Opalanie w ciąży – dozwolone czy nie? Opinia dermatologa
Ciężarne nie powinny przebywać w słońcu. Opalanie w ciąży grozi nie tylko powstaniem przebarwień na skórze, ale może również doprowadzić do przegrzania organizmu, którego skutkiem będzie zasłabnięcie lub nawet poronienie. Wyjaśniamy, jak bezpiecznie korzystać ze słońca latem. Sprawdzamy też, czy ciężarna może opalać się na solarium lub używać samoopalacza.
Czy można się opalać w ciąży? Jakie skutki może mieć przebywanie w słońcu przez ciężarną? Czy w ciąży można używać kremów z filtrami UV? A jeśli tak, to jakich? Czy dozwolone jest korzystanie z solarium? Najważniejsze fakty o opalaniu w ciąży podajemy wspólnie z dermatologiem, dr Aleksandrą Jagielską. Spis treści: Czy można opalać się w ciąży? Opalanie w ciąży - kremy z filtrem UV Opalanie na solarium w ciąży Opalanie natryskowe w ciąży Minimalizowanie ryzyka podczas opalania w ciąży Czy można opalać się w ciąży? Przyszła mama nie powinna się zbyt długo przebywać w słońcu. Opalanie w ciąży może powodować podwyższenie temperatury ciała, którego skutkiem może być groźne dla ciężarnej przegrzanie organizmu. Skutki opalania w czasie ciąży to: przegrzanie, omdlenie, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zdrowie/udar-sloneczny-objawy-leczenie-przegrzania-24875-r1/">udar słoneczny, krwawienie z dróg rodnych, pojawienie się czynności skurczowej poronienie <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/porod/porod-naturalny/porod-przedwczesny-przyczyny-porodu-przedwczesnego-jak-zapobiec-4380-r1/">przedwczesny poród. Przebywanie na słońcu grozi też pogorszeniem wchłaniania się kwasu foliowego, który szczególnie na początku ciąży jest ważny dla prawidłowego rozwoju płodu. Nie trzeba wychodzić na plażę, aby doświadczyć ryzyka przegrzania. Wystarczy podczas upału wybrać się na zakupy lub spacer w słońcu. Jeśli w ciąży spędzasz czas nad morzem, w środku dnia szukaj cienia i przyjemnego chłodu, a na plażę idź rano i wieczorem, gdy temperatura powietrza jest przyjemna. W ciąży najlepiej unikać przebywania w pełnym słońcu między godziną 11:00 a 16:00. W tym czasie promieniowanie słoneczne jest najsilniejsze. W krajach Europy Południowej warto unikać słońca dłużej – od 9:00 do 18:00. Opalanie w ciąży - kremy z filtrem UV Kremy z filtrem UV ochronią przed oparzeniem słonecznym i fotostarzeniem się skóry – tak dermatolodzy nazywają zgubny wpływ promieniowania UV. Stosowanie kremów z filtrem w ciąży zapobiega także wystąpieniu nieestetycznych plam na twarzy. Pod wpływem słońca, którego trudno całkowicie uniknąć latem, zwiększa się aktywność komórek zawierających melaninę, czyli barwnik skóry odpowiedzialny za opaleniznę, ale również za powstawanie ciemniejszych nierównomiernie rozmieszczonych plam na twarzy. Dlatego przyszła mama nie tylko powinna unikać opalania w ciąży, ale przed wyjściem z domu smarować się <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/pielegnacja/krem-z-filtrem-mineralnym-fizycznym-co-to-takiego-14583-r1/">kremem z filtrem np. dla dzieci – zgodnie z zasadą: im jaśniejsza karnacja, tym mocniejszy filtr. Trzeba to robić również w celu ochrony przed <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/jestes-w-ciazy-uwazaj-na-pieprzyki-bo-moga-prowadzic-do-czerniaka-19777-r1/">czerniakiem. View Burdaffi on the source website Plamy po opalaniu w ciąży Najczęściej <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/wyglad-i-samopoczucie/ostuda-ciazowa-6-waznych-faktow-23166-r1/">ciążowe plamy pojawiają się pod wpływem słońca u ciężarnych posiadaczek ciemnych włosów i ciemnej karnacji. Nie znaczy to jednak, że jasnoskóre blondynki nie muszą się ich obawiać. Maska ciążowa (ostuda) jest bardzo częstą dolegliwością – miewa ją około 70 proc. przyszłych mam, u których pojawia się w różnej postaci: wokół nosa i ust (także tylko w ich kącikach lub nad górną wargą), na czole, nosie i policzkach. Przez ciemniejszy, czasem nawet brunatny kolor, osoba nią dotknięta wygląda, jakby była brudna. Plamy na twarzy zwykle zaczynają blednąć po porodzie, choć czasem utrzymują się przez kilka miesięcy, a nawet dłużej. W skrajnych przypadkach ostudę usuwa się w gabinecie kosmetycznym, np. laserem IPL. Do tego czasu można jednak skutecznie ukrywać plamy pod makijażem. Opalanie na solarium w ciąży W ciąży nie należy również korzystać z solarium. Opalanie w solarium, podobnie jak wylegiwanie się w słońcu, podnosi temperaturę ciała, co – przypomnijmy – grozi ciężarnej omdleniem lub pojawieniem się przedwczesnych skurczów. W czasie ciąży łatwiej tworzą się na skórze przebarwienia, które powstają nie tylko pod wpływem działania promieni słonecznych, ale również w trakcie korzystania z solarium. Istnieje też ryzyko poparzeń, ale przede wszystkim przyspieszenie procesu starzenia się skóry. Opalanie natryskowe w ciąży Opalanie natryskowe polega na rozprowadzeniu na skórze płynu brązującego. Podczas sesji nie dochodzi do wzrostu temperatury ciała, zatem nie ma ryzyka przedwczesnych skurczów. Czy jest to najlepsze rozwiązanie dla ciężarnych, które chcą poszczycić się piękną opalenizną? Niekoniecznie. Choć niektórzy specjaliści przekonują, że <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/wyglad-i-samopoczucie/opalanie-natryskowe-w-ciazy-zalety-i-wady-25267-r1/">opalanie natryskowe w ciąży jest bezpieczne, inni przypominają, że płyn brązujący aplikowany na skórę to substancja chemiczna. Zawiera dihydroaceton, który może niekorzystnie wpłynąć na rozwój płodu. Zanim umówimy się na opalanie natryskowe lepiej skonsultować się z lekarzem prowadzącym ciążę, czy taki zabieg będzie bezpieczny. Opalanie w ciąży - jak minimalizować ryzyko Jeśli nie jesteś w stanie odmówić sobie opalania w ciąży, stosuj się do następujących zaleceń: unikaj przesiadywania na słońcu w godzinach południowych; zawsze stosuj kremy z wysokim filtrem; pij dużo wody; zasłaniaj głowę kapeluszem, a oczy okularami; spróbuj wystawić na słońce tylko nogi (ale pamiętaj, że ryzykujesz pękającymi naczyńkami i żylakami); jeśli wystawiasz na działanie słońca całe ciało, okrywaj brzuch białym kawałkiem materiału (nie opalaj brzucha w ciąży); co jakiś czas schładzaj się, siadając w cieniu lub w wodzie. Konsultacja: dr n. med. Aleksandra Jagielska, dermatolog, właścicielka kliniki medycyny estetycznej Sthetic Klinika Dr Jagielskiej, www.sthetic.pl Zobacz też: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/pielegnacja/uczulenie-alergia-na-slonce-26824-r1/">Jak objawia się uczulenie na słońce? Czy można korzystać z solarium karmiąc piersią Czy opalanie jest zdrowe?
Opalanie natryskowe w ciąży: czy jest bezpieczne? [PLUSY I MINUSY]
Opalanie natryskowe w ciąży wydaje się bezpieczne – przecież ciężarna nie wystawia się na działanie promieniowania słonecznego czy tego z lamp w solarium. Jednak zawarte w samoopalaczu substancje mogą okazać się groźne dla płodu, dlatego podczas ciąży zawsze warto sprawdzić skład środka używanego do opalania natryskowego.
Czy opalanie natryskowe w ciąży może być alternatywą dla plażowania? Zdania na ten temat są podzielone. Z pewnością nie wolno poddawać się temu zabiegowi zbyt często i zawsze trzeba uważnie czytać pełny skład preparatu do opalania natryskowego. <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/wyglad-i-samopoczucie/czy-mozna-sie-opalac-w-ciazy-obalamy-mity-17641-r1/">Tradycyjne opalanie w ciąży jest raczej niewskazane, a niektóre samoopalacze mogą zawierać szkodliwe substancje. Czy opalanie natryskowe jest bezpieczne w ciąży? Nie zawsze. Spis treści: Zabieg opalania natryskowego w ciąży Czy opalanie natryskowe w ciąży jest bezpieczne? Czy w ciąży można używać samoopalacza w kremie? Koszt opalania natryskowego Zabieg opalania natryskowego w ciąży Opalanie natryskowe to zabieg przyciemniający skórę bez kontaktu z promieniowaniem UV. Polega on na zaaplikowaniu na ciało specjalnego płynu brązującego i jego równomiernym rozprowadzeniu. Preparat ten zawiera dihydroksyaceton (DHA) – jest to składnik pobudzający produkcję melaniny, dzięki której skóra nabiera ciemniejszego koloru. Zabieg trwa zwykle kilkanaście minut, a efekt opalonej skóry jest natychmiastowy. Opalenizna utrzymuje się na skórze od tygodnia do 10 dni, a następnie blednie. Opalanie natryskowe należy wykonywać w specjalnych kabinach, choć dostępne są również usługi z dojazdem do klienta, wówczas zabieg wykonuje się np. w łazience. Czy opalanie natryskowe w ciąży jest bezpieczne? Korzystanie z solarium natryskowego w ciąży budzi wiele wątpliwości wśród naukowców i lekarzy. Jedni uważają opalanie natryskowe za nieinwazyjną metodę przyciemniania skóry. Zdecydowanie jest ono bezpieczniejsze niż wystawianie ciała na promieniowanie słoneczne lub korzystanie z solarium, ponieważ: skóra podczas zabiegu nie jest wystawiana na promieniowanie ultrafioletowe (jest ono niezdrowe nie tylko w ciąży i może powodować raka skóry – <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rodzina/mama/jak-wyglada-czerniak-24152-r1/">czerniaka, a intensywne opalanie w I trymestrze ciąży może prowadzić do odwodnienia, a w konsekwencji <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rodzina/mama/utrata-dziecka-jak-ja-przezyc-radzi-ekspert-wideo-1580-r22/">poronienia); nie powoduje podnoszenia temperatury ciała, co mogłoby być przyczyną przedwczesnych <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/porod/przygotowania-do-porodu/skurcze-przepowiadajace-porodowe-i-po-porodzie-7519-r1/">skurczów porodowych; pozwala na natychmiastowy efekt opalonej skóry. Przeciwnicy opalania natryskowego uważają, że korzystanie z samoopalaczy w formie natryskowej może zaszkodzić ciąży (ryzyko wad rozwojowych), a nawet utrudnić jej poczęcie. Wszystko to za sprawą wdychanych toksycznych substancji chemicznych zawartych w preparacie oraz potencjalną reakcję alergiczną (skóra w ciąży jest bardziej podatna na działanie alergenów) Specjaliści uważają, że lepszym rozwiązaniem jest umiarkowana ekspozycja na promieniowanie słoneczne. Ale! Należy zachować ostrożność: nie opalać się między godziną 11 a 16, stosować kremy z wysokim filtrem i zasłaniać brzuch. Niestety, nie ma żadnych badań naukowych, które potwierdzają lub wykluczają szkodliwość opalania natryskowego w ciąży. Przed podjęciem decyzji o opalaniu natryskowym w czasie ciąży warto skonsultować się z lekarzem prowadzącym ciążę lub dermatologiem. Czy w ciąży można używać samoopalacza w kremie? Stosowanie samoopalaczy w kremie nie jest bezpieczne ze względu na zawarte w nich związki chemiczne, które mogą wnikać przez skórę lub drogi oddechowe do organizmu matki, a dalej do organizmu dziecka. Zdaniem naukowców samoopalacze (te drogeryjne, ale również stosowane przy opalaniu natryskowym) mogą zagrażać rozwijającemu się płodowi ze względu na wspomniany wyżej dihydroksyaceton zawarty w płynie brązującym. W 2012 naukowcy donosili, że dihydroksyaceton zawarty w samoopalaczu używanym do opalania natryskowego może powodować alergie, otyłość, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/cukrzyca-ciazowa-objawy-i-leczenie-7425-r1/">cukrzycę i <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/problemy-z-zajsciem-w-ciaze/nieplodnosc-a-bezplodnosc-przyczyny-roznice-leczenie-15208-r1/">bezpłodność, a u ciężarnych mogą zwiększyć ryzyko pojawienia się wad rozwojowych u dziecka. Dlatego przed poddaniem się opalaniu natryskowemu w ciąży warto zapytać osobę, która ma wykonać zabieg, o to, jaki samoopalacz jest dedykowany kobietom w ciąży lub poprosić o podanie pełnego składu produktu i sprawdzenie, czy nie ma na tej liście dihydroksyacetonu. Warto również udać się po poradę do dermatologa, a pełną listę składników na wszelki wypadek skonsultować z lekarzem. Koszt opalania natryskowego Jednorazowy zabieg opalania natryskowego jest dość drogi. Kosztuje od kilkudziesięciu złotych (gdy decydujemy się na opalenie tylko fragmentu ciała, np. rąk i nóg, dekoltu) do 200 złotych (w przypadku opalania całego ciała). Jednak zwłaszcza w ciąży przy wyborze metody opalania powinniśmy kierować się nie jej ceną, ale przede wszystkim bezpieczeństwem. Piękna, opalona skóra utrzyma się na krótko, żadna z dostępnych metod nie daje przecież trwałej opalenizny, a ewentualne wady rozwojowe płodu mogą być nieodwracalne! Więcej o pielęgnacji skóry w ciąży: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/wyglad-i-samopoczucie/samoopalacz-i-krem-z-filtrem-uv-w-ciazy-rady-dermatologa-17832-r1/">Ostrożnie z samoopalaczem i filtrem UV w ciąży! <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/jestes-w-ciazy-uwazaj-na-pieprzyki-bo-moga-prowadzic-do-czerniaka-19777-r1/">Jesteś w ciąży? Uważaj na pieprzyki, bo może z nich rozwinąć się czerniak! <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/wyglad-i-samopoczucie/pielegnacja-twarzy-kobiety-w-ciazy-latem-ostuda-przebarwienia-lojotok-14-r22/">Pielęgnacja skóry twarzy w ciąży: lato
Co to jest ostuda ciążowa i kiedy zniknie? [ZDJĘCIA]
Plamy na czole, policzkach, górnej wardze i podbródku – zastanawiasz się pewnie, skąd się wzięły. I dlaczego ta niezbyt miła dolegliwość dotknęła cię właśnie teraz, gdy jesteś w ciąży i czekasz na swoje wymarzone maleństwo? Wyjaśniamy, czym jest ostuda ciążowa i kiedy zniknie.
Większość zmian, które zachodzą w ciele kobiety podczas ciąży, jest wynikiem działania hormonów. Także ostuda ciążowa, czyli charakterystyczne przebarwienia, które mogą się pojawić na twarzy przyszłej mamy. Warto o nich wiedzieć więcej, żeby niepotrzebnie się nie martwić. Bo ostuda, choć mało estetyczna, nie jest groźna. Nie jest też trwała – w końcu znika. Spis treści: Co to jest ostuda ciążowa? Kiedy przebarwienia mogą się pojawić? Jakie są przyczyny ostudy? Kiedy ostuda zniknie? Czy ostudę można leczyć? Jak zapobiegać przebarwieniom w ciąży? Co to jest ostuda ciążowa? Ostuda, zwana też melasmą, to charakterystyczne dla kobiet w ciąży przebarwienia, które pojawiają się na twarzy w okolicach ust, na policzkach i na czole. Plamy mają zwykle kolor brązowy lub szary. Często pojawiają się symetrycznie, przez co mogą wyglądać jak tzw. maska ciążowa. Zobacz, jak mogą wyglądać przebarwienia na twarzy w ciąży: Kiedy przebarwienia mogą się pojawić? U przyszłych mam ostuda pojawia się zwykle na początku drugiego trymestru ciąży (około 12. tygodnia ciąży) i utrzymuje się aż do jej końca. Częściej mają ją kobiety o ciemnej karnacji. Przebarwienia na twarzy częściej pojawiają się latem, gdy nasłonecznienie jest większe, zimą zwykle bledną i są mniej widoczne. Jakie są przyczyny ostudy? Główną, choć nie jedyną, przyczyną ostudy ciążowej są hormony, zwłaszcza podwyższony poziom estrogenów. Ich nadmiar rozregulowuje produkcję melaniny (ciemnego barwnika skóry), pobudzając melanocyty (komórki produkujące melaninę) do szybszej pracy. Efekt ten jest wzmacniany przez działanie promieni słonecznych – właśnie dlatego ostuda jest bardziej widoczna latem. Pod ich wpływem nadmiar melaniny może nierównomiernie rozkładać się w naskórku, co powoduje tworzenie się plam, które mogą ciemnieć pod wpływem promieniowania UV. Kiedy ostuda zniknie? Ostuda ciążowa znika po porodzie. Zazwyczaj właśnie po urodzeniu dziecka rozpoczyna się proces blaknięcia plam na twarzy, które powstały podczas ciąży. W ciągu kilku lub kilkunastu tygodni po porodzie ostuda powinna całkowicie zaniknąć. W naprawdę rzadkich przypadkach proces ten może potrwać do roku. Czy ostudę można leczyć? Tak, ale w przypadku ostudy ciążowej leczenie jest wykluczone. Do likwidowania przebarwień używa się najczęściej preparatów rozjaśniających, które zawierają substancje (m.in. hydrochinon, retinoidy) zakazane albo niewskazane w ciąży. Nie powinnaś więc ich stosować. Gdy już je masz, możesz je maskować makijażem. Jeśli jesteś w ciąży, możesz natomiast spróbować zapobiec powstaniu ostudy. Jak zapobiegać przebarwieniom w ciąży? Niestety, nie masz wpływu na to, jak twoja skóra zareaguje na hormony ciążowe, ale spróbuj wyeliminować jeden z czynników sprzyjających ostudzie – czyli <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/opalanie-w-ciazy-i-opalanie-dzieci-porady-dermatologa-22891-r1/">działanie promieni słonecznych. Przede wszystkim unikaj długotrwałego przebywania na słońcu. Przed wyjściem z domu używaj kremu ochronnego z filtrem UV – co najmniej SPF 30, a nawet SPF 50+. Najlepiej, by był to filtr mineralny (fizyczny). Koniecznie sprawdź też, czy krem nie zawiera składników szkodliwych dla kobiet w ciąży. Stosuj go regularnie i pamiętaj, że promieniowania UV przenika nawet przez chmury! Nawet pochmurne dni nie są więc bezpieczne. Możesz też osłaniać twarz przed słońcem kapeluszem z dużym rondem. Jeśli masz skłonność do ostudy i chcesz jej skutecznie zapobiec, to kremów z filtrem UV musisz używać przez cały rok, a nie tylko podczas wakacyjnych miesięcy. Zobacz też: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/wyglad-i-samopoczucie/czy-mozna-sie-opalac-w-ciazy-obalamy-mity-17641-r1/">Opalanie w ciąży – czy można opalać się w ciąży w solarium i na słońcu? Wyjaśnia dermatolog Obalamy mity o opalaniu! Solarium jest zdrowe? Kremy SPF uczulają? <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/solarium-w-ciazy-czy-w-ciazy-mozna-chodzic-na-solarium-31382-r1/">Solarium w ciąży: czy w ciąży można chodzić na solarium?
Samoopalacz w ciąży: czy w ciąży można używać balsamów brązujących?
Samoopalacz w ciąży to dobry pomysł, ale pod warunkiem, że wybierzesz kosmetyk bezpieczny dla ciężarnych lub delikatny balsam brązujący. Warto pamiętać, że ciąża to czas, gdy organizm może reagować inaczej na samoopalacze, kremy brązujące i kosmetyki do opalania. Wybrałyśmy najlepsze samoopalacze dla ciężarnych. Zapytałyśmy też dermatologa, jak bezpiecznie je stosować.
Samoopalacz w ciąży nie jest rozwiązaniem dla wszystkich ciężarnych, ale i tak to zdecydowanie lepszy pomysł niż opalanie. Wiadomo, że kobieta, która spodziewa się dziecka, nie powinna wylegiwać się w słońcu, bo przegrzewanie ciała może doprowadzić do przedwczesnych skurczów. Jeśli jednak przyszła mama nie chce mieć latem bladej skóry, może sięgnąć po bezpieczny balsam brązujący. Czy samoopalacz w ciąży jest bezpieczny? Wiele ciężarnych zastanawia się, czy można stosować samoopalacz w ciąży. Odpowiedź brzmi: tak, ale pod pewnymi warunkami. Samoopalacz w ciąży to proste rozwiązanie na uzyskanie ładnego kolorytu skóry, ale mało się mówi o tym, że stosowanie samoopalacza wymaga wiedzy. Zdaniem dermatologa, dr n. med. Aleksandry Jagielskiej, właścicielki kliniki medycyny estetycznej Sthetic, samoopalacze nie są bezpieczne w pierwszym trymestrze ciąży. „Głównym składnikiem samoopalaczy jest DHA-dihydroaceton. Teoretycznie cząsteczki tej substancji są zbyt duże, aby przenikać przez skórę, ale nie jest do końca pewne, czy są w pełni bezpieczne dla kobiet w ciąży. Samoopalacze mogą zawierać również inne substancje dodatkowe, które działają niekorzystnie. Niezadowalający bywa też efekt opalenizny. Jest ryzyko, że na skutek zmian hormonalnych w organizmie zamiast równomiernego kolorytu skóra będzie pokryta plamami” – wyjaśnia dr Jagielska. Jaki samoopalacz w ciąży? Dobry, czyli bezpieczny samoopalacz dla ciężarnych powinien: mieć krótki, naturalny skład; nie zawierać substancji zapachowych; mieć postać kremu lub balsamu; mieć działanie nawilżające i gładką konsystencję. W drugim i trzecim trymestrze ciąży wybieraj więc naturalne samoopalacze dla ciężarnych. Oto najlepszy wybór, jeśli wciąż zastanawiasz się, jaki samoopalacz kupić w ciąży. View Burdaffi on the source website Uwaga na samoopalacze w spreju! Podczas aplikacji istnieje ryzyko wdychania szkodliwych dla zdrowia oparów. W ciąży unikają więc kosmetyków w takiej formie. Balsam brązujący w ciąży: czy można używać? Kremy brązujące w ciąży są bezpieczne, bo ich działanie jest znacznie delikatniejsze niż w przypadku samoopalaczy. Balsam brązujący skutecznie zastępuje <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/wyglad-i-samopoczucie/czy-mozna-sie-opalac-w-ciazy-obalamy-mity-17641-r1/">opalanie w ciąży: zawiera mniej DHA i nie wnika głęboko w skórę, a do tego zazwyczaj silnie nawilża. W ciąży stosuj więc kremy brązujące bez obaw. A jeśli kupisz balsam brązujący bez DHA, możesz używać go nawet codziennie w większych ilościach. View Burdaffi on the source website Uwaga, póki jesteś w ciąży, wybieraj opaleniznę uzyskaną za pomocą kremów brązujących lub, ostatecznie, samoopalacza. Unikaj solarium i <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/wyglad-i-samopoczucie/opalanie-natryskowe-w-ciazy-zalety-i-wady-25267-r1/">opalania natryskowego! Samoopalacz i balsam brązujący w ciąży: nie zapomnij o filtrze UV! Jeśli stosujesz samoopalacz albo krem brązujący w ciąży, ale mimo to chcesz spędzić trochę czasu na słońcu, koniecznie kup krem z filtrem UV. Wybieraj rozsądnie! Stosowanie balsamów z filtrem w ciąży jest wskazane nie tylko po to, by ochronić skórę przed oparzeniem słonecznym, ale także po to, aby zapobiegać pojawieniu się nieestetycznych plam na twarzy. Smarując się przed wyjściem z domu kremem z filtrem przeciwsłonecznym, można chronić się przed powstaniem tzw. maski ciążowej, zwanej również ostudą. Przyszła mama, która sięga po taki kosmetyk, powinna jednak wiedzieć, że filtr filtrowi nierówny. „Dla kobiet w ciąży najbezpieczniejsze są kremy z filtrami mineralnymi o najwyższym faktorze. Tworzą one warstwę ochronną na skórze, odbijając i rozpraszając promieniowanie UV. W bezpieczny sposób chronią przed wystąpieniem nieestetycznych przebarwień i procesami starzenia się skóry” – mówi dr Aleksandra Jagielska. View Burdaffi on the source website Kremy z filtrami chemicznymi nie są wskazane w ciąży: „Niekiedy mogą podrażniać i uczulać skórę kobiet w ciąży, która jest wyjątkowo wrażliwa. Przenikają również w głąb naskórka i część z nich, np. benzofenony, jeśli są stosowane w nadmiarze (balsamy, kremy, spreje), może wykazywać działanie hormonalne, co nie jest korzystne dla rozwijającego się płodu” – dodaje dermatolożka. Na pocieszenie wszystkim spragnionym kąpieli słonecznych (oczywiście tych bezpiecznych, czyli z filtrami UV) oraz pięknej opalenizny wywołanej samoopalaczami przypominamy, że ciąża trwa tylko dziewięć miesięcy. Kolejne lato, jeśli tylko czas na to pozwoli, przyniesie już mniej kosmetycznych ograniczeń. Zobacz też: Opalanie w ciąży - co jest prawdą a co mitem? Czy można korzystać z solarium, karmiąc piersią? Na czym polega letnia pielęgnacja skóry twarzy w ciąży?
Ciężarna Olga Frycz inspiruje i szokuje młode mamy! (Nie tylko dmuchanym lodem XXL!)
Olga Frycz jest w ciąży i od jakiegoś czasu na Instagramie dzieli się swoją ciążową codziennością z fankami. Testuje mnóstwo modnych i przydatnych gadżetów, ale też wypowiada czasami nieco szokujące opinie. Czy robi to celowo?
Olga Frycz, aktorka znana szerszej publiczności, m.in. z serialu "M jak miłość", kilka dni temu prosto ze słonecznej plaży w Dźwirzynie pokazała wszystkim zdjęcie z olbrzymim dmuchanym materacem w kształcie loda. To hit tego lata i nadmorskich kurortów! W dodatku podobno jest super wygodny dla ciążowego brzuszka. Już nie różowe flamingi (choć białe łabędzie są naszym zdaniem nadal przebojowe, bo polskie!), ani pączki z dziurką, a właśnie lodowe wariacje są super trendy nad wodą. Nie da się ukryć, że taki materac wygląda wyjątkowo atrakcyjnie i apetycznie! Olga napisała też niezwykle zabawnie: "Wyprzedzając Wasze pytania o kostium: kupiłam go dawno temu w internecie jak jeszcze nie byłam w ciąży i był na mnie zawsze za duży. Jest bez metki." Także nie tylko ciążowe modele kostiumów mogą się przydać przyszłym mamom, kiedy rośnie brzuszek. Warto pamiętać ten modowy life-hack! Niestety tylko ten materac wzbudził totalny zachwyt fanek, bo już wypowiedź pod zdjęciem, z której wynika, że Olga Frycz nie używa w ogóle filtrów przeciwsłonecznych i to przebywając na plaży, spodziewając się dziecka, obserwatorki jej instagramowego konta, a zwłaszcza młode mamy, mocno wzburzyła. Wśród nich także ekspertki i specjalistki tego tematu. Aktorka i blogerka powołuje się na rady swojego lekarza, ale fanki również przywołują opinie specjalistów. Olga napisała: "Ja akurat nie używam filtrów bo jestem zdania, że chemia jest bardziej szkodliwa niż słońce, ale tak jak napisałam, często leżę pod parasolem i właśnie w ten sposób chronię swoją skórę przed poparzeniem. Kąpiel w morzu na materacu albo z dużym kołem jest JEDYNĄ z możliwych opcji, żeby nie leżeć tylko na plecach albo przewracać się z boczku na bok... materac w wodzie dopasowuje się do mojego brzuszka i mogę się w ten sposób bezpiecznie i wygodnie relaksować..." Jedna z obserwujących Olgę fanek odpowiedziała na to: "Moje zawodowe skrzywienie nie pozwala mi nie zabrać głosu w dyskusji:) Niezaprzeczalnym faktem jest to, że opalanie się (w szczególności bez filtra) zwiększa znacząco ryzyko nowotworów skóry, w tym czerniaka, przeżywalność 5-letnia dla czerniaka to ok. 50% W ciąży skóra wskutek zmian hormonalnych jest bardziej narażona na słońce, a co za tym idzie ryzyko raka może być większe, niż u osób nie będących w ciąży Badania sugerują, że ekspozycja na słońce może powodować niedobór kwasu foliowego, który jak wiadomo w ciąży jest szczególnie istotny. Opalając się w ciąży można się nabawić zmian barwnikowych, których już się nie pozbędziemy - ale to akurat tylko kwestia kosmetyczna. Oczywiście przebywanie na słońcu sprzyja odwodnieniu i przegrzaniu, co nie jest dobre w ciąży (poza nią zresztą też). Z dobrych rzeczy na słońcu syntezujemy witaminę D, ale latem nie zrobimy sobie zapasu na cały rok, szczególnie mając zwiększone zapotrzebowanie. Raki i czerniaki skóry łącznie są 2-gim co do częstości nowotworem złośliwym u kobiet, na szczęście większość z nich jest ‘"mało złośliwa’", ale i tak chyba lepiej ich nie mieć. Podsumowując, nie dziwię się, że niektórzy ginekolodzy nie polecają opalania, myślę że dermatolodzy i onkolodzy tym bardziej (i to nie tylko w ciąży), oczywiście nie należy popadać w paranoję, ale jak już się opalamy to myślę, że krem z filtrem (takim czy innym) jest dobrym pomysłem. Pozdrawiam." Kto ma rację? Rzeczywiście jest tak i potwierdzają to specjaliści, że niektóre filtry chemiczne mogą szkodzić lub zawierać potencjalnie szkodliwe składniki. Dlatego w ciąży i dla dzieci lepiej wybierać filtry mineralne. Kremy z filtrami chemicznymi trzeba stosować ostrożnie. Mogą podrażniać i uczulać skórę kobiet w ciąży, przenikają też w głąb naskórka i część z nich, np. benzofenony, jeśli są stosowane w nadmiarze (balsamy, kremy, spreje), wykazuje działanie hormonalne, co nie jest korzystne dla rozwijającego się płodu. W dzisiejszych czasach, kiedy tyle już wiemy o szkodliwości działania promieni słonecznych, ryzyku czerniaka, negatywnemu wpływowi przegrzewania organizmu w ciąży czy chociażby powstawania plam i przebarwień w ciąży zw. ostudą - promowanie odrzucenia w ogóle ochrony przeciwsłonecznej i mocno lekceważący stosunek do tej kwestii jest - delikatnie mówiąc - nierozsądny. Oczywiście przebywaniu w cieniu, a także chodzeniu na nasłonecznioną plażę tylko rano i wieczorem mówimy stanowcze TAK! To już nie pierwszy raz, kiedy Olga Frycz radzi się swoich fanek i podnosi dość kontrowersyjne tematy. Podobnie było w przypadku książki "Język niemowląt" i metod usypiania niemowląt Tracy Hogg, które - naszym zdaniem - należy już dawno odesłać do lamusa, bo są wręcz szkodliwe dla młodych mam. Aktorka najpierw się radzi, a później jednak tych rad nie chce słuchać? Dlatego jednak wszelkie tego typu rewelacje konsultujcie zawsze z zaufanymi lekarzami i specjalistami danej dziedziny. To, że ktoś jest w ciąży lub ma dzieci i takie, a nie inne są jego wybory, jeszcze nie znaczy, że jest ekspertem w tej dziedzinie. Kochamy Olgę Frycz, a zwłaszcza jej podejście do mody ciążowej i dziecięcej (uwielbia kupować w lumpeksach!), własnego wyglądu i sławy, jest świetną i wnikliwą testerką gadżetów dla mam, ale jeśli chodzi o sprawy związane ze zdrowiem, jednak wolimy mniej kontrowersyjne i poparte badaniami stanowiska. Czy znane mamy i #instamatki powinny brać większą odpowiedzialność za swoje słowa? Czy wam również lekarz w ciąży odradzał używanie filtrów UV? Zobacz także: Anna Lewandowska wozi Klarę w specjalnym wózki. Czy jego cena zwala z nóg? Jakie kosmetyki wybierać do opalania będąc w ciąży i dla małych dzieci? Ostrożnie z samoopalaczem i filtrami UV w ciąży!
Czy kremy na słońce mogą szkodzić zdrowiu? Komentarz eksperta z IMiD
Czy na pewno wiesz jak stosować kosmetyki do opalania będąc w ciąży? Czy substancje w nich zawarte mogą szkodzić dzieciom? Co jest najbezpieczniejsze dla zdrowia i jak przechowywać kosmetyki, by stanowiły skuteczną ochronę przed słońcem?
Na temat kosmetyków do opalania oraz filtrów przeciwsłonecznych co roku w mediach pojawia się mnóstwo informacji. Nie zawsze jednak wiadomo, które z nich są wiarygodne i poparte aktualnymi badaniami. Na nasze wątpliwości i pytania dotyczące kosmetyków z filtrami przeciwsłonecznymi odpowiada Ewa Kamińska z Zakładu Farmakologii Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie, która na co dzień zajmuje się oceną ryzyka oraz bezpieczeństwem stosowania kosmetyków i wyrobów medycznych dla kobiet w ciąży, kobiet karmiących piersią, niemowląt i dzieci. Jakiego filtru, mineralnego czy chemicznego, a może formy mieszanej powinny używać dzieci i kobiety w ciąży? Zarówno dla dzieci (zwłaszcza do 3 lat), jak i dla kobiet w ciąży bezpieczniejsze są filtry mineralne. W przeciwieństwie do filtrów chemicznych nie przenikają one przez skórę, tylko odbijają promienie UV, oczywiście pod warunkiem, że są aplikowane w odpowiedniej ilości. Niestety, ze względu na ich białą, niewchłanialną konsystencję są nagminnie stosowane w zbyt małych ilościach. Jestem zwolenniczką filtrów mineralnych zawierających tlenek cynku i dwutlenek tytanu w postaci mikro, a nie nano, gdyż nadal prowadzone są badania dotyczące bezpieczeństwa stosowania postaci nano, a ich wyniki nie są jednoznaczne. Zobacz też: Opalanie w ciąży - prawdy i mity - dermatolog wyjaśnia Przy wyborze kosmetyku z filtrem przeciwsłonecznym jaki faktor SPF stanowi najlepszą ochronę? Czy wyłącznie SPF 50 ma sens? Podczas słonecznej pogody, a także zimą w górach, wystarczający jest preparat z SPF50, przy pochmurnej pogodzie - niestety, wtedy też przenikają promienie UV - wystarczy SPF30. Preparaty z SPF 50+ dają niewiele większą ochronę w porównaniu z SPF50. Czy to, że jest oznaczenie na opakowaniu SPF 50, SPF 30 to zawsze znaczy, że dostaniemy taką ochronę przed słońcem? Oznaczenie SPF na opakowaniu nie zawsze oznacza, że dostaniemy taką ochronę jak napisano. Wpływa na to wiele czynników, m.in. ilość naniesionego jednorazowo preparatu, częstotliwość jego stosowania (należy to robić co 2-3 godziny), odpowiednio wczesna aplikacja przed wyjściem na zewnątrz (ok. 30 min), wodoodporność preparatu, a także termin produkcji preparatu. Ten ostatni czynnik jest dość znaczący. Im bowiem dłuższe przechowywanie kosmetyku, tym mniejsza jest aktywność filtrów chemicznych. Dlatego nawet jeśli pozostały nam kremy z poprzedniego roku, preparaty z filtrem należy zawsze kupować na początku sezonu, sprawdzając datę ich produkcji, która powinna być jak najbliższa dacie naszego zakupu. Nie należy nigdy kupować produktów z filtrami SPF w kioskach czy na straganach, jeśli znajdują się one w miejscach nasłonecznionych. Podobnie niekorzystnie na aktywność chemicznych filtrów UV wpływa ich noszenie ze sobą na plażę, dlatego lepiej jest mieć przy sobie jedynie niewielką ilość preparatu, resztę opakowania przechowując w domu. Zobacz też: Jasne i ciemne strony słońca - czy dziecko powinno się opalać? Czy jakieś kosmetyki do opalania/filtry mogą szkodzić zdrowiu? Co do szkodliwości produktów do opalania, to niektóre filtry chemiczne mogą wywoływać podrażnienie, reakcje fototoksyczne i alergię (zwłaszcza benzophenone-3 i octyl-methoxycinnamate), mogą też zaburzać układ hormonalny (m.in. długotrwale stosowany oxybenzone może działać estrogennie). Ponieważ to ostatnie działanie obserwowano jedynie u zwierząt, filtry te są dopuszczone do stosowania u ludzi, niemniej jednak uważam, że u dzieci lepiej stosować filtry mineralne. Zobacz też: Jak wybrać dobry kosmetyk przeciwsłoneczny dla dziecka? Kosmetyki z filtrami dla dorosłych - nasze typy Kosmetyki do opalania i po opalaniu dla niemowląt i dzieci - ranking, opinie
Dermatolog radzi: Jak opalać się w ciąży i jak chronić dzieci przed słońcem?
Pytania o opalanie pojawiają się tak szybko, jak szybko rośnie temperatura. Im bliżej lata i sezonu urlopowego, tym częściej zastanawiamy się czy opalanie może szkodzić i jak właściwie zabezpieczyć skórę. Ochrona przeciwsłoneczna jest szczególnie ważna dla kobiet w ciąży i małych dzieci. Pytamy dermatologa co jest ważne i o czym absolutnie nie można zapomnieć.
Podczas ciąży mamy więcej czasu dla siebie, a kiedy dni robią się cieplejsze, a na niebie pojawia się piękne słońce, myślimy tylko o tym, żeby wygrzać ciało i wciąż chcemy, być choć trochę opalone. Jeżeli nawet nie przejmujesz się przedwczesnym starzeniem skóry, to jednak inne skutki obcowania ze słońcem powinny cię skłonić do rozwagi. Dr Aleksandra Lipka-Trawińska, dermatolog z Body Care Clinic w Katowicach, odpowiada na pytania o opalanie w ciąży i wystawianie na słońce małych dzieci, które najczęściej pojawiają się w głowie kobiet spodziewających się dziecka i rodziców małych dzieci. Jaką ochronę przed słońcem stosować? Czy w przypadku ciąży i niemowląt zasady ulegają zmianie? Prosta zasada: wszyscy stosujemy filtr i to jak najwyższy. Zawsze! Każdą osobę, bez względu na to czy jest w ciąży, czy nie, obowiązuje ochrona przeciwsłoneczna, najlepiej z jak najwyższym filtrem. Moc filtra oznaczana jest m.in. symbolem SPF (Sun Protection Factor), określa on tylko ochronę przeciw UVB i jest wielokrotnością czasu opalania bez filtra, czyli np. nakładając ochronę z SPF 30 powinniśmy móc bezpiecznie przebywać na słońcu 30 x 30 minut, co daje 15 godzin (wciąż aplikując krem co 2 godziny i to dość grubą warstwą!). Zobacz też: Ochrona przed słońcem dla kobiet w ciąży i dzieci - przegląd kosmetyków Kiedy wybierać SPF 30, a kiedy SPF 50+? W pochmurne dni również trzeba pamiętać o pieczołowitym nakremowaniu odkrytych partii ciała, wtedy nakładajmy preparaty z filtrem o wysokim stopniu ochrony, czyli minimum SPF 30. Filtry o takim faktorze zawarte są w wielu kremach do twarzy, więc dobranie odpowiedniego nie powinno stanowić problemu. Krem przeciwsłoneczny do twarzy sprawdzi się również na szyi, dekolcie i ramionach, nie musimy kupować osobnego. Z kolei w dni słoneczne to musi być najwyższy stopień ochrony na rynku europejskim, czyli SPF 50+. Trzeba zwrócić również uwagę, żeby to były filtry przeciwko UVA i UVB, samo UVB nie wystarczy. Krem z filtrem dla dzieci - sprawdź opinie Filtry przeciwsłoneczne - jakie wybrać dla kobiety w ciąży? Kolejnym dylematem przy wyborze kosmetyku przeciwsłonecznego są substancje aktywne zabezpieczające przed promieniowaniem. Występują dwa podstawowe rodzaje filtrów: chemiczne i mineralne, a także trzeci będący połączeniem obu, czyli nanofiltry, będące mikronizowanymi minerałami. Kobiety w ciąży mogą stosować dostępne kosmetyki z filtrami zarówno chemicznymi i mineralnymi oraz łączone. Uwaga jednak na skład! Warto zachować ostrożność odnośnie przynajmniej jednej substancji aktywnej, jaką jest – oksybenzon. Ten związek może powodować zwiększanie ilości estrogenów, a do tego podrażnienia skóry, a także jest podejrzewany o kancerogenność. Lekarze zwracają uwagę, że jest potencjalnie alergizujący i fotouczulający. Najbezpieczniejsze są jednak kosmetyki mające w składzie filtry mineralne, jak tlenek cynku lub dwutlenek tytanu. Te związki fizycznie blokują dostęp UV do skóry. Dobierzmy taki preparat, który łatwo się rozprowadza i będziemy mogli dotrzeć do wszystkich zakamarków i załamków ciała. Jest to istotne ze względu na aktywność hormonów w czasie ciąży, szczególnie estrogenów, które pobudzają melanocyty do produkcji barwnika melaniny, a jej nadmiar gromadzi się w postaci ostudy – płaskich, jasnobrązowych przebarwień skórnych. Na opakowaniach czasami znajdziemy informację o fotostabliności. Wszystkie dopuszczone do obrotu filtry są fotostabilne, jeżeli takich informacji nie ma na opakowaniu, to znajduje się ona w karcie charakterystyki produktu, jednak nie jest ona dostępna dla konsumenta. Filtry przeciwsłoneczne - jakie wybrać dla dziecka? Ochrona przeciwsłoneczna u dzieci powinna obejmować nie tylko właściwy krem z filtrem, ale również lekkie, przewiewne ubranko zakrywające ciało, kapelusik czy czapeczkę. Smarujemy ciało także pod ubraniem! Uwaga! Często dzieciom kupujemy okulary przeciwsłoneczne ze straganów. Są szczególnie niebezpieczne dla wzroku, bo nie mają ochrony UV, a rozszerzona źrenica pozwala na dotarcie ich większej ilości do wnętrza gałki ocznej. Korekcyjne soczewki okularowe zwykle są wyposażone w ochronę UV, ale warto pytać o to optyka. Kremy z filtrem, które kupujemy dla dziecka najlepiej wybierać z serii przeznaczonych dla dzieci, ale należy sprawdzać, które w składzie mają delikatne i niepodrażniające substancje. Szczególnie zalecane są filtry mineralne, gdyż chemiczne mogą podrażniać skórę u bardziej wrażliwych dzieci. Co do SPF, ta sama zasada, co u dorosłych, czyli rozważamy zakup na lato od min. SPF 30. Jeśli dzieci będą w wakacje długo przebywać na słońcu, np. na plaży warto też kupić im stroje kąpielowe i czapeczki z tkanin, które nie przepuszczają promieni UV. Trzy grupy dzieci powinny stosować filtr SPF 50+. Są to dzieci: o jasnej karnacji, blond włosach lub rudych. Dzieci z dużą ilością znamion barwnikowych i dzieci poniżej 3.r.ż. Skóra dziecka jest bardzo wrażliwa na poparzenia słoneczne, a każde poparzenie w wieku dziecięcym znacząco zwiększa ryzyko czerniaka w dorosłości, dlatego profilaktyka i unikanie nadmiernej ekspozycji jest u nich szczególnie ważne. Inny parametr, na który warto zwrócić uwagę to wodoodporność preparatu. Jeżeli wybieramy się nad morze lub rzeczkę, a nawet odkryty basen to warto wybierać kosmetyki z tym oznaczeniem. Woda nie jest przeszkodą dla wszędobylskich promieni UV, a nawet może nasilać ich działanie. Jak nakładać filtr przeciwsłoneczny na skórę dziecka? Nakładaniem kremów rządzi kilka ogólnych zasad. Należy je aplikować 15-30 minut przed wyjściem z domu i zapewniają ochronę do 2 godzin, więc jeżeli planujemy dłuższy wypad, to trzeba pamiętać o tubce z kremem. SPF 30 chroni przed UVB w ok. 96%, a SPF 50 w ponad 98%. Oczywiście zakładając, że warstwa jest odpowiednio gruba i dokładnie nałożona. Preparaty nakładamy więc obficie, to znaczy nie oszczędzamy kosmetyku, wyciskamy sporo i rozprowadzamy na skórze. Zaleca się stosowanie ilości odpowiadające 1 łyżeczce do herbaty na twarz i szyję, 1 łyżki stołowej na przód ciała (dekolt, brzuch), 1 łyżki na plecy oraz po 1 łyżce na każdą kończynę. Zwykle skóra staje się lekko biała, więc to znak, że preparat jest odpowiednio nałożony. Jedna tuba czy butelka powinna nam wystarczyć na kilkanaście aplikacji. Czy filtry chronią tak długo jak podają producenci? Jakiś czas temu media obiegła informacja, iż preparaty z filtrami nie chronią tak długo, jak długo chronić powinny według deklaracji producentów. Nie podano konkretnych producentów czy preparatów. Dla bezpieczeństwa jednak stosujmy jednocześnie inne środki ochrony przeciwsłonecznej. Schowajmy się pod parasolką, ubierzmy kapelusz, nie przebywajmy na słońcu bez przerwy godzinami, bo to grozi nie tylko problemami skórnymi, ale również przegrzaniem i udarem cieplnym. Pamiętajmy, że żaden kosmetyk, nawet najdroższy, nie gwarantuje 100% ochrony przed promieniowaniem UV. Korzystajmy ze słońca, ale z umiarem, a po wakacjach warto udać się do dermatologa na dermoskopię, którą należy powtarzać co roku, a częściej, gdy pojawiają się nowe zmiany barwnikowe na skórze lub są niepokojące. Naszą czujność powinny wzmóc znamiona o nieregularnym kształcie, wielokolorowe, o nieregularnej powierzchni, ze stanem zapalnym. Konsultacja: dr Aleksandra Lipka-Trawińska, dermatolog z Body Care Clinic w Katowicach Zobacz też: Czy można się opalać w ciąży? Co jest prawdą, a co mitem? Opalanie dzieci - czy dzieci powinny się opalać? Kosmetyki do opalania i po opalaniu dla niemowląt i dzieci - ranking, opinie rodziców
Czy jechać na wakacje w ciąży - radzi ginekolog
Kiedy lepiej nie decydować się na wyjazd w ciąży? O czym powinna pamiętać ciężarna podczas wakacji? Sprawdź porady ginekologa.
Jesteś w ciąży i marzy ci się wyjazd? Wygrzałabyś się w cieple, ale nie wiesz, czy możesz gdzieś jechać z brzuszkiem. Martwisz się, czy nie zaszkodzisz w ten sposób dziecku? Zapytaliśmy ginekologa, dr Renatę Jaczyńską, co sądzi o podróżach przyszłej mamy. Nie ma żadnych przeszkód, aby na wakacje w ciąży wybrała się kobieta, która czuje się dobrze, a do terminu porodu ma jeszcze sporo czasu. O swoich planach wyjazdowych warto jednak porozmawiać z lekarzem prowadzącym, aby potwierdził, czy rzeczywiście nie ma przeciwskazań do podróży. Na pewno nie ma sensu ryzykować wyjazdu, gdy istnieje zagrożenie porodem przedwczesnym albo jest inny powód, o którym informuje ginekolog. Czytaj też: 7 najważniejszych pytań o podróżowanie w ciąży W ciąży lepiej nie planować wyjazdów na koniec świata – ze względu na długą podróż i choroby, które mogą zagrażać w egzotycznym miejscu pobytu. Lepszym rozwiązaniem jest spędzenie urlopu niedaleko domu. Nie zaleca się też opalania, ponieważ jest ono niezdrowe dla dziecka i dla mamy. Cień, parasol, kapelusz, strój kryjący brzuszek - to najlepsze wskazówki na czas letniego urlopu. Sprawdź, jak zaplanować podróż w ciąży. Konsultacja merytoryczna dr n. med. Renata Jaczyńska Specjalistka z zakresu położnictwa i ginekologii i perinatologii, specjalizuje się w diagnostyce prenatalnej. Pracuje na stanowisku Starszego Asystenta w Klinice Położnictwa i Ginekologii Instytutu Matki i Dziecka