Miód dla dzieci – od kiedy podawać i jaki jest najlepszy?
Choć miód jest bardzo zdrowym produktem, nie powinny go jeść niemowlęta. Wyjaśniamy, dlaczego miodu nie można podawać dzieciom w pierwszym roku życia i skąd bierze się to ograniczenie. Podajemy również ile miodu może zjeść dziecko dziennie w zależności od wieku i jakie rodzaje miodu warto podawać podczas przeziębienia.
Rodzice często pytają, od kiedy podawać dziecku miód. Niektórzy zastanawiają się nawet, czy w ogóle warto wprowadzać go do diety, bo przecież jest produktem słodkim, więc dziecko przyzwyczai się do słodkiego smaku. Bardziej istotna w przypadku miodu jest jednak kwestia bezpieczeństwa. Miód zbyt wcześnie podany dziecku, może wywołać poważne problemy ze zdrowiem. Spis treści: Od kiedy można podawać dziecku miód? Jak wprowadzać miód do diety dziecka? Ile miodu dla dziecka będzie w sam raz? Jaki miód na przeziębienie dla dzieci? Miód a karmienie piersią Od kiedy dziecko może jeść miód? Niemowlęta do ukończenia 12. miesiąca nie powinny w ogóle jeść miodu. Miód podaje się dzieciom dopiero po skończeniu przez nie roku. Dotyczy to zarówno miodu zwykłego, jak i pasteryzowanego oraz innych produktów zawierających miód, np. pieczonych na miodzie ciast. Unikanie miodu w pierwszym roku życia jest konieczne ze względu na ryzyko zachorowania na botulizm dziecięcy (zatrucie jadem kiełbasianym). To bardzo rzadka, ale groźna w skutkach choroba. Jej przyczyną są przetrwalniki toksyny botulinowej (bakteria Clostridum botulinium), które mogą być obecne między innymi w miodzie. Symptomy zatrucia jadem kiełbasianym występują zwykle po 12 godzinach od zjedzenia miodu. Należą do nich: zaparcia, nadmierna senność, wiotkość, utrata apetytu, trudności w oddychaniu. Jak wprowadzać miód do diety dziecka? Dziecko powyżej roku ma już na tyle rozwinięty układ odpornościowy, a dokładnie mikroflorę jelit, że jego organizm jest w stanie poradzić sobie z toksyną botulinową bez ryzyka zachorowania. Mimo to miód, jak każdy nowy produkt, należy wprowadzać do diety dziecka ostrożnie (sprawdź: rozszerzanie diety niemowlaka). Najlepiej podać go w małej ilości i odczekać kilka dni, sprawdzając, czy nie pojawiają się niepokojące objawy. Jeśli dziecko zjadło miód i coś cię niepokoi w jego zachowaniu lub samopoczuciu, skonsultuj się z pediatrą. Miód może uczulać ze względu na obecność w nim pyłków różnych roślin. Szczególną ostrożność należy zachować w przypadku dzieci alergicznych. Gdy podajesz dziecku miód po raz pierwszy, niewielką ilość możesz rozsmarować na kanapce, dodać do kaszki lub jogurtu. Miodem możesz osłodzić herbatkę, np. z malin albo polać nim placki. Ile miodu dla dziecka będzie w sam raz? Zastanawiasz się, ile miodu dziennie można podać dziecku? I słusznie! Miód zawiera bardzo dużo cukrów prostych, więc nie warto przesadzać z jego ilością. Dzieci po 12. miesiącu powinny spożywać maksymalnie 7 g miodu dziennie. Dla dzieci do 16. roku życia odpowiednia dawka dzienna to 10–50 g miodu. Podawanie większych porcji miodu zwiększa ryzyko nadwagi i otyłości. Oczywiście, jeśli maluch jest bardzo aktywny, a starsze dziecko uprawia sport, niewielkie przekroczenie zalecanych ilości nie przyniesie mu szkody. Jaki miód dla dziecka? Miód to nie tylko zdrowszy zamiennik cukru. To również, a może przede wszystkim produkt, który może działać leczniczo (zwalcza wirusy i bakterie). Warto podawać go małym dzieciom, które np. kaszlą w wyniku przeziębienia. Specjaliści są zdania, że miód dla dzieci powyżej 1. roku może odznaczać się lepszą skutecznością niż syropy na kaszel bez recepty. Przeziębionemu i kaszlącemu maluchowi możesz podawać mleko z miodem. Dobrym pomysłem jest również przygotowanie małej kromki bułki, posmarowanej masłem i miodem (połączenie tych produktów dobrze nawilża i łagodzi śluzówkę gardła). Miód na przeziębienie dla dziecka Każdy miód bez względu na jego rodzaj, ma właściwości lecznicze – może wpływać na pracę układu krwionośnego, nerwowego i przede wszystkim podnosić odporność. Jaki miód możesz podawać dziecku: Miód lipowy – ma silne właściwości bakteriobójcze i antyseptyczne. Działa także lekko przeciwgorączkowo, napotne. Wykorzystywany jest w łagodzeniu kaszlu. Miód spadziowy lub gryczany – sprawdzą się najlepiej przy np. nieżytach dróg oddechowych. Mogą być zamiennikiem dla miodu Manuka, a są od niego znacznie tańsze. Miód malinowy – działa rozgrzewająco i napotne, dlatego też polecany jest na początku przeziębienia. Idealny np. do przyrządzenia grogu na przeziębienie. Miód wielokwiatowy – wykazuje właściwości antybakteryjne i świetnie sprawdza się w nieżytach górnych dróg oddechowych. Miód Manuka – zawiera metyloglioksal, który ma bardzo silne właściwości antybakteryjne. Warto sięgać również po pozostałe rodzaje miodu, które różnią się nie tylko smakiem (akacjowy jest najsłodszy i dzieci go uwielbiają), kolorem, ale również mają nieco odmienne właściwości (szczegółowo opisujemy je w tekście: Jaki miód jest najlepszy dla dziecka). Znaczenie ma nie tylko rodzaj miodu, ale również źródło jego pochodzenia. Najlepiej kupować miód z zaufanej pasieki, która oferuje miód dobry gatunkowo, nie wzbogacany cukrem oraz mieszankami miodów niewiadomego pochodzenia. Choć miód ma liczne właściwości zdrowotne, nie należy przesadzać z jego ilością. Warto stosować go ze względu na jego działanie lecznicze, np. podczas przeziębienia. Jedzony w nadmiarze może prowadzić do nadwagi, rozwoju cukrzycy i próchnicy, podobnie jak zwykły biały cukier. Miód a karmienie piersią Karmiąca mama może jeść miód bez obaw, że dziecko zachoruje na botulizm dziecięcy. Toksyny botulinowe giną w przewodzie pokarmowym dorosłego człowieka i nie trafiają do krwiobiegu, dlatego nie stwierdza się ich obecności w pokarmie matczynym. Zobacz też: Jak odróżnić prawdziwy miód od sztucznego? Maliny dla dziecka – od którego miesiąca podawać? Sok z czarnego bzu na kaszel i gorączkę
Propolis dla dzieci: czy jest bezpieczny, jak stosować?
Propolis (kit pszczeli) uznawany jest za jeden z silniejszych naturalnych antybiotyków. Jednak dzieciom należy podawać go ostrożnie. Najbezpieczniejszą formą propolisu dla dzieci są bezalkoholowe krople propolisowe, które można kupić w aptece. Co musisz wiedzieć o podawaniu dzieciom propolisu?
Propolis (kit pszczeli) ma działanie bakteriobójcze, dlatego uznawany jest za naturalny antybiotyk. Warto mieć go w domowej apteczce, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, kiedy jesteśmy bardziej narażeni na infekcje. Ponieważ nalewka z propolisu produkowana jest na bazie spirytusu, istnieją wątpliwości, czy można podawać ją dzieciom. Na rynku dostępne są również inne produkty z propolisem dla dzieci. Sprawdzamy, od kiedy, w jakiej postaci i w jakich ilościach można podawać propolis najmłodszym. Spis treści: Propolis a alergia na produkty pszczele Propolis dla dzieci Krople dla dzieci z propolisem - dawkowanie Propolis a alergia na produkty pszczele Propolis to produkt wytwarzany przez pszczoły. Powstaje podczas produkcji miodu jako środek uboczny (pszczoły używają go do zatykania dziur w ulu). Propolis może wywołać reakcję alergiczną. Przed rozpoczęciem kuracji kitem pszczelim należy sprawdzić, czy dziecko nie zareaguje na niego alergicznie, podając mu minimalną dawkę. Jeżeli wiemy, że malec jest uczulony na miód i jego pochodne, nie powinniśmy podawać mu tego preparatu w żadnej postaci. Propolis dla dzieci Najpopularniejszym preparatem wytwarzanym z propolisu jest nalewka zrobiona na spirytusie. Dzieciom jednak nie należy podawać żadnych preparatów przygotowanych na bazie alkoholu, nawet jeśli są to lecznicze nalewki. Skoro nalewka propolisowa odpada, w jakiej formie można podać propolis najmłodszym? W aptekach dostępne są produkty z propolisem niezawierające alkoholu, np. lizaki, drażetki, czopki, bezalkoholowe nalewki propolisowe w kroplach, preparaty propolisowo-miodowe. Produkty te można bezpiecznie podawać dzieciom. Dawkowanie aptecznych preparatów z propolisem podane jest na ulotkach i należy się tych instrukcji trzymać. Nie można na własna rękę zwiększać dawek. Z domowych mikstur można zaproponować dziecku mieszankę miodu i propolisu – wystarczy do słoiczka z miodem dodać niewielką ilość kitu pszczelego. Tak przygotowany produkt świetnie sprawdzi się np. do smarowania na kanapkę. Propolis można też stosować u dzieci zewnętrznie w postaci maści do smarowania. Maść z propolisem działa odkażająco, przyspiesza gojenie ran. Należy używać jej zgodnie z instrukcją na ulotce. Krople dla dzieci z propolisem - dawkowanie Propolisowe krople niezawierające alkoholu idealnie sprawdzą się dla dzieci w każdym wieku. Można stosować je przy wielu dolegliwościach, nie tylko przy przeziębieniu lub grypie lub gdy dziecko jest zdrowe jako środek wzmacniający odporność. Wymieszaj w szklance letniej wody łyżkę miodu i kilkanaście kropli propolisu i daj dziecku do picia. Inne zastosowanie propolisu w kroplach dla dzieci: jako środek leczniczy przy stanach zapalnych pęcherza i dróg moczowych – do mieszanki wody, miodu i propolisu dodaj 1 łyżkę pyłku kwiatowego jako środek do inhalacji na katar – wlej 100 kropli propolisu na ćwierć litra wody (sprawdza się przy chorobach górnych dróg oddechowych); jako okład na bolący ząb – nasącz wacik propolisem i przyłóż na chore miejsce. Zobacz także: Pyłek pszczeli: właściwości, zastosowanie, dawkowanie Mleczko pszczele: właściwości i stosowanie Pierzga wzmacnia i uodparnia. Jak ją stosować?
Mleko z miodem i czosnkiem: właściwości. Na co pomaga i jak je zrobić?
Mleko z miodem i czosnkiem to skuteczny sposób na przeziębienie i grypę. Miód ma właściwości przeciwzapalne, antybiotyczne, a także hamuje rozwój bakterii. Czosnek to domowy antybiotyk. Podpowiadamy, jak zrobić mleko z miodem i czosnkiem, oraz kiedy i ile go pić. Czy mleko z miodem i czosnkiem nadaje się dla dzieci?
Mleko z miodem i czosnkiem to sprawdzony przepis w walce z grypą i przeziębieniem. Napój pomaga na kaszel, gorączkę i ból gardła. Taki „domowy syrop” z mleka, miodu i czosnku będzie doskonały w okresie jesienno-zimowym, kiedy i dzieci, i dorośli są szczególnie narażeni na infekcje. Nie pomoże jednak przy anginie, która jest poważniejszą chorobą. Podpowiadamy, w jakich proporcjach zmieszać składniki, by zrobić zdrowe mleko z miodem i czosnkiem. Spis treści: Mleko z miodem i czosnkiem – właściwości Jak zrobić mleko z miodem i czosnkiem? Proporcje Mleko z miodem i czosnkiem: przepis Mleko z miodem i czosnkiem: kiedy i ile pić? Mleko z miodem i czosnkiem w ciąży Mleko z miodem i czosnkiem: właściwości odżywcze i lecznicze Mleko z miodem i czosnkiem ma właściwości bakteriobójcze, grzybobójcze, niszczy drobnoustroje, które są odpowiedzialne za rozwój infekcji. Napój jest skuteczny, ponieważ każdy z produktów potrzebnych do jego przygotowania zawiera wiele składników odżywczych: Mleko ma dużo minerałów i witamin, które wspierają układ odpornościowy, między innymi: witaminy A, D, E, K, witaminy z grupy B oraz cynk, potas, magnez i fosfor. Zawarty w mleku tłuszcz osadza się na błonie śluzowej gardła, dzięki czemu pomaga na ból i chrypkę. <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zdrowie/miod-na-przeziebienie-bywa-lepszy-niz-leki-z-apteki-29781-r1/">Miód pomaga na przeziębienie, bo wzmacnia organizm i ma działanie antybakteryjne. Jest bogaty również w fosfor, sód, wapń, magnez oraz (choć w mniejszych ilościach) żelazo, jod, miedź i cynk. Zawiera witaminę C oraz witaminy z grupy B (które są ważne dla kobiet w ciąży). Czosnek (surowy) to źródło witamin z grupy B, mikroelementów oraz soli mineralnych. Zawiera żelazo, magnez, wapń, cynk, fosfor, chlor, jod i <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/zdrowie/witamina-c-jak-wiele-o-niej-wiesz-29793-r1/">witaminę C. Jak zrobić mleko z miodem i czosnkiem? Proporcje Podajemy stary, wypróbowany przepis na prozdrowotne mleko z miodem i czosnkiem. Aby zrobić napój, będziesz potrzebować kilku składników. Ważne są proporcje, przygotuj więc: 250 ml mleka, łyżkę miodu, ząbek czosnku. Mleko z miodem i czosnkiem: przepis Rozgrzej w rondelku odpowiednią ilość mleka, a gdy będzie już ciepłe, dodaj do niego łyżkę miodu. Następnie rozgnieć ząbek czosnku i dodaj go do napoju. Możesz przygotować również mleko z miodem i czosnkiem oraz masłem – wtedy będzie jeszcze lepiej smakowało. Masło dodaj na końcu, w niewielkiej ilości – dla smaku. Pamiętaj, żeby miód dodawać do ciepłego, a nie gorącego mleka. W przeciwnym razie zniszczysz jego dobroczynne właściwości. Inna wersja tego napoju to <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zdrowie/mleko-z-czosnkiem-29861-r1/">mleko z czosnkiem. Mleko można również połączyć z kurkumą i przygotować zdrowe <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zdrowie/zlote-mleko-na-co-pomaga-jak-zrobic-paste-z-kurkumy-przepis-27815-r1/">złote mleko. Mleko z miodem i czosnkiem: kiedy i ile pić? Miksturę z mleka, miodu i czosnku pij jeden lub dwa razy dziennie, najlepiej rano i wieczorem. W ten sposób wzmocnisz swoją odporność. Mleko z miodem i czosnkiem w czasie przeziębienia należy pić dwa razy dziennie, jeśli jednak do objawów choroby dołączą gorączka i bóle mięśni, najpierw skonsultuj się z lekarzem. Być może potrzebne będzie specjalistyczne leczenie. Dziecko może jeść miód po 12. miesiącu życia. Podobnie jest z czosnkiem: surowy czosnek podaj dopiero po skończeniu roku (w niewielkich ilościach), wcześniej musi on być gotowany. Mleko z miodem i czosnkiem zawiera większe ilości czosnku, więc podawaj je dziecku, które skończyło dwa lata. Pamiętaj, że czosnek jest ciężkostrawny, może też powodować wzdęcia. Nie należy więc podawać go maluszkom! Mleko z miodem i czosnkiem w ciąży Mleko z czosnkiem i miodem pite w ciąży jest dobrą metodą na wzmocnienie odporności przyszłej mamy, będzie też skuteczne w walce z przeziębieniem. Bez obaw możesz je pić także <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/karmienie/karmienie-piersia-czosnek-dla-karmiacej-mamy-18296-r1/">w trakcie karmienia piersią. Czosnek, owszem, może zmieniać smak mleka, jednak przyzwyczajasz w ten sposób do niego dziecko. Zobacz także: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zdrowie/syrop-czosnkowy-dla-dziecka-na-przeziebienie-jak-zrobic-21722-r1/">Jak zrobić domowy syrop czosnkowy na przeziębienie? <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/dieta-w-ciazy/czy-rosol-pomaga-na-przeziebienie-21655-r1/">Czy rosół pomaga na przeziębienie? Odpowiedź cię zaskoczy! <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zdrowie/syrop-z-cebuli-zobacz-przepis-na-domowy-lek-na-przeziebienie-21435-r1/">Syrop z cebuli to supersposób na przeziębienie u dziecka! Jak go zrobić i podawać?
Miód na przeziębienie – jaki jest najlepszy?
Nie wiesz, czy warto stosować miód na przeziębienie? Naukowcy pomagają podjąć decyzję. Ten bardzo popularny od lat naturalny domowy lek na kaszel czy ból gardła może działać lepiej niż niektóre apteczne lekarstwa. Sprawdź, jaki jest najlepszy miód na przeziębienie!
Miód to popularny domowy lek często stosowany podczas przeziębienia. Mimo jego powszechnego stosowania i polecania również przez lekarzy, istniały wątpliwości dotyczące tego, czy rzeczywiście jest skuteczny. Naukowcy z Oxford University Medical School oraz Nuffield Department of Primary Care Health Sciences przeanalizowali 14 badań dotyczących stosowania miodu, w tym dziewięć, w których brały udział dzieci. Wnioski, jakie płyną z dokonanej metaanalizy (jej wyniki opublikowano w sierpniu 2020 roku w British Medical Journal), pokazują, że stosowanie miodu podczas przeziębienia może przynieść lepszy efekt leczniczy niż sięganie po niektóre preparaty dostępne w aptece bez recepty. Jak działa miód na przeziębienie? Od dawna zwracano uwagę, że miód działa hamująco na rozwój zarazków. Autorzy wspomnianej wyżej metaanalizy podkreślają, że miód jest substancją złożoną i niejednorodną, stąd bierze się trudność w ustaleniu, w jakim stopniu łagodzi on objawy przeziębienia u osób z różnych grup wiekowych. Analiza 14 badań (i ponad 1700 przypadków w nich opisanych) pokazuje, że miód pomaga w leczeniu bólu gardła, kaszlu i zatkanego nosa. Jedno z analizowanych badań pokazało, że u osób, które leczyły przeziębienie miodem, czas trwania objawów infekcji ulegał skróceniu o jeden do dwóch dni. Badacze zwrócili również uwagę, że miód jest szczególnie skuteczny w łagodzeniu kaszlu (jego częstotliwości i nasilenia). Ze względu na pewne nieścisłości, które ujawnili autorzy metaanalizy we wcześniejszych badaniach, wysunięte wnioski wymagają jeszcze potwierdzenia w badaniach z placebo. Czy miód na przeziębienie jest bezpieczny dla dzieci? Co najważniejsze – stosowanie miodu podczas przeziębienia jest bezpieczne. Produkt ten można podawać nawet małym dzieciom. Miód nie jest zalecany jedynie niemowlętom ze względu na ryzyko zatrucia toksyną botulinową (organizmy niemowląt sobie z nią nie radzą). Unikać miodu powinny również osoby, które są na niego uczulone. W pozostałych przypadkach warto się nim wspomagać, szczególnie jeśli dziecko przeziębiło się i ma męczący kaszel. Z przeprowadzonego w Izraelu badania wynika, że podawanie dzieciom miodu pół godziny przed snem powoduje u przeziębionych maluchów osłabienie kaszlu (maleje jego częstotliwość i nasilenie). Chore dziecko poza tym śpi spokojniej, co sprzyja jego zdrowieniu. Jaki miód na przeziębienie wybrać? Każdy rodzaj miodu może wpływać w mniejszym lub większym stopniu na łagodzenie kaszlu, ponieważ działa on osłaniająco na śluzówkę gardła i łagodzi objawy nocnego kaszlu podczas przeziębienia u dzieci. Wyniki amerykańskiego badania z 2007 roku wykazały jednak, że najlepszym miodem na przeziębienie jest miód gryczany. Miód gryczany ma prawdopodobnie silniejsze właściwości antybiotyczne od pozostałych rodzajów miodu. Zawiera on (podobnie jak miód spadziowy i lipowy) enzym (lizozym), który jest w stanie zniszczyć ściany komórkowe bakterii. Ma również bardziej wyrazisty (specyficzny) smak, przez co może być trudniej akceptowalny, szczególnie przez dzieci. Miód na przeziębienie – jak go stosować? Miód na przeziębienie można stosować, dodając go np. do herbaty – poza swoimi zdrowotnymi właściwościami, świetnie sprawdzi się także jako zdrowszy zamiennik cukru. W walce z kaszlem i katarem warto spróbować też miodu pod inną postacią. Mleko z miodem na przeziębienie sprawdzi się doskonale! Możecie też dodać do niego jeszcze czosnek (który też zawiera wiele cennych właściwości!) i zrobić mleko z miodem i czosnkiem. Mniej znanym połączeniem, które również polecamy, jest miód z kurkumą na przeziębienie z dodatkiem mleka. Jest to tzw. złote mleko. Zobacz też: Miód w ciąży – czy można go jeść, wyjaśnia dietetyk ​Jaki miód jest najlepszy dla dziecka?
Mleko z miodem - właściwości, przepis, zastosowania
Mleko z miodem (często podawane także z masłem, czosnkiem lub imbirem) to stary, domowy sposób na przeziębienie, kaszel czy bol gardła. Dobroczynne właściwości ciepłego mleka z miodem obejmują działanie bakteriobójcze, przeciwzapalne i rozgrzewające.
Mleko z miodem to doskonały sposób na pozbycie się bólu gardła i kaszlu, ale pomaga też na inne dolegliwości takie jak infekcje górnych dróg oddechowych lub stan zapalny jamy ustnej. Mleko z miodem na noc świetnie działa także u osób, które borykają się z bezsennością, a do tego ma właściwości antybiotyczne i przeciwzapalne. Ważne: Miód może być podawany dzieciom dopiero <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zywienie/miod-dla-dzieci-od-kiedy-mozna-go-podawac-29565-r1/">po ukończeniu 12 miesiąca życia. Miód może także silnie uczulać, dlatego niewskazane jest podawanie go alergikom. Spis treści: 1. Mleko i miód na przeziębienie Mleko z miodem na kaszel i na gardło Mleko z miodem na gorączkę 2. Jak zrobić mleko z miodem - przepisy Mleko z miodem, czosnkiem, imbirem lub cynamonem 3. Najlepsze miody i ich właściwości Mleko i miód na przeziębienie Mleko z miodem łagodzi wiele dolegliwości towarzyszących przeziębieniu, dlatego bardzo często sięga się po nie w sezonie jesienno-zimowym. Jakie właściwości ma mleko z miodem i które infekcje możemy nim zwalczyć? Mleko z miodem na kaszel i na gardło Napój na bazie mleka i miodu osłania i nawilża gardło. Dzieje się tak dzięki drobinkom tłuszczu mleka powlekającym śluzówkę gardła cienką warstwą ochronną. Miód ma właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne, przez co hamuje rozwój bakterii przyczyniających się do infekcji i bólu gardła. Ponadto niweluje <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zdrowie/suchy-kaszel-przyczyny-i-skuteczne-sposoby-leczenia-28220-r1/">suchy kaszel u dziecka, a przy mokrym kaszlu ułatwia odkrztuszanie flegmy. Warto jednak pamiętać, że tego typu mieszanka nie pomoże np. przy <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przedszkolak/zdrowie/angina-ile-trwa-jakie-daje-objawy-i-sposoby-leczenia-28650-r1/">anginie, która jest poważniejszą chorobą, wymagającą leczenia antybiotykiem. Mleko z miodem na gorączkę Ciepłe mleko z miodem (zwłaszcza z dodatkiem czosnku) pomaga także <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/zdrowie/jak-zbic-goraczke-u-dziecka-28148-r1/">obniżyć temperaturę ciała. Zarówno czosnek, jak i miód mają właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne, a ponadto intensywnie stymulują układ odpornościowy do walki z infekcjami. Jak zrobić mleko z miodem - przepisy Aby kuracja mlekiem i miodem miała sens, pamiętaj o jednej ważnej rzeczy: pod wpływem wysokiej temperatury miód traci swoje właściwości, a więc mleko, do którego go dodajesz, powinno być letnie, a nie gorące! Do ciepłego mleka dodaj łyżeczkę lub dwie miodu, zamieszaj i gotowe. Niektórzy dodają jeszcze łyżeczkę masła, ale nie jest to konieczne, jeżeli mleko, z którego korzystasz, jest pełnotłuste. Mieszankę należy podawać najlepiej dwa razy dziennie - najpierw rano, a później na noc. Mleko z miodem to około 125 kalorii w jednym kubku. Mleko z miodem, czosnkiem, imbirem lub cynamonem Chcąc wzmocnić dziecko w walce z objawami przeziębienia, możesz miksturę miodu i mleka zmodyfikować lub wzbogacić o inne składniki. W walce z bólem gardła i infekcjami świetnie sprawdza się: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zdrowie/mleko-z-miodem-i-czosnkiem-29859-r1/">mleko z miodem i czosnkiem - ma silne właściwości bakteriobójcze, grzybobójcze, mogą je pić również kobiety w ciąży i karmiące piersią, mleko z miodem i <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/imbir-w-ciazy-czy-na-pewno-jest-bezpieczny-23898-r1/">imbirem - działa przeciwzapalnie i rozgrzewająco, mleko z miodem i cynamonem - to prawdziwa bomba witaminowa regenerująca organizm w przeziębieniach; olejek eteryczny, a także wyciągi otrzymywane z kory i liści cynamonu zwalczają bakterie, grzyby oraz wirusy, mleko z miodem i masłem - rozgrzewa, łagodzi ból gardła i wzmacnia odporność, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zdrowie/mleko-z-czosnkiem-29861-r1/">mleko z czosnkiem - wzmacnia odporność, pomaga na objawy infekcji, łagodzi chrypkę (a nawet ataki astmy!), <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zdrowie/zlote-mleko-na-co-pomaga-jak-zrobic-paste-z-kurkumy-przepis-27815-r1/">złote mleko - z dodatkiem kurkumy, pomoże przy przeziębieniu, gorączce i problemach trawiennych. Najlepsze miody i ich właściwości Jest kilka bardzo popularnych rodzajów miodu, które ze względu na swoje właściwości są świetnymi lekarstwami w leczeniu domowymi sposobami <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zdrowie/bol-gardla-u-dziecka-o-czym-swiadczy-jak-leczyc-bol-gardla-11239-r1/">bólu gardła i<a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zdrowie/ile-trwa-przeziebienie-u-dziecka-niemowlaka-ciezarnej-29966-r1/"> przeziębienia. Zobacz także: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przedszkolak/zdrowie/domowe-sposoby-na-angine-5-najskuteczniejszych-metod-walki-28647-r1/">Domowe sposoby na anginę - 5 najskuteczniejszych metod walki <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zdrowie/domowe-sposoby-na-kaszel-10-skutecznych-i-naturalnych-metod-28211-r1/">Domowe sposoby na kaszel u dziecka - 10 skutecznych i naturalnych metod <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/zdrowie/domowe-sposoby-na-goraczke-28144-r1/">Domowe sposoby na gorączkę
Imbir na przeziębienie – jak stosować? Przepis na syrop i herbatę
Imbir na przeziębienie to skuteczny domowy sposób na katar, kaszel i inne objawy infekcji dróg oddechowych. Działa rozgrzewająco. Może być stosowany nie tylko na dolegliwości przeziębieniowe, ale także problemy trawienne.
Imbir na przeziębienie to naturalny składnik, który można stosować w formie syropu, naparu czy herbaty. Działa on antywirusowo, antybakteryjnie, pobudza krążenie, rozgrzewa i wzmaga potliwość - pozwala więc szybciej „wygrzać” objawy przeziębienia. Jednak jest on skuteczny nie tylko przy dolegliwościach przeziębieniowych, ale także przy leczeniu objawów kaszlu z białą wydzieliną, bólu miesiączkowego, zatrucia pokarmowego oraz wymiotów, nudności (także ciążowych) i biegunek. Nie zaleca się picia naparu z imbiru przy gorączce ze względu na właściwości rozgrzewające imbiru. Spis treści: 1. Imbir na przeziębienie - jak stosować? Mikstura: imbir, czosnek, miód, cytryna Syrop z imbiru, cytryny i miodu z czosnkiem - przepis Herbata z imbirem na przeziębienie 2. Imbir na przeziębienie dla dzieci Imbir – jak stosować na przeziębienie? Imbir w czasie przeziębienia może być stosowany w formie syropu, herbaty z dodatkiem korzenia imbiru lub mikstury pełnej przeciwutleniaczy i witamin, która szybko zniweluje osłabienie, złagodzi ból gardła, kaszel czy katar. Mikstura: imbir, czosnek, miód, cytryna Ta prawdziwa bomba witaminowa błyskawicznie złagodzi dolegliwości grypowe i przeziębieniowe. Czosnek i miód to znane od dziesiątek lat rozwiązanie na przeziębienie. Stworzony z nich syrop, wzbogacony dodatkowo o cytrynę i imbir, nazywany jest naturalnym antybiotykiem. Cytryna wprowadzi do mieszanki bogactwo witaminy C, czosnek jest pełen właściwości przeciwgrzybiczych i antywirusowych. Imbir z miodem z kolei mają działanie antybakteryjne. Jak przygotować napar z imbiru, czosnku, miodu i cytryny? Na kubek mikstury z imbiru na przeziębienie potrzebne będą: korzeń imbiru (ok. 2-3 cm) ząbek czosnku łyżka miodu sok z połowy cytryny Przygotowanie: Kłącze imbiru obierz ze skórki i drobno pokrój lub zetrzyj na tarce. Dodaj posiekany lub przeciśnięty przez wyciskarkę ząbek czosnku. Imbir i czosnek zalej w kubku gorącą wodą. Przykryj kubek i zostaw na 10-15 minut, żeby mikstura nabrała mocy. Następnie dodaj sok z cytryny i miód (pamiętaj, że jeśli dodasz cytrynę i miód do wrzątku, stracą swoje lecznicze właściwości!). Opcjonalnie, dla wzmocnienia działaniu naparu z imbiru, dodaj do mikstury odrobinę kurkumy. Syrop z imbiru, cytryny i miodu z czosnkiem - przepis Syrop z imbiru będzie świetnym, naturalnym lekarstwem na infekcje zwłaszcza u małych dzieci (powyżej 1. roku życia) i kobiet w ciąży, u których stosowanie antybiotyków może być ryzykowne. Należy to jednak skonsultować wcześniej z lekarzem. Aby przygotować syrop, będziesz potrzebować: dwa ząbki czosnku (najlepiej wyciśniętego w prasce) łyżkę startego imbiru trzy łyżki miodu dwie łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny Wszystkie składniki należy ze sobą wymieszać, przelać do słoiczka i odstawić na około dobę. Po tym czasie „lekarstwo” będzie gotowe do spożycia. Kiedy pojawią się objawy infekcji, należy stosować dwie łyżeczki takiego syropu dziennie. Można też spożywać jedną łyżeczkę dziennie, aby wzmocnić odporność i działać profilaktycznie. Herbata z imbirem na przeziębienie Herbata z imbirem na przeziębienie to stary, sprawdzony sposób na walkę z infekcjami przeziębieniowymi i grypowymi. Do gorącego napoju wystarczy dodać kilka plasterków imbiru, aby wzbogacić herbatę w działanie antybakteryjne i antywirusowe. Możesz dodatkowo dodać odrobinę miodu, kilka goździków i kardamon. Imbir na przeziębienie dla dzieci Dzieci mogą spożywać imbir w niewielkich ilościach, jednak warto skonsultować podawanie syropu czy herbaty z imbirem z lekarzem rodzinnym. Imbir nie powinien być spożywany przez dzieci poniżej 1. roku życia. Warto też unikać profilaktycznego stosowania imbiru u dziecka i zachować podawanie go wyłącznie na okazje, kiedy pojawiają się pierwsze objawy grypy lub przeziębienia. Pamiętaj też, żeby nigdy nie podawać miodu dzieciom, które nie ukończyły roku! Zobacz też: Domowe sposoby na kaszel: 10 naturalnych metod Miód na przeziębienie lepszy niż lekarstwo z apteki Złote mleko, czyli przepis na mleko z miodem, masłem i kurkumą
Miód w ciąży – czy można go jeść, wyjaśnia dietetyk
Miód uchodzi za zdrowy naturalny produkt. Sprawdzamy, czy bez obaw może go jeść również kobieta w ciąży, czy może pić posłodzony nim napój lub leczyć przeziębienie. Wyjaśniamy, na co można stosować miód w okresie ciąży i jaki rodzaj miodu (lipowy, gryczany czy np. spadziowy) wybrać.
Zwykle przy lekkim przeziębieniu sięgam po miód, a latem chętnie piję posłodzoną miodem domową lemoniadę. Ponieważ jestem w ciąży, zastanawiam się, czy mogę to robić nadal. Wiem, że miodu nie można podawać niemowlętom ze względu na zawartą w nim toksynę botulinową. Czy zagrożenie to dotyczy również nienarodzonych dzieci? Jeśli rzeczywiście miód jest dopuszczony dla ciężarnych, będę wdzięczna za informacje, po jaki rodzaj miodu najlepiej sięgać. Wątpliwości dotyczące jedzenia miodu w ciąży rozwiewamy wspólnie z dietetykiem, Natalią Chybzińską, kierowniczką ds. żywienia Kukuła Healthy Food. Czy można jeść miód w ciąży? Miód rzeczywiście może zawierać bakterie, które wywołują botulizm (zatrucie jadem kiełbasianym). Nie wykazuje on jednak właściwości toksycznych dla kobiet w ciąży oraz ich nienarodzonych dzieci. – W przewodzie pokarmowym ciężarnej występuje środowisko pH kwaśne, które zapobiega wzrostowi zarodników botulinowych oraz produkcji toksyn. Na wszelki wypadek lekarze zalecają jednak spożywanie przez kobiety w ciąży miodu pasteryzowanego – wyjaśnia dietetyk. Toksyny botulinowe są zabijane w żołądku ciężarnej i nie trafiają do krwiobiegu, z tego względu nie są groźne dla nienarodzonego dziecka. Warto jednak wiedzieć, że <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zywienie/dieta-malego-dziecka-czy-mozna-dawac-czekolade-miod-czarna-herbate-16844-r1/">miodu nie poleca się dzieciom poniżej pierwszego roku życia, ponieważ ich układ pokarmowy nie poradziłby sobie z ewentualnymi bakteriami zawartymi w miodzie. Jaki miód dla ciężarnej? Przede wszystkim należy wybierać miód naturalny, z pewnego źródła, czyli certyfikowany (na etykiecie powinna znaleźć się nazwa i dokładny adres pasieki, z której miód pochodzi). Unikaj produktów, które stanowią mieszankę miodów spoza Unii Europejskiej – trudno o potwierdzenie ich jakości (sprawdź też: jak odróżnić prawdziwy miód od sztucznego). Jeśli chodzi o rodzaj miodu, warto zagłębić się w jego właściwości i wybrać miód najodpowiedniejszy do swoich potrzeb. Należy pamiętać jednak, że miód posiada właściwości alergizujące, dlatego niekażda przyszła mama może go jeść – mówi Natalia Chybzińska. Rodzaje miodu i ich właściwości: Lipowy – bardzo popularny w Polsce, polecany przy przeziębieniu (pomoże łagodzić <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/kaszel-w-ciazy-leki-dozwolone-leki-zakazane-24408-r1/">kaszel podczas ciąży), ale także działa uspokajająco. Gryczany – polecany przy anemii, chorobach układu krążenia, pomaga w procesie gojenia się ran. Działa uspokajająco. Ma specyficzny smak. Miód spadziowy – wspomaga leczenie infekcji dróg oddechowych, a także moczowych (mówi się nawet, że działa jak antybiotyk). Wzmacnia odporność (sprawdzi się u rekonwalescentów). Zapobiega również tworzeniu się kamienia nazębnego. Powstaje z soku (spadzi) drzew iglastych (np. sosny, świerku) i liściastych (np. dębu, buka, brzozy). Akacjowy – ma silne działanie antybakteryjne, polecany przy infekcjach dróg oddechowych. Uchodzi za najsłodszy z miodów. Rzepakowy – pomaga przy infekcjach dróg oddechowych, polecany także przy problemach z sercem. Wrzosowy – sprawdzi się nie tylko przy jesiennych infekcjach, ale również pomoże przy <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/zaparcia-w-ciazy-domowe-sposoby-na-zatwardzenie-23491-r1/">zaparciach w ciąży. Wielokwiatowy – działa wzmacniająco na organizm, jego właściwości zależą od tego, z jakich kwiatów jest zbierany. Jaki miód na przeziębienie w ciąży? Ciężarne często pytają, jaki miód stosować na <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/przeziebienie-w-ciazy-katar-w-ciazy-jak-leczyc-przeziebienie-2305-r1/">przeziębienie w ciąży. Przy infekcjach górnych i dolnych dróg oddechowych szczególnie polecany jest miód gryczany, lipowy i spadziowy. Z opisu właściwości miodów wynika, że właściwie każdy może wspomagać leczenie. Miód wzmacnia organizm i dzięki temu może zapobiegać infekcjom, a także ma właściwości, które sprzyjają hamowaniu rozwoju bakterii, wirusów i grzybów. Miód leczniczo można przyjmować w połączeniu z mlekiem, masłem i np. czosnkiem. Możesz zjeść kanapkę posmarowaną masłem i miodem (dla tych co lubią takie połączenie smaków – również z dodatkiem czosnku) albo przygotować napój osłodzony miodem. Mleko z miodem – wypite wieczorem uspokaja. To dobry napój na bezsenność, która dokucza niektórym kobietom w ciąży. Pomoże również przy bolącym gardle. Nie dodawaj jednak miodu do gorącego mleka – wysoka temperatura zniszczy jego dobroczynne działanie (przeczytaj więcej o <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zdrowie/mleko-z-miodem-czy-to-naprawde-pomaga-na-przeziebienie-22308-r1/">właściwościach mlekach z miodem) Mleko z miodem i czosnkiem – doskonały sposób na leczenie przeziębienia w ciąży, dodanie czosnku (ciężarna może go jeść bez obaw) wzmacnia bakteriobójcze działanie napoju. Mleko z miodem i imbirem – to napój o działaniu przeciwzapalnym i rozgrzewającym. Mleko z miodem i masłem – łagodzi ból gardła i wzmacnia odporność. Woda z cytryną i miodem – ciepła woda z dodatkiem miodu i soku z cytryny może być napojem, którym rozpoczniesz dzień (działa ożywczo jak kawa). Można pić również jako napój wzmacniający organizm. Woda powinna być ciepła (nie gorąca), miód najlepiej rozpuścić w połowie szklanki chłodnej wody wieczorem i rano uzupełnić cieplejszą wodą. Uwaga: woda z samą cytryną (nawet ciepła) działa na organizm ochładzająco. Zobacz także: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przedszkolak/dieta/pylek-pszczeli-wlasciwosci-zastosowanie-dawkowanie-u-dzieci-28169-r1/">Pyłek pszczeli – na co go stosować? Mleczko pszczele – właściwości i zastosowanie <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zywienie/miod-dla-dziecka-jaki-jest-najlepszy-dla-dziecka-18393-r1/">Jaki miód jest najlepszy dla dziecka?
Pierzga wzmacnia i uodparnia. Jak ją stosować?
Pierzga pszczela ma niesamowite właściwości dla naszego organizmu. Wzmacnia i poprawia odporność. Jest sporo droższa od miodu, ale warto zacząć ją stosować. Czym dokładnie jest pierzga?
Pierzga to cenne źródło białka, aminokwasów, minerałów i witamin. Jest pokarmem pszczół, ale ma tak cenne właściwości, że ludzi również powinni ją spożywać. Gdzie można kupić pierzgę? Oczywiście najlepiej bezpośrednio u pszczelarza. Dostępna jest również w sklepach ze zdrową żywnością, jednak tam może kosztować naprawdę sporo. Produkt ten jest stosunkowo drogi, kosztuje więcej niż miód, ale warto go stosować, bo ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Z czego składa się pierzga? W skład pierzgi pszczelej wchodzą: miód, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przedszkolak/dieta/pylek-pszczeli-wlasciwosci-zastosowanie-dawkowanie-u-dzieci-28169-r1/">pyłek kwiatowy, ślina pszczół. Jest źródłem bardzo wielu cennych dla zdrowia składników, takich jak: witaminy: A, B1, B2, B3, B6, C, PP, E, D, H, K, B12, minerały: żelazo, fosfor, potas, miedź, sód, aminokwasy, białko. Jak spożywać pierzgę pszczelą? Dawkowanie pierzgi powinno wynosić ok. 30-40 gramów dziennie, ale wystarczy spożywać jedną łyżkę na dzień, by zauważyć pozytywne skutki. Przygotowanie pierzgi jest bardzo proste. Wystarczy wieczorem zalać łyżkę pierzgi wodą, a następnie kolejnego dnia wypić ją na czczo. Można też smarować ją bezpośrednio na skórę lub stosować w postaci maseczek, wówczas nasze ciało będzie wyglądało o wiele lepiej i zdrowiej. Pierzga działa nawilżająco i pobudza produkcję kolagenu. Zobacz też: Alergia na jad pszczół i innych owadów Pierzga może uczulać Mimo że jest to bardzo cenny produkt, nie każdy może czerpać z dobrodziejstwa pierzgi. Ponieważ jest to produkt pochodzenia pszczelego, może, podobnie jak miód, uczulać. Osoby, które mają alergię na produkty pszczele nie powinny stosować pierzgi. W przypadku pojawienia się objawów uczulenia należy skontaktować się z lekarzem. Zobacz też: Jaki miód jest najlepszy dla dziecka? Czy mleko z miodem naprawdę pomaga na przeziębienie? Czekolada, miód, czarna herbata: dawać to dziecku?
Pyłek pszczeli: właściwości, zastosowanie, dawkowanie
Pyłek pszczeli ma tak bogaty skład, że dostarcza organizmowi niemal wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Ile kosztuje, na co działa i jak stosować go u dzieci i u dorosłych?
Pyłek pszczeli (pyłek kwiatowy) ma niesamowite, lecznicze właściwości. Jest bogaty w witaminy i mikroelementy, pomaga zwalczać różne dolegliwości, wzmacnia odporność. Można by powiedzieć, że jest nawet cenniejszy niż miód, o czym świadczy również jego cena. Za kilogramowe opakowanie trzeba zapłacić ok. 60 zł. Co musisz wiedzieć o tym wyjątkowym produkcie wytwarzanym przez pszczoły? Czym jest pyłek pszczeli? Pyłek pszczeli: właściwości Stosowanie pyłku kwiatowego Przeciwwskazania do zażywania pyłku kwiatowego Czym jest pyłek pszczeli? Pyłek kwiatowy to ta część zbiorów pszczół, która nie została całkowicie przetworzona. Pszczoły zbierają go jako pożywienie dla młodych owadów. Można go kupić w postaci ziarenek. Co ciekawe, w jednej takiej kuleczce znajduje się aż 100 tys. mikro ziaren pyłków różnych kwiatów. Pyłek pszczeli ma niesamowicie bogaty skład. Cenne składniki, które się w nim znajdują, to: białko, fitohormony i enzymy wspierające metabolizm, witaminy: E, C, beta-karoten, witaminy z grupy B, minerały: fosfor, potas, wapń, magnez, sód, żelazo, mangan, cynk oraz miedź. Zobacz też: Mleczko pszczele: właściwości i zastosowanie Pyłek pszczeli: właściwości Zbawienne działanie pyłku pszczelego jest nie do przecenienia. Jest to produkt wysoce odżywczy i wspierający działanie naszego organizmu. Najważniejsze właściwości pyłku: wspiera odporność organizmu, zapobiega i leczy <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przedszkolak/zdrowie/anemia-przyczyny-objawy-leczenie-2841-r3/">anemię, pomaga utrzymać prawidłową masę ciała, poprawia koncentrację, dodaje energii, zmniejsza stres, ma działanie bakteriobójcze, odtruwa organizm, zwiększa płodność, pomaga przetrwać menopauzę, ma działanie antyrakowe. View Burdaffi on the source website Stosowanie pyłku kwiatowego Aby kuracja pyłkiem była efektywna, należy stosować się do ogólnych zaleceń. Przede wszystkim ważne jest to, że dzienną dawkę należy dzielić na 3 porcje i zażywać je 3 razy dziennie na ok. 30 min. – 2 godz. przed posiłkiem. Co więcej, nie wolno przerywać kuracji wcześniej niż po miesiącu. Po maksymalnie 3 miesiącach stosowania pyłku pszczelego, trzeba zrobić przerwę. Kurację można przeprowadzać kilka razy do roku, najlepiej rozpoczynać ją wiosną lub jesienią. Dozwolone dawki dzienne pyłku kwiatowego u dzieci 10 g: dzieci od 3 do 5 lat, 15 g: dzieci od 6 do 12 lat. Dawki dziennie pyłku kwiatowego u młodzieży i dorosłych 20 g: dzieci powyżej 12 lat i dorośli, 30–40 g: dorośli (w celach leczniczych). Pamiętaj! Na łyżeczce do herbaty mieści się ok. 5 gramów pyłku pszczelego. Przeciwwskazania do zażywania pyłku kwiatowego Choć jest bardzo zdrowy, nie każdy może go spożywać. W przypadku pojawienia się reakcji alergicznej po zjedzeniu pyłku, może dość do obrzęku, duszności, pojawienia się <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zdrowie/pokrzywka-u-dzieci-poznaj-przyczyny-choroby-skory-i-zobacz-zdjecia-22366-r1/">pokrzywki lub nawet <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zdrowie/wstrzas-anafilaktyczny-jak-szybko-pomoc-alergicznemu-dziecku-14842-r1/">wstrząsu anafilaktycznego. Osoby, które powinny unikać pyłku kwiatowego to: alergicy uczuleni na sam pyłek pszczeli lub na pyłki kwiatów, drzew i innych roślin, kobiety w ciąży (pyłek może działać stymulująco na macicę), matki karmiące (nie ma badań na temat bezpieczeństwa stosowania pyłku kwiatowego w tym okresie), osoby z ciężkim uszkodzeniem nerek, chorzy na nowotwór gruczołu krokowego, osoby z problemami żołądkowo-jelitowymi. Zobacz też: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zywienie/miod-dla-dziecka-jaki-jest-najlepszy-dla-dziecka-18393-r1/">Jaki miód jest najlepszy dla dziecka? <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zdrowie/mleko-z-miodem-czy-to-naprawde-pomaga-na-przeziebienie-22308-r1/">Czy mleko z miodem naprawdę pomaga na przeziębienie? <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zywienie/dieta-malego-dziecka-czy-mozna-dawac-czekolade-miod-czarna-herbate-16844-r1/">Czekolada, miód, czarna herbata: dawać to dziecku?
Miód zawsze warto mieć w spiżarni, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym. Przydaje się nie tylko, gdy dziecko zaczyna pociągać nosem i pokasływać, ale można nim doskonale zastąpić cukier. Czy wiesz, jaki miód jest najlepszy dla dziecka?
Według danych Ministerstwa Rolnictwa, Polacy jedzą tylko około 300 g miodu rocznie na osobę, tymczasem Grecy 3,5 kg, a Niemcy nawet 6 kg. Szkoda, bo miód jest bardzo wartościowy. Dlaczego warto dawać dzieciom miód? Miód ma działanie bakteriobójcze, antywirusowe i antyseptyczne – zawiera substancje, które działają podobnie jak antybiotyki (np. Inhibina, którą zawierają głównie miody spadziowe oraz gryczane), dlatego warto podawać go dzieciom w sezonie przeziębień. Korzystnie wpływa na pracę serca, koi nerwy, odżywia mózg. Dzieci mogą jeść miód po skończeniu 12. miesiąca życia. Zobacz też: Jak zacząć zdrowiej jeść i karmić dziecko? 5 najważniejszych zasad Jaki miód kupować dla dziecka? Najważniejsze, by był to miód naturalny (a nie sztuczny), bo tylko taki ma korzystne dla zdrowia właściwości. Nie kupuj miodu, który ma na etykiecie napisane, że jest to „mieszanka miodów pochodzących z Unii Europejskiej i spoza Unii Europejskiej” – jest duże prawdopodobieństwo, że taki miód ma domieszkę cukru. Zwróć też uwagę, czy miód jest płynny czy skrystalizowany - prawdziwy miód krystalizuje się w ciągu kilku, kilkunastu tygodni od rozlania do słoików. Jeśli jest zbyt długo płynny, to nie świadczy o nim dobrze. Na etykiecie powinna być dokładna informacja, z jakiej pasieki pochodzi miód. Jak podawać dziecku miód? Miód można dodawać do herbatki, mleka (nie powinny być bardzo gorące - do 40 st. C, bo w wyższej temperaturze miód traci wiele swoich właściwości), słodzić nim kaszkę czy owsiankę. Świetnie nadaje się jako dodatek do placków. Miodem warto też zastępować cukier we wszystkich możliwych daniach dla dziecka, np. dodawać go do deserów, jogurtów, ciast i ciasteczek. Zobacz też: Czym zastąpić biały cukier w diecie dziecka? Jakie działanie mają różne rodzaje miodu? Rzepakowy – szybko się krystalizuje, a wtedy ma prawie biały kolor, jest bardzo słodki, wspomaga przy leczeniu stanów zapalnych dróg oddechowych, działa korzystnie na wątrobę i drogi żółciowe, serce oraz naczynia wieńcowe. Akacjowy – ma jasnożółty kolor i delikatny aromat, jest pomocny przy przeziębieniach, wpływa korzystnie na prawidłową pracę przewodu pokarmowego, nerek i układ moczowego Lipowy – jest delikatny w smaku, ma barwę jasnożółtą, wpływa korzystnie na górne i dolne drogi oddechowe, serce oraz układ krążenia, łagodzi stres, działa uspokajająco Wielokwiatowy – ma ciemnożółty kolor, dość długo nie ulega krystalizacji, ma korzystne działanie na stany alergiczne dróg oddechowych, wyczerpanie fizyczne i psychiczne, a także na serce i naczynia krwionośne Wrzosowy – ma jasnobrązowy kolor i niezbyt intensywny smak, poprawia pracę nerek, dróg moczowych, łagodzi stany zapalne jamy ustnej i gardła oraz stany zapalne żołądka i jelit Gryczany – ma ciemny brązowy kolor i dość ostry smak, wspomaga leczenie niedokrwistości z niedoboru żelaza, korzystnie wpływa na układ krążenia, wątrobę, ma działanie odtruwające Spadziowy iglasty – ma ciemnobrązowy kolor i charakterystyczny smak, wpływa korzystnie na przewód pokarmowy (zaparcia, biegunki), wspomaga leczenie dolnych dróg oddechowych, polecany także przy chorobach serca, nerwicach Spadziowy liściasty – jest nieco jaśniejszy niż miód spadziowy iglasty, dobrze wpływa na nerki i drogi moczowe oraz wątrobę i drogi żółciowe, reguluje pracę przewodu pokarmowego Nektarowo-spadziowy – pomaga przy wyczerpaniu fizycznym i psychicznym, korzystnie wpływa na serce i układ krążenia oraz zaburzenia trawienne. Zobacz też: Jak poprawić odporność? 6 najlepszych źródeł witaminy C
Czekolada, miód, czarna herbata - czy to można dawać dziecku?
Dyskutowałaś już o tym wiele razy, prawda? Z babcią, koleżanką, ciocią. Informacje na temat szkodliwości i dobroczynnego działania jedzenia ciągle się zmieniają. Są produkty na indeksie i takie, które wychwala się pod niebiosa. Co warto dawać dziecku, a czego lepiej unikać?
Nie wszystkie produkty, które nadają się dla dorosłych, można dawać do jedzenia małym dzieciom. Nie tylko dlatego, że ich układ pokarmowy jest jeszcze niedojrzały i to, co dorosłemu nie zaszkodzi, u dziecka może być przyczyną kłopotów. Niekorzystne składniki mogą się też kumulować w organizmie dziecka i być przyczyną problemów w przyszłości. Miód Miód składa się głównie z cukrów, ale zawiera też korzystne składniki w przeciwieństwie do oczyszczonego białego cukru. Jest w nim trochę składników mineralnych i witamin, zawiera kwasy organiczne, które nadają mu właściwości hamujące rozwój bakterii, dlatego mówi się, że działa jak naturalny antybiotyk. Dzieci mogą jeść miód już po skończeniu 1. roku życia –wcześniej lepiej nie, bo zawiera on pyłki roślin, może więc wywołać biegunkę lub alergię. Zobacz też: Czym zastąpić biały cukier w diecie dziecka? Czarna herbata Dzieci nie powinny pić czarnej herbaty, bo zawiera sporo teiny, która działa pobudzająco, a także utrudnia przyswajanie witaminy C, żelaza i wapnia. Podobnie działają herbaty zielona, czerwona czy biała. Dla dzieci najlepiej wybierać naturalne herbatki owocowe lub ziołowe. Mogą być tzw. ekspresowe, w torebkach, ale możesz też kupić susz owocowy i po zaparzeniu po prostu przecedzić napar do kubeczka. Zwróć uwagę na etykietę – czasem na opakowaniu jest napisane „herbata owocowa”, a w składzie jest czarna herbata. Unikaj herbatek aromatyzowanych. Najlepiej, by w składzie był tylko susz z owoców lub ziół. Po zaparzeniu możesz podawać ją również na zimno. Czekolada Trochę kakao znajduje się w niektórych gotowych kaszkach dla niemowląt. Jednak kawałeczek czekolady możesz zaproponować dopiero półtorarocznemu dziecku. Czekolada to najwartościowszy łakoć, m.in. dlatego że zawiera żelazo, magnez, a mleczna także wapń. Jednak przyjemność jej jedzenia trzeba dziecku dozować. Po pierwsze czekolada może uczulać, po drugie - działa zatwardzająco. Jeśli zauważysz, że po jej zjedzeniu dziecko ma problemy z wypróżnieniem, daj mu do wypicia kompot z suszonych śliwek. Czekoladę podawaj maluchowi jako deser po głównym posiłku. Zobacz też: 6 ważnych faktów o słodyczach dla dziecka Ciemne pieczywo Dla niemowląt rzeczywiście poleca się białe pieczywo, bo jest łatwiej strawne niż razowe, ale już pod koniec pierwszego roku życia możesz zacząć podawać dziecku pieczywo typu graham (bułeczki, chleb) na zmianę z białym. W drugim roku życia stopniowo wprowadzaj też inne rodzaje pieczywa: dobrze wypieczone bułki i chleb razowy, pieczywo z mąką orkiszową. Ważna jest różnorodność. Nie zapominaj też o naturalnych kaszach (gryczana, jęczmienna, jaglana) i płatkach zbożowych (owsiane, pszenne). Pamiętaj, że produkty z ziaren mało oczyszczonych zawierają m.in. cenne witaminy z grupy B, witaminę E oraz PP, a także wapń i żelazo. Są też bogate w błonnik pokarmowy, który reguluje pracę układu pokarmowego. Mleko odtłuszczone Mleko, z którego usunięto prawie cały tłuszcz, zawiera ok. 0,3% tłuszczu (mleko pełnotłuste ma go średnio 3,8%) i o połowę mniej kalorii niż mleko tłuste. Zachowuje jednak większość wartości odżywczych takich jak: witaminy, wapń i materiały. Jednakże usunięcie prawie całego tłuszczu z mleka usuwa z niego również rozpuszczalne w nim witaminy A i D. W rezultacie, odtłuszczone mleko nie nadaje się dla małych dzieci. Zobacz też: Co podać dziecku zamiast mleka? 10 sprawdzonych pomysłów [CMS_PAGE_BREAK] Mrożone warzywa Mrożonki są bardzo wartościowe – to świeże jedzenie tylko po prostu zamrożone. A „konserwantem” jest tu bardzo niska temperatura – do mrożonek nie dodaje się żadnych sztucznych substancji (jeśli kupujesz mrożone warzywa bez żadnych dodatków, np. sosów). W dodatku zamrażanie powoduje jedynie minimalną utratę witamin czy składników mineralnych. Najwrażliwsza na niską temperaturę witamina C ginie jedynie w 20 proc., podczas gdy w innych przetworach jej utrata jest dużo większa, np. w dżemach 35 -50 proc, a w syropach – 75 proc. Specjaliści twierdzą wręcz, że mrożone produkty są zdrowsze niż – nie zawsze dobrze przechowywane – świeże jedzenie. Zobacz też: Żeby nie chorować - kiszona kapusta, ogórki, buraki Pasztet z puszki Wystarczy przeczytać w etykietę, żeby czym prędzej odstawić puszkę na półkę. Więcej tam poprawiaczy smaku niż samego mięsa, jego zawartość nierzadko sięga ledwie 28 proc. tego, co się w konserwie znajduje. Reszta to wypełniacz, przemielone skórki, chrząstki, zagęszczacz (skrobia modyfikowana), glutaminian sodu etc. To produkt nie dla dzieci! Kawa zbożowa Popularnie nazywana jest inką. Nie ma nic wspólnego z prawdziwą kawą, bo produkuje się ją z palonych ziaren żyta, pszenicy (także pszenicy orkisz) lub jęczmienia, a niekiedy z korzenia mniszka, buraka cukrowego lub cykorii. Ma mnóstwo wartości odżywczych – ponieważ jest prażona z ziaren zbóż zawiera cenny błonnik, witaminy z grupy B, a także składniki mineralne magnez, potas, fosfor oraz prebiotyk – inulinę. Oprócz tego, że korzystnie wpływa na mikroflorę jelitową, to jeszcze jeśli podajesz ją z mlekiem, poprawia ona wchłanianie wapnia z mleka. Kawę zbożową możesz kupić w formie rozpuszczalnej (tzw. instant), w torebkach do zaparzania (tzw. ekspresowa) lub sypką – do zaparzania przez sitko. W przypadku kawy zbożowej rozpuszczalnej sprawdź skład – może mieć dodatek cukru lub innych substancji słodzących. Starszym dzieciom (lub sobie) możesz przygotować kawę zbożową z dodatkiem cynamonu, imbiru, wanilii lub anyżku, na ciepło lub zimno, samą lub z mlekiem. Woda gazowana Może pojawić się w diecie półtora-, dwuletniego dziecka, ale jako ciekawostka, a nie napój służący do zaspokajania pragnienia. Zawarty w napojach gazowanych dwutlenek węgla może podrażniać śluzówkę żołądka i wywoływać bóle brzucha spowodowane nagromadzeniem gazów w jelitach. Jeśli dziecko bardzo polubi wodę gazowaną, kupuj mu taką o niskim lub średnim nasyceniu CO2 i raczej nie podawaj codziennie. Zobacz też: 3 powody, dla których dzieci nie powinny pić dużo soków Orzechy Choć orzechy są smaczne i zdrowe, są też silnym alergenem. Dlatego z serwowaniem ich dziecku warto wstrzymać się do momentu, gdy skończy 12. miesiąc życia (zacznij od orzechów włoskich i laskowych). Przed podaniem dziecku orzechów, pistacji czy migdałów trzeba je rozdrobnić (najlepiej zmielić dla małego dziecka), bo połykane w całości mogą spowodować zakrztuszenie. Cennym uzupełnieniem diety dziecka w składniki mineralne, głównie wapń, może być też dodawanie do potraw 1-2 łyżeczek zmielonych nasion sezamu. Zobacz też: Pierwsza pomoc - zakrzuszenie się dziecka - film