Mamotoja.pl
type: channel
link: https://mamotoja.pl
date: 2024-05-07T09:09:09.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Przed porodem mogą pojawić się różne uczucia. Bądź przygotowana!
items: Jaką rodzącą będziesz – test
items: Brzuszek pod napięciem
items: Wszystko, co powinnaś wiedzieć o skurczach w ciąży, w czasie porodu i po nim
items: Doula, czyli fanka rodzenia
items: Czy to wody płodowe?
items: Rodzić po szkole
items: Jak oddychać w ciąży? Rady na płytki oddech i zadyszkę
items: Jak urządzić pokój dla dziecka
items: Jaką rodzącą będziesz
items: Końcówka ciąży: co cię czeka przed porodem?
items: Finał tuż-tuż, czyli poród się zbliża

Przed porodem mogą pojawić się różne uczucia. Bądź przygotowana!
type: item
date: 2020-09-02T15:07:00.000Z
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: emocje w ciąży
subject: poród bez strachu
subject: przed porodem
subject: przygotowanie do porodu
subject: psychologia
subject: strach
subject: strach przed porodem
description: Mieszanka strachu, niecierpliwości i radosnego oczekiwania za każdym razem ma inne proporcje. Pamiętaj, że masz prawo odczuwać wszystkie te emocje przed porodem!
encoded: Każda kobieta w inny sposób przeżywa swoją ciążę i poród. Ba, często zupełnie inaczej przebiegają kolejne ciąże u jednej kobiety. To, co ciężarna czuje przed porodem, bywa mieszanką spokoju, strachu, niecierpliwości i radosnego oczekiwania. Najważniejsze tuż przed narodzinami dziecka jest ukojenie lęków, które mogą narazić przyszłą mamę na zbędny stres. Świetne samopoczucie tuż przed porodem Pomimo tego, że termin porodu masz wyznaczony za cztery dni, być może nadal czujesz się świetnie, pracujesz zawodowo i załatwiasz mnóstwo spraw, jeżdżąc samochodem po mieście, a energia wprost cię rozpiera. Czasem tylko z niepokojem zerkasz na kalendarz i stwierdzasz, że wyznaczona data narodzin nieuchronnie się zbliża. A przecież ty nie zdążysz! Nie podpisałaś umowy z ważnym klientem, nie wynegocjowałaś porozumienia z kontrahentem, nie złożyłaś do druku zamówionej broszury. W domu też jeszcze nie wszystko gotowe na przyjęcie maleństwa, które na razie informuje cię o swojej obecności przyjaznymi kopnięciami. Nie masz jeszcze łóżeczka i wózka, a wczoraj wymyśliłaś, że warto by jednak przemeblować pokój, w którym zamierzacie ulokować nowego członka rodziny... Na razie przemawiasz czule do maleństwa, by nie przychodziło na świat za wcześnie i pozwoliło mamie w spokoju dokończyć to, co zamierza. Pocieszasz się też, że przecież w ostateczności wyprawkę dla dziecka może kupić tata. A z przemeblowaniem też zapewne sobie poradzi. Uspokojona, z werwą przystępujesz do dalszej pracy. Tak upływają ostatnie dni ciąży u wielu kobiet. Ale równie dużo pań w tym okresie nie jest w najlepszej kondycji. Zniecierpliwienie. Kiedy wreszcie urodzę? Właśnie minął wyznaczony termin porodu... i nic. Nie odczuwasz żadnych skurczów, czujesz się równie dobrze jak kilka dni temu. Z coraz większą niecierpliwością oczekujesz na sygnały zwiastujące rozpoczęcie porodu. Stajesz się drażliwa i zdenerwowana. Obawiasz się o zdrowie dziecka. W takiej sytuacji najlepiej codziennie kontaktuj się z lekarzem, który uspok…

113218-ac34fd4.jpg
width: 1200
height: 800

Jaką rodzącą będziesz – test
type: item
date: 2012-02-13T09:27:53.000Z
creator: Katarzyna Imiołek
subject: Ciąża
subject: Poród
subject: Przygotowania do porodu
subject: poród
subject: przed porodem
description: Każdy poród jest inny i jak ty sobie poradzisz ze swoim, zależy głównie od twojej osobowości. Będziesz spokojna i opanowana czy wpadniesz w panikę? Zrób nasz test i sprawdź, jaką będziesz rodzącą.
encoded: 1. Które z określeń zamieszczonych poniżej najlepiej cię charakteryzuje? A Delikatnie mówiąc, strachliwa i wyjątkowo mało odporna na stres, szczególnie w ciąży. B Czasami miewam czarne myśli. C Moja dewiza to, jak w filmie: happy-go-lucky! 2. Jesteś w pracy i właśnie chwycił cię okropny ból głowy. W związku z tym... A Zwalniasz się do domu, by się położyć. B Czekasz, żeby zobaczyć, czy ból się nie zwiększy, w razie czego weźmiesz pigułkę przeciwbólową. C Dajesz tabletce pół godziny, żeby zaczęła skutecznie działać, i powtarzasz sobie, że ból szybko minie. 3. Z kranu w łazience systematycznie kapie woda, co doprowadza cię niemal do szaleństwa. Nie wytrzymujesz i... A Narzekasz na to kapanie każdemu, kto tylko zechce cię wysłuchać. B Podwijasz rękawy i starasz się sama rozkręcić i naprawić zepsuty kran. C Szukasz w internecie telefonu do profesjonalisty i dzwonisz po pomoc. 4. Jak często tracisz panowanie nad sobą? A Bardzo często. Byle co potrafi mnie wyprowadzić z równowagi. B Czasami rzeczywiście się wściekam, ale tylko doprowadzona do ostateczności. C Rzadko. Naprawdę musi się wiele zdarzyć, żebym wybuchła... 5. Przycięłaś sobie palec w drzwiach. Jak wygląda twoja reakcja na to pechowe zdarzenie? A Zaczynasz niekontrolowanie krzyczeć i kląć, wzywasz pomocy. B Krzyczysz bez końca: „Auuuuuuuuu!” i kręcisz się wokół własnej osi. C Mamroczesz coś do siebie z bólu, ale nie podnosisz głosu. 6. Jak zazwyczaj funkcjonujesz pod dużą presją (czasu, szefa, itp.)? A Napięcie i stres mnie rozwalają. Nie jestem w stanie nic zrobić... B Panikuję, ale działam i jakoś posuwam się z robotą do przodu. C Normalnie. Presja nie robi na mnie większego wrażenia. 7. Chcesz przymierzyć w sklepie sukienkę ciążową, ale przebieralnia jest jedna – duża, wspólna dla wszystkich klientek. Czy ty... A Odwracasz się na pięcie i wychodzisz ze sklepu – za nic w świecie nie rozebrałabyś się przy obcych. B Zaszywasz się w jakimś najdalszym kąciku przebieralni z nadzieją, że nikt nie będzie cię oglądał.…

imguuZHOa-73bd66a.jpg
width: 640
height: 960

Brzuszek pod napięciem
type: item
date: 2010-12-28T12:19:54.000Z
subject: Ciąża
subject: Poród
subject: Przygotowania do porodu
subject: przed porodem
subject: skurcze
subject: skurcze macicy
subject: skurcze przepowiadające
subject: skurcze w ciąży
description: Nagle czujesz, że twój brzuch stwardniał, a nawet dziwnie boli... Nie wiesz, czy to dobry znak? Spokojnie, to tzw. skurcze przepowiadające – niezbędny trening macicy przed porodem!
encoded: Pragniesz, żeby twoja ciąża przebiegała bez żadnych komplikacji, a maluszek po dziewięciu miesiącach oczekiwania przyszedł na świat zdrowy i w świetnej formie. Wsłuchujesz się w swoje ciało. Każdy skurcz czy nawet lekkie twardnienie brzucha powodują, że zaczynasz się niepokoić. Szczególnie wtedy, gdy coś takiego dzieje się na długo przed planowanym terminem rozwiązania. Czy to aby jednak nie za wcześnie? Spokojnie! Zazwyczaj takie objawy są całkowicie naturalne i nie stanowią zagrożenia dla ciebie ani maleństwa. To tylko trening macicy przed zadaniem, jakie będzie musiała wykonać, gdy nadejdzie godzina zero. Skurcze przepowiadające, czyli Braxtona-Hicksa Delikatne napinanie się brzucha możesz odczuwać właściwie przez całą ciążę. Na przykład gdy zrobisz sobie dłuższy spacer, gładzisz albo masujesz brzuch. Jednak to jeszcze nie są skurcze mięśnia macicy. Te mogą się zacząć po 20. ty­godniu ciąży. Są to skurcze przepowiadające, nazywane również skurczami Braxtona-Hicksa. Nazwa ta pochodzi od nazwiska słynnego już XIX-wiecznego angielskiego ginekologa, Johna Braxtona-Hicksa, który po prostu jako pierwszy je opisał. Mięsień macicy napina się, przygotowując się do prawdziwych skurczów porodowych, które wypchną twoje dziecko, kiedy nadejdzie termin rozwiązania. Jednak kobiety bardzo różnie odczuwają skurcze przepowiadające. Czasem bardzo intensywnie. Mówią, że ból przypomina wyjątkowo dokuczliwą miesiączkę, albo że nagły ucisk jest tak intensywny, że kompletnie uniemożliwia wyprostowanie się. Są jednak również i takie przyszłe mamy, które twierdzą, że skurcze macicy łapią je nawet po kilkanaście razy dziennie i właściwie nie mogą przez nie normalnie chodzić. Jednak dla większości ciężarnych skurcze Braxtona-Hicksa są właściwie bezbolesne oraz niezbyt silne, chociaż odczuwane przy nich napięcie mięśnia macicy może być dość nieprzyjemne. Jak odróżnić skurcze przepowiadające od porodowych? Klasyczny skurcz przepowiadający zaczyna się od dna macicy (które znajduje się u góry t…

imgHnDGeL-42ffe8f.jpg
width: 640
height: 890

Wszystko, co powinnaś wiedzieć o skurczach w ciąży, w czasie porodu i po nim
type: item
date: 2010-09-10T14:22:04.000Z
creator: bturska
subject: Ciąża
subject: Poród
subject: Przygotowania do porodu
subject: przed porodem
subject: skurcze macicy
subject: skurcze porodowe
description: Jak odróżnić skurcze przepowiadające od porodowych? Czy te, które pojawiają się już po porodzie, są bolesne? No i po co właściwie matka natura nam je zafundowała?
encoded: Podczas ciąży, porodu oraz połogu będziesz odczuwała różnego rodzaju skurcze macicy. Jedne nie będą bolesne, inne dadzą ci się we znaki. O tym, czemu one służą, opowiada dr Artur Kucharski, ginekolog-położnik z Wrocławia. Zobacz też: Symptomy porodu W czasie ciąży – Żaden sportowiec nie pojedzie na olimpiadę bez intensywnego treningu. Także macica musi przygotować się na wysiłek, który ją czeka – tłumaczy doktor Kucharski. – Malec rośnie, a więc włókna mięśniowe, z których jest zbudowana, rozciągają się z tygodnia na tydzień. Gdyby nie skurcze, byłyby coraz dłuższe i coraz słabsze. Dzięki takiemu treningowi zwiększają swoją objętość i stają się silne, podobnie jak bicepsy czy mięśnie łydek dbającego o formę zawodnika. Pierwsze skurcze pojawią się zapewne około 20. tygodnia ciąży. Ostatnie – w połogu. Na długo przed porodem możesz poczuć dwa rodzaje skurczów: Słabe i częste – niebolesne, nazywana także falami Alvareza oraz Dłuższe i silniejsze – niebolesne i nieregularne, zwane też skurczami Braxtona-Hicksa, opisywane przez przyszłe mamy jako twardnienie, napinanie się, „stawianie się” brzucha; mogą pojawić się w seriach kilka razy dziennie, ale możesz też wcale ich nie odczuwać. Ani jedne, ani drugie nie są jeszcze oznaką rozpoczynającego się porodu. To sygnał, że twoja macica zabrała się do roboty. Poznaj: Oznaki porodu – jak je rozpoznać? Gdy poród jest blisko Trzy–cztery tygodnie przed porodem zaczyna się obniżać dno macicy. Nieregularne, odczuwane jako ciągnięcie albo pobolewanie w podbrzuszu – takie skurcze towarzyszą obniżaniu się dna macicy. Tak powinno być. Pod koniec tego okresu, mniej więcej dwa tygodnie przed porodem, twój brzuch wyraźnie się obniży i będzie ci łatwiej oddychać. Przepowiadające, nadal nieregularne – takie skurcze będziesz czuła coraz częściej podczas ostatnich tygodni ciąży. Dzięki nim włókna mięśniowe macicy przegrupowują się tak, by dziecko mogło zostać „wypchnięte” na świat. Jeśli rodzisz po raz pierwszy, spowodują także ułożenie się g…

imgLwS95s-733ede2.jpg
width: 640
height: 880

Doula, czyli fanka rodzenia
type: item
date: 2010-07-16T13:10:20.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Ciąża
subject: Poród
subject: Przygotowania do porodu
subject: doula
subject: poród
subject: przed porodem
description: Od niedawna w Polsce można rodzić z doulą. Kim jest doula i na czym dokładnie polega rola tej osoby rozmawiamy z Beatą Kołodziejczyk, położną i doulą.
encoded: Skąd się wzięła określenie doula i co dokładnie oznacza? – Słowo doula pochodzi z języka holenderskiego i znaczy – służąca. Określenie to wzięło się stąd, że dawniej rodzącej zawsze towarzyszyła służąca. Nie bez powodu przyjęło się także współcześnie, noszą je kobiety, które oferują przyszłym mamom podczas porodu pomoc. Jaka jest podstawowa cecha dobrej douli? Myślę, że jest to pozytywne doświadczenie porodowe – doula musi lubić rodzenie, więcej – powinna być jego fanką. Nastawienie to zanika w naszym świecie, a jest niezwykle potrzebne, bo kobiety bardzo boją się narodzin, większość wolałaby mieć dzieci bez ich rodzenia (czytaj też: Jak boli poród?). Doula powinna mieć za sobą przynajmniej jedno doświadczenie porodowe – pozytywne, choć nie musi być ono idealne. Powinna też doceniać w każdej kobiecie moc rodzenia. Na pewno nie może przekazywać swojego lęku czy wątpić w to, że rodząca da sobie radę. Kto może zostać doulą? Doulą może być osoba z najbliższej rodziny – siostra, ciotka, mama, nawet babcia, a także przyjaciółka. Może być nią również kobieta spoza rodziny, która będzie wspierać i rozumieć przyszłą mamę w czasie porodu. Doula powinna być przygotowana do roli, jaką ma odgrywać. Czytaj też: Z kim do porodu: z mężem, siostrą, przyjaciółką? Kobiety z rodziny, które czasem towarzyszą mamie, nie zawsze są ekspertkami od rodzenia... Wiedza o przebiegu porodu jest niezbędna. Doula powinna znać medyczny język, którym opisuje się poród, być zorientowana w postępowaniu położnych oraz lekarzy w szpitalu, rozumieć podejmowane przez nich decyzje. Dobrze, gdy jest obyta ze środowiskiem szpitalnym, ale nie musi wiedzieć wszystkiego, bo to nie ona podejmuje decyzje. Doula pomaga tylko kobiecie w ich zaakceptowaniu, szczególnie jeśli są trudne i zaskakujące. W czym konkretnie doula może pomóc? Od douli możemy oczekiwać umiejętności przydatnych podczas porodu, takich jak naturalne sposoby łagodzenia bólu, świadome oddychanie, aktywne pozycje porodowe. Mimo że to położna propo…

img51Z3zO-4b2a22f.jpg
width: 956
height: 640

Czy to wody płodowe?
type: item
date: 2010-07-14T12:34:24.000Z
subject: Ciąża
subject: Poród
subject: Przygotowania do porodu
subject: oznaki porodu
subject: płyn owodniowy
subject: przed porodem
subject: wody płodowe
description: Wkrótce rodzisz i obawiasz się, że przegapisz moment odejścia wód płodowych. Jak to rozpoznać? Odpowiada ginekolog położnik.
encoded: Moja ciąża zbliża się do końca i wkrótce rodzę. Obawiam się jednak, że przegapię moment odejścia wód płodowych, bo nie mam pojęcia, ile powinno ich być. Jak to rozpoznać? nina23 Płynu owodniowego (czyli wód płodowych) jest 1500–1800 ml, ale odchodzi go na ogół znacznie mniej – pół szklanki, szklanka, czasem więcej. Zazwyczaj łatwo rozpoznać jego wypłynięcie, ponieważ dzieje się to szybko i gwałtownie. Jeśli jednak dojdzie do pęknięcia pęcherza płodowego w jego wyższej części, to wody płodowe mogą wolno podciekać i wtedy rzeczywiście trudniej jest to zauważyć. Obserwuj więc uważnie odejście wód płodowych, co się z tobą dzieje, i w razie wątpliwości zgłoś się na izbę przyjęć do szpitala, w którym masz rodzić (albo do innego najbliższego szpitala). Lekarz dyżurny zbada cię i jeśli to będzie potrzebne, wykona USG lub skorzysta ze specjalnych odczynników pozwalających ocenić, czy wydobywający się z pochwy płyn to rzeczywiście wody płodowe (ich pH ma odczyn zasadowy). Jeśli tak będzie – zostaniesz skierowana na oddział szpitalny na obserwację. W aptece można kupić testy sprawdzające, czy odchodzą wody płodowe. Uwaga! Po ich odejściu zawsze należy udać się do szpitala. Konsultacja merytoryczna dr n. med. Bożena Kowalska-Raczyńska Specjalistka ginekologii i położnictwa, pracuje w klinice leczenia niepłodności Bocian

imgkt8a5H-038b410.jpg
width: 975
height: 640

Rodzić po szkole
type: item
date: 2010-07-08T13:38:47.000Z
creator: Tatiana Audycka-Szatrawska
subject: Ciąża
subject: Poród
subject: Przygotowania do porodu
subject: przed porodem
subject: szkoła rodzenia
description: Beata Szol, położna, która od 15 lat prowadzi szkołę rodzenia, mówi, że nazwa „szkoła” jest myląca. Bo kobiety wiedzą, jak się rodzi, tylko trzeba im to przypomnieć. A od zajęć oczekują nie tyle rad, co wsparcia.
encoded: Kiedy jest się w ciąży, nagle okazuje się, że cały świat spodziewa się dziecka! Do tej pory nie zwracałaś uwagi na kobiety z brzuszkami, teraz wyłuskasz je z największego tłumu. Uśmiechasz się do nich i odruchowo głaszczesz się po brzuchu. Czujesz nić porozumienia, wręcz siostrzane uczucie. Trudno się dziwić – brzuszek wyróżnia i sprawia, że jesteś częścią jakiejś grupy. To miłe. Niektórym kobietom to wystarczy, ta świadomość ciążowej wspólnoty. Inne chcą więcej – porozmawiać, skonfrontować swoje wyobrażenia, podpytać, jak sobie radzą... Często właśnie takie ciężarne zapisują się do szkoły rodzenia. – Nie wszyscy odnajdują się w grupie. Taka intymność, wspólne przeżywanie, im nie odpowiada – mówi Beata Szol. – Dlatego nic na siłę. Czasami rozwiązaniem są zajęcia indywidualne. Jeżeli planujesz zapisać się do szkoły rodzenia i chcesz wiedzieć, jak wyglądają ciążowe lekcje, przychodzimy z pomocą. Zapisy na kurs Najlepiej po 20. tygodniu ciąży. Drugi trymestr to czas, kiedy przyszła mama czuje się najlepiej, a dziecko nie jest jeszcze zbyt duże, by przeszkadzać w ćwiczeniach. – Nie zawsze jest możliwość, by w tym czasie rozpocząć zajęcia. Dlatego radzę, by zapisać się wtedy, kiedy ma się czas, ale najpóźniej pięć tygodni przed terminem porodu – mówi położna. Ile trwa nauka? Zwykle kurs w szkole rodzenia trwa pięć tygodni (dlatego to jest ostateczny termin na rozpoczęcie kursu), bywa że krócej lub dłużej – dwa, trzy miesiące. Spotkania odbywają się dwa albo trzy razy w tygodniu, czasem w weekend, i trwają około półtorej godziny. Na zajęcia można przychodzić samemu, ale najlepiej z ojcem dziecka. Bo szkoła rodzenia jest dla obojga rodziców. Oboje wiele się nauczą, reakcji nie tylko swoich, ale też partnera. – Przychodzą mocno przestraszeni... Mówią, że boją się porodu. Mija pięć tygodni, a oni nie mogą się doczekać narodzin dziecka, już by chcieli rodzić! Zrobiono badania, które potwierdziły, że kobiety, które przeszły kurs w szkole rodzenia, są spokojniejsze, czują się p…

imgZiMQYv-8022b14.jpg
width: 788
height: 640

Jak oddychać w ciąży? Rady na płytki oddech i zadyszkę
type: item
date: 2010-06-28T10:40:52.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: oddychanie w ciąży
subject: przed porodem
description: Trudno ci oddychać? Masz płytki oddech i zadyszkę? Zatyka cię? W ciąży problemy w oddychaniem to normalka. Jednak można oddychać lepiej, bardziej świadomie – uczą się tego sportowcy, jogini, śpiewacy, muzycy. Przyszłe mamy mogą się tego nauczyć w szkole rodzenia.
encoded: W ciąży kobiety często miewają zadyszkę i problemy ze swobodnym oddychaniem. Jednak można zaradzić płytkiemu oddechowi i zadyszce. Uczyć się oddychania? Po co? Przecież oddycham od chwili, gdy jestem na świecie – pomyślisz. To prawda, jednak większość ludzi oddycha za płytko i za szybko. Mimo że są różne rodzaje oddychania, oddychanie w ciąży warto poprawić. Efektem płytkiego i zbyt szybkiego oddechu jest niedotlenienie i znużenie. Kto by chciał się tak czuć podczas ciąży? Dzięki świadomemu oddychaniu pozbędziesz się problemu z oddychaniem i zadyszki, a będziesz mieć więcej energii, zadbasz o dotlenienie siebie i dziecka, a przede wszystkim łatwiej i szybciej będziesz rodzić (sprawdź, co będzie się działo podczas porodu). Jak poprawić płytki oddech w ciąży Gdy zasypiasz, twój płytki za dnia oddech staje się głęboki, miarowy i spokojny, a ciało się rozluźnia. Naucz się tak oddychać w ciągu dnia. Pomoże ci w tym uwiadomienie sobie, gdzie znajduje się mięsień nazywany przeponą. Aby dowiedzieć się, w którym miejscu masz przeponę, połóż się na plecach i wciągnij powietrze tak, aby uniósł się brzuch, a nie klatka piersiowa. Trzymając rękę pod piersiami, na końcu żeber poczujesz, jak jakiś mięsień pracuje. To właśnie przepona unosi się i opada. Teraz możesz zacząć dalszą naukę głębokiego oddechu: Usiądź wygodnie, opierając się plecami np. o ścianę oparcie krzesła lub kanapę. Gdy nabierzesz wprawy w dobrym oddychaniu, będziesz mogła ćwiczyć w każdej pozycji. Połóż dłoń na przeponie. Dzięki niej poczujesz, jak w trakcie oddychania brzuch będzie się unosić i opadać. Weź głęboki wdech i wyobraź sobie, że tlen wypełnia całe twoje ciało, dociera do palców stóp i czubka głowy. Pilnuj, by klatka piersiowa pozostawała nieruchoma. Dla ułatwienia wyobraź sobie, że przy wdechu wypinasz brzuch i napełniasz go powietrzem. Ramiona nie powinny się unosić. Przez lekko uchylone usta spokojnie wypuszczaj powietrze. Nie spiesz się, wydech powinien trwać prawie dwa razy dłużej niż wdech. Z poc…

imgWBYWtU-025be73.jpg
width: 640
height: 960

Jak urządzić pokój dla dziecka
type: item
date: 2010-05-12T13:55:53.000Z
subject: Niemowlę
subject: Noworodek
subject: łóżeczko dla noworodka
subject: pokój dziecka
subject: przed porodem
subject: przygotowania do porodu
description: W pierwszym roku życia dziecko spędza czas głównie w mieszkaniu. Przygotuj dla niego przytulne, ciepłe miejsce, w którym będzie dobrze się czuć. Czytaj, na co zwrócić uwagę przy urządzaniu pokoiku dla dziecka.
encoded: Zanim dziecko się urodzi, dobrze jest odnowić mieszkanie. To ważne nie tylko ze względu na estetykę, ale przede wszystkim zdrowie dziecka. Na ścianach mogą bowiem znajdować się np. zarodniki grzybów pleśniowych, które powodują alergię. Ciepłe kolory w pokoju dziecka Odnawianie to bardzo dobra okazja, by wysprzątać wszystkie miejsca, gdzie gromadzi się kurz, żeby dziecko nie było narażone na jego wdychanie. Do malowania ścian użyj bezpiecznych farb ekologicznych, akrylowych. Najlepiej w stonowanych, pastelowych kolorach, jak łagodna zieleń, pomarańczowy, jasny żółty. Malowanie pokoiku lepiej zlecić przyszłemu tacie. Niektóre farby zawierają rozpuszczalniki lub oleje emitujące toksyczne opary. Nie narażaj dziecka na ich wdychanie. Dlatego zwróć uwagę, by pokój był dobrze wywietrzony, zanim do niego wejdziesz. Można w nim też położyć tapetę. Polecamy zmywalną, gdyż potem będzie łatwiej zadbać o jej czystość. Łóżeczko dla niemowlęcia Twoje dziecko musi mieć swoje łóżeczko, najlepiej drewniane. Zwróć uwagę, by śpiący w nim maluszek nie był narażony na przeciągi. Ustaw je w zacisznym miejscu, z dala od kaloryfera. Najlepsze będzie w rozmiarach 60x120 lub 70x140 cm, wtedy dziecko będzie w nim spało do skończenia 2, a nawet 3 lat. Koniecznie kup model z opuszczaną ścianką lub wyjmowanymi z jednej strony szczebelkami. Dzięki temu, gdy maluch podrośnie, będzie mógł samodzielnie wychodzić z łóżeczka. Materacyk dla niemowlęcia Ważne jest, by materacyk do łóżeczka był nowy (mebelek może być po innym dziecku). Powinien trochę się uginać, ale nie zapadać. Potrzebna jest też lekka kołderka. Na sam początek przyda się rożek: dzieci czują się w nim przytulnie i lepiej śpią niż pod kołderką. Nie musisz za to kupować poduszki. Niemowlę jej nie potrzebuje. Powinno spać na płaskim – tak jest bezpieczniej. Pościel dla niemowlęcia Pamiętaj o pościeli – przydadzą się dwie zmiany – i o prześcieradle z gumką. A obok łóżeczka postaw fotel (wygodnie w nim karmić) i zamontuj lampkę. Mebelki do p…

imgXGitJM-be8c416.jpg
width: 960
height: 640

Jaką rodzącą będziesz
type: item
date: 2010-01-04T13:04:15.000Z
subject: Ciąża
subject: Poród
subject: Przygotowania do porodu
subject: poród
subject: przed porodem
description: Jak będziesz się zachowywała, kiedy nadejdzie TEN dzień? Sprawdź, który typ osobowości pasuje do ciebie, i co możesz zrobić, by narodziny malucha były bardziej komfortowe.
encoded: Ile już wysłuchałaś opowieści o niekończących się torturach na porodówce, o opryskliwych położnych albo o lekarzach bez cienia empatii i taktu? Zamiast coraz bardziej się bać porodu, podziel te wszystkie historie przez dwa. Zauważyłaś, że ta koleżanka, która opowiadała o okropnej położnej, średnio raz w tygodniu obraża się na męża, mamę albo na panią z warzywniaka? A ta, której do dziś śnią się własne krzyki z porodówki, zawsze dostawała histerii na widok kropelki krwi? Pamiętaj, że poród w głównej mierze zależy od twojego nastawienia i twojej osobowości. Nieśmiała - W codziennym życiu Nigdy się z nikim nie kłócisz, nawet jeśli sądzisz, że masz rację. Kiedy na zebraniu w pracy szefowa poprosi cię o zabranie głosu, oblewasz się rumieńcem i wybąkujesz pod nosem dwa krótkie zdania. Mimo że mieszkasz ze swoim mężem już ponad rok, on dotąd nigdy nie widział cię nagiej, bo gdy w waszej małżeńskiej sypialni robi się gorąco, ty od razu gasisz światło. Wspólna kąpiel przy świecach? Nie jesteś jeszcze na to gotowa. - Na porodówce Cały czas będziesz zbierać się na odwagę, aby poprosić męża, aby jednak wyszedł na korytarz. Z drugiej strony – pomyśl: kto wtedy zapyta położną o możliwość skorzystania z wanny albo poprosi ją o przyniesienie piłki porodowej? Podczas rozwierania się szyjki macicy nie krzykniesz ani razu, a w czasie skurczów partych nie będziesz mogła przestać skupiać się na tym, żeby nie pobrudzić swojego prześcieradła. - Co możesz zrobić? Jeśli nie jesteś przekonana do idei porodów rodzinnych, powiedz o tym mężowi (nawet wtedy, kiedy wiesz, że on marzy o uczestniczeniu w narodzinach waszego potomka). Pamiętaj, że twój komfort psychiczny jest potrzebny także maluszkowi, dlatego dla jego dobra naucz się mówić o swoich potrzebach. Wybierz wcześniej położną, do której czujesz zaufanie, i umów się z nią kilka razy, abyście mogły się lepiej poznać. Przewrażliwiona - W codziennym życiu Często masz wrażenie, że ktoś specjalnie cię uraził albo niesprawiedliwie potraktował. …

img85ZyQ7-7fcfecd.jpg
width: 482
height: 725

Końcówka ciąży: co cię czeka przed porodem?
type: item
date: 2007-04-23T07:48:55.000Z
subject: Ciąża
subject: Poród
subject: Pozostałe serwisy
subject: Przygotowania do porodu
subject: Szkoła Rodzenia w Pigułce
subject: Szkoła Rodzenia w Pigułce - Poród
subject: objawy porodu
subject: poród
subject: przed porodem
subject: trzeci trymestr ciąży
description: W ostatnich trzech miesiącach ciąży, czyli od 27. do 40. tygodnia, możesz czuć się jak maratończyk, który krok po kroku zbliża się do mety.
encoded: Trzeci trymestr ciąży to czas, kiedy zaczynasz czuć się ciężko. W ostatnich miesiącach przed porodem męczy cię zgaga, stale masz ochotę pójść do toalety. Jakby tego było mało – rumienisz się bez powodu, bo twój układ krążenia pracuje superintensywnie. W końcówce ciąży miewasz też kłopoty z koncentracją. To właśnie uroki bycia w końcowym etapie ciąży, czyli w trzecim trymestrze. Trzeci trymestr: dlaczego muszę zwolnić tempo? Narzędzia dla rodziców mamotoja.pl Kalendarz ciąży Czytaj więcej W końcówce ciąży nie dźwigaj, nie schylaj się i nie siedź zbyt długo w jednej pozycji, by uniknąć obrzęków i żylaków nóg. Dbaj też o kręgosłup! Jeśli będziesz musiała coś zrobić, stojąc, ugnij nogę w kolanie i postaw ją na niewielkim stołeczku. W ten sposób odciążysz plecy. Z tego samego powodu zapomnij o szpilkach (noś 2,5–4-centymetrowe obcasy). A gdy obrączka na palcu zrobi się za ciasna, to znak, że organizm zatrzymuje wodę. Powinnaś więcej pić (picie wody w ciąży jest bardzo ważne) i zrezygnować z obcisłych ubrań, by nie utrudniać obiegu krwi. Jeśli obrzęki nóg potrwają dłużej niż 24 godziny, pojawią się także na rękach i twarzy, szybko skontaktuj się z lekarzem. Może to być objaw tzw. zatrucia ciążowego (gestozy). Musisz wtedy zmierzyć ciśnienie i wykonać analizę moczu, by sprawdzić, czy znajduje się w nim białko. Co zmienia się w organizmie w trzecim trymestrze? Teraz nie martwisz się już tym, że twój brzuch nie rośnie. Mrowienie lub ucisk w okolicy miednicy to skutek przesuwania się dziecka ku dołowi. Pomiędzy 33. a 36. tygodniem zmieni pozycję, by łatwiej mu było przejść przez kanał rodny. W efekcie twój brzuch się obniży. Łatwiej ci będzie wówczas oddychać, poprawi się trawienie, ale może też pojawić się nieprzyjemne kłucie w dole brzucha lub w pachwinach. Jakby tego było mało, czasem poczujesz bóle miednicy. Za wiele dolegliwości odpowiadają hormony ciążowe. Winny jest temu hormon ciążowy zwany relaksyną. Pod jego wpływem i naciskiem wywieranym przez ciężar dziecka rozluź…

imggrmbvI-76f5842.jpg
width: 620
height: 354

Finał tuż-tuż, czyli poród się zbliża
type: item
date: 2006-12-20T12:28:56.000Z
creator: aprochyra
subject: Ciąża
subject: Poród
subject: Przygotowania do porodu
subject: ciąża i poród
subject: objawy porodu
subject: poród
subject: przed porodem
description: Już tylko godziny dzielą Cię od chwili, kiedy pierwszy raz spojrzysz w oczy dziecka, które nosiłaś w sobie przez 40 tygodni. Zaplanuj z nami ostatnie chwile przed porodem.
encoded: Jeśli masz zamiar kupić jeszcze jakieś rzeczy, których dziecko będzie potrzebowało po przyjściu na świat, już tego nie odkładaj. Z dnia na dzień będzie Ci ciężej biegać po sklepach. Ułatwienia dla młodej mamy - Idealna temperatura w sypialni dziecka to 20-21°C. Aby ją kontrolować, powinnaś kupić termometr - Zainstaluj w sypialni malucha nocną lampkę. Przyda Ci się ona podczas nocnego karmienia i kiedy będziesz chciała zajrzeć do śpiącego malca tak, by go nie obudzić - Jeśli mieszkasz w dużym mieszkaniu, warto zaopatrzyć się w urządzenie alarmowe instalowane w sypialni dziecka (tzw. babyphone) lub "elektroniczną nianię". Dzięki temu będziesz zawsze wiedzieć, czy maluszek śpi, niezależnie od tego, w której części mieszkania przebywasz. "Uroki" dziewiątego miesiąca Ciąża jest dla Twojego organizmu ogromnym obciążeniem fizycznym i psychicznym. Nie spiesz się. Bądź wyrozumiała w stosunku do swoich błędów, niezdarności. W ostatnich tygodniach ciąży masz prawo być już zmęczona i fizycznie, i psychicznie. Trudno, żeby było inaczej – macica uciska przecież wiele narządów jamy brzusznej (sięga 20 cm powyżej pępka i ma aż 5 litrów pojemności). Jest Ci duszno, co chwilę chodzisz do toalety, miewasz zgagę (kiedy leżysz, zawartość żołądka może cofać się do przełyku). To wszystko zakłóca sen, a trudno zachować pogodę ducha, kiedy jest się niewyspanym. Ale jakby tego było mało, ze snu pewnie wybudzają Cię również ruchy dziecka. Kiedy przewracasz się z boku na bok, ono też musi ułożyć się w wygodnej pozycji, a więc kopie. Pomyśl, że innym mamom jest jeszcze trudniej – dodatkowo męczą je nocne skurcze mięśni nóg i swędzenie rozciągniętej skóry na brzuchu. Na szczęście do mety już bardzo blisko... Czy to już poród? W ostatnim miesiącu ciąży Twój organizm przygotowuje się do porodu. Mięsień macicy może się nieregularnie kurczyć (szczególnie wieczorami). Skurcze Braxtona-Hicksa, które odczuwałaś dotychczas, stają się częstsze. Teraz są to tzw. skurcze przepowiadające. Gdy nadejdą, może …

imgNk6geE-cf23510.jpg
width: 600
height: 400