Polskie dzieci w coraz gorszej formie. „Zaczyna się od przekarmiania u dziadków”
Coraz więcej polskich dzieci zmaga się z problemem, o którym rodzice często dowiadują się zbyt późno. Specjaliści ostrzegają, że skala zjawiska rośnie błyskawicznie, a jednymi z winnych są... dziadkowie.
W Polsce już 2 miliony dzieci i nastolatków cierpią na nadwagę lub otyłość. Problem ten narasta w zastraszającym tempie – eksperci alarmują, że każdego roku liczba przypadków wzrośnie o kolejne 400 tysięcy. U podstaw tej sytuacji leżą nie tylko niezdrowe nawyki żywieniowe, ale i brak ruchu oraz przekarmianie przez bliskich − wynika z badań opinii publicznej wśród ponad 1000 rodziców oraz 1000 nastolatków. Wyniki tych badań znalazły się w eksperckim poradniku dla rodziców i opiekunów dzieci z nadwagą i otyłością. Wnioski są bardzo niepokojące. Dzieci karmione jak dorośli – dramatyczne skutki diet i braku ruchu Szczególnie niepokojąca jest rola dziadków. Aż 60 procent z nich przekarmia swoje wnuki, często nieświadomie, podając im zbyt duże porcje lub kaloryczne przekąski. To właśnie w domowym zaciszu kształtują się nawyki żywieniowe, które później skutkują problemami zdrowotnymi. Jednocześnie aktywność fizyczna jest traktowana po macoszemu. Aż 41 procent rodziców uważa, że wychowanie fizyczne w szkole jest mniej istotne niż inne przedmioty. To przekłada się na niski poziom ruchu wśród dzieci i młodzieży. Fast foody na talerzu dziecka – co pokazują liczby? Dane są bezlitosne: 90 procent młodych Polaków sięga po fast foody i słodycze kilka razy w tygodniu. Co więcej, aż 18 procent – niemal co piąte dziecko – spożywa je codziennie. To niepokojący trend, który coraz bardziej obciąża zdrowie najmłodszych. Rodzice sami zauważają, że dzieci jedzą więcej i mniej zdrowo, gdy przebywają u dziadków. Brak spójnych zasad żywieniowych i konsekwencji w ich przestrzeganiu dodatkowo pogłębia problem. Hejt i wstyd zamiast wsparcia – jak otyłość wpływa na psychikę nastolatków Otyłość dziecięca to nie tylko kwestia zdrowia fizycznego. To także głęboki problem społeczny i psychologiczny. Młodzież z nadwagą często doświadcza hejtu, wykluczenia i stygmatyzacji. Aż 55 procent nastolatków twierdzi, że osoby z nadwagą są mniej lubiane przez rówieśników. Rodzice dzieci z nadwagą mówią, że ich pociechy wstydzą się swojego ciała (34 procent), cierpią na niską samoocenę (33 procent), ukrywają się w zbyt dużych ubraniach (33 procent) i unikają sytuacji, w których musieliby się rozebrać – takich jak basen czy plaża (32 procent). Zajęcia sportowe omija 24 procent młodych ludzi, a 19 procent nie chce być uwiecznianych na zdjęciach czy filmach. Izolacja, wstyd i samotność stają się dla nich codziennością. Rodzice bezradni wobec otyłości – brak wiedzy i fałszywe przekonania Eksperci zauważają, że wielu rodziców po prostu nie wie, jak skutecznie pomóc swoim dzieciom. Aż 38 procent wierzy, że dzieci „wyrastają” z otyłości – to mit, który może prowadzić do opóźnienia skutecznej interwencji. Co piąty rodzic nie potrafi rozpocząć rozmowy z dzieckiem na temat jego masy ciała. Brakuje również wiedzy, kiedy i do jakiego specjalisty się udać. Aż 29 procent nie wie, kiedy zareagować, a 18 procent nie wie, gdzie szukać pomocy lekarskiej. Nowy poradnik „PoMOCnik” – krok po kroku do lepszego zdrowia dziecka W odpowiedzi na rosnący problem, w ramach kampanii „Porozmawiajmy Szczerze o Otyłości” powstał specjalny poradnik – „PoMOCnik dla rodziców i opiekunów. Jak wspierać młode osoby chorujące na nadwagę lub otyłość?”. Publikacja oferuje kompleksowe wsparcie w czterech kluczowych obszarach: od żywienia (z jadłospisami), przez aktywność fizyczną i fizjoterapię (bezpieczne treningi), aż po emocje i wsparcie psychologiczne (mapy wspierających komunikatów, wzory dialogów), a także przygotowanie do wizyty u lekarza. Twórcy poradnika – 12 ekspertów z różnych dziedzin zdrowia – podkreślają, że zatrzymanie epidemii otyłości wśród dzieci jest możliwe, ale wymaga zaangażowania całego społeczeństwa. Dr hab. Lucyna Ostrowska, prezes Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości, zaznacza, że działania należy podjąć natychmiast, aby dzisiejsi młodzi pacjenci nie stali się dorosłymi zmagającymi się z otyłością. Źródło: PAP, RMF Zobacz też: Przestałam „inwestować” w dzieci. Coraz więcej rodziców robi to samo
Tylko ci się zdaje, że dziecko tyje bez powodu. Oto zaskakujące przyczyny otyłości u dzieci
Otyłość u dziecka to choroba. Nieleczona może w dorosłości spowodować cukrzycę, miażdżycę, chorobę wieńcową, a nawet nowotwór. Nie zawsze jest skutkiem przejadania się, czasami otyłość u dzieci powodują inne choroby, takie jak niedoczynność tarczycy czy wrodzony przerost nadnerczy.
Choroby powodujące tycie u dzieci to np. niedoczynność tarczycy i zespół Cushinga. Ale nie tylko. Poniżej obszernie wyjaśniamy, dlaczego dziecko tyje mimo zdrowej diety, jakie badania zrobić i jak temu zapobiegać. Warto zacząć działać od razu, bo skutki otyłości u dzieci są katastrofalne. Pamiętaj, że o otyłości u dziecka mówimy wtedy, gdy wartość wskaźnika BMI przekracza na siatce centylowej 95. centyl. Spis treści: Otyłość u dzieci: prosta i wtórna Choroby powodujące otyłość u dzieci Problemy z tarczycą u dzieci a otyłość Skutki i powikłania otyłości u dzieci Leczenie otyłości u dzieci Jak zapobiegać otyłości u dzieci: profilaktyka Otyłość u dzieci: prosta i wtórna W 90 proc. przypadków u dzieci mamy do czynienia z otyłością prostą, czyli taką, która utrzymuje się przez długi czas. Pozostałe 20 proc. to otyłość wtórna - wywołana przez chorobę lub przyjmowanie niektórych leków. Otyłość prosta u dzieci może być spowodowana: czynnikami środowiskowymi - nieprawidłowym odżywianiem, brakiem aktywności fizycznej, niedoborem snu, stresem czynnikami genetycznymi - zaburzeniami łaknienia i metabolizmu. Otyłość wtórna u dzieci ma inne przyczyny, np.: przyczyny genetyczne - np. mutacje genów, zespół Downa, zespół Turnera przyczyny hormonalne - np. hiperkortyzolemia, niedoczynność tarczycy uszkodzenie podwzgórza - np. guzy, zabieg neurochirurgiczny zażywane leki - np. glikokortykosteroidy, estrogeny, progesteron, leki antydepresyjne, neuroleptyki i leki przeciwalergiczne starej generacji. Choroby powodujące otyłość u dzieci Zazwyczaj zwracamy uwagę na to, do jakich chorób prowadzi nadwaga. Czasami jednak jest tak, że to choroby powodują otyłość u dzieci. Często winne są zaburzenia hormonalne. Należy wtedy wdrożyć odpowiednie leczenie, by wyeliminować lub złagodzić przebieg choroby oraz jej skutki. Chorobowe przyczyny otyłości u dzieci to m.in.: zespół Cushinga (ZC) jest to zespół objawów klinicznych, który wynika z nadmiaru glikokortykosteroidów we krwi, które są produkowane endogennie w nadnerczach (endogenny ZC) lub podawane egzogennie (jatrogenny ZC). U dzieci i młodzieży charakteryzuje się on zwolnieniem szybkości wzrastania przy jednoczesnym przyroście masy ciała, a także zaokrągleniem twarzy, niedoczynność tarczycy - jest to choroba przewlekła, która może utrzymywać się przez całe życie. Wdrożenie leczenia w odpowiednim czasie jednak pozwala całkowicie wyeliminować objawy. Charakterystyczne objawy u dzieci to zahamowanie wzrastania, senność, zaburzenia koncentracji, suchość skóry, zła tolerancja zimna, przyrost masy ciała (mimo zmniejszonego łaknienia), somatotropinowa niedoczynność przysadki - u dzieci objawia się zahamowaniem wzrostu, zazwyczaj diagnozuje się ją w 3. lub 4. roku życia dziecka. Głównym objawem jest niskorosłość. Leczenie hormonem wzrostu pozwala jednak wyrównać niedobory lub zminimalizować je, wrodzony przerost nadnerczy - jest to choroba, której przyczynę stanowią zaburzenia genetyczne, prowadzą one do nieprawidłowej funkcji nadnerczy. Objawy to między innymi: niedostateczny przyrost lub utrata masy ciała, wczesny rozwój owłosienia łonowego i pachowego. Problemy z tarczycą u dzieci a otyłość Otyłość może być powiązana z zaburzeniami pracy tarczycy. Eksperci wykazali, że wzrost TSH (hormon produkowany przez przysadkę mózgową, stymuluje tarczycę do produkowania oraz wydzielania hormonów tarczycy: T3 i T4) ma wpływ na przybieranie na wadze. Choroby tarczycy często bywają przyczyną problemów z masą ciała. Nadmiar hormonów tarczycy powoduje chudnięcie, natomiast niedoczynność tarczycy (np. choroba Hashimoto) związana jest z przyrostem masy ciała. Przyczyny przybierania na wadze związane z niedoczynnością tarczycy to: zatrzymanie wody w organizmie, spowolnienie metabolizmu, mniejsze zapotrzebowanie kaloryczne (przy jednoczesnym przyjmowaniu tylu kalorii co wcześniej), osłabienie i ospałość (powodują mniejszą aktywność fizyczną). Skutki i powikłania z powodu otyłości u dzieci Otyłość może mieć fatalne skutki i prowadzić do wielu nieprawidłowości już w okresie dziecięcym. Do takich powikłań zaliczamy: Powikłania wynikające z zaburzeń metabolicznych, a szczególnie insulinooporności: zaburzenia gospodarki węglowodanowej, nadciśnienie tętnicze, zaburzenia gospodarki lipidowej, zespół metaboliczny, niealkoholowa choroba stłuszczeniowa wątroby, kamica pęcherzykowa, szkliwienie kłębuszków nerkowych, wczesne dojrzewanie płciowe, hiperandrogenizm, obturacyjny bezdech senny (jest on czynnikiem ryzyka powikłań sercowo-naczyniowych i nadciśnienia tętniczego). Powikłania ze strony układu kostno-stawowego: koślawość kolan, choroba Blounta (szpotawość piszczeli), złuszczenie głowy kości udowej, płaskostopie, skolioza, ból kręgosłupa, zapalenie kości i stawów. Otyłość u dzieci powoduje ryzyko pojawienia się otyłości również w wieku dorosłym, a także powikłań z tym związanych. Według badań otyłe dzieci wyrastają na otyłych dorosłych, a w konsekwencji mogą u nich wystąpić między innymi: choroby układu krążenia, cukrzyca, osteoporoza, nadmiar masy ciała, nowotwory przewodu pokarmowego, niedokrwistość żywieniowa z niedoboru żelaza, próchnica zębów. Leczenie otyłości u dzieci Leczenie otyłości u dzieci jest trudniejsze niż u osób dorosłych. Stosuje się odpowiednie leczenie dietetyczne, pracuje nad wykształceniem prawidłowych nawyków żywieniowych (u całej rodziny!) oraz przywiązuje się dużą wagę do aktywności fizycznej. Ograniczenia kaloryczne nie mogą być jednak tak drastyczne, jak u dorosłych, musimy pamiętać o tym, że organizm dziecka ciągle się rozwija. Podczas leczenia dzieci w większości przypadków nie stosuje się farmakologii. W niektórych przypadkach dziecko może korzystać ze wsparcia psychologa. Jeżeli zaś otyłość nie jest spowodowana złymi nawykami żywieniowymi lub nieodpowiednim stylem życia - należy poszukać pomocy u specjalisty. Jeśli przyczyną są zaburzenia hormonalne, pomoże endokrynolog dziecięcy, który zleci odpowiednie badania i jeśli zajdzie taka potrzeba – wdroży leczenie farmakologiczne. Jak zapobiegać otyłości u dziecka: profilaktyka Otyłość niesie za sobą wiele zagrożeń dla zdrowia dziecka. Istnieją jednak sposoby, by z nią walczyć. Oto niektóre z nich: 1. Nie przekarmiaj niemowlaka, a uniknie otyłości Lekarze twierdzą, że ryzyko nadwagi i otyłości zmniejszają: kształtowanie odpowiednich nawyków żywieniowych już od dzieciństwa, odpowiedni sposób odżywiania matki w czasie ciąży, karmienie piersią. Jeśli karmisz dziecko piersią, rób to na żądanie. Pamiętaj przy tym, że nie każdy płacz dziecka oznacza, że jest ono głodne. Czasami wystarczy malucha przytulić, wziąć na ręce – on najczęściej pragnie bliskości z rodzicem, a nie jedzenia. Gdy podajesz butelkę, nie wsypuj do niej więcej mieszanki, niż zaleca producent. 2. Ucz dziecko dokładnie gryźć jedzenie Dziecko powinno jak najszybciej nauczyć się wolnego i dokładnego przeżuwania pokarmów. Dzięki temu jedzenie trafiające do żołądka będzie lepiej rozdrobnione, z większą zawartością śliny, która wstępnie przygotowuje pokarmy do trawienia. Takie jedzenie łatwiej i szybciej zostaje przez organizm spalone. A to przeciwdziała otyłości. 3. Podawaj 5 małych posiłków dziennie Dziecku już w drugim półroczu życia dawaj 5 posiłków dziennie. Duże porcje rozciągają żołądek, a im jest on większy, tym większe jest również łaknienie. Częstsze jedzenie niewielkich porcji pozwala organizmowi na łatwiejsze przyswojenie wartościowych substancji i szybsze spalenie kalorii. 4. Nie pozwól maluchowi podjadać Między posiłkami dziecko nie powinno dostawać przekąsek ani słodzonych gazowanych napojów. Jeśli maluch twierdzi, że nie dotrwa do obiadu czy kolacji (co przy pięciu posiłkach jest raczej mało prawdopodobne), zaproponuj coś na oszukanie głodu: kilka suszonych owoców czy mały jogurt. 5. Do każdego posiłku dodawaj warzywa lub owoce Warzywa zawierają mało kalorii, za to dużo błonnika, który poprawia trawienie. Szybko wypełniają żołądek, więc dziecko nie chodzi głodne. Owoce mają sporo cukru, ale także mnóstwo witamin, więc doskonale zastępują niezdrowe dla dziecka słodycze – warunek: dziecko musi się nauczyć je jeść zamiast batoników czy słodkich ciast. 6. Ucz dziecko picia wody Podając malcowi szklankę słodkiej herbaty, zazwyczaj nie wliczasz jej do całodziennego menu. A przecież znajduje się w niej mnóstwo cukru! Najlepiej zaspokoi pragnienie dziecka niegazowana woda mineralna. Jeśli malec ma ochotę na sok – rozcieńczaj go wodą. Pamiętaj, że otyłe dzieci piją duże ilości słodkich napojów gazowanych. Nie popełniaj błędów ich rodziców i nie kupuj dziecku oranżad, napojów typu coca-cola itp. Dobrze też, by maluch nie pił w czasie posiłku. Picie powoduje wypełnienie żołądka i chwilowe zmniejszenie apetytu, ale już po kilkunastu minutach dziecko ponownie robi się głodne. 7. Ustal jeden dzień w tygodniu na słodycze Nawet jeśli powiesz dziecku, że słodyczy nie powinno jeść często, to ono tak naprawdę nie wie, co to oznacza (czy jeden cukierek dziennie, czy może pół paczki ptasiego mleczka?). A taki wyznaczony dzień pozwoli sprecyzować zasady. Bo słodycze są dla dzieci! Nie oznacza to jednak jedzenia od rana do wieczora wyłącznie czekoladek i batoników. 8. Unikaj podawania dziecku dań smażonych Takie potrawy szybko powodują otyłość, bo są bardzo kaloryczne. Unikaj także zasmażek i panierowania kotletów (do panierki wsiąka mnóstwo tłuszczu!). Jest naprawdę wiele wersji przygotowania mięsa na obiad: gotowane pulpety, duszona cielęcina z warzywami czy grillowane mięso drobiowe z pewnością skuszą małego smakosza. 9. Zachęcaj dziecko do ruchu i aktywności Nawet najlepsza dieta nie zastąpi dziecku biegania czy jazdy na rowerze. Pamiętaj, że maluch ma naturalną potrzebę ruchu. Wykorzystaj to i przyzwyczaj go do aktywności. Dzięki temu otyłość mu nie zagrozi, a jego waga będzie się utrzymywać na odpowiednim poziomie. Czy waga twojego dziecka jest prawidłowa, sprawdzisz, nanosząc ją na siatki centylowe. W razie wyraźnej nadwagi udaj się z dzieckiem do specjalisty – pediatry zajmującego się leczeniem nadwagi i otyłości u dzieci lub dietetyka. Bibliografia: Pycińskia M., Albrecht P., Otyłość u dzieci w: Gastroenterologia dziecięca, pod red. Piotra Albrechta, Wydawnictwo Czelej 2014 Zobacz także: BMI dziecka: obliczanie i interpretacja wyników Ospa wietrzna: kiedy i jak długo chory zaraża? 32 pomysły na szybkie i zdrowe obiady dla dzieci
Ojciec był wściekły po tym, jak jego syn przyniósł z przedszkola list, że ma nadwagę
Dietetyk z Anglii dostał z przedszkola swojego synka informację, że maluch ma nadwagę. Ojca zszokowała ta informacja, ponieważ nie była zgodna z prawdą. Teraz Aaron Nee przestrzega innych rodziców.
Aaron Nee z East Sussex w Anglii opublikował w swoich mediach społecznościowych historię, która spotkała niedawno jego synka. Pewnego dnia pięciolatek przyniósł do domu kartkę z przedszkola zaadresowaną do rodziców. Tata chłopca był w szoku, gdy przeczytał jej treść: „Ważyliśmy twoje dziecko w szkole i widzimy, że ma nadwagę”. W liście był także apel o wprowadzenie zmian w żywieniu dziecka. Mężczyzna stwierdził, że dziecko „nie ma na sobie ani grama tłuszczu”. Warto zauważyć, że pięcioletni chłopiec ważył wtedy 26,2 kg. Tata chłopca był wściekły Okazało się, że w przedszkolu chłopca używany był system pomiaru BMI do oceny wagi dzieci. Tata chłopca swoją złość argumentował tym, że taki pomiar nie uwzględnia masy mięśniowej i gęstości kości. Dodał, że jest to „niebezpieczne”, ponieważ młodzież może zostać błędnie oznaczona jako otyła lub z nadwagą. Aaron Nee obawia się, że może to prowadzić do powszechnych zaburzeń odżywiania u najmłodszych. „Bardzo się złościłem, czytając to, ponieważ, jak widać, mój syn nie ma prawie grama tłuszczu – z pewnością nie ma nadwagi i na pewno nie jest niezdrowy” – stwierdził tata pięciolatka. Mężczyzna zauważył jednak, że on sam posiada odpowiednią wiedzę na ten temat, jednak większość rodziców takim listem zostanie wprowadzona w błąd i może podjąć kroki, które w efekcie zaszkodzą ich dziecku. Nieadekwatny pomiar masy ciała National Child Measurement to program, który mierzy wzrost i wagę dzieci w celu oceny poziomu otyłości. Urzędnicy Departamentu Zdrowia, którzy nadzorują coroczny Narodowy Program Pomiaru Dziecka (NCMP), twierdzą, że pomaga on w „działaniu informacyjnym” w celu poprawy zdrowia wszystkich dzieci i promowania zdrowszej trybu życia. Mężczyzna, którego syn został uznany za dziecko z nadwagą, jest zdania, że ten system jest „bez znaczenia” na poziomie indywidualnym, ponieważ nie bierze pod uwagę innych czynników. Ojciec planuje teraz zrezygnować z udziału Jacoba w przyszłych ważeniach w szkole i nalega, aby inni rodzice w bardzo uważny sposób podchodzili do takich pomiarów. Źródło: dailymail.co.uk Piszemy też o: Kobieta pozwala przyjaciółce karmić swoje dziecko piersią, kiedy sama chce wypić drinka Jej dzieci chodzą bez butów, „chyba że jest za zimno lub specjalnie o nie proszą” Lekarz ostrzega ciężarne: uwaga na tzw. objaw lejka
Twoje dziecko ma już roczek, a ty zastanawiasz się, czy jego waga jest prawidłowa? Zobacz, ile powinno ważyć dziecko w 12. miesiącu życia!
Waga dziecka to ważna informacja o stanie jego odżywienia. Sprawdź, jaka powinna być prawidłowa waga rocznego dziecka. Waga dziecka w 12. miesiącu życia Do 12. miesiąca życia dziecko powinno potroić wagę urodzeniową. O ile w pierwszych miesiącach życia przyrost wagi niemowlęcia był bardzo dynamiczny, tak pod koniec pierwszego roku jest stosunkowo niewielki. Możesz się spodziewać, że w 12. miesiącu życia twoje dziecko przybierze 200-300 g (dziennie masa ciała dziecka w 7-12 miesiącu zwiększa się o ok. 12 g). Dodatkowo, przyrost wagi może zostać chwilowo zahamowany, gdy dziecko ząbkuje lub jest chore. Wraz z ustąpieniem choroby lub bólu związanego z ząbkowaniem, apetyt powinien wrócić, a masa ciała zacząć się zwiększać. Waga urodzeniowa a waga rocznego dziecka Zakres wagi dla rocznego dziecka jest dość duży. Według Narodowego Ośrodka Statystyki Medycznej prawidłowy zakres wagi u rocznego dziecka to: chłopcy 8,5-12,5 kg dziewczynki 7,5-12 kg W literaturze fachowej mówi się o tym, że dzieci, które urodziły się małe, przybierają na wadze szybciej – co nie znaczy, że więcej! – od swoich większych rówieśników, jakby chciały „wyrównać” różnicę. Jednak rzadko zdarza się, aby w 12. miesiącu życia dziecko, które startowało z wagą 2 kg ważyło tyle samo, co dziecko, które urodziło się z masą ciała 4 kg. Nie wiesz, czy waga dziecka jest w normie? Skorzystaj z narzędzia siatki centylowe. Jest opracowane przez specjalistów i pomaga określić, jak się mają waga i wzrost dziecka w stosunku do średnich wyników dla dzieci w danym wieku. Waga między 3-97 centylem mieści się w tzw. szerokiej normie. Jeśli dziecko jest na 50 centylu to znaczy, że 50 procent dzieci w jego wieku waży mniej, a 50 procent - więcej. Pamiętaj, że znaczenie ma również to, w jaki sposób karmione jest dziecko. Dzieci żywione mlekiem z piersi mają zwykle niższą masę ciała niż dzieci karmione mlekiem modyfikowanym. Jeśli przyrost masy ciała dziecka w ciągu całego pierwszego roku życia jest harmonijny, nie należy upatrywać w tym nic niepokojącego. Co to znaczy harmonijny przyrost masy ciała? To znaczy, że masa ciała dziecka w kolejnych pomiarach jest zawsze na tym samym centylu lub na centylu sąsiednim. Niedowaga Waga poniżej 10. centyla jest poniżej wąskiej normy. Poniżej 3. centyla mówimy o dużej niedowadze. Zawsze warto skonsultować z lekarzem wyniki, które odbiegają od normy. Mogą one wskazywać na problemy trawienne lub chorobę. Jeżeli natomiast zauważyłaś spadek wagi po wprowadzeniu stałych pokarmów, może to świadczyć o nietolerancji jakiegoś składnika pokarmowego, np. glutenu lub nawet celiakii. Porozmawiaj na ten temat ze swoim pediatrą. Nadwaga Jeżeli przyrost wagi twojego dziecka jest od urodzenia równomierny i, mimo dużej liczby kilogramów, pediatra nie widział w tym nic niepokojącego, widocznie dziecko ma takie predyspozycje genetyczne. Jeżeli natomiast dziecko zaczęło gwałtownie przybierać na wadze po wprowadzeniu stałych pokarmów, powinnaś przyjrzeć się jadłospisowi malucha. Pamiętaj, że tak małemu dziecku nie podaje się słodyczy ani kolorowych napojów. Jeżeli masz wątpliwości, jak należy karmić roczne dziecko, przejrzyj schematy żywienia niemowląt lub zasięgnij porady dietetyka. Pamiętaj, żeby samodzielnie nie odchudzać pulchnego dziecka! Ograniczanie mu pożywienia w tym wieku pozbawi go ważnych składników odżywczych, co może prowadzić do zaburzeń rozwoju i apetytu w przyszłości. Jeżeli waga dziecka jest powyżej 90. centyla, a wzrost poniżej 50. centyla, skontaktuj się z lekarzem, aby wykluczyć choroby (np. cukrzycę) i porozmawiać o zapobieganiu nadwadze u dzieci. Kiedy po pomoc do lekarza? Natychmiast idź do pediatry, jeżeli dziecko nagle zaczyna tracić na wadze. Skontaktuj się z nim także, jeżeli dziecko znacznie odstaje od norm dla jego wieku – zarówno w przypadku zbyt niskiej, jak i zbyt wysokiej wagi. Lekarz oceni, czy jest to powód do niepokoju, czy cecha indywidualna twojego dziecka. View Burdaffi on the source website Zobacz także: 12 miesiąc - jadłospis i przepisy do wydruku Kalkulator wagi dziecka Waga niemowlaka od urodzenie do 12 miesiąca
„Ludzie zwracają mi uwagę, że moje dziecko jest za grube. Niech zajmą się sobą!” [LIST DO REDAKCJI]
Mam sześcioletnią córkę, która do niedawna była obiektem zachwytu wszystkich, bez wyjątku. Ludzie zaczepiali mnie na ulicy, mówiąc: „Jaka śliczna dziewczynka!”. Oliwka faktycznie wyglądała jak aniołek – pulchniutki, z niebieskimi oczkami i kręconymi blond włoskami. Teraz coraz częściej zwracają mi uwagę, że moje dziecko jest… ładne, ale za grube.
Oboje z mężem jesteśmy szczupli, choć jako przedszkolaki byliśmy dość pulchnymi dziećmi. Nie pamiętam, żeby wtedy ktoś pouczał moją mamę, że powinna uważać na moją linię… Tymczasem ja niemal na każdym kroku dostaję dobre rady. Żeby było jeszcze dziwniej – rad co do sylwetki mojej córki udzielają mi najczęściej osoby otyłe. Aż się proszą, żebym odpowiedziała im w bardzo niegrzeczny sposób! Nie, nie będę odchudzać 6-latki Wygląda na to, że ci „eksperci” wiedzą wszystko na temat naszego stylu życia. Według nich: siedzę i karmię Oliwkę kluskami i słodyczami, każąc jej popijać wszystko gazowanymi napojami. Ba, nawet odmawiam sobie i mężowi jedzenia, byle tylko tuczyć córkę („Oj, to dziecko chyba wszystko wam zjada, bo wy tacy chudzi, a ona tak dobrze wygląda”). Otóż wszyscy jemy to samo. Nie lubimy smalcu ani tłustego mięsa. Uwielbiamy placuszki, zupy, makarony na różne sposoby, naleśniki, pizzę. W domu zawsze jest czekolada i chipsy, ale jeszcze więcej: jabłek, bananów, pomidorów, sałat, ziół, a w sezonie: truskawek, czereśni, brzoskwiń, malin i jagód. I nie, nie zamierzam serwować 6-letniemu dziecku diety odchudzającej. Ani nie będę jej katować basenami, tańcami, baletami. Dodam, że Oli jest pełną energii dziewczynką, która uwielbia biegać i jeździć konno. I wcale nie jest mniej sprawna fizycznie od rówieśników. Latem znów się zacznie… Ze zgrozą myślę o tym, że zbliża się lato. Mieszkamy w małym miasteczku, gdzie są dwie cukiernie i jak idziemy na lody – trudno nie spotkać kogoś znajomego. Wtedy się zacznie: „Oj, Oliwka to chyba nie powinna jeść lodów”; „Ależ z tej OIiwki kawał baby/rzepa/tłuścioszek”; „Może powinnaś jej kupować sorbety zamiast karmelowych?”. Albo spotkania przy grillach: „Oj, Oliwka, może nie jedz już więcej kiełbaski, tylko weź sobie papryczkę”; „Oliwka, bo będziesz tłusta jak oliwa…”. Już w tamtym roku moja córka czuła się nieswojo, słysząc takie uwagi. Nic dziwnego – wystarczyło kilka lat, by z „aniołka” stała się „rzepą”. Rozmawiałam z nią wtedy i wyjaśniłam, że niektórzy mają fioła na punkcie sylwetki i to wcale nie jest mądre. „Niech zajmą się sobą i swoją grubością” – podsumowała moja mądra córeczka. Marta Piszemy też o: Część rodziców zyska nawet 900 złotych na dziecko! Sprawdź, czy jesteś w tej grupie! Amelka zaśpiewała w ukraińskim schronie. Teraz wystąpiła na scenie w Polsce! W obliczu wojny nie wyprawę córce hucznych urodzin. Przecież to nie wypada! [LIST DO REDAKCJI]
Jemma Fletcher, matka 5-letniej Lily, jest oburzona. Po tym, jak dziewczynka została zmierzona i zważona w ramach Narodowego Programu Pomiaru Dzieci, uznano, że ma nadwagę. W liście do rodziców zalecono, by zapewnili córce 12-tygodniowy program, który ma pomóc jej przejść na zdrowy styl życia.
„Byłam totalnie zdegustowana i zszokowana, gdy przeczytałam, że Lily została sklasyfikowana jako osoba z nadwagą” – mówi Jemma Fletcher. Jej córka waży 24,6 kg przy 114,9 cm wzrostu… Statystycznie rzecz biorąc... Lily jest za gruba Zdaniem mamy 5-latki to niedopuszczalne, by dzielić dzieci według tego, jak wypadają na tle „średniej krajowej”. W raporcie wzięto bowiem pod uwagę nie tylko BMI (wskaźnik, który na podstawie wzrostu i wagi określa, czy waga jest w normie), ale również statystykę. Na tej podstawie ustalono, że waga Lily jest wyższa niż statystycznego 5-latka. Jemma Fletcher nie ma wątpliwości, że korespondencja tego typu, zamiast pomóc, może tylko zaszkodzić. I to zarówno dzieciom i młodzieży, jak i ich rodzicom. W przypadku kilkulatków i nastolatków może dojść do kłopotów emocjonalnych. A u ich rodziców wywoływać niepotrzebny stres. Czy pięciolatka musi się odchudzać? Jedno jest pewne: kobieta nie zamierza odchudzać córki. Twierdzi, że dziewczynka po prostu jest wysoka jak na swój wiek. Poza tym prowadzi bardzo aktywny tryb życia. Jak powiedziała w rozmowie na łamach „The Sun”, wszyscy jej bliscy radzili jej nie przejmować się listem, bo Lily nie ma żadnej nadwagi. Nie mniej, mama 5-latki ma żal do osób odpowiedzialnych za tego typu korespondencję. „Ktoś wpisuje liczby do komputera, a potem wysyła listy do rodzin, nie mając pojęcia, że może kogoś zmartwić i zaniepokoić”. Źródło: The Sun Zobacz także: Prawdy i mity o nadwadze Co zrobić by dziecko nie wstydziło się swojej figury? Epidemia wśród dzieci: połowa rodziców nie dostrzega olbrzymiego zagrożenia dla ich zdrowia
Teściowa skrytykowała wagę niemowlaka! Stwierdziła, że dziecko jest „ZBYT PULCHNE”, bo je za dużo węglowodanów
Jedna z mam opisała w sieci przykrą sytuację, która ją spotkała. Teściowa kobiety skrytykowała wagę swojej 9-miesięcznej wnuczki, stwierdzając, że dziewczynka jest „pulchna” i powinna schudnąć.
Mama bliźniaczek zwierzyła się w serwisie Reddit, że jej teściowa w przykry sposób skomentowała wygląd jednej z dziewczynek. Dodatkowo mąż kobiety stanął po stronie swojej mamy. Internautka dała upust swoim emocjom, szczegółowo opisując całe zdarzenie. „Pulchne” dziecko? Mąż jednej z internautek, bazując na opinii swojej mamy, skrytykował sposób odżywiania swoich dzieci: „Mój mąż wspomniał, że dajemy córkom (9-miesięcznym bliźniaczkom) za dużo węglowodanów”. Mama bliźniaczek miała zdecydowanie inne zdanie na ten temat: „Powiedziałam mu, że dzieci potrzebują węglowodanów do rozwoju mózgu, żeby mieć energię. Poza tym nie daję im jedzenia z McDonald’sa, tylko makaron lub ryż z kurczakiem czy jajkiem. A do tego zwykłe jedzenie dla niemowląt – przeciery owocowe i warzywne”. Kobieta broniła swoich dzieci, tłumacząc, że wcale nie mają one nadwagi: „Wytłumaczyłam mojemu mężowi, że żadna z naszych córek nie ma nadwagi i żeby powiedział o tym matce. Ta kobieta nie zna granic. Byłam wściekła przez kilka dni”. Wsparcie innych mam Pod postem pojawiło się dużo wspierających komentarzy innych mam. Według internautek kobieta nie popełnia błędu, a stopniowe rozszerzanie diety dziecka jest prawidłowe. Według schematu żywienia niemowląt można wprowadzać do diety dziecka: gluten, jaja, ryby oraz produkty mleczne. Dieta dziecka może być rozszerzana nie wcześniej niż od 17. tygodnia, ale nie później niż w 26. tygodniu życia. Inna internautka pocieszyła mamę, twierdząc, że: „eksperci twierdzą, że nie ma żadnych informacji potwierdzających, że dzieci w tej grupie wiekowej, które wyglądają na pulchne, później cierpią na otyłość”. Kolejna mama dała z kolei całkiem niezłą radę: „Moje dziecko wygląda jak ludzik Michelin. Nasz pediatra je uwielbia. Twierdzi, że w żadnym wypadku nie ma nadwagi. Jeśli twojej mamie przeszkadza wygląd córki, zacznij jej wysyłać tylko zdjęcia jej stóp”. I to się nazywa sposób na teściową! Źródło: en.newsner.com Zobacz także: Minister Czarnek będzie walczył z otyłością u dzieci, głównie WŚRÓD DZIEWCZYNEK Co 3. dziecko ma nadwagę, co 10. nadciśnienie. A rodzice o tym nie wiedzą! Okrągłe znaczy zdrowe? Fakty i mity o otyłości u dzieci
Pandemia koronawirusa wpłynie na BMI dzieci
Specjaliści mówią jasno: koronawirus może zwiększyć odsetek dzieci otyłych i z nadwagą. To skutek przymusowego siedzenia w domu i gorszego żywienia.
W Polsce problem otyłości i nadwagi u dzieci dotyczy 10 proc. maluchów do trzeciego roku życia, 30 proc. dzieci w wieku wczesnoszkolnym i 22 proc. młodzieży do 15. roku życia. Eksperci WHO jeszcze przed pandemią koronawirusa ostrzegali, że jeśli trend związany z tyciem najmłodszych na świecie utrzyma się, to w 2025 roku będzie na świecie aż 70 milionów dzieci z nadwagą lub otyłych. Pandemia koronawirusa może jeszcze nasilić problem. Specjaliści ostrzegają – przymusowe siedzenie w domu jest groźne Amerykanie szacują, że w tym roku dzieci spędzą dwa razy więcej czasu poza szkołą czy przedszkolem niż w poprzednich latach. Zamknięcie placówek oświatowych i konieczność izolowania się sprawia, że dzieci siedzą w domach i są mniej aktywne fizycznie. Nie bez znaczenia jest też to, co trafia na ich talerze. To z kolei może szybko przełożyć się na masę ciała i <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przedszkolak/zdrowie/bmi-dziecka-obliczanie-i-interpretacja-wynikow-28769-r1/">BMI dziecka. Podwyższone BMI u dziecka to ryzyko, że wejdzie w dorosłe życie jako osoba otyła lub z nadwagą, co może skutkować rozwojem chorób cywilizacyjnych (m.in. cukrzycą, nadciśnieniem), pogorszeniem stanu zdrowia i krótszym życiem. Żywienie dzieci w dobie koronawirusa Wszyscy wiedzą, że aby nie tyć, trzeba się ruszać i jeść zdrowo. Z jednym i drugim może być teraz problem. Trudno zmobilizować dzieci do aktywności fizycznej w domu, a i dbanie o ich dietę może być coraz trudniejsze. Wielką pokusą dla zapracowanych w domach rodziców (praca zdalna, pomoc dzieciom w nauce oraz dbanie o dom) jest sięganie po jedzenie szybkie w przygotowaniu, a więc wysoko przetworzone i niezdrowe. Także problemy finansowe, na jakie będzie narażonych wiele rodzin w związku ze zwolnieniami z pracy i zaczynającą się zapaścią finansową, skłaniają do oszczędzania, także na jedzeniu. A tak się składa, że jedzenie dobrej jakości nie jest tanie. Dlatego istnieje duże ryzyko, że dieta wielu rodzin i znajdujących się w nich dzieci znacznie się pogorszy. Aktywność fizyczna dzieci a epidemia Nie ulega wątpliwości, że <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/aktualnosci/koronawirus-500-zl-mandatu-za-wejscie-na-plac-zabaw-28742-r1/">zakaz wychodzenia z domu na place zabaw i do parków musi niekorzystnie odbić się na ilości ruchu, jaki rodzice są w stanie zapewnić dzieciom. Jaką dawkę ruchu ma zamknięte w domu dziecko? Zdecydowanie za małą! Wiele jest w rękach rodziców Nie wiadomo jak długo potrwa trudna sytuacja związana z przymusowym siedzeniem w domu i jak długo skutki recesji gospodarczej będziemy odczuwać w swoich portfelach. Żeby zadbać o zdrowie dzieci i uchronić je przed nadwagą i otyłością, musimy działać. Tak, będzie wymagało to zaangażowania nas, dorosłych. Bez tego się nie obędzie. Zacznij działać już dzisiaj! Żywienie dla prawidłowej masy ciała jest najważniejsze Zwracaj uwagę na to, co przynosisz ze sklepu. Niech łatwe w przygotowaniu gotowe dania nie staną się w twoim domu regułą – ratuj się nimi w sytuacjach bez wyjścia, np. raz w tygodniu. Staraj się na co dzień szykować zdrowe posiłki i podsuwać dzieciom zdrowe przekąski – warzywa i owoce. Nie pój ich sokami i słodkimi napojami, ale wodą. Nie kupuj niezdrowych przekąsek – słodyczy, czipsów, ciastek – przy ograniczeniu aktywności są teraz podwójnie tuczące. Namiastka aktywności fizycznej w domu Poniżej podpowiadamy sposoby na zorganizowanie dziecku zajęć i <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przedszkolak/gry-i-zabawy/zabawy-ruchowe-dla-dzieci-w-domu-20-pomyslow-28865-r1/">zabaw ruchowych w domu. Im młodsze dziecko, tym częściej warto robić krótkie zajęcia ruchowe, a im jest starsze, tym dłuższe mogą być zajęcia ruchowe. 1. Masz konsolę do gier? Odkurz płyty z grami ruchowymi (albo je kup) i bawcie się wspólnie. Rodzinna gra w kręgle, łapanie wirtualnych pól, wirtualny trening sportowy czy walka na miecze wszystkim wam zapewnią dawkę ruchu. A i dobra zabawa gwarantowana. 2. Korzystaj z zajęć online oferowanych teraz przez wielu trenerów. Na facebooku można znaleźć zajęcia online dla dzieci i dla dorosłych. Korzystajcie z tego! Kto wie, może twoja pociecha polubi np. karate i po wygaśnięciu pandemii zechce kontynuować ćwiczenia? 3. Organizuj przedszkolakowi zabawy ruchowe w domu. Niech: chodzi na czworaka (na dłoniach i stopach), kica jak zając – na czworaka, ale przestawia w przód najpierw obie ręce, a później obie stopy, turla się wokół długiej osi ciała w jedną i w drugą stronę, robi pajacyki, rzuca do ciebie piłeczkę, ale przed rzutem niech zrobi przysiad z dotknięciem piłeczką (trzymaną oburącz) do podłogi, a następnie uniesie ją nad głowę, pokonuje slalom ustawiony na podłodze. Slalom można pokonywać na czworaka, na czworaka tyłem, klękając na kocyku i odpychając się rękami (potrzebny parkiet lub gładka terakota), przechodzi pod tobą i nad tobą, gdy ty pozostajesz w pozycji klęku podpartego, włącz program z jogą dla początkujących albo dla dzieci i ćwiczcie razem. To tylko kilka propozycji. Przedszkolakowi organizuj zajęcia ruchowe 3 razy dziennie po 10-15 minut, dziecku w wieku szkolnym można zająć czas raz dziennie przez 30-45 minut. Zobacz także: Ćwiczcie w sportowym obuwiu. Ćwiczenia na bosaka na twardych podłogach to nie jest dobry pomysł. Pamiętaj tylko, aby przed ćwiczeniami wyczyścić powierzchnie, na jakich będziecie ćwiczyć. View Burdaffi on the source website Źródło: foxnews.com, Obesity Zobacz też: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/wychowanie/zabawy-ruchowe-15-zabaw-ktore-wspieraja-rozwoj-dziecka-1842-r1/">15 zabaw wspierających rozwój dziecka <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/aktualnosci/koronawirus-uderza-w-najslabszych-setki-tysiecy-dzieci-zostaly-bez-opieki-28800-r1/">Koronawirus uderza w najsłabszych – setki tysięcy dzieci bez opieki <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/aktualnosci/szczepionka-na-koronawirusa-bedzie-gotowa-w-2021-jest-przelom-28844-r1/">Jest przełom! Szczepionka będzie w 2021 roku?
Waga dziecka to bardzo ważny parametr, który bierze się pod uwagę przy ocenie rozwoju i stanu zdrowia dziecka. Podpowiadamy, jaką wagę dla niemowlaka wybrać.
Waga noworodka i jego wzrost określane są zaraz po urodzeniu. Maluch będzie ważony i mierzony także podczas każdej wizyty w przychodni. Jeśli przyrost wagi jest równomierny i prawidłowy informacje podane przez pielęgniarkę wystarczają. Choć <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/noworodek/noworodek-waga-i-wzrost-noworodka-4473-r1/">waga i wzrost dziecka zależą od wielu rzeczy, jednak jeśli malec jest wcześniakiem, nie przybiera na wadze, znajduje się na dole lub na górze siatki centylowej - sytuacja taka mocno niepokoi rodziców. Aby częściej kontrolować wagę dziecka, możesz kupić domową wagę dla niemowląt i sama sprawdzać, ile maluch waży. Waga dla niemowlaka: na co zwrócić uwagę? Kupując wagę dla niemowlaka, patrz na: Bezpieczeństwo - przede wszystkim waga musi być bezpieczna dla dziecka. Musi stać stabilnie, nie powinna się chwiać i musi mieć solidną podstawę. Dokładność - w końcu kupujesz wagę, by poznać dokładną wagę dziecka. Mniej dokładny pomiar będzie na mechanicznych wagach dla niemowląt. Do użytku domowego zdecydowanie bardziej praktyczne będą wagi elektroniczne, mają one wyświetlacz, a także dodatkowe funkcje poza ważeniem, jednak trzeba pamiętać o wymianie baterii lub podłączeniu do prądu. To jak dokładna jest waga, możesz sprawdzić na oznaczeniu produktu. Niektóre ważą z dokładnością do 50 a inne do nawet do 2 gramów. (I to symbol wag najdokładniejszych, natomiast IIII – najmniej dokładnych). Do użytku domowego dla niemowlaka urodzonego w terminie wystarczy dokładność 10–50 g. Zakres - warto sprawdzić, jak długo taka waga posłuży. Niektóre umożliwiają pomiar nawet do 50 kg. Odpowiedni kształt pozwala na ważenie dziecka na leżąco, siedząco, a nawet stojąco. Materiał - ponieważ maluch musi chwilę uleżeć na wadze, koniecznie zwróć uwagę, z jakiego materiału jest wykonana szalka, a także jaki ma kształt. Dobrym pomysłem będą wagi dla niemowląt z wyższymi bokami - dobrze wyprofilowana rynienka będzie zapobiegać wysunięciu się dziecka podczas ważenia. Jeśli waga nie ma funkcji tarowania (nie można wyzerować wagi pieluszki lub śpioszków), dobrze, by miała szalkę wykończoną miękkim, przyjemnym w dotyku materiałem. Wybierając plastikową wagę, koniecznie wybierz taką z funkcją tarowania. Maluszek powinien być podczas ważenia nago, więc ergonomia i wygoda malca są bardzo ważne. Wyświetlacz - powinnaś bez problemu odczytać wagę maluszka, więc wyświetlacz powinien być duży i czytelny. Certyfikaty - dobre wagi dla niemowląt posiadają specjalne oznaczenia. Oprócz certyfikatów europejskiego CE oraz ISO na wadze możesz znaleźć oznaczenie M. Jest to znak medyczny, który oznacza legalizację wagi. Dodatkowe funkcje - niektóre wagi mają dodatkowe funkcje takie jak np. tarowanie, mierzenie wzrostu, obliczenie BMI, funkcję hold, drukowanie lub zapamiętywanie wyników. Elektroniczne wagi dla niemowląt TOP 5 Waga dla niemowląt ADLER AD 8139 View Burdaffi on the source website Tę elektroniczną wagę dla dzieci i niemowląt wyróżnia nowoczesny i elegancki design. Waga zajmuje mało miejsca i ma duży czytelny wyświetlacz, który ułatwia odczytywanie wyników. Zakres pomiarowy: min 0,1 kg, max 20 kg Dokładność pomiaru 0,01 kg Funkcja tarowania (umożliwia ważenie ubranego dziecka) Duży wyświetlacz LCD Waga elektroniczna BabyOno View Burdaffi on the source website Waga umożliwia ważenie niemowląt w pozycji leżącej. Automatyczna blokada wyniku ważenia ułatwia spokojny odczyt nawet przy bardzo ruchliwym maluszku. Ergonomiczny kształt i duża, wgłębiona powierzchnia ważenia zapewnią bezpieczeństwo dziecka. Pamięć ostatniego pomiaru Funkcja tarowania Dokładny pomiar +- 0,01 kg Duży wyświetlacz LCD Waga dla niemowląt TM-20BABY View Burdaffi on the source website Waga jest przeznaczona do pomiaru masy ciała oraz do kontrolowania ilości spożytego mleka po każdym posiłku. Umożliwia ważenie dziecka w pozycji leżącej albo w przypadku starszych dzieci - stojącej. Zakres pomiarowy 60 g - 20 kg Dokładność: 10 g Funkcja tarowania Wskaźnik niskiego poziomu baterii Waga dla niemowląt Mebby Baby View Burdaffi on the source website Waga pozwala na zważenie zarówno niemowlaka, jak i dziecka. Jest to możliwe dzięki demontowanej szalce i gumowanej nakładce, na której można stanąć. W zestawie nieziębiąca mata frotte, która zapewni komfort maluszka podczas ważenia. Maksymalne obciążenie: 20 kg Dokładność: 5 g Duży wyświetlacz LCD Funkcja tarowania Chicco waga dla dzieci View Burdaffi on the source website Waga jest wyjątkowo cienka, dzięki czemu łatwa do przechowywania. Zaawansowany system tłumienia wstrząsów pozwala na stabilizację pomiaru tak, aby można było zważyć dziecko, nawet jeśli się rusza. Skala ważenia 30g-20kg Pomiar z dokładnością do 10g Zapamiętywanie pomiaru Funkcja tarowania Zobacz także: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/kalkulator-wagi-dziecka/">Kalkulator wagi niemowlaka <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/noworodek/waga-dziecka-w-12-miesiacu-zycia-ile-powinno-wazyc-12-miesieczne-dziecko-18888-r1/">Ile powinno ważyć 12-miesięczne dziecko? <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/rozwoj/waga-dziecka-w-1-miesiacu-zycia-ile-powinno-wazyc-1-miesieczne-dziecko-18819-r1/">Ile powinno ważyć miesięczne dziecko?
Co trzecie dziecko w wieku 2-3 lat jest niedożywione!
Tyle jedzenia na świecie się marnuje, a aż 30 proc. dzieci na świecie jest niedożywionych. Trudno w to uwierzyć, ale raport UNICEF nie pozostawia złudzeń.
149 milionów dzieci na świecie rośnie zbyt wolno, 50 milionów waży zdecydowanie za mało, a 40 milionów ma nadwagę. Co z nami jest nie tak, że przy takiej ilości marnującego się jedzenia aż tyle maluchów nie odżywia się prawidłowo? Doniesienia UNICEF Wczoraj, 15 października 2019 r., UNICEF opublikował raport, z którego wynika, że co trzecie dziecko w wieku 2-3 lat jest niedożywione. Mamy XXI wiek, w którym część dzieci nie ma co jeść, a część, mimo obfitości dostępnego jedzenia, żywi się fatalnie, co zagraża ich życiu i zdrowiu. Najczęściej w ich diecie występuje <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rodzina/mama/niedobor-zelaza-objawy-przyczyny-leczenie-15286-r1/">niedobór żelaza oraz <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zywienie/witaminy-dla-dziecka-ktore-witaminy-sa-najwazniejsze-dla-dziecka-5884-r1/">witaminy A. I niedobory te dotyczą aż połowy dzieci – choć nie chodzą głodne, nie otrzymują z pożywieniem niezbędnych składników. Niedożywienie dzieci w liczbach Najmocniej przemawiają podsumowania i cyfry, więc spójrz na nie: aż 200 milionów dzieci w wieku poniżej 5. r. ż. jest niedożywionych, blisko 70 proc. dzieci w wieku 6 miesięcy – 2 lata nie jest prawidłowo odżywianych, 45 proc. dzieci w wieku 6 miesięcy – 2 lata nie je warzyw i owoców, prawie 60 proc. dzieci w wieku 6 miesięcy – 2 lata nie je nabiału, jajek, ryb, mięsa, tylko 42 proc. niemowląt do 6. miesiąca życia pije mleko matki. Skutkiem takiego sposobu odżywiania są problemy z odpornością, prawidłowym wzrostem i rozwojem, także mózgu oraz kłopoty z nauką. Najczęstszą współczesną formą głodu wśród dzieci jest tzw. głód ukryty. Polega on na tym, że dzieci nie otrzymują niezbędnych składników odżywczych i jednocześnie mają nadwagę. View Burdaffi on the source website Źródło problemu głodu ukrytego Problem ten dotyczy coraz większej liczby dzieci w krajach wysokorozwiniętych, także w bogatej Europie. Na przestrzeni lat 2000-2016 podwoiła się liczba <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przedszkolak/zdrowie/gdy-dziecko-ma-nadwage-8806-r1/">dzieci z nadwagą i otyłością. Rośnie spożycie fast foodów i słodzonych napojów. Wszystko przez niedostateczne dochody rodzin w bogatych krajach. Rodziny takie zmuszone zostają ze względów ekonomicznych do kupowania taniej żywności o złej jakości. UNICEF alarmuje, że brak dostępu do zdrowej żywności (także wtedy, gdy jest ona zbyt droga) utrwala ubóstwo rodzin i jest ona wraz ze złym sposobem żywienia przekazywana z pokolenia na pokolenie. Co z tym można zrobić – rekomendacje UNICEF zaapelował do rządów państw o natychmiastowe podjęcie działań: promowanie edukacji żywieniowej, wspieranie systemów opieki społecznej, wprowadzenie kar za reklamowanie niezdrowego jedzenia oraz opodatkowanie cukru. Źródło: kobieta.onet.pl Przeczytaj także: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/dieta/rozszerzanie-diety-niemowlaka-od-czego-zaczac-20692-r1/">Najnowsze zasady rozszerzania diety niemowlęcia <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/dieta/dieta-rocznego-dziecka-27044-r1/">6 zasad komponowania diety dla rocznego dziecka <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przedszkolak/dieta/zywienie-przedszkolaka-prawdy-i-mity-5950-r1/">Prawdy i mity o żywieniu przedszkolaka
To nadmiar białka (a nie cukru i tłuszczu) powoduje u dziecka nadwagę? [WIDEO]
Dziecko może wcale nie jeść za dużo tłuszczu i cukru, a mieć nadwagę. Winny jest nadmiar białka w diecie. To szczególnie ważne u niemowlęcia – mówi prof. Piotr Socha z Centrum Zdrowia Dziecka.
Mówi się, że dzieci jedzą za dużo białka. To prawda? I czy to prawda, że nadmiar białka powoduje otyłość? Niestety tak. Centrum Zdrowia Dziecka brało udział w dużym międzynarodowym projekcie, który udowodnił, że podawanie dziecku zbyt dużej ilości białka w pierwszym roku życia może stanowić ryzyko otyłości w wieku późniejszym. Dzieje się to w tzw. w procesie programowania metabolicznego. Żeby tego uniknąć, przede wszystkim zalecane jest karmienie piersią: taki sposób karmienia niemowlęcia powoduje dostarczenie mniejszej ilości białka, to profilaktyka otyłości. Z drugiej strony producenci mieszanek mlecznych - na skutek tych dowodów naukowych - obniżyli zawartość białka w produktach dla niemowląt. Wydaje się, że to jest ten kierenee, który chroni dzieci przed ryzykiem otyłości. To znaczy, że dzięki tym modyfikacjom dzieci będą szczuplejsze? Nadmiar białka to jest jeden z czynników ryzyka, który odpowiada może za ok. 20 proc. czynników rozwoju otyłości. Jednak równie ważne, a może jeszcze ważniejsze, jest kształtowanie zwyczajów żywieniowych. Trzeba robić od pierwszych lat życia dziecka. Zobacz także: Tych błędów w żywieniu dziecka nie popełniaj!
Cesarskie cięcie zwiększa ryzyko otyłości u dziecka! [WIDEO]
Poród przez cesarkę równie dobry jak poród naturalny? Prof. Mirosław Jarosz przestrzega, że cięcie może powodować nadwagę i otyłość u dziecka!
Myślisz, że dziecku jest wszystko jedno, czy urodzi się przez cesarkę czy drogami natury? To bardzo się mylisz! Cięcie cesarskie znacznie podwyższa ryzyko otyłości u malucha... Jak to się dzieje, opowiada prof. dr hab. Mirosław Jarosz, dyrektor Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie. Dlaczego cesarka sprzyja tyciu dziecka? Cięcie cesarskie zwiększa ryzyko otyłości, dlatego że dziecko podczas tego rodzaju porodu nie ma kontaktu z narturalną florą bakteryjną, która występuje w kanale rodnym u mamy. W zawiązku z tym, przewód pokarmowy zasiedlany jest przez nienaturalną florę bakteryjną, w której jest bardzo mało bakterii z rodzaju bifidobakterium. To powoduje, że w dzieciństwie i potem w dorosłości dwu, a nawet trzykrotnie większe jest ryzyko rozwoju otyłości. Co powoduje większe ryzyko otyłości u dziecka po cesarce? Kiedy organizm dziecka nie ma kontaktu z florą bakteryjną matki, zmienia się u niego metabolizm tkanki tłuszczowej – ona wtedy łatwiej przyswaja tłuszcz. Komórki tłuszczowe się powiększają, ale też jest ich więcej. A ponieważ ten najwcześniejszy okres życia dziecka to jest właśnie czas, kiedy tworzą się komórki tłuszczowe, jest szalenie ważne, aby maksymalnie zmniejszać ryzyko czynników, które stymulują ich wzrost. Zobacz też: Czy otyłość jest dziedziczna? [WIDEO]
Zamiast wystrzelić w górę, rosną wszerz... Te zdjęcia otworzą rodzicom oczy?!
Te poziome miarki powinny przewrócić rodzicom w głowach i czegoś ich nauczyć – mają nadzieję twórcy kampanii.
Kolorowe miarki, papierowe lub drewniane, ze zwierzątkami, kwiatkami lub postaciami z ulubionych bajek – używa się ich, aby sprawdzić, czy dziecko rośnie i prawidłowo się rozwija. Stowarzyszenie Singapore Wellness Association prowadzi kampanię, która przy pomocy miarek wzrostu ma uświadomić rodzicom, że coraz częściej dzieci rosną... wszerz. Dzieci "rosną jak na ciastkach" Miarki wzrostu pomagają ustalić, czy dziecko prawidłowo rośnie. Kampania singapurskiego stowarzyszenia wykorzystała miarki nie w pionie, a w poziomie, by pokazać rodzicom, że dzieci zamiast wystrzeliwać w górę, tyją i rosną wszerz. Twórcy kampanii poinformowali, że co dziesiąte singapurskie dziecko jest otyłe. Chociaż w Stanach Zjednoczonych liczba dzieci z nadwagą jest jeszcze większa, singapurscy lekarze są zaniepokojeni, że liczba otyłych dzieci wciąż rośnie. Alarmują, że ponad połowa z nich (70 proc.) pozostanie otyła w przyszłości, a to z kolei prowadzi do cukrzycy i chorób serca. Poziomie miarki wzrostu powieszono w przychodniach i szkołach, by uświadomić rodzicom, że otyłość wśród dzieci jest problemem, który wciąż narasta. Hasło: "W którą stronę rośnie twoje dziecko?" ma przekonać ich, że problem dotyczy również ich dzieci i to od nich zależy zdrowie maluchów w przyszłości. Miarki mają przypominać, że zdrowa dieta i aktywność fizyczna są kluczowe w utrzymaniu prawidłowej wagi, nawet wśród dzieci. Zobacz także: Jak sprawdzić na siatce centylowej, czy dziecko ma nadwagę? Źródło: mumbrella.asia, kampaniespoleczne.pl
Żywienie dzieci w Polsce: "Boimy się, że ono się nie najada. W efekcie je…dużo za dużo!"
Prezes Polskiego Towarzystwa Dietetyki, dr inż. Danuta Gajewska wylicza najczęstsze błędy w żywieniu dzieci w Polsce i podaje zasady, dzięki którym uchronisz swoje dziecko przed nadwagą i otyłością.
Rozszerzanie diety niemowlęcia to ryzykowny okres, podczas którego łatwo o żywieniowe błędy. W dodatku – zazwyczaj popełniamy je w trosce o zdrowie naszego dziecka! Przekarmiamy je – bo boimy się, że się nie najada. Przebiałczamy – bo myślimy, że posiłek bez mięsa to posiłek bezwartościowy. Przecukrzamy – bo wydaje nam się, że owocowy soczek jest lepszy niż czysta woda. W efekcie nasze dzieci tyją najszybciej w Europie! Jak temu zapobiegać? Pytamy eksperta w dziedzinie żywienia, dr. inż. Danutę Gajewską. * Dr inż. Danuta Gajewska, specjalista ds. żywienia. Zajmuje się m.in. dietetyką pediatryczną i żywieniem kobiet w ciąży oraz w okresie karmienia piersią. Wykłada na Wydziale Nauk Żywienia Człowieka i Konsumpcji w Wyższej Szkole Gospodarstwa Wiejskiego, jest prezesem Polskiego Towarzystwa Dietetyki. Pani Doktor, eksperci z Instytutu Matki i Dziecka alarmują, że jeśli nic się nie zmieni, to każdego roku będzie przybywało w Polsce aż 400 tys. dzieci z nadwagą. Co robimy źle? Danuta Gajewska: Moim zdaniem są trzy główne przyczyny takich alarmujących prognoz. Po pierwsze nasze dzieci, nie zawsze jedzą to co powinny; po drugie, jedzą za dużo i po trzecie, są mało aktywne. Już od pierwszych lat życia spędzają zbyt dużo czasu przed ekranami, monitorami, często jednocześnie spożywając posiłek. Te utrwalone w dzieciństwie nawyki zostają na kolejne lata. Jeśli dokonamy analizy tego co znajduje się na talerzach naszych dzieci, to często jest to żywność dość kaloryczna, bogata w tłuszcze, słodka i słona. O tłuszczach i cukrze wiemy od dawna, jednak dopiero od kilku lat mówi się, że nasza dieta jest zbyt bogata w białko. Z czego wynika tak duże spożycie białka w Polsce? Kalorie pochodzą ze wszystkich makroskładników pokarmowych, tzn. z tłuszczu, węglowodanów i białka. Zwrócenie uwagi na białko w diecie dzieci jest ważnym uzupełnieniem tematu i zarazem reakcją na wyniki najnowszych badań naukowych. Wysokie spożycie białka przez dzieci wynika z naszych tradycji żywieniowych. Ogólnie, dieta Polaków była i jest bogata w białko, zarówno zwierzęce, jak i roślinne. Często zbyt wcześnie podajemy dzieciom dietę dorosłego. Zbyt szybko serwujemy dietę stołu rodzinnego, nie przechodząc przez etap diety przejściowej, kiedy dziecko powinno być karmione w sposób nieco odmienny. Ile powinien trwać ten okres przejściowy? Uważa się, że rozszerzanie diety, czyli wprowadzenie do diety niemowlęcia produktów spożywczych należy rozpocząć po ukończeniu 17. tygodnia życia, ale nie później niż w 26. tygodniu życia. Drugie półrocze życia niemowlęcia to czas, w którym należy wprowadzać nowe produkty żywnościowe, o odmiennej konsystencji, kolorze i smaku. Musimy jednak pamiętać, że dzieci to nie są mali dorośli. Ważny jest zarówno asortyment produktów, sposób ich przygotowania, jak też wybór dodatków smakowych, nie tylko cukru i soli. Starajmy się też podawać dzieciom produkty jak najmniej przetworzone. Oczywiście niektóre musimy przetwarzać, bo przecież nie podamy dziecku surowego mięsa, ale warto stosować inne techniki kulinarne niż smażenie. Kiedy ja się zastanawiałam, skąd u nas wzięło się to nadmierne spożycie białka – to doszłam do wniosku, że duża w tym rola tego naszego wiecznego strachu, że ono się nie najada. Strachu i też np. naszego przeświadczenia, że maluch na obiad musi zjeść mięso, że same warzywa przelecą przez brzuszek i nie zostanie po nich śladu. Tak, to prawda. W Polsce jest bardzo silna fobia, że dziecko zjadło za mało. Rzadziej przychodzi refleksja, że jeśli zjadło za mało, to za chwilę przyjdzie i poprosi o kolejną porcję. Raczej nie obawiamy się, że nasze dziecko zjadło za dużo. Zawsze lepiej jest podać małą porcję, a za chwilę kolejną, jeśli dziecko poprosi, niż z góry zakładać, że roczne albo dwuletnie dziecko zje na obiad porcję jak dla nastolatka. I tak jak robiły nasze mamy, uczymy dziecko, że ma wszystko sprzątnąć z talerza, bez względu na to, czy jest już najedzone, czy nie. Niestety wielu polskich rodziców nie wie, jaka powinna być porcja dla małego dziecka, jaka dla dzieci w wieku wczesnoszkolnym, a jaka dla nastolatków. Często rocznemu dziecku dajemy kotlet o wielkości naszej dłoni – to dla niego dużo za dużo.. Polskie Towarzystwo Dietetyki podkreśla: „ Badania naukowe potwierdzają, że czynniki związane z okresem życia płodowego i okresem noworodkowym mają wpływ na stan zdrowia w okresie późniejszym (nastoletnim i dorosłym). (…) Teoria ta, zdefiniowana została jako „wczesne programowanie” lub „wczesne programowanie metaboliczne zdrowia w okresie dorosłości”. Główną rolę przypisuje się w niej czynnikom żywieniowym – sposobowi żywienia kobiety ciężarnej i noworodka. Wśród czynników wpływających na programowanie zdrowia w przyszłości są między innymi: udział w diecie białka, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, żelaza, probiotyków, prebiotyków oraz karmienie lub nie malucha piersią.” Źródło: Zdroweodkołyski.pl Wiemy już, jakie są przyczyny nadwagi naszych dzieci – a czy wiemy też, jak z nią walczyć? Podstawą walki z nadwagą u dzieci jest edukacja rodziców. Cieszy mnie coraz większa dostępność zaleceń żywieniowych, pisanych jasnym, zrozumiałym dla rodziców językiem. Jeszcze do niedawna takich przyjaznych w odbiorze zaleceń prawie nie było, dlatego rodzice szukali wiadomości na własną rękę. Rodzice skarżą się jednak, że zalecenia dotyczące żywienia dzieci się bardzo ogólne. Rodzice często oczekują bardzo precyzyjnych zaleceń żywieniowych. Takie precyzyjne zalecania przekazywane są jednak zawsze indywidualnie i są dostosowane do potrzeb dziecka. Jeśli dziecko z natury jest bardziej ruchliwe i aktywne, będzie potrzebowało więcej energii z pożywienia, jeśli jest małym leniuszkiem – mniej. Dla wszystkich niemowląt i małych dzieci nakreślone są pewne ogólne ramy zdrowego żywienia, które zresztą są naprawdę bardzo proste: wyłączne karmienie piersią do 6 m-ca; wprowadzenie pokarmów uzupełniających (o odpowiedniej wielkości, bez dodatku cukru i soli) po ukończeniu 17 tygodnia życia, ale nie później niż w 26 tygodniu życia oraz sięganie po produkty przeznaczone dla dzieci. Z tym ostatnim zaleceniem łączy się jeszcze stosunkowa nowa wytyczna: nie opóźniamy wprowadzania produktów potencjalnie alergizujących. Tak, podejście do żywienia w profilaktyce alergii zupełnie się zmieniło. Dzięki aktualnym badaniom wiemy dziś, że zbyt późne wprowadzanie żywności zawierającej potencjalne alergenu sprzyja alergizacji​. Dziękuję za rozmowę.
Otyłość to choroba. Do czego może prowadzić nadmiar kilogramów u dziecka? [WIDEO]
Otyłość u dziecka to poważna choroba, która zaburza (lub zaburzy w przyszłości) funkcjonowanie całego organizmu. Naprawdę nie ma z nią żartów!
Otyłość u dziecka to nie tylko kwestia podwójnego podbródka czy zadyszki przy bieganiu, ale wielonarządowa choroba metaboliczna, która pociąga za sobą lawinę konsekwencji zdrowotnych (w dzieciństwie i w dorosłym życiu). Czym może grozić otyłość u dziecka? Problemy do których może prowadzić otyłość to m.in. nieprawidłowości w układzie kostnym. Otyłe dzieci są bardziej narażone na szpotawość stóp, koślawość kolan, płaskostopie, skrzywienie kręgosłupa, a nawet zmiany zwyrodnieniowe stawów. Obejrzyj film i sprawdź, do czego jeszcze może prowadzić nadmiar kilogramów. Niektóre z tych chorób kojarzą się z ludźmi po 60-tce, jednak dotykają coraz częściej dzieci. Zobacz także: Czy skłonność do tycia jest dziedziczna?
Co się dzieje, gdy dziecko śpi za krótko?
Naukowcy alarmują: dzieci, nawet całkiem małe, śpią coraz krócej. A wskutek tego są nie tylko niewyspane, ale również mają problemy z zachowaniem i zdrowiem. Co konkretnie naukowcy mają na myśli?
Wiele badań prowadzonych na całym świecie potwierdza, że czas poświęcany przez dzieci na sen jest coraz krótszy. Nie jest to dobra wiadomość, bo maluchy krócej wypoczywając w łóżku, nic nie zyskują. Co więcej, nie są w stanie zrekompensować sobie braku snu i płacą za to wysoką cenę. Niedosypianie i jego związek z wagą Od dawna wiadomo, że niedostatek snu osłabia odporność i zaburza wydzielanie hormonu wzrostu. „Gdy dzieci śpią, rosną" – głosi przecież znane powiedzenie. Ale pojawiły się też nowe doniesienia. Dzieci, które śpią krócej, są grubsze od tych wysypiających się porządnie. Po zbadaniu małych Japończyków, Kanadyjczyków i Australijczyków (badania przytaczają Po Bronson i Ashley Merryman, autorzy książki „Rewolucja w wychowaniu”) okazało się, że współczynnik otyłości u dzieci, które śpią osiem godzin, jest aż o 300 proc. wyższy niż u maluchów wypoczywających dwie godziny dłużej. Zagrożenie otyłością to jednak nie wszystko. Brak jednej godziny i brzydkie zachowanie U dzieci, które śpią zbyt krótko, mogą ujawniać się problemy z zachowaniem podobne do ADHD. Na Uniwersytecie w Tel Awiwie dowiedziono, że niedosypiający kilka dni z rzędu szóstoklasista funkcjonuje na lekcjach jak... czwartoklasista. Godzinna strata snu równa się utracie dwóch lat dojrzewania i rozwoju poznawczego. Skąd porównanie do ADHD? Przez podobieństwo objawów. Zbyt krótki sen negatywnie wpływa na mózg. Niewyspane dziecko nie jest w stanie kontrolować zachowania, przewidzieć konsekwencji swoich działań, skupić uwagi ani zapamiętać, czego się nauczyło. Zanim twój maluszek pójdzie do szóstej klasy, upłynie jeszcze sporo czasu, ale warto już dziś docenić wagę snu i zadbać o to, by od samego początku miał szansę porządnie się wyspać. Zyska na tym jego sylwetka (przybędzie mu centymetrów wzwyż, a niekoniecznie wszerz), ale zyskasz także i ty, mając do czynienia ze spokojniejszym dzieckiem. Czas snu w pierwszym roku życia 1. miesiąc: 16–20 godz. – nawet noworodki mają różną potrzebę snu, więc norma jest dość szeroka. Warto pamiętać o tym, że dzieci w pierwszym miesiącu życia nie odróżniają dnia i nocy. 2-4. miesiąc: 12–18 godz. – w dzień dziecko może przesypiać 5–9 godzin, nocą 6–9 godzin. Różnica jest niewielka, bo większość dzieci nadal traktuje dzień i noc podobnie. 4–8 miesiąc: 14–16 godz. – w tym czasie wydłuża się sen nocny (może trwać 10-12 godzin) i aktywność w ciągu dnia (dzieci zazwyczaj drzemią dwa razy po 2-4 godziny). 8–12 miesiąc: 10–16 godz. – im bliżej pierwszych urodzin, tym sen nocny jest dłuższy, dziecko zaczyna przesypiać noc i coraz krócej drzemie w dzień (2–3 godziny). Konsultacja: dr n. med. Alicja Karney, pediatra. Kieruje Oddziałem Pediatrycznym Hospitalizacji Jednego Dnia w Instytucie Matki i Dziecka w Warszawie, prowadzi własną praktykę www.poradniakarney.pl Czytaj też: Kiedy należy budzić noworodka? Jak zorganizować drzemki w ciągu dnia? Niespokojny sen dziecka oznaką alergii? Jak ułożyć dziecko do snu?
Co czuje matka naprawdę grubego niemowlęcia? Ja wiem!
Wszyscy mają być szczupli, wysocy i od linijki. Niemowlęta też, a jak nie to przywołamy ich mamy do porządku. Brzmi znajomo? Ten tekst jest dla ciebie.
Przyzwyczailiśmy się już do tego, że światem rządzi kult ciała. Szczupłego, odpowiednio wyrzeźbionego, zdrowego ciała. Koniecznie młodego, dodajmy. Z dziećmi jest tylko nieco inaczej. Te pulchne jeszcze niedawno określano jako zdrowe, ale dziś już chyba nikt nie da się na to nabrać: otyłość wśród dzieci to realny problem XXI w. Także w Polsce, gdzie wg danych Instytutu Żywności i Żywienia już co piąte dziecko w wieku szkolnym ma nadwagę. Czy wyglądają zdrowo? Polemizowałabym, szczególnie wiedząc o tym, jakie konsekwencje dla ich zdrowia w przyszłości może mieć otyłość teraz, w dzieciństwie. Takie niemowlęta z kolei... o, tu przydałyby się pulchne policzki, prawda? W ich przypadku nadal chcielibyśmy radośnie chwytać te poliki palcami i mówić, jaki rozkoszny cherubinek z tego bobasa. Gorzej, jeśli niemowlę cherubinka wcale nie przypomina, a wyglądem bliżej mu do posagów Buddy. Czyli pulchna buźka tak, ale nie daj Boże, gdyby miało być grube. Wtedy na miejscu jest zwracanie uwagi matce i załamywanie rączek nad kołyską. Ojejku, jakie grube niemowlę! Czy szczucie idealną sylwetką naprawdę może dotyczyć niemowląt? Chyba tak, skoro ktoś wpadł na pomysł siłowni dla niemowląt. Przeczytałam niedawno na portalu Refinery29 artykuł o grubym niemowlęciu, napisany przez jego matkę, pisarkę Caroline Stanley. Kobieta prosi w nim panie, żeby przestały zawstydzać jej ośmiomiesięczną córkę z powodu jej tuszy. Apel zaadresowany jest do pań, ponieważ - jak donosi Stanley - do tej pory wagę jej córeczki skomentowało już prawie 50 kobiet i ani jeden mężczyzna. Stanley napisała, że za każdym razem, kiedy wyjdzie z domu, ktoś uważa za stosowne powiedzieć coś na temat wagi jej córki. Niektórzy uważają, że nazywanie jej grubą to komplement, inni sądzą, że powinni pocieszyć matkę: "Nie martw się, jak zacznie biegać to schudnie". Stanley nie jest zachwycona. Sama przez większość życia miała problemy z wagą i akceptacją swojego ciała i boi się, że dzięki tym "życzliwym" obcym ludziom teraz to samo czeka jej córkę. Jestem szczupła, a moje dziecko jest grube Należę do tych szczęśliwców, którzy bez żadnego wysiłku zachowują szczupłą sylwetkę. To pewnie kwestia genów. A jednak czytając tekst Caroline Stanley wiedziałam dokładnie, co czuje, bo sama byłam mamą bardzo grubego niemowlęcia. I pisząc "bardzo grubego" mam na myśli właśnie to: bardzo grube niemowlę. Moja córka w dniu porodu ważyła niecałe 3,5 kg. Szybko zaczęła przybierać na wadze i przez większość pierwszego roku swojego życia plasowała się w magiczny sposób powyżej 97 centyla. Co to oznacza? Na przykład to, że jej rączki i nóżki składały się z samych fałdek, pulchnych oponek, które wymagały skupienia podczas dokładnego oczyszczania patyczkami higienicznymi i skrupulatnego osuszania flanelowymi pieluchami, żeby nie dopuścić do odparzeń. Nie przekarmiałam córki, co wiele spojrzeń życzliwych przechodniów starało mi się dać do zrozumienia. Karmiłam piersią, a córka nie należała do tych niemowląt-koneserów, wiszących na matce-karmicielce przez całą dobę – nic z tych rzeczy! Domagała się mleka co 3-4 godziny, ssała przez około 10 minut i już była najedzona. I tyła. I stawała się coraz większa. Pani da dziecku wodę zamiast mleka! Jeden z lekarzy zasugerował, żebym zastąpiła jeden z mlecznych posiłków wodą: żeby się dziecię odchudziło. Na szczęście nasza pani pediatra była mądra, oczytana i bardzo kompetentna. Córkę zobaczyła pierwszy raz, kiedy mała miała 3 miesiące. "Duże dziecko" – oznajmiła bez większych emocji: "Będzie później osiągać różne etapy rozwoju". Zaniepokoiłam się. Pani dr pospieszyła z wyjaśnieniem: później przekręci się na brzuszek, później usiądzie, później zacznie chodzić. "Większość dużych dzieci tak ma". Moje dziecko później? Nie ma mowy! A jednak. Miała spory poślizg. Usiadła samodzielnie, o ile dobrze pamiętam, kiedy miała 9 miesięcy. Nasza wspaniała lekarka uspokajała na każdej wizycie i przy każdym kolejnym przekroczonym 97 centylu: "Nie ma się czym przejmować. U dzieci karmionych piersią nie mówimy o nadwadze. Wyrośnie". Są nawet badania, które potwierdzają, że dzieci karmione piersią są mniej zagrożone otyłością w przyszłości. Na razie jednak moje dziecko było niemowlęciem i było bardzo grube. Przyznam się wam szczerze, że bałam się, że nie wyrośnie z tego. Ale co mi pozostawało innego niż wziąć słowa lekarki za dobrą monetę? Przecież do głowy nie przyszłoby mi odchudzanie niemowlęcia. Jakie wyraziste to niemowlę! Ludzie lubili komentować tuszę mojej córki. Że duża, że gruba, że pulchna, że "zdrowa". Wyrazista. Przystojna (!). Nie powiem, bywało mi przykro, zwłaszcza, że dla mnie ona była po prostu śliczna. Całkiem idealna! Aż pewnego dnia, w drugim roku życia, przestała być gruba. Tak po prostu. Pani dr miała rację: wyrosła. A badania naukowe nie pozostawiają żadnych wątpliwości: im dłuższe karmienie piersią, tym mniejsze ryzyko otyłości u dzieci w przyszłości. Teraz moja córka ma już prawie 9 lat i jest najdrobniejszą dziewczynką w swojej klasie. Pomimo dobrego apetytu wagowo plasuje się poniżej 10 centyla, wzrost równo na 10. Chudzina, można żebra liczyć – to nowe komentarze na temat jej budowy ciała. Obcych ludzi naprawdę trudno zadowolić, prawda? Kiedy niedawno natknęłam się na zdjęcia córki, zrobione na plaży, kiedy miała 10 miesięcy, byłam w szoku: ona naprawdę przypominała figurkę Michelin! Zdążyłam już zapomnieć jak bardzo... Świat jest niesamowity w tym, jak potrafi nas ciągle zadziwiać. Szczucie szczupłą sylwetką Apeluję, drodzy obcy: dajmy niemowlętom spokój. Ich matkom też! Nie podchodźmy do nich, nie dorzucajmy swoich 3 groszy. Skupmy się na sobie. Stanley pisze w swoim artykule: “Żyjemy w czasach, gdy terror szczupłego ciała jest wszechobecny – zwłaszcza dla kobiet. Jest mi bardzo przykro, że ludzie czują się dobrze przenosząc to podejście na moje dziecko. Moja córka zasługuje na szansę, by budować poczucie pewności siebie i własnej wartości bez waszych komentarzy. Mam nadzieję, że przemierzając ten świat, będzie na tyle mądra i niezależna, by nie przejmować się tym, co o niej myślicie, a jeśli dobrze wypełnię swoje zadanie, będzie też na tyle odważna, żeby wam o tym głośno powiedzieć". Być może któraś z was też karmi, a jej dziecko także wyskoczyło poza siatki centylowe i też wywołuje sensację swoją buddyjską posturą. Jeśli to czytasz, chciałabym ci powiedzieć, żebyś nie przejmowała się ludźmi. Powiedzmy nie zaszczuwaniu szczupłą sylwetką. I błagam, niech wam nie przyjdzie do głowy odchudzanie niemowlęcia! * * Mówimy o niemowlętach karmionych piersią. Niemowlętom karmionym mlekiem modyfikowanym należy podawać porcje mleka odpowiednie dla wieku i przestrzegać pór karmienia. Tkanki tłuszczowe, które powstaną w pierwszych dwóch latach życia u dzieci karmionych innymi pokarmami niż wyłącznie mlekiem mamy (czyli także już u niemowląt karmionych piersią w okresie rozszerzania diety), pozostaną już na zawsze. Nigdy nie wolno odchudzać dziecka na własną rękę, bez nadzoru lekarza. Zobacz też: Otyłości u niemowląt nie wolno lekceważyć 15 rad, jak rozszerzać dietę niemowlaka Siatki centylowe
Naucz dziecko jeść powoli – będzie zdrowsze i szczuplejsze
Tak wynika z najnowszych badań, które opublikował magazyn "Pediatric Obesity". Naukowcy podkreślają, że nie chodzi o ograniczanie wielkości porcji, tylko wykształcenie u dzieci nawyku powolnego przeżuwania.
Badanie trwało rok. Prowadzili je naukowcy z Kalifornii i Meksyku. Okazało się, że dzieci, które przed każdym kolejnym kęsem robiły 30-sekundową przerwę straciły średnio 3,4 proc. masy ciała. Natomiast dzieci, które jadły łapczywie, przytyły średnio o 12,6 proc. Badanie dowiodło tego, co teoretycznie wszyscy już wiemy. Jednak problem otyłości wśród dzieci narasta i warto powtarzać, że powolne jedzenie wywołuje uczucie sytości nawet po zjedzeniu mniejszej porcji. Sygnał "jestem najedzony" wysyłany jest do mózgu po 15 minutach od rozpoczęcia posiłku. Ilość spożytego jedzenia nie ma tu znaczenia. Jak wyglądało badanie Wzięło w nim udział 68 uczniów z Durango w Meksyku. Dzieci były w wieku 12 i 13 lat. Prawie połowa z nich miała nadwagę lub była otyła. Połowa z nich dostała 30-sekundową klepsydrę, której dzieci miały używać podczas posiłków. Ta grupa dostała też od badaczy instrukcję, żeby po każdym kęsie odwrócić klepsydrę i zaczekać, aż piasek się przesypie. Dopiero wtedy mogli wziąć następny kęs jedzenia. Przed posiłkiem miały też wypijać szklankę wody, nie rozmawiać przy jedzeniu i nie podjadać w ciągu dnia. Do tej instrukcji zastosowało się 14 dzieci, a 18 się nie zastosowało. Druga grupa (kontrolna) nie otrzymała klepsydry ani instrukcji. Jakie były wyniki badania Przez rok trwania badania dzieci, które regularnie używały klepsydry i zastosowały się do instrukcji badaczy, schudły średnio 3 kg. Natomiast dzieci z grupy kontrolnej i te, które nie posłuchały badaczy, przytyły po 6-7 kg. Analogicznie zmieniły się też obwody w talii (-2,5 cm w grupie "posłusznej", +5cm w pozostałych) i indeksy masy ciała BMI. Nie było natomiast większych zmian jeśli chodzi o ciśnienie krwi. Naukowcy radzą jednak rodzicom potraktować sprawę poważnie. Otyłość i nadwaga często idą w parze z siedzącym trybem życia i brakiem ruchu. W skrajnych przypadkach – ale coraz częstszych – wszystko to razem wzięte jest przyczyną nastoletnich śmierci spowodowanych niewydolnością krążeniową. Czytaj też: To nie dla dzieci! 5 zakazanych przekąsek Konserwanty, barwniki, aromaty - jaka ilość jest bezpieczna dla dzieci? Jak zacząć zdrowiej jeść i karmić dziecko - 5 najważniejszych zasad
Ile powinno ważyć 11-miesięczne dziecko?
Twoje dziecko ma już 11 miesięcy, a ty zastanawiasz się, czy jego waga jest prawidłowa? Zobacz, ile powinno ważyć dziecko w 11. miesiącu życia!
Waga dziecka w 11. miesiącu życia W 11. miesiącu życia możesz się już spodziewać, że dziecko potroi wagę urodzeniową lub będzie blisko potrojenia jej. Mimo to, pod koniec pierwszego roku życia, przyrost wagi nie jest już tak dynamiczny, jak w poprzednich miesiącach. Dziecko na tym etapie powinno przybrać jedynie 200-300 g w ciągu miesiąca. Dodatkowo, przyrost wagi może zostać chwilowo zahamowany, gdy dziecko ząbkuje lub jest chore. Wraz z ustąpieniem choroby lub bólu związanego z ząbkowaniem apetyt powinien wrócić, a masa ciała zacząć się zwiększać. Waga urodzeniowa Punktem wyjścia do oceny wagi 11-miesięcznego dziecka wciąż jest jego waga urodzeniowa. Wzrost i waga są bardzo ważnymi wskaźnikami prawidłowego rozwoju dziecka, ale ważniejszy od osiągnięcia konkretnej liczby kilogramów jest równomierny comiesięczny przyrost gramów do wagi urodzeniowej. Możesz sprawdzić, czy waga dziecka jest w normie, na siatce centylowej. Jest to narzędzie, które pomaga określić, jak się mają waga i wzrost dziecka w stosunku do średnich wyników dla dzieci w danym wieku. Waga między 25. a 75. centylem jest w normie. Norma rozszerzona to 10-90 centyl. Zobacz też: Tutaj oblicz jak kształtuje się waga twojego dziecka na siatce centylowej Niedowaga Waga poniżej 10. centyla jest poniżej normy. Poniżej 3. centyla mówimy o skrajnej niedowadze. Jeżeli zauważyłaś spadek wagi po wprowadzeniu stałych pokarmów, może to świadczyć o nietolerancji jakiegoś składnika pokarmowego, np. glutenu lub nawet celiakii. Porozmawiaj na ten temat ze swoim pediatrą. Słabe przybieranie na wadze może być też oznaką niewłaściwej przemiany materii, choroby zakaźnej (daje też inne objawy) lub przewlekłej. W takich przypadkach idź z dzieckiem do lekarza. Dziećmi z niską masą zajmuje się np. endokrynolog. Nadwaga Jeżeli przyrost wagi twojego dziecka jest od urodzenia równomierny i, mimo dużej liczby kilogramów, pediatra nie widział w tym nic niepokojącego, widocznie dziecko ma takie predyspozycje genetyczne. Jeżeli natomiast dziecko zaczęło gwałtownie przybierać na wadze po wprowadzeniu stałych pokarmów, powinnaś przyjrzeć się jadłospisowi malucha. Pamiętaj, że tak małemu dziecku nie należy podawać słodyczy ani kolorowych napojów. Jeżeli masz wątpliwości, jak należy karmić 11-miesięczne dziecko, przejrzyj schematy żywienia niemowląt lub zasięgnij porady dietetyka. Nigdy samodzielnie nie odchudzaj pulchnego dziecka! Ograniczanie mu pożywienia w tym wieku pozbawi go ważnych składników odżywczych, co może prowadzić do zaburzeń rozwoju i apetytu w przyszłości. Jeżeli waga dziecka jest powyżej 90. centyla, a wzrost poniżej 50. centyla, skontaktuj się z lekarzem, aby wykluczyć choroby (np. cukrzycę) i porozmawiać o zapobieganiu nadwadze. Kiedy po pomoc do lekarza? Natychmiast idź do pediatry, jeżeli dziecko nagle zaczyna tracić na wadze. Skontaktuj się z nim także, jeżeli dziecko znacznie odstaje od norm dla jego wieku – zarówno w przypadku zbyt niskiej, jak i zbyt wysokiej wagi. Lekarz oceni, czy jest to powód do niepokoju, czy cecha indywidualna twojego dziecka. Przeczytaj też: 11. miesiąc - przepisy i jadłospis do wydruku
Prawidłowa waga dziecka w 10. miesiącu życia
Ile powinno ważyć dziecko w 10. miesiącu życia? Sprawdź, czy waga dziecka jest w normie.
W 10. miesiącu życia przyrost wagi dziecka wyhamowuje jeszcze bardziej niż w poprzednich. Dziecko na tym etapie powinno przybrać jedynie 200-300 g w ciągu miesiąca. Im dziecko jest starsze, tym wolniej przybiera na wadze. Dodatkowo, przyrost może zostać chwilowo zahamowany, gdy dziecko ząbkuje lub jest chore. Po kilku dniach-tygodniu apetyt powinien wrócić, a masa zacząć się znów zwiększać. Prawidłowa masa ciała Narzędzia dla rodziców mamotoja.pl Siatki centylowe Czytaj więcej Możesz sprawdzić, czy waga dziecka jest w normie, na siatce centylowej. Jest to narzędzie, które pomaga określić, jak się mają waga i wzrost dziecka w stosunku do średnich wyników dla dzieci w danym wieku. Waga między 25. a 75. centylem jest w normie. Norma rozszerzona to 10-90 centyl. Pamiętaj, że zawsze punktem wyjścia do oceny wagi dziecka jest jego waga urodzeniowa. Waga poniżej 10. centyla jest poniżej normy. Jeżeli zauważyłaś spadek wagi po wprowadzeniu stałych pokarmów do diety dziecka, może to świadczyć o nietolerancji jakiegoś składnika pokarmowego. Słabe przybieranie na wadze może być też oznaką niewłaściwej przemiany materii, choroby zakaźnej (daje też inne objawy) lub przewlekłej. W takich przypadkach idź z dzieckiem do lekarza. Natomiast dziecko zaczęło nagle gwałtownie przybierać na wadze po wprowadzeniu stałych pokarmów, powinnaś przyjrzeć się jadłospisowi malucha. Pamiętaj, że tak małemu dziecku nie należy podawać słodyczy ani kolorowych napojów. Jeżeli masz wątpliwości, jak należy karmić <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rozwoj-dziecka-kalendarz/miesiac-10-r6/">10-miesięczne dziecko, przejrzyj schematy żywienia dla niemowląt lub zasięgnij porady dietetyka. Pamiętaj, żeby samodzielnie nie odchudzać pulchnego dziecka! Ograniczanie mu pożywienia w tym wieku może doprowadzić do braku ważnych składników odżywczych, a to do zaburzeń rozwoju i apetytu. Możemy mówić o nadwadze, jeżeli waga dziecka jest powyżej 90. centyla, a wzrost poniżej 50. centyla. Wtedy skontaktuj się z lekarzem. Kiedy po pomoc do lekarza? Bezwzględnie powinnaś udać się do pediatry, jeżeli dziecko nagle zaczyna tracić na wadze. Skontaktuj się z nim także, jeżeli dziecko zbyt wolno przybiera na wadze i znacznie odstaje od norm dla jego wieku. Lekarz oceni, czy jest to powód do niepokoju, czy cecha indywidualna twojego dziecka.
Ile powinno ważyć dziecko w 8. miesiącu życia
Twoje dziecko skończyło już 8 miesięcy? Zobacz, ile powinno ważyć dziecko w tym wieku.
W drugim półroczu życia dziecko powinno przybierać na wadze ok. 0,3-0,4 kg miesięcznie. Na tym etapie rozwoju dzieci karmione piersią, które dotąd były pulchne, szczupleją. Z kolei dzieci karmione mlekiem modyfikowanym teraz mogą zrobić się okrąglejsze. Na wagę 8-miesięcznego dziecka wpływa także jego temperament i zakres ruchów. Dziecko spokojne, które mało się rusza, prawdopodobnie będzie pulchniejsze. Z kolei ruchliwe, energiczne dziecko spali więcej kalorii, a mniej "odłoży". Oblicz prawidłową wagę Punktem wyjścia do oceny wagi 8-miesięcznego dziecka jest jego waga urodzeniowa. Nie spodziewaj się, że dziecko z niską masą urodzeniową, po kilku miesiącach będzie miało taką samą wagę, jak jego więksi rówieśnicy. Tak samo w drugą stronę – dzieci o dużej wadze urodzeniowej raczej nie staną się małe. W 8. miesiącu życia dziecko powinno ważyć o 1-1,5 kg więcej, niż w momencie podwojenia wagi urodzeniowej. Czyli: 2 x waga urodzeniowa + ok. 1,5 kg = waga 8-miesięcznego dziecka Jeżeli więc dziecko w momencie urodzenia ważyło 3 kg, da nam to proste przykładowe równanie: 2 x 3 kg + 1,5 kg = 7,5 kg Siatki centylowe Możesz sprawdzić, czy waga dziecka jest w normie, na siatce centylowej. Jest to narzędzie, które pomaga określić, jak się mają waga i wzrost dziecka w stosunku do średnich wyników dla dzieci w danym wieku. Waga między 25. a 75. centylem jest w normie. Norma rozszerzona to 10-90 centyl. Waga poniżej 10. centyla jest poniżej normy. Niedoborem masy u dzieci zajmuje się m.in. endokrynolog. Jeżeli twoje dziecko znacznie odstaje od normy, poproś swojego pediatrę o skierowanie do specjalisty. Narzędzia dla rodziców mamotoja.pl kalkulator wagi dziecka Czytaj więcej Natomiast jesli dziecko jest zbyt pulchne, żeby się ruszać lub dziecko, któremu szybciej przybywa kilogramów niż centymetrów, zaprowadź do lekarza. Omów z nim metody przeciwdziałania nadwadze. W pozostałych przypadkach sprawdź najpierw budowę ciała malucha. Dziecko duże i ciężkie, ale też wysokie, o dużych dłoniach i stopach prawdopodobnie ma takie predyspozycje genetyczne. View Burdaffi on the source website Pamiętaj, że dzieci w tym wieku nie wolno samemu odchudzać! Ograniczanie pokarmu powoduje niedostatek składników odżywczych, co hamuje rozwój niemowlęcia, i może prowadzić do zaburzeń apetytu w przyszłości. Nie wprowadzaj także diet eliminacyjnych na własną rękę.
Waga dziecka w 9. miesiącu życia [normy]
Zastanawiasz się, czy waga twojego dziecka jest prawidłowa? Warto to kontrolować.
W 9. miesiącu życia dziecko powinno przybrać na wadze ok. 300 g. Im dziecko jest starsze, tym wolniej przybiera na wadze. Dodatkowo, przyrost może zostać chwilowo zahamowany, gdy dziecko ząbkuje lub jest chore. Po kilku dniach apetyt powinien wrócić, a masa zacząć się zwiększać. Ważna waga urodzeniowa Punktem wyjścia do oceny wagi 9-miesięcznego dziecka jest jego waga urodzeniowa. Możesz sprawdzić, czy waga dziecka jest w normie, na <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/rozwoj/siatki-centylowe-jak-je-odczytywac-13914-r1/">siatce centylowej. Jest to narzędzie, które pomaga określić, jak się mają waga i wzrost dziecka w stosunku do średnich wyników dla dzieci w danym wieku. Waga między 25. a 75. centylem jest w normie. Norma rozszerzona to 10-90 centyl. View Burdaffi on the source website Kiedy do lekarza? Narzędzia dla rodziców mamotoja.pl Przychodzi bobas do lekarza Czytaj więcej Bezwzględnie powinnaś udać się do pediatry, jeżeli dziecko nagle zaczyna tracić na wadze. Skontaktuj się z nim także, jeżeli dziecko zbyt wolno przybiera na wadze i znacznie odstaje od norm dla jego wieku. Lekarz oceni, czy jest to powód do niepokoju, czy cecha indywidualna twojego dziecka. Waga poniżej 10. centyla jest poniżej normy. Spadek wagi po wprowadzeniu stałych pokarmów, może świadczyć o nietolerancji jakiegoś składnika pokarmowego, np. glutenu lub nawet celiakii. Porozmawiaj na ten temat ze swoim pediatrą. Słabe przybieranie na wadze może być też oznaką niewłaściwej przemiany materii, choroby zakaźnej (daje też inne objawy) lub przewlekłej. Jeżeli przyrost wagi twojego dziecka jest od urodzenia równomierny i, mimo dużej wagi, pediatra nie widział w tym nic niepokojącego, widocznie dziecko ma takie predyspozycje genetyczne. Jeżeli natomiast dziecko zaczęło gwałtownie przybierać na wadze po wprowadzeniu stałych pokarmów, powinnaś przyjrzeć się jadłospisowi malucha. Pamiętaj, żeby samodzielnie nie odchudzać pulchnego dziecka! Ograniczanie mu pożywienia w tym wieku może doprowadzić do braku ważnych składników odżywczych, a to do zaburzeń rozwoju i apetytu.
Ile powinno ważyć 7-miesięczne dziecko? Normy
Na wagę 7-miesięcznego dziecka wpływa nietlyko apetyt ale i jego temperament, a także zakres ruchów.
7-miesięczne dziecko powinno podwoić już wagę urodzeniową i oprócz tego przybrać jeszcze ok. 0,7-1 kg. Dzieci podwajają wagę urodzeniową w 5-6 miesiącu życia. Potem zaczynają nieco wolniej przybierać na wadze, bo ok. 0,4-0,5 kg miesięcznie. Od czego zależy waga maluszka? Narzędzia dla rodziców mamotoja.pl Siatki centylowe Czytaj więcej Na tym etapie rozwoju dzieci karmione piersią, które dotąd były pulchne, szczupleją. Z kolei dzieci karmione mlekiem modyfikowanym teraz mogą zrobić się okrąglejsze. Na wagę 7-miesięcznego dziecka wpływa także jego temperament i zakres ruchów. Dziecko spokojne, które mało się rusza, prawdopodobnie będzie pulchniejsze. Z kolei ruchliwe, energiczne dziecko spali więcej kalorii, a mniej "odłoży". Pamiętaj, że waga urodzeniowa jest punktem wyjścia do oceny, czy waga 7-miesięcznego dziecka jest w normie. Służą do tego siatki centylowe, które pomagają określić, jak się mają waga i wzrost dziecka w stosunku do średnich wyników dla dzieci w tym wieku. Waga między 25. a 75. centylem jest w normie. Norma rozszerzona to 10.-90. centyl. Kiedy udać się do lekarza? Bezwzględnie powinnaś zgłosić się do pediatry, jeżeli dziecko nagle zaczyna tracić na wadze. Skontaktuj się z nim także, jeżeli dziecko zbyt wolno przybiera na wadze i znacznie odstaje od norm dla jego wieku. Lekarz oceni, czy jest to powód do niepokoju, czy cecha indywidualna twojego dziecka. View Burdaffi on the source website Dzieci karmione piersią są zazwyczaj szczuplejsze od rówieśników karmionych butelką. Także ruchliwe dzieci będą wolniej przybierać na wadze od swoich spokojnych rówieśników. Prawdopodobnie wprowadziłaś już do jadłospisu dziecka stałe pokarmy. Dziecko trawi je inaczej niż twoje mleko, więc nie denerwuj się kilkudniowym przestojem na wadze. Natomiast utrata wagi może świadczyć o nietolerancji jakiegoś składnika pokarmowego. Waga poniżej 10. centyla określana jest jako niedowaga. Skrajna niedowaga to waga poniżej 3. centyla. Pójdź do lekarza także wtedy, jeżeli waga twojego dziecka jest znacznie większa niż dwukrotność wagi urodzeniowej - normą dla 7-miesięcznego dziecka jest 2 x waga urodzeniowa + 1kg. Dziecko zbyt pulchne, żeby się ruszać lub dziecko lub dziecko, któremu szybciej przybywa kilogramów niż centymetrów, zaprowadź do lekarza. Omów z nim metody zapobiegania nadwadze u dziecka. W pozostałych przypadkach sprawdź najpierw budowę ciała malucha. Dziecko duże i ciężkie, ale też wysokie, o dużych dłoniach i stopach widocznie ma takie predyspozycje genetyczne. Dzieci w tym wieku nie wolno samemu odchudzać. Ograniczanie pokarmu powoduje niedostatek składników odżywczych, co hamuje rozwój, i może prowadzić do zaburzeń apetytu w przyszłości.
Warto skontolować wagę półrocznego dziecka
Twoje dziecko ma już 6 miesięcy i za wami pewnie pierwsze próby wprowadzania stałych pokarmów. Może to mnieć wpływ na jego wagę.
W 6. miesiącu życia dziecko powinno ważyć dwa razy więcej niż w momencie urodzenia. Może być nawet nieco cięższe. Książkowo dzieci podwajają wagę urodzeniową w 5. miesiącu życia, ale część niemowląt może to zrobić nieco później. Od 6. miesiąca życia dziecko zaczyna wolniej niż dotąd przybierać na wadze – ok. 0,5 kg miesięcznie. Czy niemowlę waży zbyt mało? U małych dzieci punktem wyjścia do oceny rozwoju jest waga urodzeniowa. Od konkretnej liczby kilogramów ważniejsze jest to, czy dziecko równomiernie przybiera na wadze. Nie wpadaj w panikę, jeżeli twoje półroczne dziecko jeszcze nie podwoiło wagi urodzeniowej. Najpierw odpowiedz sobie na następujące pytania: Jak dużo brakuje dziecku do podwojenia wagi urodzeniowej? Jak dotąd dziecko przybierało na wadze? Było w górnych stawkach siatki centylowej, czy raczej w niższych? Czy dziecko dużo się rusza? Turla się, próbuje siadać, może zaczyna pełzać? Jak jest karmione? Czy wprowadziłaś już stałe pokarmy? Do oceny rozwoju dziecka używa się siatek centylowych. Na siatkach oznacza się, jak plasuje się waga i wzrost dziecka w porównaniu ze średnimi wynikami dla danego wieku. Za normę uważa się wagę mieszczącą się między 25. a 75. centylem. Norma rozszerzona to zakres między 10. a 90. centylem. Dziecko waży zbyt mało, jeżeli jego waga plasuje się poniżej 10. centyla. Jeżeli wprowadziłaś już stałe pokarmy do diety twojego dziecka i zaczęło ono nagle chudnąć – porozmawiaj z pediatrą o alergiach. Być może twoje dziecko nie toleruje jakiegoś składnika (np. glutenu, pektyny występującej w jabłkach, mleka krowiego). Ważne jest także to, czy dziecko jest karmione mlekiem matki czy modyfikowanym. Do 6 miesiąca dzieci karmione piersią lepiej przybierają na wadze, a po 6 miesiącu są zazwyczaj szczuplejsze od rówieśników karmionych butelką. Bezwzględnie powinnaś udać się do pediatry, jeżeli dziecko nagle zaczyna tracić na wadze. Skontaktuj się z nim także, jeżeli dziecko zbyt wolno przybiera na wadze i znacznie odstaje od norm dla jego wieku. Lekarz oceni, czy jest to powód do niepokoju, czy cecha indywidualna twojego dziecka. View Burdaffi on the source website Zbyt dużo kilogramów Narzędzia dla rodziców mamotoja.pl Siatki centylowe Czytaj więcej Jeżeli waga twojego dziecka przekracza 90. centyl, jest ona ponad normą. Nie musi to oznaczać, że dziecko będzie miało w przyszłości nadwagę. Dzieci do pierwszego roku życia często są pulchne, później zazwyczaj z tego wyrastają. Ważniejsza jest proporcjonalna budowa ciała. Dzieci karmione piersią, nawet, jeżeli są duże, prawdopodobnie z czasem wysmukleją. Jeżeli karmisz swoje <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rozwoj-dziecka-kalendarz/miesiac-6-r6/">6-miesięczne niemowlę wyłącznie piersią, nie ma takiej możliwości, żebyś je "przekarmiła". Pamiętaj, że u tak małych dzieci nie wolno stosować diet ani ograniczać im jedzenia. Także diety eliminacyjne (np. bezglutenowa, bezlaktozowa) powinnaś skonsultować ze specjalistą.
Jesteś mamą 5-miesięcznego dziecka? Sprawdź, czy prawidłowo przybiera
5-miesięczne niemowlę urosło już od urodzenia około 2,5 cm, a ile powinno przytyć?
Dziecko w 5. miesiącu życia powinno już podwoić swoją wagę urodzeniową. Przyrost masy ciała jest wciąż dość szybki, chociaż dziecko traci zawrotne tempo z pierwszych tygodni życia. W 5. miesiącu dziecku powinno przybywać ok. 150-200 g tygodniowo. Normy dla 5-miesięcznego dziecka Pomiar wagi jest ważnym wskaźnikiem prawidłowego rozwoju dziecka, ale pediatra do całościowej oceny rozwoju zestawia go ze wzrostem, obwodem główki, obwodem klatki piersiowej, czy obwodem ramienia. Pamiętaj o zmiennym tempie wzrostu wagi twojego dziecka. Mogą zdarzyć się momenty chwilowego przestoju i nagłe skoki wagi. W <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rozwoj-dziecka-kalendarz/miesiac-5-r6/">5. miesiącu życia wiele dzieci dostanie już swój pierwszy niemleczny posiłek. To duża rewolucja w życiu dziecka i może odbić się na wadze. View Burdaffi on the source website Kiedy waga powinna martwić? Narzędzia dla rodziców mamotoja.pl Siatki centylowe Czytaj więcej Lekarze do całościowej oceny rozwoju dziecka używają siatek centylowych. Za normę uważa się wagę mieszczącą się między 25. a 75. centylem. Waga poniżej 10 centyla jest uważana za zbyt niską. Waga skrajnie niska to waga poniżej 3. centyla. Jeżeli wprowadziłaś już stałe pokarmy do diety twojego dziecka i zaczęło ono nagle chudnąć – porozmawiaj z pediatrą o alergiach. Natomiast jeżeli waga twojego dziecka jest powyżej 90. centyla, znajduje się ona ponad normą. Jednak jeżeli twoje dziecko jest ciężkie, ale też długie, ma (jak na 5-miesięczne niemowlę) duże stopy i dłonie, prawdopodobnie takie są jego uwarunkowania genetyczne. Jeżeli karmisz swoje 5-miesięczne niemowlę wyłącznie piersią, nie ma takiej możliwości, żebyś je "przekarmiła". Jeżeli natomiast wprowadziłaś już <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/dieta/schemat-zywienia-niemowlat-na-2015-rok-16738-r1/">stałe pokarmy i dziecko zaczęło mocno przybierać na wadze, porozmawiaj o tym z pediatrą.