Mamotoja.pl
type: channel
link: https://mamotoja.pl
date: 2024-05-08T14:14:34.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Rozstępy na plecach – częsta przypadłość nastolatków (zdjęcia)
items: Rozstępy u nastolatków to wcale nie rzadkość. Jak sobie z nimi radzić?
items: Rozstępy na piersiach: jak wyglądają i jak się ich pozbyć? [KREMY + ZABIEGI]
items: Szczotkowanie na sucho: jak szczotkować, jaką szczotką [EFEKTY]
items: Rozstępy w ciąży: jak wyglądają i kiedy się pojawiają? Co pomoże na rozstępy?
items: "Moje ciało to dzieło sztuki" – tych słów potrzebuje każda młoda mama!
items: Przesłanie mamy: "Szybko przypominam sobie niesamowite rzeczy, których dokonało moje ciało"
items: 6 największych wyzwań dla nowych mam - zdaniem Polek
items: Mówi matkom: "Koniec ze wstydem! Moje ciało? Gąbczaste, ale zdrowe"
items: 10 rad, jak przetrwać na plaży w bikini bez photoshopa i drinka
items: Matka w bikini wyśmiewana na plaży - to, co zrobiła poruszyło internautów
items: Kosmetyki dla kobiet w ciąży - absolutny must have
items: Nasze świadectwa macierzyństwa. One się ich nie wstydzą.
items: Przejdź przez ciążę lekkim i radosnym krokiem
items: Trądzik, pajączki i inne „niespodzianki” na twarzy przyszłej mamy
items: Rozstępy w ciąży - film
items: Mammy... bez rozstępów!
items: Ciało po ciąży - co zniknie, a co zostanie na zawsze

Rozstępy na plecach – częsta przypadłość nastolatków (zdjęcia)
type: item
date: 2022-06-24T10:20:24.000Z
creator: Ewa Janczak-Cwil
subject: Uczeń
subject: Zdrowie ucznia
subject: rozstępy
description: Rozstępy na plecach często pojawiają się u dzieci w okresie pokwitania, gdy ma miejsce gwałtowny wzrost. Mogą uwidocznić się zarówno u dziewczynek jak i u chłopców. Zazwyczaj występują w dolnej części pleców. Zobacz, jak wyglądają rozstępy na plecach u nastolatka. Sprawdź, jak pozbyć się rozstępów na plecach.
encoded: Dość powszechną przypadłością są rozstępy u nastolatków. Mogą pojawić się na ramionach, udach, pośladkach, jednak najczęściej u tak młodych ludzi obserwowane są rozstępy na plecach. Mogą przyjmować postać pojedynczych „kresek” lub mniej więcej równoległych do siebie linii w kolorze czerwonym lub fioletowym. Rozstępy na plecach nie stanowią zagrożenia dla zdrowia, są jedynie defektem kosmetycznym, który z upływem czasu staje się mniej widoczny, gdyż rozstępy w końcu bledną. Spis treści: Od czego są rozstępy na plecach? Rozstępy na plecach u chłopców i dziewczyn Domowe sposoby na rozstępy na plecach Rozstępy na plecach – leczenie Od czego są rozstępy na plecach? Dokładne przyczyny powstawania rozstępów na plecach nie są znane. Specjaliści jednak zaobserwowali pewne prawidłowości, które wskazują na czynniki zwiększające ryzyko ich wystąpienia. Należą do nich: gwałtowny wzrost, obciążenie genetyczne (w rodzinie występowały rozstępy), niedobór witaminy D, przyjmowanie kortykosteroidów, stosowanie maści z hydrokortyzonem, choroba Cushinga, zmiany hormonalne. Rozstępy na plecach powstają, gdy uszkodzeniu ulegają włókna kolagenowe w skórze, odpowiadające za jej elastyczność. Do ich rozerwania dochodzi, gdy skóra jest zbyt napięta, co najczęściej zdarza się w okresie szybkiego wzrostu, tycia lub rozrostu masy mięśniowej. Rozstępy na plecach u chłopców i dziewczyn Najczęściej rozstępy na plecach u chłopców pojawiają się w dolnej połowie pleców. Czasami bardzo nisko, w okolicy górnej krawędzi majtek, czyli w odcinku lędźwiowo-krzyżowym, a czasami w odcinku lędźwiowym, a nawet dolnym piersiowym. U niektórych chłopców cała dolna połowa pleców może pokryć się rozstępami, które zwykle przyjmują kształt lekko pofalowanych linii ustawionych z grubsza równolegle do podłoża. Czasami pionowo ustawione rozstępy występują po bokach pleców chłopca. Poniżej zdjęcie 17-latka z rozstępami na plecach, w ich dolnej części, które wystąpiły u niego w wieku 15 lat w okresie gwałtownego wzrostu. T…

imgrTApyo-21ecdb3.jpg
width: 1200
height: 797

Rozstępy u nastolatków to wcale nie rzadkość. Jak sobie z nimi radzić?
type: item
date: 2022-06-15T09:23:43.000Z
creator: Ewa Janczak-Cwil
subject: Uczeń
subject: Zdrowie ucznia
subject: rozstępy
description: Rozstępy u nastolatków mogą pojawić się w okresie dojrzewania na różnych częściach ciała. Występują zarówno u dziewczynek, jak i u chłopców. Leczenie rozstępów u nastolatków jest takie samo jak u dorosłych i przynosi podobne rezultaty.
encoded: Rozstępy (striae distensae) to charakterystyczne zmiany w skórze. Przyjmują postać nieregularnych linii, które początkowo są czerwone lub fioletowe (striae rubra), a ich struktura wyraźnie różni się od skóry je otaczającej. Z upływem czasu rozstępy bledną, aby w końcu przyjąć kolor biało-perłowy (striae alba), jaśniejszy od okalającej je skóry. Ich struktura pozostaje bez zmian, a widoczność zależy od miejsca wystąpienia – na napiętej skórze potrafią być niezbyt widoczne, a w luźniejszej skórze w miejscu rozstępu naskórek wyraźnie się marszczy. Rozstępy u nastolatków – przyczyny Rozstępy powstają, gdy naturalna elastyczność skóry zostanie przekroczona. Dzieje się to wtedy, gdy dochodzi do tycia, rozrostu mięśni lub w okresie skoku wzrostowego, czyli np. w okresie dojrzewania. Nadmierne napięcie skóry i zaburzenia hormonalne mogą wpłynąć na produkcję kolagenu, który jest podstawowym budulcem skóry. Wtedy jej struktura ulega zmianie i pojawiają się rozstępy. Czynniki zwiększające ryzyko powstania rozstępów u nastolatków: bardzo szybki wzrost (rozstępy wzrostowe) skłonność do rozstępów uwarunkowana genetycznie (rozstępy mieli rodzice, dziadkowie) przyjmowanie leków z grupy kortykosteroidów używanie preparatów do skóry z hydrokortyzonem choroba Cushinga niedobór witaminy D. Gdzie pojawiają się rozstępy u nastolatków? U dziewcząt rozstępy mogą wystąpić tam, gdzie dziewczynka w okresie dojrzewania nabiera więcej ciała, czyli na na pośladkach, udach, piersiach, brzuchu. Zmiany mogą też wystąpić na ramionach, plecach i łydkach, zwłaszcza jeśli wzrost był szybki lub dziewczynka ma nadwagę albo otyłość. U nastolatków płci męskiej często występują rozstępy na plecach, zwłaszcza w ich dolnej połowie, ale mogą pojawić się też na innych partiach ciała: ramionach, pośladkach, brzuchu, udach. Ryzyko ich wystąpienia rośnie u chłopców otyłych i z nadwagą, ale też tych, którzy intensywnie ćwiczą, aby zwiększyć masę mięśniową. Jak pozbyć się rozstępów? Rozstępy z czasem stają się mniej…

imgGzHgdr-55d2685.jpg
width: 1200
height: 800

Rozstępy na piersiach: jak wyglądają i jak się ich pozbyć? [KREMY + ZABIEGI]
type: item
date: 2022-06-15T08:11:00.000Z
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: krem na rozstępy
subject: rozstępy
subject: rozstępy w ciąży
description: Rozstępy na piersiach mogą pojawić się w ciąży, podczas karmienia, w okresie dojrzewania, a także jako wynik przybrania na wadze. Na szczęście da się z nimi walczyć domowymi sposobami. Pokazujemy, jak wyglądają rozstępy na piersiach i jak się ich pozbyć.
encoded: Rozstępy na piersiach bardzo często występują u młodych mam. Są efektem szybkiego rozciągania się skóry, która nie nadąża z produkcją kolagenu. Na ciele powstają wtedy delikatne, wklęsłe paseczki, które najpierw są różowe, czerwone lub nawet lekko fioletowe. Z czasem rozstępy na piersiach bledną i stają się białe – wtedy ich usunięcie jest już bardzo trudne. Poniżej pokazujemy zdjęcia: zobacz, jak wyglądają świeże rozstępy na piersiach i jak się zmieniają po latach. Spis treści: Rozstępy na piersiach: przyczyny powstawania Jak wyglądają rozstępy na piersiach? Co na rozstępy na piersiach: domowe sposoby Jak pozbyć się rozstępów na piersiach: usuwanie rozstępów zabiegami kosmetycznymi Rozstępy na piersiach: przyczyny powstawania Rozstępy na piersiach, tak jak podobne blizny na innych częściach ciała, tworzą się wtedy, gdy skóra nadmiernie się rozciąga. Głównymi przyczynami powstawania rozstępów są: Ciąża – pod wpływem zmian hormonalnych piersi się powiększają, stają się nabrzmiałe, a skóra napięta. Rozstępy w tym czasie to naturalny efekt odmiennego stanu. Karmienie piersią – w czasie laktacji biust może się zwiększyć nawet o kilka rozmiarów. Wiele mam zauważa pierwsze rozstępy właśnie wtedy, gdy piersi zaczynają produkować pokarm. Okres dojrzewania – piersi dopiero się kształtują i rosną, a skóra nie zawsze nadąża z produkcją kolagenu. W miejscach najsilniejszego rozciągnięcia możesz zauważyć pierwsze rozstępy. Przybieranie na wadze – gdy przybywa kilogramów, rośnie także biust, a skóra musi się rozciągnąć. Rozstępy na piersiach mogą pojawić się zwłaszcza wtedy, gdy tyjesz dużo w krótkim czasie. Niezdrowa dieta i picie zbyt małych ilości wody. Nieodpowiednia pielęgnacja, brak regularnego peelingowania, nawilżenia i masowania skóry. Czynniki genetyczne – jeśli twoja mama czy babcia mają rozstępy, istnieje duże prawdopodobieństwo, że u ciebie też się pojawią. Ważne: w walce z rozstępami pomaga odpowiednie komponowanie jadłospisu i zdrowe odżywianie. Rozstępy na piersia…

53JbxB-121216-66ac143.jpg
width: 1200
height: 794

Szczotkowanie na sucho: jak szczotkować, jaką szczotką [EFEKTY]
type: item
date: 2022-04-19T08:46:00.000Z
creator: Magdalena Drab
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: masaż
subject: rozstępy
description: Szczotkowanie ciała na sucho sprawia, że rozstępy i cellulit znikają w kilka dni, a skóra staje się jędrna i gładka. Takimi rewelacyjnymi efektami szczotkowania skóry chwalą się internautki, które używają ostrych szczotek do szczotkowania na sucho. Zdjęcia brzuchów przed i po szczotkowaniu robią niesamowite wrażenie!
encoded: Szczotkowanie ciała na sucho to świetny sposób na pielęgnację skóry, jeśli zmagasz się z rozstępami po ciąży lub masz cellulit. Na zdjęciach w sieci kobiety pokazują brzuchy poorane czerwonymi rozstępami i z wiotką, wiszącą skórą, a dla kontrastu − te same brzuchy, tylko gładkie i jędrne! Takie rewelacyjne efekty szczotkowania na sucho można osiągnąć po zaledwie kilkunastu dniach. Niezbędna będzie jedynie specjalna szczotka do szczotkowania i... odrobina samodyscypliny. Spis treści: Jak szczotkować na sucho? Co daje szczotkowanie na sucho – efekty Szczotkowanie na sucho w ciąży Szczotka do masażu na sucho – jaką wybrać? Jak szczotkować na sucho? Suche szczotkowanie to nic innego jak masowanie ciała specjalną szczotką bez używania wody ani innych kosmetyków (balsamów czy olejków). Szczotkowanie na sucho najlepiej powtarzać codziennie (najrzadziej 3 razy w tygodniu), wykonując proste, pociągłe ruchy w kierunku od dołu do góry (w kierunku serca). Uwaga, podczas szczotkowania ciała na sucho nie wolno przyciskać zbyt mocno szczotki do skóry! Szczotkowanie nie powinno być bardzo bolesne, nie może też pozostawiać ran na skórze. Suche szczotkowanie ciała powtarzaj codziennie przed kąpielą. Szczotkuj skórę przez kilka minut. Co daje szczotkowanie na sucho – efekty Szczotkowanie na sucho daje fantastyczne efekty: gładki, jędrny brzuch i wzrost napięcia skóry, spłycenie rozstępów i wygładzenie cellulitu. Zdaniem licznych zadowolonych kobiet, które chwalą się efektami szczotkowania w sieci, spektakularne rezultaty można osiągnąć, szczotkując ciało na sucho regularnie przez kilka-kilkanaście dni. Efekty szczotkowania na sucho są naprawdę zdumiewające, bo na zdjęciach internautek widać olbrzymią różnicę między skórą przed i po szczotkowaniu. Znikają rozstępy i cellulit, a do tego ciało jest wyraźnie wyszczuplone! Zdjęcia zbierają tysiące polubień, a kobiety, w tym mamy walczące z rozstępami po ciąży, potwierdzają, że szczotkowanie działa. „Ja zdjęć nie robię, ale różnice widzą ws…

112918-da8c94c.png
width: 877
height: 536

Rozstępy w ciąży: jak wyglądają i kiedy się pojawiają? Co pomoże na rozstępy?
type: item
date: 2021-11-05T09:09:00.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: ćwiczenia w ciąży
subject: krem na rozstępy
subject: rozstępy
subject: rozstępy w ciąży
description: Rozstępy w ciąży wyglądają jak niewielkie blizny. Świeże rozstępy są czerwone, możesz zauważyć je na piersiach, brzuchu i pośladkach. Dobra wiadomość: wcale nie muszą się pojawić! Żeby jednak zapobiec rozstępom w ciąży, musisz działać zdecydowanie i regularnie.
encoded: Rozstępy w ciąży martwią wiele kobiet. Czy da się coś z nimi zrobić? Tak, świeże rozstępy w ciąży można zmniejszyć, a nawet zlikwidować! Radzimy jednak nie czekać, aż powstaną. Na rozstępy na piersiach, brzuchu i pośladkach najlepsza jest profilaktyka – odpowiedni masaż i regularne nawilżanie skóry. Spis treści: Czym są rozstępy w ciąży? Jak wyglądają rozstępy w ciąży? Gdzie pojawiają się rozstępy w ciąży? Rozstępy w ciąży: przyczyny Jak zapobiegać rozstępom w ciąży? Co na rozstępy w ciąży? Jak masować skórę, aby nie pojawiły się rozstępy w ciąży? Co jeść na rozstępy w ciąży? Jak pozbyć się rozstępów po ciąży? Czym są rozstępy w ciąży? Rozstępy w ciąży to najpierw czerwonawe, później białe prążki na skórze. Pojawiają się wtedy, gdy skóra nadmiernie się rozciąga, ale nie tylko: ogromne znaczenie mają także skłonności genetyczne, pielęgnacja, a nawet dieta. Jak wyglądają rozstępy w ciąży? Wiele kobiet dopiero w ciąży zaczyna zastanawiać się, co to są rozstępy. Zwykle łatwo je dostrzec: przypominają cienkie, równolegle ułożone niteczki. Może być ich wiele, ale czasem pojawia się zaledwie jedna lub dwie zmiany. Co ciekawe, wszystkie rozstępy na piersiach i brzuchu przybierają na początku barwę ciemnoróżową lub nawet sinofioletową. Świeże rozstępy w ciąży bywają czerwone. I na tym etapie można jeszcze skutecznie się ich pozbyć! Bo kiedy rozstępy w ciąży zbledną i staną się mniej widoczne, można tylko próbować zmniejszyć ich głębokość lub wielkość. Gdzie pojawiają się rozstępy w ciąży? Rozstępy mogą pojawić się w różnych miejscach. Podczas ciąży szczególnie narażone na ich wystąpienie są: brzuch, pośladki, piersi, uda. To tam skóra ulega najsilniejszemu rozciąganiu – może wtedy dojść do zerwania włókien kolagenu i elastyny w jej głębszej warstwie. Efektem tego są właśnie rozstępy na piersiach, brzuchu i pośladkach, czyli czerwone prążki, które uwidaczniają się pod powierzchnią naskórka. Rozstępy w ciąży: przyczyny Rozstępy mogą powstać w różnym wieku i z różnych przyczyn.…

CRinBv-118002-c2197a4.jpg
width: 2000
height: 1333

"Moje ciało to dzieło sztuki" – tych słów potrzebuje każda młoda mama!
type: item
date: 2017-05-30T13:31:15.000Z
creator: Hanna Szczesiak
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: brzuch po ciąży
subject: brzuch po porodzie
subject: ciało po ciąży
subject: ciało po porodzie
subject: rozstępy
description: "Moje rozstępy wyglądają jak srebrne płomienie, tańczące wzdłuż mojego ciała" – czy można piękniej pisać o ciele matki? Przeczytaj, dlaczego ciało każdej mamy to dzieło sztuki!
encoded: "Pogodzenie się ze swoim ciałem zajęło mi jakieś cztery lata" – napisała Hannah Greaves, blogerka, studentka i mama 3-letniego Arlo. Hannah zaszła w ciążę, gdy miała zaledwie 17 lat. Nie mogła się pogodzić ze zmianami zachodzącymi w jej ciele. Czuła, że ciało, na które patrzy w lustrze, to ciało obcego. Dopiero dziś widzi, że jej ciało, ciało matki, to dzieło sztuki. Przeczytaj, co napisała! "Moje rozstępy są poezją i sztuką..." "Na przestrzeni lat ludzie mówili mi, jak powinnam się czuć ze swoim ciałem po ciąży. Nie czułam się komfortowo, kiedy wmawiano mi, że powinnam je doceniać, bo mam wspaniałe dziecko – nie rozumiałam, dlaczego powinnam sprzedać ciało za dziecko, one nigdy nie były nierozerwalne. W pewien sposób wciąż jestem tą samą zbuntowaną nastolatką, niezdolną do przyznania innym racji, kiedy próbują mi powiedzieć, jak mam się czuć we własnym ciele. [...] Moje rozstępy wyglądają jak srebrne płomienie, tańczące wzdłuż mojego ciała, jak warstwy srebrnych brzózek na skraju lasu. Rozciągają się od mojego pępka do linii włosów łonowych i dalej, aż do moich ud. Migoczą i odbijają światło, kiedy się poruszam, zmarszczki rozciągniętej skóry, które rosną i maleją, kiedy mój brzuch kurczy się i rośnie. One stały się poezją i sztuką, żyję w trójwymiarowej rzeźbie, jestem płótnem, na którym Bóg zdecydował się malować. Jak każde dzieło sztuki, moje ciało jest otwarte na interpretacje i każdy może dowolnie je odbierać. Dla niektórych to dowód na to, że urodziłam dziecko – to coś, czego wielu mi zazdrości. Dla innych moje ciało przedstawia lenistwo – jest powodem do wstydu, pokazuje brzydotę, niewypowiedziane, nieudokumentowane efekty uboczne ciąży. Prawda jest taka, że jestem swoim najsurowszym krytykiem i nikt nie poświęcił tyle czasu, co ja, na znalezienie wad w czymś, co nie jest ani ładne, ani brzydkie. To, co najważniejsze, to to, że to moje ciało i mój wybór, mogę sama zadecydować, czy widzę je jak dzieło sztuki, czy nie" – napisała Hannah. Jak wy postrzegacie sw…

imgdKRf4w-f8962d6.jpg
width: 627
height: 346

Przesłanie mamy: "Szybko przypominam sobie niesamowite rzeczy, których dokonało moje ciało"
type: item
date: 2016-08-05T09:48:05.000Z
creator: Hanna Szczesiak
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: ciało po ciąży
subject: ciało po porodzie
subject: kobieta w ciąży
subject: rozstępy
description: "Idę zjeść hamburgera, bo zasłużyłam" – napisała Olivia, mama dwóch dziewczynek. Do tego opublikowała zdjęcie, które powinna zobaczyć każda mama!
encoded: Olivia White jest blogerką i mamą dwóch uroczych córeczek, Annabelle i Teddy. Na swoim profilu na Instagramie opublikowała zdjęcie z poruszającym podpisem, który powinna przeczytać każda mama! "Napuchnięta twarz, wypełnione mlekiem, opadające piersi, szersze biodra i brzuch pełen rozstępów! Tak wygląda moja pociążowa rzeczywistość, żadnych powrotów do przeszłości! Wiecie co? Mam to gdzieś. Skoro nie jestem tą samą osobą, którą byłam zanim urodziłam dzieci, dlaczego miałabym mieć ciało osoby, którą już nie jestem? Te opadające cycki karmiły moje dzieci, to dzięki nim maluchy wyrosły duże i silne. Te biodra i pomarszczony brzuch były domem dla moich pociech przez 9 miesięcy. To może i nie jest transformacja, jakiej niektórzy oczekują i do jakiej dążą. Jasne, są dni, kiedy chciałabym, żeby moje ciało mniej się trzęsło i było nieco jędrniejsze, ale szybko przypominam sobie niesamowite rzeczy, których dokonało. Wrzucam na luz i idę zjeść hamburgera, bo zasłużyłam" – napisała pod zdjęciem Olivia. Post został opublikowany na profilu Love What Matters, gdzie został udostępniony już ponad 25 tysięcy razy! Nic dziwnego – to przesłanie, które powinno zainspirować młode mamy i pokazać im, jak fantastycznych rzeczy dokonały. To, do czego zdolne są kobiece ciała, jest niesamowite. Żadna mama nie powinna wstydzić się rozstępów czy opadających piersi! Zgadzacie się z przesłaniem Olivii? My tak! Zobacz także: Moje pociążowe ciało nie jest moje Do tego służą kobiece piersi! Zobacz wyjątkowe zdjęcia Jak się zmienia ciało w ciąży

imgcNXjSj-f9ce8f1.jpg
width: 1000
height: 500

6 największych wyzwań dla nowych mam - zdaniem Polek
type: item
date: 2016-06-14T11:37:47.000Z
creator: Karolina Stępniewska
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: ciało po porodzie
subject: dolegliwości po porodzie
subject: kobieta po porodzie
subject: rozstępy
subject: związek po porodzie
description: Wiemy, jakie wyzwania są największe dla Polek, kiedy zostają matkami. Odnajdujesz się w tej liście?
encoded: My, Matki Polki, oceniamy swoje macierzyńskie sukcesy wyżej niż matki z innych krajów – wynika z badania "Być Mamą", przygotowanego przez firmę Procter & Gamble w ramach kampanii "Dziękuję Ci Mamo". Aż 91 proc. z nas twierdzi, że jako mamy wykonujemy świetną pracę! A jednak wraz z pojawieniem się dziecka, nasze życie zmienia się diametralnie, a my musimy stawić czoła nowym wyzwaniom i obowiązkom. Niektóre z nich wydają się nam szczególnie trudne. To czas, kiedy musimy znaleźć w sobie siłę, wytrwałość i cechy, o których wcześniej nawet nie myślałyśmy. Jakie wyzwania wydają się nam najtrudniejsze, kiedy zostajemy matkami? Jedna pensja Dla 32 proc. Polek, które wzięły udział w badaniu "Być Mamą" największym wyzwaniem jest nagła konieczność życia z jednej pensji z powodu bezpłatnego urlopu wychowawczego, przy jednoczesnym wzroście wydatków związanych z pojawieniem się dziecka. To wymaga reorganizacji całego domowego budżetu, często zaciskania pasa i rezygnowania z własnych przyjemności. Znalezienie czasu dla partnera/męża Mimo że dziecko jest teraz naszym oczkiem w głowie, nadal chcemy mieć czas dla naszych mężczyzn, ale to okazuje się drugim największym wyzwaniem dla nowych mam – tę odpowiedź wybrało 30 proc. badanych. To ważne jednak, że nadal chcemy i próbujemy znaleźć czas dla naszych partnerów i mężów, a nie skupiamy się wyłącznie na swojej roli matki, dzięki temu być może uda nam się uniknąć kryzysu pierwszego dziecka! Brak energii Niewyspanie i zmęczenie w pierwszych miesiącach po porodzie zaskakują nawet najbardziej odporne z nas, nic więc dziwnego, że na trzecim miejscu - z 29 proc. głosów - znalazł się brak energii. Ale jak tu mieć siłę i energię, kiedy tak mało sypiamy? Bardzo istotne jest, aby angażować ojców naszych dzieci do pomocy w opiece i pielęgnacji nad dzieckiem oraz do wykonywania części obowiązków domowych. Brak wiedzy na temat jak najlepszej opieki nad dzieckiem Chcemy wiedzieć, jak opiekować się naszym dzieckiem w możliwie najlepszy sposób, ale b…

imgKqPj1f-a8e1dd9.jpg
width: 1024
height: 683

Mówi matkom: "Koniec ze wstydem! Moje ciało? Gąbczaste, ale zdrowe"
type: item
date: 2016-02-12T12:35:32.000Z
creator: Karolina Stępniewska
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: brzuch po ciąży
subject: brzuch w ciąży
subject: ciało po porodzie
subject: rozstępy
subject: waga po ciąży
description: Po tym, jak została skrytykowana za swoją wagę, mama apeluje do innych: "Wystarczy oceniania, musimy się wspierać". Inna pyta: "Co z tego, że moje ciało ci się nie podoba? Jest zdrowe".
encoded: Za chuda, za gruba, ale ma rozstępy, jaki obwisły biust, skóra jej wisi na brzuchu, gdzie ona chowa to dziecko – chyba nie w tym małym brzuchu, z takim brzuchem to pewno spodziewa się pięcioraczków.... To tylko garstka zdań, które może usłyszeć kobieta w ciąży lub po porodzie. Do tego dochodzi oczywiście oburzenie: jak ona mogła wyjść w bikini z takim brzuchem, to obrzydliwe, schowałaby te piersi, ukryła rozstępy, zamurowała w domu i nie kazała na siebie patrzeć! W ramach walki z wyszydzaniem kobiecych ciał coraz więcej matek decyduje się dumnie i bez wstydu pokazywać swoje roznegliżowane ciała publicznie. Jedną z takich mam jest Mel Rymill, która po porodzie usłyszała od współpracowniczki: "Na pewno chciałabyś wrócić do figury sprzed ciąży". Bardzo ją to zdenerwowało i w odpowiedzi opublikowała na Facebooku swoje zdjęcie w samej bieliźnie. So I had my first session with a PT today and the first thing she said to me was "Obviously you want to get back to your... Posted by Mel Rymill on 19 listopad 2015 W komentarzu napisała: "Oto ja. Może nie nadaję się do magazynu, moje babcine majtki i biustonosz do karmienia na pewno nie będą wkrótce pokazywane na wybiegach, mam tłuste włosy, jestem bez makijażu, moje ciało jest gąbczaste i pełne, nie jestem nawet pewna, czy mam się dobrze. Ale jestem silna. Moje ciało jest zdrowe". Ostatnio do grona osób sprzeciwiających się okrutnemu ocenianiu dołączyła australijska aktorka, Jodi Anasta, znana z popularnej w jej kraju telenoweli "Zatoka serc". W telewizyjnym wywiadzie stwierdziła, że każda matka robi, co może, by być zdrową i szczęśliwą. I to wszystko, co może zrobić: "Niech ludzie widzą, co chcą, ale my, dziewczyny, powinnyśmy trzymać się razem, wspierać się, być szczęśliwe i zdrowe, i robić to, co dla naszych ciał jest najlepsze" - apelowała na wizji. Sama stała się obiektem brutalnej krytyki za to, że mocno schudła. Takich odważnych kobiet jak Mel i Jodi jest coraz więcej. "To ja!"– zdają się mówić – "Zobacz, moje ciało jest…

img1YJuI7-a884bb8.jpg
width: 1024
height: 1297

10 rad, jak przetrwać na plaży w bikini bez photoshopa i drinka
type: item
date: 2015-07-20T09:13:40.000Z
creator: Magda Klimkowska
subject: Czas wolny
subject: Rodzina
subject: rozstępy
description: Plaża stresuje Cię bardziej niż dentysta? Niż wizyta na porodówce nawet?! A mogłoby być tak miło! Gdybyś tylko wiedziała, że inne kobiety, bardziej niż na twoje, patrzą na swoje rozstępy. Co jeszcze warto wiedzieć, by (naprawdę i na trzeźwo) cieszyć się plażą?
encoded: Czekałaś na te wakacje długo. Grecja czy Mazury - to nie ma znaczenia. Chcesz choć chwilę poleżeć w bikini na słońcu (tata też rodzic – dwie godziny dziennie to minimum, jakie musi dać dziecku i Tobie). Przytyłaś po ciąży? Schudłaś? To też nie ma znaczenia! Bo na pewno, mogę się złożyć, nie jesteś zadowolona (tak szczerze i do końca) ze swojego wyglądu... I to błąd. Sorry, to nawet głupota. Ja też na nią choruję. Ale się leczę. Oto co mi pomaga. 10 przykazań mamy na plaży. Prawdopodobnie nikt na plaży nie wygląda tak, jak modelki na reklamach kostiumów kąpielowych. Nawet te modelki na reklamach przed photoshopem wyglądały gorzej. Zdecydowana większość kobiet ma cellulit. Te nieliczne, które akurat go nie mają, mają na pewno coś, czego nie lubią. Twoje dziecko nie będzie pamiętało, że w kostiumie było widać ci rozstępy albo rozciągniętą skórę na brzuchu. Będzie pamiętało że razem skakaliście przez fale, budowaliście zamki z piasku lub szukaliście muszelek. Ono tamtych rzeczy nawet nie widzi. Jak większość innych osób wokół ciebie. Tak, to prawda: nie wyglądasz teraz, jak pod koniec gimnazjum. Ale czy naprawdę chciałabyś wrócić do gimbazy?!? Mniej opalona skóra na twarzy to mniej zmarszczek. Piersi (nie tylko po karmieniu piersią) z wiekiem opadają. Jeśli ktoś ma sterczące i ani trochę nie obwisłe, ma też mnóstwo kasy na chirurgów plastycznych. Każda inna mama jest bardziej skupiona na niedoskonałościach swojej figury niż twojej. Te młode, roześmiane, beztroskie laski mają jeszcze przed sobą tycie w ciąży, ból porodu i początek macierzyństwa z nieprzespanymi nocami... Tego przystojnego ratownika naprawdę nie obchodzi to, że twój kostium kąpielowy jest z zeszłego roku/z przeceny/jest mało sexy. Poza tym, uważaj, jest opcja, że on jeszcze jest... nastolatkiem! Bardzo długo czekałaś na to lato, na wakacje. Teraz chcesz marnować czas na zamartwianie się, że może nie wyglądasz idealnie, że nie schudłaś po porodzie? Masz chyba lepsze rzeczy do roboty, prawda? Baw się! I jes…

imgUIRLXM-9b8a1f2.jpg
width: 847
height: 430

Matka w bikini wyśmiewana na plaży - to, co zrobiła poruszyło internautów
type: item
date: 2015-07-08T10:07:39.000Z
creator: Marta Kabulska
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: ciało po ciąży
subject: macierzyństwo
subject: rozstępy
description: Czy matka mająca pociążowe rozstępy może nosić bikini? A może po porodzie już nigdy nie powinnyśmy wychodzić w kostiumie na publiczne plaże?
encoded: 33-letnia Tanis Jex-Blake matka pięciorga dzieci przez 13 lat (od urodzenia pierwszego dziecka) nie wychodziła na plażę w bikini. Kiedy w końcu zdecydowała publicznie opalać, została skompromitowana i wyśmiana z powodu jej rozstępów. Załamana, zalana łzami wróciła do domu. Postanowiła zamieścić na Facebooku zdjęcie swojego poprzecinanego rozstępami brzuch, dodając do niego list, który poruszył internautów. Został on udostępniony ponad 8000 razy! Przeczytaj, co w nim napisała: "Ten list jest skierowany do 2 facetów i 1 dziewczyny, którzy zamiast pójść do pracy postanowili przyjść na plażę Alberta i zrelaksować się w słońcu, wykąpać i wypić kilka piw. Przepraszam, jeśli moja pierwsza od 13 lat próba opalania w bikini na plaży tak bardzo was obrzydziła. Przepraszam, że mój brzuch nie jest płaski i szczupły. Przepraszam, że mój brzuch pokrywają rozstępy. Nie przepraszam za to, że moje ciało było domem dla pięciu wspaniałych, zdrowych i mądrych dzieci. Przepraszam, że moje 33-letnie ciało ważące 56 kilogramów tak bardzo was uraziło, że musieliście mnie wyśmiać i skompromitować. (...) Powiem wam jeszcze, że trzymałam wysoko uniesioną głowę i pokazywałam, że wasze słowa nie mają na mnie żadnego wpływu, ale potem wracając do domu, popłakałam w samochodzie całą drogę. Dziękuję za zrujnowanie mojego dnia. Ludzie tacy jak wy sprawiają, że świat staje się brzydkim i pełnym nienawiści miejscem (...) Mogę mieć tylko nadzieję, że pewnego dnia zdacie sobie sprawę, że moje rozstępy są powodem do dumy, a nie do wstydu." Zobacz też: Nasze świadectwa macierzyństwa. One się ich nie wstydzą. This is an open letter to the 2 guys and 1 girl who decided to skip work today in Sherwood Park where they were building... Posted by Tanis Jex-Blake on 29 lipca 2014 Zobacz też: Pielęgnacja ciała - Antycellulitowe, wyszczuplające, rozstępy

imgFGB22I-e6f4092.jpg
width: 600
height: 382

Kosmetyki dla kobiet w ciąży - absolutny must have
type: item
date: 2015-07-01T09:59:10.000Z
creator: jkarwat
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: ciało w ciąży
subject: krem na rozstępy
subject: pielęgnacja ciała w ciąży
subject: piersi w ciąży
subject: rozstępy
description: Kiedy jesteś w ciąży, twoje ciało zmienia się i dlatego potrzebujesz innych preparatów do pielęgnacji. Po pierwsze, bezpiecznych dla ciebie i dziecka, a po drugie, dostosowanych do aktualnych problemów ze skórą. Oto kosmetyki stworzone specjalnie dla ciężarnych.

imgkXmdJE-ffa0472.jpg
width: 1672
height: 1200

Nasze świadectwa macierzyństwa. One się ich nie wstydzą.
type: item
date: 2015-04-20T11:00:45.000Z
creator: Marta Kabulska
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: macierzyństwo
subject: rozstępy
description: Zastąp wstyd dumą! Rozstępy są dowodami, na to, że twoje ciało przeszło coś niezwykłego. Nie wierzysz?
encoded: Rozstępy - świadectwo macierzyństwa Większość z nas je ma, a mimo to starannie je ukrywamy, wstydzimy się ich, nienawidzimy. Czasem pojawiają się już w pierwszych miesiącach ciąży, innym razem dopiero pod koniec – rozstępy, bo o nich mowa są częstą zmorą młodych mam. Ciężko akceptować własne poprzecinane liniami ciało w świecie, w którym panuje kult idealnego ciała, a wszelkie kobiece niedoskonałości spotykają się z krytyką. #LoveYourLines - manifest kobiet Kobiety na Instagramie postanowiły zmienić sposób postrzegania rozstępów. Z dumą dzielą się zdjęciami swoich rozstępów, oznaczając je #LoveYourLines (kocham swoje linie). Do zdjęć dołączają również swoje historie. Oto jedna z nich: "38 letnie mama trójki dzieci. Przez lata nienawidziłam rozstępów na moich piersiach. Z pasją pielęgnowałam nienawiść. Z wiekiem zrozumiałam, że nic nie mogę zrobić i po prostu muszę nauczyć się je akceptować. Dziś noszę je z dumą. Dumna i wdzięczna, że byłam w stanie wyprodukować 40 uncji mleka na dobę, podczas gdy inne mamy walczą o 2. Wiedząc, że w ten sposób zapewniałam dziecku to, co najlepsze i było to warte każdego z rozstępów." "38 year old mother of 3. From 34C to 36DDD. For years I hated my saggy breast and lines. Hated them with a passion. As I got older, I realized there's nothing I can do and just learned to accept them. Today I wear them proudly. Proud and grateful that I'm able to produce 40 ounces of milk daily while others struggle to squeeze out 2. Knowing that I'm able to provide the best for my child is worth every line." Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika #loveyourlines (@loveyourlines) 16 Kwi, 2015 o 12:19 PDT "I’ve got difficulties to like this tummy, but I love my Baby and then everything else is less important..." Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika #loveyourlines (@loveyourlines) 16 Kwi, 2015 o 12:12 PDT J'ai 29 ans, maman d'une petite fille de 20 mois.. Elle m'apporte bonheur et beaucoup d'amour ...Sauf que mon petit bonheur m'a laisser des traces et j…

imgv33moj-3db361d.jpg
width: 611
height: 458

Przejdź przez ciążę lekkim i radosnym krokiem
type: item
date: 2015-03-23T09:44:51.000Z
subject: Ciąża
subject: Nasze akcje
subject: Patronaty
subject: Rodzina
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: rozstępy
subject: żylaki
encoded: W czasie ciąży Twoje nogi mają szczególnie trudne zadanie – muszą przecież nosić nie tylko Ciebie, lecz także Twojego Maluszka, a to dla nich dodatkowe obciążenie. Mimo że problemy z ciężkimi i opuchniętymi nogami większość pań ma dopiero w drugiej połowie ciąży, warto już na samym początku zacząć dbać o nogi, abyś po porodzie szybko wróciła do formy i znów zachwycała swoim pięknym wyglądem. Co czeka Twoje nogi? Przede wszystkim dodatkowe obciążenie, na które składa się nie tylko waga Maluszka, lecz także waga wód płodowych – to kilka ładnych kilogramów do noszenia. Duże obciążenie, któremu muszą sprostać Twoje stopy, może skutkować płaskostopiem. Innym problemem, na który często narzekają kobiety w ciąży, jest puchnięcie nóg, głównie stóp i okolic kostek. Jest to spowodowane zatrzymywaniem dużej ilości wody w organizmie i zazwyczaj ustępuje po porodzie. Jakie jeszcze niedogodności mogą spotkać Cię w ciąży? Częstsze niż dotychczas skurcze i zwiększone ryzyko pojawienia się żylaków, które powstają na skutek nieodpowiedniego przepływu krwi w naczyniach. Na szczęście nie jesteś na straconej pozycji. Jeśli zaczniesz dbać o swoje nogi odpowiednio wcześniej, z pewnością uda Ci się uniknąć części z tych dolegliwości, a inne – skutecznie złagodzić. Co zatem robić? Piękne nogi przyszłej mamy Aby zmniejszyć ryzyko powstania żylaków i obrzmienia, staraj się odpoczywać z nogami uniesionymi lekko do góry. Możesz podłożyć pod nie poduszkę lub zwinięty koc. Taka pozycja umożliwia lepszy przepływ krwi. Staraj się też nie spędzać zbyt dużo czasu w tej samej pozycji – jeśli siedziałaś lub leżałaś dłuższy czas, teraz wstań i poruszaj się przez chwilę, np. przejdź się po mieszkaniu albo wyjdź do ogrodu. Staraj się też nie trzymać nóg w pobliżu źródła ciepła, np. przy grzejniku czy kominku – wysoka temperatura sprzyja powstawaniu opuchnięć. Nie zapominaj też o aktywności fizycznej. Oczywiście nie każda kobieta w ciąży może uprawiać sport, jednak aby utrzymać nogi w dobrej formie, wystar…

imgpMx5x2-31af800.jpg
width: 271
height: 791

Trądzik, pajączki i inne „niespodzianki” na twarzy przyszłej mamy
type: item
date: 2015-02-25T11:06:24.000Z
subject: Ciąża
subject: Nasze akcje
subject: Patronaty
subject: Rodzina
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: cera w ciąży
subject: Johnson's Baby
subject: rozstępy
encoded: Mówi się, że kobieta w ciąży promienieje, a jej cera wygląda świeżo i zdrowo. Dlaczego tak się dzieje? Większość kobiet, gdy dowiaduje się, że zostanie mamą, zwalnia obroty, więcej odpoczywa i zaczyna lepiej się odżywiać. Jednak to nie jedyne przyczyny pięknego wyglądu w ciąży. Niebagatelną rolę odgrywają hormony, dzięki którym w organizmie kobiety ciężarnej zwiększa się ciśnienie krwi, a przez to skóra jest lepiej odżywiona i dotleniona. Niestety nie wszystkie przyszłe mamy mogą cieszyć się pięknym wyglądem, oczekując na Maluszka. Cera niektórych kobiet staje się szara i matowa, część pań boryka się też z poważniejszymi problemami, np. trądzikiem. To wszystko za sprawą tych samych hormonów. Jakie „niespodzianki” mogą się pojawić na twarzy przyszłej mamy i jak sobie z nimi radzić? Gdy skóra jest spragniona Do tej pory miałaś cerę normalną lub nawet tłustą, a teraz tuż po nałożeniu kremu czujesz, że Twoja skóra wchłonęłaby na raz całą zawartość słoiczka? U części kobiet buzujące hormony powodują mocne przesuszenie skóry, a tym samym wymuszają zmianę nawyków pielęgnacyjnych. Aby przynieść ulgę bardzo suchej cerze, powinnaś przywiązywać szczególną wagę do kosmetyków, których używasz. Przejrzyj produkty, które stoją w Twojej łazience, i zrezygnuj z tych zawierających alkohol, silne konserwanty czy dużo barwników – te substancje dodatkowo przesuszą Twoją skórę. Co wybrać w zamian? Najlepiej kosmetyki do cery wrażliwej lub preparaty zawierające lipidy. Doskonale sprawdzą się też produkty dla dzieci i niemowląt, jak np. JOHNSON’S® Baby krem intensywnie pielęgnujący, który doskonale nawilża skórę, pozostawiając ją gładką i miękką w dotyku. A gdy Twój Maluszek już przyjdzie na świat, JOHNSON’S® Baby krem intensywnie pielęgnujący przyda Ci się w codziennej pielęgnacji jego delikatnej skóry. Pamiętaj także o zdrowej diecie i wypijaniu odpowiedniej ilości wody – to pozwoli zadbać o właściwe nawilżenie cery od wewnątrz. Pękające naczynka Kolejnym problemem, z którym borykają się…

imgUMPzd8-4df97c2.jpg
width: 620
height: 300

Rozstępy w ciąży - film
type: item
date: 2015-01-09T11:47:22.000Z
creator: Marta Kabulska
subject: Ciąża
subject: Ciąża i poród
subject: W ciąży
subject: Wideo
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: ciało w ciąży
subject: internetowa szkoła rodzenia
subject: rozstępy
subject: rozstępy w ciąży
description: Sprawdź porady położnej, jak uniknąć rozstępów w ciąży.
encoded: Film powstał przy współpracy z Rozstępy pojawiają się u większości kobiet w ciąży. Poznaj przyczyny powstawania się rozstępów w ciąży. Sprawdź, w którym momencie ciąży pojawiają się one najczęściej. Zobacz też: Żylaki w ciąży – film

imgFEEzmx-e1a43e5.jpg
width: 500
height: 333

Mammy... bez rozstępów!
type: item
date: 2014-08-14T13:06:13.000Z
subject: Ciąża
subject: Nasze akcje
subject: Patronaty
subject: Rodzina
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: ciąża
subject: krem na rozstępy
subject: rozstępy
description: Spodziewasz się dziecka i... rozstępów? Niech nerwy spowodowane tymi niechcianymi cienkimi czerwonymi liniami nie przesłonią Ci radości oczekiwania na ukochane maleństwo. Sięgnij po odpowiedni kosmetyk, a wygrasz batalię o gładką i jędrną skórę na brzuchu.
encoded: Każda przyszła mama musi być gotowa na zmiany w funkcjonowaniu i wyglądzie swojej skóry, bo nie da się ich uniknąć. Nie oznacza jednak, że muszą być jedynie niekorzystne i że "zostaną" z Tobą na całe życie. Niektóre kobiety w ciąży kwitną – wyglądają świeżo i promiennie, inne wręcz przeciwnie – borykają się zatrzymywaniem wody czy trądzikiem. Ale wszystkie ciężarne łączy na pewno jedna kwestia – rozstępy. Szacuje się, że dotykają one nawet 90% kobiet w ciąży i mogą pojawić się w dowolnym okresie, nawet już w pierwszym trymestrze. Dlaczego rozstępy w ogóle powstają? To proste – nadmierne napięcie skóry, związane z gwałtownym przyrostem wagi sprawia, że skóra tego napięcia nie wytrzymuje i po prostu pęka. Temu mechanicznemu rozciągnięciu skóry, związanemu z rosnącym w brzuchu dzidziusiem, towarzyszą zmiany hormonalne w organizmie kobiety sprawiające, że nie nadąża on z produkcją kolagenu i elastyny. Dlatego właśnie problem rozstępów może dotyczyć każdej ciężarnej – bez względu na wiek czy wyjściową masę ciała. Usunięcie lub redukcja widocznych rozstępów są bardzo trudne, dlatego od samego początku ciąży warto wzmacniać skórę i dbać o jej elastyczność, stosując specjalne produkty, np. krem przeciw rozstępom Bepanthen Mammy krem z ekstraktem z wąkrotki azjatyckiej (Centella asiatica). Mamy już przetestowały Czy działa? Oto spytaliśmy 42 panie, które zechciały wziąć udział w teście* tego właśnie preparatu. Skład kremu przeciw rozstępom Bepanthen Mammy krem został opracowany specjalnie z myślą o potrzebach kobiet w ciąży. Zawiera on wyciąg z tropikalnej rośliny Centella asiatica, który wzmacnia skórę poprzez wspomaganie procesu wytwarzania kolagenu, prowitaminę B5 i glicerynę o właściwościach nawilżających i odżywczych, które zapewniają elastyczność i sprężystość skóry oraz czystą oliwę z oliwek i lipidy identyczne z występującymi w skórze, które tworzą barierę ochronną zabezpieczającą skórę przed działaniem czynników zewnętrznych. A co o jego skuteczności sądzą przyszłe …

img4FEWlG-97e0e6d.jpg
width: 1200
height: 800

Ciało po ciąży - co zniknie, a co zostanie na zawsze
type: item
date: 2013-02-25T14:49:29.000Z
creator: Magdalena Drab
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: brzuch po ciąży
subject: ciało po ciąży
subject: ciało po porodzie
subject: ostuda
subject: piersi po ciąży
subject: rozstępy
description: Spokojnie, nie wszystkie pociążowe zmiany są nieodwracalne. Sprawdź, czego spodziewać się po porodzie.

imgTf7CqG-687e716.jpg
width: 500
height: 333