Dobranocka, która naprawdę uspokaja. Zamiast ekranów i nerwów – „Lulka i zegar ciszy”
„Mamo, ja nie mogę zasnąć. Myśli za szybko biegają” – powiedział mój 5-latek. Otworzyłam wtedy „Lulkę” i zaczęłam czytać bajkę o Zegarze Ciszy. Nie uwierzycie, co się wydarzyło po kilku minutach.
Od kiedy pamiętam, wieczory bywają u nas wyzwaniem. Zmęczenie, przebodźcowanie, milion spraw jeszcze do domknięcia i dziecko, które niby leży w łóżku, ale co chwilę zmienia pozycję, przypomina sobie, że jest głodne, spragnione, że jutro trzeba zabrać piórnik, a pluszak musi „zobaczyć coś jeszcze w pokoju”. Brzmi znajomo? Tego wieczoru było podobnie. Do momentu, aż sięgnęłam po bajkę z serii „Dobranocki z Lulką” – konkretnie odcinek „Lulka i Zegar Ciszy”. Nie „idź spać”, tylko „chodź, polecimy” Zaczęłam czytać. Najpierw relaksacyjne wejście – proste, miękkie słowa: „Ułóż się wygodnie. Zamknij oczka, jeśli chcesz. Zrób trzy powolne oddechy…” – i już wtedy zobaczyłam, że moje dziecko zaczyna oddychać inaczej. Głębiej. Wolniej. A potem pojawiła się Lulka. Mała dziewczynka z krainy wyobraźni, która zabiera bohaterkę bajki – Zosię – do doliny, gdzie czas płynie wolno, zegary śpią, a każda minuta jest jak ciepły koc. W tej bajce nie ma nakazów, pośpiechu, przymusu. Jest zaproszenie do zatrzymania. Do zanurzenia się w rytmie oddechu i bycia tu i teraz. Co się dzieje, gdy bajka uczy oddychać Bajka nie tylko opowiada, ale uczy dzieci regulować emocje. Lulka mówi: – Wdech: minuta przychodzi. Wydech: minuta odchodzi. A Zosia (razem z nią moje dziecko) zaczyna oddychać w rytmie tej kołysanki. To nie jest zwykła opowiastka. To terapeutyczny rytuał. Przemyślane słowa. Metafory, które działają jak medytacja. Zegar bez wskazówek. Klepsydra, z której nie sypie się piasek, tylko świetliste płatki. Drzewo, na którym rosną zatrzymane chwile. I wszystko to prowadzi do jednego: ukojenia. „Mam czas. Nie muszę się spieszyć” W świecie, który każe dzieciom (i dorosłym) „szybciej, lepiej, więcej”, ta bajka mówi: – Możesz zwolnić. Masz prawo odpocząć. Zosia, bohaterka opowieści, dostaje zegarek z pływającą rybką zamiast wskazówek. Zamiast tykania – delikatny szept: „dobranoc”. Taki zegar nie odmierza czasu, tylko pozwala go poczuć. Wiecie, co zrobiło moje dziecko po tej bajce? Zamiast zadawać kolejne pytania, powiedziało tylko: – Mamo, daj jeszcze raz „wdech: minuta przychodzi, wydech: minuta odchodzi”… I zasnęło. Spokojnie. Naprawdę spokojnie. Czy to działa za każdym razem? Nie będę udawać, że od tego momentu wszystkie nasze wieczory wyglądają jak z reklamy kaszmiru i olejku lawendowego. Ale wiem jedno: od kiedy mamy Lulkę i Zegar Ciszy, wieczory są łagodniejsze. Mniej napięcia. Więcej bliskości. A ja… też się uczę. Uczę się siadać przy łóżku bez telefonu, mówić mniej, oddychać więcej. Być z moim dzieckiem nie tylko „na dobranoc”, ale w dobranoc. Dobranocka, która działa jak kocyk na serce Jeśli szukasz bajki, która nie tylko wyciszy, ale też nauczy Twoje dziecko samoregulacji, empatii i uważności – „Lulka i Zegar Ciszy” to złoto. To coś więcej niż bajka. To wieczorny rytuał. Mała podróż do Krainy Spokojnego Czasu, do której – jak się okazuje – mamy klucz na wyciągnięcie ręki. Wdech – mam czas. Wydech – śpię. Dobranoc.
Ta bajka pomoże twojemu dziecku zasnąć. „Lulka i Kolorowy Wiatrak” to taniec emocji przed snem
Czasem ciało dziecka nie chce się zatrzymać – nawet gdy oczy się zamykają. Właśnie wtedy pojawia się Lulka i jej magiczny wiatraczek. Bajka „Lulka i Kolorowy Wiatrak” to czwarty odcinek cyklu, który uczy najmłodszych, jak wyciszyć emocje i spokojnie zasnąć.
Emocje, które nie chcą zasnąć Każdy rodzic zna ten wieczór: dziecko tańczy, skacze, śmieje się, a gdy nadchodzi pora snu, jego ciało wciąż żyje rytmem dnia. Rączki drgają, nóżki nie chcą się uspokoić, a w głowie wciąż kręci się muzyka. Dokładnie tak było z bohaterką bajki – Hanią. Na ratunek przychodzi Lulka – postać z księżyca, która wprowadza dzieci do świata wyobraźni i spokoju. Tym razem przynosi ze sobą niezwykły przedmiot: kolorowy wiatraczek. Wiatraczek pełen emocji Każdy płatek wiatraka ma inny kolor i symbolizuje inną emocję: żółty – radość, czerwony – złość, niebieski – smutek, zielony – spokój. Z każdym oddechem Hania uczy się, że emocje mogą zatańczyć, a potem odpocząć. Razem z Lulką dmucha w wiatraczek i obserwuje, jak kolory wirują, łagodnieją, a w końcu znikają. To metafora wieczornego oswajania uczuć: można się zezłościć, zatęsknić, ucieszyć – a potem pozwolić tym emocjom zasnąć. Bajka – ćwiczenie oddechowe dla dzieci „Lulka i Kolorowy Wiatrak” to nie tylko bajka do słuchania. To też proste ćwiczenie oddechowe, które można powtarzać razem z dzieckiem. Rodzice dostają narzędzie, by pomóc maluchowi: uspokoić ciało, nazwać emocje, wyciszyć się przed snem. Psycholodzy podkreślają, że świadomy oddech to jeden z najprostszych sposobów regulacji emocji u dzieci. Dzięki bajce maluchy uczą się tego w naturalny, zabawny sposób – przez metaforę kolorów i tańczącego wiatraczka. Magia, która usypia Na końcu bajki wszystkie emocje zasypiają. Wiatraczek zatrzymuje się, ciało Hani staje się miękkie jak kocyk, a jej oddech jest spokojny i równy. Lulka wraca na księżyc, a dziecko zasypia z uśmiechem. „Lulka i Kolorowy Wiatrak” to historia, która pomaga dzieciom i rodzicom odnaleźć wieczorny spokój. To nie tylko dobranocka – to rytuał, który może stać się codzienną praktyką w każdym domu.
Sny o ciąży nie zawsze znaczą coś dobrego. Koniecznie sprawdź nr 3!
Nie tylko przyszłym mamom śni się ciąża. Sen o ciąży miewa wiele osób. Sennik podaje różne znaczenia snu o ciąży. Sprawdź, jak rozumieć sny o ciąży, i co symbolizuje niechciana ciąża w marzeniach sennych. Tłumaczymy też, czym różni się sen o ciąży własnej od snu o ciąży koleżanki.
Sen o ciąży można różnie interpretować. Sen o kobiecie w ciąży ma inne znacznie niż sen o byciu w ciąży. Aby właściwie rozumieć sny, należy analizować swoje myśli, pragnienia i zdarzenia z przeszłości, które mogły wywołać w nas intensywne emocje. Każdy sen warto przefiltrować przez życiowe doświadczenia konkretnej osoby. Znaczenie snu o ciąży jest uzależnione od kontekstu, w którym sen się pojawia. Zwykło się uważać, że sny o ciąży symbolizują powodzenie, zmiany na lepsze, bogactwo oraz oczyszczenie. Bywa jednak i tak, że śnimy o ciąży, która jest zagrożona. Wówczas jej symboliczne znaczenie przepowiada trudy i niepowodzenia, z którymi przyjdzie się zmierzyć. Kiedy sny o ciąży są pozytywne, a kiedy nie? Co znaczą różne dziwne sny o ciąży? Poniżej szczegółowy sennik i wyjaśnienia. Spis treści: Sennik: ciąża własna Sennik: ciężarna kobieta Sennik: ciąża koleżanki Sennik: dziewczyna w ciąży Sennik: ciąża bliźniacza Sennik: niechciana ciąża Sennik: ruchy dziecka Sennik: ciąża z byłym partnerem Sennik: ciąża mamy Sennik: ciąża siostry Sennik: mężczyzna w ciąży Sennik: krwawić w ciąży Sennik: ciąża – poród Sennik: ciąża żony Sennik: ciąża córki Sennik: ciąża – poronić Sennik: ciąża z trojaczkami Sennik: wiadomość o ciąży Sennik: pies w ciąży Sennik: ciąża własna Sen o ciąży najczęściej jest tłumaczony jako podświadome pragnienie dziecka. Taką interpretację przypisuje się osobom, które mają w planach zostać rodzicami. Być może jesteś na takim etapie życia, że potrzebujesz stabilizacji i jesteś gotowa na bycie matką. Jeśli jednak w śnie jesteś przytłoczona i zszokowana swoją ciążą, może to oznaczać, że macierzyństwo jest dla ciebie jeszcze odległą wizją bądź doskwiera ci tokofobia, czyli paniczny lęk przed porodem. Sennik: ciężarna kobieta Taki sen to niemal zawsze zapowiedź dużego powodzenia w interesach i sukcesu w sferze materialnej. Jeśli pracujesz nad ważnym zadaniem w pracy i akurat śni ci się kobieta w ciąży, jest szansa, że twoja praca zostanie doceniona i sowicie nagrodzona. Sennik: ciąża koleżanki Sen o ciężarnej koleżance (przyjaciółce lub np. koleżance z pracy można rozumieć dwojako). Może oznaczać rozczarowanie miłosne lub kryzys w relacji. Ten sen może być sygnałem, że z dotychczasowym życiem miłosnym dzieją się niepokojące rzeczy. Ale może być też rozumiany jako wróżba pomyślności i pozytywnych zmian w życiu zawodowym. Jego interpretację musisz dopasować do wydarzeń z twojego życia. Sennik: dziewczyna w ciąży Gdy śni się młoda dziewczyna w ciąży, może oznaczać to, to samo, co w przypadku snu o kobiecie w ciąży. Jeśli jednak chłopakowi lub mężczyźnie śni się jego dziewczyna w ciąży — należy mówić o nieco innym znaczeniu. Sen taki oznaczać może wówczas nieuświadomione obawy lub pragnienie związane z pojawieniem się potomka. Jeśli śni ci się, że w ciąży jest twoja była dziewczyna — może oznaczać to, że ktoś (najczęściej kolega lub koleżanka z pracy) został doceniony zamiast ciebie. Sennik: ciąża bliźniacza Może oznaczać trudności w ociągnięciu celu, jednak kiedy uzbroimy się w cierpliwość i ostrożność – będzie łatwiej je pokonać. Jeśli w sennej ciąży masz świadomość, że będą to bliźnięta, może to zwiastować także podwójne korzyści czerpane z nowej sytuacji. Sennik: niechciana ciąża Sen o niechcianej ciąży może podświadomie przypominać obawy związane z niechcianym macierzyństwem. Można odczytywać go również jako zapowiedź niespodziewanych wydarzeń, które niedługo będą miały miejsce i wywrócą życie do góry nogami. Jest to także symbol niezrealizowanych pomysłów i zamierzeń. Sennik: ruchy dziecka Sen, w którym pojawiają się ruchy dziecka w brzuchy ciężarnej, może oznaczać tęsknotę za dzieciństwem i bliskimi relacjami z matką. Może również być symbolem przytłoczenia przez dorosłość, odpowiedzialność i obowiązki. Sennik: ciąża z byłym partnerem Sen o ciąży z byłym partnerem może oznaczać, że zbyt lekko i swobodnie poodchodzisz do swojej przyszłości. Powinnaś więcej planować, wdrażając w życie małe, dobre nawyki. Sennik: ciąża mamy Jeżeli śni ci się, że twoja mama jest w ciąży, może to znaczyć, że ludzie, którym ufasz, chcą cię skrzywdzić. Sen o mamie w ciąży może zwiastować jednak też dobre wiadomości, być dobrym znakiem na przyszłość. Sennik: ciąża siostry Pojawiająca się we śnie siostra w ciąży to bardzo dobry znak i zapowiedź miłych niespodzianek. Osobę, która miała taki sen, czekają dobre chwile w sferze uczuciowej, zawodowej lub rodzinnej. Sen oznacza dużą szansę na powodzenie w życiu. Sennik: mężczyzna w ciąży Jeśli śni ci się mężczyzna w ciąży, być może czeka cię zamknięcie jakiegoś etapu w swoim życiu. Taki sen może również zwiastować rozwój oraz dużą zmianę na lepsze. Sennik: krwawić w ciąży Sen o tym, że krwawisz w ciąży, oznacza, że odnajdziesz w sobie siłę, by pokonać wszystkie przeciwności, jakie los postawi na twojej drodze. Sen ten może też wyrażać twoje podświadome obawy, że wydarzy się coś złego. Nie martw się, ze wszystkim sobie poradzisz. Sennik: ciąża i poród Poród często śni się kobietom w ciąży i jest to całkowicie naturalne, ponieważ czekają one na to ważne wydarzenie, a często także nim się stresują. Jeżeli ciąża i poród śni się osobie, która nie spodziewa się dziecka, może to oznaczać, że pojawią się przed nią nowe możliwości. Jeżeli w czasie snu o porodzie dziecko urodzi się całe i zdrowe – to dobry znak dla życia prywatnego i zawodowego. Jeśli dziecko urodzi się martwe lub chore – może mieć to związek ze stratą lub żałobą, którą właśnie przeżywamy. Sennik: ciąża żony Sen o żonie w ciąży oznacza, że śniący osoba tęskni za kimś ze swojej rodziny, kogo już z nią nie ma. Niedługo jednak umiejętności, które nabyła dzięki tej osobie, okażą się przydatne w życiu zawodowym. Sen może także oznaczać obawę przed odpowiedzialnym życiem. Sennik: ciąża córki Taki sen zwiastuje radosne wieści i pozytywne zdarzenia. Los będzie ci teraz sprzyjał. Jeżeli ciężarna córka we śnie jest smutna, oznacza to, że mogą pojawić się nieoczekiwane sytuacje, które będą dla ciebie trudne, jednak w efekcie dobrze sobie w nimi poradzisz. Sennik: ciąża – poronić Sen o własnym poronieniu zazwyczaj wiąże się z rozczarowaniem i utratą nadziei. Powinien skłonić do refleksji nad swoim życiem i postępowaniem. Jeśli śnisz o poronienie innej kobiety – może to oznaczać, że osoba śniąca może doznać krzywd w sferze emocjonalnej lub fizycznej. Krwawienie w ciąży oznacza z kolei, że odnajdziesz w sobie siłę, by pokonać wszystkie przeciwności. Sennik: ciąża z trojaczkami Paradoksalnie sen o ciążą z trojaczkami oznacza, że jest mało prawdopodobne, by w twojej rodzinie pojawiła się ciąża mnoga. Jeśli osoba śniąca rodzi we śnie trojaczki – oznacza to szczęśliwe życie rodzinne, brak nudy w życiu i smutku. Trojaczki we śnie wróżą powodzenie we wszystkich dziedzinach życia. Sennik: wiadomość o ciąży Jeśli śni ci się, że dowiadujesz się o ciąży (swojej, bliskiej lub dalekiej osoby), prawdopodobnie już w najbliższych dniach otrzymasz wiadomość, która zmieni twoje podejście do kogoś bliskiego. Sennik: pies w ciąży Gdy śni się pies w ciąży, może to oznaczać, że wkrótce życie kogoś z twojego najbliższego otoczenia mocno się zmieni. Zmiana ta może mieć również wpływ na twój stosunek do tej osoby. Jeśli ciężarna suka ze snu jest agresywna, zaczniesz unikać tej osoby. Co znaczą sny o ciąży? Podsumowując, sny o ciąży mogą mieć różne znaczenia i mogą być interpretowane na wiele sposobów, w zależności od kontekstu życia osoby śniącej oraz jej osobistych doświadczeń i emocji. Ciąża w snach często symbolizuje nowe pomysły, projekty lub etapy w życiu. Może to oznaczać, że jesteś w trakcie rozwijania czegoś nowego lub że w twoim życiu zbliża się zmiana. Sny o ciąży mogą również wskazywać na twórcze pomysły lub chęć twórczego wyrażenia siebie. Może to być znak, że masz w sobie wiele niewykorzystanego potencjału. Sny o ciąży często też odzwierciedlają obawy związane z macierzyństwem, odpowiedzialnością lub zmianami życiowymi. Mogą wskazywać na lęki dotyczące przyszłości. Ciąża może symbolizować proces wewnętrznego wzrostu lub transformacji. Może to być czas, kiedy zastanawiasz się nad swoimi pragnieniami, wartościami lub celami. Sny o ciąży mogą także odnosić się do relacji z innymi ludźmi, zwłaszcza jeśli myślisz o zakładaniu rodziny lub o bliskich osobach. Do każdej interpretacji, którą podpowiada ci sennik, podejdź z dystansem i rozważ ją, biorąc pod uwagę swoje emocje, pragnienia i doświadczenia. Naukowcy są zdania, że sen jest czasem segregowania naszej pamięci, w którym obrazy senne powstają na bazie przeżytych sytuacji i emocji. Często sny odzwierciedlają to, co tkwi podświadomie w naszej psychice. Materiał został zaktualizowany przez redakcję w 2025 roku. Zobacz także: Sennik: urodzić dziecko – co to może zapowiadać? Znaki zodiaku – daty znaków, charakter dzieci i dorosłych Chińskie znaki zodiaku – jak sprawdzić, kim jesteś w chińskim horoskopie!
Sennik: dziecko. Niezwykłe znaczenie snów, w których pojawiają się dzieci. Nr 7 to szok!
Dziecko bardzo często pojawia się w snach. I to wcale nie dotyczy tylko kobiet ciężarnych lub matek. Sennik podaje wiele znaczeń symbolu, jakim jest obecność dziecka w marzeniach sennych. W zależności od kontekstu interpretacje te mogą bardzo się różnić.
​Sennik może wiele powiedzieć o stanie naszej psychiki, a gdy w snach pojawia się dziecko, sprawa robi się poważna. Według znawców tematyki snów, każdy sen należy rozpatrywać indywidualnie, poprzez analizowanie doświadczeń z własnego życia. Sny są ważne, bo pokazują, czego potrzebujemy, o czym marzymy lub z czym się borykamy. To ważny głos podświadomości − w interpretacji pomoże sennik. Co to znaczy, gdy śnisz o dziecku? Jak to rozumieć, gdy w śnie pojawia się cudze dziecko, małe dziecko albo we śnie widzisz urodzenie dziecka? Opisane w senniku znaczenie snu o dziecku może być dla ciebie sugestią lub podpowiedzią, ale nie traktuj go zbyt dosłownie – najważniejsza jest twoja refleksja nad własnymi emocjami. Spis treści: Sennik – dziecko Sennik – małe dziecko Sennik – urodzić dziecka Sennik – dziecko (niemowlę) Sennik – dziecko dziewczynka Sennik – dziecko chłopiec Sennik – cudze dziecko Sennik – swoje dziecko Sennik – płaczące dziecko Sennik – chore dziecko ​Sennik – umierające dziecko Sennik – śmierć dziecka Sennik – poronić dziecko Sennik – dziecko na rękach Sennik – dziecko w wózku Sennik – topiące się dziecko Sennik – porwane dziecko Sennik – poszukiwanie dziecka Sennik – znaleźć dziecko Sennik – upadek dziecka z wysokości Sennik – ratować dziecko Sennik – bawiące się dziecko Sennik – trzymanie dziecka na rękach Sennik – przytulać dziecko Sennik – dziecko z kupą w pieluszce Sennik: sen o dziecku – znaczenie Sen o dziecku lub dzieciach zwykle ma pozytywne znaczenie. Dziecko jest symbolem nowych możliwości, szans na dalszy rozwój, a także życiowego powodzenia. Wiele zależy jednak od okoliczności, w jakich występuje widziane we śnie dziecko. Sny o dzieciach często przytrafiają się kobietom, które marzą o posiadaniu potomstwa. Wtedy można interpretować je jako głos podświadomości przypominający o niespełnionym marzeniu. Jeśli nie spodziewasz się dziecka ani nie jesteś matką, ale śni ci się dziecko, może to symbolizować zbyt pośpieszne wkroczenie w dorosłość. Dziecko może być tu interpretowane jako przedwczesne utracenie dzieciństwa i tęsknota za nim. W naszym senniku wyjaśniamy znaczenie różnych snów, w których występuje dziecko. Sprawdzamy, kiedy dziecko zapowiada szczęście, a kiedy – kłopoty. Sennik – małe dziecko Sen o małym dziecku, które bawi się i śmieje, może oznaczać po prostu radość, zadowolenie z życia, a także życiowy optymizm, który nie odpuszcza nawet w trudnych sytuacjach. Sennik – urodzić dziecko Sen o urodzeniu dziecka oznacza nowe możliwości w twoim życiu i szanse na rozwój. Może być też zapowiedzią tego, że uda ci się pomyślnie skończyć coś, nad czym długo pracujesz. Sennik – dziecko (niemowlę) Niemowlę we śnie to korzystna wróżba. Oznacza pojawienie się nowych idei i możliwości, wróży spełnienie i szczęście rodzinne. Może być to także podświadomy sygnał, że jesteś gotowa/gotowy na zmiany w życiu. Sennik – dziecko dziewczynka Kiedy we śnie w roli głównej pojawia się mała dziewczynka, oznacza to, że należy zadbać o relacje rodzinne i z przyjaciółmi. Bawiąca się dziewczynka może natomiast symbolizować tęsknotę za beztroskim życiem. Sen może też oznaczać strach przed światem lub otwarcie się na niego (zależnie od charakteru osoby, której przyśniła się mała dziewczynka). Sennik – dziecko chłopiec Jeśli przyśni się chłopiec – zazwyczaj symbolizuje to nadchodzące powodzenie w życiu oraz siłę w dążeniu do celu. Sen, w którym pojawia się mały chłopiec, może też oznaczać świadomość celów i ich udaną realizację. Chłopiec widziany we śnie bywa też symbolem dojrzałości pomysłów, fachowości, a także ich pewności. Sennik – cudze dziecko Sen o cudzym dziecku zwiastuje gotowość do zaangażowania się w relacje z bliską osobą. Dla samotnych może być zapowiedzią wkroczenia w związek. Dla osób, które mają już partnera, to znak, że mogą szukać w nim oparcia. Dziecko koleżanki według sennika oznacza zapowiedź szansy, którą ci ktoś da. Może też symbolizować przygodę lub coś, co zmieni twoje życie na lepsze. Bywa również symbolem możliwości odegrania ważnej roli w dużym przedsięwzięciu. To także zapowiedź sukcesu, który przekroczy twoje najśmielsze oczekiwania. Sennik – swoje dziecko Sen o swoim dziecku jest zapowiedzią dobrych wydarzeń, które będą miały miejsce w niedalekiej przyszłości. Jest to dobry zwiastun, zapowiadający radość i szczęście. Może też oznaczać, że dana osoba zmierzy się w życiu z nowymi obowiązkami, jednak w konsekwencji będzie mieć z tego bardzo wiele satysfakcji. Sennik – płaczące dziecko Sennik interpretuje płaczące dziecko jako problemy, które niełatwo rozwiązać. Jeśli zmagasz się z rodzinnymi niesnaskami, konfliktem w pracy czy kryzysem w związku i śnisz o płaczącym dziecku, to znak, że o porozumienie może być trudno. Sennik – chore dziecko Według sennika chore dziecko pojawiające się we śnie może oznaczać problemy finansowe lub brak powodzenia w finansach. Jeśli śnisz o chorym dziecku, które boryka się z problemami zdrowotnymi, może to być dla ciebie sygnał, że wkrótce nastąpią kłopoty z przypływem gotówki. Sennik – umierające dziecko Sen o chorym dziecku może oznaczać jakąś stratę, problemy finansowe lub chorobę wśród najbliższych osób. Może to być jednak też znak, by przeanalizować swoją sytuację materialną lub zadbać o swój stan zdrowia (lub swoich bliskich). Śmierć dziecka może symbolizować nieprzyjemne sytuacje lub kłopoty finansowe. Wskazuje także na niebezpieczeństwo, które może nadejść. Sennik — śmierć dziecka Kiedy rodzicom śni się śmierć ich dziecka, może wiązać się to z obawami o zdrowie i bezpieczeństwo swego potomka. Warto pamiętać, by nie traktować snu o śmierci dziecka jako proroczego. Jednocześnie sen taki może oznaczać, że w najbliższej przyszłości spotka cię rozczarowanie, którego skutki będą widoczne w życiu prywatnym i/lub zawodowym. Sennik – poronić dziecko Poronienie dziecka może przyśnić się kobietom w ciąży, jak tym, które nie spodziewają się dziecka. Ciężarnym taki sen zdarza się dość często, co wynika z naturalnych obaw o przebieg ciąży, zdrowie dziecka, to, czy na pewno wszystko, co wiąże się z ich macierzyństwem, ułoży się dobrze. Absolutnie nie należy traktować tego snu w kategoriach proroczego. Natomiast gdy poronienie śni ci się, gdy nie jesteś w ciąży ani nie planujesz dziecka – może oznaczać, że ktoś z bliskiego otoczenia źle ci życzy i nie powinnaś mu ufać. Sennik – dziecko na rękach Taki sen jest wróżbą bogactwa. Jeśli śnisz o dziecku na rękach, to dla ciebie dobry znak! Spodziewaj się napływu gotówki oraz licznych powodzeń w sferze materialnej! Sennik – dziecko w wózku Jeśli śnisz o dziecku, które pojawia się w wózku, możesz patrzeć w przyszłość z optymizmem! Taki sen oznacza, że czekają cię dobre zmiany zarówno w sferze prywatnej, jak i zawodowej. To zapowiedź nowych możliwości lub szczęśliwego finału projektu, nad którym pracujesz! Sennik – topiące się dziecko Sen o topiącym się dziecku odzwierciedla zagubienie i poczucie utraty niezależności. Jest to także ostrzeżenie, że niektóre sprawy nie zostały zakończone w odpowiednim czasie i wymagają konkretnych działań. Dziecko w wodzie może być także symbolem konkretnej sprawy, ważnej dla wielu aspektów twojego życia. Sennik – porwane dziecko Sen o porwaniu dziecka może być rozumiany jako wyraz troski rodziców o swoje potomstwo. Może być to również odzwierciedlenie podświadomych obaw o dzieci – związanych z ich bezpieczeństwem lub wychowaniem. Sen, w którym pojawia się porwane dziecko, może pojawić się u osób, które nie przepracowały swoich emocji i obaw. Jeżeli osoba śniąca dopuszcza się we śnie porwania dziecka – może to oznaczać, że w realnym życiu znalazła się w sytuacji bez wyjścia i nie widzi szansy na pozytywne rozwiązanie sprawy. Sennik – poszukiwanie dziecka Sen o poszukiwaniu dziecka symbolizuje spychanie na dalszy plan swoich potrzeb i marzeń. Dzieje się tak, gdy dana osoba nie stawia siebie na pierwszym miejscu, a stale myśli o innych. Samemu jednak trzeba dojść do tego, o jakie pragnienia może chodzić. Sennik – znaleźć dziecko Sen o znalezieniu dziecka jest znakiem mówiącym, że gdy na twojej drodze pojawią się nowe możliwości – warto się na nich skupić i je pielęgnować. Sennik – upadek dziecka z wysokości Sen o tym, że dziecko spada z wysokości, może oznaczać, że nie poświęcasz swojemu dziecku wystarczająco dużo czasu. Sen ten mówi, że brak uwagi dla twojego dziecka negatywnie wpłynie na nie w najbliższej przyszłości. Sennik – ratować dziecko Jeżeli we śnie pojawia się uratowane dziecko, to znak, że dana osoba w najbliższej przyszłości osiągnie sukces. Wróży to także pomyślność w interesach. Uratowanie dziecka we śnie wiąże się także z naturalną potrzebą bycia silnym i znaczącym. Powtarzający się sen może być spowodowany strachem przed utratą aktualnej pozycji. Sennik – bawiące się dziecko Bawiące się dzieci symbolizują powodzenie w życiu osobistym. Jest to zapowiedź dobrego czasu, przepełnionego szczęściem i harmonią. Taki sen wróży również dobre zdrowie i brak poważnych problemów. Sennik – trzymanie dziecka na rękach Sen, w którym trzymamy na rękach małe dziecko, jest dobrą wróżbą. Osoba, której przyśni się taka sytuacja, powinna interpretować ją jako zapowiedź powodzenia w kwestiach materialnych. Sen może też oznaczać zmianę pracy na lepiej płatną, podwyżkę lub ofertę dodatkowej pracy. Sennik – przytulać dziecko Przytulanie dziecka we śnie oznacza nadejście uroczystej, wyczekiwanej chwili. Jeżeli we śnie przytula się swoje dziecko – może to symbolizować zmartwienia związane ze zdrowiem i szczęściem pociechy. Jeśli przytula się cudze dziecko – symbolizuje to ukrywanie swojej wrażliwej strony i strach przed oceną. Sennik – dziecko z kupą w pieluszce Niemowlę z kupą w pieluszce zwiastuje szczęście, niespodziewane pieniądze i wygraną. To także symbol tego, że dana osoba ma w życiu aktualnie dobry moment na realizację swoich marzeń. Kupa w pieluszce to również znak, że osoba śniąca otrzyma niebawem pomyślną informację. Sen ten może być kojarzony również ze złotem i bogactwem. Co to jest sennik? Sennik to zbiór interpretacji i znaczeń snów. Wiele kultur i tradycji ma swoje własne senniki, które starają się wyjaśnić, co poszczególne symbole i obrazy występujące w snach mogą oznaczać. Ludzie często sięgają po senniki, aby zrozumieć swoje marzenia senne, znaleźć odpowiedzi na nurtujące ich pytania lub odkryć ukryte pragnienia i obawy. Interpretacje zawarte w sennikach mogą być subiektywne i różnić się w zależności od kontekstu kulturowego oraz osobistych doświadczeń śniącego. Motyw dziecka w sennikach występuje dość często i zazwyczaj ma różne interpretacje w zależności od kontekstu snu oraz emocji towarzyszących osobie śniącej. Dziecko może symbolizować niewinność, nowe początki, radość, a także troskę czy odpowiedzialność. W niektórych przypadkach sen o dziecku może odnosić się do pragnień dotyczących rodzicielstwa lub obaw związanych z opieką nad bliskimi. Warto jednak pamiętać, że interpretacje snów są subiektywne i mogą się różnić w zależności od kultury oraz osobistych doświadczeń. Materiał został zaktualizowany przez redakcję w 2025 roku. Zobacz także: Sennik: urodzić dziecko – co to może zapowiadać? Znaki zodiaku – daty znaków, charakter dzieci i dorosłych Co oznaczają sny o szkole? Szczegółowy sennik
Wierszyki na dobranoc dla dziecka, dla niej i dla niego: krótkie, fajne, śmieszne, piękne
Mamy dla was krótkie i śmieszne wierszyki na dobranoc. Nadają się zarówno do umilenia dziecku momentu zasypiania, jak i do wysłania SMS-em bliskiej sercu osobie. W zestawie wierszyki fajne, romantyczne, intrygujące i takie, które pozwalają się rozmarzyć przed snem.
Wierszyki na dobranoc to miły akcent na zakończenie dnia. Wieczorne rymowanki są odpowiednie zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Wśród naszych propozycji znajdziesz zarówno te śmieszne, jak i piękne, pełne liryki wiersze i fajne teksty na dobry sen. Spis treści: Wierszyki na dobranoc dla dziecka Wierszyki na dobranoc dla niej Wierszyki na dobranoc dla niego Krótkie wierszyki na dobranoc Piękne życzenia na dobranoc Wierszyki na dobranoc dla dziecka Krótkie i śmieszne wierszyki na dobranoc można wysłać SMS-em, gdy przebywasz w delegacji lub kiedy twoje dziecko nocuje u dziadków albo jest na nocowance u przyjaciół. Dobranoc – pchły na noc Karaluchy – pod poduchy A szczypawki – do sadzawki Nietoperze – za kołnierze A biedronki – do kieszonki Dwie fretki – w skarpetki Kotki – w galotki Ważki – pod paszki Pijawki – w nogawki A pajączki wprost do rączki. Jak będą gryźć, proszę przyjść. *** Noc kołysze już gwiazdami, Do snu bajki śpiewa, Kołysanek pełen koszyk Pozbierała z nieba. Kołysanki nocne bajki Do snu utulają. Kołysanki nocne bajki, Do snu zapraszają. Śpi zajączek szarobury Pochrapuje myszka. Kołysanki też zasnęły Na brzegu koszyczka. D. Szlagowska: Kołysanki, nocne bajki *** Niechaj wszystkie gwiazdy na niebie patrzą dzisiaj wprost na Ciebie. Niech do snu Cię ukołyszą, tym spokojem i tą ciszą. Niech przyniosą dobre sny, tego dzisiaj życzę Ci... *** Pierwszy Miś już dawno śpi, Drugi zaraz zaśnie, Trzeci tuli się do niego, Czwarty usnął właśnie, Piątemu się kleją oczka, Szósty się po brzuszku drapie, Siódmy liczy złote gwiazdki, Ósmy głośno chrapie. A dziewiąty marzy sobie o słodkim lizaczku, Ty jesteś dziesiąty, więc się kładź Misiaczku. *** Pierwsza gwiazdka zerka z nieba: Wszystkie ptaszki uśpić trzeba. Jeszcze tylko dwie minutki, A spać będą krasnoludki. Już rozbłysło siedem gwiazdek, Zaraz uśnie dziecko każde. Sen otulił Jasia, Gosię, Bo już świeci gwiazdek osiem. *** Uśmiechu na twarzy. Niech gwiazdka spokoju szczęściem Cię obdarzy. Zapach różany niech rozsieje noc. Błogości smak niech nada mu moc. Choć droga daleka I wiatr w słowach gra. Moc wieczornych pozdrowień Przesyłam Ci Kochanie. *** Za pamięć o mnie dziękuję, Na dobranoc w policzek całuję. Życzę Ci cudnych snów. Jutro spotkajmy się znów. *** Tup... tup... tup... idzie nocka i zamyka Twoje oczka. Mocno trzyma za paluszki, tuli główkę do poduszki. Opatula w ciepły kocyk, czule szepcząc – dobrej nocy. *** Księżyc ziewa, gwiazdka mruga, idzie nocka bardzo długa, Ale zanim zamkniesz oczy, buziak miły Cię zaskoczy. Zmykaj spać pod ciepły kocyk, życzę Ci milusiej nocy. *** Pszczółka Maja oraz Gucio, Smerfy, elfy i Gumisie, Calineczka, małe misie, wszystkie ludki z dobranocki, życzą Ci przyjemnej nocki! *** Przyszła nocka, ciemno już. Wśród gwiazd jedzie Wielki Wóz. Tu ma dyszel, tam ma koła, Ciemna nocka dookoła. Wśród gwiazd jedzie Wielki Wóz, Zaraz będzie dzieci wiózł, Do krainy snów baśniowych, Snów przepięknych, całkiem nowych. Zamiast wierszyków możecie wybrać też kołysanki dla dzieci. Wierszyki na dobranoc dla niej Bliska osoba, która dostanie wierszyk na dobranoc, będzie wiedziała, że mimo dzielącej was odległości pamiętasz i myślisz o niej przed zaśnięciem. Kiedy piękna noc zapada Księżyc bajki opowiada Wszystkie gwiazdy go słuchają Bo na piękny sen czekają Więc bez żadnych zbędnych słów Życzę Ci najmilszych snów! *** Powolutku dzień się kończy, słońce znika, świat ciemnieje. Anioł gwiazdy już zapala, w górze księżyc tak jaśnieje. Jak cudowny każdy wieczór, kiedy cisza już zapada, gdy noc bierze w swe objęcia i do snu ślicznie układa. Niech pył gwiezdny się rozsypie, niech otula twe marzenia, a noc ześle sen bajkowy pełen szczęścia i spełnienia. Niechaj dotknie cię swą dłonią i też magia cię otoczy, zanim jasny promyk słońca znów otworzy twoje oczy. *** Śpij spokojnie kochanie. Gdy tylko zamkniesz oczy, ja przylecę do Ciebie w środku nocy. Położę się obok Ciebie. Okryję nas skrzydłami. Miłość też się zjawi i położy się między nami. *** Mam jedno małe życzenie – choć bardziej jest to pragnienie. Pragnę być przy Tobie każdej nocy i tulić Cię jak kocyk. *** Przez firankę noc zajrzała, W srebrnych gwiazdkach była cała, Księżyc w kształcie pomarańczy Chciał walczyka z nią zatańczyć. Ona lśniła przy firance, I nie w głowie miała tańce, Bo życzyła snów wspaniałych, Dzieciom dużym, dzieciom małym. *** Kiedyś przyszedł mi do głowy Sen jak bajka kolorowy. Sen mięciutki jak poduszka, O tańczących czterech wróżkach. Sen cieplutki jak pierzynka, O różowych, małych świnkach. Sen pachnący jak mój kocyk. Kiedy przyszedł? Dzisiaj w nocy. Wierszyki na dobranoc dla niego Być może wśród powyższych wierszyków już znalazł się ten, który chcesz wysłać na dobranoc do przyjaciela lub ukochanego. Jeśli nie, zerknij na poniższe fajne teksty na sen. Spójrz na księżyc, co jest w pełni... on marzenia Twoje spełni. A jak gwiazdki zamigocą, to miłością Cię ozłocą. Chmurka tuli się z obłoczkiem i spogląda jednym oczkiem, czy gwiazdeczka, która spadła, teraz już się do snu kładła. Po cichutku podlatuje i Cię snem obdarowuje... *** Kiedy patrzysz na niebo nocą i dostrzegasz, to czego nie możesz ujrzeć w dzień ten księżyc i gwiazdy, które migocą to myślisz, że jest tak pięknie, jak we śnie. Jest tak pięknie jak w prawdziwej bajce, gdzie wśród czarnego nieba, jasność pobłyskuje tu i tam, nie widzisz więcej aniżeli trzeba bo są marzenia, więc nie jesteś sam. Te marzenia, to spadające gwiazdy, o których myślisz w dzień i w noc, musisz uwierzyć w ich spełnienie, bo one mają ogromną moc. *** Słoneczko wysłało księżyc na zwiady. Dzionek się kończy, nie ma na to rady. Śpi sobie słoneczko za górami smacznie. Jutro nam zaświeci, jak się dzionek zacznie. Więc mówię DOBRANOC, Przyjacielu miły. Życzę, by Aniołki się Tobie przyśniły! *** Z zachodem słońca wszystko się zmienia. Budzą się sny, budzą marzenia, księżyc cichutko swej drogi szuka. Gwiazdy już ścielą swe pozdrowienia, to nic, że czasami tak bolą pragnienia. Nowy dzień do serca zapuka, da nadzieję, spełni marzenia. Krótkie wierszyki na dobranoc Te krótkie teksty wysyłane bądź recytowane przed snem to świetny sposób na budowanie bliskości. Dobranoc moja miła, niech księżyc Cię ukołysze i niechaj sen, co nadejdzie, złotych snów Ci przyniesie. *** Spokojnej nocy, nie letniej nocy, bez komarów i upałów, tylko miękkiej poduszki i przyjemnych snów! *** Księżyc, chmurki, drzewa, Liście, trawa a nawet mewa, Życzą Ci dzisiaj na noc Po prostu DOBRANOC *** Gdy noc zakryje już nieba blask, w ciszy sen zapuka do twych drzwi. Dobrej nocy, śpij spokojnie, niech ci się coś pięknego śni. Piękne życzenia na dobranoc Wieczorne życzenia dla niej i dla niego sprawią, że noc będzie lepsza. Oto romantyczne i miłe teksty na dobranoc: Dobranoc, Kochanie. Niech każdy sen będzie jak nowy początek – pełen nadziei, radości i marzeń. *** Dobranoc! Niech Twoje sny będą pełne radości i spokoju. Odpocznij dobrze, aby jutro obudzić się z nową energią. *** Dobranoc! Niech Twoje sny będą pełne magii i radości. *** Życzę Ci spokojnej nocy i pięknych marzeń. Dobranoc! *** Odpocznij dobrze, aby jutro znów świecić jak gwiazda. Dobranoc! *** Niech noc przyniesie Ci ukojenie i miłe sny. Dobranoc! *** Śpij słodko i budź się z uśmiechem. *** Dobranoc! Jutro czeka na Ciebie z nowymi możliwościami. *** Niech każda chwila snu będzie dla Ciebie błogosławieństwem. Dobranoc! Zobacz też: Cytaty na dobranoc – na zakończenie długiego dnia Bajka na dobranoc: Sól – opowiada Pani Wieczorynka [WIDEO] ​Baśnie Andersena – tytuły baśni, które warto znać
Szkoła śni się nie tylko uczniom, ale również wielu dorosłym. Oznacza to, że szkoła jest bardzo ważnym elementem w życiu człowieka, często stresującym, co później manifestuje podświadomość w postaci snu. Sprawdź, jakie jest znaczenie snu o szkole.
Najczęściej szkoła śni się w sierpniu, najrzadziej w... czerwcu. Właśnie przed rozpoczęciem roku szkolnego internauci najczęściej wpisują w wyszukiwarkę pytania o znaczenie snu o szkole. Marzenia senne często są odzwierciedleniem tego, co dzieje się w naszym życiu, a czego sobie nie uświadamiamy. Sny występują pomiędzy częścią świadomą psychiki a podświadomością, pokazują, o czym marzymy lub z czym się borykamy. Nic dziwnego, że szkoła jest jednym z najczęstszych sennych motywów. O czym jeszcze świadczy sen o szkole? Dlaczego śnią się nam koleżanki ze szkoły lub nauczyciele? Wyjaśniamy znaczenie snu o szkole i wszystkim, co z nim związane. Spis treści: Sennik: sen o szkole Sennik: być w szkole Sennik: dzieci w szkole Sennik: szkoła podstawowa Sennik: szkoła średnia Sennik: szkoła wyższa Sennik: nauczyciel ze szkoły Sennik: dyrektor szkoły Sennik: powrót do szkoły Sennik: egzamin Sennik: szkoła korytarz Sennik: stara szkoła Sennik: nowa szkoła Sennik: wagary Sennik: zmiana szkoły Sennik: koleżanki ze szkoły Sennik: kolega ze szkoły Sennik: szkoła – lekcja Sennik: znajomi ze szkoły Sennik: sen o szkole Sen o szkole może przestrzegać cię przed bezrefleksyjnym podejściem do życia. Oznacza także, że życie może poddać cię kolejnym próbom (sprawdzianom). Nie powtarzaj swoich błędów, tylko wyciągnij wnioski z doświadczenia, które już masz. Sennik: być w szkole Śni ci się, że znajdujesz się w szkole? Może oznaczać to, że pragniesz rzeczy zakazanych. W najbliższym czasie uważaj na pokusy. Poddanie się im, może okazać się zgubne. Sennik: dzieci w szkole Sny o dzieciach w szkole może wskazywać na drobne niepowodzenia w twoim życiu. Nie należy się jednak nimi przejmować, ponieważ nie będą miały wpływu na twoją przyszłość. Sennik: szkoła podstawowa Sen o szkole podstawowej świadczy o głębokich przeżyciach, których doświadczyłaś/łeś w ostatnim czasie. Może oznaczać również, że pogubiłaś/łeś się w życiu i próbujesz wrócić na właściwe tory. Być może jest to też oznaka tęsknoty za dawnym, beztroskim życiem. Sennik: szkoła średnia Sen ten może oznaczać, że lubisz się wywyższać. Uważaj, bo może to przeszkadzać twojemu otoczeniu. Drugie znaczenie snu o szkole średniej mówi, że możesz mieć powodzenie w sprawach sercowych, czeka cię więc świetny czas, pełen miłości. Sennik: szkoła wyższa Sen o szkole wyższej (uczelni, studiach) oznacza, że uczynisz postęp w swoim życiu. Jeśli we śnie uczęszczasz na studia – twoje życie w przyszłości będzie okupione ciężką pracą. Jeżeli szkoła wyższa jest pełna studentów – czeka cię wiele wyzwań i trosk. Sennik: nauczyciel ze szkoły Jeśli śni ci się nauczyciel ze szkoły, może to świadczyć o tym, że przed tobą jakiś egzamin lub sprawdzian, a ty nie wiesz, czy mu podołasz. Niepotrzebnie masz wiele wątpliwości i nie wierzysz w siebie. Sennik: dyrektor szkoły Jeżeli śnisz o dyrektorze szkoły – w najbliższej przyszłości czeka cię niestety sporo stresu. Być może w twojej pracy pojawią się problemy. Dyrektor pojawiający się we śnie może też zwiastować kłótnie. Sennik: powrót do szkoły Sen, w którym wracamy do szkoły, może mieć bezpośredni związek z wydarzeniami z czasów szkolnych, które wymagają wewnętrznego przepracowania. Osoba śniąca wciąż pamięta być może o przykrych przeżyciach, które spotkały ją w szkole. Sennik: egzamin Sen o egzaminie może być zapowiedzią niepokoju, strachu, stresu oraz innych negatywnych uczuć, które być może pojawią się w twoim życiu w niedalekiej przyszłości. Może być to też sygnałem, że już niedługo ktoś podda cię jakieś próbie. Sennik: szkoła korytarz Korytarz szkolny we śnie może oznaczać, że masz za sobą trudne chwile. Nie oglądaj się jednak za siebie, ponieważ już niebawem los się odwróci i czeka cię wspaniała przyszłość. Sennik: stara szkoła Sen o starej szkole może być swego rodzaju przestrogą przed zbyt lekkim podejściem do życia. Sen, w którym śni się szkoła, może być też sygnałem, że właśnie nadszedł czas, by zostawić swoją przeszłość i zacząć żyć teraźniejszością. Sennik: nowa szkoła Nowa szkoła we śnie oznacza, że czujesz bardzo dużą potrzebę rozwoju, nauki i doskonalenia się. Jeżeli śni ci się szkoła – zastanów się, czy twoje życie i rozwój nie zatrzymało się w miejscu. Jest to świetny moment na refleksje i zmiany. Sennik: wagary Sen o wagarach oznacza, że nadeszła pora, by poważnie pomyśleć o przyszłości. Już niebawem czeka cię planowanie swoich najbliższych lat. Wagary we śnie mogą być także oznaką, że ktoś czeka na zachętę od Ciebie, by okazać Ci swe prawdziwe uczucia. Sennik: zmiana szkoły Sen o zmianie szkoły oznacza, że śniący jest zagubiony w życiu i pragnie wrócić na właściwy tor lub odnaleźć życiowy sens. Sen może symbolizować również obawę przed odpowiedzialnością. Sennik: koleżanki ze szkoły Sen ten może mieć dwa znaczenia: pozytywne i negatywne, w zależności od tego, jak zachowują się koleżanki we śnie. Jeśli są radosne – oznacza to, że możesz liczyć na swoich bliskich w trudnej sytuacji. Smutne koleżanki mogą być z kolei zapowiedzią nieporozumienia wśród bliskich. Sennik: kolega ze szkoły Sen o koledze ze szkoły może być zapowiedzią kłopotliwej sytuacji. Kolejna interpretacja snu mówi o tym, że być może czekają cię zmiany w życiu prywatnym i zawodowym. Sennik: szkoła – lekcja Lekcja w szkole może być sygnałem, że chcesz wciąż poszerzać swoją wiedzę i jesteś gotowy na zmiany. Sennik: znajomi ze szkoły Jeżeli we śnie zobaczysz znajomych ze szkoły – spodziewaj się jakieś kłopotliwej sytuacji. Nie powinieneś się jednak martwić – wyjdziesz z niej obronną ręką. Być może zostaniesz też poproszony o jakąś przysługę. Zobacz także: Znaki zodiaku – daty znaków, charakter dzieci i dorosłych Sennik: dziecko – znaczenie snów, w których pojawiają się dzieci Sennik: ciąża. Co oznacza sen o ciąży?
Twoje dziecko boi się samo zasypiać? Teraz noce nie będą mu straszne!
Zdarza się, że dzieci boją się zasypiać w ciemności lub budzą się w nocy z krzykiem. Na ratunek przychodzi wtedy lampka nocna, dzięki której maluch będzie czuł się bezpieczniej. Marka Olala ma w swojej ofercie lampki przeznaczone właśnie dla dzieci: są bezpieczne i bardzo urocze!
Ciemności mogą bać się wszystkie dzieci: i te młodsze, i starsze. Dobrym sposobem na nocne lęki dziecka jest zostawienie na noc zapalonej lampki nocnej – delikatne światło nie będzie przeszkadzało w spaniu, ale sprawi, że maluch nie będzie się bał, dzięki czemu spokojnie zaśnie. Lampki marki Olala zostały zaprojektowane z myślą o bezpieczeństwie najmłodszych, a ich wygląd zachwyci każde dziecko. Spokojny sen przy delikatnym świetle lampek Jeżeli twoje dziecko boi się ciemności – lampki marki Olala będą doskonałym rozwiązaniem. Już od pierwszych dni maluchy mogą zasypiać przy lampce nocnej w łóżku. Można także umieścić ją w dowolnym miejscu w pokoju maluszka lub postawić gdzieś w domu, dzięki czemu droga do łazienki lub pokoju rodziców będzie dla dziecka znacznie prostsza, ale też milsza. Lampka nocna LED – Olala – Króliczek Charly Różowy króliczek Charly to bezpieczne rozwiązanie oświetleniowe dostosowane dla dzieci. Jest to bezprzewodowa lampka, która została zaprojektowana przez rodziców z myślą o bezpieczeństwie najmłodszych. Lampka ładowana jest za pomocą indukcji. Jest łatwa w użyciu, wystarczy rano postawić lampkę nocną na 3 godziny na bazie ładującej i cieszyć się 12 godzinami użytkowania. Podczas ładowania lampka pozostaje zgaszona, a po naładowaniu i wyjęciu z bazy Charly natychmiast zapala się i świeci przez całą noc. Przede wszystkim: lampka jest bezpieczna dla dzieci, ponieważ jest wykonana z odpowiednich materiałów, nie ma baterii, nie ma drutów, a jej oświetlenie LED nie przegrzewa się. Zestaw 3 lampek nocnych LED – Ścieżka światła OLALA – Sowy Jest to ścieżka światła dla dzieci z trzema małymi sówkami. Te trzy sówki są dostosowane do dzieci – nie tylko swoim rozmiarem, ale także oświetleniem (1-watowa dioda LED). Pozwalają dziecku spokojnie spać, ponieważ odpowiednie światło, którym emanują lampki-sówki, nie męczy i nie pobudza oczek malucha. Lampka ładowana jest za pomocą indukcji, jest również łatwa w użyciu, wystarczy ładować ją przez 3 godziny, by móc z niej korzystać przez całą noc. Podczas ładowania lampki pozostają zgaszone, a po naładowaniu i wyjęciu z bazy natychmiast się zapalają. Zestaw tych lampek został wykonany z odpowiednich materiałów, nie ma baterii, nie ma drutów, a oświetlenie LED nie przegrzewa się, dzięki czemu rodzice mogą być całkowicie spokojni o bezpieczeństwo swoich pociech. Zobacz także: Jak usypiać niemowlę i układać je do snu? 11 sposobów na usypianie dziecka Jak nauczyć dziecko samodzielnego zasypiania? Wiemy, co niekorzystnie wpływa na sen dziecka! Robi to większość rodziców
Tata pozwala na więcej niż mama? Akurat taka zabawa może być niebezpieczna!
Internetowym hitem okazał się filmik, w którym pozostawiona pod opieką taty dwójka maluszków bawi się w najlepsze. Nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie to, że podczas zajmowania się dziećmi tata… uciął sobie drzemkę. To, co się wydarzyło, może przysporzyć niejedną mamę o zawrót głowy!
Wiele osób z rozbawieniem ogląda filmik, na którym dwójka małych dzieci z zapałem rysuje czarnym flamastrem po sobie i po śpiącym tacie. Maluszki, jak i śpiący bez koszulki tata mają popisane twarze, brzuchy, ręce. Czy na pewno są powody do śmiechu? Rakotwórcze substancje i związki endokrynnie czynne Pewnie niejedna mama przyzna, że ojcowie często pozwalają na więcej i bardziej pobłażliwie traktują wybryki swoich pociech. Jednak w tym przypadku takie zabawy są niebezpieczne. I nie chodzi tu o to, że trudno zmyć ślady flamastra z delikatnej skóry dziecka. Niestety, substancje zawarte we flamastrach, a tak naprawdę substancje zawarte we wszystkich produktach przeznaczonych dla dzieci powyżej 3. roku życia tj. kredki, farby, flamastry i inne artykuły szkolne, odzież, sprzęt sportowy nie są objęte dyrektywami w sprawie bezpieczeństwa zabawek. W związku z tym, w przedmiotach, którymi bawi się twoje dziecko, może być wiele szkodliwych i niebezpiecznych substancji (takich jak metale ciężkie, niektóre ftalany, bisfenol A czy fosforowe związki organiczne opóźniające palność). Długotrwała ekspozycja na niebezpieczne substancje może negatywie wpłynąć na układ hormonalny lub przyczynić się do pojawienia się raka. Źródło: Instagram/@ baby.bebek.video, ekonsument.pl Piszemy też o: Dziewczynki zderzyły się głowami na WF-ie. Po kilku godzinach jedna z nich omal nie straciła życia. Szkoła umywa ręce Ciężarna sama przyjechała do szpitala, urodziła przed wejściem Szczecin: nie żyje dziecko pozostawione w aucie podczas upału
Cytaty na dobranoc – na zakończenie długiego dnia
Cytaty na dobranoc mogą przydać się, gdy chcemy napisać krótką wiadomość do bliskiej osoby pod koniec dnia. Poniżej zbiór najciekawszych cytatów na dobranoc pasujących na różne okazje. Na pewno znajdziesz wśród nich sentencję, która odda to, co chcesz przekazać.
Mówi się, że zasypianie w dobrym humorze poprawia jakość snu. A teraz zastanów się, ile radości sprawić może miła wiadomość otrzymana przed snem. Wyślij wybrany cytat na dobranoc do bliskiej osoby i przekonaj się, jaki przyniesie efekt. Jeśli macie małe pociechy – na te ostatnie chwile przed snem idealnie sprawdzą się kołysanki dla dzieci, które śpiewa się maluchom na wyciszenie. Z nich też możecie czerpać cytaty. Spis treści: Śmieszne cytaty na dobranoc Piękne cytaty na dobranoc Cytaty na dobranoc dla ukochanego Cytaty na dobranoc dla przyjaciela Miłosne cytaty na dobranoc Śmieszne cytaty na dobranoc Wiadomość na dobranoc nie musi być wyszukana lub romantyczna. Śmieszne cytaty na dobranoc cieszą się popularnością i rozbawią na koniec ciężkiego dnia. „Księżyc, chmurki, drzewa, liście, trawa, a nawet mewa, życzą ci dzisiaj na noc po prostu DOBRANOC.” Autor nieznany „Osły, konie oraz słonie, ryby w stanie, pchły na trawie, wielkie stado mlecznych krów, wszyscy życzą miłych snów!” Autor nieznany „Całuję twe usta na dobranoc, żebyś miał cudowną noc. Śnij o mnie kochanie, a będziesz miał dobre spanie.” Autor nieznany Piękne cytaty na dobranoc Przedstawiamy piękne cytaty na dobranoc, które dobrze, żeby każdy znał. „Miłość nawet z resztek nocy potrafi zbudować piękny gmach dnia.” Wojciech Bartoszewski „Gdzie diabeł mówi dobranoc, tam człowiek sny błogie miewa.” Autor nieznany „Czyste sumienie jest najlepszą poduszką do spania.” Marek Hłasko „Obyś zasnął w ramionach snu tak pięknego, że będziesz płakać, gdy się obudzisz.” Michael Faudet „Tej nocy wdrapię się na księżyc, ułożę się na rogaliku jak w hamaku i wcale nie będę musiał zasypiać, żeby śnić.” Mathias Malzieu „Są osoby, które się pamięta i osoby, o których się śni.” Carlos Ruiz Zafón Cytaty na dobranoc dla ukochanego SMS na koniec dnia może przynieść ukojenie. Pokazuje, że zależy nam na drugiej osobie. Poznaj najciekawsze cytaty na dobranoc dla ukochanego. „Szczęście to radość z nowego dnia, bezchmurne niebo w południe i słowo kocham na dobranoc.” Katarzyna Michalak „Kiedy śpię – marzę o tobie. Kiedy nie śpię – też to robię i w tę piękną noc, przesyłam ci buziaków stos.” Autor nieznany „Dobranoc, luby! Jeszcze raz dobranoc! Smutek rozstania tak bardzo jest miły, żeby dobranoc wciąż usta mówiły.” William Shakespeare „Zasypiać i budzić się przy kochanej osobie to tylko ułamek szczęścia. Dopełnieniem jest zagospodarowanie reszty.” Lidia Jasińska „Wspomnienia czasem nie dają zasnąć, ale bez wspomnień nie ma czego śnić.” Sławomir Kuligowski Cytaty na dobranoc dla przyjaciela „Dobrej nocy Drogi przyjacielu! Mówię ci dobranoc. Przez promienie księżyca, drżące i białe, pokonujące wszelką przestrzeń między nami!” Hester A. Benedykt Miłosne cytaty na dobranoc Miłosne cytaty na dobranoc będą świetną okazją, by pożegnać się z drugą połówką na koniec dnia. Jednakże w tym przypadku zebrane są cytaty typowo o miłości, by wypełniła nas z myślą o dobrych snach. „Nie umiem zasypiać bez ciebie… zimna krawędź światy tylko na moment usypia głodne zmysły. Wtulam zmarznięte stopy w cień twoich nieobecnych ramion. Wsuwam zimne palce w ślady twoich ciepłych pocałunków.” Josephine Ainer „Idź spać, wiedząc, że cię dziś kocham, a jutro moja miłość staje się silniejsza. Dobranoc!” Katarzyna Pulsifer „Pójście spać o tej samej porze i budzenie się o tej samej porze jest niezbędne do dobrego snu w nocy.” Howard Vanes Zobacz także: Cytaty o zdrowiu, czyli motywacja o zadbanie o siebie Cytaty o szczęściu, które rozjaśnią ci każdy dzień Cytaty o marzeniach, które zmotywują cię do ich realizacji
Czy znasz te sposoby na dobry sen maluszka? One naprawdę działają!
Rodzice zwykle marzą o tym, by ich dziecko zasypiało szybko i… spało długo. Któż by tak nie chciał? Co ciekawe, są sposoby, by faktycznie tak było. Jeśli twój maluch ma trudności ze snem, sprawdź nasze patenty – gwarantujemy, że pomogą, by pociecha spała lepiej!
Niemowlęta w pierwszych 3 miesiącach życia śpią różnie, dlatego nie ustalono oficjalnej normy, ile konkretnie powinno spać dziecko w tym wieku. Dopiero w wieku od 4 miesięcy do roku wiadome jest, że powinno to być 12-16 godzin na dobę. Następnie od roku do 2 lat maluch powinien spać 11-14 godzin na dobę, 3-5 lat – 10-13 godzin, a 6-12 lat – 12 godzin na dobę. Do tego czasu należy doliczyć drzemki, których ilości, jak również długości, badacze nie określają. Warto również wiedzieć, że wraz z wiekiem dziecko odczuwa mniejszą potrzebę snu, a także zwykle później zasypia. I tak np. trzylatki standardowo zasypiają po 20.30, co ma związek z tym, że melatonina, hormon snu, zaczyna wydzielać się u nich około 19.30. Przy tym pora zasypiania zmienia się w zależności od pory roku. Co ważne, to czy dzieci zasypiają z rodzicami, czy samodzielnie w swojej sypialni, zależy od maluszka. Niektóre z nich mają silną potrzebę odczuwania bliskości z rodzicem w tym momencie nawet w wieku przedszkolnym. I dla tej grupy dzieci to będzie zdrowe i normalne, dlatego warto wówczas towarzyszyć maluchowi. 7 sposobów na dobry sen dziecka 1. Zadbaj o właściwą temperaturę w pokoju Należy pamiętać, że przy zbyt niskiej lub za wysokiej temperaturze zarówno dzieci, jak i dorośli zasypiają z większą trudnością, a także śpią gorzej. Tym samym, by zapewnić najlepsze warunki dla snu, należy pamiętać, że najbardziej korzystna temperatura w pomieszczeniu mieści się w zakresie 16-20℃. 2. Wyłącz światło Za dobry sen odpowiada np. melatonina, czyli hormon snu, który wytwarzany jest w całkowitej ciemności. Dlatego tak istotne jest, by małe dzieci zasypiały w ciemnym lub niemal pokoju. Ważne jest, by wyłączyć wszystkie źródła mocnego światła, czyli nie tylko lampy, ale również pozytywki z diodami, projektory oraz inne, podświetlane urządzenia/zabawki. Można zostawić jedynie bardzo delikatne światło – takie, które nie rozprasza ciemności ani nie wybudza, ale pozwala zorientować się, gdzie jesteśmy, po przebudzeniu. Jeśli w nocy konieczne będzie włączenie światła, zadbaj o to, by wówczas również było delikatne i ciepłe. 3. Nawilżaj powietrze Wilgotność w sypialni oraz prawidłowa wentylacja znacząco wpływają na jakość snu. Należy pamiętać, aby przed położeniem dziecka spać wywietrzyć jego pokoik, a także zadbać o to, by wilgotność powietrza w pomieszczeniu wynosiła około 50%. Zbyt niska wilgotność będzie utrudniała zasypianie i sen, gdyż wysusza drogi oddechowe. Z kolei jej nadmiar może powodować problemy z oddychaniem i prowadzić do gorszego samopoczucia (np. bólu głowy). Tym samym świetnym rozwiązaniem jest stosowanie w sypialni nawilżacza powietrza. 4. Na godzinę przed snem – zero ekranów i interaktywnych zabawek Warto podkreślić, że produkcję melatoniny obniża światło niebieskie, które jest emitowane przez ekrany elektroniczne urządzeń takich, jak: tablety, telefony komórkowe, laptopy. Dlatego też, by wspomóc sen, warto zrezygnować z nich min. na godzinę przed zaśnięciem. Ponadto istotne jest także, by stopniowo wyciszać atmosferę – przed położeniem maluszka wyłącz mu z zabawy interaktywne, głośniejsze przedmioty. 5. Postaw na dotyk! Przed snem kołysz, masuj, przytulaj – to z pewnością pomoże maluszkowi zasnąć. Taka stymulacja pomoże poczuć się dziecku bezpiecznie, a także się... wyciszyć. To świetny czas na budowanie więzi. 6. Zadbaj o właściwe ubranko Maluszek najlepiej zaśnie w śpioszkach lub piżamce. Wypróbujcie <a class="linkowanie_wewnetrzne" href="https://edipresse.hit.gemius.pl/hitredir/id=p3zlbTrwLRFA1rwiHOtWCacVDiEIGcLuNXGGhEJlj6L.07/stparam=plnlntijox/fastid=kioityoghxyrruirkupbhggrhwnj/nc=0/url=www.marko-baby.pl/index.php?pg=produkty&all=0&szukaj=1&query=%C5%9Bpioszki&kat=&kol=&kat_wiek=&utm_source=mamotoja-amr&utm_campaign=mamotoja-amr-otulanie-na-dobranoc&utm_id=amr-otulanie-na-dobranoc" target="_blank" rel="noopener">śpioszki Love To Dream™, które na rękawkach posiadają wywijane mankiety, które pomagają uniknąć zadrapań i utrzymać dłonie w cieple. Ponadto na stopach mają antypoślizgowe wypustki, które pomagają zmniejszyć ryzyko poślizgnięć i upadków. Wyposażone zostały również w dwukierunkowy zamek (od kostki do podbródka), co ułatwia ich zakładanie, a także zmianę pieluszki. Dostępne są w 5 rozmiarach: XS, 0-3 m, 3-6 m, 6-12 m, 12-18 m. Aby maluszkowi, zapewnić komfort podczas snu, sprawdzi się również piżamka Sleep Suit™ z nogawkami i wbudowanym pikowanym kocykiem. To idealne rozwiązanie dla dzieci, które zawsze są w ruchu. Z kolei dla starszaków, idealnym rozwiązaniem będzie <a class="linkowanie_wewnetrzne" href="https://edipresse.hit.gemius.pl/hitredir/id=p3zlbTrwLRFA1rwiHOtWCacVDiEIGcLuNXGGhEJlj6L.07/stparam=plnlntijox/fastid=kioityoghxyrruirkupbhggrhwnj/nc=0/url=www.marko-baby.pl/index.php?pg=produkty&all=0&szukaj=1&query=pi%C5%BCama+dzieci%C4%99ca&kat=&kol=&kat_wiek=&utm_source=mamotoja-amr&utm_campaign=mamotoja-amr-otulanie-na-dobranoc&utm_id=amr-otulanie-na-dobranoc" target="_blank" rel="noopener">piżama dziecięca z oddzielną górą i dołem – sprawdzi się świetnie u dzieci, które uczą się samodzielnego korzystania z toalety lub lubią się same ubierać. 7. Zastosuj otulacz lub śpiworek Wybierz bezpieczny otulacz lub śpiworek, który zapewni swobodę ruchu nóżek – może to być np. otulacz Swaddle UP™ lub śpiworek Sleep Bag™. Co warto podkreślić, otulacz dla najmłodszych dzieci, czyli w wieku 0-4 miesiące, najlepiej by pozwalał spać dziecku w naturalnej pozycji, czyli z rączkami w górze. Jest to ważne, gdyż dzięki temu będzie mogło ono dotykać rączkami twarzy bądź ssać palce, co pozwoli na samouspokojenie np. po wybudzeniu w nocy. Gdy maluszek rośnie i zaczyna przewracać się na brzuszek (około 2-4 miesiąca życia), warto zastosować u niego otulacz przejściowy 50/50 lub piżamkę przejściową Swaddle UP™, które pomogą oswoić niemowlę w pozycji niewymagającej tulenia. WAŻNE: Otulacze dobieramy na podstawie masy ciała i wzrostu dziecka. Możemy też wybrać otulacz ze względu na grubość materiału, dopasowując go do temperatury pomieszczenia. Sprawdzi się również śpiworek Sleep Bag™ z wszytym pikowanym kocykiem – dla dzieci, które uwielbiają obszerne kocyki. Dzięki niemu maluch ma dużo miejsca na nóżki, a jest to bezpieczniejsze rozwiązanie niż luźny kocyk lub prześcieradło. Zastosowanie powyższych sposobów z pewnością pomoże szybciej zasnąć dziecku, a całej rodzinie da większy komfort podczas nocnego odpoczynku. Sen powraca! Dobrej nocy. Materiał powstał z udziałem marki Marko
Otulanie na dobranoc – hit czy kit? Poznaj 8 zalet otulaczy
Otulony bobas czuje się bezpieczniej, dzięki czemu szybciej się uspokaja i zasypia. Dlaczego jeszcze warto stosować otulacze? W czym tkwi ich sekret i co sprawia, że maluszki śpią w nich lepiej i dłużej? Odpowiadamy!
Niemowlęta uwielbiają być przytulane, lubią dotyk rodzica, który sprawia, że czują się dobrze i bezpiecznie. Aby doświadczały tego również podczas snu, warto zdecydować się na otulacz. To właśnie otulanie jest świetnym sposobem na bezpieczny i długi sen dla maluszka, a co za tym idzie, również dla całej rodziny. Otulacze są obecnie bardzo często wykorzystywane w opiece nad niemowlęciem – dowiedz się, jakie mają atuty i dlaczego są tak popularne! View Ediplayer on the source website Dlaczego warto otulać maluszka? Oto 8 zalet otulaczy: 1. Jak w brzuchu mamy! Maluszek, który niedawno przyszedł na świat, ma trudności w odnalezieniu się w nowej przestrzeni. W brzuchu mamy było dosyć ciasno, pod koniec ciąży bobas praktycznie nie mógł ruszać nóżkami i rączkami – i chociaż nie są to wymarzone warunki, to jednak dają poczucie bezpieczeństwa. Tym samym, aby dziecko mogło samodzielnie się wyciszyć i zasnąć, warto wykorzystać otulacz, który pozwoli dziecku dłużej czuć się jak w bezpiecznym brzuchu mamy. 2. Skuteczny sposób na samouspokojenie Wybierając otulacz, zdecyduj się na taki, który umożliwi dziecku spanie w naturalnej pozycji – z rączkami w górze. Dzięki temu maluszek będzie mógł ssać palce lub pocierać policzki, co niemowlęta robią w celu samouspokojenia. 3. Lepszy sen dziecka Badania medyczne dowodzą, że maluszek, który jest zdolny do samouspokojenia, śpi lepiej. Tym samym niewątpliwą zaletą otulania jest to, że niemowlęta śpią dłużej, a tym samym cała rodzina może liczyć na więcej snu. Ponadto otulacz to również świetny sposób na uspokojenie odruchów Moro, dzięki niemu dziecko wybudza się rzadziej. 4. Nie wymaga skomplikowanego owijania Otulacze to ciepłe, przytulne „ubranka”, w które bardzo łatwo i szybko można ubrać dziecko. Te najlepsze posiadają zamki, które są nie tylko proste w użytkowaniu, ale jeśli dodatkowo posiadają dwukierunkowy zamek, ułatwiają np. zmianę pieluszki w nocy. 5. Zmniejsza ryzyko SIDS (nagłej śmierci łóżeczkowej) Otulacz świetnie zastępuje kocyk czy kołderkę, tym samym nie ma konieczności dodatkowego przykrywania dziecka. Zmniejsza to również ryzyko, że dziecko wsunie się pod materiał bądź nakryje nim główkę. Ponadto otulanie redukuje ryzyko przypadkowego przeturlania. 6. Idealne dla wcześniaków Jeśli maluszek urodził się przedwcześnie, warto wiedzieć, że korzystanie z otulacza pomoże mu szybciej osiągnąć właściwe napięcie mięśniowe i lepszą koordynację ruchową. 7. Świetne na kolkę niemowlęcą Ból brzuszka często towarzyszy maluchom po 4. miesiącu życia. Otulacz delikatnie uciska ciałko maluszka, dzięki czemu daje uczucie masowania i przynosi dziecku ulgę. 8. Pozwala ruszać nóżkami Aby nie spowodować uszkodzenia stawów maluszka, należy pamiętać, by mógł spać w naturalnej pozycji, czyli takiej z ugiętymi nóżkami. Jest to szczególnie istotne u dzieci zagrożonych dysplazją bioder, gdyż nawet ich jednorazowe wyprostowanie może uszkodzić stawy. Wybierając otulacz, należy zdecydować się na taki, który umożliwia nóżkom zginać się naturalnie (najlepiej certyfikowany). Chcesz, by twoje dziecko spało jeszcze lepiej? Poznaj 3-etapowy system snu (od urodzenia do 3 lat) ETAP 1: Otulanie Dla dzieci w wieku 0-4 miesiące sprawdzi się otulacz Swaddle UP™ Love to Dream. W przeciwieństwie do tradycyjnych otulaczy, które utrzymują ramiona dziecka z boku ciała lub przy klatce piersiowej, unikalny kształt otulacza Swaddle UP™ Love to Dream został zaprojektowany tak, aby podtrzymać u dziecka uczucie przebywania w łonie matki. Maluszek może spać z rączkami w górze, tym samym dzięki dotykaniu nimi twarzy, może samodzielnie się uspokoić. Ponadto w ofercie marki znajduje się również otulacz do użycia z ortezą stawu biodrowego, który został specjalnie zaprojektowany dla dzieci leczonych na dysplazję stawu biodrowego. ETAP 2: Przejściowy Gdy maluszek rośnie i zyskuje nowe umiejętności takie jak np. przewracanie się na brzuszek, przychodzi czas na zmiany. Około 2-4 miesiąca życia warto pomyśleć o zmianie otulacza Swaddle UP™ Love to Dream na otulacz przejściowy Swaddle Up™ 50/50 lub piżamkę przejściową 50/50 Swaddle UP™ (w ofercie również otulacz przejściowy do użycia z ortezą stawu biodrowego, który został specjalnie zaprojektowany dla dzieci leczonych na dysplazję stawu biodrowego). Dzięki nim stopniowo oswoisz niemowlę ze spaniem w pozycji niewymagającej otulania. Jak mu to ułatwić? To proste! Gdy maluszek zaczyna przewracać się na brzuszek, odepnij jedno skrzydełko, pozwalając, by jedna ręka była wolna, a druga otulona. Kilka nocy później odepnij drugie skrzydełko, uwalniając drugą rączkę. To najprostsze rozwiązanie, które w łatwy sposób umożliwi przejście od otulania do uwolnienia rączek – nie zaburzając przy tym cennego rytmu snu. Z kolei w piżamce wystarczy zamienić na rękawki dla łatwiejszego przestawienia się do spania ze swobodnymi rękami. WAŻNE: Otulacze dobieramy na podstawie masy ciała i wzrostu dziecka. Możemy też wybrać otulacz ze względu na grubość materiału, dopasowując go do temperatury pomieszczenia. ETAP 3: Niezależny sen Aby maluszkowi, który jest już coraz bardziej samodzielny, zapewnić komfort podczas snu, warto wyposażyć go w ciepłą piżamkę Sleep Suit™ z nogawkami i wbudowanym pikowanym kocykiem. To idealne rozwiązanie dla dzieci, które zawsze są w ruchu. Sprawdzi się również śpiworek Sleep Bag™ z wszytym pikowanym kocykiem – dla dzieci, które uwielbiają obszerne kocyki. Inne rozwiązanie na dobry sen to… śpioszki dziecięce! <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed" href="https://edipresse.hit.gemius.pl/hitredir/id=p3zlbTrwLRFA1rwiHOtWCacVDiEIGcLuNXGGhEJlj6L.07/stparam=vjpogjfqkd/fastid=eteghqcddwevqvbsitjhwmutahle/nc=0/url=www.marko-baby.pl/index.php?pg=produkty&all=0&szukaj=1&query=%C5%9Bpioszki&kat=&kol=&kat_wiek=&utm_source=mamotoja-amr&utm_campaign=mamotoja-amr-otulanie-na-dobranoc&utm_id=amr-otulanie-na-dobranoc" target="_blank" rel="noopener">Śpioszki Love To Dream™ zostały zaprojektowane z myślą o całodziennym komforcie podczas snu i zabawy. Na rękawkach posiadają wywijane mankiety, które pomagają uniknąć zadrapań i utrzymać dłonie w cieple. Na stopach śpioszków są antypoślizgowe wypustki, które pomagają zmniejszyć ryzyko poślizgnięć i upadków. Dwukierunkowy zamek (od kostki do podbródka) ułatwia zakładanie śpioszków i zmianę pieluszki, jak również posiada materiałowe zabezpieczenie w celu ochrony skóry dziecka. Dostępne są w 5 rozmiarach: XS, 0-3 m, 3-6 m, 6-12 m, 12-18 m. Świetnym rozwiązaniem będzie również <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed" href="https://edipresse.hit.gemius.pl/hitredir/id=p3zlbTrwLRFA1rwiHOtWCacVDiEIGcLuNXGGhEJlj6L.07/stparam=vjpogjfqkd/fastid=eteghqcddwevqvbsitjhwmutahle/nc=0/url=www.marko-baby.pl/index.php?pg=produkty&all=0&szukaj=1&query=pi%C5%BCama+dzieci%C4%99ca&kat=&kol=&kat_wiek=&utm_source=mamotoja-amr&utm_campaign=mamotoja-amr-otulanie-na-dobranoc&utm_id=amr-otulanie-na-dobranoc" target="_blank" rel="noopener">piżama dziecięca Love to Dream dla starszaków. Oddzielna góra i dół sprawiają, że ten zestaw jest idealny dla dzieci, które uczą się samodzielnego korzystania z toalety lub lubią się same ubierać. Materiał powstał we współpracy z Marko
Zmiana czasu a sen niemowlaka: horror dla rodziców małych dzieci
Zmiana czasu z zimowego na letni spędza sen z powiek (dosłownie!) wielu rodzicom. Okej, to niezgodne z zasadami, ale zrobię prywatę i napiszę, co myślę: nie cierpię tej zmiany czasu. To dobijające! I tak jako rodzice gonimy w piętkę, a jeszcze niedługo będziemy mieli godzinę mniej snu!
Zmiana czasu z zimowego na letni już wkrótce! Tylko przestawienie zegara to jedno, a przestawienie dziecka to drugie... Zmiana czasu i sen niemowlaka? Koszmar. Zmiana czasu z zimowego na letni Zbliża się zmiana czasu z zimowego na letni: z soboty 26 marca na niedzielę 27 marca o godzinie 2 w nocy przestawimy wskazówki zegara na godzinę 3. Kiedy moje córeczki były jeszcze małe, miałam sporo problemu z tym, aby wyrobić w nich rytm dnia, tak aby spały o w miarę stałych porach i nie budziły się za wcześnie rano. Dążyłam, zresztą z raczej mizernym skutkiem, do ideału, aby moje dzieci budziły się wtedy, kiedy i my rodzice już wstajemy. Każda udana próba przetrzymania w łóżku maluchów nawet o kilkanaście minut była sukcesem. Nic więc dziwnego, że kiedy zbliżał się koniec marca i przestawianie zegarków na czas letni, chodziłam zdołowana, że wszystko weźmie w łeb i trzeba będzie ustawiać dzieci na nowo. Wady przestawiania czasu można by przecież wyliczać bez końca... Stosowałam różne sztuczki, kładłam dzieci spać później, zaciemniałam jeszcze mocniej pokoje. Wszystko na nic, wstawały jak skowronki, dokładnie o tej samej godzinie co zawsze, a więc o godzinę wcześniej. „No co ty, moja córka już teraz budzi się o pół godziny wcześniej” – powiedział koleżanka redakcyjna, kiedy zaczęłyśmy mówić o sposobach radzenie sobie z przesunięciem czasu. „Szczęściara, masz dziecko, które samo reguluje rytm organizmu pod porę roku” – odpowiedziałam. Ja nie miałam tyle szczęścia i zawsze przez pierwszy tydzień po zmianie czasu funkcjonowaliśmy jako rodzina trochę na wariackich papierach. Ale: po pierwsze mam bardzo mądre koleżanki, które mają na to swoje sposoby, a po drugie w internecie sporo jest informacji, jak w miarę bezboleśnie przestawić się na czas letni. Postanowiłam więc je zebrać i pomóc rodzicom cierpiącym z powodu zmiany czasu. Zmiana czasu a sen niemowlaka: zacznij przygotowania wcześniej Warto rozważyć rozpoczęcie procedury przestawiania się już dzień wcześniej. Dzięki temu już w sobotę można zacząć oswajać to, co nieuniknione, dzięki czemu zyskamy jeden buforowy dzień przed poniedziałkiem, który tak naprawdę unaoczni nam tylko, jak wielką katastrofą logistyczną jest zmiana czasu. 1. Wcześniejszy sen Już w sobotę, a nawet kilka dni wcześniej, warto przesuwać czas snu dziecka podczas dnia na około 15-30 minut wcześniej. Przykładowo, sen w godzinach 13-15:00 przesuń na 12:30-14:30, a pójście spać o 19:00 – na 18:00 lub 18:15. 2. Spacer Nic tak dobrze nie robi na sen, jak świeże powietrze. Postarajmy się, aby nie zabrakło go w piątek, sobotę i niedzielę. Może pogoda pozwoli już na to, aby odwiedzić piaskownicę, pouczyć się jazdy na rowerku. Spacery dotlenią nasze maluchy, ale także je zmęczą, a o to chodzi, aby spały jak susły sądnego, następnego dnia. 3. Wstajemy o tej samej porze, co zwykle W niedzielę, gdy zegarki są już przestawione, obudź swoje dziecko o tej samej porze, co zwykle; jeśli budzi się samo, to i tak nie masz specjalnego wyboru. Ważne, aby także położyć je spać o tej samej porze co zazwyczaj. 4. Atrakcyjna niedziela Warto dostarczyć w niedzielę dziecku dodatkowych wrażeń: kino, basen, sala zabaw. Po takim dniu na pewno będzie mu łatwiej zasnąć i następny dzień rozpocząć według nowego rozkładu. 5. Wieczorne rytuały Niedzielne, wieczorne kładzenie się spać do łóżka rozpoczynamy o tej samej porze co zawsze, ze wszystkimi towarzyszącymi rytuałami. Zachowuj się tak, jakby nic się nie zmieniło: przygotuj kąpiel, śpiewaj <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/rozwoj/kolysanki-teksty-najpopularniejszych-kolysanek-dla-dzieci-1445-r1/">kołysanki. Jeśli dziecko nie przejawia żadnych oznak zmęczenia, możesz przesunąć porę kąpieli i wędrówki do łóżka o 15-30 minut, i dopracować harmonogram następnego dnia. Uwaga, niektóre dzieci nawet nie zauważą zmiany czasu, inne mogą wymagać nawet całego tygodnia, aby się przestawić. Bądźmy cierpliwi. I tak nie mamy wyjścia! Trzymajcie się, bo statystyki nie są optymistyczne: badania pokazały, że dzień po zmianie czasu z zimowego na letni: znacznie wzrasta liczba wypadków drogowych, ludzie częściej zaglądają w pracy do internetu w poszukiwaniu rozrywki, spada koncentracja. Ogólnie mówiąc, my, dorośli, potrzebujemy około ośmiu godzin snu każdej nocy. Paul Kelley, brytyjski naukowiec specjalizujący się w zagadnieniach związanych ze snem twierdzi, że nie da się nauczyć ani przyzwyczaić do wcześniejszego wstawania. Zrywanie się o świcie zawsze będzie czymś, co robimy wbrew naszej naturze. Na szczęście w ciągu dwóch do trzech dni większość z nas dostosuje się do nowego rytmu. No i będziemy mieć z każdym dniem więcej słońca. To jednak spore pocieszenie! I jeszcze jeden dowód na to, że w przyrodzie zawsze zwycięża opcja zerowa. View Burdaffi on the source website Źródło: tatapad, onet zdrowie, huffpost Zobacz też: Wyprawka dla dziecka: co kupić maluchowi, który urodzi się wiosną? Zrób ozdoby wielkanocne z dzieckiem w domu! Drzewko wielkanocne: ciekawa ozdoba wielkanocna
Power nap idealnie sprawdzi się w przypadku młodych mam, przepracowanych ojców, obciążonych nauką uczniów, ale nie tylko im może przynieść dużo dobrego. Nie dość, że pozwala szybko odzyskać energię, to jeszcze daje długoterminowe korzyści. Sprawdź, na czym polega taka drzemka i dlaczego warto ja praktykować.
Power nap to termin, którym nazywa się krótką drzemkę w ciągu dnia. Pierwszy raz tego pojęcia użył badacz snu, dr James B. Maas. Power nap trwa do 30 minut, ale niektórzy mówią również o 20 minutach. Chociaż nie pozwala wejść w głęboką fazę snu, a tylko w fazę drugą, czyli najlżejszą, przynosi szereg korzyści dla ciała i umysłu. Przeczytaj, jakimi regułami rządzi się power nap i na co w związku z nią można liczyć. Power nap – co to jest? Power nap jest błyskawiczną drzemką, podczas której możesz mieć wrażenie, że słyszysz wszystko wokół siebie, a mimo to wstajesz z uczuciem rześkości i przypływem energii. Aby takie chwile „przymknięcia oka” przynosiły korzyści, trzeba zastosować się do kilku zasad, którymi rządzą się idealne power nap. Zasady power nap: czas trwania – 10-30 minut, pora dnia – wczesne popołudnie, okoliczności – spokojne, ciche, ciepłe i zaciemnione miejsce. Czas trwania power nap to około 20 minut. Długość drzemki wynika z tego, że pierwsza faza snu (NREM 1) trwa 5-10 minut, a druga (NREM 2) – ok. 20 minut. A w power nap chodzi o to, aby wejść w drugą fazę snu, ale nie wejść już w fazę trzecią (NREM 3). Aby tego dopilnować, trzeba nastawić budzik na 20-30 minut. Najlepszą porą na power nap jest przedział między godziną 13:00 a 15:00. Drzemka o wcześniejszej porze może się nie udać, bo będzie zbyt wcześnie. Z kolei ta po 15:00 może zaburzyć naturalny rytm czuwania i snu, i utrudnić wieczorne zasypianie oraz nocny wypoczynek. Aby odizolować się od otoczenia można zasłonić oczy maską, a na uszy założyć słuchawki. Wystarczy wyciszyć telefon, wyłączyć TV i radio, usiąść w wygodnym fotelu, przykryć się kocem i… drzemać. Nie trzeba nawet kłaść się do łóżka. Co ciekawe, bezpośrednio przed power nap można wypić kawę. Nie utrudni ona zasypiania, a doda energii, gdy przyjdzie czas pobudki. To prawdziwa turbodrzemka! Czy warto stosować power nap? O tak! Tej wczesnopopołudniowej drzemce przypisuje się szereg korzyści, z których skorzystają ci, którzy muszą sobie na bieżąco dodać energii, ale też osoby, które potrzebują o siebie zadbać w dłuższej perspektywie. Co zatem daje krótka drzemka? Oto lista korzyści power nap: przypływ energii – idealny zastrzyk energii dla młodych, niewyspanych mam, kobiet cierpiących na bezsenność w ciąży i uczniów, którzy znużeni wracają ze szkoły, a przed nimi jeszcze popołudnie pełne zajęć. Zaraz po power nap pojawiają się nowe pokłady sił do działania; poprawa pamięci – istotna dla uczniów i dorosłych, którzy mają wrażenie, że „umykają” im z pamięci różne ważne sprawy; poprawa funkcji poznawczych mózgu – brzmi skomplikowanie, ale chodzi o lepsze kojarzenie, uczenie się, wyciąganie wniosków, spostrzegawczość, zdolność koncentracji; poprawa kreatywności – teraz niemal w każdej pracy wymaga się od pracownika kreatywności. Uczniom też się przyda; poprawa odporności – badania wykazały, że regularne power nap poprawiają odporność i mogą ją przywracać, gdy spada, zwłaszcza jeśli ktoś nie może dobrze wysypiać się w nocy. Coś dla młodych mam! obniżone ryzyko wystąpienia chorób serca i udaru – podobno wystarczą dwie drzemki w tygodniu; obniżenie poziomu stresu; regulacja ciśnienia krwi. Uwaga! Power nap nie zastąpi nocnego wypoczynku, który powinien trwać nieprzerwanie 7-9 godzin w przypadku ludzi w wieku 18-60 lat. Może jednak pomóc w lepszej formie przetrwać kłopoty z nocnym snem. Źródło: 1.medicalnewstoday.com 2. Napping Reverses the Salivary Interleukin-6 and Urinary Norepinephrine Changes Induced by Sleep Restriction 3. Once or twice weekly daytime nap linked to lower heart attack/stroke risk 4. An ultra short episode of sleep is sufficient to promote declarative memory performance Zobacz też: Budzisz się zmęczona? Sprawdź, dlaczego 6 sposobów, aby się wyspać Jak zorganizować dziecku drzemkę w ciągu dnia
Butelka, otulacz i smoczek. Dlaczego sprawdzają się w wieczornym rytuale?
Hasło „szybkie usypianie niemowlęcia” brzmi dla ciebie jak bajka? Jednak jest możliwe! Wystarczy wypracować wieczorny rytuał, który pomoże wyciszyć i przygotować maluszka do snu. Dowiedz się, z jakich elementów powinien się składać.
Dla wielu rodziców wieczorne usypianie bobasa jest nie lada wyzwaniem. Nic w tym dziwnego... W ciągu dnia maluch odkrywa świat i uczy się nowych rzeczy, dlatego chociaż z boku jego codzienność wygląda monotonnie, to w gruncie rzeczy jego organizm pracuje na pełnych obrotach. Skutkuje to nierzadko tym, że wieczorem jest… nabuzowany emocjami. Aby mógł zasnąć, warto pomóc mu najpierw się wyciszyć, a potem zapewnić bezpieczeństwo i komfort. Pomaga w tym codzienna rutyna, w której ważną rolę odgrywa: butelka, otulacz i smoczek. Dlaczego w wieczornym rytuale przyda się butelka? Po relaksującej i odprężającej kąpieli oraz zmianie pieluszki przychodzi pora karmienia. Aby już wtedy właściwie budować rytuał zasypiania, warto przed podaniem mleka wyciszyć otoczenie. Jak to wygląda w praktyce? Zacznij od wyłączenia głośnych sprzętów oraz przygaszenia światła, gdyż ułatwi to późniejsze wydzielanie się melatoniny, czyli hormonu odpowiedzialnego za sen. Po tych czynnościach można nakarmić dziecko w jego ulubionej pozycji. Powszechnie wiadomo, że najlepsze dla prawidłowego rozwoju dziecka jest mleko matki. Zdarzają się jednak sytuacje, w których bezpośrednie karmienie piersią jest niemożliwe – wtedy świetnie sprawdzi się <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://edipresse.hit.gemius.pl/hitredir/id=.FDrqThfLHXIFe6VX0Xin_VDHeHdbntoq7LE7b68YxL.L7/stparam=zdepjnlgbd/fastid=fherupsfqdwoipfndljxhubmqble/nc=0/url=www.nanobebe.pl/product,butelka-do-karmienia--przechowywania-pokarmu-240ml-etap-2-turkusowa,20078" target="_blank" rel="noopener">butelka Nanobébé, zaprojektowana tak, by zachować jak najwięcej składników odżywczych z odciągniętego mleka matki. Butelka kształtem przypomina kobiecą pierś, co pozwala dziecku utrzymać ją i samodzielnie spożywać pokarm o wiele szybciej, niż gdy je z tradycyjnej butelki. Dzięki niej w ten element wieczornego rytuału może włączyć się aktywnie również tata. Unikalna geometria <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://edipresse.hit.gemius.pl/hitredir/id=.FDrqThfLHXIFe6VX0Xin_VDHeHdbntoq7LE7b68YxL.L7/stparam=zdepjnlgbd/fastid=fherupsfqdwoipfndljxhubmqble/nc=0/url=www.nanobebe.pl/product,butelka-do-karmienia--przechowywania-pokarmu-240ml-etap-2-turkusowa,20078" target="_blank" rel="noopener">butelki Nanobébé umożliwia mleku równomierne wypełnienie jej wnętrza, co pozwala na 2-3 razy szybsze ogrzanie lub schłodzenie pokarmu. W zestawie znajduje się także adapter, dzięki któremu można pompować mleko bezpośrednio do butelki, a następnie przechowywać ją w zamrażarce lub lodówce. Ponadto dzięki trzyczęściowej konstrukcji butelkę można w szybki i łatwy sposób wyczyścić, nie obawiając się, że zostaną na niej resztki pokarmu. A jeśli w wieczornym rytuale aktywnie bierze udział tata, przydadzą się innowacyjne torebki do przechowywania mleka marki Nanobébé. Dzięki nim można chronić cenne składniki mleka, a także skutecznie zapobiec jego rozlewaniu oraz zepsuciu. Ponadto torebki przeznaczone są do przechowywania mleka w płytkiej warstwie, co sprawia, że schładzają się i rozmrażają szybko, redukując rozwój bakterii i zachowując składniki odżywcze. Aby łatwiej było je przechowywać, warto dokupić organizer, który usprawni korzystanie z torebek. Głód maluszka został zaspokojony? To milowy krok przygotowujący go do zaśnięcia. By wieczorny rytuał był jeszcze bardziej skuteczny – nie szczędź maluszkowi czułości. To wasz czas, dlatego po karmieniu tul niemowlę, cicho z nim rozmawiaj lub przeczytaj książeczkę. Słuchanie głosu rodzica uspokaja dziecko, dlatego powyższe czynności z pewnością je wyciszą. Co dalej? Czas na otulacz i smoczek! Wieczorne czułości pozwalają skupić uwagę rodzica w pełni na dziecku. Tym samym wie ono, że znajduje się w bezpiecznym miejscu, otoczone kochającymi osobami, co niewątpliwie ułatwia zasypianie. O tym, że ten moment jest dla niego niezwykle przyjemny, świadczy chociażby to, że… zasypia w objęciach mamy lub taty. Aby nie zaburzać tego stanu, świetnym sposobem jest użycie otulacza Swaddle UP od Love To Dream. Dlaczego? Wykorzystanie go umożliwia dziecku spanie w bardziej naturalnej pozycji – z rączkami w górze. Tym samym maluch może samodzielnie się wyciszyć, łatwiej zasnąć i dłużej spać. Otulacz zapewnia maluszkowi ciepło, nie wymaga skomplikowanego owijania i jest bezpieczniejszy niż np. kocyk, gdyż dziecko nie wysuwa się spod materiału i nie nakrywa nim główki. Wybierając otulacz, należy dobrać go do etapu snu dziecka. Od urodzenia do czasu, gdy dziecko usiłuje przekręcać się na brzuszek sprawdzi się otulacz Swaddle UP ETAP 1. Później warto skorzystać z otulacza Swaddle UP 50/50 Etap 2, który przyzwyczaja maluszka do spania z wolnymi rączkami. Ostatni, trzeci etap następuje, gdy dziecko śpi samodzielnie (od 6 miesiąca życia) i wtedy doskonale sprawdzi się piżama i śpiworek Love To Dream. ETAP 1: ETAP 2: ETAP 3: Wisienką na torcie wieczornego rytuału może być smoczek, który jeszcze bardziej poprawi komfort maluszka. Niezwykle miękki smoczek Flexy marki <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://edipresse.hit.gemius.pl/hitredir/id=.FDrqThfLHXIFe6VX0Xin_VDHeHdbntoq7LE7b68YxL.L7/stparam=zdepjnlgbd/fastid=fherupsfqdwoipfndljxhubmqble/nc=0/url=www.nanobebe.pl/smoczek-flexy" target="_blank" rel="noopener">Nanobébé ma lekką i ergonomiczną konstrukcję, dlatego z łatwością pozostaje w maleńkich ustach dziecka. Świetnie sprawdza się jako smoczek uspokajający przy karmieniu piersią. Dlaczego? Jego kształt zmniejsza ryzyko dezorientacji w związku z naprzemiennym karmieniem piersią i butelką. Ale to nie wszystko! Wśród innych jego zalet z pewnością można podkreślić to, że unikalny kształt promuje zdrowy rozwój jamy ustnej. Ponadto jest w pełni bezpieczny dla maluszków, gdyż wykonano go z silikonu medycznego wolnego od BPA. Tak przeprowadzony rytuał wieczorny można zakończyć np. słowami-klucz, czyli „Dobranoc, maluszku” i całusem. Można też wypracować własny sposób, jednak najważniejsze jest, by codziennie o nim pamiętać – dla niemowlęcia to znak, że tuż po nim rodzice wychodzą z pokoju, a on może spokojnie zasnąć. Wieczorny rytuał zasypiania z użyciem butelki, otulacza i smoczka sprawia, że sen maluszka jest bezpieczniejszy, lepszy i dłuższy. Wyciszenie bobasa, zadbanie o jego potrzeby i komfort to klucz do tego, by zasypianie nie było trudnym momentem w życiu niemowlęcia i rodziców. Jeśli do tego dodacie ogrom czułości, to jesteśmy przekonani, że je polubicie, a sen maluszka faktycznie przyjdzie szybciej. Materiał powstał we współpracy z marką Marko View Ediplayer on the source website
Genialne otulacze SwaddleUP™ ocenione przez mamy na piątkę!
Długi i nieprzerwany sen malucha to marzenie wielu rodziców. Aby dzieci lepiej spały, warto je otulać i umożliwić samouspokojenie. Ciepło, ssanie palców i pocieranie policzków pomaga im się wyciszyć. Jak zapewnić taki odpoczynek? Korzystając z otulacza Swaddle UP™ od Love To Dream! Przetestowały go nasze mamy i aż 96% z nich poleciłoby go innym rodzicom. Poznaj ich opinie.
Otulacz Swaddle UP™ umożliwia dziecku spanie w bardziej naturalnej pozycji – z rączkami w górze. Dzięki temu maluch może samodzielnie się wyciszyć i tym samym łatwiej zasnąć oraz dłużej spać. Otulacz został już wielokrotnie nagrodzony przez rodziców i pediatrów, a co sądzą o nim mamy, które wzięły udział w naszym teście? Stworzony do lepszego i dłuższego snu Jeśli chcesz, aby twoje dziecko zaznało więcej snu i tym samym wyspała się także cała rodzina, otul je otulaczem Swaddle UP™. 71% mam potwierdza, że dzięki niemu spały dłużej w nocy. Milena: Najbardziej podobało mi się to, że dziecko znacznie szybciej i spokojniej zasypiało, a 30-minutowe drzemki w dzień zamieniły się w godzinne. Nie musiałam również niczym dziecka przykrywać. Teraz ćwiczymy samodzielne zasypianie na noc w otulaczu i całkiem nieźle nam idzie. Mamy potwierdzały także to, że w otulaczu Swaddle UP™ dziecko wierciło się mniej niż wcześniej, dzięki czemu były bardziej spokojne o jego bezpieczeństwo i zdrowie. Ponadto aż 72% mam zauważyło, że zapobiega on niekontrolowanym odruchom Moro, zapewniając ciągłość snu malucha. Patrycja: Pozycja, w jakiej śpi mój maluszek, jest naturalna, zapewnia swobodny ruch, a do tego daje pewność, że dziecko nie odwróci się niekontrolowanie na brzuszek. Bo bezpieczeństwo to podstawa Oprócz dłuższego snu, otulacz Swaddle UP™ zapewnia dziecku także większe bezpieczeństwo niż np. kocyk. Ponadto dopasowuje się do ciała maluszka, dzięki czemu nie ma ryzyka, że wysunie się on spod materiału lub nakryje nim główkę. Izabela: Otulacz zapewnia bezpieczeństwo maluszka, dba o jego komfort podczas snu, doskonale otula maleństwo. Sen jest spokojniejszy, nie ma obawy o odkrywanie maluszka i kontrolę nakrywania. Dziecku jest ciepło, a odruchy Moro się zminimalizowały. Bardzo dobry gadżet dla maleństwa w pierwszych miesiącach życia. Z otulacza można korzystać od urodzenia. Aby zapewniał maluchowi komfort i bezpieczeństwo, należy dobrać go do wagi dziecka, a nie wieku. Gdy maluch usiłuje przewracać się na brzuszek, należy zmienić otulacz na kolejny - ETAP 2 Swaddle UP™ 50/50. Ponadto pamiętaj, aby układać dziecko do snu na plecach i nie wkładać do jego łóżeczka m.in. kołdry, poduszki, kocyka, ochraniaczy bocznych i zabawek. Otulenie szybkie i bez stresu! Korzystanie z otulacza Swaddle UP™ nie wymaga skomplikowanego owijania, jest on szybki i łatwy w użyciu. Wystarczy umieścić w nim dziecko i zapiąć zamkiem błyskawicznym. Aż 80% mam uznało, że zamontowany w nim dwukierunkowy zamek ułatwia dostęp do dziecka. Marzena: Pierwsze wrażenie bardzo pozytywne – otulacz mimo moich wyobrażeń grubego i twardego, okazał się cieniutki i miękki w dotyku. Podwójny zamek dla wygody przebrania pieluszki to duży plus, a ochronny kawałek materiału dla zasłonięcia jego zapięcia to dla mnie hit. Tego brakuje w większości np. śpiworków zimowych! Co jeszcze podoba się mamom w otulaczu Swaddle UP™? Biorące udział w teście mamy zwróciły uwagę na to, że dziecko jest nim otulone przez całą noc, dzięki czemu jest mu ciepło, co wpływa na komfort snu i tym samym go wydłuża. Ewelina: Byłam spokojna, że dziecko nie przewróciło się na brzuszek, że skóra oddycha, że rączka nie zaczepi o buźkę i oczka. Wiedziałam, że dziecku jest przyjemnie i ciepło, bo bardzo dobrze mu się spało. Po użyciu otulacza było spokojne. Bardzo dobrze wyjmowało się maluszka z łóżeczka oraz karmiło na rączkach. Blisko połowa mam zwróciła uwagę na to, że otulacz Swaddle UP™ wykonano z materiału przepuszczającego powietrze i uniemożliwiającego nadmierne pocenie się dziecka. Emilia: Mięciutki i przyjemny otulacz sprawił, że sen dziecka stał się spokojny, dłuższy i bezpieczny. Bobas nie drapie się, śpi w naturalnej pozycji pozwalającej na zdrowy rozwój bioderek. Czas, o jaki wydłużył się sen mojego dziecka, pozwolił mi na zadbanie o siebie. Za dużą zaletę otulacza mamy uznały to, że jego forma pozwala nóżkom i bioderkom naturalnie się zginać. Zauważyły, że posiada certyfikat Międzynarodowego Instytutu Dysplazji Stawu Biodrowego, dzięki czemu jest bezpieczny dla rozwoju bioderek. Oprócz wygody użytkowania, otulacz Swaddle UP™ zapewnia i łatwość utrzymania – można go prać w pralce i suszyć w suszarce bębnowej. Marta: Po wyjęciu go był złożony w taki sposób, że nie musiałam go prasować. Spodobał mi się delikatny kolor różu oraz miękki i delikatny materiał, z którego jest wykonany. Po praniu otulacz nie zmienił koloru ani nie rozciągnął się. Artykuł powstał z udziałem marki Love To Dream Dane zebrane na podstawie wyników testu na grupie 94 użytkowniczek Mamotoja.pl w terminie 25.11.2020-09.12.2020 r.
Dziecko płacze przez sen: przyczyny i sposób postępowania
Jeśli dziecko płacze przez sen, nie musi to wcale oznaczać, że dzieje mu się niewyobrażalna krzywda. Czasami powodem może być mokra pieluszka lub głód. Niekiedy jednak taki płacz podczas snu może oznaczać chorobę, np. refluks żołądkowo – przełykowy.
Gdy dziecko płacze przez sen, może być to oznaką odczuwania bólu przez malucha, zwłaszcza jeśli towarzyszą temu inne objawy, np. gorączka. Przyczynami takiego płaczu może być też np. ząbkowanie, zbyt wysoka temperatura w pokoju lub lęk separacyjny. Obserwuj dziecko, jeśli płacz nie ustanie i będzie się powtarzał – koniecznie skonsultuj to z lekarzem. Spis treści: Dziecko płacze przez sen – przyczyny Przeraźliwy płacz niemowlaka przez sen Jak reagować na płacz dziecka w nocy? Dziecko płacze przez sen – przyczyny Jeśli niemowlę płacze przez sen, to znaczy, że coś mu się dzieje, choć wcale nie musi to oznaczać krzywdy. Przyczyn może być wiele, między innymi: przeszkadza mu mokra pieluszka rosną mu kolejne ząbki jest głodny i dlatego się budzi dziecko przeżywa lęk separacyjny i potrzebuje bliskości niewygodne ubranko, np. przeszkadzające zatrzaski w piżamce zbyt wysoka lub zbyt niska temperatura w pomieszczeniu kolka u niemowląt. Jeśli dziecko płacze przez sen, może to być również objaw choroby, takiej jak: refluks żołądkowo-przełykowy różnego rodzaju infekcje choroby neurologiczne alergie. Przeraźliwy płacz niemowlaka przez sen - lęki nocne Gdy niemowlę krzyczy przez sen, a dodatkowo towarzyszy temu przeraźliwy płacz – budzi to ogromne obawy rodziców, często również strach o maluszka. Przyczyną takiego zachowania dziecka mogą być lęki nocne. Jest to zaburzenie snu, które może pojawić się już u półrocznego dziecka. Charakterystyczne dla lęków nocnych jest również to, że dziecko krzyczy, trzęsie się, jest skrajnie przerażone. Pamiętaj, żeby wtedy nie panikować. Zapewnij dziecku bezpieczeństwo (by nie uderzyło się o nic, nie spadło z łóżka). Możesz delikatnie pogłaskać malucha, ale nie zapalaj światła i nie budź go. Jak reagować na płacz dziecka w nocy? Przede wszystkim powinnaś obserwować swoje dziecko – dzięki temu będziesz wiedziała, co jest przyczyną płaczu malucha w nocy. Zwróć również uwagę na warunki, w których śpi dziecko – może wystarczy zmienić temperaturę w pokoju lub wyeliminować inne czynniki, które mogą pogarszać jakość snu niemowlaka. Zachowaj spokój, być może jest to chwilowe zdarzenie i niebawem dziecko się uspokoi, a jego sen powróci do normy. Jeśli jednak niepokojące objawy nie ustają, a płacz wydaje ci się wręcz przeraźliwy – koniecznie skonsultuj to z lekarzem. Zobacz także: Lęki nocne dziecka - przyczyny i sposoby na nocne ataki paniki i płacz Senny niemowlak nie tylko płacze. Objawy zmęczenia mogą mylić ​Nocne krzyki
Melatonina dla dzieci - czy można podawać na sen?
Melatonina dla dzieci nie jest w Polsce dopuszczona do użytkowania. Suplementacja melatoniny nie może więc zastępować odpowiedniej higieny snu i zdrowych nawyków z tym związanych. Badania naukowe dotyczące bezpieczeństwa podawania melatoniny dzieciom nie dają rozstrzygających wyników.
Melatonina dla dzieci, podawana długotrwale, może działać negatywnie m.in. na rozwój hormonalny, płodność i wzrost dziecka (zwłaszcza w okresie dojrzewania). Z uwagi na brak wystarczających dowodów naukowych na skuteczność i bezpieczeństwo stosowania melatoniny u dzieci, lekarze nie zalecają jej suplementacji. Spis treści: Melatonina dla dzieci - kiedy stosować? Melatonina na sen dla dziecka Melatonina dla niemowlaka Melatonina dla dzieci z autyzmem Melatonina – dawkowanie dla dzieci Melatonina dla dzieci - kiedy stosować? Melatonina, jako syntetycznie produkowany odpowiednik naturalnego hormonu, bywa skuteczna przy niektórych zaburzeniach snu, np. związanych z pracą zmianową, zmianą strefy czasowej po podróży (jet lag). W przypadku dzieci ocenia się, że kłopoty z zasypaniem może mieć nawet 15-25 %. W Polsce melatonina nie jest zarejestrowana jako środek leczniczy w przypadku zaburzeń snu u dzieci. W niektórych krajach stosuje się ją jednak krótkotrwale w przypadku występowania: zaburzeń snu trudności z zasypianiem częstego wybudzenia się w nocy skróconego całkowitego czasu snu. Melatonina na sen dla dziecka Melatonina dla dzieci może być podawana dzieciom tylko i wyłącznie po konsultacji z pediatrą. Eksperci nie zaobserwowali negatywnych skutków przy krótkotrwałym stosowaniu melatoniny (przez kilka dni, tygodni), jednak nie ma wystarczającej ilości badań co do długotrwałego jej stosowania (dłużej niż 4 tygodnie). Przyjmowanie melatoniny przez dzieci może nieść też skutki uboczne, takie jak: zwiększone oddawanie moczu poranna senność ogólna senność interakcja z innymi lekami, które przyjmuje dziecko. Melatonina dla niemowlaka Naukowcy nie ustalili, czy stosowanie melatoniny u niemowląt jest bezpieczne - działanie melatoniny u noworodków, niemowląt nie jest znane. Pamiętaj, że niemowlaki mogą cierpieć na bezsenność z różnych powodów, jeśli jednak ten stan się utrzymuje - skonsultuj to z lekarzem. Melatonina w postaci suplementu nie powinna zastępować praktyk zdrowego snu w żadnej grupie wiekowej. Melatonina dla dzieci z autyzmem i ADHD Zaburzony sen może nasilać objawy autyzmu. Z przeprowadzonych badań wynika, że melatonina może mieć korzystne działanie, gdy podaje się ją dzieciom z ASD. Pomaga zsynchronizować rytmy okołodobowe oraz poprawić jakość snu i zachowanie u dzieci z autyzmem lub ADHD. Stosowanie melatoniny w takich okolicznościach powinno być jednak monitorowane przez pediatrę. Melatonina – dawkowanie dla dzieci Ze względu na brak wystarczających badań w kwestii bezpieczeństwa jej stosowania, nie ma konkretnych wytycznych dotyczących dawkowania melatoniny dla dzieci. Pamiętaj także, że suplementacja melatoniny nie powinna zastępować dobrych nawyków przed snem. Źródła: podyplowie.pl, mp.pl Zobacz także: Jak przygotować dziecko do snu? [WIDEO] To musisz wiedzieć o nocnych koszmarach dziecka ​Dlaczego dziecko nie chce spać? - 15 powodów
Dziecko nie chce spać? 15 powodów, dlaczego tak się dzieje
Powodów, dla których dziecko nie chce spać, może być kilka, np. dziecko jest wyspane lub nie odróżnia nocy od dnia. Przyczyną może być również nieregularny tryb życia, głód, zdenerwowanie lub zatkany nosek.
Czasami dziecko nie chce spać, bo jest gł, dlaczego niemowlę nie chce spać w łóżeczku jest niewygodny materac - może jest on za twardy lub za miękki? Przyczyną nieprzespanych nocy bywa też nieregularny tryb życia malucha, nieodpowiednia pora lub fakt, że po prostu dziecko jest wyspane. Sprawdź, co zrobić, gdy niemowlę nie chce spać z jednego z tych powodów. Spis treści: 1. Dziecko nie chce spać, bo jest wyspane 2. Dziecko nie chce spać, bo nie odróżnia dnia od nocy 3. Dziecko nie chce spać, bo jest dla niego za wcześnie 4. Dziecko nie chce spać, bo nie jest zmęczone 5. Dziecko nie chce spać, bo prowadzi nieregularny tryb życia 6. Dziecko nie chce spać samo 7. Dziecko nie chce spać, bo nie ma odpowiedniego miejsca do snu 8. Dziecko nie chce spać, bo jest głodne 9. Dziecko nie chce spać, bo coś mu przeszkadza 10. Dziecko nie chce spać, bo ma brudną pieluszkę 11. Dziecko nie chce spać, bo jest zdenerwowane 12. Dziecko nie chce spać, bo jest zbyt zmęczone 13. Dziecko nie chce spać, bo... jest za cicho 14. Dziecko nie chce spać, bo ma zatkany nos 15. Dziecko nie chce spać, bo ma niewygodny materac 1. Dziecko nie chce spać, bo jest wyspane Ze snem jest jak z jedzeniem: jedne maluchy potrzebują go więcej, inne mniej. Jeśli dziecko jest pogodne i wygląda na wypoczęte, oznacza to, że śpi wystarczająco długo, nawet jeśli spędza w łóżku mniej czasu niż rówieśnicy. Możesz jedynie spróbować trochę „przemeblować” jego dobę, np. skrócić dzienną drzemkę. 2. Dziecko nie chce spać, bo nie odróżnia dnia od nocy Noworodki śpią i budzą się we własnym rytmie. Kilkumiesięczne maluszki potrafią już odróżniać dzień od nocy. Tyle teorii, w praktyce bywa z tym różnie. Niektóre dzieci w ciągu dnia śpią jak susły, a w środku nocy są radosne i gotowe do zabawy. Na szczęście jest na to rada. Co zrobić? Pokaż dziecku, czym się różni dzień od nocy. Gdy drzemie w dzień, nie zasłaniaj szczelnie okien, nie wyłączaj radia, nie chodź po domu na palcach. Możesz też położyć dziecko w innym miejscu niż na noc, np. w kojcu. Wieczorem postępuj inaczej. Zgaś światło, mów ciszej, wprowadź wieczorne rytuały. Nie daj się wciągnąć w zabawę. 3. Dziecko nie chce spać, bo jest dla niego za wcześnie Jeśli twoje dziecko nie należy do rannych ptaszków (zazwyczaj budzi się późno, rano jest półprzytomne, werwę natomiast odzyskuje wieczorem) nie licz na to, że będzie zasypiać zaraz po dobranocce. Oczywiście nawet stuprocentowa „sowa” nie powinna chodzić spać o północy. Jeśli chcesz, by dziecko zasypiało chociaż odrobinę wcześniej, postaraj się stopniowo zmienić jego przyzwyczajenia. Zacznij jednak nie wieczorem, a rano – od wcześniejszej o kwadrans pobudki. 4. Dziecko nie chce spać, bo nie jest zmęczone Im dziecko starsze, tym ważniejsza dla jego dobrego snu jest sprawa aktywnego czuwania. Zabawy i ruch prowadzą do zmęczenia mięśni i układu nerwowego. By się zregenerować, dziecko mocno zasypia. Dbaj, aby malec w ciągu dnia dużo się ruszał (leżał na brzuszku i obracał się na boczki, raczkował) i miał zapewnione urozmaicone bodźce (spacery, zabawy). 5. Dziecko nie chce spać, bo prowadzi nieregularny tryb życia Nieregularny tryb życia (raz wstajemy o 6.00, a raz o 11.00, dziś kąpiemy się przed dobranocką, jutro dopiero po wyjściu gości) utrudnia zasypianie. W miarę stały rozkład dnia oraz wieczorne rytuały (kąpiel, przebieranie w piżamkę, znajoma melodia z pozytywki itd.) pomagają dziecku zorientować się, że pora iść spać. Oczywiście nie trzeba trzymać się planu dnia z żelazną konsekwencją – pojedyncze odstępstwa nie wprowadzą w życiu malucha dużego zamieszania. Najważniejsze, by dziecko nie żyło w totalnym chaosie. 6. Dziecko nie chce spać samo Dzieciom, przynajmniej na początku, najbardziej zależy na bliskości. Trudno spokojnie spać, gdy jest się samemu w pokoju i nie wiadomo, gdzie jest ukochana mama. Dziecko będzie spało spokojniej, jeśli ustawisz jego łóżeczko blisko własnego łóżka i w razie nocnej pobudki będziesz gładzić je po włoskach. Jeżeli chcesz, możesz spać razem z nim, nie rób tego jednak, gdy śpisz niespokojnie, zbyt głęboko, piłaś alkohol, palisz papierosy albo zażywasz leki, które sprawiają, że śpisz mocniej niż zwykle. Spanie z dzieckiem ma mnóstwo zalet (maluch śpi spokojnie, ty nie musisz się zrywać, by sprawdzić, dlaczego płacze). 7. Dziecko nie chce spać, bo nie ma odpowiedniego miejsca do snu Łóżeczko nie może stać tuż przy gorącym kaloryferze, bo powietrze jest tu najbardziej wysuszone i najgorętsze. Przed każdym spaniem pokój powinien być wywietrzony (świeże powietrze pomaga zasnąć, mózg się dotlenia). W cieplejsze dni możesz zostawiać na noc uchylone okno. Temperatura w pokoju nie powinna przekraczać 20°C. To ważne, zwłaszcza zimą, bo każdy stopień wyżej oznacza spadek wilgotności powietrza, co jest niekorzystne dla delikatnej skóry oraz śluzówki przełyku i noska. Nie układaj dziecka do snu przy zapalonym świetle. To silny bodziec, który może zakłócać odpoczynek. 8. Dziecko nie chce spać, bo jest głodne Dlaczego niemowlę nie chce spać? Noworodki i małe niemowlęta nie są w stanie najeść się na zapas, więc domagają się jedzenia także w nocy. Nie ma rady – przez kilka pierwszych miesięcy trzeba je karmić o najróżniejszych porach. Głód sprawia, że niemowlę nie śpi. Jeśli karmisz piersią, możesz spać razem z dzieckiem – nakarmisz je, niemal się nie budząc. Możesz także poprosić tatę dziecka, by przynosił ci głodomorka na czas karmienia do łóżka albo napoił go odciągniętym pokarmem. Jeżeli zaś karmisz butelką, postaraj się wszystko przygotować wieczorem (przegotowana woda w termosie, czyste butelki itd.). Roczne dziecko nie powinno już jednak jeść w nocy. A ma prawo o tym nie wiedzieć. Jeśli nadal domaga się jedzenia, spróbuj je trochę oszukać, podając mu zamiast mleka wodę. Być może po jakimś czasie przestanie się budzić. Po co miałoby przerywać sen dla czegoś, co nie jest mlekiem? 9. Dziecko nie chce spać, bo coś mu przeszkadza Wpijająca się w ciało gumka, zbyt ciasno zapięta pieluszka, przykrótkie śpiochy, niewygodny kaftanik, drapiąca skórę sztywna metka, łaskoczący w nos ukochany pluszak... Każda z tych rzeczy może być niczym ziarnko grochu, odbierające sen bajkowej księżniczce. Bardzo dokuczliwe są też metalowe zatrzaski od piżamki. Może to być również powodem tego, że niemowlę nie śpi w dzień. 10. Dziecko nie chce spać, bo ma brudną pieluszkę Spanie w pełnej pieluszce nie należy do przyjemności, nic więc dziwnego, że malec budzi się i zaczyna płakać. I dobrze, bo bakterie, które są w kupie, mogłyby powędrować do cewki moczowej i spowodować infekcję. Nie ma rady, trzeba wstać, przewinąć malca i trzymać kciuki, by szybko zasnął. Nie trzeba natomiast zmieniać pieluchy za każdym razem, gdy dziecko zrobi siusiu (oczywiście jeśli jest jednorazowa, a nie z tetry). 11. Dziecko nie chce spać, bo jest zdenerwowane Gdy dziecko jest rozdrażnione i zdenerwowane (a jak wiadomo, zdarza się to dzieciom dość często), trudno mu zasnąć. Zanim położysz złośnika do łóżka, postaraj się go uspokoić i wyciszyć. Może zadziała któryś ze sprawdzonych sposobów, np. śpiewanie kołysanki albo cichutkie szeptanie? Poszukaj też własnych trików. 12. Dziecko nie chce spać, bo jest zbyt zmęczone W spaniu przeszkadza dzieciom także... zmęczenie. Wysiłek, nadmiar emocji dziecka (nawet przyjemnych), jakieś zmiany – wszystko to może wyprowadzić malca z równowagi. Bądź wyrozumiała. Po wyjątkowo intensywnym dniu ty też przewracasz się z boku na bok. 13. Dziecko nie chce spać, bo... jest za cicho Wszyscy wiedzą, że trudno spać w hałasie. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z tego, że niektórym dzieciom przeszkadza w zasypianiu cisza. Znajome odgłosy, jak szum wody czy niezbyt głośna rozmowa, sprawiają, że malec czuje się bezpiecznie. Wiele dzieci najszybciej zasypia przy cicho grającym radiu. 14. Dziecko nie chce spać, bo ma zatkany nos Niemowlęta nie potrafią oddychać ustami, więc nawet niewielki katar u niemowlaka jest dla niego katastrofą. Jak tu spać, skoro trudno zaczerpnąć powietrze? Przed położeniem malucha do snu upewnij się, że jego nosek jest drożny. 15. Dziecko nie chce spać, bo ma niewygodny materac Za miękki, za twardy albo z innego powodu niewygodny materacyk może uniemożliwić spokojny sen nawet największemu śpiochowi. Materac dla niemowlaka powinien być elastyczny, ale na tyle twardy, by nie zapadał się pod ciężarem ciała. Lepiej, żeby był nowy. Nie dawaj maleństwu poduszki. Jest niebezpieczna (dziecko może wtulić w nią buzię, co mu utrudni oddychanie) i źle wpływa na kształtujący się kręgosłup. Jeśli z powodu kataru albo wiotkości krtani malec powinien spać z ułożoną wyżej głową, unieś cały materac, np. podstawiając pod nogi łóżka równej grubości książki. Zobacz także: Bezpieczny sen niemowlęcia - 10 ważnych wskazówek Spokojny sen malucha, czyli jak zamienić łóżeczko w przytulną przystań Wiemy, co niekorzystnie wpływa na sen dziecka! Robi to większość rodziców
Sen niemowlaka: ile powinno spać niemowlę? Obalamy mity! [WIDEO]
Na temat snu niemowlaka pojawia się wiele teorii, niekoniecznie prawdziwych. Rozprawiamy się z takimi popularnymi mitami, jak te, że niemowlę powinno zasypiać samo, w ciszy i tylko wtedy, gdy jest kompletnie zmęczone, a jeżeli nie chce spać, to na pewno jest głodne! Czy któreś z tych twierdzeń jest prawdziwe?
Sen niemowlaka nie zawsze jest taki, jak byśmy chcieli – bywa płytki, nerwowy i... bardzo krótki! Ale czy istnieje jakaś konkretna liczba godzin, ile powinno spać niemowlę? Czy częste wybudzanie się maluszka zawsze oznacza głód? A może nie chce spać, bo ma za twardo i przydałaby mu się poduszka? Wyjaśniamy, które ze znanych twierdzeń na temat snu niemowlaka to tylko zwykłe mity. Sen niemowlaka Będąc w ciąży, czytałaś, że niemowlę w pierwszych tygodniach życia przesypia większość doby, a tymczasem twój maluszek ma ledwie półgodzinne drzemki, łatwo się wybudza i czasami usypianie go trwa dłużej, niż sam sen. Mit 1. Każde niemowlę powinno spać tyle, ile napisano w mądrych książkach Z zapotrzebowaniem na sen jest tak, jak z apetytem: każde dziecko jest inne i śpi tyle, ile potrzebuje. Choć są książkowe wytyczne na temat tego, ile powinno spać niemowlę, należy traktować je jako pewien uśredniony wzór. W rzeczywistości niektóre maluszki są ogromnymi śpiochami, inne śpią często, a krótko i zdecydowanie bardziej wolą być aktywne. Wyciszenie niemowlaka przed snem Wiele osób traktuje to jak rytuał. Gdy niemowlę ma iść spać, otulają go ciasno, zasłaniają zasłony i wyłączają wszystkie sprzęty w domu, żeby panowała absolutna cisza. Są jednak dzieci, które w kompletnej ciszy zasypiają z trudem! Mit 2. Gdy dziecko zasypia, musi być absolutna cisza Niektóre dzieci śpią lepiej, gdy słyszą znajome głosy i domową krzątaninę. Dzięki temu czują się bezpieczniej. Oczywiście warto zadbać o prawidłowe wyciszenie niemowlaka przed snem i stworzyć mu atmosferę przyjazną zasypianiu. Jednak w przypadku jednych dzieci będzie to oznaczało zapewnienie całkowitej ciszy i zaciemnienia, a innym wystarczy półmrok i unikanie nadmiernego hałasu. Problemy ze snem niemowlaka Istnieje przekonanie, że jak dziecko nie może spać, to znaczy, że wypiło za mało mleka i pusty brzuch nie daje mu zasnąć. Tymczasem głód to nie jest jedyny powód problemów ze snem maluszka. Mit 3. Nie może zasnąć albo się obudziło? Na pewno jest głodne! Głód to tylko jedna z wielu możliwości. Przyczyn problemów ze snem niemowlaka może być wiele, np. mokra pieluszka, brak poczucia bezpieczeństwa, hałas w domu. W grę wchodzi także… zbyt pełny brzuszek! Niech się wypłacze Nie musisz reagować na płacz, dziecko w ten sposób tobą manipuluje - słyszałaś takie opinie? To błędne założenie, a co gorsza - szkodliwe dla rozwoju emocjonalnego dziecka. Mit 4. Dziecko powinno zasypiać samodzielnie, nawet jeśli płacze Wychodzenie z pokoju i czekanie, aż dziecko się wypłacze i zaśnie, to koszmar i dla niego, i dla rodziców. W ogóle idea wypłakiwania się jest absolutnie bezduszna. Niemowlę potrzebuje czułości i bliskości rodziców, nie tylko do dobrego snu, lecz także do prawidłowego rozwoju. Trzeba zmęczyć dziecko przed snem Bo będzie tak „padnięte”, że szybciej zaśnie. Nieprawda. Wtedy właśnie może mieć większe problemy z zaśnięciem. Najważniejsza jest rutyna i stałe pory snu, jedzenia, spacerów. Mit 5. Dziecko najlepiej śpi, gdy samo „padnie” ze zmęczenia Czasem dziecko jest tak bardzo zmęczone, że w ogóle nie może zasnąć. Nie warto zatem przeciągać dziecka zbyt długo, gdy widzimy, że jest już zmęczone. W dodatku sen takiego przemęczonego maluszka może być nerwowy i płytki, wcale nie głęboki i spokojny. Poduszka dla niemowlaka Szczególnie babcie upierają się, że niemowlę powinno mieć poduszkę, bo żal im malucha, że śpi na płasko. Tymczasem to kolejny mit: niemowlak nie powinien spać na poduszce. Nie może mieć też w łóżeczku pluszaków, bo grożą zaduszeniem. Mit 6. Nie ma jak miękka poduszka i ukochany miś… Niemowlę nie potrzebuje poduszki ani misia w łóżeczku. Jeśli wtuliłoby głowę w coś miękkiego, mogłoby mieć poważne problemy z oddychaniem. A wiadomo, co to oznacza. Poduszka dla niemowlaka nie jest też potrzebna w wózku. Właściwie aż do 2. roku życia dziecko może spać na płasko – tak jest dla niego i najzdrowiej, i najbezpieczniej. Jak układać dziecko do snu? Także w kwestiach dotyczących tego, jak układać niemowlaka do snu (i gdzie dziecko powinno spać), narosło wiele mitów i błędnych teorii. Mit 7. Niemowlę może spać wyłącznie w swoim łóżeczku Niemowlę może spać wszędzie, gdzie jest bezpieczne, np. w łóżku rodziców albo w wózku. Rodzic najlepiej wie, jak układać dziecko do snu, ponieważ je zna i widzi, jakie ma potrzeby. Niektóre maluszki uwielbiają spać np. na brzuszku, jednak takie spanie zawsze powinno odbywać się pod kontrolą rodziców i bezpieczniej jest układać niemowlę w tej pozycji do drzemki w ciągu dnia, a nie do odpoczynku nocnego. Zobacz także: O której godzinie najlepiej kłaść dzieci spać? Naukowcy to wiedzą! Dziecko powinno spać z matką do 3. roku życia. Ważne powody! Twój maluszek nie przesypia nocy? Sprawdź, czy musisz się martwić
Jedną z najbardziej popularnych rad udzielanych przyszłym i świeżo upieczonym mamom jest słynne „śpij, kiedy dziecko śpi”. Pewnie jest w tym sporo prawdy, ale na pewno nie jest to jedyny sposób na złapanie oddechu i odpoczynek. Jak ty się relaksujesz, kiedy twój maluch śpi? Podziel się z nami swoimi sposobami i wygraj niezwykłą przytulankę!
Drzemka malucha to jeden z ulubionych momentów dnia dla większości mam. Twój sposób na relaks Część mam sięga po książkę, inne oddają się gotowaniu lub pieczeniu ciast, jeszcze inne, zgodnie z przytoczonym wcześniej powiedzeniem, ucinają sobie drzemkę razem z maluchem. A ty? Jaki jest Twój sposób na relaks, gdy dziecko śpi? Wybierasz ciepłą kawę? Kąpiel w bąbelkach czy może sprzątasz mieszkanie? Koniecznie nam o nim napisz – 4 najciekawsze odpowiedzi nagrodzimy niezwykłymi zabawkami. 5 wyjątkowych wyderek Wydra Usypianka-Przytulanka Oddychający Uspokajacz od Fisher-Price to coś więcej niż przytulanka. To zabawka, która niezwykle oddziałuje na wszystkie zmysły. Mięciutkie futerko, subtelne dźwięki imitujące odgłosy (bicie serca, słodkie pochrapywanie, biały szum oraz 3 minuty uspokajającej muzyki), delikatne światło i rytmicznie unoszący się brzuszek relaksują dziecko zapewniając mu poczucie bezpieczeństwa i pomagają choćby w tworzeniu rytuału zasypiania. Do dyspozycji rodziców oddano 11 funkcji, które pobudzą zmysł wzroku, słuchu i dotyku. Mogą spersonalizować ustawienia zabawki i co ważne – po wyjęciu części elektronicznej bezpiecznie prać w pralce. Dzięki słodkiemu pyszczkowi, miękkiemu materiałowi i satynowemu ogonkowi oddychająca wydra to idealna zabawka do spania dla Twojej pociechy. Wydra Usypianka-Przytulanka Oddychający Uspokajacz może być Twoja! Napisz nam jak relaksujesz się, gdy masz chwilę dla siebie? 4 najciekawsze odpowiedzi nagrodzimy! Artykuł powstał z udziałem marki Mattel
Skuteczny sposób na ułożenie malucha do snu istnieje! I jest… słodki!
Bujanie, lulanie, noszenie… te sposoby na usypianie malucha nie są ani wygodne, ani praktyczne. Istnieje rozwiązanie o wiele bardziej skuteczne. Opowiadała o nim w Studiu Dzień Dobry TVN psycholog dziecięca Aleksandra Piotrowska.
„Jesteśmy różni i dzieci też są różne – tłumaczyła Piotrowska – Niektóre dzieci bardzo potrzebują tej fizycznej bliskości.” Łatwiej zasypia i dłużej śpi „Są dzieci, podobnie jak ludzie dorośli, bardzo wyczuleni na szumy i światło i nie potrafią w takich warunkach osiągnąć głębokiego snu. – mówi Piotrowska – Ale są i takie dzieci, które potrafią głęboko i mocno spać niemal w każdych warunkach”. I jak podkreśla psycholog, rodzice mają ograniczony wpływ na to, jak dzieci śpią. Jest jednak pomocnik w zasypianiu. Wydra Usypianka-Przytulanka Oddychający Uspokajacz od Fisher-Price – wbrew pozorom nie tylko zwykła przytulanka. Dźwięk, światło i delikatne ruchy Jej miękkie materiały, kojąca muzyka i światła oraz rytmiczne ruchy nie tylko rozwijają zmysły dotyku, wzroku i słuchu, ale relaksują dziecko zapewniając mu poczucie bezpieczeństwa i pomagając choćby w tworzeniu rytuału zasypiania. Rodzice do dyspozycji mają 11 funkcji, które pobudzą zmysł wzroku, słuchu i dotyku. Mogą spersonalizować ustawienia zabawki i co ważne – po wyjęciu części elektronicznej bezpiecznie prać w pralce. Artykuł powstał z udziałem marki Mattel
Sen to zdrowie? Czy wczesne kładzenie i wstawanie jest na pewno dobre dla dzieci?
Czy dzieci muszą wcześnie chodzić spać i wcześnie wstawać? To takie zdrowe i mądre? Naukowcy ogłosili wyniki badań, które niestety mogą zdołować rodziców dzieci, które nienawidzą wcześnie chodzić spać. Czy badacze naprawdę nie mają nic innego do roboty?
Czy wasze dzieci chodzą wcześnie spać? Czy zawsze ich spokojny sen jest poprzedzony męką rodzica, który usiłuje zapędzić do łóżek o określonej godzinie? Kolejne badania potwierdzają, że rodzice nie tylko dla siebie próbują to robić, by mieć choć chwilę oddechu wieczorem, ale także dlatego, że to może zaważyć na całym przyszłym życiu ich pociech. Nie jesteśmy więc zgredami i bezlitosnymi żandarmami bez kozery, ufff... ;) A co jeśli zdarza ci się pozwalać chodzić spać dziecku dopiero, gdy po prostu padnie? Czy to dobre dla dziecka (bo dla rodzica to wiadomo, że nie!)? Najnowsze badania nad snem dzieci - rewolucyjne wyniki? Sarah Anderson, profesor epidemiologii w Szkole Wyższej Zdrowia Publicznego Uniwersytetu Stanowego w Ohio, kierowała badaniami, których wyniki dowodzą niezbicie, że przedszkolaki, które chodzą spać po godzinie 21., mają niestety większą szansę wyrosnąć na otyłych nastolatków. To jest potwierdzone naukowo, nawet przy rozważeniu innych znanych powszechnie czynników podwyższających ryzyko otyłości u dzieci i młodzieży. Regularny harmonogram snu jest także kojarzony z mniejszą ilością problemów związanych ze snem w przyszłości czyli np. bezsennością, częstotliwością wybudzeń itp. Zgłoś się do testowania i zdobądź 1 z 200 opakowań Enfamil Premium 3! Badania i wskazówki naukowców zwykle koncentrują się na tym, że coś "może mieć wpływ, ale nie musi" albo "niekoniecznie musi mieć wpływ we wszystkich przypadkach". Czy rodzice muszą rozważać wszelkie najnowsze rewelacje badaczy? Czy naukowcy znają jakieś sposoby na wyjące dziecko? Oczywiście sen to dobra rzecz, cokolwiek ktokolwiek, by nie powiedział na ten temat, nie można takiego odpoczynku, regeneracji zamienić na nic innego. To nie podlega dyskusji. Wczesne chodzenie spać i wczesne wstawanie, a zwłaszcza odpowiednie dawki snu i regularny harmonogram spania sprzyjają zdrowiu i rozwojowi dzieci, a także dorosłych. Bez dwóch zdań. Dopóki jednak naukowcy nie wymyślą jakiejś rewolucyjnej metody hipnotyzującej lub jakiegoś innego sposobu na wrzeszczącego przedszkolaka lub jęczącego malucha, który chce obejrzeć właśnie jeszcze jeden odcinek ukochanej kreskówki, nie da się wszystkich dzieci bez wyjątku wcześnie kłaść spać. Czy wy też tak myślicie? ;) Rodzicie codziennie i bez badań naukowców "trują" dzieciom o tym, że muszą wcześnie chodzić spać, by móc wcześnie wstać i to już od żłobka, przedszkola albo i wcześniej. To instynkt przetrwania każde im w pierwszej kolejności nauczyć dzieci regularnego snu, by choć przez chwilę mogli odpocząć i poprzebywać we względnej ciszy. Codziennie każemy umyć ząbki, wysiusiać się, wykąpać lub umyć, założyć piżamki, odpowiadamy na wszystkie dziwne myśli, z których wynikają prowokacyjne pytania, staczamy walkę, by położyć dzieci do łóżka, wysiusiamy je ponownie, śpiewamy, czytamy, nosimy i tak aż do zaśnięcia. Niestety to rzadko kiedy (nie mówię tu o idealnych dzieciach idealnych rodziców ;)) kończy się równo o godzinie 19. czy – daj Boże – 20. Czy naukowcy miewają dzieci? ;) Rodzicielstwo to w wielu wypadkach nie jest bajka i oczywiście szanuję wszystkich naukowców oraz specjalistów od rozwoju oraz wychowywania dzieci, ale mam niejasne przeczucie, że naukowcy bardzo rzadko miewają dzieci, bo z praktyką u nich krucho ;). Codziennie jednak mozolnie próbujemy osiągnąć ten regularny grafik chodzenia spać i wstawania, bo wiemy, że to może mieć wpływ na całe ich życie. I to nasze marudzenie dzieciom nad głowami nie jest zupełnie pozbawione sensu. To trochę poprawia nastrój. Choć jak zmusić nastolatki do regularnego chodzenia spać i wstawania – nie mam pojęcia! Przecież nastolatki żyją głównie w nocy! ;) A wasze dzieci, o której poszły spać ostatnio? :) Moja córka padła o 23:30 dopiero. Po całej serii zachcianek, szaleństw i końcowego płaczu z wycieńczenia. Nikt nie jest idealny, jesteśmy tylko ludźmi. Ale staramy się wpajać jej zdrowe nawyki, by potwierdzone badaniami przewidywania naukowców akurat w tym przypadku się nie sprawdziły. Źródło: curejoy.com Zobacz też: Rodzice zganiają niewyspanie na dziecko. Okazuje się, że niepotrzebnie Wiemy, co niekorzystnie wpływa na sen dziecka! Robi to większość rodziców Jak uśpić niemowlaka? Ten tata ma skuteczny (i przezabawny) sposób!
Kobiety się nie wysypiają. TEN powód zrozumie każda mama!
Badacze potwierdzają: mamom brakuje snu, przez co są stale zmęczone. Ile kobiet przyznaje, że po urodzeniu dziecka przestało się wysypiać? Sprawdź!
Nie wysypiasz się i jesteś zmęczona w ciągu dnia? Nie jesteś sama! Badacze z Georgia Southern University odkryli, że ponad połowa mam śpi mniej niż 7 godzin dziennie. Nic dziwnego – urodzenie dziecka zwiększa ryzyko problemów ze snem o 50 procent! Mamy się nie wysypiają i są zmęczone "To badanie może wesprzeć te kobiety, które czują się wykończone. Nasze badanie wykazało, że nie tylko nie śpią wystarczająco długo, ale są również zmęczone w ciągu dnia" – powiedziała Kelly Sullivan, autorka badania. Naukowcy przebadali ponad 5800 osób. Szukali związków pomiędzy wiekiem, rasą, wykształceniem, stanem cywilnym, liczbą dzieci, wysokością zarobków, BMI, aktywnością, rodzajem zatrudnienia badanych a problemami ze snem. Okazało się, że wśród prawie 3000 przebadanych kobiet poniżej 45. roku życia, jedynym czynnikiem mającym wpływ na sen jest liczba dzieci. 62 procent bezdzietnych kobiet przyznało, że śpi powyżej 7 godzin w ciągu nocy. Wśród mam ten odsetek wyniósł jedynie 48 procent – oznacza to, że ponad połowa mam nie przesypia w ciągu nocy nawet 7 godzin. Co więcej, młode mamy są częściej zmęczone niż kobiety bezdzietne (każda mama potwierdzi, że niepotrzebne są żadne badania, żeby dojść do takich wniosków!). Co ciekawe, liczba dzieci nie ma wpływu na sen mężczyzn – problemy ze snem dotyczą w takim samym stopniu ojców, jak i mężczyzn bez dzieci. Potwierdzacie to badanie? Czy po urodzeniu dziecka zauważyłyście, że śpicie mniej i częściej jesteście zmęczone? Czytaj także: Apel młodej mamy: "Potrzebujemy snu!" Źródło: news-medical.net
Dzieciom to dobrze! Uczą się nie tylko podczas zabawy, ale nawet wtedy, gdy śpią! Bo sen to nie tylko okazja do wypoczynku, ale i sposób na utrwalanie wiedzy.
Wszyscy wiemy, że niemowlęta i małe dzieci potrzebują drzemek w ciągu dnia, bo dzięki temu mogą odpocząć i nie są marudne (a i rodzice mogą chwilę odsapnąć albo zająć się domem). To jednak nie wszystko. Okazuje się, że drzemka sprzyja także nauce i to nie tylko dlatego, że wypoczęty człowiek ma świeższy, sprawniejszy umysł. Wyspani wygrywają! Naukowcy (m.in. z Instytutu Maxa Plancka) pokazywali dzieciom w wieku od 9 do 16 miesięcy obrazki, z różnymi przedmiotami. Po kilku godzinach sprawdzali, co zapamiętały. Dzieci, które po takiej lekcji miały okazję się zdrzemnąć, poradziły sobie podczas testów lepiej niż te, które poszły się bawić. Polecamy: Dlaczego dzieci powinny się wysypiać? Tłumaczy neurofizjolog Co ma drzemka do nauki? Jak ustalili naukowcy, dzieci, które mogły się przespać, uczyły się efektywniej dlatego, że podczas snu mózg przetwarza i organizuje nowo zdobytą wiedzę. To tak, jakby wkładał nowo zdobyte dane do odpowiednich szufladek. Dzięki temu staje się ona trwała i łatwiej z niej robić użytek. Nie chodzi tylko o zapamiętywanie „Śpiochy” zapamiętywały nazwy mniej więcej w tym samym tempie, co pozostałe dzieci, jednak zdecydowanie lepiej radziły sobie z ich klasyfikowaniem. Częściej potrafiły np. podać prawidłową nazwę przedmiotu także wówczas, gdy pokazywano go im w zmienionej wersji. A to oznacza, że nie tylko rozpoznawały to, co widziały wcześniej na obrazku (np. krzesło czy łódkę), ale także inne przedmioty tego samego rodzaju (np. inne krzesła czy inne łódki). Drzemka to niewielka cena za zdobycie tak przydatnej umiejętności, prawda? Źródło: PAP - Nauka w Polsce Przeczytaj także: Nie śpisz? Tyjesz!
Naukowcy nie mają wątpliwości: wyspane dzieci są mądrzejsze!
Już kilkanaście minut snu więcej sprawia, że dzieci lepiej się uczą. Dotyczy to także maluszków, które nie chodzą jeszcze do szkoły.
– Wydłużenie snu nawet o kilkanaście minut może poprawić wyniki dziecka w szkole – ogłosili kanadyjscy naukowcy. Wysypianie się jest ważne oczywiście nie tylko dla uczniów. Przedszkolaki także się uczą! Dłuższy sen pomaga dzieciom w nauce Przebadali ponad 70 uczniów młodszych klas podstawówki. Okazało się, że nawet niewielka zmiana – wydłużenie snu o średnio 18 minut – przynosi rezultaty: dzieci lepiej wypadały w testach, zwłaszcza z angielskiego i matematyki. W grupie kontrolnej (a więc u uczniów, którzy nie zmienili nawyków związanych ze snem) nie zauważono żadnej poprawy. (źródło: PAP - Nauka w Polsce) Przeczytaj: Nie śpisz? Tyjesz! Młodsze dzieci także go potrzebują, bo przecież także się uczą! No dobrze, ale czy to wszystko ma znaczenie w przypadku młodszych dzieci, takich, które nie chodzą jeszcze do szkoły a nawet do przedszkola? Oczywiście! Przecież one także się uczą, w dodatku robią to w niesamowitym tempie! Co się dzieje w mózgu, gdy dziecko śpi? Sen jest ważny dla rozwoju intelektualnego dziecka, bo gdy ono śpi, jego mózg intensywnie pracuje. – Gdy podczas snu pojawiają się marzenia senne, impulsy elektryczne biegną najpierw przez obszary, które były używane w ciągu dnia: to tak, jakby mózg raz jeszcze odczytywał wszystko, co zapisał w ciągu dnia i porządnie układał zgromadzone dane (właśnie wtedy śnimy o tym, co się nam wydarzyło). Dzięki tym porządkom dziecko może się uczyć i korzystać z zasobów swojej pamięci – tłumaczy dr n.med. Adam Wichniak, psychiatra i neurofizjolog z Ośrodka Medycyny Snu Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie Przeczytaj całą rozmowę: Dlaczego dzieci powinny się wysypiać? Tłumaczy specjalista od snu To jeszcze nie wszystko: podczas snu pobudzane są również te obszary mózgu, które będą potrzebne dopiero w przyszłości. Dr Wichniak tłumaczy to tak: "Mały człowiek niewiele jeszcze potrafi: nie gra w piłkę ani w szachy, nie uczy się tabliczki mnożenia itd jednak jego mózg intensywnie przygotowuje się do tego, by to wszystko było możliwe w przyszłości. Przez nieużywane w ciągu dnia obszary mkną impulsy, powstają nowe połączenia itd. Wszystko będzie gotowe do użycia, gdy przyjdzie na to pora". A więc sprawa jest jasna: więcej snu = mądrzejsze dziecko! Przeczytaj także: Strach przed zasypianiem, koszmary, lęki nocne