Te sposoby mogą pomóc ci zwiększyć odporność dziecka
Nie ma magicznego środka, który niczym czarodziejska różdżka w kilka chwil wzmocni odporność malucha. Czy jednak są sposoby, które zdołają ją wesprzeć? Są, jednak od razu podkreślmy, że nie będzie to specyfik, który działa natychmiast.
Każdy rodzic marzy, by maluch czy przedszkolak przetrwał chociaż miesiąc bez choroby… I chociaż nie ma w tym nic złego, to już na wstępie jest to sprawa przegrana. Dzieci budują swoją odporność także poprzez… chorowanie. Właśnie dlatego 1-2 lekkie infekcje w miesiącu są według specjalistów w normie. Można jednak zadbać o to, by budować odporność także na inne sposoby. Podpowiadamy! 5 sposobów, żeby wzmocnić odporność dziecka 1. Dieta na odporność Warto pamiętać, że to co, jemy, przekłada się także na to, jaką mamy odporność. Jak to możliwe? Układ pokarmowy odpowiada nie tylko za pobieranie pokarmu, trawienie go i wchłanianie. W jelitach dzięki drobnoustrojom wytwarzana jest mikroflora jelitowa, która jeśli ma właściwy skład, przekłada się także na dobrze działający układ odpornościowy. Wszystko dlatego, że komórki odpornościowe znajdują się również w jelicie. Właśnie dlatego zbilansowana i zdrowa dieta to podstawa. Pamiętaj, by dziecko jadło 5 posiłków. Dania komponuj z: warzyw, produktów zbożowych, produktów białkowych (mięsa, ryby, jajka, produkty mleczne), owoców, zdrowych tłuszczów. Do picia najlepsza będzie woda. 2. Codzienne spacery Badania dowodzą, że wystawianie się na kontakt z patogenami wspiera odporność i tym samym ją buduje. Właśnie dlatego warto jak najczęściej, najlepiej codziennie, wychodzić z dzieckiem do lasu, parku czy na plac zabaw. Tym sposobem można skutecznie hartować organizm malucha. 3. Unikanie przegrzewania dziecka Według ekspertów w naszym kraju najmłodsi są bardzo często przegrzewani. Niestety, to skutkuje częstszymi infekcjami, gdyż ciepło ubrany maluch szybciej się poci, co może wpływać niekorzystnie na zdrowie. Pamiętaj, by ubierać je na cebulkę i dopasować ilość warstw do pogody. A jeśli będąc na zewnątrz, nie wiesz, czy dziecko jest odpowiednio ubrane – sprawdź jego kark. Jeśli nie jest za ciepły lub wręcz spocony, oznacza to, że jest właściwie ubrane. 4. Dbanie o higienę Siedliskiem bakterii i wirusów są ręce. Właśnie dlatego częste mycie rąk i stosowanie żelu antybakteryjnego pomaga uniknąć infekcji. 5. Podawanie probiotyków Probiotyki, tak jak zbilansowana dieta, budują prawidłową mikroflorę jelitową. Dlatego też stosowanie ich będzie wspierało również odporność. Możesz zastosować specjalistyczne preparaty, jak wypróbować naturalne probiotyki takie jak kiszonki, kefiry lub jogurty.
Każda choroba dziecka to duże wyzwanie, szczególnie jeśli długo trwa i konieczne jest leczenie antybiotykiem, a czasem nawet pobyt w szpitalu. Jak wzmocnić odporność dziecka, by nie chorowało lub żeby przynajmniej przebieg infekcji był lżejszy? Konsultacja: dr Joanna Gzik, lekarz pediatra.
Układ odpornościowy małego dziecka jest niedojrzały, dopiero się kształtuje, dlatego lekarze często podkreślają, że to normalne, że małe dziecko częściej choruje. Jeśli chodzi do żłobka lub przedszkola, może mieć infekcje wirusowe nawet 8-10 razy w ciągu roku. Nie należy się tym niepokoić, jeśli są one lekkie: z katarem, kaszlem, niewysoką gorączką i nie jest konieczne podawanie antybiotyków. Jednak nawet zwykłe przeziębienie u dziecka może być przez niego odczuwane jak ciężka choroba, gdyż katar czy kaszel przeszkadza w jedzeniu, śnie, zabawie, a gorączka powoduje złe samopoczucie. Dla rodziców również każda infekcja u dziecka to wyzwanie, zwłaszcza jeśli przeziębia się ono kolejny raz, po krótkim pobycie w przedszkolu. Dlatego warto zrobić wszystko, by dziecko chorowało jak najrzadziej, a jeśli nawet zachoruje, to żeby infekcje były jak najlżejsze i trwały jak najkrócej. Jak wzmocnić odporność dziecka? View Ediplayer on the source website Jak wzmocnić odporność? Co na odporność dla dzieci? Suplementy na odporność Co na odporność dla dzieci? Otóż nie ma jednego środka, który zapewni dobrą odporność dziecka. Tuż po urodzeniu jego układ odpornościowy nie jest jeszcze prawidłowo ukształtowany, będzie kształtował się przez kilka lat życia. – Duży wpływ na jego prawidłowy rozwój ma sposób odżywiania, aktywność fizyczna, oddychanie czystym powietrzem (niewdychanie dymu tytoniowego i smogu), odpowiednia ilość snu, a także to, w jaki sposób dziecko jest leczone w trakcie infekcji wirusowej, która nie wymaga przecież stosowania antybiotyków – mówi dr Joanna Gzik, lekarz pediatra. Ważne są witaminy na odporność, m.in.: witamina A witamina C witamina D A także: cynk żelazo kwasy omega-3 W zaspokojeniu zapotrzebowania organizmu na nie pomoże zróżnicowana dieta, bogata w warzywa, owoce, kasze, ryby i dobrej jakości niewielkie ilości mięsa. Problem jest jednak z witaminą D. Organizm wytwarza ją w skórze, pod wpływem promieni słonecznych, dlatego dziecko powinno codziennie przebywać na dworze. – Nie zawsze w naszym klimacie jest to możliwe, zwłaszcza zimą, kiedy dzień jest krótki. Czasem pogoda zimna i słotna też nie zachęca do spacerów. Starajmy się, jednak jeśli to możliwe, spędzić z dzieckiem trochę czasu na sankach, łyżwach, ślizgawce czy zabawach w śnieżki i lepienie bałwana – radzi dr Gzik. Ponieważ niemowlętom i dzieciom do końca 2. roku życia zaleca się ochronę przed promieniami UV, trzeba podawać im przez cały rok suplementy na odporność z witaminą D dla dzieci w odpowiedniej dawce. Starsze dziecko (a także dorosły) powinno przyjmować ją jesienią i zimą, gdy nie dociera do nas odpowiednia ilość promieni UV. Dieta na odporność Jak wzmocnić odporność? Dbając o dobrze zbilansowaną dietę dziecka. Witaminy i składniki mineralne, ważne dla układu odpornościowego, najlepiej przyswajają się właśnie z naturalnych produktów, a nie z suplementów diety, dlatego podstawą zdrowia jest właściwy sposób odżywiania. Jak powinna wyglądać dieta na odporność? – Polecam warzywa i owoce z naszej strefy klimatycznej. Jesienią i zimą radzę podawać dzieciom zwłaszcza gotowane warzywa, ciepłe zupy, kasze, które dostarczają wartości odżywczych, ale też rozgrzewają organizm. Znakomita jest zwłaszcza kasza jaglana, która odśluzowuje organizm, co jest niezwykle ważne zwłaszcza przy przeciągającym się katarze czy kaszlu – mówi dr Gzik. Warto zadbać, by dieta na odporność u dzieci zawierała również kiszonki: zakwas z buraków, kapusta kiszona, ogórki, czasem naturalny jogurt lub kefir. Kiszonki i fermentowane produkty mleczne zawierają naturalne probiotyki, czyli bakterie probiotyczne wspierające odporność. Te dobre bakterie probiotyczne chronią organizm przed patogenami. – W jelicie znajdują się grudki chłonne produkujące immunoglobuliny. To ważna część układu odpornościowego. Dlatego często słyszymy, że „90 proc. odporności pochodzi z brzucha”. To prawda, ale żeby tak było, jelito musi być w dobrej formie (prawidłowa flora bakteryjna, brak pasożytów, grzybów). Dlatego tak ważna jest dieta na odporność i bakterie probiotyczne – opowiada dr Gzik. Jak wzmocnić odporność, modyfikując jadłospis malucha? Unikaj podawania dziecku cukru, słodyczy, a zwłaszcza słodkich napojów, po których apetyt dziecka na słodkie tylko rośnie. Cukier sprzyja kolonizacji jelit przez chorobotwórcze mikroorganizmy – bakterie i grzyby, a nierzadko też pasożyty. – Warto również pamiętać, że cukier, nadmierna ilość produktów mlecznych i bananów powodują zaśluzowanie organizmu, co może być przyczyną przedłużających się katarów i kaszlu u dziecka – dodaje dr Gzik. Jeśli jednak dziecko nie chce jeść przygotowanego posiłku, nie zamieniaj go na słodki deser czy inną słodką przekąskę. Nie zastępuj też posiłku słodkim sokiem. Długi i zdrowy sen, unikanie stresu u dzieci Już noworodek odczuwa stres, jeśli mama jest zdenerwowana (np. nieudanym karmieniem piersią), w rodzinie są sytuacje trudne, nieporozumienia, a rodzice się kłócą. Dzieci już najmłodsze znakomicie czują emocje rodziców – zarówno te wypowiedziane głośno, jak i te przemilczane, kiedy rodzice nie rozmawiają ze sobą. Zwłaszcza stan psychiczny mamy ma duży wpływ na dziecko, gdyż jest ono z nią mocno związane emocjonalnie. Stres u dzieci starszych może wywołać m.in. powrót mamy do pracy i pozostawanie z opiekunką, pójście do żłobka, przedszkola czy szkoły. Warto powoli dziecko z taką sytuacją oswajać i wspomagać, zwłaszcza w pierwszych tygodniach takiej zmiany, rozmawiać z wychowawcami. Stres u dzieci, zwłaszcza przewlekły, ma negatywny wpływ na odporność dziecka. Szczęśliwe, radosne dziecko to zdrowe dziecko. Jak wzmocnić odporność naturalnie? Dbając o spokojny, dobry sen. Gdy dziecko śpi, jego układ odpornościowy pracuje. Potwierdzili to naukowcy z Uniwersytetu Stanforda - gdy organizm jest wypoczęty, łatwiej daje sobie radę z wirusami. Nieprzespanie nawet jednej nocy powoduje znaczne osłabienie odporności, gdyż nawet jedna, nieprzespana noc powoduje, że liczba komórek NK, czyli natural killers, spada o połowę. Dziecko o odpowiedniej porze powinno wieczorem iść spać, żeby wyspać się przed pójściem do żłobka, przedszkola czy szkoły. Na wzmocnienie odporności młodszemu dziecku warto zapewnić warunki do poobiedniej drzemki. Jak wzmocnić odporność? Zachęcaj dziecko do aktywności fizycznej Małe dziecko ma naturalną potrzebę ruchu – warto jej nie hamować i zapewnić dziecku warunki do aktywności fizycznej, zwłaszcza na świeżym powietrzu: jazdy na rowerze hulajnodze rolkach deskorolce jazdy na nartach zimą sankach łyżwach Warto też z dzieckiem chodzić na basen. Korzystne są codzienne spacery, nawet w niepogodę: odporność dziecka „ćwiczy się” wtedy w trudniejszych warunkach zmian temperatur. Jak jeszcze wzmocnić odporność? Nie przegrzewaj dziecka, ubiór dostosuj do pogody, zwróć uwagę, by nie było spocone. W domu wietrz pomieszczenia, dbaj, by temperatura nie była za wysoka (optymalna to 20-21 stopni C). W sezonie grzewczym dbaj o właściwą wilgotność powietrza w domu (centralne ogrzewanie i klimatyzacja wysuszają śluzówki w gardle i nosie, dlatego proponuj dziecku często picie). Warto zamontować nawilżacz, rozwiesić na kaloryferach mokre ręczniki. Leki na odporność dla dzieci Na wzmocnienie odporności ważny jest też sposób leczenia infekcji u dzieci. Warto sięgnąć po naturalne metody leczenia, takie jak: sok z czarnego bzu herbatka z malin napar z lipy syrop z cebuli czosnek To domowe sposoby na przeziębienie u dziecka, znane nam z naszych własnych domów rodzinnych, pomocne i sprawdzające się w leczeniu infekcji wirusowych u dzieci. Większość infekcji bowiem to infekcje wirusowe, z którymi organizm musi poradzić sobie sam, a my mu w tym tylko pomagamy. – W leczeniu wielu infekcji wirusowych u dzieci bardzo pomocne są leki homeopatyczne (pochodzenia naturalnego), które wspomagają proces leczenia przez stymulację odporności do walki z patogenem. Są nietoksyczne, dlatego mogą być stosowane nawet w leczeniu maluszków i kobiet w ciąży – mówi dr Joanna Gzik. Przypomina, że przeziębienie u dzieci służy także nabywaniu odporności przez układ immunologiczny, który jest niedojrzały, a zwalczając wirusy, uczy się lepiej reagować na kolejne. Antybiotyk trzeba zastosować, gdy mamy do czynienia z infekcją bakteryjną, lekarz np. stwierdził anginę, szkarlatynę lub inną ciężką infekcję. – Jeśli zbyt często stosujemy antybiotykoterapię, to dziecko ma „wyjałowiony” przewód pokarmowy. Gdy potem wraca do żłobka czy przedszkola, szybko rozwija nową infekcję. Jeśli znów dostaje antybiotyk, po kilku dniach od wyleczenia i powrotu do przedszkola znowu może zachorować. Tak tworzy się błędne koło, które trzeba przerwać – podkreśla dr Joanna Gzik. Stosujmy więc antybiotyki rozważnie, kiedy są niezbędne, nie zaś „na zapas”. Nie zapominajmy też o tym, by podawać probiotyk dla dzieci po antybiotyku. Co ważne, probiotyki na odporność działają bardzo korzystnie. Warto też dać dziecku czas na tzw. okres rekonwalescencji, czyli nabieranie sił po chorobie. Jeśli to możliwe, gdy maluszek wyzdrowieje, nie wysyłajmy go od razu do przedszkola czy szkoły. Lepiej, gdy jeszcze przez kilka dni zostanie w domu (wskazane są stopniowo wydłużane, spacery, suplementacja witamin, probiotyków). Dopiero gdy wzmocni odporność, niech wróci do przedszkola (szkoły). Materiał powstał z udziałem Polskiego Towarzystwa Homeopatii Klinicznej.
Syrop z cebuli i czosnku: jak zrobić i przechowywać syrop z czosnku, cebuli i miodu? [PRZEPIS DLA DZIECI]
Syrop z cebuli i czosnku to silniejsze lekarstwo niż bardzo popularny syrop z samej cebuli. Warto robić go samodzielnie w domu, bo ma wiele prozdrowotnych właściwości: działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo. Naturalny syrop z czosnku i cebuli można zrobić z dodatkiem miodu i cytryny − wtedy również będzie nadawał się dla dzieci i kobiet w ciąży, pomoże na przeziębienie i bolące gardło.
Syrop z cebuli i czosnku łączy w sobie siłę dwóch superzdrowych produktów. Cebula i czosnek to polskie superfoods. Uznaje się je za ziołowe leki. Syrop z czosnku i cebuli ma właściwości podobne do antybiotyku – jego składniki działają antybakteryjnie. Stosuje się go w leczeniu przeziębień, kaszlu, szczególnie suchego, a nawet przy zapaleniu oskrzeli. Syrop z cebuli jest dobry na gardło, a do tego bezpieczny – mogą go pić dzieci powyżej 2. roku życia i kobiety w ciąży. Polecamy też syrop z cebuli i czosnku z dodatkami: z miodem i cytryną. Spis treści: Jak zrobić syrop z cebuli i czosnku? Jak zrobić syrop z czosnku (bez cebuli)? Jak zrobić syrop z czosnku, cebuli, miodu i cytryny? Syrop z cebuli i czosnku: właściwości Czy syrop z cebuli i czosnku nadaje się dla dzieci? Syrop z cebuli i czosnku w ciąży Jak przechowywać syrop z cebuli i czosnku? Jak zrobić syrop z cebuli i czosnku? Syrop z czosnku i cebuli robi się bardzo prosto, trzeba jednak wiedzieć, jak połączyć cebulę i czosnek, aby powstał z nich syrop. Syrop z cebuli z dodatkiem czosnku ma silniejsze właściwości niż syrop z samej cebuli. To bardzo dobry lek na częste infekcje i <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zdrowie/bol-gardla-u-dziecka-o-czym-swiadczy-jak-leczyc-bol-gardla-11239-r1/">ból gardła. Aby zrobić domowy syrop na przeziębienie z cebuli i czosnku, naszykuj: 2 cebule 1/2 ząbki czosnku 2 łyżki cukru Syrop z cebuli i czosnku: przepis Czosnek i cebulę obierz i drobno posiekaj. Cebulę i czosnek układaj w szklanym naczyniu warstwami. Posyp każdą warstwę cukrem. Poczekaj, aż cebula puści sok (ok. 4–5 godz.). Przecedź syrop do butelki lub słoiczka przez gazę. Przechowuj w lodówce do 10 dni. Jak podawać syrop z cebuli i czosnku? Po 1-2 łyżeczki 2-3 razy dziennie. Jak zrobić syrop z czosnku (bez cebuli)? Syrop czosnkowy ma bardzo charakterystyczny smak. Lepiej smakuje, gdy jest schłodzony. Jeśli chcesz zrobić domowy syrop z czosnku na przeziębienie, gardło i kaszel, przygotuj: 8 ząbków czosnku 2 łyżki miodu cytrynę Syrop z czosnku: przepis Do słoika włóż ząbki czosnku, miód i pokrojoną połówkę cytryny. Wyciśnij sok z drugiej połówki i wlej słoika. Dodaj szklankę przegotowanej zimnej wody. Słoik zakręć, zamieszaj zawartość i włóż do lodówki na dobę. Jak podawać syrop z czosnku? Po 1-2 łyżeczki 2-3 razy dziennie. View Burdaffi on the source website Jak zrobić syrop z czosnku, cebuli, cytryny i miodu? Przepis na syrop z cebuli, czosnku, miodu i cytryny jest banalnie prosty. Wystarczy, że korzystając z powyższych przepisów, cukier zastąpisz miodem, a potem wyciśniesz do mikstury sok z cytryny. Właściwości takiego syropu są nie do przecenienia: witamina C zawarta w cytrynie będzie chronić przed infekcjami, a miód zadziała dodatkowo bakteriobójczo. Jakie właściwości ma syrop z cebuli i czosnku? Syrop z cebuli i czosnku uważany jest za naturalny antybiotyk: ma właściwości bakteriobójcze, przeciwzapalne i przeciwwirusowe. Taki naturalny syrop wzmacnia odporność i pomaga złagodzić objawy przeziębienia. Dodatkowo usprawnia trawienie, pomaga leczyć anemię i choroby układu moczowego. Dodatek miodu i cytryny potęguje prozdrowotne właściwości syropu z czosnku i cebuli. Czy syrop z cebuli i czosnku nadaje się dla dzieci? Tak, syrop z cebuli i czosnku (także ten z dodatkami) można podawać dzieciom od 2. roku życia. Staraj się też, aby w codziennej diecie dziecka znalazły się surowa cebula i surowy czosnek. Traktuj je jednak jak przyprawy, dziecko nie powinno ich jeść w dużych ilościach, bo działają wzdymająco. Jeśli maluch nie lubi smaku cebuli i czosnku, możesz dodać odrobinę cebuli do surówki, a czosnku do kanapki. Uwaga, jeśli podejrzewasz zapalenie ucha, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/dieta/czosnek-dla-dziecka-27668-r1/">nie wkładaj czosnku do ucha dziecka! Syrop z cebuli i czosnku w ciąży Syrop z cebuli i czosnku to świetne rozwiązanie na <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/przeziebienie-w-ciazy-katar-w-ciazy-jak-leczyc-przeziebienie-2305-r1/">przeziębienie, ból gardła i kaszel w ciąży. Naturalny syrop bez chemicznych dodatków jest zdrowy i bezpieczny. Jeśli jednak mimo stosowania syropu z cebuli i czosnku objawy przeziębienia nie mijają albo twoje samopoczucie się pogarsza, zapytaj o poradę lekarza. Żadnej infekcji w ciąży nie wolno lekceważyć. <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/internetowa-szkola-rodzenia/o-ciazy/leki-w-ciazy-jakie-leki-stosowac-w-ciazy-film-611-r22/">W ciąży nie można też przyjmować leków na własną rękę. Jak przechowywać syrop z cebuli i czosnku? Syrop z cebuli i czosnku najlepiej przechowywać w szczelnie zamkniętym słoiku, koniecznie w lodówce. Wtedy zachowa on swoje właściwości przez ok. 2 tygodnie. Nie zostawiaj słoika z syropem z cebuli i czosnku w temperaturze pokojowej na dłużej, bo szybko się zepsuje i nie będzie się nadawał do spożycia. Zobacz też: Przepisy na syrop z cebuli dla starszych dzieci 5 powodów, by dzieci piły sok z buraka Domowe sposoby na przeziębienie
Jak dbasz zimą o odporność swojego malucha? [KONKURS]
Hu, hu, ha, hu, hu, ha… Zima wcale nie taka zła - wręcz przeciwnie! Pod warunkiem jednak, że organizm jest do niej przygotowany i ma odpowiednio silny układ odpornościowy. Podzielcie się z nami swoimi sposobami na wzmacnianie odporności waszych pociech i odbierzcie jedną z 10 wspaniałych nagród w naszym konkursie.
System odpornościowy jest dla naszego organizmu swego rodzaju tarczą chroniącą między innymi przed bakteriami, wirusami czy grzybami. Odporność to więc nic innego, jak umiejętność obrony przed nimi1, której organizm uczy się przez całe życie2. Wsparcie organizmu Niezwykle ważne jest wspieranie organizmu – po to, by podczas spotkania z niechcianymi mikroorganizmami miał siłę i zdolność, żeby je rozpoznać, a następnie pokonać. Szczególnie ważne jest to teraz - w okresie zimowym. Jak wzmacniać mały organizm? Podstawą są aktywność na świeżym powietrzu, odpowiednia ilość snu i zbilansowana dieta – taka, w której nie brakuje mikroelementów i witamin. Zwłaszcza witaminy C, której niedobór wpływa na reakcje układu odpornościowego3. Wiele powszechnie dostępnych pokarmów jest bogatym źródłem witaminy C. Mowa tu o owocach (między innymi cytrusach, kiwi czy czarnej porzeczce) oraz warzywach (pomidor, natka pietruszki, kapusta, szpinak, rzeżucha i papryka)4,5, które można ciekawie łączyć! PROSTE POMYSŁY NA DANIA BOGATE W WITAMINĘ C >>> TUTAJ Jeśli jednak stosowanie odpowiedniej diety nie jest wystarczające, należy zgodnie z zaleceniami i dawkowaniem wskazanym przez lekarza, uzupełniać poziom witaminy C w organizmie, aby zapobiegać jej niedoborom. Wybierając preparat warto przyjrzeć się, jaki jest jego skład, ocenić ile mg kwasu askorbowego znajduje się w 1 ml produktu6 oraz rozważyć sięgnięcie po lek. W tym ostatnim przypadku skład jakościowy i ilościowy jest sprawdzany. Leki podlegają kontroli nadzoru farmaceutycznego i są monitorowane pod kątem działań niepożądanych7. Ważna jest także forma – kroplomierz w przypadku leku w kroplach znacznie ułatwia aplikację. Wyjątkowy konkurs Wiemy, dlaczego ważne jest dbanie o odporność i jak to robić. Podzielcie się z nami swoimi sposobami i odbierzcie nagrodę, którą jest niezwykła chmurka – trener snu od firmy SkipHop. Nie tylko piękna, ale i wyjątkowo praktyczna. Chmurka to świetne narzędzie pomocne w kształtowaniu dobrych nawyków sennych. Łączy w sobie 4 funkcje: trenera snu, pozytywki (emituje dwa uspokajające dźwięki: biały szum i deszcz, oraz kołysankę), lampki nocnej (światło na trzech poziomach intensywności) oraz budzika w formie światełka lub melodyjki. Przycisk „słoneczko” pozwala kontrolować dźwięk i muzykę. Dodatkowo podświetla się w 3 kolorach: czerwony oznacza, że pora spać. Żółty sygnalizuje, że za chwilę pobudka. I wreszcie zielony = wstajemy. Aby 1 z 10 chmurek SkipHop trafiła do was, wystarczy rozwiązać ankietę i odpowiedzieć na pytanie konkursowe: jakie są wasze sposoby na wzmacnianie odporności maluchów w okresie zimowym? Zapraszamy do udziału! Artykuł powstał z udziałem marki Cebion® MAT-PL-OTHER-20-000064 1 E. Dymarska, Czynniki modulujące układ immunologiczny człowieka, Zeszyty Naukowe Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej im. Witelona w Legnicy 2016, 2(19) 2 A. Kościej, U. Skotnicka-Graca, I. Ozga, Rola wybranych czynników żywieniowych w kształtowaniu odporności dzieci. Importance of selected nutritional factors for children’s immunity, Śląska Wyższa Szkoła Medyczna w Katowicach, Probl Hig Epidemiol 2017, 98(2): 110-117 3 Charakterystyka Produktu Leczniczego Cebion® z 18.06.2019 r. 4 M. Jarosz, Normy żywienia dla populacji Polski – Instytut Żywności i Żywienia, 2017, str. 147, ISBN: 978-83-86060-89-4 5 K. Maćkowiak, L. Torliński, Współczesne poglądy na rolę witaminy C w fizjologii i patologii człowieka, Nowiny Lekarskie 2007, 76, 4, 349-356 6 W przypadku leku Cebion 1 ml (około 20 kropli) zawiera 100 mg kwasu askorbowego. Pełen wykaz substancji pomocniczych znajduje się w Ulotce dla pacjenta. 7 H.Bojarowicz, P.Dźwigulska, Suplementy diety. Część I. Suplementy diety a leki – porównanie wymagań prawnych, Hygeia Public Health 2012, 47(4): 427-432
Naczelna Izba Aptekarska: Wkrótce zabraknie leków w CAŁYM KRAJU!
NIA podała informację, że wkrótce czeka nas wielki kryzys na rynku farmaceutycznym. Może to być spowodowane masowym wykupowaniem leków w obawie przed nową falą koronawirusa.
Niedawno informowaliśmy o problemach z <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/aktualnosci/zabraknie-szczepionek-na-grype-dla-dzieci-29975-r1/">dostępnością szczepionek na grypę w polskich aptekach. Wkrótce jednak będziemy musieli się zmierzyć z brakiem większości popularnych lekarstw w całym kraju. Już wkrótce zabraknie leków we wszystkich aptekach Z powodu rozwoju epidemii koronawirusa wkrótce może pojawić się problem z regularnymi dostawami leków na grypę czy anginę. W aptekach i sklepach może zabraknąć środków przeciwgorączkowych, przeciwwirusowych i przeciwzapalnych, a także termometrów. Naczelna Izba Aptekarska zaobserwowała też zwiększoną sprzedaż często nieskutecznych suplementów diety, które mają w teorii <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/aktualnosci/dieta-dla-rodziny-na-czas-koronawirusa-lista-produktow-28626-r1/">wzmacniać odporność. Substancje czynne, zawarte w większości popularnych leków, produkowane są w chińskich laboratoriach. Tymczasem w Chinach właśnie zamknięto aż kilkanaście fabryk farmaceutycznych. Podobne problemy z dostępnością leków wystąpiły już na początku pandemii. Wtedy Ministerstwo Zdrowia udostępniło listę produktów zagrożonych szybkim wyprzedaniem. Wówczas wykaz ten obejmował 386 specyfików i większość z nich była stosowana na dolegliwości przeziębieniowe i grypowe. W niektórych wsiach czy mniejszych miastach w Polsce nie można było kupić nawet aspiryny! Chociaż można się spodziewać, że informacje o możliwym wyprzedawaniu leków sprawią, że Polacy masowo zaczną wykupować zapasy (tak jak chociażby papier toaletowy czy makaron na początku pandemii), radzi się zachować umiar i zdrowy rozsądek: kupować tylko faktycznie potrzebne leki, aby nie ograniczać ich dostępności dla osób bardziej potrzebujących. Źródło: popularne.pl Zobacz też: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/aktualnosci/nowe-obostrzenia-moga-pojawic-sie-jeszcze-w-tym-tygodniu-policjanci-wroca-na-ulice-30108-r1/">Z OSTATNIEJ CHWILI: Policja na ulicach! Nowe obostrzenia jeszcze w tym tygodniu <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/aktualnosci/rekord-liczby-zamknietych-szkol-a-bedzie-jeszcze-gorzej-30098-r1/">Mamy rekord ZAMKNIĘTYCH szkół (a będzie jeszcze gorzej!) Ognisko koronawirusa w Instytucie Zdrowia Matki Polki w Łodzi!
8 zasad, jak postępować w czasie choroby dziecka
Okres jesienny to czas, kiedy rozpoczynają się różne infekcje. Najczęściej chorują dzieci, których organizm nie potrafi w pełni wytworzyć mechanizmów obronnych. Dlatego już teraz warto przygotować się, jak postępować w razie choroby.
Jeśli, pomimo wszelkich starań o poprawę odporności, nasza pociecha złapie jednak infekcję, należy wiedzieć, jak postępować już od samego jej początku, aby choroba nie pogłębiła się, a jednocześnie, aby nie doszło do osłabienia układu odpornościowego malucha. Oto kilka zasad, których warto zastosować: 1.Wstrzymaj się z podaniem od razu silnych leków chemicznych Dziecko posiada ogromną ilość energii, która pozwala mu bardzo często na samodzielne zwalczenie choroby, jeśli zbyt wcześnie mu w tym nie przeszkodzimy. Młody organizm potrafi sam wytworzyć naturalne mechanizmy obronne, które skutecznie walczą z wirusami i bakteriami. Dlatego nie wkraczajmy już przy pierwszych objawach infekcji z silnymi lekami farmakologicznymi. Zastosujmy na początku naturalne środki, które pomogą wzmocnić malucha i uporać się z chorobą. 2.Rozgrzej organizm dziecka Jeśli infekcja rozpoczyna się katarem, lekkim bólem gardła, uczuciem zimna i podwyższoną temperaturą ciała, to znaczy, że mamy do czynienia z przeziębieniem, które jest zazwyczaj schorzeniem na tle wirusowym. Aby nie dopuścić do rozwoju i pogłębienia się dolegliwości, należy doprowadzić do rozgrzania organizmu i wystąpienia potów u dziecka. W tym celu dobrze jest podawać mu ciepłe herbatki o działaniu napotnym, do których należy napar z kwiatów lipy, herbatka z krwawnika lub z kwiatów czarnego bzu. Dobrym dodatkiem będzie tu sok z malin – najlepiej naturalny i ekologiczny, który także wywołuje poty. Rozgrzewająco i napotnie działają również aromatyczne przyprawy, takie jak imbir, cynamon, goździki, anyż, które można dodać do ciepłej herbaty. Jeśli maluch nadal nie może się rozgrzać i spocić albo nie chce pić naparów ziołowych, można mu wymoczyć stopy w wywarze ze świeżego imbiru. W tym celu gotujemy wodę z plasterkami świeżego imbiru, po czym – po lekkim ostudzeniu – wlewamy do miski, w której dziecko może zanurzyć stopy. Wywar powinien być bardzo ciepły, jednak trzeba uważać, aby nie był zbyt gorący i nie poparzył malucha! Herbatki i ziołowe napoje można dosłodzić miodem. Miód, oprócz tego, że poprawia smak i dodaje słodyczy, ma działanie odżywcze i silnie wzmacniające odporność. Jest jednak przeciwwskazany u najmłodszych. U dzieci poniżej 1 r.ż. może wywoływać potencjalne działanie alergizujące. W stanach zapalnych można zastosować ziołowe napary z rumianku, tymianku, majeranku lub szałwii. Mają one działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Należy pamiętać, aby wszystkie zioła stosować zawsze zgodnie ze wskazaniami i uważać, aby ich nie przedawkować. Organizm dziecka dobrze reaguje na specyfiki ziołowe i często nie jest już potrzebne zastosowanie leków chemicznych. Czasem warto się powstrzymać przed natychmiastowym zwalczaniem objawów choroby, aby nie zaburzyć naturalnych mechanizmów odpornościowych malca, do których należy między innymi gorączka. 3.Nie zbijaj zbyt szybko gorączki Warto wiedzieć, że gorączka nie jest chorobą, lecz objawem, że w ciele dziecka toczy się walka ze szkodliwymi drobnoustrojami. Podwyższona temperatura stanowi naturalny mechanizm obronny organizmu. Dzięki niej tworzą się warunki niekorzystne do rozwoju patogennych mikrobów. Co ważne, podczas gorączki dochodzi do silnej stymulacji układu odpornościowego i wytworzenia dużej ilości przeciwciał, biorących udział w starciu z zarazkami. Dlatego szybkie zbijanie gorączki już na samym początku choroby za pomocą leków przeciwgorączkowych, przyczynia się do osłabienia organizmu, pozbawia go obrony i może sprawić, że choroba będzie trwała dłużej i będzie się pogłębiać. Lepiej więc zastosować najpierw ziołowe środki napotne i przeciwgorączkowe, do których należą produkty roślinne wymienione powyżej, a także inne naturalne metody. 4.Zastosuj leki naturalne Są to bezpieczne i skuteczne produkty lecznicze, pobudzające naturalną odporność i przyspieszające powrót do zdrowia. Mogą być zastosowane w każdym wieku, nawet u niemowląt. Można je podawać razem z lekami ziołowymi. Przy pierwszych objawach przeziębienia, gdy pojawia się wodnisty, podrażniający katar, a dziecko ma szkliste oczy i ciepłe czoło, wskazane jest jak najszybsze podanie leku Allium cepa. Jeśli do tego dojdą dreszcze, stan podgorączkowy, kichanie i wrażliwość na zimno, można dołączyć lek Nux vomica. Gdy zaś pierwsze objawy infekcji pojawią się po przemoczeniu i zmarznięciu (np. przemoczenie butów lub zmoknięcie na silnym deszczu), pomocny będzie lek Dulcamara. Przy wysokiej gorączce, pojawiającej się nagle, podczas której dziecko ma rozpaloną i suchą skórę i bardzo chce mu się pić, ulgę przyniesie lek Aconitum napellus. Jeśli natomiast maluch się poci, jest zaczerwieniony, gorący, pobudzony i nadwrażliwy na światło i dotyk, zastosować należy lek Belladonna. Gdy objawy pojawiają się stopniowo, narasta gorączka, maluch jest blady, osłabiony, sucho pokasłuje i ma podkrążone oczy, pomocnym środkiem może okazać się lek Ferrum phosphoricum. Uwaga! Jeśli wysoka gorączka nie ustępuje po 1-2 dobach lub się nasila, a stan malucha budzi nasz niepokój, należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem! 5.Naturalnie pokonaj kaszel Kaszel, podobnie jak gorączka, stanowi jeden z mechanizmów obronnych organizmu, który służy pozbyciu się różnych szkodliwych czynników, zalegających w drogach oddechowych, w tym szkodliwych drobnoustrojów, obecnych w gardle czy oskrzelach. Jeśli mamy do czynienia z kaszlem z wydzieliną (tzw. mokry kaszel), możemy podawać dziecku ziołowe herbatki o działaniu osuszającym, przeciwbakteryjnym i przeciwzapalnym. Do takich należy np. napar z tymianku, majeranku, anyżku, czy rumianku – mogą być lekko dosłodzone miodem, który poprawi ich gorzkawy smak i jednocześnie nawilży śluzówkę podrażnionego gardła. Działanie przeciwzapalne wykazuje także napar z babki lancetowatej lub macierzanki. Natomiast przy kaszlu suchym, bez wydzieliny, można podawać dziecku do picia ciepły wywar z korzenia lukrecji i prawoślazu. U maluchów świetnie sprawdza się także kompot z gruszek i migdałów. Należy ugotować w wodzie obrane i pokrojone gruszki razem z obranymi ze skórki migdałami. Kompot powinno się pić ciepły, ewentualnie z niewielką ilością miodu. Gruszki i migdały także można zjeść. Z naturalnych leków homeopatycznych przy kaszlu mokrym dobrze sprawdza się lek Antimonium tartaricum, który rozluźnia zalegającą gęstą wydzieliną, ułatwia odkrztuszanie i pozbycie się śluzu. Jeśli zaś kaszel jest duszący i podrażniający, co powoduje wręcz odruchy wymiotne u dziecka, pomocna będzie Ipeca. W suchym i duszącym kaszlu, nasilającym się zwłaszcza nocą, ulgę przyniesie lek Drosera. Gdy napady suchego kaszlu pojawiają się na zimnym powietrzu, można zastosować lek Rumex crispus. Jeśli z kolei w czasie ataku kaszlu dziecko czerwienieje z wysiłku i pojawiają się nawet łzy, a ulgę przynosi łyk zimnej wody lub pobyt na świeżym powietrzu, pomocny będzie lek Coccus cacti. Uwaga! Kaszel suchy, szczególnie nocny, nie ustępujący po około 2-3 dniach leczenia naturalnego, jest wskazaniem do konsultacji lekarskiej! 6.Nie zatrzymuj biegunki Jedną z uporczywych i bardzo zaraźliwych chorób u dzieci jest infekcja rotawirusowa, popularnie określana jako grypa żołądkowa. Jest głównymi objawami jest gorączka, biegunka, często wymioty i wynikające z tego osłabienie. Należy jednak wiedzieć, że zarówno biegunka, jak i wymioty stanowią naturalną reakcję obronną organizmu, który stara się pozbyć w ten sposób chorobotwórczych zarazków. Nie powinno się więc tłumić tych objawów i powstrzymywać ich poprzez podawanie leków przeciwbiegunkowych. Podanie dziecku takiego leku spowoduje pozostanie wirusów w jelitach i może wówczas dojść do rozwoju poważnego stanu zapalnego, który objawia się silnymi bólami brzucha i nasileniem infekcji. Lepiej zatem podać maluchowi dobry preparat z bakteriami probiotycznymi, które wzmocnią florę bakteryjną jelit, ułatwią regenerację podrażnionego przewodu pokarmowego i przyspieszą powrót do równowagi. Na taką infekcję dobrze jest także zastosować leki homeopatyczne. Przy takich objawach, jak wodnista, paląca biegunka, wymioty, gorączka i silne osłabienie, należy podać jak najszybciej lek Arsenicum album. Gdy biegunka jest obfita i pojawia się w niej śluz, pomocny będzie lek Aloe, natomiast jeśli stolec ma charakter strzelający, a objawom towarzyszą bóle brzucha i silne parcie, można sięgnąć po lek Podophyllum peltatum. Przy silnym osłabieniu, wyczerpaniu i odwodnieniu, najczęściej już po przebyciu infekcji, wskazane jest wzmocnienie organizmu i zastosowanie leku China rubra, który przyspieszy rekonwalescencję i pomoże maluchowi odzyskać siły. 7.Nie przekarmiaj dziecka w czasie choroby Najważniejsze, aby w trakcie jakiejkolwiek choroby nie przekarmiać malucha. A przy zakażeniu rotawirusem można na 1-2 dni nawet znacznie ograniczyć jedzenie, aby nie przeciążać podrażnionego układu pokarmowego. Gdy dziecko choruje, potrzebuje dużo energii na walkę z chorobą, nie powinno zatem zużywać jej na trawienie posiłków. Musi wtedy dużo pić, dużo spać, ale nie musi wcale dużo jeść. Dlatego jeśli malec nie ma apetytu, nie zmuszajmy go do jedzenia. Na to przyjdzie czas po chorobie, gdy trzeba będzie wzmocnić nadwątlone siły. Gdy dziecko zacznie wracać do zdrowia i poprosi o coś do jedzenia, należy podawać mu potrawy ciepłe, gotowane i lekkostrawne. Wskazane są posiłki przyrządzone na bazie warzyw, ryżu, kaszy jaglanej, niewielkiej ilości gotowanego mięsa, płatków owsianych i gotowanych owoców. Należy unikać jedzenia surowego, zimnego, smażonego, tłustego, ciężkostrawnego. Niewskazane są słodycze i cukier, mleko i przetwory mleczne oraz banany. Powodują one wychłodzenie organizmu i nasilają produkcję kataru i wydzieliny w zatokach, gardle i oskrzelach. Dlatego zamiast kaszki na mleku z bananami, zdecydowanie lepiej podać dziecku kaszę jaglaną lub owsiankę gotowaną na wodzie, z dodatkiem suszonych owoców i rozgrzewających przypraw. A na obiad ciepłą zupę na bazie warzyw korzeniowych lub dyni albo ryż z duszonymi jabłkami i cynamonem. Po chorobie niezbędne jest także uzupełnienie flory bakteryjnej jelit właściwymi probiotykami, ponieważ to od nich w głównej mierze zależy prawidłowa odporność organizmu. Najlepszym źródłem bakterii probiotycznych są kiszone ogórki, kapusta, sok z kiszonych warzyw oraz kefir czy maślanka. Można zastosować odpowiednie dla malucha suplementy z probiotykami oraz preparaty z witaminami, zwłaszcza witaminą C – naturalną, pochodzącą z takich źródeł jak acerola lub dzika róża. 8.Nie zapominaj o nawadnianiu dziecka w czasie infekcji W czasie choroby, zwłaszcza przebiegającej z gorączką, wymiotami i/lub biegunką, niezbędne jest regularne i systematyczne pojenie dziecka. Niezależnie od tego, co jest źródłem choroby, malec musi dużo pić. To zapobiega odwodnieniu, o które przy małej masie ciała nietrudno, a które może skończyć się wizytą w szpitalu i koniecznością kroplówki. Dlatego należy podawać dziecku dużo płynów. Mogą to być herbatki ziołowe, ale też naturalne soki owocowe lub po prostu zwykła, letnia woda. W przebiegu grypy żołądkowej płyny trzeba uzupełniać powoli – podajemy je dziecku łyżeczką, regularnie, aby nie podrażnić przewodu pokarmowego i nie nasilić dolegliwości. Tutaj można poić malucha wodą, a najlepiej czarną herbatą z cukrem. Cukier dodaje energii osłabionemu organizmowi, a czarna herbata, ze względu na obecność garbników, działa ściągająco i ogranicza stan zapalny śluzówki jelit i żołądka. Przy gorączce nawadniająco i ochładzająco działa letnia woda z cytryną, herbata z cytryną, zielona herbata lub sok z gruszek, jabłek, dzikiej róży czy czarnego bzu. Uwaga! Jeśli jakiekolwiek objawy nie ustępują po 2-3 dniach leczenia naturalnego, pojawiają się nowe objawy lub stan dziecka nas niepokoi, należy koniecznie skonsultować się z lekarzem. Materiał powstał przy współpracy z Polskim Towarzystwem Homeopatii Klinicznej PTHK
Malucha chronią przeciwciała. Czasem jednak nie dają sobie rady w walce z wirusami i bakteriami. Na szczęście dziecięcą odporność można wspomóc.
Twój smyk często choruje? Tym razem to ty wyprzedzisz jesienną infekcję. Pomogą ci zioła, preparaty wzmacniające albo specjalne szczepionki uodporniające. Przeczytaj nasz przewodnik po najczęstszych metodach zapobiegania przeziębieniu i grypie. Babcine sposoby: Wypróbuj je koniecznie, bo na pewno nie zaszkodzą (uważać muszą jedynie alergicy). Wolno je łączyć z innymi metodami. • Miód. Zawiera składniki wzmacniające odporność. Najlepszy jest lipowy i gryczany. Podawaj z ciepłą herbatą lub mlekiem. • Czosnek, cebula. Są w nich substancje o działaniu podobnym do antybiotyków. Można je podawać w formie syropu z dodatkiem miodu, jednak nie dłużej niż 7–10 dni. • Syropy z aronii, dzikiej róży. Zawierają witaminę C, zapobiegającą przeziębieniom. Zaproponuj dziecku herbatkę z malin lub dzikiej róży lub wodę z sokiem malinowym. Specjalne szczepienia Jeśli dziecko często choruje i są to głównie zakażenia wirusowe, ale poważne (np. zapalenia oskrzeli, gardła), pediatra może początkowo zalecić podawanie mu leczniczo preparatów antywirusowych (Groprinosina, Isoprinosina). Jeżeli natomiast malec ma częściej zapalenia bakteryjne (ucha lub gardła), lekarz prawdopodobnie zleci jedną ze szczepionek antybakteryjnych. Zawierają one zabite lub unieszkodliwione bakterie. • IRS-19. Podaje się ją do nosa. Jest szczególnie skuteczna, jeśli maluszek często ma przewlekły katar, kaszel, zapalenie zatok, czyli infekcje górnych dróg oddechowych. • Rybomunyl, Broncho-vaxom. Doustne, przeznaczone dla przynajmniej dwuletnich dzieci. Zalecane przy nawracających infekcjach bakteryjnych górnych lub dolnych dróg oddechowych. Szczepionka przeciw grypie. Warto zaszczepić nią malca, szczególnie gdy ma osłabioną odporność. Prosto od natury Zwykle poleca się jeżówkę i aloes. Uważaj jednak, bo choć działają one wzmacniająco, to mogą też wzmóc objawy alergii pokarmowej. Podawaj je tylko za zgodą lekarza. • Echinasal. Zawiera m.in. sok z jeżówki. Warto go stosować profilaktycznie w okresie jesiennym przez 2–3 tygodnie. • Echinacea. Zawiera składniki wspomagające układ odpornościowy, chroni przed wirusami. • Profilaktin. Słodki syrop, zawiera aloes, sok z malin, aronii, miód i witaminę C. Możesz podawać sama maksymalnie przez kilka tygodni. Pomocne tłuszcze Lecznicze tłuszcze znajdziesz w rybich olejach, np. z wątroby dorsza oraz rekina grenlandzkiego. Przyjmowane regularnie – już po kilku tygodniach poprawiają apetyt i odporność dziecka. • Tran Norweski, Möllers. Preparat zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe i witaminy E, A i D. Możesz wybrać tran o aromacie naturalnym albo cytrynowym. Warto go podawać szczególnie wtedy, gdy dziecko nie lubi ryb. Wzmacniające witaminy Jeśli infekcje zdarzają się często, malcowi może brakować żelaza, cynku, selenu, witamin A i C – ważnych dla układu odpornościowego. • Marsjanki Bobaski. Maluch chętniej przełknie witaminy, jeśli podasz mu je w formie kolorowych żelków. • Vibovit niemowlę. Zawiera komplet potrzebnych witamin. Siła homeopatii Plusem homeopatii jest to, że można ją stosować nawet u najmłodszych. Skuteczność leczenia zależy jednak od tego, czy preparat został dobrze dobrany (zawsze przez lekarza) oraz od systematyczności jego podawania. • Engystol. Ogólnie wzmacnia odporność, działa przeciwwirusowo. • Euphorbium. Stosowany w leczeniu i profilaktyce infekcji górnych dróg oddechowych. Pomaga oczyszczać zatkany nosek. Można go stosować już u niemowląt. • Oscillococcinum. Te granulki warto podawać maluchom (rozpuszczone w wodzie są bezpieczne nawet dla niemowląt) profilaktycznie w okresie zachorowań na grypę.