Te sposoby mogą pomóc ci zwiększyć odporność dziecka
Nie ma magicznego środka, który niczym czarodziejska różdżka w kilka chwil wzmocni odporność malucha. Czy jednak są sposoby, które zdołają ją wesprzeć? Są, jednak od razu podkreślmy, że nie będzie to specyfik, który działa natychmiast.
Każdy rodzic marzy, by maluch czy przedszkolak przetrwał chociaż miesiąc bez choroby… I chociaż nie ma w tym nic złego, to już na wstępie jest to sprawa przegrana. Dzieci budują swoją odporność także poprzez… chorowanie. Właśnie dlatego 1-2 lekkie infekcje w miesiącu są według specjalistów w normie. Można jednak zadbać o to, by budować odporność także na inne sposoby. Podpowiadamy! 5 sposobów, żeby wzmocnić odporność dziecka 1. Dieta na odporność Warto pamiętać, że to co, jemy, przekłada się także na to, jaką mamy odporność. Jak to możliwe? Układ pokarmowy odpowiada nie tylko za pobieranie pokarmu, trawienie go i wchłanianie. W jelitach dzięki drobnoustrojom wytwarzana jest mikroflora jelitowa, która jeśli ma właściwy skład, przekłada się także na dobrze działający układ odpornościowy. Wszystko dlatego, że komórki odpornościowe znajdują się również w jelicie. Właśnie dlatego zbilansowana i zdrowa dieta to podstawa. Pamiętaj, by dziecko jadło 5 posiłków. Dania komponuj z: warzyw, produktów zbożowych, produktów białkowych (mięsa, ryby, jajka, produkty mleczne), owoców, zdrowych tłuszczów. Do picia najlepsza będzie woda. 2. Codzienne spacery Badania dowodzą, że wystawianie się na kontakt z patogenami wspiera odporność i tym samym ją buduje. Właśnie dlatego warto jak najczęściej, najlepiej codziennie, wychodzić z dzieckiem do lasu, parku czy na plac zabaw. Tym sposobem można skutecznie hartować organizm malucha. 3. Unikanie przegrzewania dziecka Według ekspertów w naszym kraju najmłodsi są bardzo często przegrzewani. Niestety, to skutkuje częstszymi infekcjami, gdyż ciepło ubrany maluch szybciej się poci, co może wpływać niekorzystnie na zdrowie. Pamiętaj, by ubierać je na cebulkę i dopasować ilość warstw do pogody. A jeśli będąc na zewnątrz, nie wiesz, czy dziecko jest odpowiednio ubrane – sprawdź jego kark. Jeśli nie jest za ciepły lub wręcz spocony, oznacza to, że jest właściwie ubrane. 4. Dbanie o higienę Siedliskiem bakterii i wirusów są ręce. Właśnie dlatego częste mycie rąk i stosowanie żelu antybakteryjnego pomaga uniknąć infekcji. 5. Podawanie probiotyków Probiotyki, tak jak zbilansowana dieta, budują prawidłową mikroflorę jelitową. Dlatego też stosowanie ich będzie wspierało również odporność. Możesz zastosować specjalistyczne preparaty, jak wypróbować naturalne probiotyki takie jak kiszonki, kefiry lub jogurty.
Propolis dla dzieci: czy jest bezpieczny, jak stosować?
Propolis (kit pszczeli) uznawany jest za jeden z silniejszych naturalnych antybiotyków. Jednak dzieciom należy podawać go ostrożnie. Najbezpieczniejszą formą propolisu dla dzieci są bezalkoholowe krople propolisowe, które można kupić w aptece. Co musisz wiedzieć o podawaniu dzieciom propolisu?
Propolis (kit pszczeli) ma działanie bakteriobójcze, dlatego uznawany jest za naturalny antybiotyk. Warto mieć go w domowej apteczce, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, kiedy jesteśmy bardziej narażeni na infekcje. Ponieważ nalewka z propolisu produkowana jest na bazie spirytusu, istnieją wątpliwości, czy można podawać ją dzieciom. Na rynku dostępne są również inne produkty z propolisem dla dzieci. Sprawdzamy, od kiedy, w jakiej postaci i w jakich ilościach można podawać propolis najmłodszym. Spis treści: Propolis a alergia na produkty pszczele Propolis dla dzieci Krople dla dzieci z propolisem - dawkowanie Propolis a alergia na produkty pszczele Propolis to produkt wytwarzany przez pszczoły. Powstaje podczas produkcji miodu jako środek uboczny (pszczoły używają go do zatykania dziur w ulu). Propolis może wywołać reakcję alergiczną. Przed rozpoczęciem kuracji kitem pszczelim należy sprawdzić, czy dziecko nie zareaguje na niego alergicznie, podając mu minimalną dawkę. Jeżeli wiemy, że malec jest uczulony na miód i jego pochodne, nie powinniśmy podawać mu tego preparatu w żadnej postaci. Propolis dla dzieci Najpopularniejszym preparatem wytwarzanym z propolisu jest nalewka zrobiona na spirytusie. Dzieciom jednak nie należy podawać żadnych preparatów przygotowanych na bazie alkoholu, nawet jeśli są to lecznicze nalewki. Skoro nalewka propolisowa odpada, w jakiej formie można podać propolis najmłodszym? W aptekach dostępne są produkty z propolisem niezawierające alkoholu, np. lizaki, drażetki, czopki, bezalkoholowe nalewki propolisowe w kroplach, preparaty propolisowo-miodowe. Produkty te można bezpiecznie podawać dzieciom. Dawkowanie aptecznych preparatów z propolisem podane jest na ulotkach i należy się tych instrukcji trzymać. Nie można na własna rękę zwiększać dawek. Z domowych mikstur można zaproponować dziecku mieszankę miodu i propolisu – wystarczy do słoiczka z miodem dodać niewielką ilość kitu pszczelego. Tak przygotowany produkt świetnie sprawdzi się np. do smarowania na kanapkę. Propolis można też stosować u dzieci zewnętrznie w postaci maści do smarowania. Maść z propolisem działa odkażająco, przyspiesza gojenie ran. Należy używać jej zgodnie z instrukcją na ulotce. Krople dla dzieci z propolisem - dawkowanie Propolisowe krople niezawierające alkoholu idealnie sprawdzą się dla dzieci w każdym wieku. Można stosować je przy wielu dolegliwościach, nie tylko przy przeziębieniu lub grypie lub gdy dziecko jest zdrowe jako środek wzmacniający odporność. Wymieszaj w szklance letniej wody łyżkę miodu i kilkanaście kropli propolisu i daj dziecku do picia. Inne zastosowanie propolisu w kroplach dla dzieci: jako środek leczniczy przy stanach zapalnych pęcherza i dróg moczowych – do mieszanki wody, miodu i propolisu dodaj 1 łyżkę pyłku kwiatowego jako środek do inhalacji na katar – wlej 100 kropli propolisu na ćwierć litra wody (sprawdza się przy chorobach górnych dróg oddechowych); jako okład na bolący ząb – nasącz wacik propolisem i przyłóż na chore miejsce. Zobacz także: Pyłek pszczeli: właściwości, zastosowanie, dawkowanie Mleczko pszczele: właściwości i stosowanie Pierzga wzmacnia i uodparnia. Jak ją stosować?
Każda choroba dziecka to duże wyzwanie, szczególnie jeśli długo trwa i konieczne jest leczenie antybiotykiem, a czasem nawet pobyt w szpitalu. Jak wzmocnić odporność dziecka, by nie chorowało lub żeby przynajmniej przebieg infekcji był lżejszy? Konsultacja: dr Joanna Gzik, lekarz pediatra.
Układ odpornościowy małego dziecka jest niedojrzały, dopiero się kształtuje, dlatego lekarze często podkreślają, że to normalne, że małe dziecko częściej choruje. Jeśli chodzi do żłobka lub przedszkola, może mieć infekcje wirusowe nawet 8-10 razy w ciągu roku. Nie należy się tym niepokoić, jeśli są one lekkie: z katarem, kaszlem, niewysoką gorączką i nie jest konieczne podawanie antybiotyków. Jednak nawet zwykłe przeziębienie u dziecka może być przez niego odczuwane jak ciężka choroba, gdyż katar czy kaszel przeszkadza w jedzeniu, śnie, zabawie, a gorączka powoduje złe samopoczucie. Dla rodziców również każda infekcja u dziecka to wyzwanie, zwłaszcza jeśli przeziębia się ono kolejny raz, po krótkim pobycie w przedszkolu. Dlatego warto zrobić wszystko, by dziecko chorowało jak najrzadziej, a jeśli nawet zachoruje, to żeby infekcje były jak najlżejsze i trwały jak najkrócej. Jak wzmocnić odporność dziecka? View Ediplayer on the source website Jak wzmocnić odporność? Co na odporność dla dzieci? Suplementy na odporność Co na odporność dla dzieci? Otóż nie ma jednego środka, który zapewni dobrą odporność dziecka. Tuż po urodzeniu jego układ odpornościowy nie jest jeszcze prawidłowo ukształtowany, będzie kształtował się przez kilka lat życia. – Duży wpływ na jego prawidłowy rozwój ma sposób odżywiania, aktywność fizyczna, oddychanie czystym powietrzem (niewdychanie dymu tytoniowego i smogu), odpowiednia ilość snu, a także to, w jaki sposób dziecko jest leczone w trakcie infekcji wirusowej, która nie wymaga przecież stosowania antybiotyków – mówi dr Joanna Gzik, lekarz pediatra. Ważne są witaminy na odporność, m.in.: witamina A witamina C witamina D A także: cynk żelazo kwasy omega-3 W zaspokojeniu zapotrzebowania organizmu na nie pomoże zróżnicowana dieta, bogata w warzywa, owoce, kasze, ryby i dobrej jakości niewielkie ilości mięsa. Problem jest jednak z witaminą D. Organizm wytwarza ją w skórze, pod wpływem promieni słonecznych, dlatego dziecko powinno codziennie przebywać na dworze. – Nie zawsze w naszym klimacie jest to możliwe, zwłaszcza zimą, kiedy dzień jest krótki. Czasem pogoda zimna i słotna też nie zachęca do spacerów. Starajmy się, jednak jeśli to możliwe, spędzić z dzieckiem trochę czasu na sankach, łyżwach, ślizgawce czy zabawach w śnieżki i lepienie bałwana – radzi dr Gzik. Ponieważ niemowlętom i dzieciom do końca 2. roku życia zaleca się ochronę przed promieniami UV, trzeba podawać im przez cały rok suplementy na odporność z witaminą D dla dzieci w odpowiedniej dawce. Starsze dziecko (a także dorosły) powinno przyjmować ją jesienią i zimą, gdy nie dociera do nas odpowiednia ilość promieni UV. Dieta na odporność Jak wzmocnić odporność? Dbając o dobrze zbilansowaną dietę dziecka. Witaminy i składniki mineralne, ważne dla układu odpornościowego, najlepiej przyswajają się właśnie z naturalnych produktów, a nie z suplementów diety, dlatego podstawą zdrowia jest właściwy sposób odżywiania. Jak powinna wyglądać dieta na odporność? – Polecam warzywa i owoce z naszej strefy klimatycznej. Jesienią i zimą radzę podawać dzieciom zwłaszcza gotowane warzywa, ciepłe zupy, kasze, które dostarczają wartości odżywczych, ale też rozgrzewają organizm. Znakomita jest zwłaszcza kasza jaglana, która odśluzowuje organizm, co jest niezwykle ważne zwłaszcza przy przeciągającym się katarze czy kaszlu – mówi dr Gzik. Warto zadbać, by dieta na odporność u dzieci zawierała również kiszonki: zakwas z buraków, kapusta kiszona, ogórki, czasem naturalny jogurt lub kefir. Kiszonki i fermentowane produkty mleczne zawierają naturalne probiotyki, czyli bakterie probiotyczne wspierające odporność. Te dobre bakterie probiotyczne chronią organizm przed patogenami. – W jelicie znajdują się grudki chłonne produkujące immunoglobuliny. To ważna część układu odpornościowego. Dlatego często słyszymy, że „90 proc. odporności pochodzi z brzucha”. To prawda, ale żeby tak było, jelito musi być w dobrej formie (prawidłowa flora bakteryjna, brak pasożytów, grzybów). Dlatego tak ważna jest dieta na odporność i bakterie probiotyczne – opowiada dr Gzik. Jak wzmocnić odporność, modyfikując jadłospis malucha? Unikaj podawania dziecku cukru, słodyczy, a zwłaszcza słodkich napojów, po których apetyt dziecka na słodkie tylko rośnie. Cukier sprzyja kolonizacji jelit przez chorobotwórcze mikroorganizmy – bakterie i grzyby, a nierzadko też pasożyty. – Warto również pamiętać, że cukier, nadmierna ilość produktów mlecznych i bananów powodują zaśluzowanie organizmu, co może być przyczyną przedłużających się katarów i kaszlu u dziecka – dodaje dr Gzik. Jeśli jednak dziecko nie chce jeść przygotowanego posiłku, nie zamieniaj go na słodki deser czy inną słodką przekąskę. Nie zastępuj też posiłku słodkim sokiem. Długi i zdrowy sen, unikanie stresu u dzieci Już noworodek odczuwa stres, jeśli mama jest zdenerwowana (np. nieudanym karmieniem piersią), w rodzinie są sytuacje trudne, nieporozumienia, a rodzice się kłócą. Dzieci już najmłodsze znakomicie czują emocje rodziców – zarówno te wypowiedziane głośno, jak i te przemilczane, kiedy rodzice nie rozmawiają ze sobą. Zwłaszcza stan psychiczny mamy ma duży wpływ na dziecko, gdyż jest ono z nią mocno związane emocjonalnie. Stres u dzieci starszych może wywołać m.in. powrót mamy do pracy i pozostawanie z opiekunką, pójście do żłobka, przedszkola czy szkoły. Warto powoli dziecko z taką sytuacją oswajać i wspomagać, zwłaszcza w pierwszych tygodniach takiej zmiany, rozmawiać z wychowawcami. Stres u dzieci, zwłaszcza przewlekły, ma negatywny wpływ na odporność dziecka. Szczęśliwe, radosne dziecko to zdrowe dziecko. Jak wzmocnić odporność naturalnie? Dbając o spokojny, dobry sen. Gdy dziecko śpi, jego układ odpornościowy pracuje. Potwierdzili to naukowcy z Uniwersytetu Stanforda - gdy organizm jest wypoczęty, łatwiej daje sobie radę z wirusami. Nieprzespanie nawet jednej nocy powoduje znaczne osłabienie odporności, gdyż nawet jedna, nieprzespana noc powoduje, że liczba komórek NK, czyli natural killers, spada o połowę. Dziecko o odpowiedniej porze powinno wieczorem iść spać, żeby wyspać się przed pójściem do żłobka, przedszkola czy szkoły. Na wzmocnienie odporności młodszemu dziecku warto zapewnić warunki do poobiedniej drzemki. Jak wzmocnić odporność? Zachęcaj dziecko do aktywności fizycznej Małe dziecko ma naturalną potrzebę ruchu – warto jej nie hamować i zapewnić dziecku warunki do aktywności fizycznej, zwłaszcza na świeżym powietrzu: jazdy na rowerze hulajnodze rolkach deskorolce jazdy na nartach zimą sankach łyżwach Warto też z dzieckiem chodzić na basen. Korzystne są codzienne spacery, nawet w niepogodę: odporność dziecka „ćwiczy się” wtedy w trudniejszych warunkach zmian temperatur. Jak jeszcze wzmocnić odporność? Nie przegrzewaj dziecka, ubiór dostosuj do pogody, zwróć uwagę, by nie było spocone. W domu wietrz pomieszczenia, dbaj, by temperatura nie była za wysoka (optymalna to 20-21 stopni C). W sezonie grzewczym dbaj o właściwą wilgotność powietrza w domu (centralne ogrzewanie i klimatyzacja wysuszają śluzówki w gardle i nosie, dlatego proponuj dziecku często picie). Warto zamontować nawilżacz, rozwiesić na kaloryferach mokre ręczniki. Leki na odporność dla dzieci Na wzmocnienie odporności ważny jest też sposób leczenia infekcji u dzieci. Warto sięgnąć po naturalne metody leczenia, takie jak: sok z czarnego bzu herbatka z malin napar z lipy syrop z cebuli czosnek To domowe sposoby na przeziębienie u dziecka, znane nam z naszych własnych domów rodzinnych, pomocne i sprawdzające się w leczeniu infekcji wirusowych u dzieci. Większość infekcji bowiem to infekcje wirusowe, z którymi organizm musi poradzić sobie sam, a my mu w tym tylko pomagamy. – W leczeniu wielu infekcji wirusowych u dzieci bardzo pomocne są leki homeopatyczne (pochodzenia naturalnego), które wspomagają proces leczenia przez stymulację odporności do walki z patogenem. Są nietoksyczne, dlatego mogą być stosowane nawet w leczeniu maluszków i kobiet w ciąży – mówi dr Joanna Gzik. Przypomina, że przeziębienie u dzieci służy także nabywaniu odporności przez układ immunologiczny, który jest niedojrzały, a zwalczając wirusy, uczy się lepiej reagować na kolejne. Antybiotyk trzeba zastosować, gdy mamy do czynienia z infekcją bakteryjną, lekarz np. stwierdził anginę, szkarlatynę lub inną ciężką infekcję. – Jeśli zbyt często stosujemy antybiotykoterapię, to dziecko ma „wyjałowiony” przewód pokarmowy. Gdy potem wraca do żłobka czy przedszkola, szybko rozwija nową infekcję. Jeśli znów dostaje antybiotyk, po kilku dniach od wyleczenia i powrotu do przedszkola znowu może zachorować. Tak tworzy się błędne koło, które trzeba przerwać – podkreśla dr Joanna Gzik. Stosujmy więc antybiotyki rozważnie, kiedy są niezbędne, nie zaś „na zapas”. Nie zapominajmy też o tym, by podawać probiotyk dla dzieci po antybiotyku. Co ważne, probiotyki na odporność działają bardzo korzystnie. Warto też dać dziecku czas na tzw. okres rekonwalescencji, czyli nabieranie sił po chorobie. Jeśli to możliwe, gdy maluszek wyzdrowieje, nie wysyłajmy go od razu do przedszkola czy szkoły. Lepiej, gdy jeszcze przez kilka dni zostanie w domu (wskazane są stopniowo wydłużane, spacery, suplementacja witamin, probiotyków). Dopiero gdy wzmocni odporność, niech wróci do przedszkola (szkoły). Materiał powstał z udziałem Polskiego Towarzystwa Homeopatii Klinicznej.
Sprawdzone sposoby na wsparcie odporności dziecka w okresie wiosennym [PORADNIK]
W dzisiejszych czasach wielozadaniowość zdaje się być regułą. Większość współczesnych mam zdecydowanie to potrafi, spełniając się w wielu rolach, pełniąc liczne funkcje zwłaszcza w świecie dziecka. Jedną z najważniejszych jest bycie strażniczką odporności malucha, a co za tym idzie, jego zdrowia.
Każdego dnia mama wkłada wiele siły, by jej maluch był zdrowy i uśmiechnięty. Tym samym stara się stawiać tylko na skuteczne rozwiązania – nie ma tu miejsca na bylejakość. Aby wspomagać odporność i wspierać ogólne funkcjonowanie organizmu, coraz częściej wielozadaniowa mama zwraca się w stronę natury, która jak się okazuje… jest jej sprzymierzeńcem! Podpowiadamy, jak wygląda dzień mamy-strażniczki odporności, która wie, jak skutecznie wspomagać odporność dziecka. Jeśli chcesz iść w jej ślady to…: 1. Zacznij dzień od… pożywnego śniadania! Wszyscy wokół wiedzą, że zbilansowana i zdrowa dieta wpływa na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Mało kto jednak zdaje sobie sprawę, że codzienne menu ma również bezpośredni wpływ na odporność… Mama-strażniczka odporności o tym nie zapomina! Na śniadanie serwuje maluchowi pyszny omlet z warzywami i pełnoziarnistym pieczywem lub owsiankę z sezonowymi owocami. W komponowaniu posiłków jest doskonała – idealnie wie, jak dostarczyć do organizmu dziecka składniki odżywcze, witaminy, minerały, a wszystko po to, by organizm był w formie przez cały rok. 2. Po śniadaniu… spacer! Aktywności fizycznej nigdy dość W myśl zasady, że nie ma złej pogody, a jedynie nieodpowiednie ubrania. Nawet jeśli pogoda wydaje się zniechęcać – nie warto rezygnować ze spacerów i zabaw na powietrzu. Mama, która dba o zdrowie malucha zna sposoby, by hartować organizm i… ograniczać stres. Wie, że jest to ważne, by maluch był zdrowy. W codziennym rozkładzie dnia warto znaleźć czas i miejsce na poszukiwanie wiosny, łapanie promienia słońca i przysłuchiwanie się odgłosom natury. Od tych aktywności nie odstraszy nawet wiosenny deszcz. 3. Powrót do domu. Mycie rąk i… ukochany relaks Mama-strażniczka odporności, która wraca ze spaceru, uczy malucha, by zawsze mył rączki. Nie może przecież pozwolić nawet na najdrobniejszy spadek formy! A później… już tylko to, co każdy lubi najbardziej. W domu panuje spokój i każdy zajmuje się sobą. Mama ma wreszcie chwilę dla siebie, a maluch ponownie zanurza się w beztroskiej zabawie. Relaks także wpływa korzystnie na zdrowie. Trzeba o tym pamiętać – u przemęczonych rodziców lub dzieci dużo łatwiej o złe samopoczucie! 4. Co później? Czas na codzienne… obowiązki Chociaż mama-strażniczka ma wiele pracy, to pamięta również o tym, by zadbać o panujące w domu warunki. Gdy wszyscy mają pełne brzuszki, są zrelaksowani i z energią wykonują codzienne obowiązki, pamięta o nawilżeniu powietrza. Bez względu na porę roku, warto mieć na uwadze, że suche powietrze może powodować problemy ze zdrowiem. Nikt ich nie chce – na szczęście sposobów, by im zapobiec jest wiele. Jednym z nich jest zastosowanie nawilżacza powietrza, który zadba o to, by w pomieszczeniach panowała właściwa wilgotność. 5. Szalony dzień dobiega końca. Pora na naturalną suplementację! Prawidłowa dieta dziecka często opiera się na naturalnych składnikach. Wsparciem w dbaniu o odporność mogą okazać się suplementy o naturalnych składach. Jednym z takich preparatów jest suplement diety w postaci płynu – syrop Pelavo. Kluczowy w jego składzie jest ekstrakt z korzenia pelargonii afrykańskiej, która naturalnie wspomaga zdrowie dróg oddechowych i pomaga w ich funkcjonowaniu, oraz witamina C, która wspiera naturalne siły obronne organizmu. Suplementy diety Pelavo należy zawsze dopasować do wieku i potrzeb malucha Pelavo Multi 3+ zawiera: • Standaryzowany ekstrakt z korzenia pelargonii afrykańskiej, który w naturalny sposób wspiera zdrowie dróg oddechowych. • Ekstrakt z lipy, który działa napotnie wspierając naturalne mechanizmy obronne organizmu. • Witamina C dodatkowo wspiera naturalne siły obronne organizmu*. * Witamina C pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Pelavo Multi 6+ zawiera: • Standaryzowany ekstrakt z korzenia pelargonii afrykańskiej, który w naturalny sposób wspiera zdrowie dróg oddechowych. • Ekstrakt z lipy, który działa napotnie wspierając naturalne mechanizmy obronne organizmu. • Witamina C dodatkowo wspiera naturalne siły obronne organizmu*. * Witamina C pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Pelavo Nos i Zatoki zawiera: • Standaryzowany ekstrakt z korzenia pelargonii afrykańskiej, który w naturalny sposób wspiera zdrowie dróg oddechowych. • Witaminę C i cynk, które dodatkowo wspierają naturalne siły obronne organizmu*. • Bromelainę, która wzbogaca jego skład. * Witamina C i cynk pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Pelavo Oskrzela zawiera: • Standaryzowany ekstrakt z korzenia pelargonii afrykańskiej, który w naturalny sposób wspiera zdrowie dróg oddechowych. • Porost islandzki, który działa łagodząco na gardło i krtań. • Witaminę C i cynk, które dodatkowo wspierają naturalne siły obronne organizmu*. * Witamina C i cynk pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Artykuł powstał z udziałem marki Pelavo
Propolis: właściwości, zastosowanie, przepis
Propolis to preparat, który powstaje z kitu pszczelego wykorzystywanego przez pszczoły do wypełniania ścianek ula. Ma właściwości bakteriobójcze, dlatego warto mieć go w domowej apteczce.
Propolis produkowany jest z kitu pszczelego. Kit to rodzaj uszczelki, która chroni wnętrze ula przed przedostaniem się do środka bakterii, grzybów, pleśni oraz wirusów. Tak jak kit stanowi barierę ochronną w ulu, tak propolis ma dobroczynne działanie na ludzki organizm. Można go kupić aptece, u pszczelarza, w sklepach ze zdrową żywnością albo zrobić samemu. Czy można podawać go również dzieciom, czy wyłącznie dorosłym? Propolis: co to jest? Propolis: właściwości Zastosowanie propolisu Przepis na nalewkę z propolisu Propolis dla dzieci Propolis: co to jest? Propolis to preparat wytwarzany przez pszczoły. Jest efektem uboczny, produkcji miodu. Pszczoły używają go do zatykania dziur w ulu. Ale ma on również cenne właściwości prozdrowotne. Propolis składa się z: żywic, wosku pszczelego, wosku roślinnego, olejków eterycznych, pyłku pszczelego, substancji garbnikowych, terpen, flawonów, kwasów organicznych, substancji lipidowo-białkowych, pierwiastków, takich jak: wapń, mangan, magnez, cynk, cyna, miedź, krzem, żelazo, glin, srebro, sód, potas, chrom, stront, bar, kadm, wanad, tytan, witamin, takich jak: B1, B2, B5, B6, C, D, E oraz prowitamina A. Propolis: właściwości Preparat ten warto zażywać w czasie <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przedszkolak/zdrowie/jak-odroznic-infekcje-wirusowa-od-bakteryjnej-dostepne-badania-23704-r1/">infekcji wirusowych lub bakteryjnych, ponieważ: tworzy warstwę ochronną przed różnymi patogenami, takimi jak bakterie, wirusy, grzyby, pleśń czy inne mikroorganizmy; działa bakteriobójczo i bakteriostatycznie. Potrafi pozbyć się z organizmu grzybów chorobotwórczych, bakterii, wirusów i pierwotniaków. Poza tym propolis wykorzystywany jest jako środek o działaniu hipoglikemicznym oraz antynowotworowym. Zastosowanie propolisu Warto mieć go w domowej apteczce, ponieważ sprawdza się w bardzo różnych sytuacjach. Propolis jest pomocny przy: różnego rodzaju ranach, otarciach, zadrapaniach, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rodzina/czas-wolny/ugryzienia-owadow-skutki-ukaszenia-osy-meszki-komara-szerszenia-25173-r1/">ukąszeniach owadów, poparzeniach, wypryskach na skórze, żylakach, owrzodzeniach, ranach pooperacyjnych, chorobach reumatycznych, odciskach, aftach, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/zdrowie/plesniawki-u-noworodka-jak-wygladaja-i-jak-je-wyleczyc-28323-r1/">pleśniawkach, zapaleniach dziąseł, hemoroidach. W tych przypadkach wystarczy posmarować dane miejsce na ciele propolisem, by poczuć ulgę (w razie konieczności można powtarzać tę czynność co jakiś czas, kilka razy na dobę). Przepis na nalewkę z propolisu Propolis w postaci nalewki można zażywać doustnie. Jej wykonanie jest bardzo proste i szybkie. Potrzeba jedynie: 25 g kitu pszczelego, 250 ml czystego spirytusu. Kit należy rozpuścić w spirytusie, najlepiej od razu w słoiczku z pokrywką lub innym, szczelnie zamykającym się pudełku. Następnie zamknąć i przechowywać przez okres trzech tygodni. Trzeba przy tym pamiętać, by każdego dnia potrząsnąć nieco słoikiem dla lepszego efektu. Propolis jest gotowy do spożycia po ok. trzech tygodniach od zrobienia. Propolis dla dzieci Nalewką z propolisu można leczyć również dzieci. Mogą one przyjmować maksymalnie dwa razy na dobę po 10 kropli mieszanki propolisu i miodu. Zamiast kropelek, można również smarować taką mieszanką kanapki dla dziecka, by w ten sposób wzmocnić jego układ odpornościowy. Propolis, jak inne produkty pszczele, może wywołać alergię, dlatego osoby uczulone na miód i jego pochodne nie powinny zażywać tego preparatu. Zobacz też: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przedszkolak/dieta/pylek-pszczeli-wlasciwosci-zastosowanie-dawkowanie-u-dzieci-28169-r1/">Pyłek pszczeli: właściwości, zastosowanie, dawkowanie Mleczko pszczele: właściwości i stosowanie <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przedszkolak/dieta/pierzga-wzmacnia-i-uodparnia-jak-ja-stosowac-28201-r1/">Pierzga wzmacnia i uodparnia. Jak ją stosować?
Laktoferyna – co to jest, jak działa, cena
Laktoferyna jest białkiem. Naturalnie występuje w wydzielinach śluzowych, płynach ustrojowych i w siarze oraz mleku matki. Przypisuje się jej wspomaganie odporności.
Laktoferyna to, można powiedzieć, substancja stająca w pierwszej linii do walki z bakteriami, rzybami i wirusami. Znajduje się w wydzielinach śluzowych, poprzez które organizm styka się ze światem zewnętrznym. Jest obecna przede wszystkim w ślinie, łzach, wydzielinie pochwy, płuc i nosa oraz w sokach trawiennych. Dużo laktoferyny jest w<a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/noworodek/siara-karmienie-piersia-noworodka-dlaczego-siara-jest-tak-zdrowa-1807-r1/"> siarze – 6-8 g/l, nadal sporo, ale już wyraźnie mniej, jest jej w mleku matki – 2-4 g/l. Dzięki niej wzrasta odporność niemowlęcia. Właściwości laktoferyny Laktoferyna to odporne białko, które potrafi przetrwać układzie pokarmowym człowieka. Niektóre typy laktoferyny ulegają jednak trawieniu, rozpadając się na mniejsze białka, ale o silniejszych niż sama laktoferyna, właściwościach antybakteryjnych. Co ciekawe, wykazano też, że laktoferyna ma właściwości przeciwnowotworowe. Badania naukowe potwierdziły, że laktoferyna ma poza tym następujące właściwości: jest przeciwutleniaczem, działa przeciwzapalnie, zwalcza bakterie i grzyby, zwiększa wchłanianie żelaza z układu pokarmowego, wspomaga <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/przebieg-ciazy/jak-rozwija-sie-plod-4569-r1/">rozwój płodu i niemowlęcia, stymuluje rozwój układu pokarmowego u wcześniaków. Dorosły ludzki organizm wytwarza każdego dnia ok. 5 g laktoferyny. W czasie infekcji ilość ta może wzrosnąć nawet do 30 g. Laktoferyna w diecie Znajduje się ona w krowim mleku i jest w 70 proc. zgodna z ludzką. W 100 ml krowiego mleka jest 15 mg laktoferyny. Niestety osoby uczulone na białko mleka nie mogą przyjmować jej z mlekiem, a także w postaci preparatów zawierających białka krowiego mleka. Suplementy z laktoferyną Jest ich na rynku całkiem sporo i nie ma się co dziwić – przy tak szerokim wachlarzu korzystnego działania, wiele osób skusi się, by po nią sięgnąć. Suplementy z tą substancją występują w różnych postaciach: kropli, kapsułek, proszku. Najczęściej stosuje się przyjmowanie preparatów z laktoferyną w czasie antybiotykoterapii, w celu poprawy odporności organizmu, podczas leczenia <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przedszkolak/zdrowie/anemia-przyczyny-objawy-leczenie-2841-r3/">anemii, w czasie ciąży. Można ją przyjmować o dowolnej porze dnia i w każdym wieku – u niemowląt koniecznie po konsultacji z pediatrą. Ile kosztuje laktoferyna Nie jest to najtańszy preparat. 15 saszetek z proszkiem ją zawierającym trzeba zapłacić ok. 40 zł. Podobną cenę ma opakowanie z kapsułkami w liczbie 30 sztuk. Oczywiście ceny są różne w zależności od producenta, sprzedawcy i ilości laktoferyny zawartej w preparacie. Dlatego można też znaleźć oferty za 170 zł za 60 kapsułek zawierających 250 mg laktoferyny. Zobacz też: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przedszkolak/zakupy/sposob-na-naturalne-wzmocnienie-odpornosci-dziecka-27723-r1/">Naturalne sposoby na wzmocnienie odporności dziecka <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zdrowie/niedobory-odpornosci-u-dziecka-14599-r1/">Objawy braku odporności u dziecka
„Zauważyłam poprawę odporności u dziecka”. Poznaj wyniki testu preparatów Estabiom
Zaburzenia równowagi jelitowej mogą osłabiać odporność organizmu. Warto więc przyjmować preparat, który pomaga odbudować prawidłową mikroflorę. Poznaj opinie na temat suplementów diety Estabiom – Pregna, Baby i Junior.
Coraz więcej mówi się o tym, że nasze zdrowie uzależnione jest od kondycji jelit. To właśnie w nich znajduje się aż 70% komórek odpornościowych. Mikrobiom jelitowy, czyli zbiór mikroogranizmów zasiedlających jelita, ma ogromny wpływ na funkcjonowanie naszego układu odpornościowego. Gdy nasza mikroflora jelitowa zostaje zaburzona, wówczas dochodzi do spadku odporności, czego konsekwencją są częste infekcje. Dlatego należy dbać o równowagę naszego mikrobiomu – najlepiej stosując preparat, który zawiera odpowiednie szczepy bakterii jelitowych. Preparaty Estabiom Pregna, Estabiom Baby i Estabiom Junior zawierają unikalne szczepy bakterii Lactobacillus rhamnosus GG, pomagają utrzymać zdrową mikroflorę jelitową oraz dodatkowo witaminę D3, która wspiera odporność i prawidłowy rozwój kości u dziecka. Co sądzą o nim mamy, przyszłe mamy oraz maluchy? Estabiom Pregna – co sądzą o nim przyszłe mamy? Czy wiesz, że mama może przekazywać swoją florę bakteryjną dziecku jeszcze w czasie ciąży? Warto więc wspomóc florę jelitową dziecka także w okresie prenatalnym. Testowany przez przyszłe mamy Estabiom Pregna spełnił oczekiwania aż 99% recenzentek! Ich zdaniem preparat ma wyjątkowy skład, dopasowany do kobiet w ciąży, a kapsułka jest łatwa do połknięcia. Przyszłe mamy doceniły także wygląd opakowania suplementu oraz to, że nie trzeba go przechowywać w lodówce. „Problemy jelitowe typu wzdęcia czy zaparcia zniknęły. Podoba mi się to, że w składzie jest witamina D3.” – Barbara „Po zastosowaniu preparatu Estabiom Pregna podobało mi się, że nie tylko wspiera moją odporność, ale także rozwijającego się dziecka. Jest bezpiecznym suplementem dla kobiet w ciąży.” – Gosia Jak mamy oceniły preparat Estabiom Baby? Mamy twierdzą, że Estabiom Baby był dobrze tolerowany przez dzieci. Dawkowanie jest dopasowane do wieku dziecka, a smak przypadł do gustu nawet najbardziej wymagającym maluszkom. 98% kobiet uważa, że połączenie szczepów baterii z witaminą D to dobre rozwiązanie. Najważniejsza jednak była łatwość podania i to, że dziecko za każdym razem chętnie piło podany mu preparat. „Moje dziecko chętnie przyjmowało preparat. Zauważyłam pozytywny wpływ na odporność maleństwa.” – Kinga „Połączenie probiotyku z witaminą D to świetne rozwiązanie, bo podajemy na raz to, co konieczne dla naszego dziecka. Kropelki smakują dziecku i są łatwo przyswajalne” – Ewelina. Czy Estabiom Junior także spełnił oczekiwania mam? 9 na 10 mam pozytywnie ocenia także Estabiom Junior. Według ich opinii preparat smakował ich dzieciom, a tym co go wyróżnia, jest obecność witaminy D w składzie. 70% kobiet zauważyło, że po podawaniu preparatu, u najmłodszych nastąpiła poprawa odporności. Mamy doceniły także łatwość podawania suplementu – wystarczyło rozpuścić zawartość kapsułki w szklance i podać dziecku do wypicia. „Córce najbardziej podobała się forma podania. Dla mnie najważniejszy okazał się skład i właściwości. Polecam.” – Justyna „Estabiom Junior ma dobry skład, który wzmacnia odporność, a dodatkowo zawiera witaminę D3.” – Madzia. Wyjątkowy skład dostosowany do kobiet w ciąży, niemowląt i dzieci Wygoda podawania raz dziennie Dobrze tolerowany smak Witamina D i szczepy bakteryjne w składzie – recenzentki doceniły zalety preparatów Estabiom. A ty chciałabyś utrzymać prawidłową kondycję mikrobiomu i wesprzeć odporność swoją oraz swoich najbliższych? Zacznij już dziś! Materiał powstał przy współpracy z: Estabiom
Twoje dziecko ciągle choruje? Sprawdź, co może być przyczyną
W okresie jesienno-zimowym wielu rodziców szczelnie zamyka okna w obawie przed zimnem i chorobami, podaje suplementy i dba, by malucha nie przewiało. Gdy nagle pojawiają się objawy przeziębienia, są bardzo zdziwieni. Tymczasem złe samopoczucie dziecka może być spowodowane... brakiem świeżego powietrza.
Maluch jest zawsze ciepło ubrany, łyka tran i pije herbatkę z malinami, a mimo to nadal pokasłuje? Czyżby je przewiało, mimo że tak bardzo uważałaś? Nic bardziej mylnego! Może się okazać, że winna jest zbyt wysoka temperatura w domu. Wielu rodziców w obawie przed przeziębieniem i innymi chorobami zaczyna w chłodne miesiące szczelnie zamykać okna i podkręcać kaloryfery. Tymczasem ten mikroklimat, który fundujemy swoim dzieciom i sobie może dać zupełnie odwrotny efekt. Właśnie ruszyła kampania „Nie trać energii”, która ma uświadomić między innymi rodzicom, że przegrzewanie pomieszczeń może niekorzystnie wpływać na odporność organizmu. Nasza zima nie taka zła Nie od dziś wiadomo, że hartowanie dziecka to jeden z najlepszych sposobów, by zapewnić mu zdrowie. Także lekarze mówią zgodnie, że znacznie gorsze może być przepocenie dziecka w zimowy dzień niż to, że troszkę zmarznie. Warto jednak wiedzieć, że nie tyczy się to tylko spacerów, ale i naszego mieszkania. W pokojach sypialnych wystarczy 18 st. C, w kuchni około 20 st. C, a w pokoju dziennym 21 st. C. Taka temperatura jest optymalna dla naszego organizmu. Tymczasem w polskich domach zwykle jest ona o około 5 stopni za wysoka. Wychodząc na siarczysty mróz albo zimową słotę z mieszkania, w którym panuje zbyt wysoka temperatura, zbyt szybko schładzamy organizm. Warto także często wietrzyć mieszkanie. Pamiętaj, źródłem chorób nie jest świeże powietrze, ale zakażenie drobnoustrojami, które lubią ciepło. Zobacz także: Karuzele świetnie wpływają na rozwój i zmysły dziecka. Która z nich będzie najlepsza dla Twojego maluszka? Dlaczego ciepło szkodzi? - Przegrzewając pomieszczenia, zaburzamy umiejętności termoregulacyjne naszego organizmu, częściej czujemy się zmęczeni i ospali, a także powodujemy wysuszenie śluzówek gardła i nosa, co istotnie zmniejsza naszą odporność i negatywnie odbija się na naszym zdrowiu – tłumaczy Aleksandra Stępniak, ekspertka kampanii „Nie trać energii” z firmy Danfoss. Częste wietrzenie mieszkania pozwala się pozbyć nadmiaru wilgoci i zarazków znajdujących się w powietrzu. Zadbanie w ten sposób o mikroklimat w mieszkaniu zapobiega choćby namnażaniu się groźnych dla układu oddechowego grzybów. – Wysoka temperatura i duża wilgotność to wymarzone warunki rozwoju drobnoustrojów odpowiedzialnych za przeziębienia. Wietrząc, pozbywamy się jednego i drugiego. Warto dodać, że światło naturalne ma również właściwości bakteriobójcze, dlatego przy chorobie w domu warto odsłonić zasłony i wpuścić je do wnętrza - mówi Monika Kupska-Kupis, architektka, ekspertka kampanii „Nie trać energii” z firmy VELUX. - Zdrowy mikroklimat pomieszczeń to podstawa zdrowego samopoczucia - dodaje. Celem kampanii „Nie trać energii” jest wzrost świadomości Polaków w zakresie rozwiązań energooszczędnych w budownictwie. Organizatorzy chcą pokazać, że stosowanie sprawdzonych rozwiązań to nie tylko oszczędność energii czy pieniędzy, ale duże korzyści dla naszego zdrowia. Często wietrzycie mieszkanie? Napiszcie w komentarzach. Zobacz także: Hartowanie dziecka zimą - niezawodny sposób na odporność Zimowe zabawy - zobacz, w co się bawić z dzieckiem zimą. Jak skutecznie zniszczyć odporność dziecka?
9 ziół dla dziecka na zwiększenie odporności
Zdrowie twojego dziecka jest dla ciebie ważne - to oczywiste. Wiele byś dała, żeby w końcu przestało chorować. Kluczem do zdrowia nie zawsze są jednak tabletki. Liczy się na pewno dobra dieta. Odporność możesz też wspomagać ziołami.
Które witaminki lekarze podają swoim dzieciom, by wzmocnić odporność?
Podajecie dzieciom witaminy, by wzmocnić odporność i chronić przed chorobami? Przeczytajcie rozterki matki, która... nie podaje dziecku witamin. Wyrodna czy rozsądna?
Co chwilę słyszę pytanie i radę w jednym typu: A podajesz dziecku multiwitaminki? Podawaj, mojej Julci skończyły się wszelkie infekcje! Albo: My podajemy specjalny preparat witaminowy. Podobno dzieci lekarzy go stosują, hit! Dzieci po nim w ogóle nie chorują! Takie hasła wywołują u mnie nieustannie poczucie winy, więc biegnę od razu do pediatry i sprawdzam u źródła. Czy rzeczywiście moje „niepodawanie” witamin dziecku nie jest jakimś przeoczeniem i czy to przypadkiem nie ja jestem odpowiedzialna za spadki odporności u własnego dziecka? Niestety problem w tym, że lekarze też miewają różne zdania, jeśli chodzi o witaminy dla dzieci i ich podawanie… Pediatra zabrania zwiększania dawek witaminy D w przypadku malucha z zarastającym ciemiączkiem, tak na wszelki wypadek. Gastrolog dziecięcy od razu każe podawać żelazo, bo w badaniach jest na granicy. Choć od razu dodaje, że ten preparat podobno wyjątkowo dobrze się wchłania, ale przy okazji proszę też podać wątróbkę. Codziennie. I bądź tu mądry, rodzicu… Witaminy dla dzieci – syntetyczne a naturalne Co do jednego lekarze są jednak zgodni: witaminy naturalne, a więc te które dostarczamy organizmowi wraz z pożywieniem lepiej się przyswajają. Co więcej inne cenne składniki odżywcze zawarte zwłaszcza w zdrowym nieprzetworzonym (!) jedzeniu powodują, że witaminy działają dłużej, czy też ich działanie jest intensywniejsze. W przypadku witamin syntetycznych już takiej pewności nie ma. Owszem są preparaty, które wchłaniają się lepiej, jednak nigdy nie w takim stopniu, jak w przypadku naturalnych witamin. Łatwo to sobie uzmysłowić na przykładzie… zupy. Rosół gotowany na warzywach, mięsie, wolno i długo gotowany to nie to samo, co szybka zupka z papierka, choć teoretycznie i to, i to tak samo się nazywa. Podobnie jest też z mlekiem kobiecym i mlekiem sztucznym. Nazwa podobna, mleko z puszki jest suplementowane, jednak to mleko z piersi jest cenniejszym źródłem witamin i składników odżywczych. Bo – i to najważniejsze – łatwo przyswajalnych przez organizm dziecka. <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://produkty.mamotoja.pl/leki/witaminy-dla-dzieci">Witaminy dla dzieci - sprawdź opinie rodziców Witamina C i syrop z cebuli nie chronią przed infekcją Lekarze w większości zgodni są także co do tego, że stosowanie preparatów witaminowych w czasie lekkich infekcji czy leczenia przeziębienia nie ma większego sensu, bo... nie jest potwierdzone badaniami. Co do „domowych” mikstur i metod walki z chorobą takich jak syrop z cebuli czy choćby rozgryzanie ząbków czosnku nie mają zastrzeżeń, bo w tym wypadku to na pewno nie zaszkodzi, choć i prawdopodobnie wiele nie pomoże. Witamina C, posiadająca w naszej świadomości niemal magiczne właściwości uzdrawiające, nie pomoże nawet zapobiegawczo naszym dzieciom i nie uchroni przed grypą, czy przeziębieniem. Zobacz też: Jak wzmocnić odporność dziecka - rady pediatry! Niezbędna witamina dla dzieci – witamina D3 Są jednak witaminy dla dzieci, których suplementację uznano za niezbędną – jak np. witamina D3. I o niej warto tu wspomnieć. Dlaczego ta akurat syntetyczna witamina jest „cacy”, skoro inne są „be”? I czy ona lepiej się wchłania? Jest kilka czynników, dla których witamina D3 dla niemowląt i starszych dzieci jest konieczna. Ba! Jest potrzebna często i dorosłym. Przede wszystkim ważne są tutaj najnowsze badania, które dowodzą, że witamina D3 jest ważna nie tylko w przypadku krzywicy, czy osteoporozy, ale także m. in. ma znaczenie i wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego, a co z tym idzie także ochronę przed chorobami autoimmunologicznymi (np. cukrzyca, czy stwardnienie rozsiane), chroni przed rakiem, przed chorobami hormonozależnymi, przed chorobami serca. Zobacz też: Suplementy diety szkodzą dzieciom - "Profesor Zdrówko" tłumaczy dlaczego! [WIDEO] Witamina D w większości powinna wytwarzać się w naszej skórze pod wpływem promieni słonecznych, ale zmiana naszego trybu życia bardzo mocno to ogranicza. Już nie przebywamy na świeżym powietrzu tyle, co kiedyś. Dzisiaj dzieci nawet w żłobkach i przedszkolach często całe dnie spędzają w pomieszczeniach, bo a to pogoda była niesprzyjająca, a to były jakieś dodatkowe zajęcia, a to część dzieci nie mogła wychodzić, a to smog i zanieczyszczenie powietrza… Nie wspominając o tym, że jak się wyjdzie z dzieckiem w wieku przedżłobkowym/przedprzedszkolnym na plac zabaw to nie ma żywego ducha! I Mowa tu o godzinach przedpołudniowych w zwykły dzień, powiedzmy nieco pochmurniejszy. Nikogo nie ma – siedzą w domach, w centrach handlowych i nie-wiadomo-gdzie-jeszcze, ale nie na świeżym powietrzu, tego jestem pewna. Dawka słońca potrzebna do wytworzenia odpowiedniej ilości witaminy D to mniej więcej półgodzinny spacer w ciągu dnia. Dziecko powinno mieć jednak odkryte rączki i nóżki, a zimą, jesienią i wczesną wiosną, która matka tak robi? Dodatkowo jeśli jest słonecznie skóra powinna być bez kremu z filtrem. To już w dzisiejszych czasach też się prawie się nie zdarza, zwłaszcza w przypadku maluchów, które nie dość, że są w wózkach, okryte kocykami, nakryciami z bawełny bambusowej czy kolorowymi pieluszkami tetrowymi, to jeszcze mają parasolki i okulary przeciwsłoneczne chroniące przed słońcem. Oczywiście to bardzo dobrze, że chronimy skórę dziecka przed szkodliwymi promieniowaniem słonecznym, niestety skutkuje to także tym, że dzieci mogą mieć niedobory witaminy D. Dlaczego także mleko kobiece zawiera bardzo mało witaminy D? Prawdopodobnie z tych samych powodów – bo w organizmie matki jest jej mało – konsekwencja zmiany trybu życia. Poza tym nasza dieta, jak i dieta dzieci jest uboga w ryby, owoce morza, jajka (żółtka jaj) – a to właśnie w nich możemy dostarczyć organizmowi witaminę D. Witaminy dla dzieci – skład na opakowaniu Warto również dokładnie studiować skład na opakowaniach witamin dla dzieci oraz produktów spożywczych. Może się bowiem okazać, że wraz z witaminką C w super zdrowym lizaczku czy żelkowym cukierku jednocześnie podajemy dziecku szkodliwe konserwanty czy cukier. Dodatkowo jeśli nie popatrzymy na skład wzbogacanej witaminami kaszki okaże się, że przekraczamy dzienną dawkę witamin zalecaną dla dziecka w tym wieku. A przedawkowanie poszczególnych witamin, także witaminy D, może przynieść więcej szkody niż pożytku. Co ciekawe - objawy przedawkowania witaminy D bywają bardzo podobne, jak i niedoborów. Chorowanie to część kształtowania się odporności Z coraz większymi oczami i niemal wypiekami na twarzy czytam na forach dla rodziców czy blogach parentingowych dłuuuugą listę specyfików, które należy podawać dziecku, by jego odporność na choroby wzrosła. I wszelkie doniesienia mam typu: „Na początku rzeczywiście Lenka trochę chorowała, ale później dzięki zażywaniu tego a tego jesteśmy zdrowe już od dłuższego czasu”… Choć to trochę mnie już przyznaję rozczarowuje w całej tej magii witaminowej… Dziecko przecież musi chorować! Dlaczego? Układ odpornościowy maluchów trenuje i uczy się jak rozpoznawać i walczyć z wszelkiego typu infekcjami. Przeciętny kilkulatek choruje ok. 6- 8, a nawet i 10 razy w ciągu roku. Zazwyczaj są to łagodne infekcje (tak, mowa o łagodnych infekcjach, nie ciężkich chorobach!) , które przechodzą bez powikłań. Chyba każdy z nas pamięta kreskówkę „Było sobie życie”, kiedy białe krwinki (limfocyty)- strażnicy organizmu rozpoznają okropnych i brzydkich intruzów, czyli bakterie, wirusy i toksyny. A potem je połykają. Tak to właśnie się dzieje, w uproszczeniu. Nic dziwnego, że przy zetknięciu z nowymi bakteriami i wirusami tych infekcji dziecko łapie więcej (np. na początku roku lub gdy dziecko zaczyna chodzić do przedszkola), a później, gdy układ immunologiczny już się wytrenuje, nauczy, rozpoznaje jest ich znacznie mniej… Częste infekcje u dziecka – wizyta u immunologa Problem pojawia się tylko wtedy, gdy maluch choruje właściwie bez przerwy i dochodzi do powikłań. Oznacza to, że układ odpornościowy z jakiejś przyczyny nie działa lub działa nieprawidłowo. Wówczas konieczna jest konsultacja lekarza, a nawet wizyta u immunologa, który postawi diagnozę i rozpocznie leczenie. Choruje bez przerwy czyli ile? W praktyce oznacza to około kilkunastu razy w ciągu roku czyli jedna infekcja tygodniowo jesienią i zimą. Immunolog na pewno zapyta rodziców najpierw o to ile dziecko śpi, co je, ile i czy dużo się rusza na świeżym powietrzu oraz czy rodzice dziecka palą. Potem zleci badania, a jeszcze później wypisze receptę na konkretny lek ze szczepem bakterii, który ma korzystny wpływ na układ immunologiczny dziecka (potwierdzony badaniami!). Badanie poziomu witamin u dziecka Podsumowując rozterki biednej matki zagubionej w gąszczu suplementów witaminowych dla dzieci: jeśli chodzi o podawanie witamin dzieciom, zwłaszcza na wzmocnienie odporności, kontrowersji brak. Chociaż nie wierzę, że witamina D to „wielka ściema” jak można przeczytać, na niektórych eko blogach, to jednak olbrzymich dawek witaminy C w czasie przeziębienia nie stosuję u siebie w domu. Najlepiej jeśli witaminy dla dzieci dostarczamy w postaci różnorodnego pożywienia, jak najbardziej naturalnego i wiadomego pochodzenia. A suplementujmy wyłącznie w przypadku niedoborów i na zalecenie doświadczonego lekarza. Najlepiej po zbadaniu poszczególnych poziomów tych witamin. Prywatnie oznaczenie poziomu witaminy D3 z krwi to koszt, w zależności od miejsca wykonania badania - 40-100 zł. A wy podajecie dzieciom witaminy na wzmocnienie odporności? Przeczytaj też: Dajesz dziecku witaminy? Po co? Większość jest zbędna, oprócz tych 3! Lewoskrętna witamina C, czyli jak dajemy się nabierać? Oznaki niedoboru witamin D u niemowląt
Poznaj 7 sposobów na zwiększenie odporności przedszkolaka
Twoje dziecko znów chorowało i dostawało antybiotyk? Co zrobić, by w tym sezonie nie musiało już brać kolejnego? Oto sprawdzone rady na wzmocnienie odporności przedszkolaka.
Jak wzmocnić odporność dziecka, które chodzi do przedszkola? Jest na to kilka sposobów. Jedno zapalenie gardła czy katar to w zimie rzecz normalna. Nie trzeba się tym niepokoić. Jeśli jednak dziecko już po raz trzeci ma poważniejszą infekcję, np. chore uszy albo oskrzela, najwyższy czas wzmocnić jego odporność. Krok po kroku to naprawdę jest możliwe - z tymi sposobami na zwiększenie odporności dziecka na pewno się uda! Jak zwiększyć odporność dziecka? Oto 7 sprawdzonych i skutecznych sposobów na wzmocnienie odporności dziecka: Nie przegrzewaj dziecka. Pilnuj, by w domu nie było zbyt gorąco. Idealna temperatura to 19–20°C. Nie ubieraj dziecka za ciepło, gdy wychodzi na dwór. Jeśli się spoci, łatwo o przeziębienie – wystarczy, że na dworze przewieje go wiatr. Najlepiej zakładaj dziecku kilka warstw ubrań, bawełnianych lub wełnianych. Wykonane ze sztucznych materiałów łatwo powodują pocenie się. Kurtkę zakładaj dziecku tuż przed wyjściem, by nie zgrzał się, jeszcze zanim wyjdzie na dwór. I pamiętaj, że przedszkolak, który szaleje na śniegu, musi być lżej ubrany niż ty! Dbaj o sen dziecka. Niemowlę śpi zazwyczaj dokładnie tyle, ile potrzebuje. Ale dziecko w wieku przedszkolnym – już niekoniecznie. Często do późnej nocy chce bawić się z rodzicami, a potem rano wstaje zmęczone. Jeśli tylko raz trochę nie dośpi, to nie problem. Pamiętaj jednak, że sen jest mu bardzo potrzebny – to czas odpoczynku i regeneracji całego organizmu. Potrzebuje go również układ odpornościowy dziecka. Nie chodzi oczywiście o to, by na siłę kłaść dziecko spać. Wystarczy dobrze zorganizować mu dzień. Suplementy z witaminami dla dzieci - sprawdź opinie Spaceruj z dzieckiem. Jeśli jest słonecznie, przedszkolak może być zimą na dworze kilka godzin dziennie. Spacerujcie z dala od ulic, bo spaliny samochodowe niszczą nabłonek dróg oddechowych. A wówczas łatwo przenikają przez niego wirusy. Hartowanie dziecka to idealny sposób na zwiększenie odporności. Zmień dietę przedszkolaka. Powinna być urozmaicona. Podawaj więc dziecku mięso, kasze, pieczywo, nabiał, owoce i warzywa. Czy jednak jest coś, co koniecznie powinno się znaleźć w menu chorowitka? Tak! To ryby (bogate w kwasy omega-3, które wzmacniają odporność), jogurty i kefiry z probiotykami, a przede wszystkim owoce i warzywa. Znajdują się w nich dwie najważniejsze dla odporności witaminy: C i beta-karoten (prowitamina A). Proponuj więc dziecku zimą porzeczki, truskawki (z mrożonek), cytrusy, natkę pietruszki, suszone morele. Wyjeżdżajcie. Zimą najlepiej w góry. Wybieraj małe miejscowości, bez tłumu turystów. Koniecznie takie, które nie są położone w kotlinach, gdzie zbierają się wszelkie zanieczyszczenia. Na wyjazd z chorowitkiem polecamy Beskidy, Bieszczady, niższe partie Tatr. W wysokich górach klimat bywa za ostry dla chorowitka. View oEmbed on the source website Spróbuj wzmocnić dziecko. Jeśli przedszkolak często choruje, sama zmiana diety, spacery i wyjazdy mogą nie wystarczyć. Dziecko trzeba wzmocnić. Jeśli niedawno brało antybiotyk, to zniszczył on dobre bakterie, znajdujące się w przewodzie pokarmowym. Po to, by odbudować prawidłową florę bakteryjną, warto podać dziecku probiotyki (np. Dicoflor, Lacidofil, Trilac). Jeśli dziecko ma słaby apetyt, a szczególnie gdy je mało owoców i warzyw, podaj mu zestaw witamin i minerałów (np. Cebion Multi, Sanostol, Vibovit Junior, Pikowit, Marsjanki, Child Life). Możesz również zaproponować któryś z leków homeopatycznych, jak Lymphomyosot, Oscillococcinum, Esberitox. Wybierz jeden (maksymalnie dwa) z tych środków i stosuj systematycznie co najmniej przez dwa tygodnie. Jeśli nie pomoże, porozmawiaj z lekarzem. Może doradzi, by zamienić go na inny. Zaszczep dziecko. Jeżeli opisane sposoby wzmocnienia odporności nie przynoszą efektów, lekarz może zalecić silniejsze środki. Ich wybór będzie zależał od tego, na co dziecko najczęściej choruje i jak przebiegają infekcje. Jeżeli są to głównie choroby wirusowe, pediatra doradzi podawanie preparatów antywirusowych (to m.in. Groprinosina, Isoprinosine). Jeśli dziecko częściej ma infekcje bakteryjne (anginy, zapalenia ucha, zatok, oskrzeli), lekarz zazwyczaj zleca jedną ze specjalnych szczepionek. Zawierają one zabite albo unieszkodliwione bakterie. Może to być np. preparat donosowy (IRS-19, Polyvaccinum) lub doustny (Rybomunyl, Broncho-vaxom). Trzeba je podawać tak, jak doradzi pediatra: zwykle przez kilka miesięcy (z krótkimi przerwami). Dzięki nim układ immunologiczny produkuje więcej przeciwciał. Będzie je miał potem w zanadrzu, by skutecznie zwalczyć bakterie, które go zaatakują. Nie licz, że lekarz wypisze receptę na pigułkę zdrowia i dziecko z dnia na dzień przestanie chorować. Trzeba trochę czasu na wzmocnienie odporności. Konsultacja: dr n. med.Dariusz Gruszfeld, pediatra, Centrum Zdrowia Dziecka. Zobacz też: Jak w 7 dni wzmocnić odporność? Jadłospis na cały tydzień Czym najlepiej wzmocnić odporność dziecka? Sprawdziliśmy! Co robić, żeby nie chorowało – mówi prof. Kamil Hozyasz z IMiD