Mamotoja.pl
type: channel
link: https://mamotoja.pl
date: 2025-10-22T08:56:46.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Dobranocka, która naprawdę uspokaja. Zamiast ekranów i nerwów – „Lulka i zegar ciszy”
items: Ta bajka pomoże twojemu dziecku zasnąć. „Lulka i Kolorowy Wiatrak” to taniec emocji przed snem
items: Sny o ciąży nie zawsze znaczą coś dobrego. Koniecznie sprawdź nr 3!
items: Sennik: dziecko. Niezwykłe znaczenie snów, w których pojawiają się dzieci. Nr 7 to szok!
items: Wierszyki na dobranoc dla dziecka, dla niej i dla niego: krótkie, fajne, śmieszne, piękne
items: Sen o szkole: co oznacza? [sennik]
items: Twoje dziecko boi się samo zasypiać? Teraz noce nie będą mu straszne!
items: Tata pozwala na więcej niż mama? Akurat taka zabawa może być niebezpieczna!
items: Cytaty na dobranoc – na zakończenie długiego dnia
items: Czy znasz te sposoby na dobry sen maluszka? One naprawdę działają!
items: Otulanie na dobranoc – hit czy kit? Poznaj 8 zalet otulaczy
items: Zmiana czasu a sen niemowlaka: horror dla rodziców małych dzieci
items: Power nap – co daje drzemka mocy?
items: Butelka, otulacz i smoczek. Dlaczego sprawdzają się w wieczornym rytuale?
items: Genialne otulacze SwaddleUP™ ocenione przez mamy na piątkę!
items: Dziecko płacze przez sen: przyczyny i sposób postępowania
items: Melatonina dla dzieci - czy można podawać na sen?
items: Dziecko nie chce spać? 15 powodów, dlaczego tak się dzieje
items: Sen niemowlaka: ile powinno spać niemowlę? Obalamy mity! [WIDEO]
items: Kiedy dziecko śpi, mama... [KONKURS]
items: Skuteczny sposób na ułożenie malucha do snu istnieje! I jest… słodki!
items: Sen to zdrowie? Czy wczesne kładzenie i wstawanie jest na pewno dobre dla dzieci?
items: Kobiety się nie wysypiają. TEN powód zrozumie każda mama!
items: Nie budź mnie, mamo! Właśnie się uczę!
items: Naukowcy nie mają wątpliwości: wyspane dzieci są mądrzejsze!

Dobranocka, która naprawdę uspokaja. Zamiast ekranów i nerwów – „Lulka i zegar ciszy”
type: item
date: 2025-10-03T08:14:36.000Z
creator: Marta Kabulska
subject: Sen
subject: Małe dziecko
subject: bajki na dobranoc
subject: Dobranocki z Lulką
subject: sen
subject: usypianie dziecka
description: „Mamo, ja nie mogę zasnąć. Myśli za szybko biegają” – powiedział mój 5-latek. Otworzyłam wtedy „Lulkę” i zaczęłam czytać bajkę o Zegarze Ciszy. Nie uwierzycie, co się wydarzyło po kilku minutach.
encoded: Od kiedy pamiętam, wieczory bywają u nas wyzwaniem. Zmęczenie, przebodźcowanie, milion spraw jeszcze do domknięcia i dziecko, które niby leży w łóżku, ale co chwilę zmienia pozycję, przypomina sobie, że jest głodne, spragnione, że jutro trzeba zabrać piórnik, a pluszak musi „zobaczyć coś jeszcze w pokoju”. Brzmi znajomo? Tego wieczoru było podobnie. Do momentu, aż sięgnęłam po bajkę z serii „Dobranocki z Lulką” – konkretnie odcinek „Lulka i Zegar Ciszy”. Nie „idź spać”, tylko „chodź, polecimy” Zaczęłam czytać. Najpierw relaksacyjne wejście – proste, miękkie słowa: „Ułóż się wygodnie. Zamknij oczka, jeśli chcesz. Zrób trzy powolne oddechy…” – i już wtedy zobaczyłam, że moje dziecko zaczyna oddychać inaczej. Głębiej. Wolniej. A potem pojawiła się Lulka. Mała dziewczynka z krainy wyobraźni, która zabiera bohaterkę bajki – Zosię – do doliny, gdzie czas płynie wolno, zegary śpią, a każda minuta jest jak ciepły koc. W tej bajce nie ma nakazów, pośpiechu, przymusu. Jest zaproszenie do zatrzymania. Do zanurzenia się w rytmie oddechu i bycia tu i teraz. Co się dzieje, gdy bajka uczy oddychać Bajka nie tylko opowiada, ale uczy dzieci regulować emocje. Lulka mówi: – Wdech: minuta przychodzi. Wydech: minuta odchodzi. A Zosia (razem z nią moje dziecko) zaczyna oddychać w rytmie tej kołysanki. To nie jest zwykła opowiastka. To terapeutyczny rytuał. Przemyślane słowa. Metafory, które działają jak medytacja. Zegar bez wskazówek. Klepsydra, z której nie sypie się piasek, tylko świetliste płatki. Drzewo, na którym rosną zatrzymane chwile. I wszystko to prowadzi do jednego: ukojenia. „Mam czas. Nie muszę się spieszyć” W świecie, który każe dzieciom (i dorosłym) „szybciej, lepiej, więcej”, ta bajka mówi: – Możesz zwolnić. Masz prawo odpocząć. Zosia, bohaterka opowieści, dostaje zegarek z pływającą rybką zamiast wskazówek. Zamiast tykania – delikatny szept: „dobranoc”. Taki zegar nie odmierza czasu, tylko pozwala go poczuć. Wiecie, co zrobiło moje dziecko po tej bajce? Zamiast zadawać k…

zegarLULKA8-0fa2328.jpg
width: 1920
height: 1080

Ta bajka pomoże twojemu dziecku zasnąć. „Lulka i Kolorowy Wiatrak” to taniec emocji przed snem
type: item
date: 2025-09-08T07:34:47.000Z
creator: Marta Kabulska
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: bajki na dobranoc
subject: Dobranocki z Lulką
subject: sen
subject: sen dziecka
description: Czasem ciało dziecka nie chce się zatrzymać – nawet gdy oczy się zamykają. Właśnie wtedy pojawia się Lulka i jej magiczny wiatraczek. Bajka „Lulka i Kolorowy Wiatrak” to czwarty odcinek cyklu, który uczy najmłodszych, jak wyciszyć emocje i spokojnie zasnąć.
encoded: Emocje, które nie chcą zasnąć Każdy rodzic zna ten wieczór: dziecko tańczy, skacze, śmieje się, a gdy nadchodzi pora snu, jego ciało wciąż żyje rytmem dnia. Rączki drgają, nóżki nie chcą się uspokoić, a w głowie wciąż kręci się muzyka. Dokładnie tak było z bohaterką bajki – Hanią. Na ratunek przychodzi Lulka – postać z księżyca, która wprowadza dzieci do świata wyobraźni i spokoju. Tym razem przynosi ze sobą niezwykły przedmiot: kolorowy wiatraczek. Wiatraczek pełen emocji Każdy płatek wiatraka ma inny kolor i symbolizuje inną emocję: żółty – radość, czerwony – złość, niebieski – smutek, zielony – spokój. Z każdym oddechem Hania uczy się, że emocje mogą zatańczyć, a potem odpocząć. Razem z Lulką dmucha w wiatraczek i obserwuje, jak kolory wirują, łagodnieją, a w końcu znikają. To metafora wieczornego oswajania uczuć: można się zezłościć, zatęsknić, ucieszyć – a potem pozwolić tym emocjom zasnąć. Bajka – ćwiczenie oddechowe dla dzieci „Lulka i Kolorowy Wiatrak” to nie tylko bajka do słuchania. To też proste ćwiczenie oddechowe, które można powtarzać razem z dzieckiem. Rodzice dostają narzędzie, by pomóc maluchowi: uspokoić ciało, nazwać emocje, wyciszyć się przed snem. Psycholodzy podkreślają, że świadomy oddech to jeden z najprostszych sposobów regulacji emocji u dzieci. Dzięki bajce maluchy uczą się tego w naturalny, zabawny sposób – przez metaforę kolorów i tańczącego wiatraczka. Magia, która usypia Na końcu bajki wszystkie emocje zasypiają. Wiatraczek zatrzymuje się, ciało Hani staje się miękkie jak kocyk, a jej oddech jest spokojny i równy. Lulka wraca na księżyc, a dziecko zasypia z uśmiechem. „Lulka i Kolorowy Wiatrak” to historia, która pomaga dzieciom i rodzicom odnaleźć wieczorny spokój. To nie tylko dobranocka – to rytuał, który może stać się codzienną praktyką w każdym domu.

wiatrak-LULKA4-08c9c43.jpg
width: 1920
height: 1080

Sny o ciąży nie zawsze znaczą coś dobrego. Koniecznie sprawdź nr 3!
type: item
date: 2025-04-17T09:55:00.000Z
creator: Joanna Biegaj
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: Wideo
subject: ciąża
subject: sen
description: Nie tylko przyszłym mamom śni się ciąża. Sen o ciąży miewa wiele osób. Sennik podaje różne znaczenia snu o ciąży. Sprawdź, jak rozumieć sny o ciąży, i co symbolizuje niechciana ciąża w marzeniach sennych. Tłumaczymy też, czym różni się sen o ciąży własnej od snu o ciąży koleżanki.
encoded: Sen o ciąży można różnie interpretować. Sen o kobiecie w ciąży ma inne znacznie niż sen o byciu w ciąży. Aby właściwie rozumieć sny, należy analizować swoje myśli, pragnienia i zdarzenia z przeszłości, które mogły wywołać w nas intensywne emocje. Każdy sen warto przefiltrować przez życiowe doświadczenia konkretnej osoby. Znaczenie snu o ciąży jest uzależnione od kontekstu, w którym sen się pojawia. Zwykło się uważać, że sny o ciąży symbolizują powodzenie, zmiany na lepsze, bogactwo oraz oczyszczenie. Bywa jednak i tak, że śnimy o ciąży, która jest zagrożona. Wówczas jej symboliczne znaczenie przepowiada trudy i niepowodzenia, z którymi przyjdzie się zmierzyć. Kiedy sny o ciąży są pozytywne, a kiedy nie? Co znaczą różne dziwne sny o ciąży? Poniżej szczegółowy sennik i wyjaśnienia. Spis treści: Sennik: ciąża własna Sennik: ciężarna kobieta Sennik: ciąża koleżanki Sennik: dziewczyna w ciąży Sennik: ciąża bliźniacza Sennik: niechciana ciąża Sennik: ruchy dziecka Sennik: ciąża z byłym partnerem Sennik: ciąża mamy Sennik: ciąża siostry Sennik: mężczyzna w ciąży Sennik: krwawić w ciąży Sennik: ciąża – poród Sennik: ciąża żony Sennik: ciąża córki Sennik: ciąża – poronić Sennik: ciąża z trojaczkami Sennik: wiadomość o ciąży Sennik: pies w ciąży Sennik: ciąża własna Sen o ciąży najczęściej jest tłumaczony jako podświadome pragnienie dziecka. Taką interpretację przypisuje się osobom, które mają w planach zostać rodzicami. Być może jesteś na takim etapie życia, że potrzebujesz stabilizacji i jesteś gotowa na bycie matką. Jeśli jednak w śnie jesteś przytłoczona i zszokowana swoją ciążą, może to oznaczać, że macierzyństwo jest dla ciebie jeszcze odległą wizją bądź doskwiera ci tokofobia, czyli paniczny lęk przed porodem. Sennik: ciężarna kobieta Taki sen to niemal zawsze zapowiedź dużego powodzenia w interesach i sukcesu w sferze materialnej. Jeśli pracujesz nad ważnym zadaniem w pracy i akurat śni ci się kobieta w ciąży, jest szansa, że twoja praca zostanie doceniona i sowicie n…

110958-632ae58.jpg
width: 1200
height: 800

Sennik: dziecko. Niezwykłe znaczenie snów, w których pojawiają się dzieci. Nr 7 to szok!
type: item
date: 2025-04-17T08:27:00.000Z
creator: Joanna Biegaj
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: Wideo
subject: dziecko
subject: sen
description: Dziecko bardzo często pojawia się w snach. I to wcale nie dotyczy tylko kobiet ciężarnych lub matek. Sennik podaje wiele znaczeń symbolu, jakim jest obecność dziecka w marzeniach sennych. W zależności od kontekstu interpretacje te mogą bardzo się różnić.
encoded: ​Sennik może wiele powiedzieć o stanie naszej psychiki, a gdy w snach pojawia się dziecko, sprawa robi się poważna. Według znawców tematyki snów, każdy sen należy rozpatrywać indywidualnie, poprzez analizowanie doświadczeń z własnego życia. Sny są ważne, bo pokazują, czego potrzebujemy, o czym marzymy lub z czym się borykamy. To ważny głos podświadomości − w interpretacji pomoże sennik. Co to znaczy, gdy śnisz o dziecku? Jak to rozumieć, gdy w śnie pojawia się cudze dziecko, małe dziecko albo we śnie widzisz urodzenie dziecka? Opisane w senniku znaczenie snu o dziecku może być dla ciebie sugestią lub podpowiedzią, ale nie traktuj go zbyt dosłownie – najważniejsza jest twoja refleksja nad własnymi emocjami. Spis treści: Sennik – dziecko Sennik – małe dziecko Sennik – urodzić dziecka Sennik – dziecko (niemowlę) Sennik – dziecko dziewczynka Sennik – dziecko chłopiec Sennik – cudze dziecko Sennik – swoje dziecko Sennik – płaczące dziecko Sennik – chore dziecko ​Sennik – umierające dziecko Sennik – śmierć dziecka Sennik – poronić dziecko Sennik – dziecko na rękach Sennik – dziecko w wózku Sennik – topiące się dziecko Sennik – porwane dziecko Sennik – poszukiwanie dziecka Sennik – znaleźć dziecko Sennik – upadek dziecka z wysokości Sennik – ratować dziecko Sennik – bawiące się dziecko Sennik – trzymanie dziecka na rękach Sennik – przytulać dziecko Sennik – dziecko z kupą w pieluszce Sennik: sen o dziecku – znaczenie Sen o dziecku lub dzieciach zwykle ma pozytywne znaczenie. Dziecko jest symbolem nowych możliwości, szans na dalszy rozwój, a także życiowego powodzenia. Wiele zależy jednak od okoliczności, w jakich występuje widziane we śnie dziecko. Sny o dzieciach często przytrafiają się kobietom, które marzą o posiadaniu potomstwa. Wtedy można interpretować je jako głos podświadomości przypominający o niespełnionym marzeniu. Jeśli nie spodziewasz się dziecka ani nie jesteś matką, ale śni ci się dziecko, może to symbolizować zbyt pośpieszne wkroczenie w dorosłość. Dziecko …

111287-1056250.jpg
width: 1200
height: 800

Wierszyki na dobranoc dla dziecka, dla niej i dla niego: krótkie, fajne, śmieszne, piękne
type: item
date: 2025-03-20T10:38:00.000Z
creator: Joanna Biegaj
subject: Gry i zabawy
subject: Małe dziecko
subject: dziecko
subject: sen
subject: sen dziecka
subject: wierszyki dla dzieci
description: Mamy dla was krótkie i śmieszne wierszyki na dobranoc. Nadają się zarówno do umilenia dziecku momentu zasypiania, jak i do wysłania SMS-em bliskiej sercu osobie. W zestawie wierszyki fajne, romantyczne, intrygujące i takie, które pozwalają się rozmarzyć przed snem.
encoded: Wierszyki na dobranoc to miły akcent na zakończenie dnia. Wieczorne rymowanki są odpowiednie zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Wśród naszych propozycji znajdziesz zarówno te śmieszne, jak i piękne, pełne liryki wiersze i fajne teksty na dobry sen. Spis treści: Wierszyki na dobranoc dla dziecka Wierszyki na dobranoc dla niej Wierszyki na dobranoc dla niego Krótkie wierszyki na dobranoc Piękne życzenia na dobranoc Wierszyki na dobranoc dla dziecka Krótkie i śmieszne wierszyki na dobranoc można wysłać SMS-em, gdy przebywasz w delegacji lub kiedy twoje dziecko nocuje u dziadków albo jest na nocowance u przyjaciół. Dobranoc – pchły na noc Karaluchy – pod poduchy A szczypawki – do sadzawki Nietoperze – za kołnierze A biedronki – do kieszonki Dwie fretki – w skarpetki Kotki – w galotki Ważki – pod paszki Pijawki – w nogawki A pajączki wprost do rączki. Jak będą gryźć, proszę przyjść. *** Noc kołysze już gwiazdami, Do snu bajki śpiewa, Kołysanek pełen koszyk Pozbierała z nieba. Kołysanki nocne bajki Do snu utulają. Kołysanki nocne bajki, Do snu zapraszają. Śpi zajączek szarobury Pochrapuje myszka. Kołysanki też zasnęły Na brzegu koszyczka. D. Szlagowska: Kołysanki, nocne bajki *** Niechaj wszystkie gwiazdy na niebie patrzą dzisiaj wprost na Ciebie. Niech do snu Cię ukołyszą, tym spokojem i tą ciszą. Niech przyniosą dobre sny, tego dzisiaj życzę Ci... *** Pierwszy Miś już dawno śpi, Drugi zaraz zaśnie, Trzeci tuli się do niego, Czwarty usnął właśnie, Piątemu się kleją oczka, Szósty się po brzuszku drapie, Siódmy liczy złote gwiazdki, Ósmy głośno chrapie. A dziewiąty marzy sobie o słodkim lizaczku, Ty jesteś dziesiąty, więc się kładź Misiaczku. *** Pierwsza gwiazdka zerka z nieba: Wszystkie ptaszki uśpić trzeba. Jeszcze tylko dwie minutki, A spać będą krasnoludki. Już rozbłysło siedem gwiazdek, Zaraz uśnie dziecko każde. Sen otulił Jasia, Gosię, Bo już świeci gwiazdek osiem. *** Uśmiechu na twarzy. Niech gwiazdka spokoju szczęściem Cię obdarzy. Zapach różany niech rozsieje…

sVHYb7-122102-1aa2de1.jpg
width: 1200
height: 801

Sen o szkole: co oznacza? [sennik]
type: item
date: 2023-09-18T06:53:00.000Z
creator: Joanna Biegaj
subject: Horoskop
subject: Rodzina
subject: sen
subject: szkoła
subject: uczeń
description: Szkoła śni się nie tylko uczniom, ale również wielu dorosłym. Oznacza to, że szkoła jest bardzo ważnym elementem w życiu człowieka, często stresującym, co później manifestuje podświadomość w postaci snu. Sprawdź, jakie jest znaczenie snu o szkole.
encoded: Najczęściej szkoła śni się w sierpniu, najrzadziej w... czerwcu. Właśnie przed rozpoczęciem roku szkolnego internauci najczęściej wpisują w wyszukiwarkę pytania o znaczenie snu o szkole. Marzenia senne często są odzwierciedleniem tego, co dzieje się w naszym życiu, a czego sobie nie uświadamiamy. Sny występują pomiędzy częścią świadomą psychiki a podświadomością, pokazują, o czym marzymy lub z czym się borykamy. Nic dziwnego, że szkoła jest jednym z najczęstszych sennych motywów. O czym jeszcze świadczy sen o szkole? Dlaczego śnią się nam koleżanki ze szkoły lub nauczyciele? Wyjaśniamy znaczenie snu o szkole i wszystkim, co z nim związane. Spis treści: Sennik: sen o szkole Sennik: być w szkole Sennik: dzieci w szkole Sennik: szkoła podstawowa Sennik: szkoła średnia Sennik: szkoła wyższa Sennik: nauczyciel ze szkoły Sennik: dyrektor szkoły Sennik: powrót do szkoły Sennik: egzamin Sennik: szkoła korytarz Sennik: stara szkoła Sennik: nowa szkoła Sennik: wagary Sennik: zmiana szkoły Sennik: koleżanki ze szkoły Sennik: kolega ze szkoły Sennik: szkoła – lekcja Sennik: znajomi ze szkoły Sennik: sen o szkole Sen o szkole może przestrzegać cię przed bezrefleksyjnym podejściem do życia. Oznacza także, że życie może poddać cię kolejnym próbom (sprawdzianom). Nie powtarzaj swoich błędów, tylko wyciągnij wnioski z doświadczenia, które już masz. Sennik: być w szkole Śni ci się, że znajdujesz się w szkole? Może oznaczać to, że pragniesz rzeczy zakazanych. W najbliższym czasie uważaj na pokusy. Poddanie się im, może okazać się zgubne. Sennik: dzieci w szkole Sny o dzieciach w szkole może wskazywać na drobne niepowodzenia w twoim życiu. Nie należy się jednak nimi przejmować, ponieważ nie będą miały wpływu na twoją przyszłość. Sennik: szkoła podstawowa Sen o szkole podstawowej świadczy o głębokich przeżyciach, których doświadczyłaś/łeś w ostatnim czasie. Może oznaczać również, że pogubiłaś/łeś się w życiu i próbujesz wrócić na właściwe tory. Być może jest to też oznaka tęsknoty za da…

imgvr6T4x-eaca6ee.png
width: 1200
height: 900

Twoje dziecko boi się samo zasypiać? Teraz noce nie będą mu straszne!
type: item
date: 2022-09-01T08:10:56.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Zakupy
subject: sen
subject: sen dziecka
description: Zdarza się, że dzieci boją się zasypiać w ciemności lub budzą się w nocy z krzykiem. Na ratunek przychodzi wtedy lampka nocna, dzięki której maluch będzie czuł się bezpieczniej. Marka Olala ma w swojej ofercie lampki przeznaczone właśnie dla dzieci: są bezpieczne i bardzo urocze!
encoded: Ciemności mogą bać się wszystkie dzieci: i te młodsze, i starsze. Dobrym sposobem na nocne lęki dziecka jest zostawienie na noc zapalonej lampki nocnej – delikatne światło nie będzie przeszkadzało w spaniu, ale sprawi, że maluch nie będzie się bał, dzięki czemu spokojnie zaśnie. Lampki marki Olala zostały zaprojektowane z myślą o bezpieczeństwie najmłodszych, a ich wygląd zachwyci każde dziecko. Spokojny sen przy delikatnym świetle lampek Jeżeli twoje dziecko boi się ciemności – lampki marki Olala będą doskonałym rozwiązaniem. Już od pierwszych dni maluchy mogą zasypiać przy lampce nocnej w łóżku. Można także umieścić ją w dowolnym miejscu w pokoju maluszka lub postawić gdzieś w domu, dzięki czemu droga do łazienki lub pokoju rodziców będzie dla dziecka znacznie prostsza, ale też milsza. Lampka nocna LED – Olala – Króliczek Charly Różowy króliczek Charly to bezpieczne rozwiązanie oświetleniowe dostosowane dla dzieci. Jest to bezprzewodowa lampka, która została zaprojektowana przez rodziców z myślą o bezpieczeństwie najmłodszych. Lampka ładowana jest za pomocą indukcji. Jest łatwa w użyciu, wystarczy rano postawić lampkę nocną na 3 godziny na bazie ładującej i cieszyć się 12 godzinami użytkowania. Podczas ładowania lampka pozostaje zgaszona, a po naładowaniu i wyjęciu z bazy Charly natychmiast zapala się i świeci przez całą noc. Przede wszystkim: lampka jest bezpieczna dla dzieci, ponieważ jest wykonana z odpowiednich materiałów, nie ma baterii, nie ma drutów, a jej oświetlenie LED nie przegrzewa się. Zestaw 3 lampek nocnych LED – Ścieżka światła OLALA – Sowy Jest to ścieżka światła dla dzieci z trzema małymi sówkami. Te trzy sówki są dostosowane do dzieci – nie tylko swoim rozmiarem, ale także oświetleniem (1-watowa dioda LED). Pozwalają dziecku spokojnie spać, ponieważ odpowiednie światło, którym emanują lampki-sówki, nie męczy i nie pobudza oczek malucha. Lampka ładowana jest za pomocą indukcji, jest również łatwa w użyciu, wystarczy ładować ją przez 3 godziny, by…

imgRBh4Of-c1c48f8.jpg
width: 2400
height: 1600

Tata pozwala na więcej niż mama? Akurat taka zabawa może być niebezpieczna!
type: item
date: 2022-06-23T10:26:27.000Z
creator: Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: sen
subject: tata i dziecko
subject: zabawa z dzieckiem
description: Internetowym hitem okazał się filmik, w którym pozostawiona pod opieką taty dwójka maluszków bawi się w najlepsze. Nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie to, że podczas zajmowania się dziećmi tata… uciął sobie drzemkę. To, co się wydarzyło, może przysporzyć niejedną mamę o zawrót głowy!
encoded: Wiele osób z rozbawieniem ogląda filmik, na którym dwójka małych dzieci z zapałem rysuje czarnym flamastrem po sobie i po śpiącym tacie. Maluszki, jak i śpiący bez koszulki tata mają popisane twarze, brzuchy, ręce. Czy na pewno są powody do śmiechu? Rakotwórcze substancje i związki endokrynnie czynne Pewnie niejedna mama przyzna, że ojcowie często pozwalają na więcej i bardziej pobłażliwie traktują wybryki swoich pociech. Jednak w tym przypadku takie zabawy są niebezpieczne. I nie chodzi tu o to, że trudno zmyć ślady flamastra z delikatnej skóry dziecka. Niestety, substancje zawarte we flamastrach, a tak naprawdę substancje zawarte we wszystkich produktach przeznaczonych dla dzieci powyżej 3. roku życia tj. kredki, farby, flamastry i inne artykuły szkolne, odzież, sprzęt sportowy nie są objęte dyrektywami w sprawie bezpieczeństwa zabawek. W związku z tym, w przedmiotach, którymi bawi się twoje dziecko, może być wiele szkodliwych i niebezpiecznych substancji (takich jak metale ciężkie, niektóre ftalany, bisfenol A czy fosforowe związki organiczne opóźniające palność). Długotrwała ekspozycja na niebezpieczne substancje może negatywie wpłynąć na układ hormonalny lub przyczynić się do pojawienia się raka. Źródło: Instagram/@ baby.bebek.video, ekonsument.pl Piszemy też o: Dziewczynki zderzyły się głowami na WF-ie. Po kilku godzinach jedna z nich omal nie straciła życia. Szkoła umywa ręce Ciężarna sama przyjechała do szpitala, urodziła przed wejściem Szczecin: nie żyje dziecko pozostawione w aucie podczas upału

imgRgM3iI-3c96b59.png
width: 1720
height: 1236

Cytaty na dobranoc – na zakończenie długiego dnia
type: item
date: 2022-03-30T08:36:37.000Z
creator: kstawiarska
subject: Cytaty i przysłowia
subject: Rodzina
subject: cytaty
subject: dobry sen
subject: sen
description: Cytaty na dobranoc mogą przydać się, gdy chcemy napisać krótką wiadomość do bliskiej osoby pod koniec dnia. Poniżej zbiór najciekawszych cytatów na dobranoc pasujących na różne okazje. Na pewno znajdziesz wśród nich sentencję, która odda to, co chcesz przekazać.
encoded: Mówi się, że zasypianie w dobrym humorze poprawia jakość snu. A teraz zastanów się, ile radości sprawić może miła wiadomość otrzymana przed snem. Wyślij wybrany cytat na dobranoc do bliskiej osoby i przekonaj się, jaki przyniesie efekt. Jeśli macie małe pociechy – na te ostatnie chwile przed snem idealnie sprawdzą się kołysanki dla dzieci, które śpiewa się maluchom na wyciszenie. Z nich też możecie czerpać cytaty. Spis treści: Śmieszne cytaty na dobranoc Piękne cytaty na dobranoc Cytaty na dobranoc dla ukochanego Cytaty na dobranoc dla przyjaciela Miłosne cytaty na dobranoc Śmieszne cytaty na dobranoc Wiadomość na dobranoc nie musi być wyszukana lub romantyczna. Śmieszne cytaty na dobranoc cieszą się popularnością i rozbawią na koniec ciężkiego dnia. „Księżyc, chmurki, drzewa, liście, trawa, a nawet mewa, życzą ci dzisiaj na noc po prostu DOBRANOC.” Autor nieznany „Osły, konie oraz słonie, ryby w stanie, pchły na trawie, wielkie stado mlecznych krów, wszyscy życzą miłych snów!” Autor nieznany „Całuję twe usta na dobranoc, żebyś miał cudowną noc. Śnij o mnie kochanie, a będziesz miał dobre spanie.” Autor nieznany Piękne cytaty na dobranoc Przedstawiamy piękne cytaty na dobranoc, które dobrze, żeby każdy znał. „Miłość nawet z resztek nocy potrafi zbudować piękny gmach dnia.” Wojciech Bartoszewski „Gdzie diabeł mówi dobranoc, tam człowiek sny błogie miewa.” Autor nieznany „Czyste sumienie jest najlepszą poduszką do spania.” Marek Hłasko „Obyś zasnął w ramionach snu tak pięknego, że będziesz płakać, gdy się obudzisz.” Michael Faudet „Tej nocy wdrapię się na księżyc, ułożę się na rogaliku jak w hamaku i wcale nie będę musiał zasypiać, żeby śnić.” Mathias Malzieu „Są osoby, które się pamięta i osoby, o których się śni.” Carlos Ruiz Zafón Cytaty na dobranoc dla ukochanego SMS na koniec dnia może przynieść ukojenie. Pokazuje, że zależy nam na drugiej osobie. Poznaj najciekawsze cytaty na dobranoc dla ukochanego. „Szczęście to radość z nowego dnia, bezchmurne niebo w południ…

img96guaV-b306979.jpg
width: 1328
height: 700

Czy znasz te sposoby na dobry sen maluszka? One naprawdę działają!
type: item
date: 2022-03-25T11:47:33.000Z
subject: Nasze akcje
subject: Niemowlę
subject: Rozwój
subject: Wideo
subject: dłuższy sen dziecka
subject: dobry sen
subject: sen
subject: sen dziecka
subject: sen niemowlaka
subject: sen noworodka
subject: spokojny sen
subject: sposoby na dobry sen
description: Rodzice zwykle marzą o tym, by ich dziecko zasypiało szybko i… spało długo. Któż by tak nie chciał? Co ciekawe, są sposoby, by faktycznie tak było. Jeśli twój maluch ma trudności ze snem, sprawdź nasze patenty – gwarantujemy, że pomogą, by pociecha spała lepiej!
encoded: Niemowlęta w pierwszych 3 miesiącach życia śpią różnie, dlatego nie ustalono oficjalnej normy, ile konkretnie powinno spać dziecko w tym wieku. Dopiero w wieku od 4 miesięcy do roku wiadome jest, że powinno to być 12-16 godzin na dobę. Następnie od roku do 2 lat maluch powinien spać 11-14 godzin na dobę, 3-5 lat – 10-13 godzin, a 6-12 lat – 12 godzin na dobę. Do tego czasu należy doliczyć drzemki, których ilości, jak również długości, badacze nie określają. Warto również wiedzieć, że wraz z wiekiem dziecko odczuwa mniejszą potrzebę snu, a także zwykle później zasypia. I tak np. trzylatki standardowo zasypiają po 20.30, co ma związek z tym, że melatonina, hormon snu, zaczyna wydzielać się u nich około 19.30. Przy tym pora zasypiania zmienia się w zależności od pory roku. Co ważne, to czy dzieci zasypiają z rodzicami, czy samodzielnie w swojej sypialni, zależy od maluszka. Niektóre z nich mają silną potrzebę odczuwania bliskości z rodzicem w tym momencie nawet w wieku przedszkolnym. I dla tej grupy dzieci to będzie zdrowe i normalne, dlatego warto wówczas towarzyszyć maluchowi. 7 sposobów na dobry sen dziecka 1. Zadbaj o właściwą temperaturę w pokoju Należy pamiętać, że przy zbyt niskiej lub za wysokiej temperaturze zarówno dzieci, jak i dorośli zasypiają z większą trudnością, a także śpią gorzej. Tym samym, by zapewnić najlepsze warunki dla snu, należy pamiętać, że najbardziej korzystna temperatura w pomieszczeniu mieści się w zakresie 16-20℃. 2. Wyłącz światło Za dobry sen odpowiada np. melatonina, czyli hormon snu, który wytwarzany jest w całkowitej ciemności. Dlatego tak istotne jest, by małe dzieci zasypiały w ciemnym lub niemal pokoju. Ważne jest, by wyłączyć wszystkie źródła mocnego światła, czyli nie tylko lampy, ale również pozytywki z diodami, projektory oraz inne, podświetlane urządzenia/zabawki. Można zostawić jedynie bardzo delikatne światło – takie, które nie rozprasza ciemności ani nie wybudza, ale pozwala zorientować się, gdzie jesteśmy, po przebudzeni…

imglVnwnc-167594a.jpg
width: 620
height: 300

Otulanie na dobranoc – hit czy kit? Poznaj 8 zalet otulaczy
type: item
subject: Nasze akcje
subject: Niemowlę
subject: Rozwój
subject: dłuższy sen dziecka
subject: dobry sen
subject: niespokojny sen niemowlaka
subject: otulacz
subject: sen
subject: sen dziecka
subject: sen niemowlaka
subject: sen noworodka
subject: spokojny sen
subject: sposoby na dobry sen
subject: zdrowy sen
description: Otulony bobas czuje się bezpieczniej, dzięki czemu szybciej się uspokaja i zasypia. Dlaczego jeszcze warto stosować otulacze? W czym tkwi ich sekret i co sprawia, że maluszki śpią w nich lepiej i dłużej? Odpowiadamy!
encoded: Niemowlęta uwielbiają być przytulane, lubią dotyk rodzica, który sprawia, że czują się dobrze i bezpiecznie. Aby doświadczały tego również podczas snu, warto zdecydować się na otulacz. To właśnie otulanie jest świetnym sposobem na bezpieczny i długi sen dla maluszka, a co za tym idzie, również dla całej rodziny. Otulacze są obecnie bardzo często wykorzystywane w opiece nad niemowlęciem – dowiedz się, jakie mają atuty i dlaczego są tak popularne! View Ediplayer on the source website Dlaczego warto otulać maluszka? Oto 8 zalet otulaczy: 1. Jak w brzuchu mamy! Maluszek, który niedawno przyszedł na świat, ma trudności w odnalezieniu się w nowej przestrzeni. W brzuchu mamy było dosyć ciasno, pod koniec ciąży bobas praktycznie nie mógł ruszać nóżkami i rączkami – i chociaż nie są to wymarzone warunki, to jednak dają poczucie bezpieczeństwa. Tym samym, aby dziecko mogło samodzielnie się wyciszyć i zasnąć, warto wykorzystać otulacz, który pozwoli dziecku dłużej czuć się jak w bezpiecznym brzuchu mamy. 2. Skuteczny sposób na samouspokojenie Wybierając otulacz, zdecyduj się na taki, który umożliwi dziecku spanie w naturalnej pozycji – z rączkami w górze. Dzięki temu maluszek będzie mógł ssać palce lub pocierać policzki, co niemowlęta robią w celu samouspokojenia. 3. Lepszy sen dziecka Badania medyczne dowodzą, że maluszek, który jest zdolny do samouspokojenia, śpi lepiej. Tym samym niewątpliwą zaletą otulania jest to, że niemowlęta śpią dłużej, a tym samym cała rodzina może liczyć na więcej snu. Ponadto otulacz to również świetny sposób na uspokojenie odruchów Moro, dzięki niemu dziecko wybudza się rzadziej. 4. Nie wymaga skomplikowanego owijania Otulacze to ciepłe, przytulne „ubranka”, w które bardzo łatwo i szybko można ubrać dziecko. Te najlepsze posiadają zamki, które są nie tylko proste w użytkowaniu, ale jeśli dodatkowo posiadają dwukierunkowy zamek, ułatwiają np. zmianę pieluszki w nocy. 5. Zmniejsza ryzyko SIDS (nagłej śmierci łóżeczkowej) Otulacz świetnie zastępuje k…

imgLeedMO-31db219.jpg
width: 620
height: 413

Zmiana czasu a sen niemowlaka: horror dla rodziców małych dzieci
type: item
date: 2022-03-15T10:02:00.000Z
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: sen
description: Zmiana czasu z zimowego na letni spędza sen z powiek (dosłownie!) wielu rodzicom. Okej, to niezgodne z zasadami, ale zrobię prywatę i napiszę, co myślę: nie cierpię tej zmiany czasu. To dobijające! I tak jako rodzice gonimy w piętkę, a jeszcze niedługo będziemy mieli godzinę mniej snu!
encoded: Zmiana czasu z zimowego na letni już wkrótce! Tylko przestawienie zegara to jedno, a przestawienie dziecka to drugie... Zmiana czasu i sen niemowlaka? Koszmar. Zmiana czasu z zimowego na letni Zbliża się zmiana czasu z zimowego na letni: z soboty 26 marca na niedzielę 27 marca o godzinie 2 w nocy przestawimy wskazówki zegara na godzinę 3. Kiedy moje córeczki były jeszcze małe, miałam sporo problemu z tym, aby wyrobić w nich rytm dnia, tak aby spały o w miarę stałych porach i nie budziły się za wcześnie rano. Dążyłam, zresztą z raczej mizernym skutkiem, do ideału, aby moje dzieci budziły się wtedy, kiedy i my rodzice już wstajemy. Każda udana próba przetrzymania w łóżku maluchów nawet o kilkanaście minut była sukcesem. Nic więc dziwnego, że kiedy zbliżał się koniec marca i przestawianie zegarków na czas letni, chodziłam zdołowana, że wszystko weźmie w łeb i trzeba będzie ustawiać dzieci na nowo. Wady przestawiania czasu można by przecież wyliczać bez końca... Stosowałam różne sztuczki, kładłam dzieci spać później, zaciemniałam jeszcze mocniej pokoje. Wszystko na nic, wstawały jak skowronki, dokładnie o tej samej godzinie co zawsze, a więc o godzinę wcześniej. „No co ty, moja córka już teraz budzi się o pół godziny wcześniej” – powiedział koleżanka redakcyjna, kiedy zaczęłyśmy mówić o sposobach radzenie sobie z przesunięciem czasu. „Szczęściara, masz dziecko, które samo reguluje rytm organizmu pod porę roku” – odpowiedziałam. Ja nie miałam tyle szczęścia i zawsze przez pierwszy tydzień po zmianie czasu funkcjonowaliśmy jako rodzina trochę na wariackich papierach. Ale: po pierwsze mam bardzo mądre koleżanki, które mają na to swoje sposoby, a po drugie w internecie sporo jest informacji, jak w miarę bezboleśnie przestawić się na czas letni. Postanowiłam więc je zebrać i pomóc rodzicom cierpiącym z powodu zmiany czasu. Zmiana czasu a sen niemowlaka: zacznij przygotowania wcześniej Warto rozważyć rozpoczęcie procedury przestawiania się już dzień wcześniej. Dzięki temu już…

wHHUnd-123427-40d3f6a.jpg
width: 1720
height: 1236

Power nap – co daje drzemka mocy?
type: item
date: 2022-02-10T13:28:36.000Z
creator: Ewa Janczak-Cwil
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: drzemka w ciągu dnia
subject: sen
description: Power nap idealnie sprawdzi się w przypadku młodych mam, przepracowanych ojców, obciążonych nauką uczniów, ale nie tylko im może przynieść dużo dobrego. Nie dość, że pozwala szybko odzyskać energię, to jeszcze daje długoterminowe korzyści. Sprawdź, na czym polega taka drzemka i dlaczego warto ja praktykować.
encoded: Power nap to termin, którym nazywa się krótką drzemkę w ciągu dnia. Pierwszy raz tego pojęcia użył badacz snu, dr James B. Maas. Power nap trwa do 30 minut, ale niektórzy mówią również o 20 minutach. Chociaż nie pozwala wejść w głęboką fazę snu, a tylko w fazę drugą, czyli najlżejszą, przynosi szereg korzyści dla ciała i umysłu. Przeczytaj, jakimi regułami rządzi się power nap i na co w związku z nią można liczyć. Power nap – co to jest? Power nap jest błyskawiczną drzemką, podczas której możesz mieć wrażenie, że słyszysz wszystko wokół siebie, a mimo to wstajesz z uczuciem rześkości i przypływem energii. Aby takie chwile „przymknięcia oka” przynosiły korzyści, trzeba zastosować się do kilku zasad, którymi rządzą się idealne power nap. Zasady power nap: czas trwania – 10-30 minut, pora dnia – wczesne popołudnie, okoliczności – spokojne, ciche, ciepłe i zaciemnione miejsce. Czas trwania power nap to około 20 minut. Długość drzemki wynika z tego, że pierwsza faza snu (NREM 1) trwa 5-10 minut, a druga (NREM 2) – ok. 20 minut. A w power nap chodzi o to, aby wejść w drugą fazę snu, ale nie wejść już w fazę trzecią (NREM 3). Aby tego dopilnować, trzeba nastawić budzik na 20-30 minut. Najlepszą porą na power nap jest przedział między godziną 13:00 a 15:00. Drzemka o wcześniejszej porze może się nie udać, bo będzie zbyt wcześnie. Z kolei ta po 15:00 może zaburzyć naturalny rytm czuwania i snu, i utrudnić wieczorne zasypianie oraz nocny wypoczynek. Aby odizolować się od otoczenia można zasłonić oczy maską, a na uszy założyć słuchawki. Wystarczy wyciszyć telefon, wyłączyć TV i radio, usiąść w wygodnym fotelu, przykryć się kocem i… drzemać. Nie trzeba nawet kłaść się do łóżka. Co ciekawe, bezpośrednio przed power nap można wypić kawę. Nie utrudni ona zasypiania, a doda energii, gdy przyjdzie czas pobudki. To prawdziwa turbodrzemka! Czy warto stosować power nap? O tak! Tej wczesnopopołudniowej drzemce przypisuje się szereg korzyści, z których skorzystają ci, którzy muszą sobie …

MQeQuz-122541-2974a93.jpg
width: 1200
height: 800

Butelka, otulacz i smoczek. Dlaczego sprawdzają się w wieczornym rytuale?
type: item
subject: Internetowa szkoła rodzenia
subject: Nasze akcje
subject: Niemowlę
subject: O noworodku
subject: Rozwój dziecka miesiąc po miesiącu
subject: Wideo
subject: dłuższy sen dziecka
subject: dobry sen
subject: sen
subject: sen dziecka
subject: sen niemowlaka
subject: sen noworodka
subject: spokojny sen
subject: sposoby na dobry sen
description: Hasło „szybkie usypianie niemowlęcia” brzmi dla ciebie jak bajka? Jednak jest możliwe! Wystarczy wypracować wieczorny rytuał, który pomoże wyciszyć i przygotować maluszka do snu. Dowiedz się, z jakich elementów powinien się składać.
encoded: Dla wielu rodziców wieczorne usypianie bobasa jest nie lada wyzwaniem. Nic w tym dziwnego... W ciągu dnia maluch odkrywa świat i uczy się nowych rzeczy, dlatego chociaż z boku jego codzienność wygląda monotonnie, to w gruncie rzeczy jego organizm pracuje na pełnych obrotach. Skutkuje to nierzadko tym, że wieczorem jest… nabuzowany emocjami. Aby mógł zasnąć, warto pomóc mu najpierw się wyciszyć, a potem zapewnić bezpieczeństwo i komfort. Pomaga w tym codzienna rutyna, w której ważną rolę odgrywa: butelka, otulacz i smoczek. Dlaczego w wieczornym rytuale przyda się butelka? Po relaksującej i odprężającej kąpieli oraz zmianie pieluszki przychodzi pora karmienia. Aby już wtedy właściwie budować rytuał zasypiania, warto przed podaniem mleka wyciszyć otoczenie. Jak to wygląda w praktyce? Zacznij od wyłączenia głośnych sprzętów oraz przygaszenia światła, gdyż ułatwi to późniejsze wydzielanie się melatoniny, czyli hormonu odpowiedzialnego za sen. Po tych czynnościach można nakarmić dziecko w jego ulubionej pozycji. Powszechnie wiadomo, że najlepsze dla prawidłowego rozwoju dziecka jest mleko matki. Zdarzają się jednak sytuacje, w których bezpośrednie karmienie piersią jest niemożliwe – wtedy świetnie sprawdzi się <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://edipresse.hit.gemius.pl/hitredir/id=.FDrqThfLHXIFe6VX0Xin_VDHeHdbntoq7LE7b68YxL.L7/stparam=zdepjnlgbd/fastid=fherupsfqdwoipfndljxhubmqble/nc=0/url=www.nanobebe.pl/product,butelka-do-karmienia--przechowywania-pokarmu-240ml-etap-2-turkusowa,20078" target="_blank" rel="noopener">butelka Nanobébé, zaprojektowana tak, by zachować jak najwięcej składników odżywczych z odciągniętego mleka matki. Butelka kształtem przypomina kobiecą pierś, co pozwala dziecku utrzymać ją i samodzielnie spożywać pokarm o wiele szybciej, niż gdy je z tradycyjnej butelki. Dzięki niej w ten element …

qGXO5C-116444-b7fa8c2.jpg
width: 1280
height: 853

Genialne otulacze SwaddleUP™ ocenione przez mamy na piątkę!
type: item
date: 2020-12-30T13:16:58.000Z
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: Wideo
subject: otulacz
subject: sen
subject: sen dziecka
subject: sen niemowlaka
description: Długi i nieprzerwany sen malucha to marzenie wielu rodziców. Aby dzieci lepiej spały, warto je otulać i umożliwić samouspokojenie. Ciepło, ssanie palców i pocieranie policzków pomaga im się wyciszyć. Jak zapewnić taki odpoczynek? Korzystając z otulacza Swaddle UP™ od Love To Dream! Przetestowały go nasze mamy i aż 96% z nich poleciłoby go innym rodzicom. Poznaj ich opinie.
encoded: Otulacz Swaddle UP™ umożliwia dziecku spanie w bardziej naturalnej pozycji – z rączkami w górze. Dzięki temu maluch może samodzielnie się wyciszyć i tym samym łatwiej zasnąć oraz dłużej spać. Otulacz został już wielokrotnie nagrodzony przez rodziców i pediatrów, a co sądzą o nim mamy, które wzięły udział w naszym teście? Stworzony do lepszego i dłuższego snu Jeśli chcesz, aby twoje dziecko zaznało więcej snu i tym samym wyspała się także cała rodzina, otul je otulaczem Swaddle UP™. 71% mam potwierdza, że dzięki niemu spały dłużej w nocy. Milena: Najbardziej podobało mi się to, że dziecko znacznie szybciej i spokojniej zasypiało, a 30-minutowe drzemki w dzień zamieniły się w godzinne. Nie musiałam również niczym dziecka przykrywać. Teraz ćwiczymy samodzielne zasypianie na noc w otulaczu i całkiem nieźle nam idzie. Mamy potwierdzały także to, że w otulaczu Swaddle UP™ dziecko wierciło się mniej niż wcześniej, dzięki czemu były bardziej spokojne o jego bezpieczeństwo i zdrowie. Ponadto aż 72% mam zauważyło, że zapobiega on niekontrolowanym odruchom Moro, zapewniając ciągłość snu malucha. Patrycja: Pozycja, w jakiej śpi mój maluszek, jest naturalna, zapewnia swobodny ruch, a do tego daje pewność, że dziecko nie odwróci się niekontrolowanie na brzuszek. Bo bezpieczeństwo to podstawa Oprócz dłuższego snu, otulacz Swaddle UP™ zapewnia dziecku także większe bezpieczeństwo niż np. kocyk. Ponadto dopasowuje się do ciała maluszka, dzięki czemu nie ma ryzyka, że wysunie się on spod materiału lub nakryje nim główkę. Izabela: Otulacz zapewnia bezpieczeństwo maluszka, dba o jego komfort podczas snu, doskonale otula maleństwo. Sen jest spokojniejszy, nie ma obawy o odkrywanie maluszka i kontrolę nakrywania. Dziecku jest ciepło, a odruchy Moro się zminimalizowały. Bardzo dobry gadżet dla maleństwa w pierwszych miesiącach życia. Z otulacza można korzystać od urodzenia. Aby zapewniał maluchowi komfort i bezpieczeństwo, należy dobrać go do wagi dziecka, a nie wieku. Gdy maluch usiłuje …

ClQdFr-115504-4f47468.jpg
width: 1920
height: 1080

Dziecko płacze przez sen: przyczyny i sposób postępowania
type: item
date: 2020-11-03T17:04:00.000Z
creator: Joanna Biegaj
subject: Niemowlę
subject: Zdrowie
subject: niemowlę
subject: płacz
subject: sen
description: Jeśli dziecko płacze przez sen, nie musi to wcale oznaczać, że dzieje mu się niewyobrażalna krzywda. Czasami powodem może być mokra pieluszka lub głód. Niekiedy jednak taki płacz podczas snu może oznaczać chorobę, np. refluks żołądkowo – przełykowy.
encoded: Gdy dziecko płacze przez sen, może być to oznaką odczuwania bólu przez malucha, zwłaszcza jeśli towarzyszą temu inne objawy, np. gorączka. Przyczynami takiego płaczu może być też np. ząbkowanie, zbyt wysoka temperatura w pokoju lub lęk separacyjny. Obserwuj dziecko, jeśli płacz nie ustanie i będzie się powtarzał – koniecznie skonsultuj to z lekarzem. Spis treści: Dziecko płacze przez sen – przyczyny Przeraźliwy płacz niemowlaka przez sen Jak reagować na płacz dziecka w nocy? Dziecko płacze przez sen – przyczyny Jeśli niemowlę płacze przez sen, to znaczy, że coś mu się dzieje, choć wcale nie musi to oznaczać krzywdy. Przyczyn może być wiele, między innymi: przeszkadza mu mokra pieluszka rosną mu kolejne ząbki jest głodny i dlatego się budzi dziecko przeżywa lęk separacyjny i potrzebuje bliskości niewygodne ubranko, np. przeszkadzające zatrzaski w piżamce zbyt wysoka lub zbyt niska temperatura w pomieszczeniu kolka u niemowląt. Jeśli dziecko płacze przez sen, może to być również objaw choroby, takiej jak: refluks żołądkowo-przełykowy różnego rodzaju infekcje choroby neurologiczne alergie. Przeraźliwy płacz niemowlaka przez sen - lęki nocne Gdy niemowlę krzyczy przez sen, a dodatkowo towarzyszy temu przeraźliwy płacz – budzi to ogromne obawy rodziców, często również strach o maluszka. Przyczyną takiego zachowania dziecka mogą być lęki nocne. Jest to zaburzenie snu, które może pojawić się już u półrocznego dziecka. Charakterystyczne dla lęków nocnych jest również to, że dziecko krzyczy, trzęsie się, jest skrajnie przerażone. Pamiętaj, żeby wtedy nie panikować. Zapewnij dziecku bezpieczeństwo (by nie uderzyło się o nic, nie spadło z łóżka). Możesz delikatnie pogłaskać malucha, ale nie zapalaj światła i nie budź go. Jak reagować na płacz dziecka w nocy? Przede wszystkim powinnaś obserwować swoje dziecko – dzięki temu będziesz wiedziała, co jest przyczyną płaczu malucha w nocy. Zwróć również uwagę na warunki, w których śpi dziecko – może wystarczy zmienić temperaturę w pok…

q964Vx-114306-5401017.jpg
width: 1200
height: 825

Melatonina dla dzieci - czy można podawać na sen?
type: item
date: 2020-10-27T21:15:59.000Z
creator: Joanna Biegaj
subject: Małe dziecko
subject: Sen
subject: bezsenność
subject: dziecko
subject: sen
description: Melatonina dla dzieci nie jest w Polsce dopuszczona do użytkowania. Suplementacja melatoniny nie może więc zastępować odpowiedniej higieny snu i zdrowych nawyków z tym związanych. Badania naukowe dotyczące bezpieczeństwa podawania melatoniny dzieciom nie dają rozstrzygających wyników.
encoded: Melatonina dla dzieci, podawana długotrwale, może działać negatywnie m.in. na rozwój hormonalny, płodność i wzrost dziecka (zwłaszcza w okresie dojrzewania). Z uwagi na brak wystarczających dowodów naukowych na skuteczność i bezpieczeństwo stosowania melatoniny u dzieci, lekarze nie zalecają jej suplementacji. Spis treści: Melatonina dla dzieci - kiedy stosować? Melatonina na sen dla dziecka Melatonina dla niemowlaka Melatonina dla dzieci z autyzmem Melatonina – dawkowanie dla dzieci Melatonina dla dzieci - kiedy stosować? Melatonina, jako syntetycznie produkowany odpowiednik naturalnego hormonu, bywa skuteczna przy niektórych zaburzeniach snu, np. związanych z pracą zmianową, zmianą strefy czasowej po podróży (jet lag). W przypadku dzieci ocenia się, że kłopoty z zasypaniem może mieć nawet 15-25 %. W Polsce melatonina nie jest zarejestrowana jako środek leczniczy w przypadku zaburzeń snu u dzieci. W niektórych krajach stosuje się ją jednak krótkotrwale w przypadku występowania: zaburzeń snu trudności z zasypianiem częstego wybudzenia się w nocy skróconego całkowitego czasu snu. Melatonina na sen dla dziecka Melatonina dla dzieci może być podawana dzieciom tylko i wyłącznie po konsultacji z pediatrą. Eksperci nie zaobserwowali negatywnych skutków przy krótkotrwałym stosowaniu melatoniny (przez kilka dni, tygodni), jednak nie ma wystarczającej ilości badań co do długotrwałego jej stosowania (dłużej niż 4 tygodnie). Przyjmowanie melatoniny przez dzieci może nieść też skutki uboczne, takie jak: zwiększone oddawanie moczu poranna senność ogólna senność interakcja z innymi lekami, które przyjmuje dziecko. Melatonina dla niemowlaka Naukowcy nie ustalili, czy stosowanie melatoniny u niemowląt jest bezpieczne - działanie melatoniny u noworodków, niemowląt nie jest znane. Pamiętaj, że niemowlaki mogą cierpieć na bezsenność z różnych powodów, jeśli jednak ten stan się utrzymuje - skonsultuj to z lekarzem. Melatonina w postaci suplementu nie powinna zastępować praktyk zdrowego…

jxlEIf-114143-9ab92b3.jpg
width: 1200
height: 800

Dziecko nie chce spać? 15 powodów, dlaczego tak się dzieje
type: item
date: 2020-10-23T15:13:00.000Z
creator: bturska
subject: Małe dziecko
subject: Sen
subject: kłopoty ze snem
subject: sen
subject: sen niemowlaka
description: Powodów, dla których dziecko nie chce spać, może być kilka, np. dziecko jest wyspane lub nie odróżnia nocy od dnia. Przyczyną może być również nieregularny tryb życia, głód, zdenerwowanie lub zatkany nosek.
encoded: Czasami dziecko nie chce spać, bo jest gł, dlaczego niemowlę nie chce spać w łóżeczku jest niewygodny materac - może jest on za twardy lub za miękki? Przyczyną nieprzespanych nocy bywa też nieregularny tryb życia malucha, nieodpowiednia pora lub fakt, że po prostu dziecko jest wyspane. Sprawdź, co zrobić, gdy niemowlę nie chce spać z jednego z tych powodów. Spis treści: 1. Dziecko nie chce spać, bo jest wyspane 2. Dziecko nie chce spać, bo nie odróżnia dnia od nocy 3. Dziecko nie chce spać, bo jest dla niego za wcześnie 4. Dziecko nie chce spać, bo nie jest zmęczone 5. Dziecko nie chce spać, bo prowadzi nieregularny tryb życia 6. Dziecko nie chce spać samo 7. Dziecko nie chce spać, bo nie ma odpowiedniego miejsca do snu 8. Dziecko nie chce spać, bo jest głodne 9. Dziecko nie chce spać, bo coś mu przeszkadza 10. Dziecko nie chce spać, bo ma brudną pieluszkę 11. Dziecko nie chce spać, bo jest zdenerwowane 12. Dziecko nie chce spać, bo jest zbyt zmęczone 13. Dziecko nie chce spać, bo... jest za cicho 14. Dziecko nie chce spać, bo ma zatkany nos 15. Dziecko nie chce spać, bo ma niewygodny materac 1. Dziecko nie chce spać, bo jest wyspane Ze snem jest jak z jedzeniem: jedne maluchy potrzebują go więcej, inne mniej. Jeśli dziecko jest pogodne i wygląda na wypoczęte, oznacza to, że śpi wystarczająco długo, nawet jeśli spędza w łóżku mniej czasu niż rówieśnicy. Możesz jedynie spróbować trochę „przemeblować” jego dobę, np. skrócić dzienną drzemkę. 2. Dziecko nie chce spać, bo nie odróżnia dnia od nocy Noworodki śpią i budzą się we własnym rytmie. Kilkumiesięczne maluszki potrafią już odróżniać dzień od nocy. Tyle teorii, w praktyce bywa z tym różnie. Niektóre dzieci w ciągu dnia śpią jak susły, a w środku nocy są radosne i gotowe do zabawy. Na szczęście jest na to rada. Co zrobić? Pokaż dziecku, czym się różni dzień od nocy. Gdy drzemie w dzień, nie zasłaniaj szczelnie okien, nie wyłączaj radia, nie chodź po domu na palcach. Możesz też położyć dziecko w innym miejscu niż na …

imgFHXoWC-32d85f5.jpg
width: 929
height: 640

Sen niemowlaka: ile powinno spać niemowlę? Obalamy mity! [WIDEO]
type: item
date: 2020-09-30T07:04:00.000Z
subject: Niemowlę
subject: Rozwój
subject: Wideo
subject: problemy ze snem u dzieci
subject: sen
subject: sen niemowlaka
description: Na temat snu niemowlaka pojawia się wiele teorii, niekoniecznie prawdziwych. Rozprawiamy się z takimi popularnymi mitami, jak te, że niemowlę powinno zasypiać samo, w ciszy i tylko wtedy, gdy jest kompletnie zmęczone, a jeżeli nie chce spać, to na pewno jest głodne! Czy któreś z tych twierdzeń jest prawdziwe?
encoded: Sen niemowlaka nie zawsze jest taki, jak byśmy chcieli – bywa płytki, nerwowy i... bardzo krótki! Ale czy istnieje jakaś konkretna liczba godzin, ile powinno spać niemowlę? Czy częste wybudzanie się maluszka zawsze oznacza głód? A może nie chce spać, bo ma za twardo i przydałaby mu się poduszka? Wyjaśniamy, które ze znanych twierdzeń na temat snu niemowlaka to tylko zwykłe mity. Sen niemowlaka Będąc w ciąży, czytałaś, że niemowlę w pierwszych tygodniach życia przesypia większość doby, a tymczasem twój maluszek ma ledwie półgodzinne drzemki, łatwo się wybudza i czasami usypianie go trwa dłużej, niż sam sen. Mit 1. Każde niemowlę powinno spać tyle, ile napisano w mądrych książkach Z zapotrzebowaniem na sen jest tak, jak z apetytem: każde dziecko jest inne i śpi tyle, ile potrzebuje. Choć są książkowe wytyczne na temat tego, ile powinno spać niemowlę, należy traktować je jako pewien uśredniony wzór. W rzeczywistości niektóre maluszki są ogromnymi śpiochami, inne śpią często, a krótko i zdecydowanie bardziej wolą być aktywne. Wyciszenie niemowlaka przed snem Wiele osób traktuje to jak rytuał. Gdy niemowlę ma iść spać, otulają go ciasno, zasłaniają zasłony i wyłączają wszystkie sprzęty w domu, żeby panowała absolutna cisza. Są jednak dzieci, które w kompletnej ciszy zasypiają z trudem! Mit 2. Gdy dziecko zasypia, musi być absolutna cisza Niektóre dzieci śpią lepiej, gdy słyszą znajome głosy i domową krzątaninę. Dzięki temu czują się bezpieczniej. Oczywiście warto zadbać o prawidłowe wyciszenie niemowlaka przed snem i stworzyć mu atmosferę przyjazną zasypianiu. Jednak w przypadku jednych dzieci będzie to oznaczało zapewnienie całkowitej ciszy i zaciemnienia, a innym wystarczy półmrok i unikanie nadmiernego hałasu. Problemy ze snem niemowlaka Istnieje przekonanie, że jak dziecko nie może spać, to znaczy, że wypiło za mało mleka i pusty brzuch nie daje mu zasnąć. Tymczasem głód to nie jest jedyny powód problemów ze snem maluszka. Mit 3. Nie może zasnąć albo się obudziło? Na…

img7LY2ja-a1e2a4f.jpg
width: 1290
height: 860

Kiedy dziecko śpi, mama... [KONKURS]
type: item
date: 2019-11-08T10:32:13.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Nasze akcje
subject: Sen
subject: interaktywne zabawki
subject: jak się zrelaksować
subject: Mattel
subject: sen
subject: sen niemowlaka
description: Jedną z najbardziej popularnych rad udzielanych przyszłym i świeżo upieczonym mamom jest słynne „śpij, kiedy dziecko śpi”. Pewnie jest w tym sporo prawdy, ale na pewno nie jest to jedyny sposób na złapanie oddechu i odpoczynek. Jak ty się relaksujesz, kiedy twój maluch śpi? Podziel się z nami swoimi sposobami i wygraj niezwykłą przytulankę!
encoded: Drzemka malucha to jeden z ulubionych momentów dnia dla większości mam. Twój sposób na relaks Część mam sięga po książkę, inne oddają się gotowaniu lub pieczeniu ciast, jeszcze inne, zgodnie z przytoczonym wcześniej powiedzeniem, ucinają sobie drzemkę razem z maluchem. A ty? Jaki jest Twój sposób na relaks, gdy dziecko śpi? Wybierasz ciepłą kawę? Kąpiel w bąbelkach czy może sprzątasz mieszkanie? Koniecznie nam o nim napisz – 4 najciekawsze odpowiedzi nagrodzimy niezwykłymi zabawkami. 5 wyjątkowych wyderek Wydra Usypianka-Przytulanka Oddychający Uspokajacz od Fisher-Price to coś więcej niż przytulanka. To zabawka, która niezwykle oddziałuje na wszystkie zmysły. Mięciutkie futerko, subtelne dźwięki imitujące odgłosy (bicie serca, słodkie pochrapywanie, biały szum oraz 3 minuty uspokajającej muzyki), delikatne światło i rytmicznie unoszący się brzuszek relaksują dziecko zapewniając mu poczucie bezpieczeństwa i pomagają choćby w tworzeniu rytuału zasypiania. Do dyspozycji rodziców oddano 11 funkcji, które pobudzą zmysł wzroku, słuchu i dotyku. Mogą spersonalizować ustawienia zabawki i co ważne – po wyjęciu części elektronicznej bezpiecznie prać w pralce. Dzięki słodkiemu pyszczkowi, miękkiemu materiałowi i satynowemu ogonkowi oddychająca wydra to idealna zabawka do spania dla Twojej pociechy. Wydra Usypianka-Przytulanka Oddychający Uspokajacz może być Twoja! Napisz nam jak relaksujesz się, gdy masz chwilę dla siebie? 4 najciekawsze odpowiedzi nagrodzimy! Artykuł powstał z udziałem marki Mattel

107222-8a9a03e.jpg
width: 2000
height: 1333

Skuteczny sposób na ułożenie malucha do snu istnieje! I jest… słodki!
type: item
date: 2019-11-06T09:59:10.000Z
creator: Oktawia Staciewińska
subject: Małe dziecko
subject: Niemowlę
subject: Rozwój dziecka miesiąc po miesiącu
subject: Sen
subject: Wideo
subject: Mattel
subject: sen
subject: sen dziecka
description: Bujanie, lulanie, noszenie… te sposoby na usypianie malucha nie są ani wygodne, ani praktyczne. Istnieje rozwiązanie o wiele bardziej skuteczne. Opowiadała o nim w Studiu Dzień Dobry TVN psycholog dziecięca Aleksandra Piotrowska.
encoded: „Jesteśmy różni i dzieci też są różne – tłumaczyła Piotrowska – Niektóre dzieci bardzo potrzebują tej fizycznej bliskości.” Łatwiej zasypia i dłużej śpi „Są dzieci, podobnie jak ludzie dorośli, bardzo wyczuleni na szumy i światło i nie potrafią w takich warunkach osiągnąć głębokiego snu. – mówi Piotrowska – Ale są i takie dzieci, które potrafią głęboko i mocno spać niemal w każdych warunkach”. I jak podkreśla psycholog, rodzice mają ograniczony wpływ na to, jak dzieci śpią. Jest jednak pomocnik w zasypianiu. Wydra Usypianka-Przytulanka Oddychający Uspokajacz od Fisher-Price – wbrew pozorom nie tylko zwykła przytulanka. Dźwięk, światło i delikatne ruchy Jej miękkie materiały, kojąca muzyka i światła oraz rytmiczne ruchy nie tylko rozwijają zmysły dotyku, wzroku i słuchu, ale relaksują dziecko zapewniając mu poczucie bezpieczeństwa i pomagając choćby w tworzeniu rytuału zasypiania. Rodzice do dyspozycji mają 11 funkcji, które pobudzą zmysł wzroku, słuchu i dotyku. Mogą spersonalizować ustawienia zabawki i co ważne – po wyjęciu części elektronicznej bezpiecznie prać w pralce. Artykuł powstał z udziałem marki Mattel

107163-279e46e.jpg
width: 1920
height: 1080

Sen to zdrowie? Czy wczesne kładzenie i wstawanie jest na pewno dobre dla dzieci?
type: item
date: 2017-10-28T22:26:50.000Z
creator: Weronika Zagojska
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: rodzicielstwo
subject: sen
subject: sen dziecka
subject: wyniki badań
description: Czy dzieci muszą wcześnie chodzić spać i wcześnie wstawać? To takie zdrowe i mądre? Naukowcy ogłosili wyniki badań, które niestety mogą zdołować rodziców dzieci, które nienawidzą wcześnie chodzić spać. Czy badacze naprawdę nie mają nic innego do roboty?
encoded: Czy wasze dzieci chodzą wcześnie spać? Czy zawsze ich spokojny sen jest poprzedzony męką rodzica, który usiłuje zapędzić do łóżek o określonej godzinie? Kolejne badania potwierdzają, że rodzice nie tylko dla siebie próbują to robić, by mieć choć chwilę oddechu wieczorem, ale także dlatego, że to może zaważyć na całym przyszłym życiu ich pociech. Nie jesteśmy więc zgredami i bezlitosnymi żandarmami bez kozery, ufff... ;) A co jeśli zdarza ci się pozwalać chodzić spać dziecku dopiero, gdy po prostu padnie? Czy to dobre dla dziecka (bo dla rodzica to wiadomo, że nie!)? Najnowsze badania nad snem dzieci - rewolucyjne wyniki? Sarah Anderson, profesor epidemiologii w Szkole Wyższej Zdrowia Publicznego Uniwersytetu Stanowego w Ohio, kierowała badaniami, których wyniki dowodzą niezbicie, że przedszkolaki, które chodzą spać po godzinie 21., mają niestety większą szansę wyrosnąć na otyłych nastolatków. To jest potwierdzone naukowo, nawet przy rozważeniu innych znanych powszechnie czynników podwyższających ryzyko otyłości u dzieci i młodzieży. Regularny harmonogram snu jest także kojarzony z mniejszą ilością problemów związanych ze snem w przyszłości czyli np. bezsennością, częstotliwością wybudzeń itp. Zgłoś się do testowania i zdobądź 1 z 200 opakowań Enfamil Premium 3! Badania i wskazówki naukowców zwykle koncentrują się na tym, że coś "może mieć wpływ, ale nie musi" albo "niekoniecznie musi mieć wpływ we wszystkich przypadkach". Czy rodzice muszą rozważać wszelkie najnowsze rewelacje badaczy? Czy naukowcy znają jakieś sposoby na wyjące dziecko? Oczywiście sen to dobra rzecz, cokolwiek ktokolwiek, by nie powiedział na ten temat, nie można takiego odpoczynku, regeneracji zamienić na nic innego. To nie podlega dyskusji. Wczesne chodzenie spać i wczesne wstawanie, a zwłaszcza odpowiednie dawki snu i regularny harmonogram spania sprzyjają zdrowiu i rozwojowi dzieci, a także dorosłych. Bez dwóch zdań. Dopóki jednak naukowcy nie wymyślą jakiejś rewolucyjnej metody hipnotyzującej …

imgy9jvDk-246e7bd.jpg
width: 1154
height: 768

Kobiety się nie wysypiają. TEN powód zrozumie każda mama!
type: item
date: 2017-02-27T08:50:41.000Z
creator: Hanna Szczesiak
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: bezsenność
subject: problemy ze snem
subject: sen
description: Badacze potwierdzają: mamom brakuje snu, przez co są stale zmęczone. Ile kobiet przyznaje, że po urodzeniu dziecka przestało się wysypiać? Sprawdź!
encoded: Nie wysypiasz się i jesteś zmęczona w ciągu dnia? Nie jesteś sama! Badacze z Georgia Southern University odkryli, że ponad połowa mam śpi mniej niż 7 godzin dziennie. Nic dziwnego – urodzenie dziecka zwiększa ryzyko problemów ze snem o 50 procent! Mamy się nie wysypiają i są zmęczone "To badanie może wesprzeć te kobiety, które czują się wykończone. Nasze badanie wykazało, że nie tylko nie śpią wystarczająco długo, ale są również zmęczone w ciągu dnia" – powiedziała Kelly Sullivan, autorka badania. Naukowcy przebadali ponad 5800 osób. Szukali związków pomiędzy wiekiem, rasą, wykształceniem, stanem cywilnym, liczbą dzieci, wysokością zarobków, BMI, aktywnością, rodzajem zatrudnienia badanych a problemami ze snem. Okazało się, że wśród prawie 3000 przebadanych kobiet poniżej 45. roku życia, jedynym czynnikiem mającym wpływ na sen jest liczba dzieci. 62 procent bezdzietnych kobiet przyznało, że śpi powyżej 7 godzin w ciągu nocy. Wśród mam ten odsetek wyniósł jedynie 48 procent – oznacza to, że ponad połowa mam nie przesypia w ciągu nocy nawet 7 godzin. Co więcej, młode mamy są częściej zmęczone niż kobiety bezdzietne (każda mama potwierdzi, że niepotrzebne są żadne badania, żeby dojść do takich wniosków!). Co ciekawe, liczba dzieci nie ma wpływu na sen mężczyzn – problemy ze snem dotyczą w takim samym stopniu ojców, jak i mężczyzn bez dzieci. Potwierdzacie to badanie? Czy po urodzeniu dziecka zauważyłyście, że śpicie mniej i częściej jesteście zmęczone? Czytaj także: Apel młodej mamy: "Potrzebujemy snu!" Źródło: news-medical.net

imgh0USUL-49d0d83.jpg
width: 1024
height: 684

Nie budź mnie, mamo! Właśnie się uczę!
type: item
date: 2016-07-26T12:35:46.000Z
creator: bturska
subject: Małe dziecko
subject: Rozwój dziecka
subject: nauka
subject: sen
subject: sen dziecka
description: Dzieciom to dobrze! Uczą się nie tylko podczas zabawy, ale nawet wtedy, gdy śpią! Bo sen to nie tylko okazja do wypoczynku, ale i sposób na utrwalanie wiedzy.
encoded: Wszyscy wiemy, że niemowlęta i małe dzieci potrzebują drzemek w ciągu dnia, bo dzięki temu mogą odpocząć i nie są marudne (a i rodzice mogą chwilę odsapnąć albo zająć się domem). To jednak nie wszystko. Okazuje się, że drzemka sprzyja także nauce i to nie tylko dlatego, że wypoczęty człowiek ma świeższy, sprawniejszy umysł. Wyspani wygrywają! Naukowcy (m.in. z Instytutu Maxa Plancka) pokazywali dzieciom w wieku od 9 do 16 miesięcy obrazki, z różnymi przedmiotami. Po kilku godzinach sprawdzali, co zapamiętały. Dzieci, które po takiej lekcji miały okazję się zdrzemnąć, poradziły sobie podczas testów lepiej niż te, które poszły się bawić. Polecamy: Dlaczego dzieci powinny się wysypiać? Tłumaczy neurofizjolog Co ma drzemka do nauki? Jak ustalili naukowcy, dzieci, które mogły się przespać, uczyły się efektywniej dlatego, że podczas snu mózg przetwarza i organizuje nowo zdobytą wiedzę. To tak, jakby wkładał nowo zdobyte dane do odpowiednich szufladek. Dzięki temu staje się ona trwała i łatwiej z niej robić użytek. Nie chodzi tylko o zapamiętywanie „Śpiochy” zapamiętywały nazwy mniej więcej w tym samym tempie, co pozostałe dzieci, jednak zdecydowanie lepiej radziły sobie z ich klasyfikowaniem. Częściej potrafiły np. podać prawidłową nazwę przedmiotu także wówczas, gdy pokazywano go im w zmienionej wersji. A to oznacza, że nie tylko rozpoznawały to, co widziały wcześniej na obrazku (np. krzesło czy łódkę), ale także inne przedmioty tego samego rodzaju (np. inne krzesła czy inne łódki). Drzemka to niewielka cena za zdobycie tak przydatnej umiejętności, prawda? Źródło: PAP - Nauka w Polsce Przeczytaj także: Nie śpisz? Tyjesz!

imguxZSwu-423abe0.jpg
width: 720
height: 739

Naukowcy nie mają wątpliwości: wyspane dzieci są mądrzejsze!
type: item
date: 2016-04-12T10:20:09.000Z
creator: bturska
subject: Małe dziecko
subject: Przedszkolak
subject: Psychologia
subject: sen
subject: sen dziecka
description: Już kilkanaście minut snu więcej sprawia, że dzieci lepiej się uczą. Dotyczy to także maluszków, które nie chodzą jeszcze do szkoły.
encoded: – Wydłużenie snu nawet o kilkanaście minut może poprawić wyniki dziecka w szkole – ogłosili kanadyjscy naukowcy. Wysypianie się jest ważne oczywiście nie tylko dla uczniów. Przedszkolaki także się uczą! Dłuższy sen pomaga dzieciom w nauce Przebadali ponad 70 uczniów młodszych klas podstawówki. Okazało się, że nawet niewielka zmiana – wydłużenie snu o średnio 18 minut – przynosi rezultaty: dzieci lepiej wypadały w testach, zwłaszcza z angielskiego i matematyki. W grupie kontrolnej (a więc u uczniów, którzy nie zmienili nawyków związanych ze snem) nie zauważono żadnej poprawy. (źródło: PAP - Nauka w Polsce) Przeczytaj: Nie śpisz? Tyjesz! Młodsze dzieci także go potrzebują, bo przecież także się uczą! No dobrze, ale czy to wszystko ma znaczenie w przypadku młodszych dzieci, takich, które nie chodzą jeszcze do szkoły a nawet do przedszkola? Oczywiście! Przecież one także się uczą, w dodatku robią to w niesamowitym tempie! Co się dzieje w mózgu, gdy dziecko śpi? Sen jest ważny dla rozwoju intelektualnego dziecka, bo gdy ono śpi, jego mózg intensywnie pracuje. – Gdy podczas snu pojawiają się marzenia senne, impulsy elektryczne biegną najpierw przez obszary, które były używane w ciągu dnia: to tak, jakby mózg raz jeszcze odczytywał wszystko, co zapisał w ciągu dnia i porządnie układał zgromadzone dane (właśnie wtedy śnimy o tym, co się nam wydarzyło). Dzięki tym porządkom dziecko może się uczyć i korzystać z zasobów swojej pamięci – tłumaczy dr n.med. Adam Wichniak, psychiatra i neurofizjolog z Ośrodka Medycyny Snu Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie Przeczytaj całą rozmowę: Dlaczego dzieci powinny się wysypiać? Tłumaczy specjalista od snu To jeszcze nie wszystko: podczas snu pobudzane są również te obszary mózgu, które będą potrzebne dopiero w przyszłości. Dr Wichniak tłumaczy to tak: "Mały człowiek niewiele jeszcze potrafi: nie gra w piłkę ani w szachy, nie uczy się tabliczki mnożenia itd jednak jego mózg intensywnie przygotowuje się do tego, by to wszystko by…

imgruTABq-324924f.jpg
width: 800
height: 595