Rozstępy na plecach – częsta przypadłość nastolatków (zdjęcia)
Rozstępy na plecach często pojawiają się u dzieci w okresie pokwitania, gdy ma miejsce gwałtowny wzrost. Mogą uwidocznić się zarówno u dziewczynek jak i u chłopców. Zazwyczaj występują w dolnej części pleców. Zobacz, jak wyglądają rozstępy na plecach u nastolatka. Sprawdź, jak pozbyć się rozstępów na plecach.
Dość powszechną przypadłością są rozstępy u nastolatków. Mogą pojawić się na ramionach, udach, pośladkach, jednak najczęściej u tak młodych ludzi obserwowane są rozstępy na plecach. Mogą przyjmować postać pojedynczych „kresek” lub mniej więcej równoległych do siebie linii w kolorze czerwonym lub fioletowym. Rozstępy na plecach nie stanowią zagrożenia dla zdrowia, są jedynie defektem kosmetycznym, który z upływem czasu staje się mniej widoczny, gdyż rozstępy w końcu bledną. Spis treści: Od czego są rozstępy na plecach? Rozstępy na plecach u chłopców i dziewczyn Domowe sposoby na rozstępy na plecach Rozstępy na plecach – leczenie Od czego są rozstępy na plecach? Dokładne przyczyny powstawania rozstępów na plecach nie są znane. Specjaliści jednak zaobserwowali pewne prawidłowości, które wskazują na czynniki zwiększające ryzyko ich wystąpienia. Należą do nich: gwałtowny wzrost, obciążenie genetyczne (w rodzinie występowały rozstępy), niedobór witaminy D, przyjmowanie kortykosteroidów, stosowanie maści z hydrokortyzonem, choroba Cushinga, zmiany hormonalne. Rozstępy na plecach powstają, gdy uszkodzeniu ulegają włókna kolagenowe w skórze, odpowiadające za jej elastyczność. Do ich rozerwania dochodzi, gdy skóra jest zbyt napięta, co najczęściej zdarza się w okresie szybkiego wzrostu, tycia lub rozrostu masy mięśniowej. Rozstępy na plecach u chłopców i dziewczyn Najczęściej rozstępy na plecach u chłopców pojawiają się w dolnej połowie pleców. Czasami bardzo nisko, w okolicy górnej krawędzi majtek, czyli w odcinku lędźwiowo-krzyżowym, a czasami w odcinku lędźwiowym, a nawet dolnym piersiowym. U niektórych chłopców cała dolna połowa pleców może pokryć się rozstępami, które zwykle przyjmują kształt lekko pofalowanych linii ustawionych z grubsza równolegle do podłoża. Czasami pionowo ustawione rozstępy występują po bokach pleców chłopca. Poniżej zdjęcie 17-latka z rozstępami na plecach, w ich dolnej części, które wystąpiły u niego w wieku 15 lat w okresie gwałtownego wzrostu. Teraz są już znacznie bledsze niż były na początku: Rozstępy na plecach u chłopców. Fot.: lulajka Rozstępy na plecach u dziewczynek występują rzadziej niż u chłopców i najczęściej lokalizują się w okolicy lędźwiowo-krzyżowej, czyli w najniższej partii pleców, rzadko sięgają wyżej. Dziewczynki w większym stopniu niż chłopcy narażone są za to na rozstępy na pośladkach, udach, brzuchu i piersiach. Domowe sposoby na rozstępy na plecach Rozstępy z czasem bledną i stają się znacznie mniej widoczne. Ponieważ na plecach skóra jest dość napięta, nie marszczą się, a wyglądają jak nieco jaśniejsze od otaczającej skóry linie. Proces ten można przyspieszyć domowymi sposobami. Metody te najlepiej zacząć stosować od razu po pojawieniu się rozstępów – gdy zmiany na skórze są jeszcze czerwone lub fioletowe. Domowe sposoby na rozstępy na plecach: dieta bogata w witaminy A i E oraz mikroelementy, regularna aktywność fizyczna, okłady z aloesu, smarowanie zmian oliwą, olejkiem kokosowym, masłem kakaowym, stosowanie kosmetyków na rozstępy bogatych w kolagen. Trzeba jednak wiedzieć, że całkowite zlikwidowanie rozstępów jest niemożliwe. Rozstępy na plecach – leczenie Dużo skuteczniejsze od domowych sposobów są zabiegi medycyny estetycznej oraz działania, jakie może zlecić dermatolog lub kosmetolog. W ramach walki z rozstępami na plecach obecnie stosuje się: specjalne maści, zabiegi głęboko złuszczające naskórek, ostrzykiwania rozstępów dwutlenkiem węgla, laser, fale radiowe. Zabiegi te mogą przynieść nieco lepsze rezultaty niż domowe sposoby na rozstępy, ale i tak nie usuną ich w całości – rozstępy są rodzajem blizny, której widoczność można jedynie zmniejszyć. Przeczytaj też: Rozstępy na piersiach – jak wyglądają, co robić Rozstępy w ciąży – gdzie występują, zapobieganie <a class="linkowanie_wewnetrzne" href="https://www.google.com/search?q=site%3Amamotoja.pl+sk%C3%B3ra&client=firefox-b-d&channel=nrow5&sxsrf=ALiCzsa47O8LFul204qBwAJU1Vtehc9srg%3A1655285744630&ei=8KepYu6HJryPwPAPypO2mAM&ved=0ahUKEwjuv732k6_4AhW8BxAIHcqJDTMQ4dUDCA0&uact=5&oq=site%3Amamotoja.pl+sk%C3%B3ra&gs_lcp=Cgdnd3Mtd2l6EANKBAhBGAFKBAhGGABQ7wNYlgpgqQxoAXAAeACAAYsCiAGyBpIBBTAuMy4ymAEAoAEBwAEB&sclient=gws-wiz">Różnice w budowie skóry dziecka i dorosłego
Rozstępy u nastolatków to wcale nie rzadkość. Jak sobie z nimi radzić?
Rozstępy u nastolatków mogą pojawić się w okresie dojrzewania na różnych częściach ciała. Występują zarówno u dziewczynek, jak i u chłopców. Leczenie rozstępów u nastolatków jest takie samo jak u dorosłych i przynosi podobne rezultaty.
Rozstępy (striae distensae) to charakterystyczne zmiany w skórze. Przyjmują postać nieregularnych linii, które początkowo są czerwone lub fioletowe (striae rubra), a ich struktura wyraźnie różni się od skóry je otaczającej. Z upływem czasu rozstępy bledną, aby w końcu przyjąć kolor biało-perłowy (striae alba), jaśniejszy od okalającej je skóry. Ich struktura pozostaje bez zmian, a widoczność zależy od miejsca wystąpienia – na napiętej skórze potrafią być niezbyt widoczne, a w luźniejszej skórze w miejscu rozstępu naskórek wyraźnie się marszczy. Rozstępy u nastolatków – przyczyny Rozstępy powstają, gdy naturalna elastyczność skóry zostanie przekroczona. Dzieje się to wtedy, gdy dochodzi do tycia, rozrostu mięśni lub w okresie skoku wzrostowego, czyli np. w okresie dojrzewania. Nadmierne napięcie skóry i zaburzenia hormonalne mogą wpłynąć na produkcję kolagenu, który jest podstawowym budulcem skóry. Wtedy jej struktura ulega zmianie i pojawiają się rozstępy. Czynniki zwiększające ryzyko powstania rozstępów u nastolatków: bardzo szybki wzrost (rozstępy wzrostowe) skłonność do rozstępów uwarunkowana genetycznie (rozstępy mieli rodzice, dziadkowie) przyjmowanie leków z grupy kortykosteroidów używanie preparatów do skóry z hydrokortyzonem choroba Cushinga niedobór witaminy D. Gdzie pojawiają się rozstępy u nastolatków? U dziewcząt rozstępy mogą wystąpić tam, gdzie dziewczynka w okresie dojrzewania nabiera więcej ciała, czyli na na pośladkach, udach, piersiach, brzuchu. Zmiany mogą też wystąpić na ramionach, plecach i łydkach, zwłaszcza jeśli wzrost był szybki lub dziewczynka ma nadwagę albo otyłość. U nastolatków płci męskiej często występują rozstępy na plecach, zwłaszcza w ich dolnej połowie, ale mogą pojawić się też na innych partiach ciała: ramionach, pośladkach, brzuchu, udach. Ryzyko ich wystąpienia rośnie u chłopców otyłych i z nadwagą, ale też tych, którzy intensywnie ćwiczą, aby zwiększyć masę mięśniową. Jak pozbyć się rozstępów? Rozstępy z czasem stają się mniej widoczne, ale całkowicie nie znikają. Im są mniejsze, tym mniej są widoczne i odwrotnie. Ponieważ nie są groźne dla zdrowia, a są jedynie defektem kosmetycznym, leczenie rozstępów podejmuje się tylko wtedy, gdy ich obecność stanowi problem natury estetycznej dla ich posiadacza. Z rozpoczęciem leczenia rozstępów lekarze wolą poczekać do zakończenia procesu dojrzewania. W leczeniu rozstępów pomaga dermatolog, kosmetolog oraz chirurg plastyczny. W leczeniu stosuje się: maści, zabiegi mikrodermabrazji (złuszczaniu naskórka), karboksyterapię (ostrzykiwania dwutlenkiem węgla), laseroterapię terapię fala radiową zabiegi chirurgii plastycznej (wycięcie zmienionego fragmentu skóry). Powszechnie dostępne kosmetyki na rozstępy mają niską skuteczność. Wspomniane wyżej zabiegi (poza chirurgią plastyczną w niektórych przypadkach) również nie są w stanie całkowicie zlikwidować rozstępów, a jedynie zmniejszają ich widoczność. Specjaliści nieustannie pracują nad terapią, która byłaby skuteczna w leczeniu rozstępów. Źródło: An update in the etiopathogenesis of striae distensae: A review article. Aya Ahmed Al-shandawely, Reham Ezz Eldawla, Fatma El Zahraa Salah, El_Deen Yassin, Soha Aboeldahab, Dermatology, Venereology & Andrology Department, Faculty of Medicine, Sohag University, Pathology Department, Faculty of Medicine, Sohag University Zobacz też: Rozstępy na piersiach – jak wyglądają, co robić Rozstępy w ciąży – gdzie występują, zapobieganie <a class="linkowanie_wewnetrzne" href="https://www.google.com/search?q=site%3Amamotoja.pl+sk%C3%B3ra&client=firefox-b-d&channel=nrow5&sxsrf=ALiCzsa47O8LFul204qBwAJU1Vtehc9srg%3A1655285744630&ei=8KepYu6HJryPwPAPypO2mAM&ved=0ahUKEwjuv732k6_4AhW8BxAIHcqJDTMQ4dUDCA0&uact=5&oq=site%3Amamotoja.pl+sk%C3%B3ra&gs_lcp=Cgdnd3Mtd2l6EANKBAhBGAFKBAhGGABQ7wNYlgpgqQxoAXAAeACAAYsCiAGyBpIBBTAuMy4ymAEAoAEBwAEB&sclient=gws-wiz">Różnice w budowie skóry dziecka i dorosłego
Rozstępy na piersiach: jak wyglądają i jak się ich pozbyć? [KREMY + ZABIEGI]
Rozstępy na piersiach mogą pojawić się w ciąży, podczas karmienia, w okresie dojrzewania, a także jako wynik przybrania na wadze. Na szczęście da się z nimi walczyć domowymi sposobami. Pokazujemy, jak wyglądają rozstępy na piersiach i jak się ich pozbyć.
Rozstępy na piersiach bardzo często występują u młodych mam. Są efektem szybkiego rozciągania się skóry, która nie nadąża z produkcją kolagenu. Na ciele powstają wtedy delikatne, wklęsłe paseczki, które najpierw są różowe, czerwone lub nawet lekko fioletowe. Z czasem rozstępy na piersiach bledną i stają się białe – wtedy ich usunięcie jest już bardzo trudne. Poniżej pokazujemy zdjęcia: zobacz, jak wyglądają świeże rozstępy na piersiach i jak się zmieniają po latach. Spis treści: Rozstępy na piersiach: przyczyny powstawania Jak wyglądają rozstępy na piersiach? Co na rozstępy na piersiach: domowe sposoby Jak pozbyć się rozstępów na piersiach: usuwanie rozstępów zabiegami kosmetycznymi Rozstępy na piersiach: przyczyny powstawania Rozstępy na piersiach, tak jak podobne blizny na innych częściach ciała, tworzą się wtedy, gdy skóra nadmiernie się rozciąga. Głównymi przyczynami powstawania rozstępów są: Ciąża – pod wpływem zmian hormonalnych piersi się powiększają, stają się nabrzmiałe, a skóra napięta. Rozstępy w tym czasie to naturalny efekt odmiennego stanu. Karmienie piersią – w czasie laktacji biust może się zwiększyć nawet o kilka rozmiarów. Wiele mam zauważa pierwsze rozstępy właśnie wtedy, gdy piersi zaczynają produkować pokarm. Okres dojrzewania – piersi dopiero się kształtują i rosną, a skóra nie zawsze nadąża z produkcją kolagenu. W miejscach najsilniejszego rozciągnięcia możesz zauważyć pierwsze rozstępy. Przybieranie na wadze – gdy przybywa kilogramów, rośnie także biust, a skóra musi się rozciągnąć. Rozstępy na piersiach mogą pojawić się zwłaszcza wtedy, gdy tyjesz dużo w krótkim czasie. Niezdrowa dieta i picie zbyt małych ilości wody. Nieodpowiednia pielęgnacja, brak regularnego peelingowania, nawilżenia i masowania skóry. Czynniki genetyczne – jeśli twoja mama czy babcia mają rozstępy, istnieje duże prawdopodobieństwo, że u ciebie też się pojawią. Ważne: w walce z rozstępami pomaga odpowiednie komponowanie jadłospisu i zdrowe odżywianie. Rozstępy na piersiach pojawią się z większym prawdopodobieństwem, jeśli masz niedobory cynku, który uczestniczy w syntezie kolagenu i poprawia kondycję skóry. Aby dostarczyć organizmowi cynk i zadbać o elastyczność skóry, jedz pestki dyni, kiełki pszenicy i ziarna sezamu. Rozstępy na piersiach i na innych częściach ciała mają to do siebie, że znacznie łatwiej im zapobiegać, niż je leczyć. View Burdaffi on the source website View Burdaffi on the source website Jak wyglądają rozstępy na piersiach? Rozstępy na biuście powstają, gdy skóra nie jest w stanie dostatecznie szybko się rozciągnąć. W efekcie mogą pojawić się czerwone lub fioletowe rozstępy – są to świeże „pęknięcia” w fazie zapalnej. Z czasem uszkodzenia wypełnia tkanka łączna, a ciemne ślady zaczynają się goić i blednąć, sprawiając, że rozstępy robią się białe. Jak wyglądają fioletowe, świeże rozstępy na piersiach? fot. AdobeStock Jak wyglądają czerwone, świeże rozstępy na piersiach? fot. AdobeStock Jak wyglądają białe rozstępy na piersiach? fot. AdobeStock Co na rozstępy na piersiach: domowe sposoby Skóra na piersiach jest dość delikatna, dlatego to właśnie na biuście często pojawiają się rozstępy. Jeśli właśnie zaszłaś w ciążę, przechodzisz okres dojrzewania bądź przybrałaś ostatnio na wadze – przede wszystkim zadbaj o odpowiednią pielęgnację, która może pomóc zapobiec powstawaniu rozstępów lub zmniejszyć widoczność tych, które już się pojawiły: Szczotkuj piersi specjalną szczotką do masażu na sucho (włosie nie powinno być ostre i sztywne – wybierz szczotkę do biustu). Po szczotkowaniu wmasuj w piersi oliwkę lub balsam – skóra będzie dobrze odżywiona, a tym samym bardziej odporna na przyspieszone rozciąganie. Możesz wybrać specjalny olejek przeznaczony do pielęgnacji skóry z rozstępami lub zmniejszający ryzyko ich powstawania. Jeśli zauważysz pierwsze „pręgi”, czyli rozstępy na biuście – jak najszybciej działaj! Gdy rozstępy są czerwone lub fioletowe, masz największe szanse zwalczyć je domowymi sposobami w postaci specjalistycznych kosmetyków. Co wybrać na rozstępy na piersiach? Krem – jego skład powinien być bogaty w witaminy, kolagen oraz substancje natłuszczające takie jak oleje czy masła. Warto jednak podkreślić, że preparaty tego typu nie pomogą w walce z białymi, starszymi i zagojonymi rozstępami. View Burdaffi on the source website View Burdaffi on the source website View Burdaffi on the source website Zapobieganie rozstępom na piersiach i nie tylko nie zawsze jest możliwe. Jeśli masz predyspozycje genetyczne do powstawania rozstępów, mogą się one pojawić mimo szczotkowania, masażu czy stosowania odpowiednich kosmetyków. Jak pozbyć się rozstępów na piersiach: usuwanie rozstępów zabiegami kosmetycznymi Skuteczne w walce ze świeżymi rozstępami są zabiegi wykonywane w gabinecie kosmetycznym – rozstępy w pierwszym stadium są najbardziej podatne na regenerację i bardzo możliwe, że uda się wtedy zupełnie ich pozbyć. Usunięcie białych rozstępów jest już bardzo trudne, ale nie niemożliwe – skuteczność zabiegów zależy przede wszystkim od głębokości i ilości blizn oraz uwarunkowań twojego naskórka. Chociaż nie można całkowicie pozbyć się białych rozstępów, można zredukować ich widoczność nawet o 80 proc. Kremy i kosmetyki do użytku domowego nie odniosą tu już sukcesu. Niezbędna będzie pomoc w profesjonalnym gabinecie kosmetycznym. Polecamy zabiegi takie jak: laser, wstrzykiwanie kolagenu, karboksyterapia, frakcyjna radiofrekwencja mikroigłowa. Lekarze medycyny estetycznej są jednak zgodni, że najlepsze efekty daje połączenie kilku metod. Należy podkreślić, że zabiegi te są kosztowne, a ich ceny wahają się od 2000 do nawet 10000 zł za całą serię. Uwaga! Kobiety w ciąży oraz w okresie karmienia nie mogą poddawać się większości inwazyjnych zabiegów kosmetologicznych i z zakresu medycyny estetycznej. Przed wizytą w gabinecie urody skonsultuj się ze swoim lekarzem. Zobacz też: Twoje ciało jest doskonałe! Nieważne, jaki nosisz rozmiar i czy masz rozstępy Masowanie brzucha w ciąży: dozwolone, jeśli omijasz jedno wrażliwe miejsce Kosmetyki zakazane w ciąży: jakich kosmetyków nie używać w ciąży?
Szczotkowanie na sucho: jak szczotkować, jaką szczotką [EFEKTY]
Szczotkowanie ciała na sucho sprawia, że rozstępy i cellulit znikają w kilka dni, a skóra staje się jędrna i gładka. Takimi rewelacyjnymi efektami szczotkowania skóry chwalą się internautki, które używają ostrych szczotek do szczotkowania na sucho. Zdjęcia brzuchów przed i po szczotkowaniu robią niesamowite wrażenie!
Szczotkowanie ciała na sucho to świetny sposób na pielęgnację skóry, jeśli zmagasz się z rozstępami po ciąży lub masz cellulit. Na zdjęciach w sieci kobiety pokazują brzuchy poorane czerwonymi rozstępami i z wiotką, wiszącą skórą, a dla kontrastu − te same brzuchy, tylko gładkie i jędrne! Takie rewelacyjne efekty szczotkowania na sucho można osiągnąć po zaledwie kilkunastu dniach. Niezbędna będzie jedynie specjalna szczotka do szczotkowania i... odrobina samodyscypliny. Spis treści: Jak szczotkować na sucho? Co daje szczotkowanie na sucho – efekty Szczotkowanie na sucho w ciąży Szczotka do masażu na sucho – jaką wybrać? Jak szczotkować na sucho? Suche szczotkowanie to nic innego jak masowanie ciała specjalną szczotką bez używania wody ani innych kosmetyków (balsamów czy olejków). Szczotkowanie na sucho najlepiej powtarzać codziennie (najrzadziej 3 razy w tygodniu), wykonując proste, pociągłe ruchy w kierunku od dołu do góry (w kierunku serca). Uwaga, podczas szczotkowania ciała na sucho nie wolno przyciskać zbyt mocno szczotki do skóry! Szczotkowanie nie powinno być bardzo bolesne, nie może też pozostawiać ran na skórze. Suche szczotkowanie ciała powtarzaj codziennie przed kąpielą. Szczotkuj skórę przez kilka minut. Co daje szczotkowanie na sucho – efekty Szczotkowanie na sucho daje fantastyczne efekty: gładki, jędrny brzuch i wzrost napięcia skóry, spłycenie rozstępów i wygładzenie cellulitu. Zdaniem licznych zadowolonych kobiet, które chwalą się efektami szczotkowania w sieci, spektakularne rezultaty można osiągnąć, szczotkując ciało na sucho regularnie przez kilka-kilkanaście dni. Efekty szczotkowania na sucho są naprawdę zdumiewające, bo na zdjęciach internautek widać olbrzymią różnicę między skórą przed i po szczotkowaniu. Znikają rozstępy i cellulit, a do tego ciało jest wyraźnie wyszczuplone! Zdjęcia zbierają tysiące polubień, a kobiety, w tym mamy walczące z rozstępami po ciąży, potwierdzają, że szczotkowanie działa. „Ja zdjęć nie robię, ale różnice widzą wszyscy. A w szczególności ja. Polecam wszystkim szczotkowanie. Używam od maja, a efekty mega.” „Potwierdzam, działa i czyni cuda. Pierwszy raz od ponad 10 lat założyłam krótkie spodenki!” − piszą zachwycone. I rzeczywiście, jest co podziwiać! Do szczotkowania na sucho przekonują też gwiazdy, np. Ania Lewandowska, która zapewnia, że po ciążach nie ma ani jednego rozstępu! Szczotkowanie na sucho w ciąży Zabieg ten jest małoinwazyjny, więc może z niego korzystać większość ciężarnych kobiet na początku ciąży. Szczotkowanie na sucho w ciąży jest dozwolone, jeśli ciąża przebiega prawidłowo oraz nie występują ogólne przeciwwskazania do szczotkowania ciała na sucho. Przed rozpoczęciem takich zabiegów dobrze jest jednak skonsultować się wcześniej ze swoim lekarzem. Jeśli ciąża jest zagrożona lub istnieje ryzyko poronienia lub przedwczesnego porodu należy zrezygnować ze szczotkowania na sucho. Szczotkowanie na sucho brzucha nie jest wskazane również w zaawansowanej ciąży. Pamiętaj, by szczotkowanie na sucho brzucha w ciąży wykonywać bardzo delikatnie. Warto również wybierać szczotki z miękkiego włosia, np. z włosia zwierzęcego (np. końskiego, z dzika). Czy wiesz, że możesz szczotkować piersi nawet podczas ciąży i laktacji (omijając brodawki)? Nie dość, że zadbasz o skórę, to jeszcze twoje mleko stanie się tłustsze − zapewniają doradczynie laktacyjne prowadzące profil „Zaufaj położnej” na Instagramie i Facebooku. Szczotka do masażu na sucho: jaką wybrać? Szczotka do szczotkowania ciała powinna mieć odpowiednio twarde włosie i być poręczna. Eksperci polecają przede wszystkim ostre szczotki − z twardym włosiem, przeznaczone do codziennego masażu. Możesz używać takiej szczotki, jeśli jesteś dość odporna na ból i zależy ci na uzyskaniu szybkich efektów. Ostra szczotka nadaje się np. do szczotkowania brzucha, ud i pośladków. Uwaga, najlepiej szczotkować na sucho świeże rozstępy! Wtedy efekt będzie najlepszy. View Burdaffi on the source website Szczotka do szczotkowania biustu Szczotkowanie skóry na sucho rewelacyjnie ujędrnia także biust! Do masowania piersi, szyi i dekoltu lepiej wybrać delikatniejszą szczotkę z włosiem końskim. Efekt dobrze napiętej skóry i uniesionego biustu zobaczysz już po kilku dniach regularnego stosowania. W walce z cellulitem można również wykonać szczotkowanie na sucho twarzy. Cały zabieg nie powinien jednak trwać dłużej niż 1-2 minuty. View Burdaffi on the source website A co robić, jeśli skóra po szczotkowaniu bardzo swędzi? Mocno nawilżać! Po użyciu szczotki nie wolno zapomnieć o wsmarowaniu w skórę odżywczego balsamu lub masła, np. pachnącego masła do ciała do stosowania po każdej kąpieli. Możesz używać także specjalnych kremów i balsamów na rozstępy. Uzupełnieniem kuracji ujędrniającej będzie silnie działający peeling, np. solny. View Burdaffi on the source website Zobacz też: Rozstępy w ciąży: jak wyglądają i kiedy się pojawiają? Co pomoże na rozstępy? Masowanie brzucha w ciąży: dozwolone, jeśli omijasz jedno wrażliwe miejsce Kosmetyki zakazane w ciąży: jakich kosmetyków nie używać w ciąży?​
Rozstępy w ciąży: jak wyglądają i kiedy się pojawiają? Co pomoże na rozstępy?
Rozstępy w ciąży wyglądają jak niewielkie blizny. Świeże rozstępy są czerwone, możesz zauważyć je na piersiach, brzuchu i pośladkach. Dobra wiadomość: wcale nie muszą się pojawić! Żeby jednak zapobiec rozstępom w ciąży, musisz działać zdecydowanie i regularnie.
Rozstępy w ciąży martwią wiele kobiet. Czy da się coś z nimi zrobić? Tak, świeże rozstępy w ciąży można zmniejszyć, a nawet zlikwidować! Radzimy jednak nie czekać, aż powstaną. Na rozstępy na piersiach, brzuchu i pośladkach najlepsza jest profilaktyka – odpowiedni masaż i regularne nawilżanie skóry. Spis treści: Czym są rozstępy w ciąży? Jak wyglądają rozstępy w ciąży? Gdzie pojawiają się rozstępy w ciąży? Rozstępy w ciąży: przyczyny Jak zapobiegać rozstępom w ciąży? Co na rozstępy w ciąży? Jak masować skórę, aby nie pojawiły się rozstępy w ciąży? Co jeść na rozstępy w ciąży? Jak pozbyć się rozstępów po ciąży? Czym są rozstępy w ciąży? Rozstępy w ciąży to najpierw czerwonawe, później białe prążki na skórze. Pojawiają się wtedy, gdy skóra nadmiernie się rozciąga, ale nie tylko: ogromne znaczenie mają także skłonności genetyczne, pielęgnacja, a nawet dieta. Jak wyglądają rozstępy w ciąży? Wiele kobiet dopiero w ciąży zaczyna zastanawiać się, co to są rozstępy. Zwykle łatwo je dostrzec: przypominają cienkie, równolegle ułożone niteczki. Może być ich wiele, ale czasem pojawia się zaledwie jedna lub dwie zmiany. Co ciekawe, wszystkie rozstępy na piersiach i brzuchu przybierają na początku barwę ciemnoróżową lub nawet sinofioletową. Świeże rozstępy w ciąży bywają czerwone. I na tym etapie można jeszcze skutecznie się ich pozbyć! Bo kiedy rozstępy w ciąży zbledną i staną się mniej widoczne, można tylko próbować zmniejszyć ich głębokość lub wielkość. Gdzie pojawiają się rozstępy w ciąży? Rozstępy mogą pojawić się w różnych miejscach. Podczas ciąży szczególnie narażone na ich wystąpienie są: brzuch, pośladki, piersi, uda. To tam skóra ulega najsilniejszemu rozciąganiu – może wtedy dojść do zerwania włókien kolagenu i elastyny w jej głębszej warstwie. Efektem tego są właśnie rozstępy na piersiach, brzuchu i pośladkach, czyli czerwone prążki, które uwidaczniają się pod powierzchnią naskórka. Rozstępy w ciąży: przyczyny Rozstępy mogą powstać w różnym wieku i z różnych przyczyn. Najczęściej czerwone blizny pojawiają się pod wpływem: zmian hormonalnych (np. związanych z dojrzewaniem), skłonności genetycznych (niektórzy ludzie są na nie znacznie bardziej podatni niż inni), sposobu odżywiania, niektórych lekarstw (np. sterydowych). W ciąży przyczyną rozstępów jest nadmierne rozciąganie skóry oraz tycie, pojawiają się więc one zazwyczaj w drugim trymestrze ciąży, gdy brzuszek się zaokrągla. Jak zapobiegać rozstępom w ciąży? Nie ma gwarancji, że unikniesz rozstępów w ciąży. Wiadomo jednak, że systematycznie pielęgnując ciało, można zmniejszyć ryzyko ich pojawienia się. Warto też dbać o formę, bo jeśli w ciąży przytyjesz nadmiernie, rozstępy masz jak w banku. Nie rezygnuj przy tym z aktywnego trybu życia (oczywiście jeśli nie ma przeciwwskazań ze strony lekarza). Co na rozstępy w ciąży? Aby zapobiegać rozstępom, zadbaj o uelastycznienie skóry, aby była bardziej podatna na rozciąganie. Pomoże w tym masowanie ciała, np. pod prysznicem albo tuż po nim. Duże znaczenie mają też dieta i ogólna kondycja organizmu. Jak masować skórę, żeby zapobiegać rozstępom? Regularny masaż może zdziałać więcej niż cudowne składniki kosmetyków i wraz z nawilżaniem jest podstawą pielęgnacji skóry w ciąży! Zamiast więc zastanawiać się, jak zapobiec rozstępom w ciąży, zacznij działać jak najszybciej! Od 3. miesiąca ciąży masuj ciało dwa razy dziennie. Przerwij zabiegi 2 tygodnie przed terminem porodu, by nie doprowadzić do przedwczesnych skurczów. View Ediplayer on the source website Masaż na rozstępy w ciąży wykonuj delikatnie, omijając górną część brzucha (żeby niechcący nie wywołać przedwczesnych skurczów macicy). Możesz masować skórę, wcierając w nią kosmetyk, albo na sucho, posługując się szczotką. Uwaga, szczotkowanie na sucho jest dozwolone w ciąży. Zrezygnuj jednak z masażu brzucha szczotką w trzecim trymestrze ciąży. Wypróbuj też masaż punktowy: dwoma palcami chwyć skórę, unieś ją lekko, poruszaj i puść. Nie wiesz, co stosować na rozstępy w ciąży? Do masażu przydadzą się naturalne kremy, żele albo olejki, np.: z jojoby, migdałowy, z zarodków pszennych, oliwka dla niemowląt, oliwa z oliwek. Jeśli masujesz się w wannie lub kabinie prysznicowej, swoje zabiegi zakończ chłodnym prysznicem, który ujędrni ciało i pobudzi krążenie krwi. Aby kosmetyki lepiej wnikały w skórę, warto wcześniej wykonać delikatny peeling. View Burdaffi on the source website Co jeść na rozstępy w ciąży? Skórę możesz wzmocnić pełnowartościową, zróżnicowaną dietą, jedząc produkty bogate w witaminę E: oleje roślinne, awokado, szpinak, migdały, nasiona słonecznika. Jak pozbyć się rozstępów po ciąży? Jeśli już masz rozstępy po ciąży, same kosmetyki nie wystarczą, by się ich pozbyć. Zacznij działać zaraz po zakończeniu karmienia piersią (im szybciej, tym lepiej!). Na rozstępy po ciąży kosmetolodzy polecają specjalistyczne zabiegi. Pamiętaj, że dla najlepszych efektów trzeba ich zrobić co najmniej kilka. Peeling chemiczny: głębokie złuszczanie naskórka, najczęściej z użyciem kwasu glikolowego. Mezoterapia: wprowadzanie w głąb skóry koktajlu substancji leczniczych za pomocą cienkiej igły. Mikrodermabrazja: mechaniczne ścieranie naskórka, np. specjalnym aparatem z głowicą lub ultradźwiękami. Laseroterapia: złuszczanie naskórka poprzez jego podgrzanie i odparowanie. TMT: oddziaływania impulsami elektrycznymi na błonę komórkową skóry (zjawisko elektroforoporacji) i wprowadzanie w głąb skóry substancji leczniczych. ​Cryolift: metoda krioterapii połączona z dostarczeniem skórze witamin, minerałów i aminokwasów. Zobacz też: Ile możesz przytyć w ciąży? Jak zmieni się twoje ciało w II trymestrze ciąży? Piersi w ciąży: 8 pytań, które zadają przyszłe mamy
"Moje ciało to dzieło sztuki" – tych słów potrzebuje każda młoda mama!
"Moje rozstępy wyglądają jak srebrne płomienie, tańczące wzdłuż mojego ciała" – czy można piękniej pisać o ciele matki? Przeczytaj, dlaczego ciało każdej mamy to dzieło sztuki!
"Pogodzenie się ze swoim ciałem zajęło mi jakieś cztery lata" – napisała Hannah Greaves, blogerka, studentka i mama 3-letniego Arlo. Hannah zaszła w ciążę, gdy miała zaledwie 17 lat. Nie mogła się pogodzić ze zmianami zachodzącymi w jej ciele. Czuła, że ciało, na które patrzy w lustrze, to ciało obcego. Dopiero dziś widzi, że jej ciało, ciało matki, to dzieło sztuki. Przeczytaj, co napisała! "Moje rozstępy są poezją i sztuką..." "Na przestrzeni lat ludzie mówili mi, jak powinnam się czuć ze swoim ciałem po ciąży. Nie czułam się komfortowo, kiedy wmawiano mi, że powinnam je doceniać, bo mam wspaniałe dziecko – nie rozumiałam, dlaczego powinnam sprzedać ciało za dziecko, one nigdy nie były nierozerwalne. W pewien sposób wciąż jestem tą samą zbuntowaną nastolatką, niezdolną do przyznania innym racji, kiedy próbują mi powiedzieć, jak mam się czuć we własnym ciele. [...] Moje rozstępy wyglądają jak srebrne płomienie, tańczące wzdłuż mojego ciała, jak warstwy srebrnych brzózek na skraju lasu. Rozciągają się od mojego pępka do linii włosów łonowych i dalej, aż do moich ud. Migoczą i odbijają światło, kiedy się poruszam, zmarszczki rozciągniętej skóry, które rosną i maleją, kiedy mój brzuch kurczy się i rośnie. One stały się poezją i sztuką, żyję w trójwymiarowej rzeźbie, jestem płótnem, na którym Bóg zdecydował się malować. Jak każde dzieło sztuki, moje ciało jest otwarte na interpretacje i każdy może dowolnie je odbierać. Dla niektórych to dowód na to, że urodziłam dziecko – to coś, czego wielu mi zazdrości. Dla innych moje ciało przedstawia lenistwo – jest powodem do wstydu, pokazuje brzydotę, niewypowiedziane, nieudokumentowane efekty uboczne ciąży. Prawda jest taka, że jestem swoim najsurowszym krytykiem i nikt nie poświęcił tyle czasu, co ja, na znalezienie wad w czymś, co nie jest ani ładne, ani brzydkie. To, co najważniejsze, to to, że to moje ciało i mój wybór, mogę sama zadecydować, czy widzę je jak dzieło sztuki, czy nie" – napisała Hannah. Jak wy postrzegacie swoje ciała? Czy wy też jesteście dla siebie najsurowszymi krytykami? Zobacz także: Każda kobieta powinna zobaczyć zdjęcia tych matek! Źródło: huffingtonpost.co.uk
Przesłanie mamy: "Szybko przypominam sobie niesamowite rzeczy, których dokonało moje ciało"
"Idę zjeść hamburgera, bo zasłużyłam" – napisała Olivia, mama dwóch dziewczynek. Do tego opublikowała zdjęcie, które powinna zobaczyć każda mama!
Olivia White jest blogerką i mamą dwóch uroczych córeczek, Annabelle i Teddy. Na swoim profilu na Instagramie opublikowała zdjęcie z poruszającym podpisem, który powinna przeczytać każda mama! "Napuchnięta twarz, wypełnione mlekiem, opadające piersi, szersze biodra i brzuch pełen rozstępów! Tak wygląda moja pociążowa rzeczywistość, żadnych powrotów do przeszłości! Wiecie co? Mam to gdzieś. Skoro nie jestem tą samą osobą, którą byłam zanim urodziłam dzieci, dlaczego miałabym mieć ciało osoby, którą już nie jestem? Te opadające cycki karmiły moje dzieci, to dzięki nim maluchy wyrosły duże i silne. Te biodra i pomarszczony brzuch były domem dla moich pociech przez 9 miesięcy. To może i nie jest transformacja, jakiej niektórzy oczekują i do jakiej dążą. Jasne, są dni, kiedy chciałabym, żeby moje ciało mniej się trzęsło i było nieco jędrniejsze, ale szybko przypominam sobie niesamowite rzeczy, których dokonało. Wrzucam na luz i idę zjeść hamburgera, bo zasłużyłam" – napisała pod zdjęciem Olivia. Post został opublikowany na profilu Love What Matters, gdzie został udostępniony już ponad 25 tysięcy razy! Nic dziwnego – to przesłanie, które powinno zainspirować młode mamy i pokazać im, jak fantastycznych rzeczy dokonały. To, do czego zdolne są kobiece ciała, jest niesamowite. Żadna mama nie powinna wstydzić się rozstępów czy opadających piersi! Zgadzacie się z przesłaniem Olivii? My tak! Zobacz także: Moje pociążowe ciało nie jest moje Do tego służą kobiece piersi! Zobacz wyjątkowe zdjęcia Jak się zmienia ciało w ciąży
6 największych wyzwań dla nowych mam - zdaniem Polek
Wiemy, jakie wyzwania są największe dla Polek, kiedy zostają matkami. Odnajdujesz się w tej liście?
My, Matki Polki, oceniamy swoje macierzyńskie sukcesy wyżej niż matki z innych krajów – wynika z badania "Być Mamą", przygotowanego przez firmę Procter & Gamble w ramach kampanii "Dziękuję Ci Mamo". Aż 91 proc. z nas twierdzi, że jako mamy wykonujemy świetną pracę! A jednak wraz z pojawieniem się dziecka, nasze życie zmienia się diametralnie, a my musimy stawić czoła nowym wyzwaniom i obowiązkom. Niektóre z nich wydają się nam szczególnie trudne. To czas, kiedy musimy znaleźć w sobie siłę, wytrwałość i cechy, o których wcześniej nawet nie myślałyśmy. Jakie wyzwania wydają się nam najtrudniejsze, kiedy zostajemy matkami? Jedna pensja Dla 32 proc. Polek, które wzięły udział w badaniu "Być Mamą" największym wyzwaniem jest nagła konieczność życia z jednej pensji z powodu bezpłatnego urlopu wychowawczego, przy jednoczesnym wzroście wydatków związanych z pojawieniem się dziecka. To wymaga reorganizacji całego domowego budżetu, często zaciskania pasa i rezygnowania z własnych przyjemności. Znalezienie czasu dla partnera/męża Mimo że dziecko jest teraz naszym oczkiem w głowie, nadal chcemy mieć czas dla naszych mężczyzn, ale to okazuje się drugim największym wyzwaniem dla nowych mam – tę odpowiedź wybrało 30 proc. badanych. To ważne jednak, że nadal chcemy i próbujemy znaleźć czas dla naszych partnerów i mężów, a nie skupiamy się wyłącznie na swojej roli matki, dzięki temu być może uda nam się uniknąć kryzysu pierwszego dziecka! Brak energii Niewyspanie i zmęczenie w pierwszych miesiącach po porodzie zaskakują nawet najbardziej odporne z nas, nic więc dziwnego, że na trzecim miejscu - z 29 proc. głosów - znalazł się brak energii. Ale jak tu mieć siłę i energię, kiedy tak mało sypiamy? Bardzo istotne jest, aby angażować ojców naszych dzieci do pomocy w opiece i pielęgnacji nad dzieckiem oraz do wykonywania części obowiązków domowych. Brak wiedzy na temat jak najlepszej opieki nad dzieckiem Chcemy wiedzieć, jak opiekować się naszym dzieckiem w możliwie najlepszy sposób, ale brak odpowiedniej wiedzy jest dla nas sporą przeszkodą – tak twierdzi 29 proc. ankietowanych Polek. Gdzie sięgamy po tę wiedzę? Porad wychowawczych oraz informacji szukamy przed wszystkim u własnych matek (46 proc.), przyjaciół (37 proc.), partnerów i mężów (34 proc.) oraz w internecie (27 proc.). Teściów radzi się tylko 14 proc. Polek. Zachowanie dobrego samopoczucia związanego z wyglądem Wyzwaniem okazuje się także akceptacja ciała po ciąży i porodzie. Rozstępy i dodatkowe kilogramy to coś, co sprawia, że początki macierzyństwa są trudne dla 28 proc. Polek. To naturalne, że nasze ciała po porodzie nie wyglądają tak samo jak przed ciążą. Powinnyśmy być dla siebie wyrozumiałe i łagodne, nasz organizm i nasze ciała wykonały ogromny wysiłek i wielką pracę, potrzebują czasu, by się zregenerować! Kontakty towarzyskie Kiedy zostajemy matkami wyzwaniem okazuje się też dla 19 proc. z nas utrzymanie kontaktów towarzyskich i spotykanie się ze znajomymi tak często, jakbyśmy tego chciały. Trudno wyjść z domu bez dziecka, a z nim nie zawsze możemy. Czasami też po prostu tęsknimy za chwilą tylko dla siebie i tylko z dorosłymi, co wcale nie czyni nas złymi matkami, a często tak właśnie się czujemy, kiedy robimy coś dla siebie, a nie dla dzieci. Czy dla was te rzeczy także okazały się wyzwaniem po porodzie? A może coś innego było dla was trudniejsze? Opowiedzcie nam o tym w komentarzach! W badaniu "Być Mamą" wzięło udział ponad 14 000 mam z 15 krajów, w tym ponad 1000 z Polski. Celem badania było zbadanie, co dla kobiet z różnych części świata oznacza bycie mamą, jak oceniają siebie w tej roli oraz które cechy muszą w sobie rozwijać i pielęgnować, by jej sprostać. Badanie jest częścią kampanii "Dziękuję Ci Mamo", przeprowadzonej przez firmę Procter & Gamble w ramach Igrzysk Olimpijskich Rio 2016. Zobacz też: Godzina tylko dla siebie: dlaczego wszystkie powinnyśmy być Francuzkami? Kryzys po narodzinach dziecka: czy to nam się przydarzy? Polacy, a zwłaszcza młodzi rodzice, nie potrafią odpoczywać
Mówi matkom: "Koniec ze wstydem! Moje ciało? Gąbczaste, ale zdrowe"
Po tym, jak została skrytykowana za swoją wagę, mama apeluje do innych: "Wystarczy oceniania, musimy się wspierać". Inna pyta: "Co z tego, że moje ciało ci się nie podoba? Jest zdrowe".
Za chuda, za gruba, ale ma rozstępy, jaki obwisły biust, skóra jej wisi na brzuchu, gdzie ona chowa to dziecko – chyba nie w tym małym brzuchu, z takim brzuchem to pewno spodziewa się pięcioraczków.... To tylko garstka zdań, które może usłyszeć kobieta w ciąży lub po porodzie. Do tego dochodzi oczywiście oburzenie: jak ona mogła wyjść w bikini z takim brzuchem, to obrzydliwe, schowałaby te piersi, ukryła rozstępy, zamurowała w domu i nie kazała na siebie patrzeć! W ramach walki z wyszydzaniem kobiecych ciał coraz więcej matek decyduje się dumnie i bez wstydu pokazywać swoje roznegliżowane ciała publicznie. Jedną z takich mam jest Mel Rymill, która po porodzie usłyszała od współpracowniczki: "Na pewno chciałabyś wrócić do figury sprzed ciąży". Bardzo ją to zdenerwowało i w odpowiedzi opublikowała na Facebooku swoje zdjęcie w samej bieliźnie. So I had my first session with a PT today and the first thing she said to me was "Obviously you want to get back to your... Posted by Mel Rymill on 19 listopad 2015 W komentarzu napisała: "Oto ja. Może nie nadaję się do magazynu, moje babcine majtki i biustonosz do karmienia na pewno nie będą wkrótce pokazywane na wybiegach, mam tłuste włosy, jestem bez makijażu, moje ciało jest gąbczaste i pełne, nie jestem nawet pewna, czy mam się dobrze. Ale jestem silna. Moje ciało jest zdrowe". Ostatnio do grona osób sprzeciwiających się okrutnemu ocenianiu dołączyła australijska aktorka, Jodi Anasta, znana z popularnej w jej kraju telenoweli "Zatoka serc". W telewizyjnym wywiadzie stwierdziła, że każda matka robi, co może, by być zdrową i szczęśliwą. I to wszystko, co może zrobić: "Niech ludzie widzą, co chcą, ale my, dziewczyny, powinnyśmy trzymać się razem, wspierać się, być szczęśliwe i zdrowe, i robić to, co dla naszych ciał jest najlepsze" - apelowała na wizji. Sama stała się obiektem brutalnej krytyki za to, że mocno schudła. Takich odważnych kobiet jak Mel i Jodi jest coraz więcej. "To ja!"– zdają się mówić – "Zobacz, moje ciało jest dziełem cudu, jestem matką, wydałam na świat człowieka i jestem z tego dumna!". I świetnie: bez względu na liczbę rozstępów, wygląd brzucha po ciąży i rozmiar biustu, każda z nas ma prawo czuć się szczęśliwa. Ma prawo żyć bez ciągłego oglądania się w lustrze, porównywania z innymi, zamartwiania figurą. Są ważniejsze sprawy. Nie dajcie się, dziewczyny! Jeśli ktoś głośno komentuje wasz wygląd, to on ma powód, by się wstydzić! Zobacz też: Jak zmienia się brzuch w ciąży? Mamy z babyonline.pl pokazują swoje ciała po ciążach i porodach
10 rad, jak przetrwać na plaży w bikini bez photoshopa i drinka
Plaża stresuje Cię bardziej niż dentysta? Niż wizyta na porodówce nawet?! A mogłoby być tak miło! Gdybyś tylko wiedziała, że inne kobiety, bardziej niż na twoje, patrzą na swoje rozstępy. Co jeszcze warto wiedzieć, by (naprawdę i na trzeźwo) cieszyć się plażą?
Czekałaś na te wakacje długo. Grecja czy Mazury - to nie ma znaczenia. Chcesz choć chwilę poleżeć w bikini na słońcu (tata też rodzic – dwie godziny dziennie to minimum, jakie musi dać dziecku i Tobie). Przytyłaś po ciąży? Schudłaś? To też nie ma znaczenia! Bo na pewno, mogę się złożyć, nie jesteś zadowolona (tak szczerze i do końca) ze swojego wyglądu... I to błąd. Sorry, to nawet głupota. Ja też na nią choruję. Ale się leczę. Oto co mi pomaga. 10 przykazań mamy na plaży. Prawdopodobnie nikt na plaży nie wygląda tak, jak modelki na reklamach kostiumów kąpielowych. Nawet te modelki na reklamach przed photoshopem wyglądały gorzej. Zdecydowana większość kobiet ma cellulit. Te nieliczne, które akurat go nie mają, mają na pewno coś, czego nie lubią. Twoje dziecko nie będzie pamiętało, że w kostiumie było widać ci rozstępy albo rozciągniętą skórę na brzuchu. Będzie pamiętało że razem skakaliście przez fale, budowaliście zamki z piasku lub szukaliście muszelek. Ono tamtych rzeczy nawet nie widzi. Jak większość innych osób wokół ciebie. Tak, to prawda: nie wyglądasz teraz, jak pod koniec gimnazjum. Ale czy naprawdę chciałabyś wrócić do gimbazy?!? Mniej opalona skóra na twarzy to mniej zmarszczek. Piersi (nie tylko po karmieniu piersią) z wiekiem opadają. Jeśli ktoś ma sterczące i ani trochę nie obwisłe, ma też mnóstwo kasy na chirurgów plastycznych. Każda inna mama jest bardziej skupiona na niedoskonałościach swojej figury niż twojej. Te młode, roześmiane, beztroskie laski mają jeszcze przed sobą tycie w ciąży, ból porodu i początek macierzyństwa z nieprzespanymi nocami... Tego przystojnego ratownika naprawdę nie obchodzi to, że twój kostium kąpielowy jest z zeszłego roku/z przeceny/jest mało sexy. Poza tym, uważaj, jest opcja, że on jeszcze jest... nastolatkiem! Bardzo długo czekałaś na to lato, na wakacje. Teraz chcesz marnować czas na zamartwianie się, że może nie wyglądasz idealnie, że nie schudłaś po porodzie? Masz chyba lepsze rzeczy do roboty, prawda? Baw się! I jeszcze trzy ważne rzeczy: Mam dowód na to, że inni postrzegają Cię jako dużo piękniejszą niż sama o sobie myślisz. Zobacz film: Ty też wyglądasz lepiej, niż myślisz! Zakładam, że nie rozważasz nawet opcji unikania plaży albo chodzenia po niej w długiej spódnicy i luźnej koszulce męża! Mam takie znajome, które po porodzie moczą jedynie stopy, całe są pozakrywane jak ortodoksyjne muzułmanki na plaży, nie mają odwagi założyć kostiumu, bo po ciąży wyglądają gorzej. Wyglądają inaczej! Są mamami! W ich ciele rosło życie! Należy olać rozstępy, które zostały po ciąży. Albo nosić je z dumą! Zobacz, co zrobiła pewna mama, która usłyszała głupie komentarze dotyczące jej wyglądu: Matka w bikini wyśmiewana na plaży - to, co zrobiła, poruszyło internautów
Matka w bikini wyśmiewana na plaży - to, co zrobiła poruszyło internautów
Czy matka mająca pociążowe rozstępy może nosić bikini? A może po porodzie już nigdy nie powinnyśmy wychodzić w kostiumie na publiczne plaże?
33-letnia Tanis Jex-Blake matka pięciorga dzieci przez 13 lat (od urodzenia pierwszego dziecka) nie wychodziła na plażę w bikini. Kiedy w końcu zdecydowała publicznie opalać, została skompromitowana i wyśmiana z powodu jej rozstępów. Załamana, zalana łzami wróciła do domu. Postanowiła zamieścić na Facebooku zdjęcie swojego poprzecinanego rozstępami brzuch, dodając do niego list, który poruszył internautów. Został on udostępniony ponad 8000 razy! Przeczytaj, co w nim napisała: "Ten list jest skierowany do 2 facetów i 1 dziewczyny, którzy zamiast pójść do pracy postanowili przyjść na plażę Alberta i zrelaksować się w słońcu, wykąpać i wypić kilka piw. Przepraszam, jeśli moja pierwsza od 13 lat próba opalania w bikini na plaży tak bardzo was obrzydziła. Przepraszam, że mój brzuch nie jest płaski i szczupły. Przepraszam, że mój brzuch pokrywają rozstępy. Nie przepraszam za to, że moje ciało było domem dla pięciu wspaniałych, zdrowych i mądrych dzieci. Przepraszam, że moje 33-letnie ciało ważące 56 kilogramów tak bardzo was uraziło, że musieliście mnie wyśmiać i skompromitować. (...) Powiem wam jeszcze, że trzymałam wysoko uniesioną głowę i pokazywałam, że wasze słowa nie mają na mnie żadnego wpływu, ale potem wracając do domu, popłakałam w samochodzie całą drogę. Dziękuję za zrujnowanie mojego dnia. Ludzie tacy jak wy sprawiają, że świat staje się brzydkim i pełnym nienawiści miejscem (...) Mogę mieć tylko nadzieję, że pewnego dnia zdacie sobie sprawę, że moje rozstępy są powodem do dumy, a nie do wstydu." Zobacz też: Nasze świadectwa macierzyństwa. One się ich nie wstydzą. This is an open letter to the 2 guys and 1 girl who decided to skip work today in Sherwood Park where they were building... Posted by Tanis Jex-Blake on 29 lipca 2014 Zobacz też: Pielęgnacja ciała - Antycellulitowe, wyszczuplające, rozstępy
Kosmetyki dla kobiet w ciąży - absolutny must have
Kiedy jesteś w ciąży, twoje ciało zmienia się i dlatego potrzebujesz innych preparatów do pielęgnacji. Po pierwsze, bezpiecznych dla ciebie i dziecka, a po drugie, dostosowanych do aktualnych problemów ze skórą. Oto kosmetyki stworzone specjalnie dla ciężarnych.
Nasze świadectwa macierzyństwa. One się ich nie wstydzą.
Zastąp wstyd dumą! Rozstępy są dowodami, na to, że twoje ciało przeszło coś niezwykłego. Nie wierzysz?
Rozstępy - świadectwo macierzyństwa Większość z nas je ma, a mimo to starannie je ukrywamy, wstydzimy się ich, nienawidzimy. Czasem pojawiają się już w pierwszych miesiącach ciąży, innym razem dopiero pod koniec – rozstępy, bo o nich mowa są częstą zmorą młodych mam. Ciężko akceptować własne poprzecinane liniami ciało w świecie, w którym panuje kult idealnego ciała, a wszelkie kobiece niedoskonałości spotykają się z krytyką. #LoveYourLines - manifest kobiet Kobiety na Instagramie postanowiły zmienić sposób postrzegania rozstępów. Z dumą dzielą się zdjęciami swoich rozstępów, oznaczając je #LoveYourLines (kocham swoje linie). Do zdjęć dołączają również swoje historie. Oto jedna z nich: "38 letnie mama trójki dzieci. Przez lata nienawidziłam rozstępów na moich piersiach. Z pasją pielęgnowałam nienawiść. Z wiekiem zrozumiałam, że nic nie mogę zrobić i po prostu muszę nauczyć się je akceptować. Dziś noszę je z dumą. Dumna i wdzięczna, że byłam w stanie wyprodukować 40 uncji mleka na dobę, podczas gdy inne mamy walczą o 2. Wiedząc, że w ten sposób zapewniałam dziecku to, co najlepsze i było to warte każdego z rozstępów." "38 year old mother of 3. From 34C to 36DDD. For years I hated my saggy breast and lines. Hated them with a passion. As I got older, I realized there's nothing I can do and just learned to accept them. Today I wear them proudly. Proud and grateful that I'm able to produce 40 ounces of milk daily while others struggle to squeeze out 2. Knowing that I'm able to provide the best for my child is worth every line." Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika #loveyourlines (@loveyourlines) 16 Kwi, 2015 o 12:19 PDT "I’ve got difficulties to like this tummy, but I love my Baby and then everything else is less important..." Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika #loveyourlines (@loveyourlines) 16 Kwi, 2015 o 12:12 PDT J'ai 29 ans, maman d'une petite fille de 20 mois.. Elle m'apporte bonheur et beaucoup d'amour ...Sauf que mon petit bonheur m'a laisser des traces et j'en suis fière .. Si toi aussi tu les aimes .. Fais comme moi....Soyons fière de notre corps! Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika #loveyourlines (@loveyourlines) 23 Mar, 2015 o 8:09 PDT 'I am a 28 yr old mom of three. I learned only one year ago that I have celiac disease which explained the inability to produce enough breast milk and my preterm babies. I gained over 60lbs with my first pregnancy and never really lost the weight but I have learned to love my lines one day at a time. In this picture is my now 2 year old son he thinks my belly button is the funniest thing.' Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika #loveyourlines (@loveyourlines) 22 Lut, 2015 o 7:31 PST "I'm 19 and I have a son who is 2 months old. Could never be ashamed of my lines. Because to me, it would be like to be ashamed of my child. When I look at him, I always think "Wow it was worth it, it was so damn worth it. A thousand times over." I can show my belly for people and feel so damn proud and it feels good that I feel that way. I dont think I need to hide my lovely lines from anyone. I love them so much and so proud that I have them." Submitted by @aimmmes Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika #loveyourlines (@loveyourlines) 12 Lut, 2015 o 10:36 PST Zobacz też: Pielęgnacja ciała - Antycellulitowe, wyszczuplające, rozstępy "The beauty of a body is not measured by the size of the clothes it can fit into, but by the stories that it tells. I have a belly and hips that say, "We grew a child in here", and breasts that say, " We nourished life". I'm okay with my body now, only because of the miracles it gave me. " submitted by a beautiful young mother of two. Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika #loveyourlines (@loveyourlines) 14 Lis, 2014 o 8:31 PST "I don't have an extraordinary story like many that I have read on this page. I've had deep strech marks on my sides since I can remember. . So I've never felt self conscious about them even when my belly grew from 2 kids..the baby fat is what bothers me.. I think my youngest child's story is more powerful than mine.. he was diagnosed with Down syndrome while I was pregnant and along with DS comes many complications including heart problems... his one line holds a higher meaning to me than the many I have...his life to me is valuable! My lines mean nothing with out his!" Extremely moving #loveyourlines submission Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika #loveyourlines (@loveyourlines) 10 Gru, 2014 o 5:10 PST
Przejdź przez ciążę lekkim i radosnym krokiem
W czasie ciąży Twoje nogi mają szczególnie trudne zadanie – muszą przecież nosić nie tylko Ciebie, lecz także Twojego Maluszka, a to dla nich dodatkowe obciążenie. Mimo że problemy z ciężkimi i opuchniętymi nogami większość pań ma dopiero w drugiej połowie ciąży, warto już na samym początku zacząć dbać o nogi, abyś po porodzie szybko wróciła do formy i znów zachwycała swoim pięknym wyglądem. Co czeka Twoje nogi? Przede wszystkim dodatkowe obciążenie, na które składa się nie tylko waga Maluszka, lecz także waga wód płodowych – to kilka ładnych kilogramów do noszenia. Duże obciążenie, któremu muszą sprostać Twoje stopy, może skutkować płaskostopiem. Innym problemem, na który często narzekają kobiety w ciąży, jest puchnięcie nóg, głównie stóp i okolic kostek. Jest to spowodowane zatrzymywaniem dużej ilości wody w organizmie i zazwyczaj ustępuje po porodzie. Jakie jeszcze niedogodności mogą spotkać Cię w ciąży? Częstsze niż dotychczas skurcze i zwiększone ryzyko pojawienia się żylaków, które powstają na skutek nieodpowiedniego przepływu krwi w naczyniach. Na szczęście nie jesteś na straconej pozycji. Jeśli zaczniesz dbać o swoje nogi odpowiednio wcześniej, z pewnością uda Ci się uniknąć części z tych dolegliwości, a inne – skutecznie złagodzić. Co zatem robić? Piękne nogi przyszłej mamy Aby zmniejszyć ryzyko powstania żylaków i obrzmienia, staraj się odpoczywać z nogami uniesionymi lekko do góry. Możesz podłożyć pod nie poduszkę lub zwinięty koc. Taka pozycja umożliwia lepszy przepływ krwi. Staraj się też nie spędzać zbyt dużo czasu w tej samej pozycji – jeśli siedziałaś lub leżałaś dłuższy czas, teraz wstań i poruszaj się przez chwilę, np. przejdź się po mieszkaniu albo wyjdź do ogrodu. Staraj się też nie trzymać nóg w pobliżu źródła ciepła, np. przy grzejniku czy kominku – wysoka temperatura sprzyja powstawaniu opuchnięć. Nie zapominaj też o aktywności fizycznej. Oczywiście nie każda kobieta w ciąży może uprawiać sport, jednak aby utrzymać nogi w dobrej formie, wystarczy zwykły spacer lub kilka nieforsownych ćwiczeń z piłką gimnastyczną. Odpowiednia dieta jest niezbędna nie tylko dla prawidłowego rozwoju dziecka, lecz także dla Twojego pięknego wyglądu. Jedz, więc owoce, np. maliny i jagody, które są bogatym źródłem flawonoidów wzmacniających ściany żył i poprawiają ich elastyczność, ogranicz natomiast sól. Nie bez znaczenia jest też to, w co się ubierasz. Noś luźne, nieobciskające ubrania i płaskie, ale dobrze wyprofilowane obuwie. Wiele możesz też zdziałać poprzez odpowiednią pielęgnację. Uda, które są szczególnie narażone na rozstępy, przynajmniej raz dziennie energicznie masuj. Możesz to robić podczas kąpieli nieco twardszą myjką – w ten sposób poprawisz krążenie i wzmocnisz skórę. Pamiętaj też, że w walce z rozstępami niebagatelną rolę odgrywa nawilżanie skóry. Dlatego po kąpieli wetrzyj specjalny balsam, silnie nawilżający krem lub po prostu oliwkę dla dzieci z szerokiej gamy produktów JOHNSON’S® Baby. Kosmetyki JOHNSON’S® Baby doskonale nawilżają i są bezpieczne nie tylko dla Maluszków, lecz także dla przyszłych mam. Nakładanie kosmetyku to też świetna okazja do masażu. Podczas codziennej pielęgnacji nie zapomnij o swoich stopach – to głównie na nich opiera się ciężar Twojego ciała. Odwdzięcz się im za to, że tak dzielnie noszą Ciebie i Twoje Maleństwo, i zrób im domowe SPA. Do miski nalej ciepłej wody i dodaj do niej kilka kropli nawilżającego płynu do kąpieli z oliwką JOHNSON’S® Baby. Zanurz stopy i pozwól sobie na chwilę relaksu. Kiedy już delikatnie osuszysz stopy, wetrzyj w nie nawilżający krem. Możesz użyć produktu przeznaczonego specjalnie do pielęgnacji stóp lub po prostu sięgnąć po krem intensywnie pielęgnujący JOHNSON’S® Baby. Jeśli będziesz pamiętać o tych kilku prostych radach, przez te wyjątkowe 9 miesięcy przejdziesz radosnym i lekkim krokiem na zdrowych i pięknych nogach.
Trądzik, pajączki i inne „niespodzianki” na twarzy przyszłej mamy
Mówi się, że kobieta w ciąży promienieje, a jej cera wygląda świeżo i zdrowo. Dlaczego tak się dzieje? Większość kobiet, gdy dowiaduje się, że zostanie mamą, zwalnia obroty, więcej odpoczywa i zaczyna lepiej się odżywiać. Jednak to nie jedyne przyczyny pięknego wyglądu w ciąży. Niebagatelną rolę odgrywają hormony, dzięki którym w organizmie kobiety ciężarnej zwiększa się ciśnienie krwi, a przez to skóra jest lepiej odżywiona i dotleniona. Niestety nie wszystkie przyszłe mamy mogą cieszyć się pięknym wyglądem, oczekując na Maluszka. Cera niektórych kobiet staje się szara i matowa, część pań boryka się też z poważniejszymi problemami, np. trądzikiem. To wszystko za sprawą tych samych hormonów. Jakie „niespodzianki” mogą się pojawić na twarzy przyszłej mamy i jak sobie z nimi radzić? Gdy skóra jest spragniona Do tej pory miałaś cerę normalną lub nawet tłustą, a teraz tuż po nałożeniu kremu czujesz, że Twoja skóra wchłonęłaby na raz całą zawartość słoiczka? U części kobiet buzujące hormony powodują mocne przesuszenie skóry, a tym samym wymuszają zmianę nawyków pielęgnacyjnych. Aby przynieść ulgę bardzo suchej cerze, powinnaś przywiązywać szczególną wagę do kosmetyków, których używasz. Przejrzyj produkty, które stoją w Twojej łazience, i zrezygnuj z tych zawierających alkohol, silne konserwanty czy dużo barwników – te substancje dodatkowo przesuszą Twoją skórę. Co wybrać w zamian? Najlepiej kosmetyki do cery wrażliwej lub preparaty zawierające lipidy. Doskonale sprawdzą się też produkty dla dzieci i niemowląt, jak np. JOHNSON’S® Baby krem intensywnie pielęgnujący, który doskonale nawilża skórę, pozostawiając ją gładką i miękką w dotyku. A gdy Twój Maluszek już przyjdzie na świat, JOHNSON’S® Baby krem intensywnie pielęgnujący przyda Ci się w codziennej pielęgnacji jego delikatnej skóry. Pamiętaj także o zdrowej diecie i wypijaniu odpowiedniej ilości wody – to pozwoli zadbać o właściwe nawilżenie cery od wewnątrz. Pękające naczynka Kolejnym problemem, z którym borykają się kobiety w ciąży, to pękające naczynka. Jeśli zauważyłaś, że na Twojej twarzy pojawiły się drobniutkie czerwone kreseczki, powinnaś zacząć stosować preparaty z arniką lub miłorzębem, które wzmocnią naczynka, a dzięki temu sprawią, że nie będą one tak łatwo pękać. Powstawaniu pajączków sprzyjają też niskie temperatury i zimne powietrze. Jeśli za oknem sypie śnieg, a mróz szczypie w policzki, sięgnij więc po JOHNSON’S® Baby krem ochronny na zimno i wiatr. Ten kosmetyk chroni przed wysuszającym działaniem wiatru, zimnego i wilgotnego powietrza oraz zapobiega podrażnieniom. Dzięki zawartości witaminy E, wyciągu z liścia drzewa oliwnego i minerałów przynosi ulgę nawet wyjątkowo suchej skórze. Wszystkie kosmetyki JOHNSON’S® Baby zostały stworzone z myślą o dzieciach, dlatego spełniają najbardziej rygorystyczne testy bezpieczeństwa, możesz więc mieć pewność, że są odpowiednie również dla przyszłych mam. Brązowe plamy Brązowe plamy pigmentacyjne, które część kobiet zauważa na czole, policzkach i szyi, to ostuda, zwana również „maską ciążową”. Te zmiany skórne są spowodowane zwiększoną produkcją melaniny, czyli pigmentu odpowiedzialnego za opaleniznę, który chroni skórę przed promieniowaniem ultrafioletowym. Ponieważ każda ekspozycja na światło słoneczne powoduje ciemnienie tych plam, powinnaś chronić skórę kremem z filtrem min. SPF 30. Wychodząc na zewnątrz w bardzo słoneczny dzień, nie zapomnij też zabrać kapelusza z szerokim rondem. Pamiętaj także o codziennym przyjmowaniu odpowiedniej dawki kwasu foliowego. Jest on niezbędny nie tylko dla prawidłowego rozwoju Twojego dziecka, lecz także dla Twojej urody. Badania sugerują, bowiem, że niedobory kwasu foliowego mogą nasilać przebarwienia skóry. Całe szczęście plamy pigmentacyjne zaczną znikać same w ciągu trzech miesięcy po porodzie. Znów ten trądzik Wiele kobiet dziwi się, że w czasie ciąży na twarzy pojawiają się brzydkie krostki, zupełnie jak w okresie dojrzewania. Dzieje się tak dlatego, że androgeny stymulują nadmierną produkcję sebum, które zatyka pory lub mieszki włosowe. Jeśli nie zostaną one szybko i dobrze oczyszczone, pojawia się stan zapalny, którego efektem są właśnie krostki. Co można zrobić, by przegnać trądzik raz na zawsze? Niestety niewiele, ponieważ w ciąży nie wolno używać preparatów o bardzo silnym działaniu. Należy unikać nawet kosmetyków z takimi substancjami jak kwasy owocowe, kwas salicylowy czy retinoidy, czyli pochodne witaminy A, które są bardzo skuteczne w walce z trądzikiem. Musisz zatem uzbroić się w cierpliwość – niedługo po porodzie cera wróci do normy. Tymczasem powinnaś zadbać o odpowiednią pielęgnację skóry, by nie pogłębić stanu zapalnego. Przede wszystkim powstrzymaj się od rozdrapywania czy wyciskania krostek, ponieważ to może spowodować powstanie brzydkich blizn. Co więcej, dotykając wyprysków, rozniesiesz bakterie na inne części ciała, a wtedy problem tylko się powiększy. Przy cerze trądzikowej bardzo ważna jest regularna pielęgnacja. Myj twarz rano i wieczorem, a przed pójściem spać wykonaj demakijaż. Do oczyszczania buzi używaj delikatnych, niepodrażniających środków. Krem, podkład i puder warto zmienić na taki, który nie zawiera olejów i nie będzie zatykał porów. Raz na jakiś czas możesz także położyć na twarz delikatną maseczkę, np. z glinki lub drożdży. Zawarte w nich substancje usuną nadmiar sebum i zamkną rozszerzone pory. Na szczęście spadek hormonów tuż po porodzie spowoduje, że wszystko wróci do normy i znów będziesz mogła cieszyć się piękną i gładką cerą. Dlatego nie przejmuj się niedoskonałościami cery w ciąży i nie pozwól, by kilka krostek zepsuło Ci radość z oczekiwania na Twoje Małe Szczęście. A jeśli trądzik, plamy pigmentacyjne lub suche skórki nadal spędzają Ci sen z powiek, pomyśl, że dla Twojego Maleństwa i tak będziesz przecież najpiękniejsza na świecie.
Sprawdź porady położnej, jak uniknąć rozstępów w ciąży.
Film powstał przy współpracy z Rozstępy pojawiają się u większości kobiet w ciąży. Poznaj przyczyny powstawania się rozstępów w ciąży. Sprawdź, w którym momencie ciąży pojawiają się one najczęściej. Zobacz też: Żylaki w ciąży – film
Spodziewasz się dziecka i... rozstępów? Niech nerwy spowodowane tymi niechcianymi cienkimi czerwonymi liniami nie przesłonią Ci radości oczekiwania na ukochane maleństwo. Sięgnij po odpowiedni kosmetyk, a wygrasz batalię o gładką i jędrną skórę na brzuchu.
Każda przyszła mama musi być gotowa na zmiany w funkcjonowaniu i wyglądzie swojej skóry, bo nie da się ich uniknąć. Nie oznacza jednak, że muszą być jedynie niekorzystne i że "zostaną" z Tobą na całe życie. Niektóre kobiety w ciąży kwitną – wyglądają świeżo i promiennie, inne wręcz przeciwnie – borykają się zatrzymywaniem wody czy trądzikiem. Ale wszystkie ciężarne łączy na pewno jedna kwestia – rozstępy. Szacuje się, że dotykają one nawet 90% kobiet w ciąży i mogą pojawić się w dowolnym okresie, nawet już w pierwszym trymestrze. Dlaczego rozstępy w ogóle powstają? To proste – nadmierne napięcie skóry, związane z gwałtownym przyrostem wagi sprawia, że skóra tego napięcia nie wytrzymuje i po prostu pęka. Temu mechanicznemu rozciągnięciu skóry, związanemu z rosnącym w brzuchu dzidziusiem, towarzyszą zmiany hormonalne w organizmie kobiety sprawiające, że nie nadąża on z produkcją kolagenu i elastyny. Dlatego właśnie problem rozstępów może dotyczyć każdej ciężarnej – bez względu na wiek czy wyjściową masę ciała. Usunięcie lub redukcja widocznych rozstępów są bardzo trudne, dlatego od samego początku ciąży warto wzmacniać skórę i dbać o jej elastyczność, stosując specjalne produkty, np. krem przeciw rozstępom Bepanthen Mammy krem z ekstraktem z wąkrotki azjatyckiej (Centella asiatica). Mamy już przetestowały Czy działa? Oto spytaliśmy 42 panie, które zechciały wziąć udział w teście* tego właśnie preparatu. Skład kremu przeciw rozstępom Bepanthen Mammy krem został opracowany specjalnie z myślą o potrzebach kobiet w ciąży. Zawiera on wyciąg z tropikalnej rośliny Centella asiatica, który wzmacnia skórę poprzez wspomaganie procesu wytwarzania kolagenu, prowitaminę B5 i glicerynę o właściwościach nawilżających i odżywczych, które zapewniają elastyczność i sprężystość skóry oraz czystą oliwę z oliwek i lipidy identyczne z występującymi w skórze, które tworzą barierę ochronną zabezpieczającą skórę przed działaniem czynników zewnętrznych. A co o jego skuteczności sądzą przyszłe mamy? Większość kobiet rozpoczęła testowanie produktu w pierwszym trymestrze ciąży (65%). Bepanthen Mammy krem zdobył uznanie 97,5%** przyszłych mam. Podobną ilość głosów zdobyła odpowiedź "tak" na pytanie "Czy produkt jest godny zaufania?". Wszystkie ciężarne są zadowolone, że Bepanthen Mammy Krem nie zawiera parabenów, podoba się im także jego zapach, a 98% określa go jako "skuteczny". Także 98% mam uważa, że chroni on przed powstawaniem rozstępów. Blisko 9 na 10 kobiet chwali sobie opakowanie i wydajność, a 95% jest zadowolona z konsystencji. 83% kobiet noszących pod sercem swoje maleństwo uważa, że Bepanthen Mammy Krem wyróżnia się pozytywnie na tle innych produktów przeciw rozstępom. Wszystkie nasze testerki poleciłyby ten kosmetyk swoim koleżankom. * Badanie przeprowadzone przez Edipresse Polska S.A. na zlecenie Bayer Polska Sp. z o.o. w terminie 21.06.2014 – 06.07.2014 ** Suma odpowiedzi "bardzo dobry produkt" i "dobry produkt".
Ciało po ciąży - co zniknie, a co zostanie na zawsze
Spokojnie, nie wszystkie pociążowe zmiany są nieodwracalne. Sprawdź, czego spodziewać się po porodzie.