Mamotoja.pl
type: channel
link: https://mamotoja.pl
date: 2024-05-08T01:59:25.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Zarabiasz więcej od męża? Plusy i minusy bycia główną żywicielką rodziny
items: Chcesz, żeby twoje dziecko odnosiło sukcesy? Posłuchaj naukowców
items: Psycholog o macierzyństwie: „Perfekcyjnie nie będzie”
items: Co zyskuje dziecko dzięki pracującej mamie? Zdziwicie się!
items: Godzenie pracy z macierzyństwem: to zrozumie tylko pracująca mama!
items: Jak założyć sklep internetowy? Poradnik krok po kroku dla mam
items: Dzieci pracujących matek dobrze sobie radzą. I to bardzo!
items: Wyznanie mamy: "Gdyby nie pełnoetatowe mamy, nie dałabym rady!"
items: 5 rzeczy, które musisz przemyśleć zanim napiszesz CV
items: Godzenie pracy i rodziny: wiemy, kiedy i komu jest łatwiej!
items: Pracująca mamo, podziwiam cię i wielbię!
items: 5 zdań, których nie mów pracującej mamie
items: 5 błędów pracujących mam

Zarabiasz więcej od męża? Plusy i minusy bycia główną żywicielką rodziny
type: item
date: 2020-10-02T08:51:00.000Z
creator: Karolina Stępniewska
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: mama pracująca
subject: mama w pracy
subject: mama wraca do pracy
subject: powrót do pracy
subject: praca a dziecko
subject: pracująca mama
description: Przeczytaj, co zyskujesz, a co tracisz w sytuacji, kiedy to ty zarabiasz więcej od męża – i to na twoich barkach spoczywa utrzymanie rodziny.
encoded: Kiedy kobieta zarabia więcej od męża, on czuje się mniej męski. Jest zbytnio skupiona na swojej karierze i za mało czasu poświęca rodzinie. Jeśli kobieta zarabia więcej od męża, on w końcu od niej odejdzie, bo to nienaturalna sytuacja. Słyszałyście takie opinie, prawda? Te stereotypy na pewno nie wpływają korzystnie na samopoczucie kobiet, które są głównymi żywicielkami rodziny, a takich kobiet jest więcej, niż mogłoby się nam wydawać: jak wynika z badań TNS Polska, przeprowadzonych na zlecenie zarobki.pracuj.pl, już co 5 Polka zarabia więcej od swojego partnera. Co 3. mężczyzna źle się z tym czuje – 25 proc. mężczyzn uważa, że są gorzej traktowani przez lepiej zarabiające partnerki. Są jednak i plusy sytuacji,w której to kobieta jest karmicielką rodziny – przyjrzyjmy się im (a także tej mroczniejszej stronie też): Sukces zawodowy kobiety niszczy związek Opinia, że małżeństwa kobiet, które odnoszą zawodowe sukcesy, często kończą się rozwodem jest powszechna. Tymczasem, jak uważa Stephanie Coontz, dyrektorka amerykańskiego ośrodka badań nad współczesną rodziną, mija się to z prawdą: "Kiedyś rzeczywiście tak było, ale jeśli chodzi o małżeństwa zawarte w latach 90. i później, ta teza się nie sprawdza". Pora pożegnać ten mit! Kobiety sukcesu onieśmielają mężczyzn To prawda: z badań wynika, że mężczyźni boją się, że jeśli zarobki ich żon będą większe, ucierpi na tym ich poczucie męskości. Wielu z nich czerpie poczucie własnej wartości z osiągania większych sukcesów od kobiet, z którymi są związani, deprecjonują więc osiągnięcia swoich partnerek. Dużo zarabia? Zaniedbuje rodzinę! Wciąż pokutuje przekonanie, że odnosząca sukcesy kobieta zaniedbuje rodzinę i jest egoistką, mężczyzna w analogicznej sytuacji jest za to kompetentną głową rodziny, dobrze wypełniającą swoje obowiązki, przynależne mu z racji roli społecznej męża i ojca. Matki-żywicielki rzadziej mają nerwicę i napady lękowe W końcu dobra informacja: kobiety, które utrzymują rodzinę, rzadziej cierpią na zaburzenia…

img3QlSvK-b5a9e03.jpg
width: 620
height: 446

Chcesz, żeby twoje dziecko odnosiło sukcesy? Posłuchaj naukowców
type: item
date: 2020-06-08T07:20:00.000Z
creator: aprochyra
subject: Małe dziecko
subject: Przedszkolak
subject: Wychowanie
subject: dobre wychowanie dziecka
subject: inteligencja emocjonalna
subject: mama pracująca
subject: obowiązki dziecka
description: Nie ma jednej recepty na doskonałe wychowanie dziecka, ale są rodzice, którym się to dobrze udało. Co mają ze sobą wspólnego? M.in. wcześnie zaczęli uczyć dzieci matematyki i umiejętności społecznych, a mamy po porodzie wróciły do pracy. Zobacz, co jeszcze możesz zrobić dla swojego dziecka.
encoded: Dobre wychowanie dziecka w dużej mierze zależy od zachowań i decyzji rodziców. To nie powinno być dla nikogo zaskoczeniem, ale warto sobie powiedzieć wyraźnie: rodzice stają się dla swoich dzieci silnym wzorcem postępowania na całe życie. Mają oni znaczący wpływ na ich edukację, sposób odżywiania, rozwój inteligencji emocjonalnej, przyszłe relacje z innymi ludźmi oraz wiele, wiele innych rzeczy. W skrócie: życiowy sukces, mierzony niekoniecznie w setkach złotych, a bardziej życiowymi perspektywami i własnym samopoczuciem. Nie ma żadnej cudownej recepty na wychowanie zrównoważonego, inteligentnego człowieka. Jest za to kilka rzeczy, które rodzice mogą zrobić, żeby się do tego przyczynić: Wyznaczenie dziecku obowiązków Teoretycznie wszyscy to wiemy, ale w praktyce wygląda to różnie. Wiele mam wciąż hołduje przekonaniu, że dziecko „jeszcze zdąży się w życiu napracować” i sprząta skarpety po swoim 8-latku. Błąd! Julie Lythcott-Haims z uniwersytetu Stanford przypomina „jeżeli dzieci nie zmywają, to znaczy, że ktoś inny musi pozmywać za nie. W ten sposób są zwolnione nie tylko z pracy, ale też z nauki, że pewna praca musi być wykonana i każdy powinien się jakoś dołożyć do wspólnego dobra”. Lythcott-Haims podkreśla, że dzieci, które od małego mają swoje obowiązki domowe, później lepiej współpracują z innymi, są bardziej empatycznymi i samodzielnymi dorosłymi. Po prostu od dziecka są przyzwyczajeni do tego, na czym polega wysiłek. Uczenie dziecka umiejętności społecznych Rodzice, którzy stawiają na rozwój inteligencji społecznej swojego dziecka, postępują naprawdę mądrze. Na uniwersytecie stanowym Pensylwanii przez ponad 20 lat prowadzono badanie na grupie 700 osób, w którym szukano związku między umiejętnościami społecznymi przedszkolaków, a ich późniejszym życiowym powodzeniem w dorosłym życiu. Związek jest silny. Badanie pokazało, że dzieci o wysokich kompetencjach społecznych, które chętnie współpracowały z rówieśnikami, były skore do pomocy, empatyczne i potrafiły same…

img387qUR-6a6beb4.jpg
width: 1024
height: 713

Psycholog o macierzyństwie: „Perfekcyjnie nie będzie”
type: item
date: 2017-03-03T13:13:51.000Z
creator: Karolina Stępniewska
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: co zmienia macierzyństwo
subject: macierzyństwo bez lukru
subject: mama pracująca
subject: mama wraca do pracy
subject: trudne macierzyństwo
subject: zapracowana mama
subject: zmęczenie
description: „Może ja jestem jakaś gorsza, niewystarczająca?” – pomyślałaś tak kiedyś? Przeczytaj rozmowę z psychologiem o tym, jak się nie zagubić w roli matki.
encoded: Dlaczego my, mamy, jesteśmy zmęczone, ciągle w biegu, nie mamy chwili na złapanie oddechu? „Chcemy wszystko robić jednocześnie. To nas gubi. Byłoby nam dużo łatwiej, gdybyśmy nie miały wobec siebie tak wielkich oczekiwań i robiły różne rzeczy w swoim tempie” – mówi Kinga Ślużyńska, psycholog, life coach, psychoterapeuta. A czy można inaczej? Sprawdź. My, matki, żyjemy chyba tylko dzięki kawie. W ciągłym biegu! Jak my dajemy sobie w ogóle radę? Czasem mam wrażenie, że ostatkiem sił, szczególnie wtedy, gdy kobieta ma na sobie obowiązków za 2-3 etaty. Ogrom zadań, które kobiety na siebie biorą, bywa porażający. Potem ledwo się z tym wyrabiają, pracują w weekendy, siedzą po nocach, kosztem np. snu, randki z mężem czy wypoczynku. Znak naszych czasów, czy tak było zawsze? Nasze matki też tak goniły ostatkiem sił? Wydaje mi się, że kiedyś mieliśmy większą pomoc rodziny, mieszkaliśmy bliżej siebie, częściej korzystaliśmy z pomocy babci, sąsiadów, koleżanek, nie było komputerów, smartfonów, nie zabieraliśmy pracy do domu. Ale czy kiedyś kobiety miały lżej i były bardziej wypoczęte? Trudno powiedzieć. W dzisiejszym świecie jest na pewno więcej oczekiwań, jakie my kobiety chcemy spełniać np. określonego wzorca macierzyństwa, perfekcyjnej pani domu. Chcemy dobrze pełnić swoje role, a nawet kilka na raz i to na 100 proc. Rozmawiając z kobietami słyszę, jak bardzo chcą robić karierę, być dobrą żoną, doskonałą matką... One nie tylko chcą pracować, chcą robić coś wyjątkowego, z pasją, mieć osiągnięcia. I jeszcze chcą to jednocześnie godzić z opieką nad małymi dziećmi. Niestety nie da się wszystkiego robić na raz, na 100 proc. i jeszcze być przy tym wypoczętą. To, że tak wiele od siebie oczekujemy, budzi dużo napięcia– już od tego można poczuć się zmęczonym! Skąd bierze się ta presja? Z zewnątrz czy od nas samych? Jeśli odczuwamy presję z zewnątrz, to z pewnością od naszych wewnętrznych predyspozycji zależy, czy się jej poddamy, czy nie. Możemy przecież bardzo się czymś przejąć, moż…

imgxP1jYS-1fabeac.jpg
width: 620
height: 414

Co zyskuje dziecko dzięki pracującej mamie? Zdziwicie się!
type: item
date: 2017-01-12T11:20:21.000Z
creator: Karolina Stępniewska
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: mama pracująca
subject: mama wraca do pracy
subject: pracująca mama
description: Jakie są korzyści dla dziecka, kiedy mama pracuje? Niektóre z nich mogą być całkiem zaskakujące, przekonaj się sama!
encoded: Pracujesz? Twoje dziecko jest szczęściarzem! Korzyści dla dziecka wynikające z tego, że jego mama pracuje, wykraczają daleko poza fakt, że ma dzięki temu co jeść, w co się ubrać i gdzie mieszkać. Dlatego jeśli dopadają cię czasami wyrzuty sumienia, że spędzasz za mało czasu z dzieckiem albo że musi chodzić do żłobka, przeczytaj, jak wiele twoje dziecko zyskuje dzięki temu, że ty pracujesz. Możesz być zaskoczona! 1. Dzieci pracujących mam są bardziej samodzielne Jeśli pracujesz, twoje dziecko ma większe szanse być niezależne i samodzielne. Ponieważ w domach, w których rodzice pracują, ważna jest dobra organizacja czasu, więcej rzeczy dzieci wykonują samodzielnie: ubierają się same, wiedza, gdzie są ich rzeczy, pomagają w nakrywaniu do stołu i sprzątaniu po posiłkach itp. Pracujecie razem, działacie jako drużyna. To dobrze, bo samodzielność jest ważna w życiu, a współcześnie dość często dzieci są wyręczane w czynnościach, które spokojnie mogłyby wykonywać same. Obowiązki domowe to nie wyzysk dziecka, tylko część życia, nauka odpowiedzialności i umiejętności, które będą mu w życiu potrzebne. 2. Lepsza przyszłość Z badań przeprowadzonych przez naukowców z Harvardu wynika, że dorosłe kobiety, których matki pracowały, kiedy one były dziećmi, mają większe szanse na znalezienie pracy, częściej niż w przypadku dzieci niepracujących mam, jest to praca na wysokim stanowisku, częściej też zarabiają więcej niż kobiety, których mamy nie pracowały zawodowo. Jeśli chodzi o mężczyzn, którzy w dzieciństwie mieli pracujące mamy, są oni bardziej zaangażowani we wspólne prowadzenie domu i opiekę nad dziećmi. 3. Większa elastyczność Zarówno pracujące mamy, jak i ich dzieci, uczą się większej elastyczności i odróżniania spraw ważnych od tych, które mogą poczekać. Dziecko pracującej mamy może nauczyć się, że czasami musi poczekać aż ona się z nim pobawi, ale nie oznacza to, że w ogóle tego nie zrobi. Dzięki temu, że nie oczekują, że zawsze od razu dostaną to, czego chcą, w przyszłości będz…

imgz5veDt-0bd944c.jpg
width: 620
height: 413

Godzenie pracy z macierzyństwem: to zrozumie tylko pracująca mama!
type: item
date: 2016-10-31T13:50:02.000Z
creator: Karolina Stępniewska
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: karmienie dziecka po powrocie do pracy
subject: karmienie piersią
subject: mama powrót do pracy
subject: mama pracująca
subject: mama wraca do pracy
description: Godzenie pracy z życiem rodzinnym wymaga nie lada sprytu i dostosowania się do rzeczywistości. Pracujące mamy wiedzą o tym doskonale! Oto sytuacje, które znają tylko one.
encoded: Praca i macierzyństwo są do pogodzenia, choć bywa trudno - o tym wiemy wszyscy. Życie pracującej mamy obfituje w doświadczenia, których nie zrozumie nikt inny poza… drugą pracującą mamą! Oto sytuacje, które są udziałem pracujących matek: od odciągania pokarmu w pracy, przez telefony ze szkoły podczas zebrania, po pracę w domu. Odciąganie pokarmu Czy zdarzyło ci się po powrocie do pracy po urlopie macierzyńskim odciągać pokarm w toalecie? A może robiłaś to przy biurku lub byłaś szczęściarą i miałaś osobny pokój, w którym mogłaś spokojnie wyciągnąć laktator? Zgodnie z prawem mamie karmiącej piersią jedno dziecko przysługują 2 pół godzinne przerwy na karmienie, matce karmiącej dwoje dzieci – 2 przerwy po 45 minut. W praktyce wygląda to tak, że karmiące pracujące mamy najczęściej wychodzą wcześniej z pracy, niektóre jednak muszą odciągać pokarm w pracy przy pomocy laktatora. Rozpaczliwe sceny przed wyjściem z domu „Mamo, dlaczego musisz iść do pracy?”, „Mamusiu, zostań tu ze mną” – każda z nas była w tej sytuacji. Pracująca mama musi zderzyć się z przejawami braku zrozumienia, że musi pracować - ze strony dziecka najczęściej, bo ono chciałoby mieć ją ciągle przy sobie, ale czasem też ze strony niepracujących mam lub starszych osób, u których w domach mamy zajmowały się wyłącznie domem i dzieckiem. Zakupy internetowe… w pracy Doba jest stanowczo za krótka dla pracującej mamy! Kiedy już wracasz do domu, odbierając po drodze dziecko ze żłobka/przedszkola/szkoły (niepotrzebne skreślić), masz jeszcze tysiąc rzeczy do zrobienia, nie ma więc szans, żebyś ze wszystkim zdążyła. Dlatego nic dziwnego, że część spraw związanych z dziećmi, mamy załatwiają… w pracy. Szybki zakup kombinezonu na zimę, książek do dziecięcej biblioteki czy wyprawki szkolnej wykonuje więc w godzinach pracy, z duszą na ramieniu, że pracodawca ją na tym przyłapie. Jedzenie na wynos Niektóre kobiety są tak zorganizowane, że gotują w weekend obiady na cały tydzień, inne za nic w świecie nie chciałyby spędzić …

imgJrzJb1-831a42e.jpg
width: 620
height: 620

Jak założyć sklep internetowy? Poradnik krok po kroku dla mam
type: item
date: 2016-10-10T09:16:45.000Z
creator: Karolina Stępniewska
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: mama powrót do pracy
subject: mama pracująca
subject: mama wraca do pracy
subject: powrót do pracy po urodzeniu dziecka
subject: praca w domu
description: Jeśli myślisz o założeniu sklepu internetowego, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać, przygotowaliśmy dla ciebie poradnik. Przeczytaj, co musisz zrobić, żeby stać się właścicielką e-sklepu.
encoded: Sklep internetowy to interesujący pomysł na biznes dla mam, które chcą wrócić do pracy po urlopie wychowawczym lub macierzyńskim. Prowadzenie i założenie sklepu internetowego jest tańsze niż otwarcie sklepu stacjonarnego. Plusem prowadzenia sklepu internetowego są elastyczne godziny pracy i możliwość pracy z domu – wszystkie wiemy, jakie to ważne, kiedy ma się małe dzieci. Nic więc dziwnego, że ten rodzaj działalności gospodarczej cieszy się popularnością wśród matek szukających swojej drogi zawodowej. Urodzenie dziecka często przewraca nasze życie do góry nogami w kwestiach zawodowych – wiele mam nie chce wracać do starej pracy, chcą znaleźć rozwiązanie, które pozwoli im pracować w bardziej elastycznym wymiarze godzin i spędzać więcej czasu z dzieckiem. Zmieniają się też nasze zainteresowania, dlatego wśród matek zakładających własną działalność gospodarczą, dużą popularnością cieszą się pomysły na biznes związane z dziećmi i macierzyństwem. Matki szyją ubranka dziecięce, maskotki, torby do przewijania, otwierają sklepy z zabawkami, artykułami do dekoracji pokoików dziecięcych. Poprosiliśmy firmę Dreamcommerce, dostawcę oprogramowania gotowych sklepów internetowych Shoper, o rady, jak uruchomić e-sklep. Oto 7 wskazówek: Pomysł na sklep internetowy Zakładając sklep internetowy musisz zacząć od decyzji, co chciałabyś w tym sklepie sprzedawać. Może będzie to coś, co będziesz produkować sama – może szyjesz ładne ubranka dla dzieci albo tworzysz zabawki? Rękodzieło to częsty wybór młodych mam, które oferują w swoich sklepach oryginalne produkty dobrej jakości. Asortyment sklepu internetowego nie musi być duży, najważniejsza jest jakość. Oprogramowanie sklepu internetowego Do otwarcia sklepu internetowego będziesz potrzebować odpowiedniego oprogramowania. Skąd je wziąć? Możesz stworzyć swój e-sklep od podstaw z pomocą informatycznych magików albo kupić gotowe oprogramowanie. Ten drugi model nazywa się SaaS (ang. Software as a Service). To najprostsza opcja, bo do założen…

img3u7FXg-640dc0b.jpg
width: 620
height: 413

Dzieci pracujących matek dobrze sobie radzą. I to bardzo!
type: item
date: 2016-09-14T12:17:40.000Z
creator: Karolina Stępniewska
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: mama powrót do pracy
subject: mama pracująca
subject: mama wraca do pracy
subject: powrót mamy do pracy
subject: praca a dziecko
description: Nie martw się już dłużej. Twoje dziecko nie cierpi na tym, że pracujesz. Sprawdź, co odkryli naukowcy z Harvardu. Jest się z czego cieszyć!
encoded: Poczucie winy to chleb powszedni każdej matki, tej pracującej chyba szczególnie. Mamy często boją się, że ich powrót do pracy skrzywdzi dziecko – odbije się na ich wzajemnej relacji, sprawi, że dziecko będzie tęsknić, a jego emocjonalne potrzeby nie zostaną zaspokojone. Pracujące mamy wyrzucają sobie, że mają za mało czasu dla dzieci. Zawsze jest jakiś dobry powód, by nakarmić poczucie winy: a to pozornie niewinne pytanie padające z ust niepracującej mamy: "nie boisz się zostawiać dziecka z obcą osobą?", a to przedszkolne przedstawienie, na które nie uda nam się wyjść z zebrania. Czy słusznie tak się zadręczamy? Praca matki nie krzywdzi dziecka W świecie nauki nie brakuje dowodów na to, że dziecko, które chodzi do żłobka czy przedszkola nie rozwija się gorzej od swoich rówieśników pozostających w domu z mamą i że praca zawodowa matki nie odbija się negatywnie na emocjonalnej więzi łączącej ją z dzieckiem. Okazuje się także, że dzieci pracujących matek nie tylko same będą dobrze sobie radzić w życiu zawodowym, ale całkiem możliwe, że nawet poradzą sobie... lepiej od dzieci, których mamy nie pracują! Tak przynajmniej wynika z badań przeprowadzonych przez naukowców z Harvardu, którzy zebrali dane od 50 tys. osób z 24 krajów, a ich wnioski były współmierne dla ludzi z różnych kultur i miejsc zamieszkania. Córki pracujących matek odnoszą sukcesy Szczególne powody do radości mają mamy dziewczynek: córki pracujących kobiet odnoszą większe sukcesy w życiu zawodowym niż ich rówieśnicy. Poza tym więcej zarabiają i częściej pełnią funkcje kierownicze – wynika z danych naukowców z harwardzkiej Szkoły Biznesu. Dla przykładu, w Stanach Zjednoczonych córki pracujących matek zarabiają średnio o 23 proc. więcej od swoich koleżanek, których mamy nie pracowały. Wnioski naukowców są podobne dla wszystkich krajów: na całym świecie dorosłe kobiety, które dorastały w rodzinie, w której mama pracowała zawodowo, mają nie tylko większe szanse na znalezienie zatrudnienia, ale też częściej pia…

imgtlffLd-95b7d45.jpg
width: 640
height: 427

Wyznanie mamy: "Gdyby nie pełnoetatowe mamy, nie dałabym rady!"
type: item
date: 2016-09-09T09:27:03.000Z
creator: Hanna Szczesiak
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: macierzyństwo
subject: mama pracująca
subject: mama w domu
subject: mama w pracy
subject: wychowanie dziecka
description: "Potrzebujemy się wzajemnie – my, mamy pracujące i mamy pełnoetatowe. Nauczyłam się że moje życie pracującej mamy jest o wiele łatwiejsze dzięki moim przyjaciółkom" – pisze Laura.
encoded: Laura Lifshitz, mama i pisarka, opublikowała tekst, który zdobędzie wasze serca. Nieważne, czy pracujesz zawodowo czy jesteś pełnoetatową mamą – ten tekst jest o tobie! Jestem pracującą mamą, ale bez pełnoetatowych mam nie dałabym rady Znam dwie strony medalu zwanego rodzicielstwem. Byłam kiedyś pełnoetatową mamą, która pracowała w domu nocami albo czasem dorywczo, ale najczęściej siedziałam w domu. Wtedy spędzałam z córką każdy dzień. Dziś jestem pracującą samotną mamą, która korzysta z pomocy opiekunki czy klubu malucha. Od całego etatu w domu, do całego etatu 9.00-17.00 w pracy. Przerobiłam to wszystko. Mogę powiedzieć wam o zaletach i wadach obu sytuacji. Mogę gadać o bitwach, które stoczyłam będąc w domu i o tych, które staczam teraz. Nieważne, po której stronie medalu jesteście, bycie rodzicem jest ciężką pracą. (...) To, czego się nauczyłam to to, że potrzebujemy się wzajemnie – my, mamy pracujące i mamy pełnoetatowe. Nauczyłam się też, że moje życie pracującej mamy jest o wiele łatwiejsze dzięki moim przyjaciółkom, które są z dziećmi w domu. Dzięki moim przyjaciółkom – czy nawet koleżankom – życie moje i mojej córki jest lepsze. Polecamy: 25 czynności, które każda mama robi przed 9 rano Myślę o setkach sytuacji, w których moje przyjaciółki pełnoetatowe mamy zajmowały się moją córką, żebym mogła iść do pracy. Kiedy szkoła była zamknięta. Kiedy nie było mnie stać na opiekunkę. Kiedy nie było mnie stać na wysłanie jej na obóz. Kiedy miałam rozmowę o pracę i musiałam się spieszyć. Kiedy byłam chora i nie mogłam się nią zajmować. One były przy mnie: pełnoetatowe mamy. Mimo że mają pełne ręce roboty ze swoimi dziećmi i codziennymi obowiązkami, zajmowały się moim dzieckiem przez dzień albo trzy, wcześnie rano albo późnym wieczorem. (...) Myślę o niezliczonych razach, kiedy pełnoetatowe mamy opiekowały się moim dzieckiem, a kiedy przychodziłam, żeby ją odebrać, na stole czekał na mnie obiad. Widziałam moją córkę, zmęczoną, ale szczęśliwa. Nie chciała wracać, bo tak …

imgA3oDTo-08e32d3.jpg
width: 1024
height: 683

5 rzeczy, które musisz przemyśleć zanim napiszesz CV
type: item
date: 2016-04-25T10:18:09.000Z
creator: Karolina Stępniewska
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: jak pisać CV
subject: mama pracująca
subject: mama wraca do pracy
subject: powrót do pracy
subject: rozwój osobisty
description: Szukasz pracy po urlopie wychowawczym? Przeczytaj, co powinnaś zrobić zanim napiszesz i wyślesz CV.
encoded: Twój urlop wychowawczy dobiega końca, pora wracać do pracy. Jeśli musisz znaleźć nową, zastanawiasz się pewnie, jakie zajęcie byłoby dla ciebie najlepsze i jak dobrze napisać CV, by szanse, że to właśnie ciebie zaproszą na rozmowę kwalifikacyjną wzrosły. Być może jesteś też pełna obaw, czy poradzisz sobie z obowiązkami zawodowymi – przecież miałaś taką długą przerwę – i z pogodzeniem pracy z opieką nad dzieckiem. Zanim usiądziesz i napiszesz CV, które pozwoli ci wrócić na rynek pracy po urlopie wychowawczym, powinnaś przemyśleć kilka rzeczy. Czego tak naprawdę chcę? Nie wystarczy podjąć decyzji o powrocie do pracy. Najpierw trzeba spokojnie zastanowić się, czego szukamy. Jakie jest twoje wymarzone stanowisko? Czy masz kwalifikacje, żeby je objąć? Przemyśl, jakie obowiązki chciałabyś wypełniać w ramach swojej pracy i oczywiście, jakie wynagrodzenie cię satysfakcjonuje. Plany dotyczące wynagrodzenia muszą być realistyczne, warto zrobić rekonesans na rynku wśród osób na stanowiskach, które cię interesują. Kiedy już przemyślisz te kwestie, sporządź listę, która będzie dobrym wstępem do poszukiwania pracy: 1. Stanowisko Najpierw odpowiedz sobie na pytania: - jakiego stanowiska poszukuje? Wypisz wszelkie możliwe nazwy i odmiany – to pomoże ci w wyszukiwaniu ogłoszeń; - jakie jest zapotrzebowanie na dane stanowisko w moim rejonie? Odpowiedź na to pytanie pomoże ci określić, jakie masz realne szanse na znalezienie takiej pracy; - jeśli interesuje cię kilka różnych stanowisk – przygotuj kilka list: po jednej do każdego stanowiska. Pisząc CV będziesz musiała je dostosować do konkretnego stanowiska. 2. Umiejętności Zastanów się nad swoimi umiejętnościami i kwalifikacjami. Jeśli uważasz, że jest tu pole do ulepszeń, wykorzystaj pozostały czas urlopu macierzyńskiego do podniesienia swoich zawodowych kompetencji. Odpowiedz sobie na następujące pytania: - czy mam kwalifikacje i/lub doświadczenie na interesującym mnie stanowisku? Jeśli odpowiedź jest twierdząca, wypisz je w CV, ale…

imggR9wE7-172bbd6.jpg
width: 1024
height: 683

Godzenie pracy i rodziny: wiemy, kiedy i komu jest łatwiej!
type: item
date: 2016-04-06T12:03:50.000Z
creator: Karolina Stępniewska
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: mama pracująca
subject: mama wraca do pracy
subject: powrót do pracy
subject: praca a dziecko
description: Czy mężczyznom i kobietom jest tak samo trudno pogodzić życie zawodowe z rodzinnym? A może to wcale nie jest skomplikowane? Przeczytaj, kto częściej narzeka i kto uważa, że życie pracującego rodzica nie jest ciężkie.
encoded: Godzenie pracy z życie rodzinnym nie jest proste, jak wiele osób chciałoby nas przekonać, ale nie jest też niewykonalne. Badanie przeprowadzone wśród ponad 2 tys. rodziców obu płci, przeprowadzone przez amerykański Pew Research Center, nie pozostawia złudzeń: zarówno pracujące matki, jak i ojcowie, mówią, że wymaga to wysiłku i wyrzeczeń. Jednak – co zapewne nikogo nie dziwi i przykro mi, że nie mam dla was, drogie mamy, dobrych wiadomości – matkom jest trudniej niż ojcom. Za to wiem kiedy – bez względu na płeć – jest łatwiej i chętnie się z wami tą wiedzą podzielę: może wasz powrót do pracy będzie dzięki temu łatwiejszy! Pracujące mamy mają trudniej? Sytuacja kobiet na rynku pracy jest być może lepsza niż jeszcze 20-30 lat temu, ale i tak analizy nie pozostawiają złudzeń: kobiety nadal zarabiają mniej od mężczyzn zatrudnionych na tych samych stanowiskach i to matki częściej niż ojcowie (jak wynika z raportu Pew) uważają, że posiadanie dzieci utrudnia awans w pracy. Z obojga zatrudnionych w pełnym wymiarze godzin rodziców to nadal częściej mężczyzna zarabia więcej, to samo dotyczy tylko 22 proc. ankietowanych przez Pew kobiet. I chociaż dochód na osobę w rodzinach, w których pracuje oboje rodziców są średnio wyższe niż te, w których aktywny zawodowo jest tylko jeden rodzic, to ponad połowa ojców i matek przyznaje, że znalezienie równowagi pomiędzy życiem rodzinnym a zawodowym jest trudne (14 proc, mówi, że to bardzo trudne, a 42 proc., że dość trudne). Nieco częściej niż mężczyźni skarżą się kobiety, ale różnica nie jest zbyt znacząca. Jeśli boisz się, że nie dasz rady, rozważając swój powrót do pracy, pomyśl: tylko jedna matka na pięć mówi, że jest jej bardzo trudno pogodzić pracę z rodziną. No dobrze, może to aż jedna na pięć, ale zobacz, jaka duża szansa, ze znajdziesz się w tej czwórce, prawda? Zobacz też: Godzenie ról rodzinnych i zawodowych. Równe traktowanie rodziców na rynku pracy Podział obowiązków pracujących rodziców Kiedy mama wraca do pracy po urlopie m…

imgAG7Lbd-a3c3a89.jpg
width: 1024
height: 683

Pracująca mamo, podziwiam cię i wielbię!
type: item
date: 2016-02-24T11:24:00.000Z
creator: Karolina Stępniewska
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: mama pracująca
subject: mama wraca do pracy
subject: praca a dziecko
description: Być świetną matką i dobrym pracownikiem, nie zaniedbywać żadnych obowiązków i jeszcze znaleźć czas dla siebie i partnera... O pracująca matko, składam ci hołd i współodczuwam!
encoded: Pewnie zastanawiasz się, czy jesteś dobrą mamą. Znowu nie przyjdziesz do przedszkola na przedstawienie córki, bo w pracy masz akurat obowiązkowe szkolenie, a ostatni tydzień spędziłaś przecież na L4, bo dziecko miało zapalenie oskrzeli... Nie masz czasu uszyć kostiumu na bal przebierańców, bo te cztery popołudniowo-wieczorne godziny to za mało czasu, by sprostać obowiązkom matki, żony, człowieka i jeszcze wyciągnąć maszynę do szycia. Syn potrzebuje na jutro bibuły do szkoły, ale już jest 19.00 i nie zdążysz kupić. "Powiedz pani, że mama kupi bibułę w weekend" – mówisz dziecku, które tylko przewraca oczami i w ciszy pakuje tornister. W weekend, czyli za cztery dni. Wtedy zrobisz też zakupy spożywcze, opłacisz rachunki, pójdziesz z córką do dentysty, zwieziesz syna na urodziny kolegi, upieczesz ciasto i przygotujesz raport do pracy. O tak, weekendy są świetne, tyle można wtedy zrobić! Nawet jeśli tak naprawdę chciałabyś tylko wyłożyć się na kanapie i nie myśleć, nie mówić, nie ogarniać, tylko oglądać "House of Cards" i pić kakao... Pani wychowawczyni prosi, żeby rodzice pomogli w trakcie święta szkoły. Patrzy wyczekująco. Odwracasz wzrok, przecież nie weźmiesz urlopu, te 26 dni musi ci wystarczyć na całe wakacje (43 dni) i ferie (10 dni), dni wolne od nauki w trakcie roku szkolnego (tu i tam, sporo tego), przerwy świąteczne (kto by to zliczył?). Udajesz więc, że cię nie ma i patrzysz na swoje paznokcie - przydałby się manicure, skórki można by obciąć, lakier znowu odpryśnięty – dobra, lakier wieczorem, reszta w weekend. Za dwa tygodnie, w ten już nie zdążysz. I tak sobie żyjesz od weekendu do weekendu, ciągle na najwyższych obrotach: zdążyć do placówek edukacyjnych, zdążyć do pracy, wykonać zadania, zdążyć przed zamknięciem placówek, zdążyć być mamą, dać uwagę, załatwić, wykonać, przegadać, przełożyć. Życie matki pracującej, ikony wielozadaniowości. I tylko czasem nagły wybuch złości, i ten dzień, kiedy rano nie masz siły zwlec się z łóżka, i ten wyrzut teściowej, że …

img0O3snA-a2067c7.jpg
width: 1024
height: 1536

5 zdań, których nie mów pracującej mamie
type: item
date: 2014-04-15T11:32:12.000Z
creator: Justyna Etenkowska
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: babcia
subject: mama pracująca
subject: niania
description: Czasem mamy nie mogą się doczekać powrotu do pracy – chcą spełniać się zawodowo. Niektóre mamy wolałyby zostać w domu, ale nie mają wyjścia. Sprawdź, czego nie mówić pracującej mamie.
encoded: Niektóre mamy wracają do pracy chętnie, lubią to, co robią i spełniają się zawodowo także wtedy, gdy mają dzieci. Inne mamy nie mają wyboru, nawet gdyby chciały dłużej posiedzieć w domu z maluszkiem. Łączy je jedno – każda mama dokłada wszelkich starań, żeby maluch miał jak najlepszą opiekę w czasie jej nieobecności. I nie lubi, gdy zadaje jej się nieodpowiednie pytania. 1. Kto ci pilnuje dzieci, kiedy jesteś w pracy? Pytanie, które zakłada, że mama jest jedyną osobą, która może zająć się dzieckiem, a gdy pojawia się gdzieś bez niego, jest to podejrzane. A co z tatą, z babcią, z klubem malucha, nianią? Zostawianie malucha pod opieką kogoś innego nie jest niczym złym. Oczywiście zanim zajmie się nim ktoś obcy, należy upewnić się co do jego kompetencji i referencji i bacznie obserwować zachowanie dziecka, ale nie ma powodu, by wpadać w paranoję. Na takie pytanie najlepiej odpowiedzieć konkretnie i nie wdawać się w niepotrzebne dyskusje. Jeśli nie chcesz o tym rozmawiać, wystarczy uciąć temat krótkim: „moje dziecko ma dobrą opiekę”. Przeczytaj też o sposobach na relaks dla mamy 2. Pozwalasz babci wtrącać się w wychowanie? Jeśli dzieckiem zajmuje się babcia i nieopatrznie pochwalisz się tym rozwiązaniem, na pewno znajdzie się ktoś, kto wie więcej o wychowaniu dzieci i międzypokoleniowych zagrożeniach w rodzinie. Możesz usłyszeć, że babcia na pewno rozpieści dziecko, utuczy je słodyczami i spełni wszystkie jego zachcianki. Możesz też spodziewać się ostrzeżeń, żebyś uważała, bo babcia nie tylko będzie wtrącać się w wychowanie, ale pewnie i wiele innych rodzinnych spraw. Często faktycznie babcie są bardziej ustępliwie niż mamy – ale te kwestie na pewno przedyskutowaliście, zanim zdecydowaliście się na takie rozwiązanie. Co do wtrącania się, no cóż – jeśli babcia po prostu udziela dobrych (czasem „dobrych”) rad i dzieli się swoim doświadczeniem, czasem najlepiej po prostu wysłuchać, co ma do powiedzenia ze spokojem. Niekoniecznie przecież musisz wcielać te rady w życie. Na …

img5AuXfb-5f470ae.jpg
width: 500
height: 302

5 błędów pracujących mam
type: item
date: 2012-11-27T10:27:48.000Z
creator: Justyna Etenkowska
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: mama pracująca
subject: powrót do pracy
subject: pracująca mama
subject: urlop macierzyński
description: Nerwy, wyrzuty sumienia i łzawe pożegnania z dzieckiem – pracująca mama nie ma lekko. To, jak poradzisz sobie z tą sytuacją, zależy od ciebie!

imgryz16N-9faec29.jpg
width: 800
height: 533