To zdjęcie zapada w pamięć. Powinna je zobaczyć każda kobieta!
Jak rozpoznać raka piersi? Dzięki temu zdjęciu żadna kobieta nie będzie miała wątpliwości. Nic dziwnego, że to zdjęcie stało się hitem Internetu!
Kampania "Know Your Lemons" ("Poznaj swoje cytrynki") działa na wyobraźnię. Na przykładzie cytryn pokazuje, jak wyglądają zmiany nowotworowe piersi i namawia kobiety do samobadania – to tylko kilka minut miesięcznie, które mogą uratować życie. Kampania opiera się na czterech ilustracjach. Pierwsza z nich, najbardziej znana, pokazuje dwanaście objawów raka piersi na przykładzie cytryn. Zobaczcie grafikę: Objawy raka piersi na ilustracji: obrzęk wklęśnięcie w piersi bolesność zaczerwienienie skóry i uczucie gorąca wydzielina z sutków wgłębienia wyczuwalne guzki nabrzmiałe żyły wklęśnięta brodawka zmieniony kształt lub rozmiar pomarańczowa skórka niewidoczny, ale wyczuwalny guzek Twórcom kampanii zależało na przełamaniu barier, które towarzyszą rozmowom o nowotworach. Czytelne, kolorowe ilustracje mają zachęcić kobiety do poznawania własnej anatomii, samobadania i zwracania uwagę na wszelkie zmiany, które pojawiają się na ich ciałach. Musicie przyznać, że sposób, w jaki kampania "Know Your Lemons" informuje o raku piersi, na długo zapada w pamięć. Tę ilustrację powinna zobaczyć każda kobieta! Więcej o kampanii możecie przeczytać na stronie organizacji Worldwide Breast Cancer. Czytaj także: W czasie ciąży dowiedziała się, że choruje na raka Źródło: kampaniespoleczne.pl
Dlaczego w czasie ciąży należy wykonać badanie piersi? Czy trzeba się do tego badania przygotować i co powinno zaniepokoić ciężarną?
Kiedy należy u kobiet w ciąży wykonać badanie piersi? Lekarz prowadzący ciążę powinien wykonać badanie piersi przynajmniej dwa razy w czasie ciąży (do 10. tygodnia ciąży oraz pomiędzy 33. a 37. tygodniem ciąży). Natomiast przyszła mama może robić samobadanie piersi co 4-5 tygodni. Badanie USG gruczołów sutkowych nie jest obowiązkowe, ale lekarz może je zlecić, jeśli podczas badania palpacyjnego znajdzie jakieś zmiany lub gdy przyszła mama jest w grupie ryzyka raka piersi. Badanie to zwykle wykonuje się w pierwszym trymestrze, bo w późniejszym czasie wyniki mogą być zafałszowane. Ważne! W czasie ciąży nie wykonuje się mammografii, bo promieniowanie RTG może być szkodliwe dla nienarodzonego dziecka. W jakim celu robi się badanie piersi? Głównym celem badania piersi jest profilaktyka przeciwnowotworowa. W jaki sposób przygotować się do badania? Do badania piersi nie trzeba się specjalnie przygotowywać. Jeśli chodzi o badanie USG, warto mieć przy sobie wyniki wcześniejszych badań (nawet tych zrobionych kilka lat temu), dzięki nim lekarz wykonujący badanie będzie mógł wcześniej i szybciej wykryć ewentualne zmiany. Badanie palpacyjne (robione przez przyszłą mamę) warto wykonywać o podobnej porze dnia (np. rano lub wieczorem). Warto rozwiązać: Czy możesz zachorować na raka piersi? – test Jak wygląda badanie piersi? Badanie piersi palpacyjne wykonywane przez lekarza i przyszłą mamę niczym się nie różni. Wykonuje się je według tego samego schematu – najpierw należy je dokładnie obejrzeć, a później – ręcznie – sprawdzić, czy nie ma żadnych zmian w strukturze piersi. Pierwszy etap najlepiej zacząć od ustawienia się przed lustrem i sprawdzenia, czy nie ma zmian w wyglądzie piersi, tj. w ich wielkości, kształcie, kolorze skóry czy brodawek. Piersi trzeba też obejrzeć z profilu. W tym celu należy spleść dłonie z tyłu głowy i stanąć przed lustrem raz lewym, raz prawym bokiem, sprawdzając, czy piersi są symetryczne ułożone. Następnie trzeba pochylić się do przodu i sprawdzić, czy na piersiach nie ma jakiś pofałdowań, czy brodawki nie są wyciągnięte. Gdy ten etap zostanie zakończony, należy zbadać piersi dłońmi. Badanie palpacyjne wykonuje się w pozycji stojącej i leżącej. Podczas badania należy zwróć szczególną uwagę na stan skóry i miąższu piersi oraz wygląd brodawki. Ważne! Zdrowa pierś powinna mieć miękką, rozluźnioną strukturę. Badanie dotykowe należy rozpocząć od sprawdzenia brodawki. W tym celu trzeba ucisnąć otoczkę brodawki, patrząc, czy nie wycieka z niej płyn. Następnie należy położyć się na plecach i umieścić jedną rękę pod głową. Taka pozycja ułatwi dostęp do gruczołu piersiowego. Lewą pierś należy badać prawą ręką i na odwrót. Uciskając pierś należy szukać guzków lub zgrubień. Badanie powinno być wykonywane całą dłonią, a nie tylko końcem palców. Należy także sprawdzić pachy, węzły chłonne i okolicę nadobojczykową. W podobny sposób należy badać piersi w pozycji stojącej. Badanie USG jest bezbolesne i można je wykonać o dowolnej porze dnia. Przyszła mama będzie musiała się położyć na leżance, a lekarz za pomocą głowicy USG, będzie obserwować obraz tkanki na monitorze komputera. Badanie trwa około 15 minut. Co powinno zaniepokoić kobietę w ciąży? Utrzymujący się długo ból piersi, zgrubienie w piersi lub pod pachami, przebarwienia lub zaczerwienienie, wyciek z brodawki (lekko zabarwiona krwią wydzielina) – o tych niepokojących objawach należy poinformować lekarza. Co nie powinno niepokoić ciężarnej? W czasie ciąży piersi mogą się powiększyć nawet o trzy rozmiary. Kobieta może odczuwać delikatny ból lub tkliwość piersi. Na ich powierzchni mogą być widoczne naczynia krwionośne (siatka niebieskich linii). W drugiej połowie ciąży może pojawić się przezroczysta, lekko żółtawa wydzielina z brodawek – to siara! Zobacz także: Dlaczego kobiety boją się badania piersi?
Saleta, Majdan, Jachowski uczą kobiety... jak badać piersi!
Po ściągnięciu nowej aplikacji na smartfona Badacze Piersi nauczą cię, jak badać piersi. Wśród pierwszych Piersi Badaczy są m.in. Przemysław Saleta, Radosław Majdan i Maciej Jachowski. Dzięki podobnej aplikacji w Kanadzie samobadanie piersi stało się modne.
Badaj piersi: przypominają w nowej aplikacji PiersiBadacze Przemysław Saleta, Radosław Majdan, Maciej Jachowski, Tomasz Puzon i Jacek Stachurski. Nie tylko przypominają, ale także pokazują, jak badać piersi. I sami badają! Skąd pomysł, by mężczyźni przypominali kobietom o badaniu piersi? W dodatku nie stateczni profesorowie ginekologii, tylko znani aktorzy, muzycy i sportowcy? Badacze Piersi w Kanadzie 2 lata temu kanadyjska fundacja Rethink Breast Cancer stworzyła aplikację Your Man Reminder. Znani aktorzy pokazują – na swoich własnych piersiach – jak kobiety powinny badać piersi. Film jest zrobiony z humorem, stąd aplikacja okazała się hitem: w ciągu dwóch lat film instruktażowy, jak badać piersi, miał ponad 7 milionów odsłon, a aplikację pobrało 150 tysięcy kobiet. - Kobiety pokochały aplikację za pozytywne i optymistyczne podejście do motywowania do badań - mówi Alison Gordon, wiceprezes fundacji Rethink Breat Cancer. - Nie chodzi nawet o to, by profesjonalnie badać sobie piersi, tylko o to, by je dobrze poznać, a jeśli pojawi się jakakolwiek zmiana, to szybko iść do lekarza. Polscy Badacze Piersi W Polsce kobiety bardzo rzadko badają piersi, stąd pomysł, by podobną aplikację wprowadzić w Polsce. Tak powstała aplikacja PiersiBadacze: z udziałem polskich aktorów, sportowców, muzyków. Musieli wcielić się w rolę osoby, która nie tylko namawia kobiety do badań piersi, ale też sama pokazuje, jak badać piersi. Przemysław Saleta, Radek Majdan, Maciej Jachowski, Tomasz Puzon, Jacek Stachurski musieli nauczyć się, jak profesjonalnie badać piersi – robili to pod okiem prof. Tadeusza Pieńkowskiego, onkologa i eksperta, jeśli chodzi o raka piersi. Profesor też brał udział w filmie instruktażowym, który można zobaczyć dzięki aplikacji. Jak badać piersi? Dotykaj, Obserwuj, Badaj Piersi Badacze mówią, jak badać piersi. Podpowiadają, że trzeba to robić w różnych sytuacjach: pod prysznicem, przed lustrem, w łóżku. Mówią też, na co zwracać uwagę przy badaniu piersi (np. asymetria piersi, marszczenie skóry, pojawienie się guzka). Film jest zrobiony z humorem, ale profesjonalnie, zgodnie z zasadami DOB: D - Dotykaj, O - Obserwuj, B - Badaj. Aplikacja PiersiBadacze W aplikacji PiersiBadacze możesz wybrać instruktora, który będzie cię uczył badać piersi i ustawić datę, by przypominał ci co miesiąc o badaniu piersi. Możesz co miesiąc rozwiązać nowy quiz o zdrowiu, a także mieć dostęp do kompendium wiedzy o nowotworach. Moda na badanie piersi Samobadanie piersi jeszcze nie jest w Polsce popularne. W Kanadzie też nie było. Chociaż samobadanie piersi lekarze zalecali kobietom już od lat 30. XX wieku, to gdy zaczęła się rozwijać technologia medyczna, czyli badanie USG i mammografia, lekarze uznali, że samobadanie piersi to relikt przeszłości. Obecnie jednak lekarze podkreślają, że ani USG, ani mammografia nie wykrywają wszystkich zmian, dlatego coraz częściej przypominają o samobadaniu piersi. Są nawet głosy, że samobadanie piersi może być nawet lepsze niż USG i mammografia. Dzięki samobadaniu piersi udaje się wcześnie rozpoznać guzki, które mogą być nowotworowe.
Takie badanie piersi nic nie kosztuje. By je zrobić, wystarczy poświęcić 5 minut w miesiącu. To mało, zważywszy na fakt, że może uratować zdrowie, a nawet życie!
Lekarze szacują, że co jedenasta Polka w ciągu swojego życia zachoruje na nowotwór sutka. Na szczęście masz w rękach – i to dosłownie – skuteczną broń przeciw chorobie. Za pomocą własnych palców możesz namierzyć raka piersi, zanim przejmie nad tobą kontrolę. Samobadania nauczysz się... sama! Możesz też poprosić o dokładne wskazówki ginekologa. To naprawdę proste. By dodatkowo ułatwić ci zadanie i zachęcić do regularnej kontroli piersi, zdradzamy tajniki badania i obalamy krążące wokół niego mity. Przeczytaj, a potem stań przed lustrem i weź swoje piersi pod lupę. 1. Samobadanie piersi powinny robić tylko kobiety, u których w rodzinie występował rak MIT! Panie, których matka, babcia lub siostra chorowały na raka piersi, są najbardziej narażone na wystąpienie nowotworu. Nie znaczy to jednak, że pozostałe kobiety rak z pewnością ominie. Lepiej zatem dmuchać na zimne i począwszy od 20. roku życia co miesiąc robić samobadanie piersi. Każdą zaś, nawet najdrobniejszą nieprawidłowość zgłaszać lekarzowi. Wykrycie i leczenie nowotworu we wczesnym stadium to najskuteczniejsza forma obrony przed rakiem. Przeczytaj: Nie musisz amputować piersi jak Angelina Jolie 2. Najlepszy moment na kontrolę piersi wypada tuż przed miesiączką MIT! Wahania poziomu hormonów sprawiają, że, przed miesiączką i w jej trakcie, piersi większości kobiet są opuchnięte, nadwrażliwe. Mają też nieco inną niż po okresie konsystencję tkanki. Właśnie dlatego kontrolę piersi (zarówno samobadanie, jak i USG czy mammografię) powinno się robić tydzień po okresie. Przeszłaś już menopauzę? W takim razie możesz wybrać na samobadanie piersi dowolny termin. Pamiętaj jednak, by nadal prowadzić kontrolę co miesiąc, np. w każdą pierwszą sobotę. Sprawdź, jak rozpoznać zaburzenia hormonalne 3. Samobadanie kontroluje tylko tkankę piersi MIT! Powinnaś sprawdzić także pachy. Aby przeprowadzić kontrolę jak najdokładniej, zacznij badanie w pozycji stojącej. Unieś prawą rękę do góry i połóż dłoń z tyłu głowy. Potem przyłóż trzy środkowe palce lewej ręki do prawej piersi. Przyciskaj je lekko do skóry i zataczając małe kręgi, stopniowo badaj pierś oraz pachę. Potem powtórz tę czynność, nieco mocniej przyciskając palce (dzięki temu łatwiej wyczujesz głębiej położone tkanki). Szczególną uwagę zwracaj na guzki, podejrzane zgrubienia i miejscowe zmiany konsystencji tkanki, a także na obrzęk pod pachą. To samo powtórz dla lewej piersi i pachy (lewa ręka uniesiona, badasz się prawą dłonią), a potem połóż się na wznak. Pod prawą łopatkę wsuń małą poduszkę lub zwinięty ręcznik. Połóż prawą rękę tak, by dłoń znalazła się za głową. Badaj pierś lewą dłonią – tak samo, jak robiłaś to na stojąco. Potem połóż prawą rękę wzdłuż tułowia i powtórz badanie. Gdy skończysz, to samo zrób po lewej stronie. 4. Każdy guzek w piersi jest nowotworem złośliwym MIT! W większości przypadków to niezłośliwe torbiele czy gruczolako-włókniaki. Zmiany takie są typowe zwłaszcza u kobiet dojrzałych. Aby mieć pewność, że właśnie o takie nieprawidłowości chodzi, każdy guzek trzeba jednak skonsultować ze specjalistą (skieruje cię on na dodatkowe badania). Lista 12 badań, które trzeba zrobić przed ciążą [CMS_PAGE_BREAK] 5. W trakcie badania piersi szuka się tylko guzków i zgrubień MIT! Ważny jest także wygląd piersi. Aby go ocenić, stań naprzeciw lustra i unieś wyprostowane ręce do góry, a potem: • Popatrz, czy piersi mają taki jak zawsze kształt i rozmiar. Zwróć też uwagę, czy w jakimś miejscu nie ma nienaturalnie napiętej lub pomarszczonej skóry oraz czy nie wystąpiły przebarwienia. • Uważnie przyjrzyj się brodawkom sutkowym – czy nie zmienił się ich kolor, rozmiar i kształt (np. także wklęśnięcie lub uwypuklenie, którego wcześniej nie było). Potem opuść ręce, oprzyj dłonie na biodrach i przeprowadź ponowne oględziny. • Lekko ściśnij najpierw jedną, a potem drugą brodawkę sutkową i sprawdź, czy nic z nich nie wycieka. Każdą niepokojącą zmianę zgłoś czym prędzej ginekologowi. Zobacz jak Przemysław Saleta uczy kobiety badania piersi 6. Niewiele kobiet wykrywa raka piersi dzięki samobadaniu MIT! Aż 80% pacjentek chorych na raka sutka wykrywa guzek samodzielnie. Średnica nowotworu u pań, które regularnie kontrolują piersi, nie przekracza z reguły 2,5 cm. Kobiety, które badają się wyjątkowo rzadko albo w ogóle, trafiają zwykle do lekarza wtedy, gdy guzek ma już ok. 5 cm! To dużo, zwłaszcza, że większość guzków rośnie w tempie ok. 1 cm na 7 lat. Wniosek jest prosty. Systematyczność naprawdę się opłaca. 7. Jeśli sama badam piersi to nie muszę chodzić do lekarza MIT! Samobadanie to podstawa, oprócz niego trzeba jednak chodzić także na lekarskie badania. Co najmniej raz w roku biust powinien zbadać ci ginekolog. Co dwa lata powinnaś robić USG piersi (pozwala wykryć kilkumilimetrowe guzki). Po 40. roku życia zrób mammografię (najnowsze aparaty pokazują nawet milimetrowe zmiany!). Badanie to powtórz za 5 lat. Sprawdź, co oznacza ból brzucha przed okresem