Zadbaj o zdrowie i zaplanuj swój Dzień na U
„Różowy październik” to czas, w którym szczególnie głośno powinniśmy mówić o zdrowiu piersi. Rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem złośliwym wśród kobiet. Jednak odpowiednio wcześnie wykryte zmiany mogą być w 100% wyleczalne.
15 października w Światowy Dzień Zdrowia Piersi wystartowała 15. edycja „Gabinetów z Różową Wstążką”, coroczna inicjatywa Avon i Stowarzyszenia ,,Amazonki’’ Warszawa-Centrum prowadzona w ramach Kampanii Avon Kontra Rak Piersi. Celem akcji jest jednak nie tylko ułatwienie Polkom dostępu do badań profilaktycznych, ale także przełamanie wśród nich wewnętrznych barier przed USG piersi i przypomnienie, żeby raz w roku zaplanowały swój Dzień na U. O tym, dlaczego kobiety powinny nie tylko regularnie badać się w gabinecie, ale także same sprawdzać swoje piersi, mówią Ewa Grabiec-Raczak, Prezes Zarządu Stowarzyszenia „Amazonki” Warszawa–Centrum oraz Agnieszka Isa, General Manager Avon Polska. To już 15. edycja „Gabinetów z Różową Wstążką” prowadzonej w ramach Kampanii Avon Kontra Rak Piersi. Jaki jest bilans dotychczasowych akcji? Agnieszka Isa: W Avon od ponad 135 lat globalnie i od 30 lat w Polsce stoimy po stronie kobiet, działając na rzecz ich zdrowia i bezpieczeństwa. Każdego dnia staramy się tworzyć dla nich lepszy świat. W 1998 roku zainicjowaliśmy, i po dziś dzień realizujemy, Kampanię Avon Kontra Rak Piersi, której flagowym projektem są „Gabinety z Różową Wstążką”, obchodzące w tym roku 15-ty jubileusz. Jesteśmy ogromnie dumni z tej akcji. Dotychczas dofinansowaliśmy 58 tys. USG piersi dla kobiet w całej Polsce, a w tym roku dopisujemy do tego kolejne 5 tys. badań. Setki najlepszych gabinetów ginekologicznych w całym kraju wzięło udział przez te lata w akcji, by tysiące pacjentek mogło potwierdzić zdrowie swoich piersi. Celem naszej inicjatywy jest ułatwianie Polkom dostępu do badań oraz promowanie nawyku regularnego sprawdzania stanu swojego zdrowia. „Gabinety z Różową Wstążką” to wspólna akcja Avon i Stowarzyszenia „Amazonki” Warszawa-Centrum. Jaka jest misja Stowarzyszenia i dlaczego zdecydowało się na dołączenie do akcji? Ewa Grabiec-Raczak: Stowarzyszenie „Amazonki” Warszawa-Centrum jest organizacją samopomocową, która służy wsparciem psychicznym i pomocą kobietom dotkniętym rakiem piersi. Naszym celem jest dostarczanie im emocjonalnego i praktycznego wsparcia, ułatwienie im podejmowania osobistych decyzji i znalezienia motywacji do powrotu do zdrowia. Jednym z istotnych zadań jest zaznajamianie społeczeństwa z problematyką wczesnego wykrywania raka piersi, leczenia i rehabilitacji. Gdy w 2007 roku marka Avon wystartowała z akcją „Gabinety z Różową Wstążką” bardzo szybko dołączyliśmy do niej, by wspólnie zachęcać kobiety do regularnych badań i edukować je w kwestii profilaktyki choroby. Mamy nadzieję, że jeszcze wiele wspólnych edycji przed nami. Dlaczego trzeba wciąż kobiety namawiać do wykonywania regularnych badań USG i zatroszczenia się o swoje zdrowie? Agnieszka Isa: Strach przed chorobą jest ciągle największą barierą wśród kobiet przed wykonywaniem badań. Dlatego jako Avon chcemy pomagać kobietom w przełamywaniu tej obawy, propagować zachowania profilaktyczne oraz zachęcać panie do obserwowania, poznawania i troski o własne piersi. Ewa Grabiec-Raczak: Regularne badania oraz prowadzenie zdrowego trybu życia może pomóc w zmniejszeniu ryzyka późnego wykrycia choroby i uniknięcia długotrwałego leczenia. Dlatego co roku zachęcamy tysiące Polek do wykonania USG piersi, szczególnie te panie, które nadal boją się, że badanie może oznaczać diagnozę. Pragniemy podkreślić, że profilaktyka nie jest po to, żeby szukać raka, ale po to, żeby utwierdzić się w przekonaniu, że z naszym zdrowiem jest wszystko w porządku. Co więcej promujemy też samobadanie jako pozytywny nawyk. Każda kobieta, która regularnie dotyka i poznaje swoje piersi, wie jakie są one normalne i łatwiej zaobserwuje ewentualne zmiany, by móc je dalej skonsultować ze specjalistą. Wciąż mało się o tym mówi, a samobadanie powinno być nawykiem nie tylko dorosłych kobiet, ale także dziewcząt. Czy Avon kieruje swoje inicjatywny także do młodszej grupy? Agnieszka Isa: Według Raportu Narodowego Testu Zdrowia Polaków z 2021 roku aż 95% dziewcząt w wieku 14-16 lat oraz 58% młodych kobiet w wieku 19-25 lat nigdy nie uczestniczyło w zajęciach dotyczących profilaktyki raka piersi. Nastolatki wstydzą się nie tylko dotykać swoich piersi, ale nawet rozmawiać o nich. To poważny problem społeczny, któremu chcemy przeciwdziałać. Chcąc to zmienić, we wrześniu tego roku wystartowaliśmy z nową ogólnopolska inicjatywą – wprowadzamy lekcje samobadania piersi do szkół. To przełomowy projekt realizowany w ramach kampanii Avon Kontra Rak Piersi „Normalne, że ich dotykam”, skierowanej do nastolatek. Ambasadorką akcji została Natalia Nykiel, która specjalnie dla Avon napisała i nagrała piosenkę o poznawaniu i akceptacji siebie. To pierwsza tego typu ogólnopolska kampania edukacyjna dla młodych dziewczyn od 16. roku życia. Nasze Konsultantki – przeszkolone przez Fundację Rak’n’Roll – będą przeprowadzać lekcje samobadania piersi w 100 szkołach w Polsce. Naszym celem jest, by młode dziewczyny dowiedziały się, że dotykanie, poznanie i kontrolowanie piersi jest normalne. I ważne! Znając swoje piersi, ich strukturę, wielkość, kolor, można szybko zauważyć zmiany. Ich wczesne wykrycie daje dużą szansę na pełne wyleczenie, dlatego tak ważne jest, by już nastolatki znały i wiedziały, jak obserwować swoje ciało. Czy nie wystarczy zatem, żeby kobiety wykonały badanie piersi same w domu? Ewa Grabiec-Raczak: Badanie wykonane samodzielne pozwala wykryć tylko te zmiany, które są wyczuwalne. Badania obrazowe typu USG ma jednak taką czułość, która pozwala wykryć najmniejsze guzki, nawet te poniżej 5 mm. Jednak muszę tutaj zaznaczyć, że nie każda zmiana musi nas niepokoić, gdyż większość z nich jest najczęściej łagodna, ale każdą należy skonsultować z lekarzem. Dla pewności i dla najdokładniejszych wyników warto więc raz w roku skorzystać z badań ultrasonograficznych, gdyż same nie zawsze jesteśmy w stanie wykryć małej zmiany. Czy dzięki badaniom USG w ramach akcji „Gabinety z Różową Wstążką” wykryto u pacjentek zmiany? Ewa Grabiec-Raczak: Rak piersi to najczęściej występujący nowotwór wśród kobiet. Nie musiałoby tak być, gdyby wiedziały, że regularne badanie daje szansę na wczesne wykrycie choroby i powrót do pełni zdrowia. Co roku każda pacjentka biorąca udział w akcji wypełnia w gabinecie anonimową ankietę, w której odpowiada na pytania związane z profilaktyką. Z analizy formularzy z 2021 roku wynika, że aż u 60% pacjentek w ostatnim roku lekarz nie badał im piersi w czasie standardowej wizyty lekarskiej. Dlatego poprzez naszą akcję chcemy je zachęcić, by same zatroszczyły się o swoje zdrowie i zaplanowany swój Dzień na U. W rezultacie ubiegłorocznej akcji „Gabinetów z Różową Wstążką”, w której wzięło udział 5000 pań w różnym wieku, 774 pacjentki zostały skierowane do dalszej diagnostyki. 371 kobietom zaproponowano wykonanie mammografii, 215 otrzymało skierowanie na wykonanie biopsji, a 114 kobiet potrzebowało dalszej konsultacji onkologicznej. To tylko potwierdza jak ważna i potrzebna jest ta kampania. Jak można ją wesprzeć? Agnieszka Isa: Każdy z nas może pomóc. Istotny jest nawet najdrobniejszy gest, jak zakup produktów z Różową Wstążką, które można znaleźć w naszej stałej ofercie. Cały zysk z ich sprzedaży przekazujemy właśnie na Kampanię Avon Kontra Rak Piersi, w ramach której co roku dofinansowujemy tysiące badań USG piersi, umożliwiając kobietom z całej Polski potwierdzenie swojego zdrowia. Zachęcamy też do tego, by kobiety poznały swoje piersi i nie wstydziły się ich dotykać i o nich rozmawiać, by przestały być tematem tabu. Chcemy, żeby regularne badania USG oraz systematyczne samobadanie w domu stały się nawykiem i częścią stylu życia każdej kobiety, do którego namówią też swoją mamę, siostrę, córkę czy przyjaciółkę. A młodsze dziewczyny zachęcamy do udziału w programie edukacyjnym, w którym może wziąć udział każda szkoła w Polsce, zgłaszając się do akcji poprzez stronę Avon.
Zbadaj geny: jeśli masz 20, 30, 40, 50 lat. I... chcesz długo żyć!
Dzięki odkryciu polskich naukowców można dziś sprawdzić, czy nie mamy w genach mutacji, czyli tykającej bomby: wysokiego ryzyka zachorowania na raka. Jeśli jest, nie trzeba się załamywać. Bo wiadomo, co robić, by nie zachorować lub wykryć raka tak wcześnie, że będzie go można wyleczyć.
– Co trzecia osoba w Polsce w ciągu życia zachoruje na nowotwór. Co czwarta z osób, które zachorują, urodziła się ze zmianą w genie, która powoduje większe ryzyko zachorowania. W Polsce takich osób jest ponad milion – mówi prof. Krystian Jażdżewski, inicjator programu Badamy Geny, opracowanego przez zespół Warsaw Genomics działający przy Uniwersytecie Warszawskim. Osoby, które mają mutację genową sprzyjającą zachorowaniu na raka, zachorują wcześnie: w 30., 40., 45. roku życia. W dodatku rak jest u nich dużo bardziej agresywny. Dlatego tak ważne jest sprawdzenie, czy nie mamy mutacji w genie. Jeśli nawet ona jest, można wiele zrobić, by nie zachorować na raka lub tak prowadzić badania profilaktyczne, by wykryć raka jak najwcześniej, kiedy jest możliwe jego proste wyleczenie. Jak wygląda badanie genów Badanie jest proste: pobiera się ok. 10 ml krwi – tak jak przy zwykłej morfologii. We krwi naukowcy sprawdzają 14 genów, które odpowiadają za powstawanie raka piersi, raka jajnika i raka prostaty. Mogą też zbadać 56 innych genów, które odpowiadają za powstawanie innych nowotworów dziedzicznych, m.in. raka tarczycy, raka nerki, żołądka, skóry, raka jelita grubego, raka endometrium. W badaniu sprawdza się w sumie ponad 100 tys. potencjalnych uszkodzeń genów. Po ok. 2 tygodniach otrzymamy wynik. Jeśli jest negatywny, dostaniemy informację, że wszystko jest w porządku i wystarczy, gdy będziemy badać się profilaktycznie. Np. kobiety będą wykonywać np. USG piersi co 2 lata, mammografię po 50. roku życia, a bez względu na płeć każdy wykona kolonoskopię po ukończeniu 50. roku życia. Jeśli nasze ryzyko zachorowania jest wyższe lub mamy mutację w genie, która predysponuje do raka, dostaniemy ścisłe zasady, jak postępować. – Dla każdej kobiety w Polsce ryzyko zachorowania na raka piersi w ciągu całego życia wynosi 12 proc. Jeśli jednak kobieta ma <a href="http://Produkty%20dla%20dzieci%20Gry%20Planowanie%20ci%C4%85%C5%BCy,%20ci%C4%85%C5%BCa,%20por%C3%B3d,%20piel%C4%99gnacja%20dziecka%20%7C%20Babyonline.pl%20Babyonline%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20Jak%20zaj%C5%9B%C4%87%20w%20ci%C4%85%C5%BC%C4%99%20%20%20%20%20Ci%C4%85%C5%BCa%20i%20por%C3%B3d%20%20%20%20%20Niemowl%C4%99%20%20%20%20%20Ma%C5%82e%20dziecko%20%20%20%20%20Przedszkolak%20%20%20%20%20Rodzina%20%20%20%20%20Przepisy%20%20Zaloguj%20si%C4%99%20Zaloguj%20si%C4%99%20%20%20%20%20%20Forum%20%20%20%20%20Filmy%20%20%20%20%20Konkursy%20%20JAK%20DBA%C4%86%20O%20ZDROWIE%20BRZUSZKA?%20Poznaj%20sprawdzone%20sposoby!%20%20%20%20%20%20Babyonline.pl%20%20%20%20%20Niemowl%C4%99%20%20%20%20%20Karmienie%20piersi%C4%85%20%20%20%20%20%C5%9Awiatowej%20s%C5%82awy%20genetyk:%20ka%C5%BCdy%20miesi%C4%85c%20karmienia%20to%20mniejsze%20ryzyko%20raka%20%20Polecane%20%20%20%20%20%20%C5%BCelazne%20p%C5%82uco%20%20%20%20%20%20Szczepionki%20to%20z%C5%82o?%20Powiedz%20to%20temu%20cz%C5%82owiekowi.%20Odwa%C5%BCysz%20si%C4%99?%20%20%20%20%20%20Kalendarz%20rozwoju%20niemowlaka%20%20%20%20%20%20%20%20%20Rozw%C3%B3j%20niemowlaka%20tydzie%C5%84%20po%20tygodniu%20%20%20%20%20%20%20%20%20Rozw%C3%B3j%20niemowlaka%20miesi%C4%85c%20po%20miesi%C4%85cu%20%20%20%20%20%20%20%20%20Pierwsze%2028%20dni%20%20%20%20%20Wcze%C5%9Bniak%20%20%20%20%20Rozw%C3%B3j%20niemowlaka%20%20%20%20%20%20%20%20%20Wa%C5%BCne%20etapy%20w%20rozwoju%20niemowlaka%20%20%20%20%20%20%20%20%20Siatki%20centylowe%20%20%20%20%20%20%20%20%20Kalkulator%20wagi%20dziecka%20%20%20%20%20%20%20%20%20Problemy%20ze%20snem%20%20%20%20%20%20%20%20%20Raczkowanie%20%20%20%20%20%20%20%20%20Nauka%20chodzenia%20%20%20%20%20%20%20%20%20Napi%C4%99cie%20mi%C4%99%C5%9Bniowe%20%20%20%20%20%20%20%20%20Kalendarz%20szczepie%C5%84%20%20%20%20%20%20%20%20%20Kalendarz%20bada%C5%84%20niemowlaka%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20Badania%20po%20porodzie%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20Skala%20Apgar%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20Szczepienia%20niemowlaka%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20Bilans%20niemowlaka%20%20%20%20%20%20%20%20%20Z%C4%85bkowanie%20%20%20%20%20%20%20%20%20Zabawy%20rozwijaj%C4%85ce%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%200-3%20miesi%C4%85ce%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%203-6%20miesi%C4%99cy%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%206-9%20miesi%C4%99cy%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%209-12%20miesi%C4%99cy%20%20%20%20%20%20%20%20%20Zabawki%20dla%20niemowl%C4%85t%20%20%20%20%20Psychotesty%20%20%20%20%20Karmienie%20piersi%C4%85%20%20%20%20%20%20%20%20%20Przepisy%20dla%20karmi%C4%85cych%20piersi%C4%85%20%20%20%20%20%20%20%20%20Interaktywny%20talerz%20dla%20karmi%C4%85cej%20mamy%20-%20owoce%20%20%20%20%20%20%20%20%20Interaktywny%20talerz%20dla%20karmi%C4%85cej%20mamy%20-%20warzywa%20%20%20%20%20%20%20%20%20Interaktywny%20talerz%20dla%20karmi%C4%85cej%20mamy%20-%20niepolecane%20%20%20%20%20%20%20%20%20Interaktywny%20talerz%20dla%20karmi%C4%85cej%20mamy%20%E2%80%93%20superfoods%20%20%20%20%20%20%20%20%20Poradnia%20laktacyjna%20%20%20%20%20Karmienie%20butelk%C4%85%20%20%20%20%20Schemat%20%C5%BCywienia%20niemowl%C4%85t%20%20%20%20%20%20%20%20%20Schemat%20%C5%BCywienia%20niemowl%C4%85t%20miesi%C4%85c%20po%20miesi%C4%85cu%20%20%20%20%20%20%20%20%20Rozszerzanie%20diety%20niemowlaka%20%20%20%20%20%20%20%20%20Jad%C5%82ospisy%20dla%20niemowl%C4%85t%205-12%20miesi%C4%99cy%20%20%20%20%20%20%20%20%20Przepisy%20dla%20niemowl%C4%85t%20%20%20%20%20%20%20%20%20Encyklopedia%20%C5%BCywienia%20dziecka%20%20%20%20%20Piel%C4%99gnacja%20i%20opieka%20%20%20%20%20%20%20%20%20K%C4%85piel%20%20%20%20%20%20%20%20%20Przewijanie%20%20%20%20%20%20%20%20%20Ubieranie%20%20%20%20%20%20%20%20%20Piel%C4%99gnacja%20i%20wychowanie%20%20%20%20%20%20%20%20%20Kosmetyki%20dla%20niemowl%C4%85t%20%20%20%20%20%20%20%20%20Smoczek%20%20%20%20%20Choroby%20i%20dolegliwo%C5%9Bci%20%20%20%20%20%20%20%20%20Co%20to%20za%20choroba:%20diagnoza%20online%20%20%20%20%20%20%20%20%20Encyklopedia%20zdrowia%20dziecka%20%20%20%20%20%20%20%20%20Choroby%20i%20dolegliwo%C5%9Bci%20niemowl%C4%85t%20%20%20%20%20%20%20%20%20P%C5%82acz%20%20%20%20%20%20%20%20%20Katar%20%20%20%20%20%20%20%20%20Kaszel%20%20%20%20%20%20%20%20%20Kolka%20%20%20%20%20%20%20%20%20Gor%C4%85czka%20%20%20%20%20%20%20%20%20Wymioty%20i%20ulewanie%20%20%20%20%20%20%20%20%20Biegunka%20%20%20%20%20%20%20%20%20Zaparcia%20%20%20%20%20%20%20%20%20Wysypka%20%20%20%20%20%20%20%20%20Alergia%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20Test%20ryzyka%20alergii%20u%20dziecka%20%20%20%20%20%20%20%20%20Pierwsza%20pomoc%20%20%20%20%20%20%20%20%20Przychodzi%20bobas%20do%20lekarza%20%20%20%20%20Idealna%20niania%20%20%20%20%20%C5%BB%C5%82obek%20%20%20%20%20Bli%C5%BAni%C4%99ta%20%20%20%20%20Zakupy%20%20%C5%9Awiatowej%20s%C5%82awy%20genetyk:%20ka%C5%BCdy%20miesi%C4%85c%20karmienia%20to%20mniejsze%20ryzyko%20raka%20Katarzyna%20Pinkosz%20Katarzyna%20Pinkosz%20%7C%20aktualizacja:%2016.09.2015%20%7C%203%20Prof.%20Jan%20Lubi%C5%84ski,%20wybitny%20genetyk%20i%20znawca%20nowotwor%C3%B3w%20namawia%20do%20karmienia%20piersi%C4%85.%20Bo%20ka%C5%BCdy%20miesi%C4%85c%20karmienia%20o%202%20proc.%20zmniejsza%20ryzyko%20raka%20piersi.%20Nawet%20u%20tych%20kobiet,%20kt%C3%B3re%20maj%C4%85%20gen%20BRCA1%20-%20ten%20sam,%20kt%C3%B3ry%20ma%20Angelina%20Jolie.%20Rocznie%20to%20prawie%20o%2025%20proc.!%20Podziel%20si%C4%99%20:%20separator%20Wy%C5%9Blij%20e-mailem%20separator%20Oce%C5%84%20:%20(3)%20Waszym%20zdaniem%20Czy%20zrezygnowa%C5%82aby%C5%9B%20z%20pracy,%20%C5%BCeby%20zaj%C4%85%C4%87%20si%C4%99%20dzieckiem%20i%20domem,%20gdyby%20pieni%C4%85dze%20nie%20by%C5%82y%20problemem?%20%20%20%20%20%20Tak%20%20%20%20%20Nie%20%20%20%20%20Nie%20wiem%20%20Promocje%20ZALANDO%20%20%20%20%20%20Promocje%20dla%20twojego%20maluszka!%20nawet%20-70%Sprawd%C5%BA%20%20%20%20%20Buciki%20dzi%C4%99ci%C4%99ce%20-%2050%Sprawd%C5%BA%20%20%20%20%20Butki%20dzieci%C4%99ce%20w%20mega%20promocjach!Sprawd%C5%BA%20%20Wi%C4%99cej%20na%20temat:%20Najnowszy%20raport:%20mamy%20karmi%C4%85ce%20piersi%C4%85%20%C5%BAle%20si%C4%99...%20Nie%20musisz%20amputowa%C4%87%20piersi%20jak%20Angelina%20Jolie:...%20Karmienie%20piersi%C4%85%20lepsze%20ni%C5%BC%20mieszank%C4%85:%20jeszcze...%20reklama%20%20%20Newsletter%20rozwoju%20niemowlaka%20%20Dowiedz%20si%C4%99,%20co%20b%C4%99dzie%20potrafi%C5%82o%20Twoje%20dziecko%20w%20kolejnych%20tygodniach%20%C5%BCycia.%20Podaj%20adres%20e-mail:%20Zapisz%20si%C4%99%20na%20newsletter%20od:%20tygodnia%20%C5%BCycia%20dziecka%20Zobacz%20te%C5%BC:%20Przepisy%20dla%20karmi%C4%85cych%20piersi%C4%85%20%20dziecko%20ssie%20pier%C5%9B%20fot.%20Panthermedia%20Ani%20dla%20dziecka,%20ani%20dla%20matki%20nie%20jest%20oboj%C4%99tne,%20czy%20karmi%20dziecko%20piersi%C4%85,%20czy%20podaje%20mleko%20modyfikowane.%20Jedn%C4%85%20z%20najwi%C4%99kszych%20i%20niepodwa%C5%BCalnych%20korzy%C5%9Bci%20karmienia%20piersi%C4%85%20jest%20zmniejszenie%20ryzyka%20raka%20piersi.%20Potwierdza%20to%20prof.%20Jan%20Lubi%C5%84ski,%20kierownik%20Mi%C4%99dzynarodowego%20Centrum%20Nowotwor%C3%B3w%20Dziedzicznych,%20wsp%C3%B3%C5%82odkrywca%20jednego%20z%20gen%C3%B3w%20predysponuj%C4%85cych%20do%20raka%20piersi.%20%20Czytaj%20te%C5%BC:%20Kobiety%20karmi%C4%85ce%20piersi%C4%85%20lepiej%20zwalczaj%C4%85%20raka%20Ka%C5%BCda%20kobieta%20powinna%20sprawdzi%C4%87%20gen%20BRCA1%20Rak%20piersi%20jest%20najcz%C4%99stszym%20nowotworem%20kobiet.%20Zachorowania%20na%20raka%20piersi%20w%20Polsce,%20podobnie%20jak%20w%20ca%C5%82ym%20cywilizowanym%20%C5%9Bwiecie,%20rosn%C4%85%20i%20b%C4%99d%C4%85%20rosn%C4%85%C4%87:%20jest%20to%20g%C5%82%C3%B3wnie%20spowodowane%20zmianami%20cywilizacyjnymi.%20Przeci%C4%99tnie%20u%20ka%C5%BCdej%20Polki%20ryzyko%20zachorowania%20na%20raka%20piersi%20wynosi%206%20proc.%20W%20ok.%205-30%20proc.%20przyczyn%C4%85%20nowotwor%C3%B3w%20piersi%20s%C4%85%20czynniki%20genetyczne.%20Cz%C4%99%C5%9B%C4%87%20z%20nich%20jest%20ju%C5%BC%20znana:%20to%20geny%20BRCA1,%20%20BRCA2,%20PALB2,%20niedawno%20odkryty%20przez%20zesp%C3%B3%C5%82%20prof.%20Lubi%C5%84skiego%20gen%20RECQL.%20U%20kobiet,%20kt%C3%B3re%20maj%C4%85%20mutacj%C4%99%20genu%20BRCA1%20(t%C4%99%20sam%C4%85,%20jak%C4%85%20mia%C5%82a%20Angelina%20Jolie,%20kt%C3%B3ra%20podda%C5%82a%20si%C4%99%20profilaktycznej%20mastektomii),%20ryzyko%20zachorowania%20na%20raka%20piersi%20ro%C5%9Bnie%20a%C5%BC%2010%20razy.%20-%20W%20Polsce%20jest%20ok.%20100%20tys.%20nosicielek%20genu%20BRCA1,%20jednak%20tylko%20ok.%2010%20proc.%20o%20tym%20wie%20-%20m%C3%B3wi%20prof.%20Jan%20Lubi%C5%84ski.%20Dlatego%20ka%C5%BCda%20kobieta,%20w%20kt%C3%B3rej%20rodzinie%20matka,%20babcia,%20siostra,%20ciotka%20chorowa%C5%82a%20na%20nowotw%C3%B3r%20piersi,%20powinna%20sprawdzi%C4%87,%20czy%20nie%20jest%20nosicielk%C4%85%20mutacji%20BRCA1%20lub%20BRCA2.%20Badania%20wykonuje%20si%C4%99%20bezp%C5%82atnie,%20sie%C4%87%20poradni%20genetycznych%20jest%20w%20ca%C5%82ej%20Polsce,%20konieczne%20jest%20jedynie%20skierowanie%20od%20lekarza%20pierwszego%20kontaktu.%20-%20Optymalnie%20by%C5%82oby,%20gdyby%20ka%C5%BCda%20kobieta%20przebada%C5%82a%20si%C4%99%20pod%20tym%20k%C4%85tem.%20Ryzyko%20zachorowania%20wynosi%2060-70%20proc.,%20dlatego%20mo%C5%BCe%20si%C4%99%20zdarzy%C4%87,%20%C5%BCe%20ani%20matka,%20ani%20babcia%20nie%20zachorowa%C5%82y,%20mimo%20%C5%BCe%20by%C5%82y%20nosicielkami.%20Kobieta%20mo%C5%BCe%20te%C5%BC%20odziedziczy%C4%87%20mutacj%C4%99%20genu%20BRCA1%20po%20ojcu,%20i%20wtedy%20r%C3%B3wnie%C5%BC%20wcze%C5%9Bniej%20w%20rodzinie%20mo%C5%BCe%20nie%20by%C4%87%20zachorowa%C5%84%20%E2%80%93%20t%C5%82umaczy%20prof.%20Lubi%C5%84ski.%20%20Czytaj%20te%C5%BC:%20WHO%20potwierdza%20karmienie%20piersi%C4%85%20chroni%20przed%20rakiem%20Redakcja%20poleca:%20Jak%20karmi%C4%87%20dziecko%20piersi%C4%85%20cz.%203%20Karmienie%20piersi%C4%85%20zmniejsza%20ryzyko%20raka%20Ka%C5%BCda%20kobieta,%20kt%C3%B3ra%20karmi%20piersi%C4%85,%20zmniejsza%20ryzyko%20zachorowania%20na%20raka,%20niezale%C5%BCnie%20od%20tego,%20czy%20jest%20nosicielk%C4%85%20mutacji%20genu,%20czy%20nie.%20%E2%80%93%20Ka%C5%BCdy%20miesi%C4%85c%20karmienia%20piersi%C4%85%20zmniejsza%20ryzyko%20o%202%20proc.,%20tak%20wi%C4%99c%20karmi%C4%85c%20przez%20rok%20mo%C5%BCna%20zmniejszy%C4%87%20ryzyko%20zachorowania%20o%20ponad%2020%20proc.%20%E2%80%93%20przekonuje%20prof.%20Lubi%C5%84ski.%20Antykoncepcja%20hormonalna%20niebezpieczna%20dla%20m%C5%82odych%20kobiet%20Profesor%20Lubi%C5%84ski%20przestrzega%20te%C5%BC%20przed%20stosowaniem%20antykoncepcji%20hormonalnej%20do%2025.%20roku%20%C5%BCycia.%20-%20S%C4%85%20dowody,%20%C5%BCe%20stosowanie%20doustnej%20antykoncepcji%20hormonalnej%20przed%2025.%20rokiem%20%C5%BCycia%20znacznie%20zwi%C4%99ksza%20ryzyko%20raka%20piersi.%20Jest%20to%20udowodnione%20w%20przypadku%20nosicielek%20mutacji%20BRCA1%20i%20BRCA2,%20jednak%20najprawdopodobniej%20ryzyko%20to%20ro%C5%9Bnie%20tak%C5%BCe%20w%20przypadku%20kobiet,%20kt%C3%B3re%20nie%20s%C4%85%20nosicielkami%20mutacji%20w%20tych%20genach%20%E2%80%93%20dodaje%20prof.%20Lubi%C5%84ski.%20%20Czytaj%20te%C5%BC:%20Co%20mo%C5%BCe%20je%C5%9B%C4%87%20matka%20karmi%C4%85ca%20Wi%C4%99cej%20na%20temat%20:%20rak%20piersi%20karmienie%20piersi%C4%85%20gen%20BRCA1%20%20%20separator%20Wy%C5%9Blij%20e-mailem%20separator%203%20Skomentuj%20separator%20Wydrukuj%20Komentarze%20(3)%20avatar%20zyk%20zyk%20%7C%202015-06-24%2008:31%20Zg%C5%82o%C5%9B%20komentarz%20%20to%20statystyka,%20nie%20jest%20napisane,%20%C5%BCe%20karmienie%20piesi%C4%85%20eliminuje%20zachorowanie%20na%20raka.%20Zmniejsza.%20Odpowiedz%20ala%20ala%20%7C%202015-06-15%2008:17%20Zg%C5%82o%C5%9B%20komentarz%20%20guzik%20prawda,ja%20karmi%C5%82am%20swoj%C4%85%20tr%C3%B3jk%C4%99%20ok.8-10%20m-cy%20ka%C5%BCde%20i%20zachorowa%C5%82am%20w%20m%C5%82odym%20wieku%20dwukrotnie%20na%20raka%20piersi,nie%20jestem%20te%C5%BC%20nosicielk%C4%85%20gen%C3%B3w%20BRCA1%20I%20BRCA2.%20Odpowiedz%20eM%20eM%20%7C%202015-06-11%2008:30%20Zg%C5%82o%C5%9B%20komentarz%20%20Wszystko%20%C5%82adnie%20i%20pi%C4%99knie,%20tylko%20%C5%BCeby%20teraz%20to%20nie%20by%C5%82%20argument%20dla%20matek%20kt%C3%B3re%20karmi%C4%85%20piersi%C4%85%20swoje%20dzieci%20do%204,%205%20a%20nawet%207%20roku%20%C5%BCycia...%20Odpowiedz%20Redakcja%20Babyonline.pl%20Aleksandra%20Sokalska%20Aleksandra%20Sokalska%20%20Redaktor%20naczelna%20Multimedialnej%20Platformy%20Parentingowej%20i%20Projekt%C3%B3w%20360%C2%B0%20Karolina%20St%C4%99pniewska%20Karolina%20St%C4%99pniewska%20%20redaktorka%20prowadz%C4%85ca%20Babyonline.pl%20Monika%20Karbarczyk%20Monika%20Karbarczyk%20%20seo&editorial%20development%20manager%20Dominika%20Bielas%20Dominika%20Bielas%20%20dziennikarka,%20redaktorka%20Katarzyna%20Imio%C5%82ek%20Katarzyna%20Imio%C5%82ek%20%20redaktorka%20Milena%20Oszczepali%C5%84ska%20Milena%20Oszczepali%C5%84ska%20%20redaktorka,%20dziennikarka%20Anna%20Parcheta%20Anna%20Parcheta%20%20redaktorka%20tre%C5%9Bci%20reklamowych%20Katarzyna%20Rapczy%C5%84ska-Lubie%C5%84ska%20Katarzyna%20Rapczy%C5%84ska-Lubie%C5%84ska%20%20asystentka%20redakcji,%20dziennikarka%20Katarzyna%20Pinkosz%20Katarzyna%20Pinkosz%20%20dziennikarka%20Martyna%20Pstr%C4%85g%20Martyna%20Pstr%C4%85g%20%20dziennikarka,%20redaktorka%20Aleksandra%20Sobieraj%20Aleksandra%20Sobieraj%20%20redaktorka%20Agnieszka%20Szumigaj%20Agnieszka%20Szumigaj%20%20dziennikarka,%20specjalistka%20Social%20Media%20Ma%C5%82gorzata%20W%C3%B3dz%20Ma%C5%82gorzata%20W%C3%B3dz%20%20redaktorka%20Weronika%20Zagojska%20Weronika%20Zagojska%20%20redaktorka,%20dziennikarka%20Nasze%20czasopisma%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20Znajdziesz%20nas%20na%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20Zam%C3%B3w%20newsletter%20%20%20%20%20%20Polki.pl%20Wizaz.pl%20Niania.pl%20Party.pl%20Gotujmy.pl%20Viva.pl%20Bangla.pl%20Ilewazy.pl%20%20%20%20%20%20%20Newslettery%20Redakcja%20Regulamin%20Reklama%20Wersja%20mobilna%20Copyrights%202005-2017%20Edipresse%20Polska%20S.A.%20%20%20Dalsze%20rozpowszechnianie%20tekst%C3%B3w,%20zdj%C4%99%C4%87%20i%20materia%C5%82%C3%B3w%20wideo%20opublikowanych%20w%20serwisie%20w%20ca%C5%82o%C5%9Bci%20lub%20w%20cz%C4%99%C5%9Bci%20wymaga%20uprzedniej%20zgody%20wydawcy.">mutację w genie BRCA1, to ryzyko zachorowania wynosi 87 proc. W takim przypadku zaleca się już od 25. roku życia wykonywanie co roku rezonansu magnetycznego, który może wykryć nowotwór na bardzo wczesnym etapie raka – tłumaczy prof. Jażdżewski. Z kolei jeśli okaże się, że mamy mutację w genie sprzyjającym pojawieniu się raka jelita grubego, już od wieku 25-30 lat trzeba wykonywać kolonoskopię. Zobacz też: Grochola namawia do badań piersi i cytologii Kto powinien zbadać swoje geny? Prof. Jażdżewski nie ma wątpliwości: zbadać geny powinien każdy, kto ukończył 18 lat. – Szczególnie namawiamy do badania osoby młode. Oczywiście, w pierwszej kolejności badanie powinny wykonać te osoby, u których zdarzały się w rodzinie zachorowania na raka. Jednak zbadać powinien się każdy, gdyż nawet jeśli w rodzinie nie było żadnych zachorowań na nowotwory, istnieje 1,5 proc, ryzyka wykrycia mutacji. Jeśli takie zachorowania były – zwłaszcza wcześnie – ryzyko rośnie nawet do 50 proc. Metoda polskich naukowców: sekwencjonowanie nowej generacji Badanie proponowane przez zespół prof. Jażdżewskiego różni się od innych badań genetycznych, oferowanych na polskim rynku. Nie szuka się mutacji w konkretnym genie, np. BRCA1, BRCA2, tylko sprawdza cały genom. To tzw. sekwencjonowanie nowej generacji. – Tego typu badania są prowadzone też w innych ośrodkach na świecie, ale ich koszt wynosi ok. 2 tys. USD. My opracowaliśmy metodę, dzięki której badanie jest bardziej dostępne dla przeciętnej osoby w Polsce. Nasze badanie kosztuje 399 zł – tłumaczy prof. Jażdżewski. Na badanie trzeba się zapisać: wejść na stronę: badamygeny.pl i zarejestrować się. Badanie będzie wykonane, gdy zgłosi się 600 osób. To właśnie dlatego, że naukowcom udało się opracować metodę, dzięki której można równocześnie zbadać 600 osób, badanie jest dużo tańsze niż oferują to ośrodki zagraniczne. Na stronie badamygeny.pl można również zgłosić się o dofinansowanie badania – lub wesprzeć w ten sposób inną osobę. Zobacz też: WHO potwierdza: karmienie piersią chroni przed rakiem Lepiej wiedzieć o ryzyku czy nie? Wciąż wiele osób obawia się wykonywania badań profilaktycznych, by "przypadkiem" czegoś nie wykryć. Jeśli jednak dzięki badaniom genetycznym okaże się, że mamy mutację predysponującą do nowotworu, można tak prowadzić profilaktykę, by zapobiec pojawieniu się raka. Albo wykryć go tak wcześnie, by zyskać szansę na wyleczenie i na życie. Nie ma więc czego się bać. Lepiej wcześniej poznać przeciwnika. Zobacz też: Dlaczego nie powinno się stosować antykoncepcji hormonalnej przed 25. rokiem życia?
Ta reklama o raku piersi wzbudza kontrowersje. Musisz ją zobaczyć!
O czym chcą nam powiedzieć śpiewające piersi? Najnowszy spot argentyńskiego ruchu profilaktyki raka piersi szokuje. Zobacz reklamę i oceń, czy słusznie!
"Każdy kocha cycki" to najnowszy spot MACMA, argentyńskiego ruchu uświadamiającego kobiety o profilaktyce raka piersi. Ten film z pewnością wywoła kontrowersje! Każdy kocha kobiece piersi Młoda kobieta rozwiązuje szlafrok z naszytymi na piersiach ikonami Facebooka i Instagrama – serwisów, które najczęściej cenzurują zdjęcia przedstawiające kobiece piersi, nawet w kontekście profilaktyki raka piersi. Gdy kobieta zdejmuje szlafrok i obnaża piersi, zamiast sutków widzimy... usta, które zaczynają śpiewać. Brzmi co najmniej dziwnie, prawda? W ten sposób twórcy spotu chcą przekonać widza, że każdy kocha kobiece piersi – każdy, z wyjątkiem raka. Z jednej strony spot ma uświadomić kobiety i mężczyzn, jak dużym problemem jest rak piersi, z drugiej – zachęcić do wpłacania dotacji na rzecz ruchu. Zobaczcie film i sami oceńcie jego skuteczność: View oEmbed on the source website Męskie piersi bez cenzury To nie pierwsza kampania ruchu MACMA. Rok temu, w kwietniu 2016 roku, MACMA wystartowała z kampanią uświadamiającą kobiety, jak prawidłowo wykonać samobadanie piersi. Podobnie jak w przypadku najnowszego filmu, w poprzednim spocie również widzimy kobietę, która staje przed kamerą i rozpina koszulę. Kiedy ją zdejmuje, jej piersi zakryte są ikonami Facebooka i Instagrama. Przed kobietą staje otyły mężczyzna, Henry. Na przykładzie męskich piersi Henry’ego kobieta pokazuje, jak prawidłowo badać piersi. View oEmbed on the source website Rozumiem szczytny cel obu kampanii i zwrócenie uwagi na dwa problemy: raka piersi i cenzurę w internecie. W przypadku pierwszego filmu, kobiety oglądające spot mogą się dowiedzieć, jak prawidłowo badać piersi. Czego się dowiadujemy z drugiego...? Przyznaję, taki sposób mówienia o raku piersi wywołuje u mnie mieszane uczucia... Co wy sądzicie o kampaniach MACMA? Z pewnością są kontrowersyjne, ale czy skuteczne? Zobacz także: Piersi jak cytrynki? Ta kampania robi furorę! Źródło: adweek.com
Czerwone mięso sprzyja rakowi piersi. To co jeść, a czego nie?
Wołowina, wieprzowina, wędliny - nowe badania potwierdzają, że jeśli je jesz, zwiększasz ryzyko zachorowania na raka piersi. To co jeść, by nie zachorować?
Rak piersi to najczęstszy nowotwór u kobiet. Na to, czy kiedyś zachorujesz, czy nie, ogromny wpływ ma to, co jesz. Warto zmienić nawyki, by ustrzec się nowotworu. Czego nie jeść (i nie pić) by uniknąć raka piersi Im więcej ważymy, im wyższe BMI, im więcej kalorii w diecie, tym wyższe ryzyko zachorowania na raka piersi. Nadwaga i otyłość sprzyja zachorowaniu. Każde 5 kg nadwagi zwiększa ryzyko raka piersi o 8 proc. Tkanka tłuszczowa produkuje estrogeny – żeńskie hormony, których nadmiar zwiększa ryzyko raka piersi. Niekorzystnie działa też alkohol. - Nawet niewielkie dawki (pół kieliszka wina dziennie) oznaczają wzrost ryzyka zachorowania na raka piersi - mówi prof. Mirosław Jarosz, dyrektor Instytutu Żywności i Żywienia. Niekorzystne są też tłuszcze nasycone, wędliny i czerwone mięso (wołowina, wieprzowina). - Już od dawna zostało potwierdzone, że wędliny sprzyjają powstawaniu nowotworów. To samo dotyczy też czerwonego mięsa. Bardzo niekorzystne jest zwłaszcza jedzenie czerwonego mięsa w okresie dojrzewania. Dziewczynki, które jadły dużo czerwonego mięsa w tym okresie, mają aż o 43 proc. większe ryzyko zachorowania na raka piersi przed menopauzą - mówi dr Daniel Śliż z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. – Mięso zawiera dużo nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterol, roznieca stan zapalny w organizmie, co sprzyja nowotworom - dodaje dr Śliż. Czytaj też: Szykuje się rewolucja w żywieniu dziecka. Te rzeczy sprzyjają nowotworom Co jeść, by nie zachorować na raka piersi? Przede wszystkim, jeśli masz nadwagę, warto schudnąć. Już to zmniejsza ryzyko zachorowania. Warto też zmienić dietę. Polecana jest dieta wegetariańska, ewentualnie z dodatkiem świeżych ryb (gotowanych, pieczonych, nie wędzonych). - Dieta roślinna o 20% zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi. Polecane są zwłaszcza warzywa i owoce, szczególnie czerwone i pomarańczowe, bogate w polifenole. A poza tym produkty bogate w błonnik, płatki owsiane, siemię lniane - dodaje dr Śliż. Co warto jeść? Brokuły. Zawierają sulforafan, który utrudnia podziały komórek nowotworowych. Cebulę, czosnek, pory: zawierają związki organosiarkowe, które niszczą komórki nowotworowe. Pomidory i przetwory z pomidorów. Zawierają likopen, który hamuje podziały komórek nowotworowych. Jagody, borówki: są bogate w polifenole przeciwdziałające nowotworom. Ciemne winogrona, borówki, żurawina: są bogate resweratrol działający też antynowotworowo. Ostrą paprykę. Zawiera kapsaicynę, hamującą wzrost komórek raka. Kurkumę. Działa przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo. Warzywa, owoce, produkty z pełnego ziarna, bogate w błonnik. Zmniejsza ryzyko zachorowania na wiele rodzajów raka, także na raka piersi. Siemię lniane. Bogate w lignany (polifenole), które działają antyoksydacyjnie. Sezam - zawarte w nim składniki działają antynowotworowo. Co jeszcze chroni przed rakiem piersi Kobiety, które urodziły dziecko, mają szczęście: urodzenie dziecka zmniejsza ryzyko zachorowania w przyszłości na raka piersi. Szczególnie wtedy, gdy mama karmi piersią. Ważna jest też aktywność fizyczna. - Chroni przed rakiem, to udowodnione. Nie musi to być uprawianie sportu, dużo korzystniejsza jest codzienna aktywność fizyczna, np. spacer - dodaje dr Śliż. Czytaj też: WHO: karmienie piersią chroni przed rakiem
To zdjęcie zapada w pamięć. Powinna je zobaczyć każda kobieta!
Jak rozpoznać raka piersi? Dzięki temu zdjęciu żadna kobieta nie będzie miała wątpliwości. Nic dziwnego, że to zdjęcie stało się hitem Internetu!
Kampania "Know Your Lemons" ("Poznaj swoje cytrynki") działa na wyobraźnię. Na przykładzie cytryn pokazuje, jak wyglądają zmiany nowotworowe piersi i namawia kobiety do samobadania – to tylko kilka minut miesięcznie, które mogą uratować życie. Kampania opiera się na czterech ilustracjach. Pierwsza z nich, najbardziej znana, pokazuje dwanaście objawów raka piersi na przykładzie cytryn. Zobaczcie grafikę: Objawy raka piersi na ilustracji: obrzęk wklęśnięcie w piersi bolesność zaczerwienienie skóry i uczucie gorąca wydzielina z sutków wgłębienia wyczuwalne guzki nabrzmiałe żyły wklęśnięta brodawka zmieniony kształt lub rozmiar pomarańczowa skórka niewidoczny, ale wyczuwalny guzek Twórcom kampanii zależało na przełamaniu barier, które towarzyszą rozmowom o nowotworach. Czytelne, kolorowe ilustracje mają zachęcić kobiety do poznawania własnej anatomii, samobadania i zwracania uwagę na wszelkie zmiany, które pojawiają się na ich ciałach. Musicie przyznać, że sposób, w jaki kampania "Know Your Lemons" informuje o raku piersi, na długo zapada w pamięć. Tę ilustrację powinna zobaczyć każda kobieta! Więcej o kampanii możecie przeczytać na stronie organizacji Worldwide Breast Cancer. Czytaj także: W czasie ciąży dowiedziała się, że choruje na raka Źródło: kampaniespoleczne.pl
Kobieta pokazuje zdjęcie piersi i ostrzega: "To nie cellulit, tylko coś gorszego!"
Dziwne dołki na piersi to cellulit? Nic bardziej mylnego! Przekonała się o tym kobieta, która swój "cellulit" pokazała ginekolożce. Sprawdź, co usłyszała…
W lutym Kylie Armstrong zauważyła, że na dolnej części piersi pojawiły się 3 wgłębienia, przypominające nierówności takie, jak występują np. na udach przy cellulicie. Intuicja podpowiadała jej jednak, że taka zmiana może być czymś poważniejszym niż tylko kwestoą estetyczną. Umówiła się do ginekologa – i bardzo dobrze, bo jak się okazało – te dołki były objawem raka piersi! Tak: nie tylko guzki, lecz także odwrotnie: wgłębienia w piersi mogą oznaczać raka. Niestety mało kobiet o tym wie i lekceważy tego typu zmiany, nawet jeśli uda im się je zauważyć! Kylie na swoim FB pisze, że także jej ginekolog na początku nie podejrzewała niczego groźnego: "3 bardzo, bardzo małe dołki. Nie wyczułam żadnego guzka. Moja ginekolog nie wyczuła żadnego guzka. Na szczęście wysłuchała mnie z uwagą, kiedy opowiedziałam jej, że jedna moja pierś wygląda inaczej niż zwykle: bo kiedy podniosę rękę, to mogę zauważyć niewielkie wgłębienia na dolnej części mojej piersi. Dla upewnienia wysłała mnie na mammografię. Wynik nie był jednoznaczny, więc dostałam jeszcze skierowanie na USG piersi. Na USG okazało się, że nowotwór jest osadzony głęboko w mojej piersi, blisko mięśni. 3 małe dołki postawiły mój świat do góry nogami." Historię komentuje w portalu Mashable.com lekarka, Sue Fraser. Potwierdza, że rak piersi może objawiać się nie tylko guzkiem w piersi, ale również innymi nierównościami w tkance: dołkami, zgrubieniami, zmianą kształtu biustu lub brodawki piersiowej. – Widoczne wgłębienie w piersi zwykle oznacza, że coś „ciągnie” tkankę. Czasem takie wgłębienie może być jedynym objawem nowotworu – mówi. Lekarka radzi też, aby obserwować piersi np. podczas czesania włosów po kąpieli, bo właśnie w takiej chwili można wychwycić zmiany w wyglądzie tkanki piersiowej. Warto to robić przynajmniej 2 razy w miesiącu. Kylie Armstrong na szczęście jest już po operacji wycięcia nowotworu i wierzy, że jej doświadczenie pomoże innym kobietom. Na swoim FB prosi, by udostępniać jej zdjęcie, dzięki czemu rak piersi przestanie kojarzyć się tylko z guzkami – i będzie szybciej diagnozowany: "Proszę, udostępniajcie moją historię innym kobietom i idźcie jak najszybciej do ginekologa, jeśli tylko zauważycie JAKĄKOLWIEK zmianę w swojej piersi. To może uratować wam życie".
Światowej sławy genetyk: każdy miesiąc karmienia to mniejsze ryzyko raka
Prof. Jan Lubiński, wybitny genetyk i znawca nowotworów namawia do karmienia piersią. Bo każdy miesiąc karmienia o 2 proc. zmniejsza ryzyko raka piersi. Nawet u tych kobiet, które mają gen BRCA1 - ten sam, który ma Angelina Jolie. Rocznie to prawie o 25 proc.!
Ani dla dziecka, ani dla matki nie jest obojętne, czy karmi dziecko piersią, czy podaje mleko modyfikowane. Jedną z największych i niepodważalnych korzyści karmienia piersią jest zmniejszenie ryzyka raka piersi. Potwierdza to prof. Jan Lubiński, kierownik Międzynarodowego Centrum Nowotworów Dziedzicznych, współodkrywca jednego z genów predysponujących do raka piersi. Czytaj też: Kobiety karmiące piersią lepiej zwalczają raka Każda kobieta powinna sprawdzić gen BRCA1 Rak piersi jest najczęstszym nowotworem kobiet. Zachorowania na raka piersi w Polsce, podobnie jak w całym cywilizowanym świecie, rosną i będą rosnąć: jest to głównie spowodowane zmianami cywilizacyjnymi. Przeciętnie u każdej Polki ryzyko zachorowania na raka piersi wynosi 6 proc. W ok. 5-30 proc. przyczyną nowotworów piersi są czynniki genetyczne. Część z nich jest już znana: to geny BRCA1, BRCA2, PALB2, niedawno odkryty przez zespół prof. Lubińskiego gen RECQL. U kobiet, które mają mutację genu BRCA1 (tę samą, jaką miała Angelina Jolie, która poddała się profilaktycznej mastektomii), ryzyko zachorowania na raka piersi rośnie aż 10 razy. - W Polsce jest ok. 100 tys. nosicielek genu BRCA1, jednak tylko ok. 10 proc. o tym wie - mówi prof. Jan Lubiński. Dlatego każda kobieta, w której rodzinie matka, babcia, siostra, ciotka chorowała na nowotwór piersi, powinna sprawdzić, czy nie jest nosicielką mutacji BRCA1 lub BRCA2. Badania wykonuje się bezpłatnie, sieć poradni genetycznych jest w całej Polsce, konieczne jest jedynie skierowanie od lekarza pierwszego kontaktu. - Optymalnie byłoby, gdyby każda kobieta przebadała się pod tym kątem. Ryzyko zachorowania wynosi 60-70 proc., dlatego może się zdarzyć, że ani matka, ani babcia nie zachorowały, mimo że były nosicielkami. Kobieta może też odziedziczyć mutację genu BRCA1 po ojcu, i wtedy również wcześniej w rodzinie może nie być zachorowań – tłumaczy prof. Lubiński. Czytaj też: WHO potwierdza karmienie piersią chroni przed rakiem Karmienie piersią zmniejsza ryzyko raka Każda kobieta, która karmi piersią, zmniejsza ryzyko zachorowania na raka, niezależnie od tego, czy jest nosicielką mutacji genu, czy nie. – Każdy miesiąc karmienia piersią zmniejsza ryzyko o 2 proc., tak więc karmiąc przez rok można zmniejszyć ryzyko zachorowania o ponad 20 proc. – przekonuje prof. Lubiński. Antykoncepcja hormonalna niebezpieczna dla młodych kobiet Profesor Lubiński przestrzega też przed stosowaniem antykoncepcji hormonalnej do 25. roku życia. - Są dowody, że stosowanie doustnej antykoncepcji hormonalnej przed 25. rokiem życia znacznie zwiększa ryzyko raka piersi. Jest to udowodnione w przypadku nosicielek mutacji BRCA1 i BRCA2, jednak najprawdopodobniej ryzyko to rośnie także w przypadku kobiet, które nie są nosicielkami mutacji w tych genach – dodaje prof. Lubiński. Czytaj też: Co może jeść matka karmiąca
Piersi mają pamięć - mamy już nie muszą martwić się o laktację
Jeśli miałaś problem z karmieniem pierwszego dziecka, teraz możesz być spokojna.
Po urodzeniu pierwszego dziecka miałaś problem z karmieniem piersią i teraz, kiedy jesteś w drugiej ciąży martwisz się, że sytuacja może się powtórzyć? Mamy dla ciebie dobrą wiadomość. Piersi mają pamięć Najnowsze amerykańskie badania dowodzą, że mamy, które po raz drugi są w ciąży, nie muszą martwić się o laktację. Karmienie piersią drugiego dziecka jest łatwiejsze, niż w przypadku pierwszej ciąży, ponieważ piersi zapamiętały swoją rolę. Badania pokazują, że kobiecy sutek zapamiętuje produkcję mleka z okresu ciąży, dlatego kiedy kobieta spodziewa się kolejnego dziecka, jej piersi znacznie szybciej są gotowe do produkcji mleka. Co więcej pamięć ta może być aktywna przez całe rozrodcze życie kobiety. Podczas ciąży, zwolnienie hormonu estrogenu i zmiany progesteronu w piersiach, powodują, że powstaje laktacja. Komórki w piersiach dzielą się i powstaje tysiące kanalików mlecznych, przez które płynie mleko mamy. Polecamy: Zdziwisz się, do czego można zastosować kobiecy pokarm Pamięć w piersiach jest długotrwała Dr Santos, który wraz z zespołem przeprowadzał badania na myszach, po długotrwałych obserwacjach powiedział: "Pamięć z poprzedniej ciąży jest długotrwała." Jego badania doprowadziły do innych odkryć, dzięki którym wiemy, że kobiety, które zajdą w ciążę przd 25. rokiem życia, będą miały znacznie mniejsze ryzyko zachorowania na raka piersi, niż kobiety, które będą rodziły później albo te, które wcale nie będą miały dzieci. Naukowcy podkreślają, że jest bardzo możliwe, że ochrona przed rakiem piersi jest związana z pamięcią w komórkach sutka. Źródło: MailOnline Zobacz także: Dlaczego warto karmić piersią
WHO potwierdza: karmienie piersią chroni przed rakiem
Każdy ginekolog zada ci kiedyś pytanie: jak długo karmiłaś piersią. Światowa Organizacja Zdrowia w nowej wersji Kodeksu Walki z Rakiem podkreśla, że karmienie piersią chroni przed nowotworem piersi. Szkoda, że w Polsce tylko co 10. mama karmi wyłącznie piersią przez pół roku, jak zaleca WHO.
Od dawna było wiadomo, że karmienie piersią to korzyści nie tylko dla dziecka, ale także dla mamy. Jednak pierwszy raz Światowa Organizacja Zdrowia tak wyraźnie podkreśliła, jak ważne jest karmienie piersią w celu zapobiegania rakowi piersi. W nowej wersji Kodeksu Walki z Rakiem mówi się już wyraźnie, że karmienie piersią jest wręcz standardem profilaktyki w nowotworach piersi. Czytaj też: Nie musisz amputować piersi jak Angelina Jolie Karmienie piersią, ciąża i antykoncepcja Coraz więcej kobiet choruje na raka piersi. Tak jest we wszystkich krajach cywilizowanych, także w Polsce. Zdaniem specjalistów, powody to: coraz późniejsze zachodzenie w ciążę, poprzestawanie na jednym dziecku, rezygnacja z karmienia piersią, stosowanie przez wiele lat pigułek antykoncepcyjnych zawierających estrogeny. Rak piersi w dużej mierze jest nowotworem uwarunkowanym hormonalnie, dlatego są to najważniejsze czynniki ryzyka zachorowania. Ryzyko zachorowania rośnie w przypadku otyłości (każde 5 kg nadwagi zwiększa ryzyko nowotworu piersi o 8 proc., ponieważ tkanka tłuszczowa produkuje estrogeny – żeńskie hormony, których nadmiar zwiększa ryzyko raka piersi. W Polsce na raka piersi zachoruje co 12. kobieta - mówią specjaliści. To ryzyko można zmniejszyć. Jak długo karmić piersią, by zapobiec rakowi piersi Nie można sprecyzować, jak długo karmić piersią, by zapobiec w przyszłości rozwinięciu się raka piersi. Im dłużej, tym lepiej. WHO zaleca, by dzieci były karmione wyłącznie piersią przez pierwsze pół roku. Po skończeniu pół roku trzeba wprowadzać nowe pokarmy, ale nadal karmienie piersią powinno być podstawą diety niemowlęcia. Karmienie piersią warto kontynuować także w 2. roku życia. Nie ma określonej granicy, jak długo karmić: tak długo, jak chcą tego dziecko i mama. Im dłuższe karmienie piersią, tym mniejsze ryzyko zachorowania w przyszłości na raka piersi. Czytaj też: Karm piersią na zdrowie W Polsce karmienie piersią przegrywa z mieszankami Chociaż ok. 97 proc kobiet zaczyna karmić piersią dziecko na oddziale noworodkowym, to większość z nich jeszcze w czasie pobytu na oddziale zaczyna dokarmiać dziecko mieszanką modyfikowaną. Niecałe 10 proc. karmi wyłącznie piersią przez pierwsze pół roku. Jednym z powodów, dlaczego tak się dzieje, jak podkreślają specjaliści, jest marketing producentów mlek dla niemowląt, podkreślających, że dzięki karmieniu mieszanką mleczną dziecko może również rozwijać się zdrowo. Producenci pomijają jednak zupełnie aspekt zdrowotny karmienia piersią dla kobiet. Być może opublikowanie nowej wersji Kodeksu Walki z Rakiem, w którym WHO wyraźnie mówi, że karmienie piersią jest profilaktyką raka piersi zwiększy świadomość mam, że nie jest wszystko jedno, czy karmią piersią, czy modyfikowaną mieszanką. Czytaj: Gdzie szukać pomocy jeśli karmisz piersią
Saleta, Majdan, Jachowski uczą kobiety... jak badać piersi!
Po ściągnięciu nowej aplikacji na smartfona Badacze Piersi nauczą cię, jak badać piersi. Wśród pierwszych Piersi Badaczy są m.in. Przemysław Saleta, Radosław Majdan i Maciej Jachowski. Dzięki podobnej aplikacji w Kanadzie samobadanie piersi stało się modne.
Badaj piersi: przypominają w nowej aplikacji PiersiBadacze Przemysław Saleta, Radosław Majdan, Maciej Jachowski, Tomasz Puzon i Jacek Stachurski. Nie tylko przypominają, ale także pokazują, jak badać piersi. I sami badają! Skąd pomysł, by mężczyźni przypominali kobietom o badaniu piersi? W dodatku nie stateczni profesorowie ginekologii, tylko znani aktorzy, muzycy i sportowcy? Badacze Piersi w Kanadzie 2 lata temu kanadyjska fundacja Rethink Breast Cancer stworzyła aplikację Your Man Reminder. Znani aktorzy pokazują – na swoich własnych piersiach – jak kobiety powinny badać piersi. Film jest zrobiony z humorem, stąd aplikacja okazała się hitem: w ciągu dwóch lat film instruktażowy, jak badać piersi, miał ponad 7 milionów odsłon, a aplikację pobrało 150 tysięcy kobiet. - Kobiety pokochały aplikację za pozytywne i optymistyczne podejście do motywowania do badań - mówi Alison Gordon, wiceprezes fundacji Rethink Breat Cancer. - Nie chodzi nawet o to, by profesjonalnie badać sobie piersi, tylko o to, by je dobrze poznać, a jeśli pojawi się jakakolwiek zmiana, to szybko iść do lekarza. Polscy Badacze Piersi W Polsce kobiety bardzo rzadko badają piersi, stąd pomysł, by podobną aplikację wprowadzić w Polsce. Tak powstała aplikacja PiersiBadacze: z udziałem polskich aktorów, sportowców, muzyków. Musieli wcielić się w rolę osoby, która nie tylko namawia kobiety do badań piersi, ale też sama pokazuje, jak badać piersi. Przemysław Saleta, Radek Majdan, Maciej Jachowski, Tomasz Puzon, Jacek Stachurski musieli nauczyć się, jak profesjonalnie badać piersi – robili to pod okiem prof. Tadeusza Pieńkowskiego, onkologa i eksperta, jeśli chodzi o raka piersi. Profesor też brał udział w filmie instruktażowym, który można zobaczyć dzięki aplikacji. Jak badać piersi? Dotykaj, Obserwuj, Badaj Piersi Badacze mówią, jak badać piersi. Podpowiadają, że trzeba to robić w różnych sytuacjach: pod prysznicem, przed lustrem, w łóżku. Mówią też, na co zwracać uwagę przy badaniu piersi (np. asymetria piersi, marszczenie skóry, pojawienie się guzka). Film jest zrobiony z humorem, ale profesjonalnie, zgodnie z zasadami DOB: D - Dotykaj, O - Obserwuj, B - Badaj. Aplikacja PiersiBadacze W aplikacji PiersiBadacze możesz wybrać instruktora, który będzie cię uczył badać piersi i ustawić datę, by przypominał ci co miesiąc o badaniu piersi. Możesz co miesiąc rozwiązać nowy quiz o zdrowiu, a także mieć dostęp do kompendium wiedzy o nowotworach. Moda na badanie piersi Samobadanie piersi jeszcze nie jest w Polsce popularne. W Kanadzie też nie było. Chociaż samobadanie piersi lekarze zalecali kobietom już od lat 30. XX wieku, to gdy zaczęła się rozwijać technologia medyczna, czyli badanie USG i mammografia, lekarze uznali, że samobadanie piersi to relikt przeszłości. Obecnie jednak lekarze podkreślają, że ani USG, ani mammografia nie wykrywają wszystkich zmian, dlatego coraz częściej przypominają o samobadaniu piersi. Są nawet głosy, że samobadanie piersi może być nawet lepsze niż USG i mammografia. Dzięki samobadaniu piersi udaje się wcześnie rozpoznać guzki, które mogą być nowotworowe.
Takie badanie piersi nic nie kosztuje. By je zrobić, wystarczy poświęcić 5 minut w miesiącu. To mało, zważywszy na fakt, że może uratować zdrowie, a nawet życie!
Lekarze szacują, że co jedenasta Polka w ciągu swojego życia zachoruje na nowotwór sutka. Na szczęście masz w rękach – i to dosłownie – skuteczną broń przeciw chorobie. Za pomocą własnych palców możesz namierzyć raka piersi, zanim przejmie nad tobą kontrolę. Samobadania nauczysz się... sama! Możesz też poprosić o dokładne wskazówki ginekologa. To naprawdę proste. By dodatkowo ułatwić ci zadanie i zachęcić do regularnej kontroli piersi, zdradzamy tajniki badania i obalamy krążące wokół niego mity. Przeczytaj, a potem stań przed lustrem i weź swoje piersi pod lupę. 1. Samobadanie piersi powinny robić tylko kobiety, u których w rodzinie występował rak MIT! Panie, których matka, babcia lub siostra chorowały na raka piersi, są najbardziej narażone na wystąpienie nowotworu. Nie znaczy to jednak, że pozostałe kobiety rak z pewnością ominie. Lepiej zatem dmuchać na zimne i począwszy od 20. roku życia co miesiąc robić samobadanie piersi. Każdą zaś, nawet najdrobniejszą nieprawidłowość zgłaszać lekarzowi. Wykrycie i leczenie nowotworu we wczesnym stadium to najskuteczniejsza forma obrony przed rakiem. Przeczytaj: Nie musisz amputować piersi jak Angelina Jolie 2. Najlepszy moment na kontrolę piersi wypada tuż przed miesiączką MIT! Wahania poziomu hormonów sprawiają, że, przed miesiączką i w jej trakcie, piersi większości kobiet są opuchnięte, nadwrażliwe. Mają też nieco inną niż po okresie konsystencję tkanki. Właśnie dlatego kontrolę piersi (zarówno samobadanie, jak i USG czy mammografię) powinno się robić tydzień po okresie. Przeszłaś już menopauzę? W takim razie możesz wybrać na samobadanie piersi dowolny termin. Pamiętaj jednak, by nadal prowadzić kontrolę co miesiąc, np. w każdą pierwszą sobotę. Sprawdź, jak rozpoznać zaburzenia hormonalne 3. Samobadanie kontroluje tylko tkankę piersi MIT! Powinnaś sprawdzić także pachy. Aby przeprowadzić kontrolę jak najdokładniej, zacznij badanie w pozycji stojącej. Unieś prawą rękę do góry i połóż dłoń z tyłu głowy. Potem przyłóż trzy środkowe palce lewej ręki do prawej piersi. Przyciskaj je lekko do skóry i zataczając małe kręgi, stopniowo badaj pierś oraz pachę. Potem powtórz tę czynność, nieco mocniej przyciskając palce (dzięki temu łatwiej wyczujesz głębiej położone tkanki). Szczególną uwagę zwracaj na guzki, podejrzane zgrubienia i miejscowe zmiany konsystencji tkanki, a także na obrzęk pod pachą. To samo powtórz dla lewej piersi i pachy (lewa ręka uniesiona, badasz się prawą dłonią), a potem połóż się na wznak. Pod prawą łopatkę wsuń małą poduszkę lub zwinięty ręcznik. Połóż prawą rękę tak, by dłoń znalazła się za głową. Badaj pierś lewą dłonią – tak samo, jak robiłaś to na stojąco. Potem połóż prawą rękę wzdłuż tułowia i powtórz badanie. Gdy skończysz, to samo zrób po lewej stronie. 4. Każdy guzek w piersi jest nowotworem złośliwym MIT! W większości przypadków to niezłośliwe torbiele czy gruczolako-włókniaki. Zmiany takie są typowe zwłaszcza u kobiet dojrzałych. Aby mieć pewność, że właśnie o takie nieprawidłowości chodzi, każdy guzek trzeba jednak skonsultować ze specjalistą (skieruje cię on na dodatkowe badania). Lista 12 badań, które trzeba zrobić przed ciążą [CMS_PAGE_BREAK] 5. W trakcie badania piersi szuka się tylko guzków i zgrubień MIT! Ważny jest także wygląd piersi. Aby go ocenić, stań naprzeciw lustra i unieś wyprostowane ręce do góry, a potem: • Popatrz, czy piersi mają taki jak zawsze kształt i rozmiar. Zwróć też uwagę, czy w jakimś miejscu nie ma nienaturalnie napiętej lub pomarszczonej skóry oraz czy nie wystąpiły przebarwienia. • Uważnie przyjrzyj się brodawkom sutkowym – czy nie zmienił się ich kolor, rozmiar i kształt (np. także wklęśnięcie lub uwypuklenie, którego wcześniej nie było). Potem opuść ręce, oprzyj dłonie na biodrach i przeprowadź ponowne oględziny. • Lekko ściśnij najpierw jedną, a potem drugą brodawkę sutkową i sprawdź, czy nic z nich nie wycieka. Każdą niepokojącą zmianę zgłoś czym prędzej ginekologowi. Zobacz jak Przemysław Saleta uczy kobiety badania piersi 6. Niewiele kobiet wykrywa raka piersi dzięki samobadaniu MIT! Aż 80% pacjentek chorych na raka sutka wykrywa guzek samodzielnie. Średnica nowotworu u pań, które regularnie kontrolują piersi, nie przekracza z reguły 2,5 cm. Kobiety, które badają się wyjątkowo rzadko albo w ogóle, trafiają zwykle do lekarza wtedy, gdy guzek ma już ok. 5 cm! To dużo, zwłaszcza, że większość guzków rośnie w tempie ok. 1 cm na 7 lat. Wniosek jest prosty. Systematyczność naprawdę się opłaca. 7. Jeśli sama badam piersi to nie muszę chodzić do lekarza MIT! Samobadanie to podstawa, oprócz niego trzeba jednak chodzić także na lekarskie badania. Co najmniej raz w roku biust powinien zbadać ci ginekolog. Co dwa lata powinnaś robić USG piersi (pozwala wykryć kilkumilimetrowe guzki). Po 40. roku życia zrób mammografię (najnowsze aparaty pokazują nawet milimetrowe zmiany!). Badanie to powtórz za 5 lat. Sprawdź, co oznacza ból brzucha przed okresem