Jak się dogadywać w związku? [LIVECZAT Z EKSPERTEM]
Jak nasze gierki, sztuczki i triki wpływają na komunikację z partnerem? Czym kończy się odgrywanie ról w związku? Co robić, by się porozumieć, a nie ranić? Zobacz zapis naszego liveczatu z ekspertem.
W studiu Mamo, To Ja ponownie gościliśmy ekspertów akcji #mamabezporównania. Tym razem użytkowniczki naszego profilu na FB mogły podczas półgodzinnego liveczatu zadawać pytania dotyczące problemów z komunikacją w związku. Odpowiadała na nie psycholog, socjolog i badaczka w jednej osobie – Dorota Peretiatkowicz. Komunikacja w związku to rodzaj transakcji – Im jesteśmy sobie bliżsi, tym jesteśmy dalsi – mówi nasza ekspertka. – I tym łatwiej jest nam siebie wzajemnie krzywdzić, celniej niż obce osoby. Znamy przecież swoje mocne i słabe strony... Jednak zawsze warto próbować się dogadać. Dorota Peretiatkowicz zachęcała, abyśmy pomyśleli o komunikacji w związku jako rodzaju transakcji. Kiedy my się uśmiechamy, ktoś do nas również się uśmiecha. Kiedy nastawiamy się wrogo, najprawdopodobniej to samo uzyskamy od drugiej strony. Można się dogadać – najlepiej dzięki wewnętrznemu dojrzałemu dorosłemu W każdej z nas mieszkają trzy postaci: dziecko, rodzic i dorosły. Najlepiej byłoby, abyśmy tych trzech osób używali w odpowiedni, adekwatny do sytuacji sposób. Nie zawsze to nam jednak wychodzi... Nasze wewnętrzne kapryśne, obrażalskie dziecko czy krytyczny rodzic, którzy przejmują głos podczas kłótni z partnerem, często przeszkadzają w tym, by się dojrzale dogadać... Zatem jak przerywać schematy, według których zwykle przebiegają kłótnie w waszym związku? Gdzie postawić granice, jeśli się nie zgadzamy na sposób, w jaki nas traktuje partner? Koniecznie obejrzyj nasz liveczat, a poznasz odpowiedzi na te i wiele innych pytań dotyczących problemów w komunikacji między dwojgiem bliskich ludzi. Artykuł powstał z udziałem marki NAN 2 Karmienie piersią jest najlepszym sposobem żywienia niemowląt. Ważna informacja: Zdrowa dieta matki w czasie ciąży i po porodzie pomaga gromadzić składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego przebiegu ciąży, przygotowuje do okresu laktacji i pomaga ją utrzymać. Gdy maluszek przyjdzie na świat, najlepszym dla niego sposobem żywienia jest karmienie piersią. Mleko mamy zapewnia mu bowiem doskonale zbilansowaną dietę i chroni przed chorobami. Jeśli zdecydujesz się karmić piersią, zadbaj, by Twoja dieta była zdrowa i prawidłowo zbilansowana. Jeśli zdecydujesz się nie karmić piersią, pamiętaj że ta decyzja jest trudna do odwrócenia. Stosowanie mleka modyfikowanego niesie ze sobą konsekwencje socjalne i finansowe, które powinnaś wziąć pod uwagę. Dodatkowo, rozpoczęcie częściowego dokarmiania butelką spowoduje zmniejszenie ilości wytwarzanego mleka. Dla zdrowia Twojego dziecka ważne jest, by mleko modyfikowane przygotowywać, stosować i przechowywać zawsze zgodnie z informacją na opakowaniu. Przed podjęciem decyzji dotyczącej karmienia malucha porozmawiaj z lekarzem lub położną. Wskazówki specjalistów pomogą Ci odpowiednio przygotować się do karmienia piersią oraz utrzymać laktację. Dołącz do naszej społeczności mam na Facebooku #MamaBezPorównania – MTJ. Tu się nie porównujemy, nie oceniamy, nie wstydzimy przyznawać do potknięć. Jesteśmy sobą i właśnie takie jesteśmy najlepsze. Czekamy na ciebie! Artykuł opublikowany w ramach akcji #MamaBezPorównania Zobacz też: #MamaBezPorównania: z tatą na kajaki [WIDEO] Też masz już dość? Dołącz do nas! Akcja #MamaBezPorównania Współczesne modele polskich rodzin: który pasuje do was?
Rozszerzanie diety niemowlaka: Mamo, masz nasze wsparcie! [WYWIAD]
Zapoznawanie malucha z nowymi smakami może spędzać rodzicom sen z powiek. Nie ma jednego idealnego sposobu na wprowadzanie nowych posiłków, ale są takie, które mogą służyć jako wskazówki. O tym, jak nie zwariować, mówi Natalia Żebrowska, specjalista ds. żywienia.
Redakcja: Początek rozszerzania diety dziecka to właściwie dla każdej matki duży stres i przeżycie. Tym bardziej że często słyszy się sprzeczne wskazówki w tym temacie... Natalia Żebrowska: WHO zaleca wyłączne karmienie piersią przez pierwszych 6 miesięcy życia dziecka. Schemat żywienia niemowląt dopuszcza jednak rozpoczęcie wprowadzania nowych pokarmów po 4. miesiącu. Ważne, żeby proces rozszerzania diety odbywał się stopniowo. Jednak same widełki czasowe to niezbyt precyzyjna wskazówka, prawda? Zostają wątpliwości, od czego zacząć, jaki sposób wprowadzania stałych pokarmów wybrać… Widzi to Pani? Owszem, ale poza wątpliwościami widzę również to, jak różnie rodzice podchodzą do żywienia. Są np. tacy, którzy preferują gotowe dania w słoiczkach oraz ci, którzy kochają gotować i nie wyobrażają sobie karmić dzieci inaczej niż przyrządzonym przez siebie jedzeniem. Jest także grupa osób, która będzie podawać zamiennie gotowane przez siebie obiady oraz jedzenie w słoiczkach. Albo np. jedni preferują karmienie łyżeczką, inni zaś metodę BLW, gdzie bobas dostaje jedzenie do rączki. Nie ma jednego idealnego sposobu żywienia, który sprawdzi się u każdego dziecka. Każdy może mieć swoją wizję tego, jak chce wychowywać swoje maleństwo, może mieć też swoje preferencje czy nawyki. Do tego każde dziecko jest inne i na tym polega magia! Bo statystyczne dziecko, tak jak i statystyczna mama czy tata, nie istnieją. Jak się zmieniały te preferencje czy też mody na przestrzeni lat? I jednocześnie – jak zmieniały się zalecenia żywieniowe? Dzisiaj wiedza jest dostępna na wyciągnięcie ręki. Dzięki internetowi i ogólnej globalizacji źródeł informacji jest coraz więcej, ale też są bardzo zróżnicowane i czasami trudno je weryfikować. Możemy mieć dużo więcej kontaktu z innymi rodzicami, których często nawet nie znamy. Zdarza się, że stają się oni dla siebie nawzajem źródłem informacji. Kiedyś takimi źródłami były przede wszystkim nasze mamy, ojcowie i babcie – osoby z najbliższej rodziny. Zdaje mi się, że teraz coraz częściej opieramy się na większej ilości opinii. Jednocześnie na przestrzeni lat zmieniły się ogólne zalecenia żywieniowe. Kiedyś to przede wszystkim zboża stanowiły podstawę piramidy żywieniowej. Również w związku z tym, często jako pierwsze dziecku podawane były kaszki (jako forma zbóż). Jak teraz wiemy, to warzywa i owoce powinny stanowić podstawę diety człowieka, a bazą powinien być ruch. Co więcej, chcąc kształtować preferencje żywieniowe dziecka możemy jako pierwsze wprowadzać warzywa, które ze względu na swój bardziej wytrawny smak naturalnie są trudniej akceptowalne niż owoce o słodkim smaku. Poszerzająca się wiedza, oraz związane z nią zmiany mają za zadanie pomóc nam zadbać o to, żeby dzieci były zdrowe. A co za tym idzie, może mieć to również wpływ na ogólny stan zdrowia społeczeństwa w przyszłości. Pamiętajmy jednak, że pierwszym źródłem wiedzy powinien być lekarz, który ma do czynienia z konkretnym dzieckiem, zna jego historię i widzi, jak ono się rozwija. Czy istnieje jeden jedyny słuszny schemat rozszerzania diety? Jak robić to poprawnie? Istnieje schemat rozszerzania diety, ale pamiętajmy, że schematy są pewnego rodzaju uśrednieniem. Przyjęte są więc pewnego rodzaju normy i granice dla całego społeczeństwa, których zadaniem jest wskazanie jak najlepszego sposobu żywienia dzieci. Tak naprawdę jednak, każde dziecko jest inne i sposób żywienia należy do niego dostosować, biorąc pod uwagę chociażby alergie czy krótko- bądź długookresowe nietolerancje. Schemat żywienia jest po to, żeby pomóc rodzicom w poszukiwaniu sposobu żywienia, który dostarczy ich dzieciom wszystkie niezbędne składniki odżywcze oraz zapewni zdrowy rozwój. Jednak przede wszystkim ważna jest uważna obserwacja dziecka, jego zdrowia oraz regularne konsultacje lekarskie. CZYTAJ WIĘCEJ: Rozszerzanie diety niemowlaka 2020 [zalecenia] Wciąż jednak podstawą diety dziecka po 6. miesiącu życia jest mleko. Tak. Dla dziecka najlepsze jest mleko mamy – i jest to niepodważalne. Jednak nie każda kobieta karmi piersią, prawda? Tak, karmienie piersią jest najlepszym sposobem żywienia niemowląt, ale nie jest jedynym sposobem. Ponad 150 lat temu założyciel Nestlé - Henri Nestlé, stworzył pierwszy pełnowartościowy posiłek dla niemowląt, które nie mogły być karmione mlekiem mamy. Przez ten czas firma poczyniła duże postępy poszukując rozwiązań i opracowując technologie, które mogłyby być pomocne dla tych niemowląt, które nie mogą być karmione piersią. Jedną z takich technologii jest wykorzystywana obecnie technologia białka OPTIPRO®. To ona wykorzystana jest do tworzenia mlek modyfikowanych NAN. W takim razie które mleko następne mogłoby być najlepsze dla niemowlaka? Dostępne są różne mleka następne i różne mogą być interesujące dla różnych osób. Ważne, żeby zawsze konsultować się z lekarzem, który na podstawie swojej wiedzy, badań naukowych oraz analizy receptur może podpowiedzieć ten produkt, który będzie najlepiej dostosowany do potrzeb konkretnego dziecka. Rozumiem – nie ma więc jednej prawidłowej odpowiedzi na to pytanie, a mleko matki zawsze stoi na pierwszym miejscu. Ale może w takim razie zdradzisz sekret jakie inne interesujące rozwiązania zostały zastosowane w mlekach NAN 2? Tak, mleko mamy jest jednoznacznie najlepsze dla dziecka, a jeżeli z jakichś powodów matka nie może karmić piersią, to powinna skonsultować się z lekarzem. Nie ma jednego „najlepszego mleka modyfikowanego” – każde mleko modyfikowane jest inne, a najlepsze dla dziecka jest mleko matki. Jeśli miałabym zdradzić „sekret”, które mleko jest naszą najbardziej zaawansowaną recepturą – taką naszą wewnętrzną „Nestlé perełką wśród mlek modyfikowanych” to powiedziałabym, że NAN SUPREME 2. Przede wszystkim dlatego, że poza wykorzystaniem technologii Nestlé Gentle Proteins®, która pozwala na uzyskanie częściowo hydrolizowanego białka, mleko to zawiera w swoim składzie dwa oligosacharydy o strukturze identycznej jak w mleku mamy: 2’-FL (czyli 2'-fukozylo-D-laktozę) oraz LNnT (czyli lakto-N-neotetraozę). Dlaczego oligosacharydy te mają tylko „identyczną strukturę”, a nie są tymi, które naturalnie występują w mleku mamy? Tylko HMO, które naturalnie występują w mleku mamy, mogą być naturalne, ponieważ HMO jest skrótem od „human milk oligosaccharide” czyli „oligosacharydy mleka kobiecego”, które (jak nazwa wskazuje) występują w mleku kobiecym. Wykorzystywane do produkcji NAN SUPREME 2 czy np. NAN OPTIPRO® Plus 2 HM-O oligosacharydy mają strukturę identyczną do tych, które występują w mleku kobiecym, ale nie pochodzą z mleka kobiecego. Dlatego określane są jako oligosacharydy o strukturze identycznej jak w mleku kobiecym. Bliskość to często bardzo ważny aspekt dla mam. Proszę powiedzieć, czy uważa Pani, że bliskość można budować karmiąc dziecko mlekiem modyfikowanym? Istnieje wiele sposobów na budowanie bliskości w relacji mama-dziecko, które przynosi nam życie. Bo bardzo ważny jest także stan emocjonalny mamy, nie na darmo mówi się, że szczęśliwa mama = szczęśliwe dziecko. Pokarm kobiecy jest najlepszym pokarmem dla niemowlęcia, ale jeśli jednak z różnych powodów kobieta nie może karmić piersią, to ważne jest, żeby się tym nie katować i nie rozbudzać w sobie czy w niej poczucia winy. Można być dobrą mamą i budować bliskość z dzieckiem bez względu na sposób karmienia. Co jest między innymi przesłaniem akcji #mamabezporównania, w ramach której się dzisiaj spotkałyśmy… ! W tym miejscu dobrze będzie zatrzymać się na chwilę przy metodzie BLW – rodzice wydają się być jej gorącymi zwolennikami albo zagorzałymi przeciwnikami. Skąd tak skrajne emocje? Skąd tak skrajne emocje – nie wiem. Ale myślę, że jako społeczeństwo możemy starać się bardziej uczyć akceptacji opinii i zachowań innych osób. Naprawdę da się w życzliwy sposób rozmawiać o odmiennych poglądach robiąc to, co sami uważamy za słuszne. Może więc to tylko kwestia chęci i ćwiczeń praktycznych, żeby zacząć swego rodzaju „tolerancję żywieniową” ;) Poza tym życzliwa wymiana opinii i doświadczeń może być dla nas inspiracją, a odbiór informacji często zależy od formy przekazu. Dlatego warto starać się aby przekaz był za każdym razem odpowiednio przyjazny. Czy BLW jest dla każdego dziecka? Pewnie jedne dzieci będą chętniej same jadły a inne mniej – wszystko zależy od dziecka i od zrozumienia jego potrzeb. Nie wszystkie dzieci rozwijają się tak samo pod kątem zdolności manualnych. Też, nie każde jedzenie jest dla nas tak samo atrakcyjne. Jedne dzieci mogą lepiej tolerować jedzenie w formie papki a inne mogą preferować np. przygotowane na parze kawałki warzyw. Obserwacja i otwartość na potrzeby malucha może być podstawą do wspólnego porozumienia. Czasami może się zdarzyć, że jeżeli przeczytamy, że coś jest dobre dla malucha to możemy koniecznie chcieć to wprowadzić do diety dziecka bez względu na jego upodobania. Zdarza się też czasem, że rodzice podążają tropem „jeżeli coś sprawdziło się przy jednym dziecku, to pewnie też sprawdzi się przy drugim” – niestety, to tak nie działa. Myślę, że warto brać pod uwagę przede wszystkim zdrowie i preferencje malucha. Uczyć zarówno jego jak i siebie cierpliwości i przeżywać wspólne chwile. Jakie rady miałaby Pani dla mam i ojców? O czym warto pamiętać, gdy na tapecie pojawi się temat rozszerzania diety? Dla mnie taką „złotą radą”, która już po części wybrzmiała, jest obserwacja. Podczas etapu rozszerzania diety zwracajmy szczególną uwagę na to, jak się malec zachowuje. Czy dziecko dobrze się czuje, jest zadowolone – taka uważność może nieść korzyści dla obu stron. A druga rzecz to cierpliwość – tego nigdy nie jest za wiele! Jeśli maluchowi coś nie zasmakuje za pierwszym razem, to spróbować jeszcze raz, a potem jeszcze raz… bez pośpiechu i bez presji ucząc dziecko smaku. Ważne żeby próbować, ale nic na siłę. Ciągle mówimy o relacji rodzic-dziecko, ale jest jeszcze relacja pomiędzy partnerami. Co w niej jest ważne? Przede wszystkim wzajemne wsparcie. Małe dziecko w domu to wyzwanie dla obu stron i mnóstwo dodatkowych zadań – obie strony czują się często zmęczone, nieco przytłoczone. Dlatego tym bardziej warto dostrzegać, że druga strona się stara i dużo o tym otwarcie rozmawiać. Poza tym, każdy potrzebuje bliskości i każdy poszukuje jej trochę na swój sposób. Obserwacja reakcji drugiej osoby może pomóc zrozumieć nam jej potrzeby. I to dotyczy wszystkich trzech stron, dziecka również! Dziecko jest doskonałym obserwatorem i nauczy się wielu rzeczy jeszcze zanim zdąży nam o tym powiedzieć. ;) Ogólnie, myślę, że duża chęć i otwartość na współpracę może pomóc we wspólnym układaniu życia i spędzaniu radosnych chwil. Jak radzić sobie z niechcianymi żywieniowymi „złotymi radami” innych mam, cioć, babć i grona życzliwych osób? Ja mam taki sposób, że zawsze za każdą radę dziękuję. Bez względu na to, czy się zgadzam z tą opinią czy nie, jestem wdzięczna za to, że ktoś podzielił się ze mną swoim spojrzeniem, a być może i doświadczeniem. Trzeba z rozwagą spoglądać na to, co mówi otoczenie i poszukiwać tzw. „sprawdzonych źródeł informacji”, ale pamiętać też o tym, że to my jesteśmy ostatecznie odpowiedzialni za zdrowie i życie dziecka, więc ostateczna decyzja należy do nas. Nawet jeżeli okaże się, że nasza decyzja nie była to idealna, to będziemy mogli być pewni, że z całym sercem zrobiliśmy wszystko co w naszej mocy, żeby było jak najlepiej. Co z Pani perspektywy jest najtrudniejszego dla rodziców, którzy znajdują się na etapie rozszerzania diety dziecka? Nie wiem, czy jest to obiektywnie najtrudniejsze, ale z mojej perspektywy do zgłębienia jest jeszcze kwestia nie przekarmiania dziecka. Być może dzieje się tak z obawy o to, że dziecko jest nienajedzone albo że jego dieta nie jest odpowiednio skomponowana. A być może również z nawyku ciągłego podawania dziecku czegoś do przekąszania. Czasami możemy nie zastanawiać się nad tym, że kawałek bułki czy sok stanowią już pewną wartość kaloryczną i są przekąską. Wiele osób może wciąż nie liczyć tego jako jeden z posiłków, ponieważ jedzenie zostało podane „przy okazji” i nie było go dużo. Również dlatego tak ważne jest zadbanie o odpowiednią jakość jedzenia i odpowiednio zdrowe przekąski. Na koniec proszę powiedzieć, co dla Pani oznacza hasło #MamaBezPorównania? Dla mnie jest to mama, która może być sobą, która może rozmawiać z innymi ludźmi swobodnie, wiedząc, że nie zostanie skrytykowana za to co robi i kim jest. Natalia Żebrowska – Specjalista ds. żywienia Nestlé Nutrition. Nestlé Polska S.A. to, należący do grona liderów, producent m.in. produktów dla niemowląt i małych dzieci. W portfolio firmy znajdują się m.in. mleka modyfikowane, kleiki, kaszki, soki i nektary, dania w słoiczkach, deserki i herbatniczki dostępne od wielu lat pod markami NAN 2, Gerber, Nestlé, BOBO FRUT i LITTLE STEPS 2. Naszym celem jest nie tylko wspomagać rodziców w trosce o żywienie i zdrowie ich dzieci, ale także edukować ich w zakresie znaczenia diety dla prawidłowego rozwoju i wzrostu maluchów oraz zasad jej właściwego bilansowania. Materiał powstał z udziałem marki NAN 2 Ważna informacja: Zdrowa dieta matki w czasie ciąży i po porodzie pomaga gromadzić składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego przebiegu ciąży, przygotowuje do okresu laktacji i pomaga ją utrzymać. Gdy maluszek przyjdzie na świat, najlepszym dla niego sposobem żywienia jest karmienie piersią. Mleko mamy zapewnia mu bowiem doskonale zbilansowaną dietę i chroni przed chorobami. Jeśli zdecydujesz się karmić piersią, zadbaj, by Twoja dieta była zdrowa i prawidłowo zbilansowana. Jeśli zdecydujesz się nie karmić piersią, pamiętaj że ta decyzja jest trudna do odwrócenia. Stosowanie mleka modyfikowanego niesie ze sobą konsekwencje socjalne i finansowe, które powinnaś wziąć pod uwagę. Dodatkowo, rozpoczęcie częściowego dokarmiania butelką spowoduje zmniejszenie ilości wytwarzanego mleka. Dla zdrowia Twojego dziecka ważne jest, by mleko modyfikowane przygotowywać, stosować i przechowywać zawsze zgodnie z informacją na opakowaniu. Przed podjęciem decyzji dotyczącej karmienia malucha porozmawiaj z lekarzem lub położną. Wskazówki specjalistów pomogą Ci odpowiednio przygotować się do karmienia piersią oraz utrzymać laktację. Dołącz do naszej społeczności mam na Facebooku #MamaBezPorównania – MTJ. Tu się nie porównujemy, nie oceniamy, nie wstydzimy przyznawać do potknięć. Jesteśmy sobą i właśnie takie jesteśmy najlepsze. Czekamy na ciebie! Artykuł opublikowany w ramach akcji #MamaBezPorównania Zobacz też: #MamaBezPorównania: z tatą na kajaki [WIDEO] Każda mama potrzebuje swojej "wioski" - teraz to grupy mam w internecie Współczesne modele polskich rodzin: który pasuje do was?
Postanowienia noworoczne - jak sprawić, by nie stały się kompletną porażką [LIVECZAT Z EKSPERTEM]
Wiele z nas wraz z nadejściem nowego roku decyduje się na zmiany – dieta, regularny fitness, zdrowotne rytuały… bardzo często jednak czas od wprowadzenia ich w życie do rezygnacji jest krótki. Jak nie nich wytrwać i jak nie obarczać się poczuciem winy, jeśli po drodze zmienimy zdanie?
Na pytania podczas liveczatu na facebookowym profilu Mamo, To Ja odpowiadała Dorota Peretiatkowicz – psycholożka, socjolożka, badaczka, współautorka badania dotyczącego współczesnych rodziców (parenialsów), przeprowadzonego przez Instytut Badawczy IQS na zlecenie Mamo, To Ja. Jak podkreślała ekspertka, wszystkie te zmiany są możliwe do przeprowadzenia w taki sposób, aby nie zwariować. „Nie jesteśmy skazane na porażkę” – wyjaśniała Peretiatkowicz. I jak dodała: „Zmiana nigdy nie następuje z dnia na dzień. Potrzebujemy czasu, żeby się do niej przygotować". Jak wytrwać w postanowieniach? Czytelniczki pytały jak wytrwać w rzucaniu nałogów. „Na pewno istnieją zamienniki danej przyjemności” – tłumaczyła ekspertka. Wyjaśniała, że te trzy minuty, które spędzamy na paleniu papierosa możemy przeznaczyć dla siebie – na przeczytanie strony ulubionej książki czy przejrzenie butów w Internecie. Podobnie jest ze słodyczami – warto znaleźć zamiennik nawyku sięgania po przytoczone w pytaniu czytelniczki ptysie. „To jest kwestia zastanowienia się: czy ja na pewno mam wyrzuty sumienia z tego powodu, ze zjadłam ptysia. Czy to moje wewnętrzne przekonanie, że chcę tego ptysia brać, czyli: czy to jest dla mnie tak ważne, żeby tego ptysia nie brać” – mówiła Peretiatkowicz. „Jeżeli rzeczywiście tak jest i nie robimy tego ‘pod publiczkę’, to na pewno wytrwamy”. Dawanie wsparcie a radzenie „Nam się wydaje, że jak dajemy komuś radę, to przejmujemy kontrolę” – tłumaczyła psycholożka. Wyjaśniała, że takie reakcje pojawiają się u na z dobrej woli, ale prowadzą do pojawienia się uczucia „bycia lepszym” i stawiania się w innej pozycji. „To jest bardzo złudne. Ale rzeczywiście ja mogę poczuć się mądrzejsza, skoro to ty przychodzisz do mnie po poradę” – kontynuowała socjolożka. Sposób na pozytywne zmiany Realizację postanowień warto rozłożyć w czasie i być konsekwentne. „Jednostkowa porażka nie musi od razu oznaczać porzucenia danego zobowiązania” – motywuje Peretiatkowicz. „Może to być zwykły epizod i okaże się, że wytrwałyśmy w naszym postanowieniu” – dodaje. Artykuł powstał z udziałem marki NAN 2 Ważna informacja: Zdrowa dieta matki w czasie ciąży i po porodzie pomaga gromadzić składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego przebiegu ciąży, przygotowuje do okresu laktacji i pomaga ją utrzymać. Gdy maluszek przyjdzie na świat, najlepszym dla niego sposobem żywienia jest karmienie piersią. Mleko mamy zapewnia mu bowiem doskonale zbilansowaną dietę i chroni przed chorobami. Jeśli zdecydujesz się karmić piersią, zadbaj, by Twoja dieta była zdrowa i prawidłowo zbilansowana. Jeśli zdecydujesz się nie karmić piersią, pamiętaj że ta decyzja jest trudna do odwrócenia. Stosowanie mleka modyfikowanego niesie ze sobą konsekwencje socjalne i finansowe, które powinnaś wziąć pod uwagę. Dodatkowo, rozpoczęcie częściowego dokarmiania butelką spowoduje zmniejszenie ilości wytwarzanego mleka. Dla zdrowia Twojego dziecka ważne jest, by mleko modyfikowane przygotowywać, stosować i przechowywać zawsze zgodnie z informacją na opakowaniu. Przed podjęciem decyzji dotyczącej karmienia malucha porozmawiaj z lekarzem lub położną. Wskazówki specjalistów pomogą Ci odpowiednio przygotować się do karmienia piersią oraz utrzymać laktację. Dołącz do naszej społeczności mam na Facebooku #MamaBezPorównania – MTJ. Tu się nie porównujemy, nie oceniamy, nie wstydzimy przyznawać do potknięć. Jesteśmy sobą i właśnie takie jesteśmy najlepsze. Czekamy na ciebie! Artykuł opublikowany w ramach akcji #MamaBezPorównania Zobacz też: #MamaBezPorównania: z tatą na kajaki [WIDEO] Też masz już dość? Dołącz do nas! Akcja #MamaBezPorównania Współczesne modele polskich rodzin: który pasuje do was?
100% ankietowanych mam poleca! Wyniki testu mleka Nestlé LITTLE STEPS® 2
Obserwowanie rozwoju malucha, tego, jak pokonuje nowe przeszkody i osiąga sukcesy – to chyba jedna z największych radości rodzicielstwa. Dlatego tak ważne jest odpowiednie wsparcie, w tym dostarczenie składników, które pomogą mu się prawidłowo rozwijać. Poprosiliśmy rodziców, aby przetestowali mleko następne Nestlé LITTLE STEPS® 2 i podzielili się z nami swoją opinią.
Z mam biorących udział w teście 2/3 zadeklarowało, że karmi dziecko tylko mlekiem modyfikowanym. Pozostałe testowały mleko Nestlé LITTLE STEPS® 2 naprzemiennie z karmieniem piersią. Paulina: „Jestem bardzo zadowolona z tego mleka, ponieważ moje dziecko jest szczęśliwe. A to liczy się najbardziej! My rodzice możemy wymyślać, co dla naszego malucha będzie najlepsze, ale to od niego zależy, co uda nam się wdrożyć w życie”. Pod lupą najmłodszych 97% mam podkreśliło, że dzieciom mleko smakowało. 98% zaznaczyło, że maluchy dobrze je tolerowały. Jednocześnie prawie 97% przyznało, że Nestlé LITTLE STEPS® 2 to dobra kontynuacja karmienia piersią. Magdalena: „Mleko Nestlé LITTLE STEPS® 2 stało się dobrą alternatywą po odstawieniu od piersi mojej 7-miesięcznej córeczki. Ma łagodny smak i zapach, mała dobrze je toleruje – nie ma żadnych problemów z brzuszkiem i wypróżnianiem. Jestem zadowolona widząc, że jest najedzona i zdrowa. Polecam każdej mamie!”. Wszystkie mamy zgodnie przyznały, że cena mleka jest adekwatna do jego jakości i pojemności produktu. Jako dodatkowy atut wskazały również opakowanie. Katarzyna: „Jako że karmię piersią, to ciężko mi było znaleźć mleko, które będzie smakowało mojemu dziecku. Mleko Nestlé LITTLE STEPS® 2 posmakowało córce i z ochotą sięga po butelkę. Nie spowodowało żadnych problemów z brzuszkiem. W środku mleko podzielone jest na dwa opakowania co pozwala na dłuższe zachowanie świeżości”. Warte polecenia! Wszystkie mamy zgodnie zaznaczyły, że poleciłyby Nestlé LITTLE STEPS® 2 innym rodzicom. 93% testujących wskazało, że będzie kontynuować karmienie tą mieszanką. Magdalena: „Uważam, że mleko modyfikowane Nestlé Little Steps®2 jest bardzo pomocne w rozwoju i prawidłowym funkcjonowaniu naszych dzieci. Mój maluch przyjął i przyswoił je bardzo dobrze. Smakowało mu, nie wypluwał. Nie zauważyłam żadnych reakcji alergicznych oraz zmian typu biegunka, ulewanie się, kolki”. Poprosiliśmy mamy, aby wspólnie z maluszkami oceniły które aspekty związane z mlekiem są dla nich najbardziej istotne. Oto, co odpowiedziały: Katarzyna: „Bardzo zależy mi, aby moje dziecko oprócz mojego mleka otrzymywało najlepszą mieszankę. Nestlé LITTLE STEPS 2 dostarcza wszystkich ważnych składników. Dziecko bardzo chętnie piło mleko i było widać, że mu ono smakuje, co też jest ważne. Zużyliśmy całe opakowanie i na pewno sięgnę po kolejne”. Mały, a wielki krok w rozwoju Mleko następne LITTLE STEPS® 2 przeznaczone jest dla zdrowych niemowląt powyżej 6. miesiąca życia. Ma dostarczać niezbędnych składników odżywczych* w diecie malucha podczas okresu odstawienia od piersi i po jego zakończeniu. Jest odpowiednie także do dokarmiania (jeśli zaistnieje taka potrzeba) i stanowi tylko jeden z elementów zróżnicowanej diety niemowlęcia. Skład mleka następnego Nestlé LITTLE STEPS® 2 zawiera składniki odżywcze* niezbędne dla prawidłowego rozwoju. W składzie ma żelazo*, które przyczynia się do prawidłowego rozwoju funkcji poznawczych. Wapń* i witamina D* wspomagają rozwój kości. Zapewnienie prawidłowej, dobrze zbilansowanej diety to jeden z najważniejszych sposobów, w jaki możesz pomóc dziecku się rozwijać. Podając mu mleko LITTLE STEPS® 2 lub później kolejne – LITTLE STEPS® 3, jako część zróżnicowanej diety, możesz mieć poczucie, że dajesz mu to, co jest odpowiednie dla jego wieku. *Zgodnie z przepisami prawa. Izabela: „Mleko Nestlé LITTLE STEPS 2 to mleko dopasowane do wielkich potrzeb małego człowieka. Dzięki swoim właściwościom nie tylko wspiera optymalny wzrost dziecka, ale i daje mu możliwość w pełni poznawać świat. Syty brzuszek maluszka daje radość i chęć do odkrywania tego, co jeszcze nieznane. Ja zdecydowanie polecam to mleko wszystkim Mamom i ich pociechom. A najlepszą rekomendację daje moja córka, która wypija je z apetytem do ostatniej kropelki”. Mamy dzieliły się opinią również w serwisie Bangla.pl. Można się z nimi zapoznać <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://produkty.mamotoja.pl/nestle/mleko-nastepne-little-stepsr-2" target="_blank" rel="noopener">TUTAJ Ważna informacja: Zdrowa dieta matki w czasie ciąży i po porodzie pomaga gromadzić składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego przebiegu ciąży, przygotowuje do okresu laktacji i pomaga ją utrzymać. Jeśli zdecydujesz się karmić piersią, zadbaj, by Twoja dieta była zdrowa i prawidłowo zbilansowana. Gdy maluszek przyjdzie na świat, najlepszym dla niego sposobem żywienia jest karmienie piersią. Mleko mamy zapewnia mu bowiem doskonale zbilansowaną dietę i chroni przed chorobami.Jeśli zdecydujesz się nie karmić piersią, pamiętaj że ta decyzja jest trudna do odwrócenia. Stosowanie mleka modyfikowanego niesie ze sobą konsekwencje socjalne i finansowe, które powinnaś wziąć pod uwagę. Dodatkowo, rozpoczęcie częściowego dokarmiania butelką spowoduje zmniejszenie ilości wytwarzanego mleka. Dla zdrowia Twojego dziecka ważne jest, by mleko modyfikowane przygotowywać, stosować i przechowywać zawsze zgodnie z informacją na opakowaniu.Przed podjęciem decyzji dotyczącej karmienia malucha porozmawiaj z lekarzem lub położną. Wskazówki specjalistów pomogą Ci odpowiednio przygotować się do karmienia piersią oraz utrzymać laktację. Artykuł powstał z udziałem marki Nestlé Dane na podstawie testu przeprowadzonego w serwisie Mamotoja.pl na grupie badawczej 88 mam na przełomie grudzień 2019 - styczeń 2020
To powinnaś wiedzieć o karmieniu butelką [9 porad]
Mleko mamy to najlepszy i najbardziej cenny dla dziecka pokarm. Czasem jednak – z różnych powodów – po konsultacji lekarskiej może się zdarzyć, że będziesz musiała sięgnąć po mieszankę i butelkę. Co wtedy? Podpowiadamy, o czym należy pamiętać!
Karmienie piersią jest najlepszym sposobem żywienia niemowląt. Pokarm kobiecy zawiera wszystkie najważniejsze składniki odżywcze. Poza tym, jeśli do tej pory karmiłaś malucha tylko i wyłącznie piersią, sama doskonale wiesz, jaka to wygoda – nie trzeba podgrzewać mleka, sterylizować butelek ani smoczków. To także gwarancja idealnego składu pokarmu. Jeśli jednak na horyzoncie pojawia się butelka – podpowiadamy, co musisz wiedzieć, aby również spać spokojnie! 1. Wybór butelki Na rynku dostępnych jest wiele modeli o różnych kształtach i pojemnościach. W pierwszej kolejności jednak zastanów się, czy wolisz postawić na szklane (łatwiej je utrzymać w czystości i są trwalsze) czy może plastikowe (te z kolei są lżejsze i nietłukące). Dziecko powyżej 6. miesiąca życia zjadać powinno jednorazowo około 180 ml mleka, dlatego najwygodniejszym rozwiązaniem będzie butelka o pojemności 250 ml. Nieodłącznym elementem butelki jest smoczek. Mamy do wyboru smoczki w różnych kształtach, między innymi te z okrągłą główką pozwalającą regulować wlot powietrza (zapobiegają atakom kolki) oraz anatomiczne, przypominające kształtem brodawkę sutkową – umocowane na szerokiej podstawie. Kluczem jest dopasowanie smoczka do kształtu jamy ustnej dziecka, jego aktualnych potrzeb (np. smoczki antykolkowe czy ortodontyczne) oraz wieku – w zależności od tego zmienia się ilość dziurek, a co za tym idzie – tempo przepływu mleka. Pamiętaj również, że do wyboru są smoczki kauczukowe oraz silikonowe. Te pierwsze (w odcieniu bardziej brązowe) są bardziej elastyczne, jednak szybciej się zużywają. Drugie (bezbarwne) są nieco bardziej trwałe i twardsze – lepiej sprawdzą się przy karmieniu mieszanym, gdyż maluch ssąc wkłada to więcej wysiłku, podobnie jak przy piersi mamy. 2. Rodzaj mieszanki Zanim sięgniesz po mleko modyfikowane, skonsultuj swój wybór z pediatrą. Lekarz dopasuje mleko do wieku dziecka oraz jego potrzeb rozwojowych. Każdy z producentów mleka zamieszcza na opakowaniu informacje dotyczące przechowywania oraz terminu przydatności mleka do spożycia. Dla bezpieczeństwa zawsze powinno się przestrzegać tych wskazówek. W przypadku mlek zwyczaj należy zużyć je w przeciągu około 2-4 tygodni. Różny może być termin przydatności w zależności od tego, czy kupujesz produkt w puszce, czy może w kartonowym opakowaniu – zwróć na to uwagę. 3. Przechowywanie mleka Nie zaleca się przesypywania mieszanki do innych opakowań – to oryginalne jest gwarancją należytej czystości mleka. Na puszce czy pudełku również znajdują się informacje dotyczące dawkowania oraz terminu przydatności mleka. Jeśli jednak zdecydujesz się trzymać je np. w specjalnej puszce, pamiętaj, aby nie dosypywać mleka, kiedy poprzednia partia jest jeszcze na dnie – zużyj jedno opakowanie i dopiero wówczas otwieraj kolejne. Nie zapominaj również, żeby każdorazowo szczelnie zamykać opakowanie. Mieszankę przechowuj w suchym, zaciemnionym miejscu, w temperaturze pokojowej – nie ma potrzeby przechowywania mleka w proszku w lodówce. Uważaj jednak na bliskość źródeł ciepła i wilgoci, takich jak piekarnik czy czajnik. Podsumowując: jeśli chodzi o przechowywanie i przygotowywanie mieszanki, to zawsze warto sprawdzić zalecenia producenta na etykiecie produktu. 4. Odpowiednia woda Do przygotowania mleka dla dziecka używaj wody przegotowanej, najlepiej niskozmineralizowanej lub źródlanej wody mineralnej. Doprowadź wodę do wrzenia, po czym ostudź do 37°C. Unikaj podgrzewania jej w mikrofalówce, istnieje zagrożenie, że część mleka będzie gorąca a inna zimna. Dokładnie odmierzoną ilość mieszanki przygotuj zgodnie z instrukcją zamieszczoną na opakowaniu. 5. Przygotowanie mleka Mleko przygotowuj zawsze bezpośrednio przed podaniem dziecku. Niewykorzystaną część mleka wylej – już po pół godzinie mogą zacząć mnożyć się w nim bakterie! Przed podaniem dziecku upewnij się, że mleko nie jest za gorące – powinno być po prostu ciepłe. Idealna temperatura mieszanki to około 36 stopni Celsjusza. Żeby mieć pewność, że nie jest za ciepła, wystarczy skontrolować temperaturę umieszczając kilka kropel gotowego mleka na nadgarstku. 6. Pozycja do karmienia Podczas karmienia ma być wygodnie zarówno tobie, jak i dziecku. Najważniejsze, o czym musisz pamiętać, to aby podczas podawania mleka główka dziecka była nieco wyżej niż reszta ciała. Jednocześnie trzymaj butelkę tak, by smoczek był całkowicie wypełniony pokarmem. Dzięki temu maluchowi może być łatwiej unikać połykania wraz z mlekiem powietrza, które mogłoby się gromadzić w jelitach i wywoływać bóle brzuszka i kolkę. Po karmieniu zadbaj o to, żeby dziecku się odbiło – przytul malucha w pionie, oprzyj jego główkę na twoim ramieniu i delikatnie poklep lub pomasuj po pleckach. To może pomóc maleństwu pozbyć się ewentualnego połkniętego wraz z mlekiem powietrza. Pamiętaj: nigdy nie zostawiaj dziecka samego kiedy je, może to grozić zadławieniem! Nie pozwalaj mu również zasypiać z butelką w buzi – to często prowadzi do próchnicy butelkowej. 7. Pory karmienia W przypadku karmienia mieszanką mleka modyfikowanego starszego niemowlaka nie obowiązuje zasada karmienia na żądanie. Dziecko powinno jednak otrzymywać określoną ilość mleka – kontrolując porcje oraz częstotliwość karmień nie dopuścisz do przekarmienia lub podania zbyt małej ilości mleka. Dzieci mają jednak różne potrzeby i porcjowanie warto skonsultować z pediatrą. 8. Higiena i sterylizacja Butelki i smoczki myj bezpośrednio przed i po każdym użyciu. Dodatkowo butelkę, smoczek i nakrętkę trzeba wygotować. Do mycia używaj delikatnych detergentów i oddzielnych gąbeczek czy szczotek. Jeżeli na smoczkach i butelkach zauważysz ślady zniszczenia – wymień je na nowe. Ważne: nie zapomnij o sterylizacji również wtedy, gdy masz użyć nową butelkę i smoczek po raz pierwszy. 9. Nie jesteś złą mamą! Choć rzeczywiście mleko z piersi jest najlepszym pokarmem dla dziecka, zdarza się, że z różnych powodów możesz nie móc karmić malucha naturalnie. To nie oznacza, że postępujesz niewłaściwie. Dziecko oprócz pokarmu potrzebuje także miłości, czułości i wspólnego czasu. Tego z pewnością ma pod dostatkiem! Maluch w ramionach mamy jest spokojny i szczęśliwy. Kontakt fizyczny obok metody odżywiania mogą pomóc w zdrowym rozwoju maluszka. Karmiąc staraj się nie patrzeć w telefon, tylko przytulaj malca, pozwól mu czuć twoje ciepło i słyszeć bicie twojego serca. Takie chwile z maluchem są dobre dla niego i przyjemne dla ciebie. Artykuł powstał z udziałem marki NAN 2 Karmienie piersią jest najlepszym sposobem żywienia niemowląt. Ważna informacja: Zdrowa dieta matki w czasie ciąży i po porodzie pomaga gromadzić składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego przebiegu ciąży, przygotowuje do okresu laktacji i pomaga ją utrzymać. Gdy maluszek przyjdzie na świat, najlepszym dla niego sposobem żywienia jest karmienie piersią. Mleko mamy zapewnia mu bowiem doskonale zbilansowaną dietę i chroni przed chorobami. Jeśli zdecydujesz się karmić piersią, zadbaj, by Twoja dieta była zdrowa i prawidłowo zbilansowana. Jeśli zdecydujesz się nie karmić piersią, pamiętaj że ta decyzja jest trudna do odwrócenia. Stosowanie mleka modyfikowanego niesie ze sobą konsekwencje socjalne i finansowe, które powinnaś wziąć pod uwagę. Dodatkowo, rozpoczęcie częściowego dokarmiania butelką spowoduje zmniejszenie ilości wytwarzanego mleka. Dla zdrowia Twojego dziecka ważne jest, by mleko modyfikowane przygotowywać, stosować i przechowywać zawsze zgodnie z informacją na opakowaniu. Przed podjęciem decyzji dotyczącej karmienia malucha porozmawiaj z lekarzem lub położną. Wskazówki specjalistów pomogą Ci odpowiednio przygotować się do karmienia piersią oraz utrzymać laktację. Dołącz do naszej społeczności mam na Facebooku #MamaBezPorównania - MTJ. Tu się nie porównujemy, nie oceniamy, nie wstydzimy przyznawać do potknięć. Jesteśmy sobą i właśnie takie jesteśmy najlepsze. Czekamy na ciebie! Artykuł opublikowany w ramach akcji #MamaBezPorównania Zobacz też: #MamaBezPorównania: z tatą na kajaki [WIDEO] Każda mama potrzebuje swojej "wioski" - teraz to grupy mam w internecie Współczesne modele polskich rodzin: który pasuje do was?
20 pomysłów na „coś dla siebie”. Który wybierzesz?
Wszystkowiedząca, nieskończenie cierpliwa, uśmiechnięta i zawsze na zawołanie malucha... Matka Idealna nie istnieje! Żeby być tą wystarczająco dobrą – czyli najlepszą dla swojego dziecka, musisz w pierwszej kolejności zadbać o siebie. Podpowiadamy, jak to zrobić!
Macierzyństwo to czas pełen emocji i wzruszeń, ale też permanentne zmęczenie i stres. Aby nie brakowało ci sił, powinnaś regularnie „doładowywać baterie”. Oto kilka pomysłów, z których możesz skorzystać! 20 sposobów na „coś dla siebie” Weź długą kąpiel w pianie i olejkach zapachowych. Wyjdź do kina z przyjaciółkami. Zjedz kolację tylko z partnerem. Idź na długi spacer. Kup sobie nowy ciuch. Zrób sobie maseczkę. Pójdź na masaż. Odwiedź kogoś, z kim dawno nie miałaś czasu się spotkać. Obejrzyj cały sezon serialu pod kocem. Wybierz się z przyjaciółką na karaoke. Wypróbuj nowe aktywności, np. wspinaczkę albo nordic walking. Zrób przemeblowanie. Ugotuj coś nietypowego, np. kalmary. Wybierz się na wystawę sztuki lub do muzeum. Poukładaj puzzle. Potańcz. Wybierz się do kosmetyczki na zabieg. Zapisz się na jogę lub pilates (twój kręgosłup ci za to podziękuje). Podejmij wyzwanie książkowe – ile przeczytasz w tym roku? Z innymi znajomymi łatwiej się zmobilizować! Zajmij ręce – może radość sprawi ci szydełkowanie szalików lub robienie pięknych czapek na drutach? Przy okazji zmniejszysz ilość zakupów, planeta będzie ci wdzięczna. Wsparcie to podstawa Jeśli jesteś mamą karmiącą piersią, spokojnie możesz odciągnąć mleko i zostawić maluszka pod opieką taty lub innej bliskiej osoby. Z kolei jeśli z jakichś powodów nie karmisz piersią, poinstruuj zastępującą cię opiekunkę lub opiekuna, jak przygotować mleko, które dostarczy maluchowi składniki pokarmowe niezbędne do prawidłowego rozwoju. Mleko następne NAN OPTIPRO® PLUS 2 HM-0 od Nestlé to unikalna receptura z zaawansowaną technologią białka, oligosacharydem 2’FL o strukturze identycznej jak w mleku kobiecym, aktywnymi kulturami bakterii L. reuteri, DHA*, który wspomaga rozwój mózgu**, oraz składnikami mineralnymi i witaminami (cynk*, żelazo*, witamina D*), uczestniczącymi w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego dziecka. * zgodnie z przepisami prawa * przy dziennym spożyciu 100 mg DHA w jednej bądź większej liczbie porcji #MamaBezPorównania Wspólnie w Redakcji „Mamo, To Ja” postanowiłyśmy zmierzyć się z nierealnym wzorcem matki i rozpoczęłyśmy akcję #MamaBezPorównania. Chcemy pokazać wszystkim mamom, że są fajne, dobre, mądre, kochane bez względu na swoje wady (kto ich nie ma!), gorsze humory, błędy (kto ich nie popełnia!) i nie muszą się z nikim porównywać. Na naszym Facebooku stworzyłyśmy także specjalną, inspirowaną akcją grupę Mama Bez Porównania. Jest to przyjazne dla mam miejsce - możecie zadawać wszystkie, nawet te najtrudniejsze pytania, bez obawy, że zostaną wyśmiane, skrytykowane czy otrzymają „hejterski” komentarz. Artykuł powstał z udziałem marki NAN 2 Ważna informacja: Zdrowa dieta matki w czasie ciąży i po porodzie pomaga gromadzić składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego przebiegu ciąży, przygotowuje do okresu laktacji i pomaga ją utrzymać. Gdy maluszek przyjdzie na świat, najlepszym dla niego sposobem żywienia jest karmienie piersią. Mleko mamy zapewnia mu bowiem doskonale zbilansowaną dietę i chroni przed chorobami. Jeśli zdecydujesz się karmić piersią, zadbaj, by Twoja dieta była zdrowa i prawidłowo zbilansowana. Jeśli zdecydujesz się nie karmić piersią, pamiętaj że ta decyzja jest trudna do odwrócenia. Stosowanie mleka modyfikowanego niesie ze sobą konsekwencje socjalne i finansowe, które powinnaś wziąć pod uwagę. Dodatkowo, rozpoczęcie częściowego dokarmiania butelką spowoduje zmniejszenie ilości wytwarzanego mleka. Dla zdrowia Twojego dziecka ważne jest, by mleko modyfikowane przygotowywać, stosować i przechowywać zawsze zgodnie z informacją na opakowaniu. Przed podjęciem decyzji dotyczącej karmienia malucha porozmawiaj z lekarzem lub położną. Wskazówki specjalistów pomogą Ci odpowiednio przygotować się do karmienia piersią oraz utrzymać laktację. Dołącz do naszej społeczności mam na Facebooku #MamaBezPorównania - MTJ. Tu się nie porównujemy, nie oceniamy, nie wstydzimy przyznawać do potknięć. Jesteśmy sobą i właśnie takie jesteśmy najlepsze. Czekamy na ciebie! Artykuł opublikowany w ramach akcji #MamaBezPorównania Zobacz też: #MamaBezPorównania: z tatą na kajaki [WIDEO] Każda mama potrzebuje swojej "wioski" - teraz to grupy mam w internecie Współczesne modele polskich rodzin: który pasuje do was?
Rozszerzanie diety niemowlaka – podpowiadamy, jak to zrobić!
Wprowadzanie malucha w świat nowych smaków bywa dla rodziców nie lada wyzwaniem. I choć podstawą żywienia po 6. miesiącu życia wciąż pozostaje mleko, cała reszta może rodzić wiele pytań. Od którego warzywa zacząć? Lepiej podawać „papki” czy może postawić na BLW? Spróbujemy rozwiać choć trochę rodzicielskich wątpliwości!
Redakcja „Mamo, To Ja” postanowiła zmierzyć się ze stereotypem matki polki idealnej. W ramach akcji #MamaBezPorównania udowadniamy wszystkim mamom, że są fajne, dobre, mądre, kochane pomimo wszystko. I że każda z nas mierzyła się z rozszerzaniem diety dziecka! Kiedy zacząć? Najlepiej rozpocząć poznawanie nowych smaków po ukończeniu przez dziecko 17. tygodnia życia, nie później jednak niż w 26. tygodniu życia. Tak zaleca ESPGHAN (Europejskie Towarzystwo Gastroenterologii i Gastroenterologii) oraz EFSA (Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności). Jednocześnie WHO rekomenduje wyłączne karmienie piersią do ukończenia przez dziecko 6. miesiąca życia oraz jego kontynuację do ukończenia drugiego roku życia i dłużej przy jednoczesnym wprowadzaniu pokarmów uzupełniających. Na początek warzywka! To właśnie od nich najlepiej rozpocząć rozszerzanie diety malucha. Dlaczego? Wprowadzanie nowych pokarmów jest ważne z punktu widzenia kształtowania prawidłowych nawyków żywieniowych u dziecka. Maluch przyzwyczajony jest do smaku mleka mamy, które jest słodkawe, warto więc ten smak przełamać czymś bardziej „wytrawnym”. Dlatego zaleca się warzywny start po to, aby dziecko uczyło się wielu nowych smaków. Bo smaków jak liter można się nauczyć. Czasem maluchom trudno przekonać się do nowych rzeczy, dlatego wiele mam podaje na „pierwszy ogień” marchewkę i dynię, które w swej wytrawności są dość słodkie. Kiedy maluch pozna już smak warzyw, przyjdzie czas na owoce. Następnie do diety można włączać mięsko, a także produkty zbożowe. Zasady rozszerzania diety niemowlaka: TUTAJ Forma ma znaczenie Najbezpieczniej jest zapoznawać malucha z nowymi pokarmami pojedynczo i po kolei. Wówczas możesz obserwować jego reakcje na poszczególne smaki jak i zauważać ewentualne objawy alergiczne czy nietolerancje pokarmowe. Ważne jest dostosowanie konsystencji pokarmu do wieku malucha. Pierwsze dania mogą mieć formę „papki” – możesz więc śmiało zblendować warzywa. Stopniowo jednak spróbuj zgniatać je widelcem, żeby dziecko nie przyzwyczaiło się za bardzo do formy tylko płynnej. Około 9. miesiąca życia malec powinien już umieć gryźć i żuć pokarmy stałe. Możesz również wypróbować metodę BLW, czyli „Bobas lubi wybór”, pozwalając dziecku na większą samodzielność podczas posiłków. Więcej o metodzie BLW: TUTAJ Mleczny fundament Według zaleceń, po 6. miesiącu życia dziecka wciąż jednak podstawą diety jest mleko. Pozostałe pokarmy mają ją jedynie uzupełniać. Dziecko to co najważniejsze i najpotrzebniejsze powinno otrzymywać w mleku mamy lub – jeśli z różnych powodów karmienie piersią nie jest możliwe – prosto z butelki. Eksperci Nestlé inspirując się badaniami nad mlekiem kobiecym prowadzonymi od ponad 60 lat opracowali unikalną recepturę mleka następnego z zaawansowaną technologią białka OPTIPRO®. Przy wykorzystaniu tej technologii otrzymywane jest doskonałej jakości białko, dostosowane do potrzeb dziecka. Między innymi właśnie białko jest niezbędne do zapewnienia prawidłowego rozwoju psychofizycznego dziecka. Oprócz białka mieszanka zawiera m.in. odpowiedni poziom cynku* oraz witaminy D*, a także DHA*, który wspomaga rozwój wzroku oraz mózgu**. NAN OPTIPRO® Plus 2 HM-0 dostarcza dziecku składniki pokarmowe niezbędne do optymalnego rozwoju psychofizycznego. *zgodnie z przepisami prawa **przy dziennym spożyciu 100 mg DHA w jednej bądź większej liczbie porcji Zasada „przegłodzi się, to zje”? A może by tak spróbować inaczej? Może się zdarzyć, że maluch nie zawsze będzie zainteresowany poznawaniem nowego jedzenia wtedy kiedy jest już bardzo głodny i płacze. Można wtedy np. podać mu na początek niewielką ilość mleka, a po odczekaniu chwili (rodzic zwykle wie najlepiej, kiedy jego dziecko nie jest już bardzo głodne, ale też nie jest bardzo najedzone) możemy zaoferować mu nowe smaki, zapachy i kolory. Początkowo może to być dla dziecka niezwykła przygoda, kolejne doświadczenie i próba smaku. Wraz z partnerem możecie przygotować się na tę przygodę tak, żeby cały jedzeniowy bałagan móc później wspominać z radością i rozrzewnieniem!". Artykuł powstał z udziałem marki NAN 2 Ważna informacja: Zdrowa dieta matki w czasie ciąży i po porodzie pomaga gromadzić składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego przebiegu ciąży, przygotowuje do okresu laktacji i pomaga ją utrzymać. Gdy maluszek przyjdzie na świat, najlepszym dla niego sposobem żywienia jest karmienie piersią. Mleko mamy zapewnia mu bowiem doskonale zbilansowaną dietę i chroni przed chorobami. Jeśli zdecydujesz się karmić piersią, zadbaj, by Twoja dieta była zdrowa i prawidłowo zbilansowana. Jeśli zdecydujesz się nie karmić piersią, pamiętaj że ta decyzja jest trudna do odwrócenia. Stosowanie mleka modyfikowanego niesie ze sobą konsekwencje socjalne i finansowe, które powinnaś wziąć pod uwagę. Dodatkowo, rozpoczęcie częściowego dokarmiania butelką spowoduje zmniejszenie ilości wytwarzanego mleka. Dla zdrowia Twojego dziecka ważne jest, by mleko modyfikowane przygotowywać, stosować i przechowywać zawsze zgodnie z informacją na opakowaniu. Przed podjęciem decyzji dotyczącej karmienia malucha porozmawiaj z lekarzem lub położną. Wskazówki specjalistów pomogą Ci odpowiednio przygotować się do karmienia piersią oraz utrzymać laktację. Dołącz do naszej społeczności mam na Facebooku #MamaBezPorównania - MTJ. Tu się nie porównujemy, nie oceniamy, nie wstydzimy przyznawać do potknięć. Jesteśmy sobą i właśnie takie jesteśmy najlepsze. Czekamy na ciebie! Artykuł opublikowany w ramach akcji #MamaBezPorównania Zobacz też: #MamaBezPorównania: z tatą na kajaki [WIDEO] Każda mama potrzebuje swojej "wioski" - teraz to grupy mam w internecie Współczesne modele polskich rodzin: który pasuje do was?
Nadaj dobry kierunek! Wypełnij ankietę i zostań testerką mleka następnego Nestlé LITTLE STEPS® 2.
Obserwowanie rozwoju dziecka jest fascynujące. Codziennie widzisz jak pokonuje nowe przeszkody i jak osiąga sukcesy. Żeby wspierać go w tych aktywnościach niezbędne jest dostarczenie składników, które pomogą mu zdrowo rosnąć i rozwijać się. Pomóż mu stawiać najważniejsze pierwsze kroki z mlekiem następnym Nestlé LITTLE STEPS® 2.
Mleko następne LITTLE STEPS® 2 przeznaczone jest dla zdrowych niemowląt powyżej 6. miesiąca życia. Ma dostarczać niezbędnych składników odżywczych w diecie malucha podczas okresu odstawienia od piersi i po jego zakończeniu. Jest odpowiednie także do dokarmiania i stanowi tylko jeden z elementów zróżnicowanej diety niemowlęcia. Kolejny mały – wielki krok Dziecko w początkowym okresie życia jest bardzo aktywne i niezwykle intensywnie się rozwija. Odpowiednie żywienie to podstawa, zwłaszcza w najbardziej wymagającym okresie w jego rozwoju. Dlatego tak ważne jest, aby wspierać jego funkcje poznawcze*, dbać o prawidłowy wzrost i obudzić w nim odwagę do podejmowania nowych decyzji! *Zgodnie z przepisami prawa zawiera: żelazo, które przyczynia się do prawidłowego rozwoju funkcji poznawczych. Niezbędne składniki Skład mleka następnego Nestlé LITTLE STEPS® 2 zawiera składniki odżywcze niezbędne dla optymalnego rozwoju. W składzie ma żelazo*, które przyczynia się do prawidłowego rozwoju funkcji poznawczych. Wapń* i witamina D* wspomagają rozwój kości, aby maluszek pewnie stawiał każdy krok. Zapewnienie prawidłowej, dobrze zbilansowanej diety to jeden z najważniejszych sposobów, w jaki pomagasz dziecku się rozwijać. Podając mu mleko LITTLE STEPS® 2 lub później kolejne – LITTLE STEPS® 3, możesz mieć poczucie, że dajesz mu to, co jest odpowiednie dla jego wieku. *Zgodnie z przepisami prawa. Wypełnij ankietę i zostań jedną ze 100 testerek mleka następnego Nestlé LITTLE STEPS® 2. Ważna informacja: Zdrowa dieta matki w czasie ciąży i po porodzie pomaga gromadzić składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego przebiegu ciąży, przygotowuje do okresu laktacji i pomaga ją utrzymać. Jeśli zdecydujesz się karmić piersią, zadbaj, by Twoja dieta była zdrowa i prawidłowo zbilansowana. Gdy maluszek przyjdzie na świat, najlepszym dla niego sposobem żywienia jest karmienie piersią. Mleko mamy zapewnia mu bowiem doskonale zbilansowaną dietę i chroni przed chorobami.Jeśli zdecydujesz się nie karmić piersią, pamiętaj że ta decyzja jest trudna do odwrócenia. Stosowanie mleka modyfikowanego niesie ze sobą konsekwencje socjalne i finansowe, które powinnaś wziąć pod uwagę. Dodatkowo, rozpoczęcie częściowego dokarmiania butelką spowoduje zmniejszenie ilości wytwarzanego mleka. Dla zdrowia Twojego dziecka ważne jest, by mleko modyfikowane przygotowywać, stosować i przechowywać zawsze zgodnie z informacją na opakowaniu.Przed podjęciem decyzji dotyczącej karmienia malucha porozmawiaj z lekarzem lub położną. Wskazówki specjalistów pomogą Ci odpowiednio przygotować się do karmienia piersią oraz utrzymać laktację. Artykuł powstał z udziałem marki Nestlé
Jak wybrać mleko modyfikowane dla niemowląt? Sprawdź, co o tego typu produktach powinna wiedzieć każda mama!
Właściwe żywienie dziecka od chwili narodzin dostarcza do organizmu wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Najlepszym pokarmem dla niemowlęcia jest mleko matki. Kiedy jednak z różnych względów mama nie może dłużej karmić, przychodzi czas na wybór mleka następnego dla niemowląt, które dalej będzie zaspokajać potrzeby dziecka. Co każdy rodzic powinien wiedzieć o tego typu produktach?
WHO zachęca – mamo, karm co najmniej pół roku wyłącznie piersią! Złotym standardem w żywieniu niemowląt jest karmienie piersią. WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) zachęca młode mamy do wyłącznego karmienia naturalnego dzieci przynajmniej do 6 miesiąca życia oraz do kontynuacji karmienia piersią do ukończenia drugiego roku życia i dłużej przy jednoczesnym wprowadzaniu pokarmów uzupełniających. Autorytety medyczne nie wskazują żadnej granicy, do kiedy mama może karmić dziecko piersią. Należy pamiętać, że mleko mamy, najlepsze mleko dla niemowląt, ma skład idealnie dopasowany do potrzeb noworodka i niemowlaka. Co ważne, perfekcyjnie dostosowuje się do rosnącego zapotrzebowania dziecka na składniki odżywcze. Mitem jest, że z czasem mleko kobiece traci swoje cenne wartości odżywcze. Do karmienia naturalnego zachęca również Instytut Matki i Dziecka oraz Polskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci. Eksperci z tych instytucji oceniają, że należy dążyć wszelkimi dostępnymi sposobami do wyłącznego karmienia piersią przez pierwsze półrocze życia dziecka. Mleko mamy - najlepsze mleko dla niemowląt Mleko matki jest wyjątkowe pod każdym względem. Natura „zaprojektowała” je w taki sposób, aby na każdym etapie rozwoju niemowlęcia, mama była w stanie dostarczyć mu z tym pokarmem to, czego potrzebuje, w ilościach, jakich potrzebuje. Skład mleka kobiecego nie jest jeszcze do końca poznany, wiemy jednak, że zawiera m.in.: ● węglowodany – głownie laktozę, czyli cukier mleczny, będący dla dziecka źródłem energii, niezbędnej do wzrostu i rozwoju; ● dobroczynne tłuszcze, które są źródłem energii, ale też biorą udział w rozwoju mózgu i wzroku dziecka, jak DHA; ● oligosacharydy mleka kobiecego; ● wysokiej jakości białko, którego zawartość maleje wraz ze spadkiem zapotrzebowania dziecka na ten składnik, by zawsze dostarczać go w optymalnej ilości; ● aktywne kultury bakterii, m.in. z rodzaju Lactobacillus i Bifidobacterium ● mikro- i makroelementy, w tym witaminy; ● substancje biologicznie czynne, np. przeciwciała. Takie mleko dla niemowląt to źródło wielu cennych składników, których nie można nie doceniać. Zdarza się jednak, że mama z jakiegoś powodu decyduje się nie karmić dłużej dziecka piersią. Musi wybrać dla niego wtedy odpowiednie mleko modyfikowane - po 6 miesiącu życia maluszka będzie to mleko następne. Czym powinna się przy tym kierować? Czym kierować się, wybierając mleko modyfikowane dla niemowląt? Mamy, które z różnych względów zdecydowały się zakończyć etap karmienia piersią, stają przed bardzo ważnym dylematem – jakie mleko następne dla niemowląt wybrać? Chcą znaleźć mleko modyfikowane, dzięki któremu dziecko będzie się dobrze rozwijać. Podczas wyboru mleka następnego warto zwrócić uwagę na skład produktu. Producenci starają się oczywiście, aby mleko modyfikowane dla niemowląt było jak najlepiej dopasowane do potrzeb dziecka na danym etapie rozwoju. Dla niemowląt, które nie są już karmione piersią, dobrym wyborem może być mleko NAN OPTIPRO® Plus 2 HM-O. Dlaczego? Receptura tego mleka była inspirowana składnikami mleka mamy. Jego skład skomponowano na podstawie 60 lat badań nad mlekiem matki Bardzo ważne jest i to, jakie składniki zawiera mleko następne dla niemowląt NAN OPTIPRO® Plus 2 HM-O. Są to, m.in.: ● oligosacharyd 2’FL o strukturze identycznej jak w mleku kobiecym; ● wysokiej jakości białko OPTIPRO®; ● aktywne kultury bakterii L.reuteri, takie, jak w mleku mamy; ● DHA* - „dobry” tłuszcz z rodziny omega-3; ● immunokskładniki (cynk*, żelazo*, witamin a A* i C*). Nie bez znaczenia są też opinie innych mam, które wypróbowały już ze swoim maluszkiem dany produkt. W teście** przeprowadzonym z udziałem użytkowników naszego serwisu aż 98 proc. Z nich potwierdziło, że mleko następne NAN OPTIPRO® Plus 2 HM-O jest odpowiednie jako łagodne przejście po karmieniu piersią. *zawartość zgodnie z przepisami prawa ** Wyniki testu przeprowadzonego na grupie 764 użytkowników serwisu Mamotoja.pl w grudniu 2018 r. Artykuł powstał we współpracy z Nestlé Ważna informacja Zdrowa dieta matki w czasie ciąży i po porodzie pomaga gromadzić składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego przebiegu ciąży, przygotowuje do okresu laktacji i pomaga ją utrzymać. Gdy maluszek przyjdzie na świat, najlepszym dla niego sposobem żywienia jest karmienie piersią. Mleko mamy zapewnia mu bowiem doskonale zbilansowaną dietę i chroni przed chorobami. Jeśli zdecydujesz się karmić piersią, zadbaj, by Twoja dieta była zdrowa i prawidłowo zbilansowana. Jeśli zdecydujesz się nie karmić piersią, pamiętaj że ta decyzja jest trudna do odwrócenia. Stosowanie mleka modyfikowanego niesie ze sobą konsekwencje socjalne i finansowe, które powinnaś wziąć pod uwagę. Dodatkowo, rozpoczęcie częściowego dokarmiania butelką spowoduje zmniejszenie ilości wytwarzanego mleka. Dla zdrowia Twojego dziecka ważne jest, by mleko modyfikowane przygotowywać, stosować i przechowywać zawsze zgodnie z informacją na opakowaniu. Przed podjęciem decyzji dotyczącej karmienia malucha porozmawiaj z lekarzem lub położną. Wskazówki specjalistów pomogą Ci odpowiednio przygotować się do karmienia piersią oraz utrzymać laktację.
Witaj w domu, maluszku! Jak powinna przebiegać pielęgnacja noworodka?
Narodziny dziecka są jednym z najpiękniejszych momentów w życiu rodziny. To chwila pełna radości, ale i wątpliwości. Prawidłowa pielęgnacja noworodka i jego pierwsza kąpiel to ważne wyzwanie, jakie staje przed rodzicami. Nie ma jednak powodów, aby martwić się na zapas – poznaj kilka zasad, które pomogą ci zadbać o higienę maluszka!
Kiedy po trudach porodu możesz w końcu przytulić swoje dziecko, na pewno jesteś bardzo wzruszona. Młode mamy rozpiera radość, szczęście i miłość. Nie brak im jednak też wątpliwości, czy poradzą sobie z pielęgnacją noworodka po wyjściu ze szpitala i powrocie do domu. Skóra maluszka różni się przecież od skóry osób dorosłych i jest o wiele bardziej delikatna. Pierwsza kąpiel noworodka, a także wszelkie zabiegi mające na celu zachowanie higieny dziecka bywają tematem wielu rozmów i nierzadko wzbudzają obawy młodych rodziców. Jeśli więc także należysz do tego grona, poznaj kilka wskazówek, dzięki którym pielęgnacja noworodka ma szansę stać się łatwiejsza! Pierwsza kąpiel bez stresu Wokół tematu kąpieli noworodków krąży tyle rad, że nietrudno stracić głowę, starając się w prawidłowy sposób zaplanować ten moment. Jeśli więc chcesz zatroszczyć się o jego prawidłowy przebieg, wybierz chwilę, w której maluszek nie jest ani senny, ani bezpośrednio po karmieniu. Rytuał niemowlęcej kąpieli nie zawsze musi mieć miejsce w porze wieczornej, tuż przed snem – równie dobrze możesz wybrać w tym celu godziny popołudniowe, aby po skończonej kąpieli pozwolić maluszkowi spędzić jeszcze chwilę czasu na zabawie i wzajemnej bliskości. Być może moment pierwszej samodzielnej kąpieli dziecka jest dla ciebie stresujący. To zrozumiałe, że czujesz się niepewnie, wówczas dobrym pomysłem będzie, aby podczas jej trwania asystował ci ktoś zaufany – partner lub rodzic. Możesz także poprosić położną o kilka rad i z jej pomocą pierwszy raz wykąpać maluszka. Aby móc się odpowiednio do tego przygotować, zadbaj o warunki panujące w pomieszczeniu – nie musi być to wcale łazienka. Pielęgnacja noworodka może równie dobrze odbywać się w innym pomieszczeniu, które zapewni ci swobodę ruchów i odpowiednią ilość miejsca. Podczas przygotowań zadbaj o to, aby temperatura w pomieszczeniu nie była niższa niż 21-22ºC. Temperatura wody, w której zamierzasz kąpać maluszka, nie powinna natomiast przekraczać 37ºC. Pamiętaj, że nie powinnaś zostawiać noworodka samego w kontakcie z wodą, dlatego odpowiednio wcześniej zgromadź wokół siebie wszystkie niezbędne akcesoria pielęgnacyjne i kosmetyki dla niemowląt. Zanurzając maluszka w wodzie, zadbaj o stabilne podparcie jego główki oraz karku. Możesz ułożyć dziecko na tetrowej pieluszce lub specjalnej podkładce umieszczonej w wanience. Drugą dłonią delikatnie i stopniowo obmyj całe ciało dziecka, a po zakończonej kąpieli okryj je ciepłym ręcznikiem, aby zapobiegać wychłodzeniu młodego organizmu. Kilka prostych zasad Pielęgnacja noworodka nie jest tak trudna, jak mogłoby się wydawać. Istnieje spora szansa, że po kilku dniach lub tygodniach opieki nad maluszkiem wszystkie czynności wejdą ci w nawyk! Nie powinnaś jednak zapominać o kilku zasadach, dzięki którym troska o higienę dziecka będzie nie tylko przyjemna, ale także bezpieczna. Oto, na co powinnaś zwrócić szczególną uwagę: Jeśli maluszkowi nie odpadł jeszcze kikut pępowinowy, woda podczas kąpieli nie powinna go zakrywać. Obserwuj bacznie miejsce gojenia się pępka dziecka, a w przypadku zaobserwowania niepokojących objawów skonsultuj je z lekarzem. Uważnie czytaj etykiety płynów do kąpieli oraz kremów, które planujesz wykorzystać podczas pielęgnacji dziecka. Wybieraj tylko te, których receptura została opracowana z myślą o noworodkach. Zadbaj o to, aby kąpiel odbywała się o regularnych porach – umieszczenie tego zabiegu pielęgnacyjnego w stałym harmonogramie waszego tygodnia pozwoli maluszkowi łatwiej się z nim oswoić. Moment kąpieli to jeden z podstawowych zabiegów związanych z pielęgnacją noworodka. Warto uczynić z niego rytuał, który będzie przyjemny zarówno dla rodzica, jak i maluszka – wówczas, wraz z upływem czasu, istnieje spora szansa, że twoja pociecha zacznie postrzegać kąpiel jako chwilę dobrej zabawy. Wiele maluszków lubi chlapać wodą, obserwować unoszące się na jej powierzchni zabawki lub przelewać ją z pojemniczka do pojemniczka. Pielęgnacja noworodka – co jeszcze warto wiedzieć? Uwaga, jaką poświęcasz higienie swojego dziecka, jest bardzo ważna. To właśnie dzięki niej masz szansę oswoić maluszka z wszelkimi zabiegami pielęgnacyjnymi. Przygotowania do pierwszej kąpieli – a także każdej kolejnej – to dobry moment, aby skontrolować stan skóry noworodka. Delikatne części ciała, takie jak nosek, oczka oraz uszy dziecka, możesz przemywać zwilżonym wacikiem. Szczególną uwagę poświęć na główkę i włosy maluszka. Do ich czesania idealnie sprawdzi się przeznaczona dla dzieci szczotka z miękkiego włosia. Jeśli u twojej pociechy pojawi się ciemieniucha, czyli białe lub żółte płaty na jego głowie, nie martw się na zapas – to powszechny problem, który dotyka wiele dzieci. Regularna pielęgnacja noworodka i wykorzystanie preparatów przeznaczonych dla najmłodszych mogą sprawić, że skutecznie się z nim uporasz. Prawidłowa pielęgnacja noworodka to jeden z kluczowych aspektów opieki nad dzieckiem – warto więc dowiedzieć się o nim jak najwięcej. Znając podstawy prawidłowej troski o higienę maluszka, masz szansę podejść do pierwszej kąpieli bez nadmiernego stresu. Z biegiem czasu zarówno ty, jak i twoja pociecha oswoicie się z tym rytuałem na tyle, że stanie się on nie tylko obowiązkiem, ale okazją do dobrej zabawy! Ważna informacja Zdrowa dieta matki w czasie ciąży i po porodzie pomaga gromadzić składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego przebiegu ciąży, przygotowuje do okresu laktacji i pomaga ją utrzymać. Gdy maluszek przyjdzie na świat, najlepszym dla niego sposobem żywienia jest karmienie piersią. Mleko mamy zapewnia mu bowiem doskonale zbilansowaną dietę i chroni przed chorobami. Jeśli zdecydujesz się karmić piersią, zadbaj, by Twoja dieta była zdrowa i prawidłowo zbilansowana. Jeśli zdecydujesz się nie karmić piersią, pamiętaj że ta decyzja jest trudna do odwrócenia. Stosowanie mleka modyfikowanego niesie ze sobą konsekwencje socjalne i finansowe, które powinnaś wziąć pod uwagę. Dodatkowo, rozpoczęcie częściowego dokarmiania butelką spowoduje zmniejszenie ilości wytwarzanego mleka. Dla zdrowia Twojego dziecka ważne jest, by mleko modyfikowane przygotowywać, stosować i przechowywać zawsze zgodnie z informacją na opakowaniu. Przed podjęciem decyzji dotyczącej karmienia malucha porozmawiaj z lekarzem lub położną. Wskazówki specjalistów pomogą Ci odpowiednio przygotować się do karmienia piersią oraz utrzymać laktację. Artykuł przygotowany we współpracy z programem edukacyjnym Nestlé Zdrowy Start w Przyszłość.
Pielęgnacja noworodka – poznaj kilka prostych zasad, które ułatwią ci opiekę nad maluszkiem!
Kąpiele, przewijanie, pielęgnacja pępka i głowy – to tylko przykłady czynności, jakie powinna uwzględniać prawidłowa pielęgnacja noworodka. Pierwsze wspólne dni zwykle są pełne emocji, ale i niepokoju o to, czy rodzice sprostają kompleksowej opiece nad maluszkiem. Bez obaw – nie jest to tak trudne, jak mogłoby się wydawać!
Sprawdź, co warto wiedzieć, będąc świeżo upieczonym rodzicem! Jak odczytywać płacz dziecka? Jedyną możliwością porozumiewania się z otoczeniem, w tym także z mamą czy tatą, jest u noworodka płacz. W ten sposób dziecko komunikuje, że jest głodne, ma mokrą pieluszkę, jest zmęczone i śpiące albo że coś je boli. Płacz dziecka należy traktować jako naturalną reakcję maluszka. Niejednokrotnie maleństwo już przy pierwszym oddechu krzyczy i płacze. Później płacz traktuje jako sposób na poinformowanie opiekunów o swoich podstawowych potrzebach. Wbrew pozorom płacz dziecka nie oznacza więc jedynie smutek i ból. Rodzice z czasem uczą się, jak bezbłędnie interpretować płacz dziecka. Wiedzą, że nie brzmi on tak samo w każdej sytuacji. Czasem noworodek płacze, aby zwrócić uwagę rodziców. Oczekuje, że wezmą go na ręce, przytulą lub uspokoją przez kołysanie lub śpiewanie. Sposobów na ukojenie płaczu dziecka jest wiele. Warto wybrać taki, który jest najlepszy dla waszego dziecka i starać się zrozumieć, o czym w ten sposób chce nas poinformować. Pielęgnacja noworodka – podstawowe kwestie Prawidłowa pielęgnacja noworodka powinna obejmować m.in. kąpiele, właściwe zabiegi związane z ochroną jego delikatnej skóry, a także częste przewijanie dziecka. Należy również przycinać mu paznokcie, aby nie zrobiło sobie nimi krzywdy. Wielu rodziców robi to w czasie gdy dziecko śpi, używając w tym celu specjalnych cążków dla noworodków. Ponadto warto zwracać uwagę na skórę głowy noworodka. Często zdarza się, że u dzieci pojawia się tzw. ciemieniucha, objawiająca się łuszczeniem naskórka w okolicach ciemiączka na głowie. Wówczas dziecko wymaga intensywniejszej pielęgnacji. Nie jest to jednak problem, z którym rodzice nie będą w stanie uporać się samodzielnie – z pomocą może przyjść oliwka dla niemowląt i delikatne wyczesanie łusek główki dziecka. Ciemieniucha może powracać. Gdy stanie się wyjątkowo uciążliwa, warto zasięgnąć opinii pediatry. Wielu rodziców obawia się ważnego momentu, jakim jest pierwsza kąpiel dziecka. Warto w tym zakresie pamiętać o kilku zasadach i zachować pewność siebie – niejednokrotnie bywa tak, że instynkt rodzicielski podpowiada młodemu tacie lub mamie, jak powinni działać. Zanim włożymy noworodka do kąpieli, najlepiej by było, abyśmy przygotowali całą kąpiel. Chodzi tu nie tylko o nalanie wody w odpowiedniej temperaturze do wanienki (około 37 stopni Celsjusza), ale także o zgromadzenie w pobliżu wanny wszystkich potrzebnych akcesoriów – m.in. okrycia kąpielowego, przeznaczonych dla niemowlęcia kosmetyków, świeżej pieluszki i czystego ubranka, w które przebierzemy dziecko. To ważne, abyśmy wszystko mieli pod ręką, zwłaszcza jeśli kąpiemy dziecko samemu i nie mamy do pomocy nikogo, kto podałby np. ręcznik czy mydło już po włożeniu noworodka do wody. Pielęgnacja noworodka, a zwłaszcza moment kąpieli to czas, kiedy nie można spuszczać z oka pociechy. Pewne ręce rodzica stanowią wsparcie dla noworodka. Warto pamiętać o tym, że kąpiel powinna być i dla nas, i dla maluszka przyjemną czynnością – rytuałem, który będzie odprężał dziecko i sprzyjał nawiązywaniu więzi pomiędzy nim a rodzicem. Co jeszcze warto wiedzieć? Kąpiel to tylko jeden z elementów, na których opiera się prawidłowa pielęgnacja noworodka. Na to, czy maluszek jest czysty i ma poczucie komfortu należy zwracać uwagę zawsze. Z tego tytułu niektóre zabiegi, takie jak np. delikatne przecieranie buzi dziecka (np. gdy dojdzie do ulewania się pokarmu) czy zmianę pieluszki należy przeprowadzać odpowiednio często. Przy zmianie pieluszki trzeba dobrze oczyścić skórę pupy i narządów płciowych. Dobrą praktyką dla zachowania zdrowej skóry dziecka jest pozostawienie maluszka choć na kilka minut z gołą pupą – przecież większą część czasu spędza ona otulona pieluszką. Skóra dzięki temu otrzyma więcej powietrza, co wpłynie korzystnie na jej stan i może zapobiegać odparzeniom. Nie bez powodu pierwszy miesiąc życia dziecka nazywany bywa 10 miesiącem ciąży – noworodek oswaja się z zewnętrznym światem, uczy sygnalizować swoje potrzeby, poznaje otoczenie. Istotna jest dla niego bliskość rodziców i stały rytm dnia, który daje mu poczucie bezpieczeństwa. Warto więc starać się, aby pielęgnacja noworodka i wszystkie związane z nią zabiegi odbywały się o stałych porach, w spokojnej i przyjaznej dla dziecka atmosferze. Wówczas istnieją o wiele większe szanse, że maluszek szybciej się z nimi oswoi i łatwiej je zaakceptuje. Tylko z pozoru wydaje się, że pielęgnacja noworodka jest trudnym zadaniem. Z czasem wchodzi ona w nawyk i rodzic czuje się coraz pewniej przy takich czynnościach. Mogą więc stać się nie tylko przejawem troski o dziecko, ale i okazją do wspólnej zabawy! Materiał powstał przy współpracy z:
Znamy wyniki testu mleka następnego NAN OPTIPRO® Plus 2 HM-O! Będziesz zaskoczona!
Zobacz, jak wypadł wielki test mleka następnego NAN OPTIPRO® Plus 2 HM-O. Sprawdź, czy to mleko następne jest odpowiednie jako przejście po karmieniu piersią, czy smakowało maluchom i przede wszystkim – czy mamy polecają NAN OPTIPRO® Plus 2 HM-O innym mamom?
Szukając produktów dla dziecka – od butelki do karmienia aż po fotelik samochodowy – warto kierować się rekomendacją innych rodziców.---#------#---Szukając produktów dla dziecka – od butelki do karmienia aż po fotelik samochodowy – warto kierować się rekomendacją innych rodziców.">Szukając produktów dla dziecka – od butelki do karmienia, aż po fotelik samochodowy – warto kierować się rekomendacją innych rodziców. Bo właśnie oni są najsurowszymi i najbardziej wymagającymi testerami! Dla swojego malucha szukają zawsze produktów najwyższej jakości. Podobnie sprawa ma się z wyborem mleka modyfikowanego. Oprócz opinii pediatry warto poznać też na jego temat zdanie innych mam oraz... jego małych użytkowników. Dlatego przeprowadziliśmy test mleka następnego NAN OPTIPRO® Plus 2 HM-O i poprosiliśmy mamy o podzielenie się swoimi opiniami na jego temat. Czy mleko było dobrze tolerowane przez brzuszek malucha? Czy polecają je innym rodzicom? Czy będą kontynuowały karmienie nim dziecka? Zobacz! 99% testujących mam* poleca NAN OPTIPRO® Plus 2 HM-O! Testy mleka następnego zostały bardzo dobrze przyjęte przez mamy i ich pociechy! Co myślą mamy, które wraz ze swoimi maluszkami wypróbowały mleko następne NAN OPTIPRO® Plus 2 HM-O? Po pierwsze, warto podkreślić, że aż 98% testujących mam* uważa mleko następne NAN za odpowiednie po karmieniu piersią. To istotna informacja, ponieważ kiedy z różnych przyczyn mamy muszą zaprzestać karmienia swoim pokarmem, ważne jest dla nich bezproblemowe, łagodne przejście na mleko modyfikowane. Nie możemy również zapomnieć o smaku mleka następnego – 97% dzieci, których mamy wzięły udział w teście*, akceptuje smak NAN OPTIPRO® Plus 2 HM-O. Mamy zauważyły też, że jest ono łagodne dla brzuszków ich dzieci, nie powoduje wzdęć, kolek czy zaparć. To znakomite potwierdzenie, że mleko następne spełnia oczekiwania rodziców! „Dzięki niemu łagodnie przeszłam z karmienia piersią na mleko modyfikowane. Moje dziecko je polubiło i dobrze je toleruje.” (Joanna C., Maków Mazowiecki) „Brzuszek mojego Michasia uległ poprawieniu, nie jest napięty,twardy, mojemu dziecku bardzo smakowało mleko, zmniejszyły się boleści brzuszka, dobre w smaku, wydajne, ładnie pachnie”. (Małgorzata G., Piotrków Trybunalski) „Łagodny smak, wygodne opakowanie, dużo wartości odżywczych”. (Monika W., Skarżysko-Kamienna) „Polecam to mleko wszystkim mamom, ponieważ zawiera odpowiednią ilość białka. Pozwoliło mi w łagodny sposób przejść z karmienia piersią na mleko następne, przy czym nie powodowało boleści brzuszka. Najbardziej obawiałam się zaparć, na szczęście przy mleku NAN OPTIPRO Plus 2 nie mieliśmy takiego problemu”. (Natalia M., Trzeszczany) „Od kiedy wróciłam do pracy musiałam przejść z moim dzieckiem na karmienie mieszane. Stosowaliśmy różne mleka modyfikowane jednak po jednych były kolki, po innych biegunka. Odkąd przeszliśmy na mleko NAN OPTIPRO Plus 2 HM-O córka jest spokojna, brzuszek ją nie boli, kupki normalne i regularne. Córka dobrze toleruje mleko. Zero dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Żałuję, że wcześniej nie wypróbowałam NAN OPTIPRO Plus 2 HM-O.” (Katarzyna B., Grajewo) „Mleko jest smaczne i sycące. Córka nie ma po nim kolek, bólów brzucha, ani uczuleń. Mleko NAN OPTIPRO® Plus 2 HM-O pozostanie z nami na długo”. (Michał B., Kolonia Lisowice) Co więcej, mamy są szczególnie zadowolone ze składu mleka NAN OPTIPRO® Plus 2 HM-O jedyne takie mleko następne. Zawiera oligosacharyd 2’FL o strukturze identycznej jak w mleku kobiecym. W jego skład wchodzi wysokiej jakości białko OPTIPRO®, bakterie L. reuteri, DHA* oraz immunoskładniki (cynk*, żelazo*, witamina A* i C*). Opinie mam pokazują, że maluszki bez problemu akceptują nową, unikalną recepturę mleka następnego.** „Ma bardzo dobry skład i dobrą cenę. Do tego praktyczne opakowanie”. (Klaudia W., Rumia) „Mleko bardzo dobrze rozpuszcza się w wodzie nie tworząc grudek, nie pieni się jak inne mm. A co najważniejsze bardzo dobrze jest tolerowane przez dzieci. Nie ma żadnych problemów z brzuszkiem. Córka uwielbia pić to mleczko. Super jakość produktu”. (Justyna W., Katowice) „Mleko Nan Optipro Plus 2 HM-O ma fantastyczny skład, wyeliminowano olej palmowy!!! Jeżeli z jakiegoś powodu ktoś nie może karmić piersią, to wybór tego mleka jest strzałem w 10!”. (Milena N., Janowiec) „Posiada wiele cennych składników, które wspierają rozwój i odporność mojego dziecka”. (Katarzyna W., Kusowo) Cena mleka następnego zdaniem aż 92% rodziców* jest adekwatna do całości. „Jest fantastyczne i w dodatku w bardzo dobrej cenie, pojemności i jakości — brzuszek maleństwa i samo maleństwo jest bardzo zadowolone, zdecydowanie polecę to mleko!”. (Sylwia A., Filipów) NAN 2 – marka, która wzbudza zaufanie Mamy testujące mleko NAN OPTIPRO® Plus 2 HM-O podkreślały też, że mają do marki duże zaufanie. Ponad 99% z nich* deklaruje, że ich zdaniem to produkt najwyższej jakości. „Wysoka jakość produktu i zawarte w nim składniki w 100% dbają o prawidłowy rozwój mojego maluszka. Mleczko wypijane jest ze smakiem”. (Monika P., Zabrze) „Dbanie o zdrowie i dobro dziecka powinno być priorytetem wszystkich mam, a to mleczko spełnia wszystkie swoje zadania”. (Katarzyna Z., Bydgoszcz) Rodzice, którzy wypróbowali mleko następne odpowiadali również, że to nie koniec przygody ich dzieci z marką NAN 2. Kiedy maluszek skończy 12 miesięcy, aż 93% z nich* będzie kontynuować karmienie mlekiem modyfikowanym NAN OPTIPRO Plus 3. * Wyniki testu przeprowadzonego na grupie 764 użytkowników serwisu Mamotoja.pl w grudniu 2018r. ** Zawartość zgodnie z przepisami prawa.
Okres jesienno-zimowy dzieciom kojarzy się z kasztanami, kolorowymi drzewami, mikołajkami i prezentami, a wielu rodzicom niestety z nawracającymi infekcjami i absencją w szkole czy przedszkolu. Poniżej podpowiadamy jak przetrwać do wiosny i zadbać o prawidłowe odżywienie pociechy, ważne w utrzymaniu zdrowia.
Nawracające infekcje w wieku przedszkolnym i szkolnym to codzienność wielu mam. Kontakt z dużą grupą rówieśników, wahania apetytu, a także wciąż dojrzewający układ odpornościowy to jedne z przyczyn ich częstszego występowania. Ponadto, choroba nierzadko wiąże się z konieczność podania dziecku antybiotyku, który, choć skuteczny, obok bakterii chorobotwórczych niszczy również te dobroczynne zasiedlające układ pokarmowy, co dodatkowo może zwiększyć podatność na infekcję. Jak zatem wpierać swoją pociechę zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym? Przede wszystkim dbając o to, co znajduje się na talerzu dziecka. Zbyt ubogi jadłospis może spowodować, że rosnący organizm nie będzie mieć wystarczająco siły na walkę z drobnoustrojami. Ponadto, odpowiednia ilość składników odżywczych dostarczanych z pożywieniem to lepsze samopoczucie, a także zdolność do nauki nowych rzeczy. Posiłki podawane dziecku w ciągu dnia powinny, na ile to możliwe, być różnorodne i łączyć w sobie produkty z różnych grup. Warto, aby we wszystkich znalazły się warzywa lub owoce, z przewagą tych pierwszych. W praktyce jest to chyba najtrudniejsze zadanie, dlatego warto chwalić dziecko, jeśli próbuje nowych smaków i dążyć do tego, by jadało przynajmniej jeden owoc lub warzywo zielone, pomarańczowe, czerwone, fioletowe i białe. Oczywiście, im więcej uda się ich przemycić tym lepiej. W głównych posiłkach nie może zabraknąć także produktów zbożowych, jak pieczywo, kasze, ryż, czy makaron. Jeśli możemy je wprowadzić w wersji pełnoziarnistej zyskujemy większą ilość cennych składników. Nie zapominajmy także o jajach, rybach, chudym mięsie, roślinach strączkowych i produktach mlecznych. Całość powinien uzupełniać dodatek tłuszczów roślinnych jak olej rzepakowy, czy oliwa z oliwek. Sprawdzi się także odrobina masła i tran. Wszystkie tłuszcze staramy się podawać na surowo, a przygotowując posiłki wybieramy gotowanie, pieczenie, czy duszenie zamiast smażenia. Jeśli dziecko mimo usilnych starań odmawia jedzenia, jest osłabione, często choruje i obawiamy się, że może mieć niedobory składników odżywczych warto rozważyć po konsultacji z pediatrą zastosowanie dodatkowego wsparcia żywieniowego. Może być nim Resource Junior, kompletny pod względem odżywczym preparat, który został opracowany z myślą o potrzebach żywieniowych dzieci powyżej 1. roku życia. Dostępny jest w 2 wariantach – w gotowym do picia płynie o smaku waniliowym lub truskawkowym, a także w proszku o smaku waniliowym, który zawiera pre- i probiotyki oraz umożliwia dostosowanie kaloryczności do potrzeb małego pacjenta. Resource Junior może być stosowany jako wyłączne źródło pożywienia lub jako uzupełnienie codziennej diety. Zawsze o jego zastosowaniu decyduje lekarz. Więcej o Resource Junior znajdziesz tutaj. Dietetyczne środki spożywcze specjalnego przeznaczenia medycznego. Stosować pod kontrolą lekarza. Resource Junior: Do postępowania dietetycznego u dzieci powyżej 1. roku życia w stanach bądź w przypadku ryzyka niedożywienia. Artykuł powstał we współpracy z firmą: Nestlé
O zaparciach mówi się, jeżeli maluch ma trudności ze zrobieniem kupki. Co jeszcze powinnaś wiedzieć na ten temat? Sprawdź, skąd bierze się ten problem u dzieci i jak mu zapobiec.
Dziecięce kupki to wdzięczny temat rozmów większości młodych rodziców. Nie bez powodu – wygląd kupki może wskazywać, czy układ pokarmowy maluszka działa prawidłowo. Jak rozpoznać zaparcia i jak sobie z nimi radzić? Skąd biorą się zaparcia? Zaparcia u dzieci to częsty problem. Dziecko ma wówczas trudności z oddawaniem twardego stolca, co w efekcie najczęściej prowadzi do zmniejszenia częstotliwości wypróżnień. Im dziecko młodsze, tym bardziej prawdopodobna jest wrodzona przyczyna problemów z kupką. Gdy dziecko jest starsze, przyczyny zaparć są zwykle mniej poważne. Częstym powodem zaparć jest: • przebyta biegunka, • niedojrzałość układu trawiennego, • uboga w błonnik i płyny dieta mamy karmiącej, • rozszerzanie diety niemowlęcia, • zbyt wczesne próby odpieluchowania, • codzienny pośpiech i stres. U dziecka karmionego mlekiem modyfikowanym przyczyną zaparć może być zmiana mieszanki lub źle przygotowany pokarm – dodawanie zbyt małej ilości wody w stosunku do zaleceń producenta lub brak dodatkowego dopajania dziecka. Jak rozpoznać zaparcie u dziecka? Przede wszystkim ważna jest częstotliwość wypróżnień. Niemowlę karmione piersią może oddawać stolec nawet po każdym karmieniu lub przynajmniej raz dziennie. Dzieci karmione mlekiem modyfikowanym powinny robić kupę przynajmniej 2–3 razy w tygodniu, co jest normą także dla dzieci powyżej 1 roku życia. Jeżeli maluch wypróżnia się rzadziej, unika toalety i podkurcza nóżki, a robienie kupy powoduje dyskomfort, mamy do czynienia z zaparciem. W przypadku zaparć oddanie stolca wymaga dużego wysiłku i sprawia maluszkowi ból. Nawet jeśli dziecku uda się wypróżnić, jego kupy są suche i twarde, a podbrzusze powiększone. Na szczęście zaparcia są problemem, który można łatwo rozwiązać. Wystarczy kilka sposobów, aby zapomnieć o tych dolegliwościach brzuszkowych. Sposoby na zaparcia Najlepszym sposobem na zapobieganie zaparciom jest odpowiednie żywienie. Dzieci karmione piersią rzadziej zmagają się z tym problemem. Mleko mamy jest lekkostrawne, a dodatkowo zawiera aktywne kultury „dobrych” bakterii, m.in. Lactobacillus reuteri (L. reuteri). Nawet jeśli częstotliwość wypróżnień zmniejsza się, ale kupka jest miękka, nie ma powodów do zmartwień. Dieta mamy karmiącej piersią powinna być bogata w produkty zawierające błonnik, np. pieczywo pełnoziarniste, kasze, a także świeże warzywa i owoce. Poza właściwym jadłospisem, ważne jest regularne nawadnianie organizmu – mama powinna wypijać przynajmniej 2-3 litry wody dziennie . W przypadku zaparć u dzieci karmionych mlekiem modyfikowanym należy przede wszystkim przygotowywać mieszankę zgodnie z zaleceniami producenta. Dziecko powinno być też dodatkowo dopajane wodą. Można zastanowić się z lekarzem nad podawaniem dziecku probiotyków, czyli dobroczynnych bakterii. Zasiedlają one przewód pokarmowy i usprawniają pracę jelit. Możesz też poprosić pediatrę o polecenie odpowiedniego mleka modyfikowanego Więcej na temat ulewania możesz przeczytać na stronie programu edukacyjnego Zdrowy Start w Przyszłość Ważna informacja W okresie pierwszych 6 miesięcy życia dziecka zalecane jest wyłączne karmienie piersią. Po tym okresie należy rozpocząć wprowadzanie żywności uzupełniającej o odpowiedniej wartości odżywczej przy jednoczesnej kontynuacji karmienia piersią do ukończenia przez dziecko 2 lat i dłużej.
Nakarmiłaś maluszka, a po chwili pokarm zaczyna wypływać mu z buzi? Nie martw się, ponieważ ulewanie zdarza się wielu niemowlętom.
Gdy dziecko zwraca wypite mleko, wiele mam sądzi, że maluch się nie najada albo ma kłopoty z brzuszkiem. Tymczasem ulewanie zdarza się nawet co drugiemu dziecku i zazwyczaj jest to zupełnie naturalne zjawisko. Dlaczego niemowlęta ulewają? Ulewanie jest powszechnym zjawiskiem. Po wypiciu mleka pokarm, który jeszcze nie został strawiony, sam wraca ku górze i zaczyna wypływać z ust niemowlęcia. Jest to sytuacja fizjologiczna, która zwykle nie wymaga leczenia. Jeśli jednak maluszek ulewa zbyt często i zbyt dużo pokarmu, warto zwrócić się o pomoc do lekarza, u dziecka może występować bowiem refluks żołądkowo-przełykowy. Przyczyną ulewania jest zwykle niedojrzałość przewodu pokarmowego. Mięsień znajdujący się w górnej części żołądka nie zatrzymuje pokarmu tak jak u dorosłego, dlatego jedzenie cofa się, co może wyglądać jak wymioty. Z czasem, gdy mięśnie dziecka będą silniejsze i lepiej wykształcone, ulewanie się skończy. Większość niemowląt przestaje ulewać, gdy zaczyna jeść zagęszczone pokarmy i uczy się siedzieć. Jednak niektórym dzieciom zdarza się to aż do końca pierwszego roku życia. Jak poradzić sobie z ulewaniem po karmieniu? Aby zmniejszyć ulewanie u swojego dziecka, karm maluszek tak często, jak tego potrzebuje. Dzięki temu nie będzie głodne i wyrobi sobie nawyk spokojnego ssania. Zwróć uwagę, by niemowlę dobrze uchwyciło pierś. Ulewanie wynika m.in. z tego, że podczas karmienia maluszek połyka zbyt dużo powietrza, np. przez łapczywe ssanie. Powoduje to nie tylko ulewanie, ale także bóle brzuszka. Dlatego podczas karmienia rób jedną lub dwie przerwy na podniesienie dziecka do odbicia (połóż główkę malucha na ramieniu, trzymając dziecko w pionowej pozycji), a następnie wróć do karmienia z tej samej piersi. Po karmieniu zawsze warto czekać na odbicie. Jeżeli dziecko skończyło pić z jednej piersi, również poczekaj, aż odbije mu się połknięte powietrze. Jeżeli karmisz dziecko butelką, zwróć uwagę na rozmiar dziurki w smoczku - nie powinna być za duża, bo wtedy maluch będzie pić zbyt szybko, co skutkuje połykaniem powietrza. Trzymaj butelkę pod takim kątem, aby cały smoczek wypełniony był mlekiem. Podobnie jak w przypadku karmienia piersią, tutaj również warto poczekać na odbicie. Po posiłku potrzymaj malucha w pionie i zaczekaj, aż mu się odbije. Dzięki takiej pozycji maluszek pozbędzie się powietrza zalegającego w żołądku, a pokarm nie przesunie się ku górze. Więcej na temat ulewania możesz przeczytać na stronie programu edukacyjnego Zdrowy Start w Przyszłość Materiał powstał przy współpracy z: Ważna informacja W okresie pierwszych 6 miesięcy życia dziecka zalecane jest wyłączne karmienie piersią. Po tym okresie należy rozpocząć wprowadzanie żywności uzupełniającej o odpowiedniej wartości odżywczej przy jednoczesnej kontynuacji karmienia piersią do ukończenia przez dziecko 2 lat i dłużej.
Twój maluch głośno płacze, pręży się i ma twardy brzuszek? Możliwe, że cierpi z powodu kolki. Sprawdź, kiedy występuje kolka niemowlęca i jak sobie z nią radzić.
Kolka u niemowlaka to trudne doświadczenie w życiu rodziców. Choć nie jest to choroba, to gdy się pojawi, maluszek wydaje się bardzo cierpieć z powodu tej dolegliwości, co odbija się na samopoczuciu całej rodziny. Czym jest kolka i jak ją rozpoznać? Kolka niemowlęca to dość powszechna i dokuczliwa przypadłość u dzieci. Pojawia się nagle, najczęściej między 1. a 3. miesiącem życia, a znika najczęściej w 4. miesiącu. Można pomylić ją ze zwykłym bólem brzuszka, ale jej objawy są nieco inne. Jeżeli zauważysz, że maluszek zaczyna płakać o stałych porach dnia, najczęściej wieczorami, a przy tym pręży się i gwałtownie podkurcza nóżki, to może być właśnie kolka. Charakterystyczne dla kolki niemowlęcej jest również to, że dotychczasowe sposoby na ukojenie płaczącego maluszka, nie działają. Płacz i dyskomfort pojawiają się regularnie, przynajmniej 3 dni w tygodniu, a często codziennie, stan ten może trwać kilka tygodni. W przypadku braku pewności, czy mamy do czynienia z kolką, warto skonsultować się z pediatrą, który wykluczy inne przyczyny bólu brzucha. Przyczyny kolki niemowlęcej Nie do końca wiadomo, dlaczego u niektórych niemowląt pojawia się kolka. Naukowcy mają jednak kilka teorii na temat jej przyczyn. Najczęściej wymienia się niedojrzałość układu pokarmowego. Organizm niemowlęcia ma trudności z trawieniem laktozy, czyli cukru zawartego w mleku. Jeżeli maluch oddaje luźne stolce lub ma gazy, ich przyczyną może być właśnie nietolerancja laktozy. Powietrze zalegające w brzuchu dziecka powoduje uczucie wzdęcia i nieuchronnie prowadzi do dyskomfortu oraz złego samopoczucia malucha. Kolejną potencjalną przyczyną pojawienia się kolki jest niedojrzałość układu nerwowego. Maluch nie radzi sobie z dużą liczbą bodźców docierających do niego z otoczenia, co powoduje silny niepokój, a nawet problemy z oddawaniem gazów. Przyczyn kolki u dziecka można również doszukiwać się w nieprawidłowej technice ssania niemowlęcia (maluch połyka podczas jedzenia za dużo powietrza, którego obecność w jelitach, powoduje ból brzucha) lub zbyt szybkim wypływie mleka z piersi, co powoduje krztuszenie się. Jeśli z ważnych powodów dziecko nie jest karmione wyłącznie mlekiem mamy, może zdarzyć się, że źle zareaguje na mieszankę, którą otrzymuje w butelce. Kluczowe jest w tej sytuacji znalezienie takiego mleka modyfikowanego, które brzuszek maluszka będzie dobrze tolerować. Wybór odpowiedniej butelki w tym przypadku jest również ważny, aby zminimalizować połykanie powietrza podczas jedzenia. Jak łagodzić objawy kolki? Kłopot z kolką polega na tym, że nie ma uniwersalnej metody radzenia sobie z tą przykrą dolegliwością. Można spróbować złagodzić objawy kolki m.in. poprzez stosowanie odpowiednich technik karmienia. Odciągnij trochę mleka, zanim przystawisz maluszka do piersi - dzięki temu spowolnisz proces wypływania pokarmu. Karm dziecko jedną piersią aż do całkowitego opróżnienia, aby maluszek dostał także mleko bogate w tłuszcze (początkowe mleko zawiera więcej laktozy). Upewnij się, że dziecko obejmuje ustami całą brodawkę. Po zakończeniu karmienia podnieś dziecko do odbicia, żeby usunąć nagromadzone w trakcie jedzenia powietrze. Gdy dojdzie do ataku kolki, przede wszystkim postaraj się uzbroić w cierpliwość. Jeśli będziesz poddenerwowana, twój nastrój może udzielić się maluszkowi. Możesz spróbować delikatnie dociskać nóżki niemowlęcia do jego brzuszka (raz jedną nóżkę, raz drugą, jak w „rowerku”), aby pomóc mu pozbyć się gazów. Popularną metodą na uśmierzenie bólu spowodowanego kolką jelitową jest również masaż brzucha – przesuwaj dłoń po brzuszku zgodnie z ruchem wskazówek zegara, robiąc koliste ruchy. To wspomoże pracę jelit i może przynieść dziecku ulgę. Przyjemne dla maluszka mogą się okazać również ciepłe (ale nie gorące!) okłady na brzuszek – użyj np. świeżo wyprasowanej pieluszki bawełnianej lub tetrowej. Pamiętaj, że mimo iż nie ma jedynego skutecznego sposobu na kolkę u dziecka, nie jesteś całkiem bez szans. Poza tym, mimo że teraz jest ci ciężko, nie zapominaj, że ataki kolki nie trwają wiecznie. Pewnego dnia, w niedalekiej przyszłości, zauważysz, że są już tylko wspomnieniem! Więcej na temat kolki możesz dowiedzieć się też na stronie programu edukacyjnego Zdrowy Start w Przyszłość Ważna informacja W okresie pierwszych 6 miesięcy życia dziecka zalecane jest wyłączne karmienie piersią. Po tym okresie należy rozpocząć wprowadzanie żywności uzupełniającej o odpowiedniej wartości odżywczej przy jednoczesnej kontynuacji karmienia piersią do ukończenia przez dziecko 2 lat i dłużej.
Oligosacharydy mleka kobiecego (HMO) to jeden z 3 głównych składników stałych mleka mamy. Zobacz, dlaczego są takie wyjątkowe.
Chcesz wiedzieć, w jaki sposób możesz dbać o odporność Twojego maluszka już od pierwszych dni jego życia? Dowiedz się więcej o tajemniczych HMO zawartych w mleku kobiecym i o tym, jak chronią Twoje dziecko. Materiał powstał przy współpracy z:
Mamy przetestowały mleko następne NAN OPTIPRO® Plus 2. Jakie wrażenia?
Sprawdź wyniki testu mleka następnego NAN OPTIPRO® Plus 2 i dowiedz się, co sądzą o nim mamy, które je przetestowały. Czy smakowało dzieciom? Czy nie powodowało problemów z brzuszkiem? Czy jest godne polecenia?
W natłoku informacji i dostępnych produktów nietrudno się pogubić. Nic więc dziwnego, że jako mamy chętnie sięgamy po rozwiązania, które sprawdziły się u innych rodziców. Dotyczy to nie tylko zakupów, które wymagają dużego nakładu finansowego, ale też innych, nie mniej ważnych, produktów, które na co dzień decydują o tym, jak nasze dzieci się rozwijają, czy są zdrowe, szczęśliwe i bezpieczne. Takie mleko dla niemowląt na przykład – jeśli z jakiegoś powodu nie możesz dłużej karmić piersią, stajesz przed dylematem: które będzie najlepsze dla mojego dziecka? Czym kierować się przy wyborze? Kupować w ciemno, czy wybrać takie mleko następne, które ma dobre opinie innych mam? Odpowiedź jest oczywista – mamy są świetnymi doradcami! Właśnie dlatego poprosiliśmy nasze użytkowniczki o przetestowanie i ocenę mleka następnego NAN OPTIPRO® Plus 2. Jak wypadł test? 99% mam poleca! Mleko następne NAN OPTIPRO® Plus 2 sprostało wybrednym podniebieniom małych smakoszy. Aż 96 proc. testujących je mam twierdzi, że testowany produkt smakował ich dzieciom, a 99 proc. deklaruje, że poleciłoby go innym mamom. "Mojej córci smakowało mleczko, a jest dość wybredna, odpowiedni skład zawierający odpowiednie składniki... brzuszek nie bolał, gazów nie było, a i kupki normalne". (Magdalena K.) Smak mleka to też jeden z głównych powodów, dla których mamy najbardziej cenią mleko następne NAN OPTIPRO® Plus 2 – tuż za wysoką jakością produktu (38 proc. odpowiedzi) i na równi z dobrym składem, czyli odpowiednią ilością i jakością białka w produkcie (34 proc.). "Trzy powody, dla których polecam mleko NAN 2: Ma dobry skład, dziecko dobrze toleruje mleko, dziecku odpowiada jego smak". (Anna M.) "Szybko rozpuszcza się w wodzie, nie pozostawiając grudek, dziecko ma ochotę je pić". (Bożena W.) Brzuszek jest szczęśliwy Przy przechodzeniu z karmienia naturalnego na mleko następne lub przy zmianie mieszanki, jedną z największych obaw odczuwanych przez mamy, jest ta dotycząca tolerancji produktu przez wrażliwy brzuszek dziecka. I tu też mleko następne NAN OPTIPRO® Plus 2 stanęło na wysokości zadania: w opinii 91 proc. mam to łagodne przejście po karmieniu piersią. "Jest smaczne, pomaga łagodnie przejść z mleka mamy na dodatkowe mleczko modyfikowane". (Magda C.) 94 proc. testerek mówi, że ich dzieci nie miały problemów z brzuszkiem po wypiciu testowanego mleka. Tyle samo mam potwierdziło, że mleko następne NAN OPTIPRO® Plus 2 spełniło ich oczekiwania i zamierzają nadal karmić nim swojego maluszka! "Jest to najlepsze mleko, które do tej pory spotkałam. Bardzo smakuje mojemu dziecku, a największy plus daję mu za brak dolegliwości brzuszkowych". (Angelika N.) Mamy o mleku następnym NAN OPTIPRO® Plus 2 Co jeszcze sprawia, że mamy polecają mleko następne NAN OPTIPRO® Plus 2? Oddajmy głos testerkom: jest to mleko zawierające wszystko, czego potrzebuje moje dziecko, żeby zdrowo rosnąć. (Agnieszka S.) (…)dziecko dobrze się czuje po jego spożyciu. (Anna W.) jest dobrze tolerowane przez delikatny przewód pokarmowy małego człowieka. (Małgorzata K.) jestem bardzo zadowolona z tego produktu. Zachęca swoim składem. Jest dobrze tolerowane przez moje dziecko, które od razu je polubiło. Produkt jest godny polecenia wszystkim mamom, które karmią dzieci mlekiem modyfikowanym. Mleko jest smaczne (…). Szybko rozpuszcza się w wodzie, nie pozostawiając grudek, dziecko ma ochotę je pić. Opakowanie jest bardzo estetyczne, duże, a zarazem poręczne. (Bożena W.) to mleko smakuje mojemu dziecku, bo wypija całą porcję, a z natury to niejadek. Zawiera również aktywne kultury bakterii L.reuteri, których nie spotyka się w innych mlekach, (…) zawiera też wysokiej jakości białko OPTIPRO® i DHA (Agnieszka F.)
Ważny jest umiar, czyli ile białka powinno znajdować się w diecie dziecka?
Wydaje Ci się, że im więcej składników odżywczych w diecie dziecka, tym lepiej? Nie do końca. Najważniejszy bowiem jest umiar, a jego brak może powodować poważne konsekwencje.
„Co za dużo, to niezdrowo” – mówi jedno ze starych przysłów i ta zasada sprawdza się również w kwestii żywienia. Choć mogłoby się wydawać, że im więcej składników odżywczych dostarczymy dziecku, tym szybciej będzie ono rosło i lepiej się rozwijało, to tak naprawdę nie działa to w ten sposób. Co więcej, zbyt duża ilość niektórych składników w jadłospisie malucha może wyrządzić więcej szkody, niż przynieść pożytku. Uważać trzeba szczególnie na białko, którego nadmiar może prowadzić do…otyłości! Zapotrzebowanie dziecka na białko Białko jest drugim po wodzie składnikiem naszego organizmu ze względu na jego ilość w naszym organizmie. To z niego zbudowana jest większość naszego ciała: mięśnie, organy wewnętrzne, enzymy, hormony, krew, skóra czy włosy, a przede wszystkim mózg. Dlatego właśnie białko jest tak ważnym składnikiem odżywczym, zwłaszcza w diecie niemowląt. Pomaga ono bowiem niemowlęciu podwoić objętość mózgu przed ukończeniem 18. miesiąca życia i potroić jego wielkość przed 2. rokiem życia! Białko znajduje się oczywiście w mleku mamy, a ze względu na jego optymalny skład, eksperci Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zalecają wyłączne karmienie piersią do 6. miesiąca życia dziecka, a później kontynuowanie go także w trakcie rozszerzania diety. Zdarza się jednak, że niektóre mamy muszą zakończyć karmienie naturalne wcześniej lub w ogóle nie mogą karmić piersią. W takiej sytuacji niezwykle istotne jest, aby wybrać mleko modyfikowane z możliwie najmniejszą ilością białka, przy zachowaniu jego wysokiej jakości. Dlaczego? Ponieważ zapotrzebowanie dziecka na ten składnik w przeliczeniu na 1 kg masy ciała wraz z wiekiem znacząco maleje. Niższa ilość białka w mleku modyfikowanym zmniejsza ryzyko otyłości i może chronić przed rozwojem zespołu metabolicznego w późniejszym wieku. Warto zatem sięgnąć po takie produkty jak mleko następne NAN, które zawiera wysokiej jakości białko OPTIPRO®, a także aktywne kultury bakterii L.reuteri, immunoskładniki (m.in. cynk, żelazo, witaminę A, witaminę C), czyli składniki mineralne i witaminy uczestniczące w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego dziecka. Nadmiar białka w diecie dziecka a otyłość Białko, mimo że tak ważne w prawidłowym rozwoju dziecka, może też mu zaszkodzić, prowadząc do otyłości w późniejszym wieku, jeśli będzie go za dużo w diecie malucha. Lekarze alarmują, że problemu otyłości wśród dzieci w Polsce staje się coraz bardziej widoczny. Eksperci mówią już o prawdziwej epidemii. 31,2% polskich 8-latków ma nadmierną masę ciała: 12,7% zmaga się z otyłością, a 18,5% - z nadwagą. Dane wskazują również, że częstość zarówno nadwagi, jak i otyłości w Polsce systematycznie rośnie . O związku nadmiernego spożycia białka oraz problemów z wagą dobitnie świadczą badania. „W Europie przeprowadzono duże badanie, którego celem było przyjrzenie się roli sposobu żywienia niemowląt w kontekście występowania u nich w późniejszym okresie nadwagi i otyłości. Celem analiz było porównanie tempa rozwoju dzieci otrzymujących mleko modyfikowane z mniejszą lub większą ilością białka. Zwrócono także uwagę na mechanizmy programowania metabolicznego i ryzyko wystąpienia zaburzeń układu sercowo-naczyniowego. Uzyskane wyniki pokazały, że niemowlęta karmione mlekiem modyfikowanym o niskiej zawartości białka charakteryzowały się w wieku 2 lat niższą wartością wskaźnika masy ciała (BMI). Badacze stwierdzili także, że sposób karmienia, w tym udział białka w diecie, ma wpływ na czynność nerek. Narząd ten w grupie dzieci spożywających mleko modyfikowane z większą ilością białka był istotnie większy”. Źródło: http://zdroweodkolyski.pl/index.php/2017/05/16/nie-tylko-nadmiar-tluszczu-cukru-moze-byc-przyczyna-otylosci/ Ile białka powinno znajdować się w diecie dziecka? Według najnowszych norm żywienia ilość białka, którą spożywa dziecko, powinna być ściśle związana z jego wiekiem oraz masą ciała. Oto obowiązujące normy:
Kaszki Nestle - jedyne na rynku kaszki do picia
Kaszki Nestle o płynnej konsystencji są wyjątkowo wygodne w użyciu. Idealne połączenie zalet mleka modyfikowanego i kaszki w każdej porcji dopasowanej do potrzeb maluszka.
Nowe Kaszki do picia NESTLÉ dzięki płynnej konsystencji zapewniają wygodę użycia w każdej sytuacji, dostarczając najmłodszym składniki mineralne oraz witaminy wspierające ich zdrowy rozwój dzień po dniu. Dlaczego wybrać kaszki do picia Nestle? Nowe Kaszki do picia NESTLÉ to pyszne połączenie odżywczych właściwości mleka modyfikowanego i kaszki. Każda porcja dopasowana jest do wielkości brzuszka malucha, a jednocześnie zawiera odpowiednią ilość składników odżywczych potrzebną do jego prawidłowego rozwoju. Kaszki do picia NESTLÉ zawierają wapń potrzebny do rozwoju kości, immunoskładniki, takie jak cynk i żelazo pomagające wspierać układ odpornościowy malca oraz 13 witamin. Dzięki bogactwu składników mineralnych i witamin oraz mleka modyfikowanego i zbóż nowe kaszki NESTLÉ są idealnym sposobem na rozszerzenie diety dziecka. Płynna konsystencja nowego produktu zapewnia wyjątkową wygodę użytkowania w każdej sytuacji. Wystarczy przelać kaszkę do butelki lub kubeczka i podać małemu smakoszowi. Dzięki temu Kaszki do picia NESTLÉ to idealna propozycja pożywnego posiłku. Mogą być podawane na śniadanie lub drugie śniadanie, jako zdrowy i smaczny deserek lub podwieczorek, a także jako posiłek w podróży lub na spacerze. Dostępne są w poręcznych opakowaniach o pojemności 200 ml w cenie 4 zł. Cztery pyszne smaki kaszek dopasowane są do każdego wieku podawania: