Mamotoja.pl
type: channel
link: https://mamotoja.pl
date: 2024-05-08T11:51:25.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Twój maluch nie chce jeść? Podpowiadamy, jak zachęcić niejadka do jedzenia
items: Niemowlę nie przybiera na wadze: jak sprawdzić, czy się najadło? [EKSPERT RADZI]
items: Dziecko nie chce jeść w przedszkolu: przyczyny + wskazówki dla rodziców
items: Obiad dla niejadka – poznaj proste przepisy na dania dla dzieci
items: Smaki na językach: od kiedy dzieci smakują świat?
items: Sposób na niejadka
items: Psycholog apeluje: "Bardzo proszę w imieniu dzieci - nie róbcie tak!"
items: Nie możesz namówić dziecka, by jadło warzywa? Teraz zrobi to za ciebie Messi! [WIDEO]
items: 30 zasad (nie)jedzenia według maluszka
items: BLW: Co, gdy dziecko grymasi i chce orzechy? [WIDEO]
items: Twoje dziecko nie chce jeść warzyw? To wina genów!
items: „Jeśli nie masz niejadka w domu – nie masz prawa mnie pouczać!”
items: Twoje dziecko to niejadek? A może to po prostu neofobia?
items: Zmuszasz dziecko do jedzenia? Po tym tekście przestaniesz!
items: Nie je warzyw? Sprawdź, jakich składników odżywczych brakuje niejadkom
items: Wybrzydza przy jedzeniu, nie próbuje nowych rzeczy? To mogą być geny!
items: Niejadek w restauracji – co mu zamówić?
items: Wpadanie w histerię i 6 innych zachowań, przez które nie lubisz swojego dziecka
items: Małe dzieci, a takie wybredne przy jedzeniu. Jak z tym skończyć?
items: Najbardziej irytujące rady dla rodziców – znasz je?
items: Najczęstsze pytania rodziców o metodę BLW (Baby Led Weaning)
items: 10 sposobów na wybredne dziecko
items: 14 rad dla rodziców niejadka
items: Jak postępować z niejadkiem – porady Rybki MiniMini
items: Jedzenie przed telewizorem - tak czy nie?

Twój maluch nie chce jeść? Podpowiadamy, jak zachęcić niejadka do jedzenia
type: item
subject: Małe dziecko
subject: Nasze akcje
subject: Wideo
subject: Żywienie
subject: niejadek
description: Brak chęci do zjedzenia posiłku przez dziecko spędza sen z powiek wielu rodzicom. Jak radzić sobie z maluchem, który uparcie odmawia spożywania posiłków? Oto kilka sprawdzonych sposobów.
encoded: Mimo twoich usilnych prób i starań, maluch stanowczo odmawia zjedzenia posiłku? Niestety niezależnie od wieku dziecka, wielu rodziców boryka się z tym problemem. Jak więc radzić sobie z małym niejadkiem, by rozbudzić w nim chęć próbowania nowych smaków? Oto sprawdzone sposoby! Bądź kreatywna w kuchni Wyobraź sobie kanapkę z wędliną, ułożoną obok przepełnionej warzywami, kolorowej propozycji bagietki z serem żółtym i szynką. Którą wybierzesz? Oczywiście, że tę prezentująca się atrakcyjniej! Pamiętaj, że każdy z nas je przede wszystkim oczami. Im ciekawiej podasz posiłek, tym większa szansa, że dziecko go skosztuje. Na śniadanie zaserwuj więc tosty lub kanapki ozdobione warzywami - zrób postać króliczka z rzodkiewki, oczy z oliwek, uśmiech z papryki, a wąsy ze szczypiorku. Na obiad zaproponuj spaghetti - niech makaron stanie się włosami lalki, sos pomidorowy twarzą, a kulki mozzarelli z liśćmi bazylii jej oczami. Taka forma posiłku rozbudzi ciekawość malucha, a jedzenie przestanie w końcu wiać nudą! Niech gotowanie stanie się zabawą By dziecko nie bało się próbować nowych smaków, powinnaś rozbudzać w nim kulinarną ciekawość od samego początku. Gotując, zaproś malucha do zabawy. Połóż na blacie kilka różnych produktów - np. świeżego ogórka, paprykę, cytrynę, pomidorki koktajlowe. Niech będą kolorowe, o różnych fakturach i kształtach. Pamiętaj, że maluch poprzez zabawę poznaje świat. Podając mu warzywa, owoce, czy choćby ugotowany makaron w formie gwiazdek i wstążek jednocześnie, rozbudzisz w nim ciekawość. Idealnie, jeśli do zabawy użyjecie małych naczyń, garnuszków i narzędzi kuchennych. Niech dziecko tworzy posiłek razem z tobą i samodzielnie ozdabia potrawy! Gwarantujemy, że z biegiem czasu stanie się nieocenionym wsparciem w krojeniu czy ugniataniu ciasta. Jedzcie wspólne posiłki Pamiętaj, że każdy posiłek daje nam nie tylko energię do działania, ale ma również ogromną moc budowania więzi społecznych. To niezwykłe, jak ogromną rolę odgrywa w życiu każdego z nas! W …

imgAXn776-dad335e.jpg
width: 2998
height: 2000

Niemowlę nie przybiera na wadze: jak sprawdzić, czy się najadło? [EKSPERT RADZI]
type: item
date: 2022-10-10T12:33:00.000Z
creator: Magda Klimkowska
subject: Dieta
subject: Niemowlę
subject: niejadek
subject: siatki centylowe
subject: waga dziecka
subject: waga niemowlaka
subject: waga noworodka
description: Jeśli niemowlę nie przybiera na wadze, nie należy tego bagatelizować. Może to być pierwszą oznaką infekcji. Sprawdź, co radzi zaniepokojonym mamom prof. Kamil Hozyasz z Instytutu Matki i Dziecka.
encoded: Waga noworodka tuż po porodzie spada – nie powinnaś mieć powodów do niepokoju, ponieważ jest to naturalny proces fizjologiczny. Po tygodniu od narodzin waga maluszka zaczyna powoli rosnąć, a trzytygodniowy noworodek powinien ważyć mniej więcej tyle, ile w chwili urodzenia. A co jeśli niemowlę nie przybiera na wadze? Spis treści: Waga dziecka w pierwszych miesiącach po narodzinach Co robić, gdy niemowlę nie przybiera na wadze? Niemowlę nie przybiera na wadze. To może być choroba Jak często ważyć dziecko? Jak sprawdzić, czy dziecko się najada? Jak czytać siatki centylowe? Waga dziecka w pierwszych tygodniach i miesiącach Noworodek traci po porodzie 5–10% swojej wagi urodzeniowej. Jednak nie każde dziecko robi to tak samo szybko i to też jest naturalne. W pierwszych czterech miesiącach dziecko przybiera najszybciej na wadze, bo średnio 120–225 g na tydzień. Potem przyrost wagi zmniejsza się do 90–150 g na tydzień. Sześciomiesięczne niemowlę przybiera już tylko 50–80 g na tydzień. Przyjmuje się, że między 4. a 6. miesiącem życia niemowlę podwaja swoją wagę urodzeniową, a w okolicy pierwszych urodzin potraja ją. Nadal masz wątpliwości, ile powinno przybierać twoje dziecko? Sprawdź wagę niemowlaka od urodzenia do 12. miesiąca [TABELA]. Co robić, gdy niemowlę nie przybiera na wadze? Jeśli martwisz się, że twój niemowlak nie przybiera na wadze, zacznij od wizyty u pediatry, który opiekuje się maluchem. To lekarz lub lekarka musi zdecydować, czy konieczna jest konsultacja ze specjalistą zajmującym się żywieniem najmłodszych. Jeśli tak – wskaże ci najbliższą poradnię gastroenterologiczną, dietetyczną lub żywieniową oraz wypisze niezbędne skierowanie. Placówki takie znajdują się m.in. przy Akademiach Medycznych, w Instytucie Matki i Dziecka, Centrum Zdrowia Dziecka oraz Centrum Zdrowia Matki Polki. Możliwe, że lekarz zaleci: Więcej kalorii. Już 3-miesięcznemu dziecku lekarz może zalecić dodawanie do mleka (odciągniętego z piersi albo mieszanki modyfikowanej) kleiku ryżowego, k…

imgOTPa6s-216eb6f.jpg
width: 3000
height: 2000

Dziecko nie chce jeść w przedszkolu: przyczyny + wskazówki dla rodziców
type: item
date: 2022-09-15T12:10:53.000Z
creator: Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
subject: Przedszkolak
subject: Zdrowie
subject: adaptacja przedszkolna
subject: niejadek
subject: przedszkolak
subject: stres
description: Twoje dziecko nie chce jeść w przedszkolu? Najczęściej jest to reakcja na stresujące sytuacje, np. adaptację w nowym miejscu. Niechęć do jedzenia w przedszkolu na szczęście mija – z czasem. Długotrwały brak apetytu u dziecka może jednak być objawem poważnych dolegliwości.
encoded: Moje dziecko nie chce jeść w przedszkolu”, martwi się wielu rodziców. Jeśli to również o tobie – nie powinnaś martwić się na zapas. Najczęściej taki stan jest przejściowy i w krótkim czasie wszystko wraca do normy. Sprawdź, co może być przyczyną, że twoje dziecko nie chce jeść w przedszkolu. Dlaczego dziecko nie chce jeść w przedszkolu? To pytanie dręczy wielu rodziców, jednak nie ma na nie jednej odpowiedzi. Każde dziecko jest inne, a każda sytuacja powinna zostać rozpatrzona indywidualnie. Najczęściej powodem niechęci do jedzenia jest: adaptacja w przedszkolu i związany z tym stres, silna tęsknota za rodzicami, nieumiejętność jedzenia sztućcami, duży konflikt w rodzinie, np. rozwód rodziców, ciężka choroba, zakażenie pasożytami, depresja dziecięca. Jak również powody mogą być bardziej błahe z punktu widzenia rodzica (ale nie dziecka!): kłótnia z koleżanką lub kolegą, brak ulubionego kubeczka, niemiły komentarz innych dzieci, np. dotyczący koszulki, ziemniaki posypane koperkiem, zgubiona zabawka, komentarz pani nauczycielki, np. „tylko maluszki nie jedzą…”, dziecko potrzebuje skorzystać z toalety, ale się wstydzi. A jeśli dziecko NIC nie je w przedszkolu? Jeśli taka sytuacja pojawia się w pierwszym lub drugim dniu obecności dziecka w przedszkolu, to powodem najczęściej jest silny stres, który najprawdopodobniej szybko minie. Jeśli nie zauważasz innych niepokojących objawów, to nie powinnaś mieć powodów do zmartwień. Natomiast jeśli sytuacja taka trwa dłużej lub pojawia się w kolejnych miesiącach, a nawet w kolejnym roku pobytu dziecka w przedszkolu, to powodem mogą być… złe nawyki żywieniowe. Dzieci szybko się uczą poprzez obserwację i doświadczenie. Jeśli odbierając dziecko, wręczasz mu dużego pączka lub dziecko wie, że po powrocie do domu będzie mogło zajadać się słodyczami lub innymi niezdrowymi przekąskami, celowo nie je w przedszkolu, aby po powrocie mieć więcej miejsca w brzuszku. Chyba wiesz, co powinnaś zrobić w tej sytuacji, prawda? Ogranicz dziecku słodyc…

imgUCVSSm-2c5a295.jpg
width: 3000
height: 2000

Obiad dla niejadka – poznaj proste przepisy na dania dla dzieci
type: item
date: 2022-01-20T10:05:00.000Z
creator: Magdalena Drab
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: dania dla niejadka
subject: niejadek
subject: przepisy dla dzieci
description: Obiad dla niejadka musi być nie tylko zdrowy, ale i naprawdę smaczny! Poznaj przepisy na dania, które przekonają każde dziecko do zjedzenia posiłku. Polecamy pyszne placki, sałatki, kremy i inne pomysły na szybki obiad.

Lz8Rwo-117311-743a495.jpg
width: 1800
height: 1200

Smaki na językach: od kiedy dzieci smakują świat?
type: item
subject: Aktualności
subject: Nasze akcje
subject: Rodzina
subject: miasteczko zmysłów
subject: niejadek
subject: zmysł smaku
description: Czy wiesz, że znane dziecku smaki dają mu poczucie bezpieczeństwa i kontroli? Właśnie dlatego psycholog Dorota Zawadzka radzi wprowadzać nowe smaki powoli. Zobacz, co jeszcze warto wiedzieć o zmyśle smaku, a także skorzystaj z wielu porad naszego eksperta.
encoded: Dzięki zmysłowi smaku rozpoznajemy podstawowe smaki: słodki, słony, kwaśny, gorzki i umami. Jest to możliwe poprzez kubki smakowe, które rozmieszczone są głównie na języku, ale również na podniebieniu oraz w gardle. Odczytane informacje trafiają do mózgu i dzięki temu można delektować się ulubionymi smakami. Co warto wiedzieć, noworodek odczuwa smaki intensywniej niż dorosły, co wynika z tego, że kubki smakowe w tym okresie pokrywają całą jamę ustną. Trwa to do około 10. roku życia, gdy część z nich zanika, przez co zmysł smaku nie są już tak wyostrzony. Od czego zależą gusta smakowe maluchów? – Preferencje smakowe dziecka zależą od wielu czynników. Jednym z nich jest przyzwyczajenie do smaków, których maluch doświadczył w łonie matki – podkreśla psycholog Dorota Zawadzka. Dodaje również, że kolejnym czynnikiem jest przyzwyczajenie, które kształtują rodzice poprzez proponowanie dziecku konkretnych pokarmów . Ponadto istnieją też uwarunkowania genetyczne. Ważnym czynnikiem jest także to, co jedzą – stawiają na stole – sami rodzice i opiekunowie. Dlaczego dzieci potrafią lubić jedno danie, jeden smak, jedną konsystencję? Ekspertka podkreśliła, że jest to kwestia gotowości psychiki dziecka na nowe elementy otoczenia i na zmiany. – Jedzenie – jego faktura czy smak – jest takim samym czynnikiem oddziaływania jak temperatura, światło bądź dźwięki. Jedno, znane danie czy smak daje dziecku poczucie kontroli i bezpieczeństwa. Mali ludzie także mają trudności z nowościami, dlatego warto wprowadzać je powolutku – podpowiada psycholog Dorota Zawadzka. Kiedy niechęć maluchów do jedzenia powinna zaniepokoić rodziców i co z tym zrobić? Jeśli proponujecie dziecku różne smaki, konsystencje pokarmu i kolory, a ono konsekwentnie i stanowczo odmawia, może to świadczyć o zaburzeniach integracji sensorycznej lub innych deficytach o podłożu psychicznym. Pierwszy krok to zawsze wizyta z dzieckiem u specjalisty i praca nad rozszerzeniem jadłospisu. Oczywiście dziecko może też znakomicie fun…

HhI7Qv-119457-7069cdb.jpg
width: 5616
height: 3744

Sposób na niejadka
type: item
date: 2018-11-06T08:20:47.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Nasze akcje
subject: Patronaty
subject: Przedszkolak
subject: Rodzina
subject: Zakupy
subject: dania dla niejadka
subject: niejadek
subject: sposób na niejadka
description: Brak apetytu u dziecka to poważny problem. Często zdarza się, że nasza pociecha odmawia zjedzenia warzyw, owoców czy nawet całego posiłku. Kiedy zacząć się martwić i jak poradzić sobie z małym niejadkiem? Poznaj nasze sposoby!
encoded: Rozpoznać problem Na początku należy sobie uświadomić, że brak apetytu u dziecka może mieć wiele przyczyn – począwszy od stresu i braku zainteresowania przez rodziców, aż po alergie i przewlekłe problemy trawienne. Czasem jednak trudno rozpoznać pewne nieprawidłowości, zwłaszcza gdy objawy są łagodne. Jeśli, więc podejrzewamy, że nasze dziecko zjada za mało, zainteresujmy się tym, lecz nie działajmy pochopnie! Przed przystąpieniem do działania zawsze przez kilka dni uważnie obserwujmy malucha. Pamiętajmy, że jednorazowe odmówienie posiłku nie jest powodem do niepokoju! Dlaczego? Istnieje kilka wyjaśnień takiego zachowania. Przede wszystkim odmówienie spożycia posiłku może być spowodowane chorobą, chwilowym spadkiem apetytu czy zwyczajnym… przejedzeniem. W dzisiejszych czasach poważnym zjawiskiem jest przekarmianie, które łączy się z podawaniem „na raz” dużej porcji pokarmu. Jest to o tyle niebezpieczne, że może doprowadzić do otyłości lub zaburzeń żywieniowych związanych z przejadaniem się w przyszłości. Drugim poważnym niebezpieczeństwem są zaś przekąski. Czasem zdarza się, że nasze dzieci przez cały dzień podjadają chrupki, żelki czy czekoladki - nic dziwnego, że nie mają potem ochoty na obiad! Co będzie zatem powodem do niepokoju? Naszą uwagę powinna przykuć przede wszystkim zbyt niska masa ciała, zahamowanie wzrostu czy znacząca utrata wagi, połączona z permanentnym brakiem apetytu (pomimo kilkugodzinnego postu) czy spożywaniem jedynie wybranych grup pokarmów. Jednak to nie wszystko! „Chomikowanie” i przeciągająca się zabawa jedzeniem na talerzu są także sygnałami alarmowymi. Jeżeli taka sytuacja powtarza się, nie ma na co czekać – działaj! Małymi krokami do celu Pierwszym krokiem do unormowania diety malucha jest wyznaczenie stałych pór posiłków, co pozwoli na wprowadzenie pewnej przewidywalności do Waszego życia. O ile jednak, pory posiłków powinny być stałe, to codzienne menu już pod żadnym pozorem nie może być monotonne! Aby temu zapobiec, co kilka dni testu…

imgab9nyI-438022b.jpg
width: 1000
height: 668

Psycholog apeluje: "Bardzo proszę w imieniu dzieci - nie róbcie tak!"
type: item
date: 2018-07-30T13:26:32.000Z
creator: Dominika Bielas
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: metody wychowawcze
subject: niejadek
subject: sposób na niejadka
description: Metoda ta, choć zupełnie nieskuteczna, nadal z lubością stosowana jest przez rodziców. Co gorsza, jest z niej więcej szkody niż pożytku.
encoded: Ostatnio trafiłam na wpis Doroty Zawadzkiej o pewnej popularnej "metodzie" wychowawczej. Sama jej nie stosuję i jestem jej ogromnym przeciwnikiem. I choć ten sposób wcale nie działa, to i tak rzesze rodziców nadal ją stosują... tylko zastanawiam się, po co? „Już dzwonię do pani doktor i trzeba będzie zrobić zastrzyk”, „nie pójdziemy nad morze”, „nie pójdziesz na basen”, „to wracamy do domu”, „ale ty jesteś niedobra/y”, „nic ci nie kupię”, „widzisz? wszyscy na Ciebie patrzą”, „zobacz, wszyscy się z ciebie śmieją”, „oszaleję z tobą”... Zapewne domyślacie się kiedy słychać te wszystkie „świetne” skierowane do dzieci słowa. Tak, przy posiłkach! Bardzo proszę w imieniu dzieci - nie róbcie tak!" - czytamy na profilu Doroty Zawadzkiej. Jednak to wierzchołek góry lodowej. Rodzice kłamią, szantażują i zmyślają, nie tylko, by malucha nakłonić do jedzenia, robią to przy niemalże każdym napotkanym oporze ze strony dziecka. Potwór z szafy Choć dziecięca wyobraźnia nie zna granic i maluchy wielu rzeczy się boją, to niestety większość lęków, to zasługa kochanych rodziców i dziadków. Co ciekawsze, dzieci straszono chyba od zawsze. Wiele uwielbianych przez nas bajek niegdyś kończyło się źle, choćby biedny Czerwony Kapturek został pożarty i taki był koniec tej historii. Bajka miała być straszną lekcją dla dzieci, ale czy skuteczną? Tak straszenie dzieci to bardzo stara "metodą," ale w gruncie rzeczy bardziej poprawnie będzie to nazwać błędem wychowawczym. Wielu z nas najpewniej także tak było wychowywanych. Mnie babcia straszyła choćby babą z komina. Do dziś nie mam pojęcia, co to miało na celu, ale pamiętam, że jej się bardzo bałam zawsze, gdy przyjeżdżałam na noc. Dziś jestem bardzo wyczulona na to, jak ktoś próbuje straszyć moje dziecko. Bo sposób ten nie tylko nie działa, ale przynosi więcej szkody niż pożytku. Kłamstwo ma krótkie nogi Każdy rodzic chce, by jego dziecko mu ufało, by przyszło, gdy będzie miało jakiś kłopot, a jednocześnie wielu łże w żywe oczy malca. Niewinne kłam…

imgPyU6Kc-3b1239c.jpg
width: 1800
height: 1200

Nie możesz namówić dziecka, by jadło warzywa? Teraz zrobi to za ciebie Messi! [WIDEO]
type: item
date: 2018-04-27T09:21:32.000Z
creator: Dominika Bielas
subject: Aktualności
subject: Małe dziecko
subject: Rodzina
subject: Wideo
subject: niejadek
subject: posiłki dla dzieci
subject: zdrowe żywienie
description: Nakłonienie dziecka do zdrowej żywności jest nie lada wyzwaniem, ale genialna akcja Beko przekona każdego niejadka!
encoded: Ponad 78 proc. matek w Polsce nie ma wsparcia ze strony ekspertów (lekarzy, dietetyków, nauczycieli czy instytucji) w zakresie zdrowego żywienia dzieci, wynika badania przeprowadzonego na zlecenie Beko. Aż 73 procent z nich wiedzę na ten temat czerpie z internetu. Zaledwie 1 na 10 matek ma wsparcie lekarza rodzinnego, a na pomoc ze strony innych specjalistów może liczyć jeszcze mniejszy odsetek. Ta sytuacja już wkrótce może się zmienić, dzięki zainicjowanej przez Beko kampanii, do której zaprosiła dietetyków i... piłkarzy klubu FC Barcelona. Jedz jak mistrz! Według Światowej Organizacji Zdrowia, w ciągu najbliższych siedmiu lat liczba otyłych dzieci na całym świecie może wynieść nawet 70 milionów. Konieczne jest podjęcie kroków, by ograniczyć ten problem. Marka Beko, wspólnie z ekspertami i zawodnikami FC Barcelony postanowiła podjąć to wyzwanie. W kwietniu ruszyła polska odsłona globalnej kampanii #jedzjakmistrz (ang. Eat Like A Pro), która ma dostarczyć rodzicom wsparcia w zakresie zdrowego żywienia dzieci, a najmłodszych przekonać do tego, że warto jeść zdrowo. Jak Beko chce przekonać nasze pociechy do jedzenia warzyw? Zawodnicy najsłynniejszego na świecie klubu piłkarskiego to wszak idole nie tylko chłopców, ale też dziewczynek i to za pomocą tych autorytetów dzieci mają zwrócić uwagę na to, co jedzą. W ramach kampanii zrealizowane zostały dwie reklamy. Jedna pokazuje bardzo obrazowo, jak poważnym problemem jest szerząca się otyłość u dzieci, a także jakie może to nieść za sobą konsekwencje: View oEmbed on the source website Druga pokazuje mistrzów w akcji: View oEmbed on the source website Warto zaznaczyć, że cała akcja to nie tylko piękne słowa w reklamach promujących sprzęt marki, który notabene bardzo przyśpiesza pracę w kuchni. W ramach akcji dietetycy FC Barcelony opracowali kilkaset urozmaiconych przepisów. Są to propozycje proste i szybkie w wykonaniu, a do tego jakże atrakcyjne dla małego smakosza. Pizza, frittata, burgery... to rzeczy, na które każde d…

imgj0F33w-2a88148.jpg
width: 884
height: 611

30 zasad (nie)jedzenia według maluszka
type: item
date: 2018-03-22T08:27:28.000Z
creator: Dominika Bielas
subject: Aktualności
subject: Małe dziecko
subject: Rodzina
subject: Żywienie
subject: niejadek
subject: żywienie dziecka 1-3 lata
description: Zastanawiasz się, o co chodzi z humorami nad talerzem? Mamy tajną listę zasad, którą znają i stosują dzieci na całym świecie.
encoded: Choć każdy maluszek jest inny to czasem można mieć wrażenie, że wszystkie dzieci na świecie, bez względu na pochodzenie czy metody rodziców dokładnie tak samo podchodzą do ... talerza. Czyżby jakiś tajny pakt berbeci, które przestrzegają w żywieniu ściśle tych samych zasad. Mamy listę, która doprowadzi was do łez, ale czy na pewno ze śmiechu... Odmawiaj wszytego oprócz słodkich płatków śniadaniowych. W czwartki i co drugi piątek koniecznie bez mleka! Gdy na talerzu pojawia się coś o podejrzanym kolorze, uruchom tryb hiperwentylacji. Nigdy, ale to przenigdy i pod żadnym pozorem nie próbuj nowych smaków. Diametralna zmiana zdania jest całkowicie dopuszczalna i nie musisz się tłumaczyć rodzicom. Bądź podejrzliwy do wszystkiego, co wygląda jakby żyło, najbezpieczniejszy kolor to pomarańczowy. W sklepie pokaż, na co masz ochotę, wybieraj dużo, ale pamiętaj, że: a) możesz o tym wszystkim zapomnieć po powrocie do domu b) odczekaj, aż mama przygotuje z wybranych produktów posiłek i dopiero wtedy powiedz, że tego nie lubisz. Dokładnie przyglądaj się produktom, które mama wkłada do koszyka. Żądaj tylko tych z reklam i przede wszystkim te najdroższe. Absolutnie niedopuszczalne jest czekanie na posiłek dłużej niż 30 sekund. Dopytuj, co 10 sekund, kiedy w końcu dostaniesz coś do jedzenia. Koniecznie użyj do tego pięści, by wyrazić swoje niezadowolenie. Walenie pięściami może sprawić, że dostaniesz zimny lub częściowo zamrożony posiłek, ale to nie ma znaczenia, bo i tak go nie zjesz. Nie jedz w środę po południu, bo... tak! Masz do tego pełne prawo. Upewnij się, że masz łyżkę, nóż i dwa widelce do każdego posiłku (nawet zupy), a potem jedz rękoma. Ręce warto wytrzeć o ubranie i trochę wetrzyj także we włosy. Używaj tylko jednego ulubionego talerza, zrzuć na podłogę, jeśli jest brudny. Zrzuć jak najwięcej jedzenia ze stołu, w końcu ciągle słyszysz, że mama musi sprzątać podłogę. Spraw, by nie była zawiedziona. Zdrowe domowe chipsy z batatów? To profanacja! Unikaj wszystkiego, co j…

imgo1bgK4-f28e2e2.jpg
width: 1800
height: 1200

BLW: Co, gdy dziecko grymasi i chce orzechy? [WIDEO]
type: item
date: 2017-11-10T11:05:18.000Z
creator: Weronika Zagojska
subject: Dieta
subject: Małe dziecko
subject: Niemowlę
subject: Wideo
subject: Żywienie
subject: BLW
subject: metoda BLW
subject: niejadek
subject: rozszerzanie diety niemowlaka
description: Jak rodzic może poradzić sobie z faktem, że dziecko nie chce jeść albo je - w przekonaniu dorosłego - zbyt mało? A co kiedy domaga się produktów alergizujących lub nieodpowiednich dla małych dzieci? Wątpliwości rozwiewają Anna Piszczek i Joanna Anger z bloga "Ala'Antkowe BLW".
encoded: BLW (Baby Led Weaning) to tak naprawdę powrót do natury, naturalnego rozszerzania diety dziecka, a nie sztucznie sterowanego tego procesu przez dorosłego. Tak było kiedyś i to nie jest wymysł dzisiejszych czasów. Przy BLW bardzo ważne jest, by nie zmuszać dziecka do jedzenia i nie zakładać konkretnych porcji, które ono powinno zjeść. Siadamy do stołu z zamiarem zjedzenia wspólnie posiłku, ale bez konkretnego planu, co do ilości zjedzonego pożywienia przez dziecko. Musimy mieć na uwadze to, że maluch może zjeść całe danie i domagać się jeszcze, wybrać tylko jedną rzecz i tylko to zjeść, a resztę zostawić, wreszcie w ogóle nie tknąć jedzenia i odmówić współpracy. Najtrudniejsze przy BLW? Zaufanie i szacunek Rodzic musi zaufać dziecku, że ono wie najlepiej, czy jest głodne, czy nie, na co ma danego dnia ochotę, czego potrzebuje. To bywa dla rodziców bardzo trudne. Jest to sztuka. Dziecko może nie mieć ochoty na jedzenie z różnych powodów, choćby z powodu złego humoru. I to też należy uszanować. Zobacz też: Najczęstsze pytania rodziców o metodę BLW Grymaszenie i wybrzydzanie to część nauki jedzenia Dzieci też bardzo często, np. jedzą przez miesiąc jedną ulubiona zupę, by potem nagle nie chcieć jej brać do ust. Jednego dnia uwielbiają banana, następnego mówią, że jest "bleee" i odpychają rączką. Albo z dnia na dzień zmieniają swoje preferencje smakowe. Należy to uszanować i nie wywierać na dziecko presji. Maluchy w ten sposób uczą się, że mogą zjeść to co chcą i kontrolować czynność jedzenia. To jest całkowicie naturalne i to – na pocieszenie można od razu dodać – mija. To wszystko mija. To jeden z etapów rozwoju i nauki jedzenia po prostu. Jeśli to zrozumiemy, przestaniemy tak bardzo się tym stresować. Warto dziecku proponować wciąż różne smaki, nie zważając na to, że wcześniej czegoś nie chciało. Etap jedzenia tzw. suchego makaronu trzeba po prostu czasem przeczekać. Zobacz też: BLW - zdrowe rozszerzanie diety czy moda? Czy podawać truskawki, orzechy, gluten? Czy podaw…

imgWM3792-7ded526.jpg
width: 1920
height: 1080

Twoje dziecko nie chce jeść warzyw? To wina genów!
type: item
date: 2017-10-09T12:28:22.000Z
creator: Milena Oszczepalińska
subject: Aktualności
subject: Małe dziecko
subject: Rodzina
subject: Żywienie
subject: geny
subject: niejadek
description: Według amerykańskich naukowców wybrzydzanie przy jedzeniu może być cechą wrodzoną. Przeczytaj!
encoded: Większość dzieci w pewnym okresie wykazuje niechęć do jedzenia określonych produktów, np. warzyw. Naukowcy z Uniwersytetu w Illinois zauważyli jednak, że istnieją przypadki, kiedy to wybrzydzanie podczas posiłku jest zdecydowanie silniejsze, niż przeciętnie. Postanowili zbadać, czy za taką wyjątkową niechęć do jedzenia wykazywaną przez niektóre dzieci nie odpowiadają przypadkiem geny. Przeczytajcie, co odkryli! Czy geny odpowiadają za niechęć do jedzenia określonych produktów? Amerykańscy naukowcy postanowili przeprowadzić eksperyment i pobrali próbki ślin od 150 przedszkolaków. Pytali też rodziców, czy dzieci są niejadkami, czy zjadają posiłki chętnie. Na tej podstawie podzielili próbki ślin na dwie grupy – niejadków i dzieci bez problemów ze spożywaniem posiłków. Następnie przebadali DNA pobranych próbek i… okazało się, że spośród genów odpowiadających za odczuwanie smaków dwa z nich wyglądały inaczej u dzieci bez zaburzeń odżywiania i niejadków. Co więcej, oba te geny odpowiadają za odczuwanie smaku gorzkiego, co może wyjaśniać, dlaczego niektóre dzieci w ogóle nie chcą jeść warzyw. Warzywa w większości mają bowiem w sobie gorzki smak. Dodatkowo dzieci dużo intensywniej wyczuwają smaki i jeśli dla nas jakieś warzywo nie wydaje się gorzkie, nie znaczy to, że dziecko nie będzie czuło tego smaku. Dorośli mają dużo większą tolerancję na smaki, bo już bardzo dobrze je znają, a dzieci dopiero się ich uczą. Dlaczego jeszcze dzieci nie lubią gorzkich rzeczy? Okazuje się, że jest to naturalna, biologiczna reakcja organizmu. Gorzki smak ma bowiem większość trujących roślin. Organizm broniąc się przed zagrożeniem, odrzuca smak gorzki. Smak słony, słodki czy kwaśny nie ma takich konotacji, dlatego dzieci nie mają zazwyczaj problemu z jedzeniem takich produktów. Teraz już wiadomo, dlaczego dzieci wolą słone chipsy i słodkie czekoladki od zdrowych, ale gorzkich warzyw. Zobacz też: Nie je warzyw? Sprawdź, jakich składników odżywczych brakuje niejadkom źródło: ciekawe.org

imgZwcBz7-961bc8b.jpg
width: 1800
height: 1200

„Jeśli nie masz niejadka w domu – nie masz prawa mnie pouczać!”
type: item
date: 2017-07-09T16:24:35.000Z
creator: Agnieszka Mikołajczyk
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: niejadek
description: Nie dosyć, że masz w domu dziecko, które nie chce jeść – musisz słuchać rad od rodziców, którzy nie mają o tym pojęcia? Ten tekst jest dla Ciebie!
encoded: Jedna z mam na amerykańskim portalu parentingowym postanowiła podzielić się wnioskami na temat karmienia niejadka i tego jaką udręką jest przekonywanie go do zjedzenia czegokolwiek. Na domiar złego inni, nawet ci, którzy nie mają dzieci lub nie mieli do czynienia z niejadkami, muszą wtrącić zawsze swoje przysłowiowe pięć groszy, pogarszając tylko sytuację. „Jedz albo głoduj!” Jak nie dać się pouczać? Jeśli próbujesz już wszystkiego – porady typu „U nas w domu jak dziecko nie chce jeść – głoduje” – są całkowicie zbędne, bo tego przecież też próbowałaś. Powiedz na głos, że nie potrzebujesz dobrych rad. Zobacz także: Nie je warzyw? Sprawdź, jakich składników odżywczych brakuje niejadkom Prawdziwy niejadek chce ciągle jeść to samo, nie próbuje nowych potraw, ale musi coś przecież zjeść. Codziennie trwa więc walka wyczerpująca zarówno dla mamy, jak i dla dziecka. Może trzeba odpuścić i dać sobie czas? Nie zastanawiać się czy dzisiejsze menu będzie odpowiednie i czy nasze dziecko będzie głodować, czy jednak coś przejdzie mu przez gardło? Krytykanci nie pomagają i nie dają konstruktywnych rozwiązań, ponieważ do każdego dziecka trafiają zupełnie inne argumenty. Weź to pod uwagę i nie daj się! Studium niejadka Autorka artykułu przekonuje, że trzeba zaproponować dziecku coś nowego do jedzenia ok. 15 razy, aby stwierdzić, że tego na pewno nie będzie jadło. Podkreślanie w kółko, że dziecko jest niejadkiem powoduje, że zaczynamy wierzyć w to my i ono. Dajemy mu znakomitą wymówkę do tego, aby nie zjadło nic. Nie ma sensu się zadręczać. Nie ma sensu krytykować. Nie ma sensu pogarszać sytuacji i nie ma sensu słuchać innych! Daj dziecku czas, bo nauka jedzenia nowych potraw to długi proces. Czy zgadzasz się z autorką artykułu? Źródło: scarrymommy.com

imgLqngx2-92fcf20.jpg
width: 620
height: 413

Twoje dziecko to niejadek? A może to po prostu neofobia?
type: item
date: 2017-02-28T16:42:09.000Z
creator: Aleksandra Sobieraj
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: brak apetytu
subject: dieta dwulatka
subject: dieta małego dziecka
subject: karmienie dziecka
subject: niejadek
description: Niektóre dzieci nie chcą jeść, co bardzo martwi rodziców. Nawet jeśli jako niemowlęta jadły chętnie i próbowały bez problemów nowych produktów, to gdy skończyły dwa latka wszystko mogło się zmienić. Ich niechęć może wynikać z różnych powodów, ale bywa, że jest to po prostu neofobia. Ten termin wyjaśnia dr inż. Anna Harton, dietetyk z SGGW.
encoded: Niemowlęta w pierwszym roku życia mają zwykle dobry apetyt. Po pierwszych urodzinach może się to zmienić, choć nie musi. Natomiast widok 2–3-latka marudzącego przy jedzeniu jest już dużo częstszy. Dlaczego dzieci nagle przestają lubić jeść nowości? Co to jest neofobia? Neofobia to awersja do jedzenia nieznanych produktów – maluch, który ma neofobię, nie chce jeść tego, co jest nowe w jego diecie. W rozwoju dziecka ten specyficzny okres przypada między drugim a piątym rokiem życia. Nie wszystkie dzieci w tym czasie mają gorszy apetyt, ale niektóre właśnie wtedy zaczynają być nazywane przez rodziców niejadkami. Zobacz też: Co robić, gdy dziecko nie chce jeść? Dlaczego 2-latek nie chce jeść? Najlepszy na rozpoczęcie rozszerzania diety przypada na między 17. a 26. tygodniem życia, a czas do drugiego roku życia – na naukę jedzenia nowych produktów. Zanim dziecko skończy rok, a nawet do drugiego roku życia, jest najbardziej otwarte na nowości w diecie. To właśnie ten czas warto wykorzystać na zapoznanie dziecka z jak największą ilością nowych smaków – po drugim roku życia będzie to już nieco trudniejsze, dlatego że po tym czasie dzieci zwykle są mniej chętne do próbowania nowych produktów. Bardzo ważne jest jednak, żeby nie zmuszać dziecka do jedzenia – w ten sposób można je tylko zniechęcić. Psychologowie wskazują, że atmosfera, towarzystwo i otoczenie podczas posiłku są niezwykle ważne. Warto zadbać, aby były to dla dziecka przyjemne doświadczenia. I warto by to rodzice byli wzorem do naśladowania. Zobacz też: 25 sposobów, by zachęcić dziecko do jedzenia warzyw Konsultacja merytoryczna dr hab. inż. Anna Harton Dietetyczka, pracuje w Zakładzie Dietetyki Instytutu Nauk o Żywieniu Człowieka Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie

imgQnSUpt-3506f05.jpg
width: 1024
height: 1435

Zmuszasz dziecko do jedzenia? Po tym tekście przestaniesz!
type: item
date: 2017-02-23T11:19:08.000Z
creator: Weronika Zagojska
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: jedzenie
subject: niejadek
subject: przemoc wobec dzieci
subject: złe odżywianie
description: Za mamusię, za dziadziusia, no zjedz, nie po to tyle mamusia stała przy garach! No zjedz przecież to dobre! No zjedz babcia specjalnie dla ciebie pojechała i kupiła marcheweczki, które tak lubisz… Tatuś będzie płakał jak nie zjesz! Zdarza ci się tak mówić albo inni mówią tak do twojego dziecka? Natychmiast przestań i zabroń tego innym. Sprawdź koniecznie dlaczego.
encoded: Na facebookowym profilu Family Lab Polska znalazłyśmy taką oto z pozoru niewinnie się zaczynającą zabawę: „Znajdź różnice: - Michałku, zjedz rosołek! - Nie chcę. - Zjedz, już pora na obiad. - Ale nie chcę. - Babcia specjalnie dla Ciebie ugotowała. - Ja nie lubię. - Nie lubisz?! Na pewno lubisz, zobacz, jaki pyszny! - Nie, nie chcę. - Michałku, specjalnie kupiłam ci wiejską kurę, ten rosołek jest bardzo zdrowy, on ci pomoże. - Ale ja nie potrzebuję pomocy… - Babci będzie przykro, jak nie zjesz… - Babciu, ale ja nie chcę… - Mieliśmy iść na plac zabaw, ale jak nie zjesz, to nie pójdziemy. - No dobrze… daj… zjem…” Ale dalej już nie było wcale aż tak zabawnie: „- Michał, masz! - Dzięki, nie chcę. - Stary, wszyscy już brali, najwyższy czas na ciebie. - Nie, ja nie chcę. - Stary, specjalnie skołowałem na dzisiaj! - Ale ja nie chcę. - Idealny towar, czyściutki, w sam raz! - Nie, stary, ja nie biorę. - Chyba żartujesz! Nawet nie wiesz, jak musiałem kombinować, żeby go załatwić. - To twoja sprawa. - Stary, potrzebujesz się wyluzować, to ci pomoże. - Nie, dzięki za taki luz. - Tak mi się wydawało, że z ciebie jest mega sztywniak. - Może i tak… - Ludzie daliby się pokroić za taki towar! - Może i tak… - Stary, mieliśmy iść razem do Krzyśka, ale jak ty jesteś taki drętwy, to nie ma sensu. Jak nie bierzesz, to nie idziesz. - Dobra, daj...” Zmuszanie dziecka do jedzenia to forma przemocy Czy tego chcecie w przyszłości dla swojego dziecka? Zmuszając w ten sposób dziecko do jedzenia stosujesz przemoc, którą można by nazwać przemocą "gastronomiczną". Przecież są inne formy zachęcania do jedzenia - zarówno słowne, jak i pozasłowne. Można zachęcać dziecko także poprzez zabawę, a przede wszystkim poprzez prawidłowe nawyki żywieniowe całej rodziny. Skoro mama pije tylko kawę i unika surowych warzyw trudno, żeby dziecko pałało do nich miłością. Apelujemy – nie zmuszajcie dzieci do jedzenia i dajcie im wolny wybór! Dzieci wiedzą co im smakuje, a co nie. Dziecko jak będzie głodne – samo popr…

imgQTg7I5-f745e06.jpg
width: 1154
height: 768

Nie je warzyw? Sprawdź, jakich składników odżywczych brakuje niejadkom
type: item
date: 2016-12-08T10:45:06.000Z
creator: Karolina Stępniewska
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: niejadek
subject: owoce i warzywa
subject: składniki odżywcze
subject: warzywa w diecie dziecka
description: Naukowcy odkryli, jakich składników odżywczych brakuje w diecie niejadków. Sprawdź, co zrobić, jeśli twoje dziecko nie zjada rekomendowanych 5 porcji warzyw i owoców dziennie.
encoded: Dzieci powinny zjadać codziennie 5 porcji warzyw i owoców. Co jednak zrobić, jeśli dziecko odmawia jedzenia warzyw i owoców? Jeśli to dotyczy twojego dziecka, wiesz, jak stresujące są pory posiłków i jakiego wysiłku wymaga od rodzica przekonanie dziecka do zjedzenia marchewki czy brokułów... A teraz mamy na dodatek doniesienia ze świata nauki, które mogą zestresować nas jeszcze bardziej: naukowcy z Anglii przeprowadzili badanie wśród 7 tys. dzieci w wieku od 2-7 lat i odkryli, że niejadkom brakuje niektórych cennych składników odżywczych. Jakich i jak temu zaradzić? Sprawdź. Jakich składników odżywczych brakuje niejadkom? Wybrzydzanie przy jedzeniu i odmowa jedzenia warzyw to rzeczywistość wielu naszych domów. W pewnym momencie cieszymy się, kiedy nasze dziecko zje cokolwiek, nieważne, czy będzie to warzywo czy sucha bułka... Brzmi znajomo? Niestety. Pocieszające jest to, że naukowcy z Bristolu twierdzą, że niejadki w sumie spożywają wystarczająco dużo kalorii. Gorzej, że zjadają mniej warzyw i owoców od dzieci, które nie grymaszą przy jedzeniu. A to niestety przekłada się na odpowiednią podaż składników odżywczych. W diecie niejadków brakuje: beta-karotenu – znajduje się m.in. w marchewce, pietruszce, papryce i morelach, odpowiada za zdrową skórę, kości i dobry wzrok, wspomaga układ odpornościowy; żelaza – znajduje się m.in. w fasoli, pietruszce, brokułach. Niedobory żelaza prowadzą do anemii; cynku – znajduje się w m.in. w sezamie, czosnku, arbuzach, migdałach i szpinaku, działa korzystnie na układ odpornościowy dziecka, dostarcza organizmowi energii, sprzyja zdrowemu rozwojowi kości. Uważa się, że jego niedobór w organizmie może obniżać apetyt (!). Naukowcy odkryli także, że w diecie niejadków jest zbyt dużo cukru, bo spożywają go więcej niż dzieci niegrymaszące w jedzeniu i w słodkich napojach. Co robić, kiedy dziecko nie chce jeść? Autorka wspomnianego badania, dr Caroline Taylor z Uniwersytetu w Bristolu, radzi, żeby w przypadku niejadków, dołożyć wszelkich st…

img1zsBRd-63211fb.jpg
width: 620
height: 413

Wybrzydza przy jedzeniu, nie próbuje nowych rzeczy? To mogą być geny!
type: item
date: 2016-11-18T08:36:56.000Z
creator: Karolina Stępniewska
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: niejadek
description: Twoje dziecko nie chce próbować nowych rzeczy i wybrzydza przy jedzeniu? Przyczyna może być prostsza, niż myślisz. I niestety... nic na to nie poradzisz!
encoded: Dzieci często grymaszą i wybrzydzają przy jedzeniu, a rodzice skarżą się, że dziecko nie chce próbować nowych rzeczy. Czy u ciebie wygląda to podobnie? Wymyślasz nowe sposoby na przekonanie dziecka do spróbowania czegoś nowego, przemycasz warzywa, mięso... Czasem dochodzisz do kresu wytrzymałości, kiedy posiłki w twoim domu bardziej przypominają pole bitewne, niż okazję do bycia razem. Możesz przestać się zadręczać! Okazuje się, że niektóre dzieci nic na to nie poradzą, a wysiłki rodziców niewiele dadzą... Naukowcy odkryli, dlaczego niektóre dzieci wybrzydzają przy jedzeniu i nie chcą spróbować niczego nowego. Może to właśnie przypadek twojego dziecka? Podejście do jedzenia jest dziedziczne? Naukowcy z Wielkiej Brytanii donoszą na łamach The Journal Of Child Psychology and Psychiatry o wynikach swojego badania, które może wiele zmienić w życiu rodziców dzieci grymaszących przy jedzeniu. W badaniu przyjrzano się stylowi jedzenia prawie 2 tys. 16-miesięcznych bliźniąt – jedno- i dwujajowych. Naukowcy chcieli sprawdzić, jaką rolę pełnią geny w gotowości do próbowania nowego jedzenia i w wybrzydzaniu przy posiłkach. Wynik nie pozostawia wątpliwości: podejście dziecka do jedzenia jest w dużej mierze dziedziczne. Geny winne wybrzydzaniu przy jedzeniu Zdaniem naukowców 58 proc. przypadków niechęci do próbowania nowego jedzenia to właśnie wina genów. To samo dotyczy 48 proc. dzieci, które wybrzydzają przez posiłkach. Rodzice dzieci, które stwarzają takie problemy przy jedzeniu wiedzą, że nie jest łatwo – nie działają groźby, przekupstwo, negocjacje, łagodna perswazja – nic. Teraz przynajmniej połowa z nich może częściowo odpuścić, skoro wiedzą, że to kwestia genów. Uboga dieta zaszkodzi dziecku? W komentarzu do badania eksperci uspokajają rodziców: "O ile dieta dziecka zawiera produkty o dobrej wartości odżywczej, nawet jeśli jest to mało zróżnicowana dieta, nie zaszkodzi to dziecku" - twierdzi dr Alastair Sutcliffe, pediatra z University College w Londynie w wypowiedzi dla…

imgzSNwuu-db047e4.jpg
width: 620
height: 413

Niejadek w restauracji – co mu zamówić?
type: item
date: 2016-10-06T12:46:00.000Z
creator: Ewa Podleśna-Ślusarczyk
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: dania dla niejadka
subject: dziecko w restauracji
subject: frytki
subject: niejadek
subject: restauracja
subject: restauracja dla dzieci i rodziców
subject: sposób na niejadka
description: Pomysł, na jaki wpadli właściciele tej restauracji, jest naprawdę świetny. Dzieci pokochają takie menu!
encoded: Gdy idziemy do restauracji z dzieckiem zaczyna się dyskusja, proszenie, przekupywanie, oby tylko dziecko coś zjadło. Mowa tu oczywiście o niejadkach, a nie tych dzieciach, które chętnie próbują nowych potraw i od stołu trzeba je odciągać. To z tymi dziećmi, które jak to się mówi, mogą żyć samym powietrzem, jest zawsze największy problem. Rodzice się martwią, dzieci denerwują, co to za przyjemność iść wtedy na wspólny obiad do restauracji? Dlatego też wielu rodziców odmawia sobie przyjemności wyjścia na obiad i zrobienia sobie odpoczynku od domowej kuchni. Zniechęcają ich restauracje nieprzygotowane na przyjście dzieci i serwujące dania, których dzieci po prostu nie lubią. Ta restauracja postanowiła wspomóc rodziców. Stworzyła menu dla dzieci, które zawiera tylko cztery dania, za to takie, które większość maluchów jest w stanie zjeść bez kręcenia nosem. Pomijamy fakt, czy to zdrowe i na pewno najlepsze pożywienie dla dzieci, ale coś za coś. Jeżeli pilnujemy by nasze pociechy jadły zdrowo przez całe tygodnie, to raz na jakiś czas, gdy idziemy zrelaksować się i wspólnie spędzić razem czas, możemy trochę sobie odpuścić. Nie ma nic bardziej stresującego, niż namawianie dziecka w miejscu publicznym do zjedzenia pożywnej sałatki, jeżeli ono nie ma na to ochoty. Poznaj sposoby na 4 typy niejadka! Menu zaproponowane przez restauratora to: 1. "Nie wiem" – czyli hot-dog z frytkami 2. "Nie mam pojęcia" – 2 kawałki kurczaka z frytkami 3. "Nie jestem głodny" – grillowany ser z frytkami 4. "Nie będę tego jeść" – paluszki rybne z frytkami Local Delis Kids menu from funny Znacie te słowa? Pewnie często je słyszeliście? Najczęściej chyba pada – nie będę tego jeść! Podobno dzieci odwiedzające tę restaurację są zachwycone menu stworzonym tylko dla nich i chętnie coś dla siebie wybierają. A trzeba przyznać, że nawet niejadek nie pogardzi dobrymi frytkami :-) Chciałabyś by takie menu pojawiło się w restauracji którą znasz? Zakaz wstępu dla dzieci do restauracji - czytelna informacja czy …

imgeceRpH-7c027ab.jpg
width: 1100
height: 733

Wpadanie w histerię i 6 innych zachowań, przez które nie lubisz swojego dziecka
type: item
date: 2016-10-02T11:42:03.000Z
creator: Hanna Szczesiak
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: histeria u dziecka
subject: macierzyństwo
subject: macierzyństwo bez lukru
subject: niejadek
subject: wszy u dzieci
subject: wychowanie dziecka
description: Kochasz swoje dziecko i zrobiłabyś dla niego wszystko. Są jednak chwile, kiedy masz wszystkiego dość, chcesz zamknąć się w łazience i nie wychodzić przez tydzień. Albo chociaż kwadrans.
encoded: Jest kilka uczuć, które świetnie zna każdy rodzic: nieskończona miłość do dziecka, strach, duma. Są momenty, w których mimo tej ogromnej miłości, przestajesz lubić swoje dziecko. To uczucie mija równie szybko, jak szybko się pojawia i wiele mam nigdy się do tego nie przyzna, ale... Odpowiedzcie sobie same na to pytanie: czy nie macie czasem wszystkiego dość? Dlaczego rodzice nie zawsze lubią swoje dzieci? 1. Budzą się o wiele za wcześnie Dawno, dawno temu, w odległej galaktyce... Kiedyś myślałaś, że wstawanie o 7 to jakiś żart. Teraz gdy masz dziecko, o 7 nie możesz się doczekać pierwszej drzemki i dopicia zimnej kawy sprzed 2 godzin. 2. Wpadają w szał – najczęściej w miejscach publicznych Krzyczą, biją, płaczą. Rzucają się na podłogę. Tupią nogami. Zastygają w miejscu ze smarkami do pasa. Tego chyba nie trzeba wyjaśniać. 3. Zachowują się obrzydliwie Jak masz dobry dzień, wszystkie obrzydliwe rzeczy, które robi twoje dziecko, uważasz za urocze. Gdy wstaniesz lewą nogą... Lizanie wszystkiego wokół, bieganie po domu z niepodtartą pupą albo zasmarkaną buzią, jedzenie robaków i znalezionych na ulicy petów doprowadza cię do szału. 4. Mają wszy Gdy twój maluch idzie do przedszkola, jego życie towarzyskie staje się bardziej interesujące od twojego. Niestety, im więcej dzieci i zabaw na placu zabaw, tym większe prawdopodobieństwo złapania wszy. Jeśli znajdziesz je też na swojej głowie, twoja złość (i bezsilność!) jest jeszcze większa. 5. Marudzą przy jedzeniu Są dzieci, które zjedzą dosłownie wszystko, łącznie ze szpinakiem i solidną porcją flaków. Większość maluchów odkrywa swoje ulubione smaki i postanawia jak najszybciej cię uświadomić, co lubi jeść, a czego nie znosi. Nie zawsze w cywilizowany sposób, rzecz jasna. Możesz być najbardziej wyluzowaną mamą świata, która pozwala dziecku codziennie jeść naleśniki z cukrem i suchy chleb bez skórek, ale to chyba nie jest dobre rozwiązanie? 6. Mają słuch nietoperza Kiedy 7. raz prosisz, żeby pochował zabawki, nie słyszy. Ale kie…

imgztl5nW-43979ec.jpg
width: 1024
height: 683

Małe dzieci, a takie wybredne przy jedzeniu. Jak z tym skończyć?
type: item
date: 2016-09-19T10:18:27.000Z
creator: aprochyra
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: niejadek
subject: zdrowa żywność
description: Małe dzieci, dwulatki są często nieznośnie wybredne przy stole. Pyszny domowy posiłek potrafią skwitować krótkim „nie chcę!”. Masz tego dość? Zobacz, co możesz zrobić, żeby dziecko zaczęło ładnie jeść!
encoded: Zdrowe dziecko nie zagłodzi się na śmierć, ale rodzice i tak się boją, że dobowa dieta składająca się z połówki banana i cukierka znalezionego na placu zabaw nie przysłuży się dobremu rozwojowi ich pociechy. Nawet, jeśli waga i wzrost dziecka wypadają przyzwoicie na siatce centylowej, taka „głodówka” może się ciągnąć tygodniami, a to już zaczyna być naprawdę niepokojące. Porzućmy więc na moment centyle i zastanówmy się, czy rodzinny stół warto zamieniać w pole bitwy. Z jednej strony chcemy uniknąć awantur z dzieckiem, ale gdy w grę wchodzą zdrowe posiłki i prawidłowy rozwój, sprawa nabiera powagi. Co można zrobić, żeby dziecko zaczęło jeść normalnie? Jak zachęcić dziecko do polubienia domowych posiłków Jedzenie to nie tylko paliwo dla ciała. To także społeczna aktywność i większość mam zgodzi się, że rodzinny stół to miejsce, przy którym zaczynają się kształtować zdrowe nawyki żywieniowe (i dobre maniery, miejmy nadzieję). Dlatego jedzcie wspólnie. Nawet, jeżeli rodzina w komplecie zbiera się dopiero wieczorem, pilnuj, żeby dziecko w ciągu dnia nie jadło samo, tylko z opiekunem. Usadzone na wysokim krzesełku na pewno nie będzie jadło z apetytem, gdy nikt nie będzie mu towarzyszył. Przy stole z rodziną dziecko uczy się cieszyć wspólnym posiłkiem i różnymi smakami. Ale często talerz mamy czy taty jest dla malucha znacznie bardziej interesujący niż jego własny, nawet, jeżeli jecie to samo. Rozwiązaniem jest tutaj dziecięca chęć naśladowania dorosłych - gdy zobaczy, że zjadasz swoje śniadanie, obiad, kolację, dziecko zacznie robić to samo, a przynamniej spróbuje. To już coś. Jedzenie a małe dzieci - powtórka z faktów Może tylko ci się wydaje, że dziecko nic nie je? Pamiętaj, że małe dzieci mają małe żołądki i zaspokajają się mniejszymi porcjami niż dorośli. Zrób rachunek sumienia i przypomnij sobie, czy nie dokarmiasz dziecka przy każdej możliwej okazji. Tu pół bułeczki, tam garść winogron, potem serek - dziecko potrafi się tym najeść i wtedy na pewno nie zechce jeść ob…

imgHvp1x9-b22adf9.jpg
width: 1024
height: 682

Najbardziej irytujące rady dla rodziców – znasz je?
type: item
date: 2016-09-02T14:25:31.000Z
creator: Ewa Podleśna-Ślusarczyk
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: mcdonalds
subject: niejadek
subject: porady
subject: wychowywanie dziecka
description: Lubicie, gdy ktoś udziela wam rad? Zwłaszcza takich, które pozostają w strefie "pobożnych życzeń"?
encoded: Nic tak czasem nie wkurza jak życzliwe rady i to od osób, które nie mają dzieci, albo są w zupełnie innej sytuacji. Niestety wiele osób czuje nieodzowną potrzebę dzielenia się z całym światem swoimi przemyśleniami i poczuciem, że są najlepszymi rodzicami. Oto 6 najbardziej irytujących porad dla rodziców! Mamy świadomość, że ich znacznie więcej! 1. Nie karm dzieci w samochodzie, nie będziesz mieć bałaganu. Jakże łatwo to powiedzieć, gdy jedziesz w dalszą drogę, a Twoje maluchy nie chcą spokojnie siedzieć z tyłu auta. Drożdżówka, paczka ciasteczek oraz paluszki, to produkty, które potrafią utrzymać je w radosnym nastroju przez dłuższy czas. 2. Twoje dziecko nie byłoby takim niejadkiem, gdybyś je przegłodziła. Niektórzy wierzą w to, że jak wybredne dziecko nie zje kilka razy obiadu, czy kolacji i zazna głodu, wtedy przekona się do pewnych potraw i chętniej będzie zjadać posiłki. Która kochająca mama położyłaby spać dziecko, które płacze z głodu i prosi o kanapkę z ulubionym serkiem? 3. Jeżeli naprawdę kochasz dzieci, nie będziesz zabierać ich na hamburgery i frytki. No tak, takie jedzenie nie jest najlepsze. Ale czasem wyjście np. do McDonaldsa czyni dzień lepszym. Ty nie musisz gotować, dzieci dostaną obiad i nową zabawkę, pobawią się na placu zabaw, a ty możesz spokojnie z mężem wypić kawę. I jak z tego zrezygnować? 4. Dzieci nie mogą zawładnąć twoim życiem! Hmm... ciekawe jak ma to wyglądać? Mamy je zostawiać same w domu i chodzić na spotkania z przyjaciółmi? Mamy kupić sobie nowe spodnie, kiedy wiemy, że dzieci potrzebują buty? Dzieci to całe nasze życie. Gdyby nie były najważniejsze, to nawalilibyśmy jako rodzice. 5. Nie rozumiem, dlaczego jesteś ciągle zmęczona? To chyba nie wymaga komentarza... 6. Miałam taki sam problem z psem. Musiałam mu po prostu pokazać, kto jest w domu panem. No tak, dla kogoś kto nie ma dzieci, pies może pełnić rolę dziecka. Ale żeby porównywać ich do siebie? Wychowanie dziecka wymaga chyba więcej poświęcenia! Takich cennych porad na pewn…

imgwtcup3-c0c16c6.jpg
width: 1100
height: 733

Najczęstsze pytania rodziców o metodę BLW (Baby Led Weaning)
type: item
date: 2016-06-22T08:14:10.000Z
creator: Katarzyna Imiołek
subject: Dieta
subject: Niemowlę
subject: BLW
subject: dziecko w restauracji
subject: metoda BLW
subject: niejadek
subject: rozszerzanie diety niemowlaka
subject: wspólne posiłki
description: Zebraliśmy powtarzające się w pytaniach rodziców wątpliwości dotyczące BLW – metody rozszerzania diety niemowlaka, która pozwala dziecku na samodzielne jedzenie, ale nie pozwala mu zostać niejadkiem :-) Przeczytaj te pytania oraz odpowiedzi na nie i podejmij decyzję najlepszą dla waszej rodziny.
encoded: Wahasz się, czy BLW jest na pewno dla was? Rozwiejemy twoje wątpliwości odpowiadając na pytania innych rodziców. Oni też się zastanawiali (ja też!), ale właśnie gruntowna wiedza na temat metody Bobas Lubi Wybór pozwala podjąć najlepszą decyzję. „Czy można jakoś zmniejszać bałagan podczas posiłków?” Jeśli stosujesz podkłady na podłogę i fartuszki, to jest on i tak ograniczony. Zaufaj dziecku, daj mu trochę czasu – zobaczysz, z każdym tygodniem rozrzucania będzie mniej. Obserwuj też malucha. Z czasem zazwyczaj zabawa jedzeniem i rzucanki następują pod koniec posiłku, kiedy brzdąc jest po prostu najedzony i zaczyna się nudzić. Wtedy czas zakończyć jedzenie. „Czy moje dziecko na pewno wie, ile jedzenia jest dla niego dobre? A co, jeśli akurat ono nie je instynktownie, tylko kieruje się np. emocjami?” Małe dzieci mają doskonale rozwinięty instynkt, który mówi im, jakie pokarmy spośród zaproponowanych wybrać, czego im w danym momencie potrzeba, a czego należy unikać. Na tym opiera się metoda BLW. Np. często przed infekcją dziecko odmawia jedzenia pokarmów stałych i chce pić więcej mleka mamy. Wie, że mamine mleko będzie dla niego w tym momencie lepszym pokarmem. Wątpliwości może mieć jednak rodzic, którego dziecko konsekwentnie wybiera dość jednostronnie pokarmy, np. chce jeść w większości surowe owoce i to w ilościach hurtowych. Kwestie takie zawsze należy rozważyć indywidualnie. Może wystarczy mała modyfikacja jadłospisu? A może akurat jest lato i dziecko instynktownie wybiera sezonowe owoce, bo ich akurat potrzebuje? Kiedy kupować sezonowe owoce i warzywa, żeby miały mało chemii? „Dlaczego prowadzenie jednocześnie dwóch kuchni - dla mnie i dziecka - nazywa się tanim rozszerzaniem diety?” Ale czemu dwóch kuchni? Ideą BLW jest właśnie jedzenie wspólnie oraz tego samego (oczywiście, jeśli w miarę zdrowo się odżywiasz). Jarzyny i kawałek mięsa ugotowane dla dwóch osób to tani obiad. Pizza dla ciebie i mdła zupka dla dziecka – to przecież znacznie droższa opcja. A może czas…

img6BMmsF-b303c7f.jpg
width: 1244
height: 829

10 sposobów na wybredne dziecko
type: item
date: 2016-04-28T12:51:59.000Z
creator: Hanna Szczesiak
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: dieta dla dziecka
subject: niejadek
subject: sposób na niejadka
description: Nakarmienie wybrednego dziecka i wewnętrzny spokój często się wykluczają. Mamy za wszelką ceną próbują dogodzić maluchom… Tylko po co? Przeczytaj nasze rady – oczywiście z przymrużeniem oka. ;)
encoded: Z pewnością chcesz, żeby twoje dziecko było szczęśliwe i najedzone, jednak nie wszystkie dzieci od razu uwielbiają brokuły czy gruszki... Próbując trafić w gust wybrednego malca, tracisz czas, energię i chęci. Mamy dla ciebie kilka rad, dzięki którym jedzenie będzie łatwiejsze. I przyjemniejsze! Twój maluch nie jest fanem owoców i warzyw? W porządku. Podawaj je w posiłkach, jedz i uznaj, że twoja praca na tym się kończy. Nie powinnaś zmuszać malca do jedzenia, wystarczy, że przygotujesz i podasz coś zdrowego. Nie zwiększaj porcji dziecka. Jako rodzic, kładziesz jedzenie na stole. Zadaniem dziecka jest zjedzenie takiej porcji, jaka mu wystarcza i na jaką ma ochotę. Unikaj dwóch P: przekupstwa i proszenia. Nie proponuj dziecku nagrody za to, że spróbuje czegoś nowego. To może być całkiem kosztowny interes... Nie próbuj przekupić i nie proś! Nie poddawaj się. Czasem miną godziny, zanim twoje dziecko odważy się zjeść coś nowego. Staraj się to zaakceptować. Nie myśl obsesyjnie o ilości warzyw, jaką zjada twoje dziecko. Zamiast tego skup się na przygotowywaniu posiłków, które będą smaczne i pełne witamin! Jeśli twoje dziecko jest smakoszem jedzenia typu fast food, spróbuj przygotować zdrowe wersje jego ulubionych dań. Nie wybieraj mrożonej pizzy czy smażonych frytek, zamiast nich przygotuj pieczone ziemniaki albo pizzę gryczaną! Nie zabieraj dzieci na zakupy. Maluchy nie powinny decydować o tym, co kupujesz. Wybieraj to, co jest dla nich dobre. Trzymaj płatki w przezroczystych opakowaniach. Kupujesz płatki, bo maluch uwielbia pszczółkę lub misia na opakowaniu? Jeśli będziesz je trzymać w plastikowym pojemniku, papierek nie będzie miał znaczenia. Zapamiętaj: producenci robią wszystko, żeby skusić twoje dziecko. Kolorowe opakowanie, słodki, chemiczny zapach i sztuczny kolor – wszystko po to, by dziecko chętnie jadło. Niestety, te produkty nie są zdrowe. Wybieraj produkty z krótką listą składników i bez sztucznych dodatków. Nie gotuj osobnych posiłków dla dziecka. Nie zawsze…

imgJuoOgF-837697c.jpg
width: 1636
height: 1200

14 rad dla rodziców niejadka
type: item
date: 2016-04-25T09:58:39.000Z
creator: bturska
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: niejadek
description: Twoje dziecko płacze przy stole, pluje jedzeniem, jada wyłącznie jogurt na zmianę z chlebem? Sprawdź, co może pomóc.
encoded: 1. Daj dziecku odetchnąć Postaraj się, by sprawa jedzenia przestała być tematem numer 1 w waszym domu. Nie nazywaj malca niejadkiem. Oszczędź mu komentarzy („Oszaleję z nim, znowu nie tknął obiadu!”) i porównywania z innymi („Agatka zjadła kaszę, a Jaś jak zwykle tylko wszystko rozbabrał!”). Nie skarż się na niego babci, koleżankom itd. To naprawdę ważne, bo presja, jaką często wywierają na niejadku bliscy, może odebrać apetyt na dobre. 2. Pobaw się w księgową Przez kilka dni zapisuj wszystko, co zjada i wypija twoje dziecko: każdy kęs banana, każdy łyk soczku marchewkowego, każdą łyżeczkę serka. Nie przepuść żadnemu ciasteczku ani lizakowi. Może się okazać, że twój malec wcale nie jest niejadkiem, tylko je na raty albo nie to, co trzeba. 3. Pozwól dziecku zgłodnieć Nie biegaj za nim z kanapką po placu zabaw, nie wtykaj do buzi a to jabłka, a to banana. Daj mu szansę wybiegać się i wyszaleć, a przy okazji nabrać apetytu. Poza tym: Zrezygnuj ze słodyczy i niezdrowych przekąsek. Nie karm dziecka drożdżówkami „byle tylko coś przełknęło”, bo będziesz musiała robić to stale. Żaden malec nie zrezygnuje z nich dobrowolnie na rzecz brokułów! Uważaj także na słodkie herbatki i soczki. Są bardzo sycące, nic więc dziwnego, że nie ma się po nich ochoty na obiad. 4. Pozwól decydować Zdarza się, że dziecko wybrzydza przy jedzeniu bo to jedyna okazja, kiedy może o czymś decydować. Pozwól mu wybierać to, na co ma ochotę. Daj mu jednak ograniczony wybór ("Chcesz na śniadanie płatki czy bułeczkę z miodem?") 5. Poproś dziecko o pomoc w kuchni Każdy człowiek, nawet całkiem mały, lubi się czuć ważny i potrzebny. Zaangażuj dziecko w przygotowywanie posiłków, nawet jeśli oznacza to smarowanie masłem blatu i rozchlapywanie mleka po kafelkach. Postaw kuchcika na stołeczku i poproś o ułożenie na kanapce plasterków ogórka, przytrzymanie miseczki, podanie łyżki itd. I nie przeganiaj go, gdy zagląda do toreb z zakupami. Jeśli nie ma w nich nic niebezpiecznego, poproś, by je wraz z tobą rozpakow…

imgMwBqGU-8f0415e.jpg
width: 800
height: 533

Jak postępować z niejadkiem – porady Rybki MiniMini
type: item
date: 2015-11-16T14:04:00.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: niejadek
description: Twoje dziecko nie chce jeść? Czujesz się bezsilna i nie masz pomysłów jak je zainteresować jedzeniem? A może głowisz się w jaki sposób nauczyć malucha jedzenia nowych produktów? Skorzystaj z porad Rybki MiniMini i czerp radość ze wspólnych posiłków ze swoim dzieckiem.
encoded: Ciekawostki, porady i artykuły na temat zdrowego żywienia dzieci opracowane przez ekspertów Instytutu Żywności i Żywienia znajdują się na stronie akcji edukacyjnej Gotuj zdrowo z Rybką MiniMini. W serwisie www.gotujzdrowo.miniminiplus.pl można także znaleźć przepisy na smaczne i zdrowe dania dla przedszkolaków, którymi rodzice dzielili się ze sobą. Porady dla mam niejadków 1. Przede wszystkim zaufaj instynktowi dziecka. Zawierz jego poczuciu głodu lub sytości. Pamiętaj, że niechęć do jakiejś potrawy może być sygnałem alergii na jeden ze składników pożywienia. 2. Nie traktuj odmowy zjedzenia czegoś przez dziecko jako osobistą porażkę. Zachowaj spokój i uśmiech! Dobra, przyjazna atmosfera przy spożywaniu posiłku jest bardzo istotna. Zadbaj o to, by posiłek kojarzył się dziecku z czymś przyjemnym. 3. Pamiętaj, że apetyt i upodobania smakowe zmieniają się. Nie wymagaj, by dziecko zjadło wszystko i zawsze w dużych ilościach. 4. Nie bój się, że dziecko będzie czuło głód. To dla niego ważny sygnał i element poznawania reakcji własnego organizmu. Głód na pewno wzbudzi w nim chęć i potrzebę spożywania posiłków. Nie karm dziecka wtedy, gdy wcale nie jest głodne. Nie pozwól, by podjadało między posiłkami. Unikaj też słodyczy i niezdrowych słodkich przekąsek. 5. Podawaj małe porcje. Nie wymagaj, by zjadło wszystko, co jest na talerzu. 6. Staraj się przyrządzać jedzenie w sposób atrakcyjny dla dziecka. Niech wygląda zabawnie i kolorowo. 7. Nie zmuszaj do zjadania czegoś, czego dziecko nie lubi. Nie każ mu siedzieć przy stole, dopóki nie zje wszystkiego. 8. Pozwól dziecku na samodzielność. Niech je rączkami, jeżeli tego chce. Kup mu kolorowy talerzyk i dostosowane do małej rączki sztućce. 9. Nie odwracaj uwagi dziecka od jedzenia. Niech skupi się tylko na nim. Wyłącz telewizor, nie zabawiaj go piosenkami czy zabawkami. 10. Nie szantażuj dziecka, mówiąc, że jak nie zje, to mama będzie płakała. To wzbudzi w nim poczucie winy i nie zachęci do jedzenia. 11. Staraj się, jak najczęście…

imgFcEeNI-894740d.jpg
width: 999
height: 800

Jedzenie przed telewizorem - tak czy nie?
type: item
date: 2015-07-30T11:57:44.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Wychowanie
subject: brak apetytu u dziecka
subject: dziecko i telewizja
subject: niejadek
subject: otyłość u dzieci
description: Twój trzylatek nie zje posiłku bez włączonego telewizora? Sprawdź, czym grozi takie przyzwyczajenie, i co robić, by dziecko nabrało nowych, zdrowych nawyków.
encoded: Nawet co piąty rodzic pozwala dziecku jeść przed telewizorem lub tabletem. Z urządzeń mobilnych podczas posiłków korzysta aż 1/3 dwulatków! Dlaczego dzieci są przyzwyczajane do jedzenia przy włączonym telewizorze? Bo wtedy jedzą posłusznie, czasami nawet nie zauważając, co jedzą i ile. Tymczasem właśnie podczas marudzenia przy stole („A co to? A z czego? Ale dlaczego akurat dzisiaj? A co jutro?”) dziecko rozpoznaje, ile jest w stanie zjeść, co lubi, a czego nie. Skupiając się na jedzeniu, dziecko uczy się słuchać swojego ciała, czyli rozwija tę kompetencję, która najskuteczniej chroni przed otyłością albo niedojadaniem. Sprawdź, jak ochronić dziecko przed otyłością? 11 rad dla rodziców kilkulatków. Jak odzwyczaić dziecko od jedzenia przed telewizorem? Aby wyeliminować telewizor, warto zacząć od włączania dziecka w przygotowanie posiłków. Warto też, aby rodzic towarzyszył dziecku przy stole (jadł swój posiłek, choćby najmniejszy). Dobrze też zacząć uczyć się rozmawiania przy stole, ale na przyjemne tematy. Przy włączonym telewizorze dziecko jest uczone bierności – zarówno przy oglądaniu, jak i przy jedzeniu. Pytanie, czy na bardziej aktywne (zatem też pytające, marudzące, wymagające uwagi) dziecko rodzice są gotowi? Telewizor ograniczajmy stopniowo, aby dziecko nie pomyślało, że zakaz telewizji jest za karę. Można wybrać do oglądania jedną bajkę przed albo po posiłku i porozmawiać o niej przy stole. Budowanie nowego nawyku nie nastąpi z dnia na dzień, tym bardziej jeśli dziecko ma już swoje przyzwyczajenia. Ważne, aby pokazać wspólny posiłek jako coś atrakcyjnego. Warto wykrzesać trochę entuzjazmu: pozachwycać się wyglądem potraw (i rzeczywiście nad nim popracować), skupiać uwagę dziecka na tym, co jest na stole i kto przy nim siedzi, aby posiłek był ciekawy i rozwijający. Źródło: Korzystanie z urządzeń mobilnych przez małe dzieci w Polsce, Millward Brown Poland dla FDN, 2015 Zobacz też: 10 rzeczy, których dziecko nie powinno robić przy stole, czyli stołowy savoir-vi…

imge2lUvG-5299d24.jpg
width: 500
height: 337