Ida Nowakowska korzysta w pracy z pewnych przywilejów. Wiele młodych mam może jej zazdrościć!
W jednym z ostatnich wywiadów Ida Nowakowska wręcz rozpływa się nad swoim pracodawcą – TVP. Dzięki uprzejmości stacji młoda mama z powodzeniem łączy pracę z macierzyństwem. Taki grafik to chyba rzeczywiście rzadkość!
Powrót Idy Nowakowskiej do pracy rozbudził gorącą dyskusję – zdaniem części obserwatorów prezenterka zdecydowanie za szybko rzuciła się w wir zawodowych obowiązków, zamiast skupić się na dziecku. Okazuje się jednak, że pracodawca Idy Nowakowskiej dba, by młoda mama się nie przemęczała. Ida Nowakowska pracuje tylko dzień w tygodniu „Ja mam wielkie szczęście, że mam taką pracę i pracodawcę – TVP, który daje mi szansę na połączenie pracy i macierzyństwa” – mówiła w rozmowie z Plejadą prezenterka. Po raz kolejny przyznała również, że ma ogromne wsparcie ze strony swojego męża oraz mamy – to dzięki nim bez stresu może wracać do pracy, by choć na chwile oderwać się od obowiązków domowych. Na plan zdjęciowy często zabiera jednak ze sobą swojego synka. Tym razem Ida Nowakowska podzieliła się szczegółami dotyczącymi swojego trybu pracy. Na łamach „Party” poinformowała, że zwykle „jeden dzień pracuje, a potem tydzień ma wolny”. Możliwość pracy w takich warunkach to rzeczywiście luksus, na jaki większość mam nie może sobie pozwolić. Ida Nowakowska ma jednak świadomość, że jest w uprzywilejowanej sytuacji i wiele mam nie ma możliwości, by zabierać dziecko do pracy, karmić je piersią podczas przerwy, przytulać i spędzać z nim czas. Gdyby tylko wszyscy pracodawcy stwarzali młodym rodzicom (również ojcom!) takie warunki... Zobacz także: Gwiazdy bronią Idy Nowakowskiej: „Kobieta sama najlepiej wie, kiedy ma siłę wrócić do pracy” Ida Nowakowska wróciła do formy miesiąc po porodzie. Jej zdjęcia mogą dziwić Ania Starmach szczerze o podwójnym macierzyństwie: „Nieraz już płakałam”
Gwiazdy bronią Idy Nowakowskiej: „Kobieta sama najlepiej wie, kiedy ma siłę wrócić do pracy”
Ponad miesiąc temu Ida Nowakowska po raz pierwszy została mamą. Tancerka po porodzie bardzo szybko wróciła do pracy, za co spadła na nią fala krytyki. W obronę wzięły ją jednak inne znane mamy, między innymi: Natasza Urbańska, Katarzyna Cichopek, Anna Popek i Barbara Kurdej-Szatan.
Ida Nowakowska od swojego aktualnego pracodawcy dostała możliwość łączenia pracy zawodowej z macierzyństwem. Młoda mama może też liczyć na wsparcie babci malucha oraz swojego męża. Jak sama przyznała – daje jej to wewnętrzny spokój. Mimo tego decyzja Idy Nowakowskiej o tak szybkim powrocie do pracy wzbudziła sporo kontrowersji. Okazuje się jednak, że prezenterka nie jest osamotniona w swojej decyzji, a wiele jej koleżanek z branży postąpiło w podobny sposób. Barbara Kurdej-Szatan broni Idy Nowakowskiej Na temat szybkiego powrotu Idy Nowakowskiej do obowiązków zawodowych wypowiedziała się Barbara Kurdej-Szatan w rozmowie z portalem pomoponik.pl. „Kobieta sama najlepiej wie, kiedy ma siłę wrócić do pracy. Ida jest tancerką i jej kondycja jest w bardzo dobrym stanie. Także jeżeli miała ochotę wrócić do pracy, to jej decyzja. Trzeba ufać ludziom, przecież kobieta nie jest »niemądra«, nie chcę brzydko mówić, więc chyba wie, jak zapewnić opiekę swojemu dziecku. Jeżeli Ida wróciła na parę godzin do pracy, to wystarczy jej zaufać i się nie wtrącać w jej życie prywatne” – wyznała aktorka. Katarzyna Cichopek też była „Sexy Mamą” Dla portalu Jastrząb Post głos w tej sprawie zabrała także Katarzyna Cichopek: „Każdy z nas jest inny, każdy musi znaleźć siebie w tej nowej roli. Ja z Helenką też wróciłam na plan zdjęciowy po miesiącu. Tylko akurat ja przyjeżdżałam z dzieckiem na plan, nie wiem, jak robi Ida, bo się nie spotykamy. Natomiast są możliwości, żeby być z dzieckiem tuż obok i pracować”. Aktorka dodała także, że jej zdaniem „szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko”. Trafnie zauważyła też, że „do tanga trzeba dwojga, więc to jest świetny moment, żeby ojciec się wykazał”. Co myśli na ten temat Anna Popek? Anna Popek przyznała, że zaskoczyło ją całe zamieszanie związane z powrotem Idy Nowakowskiej do pracy. Dziennikarka zauważyła również, że świeżo upieczona mama przez wiele lat uprawiała sport i tańczyła, co przekłada się na jej kondycję fizyczną. „Myślę, że chyba oceniła te swoje możliwości powrotu pod kątem tego, czy da radę fizycznie, czy będzie dobrze wyglądać i czy dziecko nie będzie za nią tęskniło. Tu potrzebna jest niania albo babcia, która będzie blisko i będzie można to dziecko nakarmić w odpowiedniej chwili i być blisko niego. Kwestia organizacji jest tutaj ważniejsza niż czas bycia w połogu” – podsumowała Anna Popek w rozmowie z reporterką Jastrząb Post. Historia Nataszy Urbańskiej Natasza Urbańska również skomentowała decyzję swojej młodszej koleżanki. Ona sama już miesiąc po porodzie występowała na scenie. „Każda kobieta jest inna, każda ma swoje zasady i wizję macierzyństwa. Nie możemy tego osądzać, póki dziecko jest szczęśliwe. Bliskość z moją córką jest najważniejsza i to stawiam na pierwszym miejscu. Gdy pojawiła się Kalinka, nagle świat się zatrzymał i to ona była priorytetem. I nadal jest najważniejsza” – wyznała żona Janusza Józefowicza na łamach „Faktu”. Jakie jest wasze zdanie na ten temat? Rzeczywiście jest to czas, by tata, babcia zajmowali się niemowlakiem, czy jednak mama w tym okresie jest ważniejsza? Zobacz także: Ciężarna Olga Frycz może liczyć na wsparcie swojego byłego partnera! Piękna postawa Klaudia Halejcio dostrzegła jedną zaletę macierzyństwa: wiele mam jej pozazdrości! Agnieszka Kaczorowska zniknęła z sieci. Afera z „modą na brzydotę” ją przerosła?
Fundacja „Kobiety e-biznesu” pomoże mamom wracającym z urlopu macierzyńskiego!
Program zainicjowany przez fundację „Kobiety e-biznesu” rozpocznie się już w lutym 2021 roku, a zajęcia będą odbywać się w weekendy – oczywiście w formie online. Zarówno zgłoszenia, jak i udział w zajęciach będą bezpłatne.
Fundacja „Kobiety e-biznesu” uruchamia nowy projekt edukacyjno-biznesowy skierowany m.in. do mam wracających do pracy z urlopu macierzyńskiego. Ze zgłoszeń wybranych zostanie 200 uczestniczek. Na bezpłatnych zajęciach online kobiety nauczą się, jak działać w biznesie internetowym. Biznes w pandemii? Sprzedaż internetowa! Cyfryzacja w Polsce postępuje niezwykle szybko. Przyczyniła się do tego m.in. pandemia, która sprawiła, że aż 38% respondentek badania planowało uruchomić własną sprzedaż online we wrześniu tego roku. Badanie zostało przeprowadzone przez fundację współpracującą z Izbą Gospodarki Elektronicznej oraz firmami Przelewy24 i Canon. Jednak aż 46% spośród ankietowanych potrzebuje merytorycznego wsparcia i obawia się, że nie będzie umieć skutecznie dotrzeć do swojej grupy docelowej. Bezrobotnych kobiet jest więcej niż mężczyzn Fundacja „Kobiety e-biznesu” powstała w tym roku. Bodźcem do jej powołania była właśnie pandemia, która sprawiła, że rynek pracy stał się wyjątkowo niepewny – zwłaszcza dla kobiet. Z danych Głównego Urzędu Statystycznego wynika, że pod koniec czerwca 2020 liczba zarejestrowanych bezrobotnych kobiet wyniosła 551 tys. Dla porównania – bezrobotnych mężczyzn było o wiele mniej, bo 475,5 tys. Program „TOP Women w e-biznesie” Głównym celem programu jest edukacja kobiet w zakresie otwarcia własnej działalności gospodarczej opartej na biznesie online. Kto może aplikować? Wszystkie kobiety, które chciałyby przekształcić swoją działalność w biznes online, a także mamy wracające z urlopów wychowawczych i macierzyńskich. Program będzie także pomocny dla wszystkich młodych kobiet stawiających pierwsze kroki w biznesie internetowym – czy to w formie własnego sklepu online, czy też innej działalności. Warunkiem uczestnictwa jest jedynie ukończony 18. rok życia. Elastyczna i wygodna pora zajęć zaplanowana na piątkowe popołudnia i soboty pozwala łączyć szkolenie z innymi zobowiązaniami. Wszystkie spotkania będą także nagrywane, dlatego każda z uczestniczek będzie miała możliwość wrócić do wykładu lub wysłuchać go w innym, dogodnym dla siebie terminie. Czego nauczą się uczestniczki? jak założyć działalność gospodarczą i prowadzić biznes online jak budować platformę sklepu internetowego lub własną stronę internetową jak korzystać z social mediów i budować za ich pomocą wizerunek marki. Uczestniczki, które wezmą czynny udział w co najmniej pięciu z siedmiu konwentów, otrzymają certyfikaty. Dokument będzie potwierdzeniem nabytej wiedzy, umiejętności i kompetencji. Fundacja „Kobiety e-biznesu” Fundacją zarządzają Anna Heimberger, Dorota Bachma i Agnieszka Brytan-Jędrzejowska, których celem jest niesienie pomocy kobietom zarówno w ich rozwoju zawodowym, jak i osobistym. Więcej o działalności fundacji przeczytasz na oficjalnej stronie internetowej. Artykuł powstał we współpracy z Fundacją „Kobiety e-biznesu”. Zobacz też: Przez Covid wracamy do PATRIARCHATU: kobiety więcej pracują, a mniej zarabiają Pracujesz w domu? Niania online pomoże ci w opiece nad dzieckiem Ile jest warta mama siedząca w domu z dzieckiem? Policzono, to niewyobrażalne sumy!
Powrót do pracy po macierzyńskim – jakie mama ma prawa w pracy, co z karmieniem piersią [WIDEO]
Aby powrót do pracy po urlopie macierzyńskim przebiegł bez stresu dla mamy i dziecka, trzeba się do niego przygotować. Dziecko musi mieć dobrą opiekę, żeby mama się nie martwiła o malucha w pracy. Warto też przemyśleć sprawę karmienia piersią i ewentualnie zaopatrzyć się w sprzęt do odciągania i przechowywania mleka matki.
Powrót do pracy po urlopie macierzyńskim nie jest łatwy ani dla dziecka, ani dla mamy. Najłatwiej mają kobiety, na które czeka etat i wyrozumiały pracodawca. Trudniej jest mamom, które po urlopie macierzyńskim wracają na rynek pracy. Jednak w obu przypadkach najczęściej zdecydowanie najtrudniejsze jest rozstanie z dzieckiem. Podpowiadamy, jak się do tego przygotować i na co może liczyć w pracy matka karmiąca. Spis treści: Karmienie piersią a powrót do pracy Powrót do pracy po urlopie macierzyńskim – prawa kobiety Podejmowanie decyzji o powrocie do pracy po macierzyńskim Czy dziecko jest gotowe na rozstanie z mamą? Karmienie piersią a powrót do pracy Wbrew potocznej opinii da się pogodzić powrót do pracy po urlopie macierzyńskim i karmienie piersią – wcale nie trzeba z niego rezygnować. WHO zaleca, aby niemowlę karmić wyłącznie piersią przez 6 miesięcy, po tym czasie rozszerzać dietę niemowlęcia i kontynuować karmienie mlekiem matki co najmniej do drugiego roku życia dziecka. Tymczasem w Polsce tylko niespełna 12 proc. dzieci po pierwszym roku życia nadal karmionych jest piersią i stan ten niewątpliwie łączy się z powrotem polskich matek do pracy. Problemu nie ma, jeśli pokarm sam zanika przez pewien czas i dziecko stopniowo przyzwyczaja się do rezygnowania z mleka matki. Najgorsze co można zrobić to gwałtownie zaprzestać karmienia piersią – jest to duży stres dla niemowlęcia, ale i dyskomfort dla kobiety lub wręcz zagrożenie dla jej zdrowia (zastój pokarmu grozi zapaleniem piersi, a nawet ropniem). Nie bez znaczenia jest też fakt, że nagłe odstawienie dziecka od piersi może wywołać u kobiety burzę hormonalną, która bardzo pogarsza samopoczucie i dodatkowo utrudnia powrót do pracy po urlopie macierzyńskim. Dlatego zarówno dla dobra swojego, jak i dziecka, kobieta wracająca do pracy po urlopie macierzyńskim w sytuacji, gdy jej dziecko jeszcze ciągle regularnie przystawiane jest do piersi, nie powinna rezygnować z karmienia. Aby je kontynuować, przyda się laktator i pojemniczki do przechowywania mleka matki. Zebrany pokarm osoba opiekująca się dzieckiem może podać maluchowi, gdy mama jest poza domem. W miejscu pracy kobieta może odciągać mleko, a po powrocie do domu podawać dziecku pierś. Może też karmić maleństwo piersią w zakładzie pracy. Poza tym pracodawca ma obowiązek uwzględnić prawa matki karmiącej (o nich poniżej). To naprawdę da się zrobić! Powrót do pracy po urlopie macierzyńskim – prawa kobiety Każda młoda mama, która wraca do pracy po macierzyńskim i chce kontynuować karmienie dziecka piersią, ma do tego prawo (podstawa prawna: art. 187 Kodeksu pracy). Wystarczy o tym fakcie poinformować pracodawcę. Na tej podstawie kobiecie przysługują przerwy w pracy na karmienie lub odciąganie pokarmu i są one płatne. Czas trwania przerw i ich liczba zależą od liczby karmionych dzieci i wymiaru czasu pracy, na jaki zatrudniona jest kobieta. I tak: czas pracy 4-6 godzin dziennie – przysługuje jedna przerwa dziennie, czas pracy 6 godzin lub więcej – przysługują dwie przerwy dziennie, czas pracy krótszy niż 4 godziny – przerwa na karmienie nie przysługuje. Czas trwania każdej przerwy wynosi 30 minut, gdy kobieta karmi piersią jedno dziecko i 45 minut, gdy karmi dwoje lub więcej dzieci. Sposób wykorzystania przerw trzeba uzgodnić z pracodawcą, bowiem możliwe jest ich łączenie i wykorzystywanie na początku lub końcu dnia pracy, co oznacza skrócenie czasu, jaki kobieta musi w pracy każdego dnia przebywać. W czasie przerw kobieta nie musi pozostawać na terenie zakładu pracy, może karmić dziecko poza nim, ale może też zdecydować się na odciąganie pokarmu na miejscu. Jeśli pracodawca zatrudnia na jednej zmianie i w jednym budynku więcej niż 20 kobiet, ma obowiązek urządzić pomieszczenie (nie mniejsze niż osiem m kwadratowych) do odpoczynku na leżąco dla ciężarnych i miejsce dla matek karmiących piersią. Kobiety nie mają obowiązku z niego korzystać. Powrót do pracy po porodzie – jak to zrobić Jeśli kobieta chce nadal karmić piersią, trzeba zacząć od złożenia u pracodawcy wniosku o udzielenie przerw związanych z kontynuacją karmienia. We wniosku należy zaproponować, jak będą wykorzystywane przerwy, czyli czy kobieta wolałaby przerwy łączyć i później przychodzić do pracy lub ją wcześniej kończyć, czy jednak chce je wykorzystywać na terenie zakładu pracy. Czego pracodawcy nie wolno Jeśli twój pracodawca, mimo złożenia przez ciebie wniosku o udzielenie przerw na karmienie, zrobi jedną z poniższych rzeczy, możesz zgłosić na niego skargę do Państwowej Inspekcji Pracy: odmówi ci udzielenia przerw na karmienie, nie uwzględni twoich propozycji sposobu wykorzystania tych przerw, zażąda zaświadczenia od lekarza, że karmisz piersią, wyznaczy granicę, do której możesz karmić piersią – np. do czasu, gdy dziecko skończy 1,5 roku. Podejmowanie decyzji o powrocie do pracy po macierzyńskim Dr Magdalena Śniegulska radzi, aby przed powrotem mamy do pracy, odbyć rodzinną naradę i przeanalizować różne warianty sytuacji: czy możemy sobie, jako rodzina, pozwolić finansowo na to, że jeden z rodziców nie będzie pracował? czy mama nie jest już zmęczona opieką nad dzieckiem i ma na tyle dużo siły, aby nadal być z nim w domu? czy dziecko jest gotowe na rozstanie się z mamą? Z punktu widzenia dziecka, zadowolona mama, realizująca się zawodowo, jest wystarczająco dobra i nadal może dawać miłość, ciepło i uwagę. I co ważne: ma zabezpieczone prawo do realizacji swoich potrzeb związanych z samorealizacją – podkreśla psycholog. Można też rozważyć, czy nie umówić się z pracodawcą, aby część pracy wykonywać w domu. - Najważniejsze, aby praca była zrobiona, a gdzie to zrobię i w jakim dokładnie momencie może być mniej istotne - stwierdza psycholog. Rodzic nie może być przymuszony do pozostania w domu. - Jeżeli kobieta dobrze się z tym czuje i realizuje to OK, ale warto mieć w tej sprawie jasność. I przekonanie, że to była wspólna decyzja, że nikt nie został do niczego przymuszony - zaznacza dr Śniegulska. Czy dziecko jest gotowe na rozstanie z mamą? Psycholog zaznacza, że większość dzieci około 12 miesiąca życia, jest już gotowa, aby w ich życiu pojawił się dodatkowy opiekun. Oczywiście są różnice indywidualne i niektóre dzieci nie są w tym wieku na to gotowe. - Jeżeli lęk separacyjny będzie trwał ponad miesiąc, będzie to sygnał, że dziecko potrzebuje jeszcze opieki rodzica – mówi dr Śniegulska. Warto też pamiętać, że dziecko będzie chorowało i trzeba zorganizować dla niego w tym czasie opiekę. Jak podkreśla psycholog, statystycznie dzieci chorują od 8 do 10 razy w ciągu roku. Oczywiście jest to indywidualna sprawa i są dzieci chorujące 15 razy w ciągu roku i takie, które zachorują tylko pięć razy w tym czasie. - Ale z punktu widzenia pracodawcy jest to już na tyle dużo, że może się niepokoić, jak będą wypełniane obowiązki zawodowe pracownicy – zaznacza. Bardzo dobrze mieć opracowany plan na wypadek choroby dziecka. Na przykład umówić się w gronie najbliższej rodziny, że raz zwolnienie weźmie tata, raz mama, a raz z dzieckiem zostanie babcia albo ciocia. Wtedy pracodawca będzie miał w miarę komfortową sytuację i z kilku chorób dziecka w roku, nieobecność matki dziecka w pracy zredukuje się do np. dwóch razy w roku. A wy jak podchodzicie do tematu powrotu do pracy? Już to zrobiłyście, wahacie się, a może nie macie tego w planach? Podzielcie się swoim zdaniem w komentarzach! Dr Magdalena Śniegulska, psycholog, psychoterapeuta, wykładowca na Uniwersytecie Szkoły Wyższej i Psychologii Społecznej oraz w Szkole Edukacji Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności oraz Uniwersytetu Warszawskiego. Zobacz też: Rekrutacja do żłobka – jak przez to przebrnąć Poszukiwania dobrej niani czas zacząć Jak zatrudnić nianię i co zawrzeć w umowie
Czy łatwo jest powrócić do pracy po ciąży? [SONDA ULICZNA]
Zapytaliśmy przechodniów, czy powrót do pracy po ciąży jest łatwy. Jesteście ciekawi odpowiedzi? Zobaczcie sondę!
Czy powrót do pracy po urlopie macierzyński jest łatwy zapytaliśmy w tym odcinku sondy mamotoja.pl. Większość wypowiadających się osób mówi, że nie jest to trudne, pod warunkiem, że ma się do pomocy dziadków, wyrozumiałego pracodawcę lub wolny zawód. Szarpanina między pracą a domem? "To jest wielka rozterka i szarpanina między obowiązkami zawodowymi a tym, że chce się w domu jak najlepiej" - mówi mama trójki dzieci. "Dla mnie będzie to dość przyjemna sprawa" - dodaje z kolei inna mama. Dla niej pobyt na rocznym urlopie macierzyńskim jest dość trudny. "Zajmowanie się dzieckiem jest wymagające"- zaznacza. "Podjęłam decyzję, że najpierw dzieci, później praca" - mówi babcia opiekująca się wnuczkiem. Przyznaje, że powrót do pracy po odchowaniu dzieci nie był łatwy, gdyż pracodawcy oczekiwali od niej doświadczenia. "Żona wróciła do pracy po kilka miesiącach od urodzenia córeczki" - powiedział tata spacerujący z dzieckiem po parku. Było to o tyle łatwe, że żona podobnie jak on pracuje w wolnym zawodzie, są architektami. "W zależności od tego, kto ma bliższe terminy, ten siedzi przed komputerem" - żartuje. Pomoc dziadków, bo na państwo nie ma co liczyć? "Niedostateczna jest ilość żłobków, przedszkoli" - żali się babcia, pomagająca córce w opiece nad synkiem. A jej mąż dodaje: "Za matki komuny, musiano matkę z powrotem przyjąć do pracy, a teraz nie jest to takie proste, bywa, że matka nie ma do czego wracać". "To nie będzie trudne" - stwierdza młoda mama. Ma komfortową sytuację – pracuje, jak mówi, w firmie, gdzie jest bardzo pozytywne nastawienie do macierzyństwa i matek po porodzie. "Jeśli ktoś chce pracować, to będzie pracować i pogodzi macierzyństwo i pracę" - uważa młoda mama. Ale przyznaje, że w pogodzeniu tych dwóch ról nieoceniona jest pomoc dziadków. A wy co uważacie na ten temat? Zdecydowałyście się na powrót do pracy po urodzeniu dziecka, czy może jest jeszcze przed wami ta decyzja, a może bardzo ciężko wam ją podjąć? Podzielcie się swoim zdaniem w komentarzach. Zobacz też: Czy wybrałaś dobry moment na powrót do pracy? 5 powodów, dla których kochamy dziadków Jak szukać niani? - film
Jak założyć sklep internetowy? Poradnik krok po kroku dla mam
Jeśli myślisz o założeniu sklepu internetowego, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać, przygotowaliśmy dla ciebie poradnik. Przeczytaj, co musisz zrobić, żeby stać się właścicielką e-sklepu.
Sklep internetowy to interesujący pomysł na biznes dla mam, które chcą wrócić do pracy po urlopie wychowawczym lub macierzyńskim. Prowadzenie i założenie sklepu internetowego jest tańsze niż otwarcie sklepu stacjonarnego. Plusem prowadzenia sklepu internetowego są elastyczne godziny pracy i możliwość pracy z domu – wszystkie wiemy, jakie to ważne, kiedy ma się małe dzieci. Nic więc dziwnego, że ten rodzaj działalności gospodarczej cieszy się popularnością wśród matek szukających swojej drogi zawodowej. Urodzenie dziecka często przewraca nasze życie do góry nogami w kwestiach zawodowych – wiele mam nie chce wracać do starej pracy, chcą znaleźć rozwiązanie, które pozwoli im pracować w bardziej elastycznym wymiarze godzin i spędzać więcej czasu z dzieckiem. Zmieniają się też nasze zainteresowania, dlatego wśród matek zakładających własną działalność gospodarczą, dużą popularnością cieszą się pomysły na biznes związane z dziećmi i macierzyństwem. Matki szyją ubranka dziecięce, maskotki, torby do przewijania, otwierają sklepy z zabawkami, artykułami do dekoracji pokoików dziecięcych. Poprosiliśmy firmę Dreamcommerce, dostawcę oprogramowania gotowych sklepów internetowych Shoper, o rady, jak uruchomić e-sklep. Oto 7 wskazówek: Pomysł na sklep internetowy Zakładając sklep internetowy musisz zacząć od decyzji, co chciałabyś w tym sklepie sprzedawać. Może będzie to coś, co będziesz produkować sama – może szyjesz ładne ubranka dla dzieci albo tworzysz zabawki? Rękodzieło to częsty wybór młodych mam, które oferują w swoich sklepach oryginalne produkty dobrej jakości. Asortyment sklepu internetowego nie musi być duży, najważniejsza jest jakość. Oprogramowanie sklepu internetowego Do otwarcia sklepu internetowego będziesz potrzebować odpowiedniego oprogramowania. Skąd je wziąć? Możesz stworzyć swój e-sklep od podstaw z pomocą informatycznych magików albo kupić gotowe oprogramowanie. Ten drugi model nazywa się SaaS (ang. Software as a Service). To najprostsza opcja, bo do założenia sklepu z wykorzystaniem tego typu narzędzia potrzebujesz tylko komputera (a wystarczy nawet tablet!) z dostępem do internetu. - Przy korzystaniu z gotowego oprogramowania, założenie własnego sklepu internetowego może zamknąć się już w kwocie 1000 zł – mówi Tomasz Tybon, dyrektor ds. marketingu i sprzedaży w Dreamcommerce. Plusem takiego rozwiązania jest to, że nie musisz się znać na sprawach technicznych, ani posiadać infrastruktury informatycznej - dostawca gotowego oprogramowania dla e-sklepu zadba o całą technologię, zaoferuje ci też aktualizację systemu oraz bezpłatną pomoc (ale musisz to wcześniej koniecznie sprawdzić - niektóre firmy każą sobie płacić za pomoc w prowadzeniu sklepu!). Adres www sklepu internetowego Zakładając sklep internetowy, już na samym początku musisz wykupić odpowiednią domenę, czyli adres www. Dobry adres jest ważny: powinien być krótki i chwytliwy, tak żeby twój klient mógł łatwo go znaleźć i zapamiętać. Długie i skomplikowane adresy nie zapadają w pamięci, ryzykujesz więc tym, że klient nie będzie wracał do twojego sklepu. Domeny nie muszą być drogie, można je kupić nawet za symboliczną złotówkę. Wygląd sklepu internetowego Wszystkie wiemy, że ładny sklep internetowy, po którym łatwo się poruszać, to podstawa. Jeśli wchodząc do sklepu internetowego, nie możesz nic znaleźć, formularze rejestracyjne są zawiłe, a wygląd strony mało nowoczesny i nieprofesjonalny, szybo się zniechęcisz. Pamiętaj o tym, wybierając oprawę graficzną swojego e-sklepu. Wybierając szablon upewnij się też, że jest stworzony w technologii responsywnej (RWD). Dzięki temu twoi klienci będą mogli wygodnie przeglądać ofertę i robić zakupy na komputerze, telefonie i tablecie. Pamiętaj też, że zdjęcia produktów muszą być ładne i dobrej jakości – wszyscy kupujemy oczami, prawda? Metody płatności i dostawa w sklepie internetowym Czym kierujesz się, robiąc zakupy w sieci? Zapewne szukasz promocji i atrakcyjnych cen. Nie bez znaczenia jednak jest też forma płatności, którą oferuje sklep. Wygodniejsze od tradycyjnego przelewu jest zapłacenie szybkim przelewem, kartą lub przez PayPal. Weź to pod uwagę zakładając swój sklep internetowy. Dużym plusem dla klienta jest też wybór opcji dostawy – oprócz poczty i kuriera, popularne są tańsze rozwiązania – paczkomaty i paczka w Ruchu. O tym wszystkim musisz zadecydować na poczatkowym etapie zakładania e-sklepu. Prawo a sklep internetowy Sprzedaż przez internet objęta jest regulacją prawną. Kupując online klient ma ustawowe prawo odstąpienia od umowy w ciągu 14 dni, musi również potwierdzić, że zamawia produkt z obowiązkiem zapłaty. Sklep powinien posiadać regulamin, bo to podstawa prawna zawarcia zdalnej umowy z klientem. Taki dokument powinien być dopasowany do specyfiki e-sklepu oraz regulować wszystkie kluczowe kwestie związane z jego funkcjonowaniem - zapytaj o to już przy pierwszych kontaktach z biurem obsługi klienta swojego dostawcy oprogramowania. Promocja nowego sklepu internetowego Kiedy będziesz miała już za sobą decyzje z powyższych punktów, pora na promocję twojego nowego sklepu internetowego. Musisz założyć fan page na Facebooku i prowadzić je sama lub wynająć do tego profesjonalistów, którzy znają wszystkie tajemnice sukcesu firmy w mediach społecznościowych. Wybierając gotowe oprogramowanie sklepu internetowego, możesz też zdecydować się na usługę "Sklep z zamówieniami" - w jej ramach, w cenie sklepu powinnaś dostać obsługę kampanii Google AdWords, która dostarczy ci pierwszych klientów już na starcie. Dzięki temu twój sklep nie zaginie w gąszczu wyszukiwań w Google – to ważne! Konsultacja: Tomasz Tybon, dyrektor ds. marketingu i sprzedaży w Dreamcommerce, dostawcy oprogramowania gotowych sklepów internetowych Shoper. Zobacz też: Chcesz założyć firmę? "Z młodym biznesem jest jak z dzieckiem" [WYWIAD] Zobacz, jak można zarabiać na własnej pasji - Zjawiskowe ubranka dla lalek Barbie (i nie tylko) Zakupy w sieci: kurs bezpiecznych zakupów w internecie
Chcesz założyć firmę? "Z młodym biznesem jest jak z dzieckiem" [WYWIAD]
"Potrzebuje czasu i uwagi, karmienia na różne sposoby" - mówi o prowadzeniu własnej firmy Marta Waszczuk, autorka książki "Mamy, wracamy". Przeczytaj, co musisz zrobić, żeby twój biznes odniósł sukces.
- Po urlopie wychowawczym często pojawia się pomysł założenia własnej firmy, ale większość z nas tego nie robi. Czy mamom brakuje odwagi? - Przede wszystkim brakuje nam pewności siebie. Przez to, że spędzamy tyle czasu z dzieckiem, często nie robiąc nic zawodowo, nasze poczucie wartości spada bardzo nisko. Potrzebujemy czasu na odbudowanie poczucia własnej wartości, żeby móc zrealizować swoje projekty. - Jak przebiega ten proces? - Warto zacząć od poszukiwania swoich mocnych stron. Tego, co umiemy i lubimy robić, co dodaje nam energii, co nas motywuje do działania. Możemy zacząć dzielić się swoją wiedzą lub dowiedzieć czegoś nowego z obszaru, który nas interesuje. Możemy zacząć spotykać się z ludźmi i pomagać im w tym, na czym się znamy. Dzięki takim małym krokom powoli zaczniemy dostrzegać, że to, co wiemy i robimy może mieć wartość dla innych, że jesteśmy w stanie zrobić coś więcej niż zajmować się dziećmi i domem. - Rzeczywiście na tym etapie życia często myślimy, że niczego więcej już nie potrafimy. - To naturalne, skoro spędzamy czas głównie z dzieckiem, zmieniając pieluszki, karmiąc i bawiąc się z nim. Nawet kobiety, które przed narodzinami dzieci zajmowały wysokie stanowiska mogą zacząć wątpić w siebie i swoje kompetencje. - Nic nie potrafię, wszystko zapomniałam? - Tak czasem myślimy. Ale nie musimy wierzyć tym myślom, możemy zacząć działać pomimo nich. Oczywiście nie wszystkie kobiety potrzebują realizować się zawodowo, niektóre doskonale się spełniają w roli gospodyni domowej. Jeśli jest to ich świadomy wybór, to nie zmuszajmy ich do zmiany. - Czasami nie chcemy wracać do starej pracy, albo nie mamy gdzie. Chciałybyśmy mieć coś swojego, ale brakuje nam pomysłu na firmę. Co wtedy? Skąd czerpać inspirację? - Możemy na przykład zastanowić się, czego nam brakuje, z jakiego produktu lub usługi chciałybyśmy skorzystać, a nie jest dostępny na rynku. To może być zalążek naszego pomysłu na biznes. - OK, mam pomysł i co dalej? Zakładam firmę? - Założenie firmy zostawmy sobie na koniec. Wiele osób tak zaczyna: ma pomysł, zakłada firmę, robi wizytówki, stronę WWW i ... egzystuje jakiś czas, dopóki nie wyczerpią się fundusze. I wtedy zamyka firmę. - A od czego powinnyśmy zacząć? - Powinnyśmy zacząć od klienta, zastanowienia się, kto ma nim być, jakie są jego potrzeby i jakie problemy możemy mu pomóc rozwiązać. Zanim założymy firmę powinnyśmy znaleźć takie osoby – naszych potencjalnych klientów. I zaproponować im to, co będziemy chciały im sprzedawać. Warto znaleźć co najmniej pięć osób, które powiedzą: tak, chcę to od pani kupić. Dopiero wtedy - kiedy mamy te pieniądze prawie w garści - zakładajmy firmę. [CMS_PAGE_BREAK] - Chcę założyć kawiarnię z księgarnią dla mam z dziećmi. Gdzie idę? - Zamiast od razu kupować meble, warto przetestować hipotezę, że kawiarnia z księgarnią jest miejscem, do którego mamy z naszej okolicy przyjdą z dziećmi. I kupią kawę i ciastko. Wymyślmy kilka eksperymentów, które pomogą nam sprawdzić te założenie. Możemy na przykład na kilka dni postawić stoisko z kawą i lemoniadą w okolicy, gdzie chciałybyśmy otworzyć kawiarnię i zobaczyć, czy ktoś coś od nas kupi. Możemy zorganizować imprezę połączoną z wymianą książek dla dzieci. Możemy też porozmawiać z mamami na placu zabaw, w przedszkolu lub żłobku. Wszystko po to, by lepiej poznać nasze klientki i ich preferencje zanim zainwestujemy pieniądze w wynajem lub kupno lokalu. Osobiście znam wiele kawiarni, które nie miały za sobą solidnego modelu biznesowego, czyli pomysłu, jak na tej kawiarni zarabiać i dzisiaj już ich nie ma. Sam dobry pomysł i chęci niestety nie wystarczą. Potrzebujemy strategii i modelu biznesowego oraz systemów, dzięki którym biznes będzie zyskownym przedsięwzięciem. Całego zaplecza, które jest może mniej sexy, ale to właśnie dzięki niemu możemy generować zyski. - Zniechęciła mnie pani. Ja mam pomysł, właśnie kończy mi się wychowawczy i chcę zrealizować ten pomysł, a nie bawić się w marketing i poznawanie sił rządzących rynkiem. Czyli jestem skazana na porażkę? - To zależy. Jeśli wiem, że brakuje mi wiedzy na przykład o marketingu, to zaczynam jej szukać i się uczyć. Korzystam ze szkoleń, znajduję potrzebne informacje w internecie. Mogę też poszukać pomocy mentorów, czyli osób doświadczonych w biznesie, i ich pytać o radę. Zainwestowanie w szkolenia, coaching, mentoring zwraca się bardzo szybko, bo dzięki temu nie popełnimy błędów, które mogłyby nas kosztować dużo czasu lub pieniędzy. Ważna jest jeszcze jedna sprawa – stworzenie swojej sieci wsparcia, czyli grupy osób, które nam pomogą zajmować się dziećmi, domem i biznesem. Od niani, rodziny i znajomych, po przedszkole, księgową i prawnika. Ta sieć wsparcia jest niezbędna, by na dłuższą metę prowadzić swój biznes, bo to jest maraton, a nie sprint. Z młodym biznesem jest jak z dzieckiem: potrzebuje czasu i uwagi, karmienia go na różne sposoby. Jeśli tego zabraknie, to możemy nie mieć efektów o jakie nam chodziło. Zobacz też: Wracasz do pracy? Sprawdź, jak dobrze sprzedać się w CV - Na czym powinnyśmy się skupić na początku tworzenia biznesu? - Na kliencie i generowaniu przychodów ze sprzedaży. Firmy, których właściciele skupiają się na swoim pomyśle lub produkcie, a nie kliencie, często nie istnieją dłużej niż trzy lata. Do funkcjonowania firmy niezbędna jest gotówka, a żeby ją otrzymać od klientów trzeba oferować coś, co ma dla nich wartość. I umieć w odpowiedni sposób go o tym poinformować i umożliwić zakup. - Czyli skupiamy się na kliencie, a nie pomyśle. Co jeszcze jest ważne? - Warto dostarczyć klientowi coś powyżej oczekiwań, nie tylko to, co obiecałyśmy. Coś, co daje efekt wow, co sprawi, że ten klient opowie o nas innym. W wielu biznesach najwięcej zyskamy mając stałych klientów, którzy polecają nas kolejnym. Na przykład mając warzywniak, to oprócz świeżych warzyw i owoców możemy codziennie oferować przepis na obiad. Jest to coś, co rozwiąże problem wielu naszych klientek, więc będą do nas wracać i opowiedzą o tym sąsiadkom. - Często myślimy, że prowadzenie firmy jest tak skomplikowane, że odbiera nam to chęć do działania już na wstępie. - Realizacja każdego większego celu, takiego jak prowadzenie firmy, pisanie bloga, uprawianie sportu, może na początku onieśmielać. Każdy cel ma niejako “w pakiecie" przeszkody i wyzwania, z którymi trzeba sobie poradzić. Jeśli te przeszkody nas zniechęcają, to prawdopodobnie brakuje nam motywacji do realizacji tego celu. Motywacja jest kluczem do osiągania celów. - A jakie czekają nas niespodzianki w prowadzeniu firmy? - Często okazuje się, że nie zdajemy sobie sprawy z tego, na czym polega zarządanie firmą, choćby jednoosobową. Iloma rzeczami trzeba się zajmować prowadząc biznes. Znam mamę, która lubiła szyć i założyła firmę, żeby szyć dziecięce ubranka. Po jakimś czasie okazało się, że większość czasu spędza ucząc się obsługi sklepu internetowego, robiąc zdjęcia i opisując je, promując sklep, wysyłając paczki. Im bardziej się rozwijała tym mniej miała czasu na szycie, więc zatrudniła krawcową. Była zaskoczona i rozczarowana, bo zupełnie inaczej wyobrażała sobie prowadzenie swojej firmy. Zobacz też: Zmiany na macierzyńskim dla bizneswoman w 2016 r. - Porozmawiajmy teraz o pieniądzach. Co jeśli nie mam ich na rozruszanie biznesu, czy są jakieś możliwości ich zdobycia? - Tak. Najczęściej wykorzystywaną możliwością w takiej sytuacji jest rodzina i znajomi. Przywołałabym tu jednak przestrogę, o której często mówi Leszek Czarnecki, jeden z najbogatszych Polaków: ryzyko trzeba podejmować rozważnie. Jeżeli chcemy stworzyć firmę, ale w razie niepowodzenia zagrożone będzie to bezpieczeństwo finansowe naszej rodziny - nie róbmy tego. Najpierw się przygotujmy, zaoszczędźmy pieniądze, które jesteśmy w stanie w razie czego stracić. Tylko takie pieniądze inwestujmy. - A pożyczka z banku? - Można wziąć pożyczkę pod warunkiem, że będzie nas stać na spłatę kredytu nawet jeśli biznes się nie powiedzie. W przeciwnym wypadku to nie róbmy tego. - To może dotacje, dofinansowania z UE? - Też można korzystać z takich środków uważając na ryzyko, o którym wspomniałam wcześniej. Informacje o konkretnych programach są dostępne w urzędach pracy i Punktach Informacyjnych Funduszy Europejskich. - Jakie cechy powinna mieć mama zakładająca firmę, żeby odnieść sukces? - Po pierwsze mieć jasno określony cel i motywację, która pomoże jej wytrwać na drodze do celu pomimo przeszkód, które napotka. Po drugie być skoncentrowana na kliencie i jego potrzebach, a nie swoim pomyśle. Po trzecie mieć odwagę, by działać mimo lęku, wychodzić ze swojej strefy komfortu i prosić o pomoc, gdy jej potrzebuje. Marta Waszczuk - strateg biznesu, autorka książki "Mamy, wracamy" (wyd. Mamania) Zobacz też: Mama na swoim: skąd wziąć pieniądze na firmę
Jak szukać pracy po urlopie wychowawczym? 5 prostych kroków do sukcesu
Kończy ci się urlop macierzyński lub wychowawczy i myślisz o powrocie do pracy? Chcesz znaleźć coś nowego? Przeczytaj rady eksperta i dowiedz się, jak w pięciu krokach znaleźć pracę swoich marzeń.
Mama wraca do pracy: ten moment musiał kiedyś nadejść, prawda? Jeśli szukasz nowego zajęcia i nie wiesz, jak zabrać się za poszukiwanie pracy po urlopie wychowawczym – te rady są dla ciebie! Zanim zabierzesz się za przygotowywanie i wysyłanie CV, zastanów się, czy są takie obszary, które mogłabyś poprawić w trakcie urlopu wychowawczego: może zapiszesz się na kurs językowy lub podszkolisz z innych potrzebnych ci do pracy zagadnień? Warto to zrobić przed staraniem się o nową pracę, żeby startować z lepszej pozycji. Joanna Dudziak, mama i specjalistka ds. kreowania wizerunku osobistego, podpowiada, jak znaleźć pracę po długiej przerwie spędzonej na opiece nad dzieckiem. Oto co powinnaś zrobić: Krok 1: Przygotuj listę swoich osiągnięć zawodowych Szukając pracy po urlopie wychowawczym lub macierzyńskim, zacznij od sporządzenia roboczej listy wszystkich rzeczy, które zrobiłaś do tej pory. Zapisz wszystkie kursy, miejsca, w których pracowałaś, praktyki, które odbyłaś, a nawet szkolenia wewnętrzne w firmie, w której wcześniej pracowałaś – to wszystko może mieć znaczenie dla przyszłego pracodawcy. Pamiętaj, że nie wszystko musi być udokumentowane – jeśli nie masz certyfikatu, że ukończyłaś np. szkolenie z administracji organizowane przez twojego poprzedniego pracodawcę, to nie szkodzi. - Pisząc o doświadczeniu zawodowym, pamiętajmy też o stażach i praktykach – podpowiada Joanna Dudziak. - Oprócz nazwy firmy i stanowiska zapiszmy zakres odpowiedzialności – nie obowiązków, tylko właśnie odpowiedzialności, bo często jest tak, że lista naszych obowiązków nie odpowiada temu, co naprawdę robimy w firmie, bo robimy dużo więcej! Umieść na liście swoje wykształcenie i inne osiągnięcia, np. nagrody. Byłaś pracownikiem roku? Pochwal się tym. Jeśli ukończyłaś studia ze świetnym wynikiem – nie zapomnij o tym wspomnieć! Napisz o swoich mocnych zawodowych stronach, np. że wzrost sprzedaży w firmie, w której pracowałaś wyniósł 10 proc., kiedy to ty zajmowałaś się budżetem. Krok 2: Poszukaj ogłoszeń i napisz CV Zastanów się, jaka praca Cię interesuje. Poszukaj odpowiednich ogłoszeń: - Pamiętajmy, że ogłoszenia są pisane "na maksimum" - mówi Joanna Dudziak. - Pracodawca wymienia więcej wymagań, niż naprawdę musimy spełniać. Jeśli więc np. widzisz, że ma być wykształcenie wyższe, ale ty go nie masz, za to spełniasz wszystkie pozostałe wymagania – wyślij CV. Co może się złego stać? Najwyżej nikt się do nas nie odezwie. Przygotowując CV pisz je pod konkretne ogłoszenie – modyfikuj informacje tak, aby pasowały do danego stanowiska. Pamiętaj, że mniej znaczy więcej – CV nie powinno być dłuższe niż 2 strony i ma zawierać informacje, które interesują konkretnego pracodawcę, a nie wszystkich. Wiadomo, że luki w doświadczeniu zawodowym nie są dobrze odbierane, co więc zrobić z urlopem wychowawczym? Wspomnij o nim – wyjaśnisz tym samym swoją przerwę w zawodowym życiorysie. Wystarczy zapisać to w części z doświadczeniem zawodowym, np. "2015-2016 – urlop macierzyński/wychowawczy". Krok 3: Zajmij się internetem Joanna Dudziak twierdzi, że ponad 60 proc. pracodawców sprawdza kandydatów do pracy w internecie, dlatego bardzo ważne jest, żebyś poświęciła trochę czasu na zadbanie o swoją obecność w sieci. Utwórz swoje profile na portalach takich jak LinkedIn, GoldenLine, Oferia i Profeo i przenieś tam swoją listę z pierwszego punktu. Po co ci taki profil? Dzięki temu twoje nazwisko będzie pojawiać się w wyszukiwarkach – Facebook to za mało! Pracodawca może sam cię znaleźć, jeśli będziesz miała swój profil na odpowiednim portalu. Poproś też swoich byłych pracodawców, a nawet współpracowników, żeby zamieścili opinię na twój temat na wyżej wspomnianych portalach. Kiedy już zajmiesz się swoją profesjonalną obecnością w sieci, pora... posprzątać na Instagramie i Facebooku! Zobacz, czy nie ma tam nieodpowiednich dla pracodawcy treści, czy twoje zdjęcie profilowe nie zmniejsza szans dostania pracy. Są nawet specjalne aplikacje, które pozwalają nam przyjrzeć się swojej obecności na portalach społecznościowych, np. Manageyourlikes.com pokazuje ci wszystkie strony, które kiedykolwiek polubiłaś na Facebooku i pozwala łatwo je "odlubić". Jeśli w wyniku wyszukiwania swojego nazwiska w sieci znajdziesz coś, co twoim zdaniem narusza twoje prawa lub dane osobowe, możesz nawet wysłać wniosek o usunięcie tego wyniku z wyszukiwarek. Zrobisz to pod tym adresem. Powinnaś też mieć konto na Facebooku, bo pracodawcy często to sprawdzają. Dobrym pomysłem, zdaniem Joanny Dudziak, jest utworzenie osobnego konta dla znajomych i konta oficjalnego, stworzonego pod pracodawców. Na tym koncie wypełniasz dokładnie wszystkie rubryki z informacjami o sobie, wpisujesz adres e-mail, który podajesz w CV. Pamiętaj, żeby co jakiś czas umieszczać coś nowego na takim profilu i żeby zdjęcie profilowe pasowało do rodzaju pracy, jakiej szukasz. Krok 4: Czas wysłać CV! Kiedy już sporządziłaś listę, znalazłaś odpowiednie ogłoszenia, napisałaś CV i zajęłaś się swoją obecnością w internecie, pora wysłać CV do wybranych pracodawców! Pamiętaj, żeby zapisać sobie ogłoszenia, na które odpowiedziałaś i żeby nie korzystać z gotowych szablonów listów motywacyjnych. Jeśli chcesz zainteresować pracodawcę, napisz taki list sama w odpowiedzi na konkretne ogłoszenie i wyjaśnij w nim, do czego przydasz się danemu pracodawcy (a nie dlaczego ty chcesz tam pracować). Jeśli masz możliwość poproszenia byłych pracodawców o referencje , zrób to i wyślij je razem z CV. Warto też napisać bezpośrednio do firm, w których chcemy pracować, nawet jeśli akurat nie ma ogłoszeń o pracę – podpowiada Joanna Dudziak. - Adres do działu HR często znajdziemy w internecie na stronie firmy. Możemy też po prostu zadzwonić i zapytać, kto zajmuje się rekrutacją w firmie i poprosić o adres mailowy. Krok 5: Czekaj cierpliwie Podobno musimy wysłać około 100 CV zanim dostaniemy pierwsze zaproszenie na rozmowę o pracę. Sama widzisz, że trzeba uzbroić się w cierpliwość! Nie oznacza to jednak, że musisz siedzieć bezczynnie. Po pierwsze ciesz się jeszcze czasem z dzieckiem, bez gonitwy między pracą a domem, a po drugie zawsze możesz – podpowiada Joanna Dudziak – zadzwonić do firmy, do której aplikowałaś i zapytać się na jakim etapie jest rekrutacja i co się dzieje z twoją aplikacją. Powodzenia w poszukiwaniach i udanego powrotu do pracy po urlopie wychowawczym! Konsultacja: Joanna Dudziak - mentor, konsultant, mówca profesjonalny. Specjalistka od sprzedaży i negocjacji, kreowania produktów/usług, tworzenia modeli biznesowych, zarządzania, wystąpień publicznych oraz personal brandingu. Z sukcesem prowadzi 2 firmy Dudziak i Partnerzy - Rozwiązania dla biznesu oraz Centrum Mediacji i Negocjacji Biznesowych™ . Zdobywczyni nagród: Polskie Lwice Biznesu oraz Wiktoria Znak Jakości Przedsiębiorstwa, uczestniczka prestiżowego międzynarodowego konkursu EY Przedsiębiorca Roku. Mama 6-letniego Dominisia i 11-miesięcznego Michasia. Zobacz ofertę kursów językowych w Szkole Języków Obcych Lincoln. Przeczytaj też: Podnieś kwalifikacje zawodowe podczas urlopu wychowawczego Czy wybrałaś dobry moment na powrót do pracy? Psychotest Dom, praca i ty - jak to pogodzić i nie zwariować? Wniosek o urlop wychowawczy
Podnieś kwalifikacje zawodowe podczas urlopu wychowawczego. To łatwe!
Jesteś na urlopie wychowawczym, ale już myślisz o tym, jak to będzie po powrocie do pracy? A może zastanawiasz się nad zmianą pracodawcy, ale boisz się, że po roku przerwy twoje CV nie będzie atrakcyjne? Zobacz, jak bez większego wysiłku możesz podczas przerwy w pracy podnieść swoje kwalifikacje.
Urlop wychowawczy to czas dla ciebie i twojego dziecka, ale jeśli zbliża się już twój powrót do pracy, zobacz, jak możesz podnieść swoje kwalifikacje bez większego wysiłku (a często nawet bez dużych nakładów finansowych). Dzięki tym drobnym krokom, możesz niedługo poprawić swoją sytuację zawodową. 1. Zrób plan Zaparz sobie filiżankę dobrej herbaty, usiądź i zastanów się nad tym, gdzie chciałabyś być za 6 miesięcy, za rok, za 5 lat. Pomyśl o sprawach rodzinnych i zawodowych, a następnie zastanów się, jak możesz osiągnąć swoje wymarzone cele. Jeśli czujesz, że nie masz pomysłu, pomyśl o spotkaniu z doradcą zawodowym lub coachem. 2. Odnów kontakty Zaczep na Facebooku koleżankę z pracy lub zadzwoń do ludzi, z którymi pracowałaś przed porodem. Dowiedz się, co słychać w firmie. Zastanów się, czy jest coś, co musisz sobie przypomnieć albo czego będziesz musiała się nauczyć, żeby z łatwością powrócić do swojego zawodowego życia. Rozmowa ze znajomymi z pracy pozwoli ci wczuć się na nowo w klimaty zawodowe, ale pamiętaj, by porozmawiać też niezobowiązująco o sprawach niezwiązanych z pracą – to pomaga odświeżyć więzi. Tylko ostrożnie z mówieniem wyłącznie o dziecku - ludzie, którzy nie są na tym samym etapie życia co ty, mogą nie rozumieć twojej fascynacji prozaicznymi faktami z życia niemowląt. 3. Ucz się online Rozejrzyj się za internetowymi kursami podnoszenia kompetencji zawodowych: czy to będzie nauka e-commerce'u, czy kurs językowy, nauka zarządzania, programowania czy obsługi programów komputerowych – to zależy od ciebie. Wiele kursów jest bezpłatnych, warto poszukać takiego, który oferuje certyfikat po zakończeniu nauki. Nowy kurs w CV może pomóc ci zdobyć lepszą pracę, a plusy uczenia się online są oczywiste: możesz się szkolić, kiedy masz na to czas i ochotę (czyli kiedy dziecko akurat smacznie śpi!). 4. Naucz się języka obcego Urlop wychowawczy to świetny moment, żeby uczyć się języków obcych. Może nawet najlepszy? Wcześniej wciąż to odkładałaś, chociaż obiecywałaś sobie, że w końcu weźmiesz się za swój angielski lub niemiecki, a po urlopie będziesz się spieszyć z pracy do domu, żeby być z ukochanym dzieckiem, więc już w ogóle nie będzie na to czasu! Teraz wygospodarowanie czasu na kurs języka angielskiego to nie tylko korzyści dla ciebie w sensie zawodowym (lepsza znajomość języka obcego = lepsze CV = większe szanse na fajną pracę!), ale i psychicznym (możliwość złapania oddechu, spotkania z dorosłymi i chwilowa ucieczka od odpowiedzialności to coś, za czym wiele mam na urlopie wychowawczym tęskni). Musisz tylko znaleźć chętnego do opieki nad dzieckiem - na pewno tatuś chętnie się sprawdzi sam na sam z niemowlakiem! Zajęcia są na tyle krótkie, że jeśli się odpowiednio zorganizujesz, nie będziesz musiała nawet odciągać pokarmu na czas wyjścia z domu! 5. Audiobooki i książki W wolnym czasie, podczas spaceru, kiedy dziecko śpi w wózku lub podczas jazdy samochodem, możesz słuchać audiobooków, które mogą ci pomóc w rozwinięciu kariery. Nauczysz się z nich nowych rzeczy albo dowiesz, jak zmienić pracę lub jak ją znaleźć. Możesz podnieść swoje kompetencje menadżerskie, nauczyć się motywować siebie lub innych. Możesz sięgać po poradniki uczące asertywności, radzenia sobie ze stresem, kursy językowe – cokolwiek, czego akurat ty potrzebujesz. 6. Rozejrzyj się Fajnie oglądać seriale w komputerze albo blogi wnętrzarskie, ale jeśli chcesz ruszyć do przodu po powrocie do pracy po wychowawczym wykorzystaj swój czas przed komputerem na rozejrzenie się po rynku pracy. Jakie ogłoszenia pracy z twojej branży się aktualnie ukazują? Co słychać u konkurencji? Warto być na bieżąco ze swoją branżą, kiedy wraca się do pracy po długiej przerwie. O czymś zapomnieliśmy? Co ty zrobiłaś lub planujesz zrobić w tym temacie? Podziel się w komentarzu swoimi pomysłami. Zobacz ofertę kursów językowych w Szkole Języków Obcych Lincoln. Zobacz też: Business English: czy pomoże ci znaleźć lepszą pracę? 5 częstych obaw przed powrotem do pracy. Też je masz? Czy wybrałaś dobry moment na powrót do pracy?
Przestań się martwić: twój powrót do pracy nie skrzywdzi dziecka
Martwisz się, że dziecko ucierpi na twoim powrocie do pracy? To przestań! Naukowcy mówią, że nic mu nie będzie! Dla jego rozwoju liczy się coś innego. Co takiego?
Nie jesteś sama ze swoimi obawami przed powrotem do pracy po urodzeniu dziecka! To naturalne, że kiedy mama wraca do pracy towarzyszy jej lęk, że dziecku będzie gorzej pod opieką innych osób, że będzie nieszczęśliwe i będzie gorzej się rozwijać. Przecież nikt tak pięknie nie przeczyta mu książki, prawda? Nie poświęci tyle niepodzielnej uwagi, nie ułoży po raz setny puzzli, nie objaśni świata, nie przytuli... Jak wrócisz do pracy, będziecie mieć mniej czasu na te wszystkie ważne sprawy - czy to nie wpłynie na rozwój emocjonalny i intelektualny twojego dziecka? Naukowcy uspokajają: nie martw się, dzieciom nie dzieje się krzywda, kiedy mama wraca do pracy. Nie rozwijają się gorzej. Coś innego ma znaczenie. Dzieci w żłobkach nie rozwijają się gorzej Dzieci, które chodzą do żłobków i przedszkoli są tak samo szczęśliwe, zadbane i rozwinięte, jak te, którymi opiekują się mamy. Zbliżone są też ich osiągnięcia. Naukowcy z Uniwersytetu Columbia w Nowym Jorku przyjrzeli się ponad tysiącu dzieciom poniżej 7. roku życia, które chodziły do żłobka i przedszkola oraz pozostawały pod opieką mam. Ich wnioski są pocieszające dla matek, które planują powrót do pracy: dzieci, które pozostawały pod opieką mam nie rozwijały się inaczej niż te, którymi opiekowali się inni ludzie; ważniejsze dla rozwoju dziecka jest nie to pod czyją opieką pozostaje w trakcie dnia, a to, jaka jest atmosfera w domu rodzinnym, czy rodzice poświęcają dziecku uwagę, są wrażliwi na jego emocje i potrzeby. Naukowcy z Nowego Jorku przyjrzeli się różnym czynnikom: czasowi spędzanemu przez matkę w pracy, jej zarobkom, opiece nad dzieckiem, kiedy mama jest w pracy. Analizowano umiejętność czytania, pisania, zachowanie, interakcje w rodzinie i na tej podstawie wysunięto wniosek, że to jakość opieki i rodzinnych relacji jest ważniejsza od tego, kto ją sprawuje. Zauważono jedynie, że nieco lepiej wypadają te dzieci, których mamy w pierwszym roku życia dziecka nie pracują więcej niż 30 godzin tygodniowo. Porównano też wyniki z sześciu różnych badań z ostatnich 40 lat, obejmujących w sumie 40 tys. dzieci i wnioski były podobne: u dzieci urodzonych po 1990 roku nie zauważono różnic rozwojowych między tymi, które w pierwszych latach pozostawały wyłącznie pod opieką mamy i tymi, które uczęszczały do żłobków czy przedszkoli. Mama wraca do pracy z korzyścią dla rodziny Naukowcy odkryli też, że powrót do pracy po urlopie macierzyńskim czy wychowawczym jest korzystny dla mamy – pracujące matki miały mniej problemów psychicznych, budowały zdrowsze relacje rodzinne i dokładały się do domowego budżetu, co miało pozytywny wpływ na rozwój dzieci. Anglicy odkryli z kolei, że powrót mamy do pracy miał pozytywny wpływ na relacje dzieci z ... ojcami – mężczyźni, których żony pracowały, byli bardziej zaangażowani w wychowywanie dzieci. W starszym badaniu przeprowadzonym przez naukowców z brytyjskiego uniwersytetu w Bristolu przyjrzano się ponad 14 tys. dzieci urodzonych w 1991 i 1992 r. Porównano rozwój emocjonalny i intelektualny dzieci w wieku 6 miesięcy, 3 i 6 lat. Tylko w przypadku dzieci 6-miesięcznych zauważono różnice... i to na niekorzyść tych pozostających pod opieką mam! Ich matki zgłaszały więcej kłopotów emocjonalnych dzieci: większe rozdrażnienie, płaczliwość itd. Częściej od matek pracujących określały swoje sześciomiesięczne dzieci jako "trudne". Powrót do pracy po porodzie: jakość opieki najważniejsza Najważniejsze dla prawidłowego rozwoju małego dziecka jest więc nie to, czy mama jest przy nim przez 24 godziny na dobę lecz to, czy kontakty między nią a dzieckiem są oparte na otwartości i wrażliwości na potrzeby dziecka oraz to, czy spędzając czas z dzieckiem mamy stymulują jego rozwój poprzez odpowiednie zabawy i interakcje. Sama obecność matki to za mało. Innymi słowy: liczy się jakość kontaktu z mamą, a nie jego ilość. Dla społecznego i intelektualnego rozwoju dziecka ważne jest też środowisko rodzinne: to, czy dziecko ma dostęp do zabawek i książek, czy rodzina robi różne rzeczy wspólnie, np. wychodzi na spacery, do biblioteki, na plac zabaw. Naukowcy zauważyli też po raz kolejny, że bardzo ważny dla rozwoju dziecka jest stały plan dnia, np. rytuały związane z posiłkami i porą snu. Nie bój się więc, że twoje dziecko będzie się gorzej rozwijać, kiedy wrócisz do pracy po urlopie wychowawczym lub macierzyńskim. Najważniejsze, żebyś była wrażliwa na jego potrzeby. A wracając do domu po dniu spędzonym w pracy, weź głęboki oddech i zostaw sprawy zawodowe za progiem. W ten sposób będziesz mogła poświęcić swój czas i uwagę rodzinie. Zobacz też: 5 powodów, by iść z dzieckiem na plac zabaw Rozwój emocjonalny dziecka (film) 5 zdań, których nie mów pracującej mamie
5 częstych obaw przed powrotem do pracy. Też je masz?
Nawet kiedy podejmiemy już decyzję o powrocie do pracy po urodzeniu dziecka, wciąż jesteśmy pełne obaw. Czy ty też boisz tych 5 rzeczy?
Na co dzień boimy się przeciągów, pająków lub obcych ludzi o zmroku. Jednak kiedy przychodzi moment podjęcia decyzji o powrocie do pracy po porodzie, nasze lęki mają zupełnie nowy wymiar. Jak tu rozstać się z ukochanym maleństwem? Czy sobie poradzimy? I bez względu na to, jak bardzo mama jest gotowa powrócić na rynek pracy po urlopie macierzyńskim, najczęściej martwi się o jedną (lub więcej) z tych pięciu rzeczy. Jak oswoić te obawy? 1. Martwię się o dziecko. "Przecież nikt nie zaopiekuje się nim tak dobrze jak ja! Gdzie mu będzie tak dobrze jak u mamy?" - brzmi znajomo? Wiele z nas ma problem z zaufaniem obcym ludziom, w końcu chodzi tu o powierzenie im tego, co mamy najcenniejsze: naszego dziecka. Nieważne więc, czy będzie to opiekunka, czy pani w żłobku lub przedszkolu, boimy się, że kiedy wrócimy do pracy nasze dziecko będzie tęsknić albo że stanie mu się krzywda. Nawet tata i babcia wydają się niektórym z nas niegodni zaufania. Moment symbolicznego odcięcia pępowiny musi jednak kiedyś nastąpić, a wtedy możesz odkryć ze zdumieniem, że świat trwa, a wy nadal jesteście cali, zdrowi i szczęśliwi. Oczywiście, że twoje dziecko będzie czasem wracać z przedszkola z siniakiem czy guzem, ale czy to nie naturalna część dzieciństwa? Pamiętaj, że jest pod opieką wyszkolonych nauczycieli, nianię wybrałaś skrupulatnie, a babcia kocha je tak samo bardzo jak ty. Będzie dobrze. Nie bój się pytać opiekunów o to, jak dziecku minął dzień. Będziesz spokojniejsza wiedząc, co u niego słychać: kogo dziś polubił, z kim się pobił i jaki piękny rysunek narysował dla ciebie. 2. Wciąż karmię piersią. Twoje dziecko za nic w świecie nie weźmie do ust butelki? Boisz się, że zagłodzi się w czasie, gdy jesteś w pracy? To naturalne obawy. Może pocieszy cię myśl, że tego samego przed powrotem do pracy po porodzie bały się tysiące mam przed tobą. Porozmawiaj z koleżankami o tym, jak one poradziły sobie z tym problemem, poczytaj o skutecznym karmieniu piersią po powrocie do pracy i o rozszerzaniu diety, włącz się do dyskusji na forum internetowym. Znajdziesz sposób na to, by dziecko było najedzone, kiedy ty pracujesz. Może będzie na tyle duże, że poradzi sobie z piciem z kubeczka, może znajdziesz butelkę, którą zaakceptuje, a może dzięki rozszerzaniu diety niemowlęciu uda ci się tak ułożyć pory picia mleka, że będą przypadać na czas, kiedy jesteś w domu. 3. Nic już nie umiem, na pewno mnie wywalą. Inny rodzaj obaw przed porodem do pracy po porodzie dotyczy naszych zawodowych kompetencji. Czujesz się już tak zasiedziała w domu i tak pochłonięta sprawami dotyczącymi dziecka, że boisz się, że już nic nie pamiętasz. Stresujesz się tym, że twój przełożony uzna, że się nie nadajesz już do pracy. Ten lęk jest równie naturalny, co obawa o dziecko. Doświadczała go prawie każda z nas przed powrotem do pracy po urlopie macierzyńskim lub wychowawczym. Zobaczysz, że kiedy znajdziesz się z powrotem w pracy wszystko wróci na swoje miejsce, a poczucie braku kompetencji minie. Już teraz odnów kontakt z koleżankami z pracy, porozmawiaj o tym, co słychać w zawodowym świecie. To pomoże ci złagodzić stres pierwszych dni po powrocie do pracy. 4. W ogóle nie będziemy się widywać! Praca na pełny etat plus czas dojazdu do pracy może oznaczać, ze przez większość czasu będziesz przebywać poza domem. Nic dziwnego, że martwisz się o to, że będziesz mieć za mało czasu dla dziecka. Zmiana z całej doby spędzonej wspólnie na kilka godzin, podczas których nie śpicie, jest drastyczna i na pewno wymaga przyzwyczajenia się i dobrej organizacji. Zobaczysz jednak, że da się to zrobić, przecież nie jesteś pierwszą mamą powracającą na pełny etat do pracy po porodzie. Innym się udało, tobie też się uda. Jeśli jednak naprawdę trudno ci poradzić sobie z tą perspektywą, nie bój się zapytać szefa o możliwość pracy w niepełnym wymiarze godzin lub wykonywania części pracy w domu – w niektórych zawodach jest to możliwe. Może się też okazać, że twój przełożony zgodzi się tak dopasować twoje godziny pracy, by ułatwiały opiekę nad dzieckiem, np. nie kolidowały z godzinami otwarcia żłobka lub przedszkola. 5. Jestem samolubna Lubimy się biczować i jesteśmy skore do składania samokrytyki. Mamy często uważają, że powrót do pracy i związane z nim rozstanie z malutkim dzieckiem to wyraz egoizmu i stawiania swoich potrzeb ponad potrzeby dziecka. Czują się samolubne. Jeśli to dotyczy też ciebie, pomyśl przez chwilę - ile razy słyszałaś z ust dorosłych ludzi zdanie: "Moja mama poświęciła swoją karierę, żeby opiekować się nami i tatą i nie była szczęśliwa"? A czy często można usłyszeć, że ktoś żałuje, że jego mama rozwijała się, robiła to, co lubi, była szczęśliwa? Szczęśliwa mama, to szczęśliwe dziecko – to banał, ale jakże prawdziwy. Bez względu na to, jaką decyzję podejmiesz, najważniejsze, żebyście dobrze się z nią czuli: ty i twoje dziecko. I pamiętaj, że nie jesteś sama. Wszystkie przez to przechodziłyśmy, tobie też się uda! Przeczytaj też: Jak pisać CV QUIZ: Czy wybrałaś dobry moment na powrót do pracy? Jak znaleźć dobrą nianię?
Powrót do pracy po urodzeniu dziecka. Poznaj prawa i przywileje mamy
Czy można zmienić wynagrodzenie i stanowisko mamie wracającej do pracy po urlopach macierzyńskich, rodzicielskim, wychowawczym? Poznaj prawa i przywileje kobiet po urodzeniu dziecka.
Kodeks pracy reguluje prawa i przywileje kobiet powracających do pracy po urlopie związanym z rodzicielstwem. Mama na macierzyńskim jest pod ochroną Ochrona stosunku pracy dotyczy przebywania na urlopie macierzyńskim, dodatkowym urlopie macierzyńskim, urlopie rodzicielskim i urlopie wychowawczym. O tym, że pracodawca nie może rozwiązać umowy o pracę w czasie trwania urlopu macierzyńskiego mówi Kodeks pracy w art. 177. Przepis ten znajduje zastosowanie także do dodatkowego urlopu macierzyńskiego oraz do urlopu rodzicielskiego. O ochronie stosunku pracy podczas trwania urlopu wychowawczego mówi natomiast art. 186§1 i w odróżnieniu od urlopu macierzyńskiego oraz rodzicielskiego ochrona obowiązuje już od momentu złożenia wniosku o urlop wychowawczy. Ponadto przepisy Kodeksu pracy chronią pracownicę korzystającą z prawa do obniżenia wymiaru czasu pracy (z tego prawa może skorzystać osoba uprawniona do urlopu wychowawczego). Pracodawca nie może wypowiedzieć ani rozwiązać w innym trybie umowy o pracę. Ochrona obowiązuje od dnia złożenia przez pracownika wniosku o obniżenie wymiaru czasu pracy do dnia powrotu do nieobniżonego wymiaru czasu pracy. Nie może trwać dłużej niż w sumie przez 12 miesięcy. Wyjątek zezwalający pracodawcy na rozstanie się z osobą korzystającą z urlopów oraz obniżenia czasu pracy dotyczy sytuacji ogłoszenia upadłości, likwidacji pracodawcy, zwolnienia grupowego oraz wystąpienia przyczyn uzasadniających rozwiązanie umowy o pracę bez wypowiedzenia z winy pracownika. Zobacz też: wniosek o rezygnację części urlopu macierzyńskiego - wzór Czy można pracować i przebywać na urlopach rodzicielskich? Kobieta po urodzeniu dziecka może wrócić do pracy, łącząc ją z urlopem już na etapie dodatkowego urlopu macierzyńskiego. Dodatkowy urlop macierzyński trwa 6 tygodni w przypadku urodzenia jednego dziecka przy jednym porodzie i przysługuje bezpośrednio po wykorzystaniu podstawowego urlopu macierzyńskiego w wymiarze 20 tygodni przy urodzeniu jednego dziecka przy jednym porodzie. Aby łączyć okres urlopu dodatkowego z pracą, należy złożyć stosowny wniosek w terminie nie krótszym niż 14 dni przed planowanym rozpoczęciem wykonywania pracy albo poinformować o tym pracodawcę w treści wniosku o udzielenie dodatkowego urlopu macierzyńskiego. We wniosku wskazuje się planowany wymiar czasu pracy (maksymalnie ½ etatu) oraz okres łączenia urlopu z wykonywaniem pracy. Pracodawca powinien uwzględnić wniosek, chyba że nie pozwala na to organizacja i rodzaj wykonywanej przez pracownika pracy. Powyższa zasada łączenia urlopu z pracą dotyczy również urlopu rodzicielskiego, który funkcjonuje w polskim porządku prawnym od 17 czerwca 2013 r. Maksymalny wymiar urlopu wynosi 26 tygodni niezależnie od liczby urodzonych dzieci przy jednym porodzie i przysługuje po skorzystaniu z dodatkowego urlopu macierzyńskiego w pełnym wymiarze. Polecamy: Aktywność zawodowa podczas urlopu wychowawczego [CMS_PAGE_BREAK] Kiedy mama może pracować krócej Zgodnie z art. 186 Kodeksu pracy pracownik, który jest uprawniony do urlopu wychowawczego po powrocie do pracy może skorzystać z obniżenia wymiaru czasu pracy. Składa w tym celu do pracodawcy pisemny wniosek. Może obniżyć wymiar czasu pracy do wymiaru nie niższego niż połowa pełnego wymiaru czasu pracy, czyli do ½ etatu. W praktyce zdarzają się przypadki obniżania czasu pracy nawet o jedną godzinę lub jeszcze mniej w tygodniu. Sądy pracy często sygnalizują w takich przypadkach nadużycie prawa, gdyż mija się to z celem obniżania wymiaru czasu pracy, a wiąże się z zapewnieniem pracownikowi ochrony przed rozwiązaniem stosunku pracy. Kodeks pracy zapewnia bowiem ochronę pracownikowi, który zdecydował się na obniżenie wymiaru czasu pracy. Jak już zostało wspomniane ochrona trwa maksymalnie 12 miesięcy. Pracownik może wykonywać pracę w niższym wymiarze maksymalnie do końca okresu, w którym mógłby korzystać z urlopu wychowawczego, czyli przez okres 36 miesięcy, ale do ukończenia przez dziecko 5. roku życia. Wniosek o obniżenie czasu pracy można złożyć w dowolnym momencie po zakończeniu trwania urlopu rodzicielskiego. Trzeba jednak mieć na uwadze górną granicę terminu skorzystania z uprawnienia, jaką jest ukończenie przez dziecko 5. roku życia. Co więcej, złożenie wniosku przez pracownicę powinno nastąpić najpóźniej na dwa tygodnie przed rozpoczęciem wykonywania pracy w obniżonym wymiarze czasu pracy. Pracodawca musi uwzględnić wniosek pracownika. Polecamy: Mama wraca do pracy. Jak się przygotować? Powrót do pracy po urlopie związanym z rodzicielstwem Powrót rodzica do firmy może być trudny zarówno dla pracownika, jak i dla pracodawcy. Podczas długiej nieobecności pracownika spowodowanej sprawowaniem osobistej opieki nad dzieckiem w zakładzie pracy mogło zajść wiele zmian. Z tego powodu prawo pracy zapewnia pracownikowi gwarancje powrotu do pracy - art.183 Kodeksu pracy. W świetle wspomnianego przepisu pracodawca przyjmuje pracownika po zakończeniu urlopu macierzyńskiego, urlopu na warunkach urlopu macierzyńskiego, dodatkowego urlopu macierzyńskiego lub dodatkowego urlopu na warunkach urlopu macierzyńskiego do pracy na dotychczasowym stanowisku. Ochrona ta dotyczy również rodzica powracającego z urlopu wychowawczego (art.186 Kodeksu pracy). Zobacz też: Wniosek o udzielenie urlopu macierzyńskiego Mama musi dostać to samo, albo równorzędne stanowisko Zgodnie z przepisami, gdy urlop dobiega końca, pracownik wraca do pracy na dotychczasowym stanowisku. Nie musi składać w tym celu wniosku o przywrócenie do pracy. Jeśli z powodu zmian, które zaszły w firmie, jest to niemożliwe, pracodawca kieruje pracownika do pracy na stanowisku równorzędnym z zajmowanym przed rozpoczęciem urlopu lub na innym stanowisku odpowiadającym jego kwalifikacjom. Wynagrodzenie, które będzie otrzymywał pracownik, nie może być niższe od wynagrodzenia przysługującego mu w dniu podjęcia pracy na stanowisku zajmowanym przed tym urlopem. W przypadku gdy pracodawca nie ma możliwości przyjęcia pracownika na inne stanowisko zgodnie z powyższymi wskazaniami, może wypowiedzieć pracownikowi umowę na zasadach ogólnych. Czytaj także: Dom, praca i Ty - jak nie zwariować? [CMS_PAGE_BREAK] Karmienie piersią po powrocie do pracy Kobieta powracająca do pracy po urodzeniu dziecka (także korzystająca z obniżonego wymiaru czasu pracy), bez względu na rodzaj urlopu związanego z rodzicielstwem, po którym wróciła do pracy, może skorzystać z przerw na karmienie piersią. Składa się w tym celu stosowny wniosek. Nie dotyczy to kobiet wykonujących pracę przez mniej niż 4 godziny dziennie. Przy maksymalnie 6 godzinach pracy dziennie na jedno dziecko przysługuje jedna półgodzinna przerwa, a na więcej niż jedno dziecko przysługuje jedna 45-minutowa przerwa. Przy dobowym wymiarze czasu pracy wynoszącym 8 godzin można skorzystać z dwóch przerw po 30 minut lub 45 minut (więcej niż jedno dziecko). Warto podkreślić, że przerwy na karmienie piersią przysługują także kobietom pracującym zdalnie. Jeśli chodzi o długość okresu, kiedy matka może korzystać z przerw na karmienie, Kodeks pracy nie przewiduje terminu końcowego. Podstawa prawna: Ustawa z dnia 26 czerwca 1974 r. Kodeks pracy (Dz.U. z 1998 Nr 21, poz. 94 z późn. zm.) Polecamy: Kiedy najlepiej dziecko zniesie powrót mamy do pracy
Karmiąca mama wraca do pracy - najczęstsze dylematy
Na najczęściej zadawane pytania odpowiada lek. med. Magdalena Nehring-Gugulska, międzynarodowy konsultant laktacyjny.
Jeszcze karmisz dziecko piersią, a za chwilę wracasz do pracy i zastanawiasz się, czy da się to sprawnie połączyć? Na najczęściej zadawane pytania odpowiada lek. med. Magdalena Nehring-Gugulska, międzynarodowy konsultant laktacyjny. Ile pokarmu muszę odciągnąć, by wystarczyło na następny dzień? Trudno tu podać konkretną ilość w mililitrach (każda jest ważna). Przede wszystkim odciąganie pokarmu powinno się odbywać w pracy, np. co 3-4 godziny. Jego rytm powinien być zgodny z tym, jak często wcześniej przystawiałaś dziecko do piersi. Kiedy jesteś w domu, karm malucha piersią. Jeśli odciągniętego mleka nie wystarcza, w piątym miesiącu jedno karmienie możesz zastąpić posiłkiem bezmlecznym, np. kaszką bezglutenową, zupką, przecierem z jabłek. W szóstym i siódmym miesiącu mogą to już być dwa posiłki. Polecamy: 6. miesiąc: przepisy i jadłospis do wydruku Zobacz także: 7. miesiąc: przepisy i jadłospis do wydruku Co najpierw wprowadzać do diety – zupkę, kaszkę czy posiłek owocowy? Korzystnie jest podawać jako pierwszy dodatkowy posiłek zupkę, a dopiero potem kaszkę lub przecier owocowy, by dziecko na początku nie przyzwyczajało się do słodkiego smaku. Jaką zupkę podać maluchowi? Może być gotowa – ze słoiczka, możesz też ugotować zupkę samodzielnie (tego samego dnia). Pierwsza zupka powinna być dwuskładnikowa, np. z marchewki i ziemniaka z dodatkiem łyżeczki oliwy lub świeżego masła oraz dwóch łyżeczek kleiku ryżowego. Podaj ją w porze obiadowej, jako trzeci posiłek w ciągu dnia. Jeśli niemowlę zaakceptuje jej smak, po dwóch tygodniach dodaj do niej pietruszkę, a w następnym miesiącu dwie łyżeczki osobno gotowanego mięsa. Pierwszą zupkę (2-3 łyżeczki) podaj dziecku na kilka dni przed powrotem do pracy. Potem niania powinna przygotowywać porcję ok. 120-150 g. Jeśli dziecko nie będzie chciało jeść zupy jarzynowej, jako posiłek dodatkowy może dostać kaszkę. Polecamy: 20 przepisów na zupki dla niemowlaka - do druku Czy jedzenia z butelki lub łyżeczką uczyć dziecko, zanim wrócę do pracy? Nie ma takiej potrzeby. Jeśli jednak niania zostająca z dzieckiem niepokoi się, że nie da sobie rady, najwyżej dzień lub dwa przed powrotem do pracy możecie razem spróbować nauczyć dziecko jedzenia twojego pokarmu w ten sposób. Ty powinnaś kojarzyć się maluchowi przede wszystkim z karmieniem piersią. Jak karmić dziecko w weekendy? Najlepiej, by pięciomiesięczne dziecko było wtedy karmione wyłącznie piersią. Jeśli jednak pokarmu nie starcza, a niemowlę w ciągu tygodnia je już posiłek dodatkowy, powinien go dostawać również w weekend. Dziecko może zjeść zupkę lub kaszkę po ssaniu piersi. W dni wolne od pracy nie ograniczaj przystawiania do piersi – niech maleństwo cieszy się ssaniem i twoją bliskością. Jak podawać dziecku odciągnięte mleko – łyżeczką czy butelką? Im mniejsze dziecko, tym lepiej używać łyżeczki, bo jedzenie przez smoczek zaburza mechanizm ssania piersi. Idealna powinna być plastikowa i wyprofilowana. Często jednak babcie lub opiekunki boją się podawać tak małemu dziecku pokarm łyżeczką – w takiej sytuacji oczywiście można używać butelki. Czy jeśli pokarmu nie starcza, można go mieszać z kaszką? Tak. W takim wypadku jeden posiłek może stanowić twój pokarm z dodatkiem jednoskładnikowej, bezglutenowej kaszki, np. ryżowej lub kukurydzianej (informacje, w jakiej proporcji ją dodać, znajdziesz na opakowaniu). Przeczytaj na polki.pl: Mama wraca do pracy