Mamotoja.pl
type: channel
link: https://mamotoja.pl
date: 2026-03-05T11:18:30.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: „Ja naprawdę pilnuję, żeby jadła zdrowo”. Psycholog: problem wcale nie zaczyna się na talerzu
items: „Moja córka pojechała na kolonie. Dzieci się śmieją, ona płacze mi codziennie w telefon, żebym po nią przyjechała” [LIST DO REDAKCJI]
items: Szokująca treść dyktanda dla klasy 4: „W tym roku postanowiłam schudnąć”
items: Minister Czarnek będzie walczył z otyłością u dzieci, głównie WŚRÓD DZIEWCZYNEK
items: Co zrobić, żeby mieć szczupłe dziecko
items: Kto tak naprawdę decyduje o tym, co je twoje dziecko? Będziesz zaskoczona!
items: Które produkty dla dziecka są bezpieczne? Jak to sprawdzić – mówi dyrektor IMiD [WIDEO]
items: Te badania powiedzą Ci, czy będziesz miała ciężki poród
items: To, że moje dziecko jest chude, nie oznacza, że jest chore!
items: Co czuje matka naprawdę grubego niemowlęcia? Ja wiem!
items: Co robić, by dziecko nie wstydziło się swojej figury?
items: Genodieta pomoże w walce z otyłością naszych dzieci?
items: 5 powodów, dlaczego u babci dzieci tyją

„Ja naprawdę pilnuję, żeby jadła zdrowo”. Psycholog: problem wcale nie zaczyna się na talerzu
type: item
date: 2026-03-05T11:18:30.000Z
creator: Marta Kabulska
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: otyłość
subject: otyłość dzieci
subject: skuteczne odchudzanie
subject: zdrowe nawyki żywieniowe
description: Rodzice pilnują diety, ograniczają słodycze, zapisują dzieci na zajęcia sportowe, a mimo to waga dziecka nie spada. Dlaczego tak się dzieje?
encoded: Psycholog Katarzyna Gadomska z Warszawskiej Kliniki Integria Medica tłumaczy, że w wielu przypadkach zmiana stylu życia dziecka nie zaczyna się od jadłospisu, ale od relacji, emocji i nawyków całej rodziny. „Ja naprawdę pilnuję, żeby jadła zdrowo. Nie rozumiem, dlaczego to nie działa” – to jedno z tych zdań, które bardzo często pojawia się w rozmowach z rodzicami. Wiele mam ma poczucie, że robi wszystko, co trzeba – kontroluje posiłki, ogranicza słodycze, stara się dbać o ruch dziecka, a mimo to coś nie działa tak, jak powinno. Jak podkreśla psycholog Katarzyna Gadomska, w takich sytuacjach warto spojrzeć szerzej, bo proces zmiany nawyków żywieniowych u dziecka rzadko dotyczy wyłącznie jedzenia. Jedzenie w rodzinie to często coś więcej niż posiłek W wielu domach jedzenie ma znaczenie wykraczające poza zaspokajanie głodu. To sposób okazywania troski i miłości, nagroda po trudnym dniu, element wspólnego świętowania, czasem także sposób na pocieszenie. Dzieci bardzo szybko uczą się takich schematów, obserwując dorosłych. Widzą, jak reagujemy na stres, frustrację czy nudę. Jeśli jedzenie staje się głównym sposobem regulowania emocji, sama zmiana jadłospisu często nie wystarcza. Konieczne jest wypracowanie nowych strategii radzenia sobie z napięciem i emocjami. Czasem większe znaczenie mają słowa niż kalorie Dużą rolę odgrywa także komunikacja między bliskimi. Krytyka, porównania czy komentarze dotyczące wyglądu wypowiedziane w nieodpowiedni sposób mogą zwiększać u dziecka poczucie wstydu i obniżać jego samoocenę. To z kolei sprzyja jedzeniu emocjonalnemu, dlatego wspierająca komunikacja w rodzinie ma ogromne znaczenie. Dziecko potrzebuje poczucia bezpieczeństwa i akceptacji, a nie wrażenia, że jest oceniane lub porównywane. Największa zmiana zaczyna się wtedy, gdy wdraża ją cała rodzina Motywacja w procesie zmiany stylu życia nie jest stała. Są momenty większej determinacji, ale pojawiają się też chwile zwątpienia. Dziecku dużo łatwiej przejść przez taki proces, gdy nie…

Dziecko-tyje-mimo-ze-je-zdrowo--727ce00.jpg
width: 1600
height: 1200

„Moja córka pojechała na kolonie. Dzieci się śmieją, ona płacze mi codziennie w telefon, żebym po nią przyjechała” [LIST DO REDAKCJI]
type: item
date: 2022-06-28T09:48:28.000Z
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: kolonie
subject: list
subject: otyłość dzieci
subject: wakacje
description: Moja córka w sobotę wyjechała na swoje pierwsze kolonie. Kiedy zadzwoniła pierwszego wieczora, miała bardzo smutny głos. Wtedy jeszcze się tym tak bardzo nie przejmowałam. Ale już w niedzielę Oliwka, spłakana, powiedziała mi, że chce wracać, bo dzieci bardzo jej dokuczają. Śmieją się z niej, że jest gruba. Przezywają „tłustą oliwą”. Rozmawiałam z opiekunką kolonijną. Ale w poniedziałek Oli znów dzwoniła, znów płakała, znów prosiła, żeby po nią przyjechać. Powiedziała też, że tego dnia nic nie jadła…
encoded: Oliwka ma 11 lat. Uważam, że jest śliczną dziewczynką, mimo nadprogramowych kilogramów. Urodę ma po mężu, figurę po mnie. Jako dziecko też miałam kompleksy. Też byłam wyśmiewana. W klasie maturalnej przeszłam na dietę, która prawie doprowadziła mnie do anoreksji. Wiem, jak boli brak akceptacji. Teraz bardzo się boję o Oliwię. Pierwsze kolonie miały być cudowne Oliwka bardzo chciała jechać na te kolonie. Ona jest taka ciekawa świata i ludzi, że wyjazd w grupie, w której nikogo nie zna, wydawał się jej bardzo ekscytujący. Wspólnie wybierałyśmy miejsce i temat przewodni kolonii. Program „Obozu z adrenaliną” nad rzeką i wśród lasów prezentował się naprawdę obiecująco. Spływy kajakowe, rowerowe wyprawy, paintball, noc w lesie… Oliwka nie mogła się doczekać. Oboje z mężem cieszyliśmy się, że tak podchodzi do swoich pierwszych kolonii. „Mamo, na pewno poznam tam fajne osoby, prawda?” – zapytała mnie, kiedy pomagałam się jej pakować. „Pewnie!” – odpowiedziałam. Niestety, wiele wskazuje na to, że obie się pomyliłyśmy… „Mamo, zabierz mnie stąd” Po pierwszym dniu okazało się, że Oliwka zderzyła się tam z czymś, czego zupełnie się nie spodziewała. Wtedy chyba jeszcze miała nadzieję, że wszystko jakoś się ułoży. Brzmiała smutno, nie chciała zbyt długo rozmawiać. Ogólnikowo opowiedziała o podróży, warunkach, kolegach i koleżankach, podsumowując wszystko słowami: „Chyba mi się tu nie spodoba”. Kolejnego wieczora już płakała. Opowiedziała, że już w autokarze zaczęły się docinki. Ktoś się zaśmiał, że powinna zajmować dwa siedzenia. Potem znów śmiech, gdy wychowawczyni wyczytała jej imię… Przezwisko „Tłusta Oliwa”… Docinki na stołówce. Kiedy jej słuchałam, serce pękało mi na kawałki. Doskonale wiedziałam, jak się czuje. Dobrze pamiętam, jak sama kiedyś wstydziłam się jeść poza domem. Tylko dlatego, że raz usłyszałam, jak jakaś chuda dziewczyna w MacDonaldzie powiedziała, patrząc na mnie: „Jak można tyle żreć?”. Jedzenie stanęło mi w gardle. Od tamtej pory musiało minąć kilka lat, zan…

img0UZxyZ-0ebe31b.jpg
width: 1142
height: 584

Szokująca treść dyktanda dla klasy 4: „W tym roku postanowiłam schudnąć”
type: item
date: 2021-11-08T09:24:35.000Z
creator: Dominika Bielas
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: otyłość dzieci
description: Narratorka dyktanda opowiada o tym, jak przeszła na dietę. Czy to jeszcze nauka ortografii, czy już body shaming?
encoded: Każdy z nas pamięta ze szkoły podstawowej dyktanda naszpikowane trudnymi i podchwytliwymi słówkami. Niektóre z nich były całkiem zabawne, przez zlepek użytych słów, jednak ciężko stwierdzić, co autor tego dyktanda miał na myśli. Rodzicom i dzieciom zdecydowanie nie jest do śmiechu. Nauka ortografii czy nauka piętnowania? Przykładowe dyktando na swoim profilu w mediach społecznościowych umieściła podcasterka Justyna Mazur-Kudelska. Treść opowiada o dziewczynce, która postanowiła schudnąć, dlatego każdego dnia stosuje restrykcyjną dietę, a wieczorami bardzo chce jej się jeść. Gdy ma napady głodu, sięga po niezdrowe przekąski, a to z kolei wywołuje u niej poczucie winy. „W tym roku postanowiłam schudnąć. Nie kupuję już sobie batonów, cukierków i słodkich bułek z kruszonką. Mój stół przypomina ogród pełen kolorów. Jem dużo owoców, pomidorów, ogórków i grochu. Dopiero gdy nadchodzi wieczór, czuję taki głód, że zapominam o swoim postanowieniu, pochłaniam góry tłustych wędlin i cały słój truskawkowego dżemu. Czasami myślę, że skutecznie odchudzić mnie może tylko dobra wróżka, która sprawi cud i będę jadła tak mało, jak wróbelek” – brzmi fragment dyktanda. To dyktanda to klasyczny przykład body shamingu, czyli piętnowania „niedoskonałości” cudzego ciała. Justyna Mazur-Kudelska, która prowadzi podcast o tematyce kryminalnej oraz profil na Instagramie, sama ma nadwagę. Jej zdaniem to głębszy problem: „Jako społeczeństwo jesteśmy całkowicie niewyedukowani w tej kwestii, nie rozumiemy otyłości, ani chorych na nią osób. Jej przyczyny nie są do końca zbadane, głównie ze względu na swoją złożoność, ale obecnie świat mierzy się z prawdziwą falą zachorowań. Powikłań otyłości jest około 200, przy czym znikomy procent lekarzy leczy ich przyczynę, skupiając się osobno na skutkach” – zauważa influencerka. Fragment dyktanda na swoim profilu zamieścił także Leszek Klimas, mistrz świata, Europy i Polski w sylwetce atletycznej. Sportowiec od lat pokazuje, jak należy podchodzić do otyłości d…

GWGRQj-121067-594b5a0.jpg
width: 1720
height: 1236

Minister Czarnek będzie walczył z otyłością u dzieci, głównie WŚRÓD DZIEWCZYNEK
type: item
date: 2021-02-04T11:10:47.000Z
creator: Joanna Biegaj
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: otyłość
subject: otyłość dzieci
subject: otyłość u dzieci
description: Minister Czarnek zwrócił ostatnio uwagę na problem otyłości u dzieci. W wypowiedzi ministra edukacji wyraźnie wybrzmiało, że problem ten dotyczy w większej mierze dziewczynek niż chłopców. Nie jest to prawdą, a ocena polityka jest sprzeczna z badaniami.
encoded: Po powrocie uczniów do szkół jednym z istotnych elementów ma być walka z otyłością u dzieci. Mają być organizowane dodatkowe zajęcia SKS, jednak będą one skierowane głównie do dziewczynek. Minister Czarnek stwierdził, że „tu jest większy problem”. Badania pokazują jednak coś zupełnie innego - to chłopcy częściej niż dziewczynki cierpią na otyłość. Plan pomocy dzieciom Przemysław Czarnek zapowiedział, że gdy uczniowie wrócą już do nauki stacjonarnej, resort oświaty zadba o pomoc dla nich w kilku obszarach, między innymi – walki z otyłością. Na program ma składać się też: walka z krótkowzrocznością i innymi wadami wzroku pomoc psychologiczna dodatkowe zajęcia (ich celem jest pomoc w nadrobieniu zaległości w nauce). Wizja ministra Czarnka Minister Czarnek już jakiś czas temu zasłynął z kontrowersyjnych wypowiedzi, dyskryminujących kobiety. Twierdził on, że funkcją kobiety jest rodzenie dzieci i tolerowanie zdrad męża. Teraz minister edukacji kontynuuje swoje specyficzne postrzeganie płci żeńskiej. Dodatkowe zajęcia SKS będą skierowane przede wszystkim do dziewczynek, ponieważ, jak twierdzi minister, to właśnie one w większej mierze borykają się z problemem otyłości. Wypowiedź Przemysława Czarnka jest sprzeczna z badaniami na ten temat. Jest to jednak kolejny krok do wpędzania dziewczynek w kompleksy, z którymi i tak bardzo często się borykają. Co mówią badania? Jest odwrotnie, niż podaje minister edukacji – według Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej w 2018 roku nadmierna masa ciała występowała u 29,7% chłopców i 14,3% dziewcząt w wieku 11-15 lat. Z kolei w latach 2014-2018 odsetek młodzieży z nadmierną masą ciała wzrósł z 19,9 % do 21,7 %, jednak pogorszenie tej sytuacji w znacznej części dotyczy chłopców. Dyskusja w sieci Głos w sprawie wypowiedzi ministra Czarnka zabrały też znane osoby, między innymi Dorota Zawadzka: „Nadwaga i otyłość JEST problemem społecznym, nie tylko dziewczynek. To jest stygmatyzacja. Badania pokazują, że to chłopcy mają większy problem z …

DvuC4j-116006-1ab21d6.jpg
width: 948
height: 652

Co zrobić, żeby mieć szczupłe dziecko
type: item
date: 2019-10-25T11:05:19.000Z
creator: Ewa Janczak-Cwil
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: otyłość dzieci
subject: żywienie dziecka 1-3 lata
description: Na pewno zależy ci na tym, aby twoja pociecha była szczupła i zdrowa. Im wcześniej zaczniesz dbać o dietę, swoją i dziecka, tym lepiej.
encoded: Wczoraj był Światowy Dzień Otyłości. Nie chodzi przy tej okazji o świętowanie, ale o zwrócenie uwagi na problem, jaki mają obecnie wszystkie kraje wysokorozwinięte – rosnący odsetek ludzi otyłych, w tym dzieci. Otyłość zagraża życiu, zdrowiu i samopoczuciu Narzędzia dla rodziców mamotoja.pl Sprawdź, czy twoje dziecko rozwija się prawidłowo Czytaj więcej Zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej w ciele została uznana za chorobę cywilizacyjną. Otyłość może powodować szereg konsekwencji zdrowotnych. Bywa przyczyną cukrzycy typu 2, chorób serca i naczyń krwionośnych, przyczynia się do zwyrodnień stawów i insulinooporności, sprzyja niektórym postaciom raka. Powoduje zaniżoną samoocenę, czasami staję się powodem wykluczenia i izolacji osób otyłych. Dzieci tyją już w niemowlęctwie Wyniki badań pokazują, że aż 32 procent dzieci w wieku 5-32 miesięcy ma zbyt dużą masę ciała. A tak się składa, że pierwsze miesiące życia są (mówi się o pierwszym 1000 dni życia) niezmiernie istotne dla dalszego rozwoju i życia dziecka. To w tym czasie wykształcają się preferencje smakowe i nawyki żywieniowe, które mogą rzutować na dietę w dalszym życiu, także dorosłym. Najczęstsze błędy rodziców w przypadku niemowląt Na rozwój dziecka, jego nawyki i tuszę ma wpływ wiele czynników. Do najpoważniejszych błędów zalicza się: odstawienie dziecka od piersi przed upływem 5-6 miesięcy jego życia, rozszerzanie diety niemowląt przed 5. miesiącem życia, karmienie starszych niemowląt jedzeniem z posiłków dla dorosłych. Błędy w diecie dzieci powyżej 1. roku Badania pokazują, że aż 88 proc. dzieci po 1. roku życia jada zbyt mało warzyw, 83 proc. jada dosalane posiłki, a w diecie 75 proc. maluchów jest za dużo cukru. Część dzieci jest też przekarmiana, czyli jada za dużo – co dziesiąty maluch coś je aż 10 razy dziennie. Przeczytaj: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed cl…

106471-f7231d5.jpg
width: 1200
height: 800

Kto tak naprawdę decyduje o tym, co je twoje dziecko? Będziesz zaskoczona!
type: item
date: 2019-01-21T09:48:37.000Z
creator: Dominika Bielas
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: biały cukier
subject: cukier w diecie dziecka
subject: otyłość dzieci
description: Wielu rodziców cieszy się, gdy dziecko chce na śniadanie mleko z płatkami... ale w rzeczywistości to olbrzymie zagrożenie dla jego zdrowia!
encoded: Naukowcy z Dartmouth-Hitchcock Medical Center (USA) postanowili jako pierwsi przeanalizować, jak reklamy produktów spożywczych wpływają na przedszkolaki. Okazuje się niestety, że w większości przypadków, to dzieci decydują, co dla nich będzie dla nich najlepsze, właśnie na podstawie tego, co widzą w telewizji. Miseczka pełna mleczka Śniadanie jest bardzo ważnym posiłkiem. Powinno być zdrowe i sycące, ale także dostarczać energii na pierwszą połowę dnia. Dla wielu rodziców jest to jednak duży problem. Często ulegają, godząc się na menu zaproponowane przez dziecko, by tylko "coś zjadło", a jeśli prosi o mleko – są zachwyceni! Badacze z Dartmouth-Hitchcock Medical Center postanowili sprawdzić, jak maluchy podejmują swoje decyzje. Na potrzeby badania naukowcy przeanalizowali dokładnie, jak ekspozycja dzieci na określone reklamy telewizyjne żywności wpływa na to, co ostatecznie trafia na dziecięcy talerz. Sprawdzono, jakie reklamy były emitowane w kanałach telewizyjnych dla najmłodszych widzów. Następnie zestawiono to z informacją od rodziców, co oglądały dzieci, a także jakie produkty śniadaniowe spożywały w minionym tygodniu. Takie wywiady z rodzinami trwały przez rok i odbywały się co osiem tygodni. Badacze uwzględnili kilka istotnych cech dzieci, rodziców i ich gospodarstw domowych oraz to, czy dziecko spożywało analizowane produkty także przed rozpoczęciem badania. Wyniki są niepokojące. Okazało się bowiem, że dzieci znacznie chętniej jedzą produkty marek, których reklamy oglądały ostatnio w telewizji. Najczęściej są to wysokosłodzone płatki zbożowe. Kup mi mamo! Narzędzia dla rodziców mamotoja.pl Siatki centylowe Czytaj więcej Choć badania dotyczą amerykańskiego rynku, to i u nas nie da się nie zauważyć reklam spożywczych skierowanych do dzieci. Nie można zapominać o tym puszczając kanały z bajkami. To, co widzą dzieci ma olbrzymi wpływ na to, co chcą jeść. – Nachalny marketing żywności o wysokiej zawartości cukru ukierunkowany na dzieci sprawia, że rodzicom trudno…

imgToSRfs-8a6935d.jpg
width: 1200
height: 800

Które produkty dla dziecka są bezpieczne? Jak to sprawdzić – mówi dyrektor IMiD [WIDEO]
type: item
date: 2018-07-02T09:50:17.000Z
creator: Katarzyna Pinkosz
subject: Dieta
subject: Niemowlę
subject: Wideo
subject: bezpieczna żywność
subject: IMiD
subject: otyłość
subject: otyłość dzieci
subject: produkty dla dzieci
subject: zdrowe żywienie
description: Na rynku jest wiele produktów dla dzieci. Czy wszystkie są bezpieczne, skoro nie wszyscy producenci chcą się poddawać ocenie? Czy można wierzyć produktom ze znaczkiem Instytutu Matki i Dziecka – mówi dr n. med. Tomasz Maciejewski, dyrektor IMiD.
encoded: Jak to się stało, że IMiD certyfikuje produkty dla dzieci? Mamy w tym zakresie już ponad 60-letnią tradycję. W czasach powojennych Instytut Matki i Dziecka wspierał producentów żywności i wyrobów dziecięcych w tworzeniu produktów dla dzieci. Walczyliśmy wtedy z niedożywieniem i z różnymi chorobami, które nękały dzieci w Polsce po II wojnie światowej. Czasy się zmieniły, zmienił się stan odżywienia dzieci. Pojawiły się nowe wyzwania. Nie ma już problemu niedożywienia, pojawił się za go problem nadmiernego żywienia i otyłości u dzieci. Tworzymy receptury produktów dla dzieci i kobiet w ciąży, zaczęliśmy opiniować produkty innych producentów. Nie jest to proces obowiązkowy. Ma to wspomóc rodziców w doborze bezpiecznego produktu dla dzieci: dobrego jakościowo, bezpiecznego, zawierający takie składniki, by z dziecka wyrósł zdrowy dorosły. Nie wszyscy producenci chcą się poddawać takim ocenom? Nie wszyscy producenci chcą się poddać ocenie, bo jest ona trudna, długotrwała, żmudna. Nie ma też obowiązku poddawania produktów ocenie. Jednak ci, którzy korzystają z naszej certyfikacji, mają pewność, że oferują produkt dobry jakościowo, bezpieczny. Na pewno przekłada się to na wybór produktu przez rodziców. Widząc, że produkt był certyfikowany przez IMiD, rodzic wybierze właśnie ten produkt spośród wielu innych. Rodzic, kupując produkt ze znaczkiem IMiD może być pewny, że ten produkt jest bezpieczny? Produkt ten nie tylko opiniowany w momencie zgłoszenia, lecz cały czas nadzorowany przez naszych ekspertów, czy nie zaszły w nim jakieś zmiany jakościowe. Powiedz mi, co jesz, a powiem ci na kogo wyrośniesz. Przywiązujemy ogromną wagę do produktów dla niemowląt, a także do żywienia kobiet w ciąży i niemowląt. Po to, by dziecko nie było zdrowe nie tylko teraz, ale także jako dorosły. To, co dziecko zje w okresie dzieciństwa, będzie miało znaczenie w jego dorosłości. Zobacz także: Co to jest programowanie żywieniowe?

imgSUMOGL-86359c6.jpg
width: 1920
height: 1080

Te badania powiedzą Ci, czy będziesz miała ciężki poród
type: item
date: 2017-09-10T14:43:47.000Z
creator: Agnieszka Mikołajczyk
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: duże dziecko
subject: otyłość a ciąża
subject: otyłość dzieci
subject: otyłość w ciąży
subject: poród bez bólu
description: Pierwszy etap ciąży jest najważniejszy. Zobacz dlaczego…
encoded: Amerykańskie badania Pennington Biomedical Research Center w Baton Rouge rozwiązują zagadkę związaną z wysoką masą urodzeniową dziecka. Kobiety, które do 24. tygodnia ciąży przybrały na wadze więcej niż jest to wskazane, rodziły dzieci większe niż pozostałe mamy. Wiąże się to bezpośrednio z faktem, że poród w tych przypadkach jest o wiele cięższy i często musi skończyć się cesarskim cięciem. Badania zostały przeprowadzone na pokaźnej grupie 16 218 kobiet pochodzących z Chin. Po pierwsze: nie przejadać się Według badań Zakładu Upowszechniania Wiedzy o Żywności i Żywieniu oraz Instytutu Żywności i Żywienia 17% kobiet uważa, że to, co jedzą w ciąży nie ma wpływu na masę urodzeniową dziecka, a 20% nie widzi wskazań do tego, aby zmieniać cokolwiek w swojej diecie. Wiele kobiet mimo wiedzy na temat tego, jakie składniki odżywcze powinny się znajdować w diecie ciężarnej, w praktyce nie stosuje się do tych zaleceń. Do tej pory pokutuje również mit, że w ciąży trzeba jeść za dwoje i że na wszystko można sobie pozwolić. Niby tak, ale skutkiem może być długi i ciężki poród, a tego już żadna z nas nie chce. Zobacz także: Prawdziwe historie: to był trudny poród, ale dla mojego syna zrobiłabym wszystko! Po drugie: Jakość, a nie ilość Duże ilości jedzenia nie przekładają się w żaden sposób na prawidłowy wzrost dziecka w łonie mamy, ale już na przyrost tkanki tłuszczowej tak. Z resztą dokładnie tak samo działa to na mamę. Białko z chudego mięsa, ryb, jaj i mleka, węglowodany z ciemnego pieczywa, błonnik, witamina C i antyoksydanty z warzyw i owoców to najcenniejsze składniki, które swojemu dziecku może zaoferować przyszła mama. Mało tego! Nadwaga u mamy zarówno przed ciążą, jak i w jej trakcie, wysoka masa urodzeniowa to problem nie tylko w czasie porodu, czy w pierwszych dniach życia dziecka, ale także w jego życiu dorosłym. Niestety, tendencji do tycia nabiera się genetycznie od rodziców oraz w pierwszych latach życia – miejmy się zatem na baczności! Źródło: rynekzdrowia.pl

imgLhk9iJ-4fee3eb.jpg
width: 630
height: 420

To, że moje dziecko jest chude, nie oznacza, że jest chore!
type: item
date: 2016-09-14T12:25:34.000Z
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: czekolada
subject: otyłość dzieci
subject: waga dziecka
subject: wapń
description: Dlaczego szczupłość dziecka wzbudza większe zainteresowanie niż otyłość?
encoded: Gdy widzimy dziecko z nadwagą mówimy – oj jaki uroczy grubasek, pulpecik, pączuszek i zapewniamy jego mamę, że maluch zrzuci zbędny tłuszczyk, gdy tylko zacznie biegać. Gdy widzimy chudziutkie dziecko, pojawiają się zupełnie inne pytania – a czy on coś w ogóle je, czy wy go na pewno karmicie, lub może jest chory, bo taki chudy i blady? Pytania, kwestionujące nasze wybory odnośnie żywienia i oceniające nas, jako rodziców. Niektóre dzieci mogą jeść obfite i wysokokaloryczne posiłki, a jednak nadal są wyjątkowo szczupłe. Taka ich uroda, która wypływa z genów, przemiany materii, oraz innych predyspozycji, na które rodzice nie mają wpływu. Są oczywiście dzieci, które rzeczywiście mało jedzą i ich szczupła sylwetka wynika z przyjmowania zbyt małych ilości jedzenia. Rodzice, którzy mają chude dzieci, oprócz często negatywnej oceny przez innych, borykają się także z całą masą innych problemów. Jakich? 8 problemów rodziców chudych dzieci 1. Kupowanie ubrań – to rzeczywiście bardzo trudne przedsięwzięcie. Dobranie spodni, które będą pasować zarówno obwodem pasa, jak i długością nogawki, to wyzwanie. No i dziecko nie powinno też wyglądać w ubraniu jak strach na wróble. 2. Pieluszki zawsze spadają – choćbyśmy dociskały rzepy, pieluszki nadal potrafią się zsunąć z małej pupy. 3. Komentarze ludzi – bardzo krzywdzące i... nudne. Tak, karmię swoje dziecko! Nie, nie głodzę go! Ależ zabawne... 4. Nikt nie wierzy w jego apetyt – choćbyś wszystkim tłumaczyła, że twoje maleństwo je dużo, ale na bieżąco spala, gdyż ma dobrą przemianę materii, a zamiast siedzenia przed telewizorem wybiera rower i piłkę nożną, nikt ci nie uwierzy. 5. Wszyscy dokarmiają słodyczami – przecież on jest taki chudziutki! Masz czekoladę, na zdrowie, może choć trochę przytyjesz! Zwłaszcza babcie zapędzają się w takich pomysłach, nie myśląc, że tak naprawdę szkodzą dziecku. 6. A może jest chore? – to pytanie pada najczęściej. Robiliście mu jakieś badania? – nikt naprawdę nie wierzy, że chude dziecko może być zdrowe…

imgeFUPSk-82bb963.jpg
width: 1000
height: 666

Co czuje matka naprawdę grubego niemowlęcia? Ja wiem!
type: item
date: 2016-04-19T09:13:10.000Z
creator: Karolina Stępniewska
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: nadwaga u dzieci
subject: otyłość
subject: otyłość dzieci
subject: siatki centylowe
subject: waga niemowlaka
description: Wszyscy mają być szczupli, wysocy i od linijki. Niemowlęta też, a jak nie to przywołamy ich mamy do porządku. Brzmi znajomo? Ten tekst jest dla ciebie.
encoded: Przyzwyczailiśmy się już do tego, że światem rządzi kult ciała. Szczupłego, odpowiednio wyrzeźbionego, zdrowego ciała. Koniecznie młodego, dodajmy. Z dziećmi jest tylko nieco inaczej. Te pulchne jeszcze niedawno określano jako zdrowe, ale dziś już chyba nikt nie da się na to nabrać: otyłość wśród dzieci to realny problem XXI w. Także w Polsce, gdzie wg danych Instytutu Żywności i Żywienia już co piąte dziecko w wieku szkolnym ma nadwagę. Czy wyglądają zdrowo? Polemizowałabym, szczególnie wiedząc o tym, jakie konsekwencje dla ich zdrowia w przyszłości może mieć otyłość teraz, w dzieciństwie. Takie niemowlęta z kolei... o, tu przydałyby się pulchne policzki, prawda? W ich przypadku nadal chcielibyśmy radośnie chwytać te poliki palcami i mówić, jaki rozkoszny cherubinek z tego bobasa. Gorzej, jeśli niemowlę cherubinka wcale nie przypomina, a wyglądem bliżej mu do posagów Buddy. Czyli pulchna buźka tak, ale nie daj Boże, gdyby miało być grube. Wtedy na miejscu jest zwracanie uwagi matce i załamywanie rączek nad kołyską. Ojejku, jakie grube niemowlę! Czy szczucie idealną sylwetką naprawdę może dotyczyć niemowląt? Chyba tak, skoro ktoś wpadł na pomysł siłowni dla niemowląt. Przeczytałam niedawno na portalu Refinery29 artykuł o grubym niemowlęciu, napisany przez jego matkę, pisarkę Caroline Stanley. Kobieta prosi w nim panie, żeby przestały zawstydzać jej ośmiomiesięczną córkę z powodu jej tuszy. Apel zaadresowany jest do pań, ponieważ - jak donosi Stanley - do tej pory wagę jej córeczki skomentowało już prawie 50 kobiet i ani jeden mężczyzna. Stanley napisała, że za każdym razem, kiedy wyjdzie z domu, ktoś uważa za stosowne powiedzieć coś na temat wagi jej córki. Niektórzy uważają, że nazywanie jej grubą to komplement, inni sądzą, że powinni pocieszyć matkę: "Nie martw się, jak zacznie biegać to schudnie". Stanley nie jest zachwycona. Sama przez większość życia miała problemy z wagą i akceptacją swojego ciała i boi się, że dzięki tym "życzliwym" obcym ludziom teraz to sam…

imgmmadQq-8bbdaa3.jpg
width: 1024
height: 1536

Co robić, by dziecko nie wstydziło się swojej figury?
type: item
date: 2015-02-11T23:53:52.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Małe dziecko
subject: Przedszkolak
subject: Zdrowie
subject: cukrzyca u dzieci
subject: grube dziecko
subject: nadwaga u dzieci
subject: otyłość dzieci
subject: prawidłowa waga dziecka
description: Jedna wizyta na basenie wystarczy, by na własne oczy zobaczyć, że coraz więcej dzieci ma problem z nadwagą. Zanim podasz maluchowi kolejnego pączka, sprawdź, co robić, by w przyszłości nie wstydził się swojej figury. To – wbrew pozorom – proste i całkiem przyjemne.
encoded: Wydaje ci się, że nadmiar kilogramów to problem wieku dorosłego? Dzieci najpierw są pucołowate, potem chudną, a dopiero dorośli hodują brzuszek i wałeczki na biodrach. Otóż nie. Nadwaga i otyłość to problem bardzo powszechny wśród polskich dzieci! Zobacz, dlaczego te nadprogramowe kilogramy są niebezpieczne dla zdrowia i jak im zapobiegać. Komu grozi nadwaga lub otyłość? Nadwagą i otyłością, która jest uznawana za chorobę, dotknięte jest już niemal co czwarte dziecko między 13. a 36. miesiącem życia. Wśród starszych dzieci – prawidłową wagą nie może się pochwalić co piąte z nich w wieku 7–18 lat. Polskie maluchy tyją tak szybko, że doganiają pulchnych Anglików i Szkotów, w tyle zostawiając szczupłych Skandynawów. Wystarczy niewiele, aby to zmienić – ale trzeba szybko zacząć działać. Dlaczego otyłość jest groźna dla zdrowia? Nadmiar kilogramów oznacza nie tylko gorszy wygląd, ale głównie problem zdrowotny. Nadmierna tusza jest szkodliwa dla zdrowia, ponieważ: obciąża kręgosłup, niszczy stawy, sprzyja miażdżycy, przyczynia się do powstania cukrzycy niektórym nowotworom. Pulchne dziecko gorzej czuje się wśród rówieśników, bywa mniej sprawne, wolniej biega i jest narażone na złośliwe uwagi ze strony kolegów. Jak temu zapobiec? Po czym poznać, że dziecko ma nadwagę? Świetnym narzędziem do określenia, czy dziecko ma nadwagę albo wręcz otyłość, są siatki centylowe. Według tzw. wąskiej normy, masa ciała i wzrost dziecka powinny mieścić się między 25. a 75. centylem. A według szerokiej normy – nawet między 10. a 90. centylem. Jeśli wymiary dziecka nie wykraczają poza te granice, nie ma powodu do niepokoju. Dopiero gdy masa ciała dziecka znajdzie się powyżej 90. centyla, a wzrost pozostaje na 50. centylu lub niżej, można mówić o tym, że pojawiła się nadwaga. Uwaga: interpretacja wyników popularnego kalkulatora BMI u dzieci jest bardziej skomplikowane niż u dorosłych. Standardowo indeks BMI jest wyliczany z wzoru, w którym masa ciała w kilogramach dzielona jest przez wzrost w …

imgRy9SKR-a33ab9e.jpg
width: 1207
height: 800

Genodieta pomoże w walce z otyłością naszych dzieci?
type: item
date: 2014-11-04T11:25:03.000Z
creator: agrinberg
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: genodieta
subject: otyłość dzieci
description: Genodieta staje się coraz bardziej popularna nie tylko wśród celebrytów. Ostatnio coraz częściej badania genotypu robią swoim dzieciom mamy, które same przeszły na tego rodzaju dietę.
encoded: Zdaniem zwolenników tego rodzaju diety rozszyfrowanie tego, co zapisano w DNA jest podstawą do długiego i zdrowego życia. Odczytanie informacji zawartych w kodzie genetycznym staje się też istotne dla współczesnych rodziców, którzy coraz większą uwagę przywiązują do zdrowego żywienia swojego i swoich dzieci. Żyjemy przecież w czasach, gdy niemal 16% polskich uczniów ma nadwagę i ta liczba ciągle rośnie. Zdaniem wielu dietetyków w radzeniu sobie z tym problemem u dzieci może pomóc właśnie genodieta. Na czym polega i co to jest genodieta? Badanie DNA, przeprowadzane, pozwalają określić czy i jakie mutacje występują we fragmentach kodu genetycznego, odpowiedzialnych za metabolizm węglowodanów i tłuszczów. Test DNA, polegający na zwykłym wymazie, można wykonać także w kierunku nietolerancji laktozy, glutenu, czy zaburzeń w metabolizmie kofeiny. Wynik badania będzie podstawą do stworzenia indywidualnej diety. Zwolennicy genodiety zalecają wykonanie testów Dna przez kobietę w kierunku nietolerancji pokarmowych oraz problemów z metabolizmem węglowodanów i tłuszczów już na etapie planowania rodziny. - Mając informacje o braku tolerancji na dane składniki lub o zakodowanej otyłości dietetyk będzie w stanie przepisać przyszłej mamie odpowiednią dietę, która pomoże zachować lepszą kondycję zdrowotną - mówi Monika Mielus, dietetyczka współpracująca z Genosferą (firma wykonująca badanie genotypu). Genodieta a celiakia i otyłość Rodziców, którzy po raz pierwszy przeczytali o genodiecie interesuje, kiedy można wykonać testy dziecku. -Test można wykonać w każdym momencie - chociaż im wcześniej, tym lepiej – dodaje dietetyk z Genosfery. - Wyjątkiem jest tu badanie w kierunku nietolerancji laktozy, która może się wykształcić się w późniejszym wieku. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, że nie każdy nosiciel genu celiakii czy otyłości musi cierpieć z powodu nietolerancji, czy dźwigać ciężar dodatkowych kilogramów. Obecne statystyki pokazują, że u 85% nosicieli genu celiakii występują o…

imgnkU3XQ-3fab4a0.jpg
width: 900
height: 583

5 powodów, dlaczego u babci dzieci tyją
type: item
date: 2013-07-15T09:52:48.000Z
creator: Marta Kabulska
subject: Babcia i Dziadek
subject: Rodzina
subject: babcia
subject: dieta dziecka
subject: dziadkowie
subject: otyłość dzieci
subject: wakacje
description: Jeśli twoje dziecko spędza wakacje u babci, prawdopodobnie wróci z nich grubsze. Dzieci pod opieka dziadków są o 1/5 bardziej narażona na nadwagę niż ich rówieśnicy!

imgq8MoO9-671c5a4.jpg
width: 640
height: 941