Sekrety mleka mamy: jak wspiera rozwój i odporność niemowlęcia?
Mleko matki to nie tylko pierwszy pokarm dziecka, ale prawdziwy biologiczny system wsparcia, który dynamicznie dostosowuje się do jego potrzeb. Dzięki obecności składników biotycznych i procesom, jakie zachodzą w jego strukturze, mleko kobiece buduje odporność i wspiera rozwój niemowlęcia od pierwszych dni życia.
Mleko kobiece od dekad fascynuje naukowców – nie tylko ze względu na swój kompleksowy skład, ale przede wszystkim z powodu unikalnych procesów, jakie w nim zachodzą. Już od pierwszych chwil życia niemowlę korzysta z dobrodziejstw biologicznej inteligencji tego pokarmu, który reaguje na zmieniające się potrzeby dziecka – zarówno w ciągu dnia, jak i w różnych fazach karmienia. Zgodnie z rekomendacjami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), przez pierwsze sześć miesięcy życia mleko mamy powinno być jedynym źródłem pożywienia dla niemowlęcia¹. Po tym okresie zaleca się kontynuowanie karmienia piersią tak długo jak jest to pożądane przez matkę i dziecko nawet do 2. roku życia lub dłużej – przy równoległym wprowadzaniu pokarmów uzupełniających. Co sprawia, że mleko matki tak skutecznie wspiera rozwój młodego organizmu? To nie tylko zestaw składników odżywczych, ale przede wszystkim obecność złożonych mechanizmów biologicznych, które działają w odpowiedzi na aktualne potrzeby dziecka. Niewidzialna tarcza ochronna Mleko matki zawiera unikalne składniki biotyczne, takie jak naturalne bakterie (probiotyki) oraz oligosacharydy mleka kobiecego (HMO – Human Milk Oligosacharides), które wspierają odporność dziecka na poziomie mikrobiologicznym. Ich obecność w pokarmie nie jest przypadkowa – to właśnie dzięki tym elementom układ pokarmowy niemowlęcia jest kolonizowany przez korzystne bakterie, m.in. z rodzaju Streptococcus i Bifidobacterium. Nie działają one w izolacji – tworzą złożony system wsparcia. Korzystne bakterie pomagają tworzyć barierę ochronną w jelitach, zapobiegając przedostawaniu się patogenów, a oligosacharydy (takie jak HMO) dostarczają im niezbędnego pożywienia. Dzięki temu mikrobiota jelitowa rozwija się prawidłowo, wspierając odporność organizmu od środka. Badania wykazały, że oligosacharydy nie tylko stymulują rozwój dobroczynnych bakterii, ale także blokują przyleganie patogenów do komórek jelitowych dziecka. To zaawansowany mechanizm obronny, który trudno byłoby odtworzyć w warunkach laboratoryjnych. Naturalne sposoby wspierania rozwoju niemowlęcia Złożoność mleka mamy nie kończy się na składnikach – jego funkcjonalność wynika również z procesów, jakie zachodzą podczas interakcji poszczególnych elementów. To, co odróżnia kobiecy pokarm od jakiegokolwiek innego źródła żywienia, to dynamiczne dopasowanie się do potrzeb dziecka. Proporcje składników w mleku kobiecym mogą się zmieniać w zależności od wieku malucha, pory dnia, a nawet konkretnej infekcji, z jaką organizm dziecka się zmaga. To czyni mleko matki pokarmem funkcjonalnym – nie tylko odżywiającym, ale również wspierającym określone funkcje organizmu. Dzięki tej biologicznej inteligencji mleko matki wspiera rozwój układu nerwowego, immunologicznego i pokarmowego. To właśnie te procesy – a nie tylko obecność konkretnych witamin czy składników mineralnych – mają kluczowe znaczenie w pierwszych 1000 dniach życia dziecka, które są ważne dla jego dalszego zdrowia Gdy karmienie piersią nie jest możliwe Choć mleko mamy jest uznawane za najlepszy sposób żywienia niemowlęcia, zdarzają się sytuacje, w których karmienie piersią jest niemożliwe lub utrudnione. Również w takich przypadkach rodzice mogą zadbać o odporność i prawidłowy rozwój dziecka. Dzięki wieloletnim badaniom nad pokarmem kobiecym powstały mleka następne, których skład i funkcjonalność są inspirowane nie tylko wartościami odżywczymi, ale również obecnością bakterii i oligosacharydów w mleku mamy. Przykładem jest Bebilon 2 Advance Pronutra – mleko następne ze składnikami naturalnie występujących w mleku kobiecym². Ta unikalna formuła powstała z wykorzystaniem rodzajów bakterii, takich jak te naturalnie występujące w mleku mamy. Produkt ten został opracowany z myślą o tym, by jak najlepiej odpowiadać na potrzeby niemowlęcia, które nie może być karmione piersią. Wybór mleka następnego powinien być zawsze skonsultowany z lekarzem pediatrą, który pomoże dobrać najlepsze rozwiązanie dla konkretnego dziecka. Każda mama to najlepsza mama – nieważne, jak karmi Warto pamiętać, że choć mleko matki jest bezkonkurencyjne w swoim działaniu, zdarzają się różne sytuacje życiowe. Trudności w karmieniu piersią nie muszą oznaczać braku odpowiedniej troski o dziecko. Pomocy i rzetelnych informacji warto szukać u doradców laktacyjnych, lekarzy oraz w grupach wsparcia. Wybór metody karmienia nie definiuje jakości macierzyństwa. Najważniejsze jest to, by mama miała dostęp do rzetelnej informacji i wsparcia, które pozwoli jej zadbać o dziecko najlepiej, jak potrafi – niezależnie od okoliczności. O tym, jak wspierać harmonijny rozwój, w tym odporność, można przeczytać na stronie www.BebiProgram.pl. Znajdują się tam opinie i porady ekspertów, które pomogą jak najlepiej zadbać o potrzeby żywieniowe dziecka. View Riddle on the source website Ważne informacje: Karmienie piersią jest najwłaściwszym i najtańszym sposobem żywienia niemowląt oraz jest rekomendowane dla małych dzieci wraz z urozmaiconą dietą. Mleko matki zawiera wszystkie składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca nieuzasadnione dokarmianie dziecka. Przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu karmienia matka powinna zasięgnąć porady lekarza. ¹ World Health Organization, Infant and young child feeding, 2009. ² Kompletna kompozycja Bebilon 2 Advance Pronutra zgodnie z przepisami prawa zawiera m.in. witaminy A, C i D dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego oraz jod i żelazo dla rozwoju poznawczego. Laktoza, DHA, witaminy, jod, żelazo oraz wapń naturalnie występują w mleku matki. Materiał promocyjny marki Bebilon 2
Co ile karmić noworodka piersią? Rozwiej swoje wątpliwości
Wiesz, co ile powinnaś karmić noworodka piersią? Przed porodem wiele mam ma nadzieję, że karmienie piersią okaże się bajecznie proste. Niestety, tuż po porodzie może się okazać, że nie jest to tak łatwe, jak myślałaś. Spokojnie, nie jesteś sama.
Pewnie nieraz słyszałaś, że im wcześniej przystawisz dziecko do piersi po porodzie, tym lepiej. To prawda. Gdy dziecko znajdzie się na twoim brzuchu, wkrótce zobaczysz, jak pełznie w kierunku piersi i obraca główkę. To znak, że próbuje odnaleźć pierś, bo dzieci rodzą się z silnym odruchem szukania i ssania. Taki kontakt „skóra do skóry” jeszcze go wzmacnia, budzi też u mamy odruchy wyzwalające laktację. Nim z piersi popłynie rzeka mleka, będziesz mieć różne wątpliwości. Dowiedz się, co ile powinnaś karmić noworodka piersią. Dlaczego tuż po porodzie jest mało mleka w piersiach? Nowo narodzonemu dziecku wystarczy tylko kilka kropel siary – jego mały żołądek ma pojemność łyżeczki od herbaty! A ponieważ wytwarzanie mleka i karmienie działa jak sprawny mechanizm, malec, ssąc, pobudzi laktację, a piersi szybko zaczną produkować tyle mleka, ile potrzebuje. Jak długo powinno trwać jedno karmienie noworodka? Niektóre dzieci potrzebują dziesięciu minut, by się najeść, inne przysysają się na więcej niż pół godziny. Po prostu karm, póki dziecko samo nie wypuści piersi z buzi. A jeśli w trakcie jedzenia zaśnie, spróbuj je delikatnie pobudzić do ssania, np. łaskocząc bródkę lub policzek. Od początku nie pozwalaj jednak traktować piersi jak smoczka. Jeżeli przestanie przełykać, ale nadal będzie ją trzymać w buzi, wsuń delikatnie najmniejszy palec do kącika jego ust. To dobry sposób, by przerwać karmienie, ilekroć dziecko źle uchwyci brodawkę. Co ile karmić noworodka w nocy? Gdy maleństwo śpi w nocy, niestety musisz je obudzić. Noworodka trzeba karmić nie rzadziej niż co trzy godziny. Aby przebudzony maluszek nabrał ochoty do ssania, możesz go przebrać lub zmienić mu pieluszkę. Po kilku tygodniach zacznie sobie robić dłuższe przerwy nocne (może przespać nawet całą noc). Nie trzeba go wtedy budzić. Ile razy dziennie musi jeść noworodek? W pierwszych dniach i tygodniach życia noworodek musi być karmiony minimum osiem razy na dobę. Nie możesz robić dłuższych odstępów między karmieniami. Przerwy mogą więc trwać najwyżej trzy godziny, ale maluch może zgłodnieć znacznie wcześniej – nawet już po godzinie. Przystawiaj go więc do piersi zawsze, gdy się tego domaga lub kiedy czujesz, że piersi są przepełnione (ale dopiero gdy maluszek opróżni jedną, pozwól mu ssać z drugiej). Z czasem (kiedy dziecko zaczyna dostawać dodatkowe pokarmy, zwykle w szóstym miesiącu życia) przerwy między karmieniami wydłużają się do trzech, czterech godzin. Czy trzeba noworodka dopajać? Nie! Przez pierwsze sześć miesięcy życia dziecko nie potrzebuje niczego poza twoim pokarmem. Mleko nie tylko zaspokaja głód, ale też gasi pragnienie. Nie musi więc pić herbatki z koperku czy rumianku. Jak sprawdzić, czy noworodek się najada? Pójdź do przychodni i zważ dziecko. Jeżeli przybiera na wadze 180–210 g tygodniowo, możesz spać spokojnie. Powinnaś jednak wiedzieć, że około trzeciego–szóstego tygodnia może Ci się zdarzyć tzw. kryzys laktacyjny. To dlatego, że apetyt Twojego głodomorka stopniowo rośnie. Kiedy więc zacznie się częściej domagać karmienia, dłużej będzie ssać, nie martw się – tak stymuluje piersi do zwiększenia produkcji pokarmu. Jeśli nie zaczniesz dziecka dopajać lub dokarmiać – z obawy, że jest głodne – kryzys minie w ciągu dwóch, trzech dni. Jak przystawiać noworodka do piersi? Dbaj, by w czasie karmienia noworodek był zwrócony do ciebie całym ciałkiem – brzuszek do brzucha. Powinien uchwycić brodawkę z dużą częścią lub całą otoczką, tak aby pierś wypełniała jego buźkę. Nie ograniczaj mu więc do niej dostępu palcami – nie chwytaj piersi między dwa palce (w ten sposób będziesz blokować wypływ mleka, co sprzyja zastojom). Po prostu ujmij pierś czterema palcami od spodu, kciukiem od góry, układając dłoń w literę „c”. Dotknij wtedy górnej i dolnej wargi dziecka brodawką, a gdy szeroko otworzy usta, energicznym ruchem nałóż otwartą buzię na pierś (a nie odwrotnie!). A skąd będę mieć pewność, że noworodek dobrze ssie? Wtedy nosek i broda przylegają do piersi, wargi są wywinięte i przypominają rybi pyszczek (tworzą równocześnie kąt rozwarty), otoczka się nie marszczy, a policzki się nie zapadają. Nie słychać też cmokania, tylko regularne przełykanie i postękiwanie. Absolutnie nie powinnaś czuć bólu (gdy się pojawi, przerwij karmienie), tylko lekkie pociąganie lub mrowienie związane z wypływem pokarmu. Nawał pokarmu w piersiach Nawał pokarmu w piersiach najczęściej pojawia się w trzeciej lub czwartej dobie po porodzie. Piersi stają się twarde, „przepełnione”. Tak będzie przez jeden, dwa dni, póki produkcja pokarmu nie dostosuje się do potrzeb dziecka. Co możesz zrobić, aby pomóc sobie i jednocześnie nie zaszkodzić maluszkowi? Pij napar z szałwii. Hamuje ona nieco laktację i działa przeciwzapalnie (dwie szklanki dziennie). Często przystawiaj dziecko. Wcześniej możesz odciągnąć odrobinę mleka lub zrobić ciepły okład na pierś. Pomoże ci kapusta. Po karmieniu włóż do biustonosza schłodzone i stłuczone liście. Co ile karmić noworodka butelką? Być może zdecydujesz się na karmienie butelką, np. po to by tata dziecka angażował się w nocne karmienie. Jednak niezależnie od tego, jaki sposób karmienia wybierzesz (podając własne mleko, mleko modyfikowane lub wybierając karmienie mieszane), noworodek w pierwszych 3-4 tygodnia życia powinien być karmiony 8 razy na dobę. Także w nocy. Pamiętaj, że w odróżnieniu od naturalnego pokarmu mleko modyfikowane jest bardziej sycące i dziecko nie powinno być nim karmione częściej niż co 3 godziny. Zobacz także: Czkawka u noworodka – najlepsze sposoby, aby ulżyć dziecku Kiedy noworodek zaczyna widzieć? Jak widzi? [ZDJĘCIA] Kangurowanie – korzyść dla całej rodziny, nie tylko dla dziecka Konsultacja merytoryczna Elżbieta Bartha Międzynarodowy konsultant laktacyjny, magister pielęgniarstwa, absolwent Studium Nauk o Rodzinie w Łomiankach. Od 25 lat wspiera mamy karmiące piersią oraz pracuje z rodzicami oczekującymi dziecka
Kobieta pozwala przyjaciółce karmić swoje dziecko piersią, kiedy sama chce wypić drinka
Jedna z mam na TikToku opublikowała bardzo szczere, ale dla wielu osób z pewnością też dość szokujące nagranie. Na opublikowanym filmie młoda mama przyznała, że pozwala swojej przyjaciółce karmić swoje dziecko, gdy sama chce się napić alkoholu.
Karmienie piersią niemowlaka to bardzo ważny czas w jego rozwoju: dziecko potrzebuje witamin, minerałów, składników odżywczych, które się w nim znajdują. Poza tym karmienie maluszka piersią pozwala budować z nim więź emocjonalną. Wiadomo też jednak, że alkohol przenika do pokarmu mamy. Nawet niewielkie ilości alkoholu w okresie karmienia piersią mogą powodować szkody w mózgu dziecka, który dopiero się kształtuje. Z badań naukowych wynika, że ilość alkoholu w mleku matki jest podobna do ilości alkoholu w jej krwi. Alkohol przenika do mleka kobiecego – gdy karmiąca mama pije alkohol, pije go również jej dziecko. Szczere wyznanie mamy na TikToku Młoda mama o imieniu Grace, która pochodzi z Florydy, opublikowała na TikToku nagranie, w którym pokazuje swoje dość niespotykanie podejście do karmienia dziecka piersią. W filmiku kobieta wyznała, że pozwala swojej przyjaciółce karmić dziecko, gdy sama ma ochotę napić się alkoholu – wtedy może to zrobić z czystym sumieniem. Na wideo widzimy koleżankę młodej mamy, która karmi maluszka, a Grace przygląda się z uśmiechem całej sytuacji i popija drinka. View oEmbed on the source website Internauci są podzieleni decyzją młodej mamy Film robi furorę na TikToku, został obejrzany ponad 2,4 miliona razy. Tym samym wywołał burzę wśród internautów. Niektórzy są zdania, że takie zachowanie nie powinno mieć miejsca, a wiele mam komentowało, że nigdy nie pozwoliłoby, żeby inna kobieta karmiła ich dziecko, zwłaszcza z powodu chęci napicia się przez nie alkoholu. Oto niektóre z komentarzy: „Moje dziecko jest ważniejsze niż alkohol”; „Nigdy nie chciałabym, żeby ktoś inny nakarmił moje dziecko. Chyba jestem zazdrosną mamą”; „Dlaczego ludzie myślą, że to w porządku”, „Zbyt intymne, nie ma szans”. Pojawiło się jednak też sporo osób, które pochwalają takie zachowanie. Jedna z internautek napisała: „To jest wspaniałe. Jestem położną i uważam, że dzielenie się mlekiem jest takie piękne i pełne miłości”. „Zignoruj ​​wszelki hejt, bo to jest niesamowite!” – brzmi kolejny komentarz. Piszemy też o: Umyła dziecko w zlewie z brudnymi naczyniami: internauci są podzieleni Mężczyzna podejrzewany o zabójstwo dzieci nie trafi do więzienia? Ma rok, a wygląda jak kilkulatek. Internauci nie kryją oburzenia
Jak pobudzić laktację po porodzie naturalnym i cesarskim cięciu? Najlepsze sposoby
Istnieją dobre sposoby na pobudzenie laktacji zarówno po porodzie siłami natury, jak i po cesarskim cięciu. Można zwiększyć wytwarzanie mleka w piersiach, używając laktatora lub częściej przystawiając dziecko. Podpowiadamy, jak skutecznie i szybko pobudzić laktację.
Młode mamy często zastanawiają się, w jaki sposób można szybko pobudzić laktację. Podpowiadamy, jakie są przyczyny niedoboru pokarmu w piersiach, i co najlepiej stymuluje jego wytwarzanie. Spis treści: 1.Przyczyny słabej laktacji 2. Jak pobudzić laktację? 3. Najlepsze domowe sposoby na pobudzenie laktacji 4. Dieta: co jeść, żeby pobudzić laktację? 5. Nawadnianie organizmu: co pić, żeby pobudzić laktację? 6. Stabilizacja laktacji Przyczyny słabej laktacji Przyczyny słabej laktacji to między innymi zmiany hormonalne w organizmie mamy, stres lub restrykcyjna dieta. Chwilowy niedobór pokarmu może pojawić się również wtedy, gdy dziecko nieprawidłowo chwyta pierś lub jest nieregularnie karmione. Powodem słabszej laktacji może być także: choroba niemowlęcia, która uniemożliwia prawidłowe ssanie, np. rozszczep podniebienia, problemy neurologiczne, wcześniejsze zabiegi piersi lub brodawek, czego skutkiem jest niewystarczająca ilość tkanki gruczołowej, choroba kobiety, np. zespół policystycznych jajników, cukrzyca, choroby tarczycy. Kryzys laktacyjny Kryzys laktacyjny, czyli okres, w którym piersi produkują mniej mleka, pojawia się w czasie <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/rozwoj/skoki-rozwojowe-niemowlaka-16654-r1/">skoku rozwojowego u niemowlaka. Dzieje się tak zwykle miedzy 3. a 6. tygodniem życia dziecka, a potem w 3. i 6. miesiącu życia. W odpowiedzi na to ciało kobiety produkuje mniej mleka. Zmienia się także jego skład – pokarm jest bardziej pełnowartościowy i dostosowany do potrzeb niemowlęcia. Przyczynami kryzysu laktacyjnego mogą być także zmiany hormonalne lub nadmierny stres. Jeśli kryzys laktacyjny trwa dłużej niż 7 dni – należy udać się do lekarza. Jak pobudzić laktację? Zanim sprawdzisz sposoby na pobudzenie laktacji, pomyśl, jak się czujesz. Stan psychiczny kobiety i jej pozytywne nastawienie do karmienia piersią pełnią kluczową rolę w procesie laktacji. Ważna jest sama chęć karmienia i pozytywna motywacja. Spokój, wyciszenie i wsparcie emocjonalne ze strony najbliższych pomogą młodej matce uporać się z początkowym niepokojem. Sfrustrowana i spanikowana kobieta, przejęta płaczącym maluchem, blokuje się emocjonalnie, przez co może dojść do zmniejszenia wydzielania <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/prolaktyna-normy-prolaktyny-objawy-hiperprolaktynemii-8857-r1/">prolaktyny i osłabienia laktacji. Najgorsze, co można wtedy zrobić, to zacząć dokarmiać niemowlę sztucznym mlekiem. Pamiętaj, że zarówno noworodek, jak i mama muszą nauczyć się współpracować ze sobą, a początki bywają nieraz trudne. Zwykle wystarczy zastosować kilka wskazówek, aby laktacja wróciła do normy i spełniała potrzeby żywieniowe dziecka. A jeśli zastanawiasz się, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/internetowa-szkola-rodzenia/o-noworodku/karmienie-po-cesarce-9530-r1/">jak pobudzić laktację po cesarskim cięciu, pamiętaj, że rodzaj porodu nie ma znaczenia dla produkcji mleka – najważniejsze, by często przystawiać dziecko do piersi i dodatkowo pobudzać laktację laktatorem Akademia Młodych Rodziców Maluszek nie chce ssać? A może nie rozstaje się z piersią? Mamy gotowe rozwiązania! Czytaj więcej Jak pobudzić laktację laktatorem? Aby pobudzić laktację laktatorem, musisz odciągać pokarm po każdym karmieniu albo między karmieniami. Odciągaj mleko według metody 7-5-3: najpierw 7 minut z jednej piersi, potem 7 minut z drugiej, następnie 5 minut z pierwszej i 5 minut z drugiej i jeszcze po 3 minuty z każdej piersi. View Burdaffi on the source website Najlepsze domowe sposoby na pobudzenie laktacji Przedstawiamy najlepsze domowe sposoby na pobudzenie laktacji, które pomogą, jeśli borykasz się z zaburzeniami laktacji. Opróżnianie piersi w trakcie laktacji Jeśli chcesz pobudzić laktację, piersi powinny być opróżniane po każdym karmieniu. Jeśli zatem noworodek nie jest w stanie wypić całego mleka, powinno się je odciągnąć. Do tego celu najlepiej użyć specjalnego laktatora (mechanicznego lub elektrycznego), który można nabyć w aptece. Niektóre mamy jednak doskonale sobie radzą, odciągając nadmiar mleka ręcznie. Konkurs „Narodziny rodziny” Jesteś rodzicem niemowlaka? Opisz swoją historię i wygraj wózek spacerowy! Czytaj więcej Częste przystawianie do piersi Gdy dziecko ssie pierś, pobudza w ten sposób zakończenia nerwowe brodawki, informacja dociera do przysadki mózgowej i następuje uwolnienie hormonu prolaktyny odpowiedzialnego za produkcję mleka. A więc im częściej maluch ssie, tym więcej mleka się wytwarza w naturalny sposób. Warto zatem jak najczęściej karmić niemowlę. W ciągu dnia można to robić nawet co 1 lub 1,5 godziny, a w nocy co ok. 3-4 godziny (nocą wydziela się najwięcej prolaktyny). Nawet jeżeli mleka na początku jest mało, to częste przystawianie do piersi spowoduje, że malec nie będzie głodny, a laktacja będzie systematycznie stymulowana. Masaż na pobudzenie laktacji Niektóre mamy oraz położne polecają także masaż na pobudzenie laktacji – chodzi o szczotkowanie piersi specjalną szczotką. Masaż piersi w trakcie laktacji może powodować, że mleko stanie się bardziej tłuste i będzie go więcej. Dobrze działa też na jędrność biustu. Pamiętaj tylko, by nie szczotkować brodawek sutkowych. View Burdaffi on the source website Dieta: co jeść, żeby pobudzić laktację? Matka karmiąca musi w szczególny sposób dbać o swoją dietę. Osłabienie spowodowane ciążą, stres związany z porodem i pojawieniem się nowego członka rodziny oraz wysiłek, jaki organizm musi włożyć w wykarmienie noworodka, sprawiają, że potrzeby żywieniowe kobiety są w tym czasie większe. Nie ma mowy o ograniczeniu posiłków lub przejściu na dietę odchudzającą. Kobieta karmiąca powinna odżywiać się często i racjonalnie, a jadłospis niech będzie lekkostrawny i urozmaicony. Najlepsza <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/karmienie/dieta-na-laktacje-co-jesc-zeby-miec-wiecej-mleka-1408-r22/">dieta na laktację to potrawy gotowane i duszone, a dobre produkty na pobudzenie laktacji to: warzywa, które zapewnią niezbędne witaminy i mikroelementy, tłuste ryby, które uzupełniają niedobór kwasów omega-3, dobrej jakości mięso, ryż, kasze, nabiał, owoce. Unikaj pokarmów smażonych, ciężkostrawnych oraz powszechnie uważanych za potencjalnie sprzyjające alergii, takich jak np. orzechy, czekolada, owoce pestkowe, owoce cytrusowe oraz nadmierna ilość mleka krowiego. Aby <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/karmienie/karmienie-piersia-co-stymuluje-laktacje-sprawdz-18602-r1/">rozkręcić laktację, jedz trzy główne posiłki i, w miarę potrzeby, drobne przekąski pomiędzy nimi. Nie traktuj dosłownie zalecenia, aby jeść „za dwóch”, ale staraj się przyjmować więcej pożywienia niż zwykle – masz przecież do wykarmienia siebie i dziecko. Nawadnianie organizmu: co pić, żeby pobudzić laktację? Gdy karmisz piersią, tracisz pewną ilość wody, a więc powinnaś też przyjmować więcej płynów i regularnie się nawadniać. Nie oznacza to, że masz pić dziennie po kilka litrów wody, lecz że napojów powinno być proporcjonalnie więcej niż normalnie – tak, aby nie odczuwać pragnienia. Nie tylko sprzyja to laktacji, lecz także zapobiega odwodnieniu organizmu. Na pobudzenie laktacji można pić: zwykłą wodę, herbatę, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/karmienie/herbata-na-laktacje-skutecznosc-dzialania-sklad-ile-mozna-wypic-28374-r1/">herbatki ziołowe. Jeśli masz problemy z laktacją, wspomagaj się herbatką z owoców anyżu czy kopru włoskiego. Na pobudzenie laktacji i ogólne wzmocnienie kobiety warto też gotować sobie wywar z czerwonych daktyli wraz z korzeniem lukrecji. Taka mieszanka dobrze wpłynie również na dziecko, ponieważ będzie wzmacniać jego niedojrzały jeszcze układ pokarmowy. I pamiętaj, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/karmienie/bawarka-na-laktacje-czy-herbata-z-mlekiem-jest-dobra-na-laktacje-jak-sie-ja-robi-32368-r1/">bawarka na laktację to mit! Stabilizacja laktacji Kryzys laktacyjny łatwo pomylić ze stabilizacją laktacji, czyli unormowaniem produkcji mleka po porodzie. Młoda mama, po kilku tygodniach wytwarzania dużych ilości pokarmu, może mieć wrażenie, że jej piersi stają się puste. Ale bardziej miękki biust to właśnie jeden z objawów <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/karmienie/stabilizacja-laktacji-kiedy-stabilizuje-sie-laktacja-jakie-ma-objawy-i-co-jej-sprzyja-32387-r1/">stabilizacji laktacji, która następuje ok. 4-6 tygodni po urodzeniu dziecka. Piersi zaczynają wówczas produkować tyle mleka, ile potrzebuje dziecko. Zobacz też: Trudne początki karmienia piersią <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/karmienie/nawal-pokarmu-5350-r1/">Nawał pokarmu – jak sobie z nim radzić? Czy kapusta pomaga na zastój pokarmu? Jak leczyć zastój i mu zapobiegać?
Agnieszka Kaczorowska zdradziła, po co odciąga aż tyle pokarmu! „Moja fabryka mleka”
Agnieszka Kaczorowska na swoim InstaStory pokazała zamrażarkę pełną... woreczków mleka! Tancerka dokładnie wyjaśniła, dlaczego je zbiera.
Agnieszka Kaczorowska tuż po narodzinach drugiej córki zapowiedziała, że zamierza karmić piersią jak najdłużej. Teraz aktorka zdradziła, dlaczego odciąga tak dużo mleka. Poinformowała, że całe zapasy z zamrażarki to mleko zebrane kolektorem, które zamierza przekazać do Banku Mleka. Agnieszka Kaczorowska żartobliwie przyznała też, że współczuje swojemu mężowi, ponieważ musiał zjeść wszystkie lody z zamrażarki. Odciąganie pokarmu Agnieszka Kaczorowska została zasypana przez fanki mnóstwem pytań: „Po porannym InstaStory, gdzie pokazałam wam zawartość naszej zamrażarki, czyli woreczki z mlekiem, pytacie mnie – jak? Czy odciągam pokarm laktatorem?”. Świeżo upieczona mama opowiedziała, w jaki sposób zbiera pokarm. Wyznała, że nie używa jeszcze laktatora, a jedynie kolektora (zbiera on mleko podczas karmienia dziecka piersią). „To jest tylko i wyłącznie mleko, które zbieram za pomocą kolektora. Karmiąc jedną piersią, kolektor zbiera z drugiej” – wyjaśniła. View Burdaffi on the source website Bank Mleka Agnieszka Kaczorowska przyznaje, że dostaje bardzo dużo pytań o to, ile taki pokarm można trzymać. „Z tego co wiem, to zamrożone mleko utrzymuje swoją wartość do sześciu miesięcy” – powiedziała. Tancerka dodała także, że wybiera się do Banku Mleka, by zrobić wszystkie konieczne badania. Ma nadzieję, że zostanie dawczynią mleka. Fanki Agnieszki Kaczorowskiej być może będą mogły też liczyć na większą dawkę informacji o Banku Mleka: „I mam nadzieję, spróbuję przynajmniej – może uda mi się namówić panią koordynator Banku Mleka, żebyśmy zrobiły kiedyś wspólnego live’a na temat przechowywania mleka, żeby odpowiedzieć na wszystkie wasze pytania. Ale także, żebyście mogły dowiedzieć się więcej o banku mleka, o całej procedurze i o tym, jak to potem wygląda” Zobacz także: Internautki grzmią, że Agnieszka Kaczorowska dopiero urodziła i już ZARABIA na córce! 68-letnia Lyn May i jej 29-letni partner spodziewają się dziecka! Sypią się gratulacje Aleksandra Domańska potwierdziła ciążę. Zrobiła to w piękny sposób!
Karmi piersią 5-letnie trojaczki i nie zamierza przestać. Dlaczego?
"Trojaczki chciałam karmić piersią około 2 lat. Cóż, nie wyszło i wciąż to robię" – pisze mama 5-latków.
Davina Wright ma 47 lat i wciąż karmi piersią 5-letnie trojaczki. Jak sama przyznaje, ma już dość karmienia i chciałaby, żeby maluchy same z niego zrezygnowały, tak, jak zrobiły to jej starsze dzieci. Karmienie piersią trojaczków "Dwoje moich starszych dzieci przestało jeść z mojej piersi około 13 miesiąca życia. Trojaczki chciałam karmić piersią około 2 lat. Cóż, nie wyszło i wciąż to robię. Szczerze mówiąc, chciałabym odstawić je już teraz. Jestem zmęczona, jestem wykończona, jestem pewna, że nie zrzucę ostatnich "ciążowych kilogramów", jeśli nie przestaną. To nie chodzi o to, że chcę odzyskać swoje ciało, bo mam dość trojaczków wspinających się na mnie i traktujących mnie jak worek treningowy. Chodzi o to, że czuję, że to już za mną" – napisała Davina na blogu The Milk Meg. Zobacz także: Jak długo karmić piersią? Obalamy mity! fot. Davina Wright via dailymail.co.uk Kiedy przestać karmić piersią? Davina napisała również, że ma problem z ustaleniem granic i odmówieniem dzieciom karmienia. Kiedy maluchy mówią, że jej pierś je uszczęśliwia, trudno jest jej powiedzieć "nie". Postanowiła, że będzie czekać i karmić je tak długo, aż same uznają, że nie potrzebują już piersi mamy. Chociaż lekarze zalecają, by karmić dzieci piersią przez rok, średnia długość karmienia na świecie wynosi od 2 do 4 lat! Co, według was, powinna zrobić Davina? Jak odstawić od piersi dziecko w wieku przedszkolnym, które otwarcie mówi, że potrzebuje bliskości z mamą, bo to je uspokaja i uszczęśliwia? Czekamy na wasze komentarze! Czytaj także: Czy można karmić piersią zbyt długo? źródło: The Milk Meg / dailymail.co.uk
Ola i Kamil z Psycho Couple degustują… mleko z piersi w kawie!
Para blogerów znana jako Psycho Couple stała się rozpoznawalna w sieci po opublikowaniu wideo o tym… jak poprawnie się całować. Teraz Youtuberzy postanowili „podsycić” zainteresowanie swoim kanałem, nagrywając film o tym, jak degustują mleko z piersi Oli.
Ola i Kamil z Psycho Couple niedawno doczekali się swojego pierwszego dziecka, co zrelacjonowali w każdym szczególe… publikując film z porodu. Córeczka pary, nazwana przez rodziców Lyra, natychmiast zadebiutowała w filmikach na kanale Psycho Couple. Młodzi rodzice zdecydowali się jednak na „podkręcenie” oglądalności filmem, w którym Ola planuje zrobić Kamilowi żart i dolać do jego kawy mleko z piersi. Przy okazji, młoda mama zareklamowała konkretną markę laktatora. Degustacja mleka z piersi w kawie „Mam już trochę mleka, chowam je do lodówki. Jestem mega zestresowana, że się skapnie i to nie wyjdzie” – relacjonowała podekscytowana Ola. Niestety partner vlogerki szybko wyczuł podstęp… jednak nie powstrzymało go to przed spróbowaniem mleka i ocenieniem jego walorów smakowych. „Chyba żartujesz? Dolałaś mi? Co ty gadasz... W sumie zawsze chciałem spróbować” – ekscytował się Kamil, który mało udolnie grał zaskoczenie. Po spróbowaniu mleka owsianego, krowiego i z piersi, zadowolony tata uznał jednak, że naturalne mleko kobiece jest „lepsze niż krowie”. Zabawny żart? Źródło: Pudelek Zobacz też: Czym mleko modyfikowane różni się od krowiego? Które mleko najlepsze dla dziecka - nowe badania Jakie właściwości ma mleko owsiane?
Jak odciągać pokarm, żeby mieć dość mleka na bieżąco i na zapas
Do odciągania pokarmu potrzebny jest laktator, najlepiej taki z regulowaną siłą ssania. Żeby odciągnąć pokarm, trzeba zająć wygodną pozycję i być zrelaksowaną. Następnie stosować zasadę 7-5-3. Odciągnięte mleko przechowujemy w specjalnych pojemnikach w lodówce albo zamrażalniku.
Odciąganie pokarmu nie jest trudne. Uzyskane w ten sposób mleko można bezpiecznie przechowywać i wykorzystywać wtedy, gdy mama nie jest akurat przy dziecku, a ono domaga się posiłku. Wiele kobiet zastanawia się, jak odciągać pokarm i czy nie zabraknie go dla dziecka na bieżąco. O to nie ma się co martwić, a samego odciągania pokarmu można nauczyć się bardzo szybko. Jak odciągać pokarm: używanie laktatora kiedy to robić jak często jak przechowywać mleko przygotowanie do podania Jak odciągać pokarm laktatorem Nie martw się, że odciąganie sprawi, że zabraknie mleka dla dziecka i niemowlę będzie głodne. Laktacją rządzi zasada popytu i podaży – organizm szybko dostosuje się do zwiększonego popytu i produkcja mleka się zwiększy, jesli będziesz je odciągać. Aby skutecznie odciągnąć pokarm z wykorzystaniem laktatora, postępuj według poniższych rad. Zrelaksuj się. Usiądź wygodnie, oddychaj spokojnie i myśl o czymś miłym. Nie śpiesz się. Im będziesz spokojniejsza, tym mleka będzie więcej i łatwiej wypłynie (stres może zaburzać wydzielanie hormonów zawiadujących wypływem i produkcją mleka, prolaktyny i oksytocyny). Ogrzej pierś. Ciepły okład albo ciepły, delikatny prysznic przed odciąganiem ułatwią wypływ mleka. Zanim włączysz laktator elektryczny, przez chwilę delikatnie głaszcz pierś od podstawy w kierunku brodawki i bardzo lekko opukuj ją opuszkami palców. Stopniuj siłę ssania laktatora. Na początku odciągania nastaw laktator na delikatne ssanie, dopiero po chwili, kiedy już uruchomi się wypływ pokarmu, można zwiększyć siłę ssania. Odciągaj pokarm według zasady: najpierw 7 minut z jednej piersi, potem 7 min z drugiej, następnie 5 minut z pierwszej i 5 minut z drugiej, następnie odciągaj po 3 minuty i na koniec jeszcze po 1 minucie z każdej piersi. Zasada 7-5-3 jest też polecana przez konsultantów laktacyjnych jako jeden ze skutecznych sposobów <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/karmienie/jak-zwiekszyc-laktacje-skuteczne-sposoby-13861-r1/">„rozkręcenia" laktacji. View Burdaffi on the source website Kiedy odciągać pokarm Najlepiej jest odciągać mleko bezpośrednio po karmieniu dziecka lub między karmieniami. W pierwszym przypadku początkowo odciągniętego mleka może być niewiele. Nie ma się tym co przejmować. Z upływem czasu jego ilość zwiększy się, gdyż organizm przystosuje się do tego, że musi wyprodukować mleko dla dziecka i na zapas. W drugim przypadku – odciągania pokarmu między posiłkami – powinno być go więcej. Jednak na samym początku odciągania ilość uzyskanego na zapas pokarmu może być za mała nawet na jedną porcję. Odrobina cierpliwości, parę dni i mleka będzie więcej. Odciąganie pokarmu może także pomóc uporać się z <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/karmienie/nawal-pokarmu-moze-zmienic-sie-w-zapalenie-piersi-sposoby-na-nawal-15555-r1/">nawałem mlecznym. Piersi będą mniej bolesne i mniej wypełnione, a w lodówce czy zamrażalniku już zaczną rosnąć zapasy mleka. Trzeba tylko pamiętać, aby w przypadku nawału, nie odciągać pokarmu zbyt dużo, a tylko tyle, aby odczuć ulgę. Jak często odciągać pokarm Można to robić codziennie lub rzadziej. Przy regularnym codziennym rytmie odciągania piersi będą mocniej stymulowane do wytwarzania większej ilości mleka, więc uzyskanie zapasów pokarmu będzie łatwiejsze. Rzadsze odciąganie może wiązać się z koniecznością gromadzenia większej liczby mniejszych porcji pokarmu. Jak przechowywać odciągnięty pokarm <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/karmienie/przechowywanie-mleka-mamy-27654-r1/">Przechowywanie mleka matki nie jest trudne, choć rządzi się pewnymi istotnymi zasadami. Warto je znać, aby zapewnić dziecku bezpieczeństwo i prawidłowy rozwój. Chociaż odciągnięty pokarm można przechowywać w zamrażarce nawet pół roku, najlepiej jest zużywać je w przeciągu 3-4 tygodni. Zamrażaj porcje mleka o objętości jednego albo połowy jednego karmienia (np. po 50 ml), aby po rozmrożeniu nie zmarnowała się ani kropla. Zawsze na pojemniku z mlekiem zanotuj datę zamrożenia – tak, aby zużywać zapasy od najstarszych porcji do najświeższych. Uwaga! Rozwarstwienie schłodzonego pokarmu jest normalne. Gdy podgrzejemy mleko w 37-stopniowej kąpieli wodnej (lub w podgrzewaczu), rozwarstwienie zaniknie. Pokarm przechowuje się w specjalnych pojemniczkach na mleko matki lub w specjalnych woreczkach. Najwygodniejsze są wielorazowe pojemniki, do których można doczepić smoczek i od razu po rozmrożeniu i ogrzaniu pokarmu podać go dziecku. Do karmienia wcześniaków niezbędne są pojemniczki jednorazowe! View Burdaffi on the source website Rozmrażanie odciągniętego mleka Najlepszym sposobem rozmrażania pokarmu jest pozostawienie go na noc w lodówce: powolne ocieplanie mleka pozwala zachować w nim wszystkie wartościowe składniki. Jeżeli nie mamy czasu na całonocne odmrażanie, można włożyć woreczek albo pojemnik z zamrożonym mlekiem do kąpieli wodnej (woda w naczyniu nie powinna być gorąca, ale ciepła) lub potrzymać do skutku pod strumieniem ciepłej wody. Po rozmrożeniu delikatnie trzeba zakołysać woreczkiem albo pojemnikiem, aby wymieszać rozwarstwione mleko. Uwaga! Nie należy rozmrażać pokarmu w kuchence mikrofalowej ani podgrzewać go w garnku – to mogłoby doprowadzić do utraty wartości odżywczych. Mleko podawane dziecku nie musi być ciepłe – wystarczy, że będzie w temperaturze pokojowej. Konsultacja: dr n. med. Magdalena Nehring-Gugulska, Międzynarodowy Certyfikowany Konsultant Laktacyjny, dyrektor Centrum Nauki o Laktacji, www.kobiety.med.pl Więcej akcesoriów wspomagających matki karmiące: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/zakupy/biustonosz-do-karmienia-8-modeli-od-19-zl-do-245-zl-27162-r1/">Biustonosze do karmienia piersią <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/porod/przygotowania-do-porodu/poduszka-rogal-do-karmienia-podpowiadamy-ktora-wybrac-27882-r1/">Poduszka-rogal ułatwia karmienie dziecka <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/wyglad-i-samopoczucie/eleganckie-biale-koszule-i-bluzki-do-karmienia-2017-4208-r3/">Bluzki i koszule do karmienia piersią
Niesamowite! Zobacz, co ta mama uchwyciła na zdjęciu swojego mleka
Karmiąca matka opublikowała na Facebooku zdjęcie swojego odciągniętego mleka i wywołała ogromne poruszenie w społeczności mam. Zobacz, co udało jej się uchwycić na tym niezwykłym zdjęciu.
Na zamieszczonym na Facebooku przez Mallory Smothers zdjęciu widzimy jej mleko odciągnięte w odstępie kilkunastu godzin – porcję wieczorną i poranną. Zdjęcie woreczków z odciągniętym pokarmem wywołało ogromne zamieszanie w Internecie i w krótkim czasie doczekało się ponad 70 tys. udostępnień. Co tak poruszyło internautów? Kolor pokarmu wyraźnie się różni, co zdaniem Smothers potwierdza tezę, że mleko matki dostosowuje się do potrzeb dziecka. Między jedną a drugą odciągniętą porcją mleka, córeczka kobiety rozchorowała się i zaczęła okazywać pierwsze objawy przeziębienia. Mama karmiła ją w nocy, a rano odkryła, że jej mleko zmieniło kolor! To, co czyni tę historię jeszcze bardziej niezwykłą to fakt, że Mallory Smothers była świeżo po lekturze medycznego artykułu na temat leczniczych właściwości kobiecego mleka. W "Clinical and Translational Immunology" przeczytała o wynikach badania naukowego z 2013 roku. Zdaniem naukowców organizm karmiącej kobiety reaguje na infekcje dziecka natychmiastową wzmożoną produkcją leukocytów. Jej mleko – co wyraźnie widać na zdjęciu – zdaje się potwierdzać tę tezę poza wszelkimi wątpliwościami. Swoje zdjęcie na Facebooku Mallory Smothers opatrzyła komentarzem: "Przeczytałam niedawno artykuł w medycznej prasie o tym, jak mleko mamy zmienia się, by sprostać potrzebom dziecka o wiele bardziej, niż tylko w kwestii zapotrzebowania kalorycznego. Według autora, kiedy dziecko ssie mleko mamy, wytwarza się próżnia, przez którą ślina dziecka dostaje się do sutka matki. Gruczoły sutkowe badają następnie zawartość śliny dziecka na zawartość bakterii i wirusów i jeśli odkryją coś nieprawidłowego (np. że dziecko jest chore albo walczy z infekcją), organizm mamy zmienia skład mleka, dostosowując je do patogenów dziecka i produkując odpowiednie przeciwciała odpornościowe". So yall.. This is just cuckoo awesome-- I read an article from a medical journal not too long ago about how Mom's milk... Posted by Mallory Smothers on 14 luty 2016 Zobaczcie, że mleko z prawej strony przypomina swoim wyglądem siarę – pierwsze po porodzie mleko matki, znane z tego, że zawiera dużą dawkę przeciwciał. Lekarze komentujący w internecie zdjęcie zamieszczone przez Mallory Smothers przyznają, że mleko rzeczywiście może się zmieniać w okresie choroby dziecka, a organizm kobiety może rozpoznać, że potomstwo właśnie choruje. "Niesamowite, co?! Ludzkie ciało nigdy nie przestaje mnie zadziwiać" – tak Smothers zakończyła swój post. Trudno się z tym nie zgodzić!
Czym jest MFGM? Nowe odkrycie w badaniach nad mlekiem mamy
Karmienie piersią to najlepszy sposób żywienia niemowląt. Dlatego mleko mamy od wielu lat jest przedmiotem badań naukowców z całego świata. Ich najnowsze odkrycie to MFGM – bioaktywny składnik, który wspomaga układ odpornościowy i wspiera rozwój mózgu u dziecka. Poznaj go bliżej!
Co takiego wyjątkowego jest w mleku mamy? Przede wszystkim kobiecy pokarm zawiera mnóstwo tłuszczów i składników mineralnych, niezbędnych dla prawidłowego rozwoju maluszka. Karmiąc piersią, możesz mieć wpływ na zdrowie swojego dziecka nie tylko teraz, lecz także w przyszłości. Mleko mamy a odporność dziecka Karmienie piersią niesie za sobą szereg korzyści – zapewnia dziecku zbilansowaną dietę i zmniejsza ryzyko wystąpienia u niego wielu chorób. Większość składników wchodzących w skład kobiecego mleka jest już dobrze znana, ale eksperci wciąż zgłębiają jego tajemnice. Wiemy już, że oprócz wody, witamin i składników mineralnych mleko mamy zawiera: białko (główny składnik budulcowy organizmu niemowlęcia), węglowodany – laktoza, czyli cukier mleczny, potrzebna jest do prawidłowego rozwoju mózgu i układu nerwowego maleństwa, nienasycone kwasy tłuszczowe, które odgrywają ważną rolę w prawidłowym rozwoju wzroku i mózgu dziecka, przeciwciała (pomagają zwalczać infekcje). Ostatnio wiele mówi się na temat jeszcze jednego składnika, jakim jest MFGM. Do czego służy on dziecku? Czym jest MFGM i jakie daje korzyści? Kobiece mleko zawiera wiele składników bioaktywnych, które są obecne w błonie otaczającej wydzielane przez laktocyty krople tłuszczu mlecznego (ang. Milk Fat Globule Membrane, MFGM). W skład MFGM wchodzą: fosfolipidy, sfingolipidy i gangliozydy tworzące strukturę błony oraz zakotwiczone w tej błonie białka i glikoproteiny. Badania wskazują, że MFGM jest składnikiem mleka, który może zmniejszać różnice w rozwoju poznawczym i zapadalności na wiele chorób, obserwowane pomiędzy niemowlętami karmionymi piersią i tymi karmionymi mlekiem modyfikowanym. MFGM – składnik, który wspiera odporność i rozwój mózgu Wyniki badań klinicznych analizujących efekty suplementacji MFGM w diecie niemowląt i dzieci wykazały, że MFGM i jego składniki wywierają korzystny wpływ na rozwój mózgu1-3 oraz poprawiają działanie układu immunologicznego4, 5, 6. Zgodnie z tym, co potwierdzają badania randomizowane, MFGM wpływa pozytywnie na: rozwój układu nerwowego3, prawidłowe funkcje jelit7, działanie układu odpornościowego8. Badania pokazały również, że rozwój poznawczy (oceniany wg Skali Bayley III) niemowląt karmionych mlekiem modyfikowanym z dodatkiem MFGM nie różnił się istotnie od rozwoju niemowląt karmionych piersią, a jednocześnie był znacząco lepszy od rozwoju niemowląt otrzymujących standardowe mleko modyfikowane1. W ramach tego samego badania klinicznego poddano ocenie wpływ MFGM na częstość występowania infekcji. U niemowląt karmionych mlekiem modyfikowanym z MFGM zaobserwowano zmniejszoną (w stosunku do grupy kontrolnej otrzymującej standardowe mleko modyfikowane) częstość występowania ostrego zapalenia ucha środkowego9. Dzięki badaniom nad mlekiem kobiecym dziś wiemy więcej na temat bioaktywnego składnika MFGM i jego wpływu na budowanie odporności u dzieci. A czy Ty chcesz mieć wpływ na rozwój odporności i mózgu swojego maleństwa? Materiał powstał przy współpracy z Mead Johnson Nutrition 1. Timby, N., Domellöf, E., Hernell, O., Lönnerdal, B. & Domellöf, M. Neurodevelopment, nutrition, and growth until 12 mo of age in infants fed a low-energy, low-protein formula supplemented with bovine milk fat globule membranes: a randomized controlled trial. Am. J. Clin. Nutr. 99, 860–868 (2014). 2. Veereman-Wauters, G. et al. Milk fat globule membrane (INPULSE) enriched formula milk decreases febrile episodes and may improve behavioral regulation in young children. Nutrition 28, 749–752 (2012). 3. Gurnida, D. A., Rowan, A. M., Idjradinata, P., Muchtadi, D. & Sekarwana, N. Association of complex lipids containing gangliosides with cognitive development of 6-month-old infants. Early Hum. Dev. 88, 595–601 (2012). 4. Veereman-Wauters, G. et al. Milk fat globule membrane (INPULSE) enriched formula milk decreases febrile episodes and may improve behavioral regulation in young children. Nutrition 28, 749–752 (2012). 5. Timby, N. et al. Infections in Infants Fed Formula Supplemented With Bovine Milk Fat Globule Membranes. J. Pediatr. Gastroenterol. Nutr. 60, 384–389 (2015). 6. Zavaleta, N. et al. Efficacy of a Complementary Food Enriched with a Milk Fat Globule Membrane Protein Fraction on Diarrhea, Anemia and Micronutrient Status in Infants. J. Pediatr. Gastroenterol. Nutr. 53, 1 (2011). 7. Rueda, R., Sabatel, J. L., Maldonado, J., Molina-Font, J. A. & Gil, A. Addition of gangliosides to an adapted milk formula modifies levels of fecal Escherichia coli in preterm newborn infants. J. Pediatr. 133, 90–4 (1998). 8. Liao, Y., Alvarado, R., Phinney, B. & Lönnerdal, B. Proteomic Characterization of Human Milk Fat Globule Membrane Proteins during a 12 Month Lactation Period. J. Proteome Res. 10, 3530–3541 (2011). 9. Timby, N. et al. Infections in Infants Fed Formula Supplemented With Bovine Milk Fat Globule Membranes. J. Pediatr. Gastroenterol. Nutr. 60, 384–389 (2015).
Co można zrobić z mleka kobiecego? Wiele, bo pomysłowość mam nie ma granic
Jeżeli karmisz piersią swojego malucha i nie wiesz co zrobić z nadmiarem pokarmu, być może to wiadomość idealna dla ciebie!
Jeżeli chodzi o zaradność, mamy nie mają sobie równych. Nie ma nikogo bardziej praktycznego od nich. Wątpisz? No to zobacz co potrafią zrobić z mleka, którym karmią swoje dzieci! Nie wylewaj mleka do zlewu Bywa tak i to nie tylko na początku karmienia piersią, kiedy każda z nas przeżywa nawał pokarmu, że mamy go zwyczajnie za dużo. Co z nim zrobić? Podczas gdy większość mam po prostu wylewa swoje mleko do zlewu, są takie, które nie chcą go marnować i robią z niego mydło do mycia dla całej rodziny. Według zgodnej opinii internautek z amerykańskich i kanadyjskich portali poświęconych rodzicielstwu, mycie takim mydłem czyni cuda dla skóry, świetnie ją nawilżając. W ten sposób ograniczysz też szkodliwe chemikalia, które siłą rzeczy dostarczasz skórze w kupowanych kosmetykach. Zdaniem jednego z wytwórców mydła, mikstura jest świetna dla całej rodziny, pozostawiając jedwabiście miękką skórę. Nic dziwnego, wszak wszyscy dobrze wiemy, jak mleko matki jest pełne składników odżywczych i ogólnie „wszystkiego co najlepsze”. Tylko do użytku wewnętrznego Wykonanie takiego mydła wbrew pozorom nie jest takie proste, aczkolwiek lista jego składników jest krótka. Potrzeba do niego, oprócz kobiecego pokarmu, oliwy z oliwek, oleju słonecznikowego i miodu. Musisz odciągnąć sporą porcję pokarmu oraz kupić w sklepie chemicznym niezbędne dodatki. W internecie bez problemu znajdziesz instrukcję wykonania takiego mydełka. Pamiętaj tylko, że w świetle przepisów prawa mydło takie nie nadaje się do sprzedaży i możesz je wykorzystać wyłącznie do swojego prywatnego użytku. Co najwyżej zaoszczędzisz w ten sposób na kupowanych kosmetykach. Zgłoś się! Rozdajemy 1000 opakowań mleka następnego NAN OPTIPRO® Plus 2 HM-O! Co sądzicie o takim sposobie wykorzystania kobiecego pokarmu? Mamy już banki mleka, są sery wytwarzane z niego, a nawet desery lodowe, tak więc dlaczego nie miałoby być mydła? Zapraszamy do naszej internetowej szkoły rodzenia: Źródło: babygaga.com Zobacz też: Biżuteria z mleka matki - nowy trend Test redakcyjny produktu NIVEA BABY Mój pierwszy krem. Czy warto po niego sięgnąć? Już działa trzeci Bank Mleka Kobiecego w Polsce!
Mamy karmiąc piersią swoje dzieci, robią to, ponieważ chcą dać im coś najcenniejszego – możliwość prawidłowego rozwoju. Co takiego zawiera ten szczególny pokarm i dlaczego warto karmić piersią? Podpowiadamy!
Mleko kobiece to doskonały wzór pokarmu dla niemowląt. Potrafi zmieniać swój skład i dostosowywać się do potrzeb dziecka. Jest najlepszym możliwym sposobem żywienia małego brzuszka, ponieważ: zmienia się w trakcie jednego karmienia – najpierw zawiera więcej wody, by napoić dziecko, a później staje się bardziej tłuste, pożywne; zmienia się w ciągu doby – w dzień, gdy niemowlę ssie częściej, jest mniej treściwe, w nocy jest tłustsze; zmienia się wraz ze wzrostem dziecka, dostarczając mu odpowiednich wartości odżywczych w odpowiednich ilościach, np. ilość białka i HMO jest największa w pierwszych miesiącach karmienia, a później stosownie się zmniejsza, zgodnie z zapotrzebowaniem małego brzuszka. Składniki pokarmu mamy - i to jak dostosowują się do dziecka wraz z upływem czasu – przynoszą maluszkowi wiele korzyści zdrowotnych, m.in.: wzmacniają układ odpornościowy działają przeciwzapalnie utrzymują równowagę mikrobioty układu pokarmowego, czyli zamieszkujących go bakterii. Mleko mamy jest bardzo odżywcze i jednocześnie lekkostrawne W małych niemowlęcych brzuszkach układ pokarmowy nie jest jeszcze w pełni ukształtowany. Na szczęście mleko mamy jest lekkostrawne – posiada wszelkie niezbędne składniki odżywcze, a przy tym łatwo ulega trawieniu. Oznacza to, że nie zalega w przewodzie pokarmowym, tylko szybko go opuszcza. To właśnie dlatego maluszki karmione naturalnie powinny być przystawiane do piersi tak często, jak tego potrzebują, czyli na żądanie. Dodatkowo pokarm kobiecy zawiera aktywne kultury „dobrych” bakterii, m.in. Lactobacillus reuteri (L.reuteri), które zasiedlają przewód pokarmowy maluszka i pomagają jelitom dziecka pracować prawidłowo. To dzięki nim i innym składnikom mleka mamy problem wzdęć, gazów czy zaparć jest znacznie zmniejszony u niemowląt karmionych piersią. Mleko mamy pozwala na utrzymanie odpowiedniej mikrobioty jelitowej W skład mleka matki, oprócz laktozy, tłuszczów czy białka, wchodzą m.in. HMO - oligosacharydy mleka kobiecego. W przeciwieństwie do pozostałych głównych składników pokarmu mamy, nie mają charakteru odżywczego,pełnią jednak inną niezwykle istotną rolę. HMO wspierają zasiedlanie przewodu pokarmowego maluszka przez właściwe bakterie – sprzyjają rozwojowi korzystnych bifidobakterii i pomagają eliminować szkodliwe drobnoustroje chorobotwórcze (patogeny). Oligosacharydy mleka kobiecego utrudniają także bakteriom patogennym przytwierdzanie się do ścian jelita, co chroni malucha przed infekcjami. Mleko mamy chroni przed zakażeniami układu pokarmowego Co więcej, u dzieci karmionych piersią rzadziej zdarzają się zakażenia przewodu pokarmowego, a jeśli już wystąpią - mają łagodniejszy przebieg. U karmionego piersią niemowlęcia poniżej 6 miesiąca życia o połowę zmniejsza się ryzyko wystąpienia ostrej biegunki infekcyjnej. Ważne! Karmiąc swojego maluszka piersią, chronisz jego brzuszek i cały układ pokarmowy. Materiał powstał przy współpracy z: Ważna informacja W okresie pierwszych 6 miesięcy życia dziecka zalecane jest wyłączne karmienie piersią. Po tym okresie należy rozpocząć wprowadzanie żywności uzupełniającej o odpowiedniej wartości odżywczej przy jednoczesnej kontynuacji karmienia piersią do ukończenia przez dziecko 2 lat i dłużej.
Czy wiesz, jak karmienie piersią wspiera zdrowie dziecka w przyszłości?
Przez pierwsze pół roku życia mleko mamy jest dla maluszka najlepsze na śniadanie, obiad i kolację. Warto jednak wiedzieć, że to także inwestycja, która będzie miała wpływ na przyszłość twojego dziecka. Karmienie piersią to prezent na całe życie!
Mleko mamy jest pierwszym pokarmem, z jakim dziecko ma styczność i najlepszym, jaki będzie miało kiedykolwiek okazję otrzymać. W mleku mamy znajduje się wszystko, czego maluszek potrzebuje do prawidłowego wzrostu i rozwoju, czyli: woda, wysokiej jakości białko, węglowodany (głównie laktoza), tłuszcze (w tym niezbędny, nienasycony kwas tłuszczowy DHA), składniki mineralne oraz witaminy. Ale to nie wszystko! Pokarm jest bogaty w składniki, które (choć brzmią bardzo tajemniczo) wspomagają dojrzewanie układu odpornościowego, pokarmowego i nerwowego dziecka. Karmienie piersią może chronić zdrowie dziecka nawet w przyszłości, kiedy będzie już dorosłym człowiekiem. To niesamowity dar, jaki możesz dać swojemu maluszkowi. Magiczny skład mleka Co sprawia, że kobiecy pokarm jest tak wyjątkowy? Jego unikalny skład! Olbrzymią rolę odgrywają tu: Węglowodany, z czego podstawowym węglowodanem w mleku jest laktoza, czyli cukier mleczny. Ta ważny składnik, który stanowi paliwo dla mózgu i układu nerwowego dziecka. Białko, które jest drugim po wodzie składnikiem ciała ludzkiego. To z niego powstają komórki i tkanki. Białko zawarte w twoim pokarmie jest bardzo dobrze przyswajalne i nie alergizuje! Ważna jest jego wysoka jakość oraz ilość, zawsze dobrze dopasowana do potrzeb niemowlęcia. Tłuszcze, które zaspokajają około połowy dobowego zapotrzebowania energetycznego dziecka. Ważnym tłuszczem w mleku Mamy jest kwas DHA. Należy on do niezbędnych, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Bierze udział w rozwoju mózgu i wzroku dziecka. Oligosacharydy mleka kobiecego, zwane w skrócie HMO. W mleku mamy jest ich najwięcej w pierwszych dniach i miesiącach po porodzie. Ich zadaniem jest wspomaganie budowania odporności, której twój maluszek tak bardzo potrzebuje. „Dobre” bakterie są to najczęściej bakterie z rodzaju Lactobacillus (np. L.reuteri) i Bifidobacterium. Zasiedlają przewód pokarmowy malca, dzięki czemu utrudniają namnażanie się drobnoustrojów chorobotwórczych. Przeciwciała, immunoglobuliny, leukocyty, makrofagi, lizozym i laktoferryna. Najwięcej jest ich w siarze, czyli mleku, które maleństwo wypija w pierwszych dobach życia. Pomagają chronić niemowlę przed chorobami. To tylko niektóre składniki cennego mleka mamy. Co ważne, skład tej unikalnej substancji stale się zmienia w trakcie laktacji, dostosowując się do potrzeb i możliwości trawiennych dziecka, zapewniając mu zdrowy wzrost i rozwój. Przez pierwsze 6 miesięcy życia dziecko nie potrzebuje niczego więcej. W drugim półroczu życia maluszka pokarm mamy nie jest już w stanie samodzielnie zaspokoić potrzeb dziecka, jednak nadal dostarcza mu ważnych składników odżywczych. Pamiętaj jednak, że karmiąc dziecko dajesz mu prezent, z którego będzie korzystać przez całe życie. Dlaczego? Mleko mamy na odporność Żadna z nas nie chce, by jej dziecko chorowało. Warto jednak wiedzieć, że o odporność należy zadbać na długo przed tym, jak maluch pójdzie do żłobka czy przedszkola. Karmienie piersią zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu chorób, m.in. zakażeń przewodu pokarmowego czy układu moczowego, a nawet alergii. Specjaliści są zgodni, że kluczowa jest kwestia obecności w jelicie dziecka „dobrych” bakterii, czyli jego mikrobiom. Intensywna kolonizacja układu pokarmowego przez dobroczynne bakterie rozpoczyna się w momencie narodzin. By wspomóc ten proces, niezwykle ważne są właśnie składniki mleka mamy, m.in. oligosacharydy mleka kobiecego (HMO). To trzeci pod względem ilości stały składnik pokarmu mamy. Nie mają znaczenia odżywczego – ich główną rolą jest wpływ na budowanie odporności maluszka: wspierają rozwój „dobrych” bakterii w przewodzie pokarmowym, pomagają eliminować bakterie chorobotwórcze z organizmu, wzmacniają barierę jelitową, ograniczając oddziaływanie patogenów na maluszka, sprzyjają utrzymaniu równowagi w układzie odpornościowym. Zaprogramuj zdrowie swojego maluszka Pierwsze trzy lata życia to nie tylko budowanie odporności, ale i kształtowanie podstaw całego przyszłego zdrowia. Dlaczego to takie ważne? W tym okresie organizm człowieka jest bardzo wrażliwy na nadmiar lub niedobór składników odżywczych. Ich nieodpowiedni poziom może w sposób trwały zmieniać metabolizm i przebieg procesów w organizmie, a tym samym zwiększać u dziecka predyspozycję np. do otyłości w późniejszym okresie życia. Tę zależność między żywieniem dziecka a jego zdrowiem w przyszłości nazywamy programowaniem żywieniowym lub metabolicznym. Kluczowym elementem programowania żywieniowego we wczesnym okresie życia jest karmienie piersią, ponieważ mleko matki zapewnia maluszkowi m.in. wysokiej jakości białko. Jego wyjątkowy skład powoduje, że może zostać ono najlepiej wykorzystane przez organizm dziecka. Dzięki temu w mleku mamy zawartość białka nie musi być wysoka, by całkowicie zaspokoić potrzeby maluszka. Ważna dla programowania zdrowia maluszka w przyszłości jest także zmieniająca się ilość tego składnika w mleku mamy. Na początku, gdy dziecko rozwija się najbardziej intensywnie, jego zapotrzebowanie na białko jest najwyższe – wtedy jego poziom w mleku kobiecym również jest największy. Później, gdy tempo wzrostu naturalnie spada, spada także ilość białka w pokarmie mamy, by na każdym etapie jak najlepiej dostosować się do potrzeb maluszka. Odpowiednia zawartość białka w mleku może chronić dziecko przed nadwagą lub otyłością w przyszłości. Szereg badań wykazał również prawdopodobne mniejsze ryzyko wystąpienia u dziecka karmionego piersią chorób takich jak: cukrzyca typu 2, choroby alergiczne. Mleko mamy a alergia Dziecko, którego rodzice lub rodzeństwo mają alergię, również ma większe ryzyko wystąpienia tej choroby, nawet 5 razy. Karmienie piersią może zmniejszać prawdopodobieństwo wystąpienia alergii, dlatego u maluszków z grupy ryzyka jest szczególnie ważne. Nie ma potrzeby, by karmiąca mama wykluczała ze swojej diety pokarmy, które potencjalnie mogą uczulić dziecko. Wręcz przeciwnie – składniki, które przechodzą do mleka mogą pomóc kształtować u dziecka tolerancję na nie. Materiał powstał przy współpracy z: Ważna informacja W okresie pierwszych 6 miesięcy życia dziecka zalecane jest wyłączne karmienie piersią. Po tym okresie należy rozpocząć wprowadzanie żywności uzupełniającej o odpowiedniej wartości odżywczej przy jednoczesnej kontynuacji karmienia piersią do ukończenia przez dziecko 2 lat i dłużej.
Powitanie maluszka na świecie to dla ciebie niezapomniane przeżycie. Wraz z nim rodzi się wiele pytań i wątpliwości, z których wiele dotyczy karmienia. Podając dziecku swój pokarm, przekazujesz mu to, co niezbędne do prawidłowego rozwoju. Dowiedz się, jak często karmić noworodka i ile mleka potrzebuje dziecko w pierwszym miesiącu życia.
Przygotowanie do karmienia piersią rozpoczyna się na długo przed przyjściem dziecka na świat. W chwili porodu Twój organizm jest już gotowy, by wykarmić maluszka. Ilość wytwarzanego mleka zależy przede wszystkim od tego, jak często i jak dużo ssie twoje dziecko. Im większe będą więc potrzeby maluszka, tym większa będzie ilość pokarmu, która powstaje w Twoim organizmie. Ile je maluszek w pierwszym miesiącu życia? Często młode mamy zbyt pochopnie rezygnują z karmienia piersią, obawiając się, że mają za mało mleka. Tymczasem żołądek noworodka jest maleńki, dlatego na początek wystarczy niewielka ilość pokarmu. W 1. i 2. dniu życia pomieści on około 5-7 ml mleka (to tyle, co wiśnia), a w 3.-6. dniu po urodzeniu 22-27 ml (odpowiednik wielkości orzecha włoskiego). Tygodniowy maluszek powinien zjadać około 60 ml i więcej (to mniej więcej tyle, co morela). W pierwszych dniach po narodzinach, dziecko może stracić na wadze i jest to zupełnie naturalne. Mimo to spadek wagi nie powinien przekraczać 10% urodzeniowej masy ciała. Po 2 tygodniach regularnego karmienia, maluszek powinien odzyskać początkową masę ciała. Jak często je noworodek? Odpowiedź jest prosta: noworodek je wtedy, kiedy chce. W pierwszych dniach po narodzinach może jeść nawet co godzinę, bo potrzeba kontaktu z mamą jest bardzo silna. Później, w pierwszych tygodniach, karmień powinno być ok. 8–12 na dobę, w tym przynajmniej jedno w nocy. Przerwy między posiłkami nie powinny być dłuższe niż 3 godziny w ciągu dnia i 4 godziny w nocy. Nie oznacza to jednak, że masz przystawiać dziecko do piersi z zegarkiem w ręku – karm je na żądanie. Nie koncentruj się tylko na liczbach – obserwuj zachowanie maluszka i przystawiaj go do piersi za każdym razem, gdy wykaże oznaki głodu. Pokarm mamy trawi się szybciej niż mleko modyfikowane, dlatego częstotliwość karmienia noworodka zależy w dużej mierze od jego zapotrzebowania kalorycznego oraz temperamentu dziecka. Jak sprawdzić, czy dziecko zjadło tyle, ile trzeba? Nie jesteś pewna, czy Twoje dziecko się najadło? Te oznaki wskazują na to, że maluch odżywia się prawidłowo: nastrój - najedzone maleństwo jest spokojne i zadowolone albo natychmiast po posiłku zapada w błogi sen; wyraźny odgłos połykania – wskazuje na to, że dziecko ssie skutecznie; prawidłowe przybieranie na wadze – warto to kontrolować w przychodni. Objawy głodu u noworodka: kręcenie główką; płacz – głośny płacz jest zwykle oznaką dużego głodu, zatem lepiej nie czekać z karmieniem do ostatniej chwili; wiercenie się; machanie rączkami (jakby dziecko chciało coś uchwycić); ssanie rączek. Więcej na temat oznak sytości u maluszka możesz przeczytać na stronie programu edukacyjnego Zdrowy Start w Przyszłość. Materiał powstał przy współpracy z: Ważna informacja W okresie pierwszych 6 miesięcy życia dziecka zalecane jest wyłączne karmienie piersią. Po tym okresie należy rozpocząć wprowadzanie żywności uzupełniającej o odpowiedniej wartości odżywczej przy jednoczesnej kontynuacji karmienia piersią do ukończenia przez dziecko 2 lat i dłużej.
Dlaczego mleko mamy doskonale wspiera rozwój mózgu dziecka?
O tym, jak cenne dla dziecka jest mleko mamy, nie trzeba nikogo przekonywać. Jest to jedyny pokarm idealnie dopasowany do jego potrzeb – zapewnia prawidłowy rozwój, stymuluje układ odpornościowy, pozwala na utrzymanie prawidłowego składu bakterii w jelitach, zmniejsza ryzyko otyłości oraz takich chorób jak cukrzyca czy astma. Ale to nie wszystko! Mleko kobiece zawiera składniki, które wspomagają rozwój mózgu dziecka. W jaki sposób?
Składniki mleka matki wpływające na rozwój mózgu dziecka Pokarm kobiecy to idealne połączenie wody, białka, tłuszczów, węglowodanów, witamin, składników mineralnych, probiotyków (np. Lactobacillus reuteri) i innych ważnych dla dziecka składników. Badania nad jego składem wciąż trwają, ale obecnie wiadomo na pewno, że zawiera substancje wpływające korzystnie na intensywnie rozwijający się mózg dziecka. Największy i najszybszy wzrost tego narządu ma miejsce w okresie prenatalnym i do około drugiego roku życia dziecka, kiedy to mózg powiększa się aż dwukrotnie! Składników mleka mamy, które wspierają ten proces jest co najmniej kilka. Długołańcuchowe kwasy tłuszczowe, zwłaszcza DHA i AA. Mają znaczący wpływ na budowę komórek nerwowych w mózgu i odpowiadają za przesyłanie impulsów między nimi. DHA to jeden z najważniejszych składników tkanki nerwowej (w tym mózgu). W okresie płodowym i pierwszych 2 latach życia ilość DHA w tym narządzie szybko wzrasta. Dzieje się tak dlatego, że tłuszcz ten jest niezbędny do prawidłowego rozwoju mózgu. Oligosacharydy mleka kobiecego (HMO). Ich głównym zadaniem jest wspieranie układu odpornościowego dziecka, jednak naukowcy przypuszczają, że oligosacharydy znajdujące się w mleku matki mają również pozytywny wpływ na rozwój mózgu i funkcji poznawczych. Laktoza. Składa się z glukozy i galaktozy, które odpowiadają m.in. za prawidłowy rozwój narządów wewnętrznych, w tym mózgu. Cholesterol. Jest bardzo potrzebny do budowy mózgu dziecka w okresie, gdy ten organ rozwija się najintensywniej, czyli w pierwszych latach życia. Cystyna i tauryna. Składniki białka, które wspierają rozwój mózgu noworodka. W mleku mamy jest ich najwięcej w pierwszych dniach po narodzinach dziecka. Skład mleka matki ma duży wpływ zwłaszcza na rozwój mózgu wcześniaków. Im jest ono bogatsze w powyższe składniki, tym lepiej rozwija się u nich kora mózgowa. Co ciekawe, niemowlęta karmione mlekiem mamy posiadają w mózgu więcej istoty białej. To taki obszar mózgu, który wpływa na szybkość uczenia się, sprawność motoryczną oraz odpowiada za sferę emocjonalną. Im jest jej więcej, tym lepiej dziecko może radzić sobie w tych zakresach. Materiał powstał przy współpracy z: Ważna informacja W okresie pierwszych 6 miesięcy życia dziecka zalecane jest wyłączne karmienie piersią. Po tym okresie należy rozpocząć wprowadzanie żywności uzupełniającej o odpowiedniej wartości odżywczej przy jednoczesnej kontynuacji karmienia piersią do ukończenia przez dziecko 2 lat i dłużej.
Dlaczego kwas DHA jest ważny dla mózgu i wzroku?
Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że zdolności poznawcze dziecka zaczynają się kształtować bardzo wcześnie. Niezwykle istotną rolę odgrywa kwas DHA, który wpływa na rozwój mózgu oraz wzroku niemowlęcia.
Nie od dziś wiadomo, że mleko mamy jest bogate w składniki odżywcze, które budują odporność dziecka i wspierają jego ogólny rozwój. Poznaj jeden z nich - ten, który bardziej niż inne, wpływa na rozwój mózgu malucha. Mózg rozwija się od poczęcia Mózg dziecka zaczyna kształtować się i rozwijać już w życiu płodowym. W 5. miesiącu życia wewnątrzmacicznego są już wykształcone wszystkie najważniejsze elementy mózgu, w tym jego płaty z widocznym pofałdowaniem kory mózgowej. Gdy dziecko przyjdzie na świat, narząd ten dalej będzie się rozwijał po to, by maluch już jako dorosły człowiek mógł w pełni korzystać z jego potencjału. W ciągu dwóch pierwszych lat życia mózg niemowlęcia powiększa się trzykrotnie w stosunku do wielkości mózgu noworodka. Niezbędnym warunkiem prawidłowego rozwoju mózgu jest odpowiednie żywienie mamy w czasie ciąży i karmienia piersią oraz zapewnienie dziecku ważnych substancji w pożywieniu, gdy rozpocznie się już rozszerzanie jego diety. DHA to pokarm dla mózgu Do prawidłowego rozwoju mózgu potrzebne są wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Wśród nich jest DHA, czyli kwas dokozaheksaenowy. Należy on do grupy niezbędnych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Inaczej niż w przypadku większości tłuszczów, jego zadaniem nie jest dostarczanie energii. Odgrywa szczególną rolę, bo wpływa na prawidłowy rozwój mózgu u dziecka - buduje komórki nerwowe maluszka, czyli neurony Według badań, przez pierwsze lata życia mózg malucha intensywnie się rozwija. DHA uczestniczy w tym ważnym procesie. Do czasu porodu dziecko pobiera niezbędne ilości DHA z organizmu mamy. Po przyjściu na świat maluszek otrzymuje je wraz z jej pokarmem, a następnie także z żywnością uzupełniającą. Stąd większe zapotrzebowanie na ten składnik wśród kobiet w ciąży i mam karmiących piersią. DHA wpływa na rozwój wzroku Oprócz tego, że DHA uczestniczy w rozwoju mózgu, wchodzi także w skład komórek nerwowych odpowiedzialnych za odbieranie bodźców wzrokowych. Chociaż maluszek z pewnością jak najszybciej chciałby zobaczyć twarz swoich rodziców, po narodzinach jego wzrok potrzebuje jeszcze sporo czasu, by osiągnąć pełną sprawność. DHA to składnik, który mu w tym pomaga - jest niezbędny do prawidłowego rozwoju siatkówki oka, a to dzięki niej odbieramy to, co widzimy dookoła. Także tych, których najbardziej kochamy! Jakie są źródła DHA w diecie dziecka? Dieta przyszłej mamy, a także późniejsze żywienie niemowlęcia ma ogromny wpływ na rozwój małego człowieka. DHA nie powinno zabraknąć zarówno w diecie ciężarnej, jak i diecie mamy karmiącej piersią. Ten cenny składnik znajdziesz w tłustych rybach morskich, m.in. łososiu, śledziu czy makreli, ale także w pstrągu. Ryby w okresie ciąży i karmienia piersią zaleca się jadać 2 razy w tygodniu. Wymienione wyżej gatunki są bezpieczne i mogą pojawiać się w jadłospisach w tym okresie. Zgodnie z zaleceniami maluszek, który nie ukończył jeszcze trzech lat, każdego dnia powinien otrzymywać z dietą przynajmniej 100 mg DHA. W pierwszym półroczu ilość ta pochodzić będzie z mleka mamy. Zawartość tego ważnego składnika w pokarmie kobiecym zależy od diety mamy, więc ryby muszą gościć w niej regularnie. Po zakończeniu wyłącznego karmienia piersią DHA dostarczane jest łącznie z mleka matki, mleka modyfikowanego i pokarmów stałych. Mleko następne powinno zawierać przynajmniej 20 mg DHA na każde 100 kcal. Materiał powstał przy współpracy z:
Zastanawiasz się, co takiego jest w mleku matki, co sprawia, że jest ono idealnie dopasowane do potrzeb dziecka? Kobiecy pokarm wpływa na prawidłowy wzrost i rozwój maluszka, ale oprócz tego jest kluczowy dla budowania jego odporności. Dlatego, jako mama, możesz mieć wpływ na zdrowie swojego dziecka nie tylko teraz, ale i w przyszłości.
Nie ulega wątpliwości, że mleko mamy to najlepsze, co możemy podarować nowo narodzonemu dziecku. Znajdują się w nim niezwykle cenne składniki, które budują jego układ odpornościowy. Mleko mamy a odporność dziecka Karmienie piersią jest najlepszym sposobem żywienia dziecka, ponieważ zapewnia zbilansowaną dietę i wpływa dobroczynnie zarówno na mamę, jak i maluszka. Większość składników wchodzących w skład mleka matki jest już dobrze znana, ale eksperci wciąż zgłębiają jego tajemnice. Wiemy już, że zawarte w nim białko to główny składnik budulcowy organizmu niemowlęcia, a nienasycone kwasy tłuszczowe odgrywają ważną rolę w prawidłowym rozwoju wzroku i mózgu dziecka. Przeciwciała pomagają zwalczać infekcje, a probiotyki, takie jak szczepy z rodzaju Bifidobacterium i Lactobacillus, to tzw. przyjazne bakterie, które sprzyjają rozwojowi układu odpornościowego dziecka. Nie wszystkie składniki mleka mamy zostały już jednak tak dobrze poznane. Ostatnio wiele mówi się na temat HMO, czyli oligosacharydów mleka kobiecego. Do czego są niezbędne dziecku? Czym dokładnie są oligosacharydy mleka kobiecego (HMO)? Zostały odkryte ponad 100 lat temu, ale dopiero ostatnie 30 lat badań pozwoliło określić niezwykle ważną rolę, jaką odgrywają w organizmie niemowlęcia. HMO to skrót od angielskich słów human milk oligosaccharides, oznaczających oligosacharydy mleka kobiecego. Jest to grupa węglowodanów (cukrów) zawartych w mleku mamy, które wspierają układ odpornościowy dziecka. Najważniejszym ilościowo i najlepiej przebadanym z nich jest 2-fukozylolaktoza, czyli 2’FL. W odróżnieniu od pozostałych najważniejszych składników mleka kobiecego: laktozy, białka i tłuszczu, HMO nie mają funkcji odżywczej - w przewodzie pokarmowym dziecka brak jest enzymów niezbędnych do ich trawienia. Nie oznacza to jednak, że nie są dziecku potrzebne. Oligosacharydy mleka kobiecego wspierają rozwój korzystnych bakterii z rodzaju Bifidobacterium. To ważne, bo tam, gdzie są „dobre” bakterie, te złe mają ograniczone możliwości rozwoju. Oprócz tego, HMO w mleku mamy mają zdolność wiązania i usuwania z organizmu niemowlęcia drobnoustrojów potencjalnie chorobotwórczych, czyli patogenów. Dzięki temu te „złe” bakterie nie mogą zrobić maluszkowi krzywdy. Wiemy, że dzieci karmione piersią rzadziej cierpią na wiele chorób, m.in. na zakażenia przewodu pokarmowego, w tym ostre biegunki, zakażenia dróg oddechowych czy układu moczowego. Być może zawdzięczają to właśnie działaniu oligosacharydów mleka kobiecego. Od momentu, gdy HMO trafią do organizmu niemowlęcia wraz z pierwszą kroplą mleka kobiecego, siary, pomagają bowiem wspierać jego delikatny, nie w pełni jeszcze rozwinięty układ odpornościowy. Ponadto się u niego alergii. HMO w mleku mamy mogą również wspierać rozwój mózgu dziecka, który w pierwszych latach życia jest niezwykle intensywny. Średnio w 100 ml mleka mamy jest około 1,5 g HMO, jednak ich ilość zależna jest m.in. od etapu laktacji. Najwięcej jest ich w siarze, czyli pokarmie, który noworodek dostaje przez 2-3 doby po porodzie. To dlatego, że to w pierwszych tygodniach i miesiącach życia maluszek jest szczególnie wrażliwy i potrzebuje wzmocnionej ochrony pochodzącej z HMO w mleku mamy. Z siarą maluszek otrzymuje pierwszy "pakiet odpornościowy". Potem liczba oligosacharydów mleka kobiecego nieco się zmniejsza, ale i tak jest wystarczająca, aby wywierać korzystny wpływ. HMO to oligosacharydy zawarte naturalnie w mleku mamy. W przyrodzie, np. w mleku krowim czy niektórych roślinach zawarte są jednak także inne oligosacharydy, jak galaktooligosacharydy (GOS) i fruktooligosacharydy (FOS). Różnią się one jednak istotnie od HMO zarówno pod względem właściwości, jak i budowy. HMO z mleka matki przenikają do przewodu pokarmowego maluszka, gdzie wpływają na wzrost „dobrych” bakterii Sekret odporności kryje się w jelitach Za odporność dziecka, a co za tym idzie – utrzymanie zdrowia maluszka – w dużej mierze odpowiadają jelita. Do sprawnego działania układu immunologicznego niezbędna jest bowiem właściwa mikrobiota jelitowa, czyli obecność w jego przewodzie pokarmowym „dobrych” bakterii. Kiedy maluszek rozwija się jeszcze w łonie mamy brak jest tam jakichkolwiek bakterii, także tych korzystnych dla zdrowia. Ważne jest więc zasiedlanie przez nie jelit dziecka już po jego przyjściu na świat. W momencie narodzin układ odpornościowy zaczyna się bowiem kształtować i proces ten trwa przez całe dzieciństwo, nawet do 12 roku życia! Pomagają w tym HMO, które stanowią pokarm wyłącznie dla tych korzystnych bakterii, a pomagają zwalczać patogeny. Dodatkowo, wpływają na dojrzewanie jelit, dbając tym samym o delikatny brzuszek dziecka. Dzięki badaniom nad mlekiem kobiecym prowadzonym przez ostatnie 60 lat przez ekspertów Nestlé dziś wiemy więcej na temat oligosacharydów mleka kobiecego i ich wpływu na budowanie odporności u dzieci karmionych piersią. HMO to ukryta broń natury, klucz do odporności niemowlęcia. To także jeszcze jeden powód, by zachęcać mamy do karmienia piersią. Oligosacharydy mleka kobiecego są bowiem dowodem na to, że mleko mamy nie tylko najlepiej odżywia dziecko, ale także wspiera jego odporność. Z siarą maluszek otrzymuje pierwszy "pakiet odpornościowy". Potem liczba oligosacharydów mleka kobiecego nieco się zmniejsza, ale i tak jest wystarczająca, aby wywierać korzystny wpływ na jego odporność. Materiał powstał przy współpracy z:
Odkąd wzięłaś maluszka w ramiona, wiedziałaś, że chcesz dać mu to, co niezbędne dla jego prawidłowego rozwoju. Co takiego jest w mleku mamy, co sprawia, że jest ono najlepsze dla dziecka? Zobacz, z czego składa się kobiecy pokarm i dlaczego jest tak cenny.
Przystawienie dziecka do piersi po porodzie to niezwykły moment w życiu mamy i malucha. Karmienie piersią wciąż jest najlepszym sposobem żywienia niemowląt, a mleko mamy to najbardziej wartościowy pokarm, który dostarcza małemu dziecku wszystkich składników niezbędnych do rozwoju i wzrostu. Co wchodzi w jego skład? 1. Woda Jako młoda mama z pewnością zastanawiałaś się, czy to możliwe, że Twój pokarm jednocześnie syci i poi maluszka? Otóż, tak! Kobiece mleko zaspokaja wszelkie potrzeby niemowlęcia, a oprócz tego daje mu energię i wpływa na jego prawidłowy rozwój. W jego skład wchodzi woda, dzięki której maluszek nie ma problemu z ugaszeniem pragnienia. W pokarmie jest jej 87,6 proc. To najlepszy i najczystszy płyn ze wszelkich możliwych, bo jest przefiltrowany przez Twój organizm. 2. Węglowodany Dlaczego niemowlęta tak chętnie piją mleko z piersi? Przede wszystkim dlatego, że znajduje się w nim laktoza, czyli cukier mleczny. To on sprawia, że twój pokarm jest słodki i maluszek go uwielbia. Laktoza stanowi 7 proc. składu mleka kobiecego i jest potrzebna do prawidłowego rozwoju mózgu i układu nerwowego maleństwa. Oprócz tego ułatwia wchłanianie wapnia. 3. Tłuszcze Stanowią około 4 proc. naturalnego pokarmu. Są dla dziecka głównym źródłem energii niezbędnej do wzrostu. Wśród nich wyróżniamy nienasycone kwasy tłuszczowe, w tym DHA z rodziny omega-3. DHA wpływa na prawidłowy rozwój mózgu - jest potrzebny min. do rozwoju komórek nerwowych. Jest ważny także dla rozwoju wzroku – wchodzi w skład komórek siatkówki oka. Dowiedz się więcej o DHA. 4. HMO Mało się o nich mówi, a są niezwykle ważne. Oligosacharydy mleka kobiecego, zwane w skrócie HMO, to składniki, które są zawarte jedynie w mleku kobiecym. Mają korzystny wpływ na zdrowie niemowląt karmionych piersią. Wspomagają m.in. rozwój funkcji odpornościowych, wpływają na dojrzewanie jelit, chronią przed niekorzystnym działaniem drobnoustrojów chorobotwórczych w przewodzie pokarmowym niemowląt, a oprócz tego wspierają rozwój mózgu dziecka. Dowiedz się więcej o oligosacharydach mleka kobiecego. 5. Białko Aby Twój maluszek mógł zdrowo rosnąć i nabierać sił, potrzebuje białka. Stanowi ono około 1 proc. Twojego pokarmu, ale wraz z upływem czasu jego zawartość maleje tak, jak maleje zapotrzebowanie dziecka na nie. Białko jest istotne dla budowy komórek i tkanek. To zawarte w Twoim pokarmie charakteryzuje się wysoką jakością, dzięki czemu jest bardzo dobrze przyswajalne. I co równie ważne – nie alergizuje malca! Dowiedz się więcej o białku w mleku kobiecym 6. Przeciwciała Mleko kobiece zawiera także przeciwciała odpornościowe, które skutecznie chronią małe dziecko przed infekcjami wywołanymi przez bakterie i wirusy. Najwięcej przeciwciał znajduje się w siarze. Co to takiego? Siara to pokarm pojawiający się w pierwszych dniach po porodzie, niezwykle cenny dla noworodka. Dzięki zawartym w nim czynnikom bakteriobójczym, działa jak naturalny antybiotyk. 7. "Dobre" bakterie W mleku mamy znajdują się również żywe „dobre” bakterie, takie jak w przewodzie pokarmowym człowieka. Zasiedlają jelito dziecka, dzięki czemu nie ma już w nim miejsca dla bakterii chorobotwórczych. „Dobre” bakterie są niezwykle ważne już od pierwszych dni życia maleństwa. Mogą wpływać korzystnie na odporność dziecka, chronić brzuszek przed problemami żołądkowo-jelitowymi, regulować środowisko bakteryjne w jelitach i usprawniać ich pracę, a także zwalczać bakterie chorobotwórcze. Do korzystnych drobnoustrojów zawartych w mleku mamy należą te z rodzaju Lactobacillus (m.in. L. reuteri, L. casei, L. acidophilus, L. rhamnosus,) i Bifidobacterium (m.in. B.longum, B.lactis, B.bifidum, B. breve) oraz drożdżaki tj. Saccharomyces boulardii. 8. Witaminy W mleku kobiecym znajdują się m.in. witaminy A, B12, C, E oraz kwas foliowy i kwas pantotenowy. Zawartość witamin rozpuszczalnych w wodzie jest zróżnicowana. Jeśli odżywiasz się prawidłowo to stężenie witamin w pokarmie jest wystarczające. Wyjątek stanowią witaminy D i K, które powinny być suplementowane zgodnie z zaleceniami lekarza. 9. Składniki mineralne W skład mleka mamy wchodzi m.in. magnez, wapń, żelazo, cynk, niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka. Materiał powstał przy współpracy z:
Zauważyła, że brakuje ważnej emotikonki i postanowiła coś z tym zrobić!
Przez długi czas mamusie podczas rozmów na komunikatorze mogły pokazać karmienie maluszka tylko i wyłącznie za pomocą... ikony butelki z mlekiem.
Większość z nas pisząc w komunikatorach, czy też komentując posty w mediach społecznościowych używa emotikonów. Te małe obrazki weszły na stałe do "naszego języka" pisanego. Bez względu czy jest to uśmiechnięta buźka, czy tancerka flamenco każdy z nas za ich pomocą może zobrazować, co aktualnie robi lub jak się czuje. Jednak jeszcze do niedawna jeden z obszarów życia był niedostatecznie reprezentowany w świecie emotikonów – macierzyństwo. W październiku ubiegłego roku w końcu pojawiła się ikonka mamy karmiącej piersią! Butelka to nie wszytko Pomysłodawczynią tej emotikonki jest Rachel Lee, londyńska pielęgniarka noworodkowa. Zadaniem kobiety, brak takiej ikony stygmatyzował mamy karmiące piersią, tymczasem naturalne karmienie jest czymś zupełnie normalnym. Rachel zaczęła lobbować konsorcjum Unicode, które odpowiada za zatwierdzanie nowych emotikonów. Pielęgniarka zaapelowała o utworzenie ikonki dla kobiet karmiących piersią i umieszczenie jej zarówno na iPhonie, jak i na innych systemach. - Wiem, że kobiety karmiące piersią, bardzo by chciały taką ikonkę, ale są zbyt zajęte opieką nad swoimi pociechami, by pisać do Unicode Consortium - tłumaczyła. Karmienie piersią jest OK! Światowa Organizacja Zdrowia oraz UNICEF zalecają, by maluszki były karmione wyłącznie mlekiem matki do szóstego miesiąca życia, a potem karmienie powinno być kontynuowane równolegle z rozszerzaniem diety. Mimo to naturalne karmienie nadal jest stygmatyzowane. Wielu osobom nie pasuje publiczne kamienie, a temat jest niewygodny i najlepiej, gdyby został przemilczany. Zdaniem Rachel pojawienie się ikonki karmiącej mamy to krok w dobrym kierunku. Kamienie piersią jest przecież czymś normalnym, a żadna mama nie powinna karmić w ukryciu. Rachel liczy, że dodanie matki karmiącej piersią do leksykonu emotikonów będzie miało swój wkład w zapewnieniu kobietom zrozumienia i empatii, a także sprawi, że więcej ludzi będzie otwarcie mówić o karmieniu piersią. Brakowało wam takiej ikonki? Napiszcie w komentarzach. Źródło: mirror.co.uk, womansday.com Zobacz także: Mamy się zakrywać, to się zakrywamy! – mówią matki karmiące piersią Polski ksiądz popiera karmienie piersią podczas ślubu! Komunikat MZ: 98% dzieci wychodzących ze szpitala jest karmionych piersią!
Kamienie milowe w badaniach nad mlekiem mamy
Unikalne składniki w odpowiednich ilościach i proporcjach, zmiana składu w zależności od fazy laktacji, pory czy długości pojedynczego karmienia, a także etapu rozwoju dziecka – to wszystko sprawia, że mleko mamy jest pokarmem idealnym. Pokarm kobiecy w pełni zaspokaja potrzeby niemowlęcia w pierwszych miesiącach jego życia i dostarcza składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego rozwoju młodego organizmu. Na czym polega wyjątkowość jego składu? Na czym polega wieloletni wkład zespołu badawczego NUTRICIA w prace nad poznaniem składników mleka kobiecego i jego właściwości?
Osiągnięcia w badaniach nad mlekiem mamy Mleko mamy to niedościgniony wzorzec, który nieprzerwanie stanowi dla naukowców obiekt badań. Badacze nieustannie analizują skład pokarmu kobiecego i dokonują w tej dziedzinie nowych odkryć w zakresie składników i ich właściwości oraz wpływu na młody, rozwijający się organizm dziecka. Analizą unikalnego pokarmu, jakim jest mleko matki, zajmują się naukowcy z całego świata, także z Centrum Badań NUTRICIA (NUTRICIA Research). Na przestrzeni lat za pomocą najnowocześniejszego sprzętu analitycznego oraz dzięki współpracy z wieloma organizacjami badawczymi udało im się dokonać wielu znaczących odkryć – poznać komponenty składu mleka matki i ich wpływ na poszczególne układy w organizmie niemowlęcia. Jako pierwsi na świecie odkryli m.in. obecność w mleku matki długołańcuchowych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych oraz krótko- i długołańcuchowych oligosacharydów. Skład mleka mamy – co jest w nim wyjątkowego? Mleko mamy to podstawa żywienia niemowlęcia w 1. roku życia. Jest idealną kompozycją węglowodanów, tłuszczów, białek, witamin (poza D i K, które należy suplementować zgodnie z zaleceniami lekarza), składników mineralnych oraz modulatorów odporności. Przeciwciała, żywe komórki, enzymy i hormony czynią pokarm kobiecy niedoścignionym, idealnym pożywieniem, kompleksowo odpowiadającym na potrzeby dziecka. Co ciekawe, nie ma jednego wzorca mleka kobiecego. Jego skład różni się między mamami w zależności od wielu czynników – stanu zdrowia, sposobu żywienia, genów czy otaczającego środowiska, a nawet płci dziecka. Wiedza naukowa jako podstawa tworzenia receptur mlek modyfikowanych Chociaż pokarm kobiecy to najlepsze pożywienie dla niemowlęcia, zdarzają się sytuacje, w których mama nie może karmić piersią. Właśnie dlatego mleko mamy jest dla naukowców inspiracją przy opracowywaniu receptur mlek modyfikowanych. Chociaż skład mleka modyfikowanego nigdy nie przewyższy bogactwa pokarmu kobiecego, to wiedza zdobyta przez zespół naukowców NUTRICIA na temat złożoności składu mleka mamy pozwala dopasować recepturę mieszanek mleka modyfikowanego do potrzeb dziecka. Nauka i wiedza naukowa ekspertów NUTRICIA stanowią podstawę do tworzenia receptur mlek modyfikowanych. Badania nad unikalnym pokarmem mamy pozwalają na opracowywanie kolejnych rozwiązań oraz ustanawianie nowych kamieni milowych w rozwoju produktów dla niemowląt, które nie mogą być karmione piersią. TO WARTO ZAPAMIĘTAĆ HMO (ang. Human milk oligosaccharides) to określenie używane wyłącznie w kontekście oligosacharydów mleka kobiecego. Oligosacharydy w mleku kobiecym zostały odkryte 24 lata temu. Zespół Badawczy NUTRICIA w 1994 roku jako pierwszy na świecie odkrył krótko- i długołańcuchowe oligosacharydy w mleku matki. W 1997 roku Zespół Badawczy NUTRICIA odkrył, że profil oligosacharydów w mleku matki jest indywidualnie specyficzny. W mleku pobranym losowo od różnych kobiet można znaleźć nawet 130 różnych oligosacharydów. W 2001 roku naukowcy NUTRICIA opracowali opatentowaną mieszankę galakto- i fruktooligosacharydów (scGOS/lcFOS) w stosunku 9:1, tak by masa cząsteczek scGOS/IcFOS (9:1) była zbliżona do cząsteczek oligosacharydów mleka kobiecego. Wiedza zdobyta przez zespół naukowców NUTRICIA na temat złożoności składu mleka mamy pozwala dopasować recepturę mieszanek mleka modyfikowanego do potrzeb dziecka. Dzięki nieustannie trwającym badaniom produkty przeznaczone dla niemowląt, które nie mogą być karmione piersią, wciąż są udoskonalane. Ważne informacje Karmienie piersią jest najwłaściwszym i najtańszym sposobem żywienia niemowląt oraz rekomendowane dla małych dzieci wraz z urozmaiconą dietą. Mleko matki zawiera składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca nieuzasadnione dokarmianie dziecka. Przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu karmienia matka powinna zasięgnąć porady lekarza. Więcej informacji o mleku mamy, jego składnikach i właściwościach można znaleźć na stronie www.bebiprogram.pl
Przełomowe odkrycie dotyczące składu mleka matki [WIDEO]
Mleko mamy: wiadomo, że odżywia, wiemy, że chroni przed chorobami, zwiększa IQ dziecka... Teraz naukowcom udało się odkryć jeszcze jedną ważną rzecz dotyczącą pokarmu kobiecego - pełniący niezwykle istotną funkcję składnik - HMO.
O składzie mleka mamy wiemy już prawie wszystko: że głównym składnikiem jest białko, że wspiera rozwój mózgu, wzroku, chroni przed chorobami. Najnowsze badania pozwoliły odkryć kolejny ważny składnik, czyli HMO – oligosacharydy mleka kobiecego. Nie odżywia, a jest niezwykle potrzebny. Za co odpowiada? Posłuchaj, co o tym odkryciu mówi Ewelina Bancerz-Poźniak, Specjalista ds. Żywienia Nestlé Nutrition, odpowiedzialnego za to przełomowe odkrycie. Co to jest HMO? Oligosacharydy mleka kobiecego (HMO) to trzeci pod względem występowania, po laktozie i tłuszczu, składnik stały mleka kobiecego i najliczniejsza grupa związków aktywnych w nim występujących. Każdy z oligosacharydów mleka kobiecego składa się z od 3 do 5 rodzajów cukrów prostych. Po co dziecku oligosacharydy mleka kobiecego? HMO odgrywa istotną rolę we wzmacnianiu odporności dziecka. Odpowiadają za: mikroflorę jelitową – wspierają rozwój w jelicie korzystnych bakterii (bifidobakterii, np. Bifidobacterium infantis i Bifidobacterium bifidum) i eliminują drobnoustroje chorobotwórcze (patogeny); barierę jelitową – utrudniają patogenom przytwierdzenie się do powierzchni jelita i przenikanie w głąb organizmu, dzięki czemu zapobiegają ich szkodliwemu działaniu; wytwarzanie i aktywność białych krwinek. źródło: newsrm.tv Zobacz też: Czy skład mleka matki zależy od płci dziecka? ​Laktacja: jak zwiększyć (a jak zmniejszyć) ilość mleka? Wszystko, co musisz wiedzieć o laktacji! Zapach mleka mamy działa cuda! Jaki ma wpływ na wcześniaki i noworodki?
Kawa z mlekiem kobiecym? Wyjaśniamy, o co chodziło!
Reklama zszokowała internautów, a przez kilka dni nie było wiadomo, o co chodzi. W sieci dosłownie zawrzało.
"Wprowadzamy do menu prawdziwe superfood! Od środy, jako jedyni w Warszawie podajemy do kawy mleko kobiece. Jesień, plucha, zimno - zadbajmy o swoją odporność!" - można było przeczytać w poście kawiarni "Żona krawca" na Facebooku. W internecie zawrzało. Wielki szum o małą czarną z mlekiem Przez kilka dni nie było wiadomo, o co chodzi, a w sieci pojawiło się dużo komentarzy. O właściwościach mleka kobiecego wiele się mówi głównie ze względu na wartości odżywcze niezbędne dla maluszka, jednak nie brakuje amatorów takiego mleka, np. kulturyści chętnie odkupują kobiece mleko. Choć sam pomysł kawy z mlekiem kobiecym nie jest nowy i w Europie Zachodniej takie kawiarnie już istnieją, pomysł nie zachwycił. Wielu internautów uznało nawet, że sama koncepcja jest obrzydliwa. Nie brakowało także żartownisiów, którzy chętnie takie mleko przyjęli, by bezpośrednio od "dostawcy". Byli i tacy, którzy wątpili, czy prawo w ogóle zezwala na takie pomysły. To co z tym mlekiem? Na szczęście całej akcji przyświeca idea, że mleko mamy jest zbyt cenne, by trafiać do kawy. Za całym wkrętem stoi Fundacja Bank Mleka Kobiecego. W ramach kampanii "Rozbij Bank Mleka" fundacja chce upowszechniać wiedzę na temat wartości pokarmu kobiecego oraz rozpowszechniać wiedzę na temat stosowania terapii żywieniowej mlekiem matki w warunkach szpitalnych. Zobacz spot reklamowy: View Ediplayer on the source website Idea ważna i potrzebna, ale czy taka promocja nie jest zbyt kontrowersyjna? - Dopóki mleko kobiece będzie budziło negatywne emocje, będzie lądowało w zlewach w polskich szpitalach. Jeśli nie przełamiemy negatywnych emocji, to nic się nie zmieni. - mówi Aleksandra Wesołowska, Prezes Fundacji Bank Mleka Kobiecego. - To, co w sieci zostało sprowokowane, mogłoby się wydarzyć w realu, bo nie ma tak naprawdę uregulowań prawnych, które zakazywałby czegoś takiego. - dodaje. Fundacji zależy na uporządkowaniu struktury publicznej ochrony zdrowia w tym zakresie. Najlepsze mleko? Pewne jak w banku! Ze zgromadzonych w tego typu placówkach zapasów korzystają wcześniaki i noworodki wymagające długotrwałego leczenia, które utrudnia lub czasem wręcz uniemożliwia naturalne karmienie. Skąd wiadomo, że mleko w banku jest bezpieczne? Banki mleka to w rzeczywistości profesjonalne laboratoria, które badają mleko z piersi, bezpiecznie przechowują (jest w odpowiedni sposób pasteryzowane) i dostarczają potrzebującym dzieciom. Zamiarem fundacji jest uświadomienie rodzicom, że gdy matka nie może karmić własnym pokarmem, ma alternatywę w postaci skorzystania z pokarmu z banku mleka kobiecego. Działalność banków mleka trzeba traktować jako stwarzanie równych szans wszystkim dzieciom w dostępie do najlepszego, naturalnego pokarmu. Nie możemy dopuścić, by marnowała się choćby kropla tak cennego pokarmu! Decyzja dotycząca sposobu żywienia dziecka nie powinna wynikać z tego, że „nie ma innej opcji” zaznaczają twórcy kampanii. Ważne jest, by rodzice mieli wybór, a niestety nadal mało osób wie o istnieniu czegoś takiego jak banki mleka. Inny problem jest taki, że w Polsce działa tylko kilka banków mleka np. w Warszawie, Toruniu i Rudzie Śląskiej. Jak czytamy na stornie akcji, obejmują one swoim działaniem zaledwie 1/6 szpitali w kraju. To oznacza, że jest jeszcze bardzo dużo dzieci, które nie mają dostępu do bezpiecznego pokarmu z banku mleka kobiecego. Jednocześnie wiele kobiet chciałoby dzielić swoim mlekiem, ale nie mają gdzie go oddać. Dlatego tak ważne jest, aby wszystkie regiony w Polsce miały swoje banki mleka, które będą zaopatrywały w pokarm każdy szpital, w którym przebywają najmniejsi pacjenci. Na stronie rozbijbankmleka.pl możesz podpisać deklarację, by mleko matczyne z Banku Mleka Kobiecego było dostępne we wszystkich szpitalach, w których leczone są wcześniaki. Czy waszym zdaniem taka akcja promocyjna to dobry pomysł? Napiszcie w komentarzach. Zobacz także: 5 pozycji do karmienia piersią Rady na kłopoty - karmienie piersią Problemy z karmieniem piersią: gdzie szukać pomocy
Karmi piersią 4-latkę i nie planuje przestać! "To chore" – piszą internauci
Chore, nienormalne, obsceniczne – piszą internauci pod filmem mamy karmiącej piersią niespełna 4-letnią córkę. Czy długie karmienie piersią naprawdę jest tak oburzające?
Leanne Allerton wzbudziła kontrowersje, publikując na YouTube nagranie, na którym karmi piersią swoją niespełna 4-letnią córkę Poppy. Film wyświetlono prawie milion razy! Karmi 4-latkę i nie zamierza przestać Leanne ma czworo dzieci. Film, który tak bardzo poruszył internautów, zatytułowała "Karmienie piersią przez 8 lat" – w sumie Leanne karmiła swoje dzieci przez 8 lat i nic nie wskazuje na to, by miała przestać! Internauci otwarcie krytykują decyzję Leanne o długim karmieniu. Sugerują, że karmienie tak dużego dziecka może mieć negatywny wpływ na jego rozwój i psychikę w przyszłości. "Ona jest za duża na karmienie piersią!" – napisał jeden z użytkowników. "Zazwyczaj nie piszę komentarzy, ale teraz muszę. Rozumiem, wszyscy uważacie, że karmienie to same korzyści dla dziecka, może w takim razie odciągniesz pokarm i dasz jej butelkę? Fakt, że ona ma tyle lat i dajesz jej pierś, powoduje u mnie ciary" – dodał inny. Jedna z internautek uznała, że tak długie karmienie jest "chore". "Jak możesz oczekiwać, że twoje dziecko prawidłowo się rozwinie, skoro wciąż wisi na twoich piersiach? To nie jest naturalne. To nie jest konieczne. Szczerze mówiąc, to chore i odrażające" – napisała. Zobaczcie film opublikowany przez Leanne: View oEmbed on the source website Długie karmienie piersią jest odrażające? Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca karmienie piersią nawet w 2. i 3. roku życia dziecka. To najlepsza (i najtańsza!) forma profilaktyki zdrowia. Chociaż mleko mamy z czasem ma coraz mniej składników odżywczych, wciąż pozostaje wartościowym pokarmem. Karmienie piersią jest naturalne i na pewno nie jest "chore" czy "odrażające". Większość dzieci odstawia się od piersi między 2. a 4. rokiem życia. Zamiast piętnować mamy, które długo karmią, powinniśmy uświadamiać społeczeństwo o zaletach karmienia i tłumaczyć, że w karmieniu starszych dzieci nie ma nic obscenicznego. Wybór, jak długo karmić, należy do mamy i dziecka. Zobacz także: Mleko mamy jak trucizna?! Co na to eksperci? Źródło: YouTube
5 najwygodniejszych pozycji do karmienia piersią
Karmienie piersią to wyjątkowa chwila bliskości między mamą a dzieckiem. Warto zadbać o to, byście oboje czuli się w tym czasie komfortowo.
Udane karmienie piersią w dużym stopniu zależy również od pozycji, w jakiej karmisz. Zarówno Tobie, jak i maleństwu powinno być wtedy wygodnie. Jaka jest więc najwygodniejsza pozycja? To bardzo indywidualna kwestia i każda mama musi ją znaleźć wraz ze swoją pociechą. Oto kilka, które na pewno warto wypróbować. W jakiej pozycji karmić piersią? 1. Na boku. Połóż się na boku tak, aby Twoja pozycja była stabilna. Pod głowę możesz podłożyć poduszkę, a za plecy – wałek. Dziecko ułóż przodem do siebie, również na boczku, i otocz go ramieniem. Jego główkę umieść w zgięciu swojego łokcia, a plecki podeprzyj przedramieniem. Główka dziecka powinna znajdować się na wysokości Twojej piersi tak, aby maluszek nie musiał zginać szyi czy nadmiernie jej wyciągać do góry. 2. Na plecach. Połóż się wygodnie na wznak, pod głowę możesz położyć poduszkę lub wałek. Maluszka ułóż na swoim brzuchu, przodem do siebie tak, aby jego główka znajdowała się na wysokości Twojej piersi. Przytrzymuj dziecko ramieniem, by nie sturlało się z Twojego ciała. 3. Klasyczna. To chyba najbardziej popularna wśród mam pozycja do karmienia. Usiądź wygodnie w fotelu. Pod plecy możesz podłożyć miękkie poduszki – powinno być Ci wygodnie. Na kolanach możesz położyć miękki, zwinięty koc lub poduszkę – dzięki temu ręka, którą będziesz trzymała dziecko, nie zmęczy się zbyt szybko. Maluszka ułóż na swoim przedramieniu – główka powinna znajdować się w zgięciu Twojego łokcia, plecki – być podtrzymywane przez przedramię, a pupa – opierać się na dłoni. 4. Krzyżowa. Usiądź dokładnie w ten sam sposób jak w pozycji klasycznej. Na kolana połóż poduszkę. Na niej ułóż maluszka podobnie jak w pozycji klasycznej, ale jego główkę podtrzymuj dłonią, zamiast opierać ją na przedramieniu. 5. Spod pachy. Usiądź tak jak w pozycji klasycznej, a na kolanach ułóż poduszkę. Na niej połóż maluszka na boczku, przodem do Ciebie tak, by jego nóżki znajdowały się pod Twoją pachą. Główkę podtrzymuj dłonią, a plecki oprzyj na swoim przedramieniu. Karmienie piersią i opieka nad maluszkiem to wcale nie łatwe zadanie. Młode mamy często napotykają wtedy na swojej drodze różne trudności, które w pierwszej chwili mogą wydawać im się nie do pokonania. Jednak to tylko pozory! Przy wsparciu najbliższych, a także z odpowiednią dawką wiedzy poradzisz sobie ze wszystkim i to lepiej niż Ci się wydaje. Dlatego właśnie warto dołączyć do Klubu Enfamama, gdzie znajdziesz mnóstwo cennych porad związanych z rozwojem dziecka i opieka nad nim. Dzięki temu w macierzyństwie już nic Cię nie zaskoczy.
Przyjrzyj się. Te zdjęcia to coś więcej niż „piękne obrazki”
Te zdjęcia udowadniają, że karmienie piersią może być piękne, jednak przede wszystkim jest... zupełnie naturalne.
Mleko mamy to najcenniejszy pokarm, jaki dziecko może dostać w pierwszych miesiącach życia. Mimo to, widok karmiącej mamy wciąż wzbudza kontrowersje. Z jednej strony pojawia się temat karmienia w miejscach publicznych i oburzenie na widok „nagich” kobiecych piersi, z drugiej strony pozostaje kwestia intymności i tego, jakie zdjęcia publikujemy w Internecie. Coś więcej niż mleko Zdjęcia, które zaraz zobaczycie, mają w sobie mnóstwo magii, a do tego pokazują, że karmienie piersią jest... zupełnie normalne. Być może nawet przeciwniczki publikowania tak intymnych zdjęć ulegną ich urokowi? Zauważcie, co łączy te wszystkie zdjęcia – „drzewo życia”. Mleko mamy jest wyjątkowe. Dzięki niemu rodzi się nowe życie, zdrowe i silne. Dla nas to jeden z najpiękniejszych sposobów przedstawienia karmienia piersią... Jeśli kogoś jeszcze oburza widok karmiących mam, powinien zobaczyć te zdjęcia. Według nas są olśniewające! Takie zdjęcie to nie tylko sposób na ukazanie piękna i normalności karmienia piersią, ale również wspaniała pamiątka dla mamy... Jeśli tak jak my chcecie zobaczyć ich więcej, wyszukajcie na Instagramie hashtagu #normalizebreastfeeding. My jesteśmy oczarowani... Czytaj także: Panna młoda w białej sukni i z dzieckiem przy piersi?