Co wpływa na kształtowanie się mikrobioty jelitowej u noworodków i jakie ma ona znaczenie?
Kolka, wzdęcia, bóle brzucha czy częste infekcje mogą wskazywać na źle funkcjonującą mikrobiotę jelitową. Jeśli chcesz chronić swojego maluszka, możesz np. stosować probiotyki dla dzieci, które korzystnie wpływają na rozwój mikrobiomu. Podpowiadamy, jak konkretnie wspierać zdrowie dziecka od pierwszych dni jego życia – przeczytaj!
Każda mama chce dla swojego maluszka jak najlepiej. To pewne, że chcesz zapewnić mu wszystko, czego potrzebuje. Rodzice powinni wiedzieć, że mogą istotnie wpływać nie tylko na ogólny rozwój dziecka, ale także na rozwój jego zdrowia, w tym niezwykle ważnej mikrobioty jelitowej. Czy wiesz, jak działa mikrobiom noworodka i co go kształtuje? Odpowiadamy. Mikrobiota jelitowa – co warto o niej wiedzieć? W ciele człowieka znajdują się zbiorowiska bakterii, które zasiedlają jego różne części, zarówno wewnątrz organizmu, jak i na zewnątrz – na skórze. Wiele z tych mikroorganizmów można znaleźć w przewodzie pokarmowym, głównie w jelitach, w drogach oddechowych czy w jamach ciała. Czy wiesz, że ogół drobnoustrojów szacowany jest na masę ważącą około 2 kg? Istotne jest również to, że mikrobom składa się głównie z bakterii, wśród których znajdują się zarówno te korzystne dla zdrowia człowieka, jak i chorobotwórcze. Gdy w tym złożonym ekosystemie panuje równowaga pomiędzy „dobrymi” i „złymi” mikroorganizmami, mikrobom działa na korzyść organizmu. Jak to możliwe? To właśnie mikrobiota jelitowa wpływa m.in. na prawidłowy rozwój i działanie układu odpornościowego (w jelitach znajduje się aż 70% komórek odpornościowych!), układu nerwowego, metabolizmu i ogólne samopoczucie. To również ona odpowiada m.in. za odpowiednie wchłanianie składników odżywczych, trawienie czy procesy detoksykacji. Tym samym, jeśli ilość i różnorodność mikrobioty jelitowej jest właściwa i znajduje się w równowadze, może skutecznie zmniejszać ryzyko chorób, w tym np. chorób alergicznych czy w późniejszym wieku – nowotworów, depresji i chorób autoimmunizacyjnych. Ponadto prawidłowo funkcjonujący mikrobom zapobiega infekcjom oraz uciążliwym dolegliwościom u najmłodszych, w tym m.in. wzdęciom, kolce, biegunce i bólom brzucha. Właśnie dlatego warto chronić niemowlę i dbać o jego mikrobom już od pierwszych dni życia. Jak kształtuje się mikrobiota? Warto wiedzieć, że kształtowanie mikrobioty ma miejsce już w trakcie ciąży, gdy maluch przebywa w brzuchu mamy. Po urodzeniu mikrobom noworodka nadal się rozwija, aby w wieku około 3 lat osiągnąć dojrzałość i charakterystyczny skład. Co ciekawe, każdy człowiek ma jedyny w swoim rodzaju mikrobom, a jego skład zależny jest od kilku czynników. Wśród nich istotny jest m.in. rodzaj porodu – podczas naturalnego porodu noworodek ma kontakt z mikrobiotą mamy, co wpływa korzystnie na rozwój mikrobiomu dziecka. Ważny jest także sposób karmienia – w trakcie karmienia noworodka mlekiem mamy dziecko otrzymuje elementy korzystne dla rozwoju mikrobiomu dziecka, w tym np. bakterie ze szczepów zapewniających ochronę przed patogenami. Ponadto wśród czynników, które wpływają na kształtowanie się mikrobiomu noworodka, wskazuje się także na: otoczenie szpitalne i długość hospitalizacji, dieta matki i stosowane leki (np. terapia z użyciem antybiotyków). Chcesz chronić noworodka? Zadbaj o jego mikrobiotę! Warto pamiętać o czynnikach, które kształtują mikrobom i mieć na uwadze, by już od pierwszych chwil życia dziecko otrzymało potrzebne wsparcie. Istotne dla prawidłowej kolonizacji jest karmienie mlekiem matki. Jeśli nie jest ono możliwe, warto zadbać o wdrożenie probiotyków. Do tej pory opublikowano już wiele badań, które wykazały prozdrowotne korzyści z ich stosowania*. Aby jednak tak było, należy zwrócić uwagę, jaki szczep lub szczepy bakterii zawiera probiotyk, dzięki czemu można zyskać wiedzę, jakie ma działanie. I tak np. popularny probiotyk dla dzieci Vivomixx® Krople jest kompozycją 8 szczepów bakterii probiotycznych wyselekcjonowanych z fizjologicznej mikroflory jelitowej, o skuteczności i bezpieczeństwie potwierdzonym w publikacjach naukowych z całego świata. Z kolei badania dowodzą, że stosowanie probiotyku Vivomixx w ciąży i w okresie laktacji wpływa korzystnie na zwiększenie w pokarmie kobiecym bakterii probiotycznych**. Warto pamiętać, by zadbać także o kontakt z noworodkiem skóra do skóry, który również ma korzystny wpływ na kształtowanie się jego mikrobiomu. Teraz już wiesz, jak zadbać o najlepszą ochronę maluszka! A wszystko po to, by rozwijał się prawidłowo. * Viljanen M. i wsp., Probiotics in the treatment of atopic eczema/dermatitis syndrome in infants: a double-blind placebo-controlled trial, Allergy 2005 Apr;60(4):494-500. ** Mastromarino P. i wsp., Administration of a multistrain probiotic product (VSL#3) to women in the perinatal period differentially affects breast milk beneficial microbiota in relation to mode of delivery, Pharmacol Res. May-Jun 2015;95-96:63-70 Bibliografia: https://www.forumginekologii.pl/artykul/mikrobiom-noworodka https://forumpediatrii.pl/artykul/mikrobiota-noworodka-w-zaleznosci-od-rodzaju-porodu-i-mozliwe-nastepstwa Materiał powstał z udziałem Vivomixx
Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy rosną obawy rodziców dotyczące odporności ich dzieci. Patrycja Olejarczyk, edukatorka żywieniowa, odpowiedziała na często zadawane w tym temacie pytania. Rozwiała wątpliwości mam dotyczące wspierania odporności i troski o dobrą formę maluchów.
Na początku spotkania dietetyczka podkreśliła, że równie ważne jak budowanie odporności dzieci, jest zaopiekowanie samych mam. Podkreśliła, że od kiedy ma synka, zdarza jej się spać mniej. – Wtedy na ratunek przychodzą warzywa i owoce bogate w antyoksydanty. One pomagają mi w regeneracji i rekompensują mniejszą ilość snu – mówiła Olejarczyk. Profilaktyka przede wszystkim Jak tłumaczyła ekspertka, we wspieraniu odporności malucha ważnych jest kilka kwestii. Przede wszystkim sen, spacery i odpowiedni ubiór. Podkreśliła także, jak na dietetyczkę przystało – kwestię posiłków. – Jeśli chodzi o dietę starszych dzieci, należy pamiętać o warzywach i owocach. I jak największej ilości naturalnych produktów. Starajmy się eliminować żywność wysoko przetworzoną – mówiła. Mikrobiom Nie mogło zabraknąć wątku mikrobiomu, kluczowego we wspieraniu odporności maluchów, zwłaszcza do trzeciego roku ich życia. Jak wyjaśniała Patrycja Olejarczyk: – Mikrobiom to mikroorganizmy zasiedlające organizm człowieka, w tym głównie, ale nie wyłącznie, przewód pokarmowy. Od struktury tej właśnie flory jelitowej zależy działanie układu odpornościowego człowieka. Prawidłowo ukształtowany mikrobiom tworzy wewnętrzną barierę mogącą chronić przed czynnikami zewnętrznymi – tłumaczyła. Ekspertka podkreśliła również, że ważne jest wspieranie prawidłowej flory jelit. W tym sięganie po odpowiednie produkty oraz probiotyki. Jak wybrać je właściwie? Warto poszukać preparatu, który ma w składzie: jeden z najlepiej przebadanych szczepów bakteryjnych, Lactobacillus rhamnosus GG, witaminę D3 wspierającą układ odpornościowy dziecka, beta-glukan. Ekspertka podkreśliła, że ważny jest również komfort podania. Dlatego w przypadku dzieci, najlepiej będzie sięgnąć po krople. Dobrze też, aby preparat nie musiał być przechowywany w lodówce. – Ja zwracam także uwagę na technologię mikroenkapsulacji – chroni bakterie Lactobacillus rhamnosus GG i pozwala im na skuteczne dotarcie do jelit, gdzie mogą uzupełniać naturalną florę jelitową dziecka – podkreślała ekspertka. A wy, w jakiś sposób wspieracie odporność waszych maluchów? Artykuł powstał z udziałem marki suplement diety Estabiom Junior
Dieta przy biegunce u dziecka – co podawać, czego unikać?
Przy biegunce u dziecka najważniejsza jest odpowiednia dieta i zadbanie o to, aby chory maluch dużo pił. Leki podaje się jedynie pomocniczo. Co możesz przygotować dziecku do jedzenia w czasie choroby i po niej?
Biegunka u dziecka jest niebezpieczna, bo wraz z luźnymi kupkami maluch traci dużo płynów, a przy tym cennych składników mineralnych. Z tego względu odpowiednia dieta przy biegunce ma ogromne znaczenie dla procesu szybkiego zdrowienia. To od niej w dużej mierze zależy, czy dziecko się nie odwodni oraz czy jego organizm otrzyma wystarczającą ilość energii do zwalczenia infekcji i towarzyszącej jej biegunki. Biegunka świadczy o tym, że układ pokarmowy nie pracuje prawidłowo, warto więc zastosować żywienie, które dodatkowo go nie obciąży. Z tego względu przy rozwolnieniu stosuje się dietę lekkostrawną i podaje wyłącznie pokarmy, które dostarczają energii, nawadniają i uzupełniają utracone sole mineralne, a przy tym działają zapierająco. Ważnym składnikiem diety przy biegunce powinien być błonnik pokarmowy, który ułatwi zatrzymywanie wody w organizmie. A najważniejsze jest odpowiednie nawadnianie dziecka, czyli częste podawanie niezbyt dużych porcji napojów – najlepiej wody. Wyjaśniamy, jakie produkty, potrawy i napoje spełniają te kryteria i powinny znaleźć się w diecie dziecka z biegunką. Dieta przy biegunce u dziecka – jaka jest najlepsza? Najlepsza dieta przy biegunce u dziecka to tzw. dieta BRAT (skrót od: banana, rice, aple, toasts, czyli banany, ryż, jabłka i suchary): B – banany, jak najmniej dojrzałe, mogą być wręcz jeszcze zielone, R – ryż gotowany, kleik ryżowy – gotowane na wodzie, wafle ryżowe, A – jabłka, ale wyłącznie poddane obróbce termicznej – gotowane lub pieczone, najlepiej w postaci musu, T – sucharki, lekko czerstwe tosty pszenne, białe pieczywo, lekko czerstwe biszkopty, dobrze ugotowany makaron pszenny, gotowana na wodzie kasza manna. Składniki diety BRAT mają działanie zapierające, czyli sprawiają, że stolec jest bardziej odwodniony. To bardzo pożądany efekt przy biegunce u dzieci. Podobne na organizm wpływa też marchwianka, która jest jednym z głównych domowych sposobów na biegunkę u dzieci. Najlepsza kolejność podawania dziecku, które ma biegunkę, produktów wchodzących w skład diety BRAT: najpierw ryż i marchwianka, gdyż niektóre dzieci przy biegunkach gorzej tolerują banany i jabłka, potem banan lub jabłko – można je podać, gdy dziecko po podaniu ryżu i jabłka czuje się dobrze, na końcu podaje się pszenne pieczywo. Co jeszcze może jeść dziecko z biegunką? Lekko zapierające, a przy tym lekkostrawne, są następujące produkty i potrawy, które można podawać dziecku w następnej kolejności: purée z ziemniaków chrupki kukurydziane chude gotowane mięso (drobiowe) jaja na twardo galaretki bez cukru gorzka czekolada (minimum 60% kakao). Jaką zupę podać na biegunkę u dziecka? Najlepsze będą: zupa krem z marchewki z gotowanym ryżem oraz bulion drobiowy z gotowaną marchewką i selerem i z dobrze ugotowanym makaronem. Propozycje na lekkostrawny posiłek dla dziecka z biegunką: Pieczone jabłuszko Kaszka z jabłkiem Herbatka z kopru i rumianku Co podawać niemowlakowi do jedzenia przy biegunce? Jeśli niemowlę ma biegunkę, najlepiej zacząć od podania marchwianki – niemowlę karmione butelką może pić mleko modyfikowane przygotowane nie na wodzie, ale na marchwiance. Niemowlęciu, które przyjmuje już inne pokarmy niż mleko, można przygotować: purée z ryżu – ryż wystarczy mocno rozgotować i rozgnieść widelcem z dodatkiem wody z gotowania, mus z pieczonego lub gotowanego jabłuszka oraz rozgniecionego banana, purée z ziemniaków, gotowane mięso drobiowe, galaretki, chrupki kukurydziane. Napoje wskazane przy biegunce u dzieci Dziecko z biegunką powinno dużo pić, żeby się nie odwodnić. Niemowlęciu podczas biegunki należy częściej podawać pierś lub mleko modyfikowane przygotowane na marchwiance. Dla starszych niemowląt i dzieci najlepsza jest niegazowana niskozmineralizowana woda o temperaturze pokojowej. W zapobieganiu odwodnieniu pomocne są też herbatki dla dzieci, np. z mięty, rumianku lub z suszonych jagód (do kupienia w aptece). Podawaj je, jeśli dziecko skończyło już 12 miesięcy. Ważne, żeby były bez cukru, który m.in. nasila fermentację w jelitach. Gdy dziecko nie chce pić, nie wolno się poddawać. Najlepiej podać po jednej lub dwie łyżeczki płynu, ale za to często. Oczywiście na czas biegunki z diety muszą zniknąć soki i słodkie napoje. Starszym dzieciom można także podać: słaby napar z lipy lub nagietka naturalne kakao na wodzie kisiel z siemienia lnianego lekki bulion drobiowy. Napoje te, poza działaniem nawadniającym, mają także działanie lekko zapierające, podobnie jak wymienione wcześniej produkty spożywcze. Dieta dziecka z biegunką – czego unikać? W diecie dziecka, które cierpi z powodu rozwolnienia, nie powinny się znajdować: słodzone potrawy, przekąski i napoje, dania smażone i tłuste, produkty mleczne, dania odgrzewane ani produkty wyjęte prosto z lodówki (przyspieszają przemieszczanie się pokarmu przez jelita, co może nasilać biegunkę). Jakie leki pomogą przy biegunce? Dietę można wspomóc preparatami zawierające sole mineralne (np. Gastrolit) lub leki probiotyczne (Trilac, Floridral, Enterol). Środki zapierające, czyli leki przeciwbiegunkowe, podaje się tylko po konsultacji z lekarzem. Sprawdź też: Co pomoże na biegunkę u dziecka? Uwaga! Gdy kupka jest wodnista, wystąpi biegunka z krwią, objawy nie mijają albo towarzyszą im wymioty i gorączka, trzeba zgłosić się do lekarza. Pediatra sprawdzi, czy dziecko nie wymaga leczenia w szpitalu. View Ediplayer on the source website Zobacz też: Biegunka pędraków – co to jest? Biegunka? To może być rotawirus! Atlas kupek niemowlaka
Mikroflora jelitowa maluszka. Jakie czynniki mają na nią wpływ?
W ciele człowieka żyje około 38 bilionów bakterii, z czego najwięcej mieszka w przewodzie pokarmowym, tworząc tak zwaną mikroflorę jelitową. Warto jednak wiedzieć, że kolonizują one to środowisko powoli, a ich skład oraz ilość mogą się zmieniać. Jak zatem dbać o małe brzuszki, by „dobrych bakterii” było jak najwięcej?
Przewód pokarmowy noworodka do momentu narodzin jest niemal jałowy. Niemal, bo z najnowszych badań wynika, że środowisko wewnątrzmaciczne nie jest sterylne. Kolonizuje się najbardziej intensywnie w momencie porodu, ale na jego skład wpływ ma z wiekiem maluszka coraz więcej czynników – dieta, przyjmowanie antybiotyków czy podróż związana ze zmianą klimatu. Kształtowanie mikroflory jelitowej Układ pokarmowy dziecka zostaje tak naprawdę skolonizowany przez bakterie już podczas porodu. Wtedy proces ten przebiega najintensywniej. Wpływ na to, jakie bakterie zamieszkają w brzuszku dziecka, ma między innymi forma porodu. U niemowląt, które przyszły na świat drogami natury, dominują bakterie znajdujące się w przewodzie pokarmowym i drogach rodnych matki. W przypadku cesarskiego cięcia, flora bakteryjna jest mniej zróżnicowana i początkowo dominują w niej bakterie skóry matki. Ten rodzaj porodu sprzyja także kolonizacji bakteriami pochodzącymi ze środowiska szpitalnego. Również termin porodu ma znaczenie. U noworodków urodzonych o czasie dominują inne bakterie niż np. u wcześniaków. Uważa się również, że czynnikiem, który ma korzystny wpływ na przebieg kolonizacji przewodu pokarmowego jest karmienie piersią. Mikroflora jelitowa zmienia się jednak wraz z wiekiem maluszka, tworząc złożony ekosystem. W wieku 5-7 lat osiąga skład podobny do tej obecnej u osób dorosłych. Funkcje mikroflory jelitowej Podstawową funkcją mikroflory jelitowej jest wspieranie układu odpornościowego maluszka. Dokładnie tak! Oczywiście, na prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego ma wpływ szereg czynników, ale jednym z najważniejszych jest właściwy sposób żywienia. Odpowiednia dieta warunkuje skład mikroflory jelitowej. Im mniej jest urozmaicona, tym mniejsza różnorodność mikroorganizmów egzystujących w jelitach. Niedobory niektórych składników mogą prowadzić do zwiększonej podatności na zakażenia. Z kolei odpowiednio zbilansowana dieta pomaga wzmacniać procesy odpornościowe organizmu dziecka i jednocześnie zmniejsza częstość występowania infekcji. Skład mikroflory jelitowej Tę delikatną strukturę dość łatwo zmienić. Nie tylko dietą. Na zmiany ilościowe i jakościowe w składzie flory bakteryjnej mogą wpłynąć choćby stany zapalne w obrębie przewodu pokarmowego lub antybiotykoterapia. W takiej sytuacji warto zastanowić się nad włączeniem do diety żywych kultur bakterii, które wzbogacają mikroflorę jelitową. Kluczem jest jednak właściwie dobrany produkt. Według wytycznych WHO/FAO należy zwrócić uwagę, aby wybierany preparat zawierał starannie wyselekcjonowane szczepy bakteryjne, które po przedostaniu się do przewodu pokarmowego osiedlają się w jelitach i wzbogacają naturalną mikroflorę jelitową, wykazując jednocześnie bezpieczeństwo w trakcie stosowania. JAK WYBRAĆ DOBRY PROBIOTYK? >>> TUTAJ Kiedy włączyć żywe kultury bakterii do diety malucha? Warto rozważyć ich stosowanie: - w trakcie lub po zakończeniu leczenia antybiotykami, - w okresie jesienno-zimowym, - podczas podróży uwzględniającej zmianę strefy klimatycznej, - gdy dochodzi do zmiany diety. Oczywiście to tylko przykłady sytuacji, w których stosowanie żywych kultur bakterii może być wskazane. Warto jednak pamiętać, aby każdą decyzję o rozpoczęciu ich suplementacji przedyskutować z lekarzem. Artykuł powstał z udziałem marki Bayer LMR-CH-20210309-45 Przygotowano w oparciu o: Szajewska H. i wsp. Probiotic Bacterial and Fungal Strains: Claims with Evidence. Dig Dis 2016; 34: 251–259. Sender R. i wsp. Revised Estimates for the Number of Human and Bacteria Cells in the Body PLoS Biol 2016; 14 (8): e1002533. Gałęcka M. i wsp. Kształtowanie się mikrobioty jelitowej u niemowląt warunkiem zachowania zdrowia. Standardy Medyczne/Pediatria 2016; 13: 359–367. Witkowska-Wirstlein R., Jurczyk M.U. Czynniki determinujące kolonizację przewodu pokarmowego noworodka. Polski Przegląd Nauk o Zdrowiu 2016; 48: 285–289. Układ odpornościowy – jak wzmocnić odporność dziecka?
Historia i specyfika szczepu LGG, czyli jak dobrze troszczyć się o mały brzuszek
LGG, czyli Lactobacillus rhamnosus GG, to szczep bakterii, które zamieszkują jelita. Kolonizują je, wspierają i działają dobroczynnie. Dobrze jest jednak wiedzieć o nich nieco więcej, bo mają dobroczynny wpływ na organizmy naszych maluchów.
Dlaczego akurat te bakterie dbają o małe brzuszki? W ramach tego samego gatunku bakterii, wyodrębnionych może zostać wiele szczepów. Dopiero na poziomie szczepu możliwe jest z kolei wskazanie określonych właściwości. I tak na przykład bakteria rodzaju Lactobacillus, z gatunku rhamnosus, w szczepie GG kolonizuje jelita wspierając właśnie małe brzuszki. Ta sama bakteria w innym szczepie będzie spełniała inne zadania. Lactobacillus rhamnosus GG Okazuje się, że miejscem, w którym żyje niezwykła ilość gatunków i szczepów bakterii, są… ludzkie jelita. Zamieszkuje je ponad 400 gatunków tworzących tzw. mikrobiotę. Część z nich zostało rozpoznanych i zbadanych, reszta wciąż jest przedmiotem dociekań naukowców. Jednych bakterii jest więcej, innych mniej, a oprócz tego ich skład ulega krótko- i długoterminowym zmianom wywołanym dietą, antybiotykoterapią, stresem czy infekcjami. Szczep LGG został wyizolowany z przewodu pokarmowego zdrowego człowieka przez dwóch amerykańskich naukowców z Uniwersytetu Tufts w stanie Massachusetts w 1983 roku. Sherwood Gorbach i Barry Goldin również go nazwali – rozwinięcie GG pochodzi od pierwszych liter ich nazwisk. W 2009 roku dodatkowo został scharakteryzowany genom szczepu. Dzięki temu podczas wszystkich etapów procesu produkcji przemysłowej: od wyhodowania kultury bakteryjnej, poprzez fermentację, po produkt końcowy – jest stabilny. Oznacza to, że pod wpływem temperatury, czy po zamknięciu w opakowaniu nie zmieni swoich właściwości. Potwierdzona skuteczność działania Lactobacillus rhamnosus GG jest najlepiej zbadanym szczepem o udowodnionym działaniu. W licznych publikacjach i badaniach klinicznych na jego temat możemy przeczytać m.in., że otrzymał status GRAS (ang. generally recognized as safe) przyznawany przez amerykańską instytucję rządową Food and Drug Administration (FDA), która zajmuje się kontrolą m.in. żywności, suplementów diety i leków. Oznacza to, że jego spożycie jest bezpieczne i dobrze tolerowane. Status ten został potwierdzony w krajach Unii Europejskiej – przyznano mu certyfikat QPS (ang. qualified presumption of safety). LGG został także wymieniony w zaleceniach Światowej Organizacji Gastroenterologii oraz Europejskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci (ESPGHAN). Dobre bakterie jelitowe Lactobacillus rhamnosus GG żyje przede wszystkim w jelitach. Szczep ten jednak potrafi przetrwać w kwaśnym środowisku żołądka i jest odporny na działanie kwasów żółciowych, dlatego możemy go dostarczać organizmowi drogą pokarmową. Szczep LGG odpowiedzialny jest za wytwarzanie małych ilości kwasu octowego i dużych ilości kwasu mlekowego. Bezpieczeństwo w przypadku przyjęcia większej niż zalecana ilości bakterii, zostało udowodnione w licznych badaniach. Niezależnie od tego, czy jest to wcześniak, dopiero co urodzony maluszek, przedszkolak, uczeń czy starszy człowiek. Wsparcie małych brzuszków Jak wspomniano, skład mikrobioty jelitowej ulega zmianom. Warto wówczas wspierać brzuszek i uzupełniać skład bakterii zamieszkujących jelita. Jedną z takich sytuacji będzie antybiotykoterapia – przyjmowane leki niszczą bakterie i dlatego warto wzbogacać mikrobiotę. Dobrą porą na wsparcie, szczególnie w przypadku dzieci uczęszczających do żłobka lub przedszkola, jest sezon jesienno-zimowy. Jeśli wybieracie się w daleką podróż i czeka was zmiana strefy klimatycznej albo – niezależnie od podróży – przed wami nowa dieta, również warto pomyśleć o wsparciu brzuszka szczepem Lactobacillus rhamnosus GG. Warto jednak pamiętać, aby w razie wątpliwości każda decyzja o rozpoczęciu suplementacji była przedyskutowana z lekarzem. Artykuł powstał z udziałem marki Bayer LMR-CH-20210309-44 Przygotowano w oparciu o: Papizadeh M et al. Lactobacillus rhamnosus Gorbach-Goldin (GG): A Top Well-Researched Probiotic Strain. J Med Bacterial. 2016; 5(5,6): 46–59. Goldin BR et al. Survival of Lactobacillus Species (Strain GG) in Human Gastrointestinal Tract. Digestive Diseases and Sciences. 1992: 37(1); 121–128. Cukrowska B. Microbial and Nutritional Programming—The Importance of the Microbiome and Early Exposure to Potential Food Allergens in the Development of Allergies. Nutrients 2018; 10: 1541. Kankainen M et al. Comparative genomic analysis of Lactobacillus rhamnosus GG reveals pili containing a human mucus binding protein. PNAS 2009; 106(40): 17193–17198. Gorbach S et al. Lactobacillus rhamnosus GG. The Microbiota in Gastrointestinal Pathophysiology. 2017. Stage M et al. Lactobacillus rhamnosus GG genomic and phenotypic stability in an industrial production process. Appl Environ Microbiol. 2020; 10 86(6): 2780–2791. Sadowska-Krawczenko I. Zastosowanie i rola szczepu Lactobacillus rhamnosuss GG u noworodków. Postępy Neonatologii 2019; 25(2): 89–93. Skrzydło-Radomańska B, Wronecki J. Możliwości modyfikacji mikrobioty jelitowej. Gastroenterologia Kliniczna 2018; 10(4). Szajewska H. Lactobacillus GG – aktualne dane naukowe. Wydanie internetowe: www.standardy.pl. Zaakceptowane do druku Nr 4, 2015(12).
Na co zwrócić uwagę wybierając probiotyk dla dziecka? [5 zasad]
Probiotyki to żywe drobnoustroje, które podawane w odpowiednich ilościach wywierają korzystny efekt zdrowotny. Jesteś rodzicem, więc oczywistym jest, że dbasz o zdrowie swojego malucha i chcesz dla niego jak najlepiej. Dlatego podpowiadamy, jak w trosce o mały brzuszek wybrać bezpieczny produkt probiotyczny.
Probiotyki wspomagają naturalną florę jelitową, tym samym stanowią wsparcie przy antybiotykoterapii, podczas podróży ze zmianą strefy klimatycznej czy w okresie jesienno-zimowym. Bardzo istotny jest właściwy dobór preparatu aby wesprzeć małe organizmy. Na co zatem zwrócić uwagę kupując produkt z żywymi kulturami bakterii? Po 1: skład preparatu W ramach tego samego gatunku bakterii istnieje bardzo wiele szczepów. Aby więc mieć pewność, że dana bakteria ma pożądane właściwości konieczna jest jej identyfikacja do poziomu szczepu właśnie. Poszczególne z nich oznaczane są symbolami – najczęściej, literami. Najprościej jednak będzie wyjaśnić na przykładzie. Lactobacillus to nazwa rodzaju, rhamnosus gatunku, a literki GG oznaczają konkretny szczep, który kolonizuje jelita. Warto po niego sięgnąć, by wspierać małe brzuszki. Dwie ostatnie literki identyfikujące szczep mają ogromne znaczenie. Dla porównania – bakteria tego samego rodzaju i gatunku o innym szczepie – Lactobacillus rhamnosus GR 1 zamieszkuje drogi moczowo-płciowe. Mitem jest, że im więcej szczepów w jednej mieszance, tym jest ona lepsza i bardziej skuteczna, a połączenie różnych szczepów o potwierdzonych, korzystnych właściwościach daje pozytywne efekty. W większości przypadków takie połączenia nie są opisane w literaturze jako korzyste. Nie można bowiem przypisywać właściwości poszcególnych szczepów całej mieszance. Po 2: produkt odpowiedni do potrzeb twojego dziecka Wybierz szczep dostosowany do potrzeb twojego dziecka. W trosce o jego brzuszek warto rozważyć sięgnięcie po wskazany wcześniej szczep Lactobacillus rhamnosus GG – to najlepiej przebadany szczep bakterii dla którego potwierdzono bezpieczeństwo stosowania u dzieci. Dostępne są liczne publikacje i badania kliniczne na jego temat, warto jednak wskazać, że szczep ten otrzymał od amerykańskiej instytucji rządowej Food and Drug Administration (FDA), która zajmuje się kontrolą m.in. żywności, suplementów diety i leków, status GRAS (ang. generally recognized as safe). Oznacza to, że jego spożycie jest bezpieczne i dobrze tolerowane. W krajach Unii Europejskiej przyznano podobny status, nazywany QPS (ang. qualified presumption of safety). Został także wymieniony w zaleceniach Światowej Organizacji Gastroenterologii oraz Europejskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci (ESPGHAN). Po 3: jakość i stabilność produktu Sam fakt, że dany produkt ma w swoim składzie szczepy wskazane w różnych publikacjach jako „zalecane” nie oznacza jeszcze, że jest on dobrej jakości. Probiotyki zawierają żywe kultury bakterii dlatego bardzo istotnym elementem jest też troska producenta o stabilność produktu i jego czystość mikrobiologiczną. Jeśli producent prowadzi badania stabilności to możemy mieć pewność, że podając dziecku produkt, nawet ostatniego dnia ważności nie będzie on miał dawki niższej niż ta zadeklarowana na opakowaniu. Wykonując jednocześnie badania czystości mikrobiologicznej producent może zadeklarować, że w produkcie znajdziemy tylko te mikroorganizmy które powinny się tam znajdować, a produkt nie jest zanieczyszczony. Dlatego im rzetelniejszy producent tym rodzic może być spokojniejszy. Po 4: bezpieczeństwo Warto sprawdzić, czy produkt nie zawiera w składzie substancji o działaniu uczulającym, nietolerowanych, jak np. gluten czy laktoza oraz sztucznych dodatków (wszelkiego rodzaju E) w przypadku preparatów dla dzieci poniżej 3 roku życia. Jednak samo przyjęcie probiotyku nie oznacza jeszcze, że bakterie zamieszkają w naszym jelicie. A przecież o to nam chodzi – o kolonizację dobrych bakterii w małych brzuszkach. Niezwykle ważne jest dawkowanie produktu – zgodnie z informacjami przekazanymi przez producenta. Miej jednak świadomość, że to, ile szczep pozostanie w przewodzie pokarmowym nie zależy od dawkowania, tylko jego własciwości. Wybierając produkt jednocześnie sięgnij po taki, którego podanie będzie dla ciebie komfortowe. W przypadku niemowląt i dzieci wygodną formą mogą okazać się krople. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości najlepiej zapytać o poradę lekarza, dietetyka lub farmaceuty. Po 5: prawidłowe przechowywanie Wybierz preparat, którego przechowywanie jest proste do zastosowania. Niektóre z nich można trzymać w temperaturze pokojowej (do 25°C), co wydaje się być wygodne. Suplementacja żywymi kulturami bakterii Wielu rodziców zastanawia się, kiedy podawać probiotyki. Miej w pamięci, że probiotyk to nie tylko wsparcie przy antybiotykoterapii i po zakończeniu przyjmowania antybiotyku. Możesz wspomagać maluszka również wtedy, gdy jest zdrowy, podając je np. gdy planujesz dalszą podróż ze zmianą strefy klimatycznej lub po prostu w okresie jesienno-zimowym. Stosowanie żywych kultur bakterii u dzieci można rozważyć także gdy dziecko przyszło na świat poprzez cesarskie cięcie lub jest karmione mlekiem modyfikowanym. Warto jednak pamiętać, aby każda decyzja o rozpoczęciu suplementacji była przedyskutowana ze specjalistą. Artykuł powstał z udziałem marki Bayer LMR-CH-20210309-46 Przygotowano w oparciu o: Abbasi J., Are Probiotics Money Down the Toilet? Or Worse? Borszewska-Kornacka M., Jadczak M., Polskie Towarzystwo Konsultantów i Doradców Laktacyjnych, Nareszcie Razem Nasze ABC... pielęgnacji Maleństwa. Cukrowska B., Jak rozpoznać dobry probiotyk? Krótki przewodnik dla lekarza-praktyka i farmaceuty . Doron S., Snydman D., Risk and safety of probiotics. Goldin BR et al. Survival of Lactobacillus Species (Strain GG) in Human Gastrointestinal Tract. Digestive Diseases and Sciences. 1992: 37(1); 121–128. Gorbach S et al. Lactobacillus rhamnosus GG. The Microbiota in Gastrointestinal Pathophysiology. 2017. Hill, C. et al. Nat. Rev. Gastroenterol. Hepatol. 11, 506–514 (2014); Mantegazza C., Molinari P., D'Auria E., Sonnino M., Morelli L., Zuccotti G., Probiotics and antibiotic-associated diarrhea in children: A review and new evidence on Lactobacillus rhamnosus GG during and after antibiotic treatment. Papizadeh M et al. Lactobacillus rhamnosus Gorbach-Goldin (GG): A Top Well-Researched Probiotic Strain. J Med Bacterial. 2016; 5(5,6): 46–59. Sadowska-Krawczenko I. Zastosowanie i rola szczepu Lactobacillus rhamnosuss GG u noworodków. Postępy Neonatologii 2019; 25(2): 89–93. Skrzydło-Radomańska B, Wronecki J. Możliwości modyfikacji mikrobioty jelitowej. Gastroenterologia Kliniczna 2018; 10(4). Szajewska H. Lactobacillus GG – aktualne dane naukowe. Wydanie internetowe: www.standardy.pl. Zaakceptowane do druku Nr 4, 2015(12). World Gastroenterology Organisation Global Guidelines: Probiotics and prebiotics. February 2017.
Najlepszy probiotyk dla dzieci – nie każdy działa tak samo. Opinia eksperta
Probiotyki powinniśmy traktować jak antybiotyki. Często leczą, ale mogą też wręcz zaszkodzić. Prof. Hanna Szajewska, ekspert z WUM, wyjaśnia, jak wybrać najlepszy probiotyk dla dzieci.
Dużo mówi się o tym, że probiotyki są potrzebne i bezpieczne. Prof. Hanna Szajewska z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego wyjaśnia, że aby tak było, trzeba odpowiednio je dobierać. Probiotyki, choć bardzo przydatne jako środki zapobiegające biegunce oraz stanowiące osłonę podczas leczenia antybiotykami, nie zawsze są skuteczne, a zdarza się, że wywołują zakażenie. Sprawdź, jak wybrać najlepszy probiotyk dla dzieci. Spis treści: Najlepszy probiotyk dla dzieci = dobrany do problemu zdrowotnego Czy probiotyki dla dzieci zawsze są bezpieczne? Jakie są wskazania do stosowania probiotyków? Jak wybrać najlepszy probiotyk dla dzieci? Najlepszy probiotyk dla dziecka to ten dobrany do danego problemu Aby wybrać najlepszy probiotyk dla dzieci, należy dopasować go do konkretnej sytuacji i zapotrzebowania dziecka:„Probiotyki u zdrowych osób są bezpieczne i w wielu sytuacjach wskazane. Jeżeli przyjmowane są zgodnie ze wskazaniem, mają udokumentowane działanie. Właściwości probiotyków są szczepozależne. Nie wszystkie probiotyki są skuteczne. Tak samo jak nikt z nas nie powie, że każdy antybiotyk można zastosować w dowolnym zakażeniu. To jeden z najczęściej popełnianych błędów: wszystkie probiotyki traktujemy tak samo” – mówi prof. Szajewska. Czy probiotyki dla dzieci zawsze są bezpieczne? Nawet najlepszy probiotyk dla dzieci może czasami wywołać niepożądane skutki. „Probiotyki są bezpieczne, ale w wyjątkowych sytuacjach, u osób z zaburzeniami odporności, leczonych w OIOM-ach, zdarzają się bardzo rzadko zakażenia wywołane probiotykami. Czy jednak mamy stosować probiotyki? Zawsze mówię: tak, ale probiotyki o udokumentowanym działaniu i w udokumentowanych wskazaniach” – wyjaśnia ekspertka, Jakie są wskazania do stosowania probiotyków? Zdaniem specjalistki są dwa takie wskazania: leczenie ostrej biegunki i zapobieganie biegunce spowodowanej stosowaniem antybiotyków. „Są dwa szczepy, które mają udokumentowane działanie: Lactobacillus rhamnosus GG i Saccharomyces boulardii. To są te, które mają najlepiej udokumentowane działania. To nie znaczy, że inne nie będą działać, jednak zawsze trzeba to sprawdzić” – mówi profesor. Jak wybrać najlepszy probiotyk dla dzieci? Profesor Szajewska wskazuje na trzy elementy świadczące o tym, że dany probiotyk będzie najlepszy dla dziecka, czyli będzie działał właściwie i będzie bezpieczny. „Ważne jest, żeby było wiadomo, jaki to jest szczep. Często koło nazwy są różnego rodzaju literki, cyferki. Wbrew pozorom, są one bardzo ważne. Jeśli producent nie podaje, jaki to jest szczep, z numerkami i cyferkami, to znaczy, że on sam nie wie. Trzeba też zwrócić uwagę na datę ważności i warunki przechowywania. Kolejną istotną rzeczą jest dawkowanie: wcale nie jest tak, że im większa dawka, tym lepiej” – podkreśla profesor. Każdy, nawet najlepszy probiotyk dla dzieci, nie zadziała odpowiednio, jeśli nie będzie dawkowany zgodnie ze wskazaniem. „Nikt z nas nie stosuje przecież byle jakiego antybiotyku na każde wskazanie, tylko zawsze bardzo dokładnie dobieramy dawkę. Podobnie jest z probiotykami. Jeśli mają być skuteczne i bezpieczne, to trzeba stosować te, które mają udokumentowane działanie. I nie stosować w grupach ryzyka” – podsumowuje Hanna Szajewska. Prof. Hanna Szajewska, jest pediatrą, gastroenterologiem, ekspertem, jeśli chodzi o probiotyki. Pracuje w Klinice Pediatrii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Zobacz także: Probiotyki w okresie prenatalnym Prawdy i mity o probiotykach Co najlepiej poprawi odporność chorowitka?
Probiotyki dla dzieci. Czy można wybrać je samodzielnie?
Probiotyki dla dzieci to żywe kultury bakterii, które często przybierają formę kropel oraz jogurtu smakowego. Są podawane w celu wzmocnienia odporności i uzupełnienia flory bakteryjnej jelit. Probiotyki często podaje się dzieciom w trakcie kuracji antybiotykowej lub tuż po niej. Kiedy probiotyki dla dzieci korzystanie wpływają na ich organizm, a kiedy mogą zaszkodzić?
Probiotyki dla dzieci nie różnią się składem od probiotyków dla dorosłych. W obu przypadkach probiotyki zawierają takie szczepy bakterii jak: Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium Saccharomyces. Warto wiedzieć, że wymienione wyżej bakterie występują również naturalnie w jelitach człowieka. Stosowanie probiotyków ma korzystnie wpływać na florę bakteryjną jelit, która zmienia swój skład w zależności od stanu zdrowia. Najczęściej probiotyki dla dzieci podaje się po kuracji antybiotykowej lub w trakcie jej trwania. Antybiotyk oprócz tego, że eliminuje niepożądane organizmy chorobowe, to zubaża także florę bakteryjną jelit i pozbawia ją tym samym tzw. dobrych bakterii. Probiotyki dla dzieci są podawane po to, aby szybko odbudować florę bakteryjną jelit i korzystnie wpłynąć na układ odpornościowy. Spis treści: Czy probiotyki dla dzieci można wybrać samodzielnie? Kiedy probiotyki dla dzieci są skuteczne? Jakie są skutki uboczne probiotyków dla dzieci? Czy probiotyki dla dzieci można wybrać samodzielnie? Probiotyki dla dzieci są bardzo popularne. Badania dowodzą, że niemowlęta, które urodziły się naturalnie, a nie przez cesarskie cięcie, oraz te karmione mlekiem matki mają więcej „dobrych bakterii” w jelitach (właśnie dlatego do mleka modyfikowanego, które zastępuje dzieciom pokarm matki, dodaje się probiotyki). Jeśli zastanawiasz się, jakie probiotyki wybrać i kiedy podać je swojemu dziecku, warto, żebyś najpierw wykonała badanie mikroflory jelitowej dziecka. Wówczas lekarz będzie mógł wybrać i wdrożyć indywidualnie dobrany do potrzeb malca probiotyk z właściwym szczepem bakterii. Na rynku dostępne są różne formy probiotyków dla dzieci. Możesz wybrać między tabletkami, kroplami oraz jogurtem o owocowym smaku, który jest najchętniej spożywany przez dzieci. Pamiętaj jednak, aby podjąć decyzję po uprzednim skonsultowaniu jej z lekarzem. Kiedy probiotyki dla dzieci są skuteczne? Probiotyki dla dzieci są skuteczne podczas występowania ostrej biegunki, ale nie tej, która została wywołana antybiotykiem. Naukowcy wykazali, że probiotyk nie zahamuje tego rodzaju biegunki u dzieci. Podawanie probiotyków dla dzieci nie wpływa również na zmniejszenie prawdopodobieństwa występowania: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zdrowie/7-rzeczy-ktore-nasilaja-objawy-azs-23968-r1/">atopowego zapalenia skóry, egzemy, zespołu jelita drażliwego Podawanie probiotyków dla dzieci korzystnie wpływa zaś na złagodzenie kolek u niemowląt. Może też zmniejszyć inne kłopoty związane z układem pokarmowym. Jakie są skutki uboczne podawania probiotyków dzieciom? Badania nad probiotykami dla dzieci nie wykazały żadnych poważnych skutków ubocznych tych suplementów. Nie są to preparaty, które mogą szkodzić dzieciom. Nie wolno jednak stosować ich w dowolnych ilościach, ponieważ, jak informują lekarze, na rynku dostępnych jest wiele zróżnicowanych pod względem składu, typów probiotyków. Ich stężenia są różne, dlatego odradza się samodzielny wybór probiotyku dla dziecka. Zobacz także: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zdrowie/dieta-dziecka-z-biegunka-5-waznych-pytan-o-diete-podczas-biegunki-4381-r1/">5 pytań o dietę dziecka podczas biegunki <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/zdrowie/jak-leczyc-biegunke-u-dziecka-objawy-biegunki-u-dziecka-1011-r1/">Co na biegunkę u dziecka? <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przedszkolak/dieta/napoje-izotoniczne-szkodza-dziecku-prawda-czy-mit-28027-r1/">Czy preparaty nawadniające szkodzą dzieciom?
Co na biegunkę u dziecka? – leki, probiotyki, odpowiednia dieta
Na biegunkę u dziecka można stosować zarówno preparaty z apteki, jak i domowe metody, które pomogą łagodzić objawy w pierwszej kolejności. Choć biegunka jest jedną z najczęstszych dziecięcych dolegliwości, nie należy jej bagatelizować, ponieważ bardzo szybko powoduje odwodnienie. Sprawdź, czym leczyć dziecko, które cierpi z powodu rozwolnienia.
Jeśli dziecko ma biegunkę, przede wszystkim podawaj mu dużo napojów, żeby nie dopuścić do odwodnienia. Napój powinien być chłodny i niesłodzony. Przy rozwolnieniu kluczowa jest również lekkostrawna dieta – dziecko może jeść np. marchwiankę i kleik ryżowy, które działają lekko zapierająco. Bardzo ważne jest podawanie probiotyków i preparatów nawadniających z solami mineralnymi (zwłaszcza jeśli biegunka ma ostry przebieg). Co na biegunkę u dziecka? Leki, które pomogą zatrzymać biegunkę u dziecka, bez problemu znajdziesz w aptece. Dzieciom zazwyczaj podczas biegunki podaje się: probiotyki (Dicoflor, Asecuron, Acidolac) leki hamujące rzadkie wypróżnienia (Smecta, DicoStop) preparaty nawadniające i przywracające właściwe funkcjonowanie gospodarki wodno-elektrolitowej (Orsalit, Protego Elektrolity, Hydronea Baby). Zawsze warto też dociec przyczyny biegunki: czy wywołało ją zatrucie pokarmowe, rotawirusy, bakterie czy może alergia pokarmowa – to może mieć znaczenie dla leczenia biegunki. Sposoby na biegunkę u rocznego dziecka i dwulatka Jeśli przebieg biegunki u rocznego dziecka i dwulatka (u starszych dzieci także) jest łagodny, możesz zastosować domowe sposoby na rozwolnienie. Dziecko może pić: wodę, niesłodzoną herbatkę, ugotowaną w domu marchwiankę, napar z suszonych jagód, herbatkę lipową herbatę z nagietka. Lepiej, by dziecko piło po łyczku, ale za to częściej. Napój powinien być chłodny, ale nie zimny! Dieta przy biegunce u dziecka musi być lekkostrawna. Ale jeśli dziecko nie ma apetytu, nie zmuszaj go do jedzenia. Podawaj maluchowi: rozgotowany ryż kleik ryżowy marchwiankę lub gotowaną marchewkę; mus z pieczonego lub gotowanego jabłka domowy kisiel (najlepiej z jagód) sucharki kleik marchwiowo-ryżowy ORS 200. Nie podawaj dziecku mleka (nie dotyczy to mleka z piersi). Unikaj też cukru, np. w słodzonych granulowanych herbatkach, oraz owoców (soki owocowe mogą wzmagać objawy biegunki u dziecka, przyczyniają się do tzw. biegunki pędraków). Czy odgazowana cola pomaga na zatrzymanie biegunki? Podawanie coli nie jest najlepszym sposobem na biegunkę u dziecka. Napoje typu cola zawierają kofeinę, dużo cukru i innych szkodliwych dla dziecka substancji. Biegunka – kiedy do lekarza? Jeśli niemowlę ma biegunkę, szczególnie w pierwszych 6 miesiącach życia, lepiej, żeby zbadał je lekarz. Im młodsze dziecko, tym szybciej może dojść u niego do odwodnienia. Na pewno należy iść z dzieckiem do lekarza, jeśli: objawy nie mijają lub nasilają się, dołączają do nich uporczywe wymioty, pojawia się gorączka, dziecko jest apatyczne, widać objawy odwodnienia, w kupce pojawia się śluz lub krew. Zobacz także: Jakie są przyczyny biegunki? Zielona biegunka u dziecka Biegunka z krwią u dziecka
Probiotyki dla niemowlaka – pierwsza linia obrony
Odkrywamy coraz więcej informacji na temat roli bakterii zasiedlających przewód pokarmowy człowieka. Oddziałują one na mnóstwo funkcji organizmu – od trawienia przez odporność po dobrą kondycję psychiczną. Kolonizacja jelit przez bakterie probiotyczne rozpoczyna się już u noworodka. Bywa jednak, iż nawet tak małemu dziecku trzeba podawać dodatkowe probiotyki.
Probiotyki są preparatami zawierającymi określoną ilość żywych kultur bakterii lub drożdżaków, które wywierają korzystny wpływ na nasze zdrowie. Podawane w preparatach szczepy bakterii zasiedlają przewód pokarmowy i odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Wzmacniają odporność, utrudniając kolonizowanie przewodu pokarmowego przez drobnoustroje chorobotwórcze, usprawniają procesy trawienne, biorą udział w syntezie niektórych witamin (np. K, PP, witaminy z grupy B), obniżają ryzyko wystąpienia alergii, niektórych typów nowotworów i innych schorzeń. Zaburzenia mikroflory jelitowej prowadzą m.in. do takich schorzeń jak: zapalenia jelit, biegunki czy zaparcia, alergie, większa podatność na choroby górnych dróg oddechowych i inne. Kolonizacja przewodu pokarmowego noworodka przez "dobre bakterie" Kolonizacja przewodu pokarmowego człowieka przez bakterie probiotyczne następuje bezpośrednio po urodzeniu. Jelita zasiedlane są najpierw przez bakterie tlenowe – pierwsza dziecięca flora bakteryjna jelit odpowiada swym składem szczepom obecnym w kanale rodnym matki. Są to m.in. bakterie kwasu mlekowego Lactobactillus, a także Prevotella i Snethia. Bakterie beztlenowe zasiedlają przewód pokarmowy dziecka już w trakcie karmienia piersią. Ostateczny skład mikroflory ustala się między 2. a 3. rokiem życia. Na prawidłową kolonizację dziecięcego przewodu pokarmowego – przez właściwe szczepy bakteryjne – przemożny wpływ ma rodzaj porodu, a ponadto: sposób karmienia noworodka, a następnie niemowlęcia, skład bakteryjny pokarmu matki, kontakt ze skórą matki, ewentualne antybiotykoterapie matki i dziecka, podaż pokarmów stałych. Podczas gdy poród drogą pochwową pozwala na skolonizowanie przewodu pokarmowego noworodka przez pożądane bakterie probiotyczne, w przypadku porodu metodą cesarskiego cięcia w jelitach dziecka przeważają drobnoustroje obecne na skórze matki, czyli gronkowce, pseudomaczugowce, propionabakterium oraz bakterie obecne w środowisku szpitalnym. Flora bakteryjna tych noworodków jest ponadto mniej zróżnicowana niż u dzieci urodzonych "siłami natury". Obserwuje się też brak lub małą ilość probiotycznych bakterii Bifidobakterium. Stąd też noworodki urodzone w wyniku cięcia cesarskiego mają szczególne zapotrzebowanie pod względem uzupełnienia flory bakteryjnej o właściwe szczepy, a zniwelowania ilości bakterii niekorzystnych. Wykazano, że różnice w składzie flory bakteryjnej między dziećmi urodzonymi metodą naturalną a dziećmi, które przyszły na świat poprzez cięcie cesarskie, utrzymywać się może nawet 7 lat. Mikroflora probiotyczna u noworodka – dlaczego jest tak ważna? Niewłaściwy skład mikroflory jelitowej u noworodków przekłada się szybko na zaburzenia funkcji organizmu dziecka, w tym nieprawidłowości metaboliczne, zaburzenia odporności czy większą skłonność do rozwoju niektórych schorzeń, takich jak: alergie, atopowe zapalenie skóry, astma, nieswoiste zapalenie jelit, otyłość, cukrzyca typu I. Opóźniona kolonizacja jelit florą probiotyczną wpływa także na zaburzenia w kształtowaniu się odporności dziecka. Bakterie probiotyczne utrzymują poziom pH jelit na odpowiednim poziomie – drobnoustroje chorobotwórcze giną bowiem w środowisku kwaśnym, które z kolei jest idealne dla rozwoju szczepów tzw. dobrych bakterii, np. bakterii kwasu mlekowego. Dobre bakterie blokują przejście bakterii chorobotwórczych z jelit do krwiobiegu, uruchamiają również odpowiedź immunologiczną organizmu. Chronią więc przed różnorakimi infekcjami, jak również przed grzybicą. Jak wybrać probiotyk dla malucha? Aby ustrzec dziecko przed konsekwencjami nieprawidłowego ukształtowania mikroflory jelitowej, już od pierwszych dni życia warto zastosować u niego probiotykoterapię. Ważny w tym przypadku jest właściwy dobór preparatu probiotycznego. Inne preparaty wskazane są np. w przebiegu infekcji przewodu pokarmowego u maluszków czy biegunek, inne w trakcie antybiotykoterapii, jeszcze inne – dla prawidłowego ukształtowania mikroflory od momentu urodzenia. Preparat Coloflor Cesario stworzony został specjalnie z myślą o dzieciach urodzonych poprzez cesarskie cięcie. Zawiera 3 szczepy bakterii, które powinny skolonizować przewód pokarmowy malucha. Są to szczepy bezpieczne, a ich skuteczność została potwierdzona badaniami. Preparat ma formę kropli zawierających 3 mld żywych kultur bakterii. Dzienna dawka to 3 krople, a podawać je można już od pierwszych dni życia. Coloflor Cesario zawiera następujące szczepy bakterii probiotycznych: Lactobacillus rhamnosus GG (ATCC 53103) – jeden z najlepiej przebadanych szczepów bakteryjnych, jest bezpieczny i dobrze tolerowany, ponadto skraca czas trwania biegunek wirusowych i niweluje ryzyko wystąpienia biegunki poantybiotykowej; Lactobacillus fermentum (CECT5716) Hereditum® – szczep wyizolowany z mleka matki, posiada zdolność do kolonizacji jelit oraz do przywrócenia korzystnej równowagi mikroflory bakteryjnej; Bifidobacterium infantis (5478) – szczep wykazujący dużą zdolność do kolonizacji jelit niemowląt; duża ilość bakterii z rodzaju Bifidobacterium jest korzystna dla profilu mikroflory jelitowej. Inne preparaty dla niemowląt Coloflor zalecane są m.in. przy zaburzeniach mikroflory wywołanych przez biegunki. Probiotykoterapia należy ponadto do metod profilaktyki AZS i alergii. Odpowiednio dobrany zestaw szczepów bakteryjnych (już na wczesnym etapie rozwoju dziecka) może zapobiec wystąpieniu tych schorzeń nawet u dzieci z rodzinną skłonnością do występowania alergii. Właściwy skład mikroflory jelitowej jest niezbędny dla zdrowia dziecka – zarówno jeśli chodzi o doraźne funkcjonowanie jego przewodu pokarmowego czy odporność na infekcje, jak i o skłonność do zachorowania na wiele poważnych schorzeń w przyszłości. Zadbaj o dobre bakterie w brzuszku malucha – zwłaszcza jeśli został on urodzony przez CC, ma rodzinną skłonność do alergii i atopii czy boryka się z biegunkami lub infekcjami wymagającymi podania antybiotyków.
Okres jesienno-zimowy dzieciom kojarzy się z kasztanami, kolorowymi drzewami, mikołajkami i prezentami, a wielu rodzicom niestety z nawracającymi infekcjami i absencją w szkole czy przedszkolu. Poniżej podpowiadamy jak przetrwać do wiosny i zadbać o prawidłowe odżywienie pociechy, ważne w utrzymaniu zdrowia.
Nawracające infekcje w wieku przedszkolnym i szkolnym to codzienność wielu mam. Kontakt z dużą grupą rówieśników, wahania apetytu, a także wciąż dojrzewający układ odpornościowy to jedne z przyczyn ich częstszego występowania. Ponadto, choroba nierzadko wiąże się z konieczność podania dziecku antybiotyku, który, choć skuteczny, obok bakterii chorobotwórczych niszczy również te dobroczynne zasiedlające układ pokarmowy, co dodatkowo może zwiększyć podatność na infekcję. Jak zatem wpierać swoją pociechę zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym? Przede wszystkim dbając o to, co znajduje się na talerzu dziecka. Zbyt ubogi jadłospis może spowodować, że rosnący organizm nie będzie mieć wystarczająco siły na walkę z drobnoustrojami. Ponadto, odpowiednia ilość składników odżywczych dostarczanych z pożywieniem to lepsze samopoczucie, a także zdolność do nauki nowych rzeczy. Posiłki podawane dziecku w ciągu dnia powinny, na ile to możliwe, być różnorodne i łączyć w sobie produkty z różnych grup. Warto, aby we wszystkich znalazły się warzywa lub owoce, z przewagą tych pierwszych. W praktyce jest to chyba najtrudniejsze zadanie, dlatego warto chwalić dziecko, jeśli próbuje nowych smaków i dążyć do tego, by jadało przynajmniej jeden owoc lub warzywo zielone, pomarańczowe, czerwone, fioletowe i białe. Oczywiście, im więcej uda się ich przemycić tym lepiej. W głównych posiłkach nie może zabraknąć także produktów zbożowych, jak pieczywo, kasze, ryż, czy makaron. Jeśli możemy je wprowadzić w wersji pełnoziarnistej zyskujemy większą ilość cennych składników. Nie zapominajmy także o jajach, rybach, chudym mięsie, roślinach strączkowych i produktach mlecznych. Całość powinien uzupełniać dodatek tłuszczów roślinnych jak olej rzepakowy, czy oliwa z oliwek. Sprawdzi się także odrobina masła i tran. Wszystkie tłuszcze staramy się podawać na surowo, a przygotowując posiłki wybieramy gotowanie, pieczenie, czy duszenie zamiast smażenia. Jeśli dziecko mimo usilnych starań odmawia jedzenia, jest osłabione, często choruje i obawiamy się, że może mieć niedobory składników odżywczych warto rozważyć po konsultacji z pediatrą zastosowanie dodatkowego wsparcia żywieniowego. Może być nim Resource Junior, kompletny pod względem odżywczym preparat, który został opracowany z myślą o potrzebach żywieniowych dzieci powyżej 1. roku życia. Dostępny jest w 2 wariantach – w gotowym do picia płynie o smaku waniliowym lub truskawkowym, a także w proszku o smaku waniliowym, który zawiera pre- i probiotyki oraz umożliwia dostosowanie kaloryczności do potrzeb małego pacjenta. Resource Junior może być stosowany jako wyłączne źródło pożywienia lub jako uzupełnienie codziennej diety. Zawsze o jego zastosowaniu decyduje lekarz. Więcej o Resource Junior znajdziesz tutaj. Dietetyczne środki spożywcze specjalnego przeznaczenia medycznego. Stosować pod kontrolą lekarza. Resource Junior: Do postępowania dietetycznego u dzieci powyżej 1. roku życia w stanach bądź w przypadku ryzyka niedożywienia. Artykuł powstał we współpracy z firmą: Nestlé
Prawdy i mity o probiotykach, czyli przyjaznych bakteriach
Słowo „bakterie” zazwyczaj kojarzy ci się z chorobami? Niesłusznie, bo oprócz bakterii chorobotwórczych są jeszcze tzw. dobre bakterie, od których zależy zdrowie twojego dziecka. To właśnie probiotyki. Poznaj ich tajemnicę.
W naszym przewodzie pokarmowym mieszkają milionów bakterii. Dostają się tam z tym, co jemy. Przylepiają się do ścian jelit i zaczynają swoją pracę. Ich zadaniem jest utrzymanie równowagi mikroflory jelitowej, zapobieganie namnażaniu się chorobotwórczych mikroorganizmów i pobudzanie układu odpornościowego do wytwarzania przeciwciał. Ich obecność ma jeszcze inne ważne zalety – chronią przed zaparciami i produkują niektóre witaminy, np. z grupy B oraz witaminę K. Ale to nie wszystko. Potrafią znacznie więcej. Zobacz, czy to prawda, że... ...probiotyki chronią przed alergią Tak. Lekarze przypuszczają, że mleka modyfikowane z ich dodatkami mogą w pewnym stopniu zabezpieczać dziecko przed uczuleniem, a także łagodzić objawy nietolerancji laktozy. W niektórych krajach, np. w Finlandii, specjalne preparaty probiotyczne podaje się kobietom w ostatnim trymestrze ciąży, aby zabezpieczyć mające się urodzić dziecko przed alergią. Zobacz też: Jak powstaje alergia pokarmowa? ...jogurty to dobre źródło żywych kultur bakterii Tak i nie. Niestety, tylko do niektórych jogurtów i kefirów dodaje się specjalne szczepy bakterii z grupy Lactobacillus i Bifidobacterium. Natomiast pozostałe mleczne napoje, np. kwaśne mleko, zwykłe kefiry i jogurty zawierają cenne bakterie kwasu mlekowego. Nie można ich jednak uznać za źródło probiotyków. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, by szczepy probiotyczne dodawane do żywności były gruntownie badane, między innymi po to, by wykluczyć ich jakiekolwiek szkodliwe działanie. ...dzieci, które brały antybiotyki, powinny dostawać probiotyki Tak. Antybiotyki dokonują ogromnego spustoszenia we florze bakteryjnej przewodu pokarmowego dziecka. A bez pewnych bakterii nie może on prawidłowo funkcjonować. Po podaniu antybiotyku ilość dobroczynnych bakterii Bifidus spada praktycznie do zera. Nawet po zakończeniu kuracji, jeszcze przez długie tygodnie utrzymuje się w jelitach bardzo niski poziom bifidobakterii. Minie wiele czasu, nim flora bakteryjna się odbuduje. Aby przyspieszyć ten proces, trzeba podawać dziecku preparaty probiotyczne. Inaczej mogą pojawić się u dziecka biegunki. Zobacz też: Pytania o antybiotyk ...preparaty probiotyczne trzeba łykać w całości Nie. Jeśli maluch nie jest w stanie połknąć kapsułki, jej zawartość możesz rozpuścić w letniej wodzie lub mleku. Zależnie od rodzaju preparatu probiotycznego, podawaj go przed lub w trakcie posiłku (zgodnie z informacją na opakowaniu). ...probiotyki są potrzebne dopiero po antybiotykoterapii Nie. Leczenie powinno iść w parze z podawaniem dziecku gotowych preparatów farmaceutycznych, które zawierają probiotyki. Twój maluch powinien dostawać je nie tylko w trakcie, ale co najmniej dwa tygodnie po zakończeniu kuracji. W czasie leczenia antybiotykami możesz dodatkowo podawać dziecku kefir, jogurt lub mleko acidofilne, zawierające żywe kultury bakterii. To dobrze wpłynie na pracę jego układu pokarmowego. Czy wiesz, że z tego właśnie powodu mali pacjenci Centrum Zdrowia Dziecka otrzymują mleko zakwaszane specjalnym rodzajem bakterii? ...bakterie probiotyczne chronią dziecko przed infekcjami i biegunką Tak. Probiotyki wytwarzają w jelitach kwaśne środowisko, które nie sprzyja bakteriom oraz wirusom. Produkują substancje podobne do antybiotyków oraz uniemożliwiają przedostawanie się drobnoustrojów do krwiobiegu. Zobacz też: 5 pytań o dietę dziecka przy biegunce Probiotyki, czyli niewidoczni przyjaciele Bakterie kwasu mlekowego, które są w kefirze i jogurcie, kwaśnym mleku i acidofilnym oraz kiszonych warzywach, chronią przed chorobami cywilizacyjnymi. Unieszkodliwiają obecne w jedzeniu substancje toksyczne (np. nitrozoaminy), zapobiegając chorobom nowotworowym. Obniżają poziom złego cholesterolu (LDL), a to najlepsza profilaktyka miażdżycy i chorób serca. Przeciwdziałają zaparciom, które są jedną z przyczyn nowotworów jelita grubego. Zapobiegają próchnicy – obecność w jamie ustnej bakterii probiotycznych Lactobacillus GG przyczynia się do zmniejszenia liczby bakterii próchnicotwórczych. Zobacz też: Jak wzmocnić odporność dziecka?