Wyprawka do szpitala dla noworodka i mamy: co zabrać na poród? [PEŁNA LISTA]
Wyprawka do szpitala to komplet wszystkich rzeczy potrzebnych w czasie porodu i pobytu w szpitalu. W wyprawce dla noworodka i mamy powinny znaleźć się dokumenty, wyniki badań, ubrania oraz kosmetyki. Torbę trzeba spakować kilka tygodni przed planowaną datą porodu, aby o niczym nie zapomnieć. Warto wydrukować wcześniej listę niezbędnych rzeczy, a także wiedzieć, czego nie powinna zawierać wyprawka.
Wyprawka do szpitala to ważna sprawa. Jeśli dobrze spakujesz torbę do szpitala i wystarczająco wcześnie ją przygotujesz, da ci to poczucie, że kontrolujesz stresującą sytuację. Oprócz wyników badań i środków higienicznych w szpitalnej wyprawce dla noworodka i mamy powinny znaleźć się rzeczy, które pomogą ci lepiej poczuć się podczas pobytu w szpitalu. Zanim zaczniesz je kupować, sprawdź na stronie szpitala, w którym będziesz rodzić, co oferuje rodzącym. W niektórych placówkach ciężarne otrzymują koszule do porodu, wkładki poporodowe, rzeczy dla dziecka na pobyt w szpitalu (jeśli nie chcesz z nich korzystać, możesz mieć swoje). Zobacz, co zazwyczaj należy zabrać do szpitala na poród – zarówno poród fizjologiczny, jak i przez cesarskie cięcie: Wyprawka do szpitala dla noworodka Wyprawka do szpitala dla mamy Wyprawka do szpitala – lista do druku Kiedy szykować wyprawkę do szpitala? Czego nie powinna zawierać wyprawka do szpitala? Wyprawka do szpitala na powrót do domu Wyprawka do szpitala dla noworodka Wyprawka do szpitala to przede wszystkim rzeczy dla noworodka. Do torby do szpitala spakuj komplet ubranek potrzebnych dziecku po porodzie, czyli wyprawkę dla noworodka. Podczas pobytu w szpitalu po porodzie przydadzą się także inne akcesoria: 20-30 pieluszek jednorazowych; paczka chusteczek nawilżanych; krem przeciw odparzeniom; ubranka dla noworodka: 3 body rozpinane na całej długości, 3 pary śpioszków (lub 3 pajacyki); 2 bawełniane czapeczki (szwy nie powinny uciskać główki dziecka); 2 pary skarpetek; rękawiczki „niedrapki”; rożek, otulacz lub kocyk; ręcznik; 4 pieluchy tetrowe; płyn myjący polecany od 1. dnia życia dziecka; ubranka na wyjście dla dziecka, odpowiednie do pory roku: wyprawka na zimę dla noworodka, wyprawka na wiosnę dla noworodka, wyprawka na lato dla noworodka, wyprawka na jesień dla noworodka. Możesz też kupić torbę z gotową wyprawką w środku! View Burdaffi on the source website Uwaga, wśród rzeczy, które trzeba przygotować przed porodem, powinna się też zaleźć apteczka dla noworodka. To niekoniecznie są rzeczy, które należy zabrać do szpitala na poród, ale nie zapomnij o nich podczas zakupów. Wyprawka do szpitala dla mamy Torba do szpitala dla mamy musi zawierać zestaw ubrań, kosmetyki oraz dokumenty. Szykując szpitalną wyprawkę dla siebie, osobno spakuj dokumenty i wyniki badań, oddzielnie rzeczy na czas porodu i po porodzie. Ubrania na wyjście ze szpitala możesz umieścić w oddzielnej torbie – twój partner przywiezie ci ją w dniu wypisu ze szpitala (nie ma potrzeby zabierać jej ze sobą do porodu). Dokumenty do szpitala: skierowanie do szpitala (nie jest wymagane); dowód osobisty (z aktualnym nazwiskiem, ew. akt ślubu); NIP pracodawcy lub własny (jeśli prowadzisz działalność gospodarczą); karta ciąży. Wyniki badań do porodu: HBS (badanie zrobione po 32. tygodniu ciąży); WR (robione dwukrotne: na początku i pod koniec ciąży); oznaczenie grupy krwi; USG ciążowe: ostatnie z III trymestru, a najlepiej wszystkie; ostatnia morfologia i badanie moczu; wynik badania na obecność HIV; przy ujemnym czynniku Rh u matki – poziom przeciwciał anty-Rh; posiew z pochwy w kierunku GBS (Streptococcus agalactiae, czyli badanie GBS); inne wyniki badań ciążowych i konsultacji np.: okulistyczna, kardiologiczna, ortopedyczna; jonogram (sód i potas) i koagulogram (INR, APTT) – potrzebny w przypadku planowego cięcia cesarskiego. Należy wykonać go 4-5 dni przed planowanym zabiegiem. Wyprawka do szpitala na czas porodu: 1-2 koszule nocne lub dłuższe T-shirty (takie, których nie będzie żal wyrzucić); szlafrok, ew. rozpinany sweter lub bluza; klapki (gumowe lub plastikowe, które łatwo wyczyścić, gdyby poplamiły się krwią); ciepłe skarpetki (przydadzą się tuż po porodzie, gdy nagle robi się chłodno); chusteczki (jednorazowe, ewentualnie nawilżane); pielucha tetrowa (do przecierania twarzy, do okładów); do picia – niegazowana woda mineralna; do jedzenia: herbatniki, banany, czekolada. Ewentualnie: woda kosmetyczna w aerozolu do odświeżania twarzy; bezbarwna pomadka do ust (wysuszonych podczas długotrwałego oddychania); olejek lub oliwka do masażu (ulubione olejki aromaterapeutyczne); słuchawki (jeśli chcesz słuchać muzyki ze smartfona). Wyprawka do szpitala po porodzie: 2 koszule z rozcięciem do karmienia piersią; 5 par majtek poporodowych (najlepiej siatkowych); wysokie majtki na wyjście ze szpitala (żeby nie uciskały rany, jeśli miałaś cesarkę); przybory toaletowe (dezodorant, szczoteczka do zębów, pasta, żel do mycia, szampon, szczotka do włosów); klapki pod prysznic; 2 ręczniki; 20 podkładów poporodowych (np. Bella); miękki papier toaletowy; 2 staniki do karmienia; wkładki laktacyjne; telefon komórkowy i ładowarka; ubranie na wyjście (ciążowe lub inne wygodne i obszerne, bo po porodzie nie wejdziesz od razu w ulubione dżinsy). View Burdaffi on the source website Gdy już wiesz, co zabrać do szpitala na poród, przygotuj pojemną i wygodną torbę. Potem możesz ją traktować jako torbę podróżną albo praktyczną torbę na wypady z dzieckiem. View Burdaffi on the source website Wyprawka do szpitala – lista PDF do druku Torbę do szpitala spakuj zgodnie z poniższą listą. Kliknij w grafikę, żeby wydrukować listę rzeczy na porodówkę, lub ściągnij ją na telefon. Lista z kompletną wyprawką do szpitala dla mamy i noworodka przyda ci się podczas zakupów przed porodem. Lista rzeczy do szpitala zawiera wszystkie akcesoria, które standardowo przydają się w wyprawce. W wolnej chwili zadzwoń do szpitala, w którym zamierzasz rodzić, i dopytaj, czy personel ma jakieś szczególne wymagania. Unikniesz w ten sposób dowożenia kolejnych dokumentów czy płynu do mycia w momencie, gdy z partnerem powinniście się wyciszyć i skupić tylko na narodzinach dziecka. Kiedy szykować wyprawkę do szpitala? Im wcześniej spakujesz torbę do szpitala i przygotujesz się na poród, tym lepiej. Położne sugerują, by torbę do szpitala spakować w 36. tygodniu ciąży. Dzięki temu unikniesz nerwowego pośpiechu tuż przed porodem. Postaw torbę w przedpokoju przy drzwiach wyjściowych, a jeśli boisz się, że przyzwyczaisz się do jej widoku i potem o niej zapomnisz, możesz od razu zapakować ją do bagażnika samochodu. Czego nie powinna zawierać wyprawka do szpitala? Pakując torbę do szpitala, warto wiedzieć, że jest kilka rzeczy, które nie powinny się w niej znaleźć. Na co szkoda miejsca w torbie do szpitala? Duży zestaw kosmetyków i perfumy – nie będą ci potrzebne, a zajmą tylko miejsce w torbie. Tu warto ograniczyć się do minimum; kosmetyki do makijażu – nawet jeśli na co dzień chodzisz w pełnym makijażu, naprawdę nie będziesz miała ani siły, ani czasu na malowanie się tuż przed porodem; puszyste kapcie – po wizycie w szpitalu wszytko należy uprać, ulubione futrzaste kapcie mogą być nie najlepszym pomysłem, niech poczekają na ciebie w domu; zabawki dla niemowlaka – nowo narodzony maluszek potrzebuje tylko mamy i dużo snu, czas na zabawę przyjdzie za parę tygodni; ubrania sprzed ciąży – nie nastawiaj się, że szybko wejdziesz w ulubione jeansy – zaraz po porodzie będziesz wyglądała tak jak w 6-7 miesiącu ciąży, jeszcze przez jakiś czas ubrania ciążowe będą dla ciebie najwygodniejsze; śliczne kompleciki ubranek – wybierając ubranka dla maluszka, zwróć uwagę, by były one wygodne zarówno dla niego, jak i dla ciebie. Na skompletowane zestawy ze skomplikowanym zapięciami jeszcze przyjdzie czas; laptop – z pewnością wystarczy ci telefon, jeśli będziesz bardzo chciała mieć dostęp do wirtualnej rzeczywistości – po porodzie przyda ci się dużo snu, a nie oglądanie filmów. Wyprawka do szpitala na powrót do domu Wiele mam chce na wyjście ze szpitala założyć maluszkowi czyste ubranko, warto więc w torbie do szpitala wydzielić oddzielną paczuszkę z rzeczami tylko na wyjście. Oczywiście nic się nie stanie, jeśli malec będzie miał na sobie to, w czym był poprzedniego dnia. Fajnym pomysłem jest ubranko z nadrukiem – jeśli chce się zrobić przyjemność starszemu rodzeństwu, które dopiero pozna niemowlę. Natomiast z praktycznego punktu widzenia najważniejsze będzie przystosowanie ubrań do pory roku i pogody oraz sposobu będziecie wracać do domu. Na powrót do domu spakuj do torby: body, skarpetki, pajacyk i czapeczkę. Jeśli jest jesień lub zima, pajac i czapka powinny być grubsze – to niezwykle ważne, by wiedzieć, jak ubierać noworodka zimą lub w chłodniejsze miesiące. Jako okrycie wierzchnie świetnie sprawdzą się śpiworki dostosowane do nosidła. Na rynku dostaniesz również otulacze na różne pory roku. Dzięki nim maluszek będzie dobrze wpięty w fotelik, a jednocześnie będzie mu cieplutko. Ze względu na bezpieczeństwo nie zaleca się wpinania niemowlaka w kombinezonie! Jeśli będziecie wracać wózkiem, maluszka należy ubrać jak na zimowy spacer. Latem i ciepłą wiosną sprawa jest prostsza, bo często wystarczy lekki kocyk. Pamiętaj jednak, by nie włączać w samochodzie klimatyzacji, jeśli to nim będziecie wracać ze szpitala do domu. Zobacz też: Wyprawka do szpitala (wariant minimum przygotowany przez ginekologa) Pierwsze kosmetyki dla noworodka - co powinna zawierać wyprawka? Kalkulator wyprawki dla dziecka i mamy
Jak świadomie i bez lęku podejść do porodu?
Planując posiadanie potomstwa, nie myślimy jeszcze o samym porodzie. Obawy zaczynają się pojawiać pod koniec ciąży, gdy z niepokojem zastanawiamy się, jak to będzie. Wyjątkowym lękiem napawa nas zwłaszcza ból porodowy. Tymczasem niesłusznie. Warto wiedzieć, że ból ten jest wręcz niezbędny do prawidłowego przebiegu akcji porodowej.
Jaki jest sens i znaczenie bólu porodowego? Należy pamiętać, że poród jest naturalną i fizjologiczną czynnością i wszelkie doświadczenia z nim związane oraz towarzyszący ból są nie po to, aby przynieść kobiecie udrękę, lecz aby ułatwić to trudne zadanie, zarówno matce jak i dziecku. Ból ze swojej natury jest sygnałem, który mówi nam, że coś niedobrego się dzieje w naszym organizmie i należy na to zareagować. Nie inaczej jest z bólem porodowym, który jednakże nie oznacza czegoś złego, lecz informuje rodzącą jaką optymalną pozycję powinna przyjąć, aby akcja porodowa przebiegła bezpiecznie dla niej i dla dziecka. W czasie porodu dochodzi do silnego nacisku na stawy i nerwy krzyżowe kobiety, co może stanowić pewne ryzyko dla matki. Ból sprawia, że kobieta będzie podświadomie układać ciało tak, aby bolało jak najmniej. To przyniesie jej ulgę i dopasuje ciało do naturalnego rytmu porodu oraz sprawi, że maluch będzie mógł szybciej wydostać się z kanału rodnego. Kolejne ważne zadanie bólu porodowego jest związane z jego charakterem. Nie jest to bowiem ból ciągły i nieustanny, lecz okresowy, przychodzący falami. Fala bólu nadciąga wtedy, gdy jest najbardziej potrzebna. Takie rytmiczne przypływy bólu powodują, że w ciele rodzącej zaczynają wydzielać się hormony, niezbędne w czasie akcji porodowej. Należy do nich przede wszystkim oksytocyna, która powoduje skurcze mięśni macicy, ułatwia i przyspiesza przyjście dziecka na świat. Nie bez znaczenia są także endorfiny, które uwalniają się w organizmie pod wpływem stresu, lęku lub dużego wysiłku. Nazywane są hormonami szczęścia, ponieważ powodują stan błogości i radości oraz niwelują odczucie bólu To dzięki nim rodząca może doświadczyć szczęścia porodu, pomimo wysiłku i bólu. Wtedy bowiem do głosu dochodzi instynkt, stery przejmuje autonomiczny układ nerwowy i natura sama sprawia, że ciało automatycznie się rozluźnia, szyjka macicy rozwiera się w pełni i rodzi się nowe życie. Dlaczego oddychanie jest tak ważne? Najważniejsze w tym procesie jest dostrojenie się do naturalnego rytmu akcji porodowej. Jest to możliwe wówczas, gdy kobieta zaakceptuje ból i pozwoli swojemu ciału się odprężyć i dopasować do rytmu kolejnych skurczów. Dużą pomoc przynosi tu właściwa technika oddychania. Prawidłowy oddech zapewnia rozluźnienie i uelastycznienie mięśni, co pozwala na szybszą i bardziej efektywną akcję porodową. Poza tym, jeśli skupimy się na oddechu, nasza uwaga zostanie odciągnięta od bólu i wysiłku, który przestanie być tak dokuczliwy. Dlatego bardzo pomocna przed porodem jest praktyka jogi. Te umiarkowane ćwiczenia fizyczne połączone z właściwym oddychaniem i medytacją sprzyjają rozciągnięciu mięśni, poprawiają ogólną kondycję, uczą panowania nad własnym ciałem. Ponadto wyciszają umysł, polepszają koncentrację, ułatwiają odprężenie i przywracają spokój. Te wszystkie czynniki bardzo pomagają i przyspieszają wydanie na świat dziecka. Sprawiają, że rozwiązanie odbywa się w spokojny i naturalny sposób. Spokój w trakcie porodu jest bardzo potrzebny. Zdenerwowanie, panika, histeria czy paraliżujący lęk tylko zakłócają naturalny rytm narodzin. Rodzą niepotrzebny stres, powodują napięcie mięśni, niedotlenienie, wzrost nacisku na stawy i kości oraz zaburzenia w wydzielaniu potrzebnych hormonów. Pamiętajmy, że ból porodowy jest integralną i niezbędną częścią tego procesu. Tak zostało to "wymyślone" przez naturę i jeśli zaakceptujemy i uszanujemy te naturalne prawa, zwiększymy szanse na bezpieczny i szybki poród, który nie zostawi po sobie traumatycznych wspomnień. A o bólu zapomnimy w momencie, gdy przytulimy do piersi swoje nowo narodzone maleństwo. Jak właściwie przygotować się do naturalnego porodu? Oprócz wspomnianej powyżej praktyki jogi, która przygotuje mamę do porodu nie tylko pod względem fizycznym i kondycyjnym, lecz także mentalnym, warto już w czasie ciąży oraz przed samym rozwiązaniem sięgnąć po: naturalne leki homeopatyczne. Można je bez obaw stosować w każdej fazie ciąży, są bezpieczne zarówno dla mamy jak i dla malucha. Podobnie jak joga, pomogą ułatwić poród i złagodzą dolegliwości porodowe, ale też poradzą sobie skutecznie z lękiem i różnymi zaburzeniami emocjonalnymi, którym kobieta w ciąży łatwo ulega. Zapewnią potrzebny w tym czasie spokój i naturalną równowagę w organizmie. Na dolegliwości lękowe, związane z oczekiwaniem na nieprzyjemne wydarzenie najlepiej skutkuje lek Gelsemium sempervirens. Pomoże on w sytuacji, gdy silny niepokój wzmaga się z każdym dniem, powoduje bezsenność i zamartwianie się, drżenie wewnętrzne oraz paraliżujący, obezwładniający lęk przed zbliżającym się porodem i przekonanie, że "na pewno nie dam rady...". Natomiast lek Ignatia amara potrzebny jest kobiecie, która nie radzi sobie z huśtawką nastrojów i emocji. Raz bywa histeryczna i krzykliwa, innym razem płaczliwa i smutna, a następnie zgryźliwa i dokuczliwa. Hormony nie pozwalają jej zapanować nad sobą. Do tego dochodzi niepokój przed porodem i zbliżającymi się wyzwaniami macierzyństwa. Jeśli do tego przyszła mama skarży się na kluchę w gardle, zaburzenia pokarmowe, nadwrażliwość na przeciwności i silne zdenerwowanie, powinna sięgnąć po Ignatię. Czasem zmienność nastrojów może być wskazaniem do podania leku Pulsatilla. Kobieta bardzo martwi się tym, co ją czeka. Nie tylko poród przysparza jej troski, lecz już niepokoi się o dziecko i jego przyszłość. Potrzebuje ogromnego wsparcia i uwagi ze strony otoczenia, nieustannego pocieszania i przytulania, ciągłej troski i dowodów empatii. Pomimo tego szybko wpada w przygnębienie, łatwo płacze i wymaga stałej opieki i słów otuchy. Pulsatilla pomoże jej uregulować równowagę hormonalną i przywróci spokój i opanowanie. Ważnym lekiem dla ciężarnej jest Actaea racemosa. Może być ona stosowana w przypadku niepokoju i zaburzeń emocjonalnych, ale jest też ogromnie pomocna w czasie samego porodu. Przyniesie ulgę kobiecie, która jest nerwowa, poirytowana i nadpobudliwa, drażnią ją byle drobiazgi, a jednocześnie odczuwa lęk. Boi się choroby dziecka, narodzin, dopadają ją czarne myśli i nastroje depresyjne. Im bliżej rozwiązania, tym silniejsze obawy. Actaea racemosa będzie pomocna przy rozchwianiu emocjonalnym, ale warto też mieć ją przy sobie przed porodem. Razem z lekiem Caulophyllum thalictroides tworzą parę, która ułatwia i przyspiesza akcję porodową, uelastycznia i rozluźnia szyjkę macicy, reguluje siłę skurczów i zwiększa ich efektywność. Przed i po porodzie przyda się również lek Arnica montana. Wpływa on korzystnie na naczynia krwionośne, w związku z czym zmniejsza ryzyko nadmiernego krwawienia, krwotoku czy pękania naczyń. Ponadto wykazuje działanie przeciwbólowe i przeciwurazowe. Łagodzi uszkodzenia tkanek i ułatwia ich regenerację oraz gojenie się wszelkich ran poporodowych. Zapobiega urazom towarzyszącym akcji porodowej, a także pomaga w rekonwalescencji i wzmacnia osłabioną mamę. Jeśli natomiast poród nastąpił przez cesarskie cięcie lub gdy doszło do nacięcia krocza, lekiem, który ułatwi gojenie się rany i zasklepienie uszkodzonych tkanek jest Staphysagria. Przy wyborze odpowiedniego specyfiku poprośmy o radę fachowca – homeopatę, który pomoże dobrać lek najbardziej wskazany przy konkretnych dolegliwościach oraz doradzi jak i kiedy zastosować dany środek. Poród naturalny jest najbardziej korzystny dla dziecka Natura "zaprojektowała" takie, a nie inne przyjście na świat małego człowieka nie bez powodu. Naturalny poród zapewnia najwięcej korzyści, zarówno dla dziecka, jak i dla mamy. Przychodzące na świat dziecko jest całkowicie jałowe. W brzuchu matki przebywa w sterylnych, ciepłych i bezpiecznych wodach płodowych. Przechodząc przez kanał rodny, od razu ma bezpośredni kontakt z pożyteczną florą bakteryjną matki, która naturalnie zasiedla te okolice, a w czasie poprzedzającym poród namnaża się nawet w większej ilości niż normalnie. Rodząc naturalnie, zapewniamy malcowi dostęp do tych wszystkich dobroczynnych bakterii, które natychmiast zaczynają kolonizować przewód pokarmowy dziecka i stanowią najlepszą ochronę dla małego organizmu przed niekorzystnymi warunkami zewnętrznymi. Tak tworzy się flora jelitowa, bez której układ odpornościowy dziecka nie mógłby prawidłowo funkcjonować i się rozwijać. Poza tym, jeśli korzystne bakterie, pochodzące z dróg rodnych matki – głównie z rodzaju Lactobacillus, czyli pałeczki kwasu mlekowego – zasiedlają przewód pokarmowy dziecka, uniemożliwiają tym samym namnażanie się szczepów bakterii patogennych, czyli szkodliwych. Prawidłowa flora jelitowa od samego początku życia jest zatem podstawowym warunkiem dobrej odporności dziecka i równowagi w całym organizmie. Jest to więc najlepszy prezent, który możemy podarować naszemu maluszkowi na powitanie. Jeżeli wiemy, jak ważne jest dla dziecka naturalne przyjście na świat, znacznie łatwiej jest poradzić sobie z trudami porodu. Świadome przygotowanie się do porodu pomoże nam przyjąć cały jego przebieg z pełną akceptacją toczących się w naszym ciele procesów i z pozytywnym nastawieniem. Pamiętajmy, że dla dziecka przyjście na świat jest równie traumatycznym i trudnym doświadczeniem. Jeśli podążymy za naturą i dopasujemy się do fizjologicznych rytmów organizmu, ułatwimy narodziny dziecku i sobie. Jeśli uznamy ból za niezbędną składową akcji porodowej i zrozumiemy jego korzystny aspekt, poród będziemy traktować jako pozytywną część macierzyństwa, a nie bolesną i przykrą konieczność. Wypełnijmy zatem umysł dobrymi i radosnymi emocjami, a ciało odpowie na taki stan i ułatwi nam zadanie, w naturalny sposób wypełniając swoją rolę w przekazywaniu nowego życia. Artykuł powstał we współpracy z PTHK
6 ważnych decyzji, które warto podjąć, zanim urodzisz dziecko
Okres ciąży to bardzo dobry czas na to, by przygotować się do przyjęcia maleństwa. O czym warto zdecydować przed narodzinami dziecka, by później nie musieć o nic się martwić i móc cieszyć się macierzyństwem? Podpowiadamy!
Niedawno dowiedziałaś się, że zostaniesz mamą i wydaje Ci się, że do porodu zostało jeszcze mnóstwo czasu? Rzeczywiście, wprawdzie musisz jeszcze zaczekać, zanim po raz pierwszy weźmiesz swoje maleństwo na ręce, jednak to wcale nie tak dużo czasu, jak Ci się wydaje. Dlatego do przyjścia dziecka na świat warto zacząć się przygotowywać już teraz. Co powinnaś zrobić, zanim urodzi się maluszek? Zanim urodzisz… Wybierz imię. Może wydaje Ci się to błahostką, ale wybór imienia potrafi wywoływać naprawdę gorące emocje wśród członków rodziny. Bo po której babci dać dziecku pierwsze imię, a po której drugie? A może zamiast po dziadkach, wybrać imię ukochanej cioci czy przyszłej chrzestnej? Albo w ogóle jakieś inne? Tradycyjne polskie czy bardziej oryginalne? Jak widzisz pytań jest mnóstwo, dlatego warto zastanowić się nad tym wszystkim wcześniej, poczytać księgi imion i sprawdzić, jakie znaczenia mają różne imiona, by kiedy maluszek już się urodzi, od razu móc powiedzieć do niego po imieniu. Jeśli jeszcze nie wiesz, jakiej płci będzie dziecko, najlepiej przygotuj sobie dwa warianty imion: żeński i męski. Urządź dziecięcy pokoik. Kiedy maluszek po raz pierwszy przyjedzie do swojego domu, powinien od razu mieć tam swój kącik, by czuć się bezpiecznie. Dlatego w czasie ciąży pomyśl, jak chciałabyś zaaranżować dziecięcy pokoik – gdzie postawić łóżeczko, a gdzie przewijak, jakie mebelki i dekoracje kupić. Kup fotelik samochodowy. Tak, tak, wcale nie jest na to za wcześnie. Zgodnie z polskim prawem wszystkie dzieci, które mają mniej niż 150 cm wzrostu, muszą być przewożone w foteliku samochodowym. Oznacza to, że podczas swojej pierwszej podróży autem ze szpitala do domu, noworodek musi znajdować się w foteliku, a nie na twoich rękach czy kolanach. Dlatego już teraz zorientuj się w ofercie fotelików i wybierz taki, który zapewni Twojemu dziecku największe bezpieczeństwo. Wybierz wózek. Wystarczy wejść do pierwszego lepszego sklepu z wózkami dziecięcymi, by dostać prawdziwego zawrotu głowy. Modeli jest tak wiele, że naprawdę trudno szybko zdecydować się na jeden. Dlatego już teraz sprawdź ofertę, spisz sobie na kartce najważniejsze cechy, jakie twoim zdaniem są niezbędne w dziecięcym wózku, i rozpocznij poszukiwania. Skompletuj wyprawkę. Kiedy urodzisz, wszystkie najpotrzebniejsze rzeczy dla dziecka powinnaś mieć już pod ręką, dlatego wybierz się na zakupy i zaopatrz się m.in. w ubranka dla niemowląt (pajacyki, śpioszki, kombinezony itp.), podstawowe kosmetyki i przybory higieniczne (kremy, oliwki, balsamy, maści na odparzenia, pieluszki, wanienkę itp.) oraz niezbędne akcesoria (pościel do łóżeczka, kocyk). Zastanów się, co jeszcze może być Ci potrzebne. I przede wszystkim myśl przyszłościowo, bo brzdąc – wbrew temu, co Ci się może teraz wydawać – bardzo szybko rośnie. Zanim się obejrzysz, będzie miał zupełnie inne potrzeby niż tuż po urodzeniu. Dlatego już teraz pomyśl o tak ważnych kwestiach jak np. żywienie dziecka. Choć teraz będziesz karmić piersią, przyjdzie taki moment (np. gdy będziesz chciała wrócić do pracy), kiedy będziesz chciała wprowadzić karmienie mieszane lub zaczniesz rozszerzać dietę malucha, której częścią może być mleko następne, Takie mleko jest przeznaczone dla niemowląt powyżej 6 miesiąca życia. Poczytaj trochę na temat żywienia dziecka nie tylko w okresie noworodkowym, ale też w kolejnych miesiącach i latach życia, sprawdź, jakie mleka modyfikowane są dostępne na rynku i wybierz takie, które zapewni Twojemu dziecku wszystkie niezbędne składniki odżywcze, tak jak np. mleko następne Enfamil Premium 2. Przed Tobą najważniejsza rola w Twoim życiu – bycie mamą. Dobrze się do niej przygotuj. Dołącz do Klubu Enfamama i korzystaj z fachowych porad ekspertów oraz doświadczenia innych mam. Enfamil Premium 2, mleko następne. Karmienie piersią jest najlepszym sposobem żywienia niemowląt. Karmienie sztuczne powinno następować w przypadku, gdy karmienie piersią jest niemożliwe lub utrudnione.
5 rad jak: przygotować się na porodówkę [WIDEO]
Zobacz, na co warto zwrócić uwagę szykując się na porodówkę. Sprawdź, czy o niczym nie zapomniałaś!
Wyprawka dla niemowlaka już dawno gotowa, masz spakowaną torbę do szpitala (tu znajdziesz listę rzeczy do druku) i karta ciąży leży na komodzie w przedpokoju i zastanawiasz się, czego jeszcze powinnaś dopilnować przed porodem. Zobacz nasze porady. Obejrzyj film i komentuj, co jeszcze dodałabyś do naszej listy spraw. Chcesz zobaczyć więcej filmów o ciąży i porodzie? Zajrzyj na Youtube i Subskrybuj Babyonline.pl Polecamy: Przygotowanie do porodu Przygotowania do porodu - tylko spokojnie Jak wybrać szpital do porodu
Co koniecznie należy zabrać na porodówkę? - radzi ginekolog
Jest wiele różnych list wyprawkowych, ta zawiera rzeczy absolutnie niezbędne. Opracowała ją dla nas lekarka, która na co dzień przyjmuje porody. Sprawdź, czy czegoś ci nie brakuje.
Przygotowanie torby do szpitala, to bardzo ważne zadanie, którego nie warto zostawiać na ostatnią chwilę. Zdaniem dr Marzeny Jurczak-Czaplickiej, ginekologa położnika z Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie, torbę z rzeczami, które będą potrzebne na porodówce, warto spakować już ok. 35. tygodnia ciąży. „Gdy zacznie się akcja porodowa, nie będziemy pakować się w panice, tylko dołożymy niezbędne drobiazgi i pojedziemy do szpitala” – wyjaśnia lekarka. To, co jest niezbędne podczas przyjmowania do porodu, większość placówek podaje na swoich stronach internetowych. Dr Jurczak-Czaplicka wymienia rzeczy, które są absolutnie niezbędne. Rzeczy do szpitala: dla mamy dla dziecka dla taty Dla mamy: dokumenty: karta ciąży, dowód osobisty, dokument grupy krwi i pozostałe wyniki spakowane do teczki lub segregatora (wynik posiewu na GBS, USG, WR, HIV, aHCV, HBsAg i inne), 2–3 koszule – najlepiej bawełniane z ułatwiającym karmienie rozpięciem z przodu, biustonosz dla karmiących, szlafrok, kapcie, klapki pod prysznic, przybory toaletowe i ręcznik kąpielowy, podpaski lub pieluchy (przydatne po porodzie, gdy pojawi się krwawienie), majtki jednorazowe, przyjmowane na stałe leki, niegazowana woda do zwilżania ust lub popijania (możliwość picia podczas porodu zależy od szpitala, niektóre placówki podłączają rodzącym nawadniającą kroplówkę). Dla dziecka: bawełniane body lub kaftaniki (4 szt.), śpioszki lub pajacyki (3 szt.), czapeczki (2 szt.), skarpetki i rękawiczki (ochronią buzię przed podrapaniem ostrymi paznokietkami), pieluszki jednorazowe (w tym 5 szt. tetrowych), rożek, kocyk, ręcznik kąpielowy, ubranie na wyjście ze szpitala (w zależności od pory roku i zgodnie z zasadą, że dziecko potrzebuje jednej warstwy odzieży więcej niż dorosły). kosmetyki dla dziecka, jeśli szpital ich nie udostępnia Najlepsze butelki do karmienia - sprawdź opinie rodziców Sprawdź pełną listę wyprawkową dla dziecka Dla taty O odpowiednie przygotowanie powinni zadbać również ojcowie, którzy zamierzają być przy porodzie lub inne osoby chcące wspierać przyszłą mamę (sprawdź też: Plusy rodzinnego porodu). Dr Jurczak-Czaplicka zwraca uwagę, żeby wziąć pod uwagę kilkugodzinną obecność przy rodzącej – Warto zabrać ze sobą kanapkę i picie, ewentualnie bilon do automatów z napojami – wylicza lekarka. Czytaj też: Torba do szpitala – pełna lista rzeczy dla mamy i dziecka Wyprawka dla dziecka, które urodzi się latem Jakich kosmetyków potrzebuje dziecko? Zanim trafisz na porodówkę Konsultacja merytoryczna dr n. med. Marzena Jurczak-Czaplicka Specjalistka ginekologii i położnictwa oraz perinatologii (medycyny matczyno-płodowej), doktor nauk medycznych, pracuje w Klinice Położnictwa i Ginekologii Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie
Czy kupowanie ubranek przed porodem przynosi pecha? - film
Kiedy zacząć kupować ubranka dla dziecka? Czy ciężarna nie może niczego kupić swojemu dziecku, zanim się urodzi? Sprawdźmy!
Czy już w ciąży możesz poddać się zakupowemu szałowi gromadząc ubranka dla dziecka? Podobno szykowanie wyprawki dla dziecka przed porodem wróży powikłania w ciąży lub podczas porodu. Sprawdź, co na ten temat mówi położna Maria Kuć. Zobacz też: Jesteś w ciąży? Nie wieszaj firanek! - film
Strachliwa? Apodyktyczna? Przewrażliwiona? Sprawdź, który typ osobowości pasuje do ciebie, i co możesz zrobić, by twoja ciąża i poród były łatwiejsze dla ciebie, dziecka i waszych bliskich.
Ile już wysłuchałaś opowieści o niekończących się torturach na porodówce, o opryskliwych położnych albo o lekarzach bez cienia empatii i taktu? Zamiast coraz bardziej się bać porodu, podziel te wszystkie historie przez dwa. Zauważyłaś, że ta koleżanka, która opowiadała o okropnej położnej, średnio raz w tygodniu obraża się na męża, mamę albo na panią z warzywniaka? A ta, której do dziś śnią się własne krzyki z porodówki, zawsze dostawała histerii na widok kropelki krwi? Pamiętaj, że poród w głównej mierze zależy od twojego nastawienia i twojej osobowości. Ciężarna - nieśmiała Natalia Nigdy się z nikim nie kłócisz, nawet jeśli sądzisz, że masz całkowitą rację. Kiedy na zebraniu w pracy szefowa prosi cię o zabranie głosu, oblewasz się rumieńcem i wybąkujesz pod nosem dwa krótkie zdania. Mimo że mieszkasz ze swoim mężem już ponad rok, on dotąd nigdy nie widział cię nagiej, bo gdy w waszej małżeńskiej sypialni robi się gorąco, ty od razu gasisz światło. Wspólna kąpiel z mężem i brzuszkiem przy świecach? Nie jesteś jeszcze na to gotowa. Na porodówce Całą ciążę będziesz zbierać się na odwagę, żeby poprosić męża, by podczas porodu wyszedł na korytarz. Zanim to jednak zrobisz, pomyśl: kto zapyta położną o możliwość skorzystania z wanny albo poprosi ją o przyniesienie piłki porodowej? Podczas rozwierania się szyjki macicy nie krzykniesz ani razu, a w czasie skurczów partych nie będziesz mogła przestać skupiać się na tym, żeby nie pobrudzić swojego prześcieradła. Co możesz zrobić? U lekarza, w sklepie (wszędzie, gdzie możesz) ćwicz głośne i śmiałe wyrażanie swojej opinii. Jeśli chcesz zamienić kalafiora na ładniejszy, masz do tego prawo i nie jesteś przy tym zołzą... Przed porodem wybierz położną, do której masz zaufanie, i umów się z nią kilka razy, abyście mogły się lepiej poznać. Jeśli nie jesteś przekonana do idei porodów rodzinnych, powiedz o tym mężowi (nawet wtedy, kiedy wiesz, że on marzy o uczestniczeniu w narodzinach waszego potomka). Pamiętaj, że twój komfort psychiczny jest potrzebny także dziecku, dlatego dla jego dobra naucz się mówić o swoich potrzebach. Zobacz także: 10 zaskakujących faktów o porodzie Ciężarna - wrażliwa Wanda Często masz wrażenie, że ktoś specjalnie cię uraził albo bardzo niesprawiedliwie potraktował. W pracy zwykle dostajesz najgorsze (twoim zdaniem) zadania, a w autobusie nikt nie skoczył ci na pomoc, gdy wsiadałaś. W domu często wyrzucasz mężowi, że nie docenia twoich wysiłków. Na porodówce Tak, położna specjalnie zapnie KTG tak ciasno, że nie będziesz się mogła ruszyć, lekarz niesłychanie złośliwie zaordynuje bolesną oksytocynę, a rutynowe nacięcie krocza to na pewno będzie wynik spisku personelu medycznego i, a jakże, twojego męża. Spokojnie! Uwierz, że wszyscy na sali porodowej tak samo jak i ty myślą tylko o twoim i dziecka zdrowiu. Jeśli okażesz więcej zaufania, poród będzie spokojniejszy i łatwiejszy. Co możesz zrobić? Spróbuj założyć, że inni chcą dla ciebie dobrze. Nagle okaże się, że otacza cię mnóstwo życzliwych ludzi! W ostatnim miesiącu ciąży umów się na obejrzenie sali porodowej i rozmowę z położną. Spokojnie przedstaw jej swoje wyobrażenia na temat porodu. Porozmawiajcie, co może ona zrobić, abyś była jak najbardziej zadowolona z jej pomocy. Polecamy: Zwiedzamy salę porodową (video) [CMS_PAGE_BREAK] Ciężarna - optymistyczna Ola Jakoś to będzie – to twoja ulubiona maksyma. Nigdy nie przejmujesz się trudnościami: w końcu one istnieją tylko po to, aby je pokonać! Często się uśmiechasz, twoja praca pozwala ci realizować pasje, a w małżeństwie wszystko układa się jak najlepiej! Do pełni szczęścia brakowało ci tylko dziecka – już planujesz, jak to będziesz jedną z tych spełnionych zawodowo mam: z laptopem pod jedną pachą, a wesołym bobaskiem pod drugą. Na porodówce Wkroczysz na salę z uśmiechem: przecież to jeden z najradośniejszych dni w twoim życiu – urodzisz swoje pierwsze dziecko. Jednak kiedy po kilku godzinach zaskoczy cię ból, na chwilę zapomnisz, że wszystko będzie dobrze. Gdy jednak zacznie działać znieczulenie, na nowo się odprężysz. Będziesz wykonywać wszystkie polecenia położnej, nie będziesz się bać prosić ją o informacje i pomoc, a między skurczami przyjdzie ci do głowy myśl, że ten poród nawet w połowie nie jest taki straszny, jak go malują! Co możesz zrobić? Trzymaj tak dalej! A najpóźniej za 2-3 lata pomyśl o kolejnym dziecku. Zrób test: Czy jesteś gotowa na drugie dziecko? Ciężarna - apodyktyczna Aneta Lubisz wydawać polecenia i umiesz zorganizować dosłownie wszystko. Rzadko przyjmujesz do wiadomości, że ktoś inny też może mieć rację, nie idziesz na kompromis. Jesteś urodzoną przywódczynią – również w domu. To ty co roku organizujesz święta (także dla dalszej rodziny), ty wybierasz miejsce urlopu i decydujesz, na co pójdziecie do kina. Na porodówce Wszystko masz zaplanowane co do sekundy: najpierw będziesz ćwiczyła wykroki, potem, kiedy rozwarcie osiągnie 4 cm, przejdziesz do wanny, absolutnie nie zgodzisz się na żadne golenie krocza, lewatywę albo nacięcie. Oczekujesz, że położna i lekarz dostosują się do wszystkich twoich życzeń, a jak nie, to może lepiej niech wyjdą. Kiedy będzie już po wszystkim, będziesz zastanawiała się, czemu tak strasznie długo to wszystko trwało: gdybyś to ty była matką naturą, zarządziłabyś trzy godziny porodu, a nie – tak jak było u ciebie – siedemnaście. Co możesz zrobić? Poddaj się potrzebom płynącym z wnętrza twojego ciała, nie myśl o tym, co wcześniej zaplanowałaś. Porodu nie da się do końca kontrolować, on toczy się bez udziału twojej woli. Pamiętaj też, że akcja na sali porodowej czasem przyjmuje nieoczekiwany obrót (np. zanikają skurcze porodowe), a wtedy twoje zaufanie do umiejętności położnej i lekarza jest bardzo ważne. I jeszcze jedno. Choć rzeczywiście na sali porodowej jesteś najważniejsza, zdobądź się na więcej zaufania wobec innych uczestników porodu. Ciężarna - strachliwa Stacha W twojej torebce może nie być biletu na autobus, za to paracetamol i nospa są w niej zawsze. W końcu nie wiadomo, co się przydarzy, prawda? Nigdy nie wychodzisz sama po zmroku. W pracy nie podejmujesz ryzyka, dlatego już od kilku lat tkwisz wciąż na tym samym stanowisku. Na porodówce Wiesz, że ból porodowy jest sprzymierzeńcem kobiety, jednak boisz się go. Kiedy nadejdzie kryzys siódmego centymetra (najboleśniejszy okres porodu), poczujesz, że umierasz, a nikt nie chce cię ratować! Co możesz zrobić? Porozmawiaj z lekarzem o swoich obawach. Postaraj się też podejść do nich racjonalnie: pamiętaj, poród jest fizjologicznym procesem, który zwykle kończy się powodzeniem. Olbrzymi strach przed bólem jest jednym ze wskazań do cesarki, ale może twój strach zmniejszy już decyzja o znieczuleniu zewnątrzoponowym? Polecamy: Na czym polega znieczulenie zewnątrzoponowe?
Jak prać i prasować ubranka niemowlaka - film
Sprawdź, jak długo prasować ubranka małego dziecka i w czym najlepiej je prać.
Film powstał we współpracy z Centrum Medycznym
Poród bez pośpiechu i w towarzystwie kochanych ludzi. Każdej z nas się taki marzy. Pomyśl jednak: czy miejscem, gdzie możliwy jest taki scenariusz, jest jedynie szpital?
Podziwiam dziewczyny, które odważyły się zostać we własnym mieszkaniu, żeby urodzić w sposób najbardziej naturalny z możliwych. Poród w domu wspominają jak rodzinne święto. Mówią o spokoju, jaki im wtedy towarzyszył, o wzruszeniu, gdy pokazywały starszym dzieciom kilkuminutowego braciszka lub siostrzyczkę. I o przyjaźni z położną. Decydując się na takie narodziny, trzeba jednak rozważyć wszystkie argumenty za i przeciw. Zastanówcie się Powinniście to wielokrotnie, na spokojnie, przegadać. Oboje musicie być na sto, ba – na tysiąc procent pewni tego, że dobrze robicie. Jeśli twoje zdanie na temat porodu domowego różni się od opinii taty dziecka, jedźcie do szpitala. Jest to lepsze rozwiązanie także wtedy, gdy coś ogranicza waszą prywatność, np. wrażliwi na hałas sąsiedzi. U siebie, czyli bezpieczniej? W domu rodzice czują się swobodniej, są spokojniejsi i bardziej odprężeni, ponieważ wybrana przez nich położna nie kieruje się standardami czy rutyną. Towarzyszy, bez narzucania określonych zachowań. Dzięki temu kobieta ma szansę wsłuchać się w to, co jej podpowiada intuicja. Jeśli ma ochotę chodzić – chodzi, chce, by mąż wziął ją w ramiona, to się do niego przytula. Może włączyć ulubioną muzykę, zapalić kadzidełko lub świecę. Jeśli jednak jesteś przekonana, że poczucie bezpieczeństwa daje ci szpitalny sprzęt i opieka lekarzy, to wybierz ten wariant. Poszukiwania położnej Będziesz miała czas i okazję zaprzyjaźnić się z położną, bo spotkacie się kilka razy (także u was w domu). Pomoże wam przygotować się do tego rodzinnego wydarzenia merytorycznie i psychicznie. Wyjaśni nie tylko, jak przygotować mieszkanie, co kupić (wystarczy folia, do rozłożenia na podłodze, zapas ligniny, podkłady jednorazowe, worki foliowe), ale też ustali, co robić, jeśli okaże się, że trzeba skorzystać z wyjścia awaryjnego. Musi być wyznaczona osoba, która zadzwoni w odpowiedniej chwili do położnej. Samochód powinien stać pod domem, gotowy do wyjazdu. Trzeba wcześniej wybrać szpital i przejechać trasę z domu na porodówkę. Pozostaje jeszcze wynagrodzenie położnej. Musicie być przygotowani na wydatek około dwóch tysięcy złotych (kwota obejmuje dodatkowe wizyty po przyjściu dziecka na świat). Chwile we dwoje Wiele mam, które rodziły w domu, opowiada też, że ich dzieci nie płakały. Przyglądały się wszystkim rozumnym wzrokiem, nim zaczęły ssać. Takimi momentami można się długo rokoszować, tym bardziej że nikt nie zabiera od razu dziecka na badania. Położna cierpliwie czeka na urodzenie łożyska, upewnia się, że mama i jej dziecko są bezpieczni. Musi też wypełnić potrzebne dokumenty, m.in. książeczkę zdrowia dziecka. A potem... zabiera się za sprzątanie, by nie zostawić rodziców z „poporodowym” bałaganem. W pierwszej dobie życia dziecko odwiedza jeszcze umówiony wcześniej pediatra. Bywa, że to on szczepi malucha przeciwko gruźlicy i wirusowemu zapaleniu wątroby typu B (odpłatnie). Pytanie do eksperta: Narodziny w domu – TAK czy NIE? Każda kobieta ma prawo wyboru, jak i gdzie chce rodzić. Trzeba jednak pamiętać, że w szpitalu za prawidłową opiekę odpowiada w znacznej mierze personel medyczny, w domu zaś odpowiedzialność za bezpieczeństwo dziecka spoczywa tylko na rodzącej i położnej. Czy jesteście na to gotowi? Postęp wiedzy oraz rozwój metod monitorowania matki i płodu doprowadziły do zminimalizowania umieralności okołoporodowej noworodków i matek w domu, ale jednak to zaplecze szpitala daje możliwość natychmiastowego ukończenia porodu (które jest czasem jedynym bezpiecznym rozwiązaniem). Najważniejszą rzeczą w położnictwie jest bezpieczeństwo matki i dziecka, a nie indywidualne wrażenie i atmosfera z nim związana. Konsultacja merytoryczna dr n. med. Bożena Kowalska-Raczyńska Specjalistka ginekologii i położnictwa, pracuje w klinice leczenia niepłodności Bocian
Jak przygotować się do porodu? Na to pytanie, które nurtuje każdą przyszłą mamę odpowiada Adriana Klos - psycholog i psychoterapeuta.
Z tego krótkiego, ale ciekawego filmu dowiesz się jak przygotować się do porodu. Adriana Klos opowie jakie są twoje prawa jako pacjentki, czego możesz oczekiwać po personelu i co możesz od nich wymagać. Doradzi również jak wybrać szpital, lekarza lub położną. A najważniejsze doradzi jak skupić się na porodzie, a nie na obawach, które zaprzątają ci głowę.
W pierwszym roku życia dziecko spędza czas głównie w mieszkaniu. Przygotuj dla niego przytulne, ciepłe miejsce, w którym będzie dobrze się czuć. Czytaj, na co zwrócić uwagę przy urządzaniu pokoiku dla dziecka.
Zanim dziecko się urodzi, dobrze jest odnowić mieszkanie. To ważne nie tylko ze względu na estetykę, ale przede wszystkim zdrowie dziecka. Na ścianach mogą bowiem znajdować się np. zarodniki grzybów pleśniowych, które powodują alergię. Ciepłe kolory w pokoju dziecka Odnawianie to bardzo dobra okazja, by wysprzątać wszystkie miejsca, gdzie gromadzi się kurz, żeby dziecko nie było narażone na jego wdychanie. Do malowania ścian użyj bezpiecznych farb ekologicznych, akrylowych. Najlepiej w stonowanych, pastelowych kolorach, jak łagodna zieleń, pomarańczowy, jasny żółty. Malowanie pokoiku lepiej zlecić przyszłemu tacie. Niektóre farby zawierają rozpuszczalniki lub oleje emitujące toksyczne opary. Nie narażaj dziecka na ich wdychanie. Dlatego zwróć uwagę, by pokój był dobrze wywietrzony, zanim do niego wejdziesz. Można w nim też położyć tapetę. Polecamy zmywalną, gdyż potem będzie łatwiej zadbać o jej czystość. Łóżeczko dla niemowlęcia Twoje dziecko musi mieć swoje łóżeczko, najlepiej drewniane. Zwróć uwagę, by śpiący w nim maluszek nie był narażony na przeciągi. Ustaw je w zacisznym miejscu, z dala od kaloryfera. Najlepsze będzie w rozmiarach 60x120 lub 70x140 cm, wtedy dziecko będzie w nim spało do skończenia 2, a nawet 3 lat. Koniecznie kup model z opuszczaną ścianką lub wyjmowanymi z jednej strony szczebelkami. Dzięki temu, gdy maluch podrośnie, będzie mógł samodzielnie wychodzić z łóżeczka. Materacyk dla niemowlęcia Ważne jest, by materacyk do łóżeczka był nowy (mebelek może być po innym dziecku). Powinien trochę się uginać, ale nie zapadać. Potrzebna jest też lekka kołderka. Na sam początek przyda się rożek: dzieci czują się w nim przytulnie i lepiej śpią niż pod kołderką. Nie musisz za to kupować poduszki. Niemowlę jej nie potrzebuje. Powinno spać na płaskim – tak jest bezpieczniej. Pościel dla niemowlęcia Pamiętaj o pościeli – przydadzą się dwie zmiany – i o prześcieradle z gumką. A obok łóżeczka postaw fotel (wygodnie w nim karmić) i zamontuj lampkę. Mebelki do pokoju dziecięcego W pokoiku powinna się jeszcze znaleźć komoda (lub regał) na ubrania dziecka oraz półki, gdzie ułożysz niezbędne rzeczy, np. kremy, pieluszki. Musisz je mieć pod ręką podczas przewijania, by nie zostawiać dziecka bez opieki. Kup też przewijak, np. nakładany na łóżeczko. Jeśli wolisz kąpać malca w pokoju, możesz wybrać przewijak z wanienką. Przyda się też pojemnik na zabawki: dziecko na pewno będzie miało ich mnóstwo! Czytaj też: jak tanio skompletować wyprawkę dla niemowlęcia
Doula jest dobrym duchem rodzącej – radzi, informuje i wspiera kobietę podczas porodu i we wczesnym okresie macierzyństwa. To emocjonalne wsparcie nie do przecenienia. Zastanów się, czy przy porodzie nie chciałabyś takiej towarzyszki?
Nazwa „doula” pochodzi z języka greckiego i oznacza dosłownie „tę, która towarzyszy”. Odnosi się do kobiety, która, będąc już sama matką, ma niezbędne doświadczenie i wie, czego potrzeba kobiecie rodzącej. Doula nie musi mieć medycznego wykształcenia, ponieważ jej zadaniem jest nieść wsparcie emocjonalne rodzącej. Jej obecność powoduje, że rodząca czuje się bezpieczna i otoczona opieką. Doula nie może zastąpić położnej, ale położna może być również doulą. Co robi doula przed porodem i podczas rodzenia Doula ma wiele zadań, gdy kobieta zaczyna rodzić. Oto główne z nich: przygotowuje przyszłą matkę do porodu pod kątem diety, higieny, ćwiczeń fizycznych itp; pomaga w zorganizowaniu i wyposażeniu wybranego na poród miejsca, informuje partnera/rodzinę rodzącej o postępach porodu; wspiera rodzącą podczas wszystkich faz porodu; pomaga położnej; opiekuje się matką i nowo narodzonym dzieckiem zaraz po porodzie: porodzie: porządkuje pomieszczenie, wykonuje drobne czynności pomocnicze, stara się stworzyć przyjemną dla obojga atmosferę; wspiera matkę i doradza jej przy karmieniu piersią; odwiedza położnicę, dba o jej samopoczucie i pomaga odnaleźć się w roli matki; służy wiedzą i doradza całej rodzinie w kwestiach wyboru naturalnych terapii leczniczych. Zobacz też: Torba do porodu - co wziąć do szpitala? Statystyki wykazują, że dzięki asyście douli: porody są krótsze; rzadziej stosuje się oksytocynę na wywołanie skurczy porodowych; rzadziej sięga się po znieczulenie zewnątrzoponowe; liczba cesarskich cięć zmniejszyła się o połowę; zmniejszyła się częstotliwość użycia kleszczy o 40 proc.; ogólny stan nowo narodzonych dzieci jest lepszy; interakcje pomiędzy matkami i dziećmi są bliższe i ściślejsze.
Wspomnienia z porodu - rodzić z mężem czy bez? Psycholog radzi
Jak zachować dobre wspomnienia z porodu, jakie są konsekwencje porodu rodzinnego i czy obecność przyszłego taty pomaga przy porodzie? Odpowiada psycholog.
Wciąż zastanawiam się, czy mąż powinien być razem ze mną, gdy będę rodzić. Wiem, że wiele młodych mam chwali to sobie, ale nie mam pewności, czy to właśnie obecność przyszłego taty tak pomaga. A jeśli przeważą złe wspomnienia? I wpłyną niekorzystnie na nasze relacje. Wciąż mam wiele wątpliwości. Marianna z Koszalina Nie tylko przyszłe mamy – tak, jak Pani – zastanawiają się nad konsekwencjami porodu rodzinnego. Psycholodzy również. Odpowiadając na Pani wątpliwości, posłużę się wynikami badań. Grupę przyszłych mam, zdecydowanych na rodzenie z mężem, oraz tych, które zaplanowały poród bez partnera, pytano o to, jakie mają oczekiwania wobec tego wydarzenia. Później proszono o relacje z jego przebiegu. Okazało się, że w ostatnim trymestrze ciąży oczekiwania obu grup były podobne (to może dziwić, bo większość kandydatów do porodu rodzinnego chodzi do szkół rodzenia, co polepsza stosunek do porodu). Takie nastawienie oddziałuje na ocenę porodu – bez względu na obecność partnera, jeśli kobieta spodziewała się pozytywnych przeżyć związanych z rodzeniem, to właśnie takie odczucia miała podczas niego. Poród rodzinny i poród solo - różnice Między kobietami rodzącymi samotnie i razem z mężem były jednak różnice, gdy porównano opisy ich przeżyć w kilka tygodni oraz kilka miesięcy po porodzie. Mamy rodzące samotnie coraz bardziej negatywnie oceniały swoje zachowanie podczas porodu. Natomiast oceny rodzących z mężem były z reguły pozytywne. Obie grupy kobiet podobnie – a więc coraz bardziej negatywnie wraz z upływem czasu – oceniały zachowanie personelu medycznego. Zmieniły się też relacje z samego porodu. Pół roku po porodzie opisy były krótsze, z mniejszą liczbą szczegółów, a informacje dotyczące bólu uwzględniały raczej ocenę jego intensywności niż rodzaju. Obecność męża lub partnera przy porodzie Kobiety rodzące samotnie oceniały swoje zachowanie same, biorąc pod uwagę jedynie przebieg porodu i reakcje personelu medycznego. Natomiast mamy rodzące z mężami mogły usłyszeć od nich wiele pozytywnych opinii o swoim zachowaniu podczas porodu. A to utrwala lepsze wspomnienia z tego ważnego wydarzenia. Warto o tym pamiętać. Odpowiada psycholog: dr Eleonora Bielawska-Batorowicz, na Uniwersytecie Łódzkim zajmuje się naukowo psychologią prokreacji, czyli doświadczeniami w okresie ciąży, porodu, macierzyństwa i ojcostwa. Poza tym udziela pomocy terapeutycznej kobietom w powikłanej ciąży. Czytaj też: Poród bez strachu - jak zdobywać wiedzę o porodzie? Narodziny ojca
Jak siadać w ciąży, żeby przygotować się do porodu
Pomóż dziecku przyjąć właściwą pozycję przed porodem. Zobacz, jakie pozycje dla ciebie - jeszcze w ciąży - pomogą dziecku właściwie się ustawić, a tobie przyniosą ulgę.
Od 6. miesiąca ciąży twój brzuch robi się coraz większy. To oznacza sporą niewygodę dla ciebie. Z tego powodu możesz zmagać się np. z bezsennością czy bólem kręgosłupa. Dlatego przeczytaj naszą krótką ściągawkę, jak w ciąży siadać i leżeć, żeby ulżyć sobie i pomóc dziecku stopniowo wpasować się w kanał rodny. 1. Wykorzystaj zwykłe krzesło jako przyrząd gimnastyczny. Siadaj na nim okrakiem i połóż ramiona na oparciu. W ten sposób trochę odciążysz kręgosłup. 2. Oglądając film, usiądź na podłodze. Złącz stopy i odchyl kolana mocno na boki. Pozycja "żabki" rozciąga i uelastycznia. 3. Lubisz czytać? Sięgnij po fajną gazetę, a potem usiądź w jak największym rozkroku. Możesz oprzeć plecy o ścianę. Co jakiś czas staraj się odrobinę powiększać rozstawienie nóg. 4. Nawet na krótką drzemkę kładź się na lewym boku. To usprawni krążenie. 5. Spróbuj siedzieć na stołeczku ciążowym. To „zmusi” cię do przyjęcia właściwej pozycji, np. gdy pracujesz przy komputerze. Czytaj też: Czy w ciąży można uprawiać sport? Tak!
Jeśli nie chcesz eksperymentować i wolisz urodzić swoje dziecko w taki sam sposób, w jaki Twoja mama urodziła Ciebie, poród na klasycznej sali porodowej to najlepsze wyjście.
Obecnie, dzięki akcjom społecznym ( np. fundacji „Rodzić po ludzku”), rodzące w publicznych porodówkach traktowane są na ogół z życzliwością i zrozumieniem. Często nie muszą wyłącznie leżeć, ale mogą np. spacerować i korzystać z takich udogodnień, jak gumowe piłki do ćwiczeń (delikatne kołysanie i podskakiwanie na piłkach powoduje szybsze rozszerzanie się szyjki macicy) worki sako (wypełniony granulatem styropianowym, łatwo dopasowuje się do kształtu ciała i ułatwia relaks w pierwszym okresie porodu), czy rozluźniające prysznice. Położna sprawdza przebieg akcji porodowej, a lekarz znajduje się w pobliżu i w razie potrzeby przejmuje kontrolę nad porodem. Przygotowania Zastanawiając się nad wyborem szpitala, sprawdź, czy jest on przygotowany do odbierania porodów z komplikacjami, czy ma warunki do szybkiego wykonania cesarskiego cięcia i czy jest wyposażony w oddział intensywnej terapii noworodka. Jeśli zależy Ci na konkretnej placówce, kilka dni przed porodem upewnij się, że na oddziale położniczym znajdzie się dla Ciebie miejsce. Dowiedz się również, jakie dokumenty (dowód ubezpieczenia, karta ciąży) będą wymagane podczas Waszego przyjęcia po szpitala. Odwiedź oddział i zapamiętaj, gdzie jest toaleta, łazienka, pokój pielęgniarek. Dzięki temu podczas porodu nie będziesz musiała zastanawiać się dokąd pójść, gdy zechcesz np. umyć twarz. Kilkanaście tygodni przed porodem (tak, tak, już wtedy) spakuj torbę, w której znajdą się pieluszki, nawilżane chusteczki, ubranka, Twoje koszule nocne – najlepiej z rozpinaną do karmienia górą, bielizna, artykuły higieniczne, w tym specjalne jednorazowe, przewiewne majtki i specjalne, chłonne podpaski dla kobiet w połogu. Nie zapomnij o wodzie, smakołyku i książce – czas w szpitalu dłuży się, jak nigdzie indziej. Zalety Główną zaletą tego wyboru jest pewność, że w razie jakichkolwiek, nawet najgroźniejszych komplikacji, Ty i Twoje dziecko otrzymacie natychmiastową pomoc. Już kilka chwil po porodzie dowiesz się, w jakim stanie znajduje się Twoje dziecko, poznasz jego wagę i wzrost. Nie bez znaczenia jest również fakt, że poród w szpitalu i opieka nad noworodkiem są bezpłatne. Przeciwwskazania i wady Trudno mówić o przeciwwskazaniach natury medycznej do porodu na zwyczajnej porodówce. Jednak kobiety, które cenią sobie intymność podczas narodzin własnego dziecka, a także te, które mają przykre doświadczenia z wcześniejszych szpitalnych porodów, szukają innych rozwiązań. Coraz rzadziej zdarza się, że szpital odmawia ojcu dziecka udziału w tego typu porodzie, ale warto upewnić się, jak jest w przypadku placówki wybranej przez Ciebie. Większość publicznych sal porodowych jest wieloosobowa i może się zdarzyć, że na sąsiednim łóżku będzie odbywał się drugi poród. Cena 0 zł. Czytaj też: 10 faktów o porodzie - prawda czy fałsz