malca na ciepłe dni.
Dziecięce ciuszki kuszą różnymi fasonami. Zastanawiasz się, które z nich wybrać? Podpowiemy ci, jakie ubranka sprawdzą się w domu i na letnim spacerze. W co najlepiej ubierać noworodka? W miękką bawełnianą koszulkę, śpioszki albo w body oraz pajacyk. Kompletując wyprawkę, nie kupuj wielu ubranek na 56 cm, gdyż malec szybko z nich wyrośnie. Zaopatrz się najwyżej w dwa takie komplety. Ciuszki powinny być za duże czy akurat? Przede wszystkim nie mogą krępować ruchów, swobodnie musi się pod nimi mieścić pieluszka. Za ciasne ubranko nie tylko utrudnia maleństwu swobodne poruszanie się, może także spowodować przyjmowanie nieprawidłowej pozycji. Ciuszki nie powinny też być za luźne, bo gdy dziecko się porusza, nadmiar materiału może się zwijać i tworzyć uwierające zagniecenia. Jakiego typu zapięcia są najlepsze? Nie powinny drapać ani uciskać skóry, a w ubrankach dla noworodków nie mogą być umieszczone na pleckach. Wygodne są koszulki wiązane z boku. Body i bluzeczki wkładane przez głowę powinny mieć szeroki otwór na nią, bo małe dzieci nie lubią, gdy naciąga im się przez głowę ciasne ubranko. Taki ciuszek przed zakładaniem trzeba też rozciągnąć w rękach. Zmianę pieluszki ułatwią śpioszki zapinane w kroku. Wszystkie rzeczy muszą być z bawełny? Dla małych niemowląt najlepsza jest czysta bawełna. Dla starszych bielizna (to, co ściśle przylega do ciała) też powinna być bawełniana. Śpioszki i pajacyki mogą mieć sztuczne domieszki – dzięki nim nie rozciągają się w praniu. Wybieraj jednak te, które mają nie więcej niż 20 proc. innych materiałów. Czym przykrywać malucha? Noworodka najlepiej flanelowym kocykiem w poszewce. Jeśli w domu jest chłodno, przyda się kocyk z polaru. Na noc lub na spacer w wietrzny dzień możesz maluszka zawinąć w cienki rożek na rzepy. Dzieci niespokojne czują się bezpieczniej i mniej płaczą, gdy są tak otulone. Dla starszego niemowlęcia na noc wygodniejszy jest śpiworek – dziecko się w nim nie rozkopie. W czasie spaceru w gorący dzień przykrywaj smyka tetrową pieluszką lub bawełnianym prześcieradłem, ale w odwodzie miej też polarowy kocyk. Może się przydać podczas spaceru między drzewami, gdzie z reguły jest chłodniej niż na otwartej przestrzeni. Polar to tkanina skonstruowana na wzór niedźwiedziego futra – jest przewiewny i świetnie chroni ciało przed utratą ciepła. [CMS_PAGE_BREAK] Jakie czapeczki wybierać? W domu niemowlę nie musi mieć okrytej główki. Tylko po kąpieli możesz mu włożyć cieniutką bawełnianą czapeczkę. Jeśli wychodzicie na dwór, zakładaj maluchowi czapeczkę z dużym daszkiem albo kapelusik. Co zakładać raczkującemu smykowi? Najlepsze są pajacyki lub ogrodniczki z bawełnianej, grubszej dzianiny (aby nie wycierały się na kolankach) albo grube śpioszki. Jeśli są cienkie, powinny mieć dodatkowe wzmocnienia na kolanach. Unikaj ubranek z gumką w pasie, gdyż zsuwają się albo wpijają w ciało. Na stópki wkładaj dziecku skarpetki z antypoślizgowym wzorkiem – raczkujące niemowlę może próbować wstawać. Buty są niepotrzebne i utrudniają raczkowanie. Nie wkładaj ich malcowi. Jak sprawdzić, czy dziecku jest ciepło? Dotknij karku. Jeśli jest chłodny, to znak, że trzeba przykryć malca. Jeśli spocony – dziecku jest zdecydowanie za gorąco – wtedy możesz zdjąć jedną warstwę ubranka lub rozpiąć kilka guzików. Jeśli szkrab jest bardzo spocony (i masz taką możliwość), może lepiej po prostu go przebrać. Wybierz miejsce osłonięte od wiatru. Pierwsze buciki Przychodzi na nie pora, kiedy malec może już chodzić sam na spacerze. Buciki muszą być trochę większe od stopy malca (między piętką a butkiem powinien się zmieścić twój palec) i wykonane z materiału przepuszczającego powietrze (skórki, sympateksu). Dobre buty to takie, które mają: - sztywny zapiętek, - miękką anatomiczną wkładkę - szerokie czubki - grubą, ale elastyczną podeszwę - dobre zapięcie – może być zarówno sznurowane, jak i zapinane na rzepy