Odchudzanie po porodzie - strona 3

brzuch, dieta, odchudzanie, płaski brzuch
odchudzanie po porodzie

Dieta kopenhaska - opis i przepisy

Dieta kopenhaska to jedna z najpopularniejszych diet błyskawicznych. Sprawdźcie opis diety i przepisy.
Justyna Etenkowska
kanapka, bagietka, zapiekanka, sandwich, pomidor, mozzarella, ser, bazylia, pesto
dieta
odchudzanie po porodzie

Chcesz schudnąć przed wiosną? Oto 7 nowych zasad twojej diety

Cudów nie obiecujemy, ale wiemy, że na pewno możesz schudnąć, bez głodowania. Wykorzystaj ten miesiąc na całkiem nowe odchudzanie. Dzięki kilku zmianom w sposobie odżywiania niemal nie zauważysz, że jesteś na diecie, a brzuch będzie się stawał coraz mniejszy...
Katarzyna Imiołek
jadłospis karmiącej mamy
dieta
odchudzanie po porodzie

Ostatki – od jutra dieta!

Chcesz schudnąć? Koniec karnawału to okazja, aby zmienić nawyki żywieniowe i przejść na dietę. Podpowiadamy, co pomoże ci wytrwać w postanowieniu, aby schudnąć.
Katarzyna Imiołek
kobieta, centymetr, odchudzanie
odchudzanie po porodzie

Tabletki na odchudzanie

Dieta i ćwiczenia pomogą zrzucić zbędne kilogramy. Możesz jednak sprawić, że efekty odchudzania pojawią się szybciej. Wystarczy, że zaczniesz brać tabletki z octem jabłkowym, zieloną herbatą lub l-karnityną.
Joanna Karwat
brzuch, dieta, odchudzanie, płaski brzuch
odchudzanie po porodzie

Dieta na płaski brzuch - jadłospis do druku

Chcesz szybko pozbyć się oponki na brzuchu? Wystarczy jednodniowa dieta oczyszczająca, by zobaczyć efekty. Wydrukuj całodniowy jadłospis.
Marta Kabulska
waga po ciąży, odchudzanie po porodzie, waga po porodzie, dieta po porodzie
waga po ciąży
dieta po porodzie
odchudzanie po porodzie

7 kroków do odzyskania wagi sprzed ciąży

Skoro przybierałaś na wadze przez 9 miesięcy ciąży, daj sobie tyle samo czasu na schudnięcie po porodzie - unikniesz efektu jo-jo.
Sylwia Niemczyk
kobieta, ćwiczyć
karmienie piersią
ćwiczenia po porodzie
brzuch po ciąży

Sprawdź, jak zgubić brzuszek po ciąży w 3 miesiące!

Jak schudnąć po ciąży, nie stosując radykalnych diet? Sprawdź, co jeść i jak ćwiczyć po porodzie.
Łucja Tolak
odchudzanie, waga po porodzie, dieta odchudzająca, płaski brzuch
ciało po ciąży
waga po ciąży
odchudzanie po porodzie

Pułapki odchudzania

Gubienie dodatkowych kilogramów to nie jest wcale taka prosta sprawa. Głównie dlatego, że łatwo popełnić błędy, które skutkują... tyciem.
Joanna Karwat
5802365-1024x683.jpg
odchudzanie po porodzie
diety odchudzające

Sylwestrowe odchudzanie

Po świątecznych smakołykach trudno, aby brzuch pozostał płaski, a sylwestrowa kreacja leżała jak ulał. Na szczęście są sposoby na szybkie odzyskanie figury. Sprawdź nasze superszybkie poświąteczne diety.
Agnieszka Szumigaj
odchudzanie po porodzie

Nie chcę, ale tyję...

Pułapki dietetyczne czyhają na każdym kroku. Przeszkadzają w zbiciu wagi, mimo że liczysz kalorie. Oto przyczyny porażek w odchudzaniu – przez nie twoje wysiłki idą na marne.
Katarzyna Imiołek
odchudzanie po porodzie

Odzyskaj talię osy

Od tego, co i jak jesz, zależy, czy Twój brzuch będzie płaski. Nie musisz głodować, wystarczy tylko zmienić żywieniowe nawyki.
Edipresse
ćwiczenia po ciąży
odchudzanie po porodzie

Ćwiczenia na zgrabną sylwetkę po ciąży

Szczupłe uda, płaski brzuch, wyprostowana sylwetka – nie martw się, dzięki ćwiczeniom wrócisz do dawnej formy.
Edipresse
odchudzanie po porodzie

Jadłospis na dietę 1800 kalorii

100 kalorii dziennie więcej niż wynosi zapotrzebowanie energetyczne może spowodować przyrost wagi nawet o 5 kg rocznie! Skorzystaj z gotowego jadłospisu na dietę 1800 kcal i 2900 kcal.
Edipresse
odchudzanie po porodzie

10 pułapek odchudzania, przez które nie chudniesz

Czyhają na każdym kroku. Oto one... Pułapki, przez które nie chudniesz.
Tatiana Audycka-Szatrawska
Odchudzanie po porodzie
karmienie piersią
odchudzanie po porodzie
jak schudnąć po porodzie

Jak schudnąć po porodzie? 7 ważnych rad

W czasie ciąży przybyło ci 11-15 kg. Ale najbardziej martwią cię uwagi, typu: naprawdę, już urodziłaś? I spojrzenia na brzuch, który wygląda jak w 5. miesiącu ciąży. I jak tu schudnąć?
Katarzyna Pinkosz