Mamotoja.pl
type: channel
link: https://mamotoja.pl
date: 2026-07-18T08:36:06.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Nie zapraszam kolegów moich dzieci na obiad i Ty też przestań. Szwedzi robią tak od lat i mają ku temu ważny powód
items: To już nieodwołalne: od września dieta planetarna wejdzie do szkół. Co zniknie z talerzy dzieci?
items: Matka: „Zapytałam 8-letnią córkę sąsiadki, dlaczego przychodzi do nas codziennie o 12. Odpowiedź mnie osłabiła”
items: Darmowe obiady w szkołach? „To wstyd, jeśli matka nie gotuje w domu”
items: Wystarczy 1 wniosek, by dziecko jadło darmowe obiady w szkole. Oto instrukcja krok po kroku
items: Obiad dla dzieci: pomysły na szybkie i zdrowe obiady dla dzieci [przepisy]
items: Obiadek dla niemowlaka: jak go zrobić, co musisz wiedzieć, zanim zabierzesz się do gotowania [PRZEPISY]
items: Obiad dla dziecka: pomysły na szybki obiad dla niejadka i rocznego dziecka (przepisy)
items: „Sama nie lubiłam jeść szkolnych obiadów. Córka będzie nosiła do szkoły gotowe domowe obiadki. Jeszcze inni jej pozazdroszczą!” [LIST DO REWDAKCJI]
items: Dofinansowanie do obiadów w szkole: jak załatwić darmowe obiady?
items: Zupa z soczewicą dla niemowlaka – od kiedy można ją podać? [PRZEPIS]
items: Co jeść w upały? Jadłospis na 3 gorące dni dla dziecka i całej rodziny
items: Czy niania powinna gotować posiłki? [WIDEO]
items: "Ugotuj mi tato" - 5 przepisów na pyszne dania z książki Tomasza i Joanny Jakubiaków
items: 7 sprawdzonych przepisów na zimowe zupy dla dziecka – do druku
items: 8 superprzepisów dla rocznego dziecka
items: Dlaczego dziecko jest niejadkiem, ale tylko w domu?
items: Przepisy na dania dla dziecka - 12. miesiąc życia

Nie zapraszam kolegów moich dzieci na obiad i Ty też przestań. Szwedzi robią tak od lat i mają ku temu ważny powód
type: item
date: 2026-07-18T08:35:38.000Z
creator: redakcjamamotoja
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: obiad dla dziecka
description: Wyobraź sobie sytuację, która w większości polskich domów wywołałaby natychmiastowe poczucie winy i towarzyski skandal. Zza drzwi dziecięcego pokoju dobiegają radosne okrzyki, a w kuchni właśnie paruje świeżo przygotowany, pachnący obiad, który za chwilę zniknie z talerzy domowników. Tylko jedno dziecko będzie czekać samo w pokoju, aż reszta zje. W pierwszej chwili brzmi to fatalnie, prawda?
encoded: Jakiś czas temu przecierałam oczy ze zdumienia, czytając relacje osób, które jako dzieci bawiły się u szwedzkich rówieśników. Gdy nadchodziła pora posiłku, były proszone o pozostanie w pokoju lub po prostu czekanie, aż gospodarze zjedzą wspólną kolację. Zjawisko to nazywa się #Swedengate. Dla nas, wychowanych w duchu tradycyjnej polskiej gościnności, brzmi to jak absolutny koszmar i przejaw skrajnego egoizmu. Zasada zastaw się, a postaw się tkwi w naszej mentalności tak głęboko, że na widok dodatkowego dziecka w domu odruchowo wyciągamy kolejny talerz i nakładamy potrójną porcję. Szwedzkie podejście do gościnności Sama przez lata funkcjonowałam w tym schemacie, karmiąc każdego małego gościa, który przekroczył próg mojego mieszkania. Jednak po głębszym przeanalizowaniu szwedzkiego modelu zrozumiałam, że to, co bierzemy za chłód i skąpstwo, jest w rzeczywistości wyrazem głębokiej mądrości i szacunku. Zaczęłam wdrażać te zasady u siebie i z ręką na sercu muszę przyznać, że to była jedna z najlepszych decyzji. Przestałam zapraszać kolegów moich dzieci do stołu i uważam, że każda współczesna mama powinna zrobić dokładnie to samo, bez wyrzutów sumienia. Autonomia rodziny i szacunek dla cudzych zasad Kiedy przyjrzymy się bliżej motywacjom Skandynawów, szybko zdamy sobie sprawę, że ich zachowanie nie wynika z chęci oszczędzenia kilku koron na porcji ziemniaków czy klopsików. Kluczem do zrozumienia tego fenomenu jest absolutny, wręcz święty szacunek dla niezależności i planu dnia innej rodziny. Każdy dom ma swoje własne, wypracowane przez lata rytuały, inne pory posiłków oraz odmienne podejście do diety. Podając obiad cudzemu dziecku bez konsultacji z jego opiekunami, możemy nieświadomie zniweczyć ich trud i zaangażowanie. Wielokrotnie zdarzało mi się, że nakarmiony przeze mnie rówieśnik syna wracał do swojego domu z pełnym brzuchem, przez co odmawiał zjedzenia kolacji przygotowanej przez własną mamę. W ten sposób, chcąc być miłą i gościnną, generowałam niepotrzebne frustrac…

nie-karmie-cudzych-dzieci-b3cf526.png
width: 1600
height: 1200

To już nieodwołalne: od września dieta planetarna wejdzie do szkół. Co zniknie z talerzy dzieci?
type: item
date: 2026-07-17T08:35:49.000Z
creator: Magdalena Drab
subject: Zdrowie ucznia
subject: Uczeń
subject: dieta bez mięsa
subject: obiad dla dziecka
subject: szkoła
subject: zdrowe nawyki żywieniowe
description: Zmiany w szkolnych stołówkach od września 2026 obejmą niemal 36 tys. szkół i przedszkoli oraz ponad 6,8 mln uczniów. Nowe rozporządzenie Ministerstwa Zdrowia narzuca m.in. co najmniej jeden w pełni roślinny obiad tygodniowo, ogranicza smażenie i zmienia zasady w sklepikach. Zaskoczenie? Kawa nie zniknie.
encoded: Ma być więcej warzyw, większy wybór i mniej smażenia. Od września 2026 roku szkolne stołówki w całej Polsce przejdą systemową zmianę. Nowe rozporządzenie Ministerstwa Zdrowia wprowadza obowiązkowe posiłki roślinne, standardy diety planetarnej oraz ostrzejsze wymogi jakościowe. Zmiany obejmą niemal 36 tysięcy szkół i przedszkoli. Roślinny obiad wchodzi do grafiku i przestaje być wyjątkiem Nowe zasady dotyczą żywienia zbiorowego w publicznych szkołach i przedszkolach, a więc realnie obejmą ponad 6,8 miliona uczniów oraz personel stołówek. Rozporządzenie ma zastąpić przepisy z 2016 roku i wprowadzić bardziej uporządkowany schemat planowania jadłospisów. Najbardziej odczuwalna zmiana dla rodzin to obowiązkowy, w pełni roślinny obiad co najmniej raz w tygodniu. Taki posiłek ma być bez produktów odzwierzęcych i oparty na nasionach roślin strączkowych, takich jak soczewica, fasola czy ciecierzyca. Jednocześnie w dniach, gdy w menu pojawi się mięso lub ryba, szkoła ma zapewnić roślinną alternatywę dla chętnych. W tygodniowej strukturze jadłospisu wskazano: minimum 1 dzień z obiadem w pełni roślinnym na bazie strączków, 2 dni z obiadem na bazie świeżego mięsa, z równoległą opcją roślinną, 1 dzień z rybą, również z alternatywą roślinną, 1 dzień „elastyczny”, gdy placówka może postawić na obiad roślinny, mączny albo rybny. Dla rodzica to ważna informacja praktyczna: jeśli dziecko nie je mięsa lub dopiero oswaja nowe smaki, w założeniu ma dostać wybór, a nie „albo to, albo nic”. Dużo będzie tu zależało od tego, jak konkretna kuchnia szkolna poradzi sobie z planowaniem i przygotowaniem potraw. Warzywa na pierwszym planie, a smażenie pod kontrolą Rozporządzenie mocno akcentuje jakość i sposób przygotowania posiłków. W każdym posiłku mają pojawiać się warzywa lub owoce, z wyraźnym naciskiem na to, by warzyw było więcej niż owoców. W menu ma wzrosnąć udział produktów pełnoziarnistych oraz tłuszczów roślinnych. Zmieniają się też zasady dotyczące technik kulinarnych: dania smażone bę…

dieta-planetarna-w-szkolach-314c0a2.png
width: 1600
height: 1200

Matka: „Zapytałam 8-letnią córkę sąsiadki, dlaczego przychodzi do nas codziennie o 12. Odpowiedź mnie osłabiła”
type: item
date: 2026-07-11T08:35:45.000Z
creator: redakcjamamotoja
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: list do redakcji
subject: obiad dla dziecka
description: Droga Redakcjo Mamotoja.pl, piszę do Was, bo wciąż zbieram szczękę z podłogi po tym, co usłyszałam kilka dni temu od córki mojej sąsiadki z naprzeciwka. Muszę się tym z kimś podzielić, bo moje koleżanki twierdzą, że powinnam zrobić awanturę, a ja sama już nie wiem, czy się śmiać, czy płakać.
encoded: Sytuacja jest absurdalna. Mam na imię Marlena, jestem mamą 7-letniego Antka i od roku mieszkamy na nowym osiedlu. Za ścianą mieszka Paulina z mężem i 8-letnią córką Lenką. Dziewczynka jest super − mądra, gadatliwa, bawi się z moim młodym na placu zabaw. No żyć nie umierać, sąsiedzka sielanka. Wszystko było super do momentu, gdy zaczęły się wakacje. Dziecko sąsiadki na obiedzie − dlaczego codziennie puka do moich drzwi? Nagle, od jakichś trzech tygodni, zaczął się dziwny rytuał. Codziennie, dosłownie równo z wybiciem godziny 12:00, rozlegał się dzwonek do drzwi. W progu stawała Lenka. Na początku myślałam, że to zwykłe dziecięce nudy. Wchodziła, bawili się z Antkiem, a że ja o tej porze zawsze podaję młodemu obiad, to z czystej gościnności proponowałam jej talerz zupy czy naleśnika. Dziewczynka nigdy nie odmawiała. Wsuwała wszystko, aż jej się uszy trzęsły, dziękowała i po godzinie wracała do siebie. Po dwóch tygodniach zaczęło mnie to jednak trochę zastanawiać. Rozumiem, raz czy dwa zjeść u kogoś, ale codziennie? Pomyślałam, że może u nich w domu się nie przelewa, albo Paulina ma jakiś ciężki czas w pracy. Zaczęłam mieć wyrzuty sumienia, że może powinnam jakoś pogadać z sąsiadką, zaoferować pomoc, bo przecież nikt nie wysyła dziecka do obcych ludzi na jedzenie bez ważnego powodu. Sekret małej Lenki W zeszły czwartek zrobiłam kopytka z sosem. Lenka znowu zapukała o 12:00. Usiadła przy stole, dostała swoją porcję i wcinała z takim zachwytem, jakby jadła w restauracji z gwiazdką Michelin. Pomyślałam, że to idealny moment, żeby podpytać ją delikatnie, o co tu właściwie chodzi. Nie chciałam wyjść na skąpiradło, któremu żal talerza klusek, ale ciekawość po prostu mnie zżerała od środka. Usiadłam obok niej, nalałam nam kompotu i zapytałam najbardziej ciepłym głosem, na jaki było mnie stać, dlaczego właściwie odwiedza nas codziennie dokładnie o tej samej porze. Pomyślałam, że może mama pracuje na nocki i odsypia, albo po prostu mała nie lubi siedzieć sama. Odpowiedź Lenki p…

obiad-dla-dzieci-sasiadow-46c0408.png
width: 1600
height: 1200

Darmowe obiady w szkołach? „To wstyd, jeśli matka nie gotuje w domu”
type: item
date: 2026-05-28T13:15:46.000Z
creator: redakcjamamotoja
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: obiad dla dziecka
subject: szkoła
description: Uważam, że pomysł darmowych posiłków w szkole to ogromny błąd, który promuje lenistwo, zdejmuje z rodziców odpowiedzialność za własne potomstwo i sprawia, że zaczynamy zapominać o fundamentalnych wartościach rodzinnych.
encoded: Odkąd pamiętam, w moim rodzinnym domu zapach domowego, ciepłego posiłku był symbolem miłości, troski i bezpieczeństwa, a nie jakimś przykrym obowiązkiem, który można bezdusznie zrzucić na szkolną stołówkę. Dzisiaj, jako mama dwójki dzieci, nie wyobrażam sobie dnia, w którym moje maluchy wróciłyby ze szkoły najedzone masową, bezosobową zupą ze wspólnego kotła, podczas gdy w domu na stole nie czekałby na nie świeży obiad ugotowany moimi własnymi rękami. Dla mnie to jest po prostu wielki wstyd, jeśli dorosła, sprawna kobieta nie potrafi lub po prostu nie chce ugotować porządnego posiłku dla własnej rodziny, czekając, aż państwo zrobi to za nią za darmo. Finansowanie obiadów wszystkim uczniom z naszych podatków to tworzenie społeczeństwa roszczeniowego, w którym rodzice stają się jedynie pionkami, a nie prawdziwymi opiekunami dbającymi o domowe ognisko. Domowy obiad to fundament i najpiękniejsza tradycja każdej rodziny Nie rozumiem, dlaczego współczesny świat próbuje nam wmówić, że codzienne gotowanie dla dzieci to udręka i strata czasu, którą należy jak najszybciej wyeliminować za pomocą państwowych dotacji. Wspólne jedzenie posiłku po powrocie ze szkoły to najważniejszy moment naszego dnia, czas, kiedy siadamy razem przy stole, rozmawiamy o ocenach, o problemach w klasie i po prostu jesteśmy blisko siebie. Posiłek przygotowany przez mamę ma zupełnie inny smak, bo stoi za nim uwaga, znajomość smaków własnego dziecka i chęć podarowania mu tego, co najlepsze i najzdrowsze. Szkolna stołówka, choćby nie wiem jak nowoczesna, nigdy nie zastąpi dziecku ciepła rodzinnego domu i poczucia, że ktoś na nie czekał z ciepłą zupą. Darmowe obiady dla każdego, bez względu na to, czy rodzice zarabiają mało, czy pękają od nadmiaru gotówki, to odbieranie nam tej pięknej tradycji i sprowadzanie matki do roli kogoś, kto tylko rano wypycha dziecko za drzwi. Jeśli od małego będziemy uczyć dzieci, że jedzenie dostaje się w szkole z automatu, to wyrosną one w przekonaniu, że dom to tylko sypial…

obiad-w-domu-f721f20.png
width: 1600
height: 1200

Wystarczy 1 wniosek, by dziecko jadło darmowe obiady w szkole. Oto instrukcja krok po kroku
type: item
date: 2025-09-02T10:46:28.000Z
creator: Magdalena Drab
subject: Edukacja
subject: Uczeń
subject: obiad dla dziecka
subject: szkoła
description: W wielu rodzinach to właśnie koszt obiadu w szkole bywa wyzwaniem dla domowego budżetu. Mało kto wie, że wystarczy jeden prosty wniosek, żeby dzieci jadły codziennie darmowe posiłki w ramach programu „Posiłek w szkole i w domu”.
encoded: Darmowe obiady w szkole – komu przysługują? Pisząc ten tekst, pomyślałam o rodzicach, którzy codziennie liczą, jak związać koniec z końcem. Są przecież domy, w których każdy dodatkowy wydatek potrafi mocno odbić się na finansach. Dobra wiadomość jest taka, że polskie szkoły uczestniczą w programie „Posiłek w szkole i w domu”, a darmowe obiady mogą otrzymywać dzieci, jeśli rodzina spełnia kryterium dochodowe. Na czym to polega w praktyce? Kryterium jest jasne: dochód na osobę nie może przekroczyć 200% ustawowego progu pomocy społecznej. Obecnie wynosi on: 1 646 zł netto na osobę w rodzinie, 2 020 zł netto w przypadku osoby samotnie gospodarującej. Żeby łatwiej to policzyć, podam przykład. Jeśli w rodzinie są dwie osoby dorosłe i dwoje dzieci, a ich wspólny dochód nie przekracza 6584 zł miesięcznie, dzieci mogą korzystać z darmowych obiadów w szkole. To konkretna pomoc, która realnie odciąża domowy budżet. Jak złożyć wniosek o darmowe obiady w szkole? Wielu rodziców nie wie, że cały proces jest naprawdę prosty. Ja również kiedyś sądziłam, że takie wnioski wymagają sterty dokumentów i długiego czekania, a tymczasem formalności ograniczają się do minimum. Idź do ośrodka pomocy społecznej (OPS) – to tam składa się wniosek. Przygotuj dokumenty potwierdzające dochód – np. zaświadczenia z pracy, decyzje o przyznaniu zasiłków czy inne dokumenty dotyczące dochodów w rodzinie. Wypełnij wniosek – pracownik OPS pomoże, jeśli cokolwiek będzie niejasne. Czekaj na decyzję – w praktyce zwykle zajmuje to kilka dni. Szkoła dostaje informację – po pozytywnej decyzji OPS szkoła zostaje poinformowana i dziecko zaczyna korzystać z darmowych obiadów. Nie ma żadnych haczyków ani ukrytych warunków. Wniosek można złożyć w każdej chwili w roku szkolnym, a pomoc obejmuje wszystkie dni, w które dziecko korzysta z posiłków w stołówce. Dlaczego warto skorzystać z programu? Wszyscy wiemy, że ciepły, pełnowartościowy obiad w ciągu dnia to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia dziecka. W domu nie z…

darmowe-obiady-3-931e9ef.jpeg
width: 8100
height: 4418

Obiad dla dzieci: pomysły na szybkie i zdrowe obiady dla dzieci [przepisy]
type: item
date: 2024-02-01T10:30:00.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: mrożonki
subject: naleśniki
subject: obiad dla dziecka
description: Obiad dla dzieci to czasem nie lada wyzwanie, zwłaszcza gdy ma być zdrowy, pyszny i jednocześnie szybki w przygotowaniu. Zerknij na nasze propozycje i wybierz pomysł na pyszny obiadek, który wyczarujesz w pół godziny.
encoded: Tak, obiad dla dzieci może być gotowy w 20-30 minut. Wśród naszych propozycji znajdziesz pomysły na obiad dla dzieci, które lubią placki, naleśniki, zupy oraz dla małych fanów makaronu czy ryżu. Obiad dla dzieci: pomysły na smaczne i zdrowe dania: Obiad dla dzieci: jednodaniowy i zdrowy Obiad dla najmłodszych dzieci: przepisy Szybki obiad dla dzieci: czy może być smażony lub z mikrofali? Obiad dla dzieci: jednodaniowy i zdrowy Szybki i smaczny obiad dla dzieci nie musi składać się z dwóch dań. Proponujemy szybkie obiady dla dzieci z makaronem, ryżem i bez mięsa − robi się je ekspresowo! Pożywna zupa: krupnik Składniki: 1/2 małej marchewki, 1/2 małego ziemniaka, łyżeczka pokrojonego pora, łyżeczka pokrojonego korzenia pietruszki, 2 płaskie łyżeczki drobnej kaszki krakowskiej, łyżeczka masła, natka pietruszki, 150 ml wody. Warzywa zalej wodą i gotuj prawie do miękkości. Następnie uzupełnij wodę i do gotującej się zupki wsyp, ciągle mieszając, kaszkę krakowską. Gotuj na małym ogniu 8-10 minut. Następnie, gdy kaszka będzie miękka, zestaw krupnik z ognia, dodaj masło i w razie potrzeby uzupełnij zupkę gorącą wodą. Jeśli chcesz przygotować krupnik dla dzieci w wieku przedszkolnym lub starszych, przygotuj: 1 litr wody cebulę, 1 marchewkę, 3 ziemniaki, 4 łyżki kaszy jęczmiennej perłowej, koperek lub pietruszkę, łyżkę oleju i łyżkę masła liść laurowy, sól 2-3 kuleczki ziela angielskiego. Cebulę pokrój, a marchewkę zetrzyj na tarce jarzynowej. Podsmaż je na oleju i maśle. Pokrojone ziemniaki zalej wodą, dodaj liść laurowy i ziele angielskie, dodaj też sól (według uznania). Podsmażoną cebulę i marchewkę dodaj do garnka z ziemniakami i gotuj ok. 15 minut (tak, by ziemniaki były miękkie). Po tym czasie wsyp kaszę i gotuj jeszcze ok. 15-20 minut. Na koniec wsyp koperek (lub zieloną pietruszkę). Więcej przepisów na pożywne zupy: Pyszna zupa z brokułów z grzankami bez mięsa Zupa krem z cieciorki i pomidorów Zupa-krem z kalafiora Zupa pomidorowa dla dzieci Makaron z warzywami Składn…

PrPMN1-113671-d9ac024.jpg
width: 1200
height: 765

Obiadek dla niemowlaka: jak go zrobić, co musisz wiedzieć, zanim zabierzesz się do gotowania [PRZEPISY]
type: item
date: 2022-11-16T11:28:00.000Z
creator: redakcjamamotoja
subject: Dieta
subject: Niemowlę
subject: obiad dla dziecka
description: Obiadek dla niemowlaka różni się od tego dla osoby dorosłej. Zanim nabierzesz wprawy w gotowaniu dla tak małego dziecka, koniecznie przeczytaj nasze podpowiedzi, jak zrobić obiadek dla niemowlaka, i skorzystaj z naszych przepisów. Dziecko na pewno wtedy zje zdrowo i ze smakiem.
encoded: Obiadek dla niemowlaka możesz podać, kiedy dziecko skończy 6 miesięcy. Tyle że pierwsze obiadki dla niemowlaka to tak naprawdę nie prawdziwy obiad, do jakiego jesteśmy przyzwyczajeni, a bardziej jedno-, czy dwuskładnikowy posiłek. Jak przygotować obiadki dla niemowlaka? Wedle najnowszych zaleceń żywieniowych w kwestii rozszerzania diety niemowlaka, jako pierwsze powinny zostać podane warzywa (dopiero po warzywach należy podać owoce). Każde warzywo należy wprowadzać stopniowo i obserwować reakcję maluszka. Podobnie jest z rybami i mięsem, kaszą czy owocami. Brzmi to nieco skomplikowanie, ale spokojnie. Tłumaczymy krok po kroku, jak przygotować obiadek dla niemowlaka i od czego najlepiej jest zacząć wprowadzanie nowych produktów. Obiadki dla niemowlaka: zupa Niezależnie od tego, czy rozszerzasz dietę niemowlaka metodą BLW, czy też masz zamiar samodzielnie karmić dziecko, najbezpieczniejszą opcją obiadową na początek jest zupa. Na samym początku najlepiej jest przygotować ją z jednego lub dwóch warzyw. Wystarczy ugotować wybrane warzywa i zmiksować je na gładki krem. Takie zupki to idealna propozycja na pierwsze obiadki dla niemowlaka! Po tygodniu wprowadzania nowych warzyw do zupki można dodać np. niewielką ilość ryżu, kleiku kukurydzianego, kaszy jaglanej czy manny. Do każdej zupy, po wystudzeniu, dobrze jest dodać łyżeczkę zdrowego tłuszczu (np. masła albo oliwy z oliwek), aby witaminy z warzyw lepiej się przyswoiły, a zupka zyskała na wartości. Na samym początku należy dawać dziecku tylko kilka łyżek zupy i obserwować, jak organizm zareaguje na poszczególne składniki. Jeśli boisz się o uczulenie, warto prowadzić dziennik rozszerzania diety i zapisywać, co dziecko jadło w danym dniu. Gdyby wystąpiła ewentualna alergia, szybciej zorientujesz się, jaki składnik mógł uczulić maluszka. WAŻNE! Jeśli przygotowujesz maluszkowi obiady samodzielnie, zwróć szczególną uwagę, czy warzywa pochodzą z ekologicznych, certyfikowanych upraw. Warzywa z marketów często zawierają dużą i…

img2WY7g8-c2eaef7.jpg
width: 3000
height: 2000

Obiad dla dziecka: pomysły na szybki obiad dla niejadka i rocznego dziecka (przepisy)
type: item
date: 2022-10-21T12:13:00.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: obiad dla dziecka
description: Obiad dla dziecka wcale nie musi być trudny: nie trzeba stać w kuchni godzinami, nawet wtedy, gdy masz w domu niejadka. Wypróbuj nasze przepisy na szybki obiad i… witaj w klubie mam gotujących w niewiele ponad kwadrans.
encoded: Zastanawiasz się, co zrobić na obiad dla dziecka? Najłatwiej ugotować zupę. Z mięs zaś najszybciej przygotowuje się piersi z kurczaka, indyka, polędwiczki wieprzowe. Z takich składników przyrządzisz pyszny i zdrowy obiad, także dla małego dziecka oraz niejadka. Pomysły na obiad dla dziecka: przepisy Szybki obiad dla dziecka to może być np. mięso w połączeniu z warzywami – świeżymi (ogórkiem, pomidorem) lub gotowanymi (brokuły, fasolka szparagowa) – i kuskusem czy ziemniakami. Taki miks da pełnowartościowy posiłek. I pamiętaj, dziecko nie musi jeść mięsa lub ryb codziennie – odżywcze są też jajka, rośliny strączkowe czy tofu. Przepisy na obiad dla rocznego dziecka Na obiad dla rocznego dziecka proponujemy przede wszystkim kremowe zupy – możesz eksperymentować i miksować ze sobą różne warzywa według upodobań maluszka. Dołączamy też szybkie przepisy na obiad, który z powodzeniem możesz zaserwować całej rodzinie. 1. Brokułowy krem 4 różyczki brokułów kawałek selera kawałek pietruszki 2 ziemniaki marchewka 2 szklanki wody łyżeczka masła Warzywa (oprócz brokułów) pokrój w kostkę i wrzuć do wrzątku. Po chwili dodaj brokuły. Gotuj do miękkości (ok. 15 minut). Zmiksuj. Dodaj masło. Możesz dodać łyżkę jogurtu. Podawaj z groszkiem ptysiowym lub opieczoną bułką. 2. Kładzione leniwce opakowanie serka homogenizowanego (naturalny, niesłodki) jajko 3 łyżki mąki pszennej sól Wymieszaj serek, mąkę i jajko na gładką masę. Niewielką łyżką kładź kluseczki na wrzącą, lekko osoloną wodę. Gotuj, aż wypłyną. Podawaj z masłem lub polane jogurtem (śmietaną) i odrobiną cukru. 3. Krem jarzynowy z chlebem 6 kromek chleba bawarskiego 1 litr bulionu warzywnego 2 korzenie pietruszki ½ średniego selera 2 cebule 2 ziemniaki 4 ząbki czosnku 1 marchewka 1 por (biała część) 1,5 łyżki masła sól, pieprz ½ łyżeczki imbiru sos balsamiczny i natka pietruszki (do dekoracji) Warzywa pokrój w kostkę. W garnku roztop masło i zeszklij cebulę, 2 pokrojone ząbki czosnku i pora. Dodaj pokrojoną pietruszkę, seler, ka…

JRDYTj-120770-f2c0ce7.jpg
width: 4213
height: 2851

„Sama nie lubiłam jeść szkolnych obiadów. Córka będzie nosiła do szkoły gotowe domowe obiadki. Jeszcze inni jej pozazdroszczą!” [LIST DO REWDAKCJI]
type: item
date: 2022-08-29T08:06:57.000Z
creator: Magdalena Drab
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: obiad dla dziecka
description: Pamiętam, jak sama w szkole chowałam mięso pod ziemniaki, a surówkę wsypywałam do rękawa. To wszystko było takie mdłe i okropne! Nie skażę córki na takie jedzenie, sama jej będę gotować, tak jak do tej pory.
encoded: Mam jak najgorsze wspomnienia ze szkolną stołówką. Za moich czasów gotowano byle więcej i taniej, a nie smaczniej. O zdrowym żywieniu oczywiście nikt nie słyszał. Niestety mam wrażenie, że dzisiaj nic się nie zmieniło. Przez obiadki w przedszkolu córka stała się niejadkiem! Ale w szkole będzie inaczej. Postanowiłam jej sama gotować. Nie będę zmuszać córki do jedzenia w szkole Lilka od zawsze dojadała w domu, bo w przedszkolu karmiono dzieci fatalnie. Bezsmakowe breje, jakieś suche mięso, przejrzałe owoce... Zgroza! Straciłam zaufanie do posiłków w tego typu placówkach, a kłopoty Lili obudziły we mnie najgorsze wspomnienia z dzieciństwa. Nie znosiłam szkolnych obiadów. Stawałam na głowie, żeby udać przed panią, że jako tako zjadłam. Niestety chowanie surówek w rękawie to nie żart – to była moja ponura codzienność i trauma. Nieraz wmuszano we mnie znienawidzoną brukselkę albo zeschnięte kotlety. Lilka idzie do pierwszej klasy i postanowiłam, że będzie zabierała ze sobą gotowe obiadki, które sama jej ugotuję. Znam się na gotowaniu, wiem, co moja córka lubi, więc będzie miała wszystko, co najlepsze. Chociaż usłyszałam, że jestem wyrodną matką, że dziecko będzie głodne chodzić... – nie przejmuję się tym. Wiem, że inne dzieci będą jej zazdrościć świeżego domowego jedzenia, a moja córeczka będzie syta i zdrowa. A przy tym nie nabawi się traumy, tak jak ja. Natalia Od Redakcji: Jeśli chcesz się podzielić swoją historią, napisz do nas: redakcja@mamotoja.pl. Czytamy wszystkie listy i zastrzegamy prawo do wyboru najciekawszych oraz do ich redagowania lub skracania. Zobacz też: Uczniowie zrobili zdjęcia szkolnych obiadków. Rodzice w szoku! Marchwianka: zupa na biegunkę i ból brzucha (przepis) Biegunka pędraków – co to jest?

imgptguUk-84fd713.jpg
width: 2000
height: 1335

Dofinansowanie do obiadów w szkole: jak załatwić darmowe obiady?
type: item
date: 2022-08-25T12:16:17.000Z
creator: Joanna Biegaj
subject: Uczeń
subject: dofinansowanie
subject: obiad
subject: obiad dla dziecka
subject: szkoła
description: Rodzice uczniów mogą otrzymać dofinansowanie do obiadów w szkole w postaci programu „Posiłek w szkole i w domu”. Sprawdź, jakie jest kryterium dochodowe na obiady w szkole i komu przysługuje dofinansowanie. Podpowiadamy, jak załatwić dziecku obiady z MOPS.
encoded: Jeżeli rodzice chcą, by ich dziecko korzystało od września z darmowych posiłków w szkole, mogą skorzystać z programu „Posiłek w szkole i w domu” (moduł 1: dla dzieci i młodzieży). Opiekunowie muszą złożyć wcześniej odpowiedni wniosek. Podpowiadamy, jak napisać podanie o dożywianie w szkole. Komu przysługuje dofinansowanie do obiadów w szkole? Dofinansowanie do obiadów w szkole przysługuje dzieciom i młodzieży z rodzin o niskich dochodach, a także wychowujących się w rodzinie, która aktualnie ma trudną sytuację finansową. Celem programu jest ograniczenie zjawiska niedożywienia dzieci i młodzieży. W przypadku dzieci i uczniów pomoc realizowana jest w ramach zbiorowego żywienia w szkole, przedszkolu lub żłobku. W szczególnie uzasadnionych przypadkach, gdy uczeń albo dziecko nie spełnia wymagań, o których mowa powyżej, a wyraża chęć jedzenia posiłków w szkole, dyrektor szkoły lub przedszkola może poinformować ośrodek pomocy społecznej o potrzebie udzielenia mu pomocy. Darmowe obiady w szkole – jaki dochód rodziny? Obiady w ramach programu „Posiłek w szkole i w domu” przysługują, jeśli rodzina spełnia kryterium dochodowe uprawniające do nieodpłatnych posiłków, które wynosi maksymalnie 1200 zł na osobę w rodzinie. Jak napisać podanie o dożywianie w szkole? Podanie o dożywianie w szkole należy złożyć w filii Miejskiego Ośrodka Pomocy Rodzinie, właściwej dla miejsca zamieszkania. Odpowiedni wniosek można znaleźć na stronie internetowej Miejskiego Ośrodka Pomocy Rodzinie. Elementy, które muszą być zawarte we wniosku: W prawym górnym rogu kartki zapisz miejscowość i datę (dzień, miesiąc, rok) złożenia podania. Na górze po lewej stronie umieść dane osobowe osoby piszącej podanie: imię i nazwisko, adres zamieszkania i numer telefonu. Poniżej danych osobowych, po prawej stronie kartki wpisz dane osoby lub instytucji, do której kierujesz podanie. Poniżej danych adresata na środku kartki umieść tytuł: „Wniosek o przyznanie pomocy w formie gorącego posiłku lub świadczenia pieniężne…

imgMLVaXX-a8f28ea.jpg
width: 3000
height: 2000

Zupa z soczewicą dla niemowlaka – od kiedy można ją podać? [PRZEPIS]
type: item
date: 2022-08-22T09:32:00.000Z
subject: Przepisy
subject: Rodzina
subject: obiad dla dziecka
subject: przepisy dla niemowląt
subject: zdrowe nawyki żywieniowe
description: Zupa z soczewicą to fantastyczna opcja na zdrowy, pożywny i smaczny obiad. Czy zupę z soczewicą można podać także niemowlakowi? Tak, ale trzeba pamiętać o kilku zasadach. Dowiedz się, od kiedy możesz podać swojemu maluszkowi zupę z soczewicy.
encoded: Soczewica to źródło łatwo przyswajalnego białka i cennych witamin. Odpowiednio przyrządzona jest naprawdę smaczna, zwłaszcza podana w formie zupy. Polecamy ją szczególnie w chłodne dni, kiedy to ma się ochotę na coś sycącego i pożywnego. Podajemy sprawdzony przepis na pyszną zupę-krem z soczewicy, którą polubią dzieci i dorośli. Zupa z soczewicy dla niemowlaka – przepis (od 10. miesiąca) Potrzebujesz: 100 g czerwonej soczewicy 2 marchewki 2 pomidory 2 łyżki oliwy z oliwek listek laurowy litr wody Dla dorosłego dodatkowo: sok z cytryny 2 ząbki czosnku 5 gałązek zielonej pietruszki sól i pieprz Wykonanie: Marchewkę obierz, umyj i zetrzyj na tarce. Pomidory obierz ze skórki, wyjmij nasiona i pokrój w kostkę. Soczewicę umyj. Gotuj ją razem z warzywami, oliwą i listkiem laurowym przez ok. 45 minut. Przetrzyj przez sitko lub zmiksuj. Dla dorosłego: czosnek zmiksuj z sokiem z cytryny i natką. Dodaj do zupy. Jeśli jest za gęsta, możesz do niej dolać więcej wody. Nasza rada: Wszelkie zupy-kremy świetnie sprawdzają się w wypadku dzieci, które nie lubią gotowanych warzyw i nie tkną zupy, jeśli zobaczą w niej zielony groszek albo natkę pietruszki. W zupie-kremie ich nie zauważą! Od kiedy można podać soczewicę niemowlakowi? Samą soczewicę można podać dziecku już od 6. miesiąca życia. Można ugotować ją w lekkim, warzywnym wywarze i dodać do niej ugotowaną marchewkę czy pietruszkę. W podanym przez nas przepisie znajduje się pomidor, który nadaje potrawie mnóstwo smaku. Pomidory można podać dziecku dopiero po 10. miesiącu, przy czym należy bacznie obserwować jego reakcję, gdyż potrafi on silnie uczulić — przepis na zupę-krem z soczewicy przeznaczony jest dla dzieci po ukończeniu 10 miesięcy. Czy soczewica jest lekkostrawna? Spośród wszystkich roślin strączkowych to właśnie soczewica jest najbardziej lekkostrawna. Dzięki wysokiej zawartości błonnika dobrze oddziałuje ona na układ trawienny, a ponadto daje uczucie sytości na długie godziny. Soczewica ma aż trzy odmiany. Na sklepowych…

imgBNEIzx-bb60940.jpg
width: 1800
height: 1200

Co jeść w upały? Jadłospis na 3 gorące dni dla dziecka i całej rodziny
type: item
date: 2021-06-25T14:41:00.000Z
creator: Aleksandra Sobieraj
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: dieta dziecka
subject: obiad dla dziecka
subject: upał
description: Podczas upałów posiłki powinny być lżejsze. Odpowiednio skomponowane menu pomoże przetrwać wysoką temperaturę. Podpowiadamy, co przygotować do zjedzenia na śniadanie, obiad i kolację w upalne dni.
encoded: Gdy temperatura na dworze dochodzi do 30 stopni C, zwykle mamy mniejszy apetyt. Dlatego nie nalegaj, aby dziecko jadło tyle, co zwykle. Zadbaj o lekki jadłospis oparty o lekkostrawne dania. Gdy jest ciepło, organizm nie potrzebuje dodatkowej energii do ogrzania ciała – bardziej skupia się na jego ochłodzeniu. Z tego względu latem tak ważne jest, aby dziecko dużo piło, najlepiej wody. Przedstawiamy jadłospis na trzy dni, który możesz wydrukować (wystarczy kliknąć w obrazek, by otworzyć go w oryginalnym rozmiarze). Śniadanie, obiad i kolacja na upał – jadłospis Nawet w upalne dni należy jadać regularnie, czyli 4-5 posiłków dziennie: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja to podstawa zdrowej diety. Jeśli obiad był sycący, na podwieczorek możesz podać orzeźwiające soczyste owoce. Świeże warzywa i owoce to bardzo ważny składnik letniego menu – właśnie teraz jest na nie sezon. Pamiętaj, że nie każdego dnia musicie jeść mięso. Zwłaszcza latem dietę warto oprzeć na produktach warzywnych i mlecznych. Oto nasze pomysły na szybki obiad idealny do zjedzenia w upał, a także przepisy na śniadanie i kolację. Pierwszy dzień Śniadanie: Jogurt naturalny z domowym muesli i łyżeczką miodu oraz pokrojonymi świeżymi owocami. Drugie śniadanie: Słupki gotowanych warzyw z dipem jogurtowym z ziołami. Obiad: Zupa wiśniowa z makaronem. Pulpeciki drobiowe w sosie własnym z gotowaną marchewką i ryżem. Podwieczorek: Domowy kisiel z czarnych jagód, kawałek biszkoptu. Kolacja: Kasza jaglana z morelami lub rodzynkami i jogurtem naturalnym. Zobacz też: Jak przemycić warzywa i mięso do diety dziecka? Drugi dzień Śniadanie: Pasta twarogowa z łososiem, bułeczka z masłem i kiełkami (lub sałatą), kubek naturalnego kakao na mleku. Drugie śniadanie: Sałatka ze świeżych pomidorów, białego sera i szczypiorku z oliwą. Obiad: Kapuśniak ze słodkiej kapusty. Pierogi z jagodami z dodatkiem jogurtu naturalnego. Podwieczorek: Koktajl mleczno-owocowy z porzeczkami na bazie maślanki. Kolacja: Graha…

imgqZUZte-e75e386.jpg
width: 1007
height: 800

Czy niania powinna gotować posiłki? [WIDEO]
type: item
date: 2018-07-04T14:47:30.000Z
creator: amajchrzak
subject: Niemowlę
subject: Wideo
subject: niania dla dziecka
subject: obiad dla dziecka
subject: opieka nad dzieckiem
description: Każda niania powinna umieć ugotować dziecku zupę i proste drugie danie – uważa Joanna Jakubiak, właścicielka agencji niań i autorka poradnika "Zaufana niania". Zobacz film, z którego dowiesz się, co zrobić, kiedy opiekunka nie chce lub nie umie przyrządzić posiłku dla twojego dziecka.
encoded: W tym odcinku cyklu mamotoja.pl pt. "Zaufana niania", w którym Joanna Jakubiak, właścicielka agencji niań i autorka poradnika "Zaufana niania" udziela rad, jak znaleźć dobrą opiekunkę do dziecka zapytałyśmy o to, czy powinniśmy wymagać od opiekunki gotowania posiłków dla naszego dziecka. Niestety, bardzo wiele niań, zwłaszcza młodych kobiet, nie umie tego robić! Niania niechętnie gotuje "Dla większości rodziców to idealne rozwiązanie" – mówi Jakubiak. I trudno się temu dziwić, gdyż po 8-9 godzinach pracy, wracające do domu mamy nie mają ochoty przyrządzać posiłków w kuchni. Wolą ten czas spędzić z dzieckiem. Dlatego autorka poradnika radzi, aby w tej sytuacji poszukać do opieki nad dzieckiem pani umiejącej gotować. I wcale nie chodzi o przygotowywanie wykwintnych dań. "To nie są trzydaniowe posiłki, tylko zazwyczaj prosta zupa i proste drugie danie. Wymagające do 30 minut przygotowań" – podkreśla. "To nie jest wielki problem, ale dla większości niań okazuje się to być przeszkoda nie do pokonania" – stwierdza. Gotujmy z dzieckiem Jakubiak jest bardzo dużą zwolenniczką gotowania z dzieckiem. Malucha można posadzić w foteliku i opowiadać mu o tym, co po kolei robimy. To też świetny sposób, aby edukować dziecko. "Nie traktujmy tego jako przykrego obowiązku" – podkreśla. Autorka poradnika przyznaje, że nie rozumie pań, które twierdzą, że nie będą gotować, bo nie mają na to czasu, gdyż muszą pilnować dziecko. Jej zdaniem, podczas opieki nad dzieckiem bez problemu można znaleźć czas na przygotowanie obiadu. Zwłaszcza jeśli mamy dziecko śpiące w ciągu dnia godzinę lub dwie. Z doświadczenia Jakubika wynika, że szczególnie młode nianie niechętne są gotowaniu. Przyczyna jest prosta – nie potrafią tego robić. "Możemy je w to wtajemniczyć, kupić książkę kucharską, nauczyć 3-4 podstawowych zup" – proponuje niania. Znajdź idealną nianię dla dziecka na niania.pl Joanna Jakubiak jest nianią z wieloletnim doświadczeniem i właścicielką agencji niań "Zaufana niania". We współpracy z wy…

imgIpZ9Dn-3d81cdb.jpg
width: 1200
height: 800

"Ugotuj mi tato" - 5 przepisów na pyszne dania z książki Tomasza i Joanny Jakubiaków
type: item
date: 2018-05-24T14:10:54.000Z
creator: Karolina Stępniewska
subject: Dieta
subject: Małe dziecko
subject: Przedszkolak
subject: drugie śniadanie
subject: gotowanie z dziećmi
subject: obiad dla dziecka
subject: przepisy dla dzieci
subject: śniadanie dla dziecka
description: Tatusiowie do garów! A tak naprawdę... rodziny do kuchni! Spójrzcie na te proste i pyszne przepisy z książki kucharskiej wydanej przez Edipresse i upichćcie coś pysznego!

imgR2VlZd-c52696c.jpg
width: 1200
height: 900

7 sprawdzonych przepisów na zimowe zupy dla dziecka – do druku
type: item
date: 2016-11-29T15:52:50.000Z
creator: Aleksandra Sobieraj
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: obiad dla dziecka
subject: przepisy dla dzieci
subject: zimowa dieta
description: Zimowa zupa powinna być nie tylko gorąca, ale i pożywna. To doskonały sposób na rozgrzewkę po spacerze! Oraz okazja, by dziecko zjadło trochę warzyw. W dodatku wcale nietrudno ją ugotować. Oto kilka pomysłów na pyszne zupy dla malucha.

imghOF1FO-4ab717e.jpg
width: 600
height: 400

8 superprzepisów dla rocznego dziecka
type: item
date: 2013-02-13T13:56:40.000Z
creator: Magdalena Drab
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: dieta rocznego dziecka
subject: obiad dla dziecka
subject: przepisy dla dzieci
description: Brak ci pomysłów na dania dla rocznego dziecka? Oto najsmaczniejsze propozycje na zdrowe obiady i desery.

imguJRTLu-6611ad4.jpg
width: 500
height: 331

Dlaczego dziecko jest niejadkiem, ale tylko w domu?
type: item
date: 2007-07-24T12:11:56.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: brak apetytu u dziecka
subject: niejadek
subject: obiad dla dziecka
subject: porady psychologa
subject: posiłek malucha
description: Niektóre dzieci są niejadkami, ale tylko w domu. Natomiast w przedszkolu jedzą wszystko i to w dodatku samodzielnie. Co wtedy zrobić? Radzi psycholog.
encoded: Trzyletni Roch jest niejadkiem, ale tylko w domu. W przedszkolu zajada się wszystkim. Co więcej, Roch w przedszkolu na ogół je samodzielnie, w domu – odwrotnie – nie je nic albo spędza przy stole bardzo dużo czasu. Co się stało z moim synkiem? ~Otylia Dlaczego dziecko nie chce jeść, ale tylko w domu? Wygląda na to, że Roch wcale nie jest niejadkiem ani tym bardziej posiłkowym gapciem. Sądzę, że niejedzenie to jego sposób na rodziców, na trzymanie ich... w szachu. Skoro w przedszkolu je sam, to przecież nic nie stoi na przeszkodzie, aby robił tak również w domu. Często utrudniają to jednak rodzicielskie wymagania, np. by maluszek zjadł szybciej, bo obiad stygnie (dzieci często nie lubią jeść gorących potraw), zjadł całą porcję (czasami przesadza się z wielkością porcji dla dziecka) lub chociaż chrupki między posiłkami (bo on taki chudziutki i nic nie je). Stanowczość, konsekwencja, stałe pory posiłków i przede wszystkim niedokarmianie bananami czy serkami w czasie zabawy lub oglądania telewizji powinny pomóc małemu Rochowi. Zobacz też: Jak nie wychować grubego dziecka - radzi dietetyk Konsultacja merytoryczna Beata Chrzanowska-Pietraszak Pedagożka specjalna, psycholożka, psychoterapeutka dzieci i rodzin, prowadzi szkolenia dla rodziców, psychologów i nauczycieli, zakamarkirodzicielstwa.pl

img23pzy9-028b05d.jpg
width: 1024
height: 683

Przepisy na dania dla dziecka - 12. miesiąc życia
type: item
date: 2007-01-24T09:05:24.000Z
subject: Dieta
subject: Niemowlę
subject: 12 miesięczne dziecko
subject: obiad dla dziecka
subject: przepisy dla dzieci
description: Poznaj 3 przepisy na zdrowe dania dla rocznego dziecka. Proponujemy pyszne potrawy na obiad, podwieczorek i kolację dla 12-miesięcznego malucha.
encoded: Obiad dla rocznego dziecka: Zupa z zielonego groszku Składniki: pół średniej marchewki, łyżeczka pokrojonej w kostkę pietruszki, plaster selera, łyżka mrożonego groszku, świeże żółtko, łyżeczka oliwy z oliwek, 100 ml wody. Warzywa umyj, obierz, opłucz. Zagotuj wodę, włóż warzywa, gotuj ok. 15 minut, dodaj opłukany zielony groszek. Gotuj jeszcze ok. 10 minut. Miękkie warzywa zmiksuj, dodaj oliwę i żółtko, wymieszaj. Zagotuj zupę, ostudź do odpowiedniej temperatury. Porcja dla dziecka: ok. 200 ml Podwieczorek dla rocznego dziecka: papka z twarożku z herbatnikiem Składniki: 40 g twarożku (2 łyżki), 10 g herbatników (1-2 sztuki), 40 g mleka (3–4 łyżki). Herbatniki dla dzieci - kupione lub upieczone w domu, pokrusz, zalej ciepłym mlekiem. Gdy zmiękną, przetrzyj je wraz z twarogiem przez sitko. Podawaj na drugie śniadanie lub podwieczorek. Do popicia – sok lub herbatka owocowa. Porcja dla dziecka : 2 czubate łyżki twarożku. Kolacja dla rocznego dziecka: Omlet z warzywami Składniki: jajko, łyżeczka mąki kukurydzianej lub pszennej, łyżka śmietany 18%, łyżka mrożonej zielonej fasolki, łyżka marchewki. Marchewkę i fasolkę ugotuj do miękkości, odsącz. Jajo umyj, osusz, oddziel żółtko od białka, białko ubij na sztywną pianę. Dodaj do niej mąkę, śmietanę, żółtko i delikatnie wymieszaj. Rozgrzej na patelni łyżkę oliwy lub oleju, wylej masę i usmaż omlet. Na jeszcze ciepły wyłóż warzywa. Podawaj na kolację lub jako drugie danie. Porcja dla dziecka: cały omlet. View Burdaffi on the source website Czytaj też: Po co dziecku podwieczorek?

imgpnJ7sI-f104e92.jpg
width: 1024
height: 768