Pozycja naturalna do karmienia – jak wygląda, zalety dla mamy i dziecka
Pozycja naturalna jest bardzo wygodna dla mamy i dziecka. Poleca się ją przy problemach z przystawianiem niemowlęcia do piersi, przy szybkim wypływie mleka czy niespokojnym dziecku. Na dodatek zostawia mamie swobodną rękę, którą może sięgać po napój lub książkę.
Pozycja naturalna do karmienia nazywana jest też pozycją odchyloną lub biologiczną. Jest bardzo komfortowa dla mamy i niemowlęcia. Dziecko w tej pozycji karmi się na kanapie lub w łóżku. Całe ciało kobiety jest podparte, niemowlę ma opartą główkę i możliwość chwycenia brodawki pełną buzią. Jak przyjąć pozycję naturalną do karmienia? Dokładnie tak, jakbyś szykowała się na serialowy seans w łóżku. Przyjmij pozycję półleżącą z dobrze podpartymi, lekko ukośnie ustawionymi plecami i podpartą głową. Nogi możesz mieć ugięte lub wyprostowane i zmieniać ich ułożenie w czasie karmienia. Dla dodatkowej wygody sięgnij po poduszki i obłóż się nimi tak, aby w razie potrzeby umieścić je pod plecami, głową lub przedramionami. Połóż dziecko na sobie – brzuszkiem do brzucha, tak aby jego główka znalazła się na wysokości twojej piersi. Maluszek zacznie celować ustami do brodawki, uchwyci ją i odchyli lekko główkę, gdy zacznie jeść. W tym momencie możesz mu podeprzeć głowę ręką po stronie piersi, z której karmisz. Drugą rękę masz wolną. Pozycja odchylona jest niemal identyczna jak ta, którą przyjmują matka i dziecko podczas zalecanego pierwszego karmienia breast crawl. Pozycja naturalna do karmienia piersią. fot. Adobe Stock Zalety pozycji biologicznej do karmienia Dlaczego akurat pozycja naturalna – jedna z wielu pozycji do karmienia – uznawana jest za naprawdę dobrą? Jest kilka powodów, które o tym decydują: Maluszek dzięki sile grawitacji trzyma główkę przy piersi, może więc się odprężyć i nie napinać, aby zapobiec oderwaniu ust od brodawki. Opadająca na pierś główka pozwala dziecku naprawdę głęboko uchwycić brodawkę, co ułatwia skuteczne karmienie – dziecko się nie denerwuje. Ryzyko wypadnięcia brodawki z ust dziecka jest minimalne, co ma znaczenie w przypadku niemowląt z krótkim wędzidełkiem języka. Dziecko nie obciąża piersi – nie pociąga jej w dół, co zapobiega powstawaniu bolesności sutków. Niemowlę może pozostawać skóra do skóry z mamą, co daje mu większe poczucie bezpieczeństwa i bliskości. Całe plecy mamy, a także jej barki, szyja i głową mogą być podparte, są więc odciążone. Mama ma minimum jedną rękę wolną, a przy odrobinie wprawy, również obie ręce. Jeśli karmisz piersią, koniecznie wypróbuj pozycję naturalną. Przekonasz się, że zapewnia wygodę i tobie, i dziecku. Karmiąc w pozycji naturalnej możesz odpoczywać lub w razie potrzeby sięgnąć po przygotowane picie lub po telefon. Sprawdź też: Jak karmić piersią – podstawowe zasady Zasady karmienia mieszanego Muszle laktacyjne – do czego służą i jak ich używać
Jak przygotować się do karmienia piersią?
"Jak prawidłowo karmić piersią?" – to jedno z najczęstszych pytań, które zadają świeżo upieczone mamy. Karmienie to czynność naturalna, jednak może się zdarzyć, że na początku pojawią się pewne trudności. Dlatego warto, abyś była odpowiednio przygotowana.
Jeszcze zanim urodzisz, twój organizm będzie intensywnie przygotowywał się do naturalnego karmienia. Co zrobić, by pierwsze przystawienie maluszka do piersi było dla Ciebie pozytywnym doświadczeniem? Skorzystaj z poradni laktacyjnej Sprawdź, czy w wybranym przez ciebie szpitalu będziesz miała wsparcie doradcy laktacyjnego, a także czy otrzymasz taką pomoc po opuszczeniu szpitala. Jeśli nie, poszukaj poradni i położnej środowiskowej. Doradcy laktacyjni to osoby specjalnie przeszkolone, by pomagać kobietom w karmieniu piersią, także, gdy pojawią się jakiekolwiek kłopoty. Dzięki nim dowiesz się, jak prawidłowo przystawić noworodka do piersi oraz jakimi sposobami rozbudzić laktację. Jeśli dziecko źle chwyta pierś, wypuszcza ją, nie najada się, nie eksperymentuj, tylko proś o fachowe rady. Im mniej stresu, tym większa szansa na udane karmienie. Zadbaj o piersi Jeszcze w ciąży zadbaj odpowiednio o piersi, ale nie martw się rozmiarem biustu. To, czy twoje piersi są małe czy duże, nie ma zupełnie wpływu na udaną laktację. Pod wpływem ciążowych hormonów (a szczególnie laktogenu łożyskowego) kształt piersi ulega zmianie. Wydziela się siara, czyli pierwsze mleko, które może wyciekać z piersi już od piątego miesiąca ciąży. Prawdziwy pokarm pojawi się jednak dopiero po urodzeniu dziecka. Często mamy mają wrażenie, że brodawki są płaskie lub wklęsłe, w związku z czym dziecko nie będzie umiało zassać piersi. Tymczasem nie trzeba nic robić. Prawidłowo przystawiony malec chwyta buzią brodawkę wraz z otoczką, więc kształt nie powinien mieć znaczenia. Znajdź wygodną pozycję do karmienia Szczere chęci są, ale co z tego skoro ręce drętwieją, a kręgosłup boli? Aby tego uniknąć, rozważ zakup specjalnej poduszki, która pomoże ci przybrać wygodną pozycję, kiedy przystawiasz maluszka do piersi. Najlepsza będzie poduszka w formie rogala, która chroni plecy przed nadwyrężeniem. Możesz położyć ją sobie na kolanach i dopiero na niej ułożyć maleństwo. Dzięki temu nie będziesz musiała pochylać tułowia i uzyskasz podparcie dla ramienia, na którym trzymasz dziecko. Możesz też położyć się wygodnie na boku lub oprzeć głowę na poduszce. Pamiętaj, że dobra pozycja do karmienia piersią to klucz do sukcesu w karmieniu naturalnym. Materiał powstał przy współpracy z: Ważna informacja W okresie pierwszych 6 miesięcy życia dziecka zalecane jest wyłączne karmienie piersią. Po tym okresie należy rozpocząć wprowadzanie żywności uzupełniającej o odpowiedniej wartości odżywczej przy jednoczesnej kontynuacji karmienia piersią do ukończenia przez dziecko 2 lat i dłużej.
Najlepsze pozycje do karmienia piersią [WIDEO]
5 najwygodniejszych pozycji do karmienia piersią
Karmienie piersią to wyjątkowa chwila bliskości między mamą a dzieckiem. Warto zadbać o to, byście oboje czuli się w tym czasie komfortowo.
Udane karmienie piersią w dużym stopniu zależy również od pozycji, w jakiej karmisz. Zarówno Tobie, jak i maleństwu powinno być wtedy wygodnie. Jaka jest więc najwygodniejsza pozycja? To bardzo indywidualna kwestia i każda mama musi ją znaleźć wraz ze swoją pociechą. Oto kilka, które na pewno warto wypróbować. W jakiej pozycji karmić piersią? 1. Na boku. Połóż się na boku tak, aby Twoja pozycja była stabilna. Pod głowę możesz podłożyć poduszkę, a za plecy – wałek. Dziecko ułóż przodem do siebie, również na boczku, i otocz go ramieniem. Jego główkę umieść w zgięciu swojego łokcia, a plecki podeprzyj przedramieniem. Główka dziecka powinna znajdować się na wysokości Twojej piersi tak, aby maluszek nie musiał zginać szyi czy nadmiernie jej wyciągać do góry. 2. Na plecach. Połóż się wygodnie na wznak, pod głowę możesz położyć poduszkę lub wałek. Maluszka ułóż na swoim brzuchu, przodem do siebie tak, aby jego główka znajdowała się na wysokości Twojej piersi. Przytrzymuj dziecko ramieniem, by nie sturlało się z Twojego ciała. 3. Klasyczna. To chyba najbardziej popularna wśród mam pozycja do karmienia. Usiądź wygodnie w fotelu. Pod plecy możesz podłożyć miękkie poduszki – powinno być Ci wygodnie. Na kolanach możesz położyć miękki, zwinięty koc lub poduszkę – dzięki temu ręka, którą będziesz trzymała dziecko, nie zmęczy się zbyt szybko. Maluszka ułóż na swoim przedramieniu – główka powinna znajdować się w zgięciu Twojego łokcia, plecki – być podtrzymywane przez przedramię, a pupa – opierać się na dłoni. 4. Krzyżowa. Usiądź dokładnie w ten sam sposób jak w pozycji klasycznej. Na kolana połóż poduszkę. Na niej ułóż maluszka podobnie jak w pozycji klasycznej, ale jego główkę podtrzymuj dłonią, zamiast opierać ją na przedramieniu. 5. Spod pachy. Usiądź tak jak w pozycji klasycznej, a na kolanach ułóż poduszkę. Na niej połóż maluszka na boczku, przodem do Ciebie tak, by jego nóżki znajdowały się pod Twoją pachą. Główkę podtrzymuj dłonią, a plecki oprzyj na swoim przedramieniu. Karmienie piersią i opieka nad maluszkiem to wcale nie łatwe zadanie. Młode mamy często napotykają wtedy na swojej drodze różne trudności, które w pierwszej chwili mogą wydawać im się nie do pokonania. Jednak to tylko pozory! Przy wsparciu najbliższych, a także z odpowiednią dawką wiedzy poradzisz sobie ze wszystkim i to lepiej niż Ci się wydaje. Dlatego właśnie warto dołączyć do Klubu Enfamama, gdzie znajdziesz mnóstwo cennych porad związanych z rozwojem dziecka i opieka nad nim. Dzięki temu w macierzyństwie już nic Cię nie zaskoczy.
Te zabawne rysunki zrozumie każda karmiąca mama!
Karmienie piersią ma też zabawne strony. Zobacz, jak uchwycono je na tych rysunkach!
Karmienie noworodka wolne od stresu. 5 porad, które pozwolą Ci dobrze zacząć
Martwisz się, że nie będziesz wiedziała, jak przystawić dziecko do piersi albo że maluch nie będzie chciał ssać? Oto 5 rad, jak karmić noworodka piersią bez stresu.
Niewątpliwie karmienie piersią to jedno z piękniejszych doświadczeń w życiu każdej mamy. Daje ono pewność, że zapewniamy naszemu maleństwu to, co najlepsze jeśli chodzi o pożywienie i zdrowie oraz, że budujemy z nim silną i jedyną w swoim rodzaju więź. Zdarzają się jednak sytuacje, kiedy mimo podjętych prób karmienia naturalnego maleństwo musi być karmione lub dokarmiane mlekiem modyfikowanym. W każdym powyższym przypadku mogą pojawiać się przejściowe trudności, warto zatem zastanowić się jak sobie z nimi poradzić. Rozpocznij od razu, karm często Decydując się na naturalne karmienie noworodka najlepiej zacząć przystawiać go do piersi do 2 godzin po porodzie. Chociaż nie zawsze jest to możliwe, np. po cesarskim cięciu, można w takich sytuacjach poprosić personel medyczny o pomoc. Nie denerwuj się jeśli pokarm nie pojawi się od razu, to naturalne. Stymulacja poprzez ssanie znacznie przyspiesza pojawienie się mleka. Zadbaj o komfort swój i dziecka Bez względu na sposób karmienia nowo narodzonego maluszka powinniśmy zadbać o wygodę swoją i maleństwa. Istotne jest zapewnienie spokoju i eliminacja wszelkich bodźców, które mogłyby rozpraszać noworodka, jak np. telefon komórkowy czy telewizja. Jest to czas mamy i maleństwa, a osoby z najbliższego otoczenia powinny go uszanować. Ważny będzie także dobór odpowiedniej pozycji. Mama powinna usiąść tak żeby plecy miały oparcie, a głowa malca znajdowała się na wysokości piersi. Zwróć także uwagę, aby brzuszek pociechy przylegał bezpośrednio do twojego ciała. Karmiąc niemowlę mlekiem modyfikowanym każdorazowo zadbaj o odpowiednią higienę przygotowywania pokarmu. Wodę należy przegotowywać, a butelki i smoczki sterylizować. Odpowiednia dieta to podstawa Co można jeść karmiąc piersią? To pytanie zadaje sobie wiele młodych mam. Zdaniem Angeliki Górskiej, specjalisty ds. żywienia firmy NUTRICIA dieta matki karmiącej powinna być odpowiednio zbilansowana i bogata w składniki odżywcze. „Początkowo warto rozpocząć ją od lekkostrawnych pokarmów, unikając żywności silnie przetworzonej, mocno doprawionej i ciężkostrawnej.” – tłumaczy Angelika Górka. Karmienie noworodka to nie lada wyzwanie, jednak mama nigdy nie powinna mieć wątpliwości co do jakości swojego pokarmu. Mleko matki bowiem całkowicie zapewnia dziecku wszystko to, czego ono potrzebuje z wyjątkiem witaminy D i K, stąd zalecenia o dodatkowej suplementacji. Podaż płynów musi być wystarczająca i większa niż zwykle, tak by organizm mamy był odpowiednio nawodniony(około 3 litrów płynów dzienne). To, czego zdecydowanie warto unikać to kawa, mocna herbata, napoje energetyzujące i alkohol. Zawarte w tego rodzaju preparatach związki jak np. kofeina nawet w niewielkich ilościach mogą wywierać negatywny wpływ na kondycję maleństwa, wywołując u niego np. nadmierne pobudzenie i niepokój. Nie wpadaj w panikę, gdy coś idzie nie tak Choć karmienie noworodka wydaje się z pozoru nieskomplikowaną czynnością, warto przygotować się na wystąpienie ewentualnych niedogodności i komplikacji. Minie trochę czasu zanim mama i dziecko dobrze się poznają i dojdą do stałego rytmu karmienia w ciągu dnia. Należy zdawać sobie sprawę z tego, co ewentualnie może pójść nie tak i jak sobie radzić w poszczególnych sytuacjach, zachowując spokój. Zjawiskiem na które najczęściej uskarżają się mamy w pierwszych tygodniach karmienia to m.in. nawał mleczny, czyli moment kiedy dochodzi do wzmożonej produkcji mleka przez gruczoły mlekowe. Stan ten jest dużym dyskomfortem dla karmiącej, ponieważ wiąże się z bólem i obrzękiem. Najlepszym wyjściem z tej sytuacji jest jak najczęstsze przystawianie dziecka do piersi i regularne ich opróżnianie. Ponadto pomocne mogą okazać się zimne okłady np. z zamrożonych i potłuczonych liści kapusty. W przypadku dzieci karmionych mlekiem modyfikowanym zwykle najczęstszym problemem rodziców bywa dobór odpowiedniej mieszanki. Jeśli trzeba, poproś o pomoc W przypadku występowania jakichkolwiek wątpliwości związanych z właściwym karmieniem noworodka istnieje możliwość konsultacji z wykwalifikowanym doradcą laktacyjnym. Zwykle już w szpitalu, bezpośrednio po porodzie, jest możliwość skorzystania z porad doświadczonej osoby, która wskaże jak odpowiednio przystawiać dziecko do piersi i jak radzić sobie z wszelkimi trudnościami. Jeśli zauważymy, że maleństwo zaczyna cierpieć na wzdęcia, gazy, lub kolki najlepiej poradźmy się lekarza pediatry, który w przypadku dzieci karmionych mlekiem modyfikowanym może polecić odpowiednie mleko modyfikowane lub zaleci zmianę jadłospisu matki karmiącej piersią. Zajrzyj też na: www.bebiprogram.pl
Używają ich często mamy wcześniaków i dzieci ssących zbyt mocno. Ale czy kapturki są bezpieczne? Kiedy lepiej z nich zrezygnować? Sprawdź najnowsze ustalenia doradców laktacyjnych.
Kapturki na piersi mogą szkodzić! Osłonki na piersi, czasem nazywane kapturkami, budzą wiele wątpliwości u położnych i doradców laktacyjnych. Owszem, kapturki mogą pomóc w przypadku tzw. trudnych brodawek lub dzieci ssących z nadmierną siłą. Stosuje się je też przy uczeniu ssania wcześniaków. Jednak często kapturki na sutki bywają używane, kiedy brodawki sutkowe są popękane, a w takich wypadkach zamiast osłonek, konieczna jest poprawa techniki karmienia. Jeśli jej się nie skoryguje, to problem będzie się pogłębiał. Nieprawidłowy sposób ssania utrwali się u dziecka i w efekcie zaczną pojawiać się zastoje pokarmu, a nawet może dojść do zaniku laktacji. Zawsze więc przed podjęciem decyzji o stosowaniu kapturków konieczna jest wizyta u doradcy laktacyjnego. I jeszcze jedno - nawet podczas uzasadnionego stosowania kapturków warto raz w tygodniu kontrolować przyrost masy dziecka. Sprawdź, jak szybko i ile niemowlę powinno przybierać na wadze. Wydrukuj plan karmienia piersią niemowlaka:
Karmienie noworodka piersią - twój plan na sukces
Powodzenie w karmieniu piersią często zależy od tego, co wydarzy się w pierwszych dniach życia noworodka. Sprawdź najważniejsze zasady karmienia dziecka piersią.
Jeśli dobrze przygotujesz się do karmienia piersią, na pewno długo będziecie mogli oboje cieszyć się bliskością, jaką daje naturalne karmienie. Aby dziecko prawidłowo się rozwijało, powinno być karmione zgodnie z obowiązującym na świecie standardem w żywieniu niemowląt, czyli: Od narodzin dziecko powinno być właściwie przystawiane do piersi. Dziecko powinno być karmione często – przynajmniej 8 razy na dobę, także w nocy, zgodnie z potrzebami (gdy jest głodne albo twoje piersi są przepełnione). Dziecko musi być karmione odpowiednio długo, nim nie opróżni piersi (nawet 30-40 minut) i do syta – po opróżnieniu jednej piersi proponuj drugą. Dziecko powinno być karmione wyłącznie naturalnie, bez dokarmiania, dopajania - przez pierwsze pół roku. Dopiero w drugim półroczu zacznij rozszerzać dietę niemowlaka o dodatkowe pokarmy, ale nie zastępuj nimi karmień piersią. Twój pokarm cały czas jest wartościowym posiłkiem i chroni przed infekcjami. Podawanie smoczka może zaburzać mechanizm ssania w pierwszych tygodniach życia! Jak przygotować się do karmienia noworodka? Najwygodniej karmi się na fotelu z oparciem i podpórkami pod ręce. Usiądź wygodnie i sprawdź, czy: główka dziecka jest na wprost piersi, buzia na wprost brodawki, ucho, ramię i biodro są ułożone w linii prostej, właściwie ułożyłaś palce na piersi – podtrzymuj ją czterema palcami od spodu, kciuk połóż na niej. Możesz delikatnie naciskać nim pierś, by unieść brodawkę, ale nie dotykaj brodawki i otoczki. Niektóre mamy lubią tzw. chwyt nożycowy. Nie jest on polecany, bo zbyt silnie uciska pierś (grozi to zatkaniem przewodu mlecznego). Zadbaj o to, abyś mogła karmić w spokoju, nie odrywając się, by np. odebrać telefon. Przygotuj wcześniej pieluszkę (mleko z drugiej piersi może wyciekać samoistnie), coś do picia, jedzenia, książeczkę, włącz muzykę. Jak karmić piersią - radzi ekspert: Jak dbać o piersi w czasie karmienia noworodka? Nie hartuj brodawek, nacierając je czy szczotkując. Stwardniały i zgrubiały naskórek łatwo pęka, a brodawki powinny być miękkie i elastyczne. Nie stosuj kremów, aby natłuszczać sutki. Myj piersi wodą bez mydła (niekoniecznie przed każdym karmieniem, wystarczy 1-2 razy dziennie). Nie zmywaj też mleka, które zasycha na brodawkach. To dla nich doskonała warstwa ochronna.
Karmienie piersią - 5 korzyści dla ciebie
Karmienie piersią jest korzystne nie tylko dla dziecka, lecz także dla mamy. Sprawdź, co zyskujesz, karmiąc naturalnie.
1. Dzięki naturalnemu karmieniu szybciej wracasz do formy po porodzie Oksytocyna, która wydziela się pod wpływem ssania dziecka, nie tylko pobudza wypływ mleka, ale też przyspiesza obkurczanie się macicy po porodzie. Dzięki temu zmniejsza się ryzyko poporodowych infekcji i nadmiernej utraty krwi. 2. Karmiąca mama lepiej się wysypia Bo kiedy malec budzi się czwarty raz w ciągu nocy, ani ty, ani twój mąż nie musicie zwlekać się z łóżka, aby przyrządzić kolejną butelkę z mieszanką modyfikowaną. Wystarczy, że na wpół śpiąco rozepniesz koszulę nocną, przystawisz dziecko i... na powrót zamkniesz oczy. Poznaj wygodne pozycje do karmienia i wybierz najlepszą dla siebie 3. Karmienie piersią chroni przed chorobami Karmiąc przynajmniej przez trzy miesiące, zmniejszasz o jedną czwartą ryzyko zachorowania w przyszłości na nowotwór jajnika i aż o połowę na raka piersi. Do tego karmienie piersią zapobiega osteoporozie, bo choć podczas karmienia z twojego organizmu są pobierane minerały (np. wapń), to po zakończeniu karmienia kości odbudowują się i są jeszcze mocniejsze niż wcześniej. 4. Dzięki karmieniu piersią oszczędzasz pieniądze I to podwójnie! Po pierwsze oszczędzasz na mieszankach modyfikowanych, butelkach, smoczku, podgrzewaczu, termoopakowaniu... Po drugie, dowiedziono, że maluch karmiony piersią rzadziej choruje, zatem rzadziej chodzisz z nim do lekarza i kupujesz mniej (drogich!) lekarstw. Jakie gadżety ułatwią ci karmienie piersią? 5. Prawo dla karmiącej mamy – karmisz: krócej pracujesz Karmiącej mamie ustawowo przysługują w pracy dwie półgodzinne przerwy na karmienie, które może połączyć w jedną godzinną i np. wychodzić wcześniej do domu. Warunek: musi pracować na umowę o pracę i być zatrudniona przynajmniej na 3/4 etatu.
Dla niemowlęcia nie ma nic lepszego niż mleko mamy, a jednak tylko 14 proc. dzieci w 6. miesiącu życia dostaje tylko pierś. Zbyt pochopnie przechodzimy na butelkę, bo nie wiemy, jak karmić. Jak karmić, jak przystawić do piersi, co robić, gdy masz mało pokarmu i gdy pojawia się zastój – sprawdź koniecznie.
Kobiece mleko chroni przed alergią, infekcjami, chorobami serca, cukrzycą, otyłością, wieloma typami nowotworów. Z badań wynika, że dzieci karmione piersią lepiej mówią (ssanie stymuluje rozwój mięśni odpowiedzialnych za mówienie), są śmielsze, bardziej asertywne, mają wyższy IQ. Wszyscy to wiemy, a jednak w pierwszych 3 dobach życia dziecka jedynie 86 proc. niemowląt dostaje tylko pierś, w 4. miesiącu – 31 proc., a w 6. – zaledwie 14 proc. (ta liczba w ostatnich 15 latach spadła o połowę!). Powody rezygnacji z karmienia? Obawy, że pokarm jest mało wartościowy, alergizuje, a dziecko jest głodne i nie rozwija się dobrze. Nie rezygnuj pochopnie z karmienia piersią. Nawet jeśli nie wiesz, jak karmić piersią, masz małe piersi, niewiele mleka, a dziecko zamiast grzecznie ssać, odpycha się i płacze. Uwierz w siebie i spróbuj karmić. Pomożemy ci, podpowiadając, jak to robić. Kiedy pierwszy raz nakarmić dziecko piersią? Jak najszybciej po porodzie, najlepiej w pierwszych 2 godzinach. Położna ci w tym pomoże (to jej obowiązek, zgodnie z nowymi standardami opieki okołoporodowej). Nie wahaj się pytać ją o wszystko, bo te karmienia są bardzo ważne dla ciebie i dziecka. W ciągu pierwszych 2 godzin po porodzie noworodek jest bardzo czujny, aktywny, ma ochotę ssać. Potem będzie zmęczony i głęboko zaśnie. Przez kolejne 2 dni może mieć znacznie mniejszą ochotę na ssanie piersi. Nie martw się tym, że masz mało mleka (lub nawet nie masz go wcale) i nie będziesz miała czym karmić. Zobacz, co zrobić, gdy masz mało mleka. Czy jest sens przystawiać dziecko do piersi, skoro nie mam mleka po porodzie? Tak. W pierwszych godzinach po porodzie dziecku wystarczy kilka mililitrów pokarmu: tyle, ile zmieści się w jednej łyżeczce od herbaty! Większa ilość mleka pojawi się niedługo – pod warunkiem że noworodek będzie ssać. Wtedy do twojego mózgu biegnie sygnał i organizm zaczyna wydzielać więcej prolaktyny: hormonu, dzięki któremu w piersiach pojawia się więcej mleka. W jakiej pozycji karmić piersią? Tuż po porodzie najbardziej poleca się karmienie na leżąco. Zobacz, jak wygląda pozycja leżąca do karmienia (i inne polecane przez specjalistów). Jak przystawić dziecko do piersi? Ułóż noworodka na boku (na poduszce) tak, by jego buzia znajdowała się na wysokości twojej piersi. Jedną ręką podtrzymaj pierś: czterema palcami od dołu, kciukiem od góry. Dotknij brodawką ust dziecka i delikatnie je połaskocz. Gdy malec otworzy buzię, przytul go mocno do siebie. Pamiętaj, by zawsze przystawiać dziecko do piersi (a nie odwrotnie). Dziecko powinno uchwycić brodawkę z jak największą częścią otoczki. Skąd wiedzieć, czy dziecko dobrze ssie? Gdy zacznie ssać, będziesz słyszała odgłosy przełykania, jakby postękiwanie. Jeśli jest to raczej cmokanie, oznacza to, że dziecko chwyciło brodawkę zbyt płytko i wysuwa mu się ona z buzi. Ssie wtedy pierś płytko i nie wymasuje całego mleka spod otoczki. Delikatnie odłącz dziecko od piersi (wkładając palec w kącik jego ust). Po chwili jeszcze raz zaproponuj ssanie. Przypilnuj, by tym razem dobrze uchwyciło brodawkę. Ile razy dziennie dziecko powinno jeść z piersi? Minimum to 8-9 karmień w ciągu doby (często jednak dzieci na początku ssą częściej). Zobacz, jak przystawiać dziecko do piersi: [CMS_PAGE_BREAK] Jak długo trwa jedno karmienie piersią? To sprawa indywidualna. Jeden niemowlak ssie szybko i w 10 minut opróżnia pierś. Inny potrzebuje na to 40 minut. Nie pospieszaj go, pilnuj tylko, by nie podsypiał. Jeśli tylko od czasu do czasu lekko porusza buzią i ma zamknięte oczy, to znaczy, że śpi, a pierś traktuje jak smoczek. Spróbuj malca obudzić, łaskocząc w policzek albo stópkę. Jeśli to nic nie da, odłącz go od piersi (wkładając palec w kącik jego ust). Gdy się obudzi, zaproponuj ssanie. Jeżeli dalej śpi, odłóż go do łóżeczka. Czy dziecko musi być karmione piersią w nocy? Przez pierwsze 2–3 miesiące – tak. W nocnym pokarmie jest najwięcej kwasów tłuszczowych omega-3, potrzebnych dla rozwoju mózgu i siatkówki oka. Nocne karmienia są też ważne dla ciebie, bo pobudzają laktację: jest wtedy największe stężenie protaktyny. Czy budzić dziecko na nocne karmienie piersią, jeśli śpi? W pierwszych 2–3 miesiącach – tak. Przerwa między posiłkami nie powinna być dłuższa niż 3 godziny w dzień i 4 w nocy (oczywiście niewielkie przesunięcia są dopuszczalne). Zbyt duże przerwy mogłyby spowodować osłabienie laktacji. Oczywiście budź malca delikatnie. Spróbuj zmienić mu pieluszkę, zagadać do niego, połaskocz. Czy w nocy też muszę czekać, aż dziecku się odbije? Nie, jeśli dziecko ssało wolno, a potem od razu zasnęło. Jeżeli jednak jadło szybko, płakało, to lepiej potrzymać je kilka minut w pozycji pionowej, podtrzymując plecki, by zalegające w brzuszku powietrze nie spowodowało gazów i kolki. Skąd mam wiedzieć, ile dziecko zjadło? To nieważne. Karmiąc piersią, nie musisz wiedzieć, ile dziecko zjadło. Gdy będzie głodne, upomni się o jedzenie. Jak sprawdzić, czy dziecko się najada? Policz, czy dziecko intensywnie ssie 6-7 razy dziennie co najmniej przez 10 minut Zwróć uwagę, czy robi siusiu 6-7 razy na dobę Zwróć uwagę, czy robi kupkę przynajmniej raz dziennie. Jeśli tak, to wystarczy, gdy zważysz dziecko w przychodni raz w miesiącu przy okazji wizyt u pediatry. Jeżeli niepokoisz się, że zjada za mało, waż je raz w tygodniu. W wyjątkowych przypadkach lekarz (lub doradca laktacyjny) może poprosić, by ważyć dziecko przed i po karmieniu: różnica pokaże, ile zjadło podczas posiłku. Bez zalecenia jednak tego nie rób, bo to stresujące i dla ciebie, i dla dziecka. W czasie karmienia przytrzymywać pierś, by nie zasłaniała noska? Nie, bo wtedy wysuwasz z buzi dziecka brodawkę i uciskasz przewody mleczne, przez co może dojść do zastoju mleka. Gdy wydaje się, że nosek jest zbyt mocno wtulony w pierś, przysuń pupę i nóżki dziecka bliżej siebie. Wtedy główka odchyli się troszkę do tyłu. Zobacz, jak radzić sobie z zastojem pokarmu. Dlaczego nie podawać dziecku smoczka? Smoczek ssie się inaczej niż pierś. Dziecko, które uczy się jeść z piersi, może to wprowadzić w błąd. Potem zacznie zbyt płytko chwytać pierś i będzie miało problemy ze ssaniem. Spróbuj uciszać jego płacz inaczej: kołysaniem, masowaniem. Mam piersi twarde od mleka, ale synek po kilku łykach odrywa się i płacze. Co robić? Może doszło do zastoju pokarmu: dziecko nie może uchwycić brodawki, by ssać. Jak najczęściej proponuj mu pierś, ale wcześniej połóż na nią ciepły okład i odciągnij trochę mleka. Po karmieniu połóż zimny okład, np. z wody lub liści kapusty: rozgniecionych i trzymanych przez co najmniej godzinę w lodówce. Między karmieniami, gdy pierś się przepełni, odciągaj trochę pokarmu. Jak sobie radzić z zapaleniem piersi? Pierś jest zaczerwieniona, bolesna. Możesz mieć gorączkę powyżej 38°C, źle się czuć. Zapalenie piersi trzeba leczyć, gdyż może spowodować poważniejsze komplikacje, np. ropień. Koniecznie idź do ginekologa lub internisty (pewnie zapisze ci antybiotyk). Jako pierwszą proponuj maluchowi chorą pierś. Po karmieniu połóż na nią zimny okład. Mam popękane brodawki. Jak sobie z tym poradzić? Zmień pozycję dziecka podczas ssania. Po karmieniu posmaruj brodawki swoim mlekiem albo specjalnym kremem (np. Bepanthen, Alantan plus, Lanolina). Jeśli brodawki krwawią, przerwij karmienie na dzień lub dwa. W tym czasie odciągaj mleko. [CMS_PAGE_BREAK] Czy myć piersi przed karmieniem? Nie. Na otoczce piersi znajdują się ujścia gruczołów łojowych, które wydzielają substancję natłuszczającą. Jej zmycie spowodowałoby wysuszenie naskórka i narażenie go na uszkodzenie. Piersi najlepiej myć wodą rano i wieczorem, przy okazji mycia całego ciała. Córeczka często ulewa. Moje mleko jej szkodzi? Nie. Ulewanie pokarmu u niemowląt jest spowodowane niedojrzałością mięśnia zwanego zwieraczem przełyku. Zazwyczaj mija do końca 6. miesiąca. Czasem powodem problemów jest zbyt szybki wypływ pokarmu z piersi (warto zmienić pozycję karmienia na leżącą na plecach). Jeśli to nie pomaga, poradź się lekarza. To wręcz konieczne, gdy malec wymiotuje. To prawda, że piwo wspomaga laktację? Nie ma badań naukowych, które by to potwierdzały. Pamiętaj jednak, że w czasie laktacji nie powinnaś pić alkoholu. W piwie, nawet tzw. bezalkoholowym, jest alkohol, który przenika do twojego pokarmu. Gdy pijesz, dziecko też pije. Co zrobić, by mieć więcej mleka? Połóż się z dzieckiem na cały dzień do łóżka i podawaj mu pierś, kiedy chce ssać. Kiedy naje się z jednej piersi, proponuj mu drugą. Gdy znów będzie głodne, jeszcze raz pozwól mu ssać. Trzy razy dziennie pij zioła mlekopędne (np. anyżek, koper włoski, czarnuszka). Między karmieniami wycieka mi mleko. Czemu? Jest to spowodowane odruchem wypływu pokarmu. Czasem wystarczy sama myśl o dziecku i już w mózgu uruchamia się sygnał, dzięki któremu do piersi napływa mleko. Synek ma wysypkę. To alergia na mój pokarm? Raczej nie. Może jednak być uczulony na któryś ze składników twojej diety. Jeśli podejrzewasz alergię, porozmawiaj z pediatrą. Może zalecić, żebyś na pewien czas zrezygnowała z mleka i jego przetworów. Nie jedz produktów wysoko przetworzonych, zawierających konserwanty (fast foody, pasztety, chipsy, zupki w proszku). Obserwuj, czy te zmiany pomogą dziecku. To prawda, że karmienie niszczy piersi? Nie. U wielu kobiet ma wręcz pozytywny wpływ na wygląd biustu – staje się większy. Staraj się nie dopuszczać do nadmiernego przepełnienia piersi, np. w czasie zbyt długiej przerwy nocnej. To, jak będą wyglądały piersi, w dużej mierze zależy od ciebie i od właściwej pielęgnacji biustu. Czy dzieci na butelce lepiej przybierają na wadze? Często tak, ale jest to spowodowane ich przekarmianiem, co niekorzystnie wpływa na zdrowie. Mogą mieć problemy z otyłością, częściej chorować. Nie martw się, jeśli twoje dziecko jest szczupłe. To dobrze! Przeczytaj 22 rady, dzięki którym polubisz karmienie piersią.
Przystawianie dziecka do piersi – 4 kroki do sukcesu
Powodzenie w karmieniu piersią zależy nie tylko od ilości wytwarzanego w piersiach pokarmu, ale też od sposobu przystawiania i pozycji, w jakiej podczas karmienia trzymasz dziecko.
Kłopoty z karmieniem piersią bardzo często wynikają ze złego przystawiania dziecka do piersi. Jak przystawiać niemowlę do piersi, aby laktacja przebiegała prawidłowo? Poznaj warunki dobrej pozycji do karmienia. 1. Usiądź wygodnie przez przystawieniem dziecka do piersi Na krześle lub fotelu – tak by twoje plecy były wyprostowane i dobrze podparte. Wygodnie oprzyj nogi na podłodze albo podnóżku. Pod ramię, na którym ułożysz dziecko, włóż poduszkę. 2. Ułóż niemowlę przy piersi brzuszkiem do ciebie Zwróć uwagę, czy leży wystarczająco blisko ciebie, a jego brzuszek jest zwrócony do twojego brzucha. Główka powinna spoczywać na twoim przedramieniu lub w zgięciu łokcia. Przedramieniem podtrzymuj jego plecy, a dłonią pośladki. 3. Jeżeli jest taka potrzeba, podtrzymuj pierś przy karmieniu Rób to w taki sposób, aby nie ograniczać dziecku dostępu do otoczki i brodawki ani nie tamować wypływu mleka zbyt silnym uciskaniem. Cztery palce powinny podtrzymywać pierś od spodu, zaś kciuk leżeć lekko na górnej części piersi, daleko od otoczki. Zbyt silne uciskanie może spowodować zatkanie kanalików mlecznych i bolesny zastój pokarmu. Sprawdź: Rady na zastój pokarmu 4. Pewnym ruchem przystaw dziecko do piersi Zamiast pochylać się nad nim, przystaw go do siebie ruchem całego ramienia (tzw. zasada: dziecko do piersi, a nie pierś do dziecka). Czubek jego noska i bródka powinny być wtulone w pierś. Prawidłowo przystawione dziecko ma szeroko otwartą buzię, wywinięte wargi (robi tzw. glonojada) i obejmuje nimi sporą część otoczki. Uwaga! Ssanie w pierwszej minucie może sprawiać dyskomfort, ale już po chwili powinnaś przestać odczuwać ból. Jeżeli karmienie boli, brodawki piersiowe są popękane, bolesne albo krwawią, najpewniej dziecko jest przystawiane zbyt płytko. Sprawdź, co robić, jeśli karmienie jest bolesne
Choć karmienie piersią wydaje się naturalne i proste, to nie zawsze idzie jak z płatka. Jeśli czasem pytasz, dlaczego twoje dziecko nie chce ssać, zastanów się, czy nie popełniasz tych błędów.
Bywa, że dziecko pręży się przy piersi, krztusi mlekiem i odpycha od ciebie z całej siły. Albo odwrotnie: w ogóle nie daje się „odłączyć” od cycusia. Powodem tych kłopotów często są wpadki, z których mama nie zdaje sobie w ogóle sprawy. Na szczęście wiele da się zmienić! Podawanie piersi, kiedy tylko dziecko zapłacze Płacz nie zawsze jest spowodowany głodem. W ten sposób niemowlak mówi ci też o wielu innych rzeczach, które mu się nie podobają: ma mokro, jest mu niewygodnie, boli go brzuszek, bo napił się za dużo mleczka... A może wcale nie chce jeść, tylko chciałby się trochę przytulić do mamy? Podejdź do niego, weź go na ręce, sprawdź, co się dzieje. Bo gdy ciebie boli brzuch, też nie masz ochoty na jedzenie. Zobacz najlepsze pozycje do karmienia piersią. Obwinianie się za kłopoty z karmieniem piersią Czasem może myślisz, że twoje mleko jest słabej jakości lub że nawet dziecku szkodzi. To nieprawda! Jeśli niemowlę wierci się i popłakuje, to nie znaczy, że cię nie kocha albo że masz „zwarzone” mleko. Może po prostu boli je brzuszek? Uspokój malucha, pogłaszcz po brzuszku, ponoś chwilę na rękach, uśmiechnij się do niego. Gdy przestanie się złościć, zaproponuj pierś. Zwróć również uwagę na to, co jesz: może w twoim menu jest coś, co maluchowi szkodzi? Na liście podejrzanych są przede wszystkim: kawa, herbata i wszelkie dania smażone. Opijanie się mlekiem i bawarką Między bajki włóż przesąd, że bawarka wzmaga laktację. Mleko i nabiał są potrzebne, ale we wszystkim konieczny jest umiar. Wystarczą 2 szklanki mleka dziennie albo – według twoich upodobań – jogurt, 2–3 plasterki żółtego sera, kubeczek twarożku. Za duża ilość nabiału może u wrażliwego niemowlaka spowodować objawy alergii lub nietolerancji. A tobie pokarmu wcale nie przybędzie! Podawanie dziecku wody z glukozą Woda z glukozą jest całkowicie bezwartościowa (szczególnie jeśli porównasz ją ze skarbami, które znajdują się w twoim pokarmie). Jeśli myślisz, że dziecku chce się pić, po prostu podaj mu pierś. Na początku każdego karmienia mleko jest bardziej wodniste, wspaniale więc zaspokaja pragnienie. Picie bez przerwy herbatek na laktację Anyż, koper włoski, czarnuszka – te zioła rzeczywiście wspomagają laktację. Nie pij jednak więcej niż 3 filiżanki herbatek dziennie, i to tylko wtedy, jeśli naprawdę czujesz, że mleka masz mniej. Zioła mlekopędne pite zbyt długo po prostu przestają działać, a czasem mogą wywołać u dziecka kłopoty z brzuszkiem. [CMS_PAGE_BREAK] Dawanie dziecku smoczka uspokajacza Zwłaszcza w pierwszych tygodniach, gdy maluch dopiero uczy się jeść z piersi. Smoczek, nawet ten o anatomicznym kształcie, ssie się zupełnie inaczej. Podawanie go może spowodować, że dziecko przyzwyczai się do płytszego ssania piersi, a przez to nie „wyciągnie” z niej tyle mleka, ile potrzebuje. Jeśli się uda, to lepiej, szczególnie w pierwszych sześciu tygodniach życia dzidziusia, zrezygnować ze smoka. Dokarmianie dziecka mlekiem modyfikowanym Wydaje ci się, że masz mało pokarmu? Sprawdź, jak dziecko przybiera na wadze. Jeśli niewiele, poradź się położnej lub konsultanta laktacyjnego. Podpowiedzą ci, co zrobić, by mleka było więcej. Dużo odpoczywaj, a najlepiej połóż się z dzidziusiem na cały dzień do łóżka i podawaj pierś, kiedy tylko ma na to ochotę. Oczywiście czasem konieczne jest dokarmianie mieszanką. Powinien to jednak zlecić lekarz (zarówno rodzaj mleka, jak i jego ilość). Wypróbuj 5 najlepszych przepisów dla karmiących mam. Karmienie piersią - zasady, których warto się trzymać Karm na żądanie. Dzieci są różne – jedne robią się głodne po 2–3 godzinach, innym mleczka starcza na dłużej. Prawidłowo przystawiaj do piersi. W buzi maluszka powinna się znaleźć brodawka wraz z otoczką. Zbyt płytkie ssanie sprawi, że dziecko się nie naje, a ty będziesz miała poranione brodawki. Bądź spokojna. Twój nastrój udziela się dziecku. Poza tym stres może zmniejszyć u ciebie laktację. Dyskutuj na forum: Jakie są według was największe błędy popełniane w karmieniu niemowląt?
Na leżąco czy na siedząco? Może być i tak, i tak. Każda „para” przy piersi znajdzie taką pozycję, w której będzie jej wygodnie. Wy też. A więc – spróbujmy!
Poznaj zasady prawidłowego trzymania dziecka podczas karmienia.
Jak prawidłowo trzymać dziecko podczas karmienia, jak je przystawiać do piersi? Obejrzyj nasz film i poznaj tajniki prawidłowego karmienia maluszka.
W tej części filmu poznasz wygodne pozycje przy karmieniu piersią.
Zobacz nasz film i poznaj wygodne pozycje, które możesz przyjąć podczas karmienia niemowlaka. Zobacz. jak dziecko powinno chwytać brodawkę i jak układać dziecko w pozycji krzyżowej.
Zobacz, jak karmić dziecko w pozycji spod pachy.
W tej części filmu dowiecie się jak nakarmić dziecko w pozycji spod pachy, oraz jak odciągać mleko.
Jak dobrze przystawić noworodka do piersi?
Prawidłowe przystawianie noworodka do piersi to gwarancja, że dziecko się naje, a ty nie będziesz miała kłopotów z piersiami. Jak zatem dobrze przystawiać noworodka do piersi? Sprawdź!
Karmienie piersią, a zwłaszcza prawidłowe przystawienie noworodka do piersi na początku jest wyzwaniem – ty i noworodek nie macie jeszcze wprawy. Chcesz, by kwilące z głodu dziecko wreszcie się najadło, więc szybko podajesz mu pierś. Jednak czujesz, że coś cię nieprzyjemnie ciągnie, boli, ręka cierpnie ci pod ciężarem małego ciałka. Nic dziwnego. Dopiero nabierasz pewności, jak prawidłowo przystawiać noworodka do piersi. Skorzystaj z naszych wskazówek, a będziesz cieszyć się karmieniem piersią przez długi czas. Uchronisz się też przed popękanymi brodawkami i innymi komplikacjami. 1. Aby prawidłowo przystawić noworodka, ułóż go we właściwej pozycji Zanim rozpoczniesz karmienie, usiądź wygodnie. Następnie połóż dziecko tak, by całe jego ciałko było zwrócone do ciebie. Takie ułożenie pomoże mu poczuć się bezpiecznie, pozwoli też wygodnie ssać i połykać pokarm. Możesz być pewna, że dobrze leży, gdy: jego brzuszek dotyka twojego brzucha główka leży na twoim przedramieniu lub w zgięciu łokciowym całym przedramieniem podtrzymujesz plecy dziecka, a dłonią jego pośladki dziecko ma prosty kręgosłup – jego ucho, ramię i biodro ułożone są w linii prostej twarz noworodka jest na wprost piersi, a usta naprzeciw brodawki Zobacz także: Pozycje do karmienia 2. Aby prawidłowo przystawić noworodka, przygotuj pierś do karmienia Dobre trzymanie piersi uchroni cię przed zaciskaniem przewodów mlecznych, a dziecku pozwoli chwycić sporą część otoczki i prawidłowo ssać. Pamiętaj, by: czterema palcami podtrzymywać pierś od spodu kciuk kłaść na górze, daleko od otoczki 3. Aby prawidłowo przystawić noworodka, zachęć go do ssania Brodawką podrażnij usta noworodka, by otworzył je szeroko. W takim momencie ruchem całego ramienia przystaw dziecko do piersi. Wtedy: czubek nosa i broda dziecka dotykają piersi buzia noworodka jest szeroko otwarta buzia dziecka obejmuje sporą część otoczki (1,5-2 cm brodawki) policzki noworodka nie zapadają się w trakcie ssania 4. Sprawdź przystawienie noworodka do piersi Kiedy dziecko zacznie ssać, upewnij się, czy: nie słychać cmokania ssanie nie jest bolesne po kilku szybszych i płytszych ruchach, kolejne stają się miarowe, wolniejsze i głębsze słychać przy tym połykanie (postękiwanie) Jeśli noworodek jest nieprawidłowo przystawiony do piersi, musisz przerwać karmienie. Włóż delikatnie mały palec w kącik ust dziecka i powtórz przystawianie od początku. Zobacz także: Gdy dziecko nie chce ssać Co można jeść podczas karmienia piersią?