Pola Wiśniewska, żona Michała Wiśniewskiego, skarży się na samopoczucie w ciąży: „Sił zupełnie brak”
Pola Wiśniewska niedługo po ogłoszeniu radosnej nowiny o kolejnej ciąży zdradziła fanom, jak czuje się w tym wyjątkowym stanie. Żona Michała Wiśniewskiego przyznała, że miało być pięknie, ale... wcale tak nie jest.
Niedawno Michał Wiśniewski pochwalił się, że wraz z żoną spodziewają się kolejnego dziecka. Jego żona, Pola Wiśniewska, opublikowała zdjęcie ich synka, który trzyma pozytywny test ciążowy. Z pewnością dla fanów piosenkarza było to dużym zaskoczeniem. Będzie to drugie dziecko pary, natomiast sam założyciel Ich Troje zostanie tatą po raz szósty! Wokalista z małżeństwa z Martą Wiśniewską ma córkę Fabienne i syna Xaviera. Ze związku z Anną Świątczak ma dwie córki – Etiennette i Vivienne. Z obecną żoną doczekał się synka o imieniu Falco. Pola Wiśniewska źle znosi kolejną ciążę Pola Wiśniewska opowiedziała w mediach społecznościowych o tym, jak czuje się w kolejnej ciąży. Piąta żona Michała Wiśniewskiego nie ukrywa, że dokuczają jej ciążowe dolegliwości, a sam stan błogosławiony znosi dość ciężko. „Szczerze? Miało być pięknie, a czuję się fatalnie. Męczą mnie mdłości, nastrój woła o pomstę do nieba, sił zupełnie brak. Dobrze nie jest” – napisała na Instagramie. Dodała jednak, że wszystko wynagradza jej uśmiech synka: „Ale kiedy widzę ten mały uśmiech, to jakby mi lepiej”. Również hashtagi, których użyła Pola Wiśniewska, wskazują na to, że przyszła mama szóstego dziecka Michała Wiśniewskiego mierzy się z nieprzyjemnymi objawami ciąży, a jej samopoczucie ostatnio się pogorszyło: #potrzechkrokachzadyszka #placzenareklamach. Pod smutnym postem ciężarnej pojawiło się jednak wiele słów wsparcia od fanów, którzy pisali, że „co złe – przeminie i będzie pięknie”. Źródło: Instagram Piszemy też o: 5-latek terroryzował przedszkole. Nauczycielka wezwała policję Lekarka naraziła życie półrocznego dziecka. Rodzice malucha nie chcą, by poniosła konsekwencje Pozwala dzieciom przeklinać. Ma swoje powody? Według wielu internautów tak!
Sauna w ciąży: czy jest bezpieczna i można z niej korzystać?
Sauna w ciąży? To kontrowersyjne zestawienie, ponieważ nawet wśród specjalistów pojawiają się skrajne opinie na ten temat. Zanim podejmiesz decyzję o skorzystaniu z dobrodziejstw sauny, zapoznaj się ze wszystkimi za i przeciw.
Sauna ma nie tylko dobroczynne działanie na ciało, ale jest także świetną formą relaksu. Wiele przyszłych mam w trosce o swoje nienarodzone dziecko może mieć jednak pewne wątpliwości – i słusznie! Czy w ciąży można korzystać z sauny? Czy przebywanie w ekstremalnie wysokich temperaturach może mieć szkodliwy wpływ na prawidłowy rozwój płodu? Odpowiadamy. Sauna w ciąży: czy można z niej korzystać? Opinie specjalistów są podzielone. Jedni uważają, że korzystanie z sauny w czasie ciąży jest niedopuszczalne, ponieważ niesie ze sobą zbyt duże ryzyko dla prawidłowego rozwoju płodu. Ich zdaniem korzystanie z sauny w czasie ciąży może skutkować: niedotlenieniem mózgu płodu – w wysokiej temperaturze naczynia krwionośne rozszerzają się, ciśnienie tętnicze obniża się, a tym samym do płodu dostarczana jest mniejsza ilość tlenu; poronieniem – istnieje ryzyko, że wysoka temperatura może wywołać skurcze macicy; zaburzeniem gospodarki wodno-elektrolitowej organizmu – przebywanie w saunie i brak odpowiedniego uzupełniania płynów stanowi ryzyko dla prawidłowego funkcjonowania i rozwoju płodu; omdleniem i zasłabnięciem – nawet zawroty głowy wywołane przez gwałtowne zmiany temperatury i ciśnienia tętniczego są niebezpieczne na każdym etapie ciąży. Natomiast inni specjaliści uważają, że korzystanie z sauny w ciąży jest bezpieczne, ale pod pewnymi warunkami. Wszystko zależy od: wieku ciąży, istnienia komplikacji w przebiegu ciąży, stanu zdrowia i samopoczucia kobiety, wcześniejszych doświadczeń z sauną, rodzaju sauny. Sauna w ciąży: kiedy można korzystać z sauny? Kobiety w ciąży, przy zachowaniu pewnej ostrożności, mogą korzystać z sauny, o ile spełnione zostaną poniższe warunki: ciąża nie jest zagrożona i nie istnieje zagrożenie przedwczesnym porodem, ciężarna jest w II lub III trymestrze ciąży, ciężarna nie ma przeciwwskazań medycznych do korzystania z sauny, czas korzystania z sauny to nie dłużej niż 15 minut, kobieta regularnie korzystała z sauny, zanim zaszła w ciążę. Nawet jeśli spełniasz powyższe warunki, przed wizytą w saunie koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Być może w twoim przypadku występują przeciwwskazania do korzystania z sauny, których nie jesteś nawet świadoma! Zaleca się korzystanie z sauny suchej (fińskiej), w której temperatura będzie relatywnie niska (nie wyższa niż 70°C) lub sauny infrared, czyli sauny na podczerwień, w której temperatura nie przekracza 60°C (to rozwiązanie jest najbezpieczniejsze dla przyszłych mam). Zdecydowanie nie zaleca się korzystania z sauny parowej. Co prawa temperatura jest niższa niż w saunie suchej, jednak ze względu na wysoką wilgotność powietrza ciało szybciej się nagrzewa. Niezależnie od rodzaju sauny, po zakończonym seansie należy pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Nie należy gwałtownie ochładzać ciała. Sauna w ciąży: kiedy nie korzystać z sauny? Z sauny w żadnym wypadku nie mogą korzystać: ciężarne w I trymestrze ciąży – ze względu na intensywny rozwój płodu istnieje wtedy największe ryzyko pojawianie się wad rozwojowych; ciężarne, które przed zajściem w ciążę nie korzystały z sauny lub robiły to okazjonalnie – ciało nie jest przystosowane do tak drastycznych zmian temperatur. Jeśli nie korzystałaś wcześniej z sauny, a mach ochotę na mały relaks, może warto rozważyć wizytę na pływalni? Basen w ciąży jest bezpieczniejszym pomysłem niż sauna. Zobacz także: Taping w ciąży: co daje, na co stosować tejpy? Przeciwwskazania Czy można jeść migdały w ciąży? Uderzenie w brzuch w ciąży – czy to powód do paniki?
Ustąp ciężarnej – nowe hasło wszystkich mam!
Chcemy, by hasło Ustąp Ciężarnej miało szerszy kontekst i nie odnosiło się tylko do ustępowania przyszłej mamie miejsca w komunikacji miejskiej. I by znał je i stosował każdy! Dajmy ciężarnym prawo do decydowania o sobie. One naprawdę wiedzą, co jest dla nich dobre.
Ciężarne są otaczane opieką, traktuje się je z wyrozumiałością, dba o nie, a przy okazji pozbawia prawa do samostanowienia. Dlatego stworzyłyśmy akcję Ustąp Ciężarnej (#UstąpCiężarnej), która ma pokazywać, że to przyszła mama decyduje. O czym? Poniżej kilka przykładów, ale można je mnożyć, uwierzcie! Praca w ciąży Nie chodzi tu tylko o pracę zawodową, ale tak naprawdę o każdą. Jedni wyrywają ci z rąk odkurzacz, bo nie możesz się przemęczać, inni mówią, że przecież ciąża to nie choroba, więc możesz pracować zawodowo praktycznie do samego porodu. I jedni, i drudzy guzik wiedzą. Bo o tym, co w zdrowej niezagrożonej ciąży możesz robić, a czego nie, decydujesz ty. Pewnie ktoś może złośliwie zapytać: „A jakby kobieta w 9 miesiącu ciąży chciała, dajmy na to, zjeżdżać na nartach, to też jej na to pozwolić?”. Odpowiadamy: „Niech nam ktoś pokaże laskę w 9 miesiącu ciąży na stoku z przypiętymi nartami, to się będziemy zastanawiać”. Prawda jest taka, że są ciężarne, które czują się świetnie i pracują do porodu, i takie, które ciążę znoszą słabo i nawet odkurzanie jest dla nich wyczynem. Dlatego właśnie #UstąpCiężarnej. Emocje w ciąży Nie będziemy udawać, że hormony nie mają na nas wpływu. Mają. I to zwłaszcza w ciąży! Przyszłe mamy płaczą na filmach, kłócą się o niewyniesione śmieci, zamartwiają się topniejącym lodowcem. Jedni przymykają oko i stwierdzają lekceważąco, że wiadomo – ciąża. Innych takie ciążowe nastroje wyprowadzają z równowagi, no bo… bez przesady. I jedni, i drudzy popełniają błąd. Przyszła mama przechodzi huśtawkę nastrojów, ale nie jest tak, że emocje pojawiają się bez powodu. Ciężarna ma prawo czuć to, co czuje. Ma prawo płakać ze wzruszenia, być zła na ten przepełniony śmieciami kosz, martwić się losami świata. Tym nastrojom często da się zaradzić (do czego zachęcamy, śmieci same wszak się nie wyniosą), ale nie dzieje się tak zawsze. Bywa, że przyszła mama czuje, że nie daje rady, że wszystko ją przytłacza i potrzebuje większego wsparcia (piszemy o tym w wywiadzie z psycholożką Bibianną Muszyńską-Czerewkiewicz). Nie można tych nastrojów bagatelizować albo wmawiać ciężarnej, że przecież powinna być najszczęśliwsza na świecie, bo zaraz urodzi dziecko. Ona wie, co czuje! Dlatego właśnie #UstąpCiężarnej. Zdrowie w ciąży Zauważyłaś, że odkąd jesteś w ciąży, twój brzuch niejako stał się dobrem narodowym? Każdy może podejść, dotknąć, a na dodatek dorzucić jakąś ważną uwagę, typu „Lepiej tego nie jedz, bo to sam cukier” czy „Nie możesz teraz biegać! Koleżanka biegała w ciąży i wcześniej urodziła”. Wszystko oczywiście w trosce o zdrowie dziecka, bo raczej nie o twoje (a już na pewno nie o zdrowie psychiczne). Są tacy, co ciągle będą ci czegoś zabraniać i tacy, którzy bez przerwy będą się odnosić do swoich doświadczeń. I jedni, i drudzy popełniają błąd. Bo to ty decydujesz, czy coś chcesz robić, czy nie. Czasem może i naginasz trochę rzeczywistość, ale kogo choć raz nie skusiły w ciąży czekolada, chipsy czy frytki! To ty decydujesz, bo to ty ponosisz konsekwencje swoich decyzji. Ktoś powie, że nie tylko ty, bo konsekwencje ponosi też dziecko. Tak, to prawda, ale przecież ty to wiesz i nikt chyba nie chce ci zarzucać, że się o dzidziusia w brzuchu nie troszczysz. Dlatego właśnie #UstąpCiężarnej. Po co to wszystko? A teraz chwilę o tym, dlaczego tak bardzo nam zależy, żeby ciężarnym ustępować w wielu kwestiach, czyli po prostu pozwolić im decydować! Uwaga, będzie medycznie! W organizmie przyszłej mamy zwiększa się poziom kortyzolu. To taka substancja, która często jest nazywana hormonem stresu. Skoro jej poziom rośnie w ciąży, stres dodatkowo ten poziom podnosi. A to niedobrze – dla mamy, dla dziecka i dla ciąży. Dlatego rozpoczęłyśmy akcję Szczęśliwa ciąża z Mamo, To Ja, której partnerami zostały dwie naukowe instytucje: Uniwersytet Jagielloński oraz Instytut Immunologii i Terapii Doświadczalnej Polskiej Akademii Nauk. Chcemy, by ciężarne zrozumiały, że dbanie o swoje samopoczucie to nie egoizm, tylko zdrowy rozsądek. Chcemy też, by inni zrozumieli, że przyszła mama ma prawo do swoich decyzji i swoich wyborów. Dlatego w ramach akcji rozpowszechniamy hasło i hasztag #UstąpCiężarnej. Jeśli to hasło poznają wszyscy, ciężarne będą miały po prostu łatwiej. Uwaga! Z hasztagiem #UstąpCiężarnej zakładamy też zamkniętą grupę na Facebooku. Dołączysz? Zobacz też: Mama jest równie ważna jak dziecko – wywiad z Aleksandrą Żebrowską Jak stres wpływa na ciążę, płód i rozwój dziecka po narodzinach? Stres przed porodem: czy nerwy mogą wywołać poród? [WYJAŚNIA PSYCHOLOG]
Dolegliwości w ciąży – 8 typowych dolegliwości wg trymestru ciąży
Dolegliwości w ciąży to najczęściej zaburzenia ze strony przewodu pokarmowego – zgaga, nudności, wymioty i zaparcia, a także obrzęki nóg, bóle kręgosłupa i brzucha. Można im zapobiegać poprzez zmianę diety i trybu życia. Niektóre dolegliwości np. opuchnięcie ciała czy nadciśnienie w ciąży, wymagają leczenia.
Dolegliwości w ciąży pojawiają się od momentu zapłodnienia, a niektóre z nich mogą trwać aż do samego porodu. Taką dolegliwością są np. zaparcia, na które skarży się większość ciężarnych. Nudności i wymioty oraz parcie na mocz to typowe dolegliwości początków ciąży. W drugim trymestrze ciąży kobiety narzekają na obrzęki oraz ból pleców i brzucha, zaś żylaki i hemoroidy to problemy charakterystyczne dla ostatnich miesięcy ciąży. Zobacz, które dolegliwości w ciąży są normą, a które wymagają konsultacji lekarskiej. Dolegliwości w ciąży: w pierwszym trymestrze w drugim trymestrze w trzecim trymestrze pierwsza ciąża a kolejne Dolegliwości w ciąży w pierwszym trymestrze Dolegliwości w ciąży w <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/przebieg-ciazy/pierwszy-trymestr-ciazy-12-rad-na-pierwszy-trymestr-6034-r1/">pierwszym trymestrze (do 13. tygodnia ciąży) to najczęściej pierwsze sygnały, że kobieta spodziewa się dziecka. Bywa nawet tak, że zanim zatrzyma się u niej miesiączka, mogą już pojawić się pierwsze ciążowe objawy, jak np. tkliwość piersi i nadwrażliwość na zapachy. Wiele <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/objawy-ciazy/kiedy-pojawiaja-sie-pierwsze-objawy-ciazy-wiadomo-co-do-dnia-23486-r1/">objawów ciąży jest nieprzyjemnych dla kobiet. Oto dolegliwości w ciąży najbardziej typowe dla pierwszego trymestru: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/mdlosci-w-ciazy-co-na-mdlosci-kiedy-mdlosci-w-ciazy-1221-r1/">mdłości i wymioty – w pierwszych tygodniach ciąży mogą dokuczać przez cały dzień; pomagają na nie wstawanie z łóżka od razu po przebudzeniu, jedzenie małych, częstych posiłków, picie dużej ilości wody z dodatkiem imbiru, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/niepowsciagliwe-wymioty-jak-sobie-z-nimi-radzic-w-ciazy-23603-r1/">Niepowściągliwe wymioty, to rzadka, ale bardzo dokuczliwa dolegliwość, dotykająca około 2 proc. kobiet w ciąży. Jest to nasilona postać mdłości i wymiotów, towarzyszących kobietom w pierwszych tygodniach ciąży. Bardzo utrudniają codzienne funkcjonowanie kobiety, gdyż nie pojawiają się o konkretnej porze, są nagłe i zdarzają się także nocą. Najczęściej konieczna jest hospitalizacja i dożylne podanie płynów. nadwrażliwość na zapachy – często dotyczy zapachów, które przed ciążą nie przeszkadzały kobiecie lub nawet były przez nią lubiane, najlepiej w tym czasie ich unikać, nadwrażliwość na smaki – należy unikać gotowania i spożywania posiłków o intensywnym zapachu, tkliwość piersi – pod wpływem hormonów stają się większe i pełniejsze, a także obrzmiałe, co może powodować ból podczas dotyku; stosowanie termoterapii, czyli naprzemiennie zimnych i ciepłych okładów powinno przynieść ulgę, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/objawy-ciazy/ciagla-sennosc-zrob-test-mozesz-byc-w-ciazy-26069-r1/">zmęczenie i senność – w ten sposób organizm radzi sobie ze zmianami hormonalnymi; warto spać tyle, ile podpowiada organizm, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/czeste-oddawanie-moczu-w-ciazy-6482-r1/">częste oddawanie moczu – powoduje je rosnąca macica uciskająca na pęcherz moczowy oraz spowodowane hormonami przekrwienie układu moczowego; należy unikać spożywania produktów zawierających kofeinę, gdyż mogą zwiększać potrzebę częstego oddawania moczu, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/zgaga-w-ciazy-sposoby-na-zgage-w-ciazy-6485-r1/">zgaga – to także efekt działania hormonów, a konkretnie progesteronu w efekcie czego dochodzi do rozluźnienia zwieracza między przełykiem a żołądkiem i cofania się treści żołądkowej; trzeba jeść małe posiłki, pić dużo wody, unikać smażonych i tłustych potraw oraz gazowanych napojów, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/zaparcia-w-ciazy-domowe-sposoby-na-zatwardzenie-23491-r1/">zaparcia – odpowiada za nie progesteron, który osłabia mięśnie jelit; pomogą produkty zawierające błonnik, picie soków warzywnych i owocowych oraz wody z cytryną lub z miodem na czczo, a także ruch w postaci np. spacerów, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/biegunka-w-ciazy-przyczyny-leczenie-23661-r1/">biegunka – zaparcia występują w ciąży znacznie częściej, ale przyszłe mamy mogą także mieć problem z biegunką, co jest efektem zapłodnienia oraz zmian hormonalnych; pomoże picie dużej ilości wody (ok. 2 litrów), lekkostrawna dieta oraz ograniczenie spożycia produktów bogatych w błonnik, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/bol-glowy-i-zawroty-glowy-w-ciazy-pytania-i-odpowiedzi-4430-r1/">bóle i zawroty głowy – wywołują je skoki ciśnienia spowodowane nagłym jego spadkiem; uśmierzenie bólu może przynieść odpoczynek w cichym, ciemnym i wywietrzonym pokoju, relaksująca kąpiel, chłodny okład na czoło, trzymanie stóp w misce z ciepłą wodą i picie dużej ilości wody, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/uplawy-w-ciazy-24469-r1/">upławy – pod wpływem hormonów zwiększa się ilość wydzieliny pochwowej, jeżeli doszło do infekcji, trzeba koniecznie je leczyć, gdyż zaniedbanie grozi poronieniem lub przedwczesnym porodem; aby im przeciwdziałać, należy unikać cukru w diecie oraz spożywać więcej jogurtów i kefirów (mają pałeczki kwasu mlekowego), <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/wzdecia-w-ciazy-28396-r1/">wzdęcia – to częsty problem kobiet w ciąży, powoduje je progesteron wpływający na spowolnienie perystaltyki jelit, co prowadzi do gromadzenia się gazów i wzdęć; aby im zapobiec, należy unikać dużych posiłków i spożywania produktów wzdymających takich jak groch, fasola oraz zadbać o aktywny tryb życia np. spacery. Takie dolegliwości w ciąży w pierwszym trymestrze jak omdlenia, krwawienie z dróg rodnych i skurczowy ból podbrzusza koniecznie wymagają konsultacji lekarskiej, gdyż mogą być objawem problemów z ciśnieniem, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/przebieg-ciazy/poronienie-wczesne-samoistne-jak-to-sie-objawia-wyjasnia-ekspert-22910-r1/">poronienia lub<a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/przebieg-ciazy/ciaza-pozamaciczna-objawy-ciazy-pozamacicznej-test-12933-r1/"> ciąży pozamacicznej. Dolegliwości w ciąży w drugim trymestrze Drugi trymestr ciąży (od 14. do <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza-kalendarz/tydzien-28-r6/">28. tygodnia ciąży) to zazwyczaj bardzo dobry okres w samopoczuciu fizycznym przyszłej mamy, gdyż mija wiele dolegliwości z początków ciąży. Może jednak zdarzyć się, że niektóre z nich będą jej nadal towarzyszyć, nawet do samego porodu. Dochodzą także nowe uciążliwości. Najczęstsze dolegliwości w ciąży w drugim trymestrze: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/bol-plecow-w-ciazy-28359-r1/">ból pleców – powiększający się brzuch obciąża kręgosłup przyszłej mamy; pomoże odpoczynek, unikanie noszenia ciężarów i długiego stania, spanie na lewym boku, z poduszką wsuniętą między kolana, noszenie butów na niskim obcasie, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/internetowa-szkola-rodzenia/o-ciazy/bol-brzucha-w-ciazy-przyczyny-13167-r1/">ból brzucha – rosnąca macica naciska na narządy wewnętrzne, ale też rozciągają się mięśnie, stawy i więzadła w obrębie miednicy, co może powodować dolegliwości bólowe; pomaga lekkostrawna dieta i picie odpowiedniej ilości płynów na dobę, odpoczynek w pozycji leżącej lub ciepła kąpiel, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/wysilkowe-nietrzymanie-moczu-przyczyny-i-leczenie-1214-r1/">popuszczanie moczu – mięśnie dna miednicy są rozciągnięte, co sprzyja mimowolnemu popuszczaniu moczu podczas kichania, kaszlu lub śmiechu; aby temu zapobiec, trzeba regularnie ćwiczyć mięśnie Kegla i unikać potraw i napojów mogących podrażnić pęcherz – kawa, cytrusy, ostre przyprawy, obrzęki kończyn – to skutek zatrzymania w organizmie wody oraz ucisku macicy na żyłę główną dolną; trzeba unikać długiego chodzenia i stania, spożywania soli, pomaga odpoczynek z nogami uniesionymi wyżej, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/skurcze-lydek-w-ciazy-28449-r1/">skurcze łydek – powoduje je ucisk macicy na naczynia krwionośne oraz niedobór magnezu, potasu i wapnia; należy uzupełnić ich braki, spożywając m.in. otręby, siemię lniane, orzechy, pomidory i warzywa strączkowe, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/dretwienie-palcow-w-czasie-ciazy-zespol-ciesni-nadgarstka-13733-r1/">drętwienie rąk – opuchnięte tkanki nadgarstka uciskają nerwy dłoni, należy unikać ucisku dłoni np. podczas snu, zawroty głowy, zasłabnięcia – to skutek kłopotów z krążeniem, dochodzi do nich zwykle przy gwałtownej zmianie pozycji ciała; konieczne jest wykonywanie spokojnych ruchów w czasie wstawania lub zmiany pozycji, nawadnianie organizmu i regularne spożywanie posiłków, aby zapobiec spadkowi cukru we krwi, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/swedzenie-w-ciazy-co-oznacza-swedzenie-skory-w-ciazy-6483-r1/">swędzenie brzucha – powoduje je rozciągająca się skóra; najlepiej smarować ją balsamami nawilżającymi i natłuszczającymi, zaparcia, zgaga, niestrawność – nadal się utrzymują i tak może już być aż do porodu, biegunka. Obrzęki całego ciała, wysokie ciśnienie, nagły przyrost wagi ciała i częste oddawanie moczu mogą być sygnałem <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/co-to-jest-gestoza-objawy-i-zagrozenia-22938-r1/">zatrucia ciążowego lub<a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/cukrzyca-ciazowa-objawy-i-leczenie-7425-r1/"> cukrzycy ciążowej i wymagają leczenia oraz szczególnej kontroli ginekologicznej. Dolegliwości w ciąży w trzecim trymestrze W czasie trwania trzeciego trymestru (od 28. do 40. tygodnia ciąży) najbardziej dokuczają kobiecie dolegliwości związane z bardzo już dużym brzuchem ciążowym. Najczęstsze<a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/problemy-w-trzecim-trymestrze-ciazy-13598-r1/"> dolegliwości w ciąży w trzecim trymestrze ciąży: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/zylaki-w-ciazy-sposoby-na-pajaczki-i-zylaki-6320-r1/">żylaki – powiększona macica utrudnia odpływ krwi z kończyn dolnych, wskutek czego dochodzi do powstania żylaków; aby im zapobiegać, trzeba regularnie się ruszać i unikać długotrwałego stania i siedzenia, View Burdaffi on the source website <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/hemoroidy-w-ciazy-jak-zapobiegac-i-leczyc-hemoroidy-w-ciazy-1207-r1/">hemoroidy – powstają w wyniku zaparć, należy pilnować wypijania odpowiedniej ilości płynów, unikać długiego siedzenia lub stania, ból w dole brzucha i w pachwinach – to efekt rozluźnienia więzadeł w miednicy i ucisku macicy na stawy, może być także wynikiem<a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/porod/przygotowania-do-porodu/skurcze-przepowiadajace-jak-odroznic-skurcze-braxtona-hicksa-6012-r1/"> napinania się macicy (<a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/porod/przygotowania-do-porodu/skurcze-przepowiadajace-jak-odroznic-skurcze-braxtona-hicksa-6012-r1/">skurcze Braxtona-Hicksa) w ramach treningu przed porodem, ból w okolicy łonowej i pachwin – rosnąca macica i hormony powodują rozciąganie mięśni i wiązadeł podtrzymujących miednicę, a także uwrażliwienie narządów rodnych; pomoże odpoczynek w pozycji leżącej z uniesionymi biodrami, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/wyglad-i-samopoczucie/oddychanie-w-ciazy-rady-na-plytki-oddech-i-zadyszke-w-ciazy-7249-r1/">zadyszka – macica uciska na przeponę, co powoduje trudności w swobodnym oddychaniu. Nadal mogą utrzymywać się także dolegliwości z poprzednich trymestrów ciąży – parcie na pęcherz i popuszczanie moczu, ból pleców oraz zgaga. Na takie dolegliwości jak swędzenie całego ciała, pieczenie podczas oddawania moczu lub regularne, bolesne skurcze macicy trzeba szczególnie uważać – mogą one być objawami <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/co-to-jest-cholestaza-ciazowa-21693-r1/">cholestazy ciążowej, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/zapalenie-pecherza-w-ciazy-objawy-i-leczenie-24398-r1/">zapalenia pęcherza moczowego lub przedwczesnego porodu. Dolegliwości w pierwszej ciąży i w kolejnych Każda ciąża jest inna, dlatego nie można stwierdzić, że jeżeli kobieta w pierwszej ciąży miała typowe dolegliwości w postaci mdłości i wymiotów, zgagi i bólu głowy, to i w następnej ciąży one wystąpią. Są kobiety odczuwające mniejsze dolegliwości w kolejnych ciążach, jak i takie, które mają ich podobną ilość lub też więcej. Doświadczenie pokazuje, że często się zdarza, że dolegliwości ciążowe mogą być podobne, lecz różnić się skalą natężenia. Wiele zależy od indywidualnych predyspozycji, stąd samopoczucie ciężarnej może znacznie odbiegać od tego, czego doświadczyła podczas pierwszej ciąży. Wiadomo natomiast, że kobieta spodziewająca się dziecka po raz drugi dziecka może mieć szybciej widoczny powiększony brzuch. Wynika to z nadwyrężenia napięcia mięśni brzucha w pierwszej ciąży. Szybko rosnący brzuch może przyspieszyć takie dolegliwości jak: obrzęki rąk i nóg, bóle pleców, bóle brzucha, popuszczanie moczu, skurcze łydek, żylaki, zadyszka. Z reguły w drugiej ciąży kobiety odczuwają większe zmęczenie, na co bardzo duży wpływ ma fakt, że nie mogą sobie pozwolić na dłuższy odpoczynek ze względu na większą ilość obowiązków i konieczność opieki nad dzieckiem. Źródło: Heidi E. Murkoff „W oczekiwaniu na dziecko", Wydawnictwo Rebis Zobacz także: Jak radzić sobie z bólem w ciąży <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/skad-sie-biora-mdlosciw-ciazy-naukowcy-tlumacza-21194-r1/">Naukowcy: „Mdłości w ciąży to dobry znak!”. Sprawdź, czemu <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/obrzeki-w-ciazy-kiedy-obrzeki-w-ciazy-sa-grozne-1223-r1/">Opuchlizna w ciąży: dlaczego nie wolno lekceważyć obrzęków?
Mówi głośno, że nie lubi być w ciąży. Przełamuje tabu?
Ta kobieta mówi, że nie lubi być w ciąży. Czy tylko ona tak czuje? Wcześniej czuła się fatalnie z tym, że tak myśli, ale teraz twierdzi, że inne przyszłe mamy czują to samo.
Czy lubiłyście – lub lubicie - być w ciąży? Rhiannon Abraham napisała na Instagramie, że nie lubi być w ciąży: nie lubi zmian zachodzących w jej ciele i organizmie, nie lubi hormonów ciążowych, czuje się miej niezależna. Próbowała pokochać bycie w ciąży, ale nie udało jej się i przez to czuła się, jakby była złą mamą już na etapie ciąży. Teraz jest w 26 tygodniu ciąży. Jeśli kobieta oczekująca dziecka nie lubi tego stanu, czuje się winna, jakby coś z nią było nie tak, jakby nie chciała tego dziecka. Boi się oceniania, więc nie mówi o tym głośno. Ale Rhiannon przełamała się i powiedziała o tym kilku mamom, okazało się, że nie ona jedna nie lubi być w ciąży. Zazdroszczę kobietom, które to uwielbiają Przeczytajcie, co napisała Rhiannon: "Naprawdę nie uwielbiam być w ciąży, ale chcę mówić 'Och, uwielbiam to! To takie piękne!'. Ale wcale tak nie czuję (nie zrozumcie mnie źle, proszę, jestem wdzięczna, że mogłam zajść w ciążę) i najbardziej na świecie chciałabym to uwielbiać, ale tak nie jest. Nie lubię tych zmian, hormonów, bólu, mniejszej niezależności itd. Bałam się powiedzieć to głośno, bo to wydaje się "złe" i trochę boję się powiedzieć to tutaj, ale kiedy zaczęłam o tym rozmawiać z innymi mamami, one otworzyły się przede mną i poczułam się lepiej i bardziej normalnie. Już prawie czułam się jak zła mama. Jeśli ty też się tak czujesz, nie jesteś sama. Po prostu nie mówi się o tym zbyt wiele i dzieląc się z tobą tym, co naprawdę czuję, mam nadzieję, że pomogę innym mamom poczuć się lepiej. Zazdroszczę kobietom, które to uwielbiają. Jedyna rzecz, którą ja UWIELBIAM to czuć ruchy dziecka, za każdym razem, kiedy poczuję kopnięcie, wiem, że to było w 100 proc. warte tego i czuję się wtedy taka szczęśliwa". Więcej kobiet myśli tak samo O tym, że nie wszystkie uwielbiamy bycie w ciąży, bo tak nas stworzono, świadczą komentarze pod zdjęciem i wpisem zamieszczonym przez Rhiannon. Wiele kobiet napisało, że czuje się tak samo. Czasami powiedzenie tego głośno i przełamanie takiego tabu może przynieść ulgę. Ciąża nie zawsze jest miłym doświadczeniem, nie wszystkie czujemy się w niej dobrze, nie wszystkie kochamy nasze ciążowe ciała, ale nie oznacza to, że będziemy złymi matkami lub że nie chcemy dziecka. Nie znaczy to też, że nie jesteśmy wdzięczne za to, że zostaniemy mamami albo że na to nie zasługujemy. Zobacz też: Polki o stylu życia i emocjach w ciąży - raport Ból brzucha w ciąży - powód do niepokoju? [WIDEO] Jak stres w ciąży wpływa na poród? Wyjaśnia psycholog
Czego kobiety w ciąży nie chcą słyszeć przy świątecznym stole?
Święta to wiele okazji do spotkań i wiele okazji, by usłyszeć jedno z pytań, których nie lubią kobiety w ciąży. Czy już wiesz, jak na nie odpowiedzieć?
Twoja ciąża to dla bliskich i znajomych spora atrakcja. Zmienia się twoje ciało, za chwilę zmieni się całe twoje życie. Każdy chętnie coś powie na ten temat. Czasem w takim stylu, że zaniemówisz. Jesteś pewna, że ci wolno? Jeśli to pierwsza ciąża, wokół ciebie na pewno roi się od specjalistów. Nawet jeśli o nic nie pytasz, dostajesz wiele dobrych rad. Wystarczy, że coś jesz (np. bardzo posmakował ci sernik), pijesz (wyjątkowo drugą filiżankę herbaty), opowiadasz, że właśnie zapisałaś się na jogę albo o planowanym wyjeździe w góry, a już ktoś zaczyna troszczyć się, czy przypadkiem nie zaszkodzisz sobie i dziecku. Co robić? Jeśli jesteś pewna, że postępujesz dobrze, podziękuj za troskę i rób dalej swoje. Jeśli masz wątpliwości, wysłuchaj rad i sprawdź je w wiarygodnym źródle (najlepiej u swojego lekarza). Wiedza o zdrowiu w ciąży się zmienia, więc na wszelki wypadek lepiej upewnić się, by uniknąć kłopotów. Planowaliście to dziecko? Rozmówcy - wiadomo - trafiają się różni. Ci mniej taktowni na wieść o ciąży znajomej singielki nie wahają się, by ustalić z kim będzie miała dziecko. Co robić, gdy padają zbyt osobiste pytania? Uśmiechnij się i zmień temat rozmowy. To, czy ciąża jest efektem wpadki czy kolejnym punktem starannie realizowanego planu, jest tylko i wyłącznie twoją sprawą. Nikomu nie musisz się tłumaczyć. Nie ma również potrzeby, aby wyjaśniać, kto jest ojcem dziecka, jeśli akurat tak się złożyło, że będziesz wychowywać maleństwo w pojedynkę. Ale masz wielki brzuch! Choć cieszysz się, kiedy rośnie brzuch w ciąży, może to budzić różne wątpliwości: czy szybko zniknie po ciąży, czy nie zostawi brzydkich rozstępów, czy poród będzie łatwy itp. Nic dziwnego, że uwagi o tym, jak bardzo przytyłaś, i wyjaśnianie, ile ważyłaś przed ciążą, mogą bardzo zestresować. Co robić? Na przykład zażartować, że spodziewasz się bliźniąt, może wizja dwójki dzieci pozwoli odwrócić uwagę od twoich kształtów i przeniesie się na badanie USG (co lekarz na nim zobaczył). Jeśli tak się nie stanie, bardziej dociekliwym możesz przypomnieć, że lekarz waży cię podczas każdej wizyty i nic go nie niepokoi. Czy mogę dotknąć? Ciążowy brzuch przyciąga jak magnes. Zdecydowanie łatwiej znieść, gdy rękę na nim kładzie ktoś bliski, członek rodziny, ale może się zdarzyć, że zechce cię dotknąć nawet zupełnie obca osoba. Zdumiewające, prawda? Przecież na co dzień nie klepiemy nikogo po brzuchu ani nawet nie opowiadamy, że chcielibyśmy to zrobić. Nic dziwnego, że nie wiesz, jak się w podobnej sytuacji zachować. Co robić? Pamiętaj, że ciążowy brzuszek, choćby był nie wiadomo jak wielki, należy tylko do ciebie i to ty decydujesz, czy ktoś go dotyka czy nie. Jeśli boisz się, że odmawiając, urazisz osobę, która składa ci taką propozycję, wytłumacz, że pod wpływem ciąży źle reagujesz na dotyk. Przyszłym mamom wiele się przecież wybacza. Naprawdę podoba się wam to imię? Jako mama wiele razy spotkasz się z krytyką: jak wychowujesz to dziecko, jak je ubierasz, jak karmisz. Wybór imienia może być jej pierwszym przejawem. "Anna to takie pospolite", "Lena? A może lepiej Magdalena", "Ja to nazwałabym córkę Zofia" – właśnie tak mogą wyglądać rozmowy o imieniu dla dziecka. Co robić? O gustach lepiej nie dyskutować. Jeśli jednak denerwują cię różne sugestie i podpowiedzi, nie zdradzaj, jakie imię wybrałaś, albo podaj kilka, które bierzecie pod uwagę. Boisz się porodu? Po takim pytaniu, nawet jeśli dotąd nie przejmowałaś się wizją porodu, możesz poczuć ciarki na plecach. Dla każdej mamy narodziny dziecka są wydarzeniem, o którym można opowiadać długo i ze szczegółami, zwłaszcza jeśli znajdzie się wdzięcznego rozmówcę, jakim jest niedoświadczona kobieta w ciąży. Co robić? Jeśli rozmowa zmierza w złym kierunku, przerwij ją i powiedz, że nie chcesz słuchać dramatycznych historii. Zaproponuj, że wrócisz do tematu po porodzie, kiedy będziesz miała o czym opowiadać. Jeśli twojej rozmówczyni udało się zarazić cię strachem, pamiętaj, że porody są różne, różny jest próg odczuwania bólu. Jeśli wariujesz przy lekkim bólu głowy, może warto od razu podyskutować z lekarzem o różnych rodzajach znieczulenia. A Was jakie pytania wyprowadzają z równowagi lub wprawiają z zakłopotanie? Zachęcamy do podzielenia się nimi w komentarzach pod tekstem. Konsultacja: dr Joanna Urbańska, Psycholog pracuje w Instytucie Psychologii na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu Czytaj też: Uwaga na sernik na zimno i domowy majonez
Przyjemności TYLKO dla ciężarnych! Inni mogą ci pozazdrościć!
W ciąży ma się mdłości, zgagę, puchną nogi... Dość! Nie daj się zastraszyć. Jest mnóstwo plusów ciąży. Oto kilka z nich.
Niechęć do kawy - czy to może być objaw ciąży?
Czy nudności lub zawroty głowy to pewne objawy ciąży? Niekoniecznie. Poznaj pierwsze objawy ciąży i sprawdź, kiedy warto zrobić test ciążowy.
Gdyby ktoś pokusił się o napisanie pracy magisterskiej o objawach ciąży, poświęciłby na to kilka tomów. Nie wierzysz? Porozmawiaj z zaprzyjaźnionymi mamami. Ja to zrobiłam i oto, co mi opowiedziały o swoich wczesnych objawach ciąży. Ciąża z zaskoczenia Narzędzia dla rodziców mamotoja.pl Kalendarz ciąży Czytaj więcej Ola: „Pewnego dnia przyszłam do pracy, zrobiłam sobie kawę i... nie tknęłam jej do końca dnia. A przecież ją uwielbiam”. Agnieszka: „Zwykle przed miesiączką pobolewają mnie piersi, a tym razem NIC!”. To inaczej niż u Kasi, którą przeraziło to, że piersi bolą ją mocniej niż zwykle. A Marta? „Moja ciąża zaczęła się infekcją pochwy!”. U Gosi w dniu miesiączki objawem krwawienie, ale zniknęło kilka godzin później. Z kolei Hannę najpierw odrzuciło od papierosów, a później była osłabiona i rozchwiana emocjonalnie. Agnieszka? Uwielbia wędliny, ale w ciąży nie mogła wytrzymać ich zapachu. Beata: „Wynik testu był negatywny, ale mąż był pewny, że jestem w ciąży, bo... miałam inny kształt brzucha!”. Czy wszystkie wiedziały, że są w ciąży? Nie. Niektóre przeczuwały, inne przestraszone reakcją swojego organizmu pędziły do lekarza lub do apteki po test ciążowy – na wszelki wypadek. Pierwsze objawy ciąży - dziwne samopoczucie Gdy spytałam Zuzannę o jej objawy ciąży, stwierdziła: „Było coś nie halo”. Pewnie uśmiechnęłaś się, bo znasz to uczucie... Dlaczego Zuza czuła się „nie halo”? Z chwilą zapłodnienia komórki jajowej organizm kobiety przechodzi olbrzymie zmiany, dzięki którym malec w brzuszku może się zdrowo rozwijać. Tak, burza hormonów to właściwe określenie na to, co się dzieje w twoim ciele. I to te hormony odpowiadają za to, co czujesz. Oto, jakie mogą być pierwsze objawy ciąży: Możesz czuć ból brzucha. Tak jak w czasie miesiączki. Możesz biegać do ubikacji, by zrobić siusiu. Oczywiście częściej niż do tej pory – to efekt działania hormonów progesteronu i estrogenów na pęcherz moczowy. Możesz narzekać na nudności, wymioty, ślinotok. Pojawiają się około szóstego tygodnia ciąży i zwykle mijają po miesiącu czy dwóch. Możesz jeść więcej lub mniej. To czas na jedzeniowe zachcianki. Możesz czuć się zmęczona. Potrzebujesz także więcej snu. Możesz skarżyć się na zawroty głowy, a nawet na omdlenia. Możesz być wrażliwa na zapachy. Odczuwasz je intensywnie, na niektóre możesz reagować nudnościami. Możesz nie mieć ochoty na kawę, papierosy. Jakby organizm sam wiedział, co jest dla ciebie dobre. Możesz odczuwać niepokój, rozdrażnienie, nadpobudliwość. Objawy te lekarze nazywają subiektywnymi. Mogą, ale nie muszą oznaczać, że jesteś w ciąży. Choć jeśli jest ich kilka, to jak nie mieć pewności? Warto przeczytać: Ciążowe zachcianki – ulegać czy nie? Kawa w ciąży - szkodzi czy nie? Wyjaśnia nasz ekspert: View Ediplayer on the source website Zapraszamy do naszej internetowej szkoły rodzenia: [CMS_PAGE_BREAK] Jak działa test ciążowy? Kolejny krok to zrobienie testu ciążowego. Gdy zobaczysz dwie kreski, to jest duże prawdopodobieństwo, że jesteś w ciąży. Dlaczego nie na pewno? Wprawdzie współczesne testy ciążowe są szczere do bólu – ciążę wskażą na 99 procent – to jednak zdarza się im pomyłka spowodowana np. uszkodzeniem mechanicznym testu czy chorobą przyszłej mamy (np. tarczycy). Narzędzia dla rodziców mamotoja.pl Który to tydzień ciąży Czytaj więcej By test ciążowy ciążowy zadziałał, potrzebny jest twój mocz. To w nim znajduje się hormon HCG (gonadotropina kosmówkowa), który twój organizm produkuje od pierwszych dni po zapłodnieniu. Kiedy wykonać test ciążowy? Jednak dopiero po dwóch tygodniach jego stężenie jest odpowiednie, by potwierdzić twój stan. Stąd zalecenia producentów, by testy robić w terminie spodziewanej miesiączki lub tuż po nim. A jeśli test pokazał jedną kreskę? Są trzy tego powody: nie jesteś w ciąży, test jest zbyt mało czuły, stężenie hormonu HCG jest niskie. Wtedy pozostaje ci poczekać kilka dni, by powtórzyć test ciążowy albo kupić inny. A jeśli nie jesteś w ciąży, to... sama już wiesz, co robić :) Objawy ciąży - kiedy iść do lekarza Jeśli podejrzewasz, że jesteś w ciąży i test ciążowy pokazał dwie kreseczki, to pędź do lekarza. To on potwierdzi, czy będziesz mamą i czy twoje wczesne objawy ciąży są prawdziwe. Może to zrobić na dwa sposoby: podczas badania ginekologicznego (oceni, czy są zmiany w narządach płciowych, m.in. rozpulchnienie pochwy, przekrwienie szyjki macicy, zmiany śluzu szyjkowego) albo USG (pęcherzyk ciążowy jest już widoczny dwa i pół tygodnia po zapłodnieniu). Jesteś w ciąży? Zobacz nasz kalkulator daty porodu Na pewno jesteś w ciąży, gdy... Niektóre sygnały wysyłane przez organizm trudno przegapić. Pewne pierwsze objawy ciąży to: Brak miesiączki. To prawie pewny objaw ciąży, choć jej spóźnienie czy zatrzymanie może być spowodowane np. stresem. Zmiany w gruczołach piersiowych. Obrzmienie, poszerzenie żył widocznych pod skórą, wokół brodawek pojawiają się niewielkie guzki, przebarwienie obwódek piersiowych. Podwyższona temperatura ciała. Jeśli jesteś w ciąży, to przez dwa, trzy tygodnie po owulacji masz stan podgorączkowy (ponad 37°C). Zobacz też: Mdłości w ciąży i brak apetytu - kiedy do lekarza? Kalendarz ciąży tydzień po tygodniu Zapraszamy do naszej internetowej szkoły rodzenia: Konsultacja merytoryczna dr n. med. Renata Jaczyńska Specjalistka z zakresu położnictwa i ginekologii i perinatologii, specjalizuje się w diagnostyce prenatalnej. Pracuje na stanowisku Starszego Asystenta w Klinice Położnictwa i Ginekologii Instytutu Matki i Dziecka
Wstajesz w świetnym humorze, ale po pięciu minutach masz pretensję do męża, że za głośno pije herbatę. W południe opowiadasz koleżance, jak cieszysz się, że jesteś w ciąży, a wieczorem płaczesz w poduszkę, że nie dasz sobie rady. Normalne? W twoim stanie – tak. Co nie znaczy, że nie możesz nic z tym zrobić.
Wszystkie zmiany fizyczne i psychiczne są potrzebne i wszystkie służą jednemu – przygotowują Cię do bycia mamą.
Od chwili zapłodnienia Twoje ciało biorą we władanie hormony. Zaczynasz się zmieniać i fizycznie, i psychicznie. Wszystkie te zmiany są potrzebne i wszystkie służą jednemu – przygotowują Cię do bycia mamą. W 5.-6. tygodniu ciąży pojawia się dziwne uczucie – senność nie do przezwyciężenia. To mądry ruch natury. W ten sposób regenerujesz siły, bo błyskawicznie rosnące dziecko (przez pierwszy miesiąc ciąży jedna zapłodniona komórka zmieniła się w mały organizm z bijącym sercem) potrzebuje bardzo dużo energii. Nie bez przyczyny pojawiają się też mdłości. Niektórzy twierdzą, że w ten sposób natura dba o malca – w najważniejszym dla jego rozwoju momencie stajesz się wyczulona na smaki i zapachy (np. kawy), by uchronić zarodek przed trującymi substancjami. Nawet zachcianki są uzasadnione – w ten sposób organizm daje Ci znać, czego akurat potrzebuje. Piersi w rozmiarze XL Progesteron to hormon, który już teraz przygotowuje Twoje piersi do laktacji. Rosną, bo tworzy się tkanka, która będzie produkować i magazynować pokarm. Na otoczkach brodawek pojawia się „gęsia skórka”. To gruczoły Montgomery’ego, które będą natłuszczać i dezynfekować sutki podczas karmienia. Pod koniec ciąży może z nich wyciekać żółtawy płyn, czyli siara. Będzie pierwszym pokarmem noworodka, bo znajdują się w nim cenne komórki odpornościowe. Już w czasie ciąży rozpoczyna się także produkcja hormonów odpowiadających za powstawanie pokarmu. Mądra natura zadbała jednak, by pojawił się on w piersiach dopiero, gdy malec będzie na świecie. Po prostu estrogen i progesteron na razie blokują tworzenie się mleka. Krew w żyłach Progesteron sprawia także, że Twoje naczynia krwionośne są w stanie poradzić sobie z transportem zwiększonej ilości krwi. Gdyby ich ścianki nie były teraz bardziej rozciągliwe, nie mogłyby prawidłowo funkcjonować Twoje serce i płuca, a także mięśnie gładkie macicy, pęcherza moczowego oraz jelit. Wzrasta też poziom adrenaliny, noradrenaliny i endorfin, by przyspieszyć tempo pracy serca. Według jednej z hipotez natura w ten sposób stara się zapewnić Ci właściwe funkcjonowanie krążenia, bo ilość krwi w ciele wzrasta do 30. tygodnia aż o 50%. Jest to konieczne – inaczej niemożliwe stałoby się zaopatrzenie w nią rozwijającego się malca, powiększającej się macicy i rozrastającego się łożyska.[CMS_PAGE_BREAK] Trening przedporodowy Około 23. tygodnia zauważysz pewnie skurcze Braxtona-Hicksa (są nieregularne i niebolesne). Z czasem staną się silniejsze, bo muszą przygotować macicę do porodu. Wzmacniają ją, ustalają pozycję dziecka i pomagają w procesie skracania się szyjki macicy. Ale to nie koniec treningu. Służy mu także wydzielanie relaksyny. Ten hormon zmiękcza szyjkę macicy, rozluźnia mięśnie i więzadła (poszerzają się więc biodra), przygotowując je do rozciągania w trakcie porodu. Łożysko łączy światy Właśnie dzięki temu skomplikowanemu narządowi staje się możliwe życie dziecka we wnętrzu Twojego ciała. Podczas ciąży jest ono dla dziecka układem pokarmowym, płucami, ochroną oraz centrum zarządzającym gospodarką hormonalną. Krew matki i dziecka oddzielone są w nim jedynie cienką błoną, przez którą odbywa się wymiana różnorodnych substancji. Ty dostarczasz maleństwu pokarmu, tlenu, przeciwciał chroniących go przed infekcjami, hormonów, a ono odprowadza do Twojego organizmu dwutlenek węgla i zbędne produkty przemiany materii. Narząd ten jest także gruczołem wydzielania wewnętrznego, który wprawdzie istnieje tylko kilka miesięcy, ale pracuje bardzo intensywnie. Hormony produkowane przez łożysko umożliwiają podtrzymanie ciąży, a potem zainicjowanie porodu i kontrolę przebiegu czynności skurczowej macicy. Pomagają też w przygotowaniu piersi do laktacji i prawidłowym rozwoju gruczołów wydzielania wewnętrznego u dziecka. Zdrowa i uśmiechnięta Te wszystkie zmiany natura zaplanowała po to, byś dotrwała do porodu w dobrej formie, a maluch miał jak najlepsze warunki do rozwoju. Zadbała nawet o to, by Twój organizm produkował substancje poprawiające samopoczucie i działające przeciwbólowo (to endorfiny – ich stężenie jest największe w trakcie porodu, czyli wtedy, gdy najbardziej tego potrzebujesz!). Hormony sprawiają także, że podczas ciąży nawet objawy alergii są łagodniejsze! Pozostaje Ci tylko... rozkoszować się tym cudownym stanem. Wilczy głód uzasadniony! Maluch dniem i nocą czerpie glukozę i wiele składników odżywczych z Twojej krwi. Ciesz się, że... tyjesz. Ciąża jest jedynym okresem w życiu kobiety, kiedy „bezkarnie” przybywają jej kilogramy. Co więcej, jest to uzasadnione! Zmagazynowana w czasie ciąży tkanka tłuszczowa to zapasowe źródło energii na czas porodu i karmienia piersią. Zabezpieczy Cię ono przed nadmierną utratą sił. Konsultacja: dr n. med. Jan Dobrowolski, ginekolog położnik