Rozszerzanie diety niemowlaka - strona 2

Wartościowe wybory żywieniowe i ich pozytywny wpływ na losy planety to coraz bardziej istotna kwestia dla współczesnych rodziców. Sięganie po produkty, których składniki pochodzą z rolnictwa ekologicznego, to ważny krok w trosce o środowisko, a co za tym idzie – w trosce o przyszłość dziecka. Dostęp do tego rodzaju żywności jest coraz szerszy, jednak czy każdy produkt z napisem „eko” lub „bio” będzie odpowiedni dla delikatnego organizmu malucha?

Ryby nad morzem mogą być zdrowe, ale niestety bywają też toksyczne! Nie wszystkie ryby z Bałtyku można jeść w nieograniczonych ilościach. Jeśli spędzasz z dzieckiem urlop nad morzem, upewnij się, które ryby z Bałtyku są niezdrowe, a jaką rybę można zjeść nad morzem bez obaw o zatrucie.

Soki dla niemowląt, zwłaszcza owocowe, są niewskazane. Aż do ukończenia przez dziecko pierwszego roku życia nie należy niemowlętom w ogóle podawać soków – takie są najnowsze zalecenia polskich specjalistów od żywienia niemowląt i dzieci. Wynika to z dużej zawartości cukrów, co sprzyja próchnicy, ale nie tylko.

Być może herbatka koperkowa to dla ciebie sposób na kolkę u niemowlaka. Podawaj ją jednak ostrożnie, a najlepiej wcale! Z badań wynika, że niemowlęta, które często piją herbatki koperkowe, mogą mieć kilka razy wyższe stężenie estrogenów, czyli żeńskich hormonów. U dziewczynek może to przyspieszyć dojrzewanie. Aktualny schemat żywienia niemowląt w ogóle nie zaleca podawania kopru włoskiego dzieciom do 4. roku życia.

Ryż dla niemowlaka nie jest zalecany. Eksperci ostrzegają, by ograniczyć podawanie niemowlętom ryżu. Występujący w nich arsen może powodować zmiany genetyczne i nowotwory. Aby pozbyć się nadmiaru szkodliwych substancji, trzeba ugotować ryż dla dziecka w specjalny sposób, namoczyć go i wypłukać.

Ile jajek może zjeść dziecko, aby mu nie zaszkodziły? Ważne jest jednak, by nie przekraczać dozwolonej liczby jajek tygodniowo na etapie rozszerzania diety i by przygotować je we właściwy sposób. Starsze dzieci mogą jeść więcej jajek. Wszystko to precyzują oficjalne zalecenia żywieniowe.

Małgosia Rozenek zaczęła właśnie rozszerzać dietę 5-miesięcznemu Henrykowi. Na pierwszy ogień poszła marchewka. Ale czy to nie za wcześnie na wprowadzanie nowych pokarmów?

Zasady Baby Led Weaning (BLW) opierają się na tym, by dziecko w trakcie rozszerzania diety mogło próbować jeść samodzielnie. Anna Piszczek i Joanna Anger z bloga „Ala'Antkowe BLW” podpowiadają, jak zadbać przy tym o bezpieczeństwo malca i zapobiec ewentualnemu zadławieniu lub zakrztuszeniu się.

Produkty mleczne takie jak jogurt, kefir, twarożek czy serek to ważny element diety niemowlaka. Są doskonałym źródłem cennych składników, których potrzebuje organizm małego dziecka i lekcją nowych smaków. Niestety nie wszystkie jogurty czy serki nadają się dla dzieci w pierwszym roku życia. Trzeba wiedzieć, jak je wybierać i podawać.

Owoce w diecie niemowlaka powinny pojawić się, jeśli dziecko spróbowało już warzyw i zaakceptowało ich smak. Najlepiej podawać dziecku owoce sezonowe i świeże. Warto zacząć od tych, które uchodzą za bezpieczne, czyli najmniej uczulają. Najlepszy czas na dobre owoce to jesień, wtedy pojawią się najlepsze jabłka, gruszki czy śliwki.

Jeśli rozszerzasz dietę metodą BLW, musisz wiedzieć, co można podawać dziecku i jak przygotować pierwszy posiłek. Na pytania o zasady żywienia BLW odpowiadają autorki bloga alaantkowe.pl, Anna Piszczek i Joanna Anger.

Zapoznawanie malucha z nowymi smakami może spędzać rodzicom sen z powiek. Nie ma jednego idealnego sposobu na wprowadzanie nowych posiłków, ale są takie, które mogą służyć jako wskazówki. O tym, jak nie zwariować, mówi Natalia Żebrowska, specjalista ds. żywienia.

Wprowadzanie malucha w świat nowych smaków bywa dla rodziców nie lada wyzwaniem. I choć podstawą żywienia po 6. miesiącu życia wciąż pozostaje mleko, cała reszta może rodzić wiele pytań. Od którego warzywa zacząć? Lepiej podawać „papki” czy może postawić na BLW? Spróbujemy rozwiać choć trochę rodzicielskich wątpliwości!

Gotowanie kaszy jaglanej nie jest trudne. Ale – jak wiedzą wszystkie osoby, które mają do czynienia z gotowaniem – każdą potrawę można ugotować lepiej lub gorzej. Oto przepis, dzięki któremu wychodzi idealna jaglanka.

Obserwowanie rozwoju dziecka jest fascynujące. Codziennie widzisz jak pokonuje nowe przeszkody i jak osiąga sukcesy. Żeby wspierać go w tych aktywnościach niezbędne jest dostarczenie składników, które pomogą mu zdrowo rosnąć i rozwijać się. Pomóż mu stawiać najważniejsze pierwsze kroki z mlekiem następnym Nestlé LITTLE STEPS® 2.

Jako rodzic musisz zadbać o bezpieczeństwo swojego dziecka zarówno podczas wyboru fotelika, jak i w trakcie jego użytkowania. O czym warto pamiętać?

Kiedy maluch może zacząć pić krowie mleko? Czy podawanie dziecku obiadku przed telewizorem to dobry pomysł? Jak radzić sobie z grymaszeniem podczas jedzenia? Zajrzyj do naszego Klubu Mam i dowiedz się wszystkiego, co ważne, na temat żywienia najmłodszych!

Dieta wege, żywność organiczna czy może superfoods? Które z trendów i modnych nowinek są rzeczywiście dobre dla naszych dzieci? Zajrzyj do naszego Klubu Mam i dowiedz się wszystkiego, co ważne, na temat żywienia najmłodszych!

Od czego zacząć rozszerzanie diety dziecka? Jak rozpoznać, że maluch jest gotowy na poznawanie nowych smaków? Zajrzyj do naszego Klubu Mam i dowiedz się wszystkiego na temat żywienia najmłodszych!

Każda mama pragnie higieny, bezpieczeństwa i wygody podczas przygotowywania posiłku dla dziecka. Weź udział w testowaniu mleka następnego Humana 2 w zupełnie nowym opakowaniu.

Rozszerzanie diety niemowlęcia to jeden z ważnych etap rozwoju. Sprawdź, co mamy sądzą o nowych posiłkach BoboVita i za co dzieci je pokochały!

Jeśli masz już dosyć chrupek, bułek, kanapek na spacerach z dzieckiem i chciałabyś zabrać ze sobą coś domowego, np. zupę albo mus czy też jogurt - wielorazowe saszetki mogą ci się przydać na co dzień. Trzeba tylko wiedzieć, które wybierać.

Jako mama doskonale wiesz, że białko to ważny element diety dziecka. Nie powinno go zabraknąć, ale, podobnie jak w przypadku innych składników, zarówno jego niedobór, jak i nadmiar, może mieć wpływ na rozwój dziecka. Białku warto więc przyjrzeć się bliżej!

Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że zdolności poznawcze dziecka zaczynają się kształtować bardzo wcześnie. Niezwykle istotną rolę odgrywa kwas DHA, który wpływa na rozwój mózgu oraz wzroku niemowlęcia.

Książka Marty Jas-Baran i Tamary Chorążyczewskiej to doskonały poradnik dla rodziców starszych niemowląt, które rozpoczynają swoją przygodę z rozszerzaniem diety. Teraz możesz kupić wydanie zaktualizowane!

Czy wiesz, że dziecko po 1. roku życia ma nawet do 6 razy większe zapotrzebowanie na niektóre składniki odżywcze niż Ty?

Troskliwa mama dba o swojego maluszka, jak tylko potrafi. Na początku, w okresie ciąży, zmienia swój sposób żywienia i rezygnuje z tego, co mogłoby zaszkodzić jej dziecku. Kiedy niemowlę pojawi się na świecie, mama starannie je pielęgnuje i troszczy się o jego właściwą dietę.

W upalne dni zamiast gorących, kalorycznych posiłków, lepiej jest jeść coś lekkiego, ale sycącego. Taki jest na przykład chłodnik litewski. Lubisz takie zimne zupy latem? Sprawdź, od kiedy możesz podawać je również swojemu maluchowi!

Dokładnie rok temu Amerykańska Akademia Pediatryczna przestała polecać podawanie soków niemowlętom. Na naszym FB rozgorzała ostatnio dyskusja. Czy w Polsce też nie można już ich dawać dzieciom? Zapytaliśmy dietetyka.