Mamotoja.pl
type: channel
link: https://mamotoja.pl
date: 2024-05-08T14:43:54.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Ojciec był wściekły po tym, jak jego syn przyniósł z przedszkola list, że ma nadwagę
items: „Ludzie zwracają mi uwagę, że moje dziecko jest za grube. Niech zajmą się sobą!” [LIST DO REDAKCJI]
items: Jak odchudzić dziecko? Walkę z nadwagą i otyłością zacznij od małych kroków
items: Teściowa skrytykowała wagę niemowlaka! Stwierdziła, że dziecko jest „ZBYT PULCHNE”, bo je za dużo węglowodanów
items: Mama plus size namawia: porzućcie kompleksy i... STANIKI!
items: To nadmiar białka (a nie cukru i tłuszczu) powoduje u dziecka nadwagę? [WIDEO]
items: Ciało po ciąży: z photoshopem, czy prawdziwie?
items: Wyglądasz tak? Nie ty jedna. Wszystkie tak wyglądamy
items: Wiemy, kto odpowiada za otyłość dzieci
items: „Skrzywdziłam mojego syna na całe życie” – mówi ta mama. Niestety, tak robi większość z nas!
items: Czy twoje dziecko będzie grube? To zależy także od ciebie [WIDEO]
items: 10 powodów dlaczego nie tracimy kilogramów po urodzeniu dziecka
items: Schudnij na zdrowej diecie – wywiad z dietetyczką
items: Tyjesz od samego patrzenia na pączki? Sprawdź czy to nie insulinooporność
items: Czy dziecko może odziedziczyć po rodzicach skłonność do tycia?
items: Nie śpisz? Tyjesz!
items: Nie tucz mnie, babciu!
items: "Nie karmić Kuby" czyli nie częstujcie mojego dziecka słodyczami, bo będę gryźć!
items: W soczkach i napojach może być więcej cukru niż myślisz!
items: Kary finansowe dla rodziców za otyłe dzieci - oburza was to, czy się zgadzacie?
items: Masz problemy z wagą? Zbadaj tarczycę! - film
items: Co możesz zrobić, by twoje dziecko było ładne?
items: 9 tricków, które sprawią że będziesz wyglądać znacznie szczuplej
items: 5 powodów, dla których trzeba chronić dziecko przed otyłością
items: 7 rad dla rodziców, gdy dziecko jest za grube

Ojciec był wściekły po tym, jak jego syn przyniósł z przedszkola list, że ma nadwagę
type: item
date: 2022-09-15T09:08:15.000Z
creator: Joanna Biegaj
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: dziecko
subject: nadwaga
subject: nadwaga u dzieci
description: Dietetyk z Anglii dostał z przedszkola swojego synka informację, że maluch ma nadwagę. Ojca zszokowała ta informacja, ponieważ nie była zgodna z prawdą. Teraz Aaron Nee przestrzega innych rodziców.
encoded: Aaron Nee z East Sussex w Anglii opublikował w swoich mediach społecznościowych historię, która spotkała niedawno jego synka. Pewnego dnia pięciolatek przyniósł do domu kartkę z przedszkola zaadresowaną do rodziców. Tata chłopca był w szoku, gdy przeczytał jej treść: „Ważyliśmy twoje dziecko w szkole i widzimy, że ma nadwagę”. W liście był także apel o wprowadzenie zmian w żywieniu dziecka. Mężczyzna stwierdził, że dziecko „nie ma na sobie ani grama tłuszczu”. Warto zauważyć, że pięcioletni chłopiec ważył wtedy 26,2 kg. Tata chłopca był wściekły Okazało się, że w przedszkolu chłopca używany był system pomiaru BMI do oceny wagi dzieci. Tata chłopca swoją złość argumentował tym, że taki pomiar nie uwzględnia masy mięśniowej i gęstości kości. Dodał, że jest to „niebezpieczne”, ponieważ młodzież może zostać błędnie oznaczona jako otyła lub z nadwagą. Aaron Nee obawia się, że może to prowadzić do powszechnych zaburzeń odżywiania u najmłodszych. „Bardzo się złościłem, czytając to, ponieważ, jak widać, mój syn nie ma prawie grama tłuszczu – z pewnością nie ma nadwagi i na pewno nie jest niezdrowy” – stwierdził tata pięciolatka. Mężczyzna zauważył jednak, że on sam posiada odpowiednią wiedzę na ten temat, jednak większość rodziców takim listem zostanie wprowadzona w błąd i może podjąć kroki, które w efekcie zaszkodzą ich dziecku. Nieadekwatny pomiar masy ciała National Child Measurement to program, który mierzy wzrost i wagę dzieci w celu oceny poziomu otyłości. Urzędnicy Departamentu Zdrowia, którzy nadzorują coroczny Narodowy Program Pomiaru Dziecka (NCMP), twierdzą, że pomaga on w „działaniu informacyjnym” w celu poprawy zdrowia wszystkich dzieci i promowania zdrowszej trybu życia. Mężczyzna, którego syn został uznany za dziecko z nadwagą, jest zdania, że ten system jest „bez znaczenia” na poziomie indywidualnym, ponieważ nie bierze pod uwagę innych czynników. Ojciec planuje teraz zrezygnować z udziału Jacoba w przyszłych ważeniach w szkole i nalega, aby inni rodzice w b…

img3L8sbJ-688d1c1.jpg
width: 712
height: 522

„Ludzie zwracają mi uwagę, że moje dziecko jest za grube. Niech zajmą się sobą!” [LIST DO REDAKCJI]
type: item
date: 2022-03-21T12:06:37.000Z
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: nadwaga
subject: nadwaga u dzieci
description: Mam sześcioletnią córkę, która do niedawna była obiektem zachwytu wszystkich, bez wyjątku. Ludzie zaczepiali mnie na ulicy, mówiąc: „Jaka śliczna dziewczynka!”. Oliwka faktycznie wyglądała jak aniołek – pulchniutki, z niebieskimi oczkami i kręconymi blond włoskami. Teraz coraz częściej zwracają mi uwagę, że moje dziecko jest… ładne, ale za grube.
encoded: Oboje z mężem jesteśmy szczupli, choć jako przedszkolaki byliśmy dość pulchnymi dziećmi. Nie pamiętam, żeby wtedy ktoś pouczał moją mamę, że powinna uważać na moją linię… Tymczasem ja niemal na każdym kroku dostaję dobre rady. Żeby było jeszcze dziwniej – rad co do sylwetki mojej córki udzielają mi najczęściej osoby otyłe. Aż się proszą, żebym odpowiedziała im w bardzo niegrzeczny sposób! Nie, nie będę odchudzać 6-latki Wygląda na to, że ci „eksperci” wiedzą wszystko na temat naszego stylu życia. Według nich: siedzę i karmię Oliwkę kluskami i słodyczami, każąc jej popijać wszystko gazowanymi napojami. Ba, nawet odmawiam sobie i mężowi jedzenia, byle tylko tuczyć córkę („Oj, to dziecko chyba wszystko wam zjada, bo wy tacy chudzi, a ona tak dobrze wygląda”). Otóż wszyscy jemy to samo. Nie lubimy smalcu ani tłustego mięsa. Uwielbiamy placuszki, zupy, makarony na różne sposoby, naleśniki, pizzę. W domu zawsze jest czekolada i chipsy, ale jeszcze więcej: jabłek, bananów, pomidorów, sałat, ziół, a w sezonie: truskawek, czereśni, brzoskwiń, malin i jagód. I nie, nie zamierzam serwować 6-letniemu dziecku diety odchudzającej. Ani nie będę jej katować basenami, tańcami, baletami. Dodam, że Oli jest pełną energii dziewczynką, która uwielbia biegać i jeździć konno. I wcale nie jest mniej sprawna fizycznie od rówieśników. Latem znów się zacznie… Ze zgrozą myślę o tym, że zbliża się lato. Mieszkamy w małym miasteczku, gdzie są dwie cukiernie i jak idziemy na lody – trudno nie spotkać kogoś znajomego. Wtedy się zacznie: „Oj, Oliwka to chyba nie powinna jeść lodów”; „Ależ z tej OIiwki kawał baby/rzepa/tłuścioszek”; „Może powinnaś jej kupować sorbety zamiast karmelowych?”. Albo spotkania przy grillach: „Oj, Oliwka, może nie jedz już więcej kiełbaski, tylko weź sobie papryczkę”; „Oliwka, bo będziesz tłusta jak oliwa…”. Już w tamtym roku moja córka czuła się nieswojo, słysząc takie uwagi. Nic dziwnego – wystarczyło kilka lat, by z „aniołka” stała się „rzepą”. Rozmawiałam z nią wtedy i…

knllVu-123568-0ef068f.jpg
width: 1200
height: 803

Jak odchudzić dziecko? Walkę z nadwagą i otyłością zacznij od małych kroków
type: item
date: 2021-07-06T19:13:00.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: nadwaga
subject: otyłość
description: Odchudzanie dziecka powinno być przeprowadzone z głową – zmniejszenie liczby kilokalorii to kiepski pomysł. Zamiast tego powoli zmieniaj nawyki żywieniowe całej rodziny i zachęć malca do aktywności fizycznej.
encoded: By odchudzić dziecko, nie wystarczy restrykcyjna dieta – w większości przypadków winę za nadwagę u dzieci ponosi nieprawidłowy sposób odżywiania, przekarmianie i brak ruchu. Jeśli organizm otrzymuje więcej kalorii, niż może wykorzystać, nadmiar odkłada się w tkance tłuszczowej. Dieta oparta na przetworzonych, niezdrowych produktach może doprowadzić m.in. do kłopotów z układem krwionośnym i cukrzycy. By tego uniknąć, należy wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe, które zostaną z dzieckiem na całe życie. Jak skutecznie odchudzić dziecko? Odchudzanie dziecka może potrwać wiele miesięcy, a nawet lat. Żeby było skuteczne, na zdrową dietę powinni przejść wszyscy domownicy. Trudno, żeby dziecko zajadało się marchewkami, kiedy widzi, jak jego rodzice pochłaniają niezdrowe przekąski! Nawet gdy zauważysz, że twoje dziecko przybrało na wadze, nigdy nie wpędzaj go w kompleksy. Nie wytykaj mu dodatkowych kilogramów. Maluchowi pokazuj na swoim przykładzie, że zdrowe jedzenie i aktywność fizyczna mogą dawać wiele frajdy. Starszemu dziecku tłumacz, że powinno schudnąć dla zdrowia, ale w każdym rozmiarze jest równie wartościowe i będziesz kochała je równie mocno. Nie zmuszaj go do jedzenia tego, czego nie lubi. W sklepach, na straganach i bazarach jest taki wybór, że na pewno każdy znajdzie coś dla siebie. Żeby odchudzić dziecko, nie podawaj mu żadnych suplementów diety, ani nie wprowadzaj diet odchudzających. Jedynym rozwiązaniem jest wprowadzenie nowych nawyków żywieniowych, które powinny stać się stałym elementem życia dziecka! Jak odchudzić kilkulatka? Inaczej będzie wyglądało odchudzanie 3-letniego dziecka, a inaczej nastolatka – maluchy mają zupełnie inne zapotrzebowanie kaloryczne. U tych pierwszych wynosi ono 1200-1300 kilokalorii dziennie. Dzieciom do 7. roku życia nie ograniczaj kaloryczności posiłków. Postaw na zmianę jakości jedzenia (ograniczone spożycie tłuszczu i cukru) i zachęcaj malucha do większej aktywności fizycznej. Zaangażuj malucha w przygotowanie posiłków. Kilku…

w75kFb-118587-1f8d19b.jpg
width: 1700
height: 1133

Teściowa skrytykowała wagę niemowlaka! Stwierdziła, że dziecko jest „ZBYT PULCHNE”, bo je za dużo węglowodanów
type: item
date: 2021-06-21T07:44:52.000Z
creator: Joanna Biegaj
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: nadwaga
subject: nadwaga u dzieci
subject: niemowlę
description: Jedna z mam opisała w sieci przykrą sytuację, która ją spotkała. Teściowa kobiety skrytykowała wagę swojej 9-miesięcznej wnuczki, stwierdzając, że dziewczynka jest „pulchna” i powinna schudnąć.
encoded: Mama bliźniaczek zwierzyła się w serwisie Reddit, że jej teściowa w przykry sposób skomentowała wygląd jednej z dziewczynek. Dodatkowo mąż kobiety stanął po stronie swojej mamy. Internautka dała upust swoim emocjom, szczegółowo opisując całe zdarzenie. „Pulchne” dziecko? Mąż jednej z internautek, bazując na opinii swojej mamy, skrytykował sposób odżywiania swoich dzieci: „Mój mąż wspomniał, że dajemy córkom (9-miesięcznym bliźniaczkom) za dużo węglowodanów”. Mama bliźniaczek miała zdecydowanie inne zdanie na ten temat: „Powiedziałam mu, że dzieci potrzebują węglowodanów do rozwoju mózgu, żeby mieć energię. Poza tym nie daję im jedzenia z McDonald’sa, tylko makaron lub ryż z kurczakiem czy jajkiem. A do tego zwykłe jedzenie dla niemowląt – przeciery owocowe i warzywne”. Kobieta broniła swoich dzieci, tłumacząc, że wcale nie mają one nadwagi: „Wytłumaczyłam mojemu mężowi, że żadna z naszych córek nie ma nadwagi i żeby powiedział o tym matce. Ta kobieta nie zna granic. Byłam wściekła przez kilka dni”. Wsparcie innych mam Pod postem pojawiło się dużo wspierających komentarzy innych mam. Według internautek kobieta nie popełnia błędu, a stopniowe rozszerzanie diety dziecka jest prawidłowe. Według schematu żywienia niemowląt można wprowadzać do diety dziecka: gluten, jaja, ryby oraz produkty mleczne. Dieta dziecka może być rozszerzana nie wcześniej niż od 17. tygodnia, ale nie później niż w 26. tygodniu życia. Inna internautka pocieszyła mamę, twierdząc, że: „eksperci twierdzą, że nie ma żadnych informacji potwierdzających, że dzieci w tej grupie wiekowej, które wyglądają na pulchne, później cierpią na otyłość”. Kolejna mama dała z kolei całkiem niezłą radę: „Moje dziecko wygląda jak ludzik Michelin. Nasz pediatra je uwielbia. Twierdzi, że w żadnym wypadku nie ma nadwagi. Jeśli twojej mamie przeszkadza wygląd córki, zacznij jej wysyłać tylko zdjęcia jej stóp”. I to się nazywa sposób na teściową! Źródło: en.newsner.com Zobacz także: Minister Czarnek będzie walczył z otyłośc…

VAdBkj-118291-50f29d7.jpg
width: 1200
height: 801

Mama plus size namawia: porzućcie kompleksy i... STANIKI!
type: item
date: 2021-01-12T09:21:45.000Z
creator: Magdalena Drab
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: nadwaga
description: Mama plus size bez wstydu pokazuje niedoskonałe kształty i namawia inne kobiety, by zaakceptowały siebie takimi, jakimi są. „Sexy” zdjęcie z fałdą na brzuchu i niedopasowanym stanikiem? To dla niej powód do śmiechu. Wbrew powszechnej presji blogerka nie zamierza walczyć o idealną figurę po ciąży i przewrotnie apeluje: nie krępujcie ciała stanikami!
encoded: Mama dwójki małych dzieci i aktywna na Instagramie blogerka na własnym przykładzie pokazuje, że nawet z wieloma nadprogramowymi kilogramami po ciąży da się kochać swoje ciało i w pełni korzystać z życia. Jej zdjęcia są bardzo odważne! Mama plus size walczy z kompleksami Niejedna mama mogłaby pozazdrościć blogerce radości życia i dystansu, którego, jak sama pisze, ma mimo wszystko więcej niż tkanki tłuszczowej. Karolina Żynda bez żadnych kompleksów pokazuje na Instagramie codzienne kadry (także takie, które niektórzy uznaliby za wstydliwe) i pisze o miłości do samej siebie. W najnowszym poście mama plus size apeluje do innych mam: porzućcie staniki! „Cycki to jest dopiero temat! Która z nas nie miała kiedyś kompleksu na punkcie piersi????? (...) Ale ten kompleks można łatwo wyleczyć. Wystarczy spojrzeć na moje zdjęcie ???????? (...) Najlepiej w ogóle porzućmy staniki, bo cholerstwo jest niewygodne i nikt mi nie wmówi, że jest inaczej ????‍♀️” Fanki niezwykle ciepło reagują na optymistyczne i pełne poczucia humoru wpisy Karoliny, dziękując jej za wsparcie. Tym razem również nie zawiodły: „No i za to Cię kocham ❤️”, „Dla mnie jesteś autorytetem, piękna kobieta, cudowna matka. Twoje tt i posty itd traktuje jak wizytę u psychiatry” − piszą zachwycone nowym zdjęciem blogerki. My także przyłączamy się do podziękowań za posty w duchu body positive i poruszanie tak ważnego tematu akceptacji ciała po ciąży. Bo przecież wszystkie tak wyglądamy po porodzie! Zobacz też: Mam nadwagę. Czy moja ciąża jest gorsza? "Pomóż mi nie zapomnieć, jaka byłam, gdy się we mnie zakochałeś" – list mamy! Już 3-latki mają kompleksy i mówią o diecie!

WQGqaV-115652-4a075e5.png
width: 765
height: 471

To nadmiar białka (a nie cukru i tłuszczu) powoduje u dziecka nadwagę? [WIDEO]
type: item
date: 2018-07-06T13:15:32.000Z
creator: Katarzyna Pinkosz
subject: Dieta
subject: Niemowlę
subject: Wideo
subject: białko
subject: białko w diecie dziecka
subject: nadwaga
subject: nadwaga u dzieci
subject: otyłość
subject: otyłość u dzieci
description: Dziecko może wcale nie jeść za dużo tłuszczu i cukru, a mieć nadwagę. Winny jest nadmiar białka w diecie. To szczególnie ważne u niemowlęcia – mówi prof. Piotr Socha z Centrum Zdrowia Dziecka.
encoded: Mówi się, że dzieci jedzą za dużo białka. To prawda? I czy to prawda, że nadmiar białka powoduje otyłość? Niestety tak. Centrum Zdrowia Dziecka brało udział w dużym międzynarodowym projekcie, który udowodnił, że podawanie dziecku zbyt dużej ilości białka w pierwszym roku życia może stanowić ryzyko otyłości w wieku późniejszym. Dzieje się to w tzw. w procesie programowania metabolicznego. Żeby tego uniknąć, przede wszystkim zalecane jest karmienie piersią: taki sposób karmienia niemowlęcia powoduje dostarczenie mniejszej ilości białka, to profilaktyka otyłości. Z drugiej strony producenci mieszanek mlecznych - na skutek tych dowodów naukowych - obniżyli zawartość białka w produktach dla niemowląt. Wydaje się, że to jest ten kierenee, który chroni dzieci przed ryzykiem otyłości. To znaczy, że dzięki tym modyfikacjom dzieci będą szczuplejsze? Nadmiar białka to jest jeden z czynników ryzyka, który odpowiada może za ok. 20 proc. czynników rozwoju otyłości. Jednak równie ważne, a może jeszcze ważniejsze, jest kształtowanie zwyczajów żywieniowych. Trzeba robić od pierwszych lat życia dziecka. Zobacz także: Tych błędów w żywieniu dziecka nie popełniaj!

img17rhF9-9bef31d.jpg
width: 1800
height: 1200

Ciało po ciąży: z photoshopem, czy prawdziwie?
type: item
date: 2018-03-12T15:49:29.000Z
creator: amajchrzak
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: brzuch
subject: ciało po ciąży
subject: ciało po porodzie
subject: nadwaga
description: Nie wstydzi się. Pewnie, że chce lepiej wyglądać i pozbyć się brzucha. Zamiast się katować dietami, znalazła lepszy sposób!
encoded: Świat idealny, ze zdjęć znanych młodych mam - szczuplutkie, w idealnym makijażu, w nowej, trendsetterskiej stylizacji, na bajecznych wakacjach. Po drugiej stronie - niewysypianie się, tłuste włosy i te przeklęte kilogramy, które siedzą i nie odpuszczają. "Wyglądam, jakbym dalej była w ciąży" Wyznała na Instagramie Amerykanka Daphne Oz, specjalistka od zdrowego odżywiania. Minęły trzy miesiące od porodu. Nie ma fajerwerków, za to jest prawda. Siedem tygodni po urodzeniu córki pokazała selfie w lustrze. Zdjęcie brzucha. "Po porodzie nadal wyglądasz jakbyś była w ciąży"– napisała. Daphne jest autorką książek kulinarnych, prezenterką telewizyjną i specjalistką od zdrowego odżywiania. Ma 32 lata i troje dzieci. Na Instagramie obserwuje ją prawie 300 tysięcy internautów. Na początku grudnia urodziła córkę. Przyznaje, że nie jest jej dobrze, z tym, co widzi w lustrze."Wiem, jak trudno jest czuć się dobrze we własnej skórze - niezależnie od tego, czy próbujemy schudnąć, czy przybrać na wadze, czy mamy dzieci, czy też nie" - pisze. Mówi wprost: nie jestem doskonała. "Nie udało mi się zrealizować moich celów, wciąż dostrzegam wszystkie moje wady. Ale najważniejsze, to iść do przodu. Jedno pozytywne uczucie rodzi kolejne" - radzi. Daphne motywuje inne matki. "To długotrwały i trudny proces, aby powrócić do swojej dawnej kondycji ciała i skóry, ale teraz jesteś wersją 2.0 samej siebie. Poświęcić ten czas na to, by być dobrą dla siebie" - stwierdza. Stara się nie zaprzątać myśli tym, na co nie ma całkowicie wpływu. Pracuje, pisze książkę. "Pracuję nad kolejną książką kucharską" – napisała. "Jestem trzy miesiące po porodzie i czuję, że mogę już wrócić do diety slow-carb, opartej na “powolnych" węglowodanach. To niesamowite, że kilka prostych, ale prostych zasad może tak szybko zmienić złe nawyki żywieniowe" – dodała. Zachęciła także swoich obserwatorów, by przyłączyli się do niej. Wrócić do figury sprzed ciąży? Niekoniecznie Liczy na to, że będzie taka jak kiedyś? Niekoniecznie. …

imgIjA89h-1d203bb.jpg
width: 1000
height: 669

Wyglądasz tak? Nie ty jedna. Wszystkie tak wyglądamy
type: item
date: 2017-12-20T15:15:35.000Z
creator: amajchrzak
subject: Ciąża
subject: Połóg
subject: Poród
subject: ciało
subject: ciąża
subject: nadwaga
subject: odchudzanie po porodzie
subject: poród
description: Bez upiększeń, szczerze do bólu – zdjęcie młodej mamy bezpośrednio po porodzie zawojowało internet. Sara pokazuje się w pieluchomajtkach, z opuchniętym pociążowym ciałem i wciąż dużym brzuchem.
encoded: "Pokazanie rzeczywistości po ciąży sprawiło mi mnóstwo frajdy" – napisała Brytyjka Sarah Turner na swoim Facebooku. Zrobiła coś o czym wiele z nas nawet boi się pomyśleć. Zamiast tego zestresowane, z przerażeniem, codziennie wyczekujemy powrotu do formy, która nie nadchodzi. Sarah urodziła 13 grudnia swoje trzecie dziecko. Początkowo chciała podzielić się w internecie tylko radosną nowiną i pokazać zdjęcie synka. Ale poszła dalej i upubliczniła też zdjęcie swojego ciała po ciąży. Prawdziwe, jakie pewnie zna każda z nas. Pokazać? Tak, bardzo proszę! "Wybaczcie to drugie zdjęcie, jeżeli jecie, ale pomyślałam sobie, dlaczego właściwie mam się nim nie podzielić? Uświadomiłam sobie, że trudniej byłoby mi paradować w bikini" – napisała dowcipnie. Niepotrzebnie przepraszała, bo kobiety potrzebują właśnie takiej postawy. Zdjęcie w pieluchomajtkach wywołało reakcje ponad 37 tys. osób i ponad tysiąc komentarzy. Zdjęcie w pieluchomajtkach z lawiną komentarzy "To zdjęcie pięknie pokazuje realia! Miło oglądać zdjęcia, które pokazują, jak wygląda ciało kobiet po narodzinach" – napisała Milly. Wtórowała jej Jessica: "Uwielbiam to zdjęcie. Tak wygląda kobieta po ciąży. Zbyt wiele kobiet myśli, że wszystko wraca od razu do normy, jak u gwiazd. Warto dzielić się tym zdjęciem" – stwierdziła. I jeszcze jedno: "Oba zdjęcia są cudowne! To ważne, żeby pokazać, jak naprawdę wygląda kobieta po ciąży! Gratuluję synka, jest cudowny" – napisała internautka. Dziękuję Sarze za szczerość i odwagę! Niech takich mam będzie więcej. Trzeba odczarować mit, że kobieta po ciąży może od razu wrócić do poprzedniej formy. Nie może! Do tego potrzeba czasu, spokoju i akceptacji wszystkich dookoła. Źródło: Gazeta.pl Zobacz też: Bez seksu po porodzie! Jesteśmy zbyt zestresowane na orgazm? Dieta na płaski brzuch - przepisy Jak pomóc piersiom wrócić do formy po ciąży i porodzie? - film

imgrKeeNw-86dbf92.jpg
width: 620
height: 369

Wiemy, kto odpowiada za otyłość dzieci
type: item
date: 2017-12-13T14:07:16.000Z
creator: amajchrzak
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: dziadkowie
subject: nadwaga
subject: słodycze
subject: zabawa na dworze
description: Wiadomo, że nie ma to jak u babci – tu poda rosołek, za chwilę kabanosika i bułeczkę, a już martwi się, że pewnie wnusio jest głodny. Oj, oj nie tędy droga. To właśnie między innymi przez to nasze dzieci stają się małymi, tłuściutkimi leniuchami.
encoded: Naukowcy z University of Glasgow skupili się na tym, jaki wpływ mają dziadkowie na wnuków w ich pierwszych latach życia. Bo to wtedy z reguły w największym stopniu korzystamy z ich pomocy w opiece nad maleństwem. Przez żołądek do serca Badania potwierdziły powszechną opinię: dziadkowie przekarmiają wnuki, dając im do jedzenia głównie tłuste i słodkie posiłki. Ponadto, używają smakołyków jako elementu przekupstwa i sterowania emocjami dzieci. Ale to nie koniec. Okazało się, że zdarza im się palić papierosy przy wnukach, nawet mimo naszych protestów. Wnuki kopiują zachowanie naszych rodziców. Jeżeli babcia siedzi przed telewizorem, wnuczęta będą robić podobnie. Jeżeli dziadek jest typem kanapowca, wnuczek też nie będzie nalegał na wyjście na plac zabaw. Kaloryczna dieta w połączeniu z brakiem ruchu to gwarancja nadwagi. Niestety - i to też wynika z badań – jako rodzice mamy małe pole manewru. Wdzięczni za pomoc w opiece nad dzieckiem, niezręcznie czujemy się strofując dziadków. Naukowcy z University of Glasgow przeanalizowali 56 badań z 18 krajów (m.in. Chin, Japonii, USA i Wielkiej Brytanii). Z danych brytyjskiej organizacji Grandparents Plus wynika, że angielscy dziadkowie są głównym filarem pomocy swoim dzieciom w opiece nad maleństwami. Podobnie w Chinach. W Państwie Środka jest to podyktowane burzliwym rozwojem gospodarczym - młodzi ludzie wyjeżdżają do miast za pracą, a dziadkowie zostają z ich dziećmi na wsi. Kto rządzi w kuchni Kto jest szefem kuchni w domu - takie pytanie zadaje swoim pacjentom lekarz pediatra Paweł Matusik z Poradni Metabolicznej Górnośląskiego Centrum Zdrowia Dziecka. Kiedy pada odpowiedź, że babcia, doktor jest już bliższy diagnozy, gdzie leży przyczyna nadwagi dziecka. "Często zdarza się, że rodzice zapewniają, że dziecko nie dostaje żadnych słodyczy i je zdrowo, a potem okazuje się, że między szkołą a powrotem do domu rodzinnego, dziecko przebywa u babci czy opiekunki i rodzic nie ma pełnej wiedzy na temat tego, jak to żywienie jest prow…

imgZ6lwGx-4fc7dff.jpg
width: 620
height: 413

„Skrzywdziłam mojego syna na całe życie” – mówi ta mama. Niestety, tak robi większość z nas!
type: item
date: 2017-03-31T20:37:47.000Z
creator: Agnieszka Mikołajczyk
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: nadwaga
subject: samoocena dziecka
description: Mówiąc tak o sobie, robimy krzywdę… naszym dzieciom. Mama tego chłopca zdała sobie z tego sprawę za późno.
encoded: „Jestem najgorszą matką na świecie…” — tak zaczyna swój wpis na FB Kristy, mama kilkuletniego chłopca. Co miała na myśli? Posłuchaj – jej wyznanie może zmienić twoje podejście do… siebie samej! Jestem za gruba i źle wyglądam! „Od kiedy pamiętam, zmagam się z negatywną samooceną – pisze Kristy. – Nawet kiedy byłam chuda jak szczapa, czułam się brzydka, choć dziś patrząc na stare zdjęcia, wiem, że wyglądałam pięknie! Dałabym wszystko, żeby mój syn nigdy nie myślał o sobie w taki negatywny sposób, tymczasem… No cóż, wczoraj stanął przed lustrem i po raz pierwszy powiedział: „Wyglądam ohydnie”. Zaprzeczyłam, a mój mąż powiedział: „Jesteś przystojny, bo przecież jesteś podobny do mnie”. Dodałam: „Do mnie też jesteś trochę podobny” – i na to usłyszałam od niego: „Ale przecież to właśnie ty ciągle powtarzasz, że jesteś brzydka, więc skoro jestem do ciebie podobny, to i ja jestem brzydki!” Kiedy to usłyszałam, pękło mi serce! Mój syn to żywy dowód na to, że nasze „niewinne” komentarze przed lustrem, kiełkują w głowach naszych dzieci! Nie róbmy im tego!” Kristy tłumaczy, że kiedy mówiła o sobie, że jest gruba i brzydka – jej syn zaczął… tak samo myśleć o własnym ciele. Skoro jest podobny do mamy to też jest gruby i brzydki. Kristy dodała, że właśnie przez to, co zrobiła swojemu synowi, uważa się za najgorszą mamę na świecie. Wydaje się, że komentarze na temat swojej urody, kiedy stoimy przed lustrem, są przecież niewinne. A jednak! Dzieci chłoną jak gąbka wszystko, co słyszą. Swoją samoocenę zaniżają przez błędy dorosłych. Przeczytaj cały post Kristy: Akceptuj się bardziej – dla dobra własnego dziecka Ile razy stoisz przed lustrem i myślisz tak jak Kristy: "Kilka lat temu nie było tu tej fałdy..." albo jeszcze gorzej: "Jak ja wyglądam! No masakra z tym wielkim brzuchem...". Ciężko jest zaakceptować siebie samą, kiedy ciało się zmienia (szczególnie po porodzie) i pogodzić się z upływającym czasem, ale to ciało tak naprawdę świadczy o naszej historii, o tym, co przechodzimy ka…

imgKS2RYx-ee6d9f0.jpg
width: 1200
height: 800

Czy twoje dziecko będzie grube? To zależy także od ciebie [WIDEO]
type: item
date: 2017-03-23T13:29:15.000Z
creator: bturska
subject: Małe dziecko
subject: Wideo
subject: Żywienie
subject: nadwaga
subject: otyłość u dzieci
description: Maluchy tyją dziś na potęgę, ale twoje dziecko nie musi być grube. Co możesz zrobić, żeby zapobiec nadmiarowi kilogramów?
encoded: Dzieci z nadwagą i otyłością przybywa w Polsce w zastraszającym tempie. Jest ich dziś 2 razy więcej dzieci niż jeszcze 10 lat temu! Przeczytaj: 5 tuczących mitów Otyłość to choroba To źle, że dzieci tyją tak bardzo. Otyłość to choroba, która pociąga za sobą lawinę konsekwencji zdrowotnych oraz innych problemów (depresja, brak akceptacji swojego ciała, kłopoty z rówieśnikami). W dodatku bardzo trudno ją leczyć. O wiele lepsze jest zapobieganie. Otyłości można (i trzeba!) zapobiegać Twoje dziecko nie musi zmagać się z nadmiarem kilogramów. Oponka na brzuchu i podwójny podbródek nie bierze się przecież z kosmosu, a choroby, które powodują nadmierne tycie, nie są aż tak częste. Obejrzyj film i sprawdź, co możesz zrobić, by chronić swoje dziecko przed otyłością. Nie chodzi wyłącznie o słodycze! Sprawdź także czy dziecko może odziedziczyć po rodzicach skłonność do tycia

img0gA0Cv-939e5a0.jpg
width: 1920
height: 1080

10 powodów dlaczego nie tracimy kilogramów po urodzeniu dziecka
type: item
date: 2016-08-31T09:50:42.000Z
creator: Ewa Podleśna-Ślusarczyk
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: karmienie piersią
subject: nadwaga
subject: nadwaga w ciąży
subject: odstawianie od piersi
subject: waga po ciąży
description: Dziecko coraz starsze, a my nadal możemy pochwalić się "nadprogramowymi" kilogramami. Dlaczego tak jest?
encoded: Nieważne czy byłyśmy bardzo szczupłe, ładnie zaokrąglone, czy też miałyśmy lekką nadwagę. Każdy dodatkowy kilogram w ciąży nie martwi nas tak bardzo, jak te, które pozostały po urodzeniu dziecka. Trudno czasem uzbroić się w cierpliwość i poczekać na efekty. Gdy jednak mijają miesiące, a nasza waga nadal stoi w miejscu, to znak, że trzeba zastanowić się, dlaczego tak się dzieje. Oto 10 powodów dlaczego nie tracimy kilogramów po porodzie 1. Brak czasu na ćwiczenia - mama zaaferowana dzieckiem, oraz zmęczona i wyczerpana 24-godz opieką, nie ma czasu na ćwiczenia. Jeżeli wcześniej była bardziej aktywna w tej kwestii, to ewidentny znak, dlaczego waga stoi w miejscu. 2. Wieczorne podjadanie – po całym dniu wyczerpującej opieki, gdy dzieci idą już spać i mama ma w końcu czas dla siebie, często siada przed telewizorem i zaczyna podjadać, albo po prostu dopiero teraz ma czas usiąść i w spokoju zjeść posiłek. 3. Kończenie posiłków po dzieciach – zostało trochę zupki, chrupek, ciasteczek, kotlecika, trzeba je zjeść. Dla mamy, która nie lubi gdy coś się marnuje, to doskonała droga do dodatkowych kalorii. 4. Karmiąca mama musi jeść więcej – to fakt. Zapotrzebowanie kaloryczne dla karmiącej matki jest oczywiście większe, ale wiele mam, nie zmniejsza kaloryczności posiłków, kiedy przestaje karmić. A to wpływa na to, że waga nie spada. 5. Wielkość porcji – wydaje ci się, że jesz zdrowe rzeczy i powinnaś chudnąć. Jeżeli tak się nie dzieje, zastanów się, czy wielkość porcji nie jest zbyt duża. 6. Brak snu – badania dowodzą, że kobiety które nie śpią więcej, niż 5 godz. na dobę, są bardziej narażone na problemy z wagą. 7. Czas z mężem – nie macie z kim zostawić dzieci? Zostajecie w domu, a wasza randka zaczyna się po 22. kiedy dzieci pójdą spać. Kolacja, film w telewizji, wino... wszystko bardzo kaloryczne. 8. Brak czasu na śniadanie – zanim wyszykujecie dzieci do przedszkola, zrobicie im śniadanie, kanapki i odwieziecie, po prostu odpuszczacie sobie pierwszy posiłek. Gdy poczujecie p…

imgXOupRx-df58576.jpg
width: 1200
height: 632

Schudnij na zdrowej diecie – wywiad z dietetyczką
type: item
date: 2016-08-26T08:15:48.000Z
creator: jkarwat
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: badania genetyczne
subject: badanie tarczycy
subject: BMI
subject: diety odchudzające
subject: genodieta
subject: jak schudnąć po porodzie
subject: nadwaga
subject: odchudzanie po porodzie
subject: piramida żywienia
description: Białkowa, kopenhaska, owocowa, jaglana... Masz mnóstwo odchudzających diet do wyboru. Jednak korzystanie z takiego gotowca nie zapewni ci zdrowia, trwałych efektów i zgrabnej sylwetki na dłużej. Potrzebujesz najskuteczniejszej i jednocześnie zdrowej diety.
encoded: Ciągle słyszymy o nowych dietach, dzięki którym można szybko schudnąć – 5 albo i 8 kilogramów w miesiąc. Rzecz w tym, że w zdrowym odchudzaniu wcale nie chodzi o bicie rekordu prędkości, ale o to, by wyrobić sobie zdrowe nawyki żywieniowe. Klucz do sukcesu kryje się też w proporcjach. Jak poznać te najwłaściwsze dla mnie? Zapytałam o to Annę Jelonek, dietetyczkę. Którą dietę odchudzającą wybrać, by wrócić do formy po ciąży? Nie jestem za tym, żeby polecać jakąkolwiek gotową dietę, bo ona kojarzy nam się z ograniczeniami. Uważam, że kluczowe znaczenie ma indywidualny sposób odżywiania się. Nie ma jednej diety, która byłaby dobra dla wszystkich. Tu trzeba kierować się wiekiem, masą ciała, proporcjami, poziomem aktywności fizycznej. Ważne też jest, ile kobieta przytyła w ciąży, czy to było 10–12 kg (czyli zgodnie z zaleceniami WHO), czy też więcej... Bo jeśli młoda mama ma 20–30 kg nadwagi, to trzeba najpierw ustalić, z jakiego powodu przytyła tak dużo. Czy winowajcą był większy apetyt, czy jakiś aspekt zdrowotny, o którym do tej pory nie wiedziała. Nawet zły sposób odżywiania się jeszcze przed ciążą ma tu znaczenie. Jeśli kobieta stosowała głodówki albo diety-cud, chudła 10 kg, a potem przybierała 20 kg, to metabolizm jest już mocno spowolniony. U takich osób w ciąży, nawet gdy jedzą normalne porcje, może się pojawić efekt jo-jo. Sięganie po gotową dietę nie załatwi sprawy, jeśli najpierw nie ustalimy, co powoduje tycie, albo co utrudnia zrzucenie nadwagi. Najlepiej, by tropieniem winowajcy zajął się dietetyk. Zobacz: Ciało po ciąży - co zniknie, a co zostanie na zawsze Czy do wizyty u dietetyka trzeba się jakoś przygotować? Warto przypomnieć sobie, kiedy dokładnie pojawiły się problemy z masą ciała, czy wcześniej – nawet 10 lat przed ciążą – były stosowane jakieś diety odchudzające. Duże znaczenie ma to, czy występowały kiedykolwiek zaburzenia hormonalne lub zostały zdiagnozowane choroby, które mają wpływ na metabolizm, np. niedoczynność tarczycy. Można też przez tyd…

imgPEEn3P-714f244.jpg
width: 1773
height: 1200

Tyjesz od samego patrzenia na pączki? Sprawdź czy to nie insulinooporność
type: item
date: 2016-04-26T13:46:23.000Z
creator: bturska
subject: Aktualności
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: nadwaga
subject: odchudzanie po porodzie
description: Tyjesz, choć wcale dużo nie jesz? Jesteś ciągle zmęczona, a po obiedzie najchętniej poszłabyś spać? Zbadaj krew: w grę może wchodzić insulinooporność.
encoded: Zawsze, gdy mowa o nadmiarze kilogramów, natychmiast pojawiają się głosy, że najlepsza jest dieta MŻ ("mniej żreć"). Niestety nie jest to aż takie proste: ludzie z nadwagą nie zawsze jedzą więcej niż szczupli i czasem zwyczajnie nie mogą sobie pozwolić na dietę MŻ, bo musieliby szukać jedzenia na talerzu z lupą. Dzieje się tak np. wówczas, gdy dotyka ich insulinooporność. Skąd się bierze? Jak się objawia? Jak sobie z nią poradzić? Zapytaliśmy o to dr hab.n. med. Dorotę Waśko-Czopnik, gastrologa i dietetyka z Wrocławia. Co to jest insulinooporność? O insulinooporności (IO) mówi się wówczas, gdy organizm przestaje być wrażliwy na działanie insuliny – produkowanego przez trzustkę hormonu, który odpowiada za obniżanie poziomu cukru we krwi. Brak reakcji na prawidłowe stężenie insuliny sprawia, że trzustka wytwarza jej coraz więcej i więcej, co zaburza metabolizm i powoduje inne problemy. Z czasem trzustka staje się coraz mniej wydolna, stężenie insuliny we krwi spada, a cukru – rośnie. Pojawia się cukrzyca typu 2 Dlaczego insulinooporność trzeba leczyć? Nieleczona IO prowadzi także do miażdżycy, stłuszczenia wątroby, PCOS (zespół policystycznych jajników) i innych chorób. No i sprawia, że przybywa nam kilogramów, choć wcale nie jemy więcej niż inni. Insulinooporność a otyłość Insulinooporność często (choć nie zawsze) wiąże się z otyłością, która może być jednocześnie jej przyczyną i skutkiem: zły metabolizm sprawia, że coraz bardziej tyjemy, a otyłość – że mamy coraz gorszy metabolizm. Powstaje błędne koło. Przyczyny insulinooporności Za IO mogą odpowiadać geny: częściej pojawia się u osób, które mają wśród bliskich cukrzyków. Może (ale nie musi) wiązać się z chorobą Hashimoto (przewklekłym zapaleniem tarczycy) oraz zaburzeniami hormonalnymi. Przyczyną IO może być także zła dieta z nadmiarem węglowodanów, zwłaszcza prostych (m.in. cukier, biała mąka, słodkie napoje), które szybko podnoszą poziom cukru we krwi. Objawy insulinooporności IO może długo nie dawać żadnych wyr…

imgRfwyhq-70f9f9a.jpg
width: 800
height: 534

Czy dziecko może odziedziczyć po rodzicach skłonność do tycia?
type: item
date: 2016-04-01T15:09:33.000Z
creator: bturska
subject: Małe dziecko
subject: Wideo
subject: Zdrowie
subject: dziedziczenie
subject: geny
subject: nadwaga
subject: otyłość
description: Co dziedziczymy: skłonność do tycia czy raczej do... smażonych kartofli? Wyjaśnia genetyk.
encoded: Czy dziecko może odziedziczyć po rodzicach skłonność do tycia? Czy to raczej kwestia nawyków żywieniowych i błędów dietetycznych? Wyjaśnia prof. Ewa Bartnik, genetyk z Instytutu Genetyki i Biotechnologii Uniwersytetu Warszawskiego. Chcesz wiedzieć więcej na temat dziedziczenia? Przeczytaj wywiad z prof. Bartnik, genetykiem oraz prof. Włodzimierzem Oniszczenko, psychologiem Zobacz także: Czy da się przewidzieć wzrost dziecka?

imgVminzv-b3dc680.jpg
width: 640
height: 480

Nie śpisz? Tyjesz!
type: item
date: 2016-01-12T11:23:58.000Z
creator: bturska
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: brak snu
subject: nadwaga
subject: otyłość
description: Naukowcy nie mają wątpliwości: brak snu może prowadzić do nadwagi, a nawet otyłości. Także u dzieci.
encoded: Brak snu jest przyczyną nadwagi nie tylko dlatego, że nie śpiąc mamy więcej czasu na jedzenie. Niedosypianie sprawia, że organizm przestaje funkcjonować jak należy. Zakłóca funkcjonowanie wszystkich narządów, zmienia pracę mózgu, upośledza układ odpornościowy etc. Spowalnia także nasz metabolizm i prowadzi do innych zmian, które powodują tycie. Brak snu a tycie – Organizm, który nie odpoczywa określonej liczby godzin na dobę zamiast spalać kalorie kolejnego dnia zaczyna je magazynować, co prowadzi do przybierania na wadze – ostrzega portal kardiolo.pl. Zarywając noce sprawiamy także, że zmienia się nasz apetyt. W naszej krwi obniża się stężenie leptyny – hormonu, który zmniejsza łaknienie, a podwyższa się poziom greliny, która sprawia, że mamy ochotę zjeść konia z kopytami. Gdy jesteśmy niewyspani, mamy również większą ochotę na słodycze i nie chce nam się ruszać. Nic dziwnego: jesteśmy przecież zmęczeni. Dla młodej mamy rada "wysypiaj się" brzmi jak kiepski dowcip, więc ci jej oszczędzimy. Jednak gorąco namawiamy: śpij, ile się da i nie zarywaj nocy przynajmniej z powodu prasowania! Polecamy: Kalendarz odchudzania Niewyspane dzieci także tyją! Tycie z powodu niedosypiania dotyczy nie tylko dorosłych, ale także (a może zwłaszcza) dzieci, u których jakość i długość snu wpływa na metabolizm jeszcze wyraźniej. – Odkryliśmy wręcz wstrząsające powiązanie: dzieci przewlekle niedosypiające w niemal każdym przypadku były jednocześnie otyłe! – powiedziała cytowana przez Gazetę Wyborczą dr Elsie Taveras, szefowa oddziały pediatrii Massachusetts General Hospital. Zanim doszła do tych wniosków, przebadała wraz ze swoim zespołem ponad 1000 maluchów od 6 miesiąca życia. Oczywiście brak snu jest tylko jednym z czynników powodujących nadwagę u dzieci, bo jak wiadomo ważne jest także to, by nie jadły byle czego i jak najwięcej się ruszały. Jednak zarywanie nocy z pewnością im nie pomaga. Polecamy: Uwaga, nadwaga! Polskie dzieci tyją najszybciej

imgUFZzAO-ebdf3f6.jpg
width: 684
height: 1024

Nie tucz mnie, babciu!
type: item
date: 2015-05-29T08:06:01.000Z
creator: bturska
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: dziadkowie
subject: nadwaga
subject: otyłość
subject: słodycze
description: Babcie i dziadkowie kochają nasze dzieci nad życie i daliby się za nie pokroić w plasterki. Czasem jednak przekarmiają je słodyczami… Co robić?
encoded: Po publikacji tekstu "Nie karmić Kuby" czyli nie częstujcie mojego dziecka słodyczami, bo będę gryźć!, na Facebooku i pod tekstem posypały się komentarze. Wynika z nich, że osobami, które najczęściej wbrew naszej woli przekarmiają słodyczami nasze dzieci, są nie obcy (z nimi sobie jakoś – lepiej lub gorzej – radzimy), ale bliscy, zwłaszcza babcia i dziadek. Dziadkowie obdarowują nasze dzieci słodyczami, przyrządzają im kaloryczne przysmaki, dają się naciągać na lody i batony. Robią to wszystko z miłości, ale ... No cóż, niestety nie zawsze liczą się z naszym zdaniem. Chodź, babunia da cukierka – Obcym mówię "nie" i już, ale nie mam już siły do rodziny. Normalnie ręce opadają – pisze Kasia. – Nie pozwalam, a oni i tak wciskają młodej a to czekoladę, a to cukierki czekoladowe. Cudownie: dziecko jest zachwycone babcią czy ciocią, a zła matka nie pozwala… No ludzie, nie wolno stawiać matek w takiej sytuacji! Kasia pisze, że odbyła z bliskimi mnóstwo rozmów na ten temat. Słyszała, że przesadza. – I jeszcze nasłuchałam się, jakie te dzieci teraz biedne: tego nie mogą, tamtego…. – dodaje . Osoba popisująca się nickiem JM_K ma z dziadkami podobny problem: ciągle karmią jej synka. – Oni by mu dali do zjedzenia wszystko – pisze. – Gdy pytam "Dlaczego mu to dałaś?", słyszę "No bo on tak otwierał buzię, na pewno jest głodny". I nie potrafią zrozumieć, że dziecku do szczęścia nie jest potrzebny cukier. – Niestety, często nawet najbliższej rodzinie, szczególnie dziadkom (o losie!) ciężko jest zrozumieć, że by dziecko było szczęśliwe, nie musi czegoś w siebie co chwilę wpychać – potwierdza Magdalena. Paulina też to zna. – Moja córka ma 11 miesięcy i na każdej rodzinnej imprezie ktoś ciągle podtyka jej ciastka, np. sernik. Nie wiem dlaczego nie wszyscy rozumieją, że nie życzymy sobie, by karmili nasze dziecko słodyczami. Jeśli od początku uczymy dzieci jedzenia zdrowych produktów to zaoszczędzamy im w przyszłości problemów z jedzeniem/wagą. Co w tym złego, ze dziecko będzie jadło o…

imgXNhSxL-9ec6861.jpg
width: 1020
height: 680

"Nie karmić Kuby" czyli nie częstujcie mojego dziecka słodyczami, bo będę gryźć!
type: item
date: 2015-05-11T13:16:17.000Z
creator: bturska
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: dieta alergika
subject: nadwaga
subject: nadwaga u dzieci
subject: plac zabaw
subject: przekąski
description: - Ludzie, tak nie wolno! Jakim prawem podstawiacie pod nos mojego syna czekoladki i inne słodycze? Dlaczego zmuszacie mnie, bym wyrywała mu z rąk wasze drożdżówki? - pisze w mailu do redakcji Ewa, mama niespełna 3-letniego Kubusia. Zgadzacie się z nią?
encoded: Ewa uważa, że częstowanie cudzych dzieci powinno być zabronione dokładnie tak samo, jak branie ich i za rękę i zabieranie na spacer bez zgody rodziców. – Czy moje dziecko ma nosić na szyi tabliczkę "Nie karmić Kuby"? – pyta. Jesteś śliczny, dam ci jeść Jej synek, Kubuś, ma niecałe trzy i pół roku. Jest śliczny, rezolutny i kontaktowy. Takie roześmiane słoneczko. Gdziekolwiek się pojawi, budzi sympatię. Wszyscy go zagadują, uśmiechają się do niego i … no właśnie: i częstują smakołykami, co jego mamę doprowadza do szewskiej pasji. – Zanim zdążę zaprotestować, pani z osiedlowego spożywczaka wciska mu do ręki lizaka, dziewczyna z placu zabaw daje mu pół drożdżówki, a sąsiadka-staruszka wkłada w brudną dłoń wymiędloną czekoladkę. Mają frajdę, bo myślą, że zrobiły przyjemność małemu. Nie zrobiły! Jedynym efektem ich szerokiego gestu są łzy mojego synka, bo sekundę później muszę mu tę zdobycz siłą odebrać! - denerwuje się Ewa. Dlaczego chcą, by moje dziecko było grube? Kuba nie jest gruby, ale waży trochę za dużo jak na swój wiek. Ale że niemal wszyscy członkowie jego rodziny mają sporą nadwagę lub są otyli ( w dodatku część z nich cierpi wynikającą z otyłości cukrzycę typu 2), trudno mieć nadzieję, że ni stąd ni zowąd chłopczyk z tego wyrośnie. Bezpieczniej założyć, że skłonność do tycia ma w genach. Ewa wyszła z założenia, że lepiej zapobiegać niż leczyć, dlatego robi co może, by ochronić synka przed otyłością. Kuba jest na diecie ułożonej przez dietetyka. Jada wyłącznie zdrowe, wartościowe produkty, przede wszystkim mnóstwo owoców i warzyw. Nie dostaje słodyczy ani śmieciowego jedzenia. Pije wyłącznie wodę. Polecamy także: 11 rad jak ochronić dziecko przed otyłością To ja decyduję, nie wy! – Mały chrupie warzywa aż mu się uszka trzęsą. Uwielbia paprykę, pomidory, ogórki. Ale wiadomo: nawet najlepsza marchewka na świecie nie wytrzyma porównania z czekoladą, lizakiem czy innymi słodyczami, dlatego chcę by jak najpóźniej poznał ich smak – opowiada Ewa. Rodzinę i znajomych …

img7GPPW8-0d927c8.jpg
width: 891
height: 640

W soczkach i napojach może być więcej cukru niż myślisz!
type: item
date: 2015-04-24T09:07:06.000Z
creator: bturska
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: cukier
subject: nadwaga
subject: napoje dla dziecka
subject: próchnica
description: Czy wiesz ile cukru jest w napoju, który właśnie pije twoje dziecko? Zobacz zdjęcie, które sprawi, że podasz mu wodę.
encoded: Czy wiesz, ile cukru jest w popularnych napojach, w tym soczkach z kartonika, po które chętnie sięgają nasze dzieci? Alla Lien z Solon w Ohio (USA) zamieściła na Facebooku zdjęcie tablicy pokazującej to, czego nie widać gołym okiem: w przezroczystych woreczkach umieszczonych pod butelkami i puszkami jest tyle cukru, ile znajduje się w napoju. Aż odechciewa się pić, prawda? I wish every school will have this! It will show how much sugar in every drink. Show and tell! Posted by Alla Lien on 17 kwietnia 2015 "Taka tablica powinna wisieć w każdej szkole! " - napisała Alla. Naszym zdaniem, powinna wisieć także w przedszkolach i we wszystkich innych miejscach, w których bywają dzieci i rodzice. Dzieci powinny pić przede wszystkim wodę. Soczki (tylko te naprawdę wartościowe i przeznaczone właśnie dla nich) powinny być jedynie dodatkiem, a od bezwartościowych, gazowanych napojów powinny się trzymać z daleka. Dlaczego cukier w napojach to problem? Nasze dzieci jedzą za dużo cukru. Jest nie tylko w słodyczach, ale także właśnie w napojach (w tym w soczkach i dosładzanych herbatkach), a także w słodkich bułeczkach, jogurtach owocowych oraz wielu innych produktach, w których w ogóle się go nie spodziewamy (np. w keczupie). Polecamy: Dlaczego dzieci nie powinny jeść za dużo soli i cukru? Dlaczego nadmiar cukru szkodzi dzieciom? Nadmiar cukru powoduje próchnicę i nadwagę (a czasem i otyłość). Bywa i tak, że prowadzi do niedoborów pokarmowych : opite słodkimi napojami dziecko nie ma ochoty na wartościowe pokarmy. Nawet otyłe dziecko może być niedożywione! Lawinowo przybywa także dzieci chorych na cukrzycę - także tę typu 2, która najczęściej jest skutkiem złego odżywiania. Przeczytaj także: Ostrożnie z cukrem

imgF2ybko-74e33d2.jpg
width: 1212
height: 800

Kary finansowe dla rodziców za otyłe dzieci - oburza was to, czy się zgadzacie?
type: item
date: 2015-02-12T14:44:28.000Z
creator: agrinberg
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: nadwaga
description: Amerykańskie Portoryko rozważa wprowadzenie kar finansowych dla rodziców, którzy mają otyłe dzieci. Co o tym sądzicie?
encoded: Karaibska wyspa, boryka się z plagą otyłości podobnie jak cała Ameryka. Na nadwagę lub otyłość cierpi dwie trzecie jej mieszkańców (otyłość u dorosłych to wskaźnik masy ciała BMI powyżej 30, nadwaga to BMI pomiędzy 25 a 30). Tyle samo wynosi średnia w USA, ale najmłodsze pokolenie z Portoryko zdecydowanie bije nawet amerykańskie rekordy. W Portoryko jest aż 28 proc. otyłych dzieci (w USA tylko 18 proc., choć dodatkowo 15 proc. amerykańskich dzieci ma nadwagę). Żeby powstrzymać epidemię, grupa portorykańskich senatorów przygotowała projekt ustawy, która przewiduje kary dla rodziców tuczących własne dzieci – czytamy na Wyborcza.pl. Nauczyciele doniosą na otyłe dzieci Jak miałoby to wyglądać w praktyce? Nauczyciele mieliby zgłaszać otyłe dzieci do szkolnego wychowawcy, który konsultowałby z lekarzami, czy problem jest natury medycznej czy dietetycznej. Jeśli to drugie, to rodzicom wyznaczano by do realizacji program zdrowej diety i ćwiczeń odchudzających dla dziecka. Co miesiąc byłyby sprawdzane postępy w jego wdrażaniu. Jeżeli po pół roku nie byłoby poprawy, to rodzice byliby karani grzywną od 500 do 800 dolarów. - Chcemy tylko poprawić jakość życia dzieci i pomóc rodzicom w dokonywaniu właściwych wyborów zdrowotnych - mówi senator Gilberto Rodriguez, jeden z pomysłodawców. - Otyli obywatele są ciężarem i obciążeniem finansowym dla całego społeczeństwa, bo znacznie częściej zapadają na choroby serca i cukrzycę - dodaje senator Jose Luis Dalmau. Źródło: Wyborcza.pl Kary za otyłość karą za ubóstwo? Portorykański oddział Amerykańskiej Akademii Pediatrów jest przeciwko projektowi ustawy. Powód? Otyłość zwykle idzie w parze z biedą, dlatego grzywny byłyby rodzajem kary za ubóstwo. Poza tym zdaniem prawników trudno byłoby udowodnić, że otyłość dziecka jest wynikiem zaniedbań rodziców. Z niektórych badań wynika, że przyczyną otyłości mogą być geny odziedziczone po przodkach lub żywienie w okresie niemowlęcym. Biedni rodzice, których nie stać na zdrowe, drogie odżywki, już wt…

imgW2aKrm-9a302a2.jpg
width: 900
height: 596

Masz problemy z wagą? Zbadaj tarczycę! - film
type: item
date: 2015-01-29T08:48:29.000Z
creator: jkarwat
subject: Mama
subject: Mama i tata
subject: Rodzina
subject: Wideo
subject: nadwaga
subject: niedoczynność tarczycy
subject: tarczyca
description: Tycie bez powodu, senność, wypadanie włosów.... to mogą być objawy niedoczynności tarczycy. Zrób odpowiednie badania i sprawdź, jak możesz pomóc sobie dietą.
encoded: „Zanim zrzucimy nasze kłopoty z tyciem na niedoczynność tarczycy, sprawdźmy, czy mamy inne objawy, jak wypadanie włosów, suchość skóry, senność, zmienność nastroju, stany depresyjne” – radzi dietetyk Barbara Kreft. Jeśli dostrzegamy te symptomy u siebie, powinniśmy udać się na badania tarczycy, które wykażą, czy faktycznie problemem jest niedoczynność tarczycy. Czasem podobne objawy występują np. przy Hashimoto. Zobacz: kalkulator BMI Dieta na niedoczynność tarczycy - co jeść? Osoby, u których stwierdzono niedoczynność tarczycy, muszą dostarczać organizmowi produkty bogate w jod, pierwiastek niezbędny do prawidłowej pracy gruczołu. Należy jeść dużo białka, zwłaszcza tłuste ryby. Nie bójmy się przyprawiać naszych potraw solą. Normalnie zaleca się spożywanie niewielkich porcji soli, ale ponieważ jest bogata w jod, osoby z niedoczynnością tarczycy powinny spożywać ją częściej. Warto także pić dużo wody wzbogaconej tym pierwiastkiem, ale również – soki owocowe i warzywne, pełne witamin i składników mineralnych potrzebnych do funkcjonowania tarczycy. „Niestety nie mamy tak dużej liczby produktów roślinnych i zwierzęcych z dużą zawartością jodu, żeby uzupełniać go bez używania leków” – zauważa ekspertka. Przeczytaj: jak wzmocnić organizm Niedoczynność tarczycy - czego unikać w diecie? Chorzy na niedoczynność tarczycy powinni unikać wszystkiego, co zawiera siarkocyjany. Są to związki chemiczne, które wiążą jod i utrudniają jego przyswajanie przez tarczycę. Znajdują się one np. w brokułach, kapuście czy gorczycy, często dodawanej (jako konserwant) do wielu produktów proszkowanych. Wchłanianie jodu ogranicza również soja. Muszą pamiętać o tym zwłaszcza kobiety w okresie menopauzy, które zwykle często ją jedzą. Poznaj objawy niedoboru witamin

imgPHfrYd-5d2646e.jpg
width: 1080
height: 800

Co możesz zrobić, by twoje dziecko było ładne?
type: item
date: 2013-05-17T10:28:32.000Z
creator: bturska
subject: Małe dziecko
subject: Zdrowie
subject: kręgosłup
subject: nadwaga
subject: otyłość
subject: próchnica
subject: skóra dziecka
subject: zęby dziecka
subject: zgryz
description: Co możemy zrobić, by z naszych ślicznych bobasów wyrosły ładne dziewczyny i przystojni chłopcy? Zapytaliśmy o to specjalistów z różnych dziedzin.

imgcCFUCF-2e43be0.jpg
width: 619
height: 480

9 tricków, które sprawią że będziesz wyglądać znacznie szczuplej
type: item
date: 2013-04-08T14:46:22.000Z
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: nadwaga
description: Czy da się schudnąć tak szybko bez dobrej wróżki albo Photoshopa? Da się wyglądać szczuplej - sięgając po odpowiednie ubrania i dodatki.
encoded: Po ciąży zostało ci kilka (albo kilkanaście) nadprogramowych kilogramów? Spokojnie - zacznij ćwiczyć, mądrze jedz (małe porcje, ale co 2 godziny), a uda się wrócić do wagi sprzed ciąży. Na razie – zawsze warto to wiedzić – pamiętaj, co pomoże ci wyglądać szczuplej. 1. Dobry biustonosz Dobrze dobrany biustonosz potrafi zdziałać cuda: sprawi, że będziesz mogła pochwalić się nie tylko kuszącym dekoltem ale i talią. Dzięki niemu znikną też szpecące "bułeczki" i nieładne fałdy na plecach. Nasza rada! Uważasz, że nosisz klasyczne polskie 75B i masz tylko staniki w tym rozmiarze? Wybierz się do dobrego sklepu z bielizną i skorzystaj z pomocy brafitterki - specjalistki od dobierania biustonoszy. Może okazać się, że twój rozmiar to na przykład ... 70F. Naprawdę warto to zrobić. Dobrze dobrany biustonosz nie tylko wyszczupli całą sylwetkę ale i pomoże twojemu biustowi dojść do formy po ciąży. Przeczytaj też koniecznie: Jak dbać o piersi 2. Odpowienie ciuchy Workowate bluzki z dekoltem pod samą szyją (albo co gorsza ze stójką lub ciasnym golfem), mękie T-shirty, swetry w grube warkocze, dwurzędowe żakiety czy przykrótkie spodnie dodają mnóstwo kilogramów, podobnie jak zbyt obcisłe, podkreślające każdą fałdkę topy albo za ciasne dżinsy, które powodują, że powyżej talii powstaje oponka. Wybierz coś dopasowanego ale nie za małego, np. koszulową bluzkę (nie zapinaj jej do samej góry - dekolt w kształcie litery V wysmukli szyję) i proste ciemne spodnie bez zakładek w talii i mankietów (najbardziej wyszczuplają te z kantem). Nasza rada! Niezależnie od tego, jaki nosisz rozmiar, dobierz odpowiednie ciuchy do figury. Inaczej musisz się ubierać, jeśli twoja figura przypomina jabłko, inaczej jeśli jesteś klepsydrą, jeszcze inaczej gdy masz figurę gruszki. 3. Wysokie obcasy Wydłużają nogi i wysmuklają całą sylwetkę, a tym samym w jednej chwili odejmują kilka kilogramów. Choć trudno w nich biegać za dzieckiem, warto je mieć przynajmniej na wielkie wyjścia. Nasza rada! Jeśli masz masywne k…

imgDw8Ybi-313646d.jpg
width: 500
height: 500

5 powodów, dla których trzeba chronić dziecko przed otyłością
type: item
date: 2013-02-08T14:40:47.000Z
creator: bturska
subject: Dieta
subject: Niemowlę
subject: nadwaga
subject: nadwaga u dzieci
subject: otyłość
subject: zdrowie dziecka
description: Czy naprawdę warto uważać co dziecko jada, skoro jest (póki co) szczupłe? Czy przejmować się, jeśli wygląda „za dobrze”?
encoded: Tak, bo grube dzieci: 1. Są mniej sprawne fizycznie Jako niemowlęta później siadają, raczkują, chodzą. Potem wolniej biegają, trudniej im się wspinać, jeździć na rowerze itd. Łatwo się męczą i szybko pocą. Nie błyszczą na na placu zabaw i na boisku, więc zaczynają unikać ruchu. A przez to tyją jeszcze bardziej. 2. Są bardziej narażone na problemy ze zdrowiem Częściej chorują na astmę, cukrzycę typu 2, nadciśnienie (Tak! Mają je coraz młodsze dzieci!), stłuszczenie wątroby, bezdech. Są bardziej narażone na płaskostopie, koślawość kolan, skrzywienie kręgosłupa, a nawet zmiany zwyrodnieniowe stawów. 3. Nie mają łatwego życia Bywają wyzywane lub odrzucane przez rówieśników, często mają kompleksy, są narażone na upokorzenia (np. podczas zajęć sportowych). Zaniżone poczucie własnej wartości może sprawić, że osiągają mniej, niż by mogły. Uciekają w samotność, a swoje nieszczęście „zajadają” łakociami siedząc przed telewizorem albo komputerem. 4. Często wyrastają na okrągłych nastolatków i otyłych dorosłych Sprawa jest prosta: nadwaga i otyłość w dzieciństwie to najkrótsza droga do otyłości w życiu dorosłym. Oraz, niestety, całej listy chorób, które jej towarzyszą, albo z niej wynikają. 5. Wkraczają w życie z niewygodnym bagażem Powstałe w dzieciństwie nadprogramowe komórki tłuszczowe, złe nawyki żywieniowe i popsuty metabolizm, to coś, z czym trudno walczyć. Przeczytaj także, jak chronić dziecko przed otyłością gdy jest niemowlęciem i później oraz co robic, gdy już wazy za dużo. Konsultacja merytoryczna dr inż. Anna Stolarczyk Dietetyczka, członkini Polskiego Towarzystwa Nauk Żywieniowych

imgdRFNAB-ce90c7b.jpg
width: 640
height: 640

7 rad dla rodziców, gdy dziecko jest za grube
type: item
date: 2013-02-07T13:41:00.000Z
creator: bturska
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: nadwaga
subject: nadwaga u dzieci
subject: otyłość
subject: otyłość u dzieci
description: Co robić, gdy dziecko ma nadwagę i z miesiąca na miesiąc coraz bardziej się zaokrągla? Jak uchronić je przed otyłością? Co zrobić, żeby dziecko nie tyło? Oto kilka sposobów na zmianę tych niekorzystnych dla zdrowia dziecka tendencji.
encoded: 1. Zapisuj, co dziecko je Przez kilka dni zapisuj każdy kęs, każdy łyk, każde ciasteczko. Może się okazać, że jest tego dużo więcej, niż sądzisz. Przyjrzyj się także temu, co jada cała rodzina. Zrób to szczególnie uważnie, jeśli sama ważysz za dużo. Badania nie pozostawiają wątpliwości: dzieci mam z nadwagą mają o wiele większe szanse na zostanie grubaskami niż dzieci matek szczupłych. Jeśli jadacie za tłusto, za słodko, za dużo i nieregularnie, nikomu to nie wychodzi na zdrowie, także chudzielcom. Co jeszcze możesz zrobić? Zajrzyj na kolejne strony. [CMS_PAGE_BREAK] 2. Nie odchudzaj dziecka na własną rękę Poproś pediatrę z zbadanie dziecka (czasem przyczyną tycia są np. problemy hormonalne ). I wybierz się z nim do dietetyka. Rosnący malec potrzebuje mnóstwa ważnych składników, więc drastyczne ograniczenia nie wchodzą w grę. Zobacz też: Jak sprawdzić na siatce centylowej, czy dziecko ma nadwagę [CMS_PAGE_BREAK] 3. Karm zdrowo Postaw na warzywa, kasze, chude mięso, naturalny (a nie dosładzany) nabiał. Uważaj na ziemniaki, kluski, pierogi, pieczywo, tłuste wędliny (np. parówki), tłuste sosy, majonez itp. Zamiast potraw smażonych, podawaj gotowane, duszone i pieczone. Polecamy: Jak zachęcić dziecko do jedzenia warzyw? 25 sprawdzonych sposobów [CMS_PAGE_BREAK] 4. Ogranicz słodycze do minimum Dla dziecka z nadmiarem kilogramów łakocie są na specjalne okazje, np urodziny czy święta, a nie do podjadania na życzenie, zwłaszcza kilka razy dziennie. Polecamy: Co zamiast słodyczy? Ściąga dla babć i cioć [CMS_PAGE_BREAK] 5. Nie kuś dziecka tym, czego nie może jeść To ważne, by reszta rodziny nie objadała się lodami albo pyzami, jeśli dziecko nie powinno ich jeść. Bądźcie lojalni. Nie zostawiaj też na widoku misy z ciasteczkami albo cukierkami, nie piecz ciast, któe pachną tak, że ciężko się im oprzeć. Dzięki temu maluchowi będzie łatwiej zaakceptować nowy sposób żywienia. Wiadomo: czego oczy nie widzą... [CMS_PAGE_BREAK] 6. Zmień styl życia całej rodziny Spacery, szaleństwa na…

imgQSK0y8-ce90c7b.jpg
width: 640
height: 913