Rozszerzanie diety - strona 5

W drugim i trzecim roku życia dziecko może jeść już większość dań. Ale nadal odpowiednio przygotowywanych.

Chcesz, by twój smyk był zdrowy, szczupły, i miał wysokie IQ? Jeśli tak, codziennie podawaj mu śniadanie. I to nie byle jakie!

Zwykle niemowlęta chętnie wypijają swoją porcję mleczka. Rzadko się zdarza, że przestaje im dopisywać apetyt. Co zatem robić, gdy maluszek zaczyna jeść mniej niż dotychczas?

Mleko, jajka, ryby, gluten: to główni wrogowie alergika. Często są oni ukryci tam, gdzie się ich nie spodziewasz! Jak karmić małego alergika, by uniknął kłopotów?

Kaszki to pierwszy produkt zbożowy, który wprowadzasz do diety swojego malucha jeszcze w pierwszym półroczu. Ale czy wiesz, w jakiej kolejności to robić? Podpowiadamy.

Płacze przy stole, pluje jedzeniem? Nawet takiego upartego niejadka można zamienić w smakosza. Nie od razu, ale powoli, stosując garść sprawdzonych rad.

Wypluwa marchewkę, woli kluseczki od mięsa, a o owocach nie chce słyszeć? Nawet niemowlę może mieć ulubione smaki, ale powinnaś przemycić do jego menu to, co zdrowe.

Mięso drobiowe jest jednym z najzdrowszych gatunków mięsa zalecanym dla twojego dziecka. Potrawy z drobiu dobrze zaspokajają głód, a przy tym korzystnie wpływają na mały brzuszek.

Im wcześniej zaczniesz oswajać dziecko z mnogością smaków, tym chętniej w przyszłości będzie jadać różnorodne posiłki, dostarczając organizmowi niezbędnych substancji odżywczych.

W trosce o zdrowy rozwój dzieci, lekarze przygotowali swoisty dekalog dobrego odżywiania dziecka. Przeczytaj, co według nich powinno się znaleźć w diecie dziecka.

Niemowlęta rosną jak na drożdżach i mają wyjątkowo delikatne żołądki. Dlatego potrzebują wszystkiego, co najlepsze. Jak zdrowo gotować dla maluszka?

Jaką temperaturę powinna mieć zupka? Czy mikrofalówka to wróg niemowlęcego jedzonka? Przeczytaj, a będziesz karmić malucha bezstresowo.

Niby niewielkie ale gdyby ich nie popełniać, maluch rósłby zdrowiej. Oto najczęstsze błędy żywieniowe, które wytknęli nam, rodzicom, specjaliści.

Zanim dziecko trafi samodzielnie łyżeczką do buzi, musi troszkę potrenować. Oto, co robi, ucząc się samodzielnego jedzenia i jak pomaga mu w tym mama.

Jesienna wyprawa do lasu? Jak najbardziej! Takie spacery całą rodziną to sama przyjemność. Często kończą się też zbieraniem jagód, borówek czy jeżyn.

Gryzienie to niełatwa sztuka. Malec uczy się jej stopniowo, zaczynając od papek. Ale już niedługo zje coś, o niebo, smaczniejszego.

Wcale nie musisz robić dla malca osobnego drugiego dania, zupy czy deseru. Wystarczy odrobinę zmienić przepis i w pół godziny obiad dla całej rodziny gotowy!

Sprawdź, które „święte” prawdy na temat żywienia dzieci pora między bajki włożyć, a potem rozwiąż nasz quiz. Warto się zmierzyć z tym tematem.

Gdy maluch kończy pół roku, nadchodzi pora na coraz bogatsze menu. Organizm dziecka zaczyna potrzebować składników, których próżno szukać w mleku.

W piękną pogodę pojedźcie na piknik zaraz po pierwszym posiłku, bo szkoda siedzieć w domu. Drugie śniadanie spakowane? To w drogę!

Na początku XX wieku sprzedawano go w aptece, bo... uchodził za lekarstwo. Teraz kupisz go w zwykłym sklepie, ale nadal pomoże ci dbać o zdrowie.

Odstawienie od piersi to wielkie przeżycie dla mamy i dla dziecka. Mamy mają wątpliwości, dzieci płaczą i nie chcą zapomnieć o karmieniu piersią. Czy musi być tak stresująco? Nie. Zrozum emocje i działaj zgodnie z planem - wszystko się uda.

Truskawki, czereśnie, porzeczki – dojrzewają właśnie latem. I właśnie teraz mają najwięcej witamin i są najpyszniejsze. Pozwól dziecku ich spróbować - być może je polubi. Cieszcie się nimi, bo sezon na te owoce trwa krótko.

Kiedy maluszek po raz pierwszy dostanie zupkę, musi nie tylko oswoić się z całkiem nowym smakiem, lecz także połknąć jedzenie o innej konsystencji niż mleko.

Przeczytaj 23 ciekawostki, które warto zastosować w dziecięcym jadłospisie.

Jeśli posiłki będą atrakcyjne i pożywne, dziecko nie będzie szukało przekąsek uzupełniających jego jadłospis.

Coraz częściej rodzice dbają o zdrowy tryb życia i rezygnują z jedzenia mięsa. A jak jest z dziećmi? Czy taka dieta sprzyja dobremu rozwojowi?

Zupka nie jest tak smaczna jak mamine mleko, sok się rozlewa... I jeszcze trzeba spokojnie siedzieć. To dla malucha ciężka praca. Dla rodziców również!

Od kiedy można niemowlętom podawać fasolkę szparagową? Jakie cenne składniki zawiera to warzywo? Odpowiada dietetyk.