Kiedy zmiana czasu na letni w 2026? Rodzice najmłodszych dzieci muszą spodziewać się rewolucji
W 2026 roku zmieniamy czas na letni dzień wcześniej niż w ubiegłym roku. Sprawdź, kiedy przestawimy zegarki i co to oznacza dla dzieci i dorosłych. Nie martw się, jeśli nie pamiętasz, czy będziemy spać krócej, czy dłużej. Spieszmy z wyjaśnieniami, ale nie mamy najlepszych wieści.
Zastanawiacie się, jak wygląda zmiana czasu na letni w tym roku? W 2026 zegarki przestawiamy wcześniej niż poprzednio. W telefonach i komputerach automatycznie przestawią się o godzinę. Jednak te nakręcane ręcznie lub na sprzętach AGD będziemy musieli przestawić sami. Dobrze zrobić to dzień wcześniej np. przed snem. Wyjaśniamy, kiedy i po co jest zmiana czasu, oraz czy będziemy spać dłużej czy krócej. Spis treści: Kiedy zmiana czasu na letni w 2026 roku? Zmiana czasu na letni: jak wygląda? Po co zmieniamy godzinę? Zmiana czasu a sen niemowlaka. Rodzice małych dzieci muszą być gotowi Od kiedy zmieniamy czas z zimowego na letni? Ciekawostki dla dzieci Kiedy zmiana czasu na letni w 2026? Zmiana czasu z zimowego na letni w 2026 roku nastąpi w ostatni weekend marca. Zegarki przestawimy w nocy z soboty (28 marca) na niedzielę (29 marca) z godziny 2 na 3. Po zmianie czasu śpimy krócej czy dłużej? Niestety, zmiana czasu oznacza, że tej nocy będziemy spać krócej, bo przestawiamy zegarki do przodu. Z drugiej strony, każdy dzień przybliża nas do długich, letnich wieczorów. Pierwszy dzień po zmianie czasu to jeden z najdziwniejszych dni w roku. Wszyscy, nawet dzieci, czują się zagubieni, a ich samopoczucie może się obniżyć. Maluchy mogą być bardziej marudne niż zwykle, a ich rytm dnia może się zmienić. Dorośli także powinni być dla siebie wyrozumiali. Adaptacja do czasu letniego może trwać nawet kilka tygodni. Zmiana czasu 2026. Jak poprawnie ustawić nową godzinę na zegarku? Podczas marcowej zmiany czasu przestawiamy zegarki o godzinę do przodu. Teoretycznie powinniśmy wstać o godzinie 2 i przestawić zegarki na 3. W telefonach czas zmienia się automatycznie, ale w niektórych urządzeniach będziemy musieli ręcznie ustawić nową godzinę. Możemy to zrobić w sobotni wieczór, 29 marca, lub w trakcie dnia. Na szczęście czas przestawiamy w weekend. Jeśli w niedzielę pójdziemy spać wcześniej, nadrobimy stracony sen. Zmiana czasu na letni: jak wygląda? Po co zmieniamy godzinę? Zmiana czasu na letni oznacza, że w poniedziałek, po ostatnim marcowym weekendzie, nasze budziki zadzwonią o godzinę wcześniej. Ci z nas, którym trudniej przestawić się z dnia na dzień na czas letni, mogą odczuwać związany z tym dyskomfort i większe zmęczenie. Jedno jest pewne: zmiana czasu na letni oznacza, że nasza dzienna aktywność będzie miała miejsce podczas coraz dłuższych dni. Słońce będzie wschodzić coraz wcześniej i coraz później zachodzić aż do przesilenia letniego. Od najkrótszej nocy w roku słońce każdego dnia zachodzić będzie coraz wcześniej. Są tacy, którzy uważają, że współcześnie wprowadzanie zmian czasu z zimowego na letni i odwrotnie nie ma już sensu. O ile przed stu laty była uzasadniona, ponieważ światło elektryczne nie było tak powszechne jak dziś, to współcześnie, najczęściej uczymy się i pracujemy w pomieszczeniach, w których całkiem nieźle radzimy sobie z ciemnością i chłodem za oknem. Polacy nie chcą już zmiany czasu? Niepokój związany ze zmianą czasu na letni mogą odczuwać m.in. rodzice małych dzieci, którzy dokładają starań, by ich pociechy miały regularny rytm dnia. Lekarze zalecają, by malucha wówczas stopniowo przyzwyczajać do zmiany czasu. Przestawienie zegarków prowadzi do zaburzenia rytmu biologicznego, nie tylko najmłodszych. Zmiana czasu na letni wiąże się z obniżeniem sprawności psychicznej i fizycznej (czemu nie pomaga przesilenie wiosenne). Są badania, które wykazują, że dzień po przesunięciu zegarków do przodu o godzinę... rośnie liczba wypadków w pracy. Wśród zalet czasu letniego wymienia się: wydłużoną ekspozycję na światło słoneczne (co na dłuższą metę sprzyja zdrowiu, chociażby za sprawą produkcji przez organizm witaminy D), długie, jasne wieczory pozwalają na to, by po pracy wyjść z domu na spacer czy podjąć inną aktywność na świeżym powietrzu (grać w piłkę, jeździć rowerem itd.), mniejszą liczbę wypadków w porach wieczornych. Zmiana czasu a sen niemowlaka. Rodzice małych dzieci muszą być gotowi Zmiana czasu z zimowego na letni to dla rodziców prawdziwa próba cierpliwości, szczególnie gdy w grę wchodzi sen malucha. Z jednej strony przestawiamy zegarek, a z drugiej – staramy się nie zwariować. W końcu rodzice maluchów też będą spać krócej. Na szczęście istnieją sposoby dla rodziców, by ułatwić dziecku przejście przez ten trudny okres po zmianie czasu i przyzwyczaić malucha do nowego rytmu dnia. Oto kilka sprawdzonych wskazówek od doświadczonych rodziców: Zmiana pory snu i godzin drzemek Już na kilka dni przed zmianą czasu warto zacząć stopniowo przesuwać porę snu dziecka. Wystarczy, że codziennie będziemy kłaść malucha o 15-30 minut wcześniej. Przykładowo, drzemkę w godzinach 13:00-15:00 można przesunąć na 12:30-14:30, a wieczorne usypianie – z 19:00 na 18:00 lub 18:15. Spacer na świeżym powietrzu Świeże powietrze, czyli darmowe lekarstwo na problemy ze snem u niemowlaka. Nawet krótki spacer może poprawić jakość snu dziecka, ale też rodziców. Warto zadbać, aby w piątek, sobotę i niedzielę maluch miał okazję pobyć zewnątrz. Aktywność fizyczna może ułatwić zaśnięcie. Pobudka o tej samej porze W niedzielę, gdy zegarki są już przestawione, obudź dziecko o tej samej porze, co zwykle. Nawet jeśli maluch budzi się wcześniej, postaraj się nie zmieniać porannej rutyny, aby nie zaburzyć rytmu dnia. Atrakcyjna niedziela Aby dziecko łatwiej przystosowało się do zmiany czasu, warto zadbać o ciekawą i pełną wrażeń niedzielę. Wspólne wyjście do kina, na basen czy do sali zabaw sprawi, że maluch będzie zmęczony i łatwiej zaśnie w nowym czasie. Pamiętaj o waszej wieczornej rutynie Niedzielne przygotowanie do snu powinno wyglądać jak zwykle, z wszystkimi towarzyszącymi rytuałami – kąpielą, kołysankami, przytulaniem. Warto zachować stały rytm, aby dziecko poczuło się komfortowo. Jeśli maluch nie jest zmęczony, można przesunąć porę kąpieli o 15-30 minut, aby dostosować ją do nowego rozkładu dnia. Bądź cierpliwy – każde dziecko reaguje inaczej Warto pamiętać, że każde dziecko jest inne. Niektóre maluchy szybko przystosują się do zmiany czasu, inne mogą potrzebować nawet kilku dni na adaptację. Bądź cierpliwy i pamiętaj, że w końcu każdemu z nas uda się przejść przez ten okres. Statystyki pokazują, że zmiana czasu wpływa na naszą koncentrację i samopoczucie, więc nie tylko dzieci będą potrzebować czasu na przyzwyczajenie się do nowej rutyny. Od kiedy zmieniamy czas z zimowego na letni? Ciekawostki dla dzieci Jako pierwszy na pomysł wprowadzenia w życie czasu letniego wpadł Beniamin Franklin pod koniec XIX wieku. To właśnie on uznał, że w porach roku, gdy jest więcej naturalnego światła słonecznego, ludzie powinni wstawać wcześniej, a także wcześniej kłaść się spać. Wtedy nikt nie wziął tego pomysłu na serio, ale... W 1916 roku, podczas I wojny światowej, Niemcy wprowadzili zmianę czasu na letni na własnych i okupowanych terenach (w tym Polski). Wtedy to przestawiono zegarki o godzinę do przodu w nocy z 30 kwietnia na 1 maja. W 1918 roku zmianę czasu na letni wprowadzili Brytyjczycy. Ciekawostką jest, że w Polsce zmiana czasu na letni w dwudziestoleciu międzywojennym została wprowadzona tylko raz, w 1919 roku. Wraz z okupacją niemiecką w czasie II wojny światowej, zmiana czasu zimowego na letni obowiązywała Polaków do 1949 roku. Potem ze zmianą czasu zimowego na letni w PRL było... różnie. Obowiązywała np. w latach 1957-1964. Od 1977 roku wprowadzono ją już na stałe i została z nami do dziś. Czas letni aktualnie obowiązuje w 70 krajach świata. Zmiana czasu nie dotyczy mieszkańców Islandii, Rosjan i Białorusinów. Źródła: M. Bartnicka: Czas letni w przepisach. "Architecturae et Artibus" 2012, nr 13 Młodsze dzieci mogą bardziej podlegać irytacji. Psycholog dziecięcy o zmianie czasu. Polskie Radio 24 [audycja z 27 marca 2021] Zobacz też: Kiedy jest pierwszy dzień wiosny 2026? Astronomiczna wiosna nie zaczyna się wcale 21 marca Zwiastuny wiosny kryją się na dworze. Te pierwsze oznaki zauważą tylko spostrzegawcze dzieci Wiersze o wiośnie dla dzieci. Krótkie rymowanki i piękne wiersze: Tuwim, Brzechwa, Konopnicka, Staff
Ta bajka pomoże twojemu dziecku zasnąć. „Lulka i Kolorowy Wiatrak” to taniec emocji przed snem
Czasem ciało dziecka nie chce się zatrzymać – nawet gdy oczy się zamykają. Właśnie wtedy pojawia się Lulka i jej magiczny wiatraczek. Bajka „Lulka i Kolorowy Wiatrak” to czwarty odcinek cyklu, który uczy najmłodszych, jak wyciszyć emocje i spokojnie zasnąć.
Emocje, które nie chcą zasnąć Każdy rodzic zna ten wieczór: dziecko tańczy, skacze, śmieje się, a gdy nadchodzi pora snu, jego ciało wciąż żyje rytmem dnia. Rączki drgają, nóżki nie chcą się uspokoić, a w głowie wciąż kręci się muzyka. Dokładnie tak było z bohaterką bajki – Hanią. Na ratunek przychodzi Lulka – postać z księżyca, która wprowadza dzieci do świata wyobraźni i spokoju. Tym razem przynosi ze sobą niezwykły przedmiot: kolorowy wiatraczek. Wiatraczek pełen emocji Każdy płatek wiatraka ma inny kolor i symbolizuje inną emocję: żółty – radość, czerwony – złość, niebieski – smutek, zielony – spokój. Z każdym oddechem Hania uczy się, że emocje mogą zatańczyć, a potem odpocząć. Razem z Lulką dmucha w wiatraczek i obserwuje, jak kolory wirują, łagodnieją, a w końcu znikają. To metafora wieczornego oswajania uczuć: można się zezłościć, zatęsknić, ucieszyć – a potem pozwolić tym emocjom zasnąć. Bajka – ćwiczenie oddechowe dla dzieci „Lulka i Kolorowy Wiatrak” to nie tylko bajka do słuchania. To też proste ćwiczenie oddechowe, które można powtarzać razem z dzieckiem. Rodzice dostają narzędzie, by pomóc maluchowi: uspokoić ciało, nazwać emocje, wyciszyć się przed snem. Psycholodzy podkreślają, że świadomy oddech to jeden z najprostszych sposobów regulacji emocji u dzieci. Dzięki bajce maluchy uczą się tego w naturalny, zabawny sposób – przez metaforę kolorów i tańczącego wiatraczka. Magia, która usypia Na końcu bajki wszystkie emocje zasypiają. Wiatraczek zatrzymuje się, ciało Hani staje się miękkie jak kocyk, a jej oddech jest spokojny i równy. Lulka wraca na księżyc, a dziecko zasypia z uśmiechem. „Lulka i Kolorowy Wiatrak” to historia, która pomaga dzieciom i rodzicom odnaleźć wieczorny spokój. To nie tylko dobranocka – to rytuał, który może stać się codzienną praktyką w każdym domu.
Kołysanki dla dzieci – ich teksty przekręcamy od lat. Oto oryginalne słowa!
Kołysanki dla dzieci to nie tylko melodie – to sposób na wyciszenie, przytulenie i spokojny sen. Kołysanki do snu pomagają maluchom się zrelaksować i poczuć bezpiecznie, a śpiewać je można już w ciąży. Poniżej znajdziesz teksty kołysanek i melodie, które od wielu pokoleń pomagają zasnąć maluchom.
Teksty kołysanek dla dzieci towarzyszą nam od pokoleń – dla wielu są symbolem dzieciństwa i ciepłym wspomnieniem rodziców. Dziś często śpiewamy swoim maluchom te same kołysanki dla dzieci, które sami słyszeliśmy każdego wieczoru. A kto jeszcze nie zna klasyka „Ach, śpij kochanie” – szybko się go nauczy! Te proste melodie zna niemal każdy, a ich urok nie przemija mimo upływu lat. Przygotowaliśmy teksty najładniejszych kołysanek dla dzieci. Są ponadczasowe i uwielbiane bez względu na wiek. Polskie kołysanki dla dzieci do snu: Aaa, kotki dwa Na Wojtusia z popielnika W górze tyle gwiazd / Ach, śpij kochanie Idzie niebo ciemną nocą Dobrej nocy i sza Był sobie król Ta Dorotka Złotowłosa królewna Siwa chmurka Stary niedźwiedź mocno śpi Teksty kołysanek dla dzieci Kołysanki do snu to świetny sposób na wyciszenie po kąpieli. Maluch szybciej zasypia, a wy w końcu macie chwilę dla siebie. I nie martwcie się, jeśli nie macie talentu wokalnego – dla waszego dziecka wasz głos będzie najpiękniejszy na świecie. Nawet maluchy w brzuchu potrafią docenić ten kojący dźwięk. To wasza bliskość i ciepło głosu mają ogromne znaczenie, a śpiewanie kołysanek buduje wyjątkową więź już od pierwszych chwil życia. Więc śpiewajcie z radością – to naprawdę się liczy! Aaa, kotki dwa: tekst kołysanki i wideo z melodią W porze usypiania dziecka zaśpiewaj tę klasyczną kołysankę. Piosenka ma kilka wersji, oto jedna z nich: Aaa, kotki dwa Szarobure obydwa Jeden duży, drugi mały Oba mi się spodobały Aaa, kotki dwa Szarobure obydwa Nic nie będą robiły Tylko Ciebie bawiły Aaa, kotki dwa Szarobure obydwa Jeden duży, drugi mały Oba mi się spodobały Aaa, kotki dwa Szarobure obydwa Nic nie będą robiły Tylko Ciebie bawiły Aaa, aaa, aaa, aaa, aaa View oEmbed on the source website Na Wojtusia z popielnika: tekst kołysanki i wideo „Na Wojtusia z popielnika” to popularna kołysanka, znana również pod tytułem „Bajka iskierki”. Tekst kołysanki napisała Janina Porazińska, a pierwszy raz ukazał się on w druku w 1925 roku, w antologii „W wojtusiowej izbie”. Poznaj jej słowa: Z popielnika na Wojtusia Iskiereczka mruga, Chodź, opowiem ci bajeczkę, Bajka będzie długa. Była sobie Baba-Jaga, Miała chatkę z masła, A w tej chatce same dziwy, pst, iskierka zgasła. Patrzy Wojtuś, patrzy, duma, Łzą zaszły oczęta, Czemuś mnie tak okłamała, Wojtuś zapamięta. Już Ci nigdy nie uwierzę, Iskiereczko mała, Chwilę błyszczysz, potem gaśniesz, Ot i bajka cała. Dziadziuś siwy wiąże sieci W przedziwną mozaikę, Strapionemu Wojtusiowi Dalej snuje bajkę. Była sobie raz królewna, Pokochała grajka, Król wyprawił im wesele I skończona bajka... View oEmbed on the source website W górze tyle gwiazd / Ach, śpij kochanie: wideo i tekst kołysanki Tekst tej znanej i popularnej kołysanki napisał Ludwik Starski, a muzykę skomponował Henryk Wars. „Ach, śpij kochanie” została wykonana po raz pierwszy przez Adolfa Dymszę i Eugeniusza Bodo w przedwojennym polskim filmie „Paweł i Gaweł” w 1938 roku. Od tego czasu rodzice chętnie śpiewają ją dzieciom. W górze tyle gwiazd, w dole tyle miast. Gwiazdy miastu dają znać, Że dzieci muszą spać. Ach, śpij kochanie, Jeśli gwiazdkę z nieba chcesz - dostaniesz. Czego pragniesz, daj mi znać, Ja ci wszystko mogę dać, Więc dlaczego nie chcesz spać? Ach, śpij, bo nocą, Kiedy gwiazdy się na niebie złocą, Wszystkie dzieci nawet złe, Pogrążone są we śnie, A ty jedna tylko nie... Aaa... aaa... Były sobie kotki dwa Aaa... aaa... Szarobure, szarobure obydwa. Ach, śpij, bo właśnie Księżyc ziewa i za chwilę zaśnie, A gdy rano przyjdzie świt, Księżycowi będzie wstyd, Że on zasnął, a nie ty. View oEmbed on the source website Idzie niebo ciemną nocą: tekst kołysanki i wideo To jedna z piękniejszych polskich usypianek. Tekst kołysanki napisała Ewa Szelburg-Zarembina, a śpiewali ją m.in. Grzegorz Turnau i Magda Umer. Oto jej tekst: Idzie niebo ciemną nocą, ma w fartuszku pełno gwiazd. Gwiazdki świecą i migocą, aż wyjrzały ptaszki z gniazd. Jak wyjrzały – zobaczyły, to nie chciały dalej spać. Kaprysiły, grymasiły, żeby im po jednej dać! Gwiazdki nie są do zabawy, tożby nocka była zła! Ej! Usłyszy kot kulawy! Cicho bądźcie! Aaa... View oEmbed on the source website Dobrej nocy i sza: tekst kołysanki i melodia Muzykę do tej kołysanki skomponował sam Johannes Brahms, a tekst napisała Jadwiga Gałęska: Dobrej nocy, i sza, do białego śpij dnia. Śpij dziecino, oczka zmruż, Śpij do wschodu rannych zorz. Mama zaś będzie tu Śpiewać piosnki do snu. Mama zaś będzie tu Śpiewać piosnki do snu. Gwiazdki w górze już lśnią, Wszystkie dzieci już śpią, Więc i ty swe oczka zmruż, Śpij do wschodu rannych zorz. Jutro znów w ranny czas Zbudzi cię słonka blask. Jutro znów w ranny czas Zbudzi cię słonka blask. View oEmbed on the source website Był sobie król: tekst kołysanki i wideo „Był sobie król” to tradycyjna kołysanka polska, śpiewana na melodię ludową. Autorką tekstu kołysanki jest Janina Porazińska. Już księżyc zgasł, zapadła noc. Sen zmorzył mą laleczkę. Więc oczka zmruż, i zaśnij już, Opowiem Ci bajeczkę. Więc oczka zmruż, i zaśnij już, Opowiem Ci bajeczkę. Był sobie król, był sobie paź, i była też królewna. Żyli wśród róż, nie znali burz, Rzecz najzupełniej pewna. Żyli wśród róż, nie znali burz, Rzecz najzupełniej pewna. Kochał ją król, kochał ją paź, królewską te dziewoje. Królewna też kochała ich, kochali się we troje. Królewna też kochała ich, kochali się we troje. Tragiczny los, okrutna śmierć w udziale im przypadła. Króla zjadł kot, pazia zjadł pies, królewnę myszka zjadła. Króla zjadł kot, pazia zjadł pies, królewnę myszka zjadła Lecz żeby Ci, nie było żal, dziecino ma kochana. Z cukru był król, z piernika paź, królewna z marcepana. Z cukru był król, z piernika paź, królewna z marcepana. View oEmbed on the source website Ta Dorotka: wideo i tekst kołysanki do druku „Ta Dorotka” to kolejna kołysanka autorstwa Janiny Porazińskiej, śpiewana do tradycyjnej, ludowej muzyki. Ta Dorotka, ta malusia, ta malusia, tańcowała dokolusia, dokolusia, tańcowała ranną rosą, ranną rosą, i tupała nóżką bosą, nóżką bosą. Ta Dorotka, ta malusia, ta malusia, tańcowała dokolusia, dokolusia, tańcowała i w południe, i w południe, kiedy słonko grzało cudnie, grzało cudnie. Ta Dorotka, ta malusia, ta malusia, tańcowała dokolusia, dokolusia, tańcowała i z wieczora, i z wieczora, gdy szło słonko do jeziora, do jeziora. Teraz śpi już w kolebusi, w kolebusi, na różowej, na podusi, na podusi. Chodzi senek koło płotka, koło płotka: Cicho, bo tam śpi Dorotka, śpi Dorotka, Cicho, bo tam śpi Dorotka, śpi Dorotka. View oEmbed on the source website Złotowłosa królewna: wideo i tekst kołysanki do druku Tę przepiękną kołysankę również wykonywał Grzegorz Turnau na płycie „Kołysanki Utulanki”. Raz królewna złotowłosa cudny miała sen, że splatała złote włosy, złociste jak len. I przyszedł do niej grajek, na skrzypcach zaczął grać i mówi: Pójdź, królewno konwalie ze mną rwać, pójdź, pójdź, pójdź, pójdź, konwalie ze mną rwać. Raz królewna złotowłosa cudny miała sen, że splatała złote włosy, złociste jak len. I przyszedł do niej grajek, na skrzypcach zaczął grać i mówi: Pójdź, królewno konwalie ze mną rwać, pójdź, pójdź, pójdź, pójdź, konwalie ze mną rwać. Raz królewna złotowłosa cudny miała sen, że splatała złote włosy, złociste jak len. I przyszedł do niej grajek, na skrzypcach zaczął grać i mówi: Pójdź, królewno konwalie ze mną rwać, pójdź, pójdź, pójdź, pójdź, pójdź, pójdź, pójdź, pójdź, konwalie ze mną rwać. View oEmbed on the source website Siwa chmurka: wideo i tekst kołysanki Autorami tej pięknej kołysanki są Magda Umer i Grzegorz Turnau. Pochodzi ona z płyty „Kołysanki Utulanki”. Małe dzieci mrużą już oczka małym dzieciom już chce się spać już do okien zagląda nocka będzie nam cicho śpiewać i grać Siwa chmurka po niebie płynie siwy ptaszek za oknem śpi mały świerszczyk zasnął w kominie zaśnij dziecinko, zaśnij i ty… Małe dzieci mrużą już oczka małym dzieciom już chce się spać już do okien zagląda nocka będzie nam cicho śpiewać i grać Siwa chmurka po niebie płynie siwy ptaszek za oknem śpi mały świerszczyk zasnął w kominie zaśnij dziecinko, zaśnij i ty… zaśnij dziecinko, zaśnij i ty… View oEmbed on the source website Stary niedźwiedź mocno śpi: tekst kołysanki i wideo Ten utwór często pojawia się podczas dziecięcych zabaw, jednak może być także śpiewany jako kołysanka. Stary niedźwiedź mocno śpi Stary niedźwiedź mocno śpi My go nie zbudzimy bo się go boimy Jak się zbudzi to nas zje Jak się zbudzi to nas zje Pierwsza godzina niedźwiedź śpi Druga godzina niedźwiedź śpi Trzecia godzina niedźwiedź chrapie Czwarta godzina niedźwiedź łapie Stary niedźwiedź mocno śpi Stary niedźwiedź mocno śpi My go nie zbudzimy bo się go boimy Jak się zbudzi to nas zje Jak się zbudzi to nas zje Pierwsza godzina niedźwiedź śpi Druga godzina niedźwiedź śpi Trzecia godzina niedźwiedź chrapie Czwarta godzina niedźwiedź łapie View oEmbed on the source website Po co śpiewać kołysanki dziecku? Kołysanki możecie śpiewać nie tylko na dobranoc. Pomagają też w ciągu dnia – gdy maluch jest marudny, zmęczony czy po prostu potrzebuje bliskości. Jasne, możesz puścić nagranie z telefonu, ale nic nie zastąpi twojego głosu. Nawet jeśli fałszujesz – dla dziecka brzmisz najpiękniej na świecie. Śpiewanie kołysanek to nie tylko sposób na sen. To codzienna porcja czułości i wsparcie rozwoju dziecka. Oto 8 powodów, dlaczego warto to robić: Kołysanki wspierają rozwój mózgu Naprawdę! Śpiewanie pomaga w tworzeniu połączeń między półkulami mózgu dziecka. To taki muzyczny trening dla małej główki – i to już od pierwszych dni! Pomagają rozwijać pamięć Dziecko szybko zapamiętuje te same melodie i teksty. Nawet kilkumiesięczny maluszek rozpozna znajomą kołysankę, jeśli słyszy ją regularnie. Ćwiczą skupienie Kiedy śpiewasz, twoje dziecko skupia się na dźwiękach, głosie, rytmie. To jedna z pierwszych form nauki koncentracji – i do tego wyjątkowa przyjemna. Rozwijają słuch muzyczny Im więcej dźwięków dziecko słyszy, tym lepiej. A śpiewane kołysanki to świetne źródło bodźców. Wyciszają przed snem Kołysanki uzupełnią wasz wieczorny rytuał. Spokojna melodia i głos, a do tego przygaszone światło – wszystko razem tworzy atmosferę, która pomaga maluchowi się zrelaksować. Uspokajają i odprężają Twój głos, bliskość i ciepło – to dla dziecka najlepszy lek na stres. Śpiewanie pomoże wam ukoić malucha przed drzemką lub w samochodzie. Dają poczucie bezpieczeństwa Nic nie koi tak, jak głos mamy albo taty. To właśnie w tym głosie dziecko odnajduje spokój i poczucie bezpieczeństwa. To sposób na powiedzenie „kocham cię” Czasem nie trzeba wielkich słów – wystarczy cicha piosenka przed snem. Śpiewając, pokazujesz swoją miłość i obecność. A to dla dziecka najcenniejsze. Pamiętacie kołysanki z dzieciństwa? Materiał został zaktualizowany przez redakcję w 2025 roku. Zobacz też: Sny o ciąży nie zawsze znaczą coś dobrego. Koniecznie sprawdź nr 3! 13 mądrych i dobrych bajek do oglądania. Włączaj dziecku z czystym sumieniem Te zagadki o zwierzętach zaskoczą nawet bystrych 7-latków! Sprawdź, czy Twoje dziecko je rozwiąże
To najpiękniejsza polska kołysanka, a mało kto zna cały tekst. Jest cudny!
Czy znasz tekst najpopularniejszej w Polsce kołysanki dla dzieci? Tak, to właśnie „Ach śpij, kochanie”. Nie wszyscy wiedzą, że to właśnie w tekście tej kołysanki usłyszymy także „aaa, kotki dwa”. Oto cały tekst kołysanki dla maluszka oraz piękne wykonanie do posłuchania.
„Ach, śpij kochanie, jeśli gwiazdkę z nieba chcesz, dostaniesz” – kto z nas nie zna tej kołysanki? To nadal jedna z ukochanych piosenek dla wielu dzieci. Maluchy już od pokoleń uwielbiają słuchać o szaro-burych kotkach i gwiazdkach z nieba i śpiewać „aaa, kotki dwa”. Dzięki łagodnej melodii wyciszają się przed snem. „Ach, śpij kochanie”: poznaj pełny tekst kołysanki dla maluszka Autorem tekstu kołysanki „Ach, śpij kochanie (Dlaczego nie chcesz spać)” – bo tak brzmi jej pełny tytuł, jest Ludwik Starski, a muzykę do niej skomponował Henryk Wars. Po raz pierwszy piosenkę zaśpiewali Adolf Dymsza i Eugeniusz Bodo w przedwojennym polskim filmie „Paweł i Gaweł” w 1938 roku. Od tego czasu usypianka „Ach, śpij kochanie" zdobyła ogromną popularność i po dziś dzień jest jedną z najbardziej znanych kołysanek dla dzieci w Polsce. Cały tekst kołysanki „Ach, śpij kochanie” Czy znasz cały tekst tej pięknej kołysanki dla dzieci? Sprawdź. Tekst: Ludwik Starski Muzyka: Henryk Wars W górze tyle gwiazd, w dole tyle miast. Gwiazdy miastu dają znać, Że dzieci muszą spać. Ach, śpij kochanie, Jeśli gwiazdkę z nieba chcesz - dostaniesz. Czego pragniesz, daj mi znać, Ja ci wszystko mogę dać, Więc dlaczego nie chcesz spać? Ach, śpij, bo nocą, Kiedy gwiazdy się na niebie złocą, Wszystkie dzieci nawet złe, Pogrążone są we śnie, A ty jedna tylko nie... Aaa... aaa... Były sobie kotki dwa Aaa... aaa... Szarobure, szarobure obydwa. Ach, śpij, bo właśnie Księżyc ziewa i za chwilę zaśnie, A gdy rano przyjdzie świt, Księżycowi będzie wstyd, Że on zasnął, a nie ty. „Ach, śpij kochanie” – posłuchaj kołysanki! Posłuchaj kołysanki dla dzieci z tekstem „aaa ,kotki dwa”: „Ach, śpij kochanie” to jedna z najpopularniejszych polskich kołysanek, której tekst napisano w XX wieku. Jest często wykonywana przez rodziców, aby ukołysać dzieci do snu. Melodia tej kołysanki jest prosta i przyjemna dla ucha, co sprawia, że jest łatwo ją zapamiętać i śpiewać, także dzieciom. Tekst kołysanki jest pełen czułości i miłości. Kojarzy się z bezpieczeństwem i opieką, co sprawia, że jest bardzo emocjonalny i bliski rodzicom. „Ach, śpij kochanie” doczekało się wielu wersji i aranżacji, zarówno w wykonaniu profesjonalnych artystów, jak i w interpretacjach amatorskich. Kołysanka dla maluszka jest często wykorzystywana w filmach, bajkach i programach dla dzieci. Dla wielu osób „Ach, śpij kochanie” ma szczególne znaczenie, ponieważ przywołuje wspomnienia z dzieciństwa. Kołysankę warto wykonywać przy akompaniamencie fortepianu lub gitary, aby dodać jej intymnego charakteru. Zobacz także: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/rozwoj/sen-niemowlaka-ile-spi-niemowle-5986-r1/">Ile śpi niemowlę? Długość snu w zależności od wieku dziecka [tabela snu niemowląt] <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/rozwoj/kolysanki-teksty-najpopularniejszych-kolysanek-dla-dzieci-1445-r1/">Kołysanki dla dzieci – teksty najpiękniejszych kołysanek <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/rozwoj/ta-dorotka-ta-malusia-tekst-kolysanki-chwyty-31689-r1/">Ta Dorotka, ta malusia – tekst kołysanki dla dzieci
Wierszyki na dobranoc dla dziecka, dla niej i dla niego: krótkie, fajne, śmieszne, piękne
Mamy dla was krótkie i śmieszne wierszyki na dobranoc. Nadają się zarówno do umilenia dziecku momentu zasypiania, jak i do wysłania SMS-em bliskiej sercu osobie. W zestawie wierszyki fajne, romantyczne, intrygujące i takie, które pozwalają się rozmarzyć przed snem.
Wierszyki na dobranoc to miły akcent na zakończenie dnia. Wieczorne rymowanki są odpowiednie zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Wśród naszych propozycji znajdziesz zarówno te śmieszne, jak i piękne, pełne liryki wiersze i fajne teksty na dobry sen. Spis treści: Wierszyki na dobranoc dla dziecka Wierszyki na dobranoc dla niej Wierszyki na dobranoc dla niego Krótkie wierszyki na dobranoc Piękne życzenia na dobranoc Wierszyki na dobranoc dla dziecka Krótkie i śmieszne wierszyki na dobranoc można wysłać SMS-em, gdy przebywasz w delegacji lub kiedy twoje dziecko nocuje u dziadków albo jest na nocowance u przyjaciół. Dobranoc – pchły na noc Karaluchy – pod poduchy A szczypawki – do sadzawki Nietoperze – za kołnierze A biedronki – do kieszonki Dwie fretki – w skarpetki Kotki – w galotki Ważki – pod paszki Pijawki – w nogawki A pajączki wprost do rączki. Jak będą gryźć, proszę przyjść. *** Noc kołysze już gwiazdami, Do snu bajki śpiewa, Kołysanek pełen koszyk Pozbierała z nieba. Kołysanki nocne bajki Do snu utulają. Kołysanki nocne bajki, Do snu zapraszają. Śpi zajączek szarobury Pochrapuje myszka. Kołysanki też zasnęły Na brzegu koszyczka. D. Szlagowska: Kołysanki, nocne bajki *** Niechaj wszystkie gwiazdy na niebie patrzą dzisiaj wprost na Ciebie. Niech do snu Cię ukołyszą, tym spokojem i tą ciszą. Niech przyniosą dobre sny, tego dzisiaj życzę Ci... *** Pierwszy Miś już dawno śpi, Drugi zaraz zaśnie, Trzeci tuli się do niego, Czwarty usnął właśnie, Piątemu się kleją oczka, Szósty się po brzuszku drapie, Siódmy liczy złote gwiazdki, Ósmy głośno chrapie. A dziewiąty marzy sobie o słodkim lizaczku, Ty jesteś dziesiąty, więc się kładź Misiaczku. *** Pierwsza gwiazdka zerka z nieba: Wszystkie ptaszki uśpić trzeba. Jeszcze tylko dwie minutki, A spać będą krasnoludki. Już rozbłysło siedem gwiazdek, Zaraz uśnie dziecko każde. Sen otulił Jasia, Gosię, Bo już świeci gwiazdek osiem. *** Uśmiechu na twarzy. Niech gwiazdka spokoju szczęściem Cię obdarzy. Zapach różany niech rozsieje noc. Błogości smak niech nada mu moc. Choć droga daleka I wiatr w słowach gra. Moc wieczornych pozdrowień Przesyłam Ci Kochanie. *** Za pamięć o mnie dziękuję, Na dobranoc w policzek całuję. Życzę Ci cudnych snów. Jutro spotkajmy się znów. *** Tup... tup... tup... idzie nocka i zamyka Twoje oczka. Mocno trzyma za paluszki, tuli główkę do poduszki. Opatula w ciepły kocyk, czule szepcząc – dobrej nocy. *** Księżyc ziewa, gwiazdka mruga, idzie nocka bardzo długa, Ale zanim zamkniesz oczy, buziak miły Cię zaskoczy. Zmykaj spać pod ciepły kocyk, życzę Ci milusiej nocy. *** Pszczółka Maja oraz Gucio, Smerfy, elfy i Gumisie, Calineczka, małe misie, wszystkie ludki z dobranocki, życzą Ci przyjemnej nocki! *** Przyszła nocka, ciemno już. Wśród gwiazd jedzie Wielki Wóz. Tu ma dyszel, tam ma koła, Ciemna nocka dookoła. Wśród gwiazd jedzie Wielki Wóz, Zaraz będzie dzieci wiózł, Do krainy snów baśniowych, Snów przepięknych, całkiem nowych. Zamiast wierszyków możecie wybrać też kołysanki dla dzieci. Wierszyki na dobranoc dla niej Bliska osoba, która dostanie wierszyk na dobranoc, będzie wiedziała, że mimo dzielącej was odległości pamiętasz i myślisz o niej przed zaśnięciem. Kiedy piękna noc zapada Księżyc bajki opowiada Wszystkie gwiazdy go słuchają Bo na piękny sen czekają Więc bez żadnych zbędnych słów Życzę Ci najmilszych snów! *** Powolutku dzień się kończy, słońce znika, świat ciemnieje. Anioł gwiazdy już zapala, w górze księżyc tak jaśnieje. Jak cudowny każdy wieczór, kiedy cisza już zapada, gdy noc bierze w swe objęcia i do snu ślicznie układa. Niech pył gwiezdny się rozsypie, niech otula twe marzenia, a noc ześle sen bajkowy pełen szczęścia i spełnienia. Niechaj dotknie cię swą dłonią i też magia cię otoczy, zanim jasny promyk słońca znów otworzy twoje oczy. *** Śpij spokojnie kochanie. Gdy tylko zamkniesz oczy, ja przylecę do Ciebie w środku nocy. Położę się obok Ciebie. Okryję nas skrzydłami. Miłość też się zjawi i położy się między nami. *** Mam jedno małe życzenie – choć bardziej jest to pragnienie. Pragnę być przy Tobie każdej nocy i tulić Cię jak kocyk. *** Przez firankę noc zajrzała, W srebrnych gwiazdkach była cała, Księżyc w kształcie pomarańczy Chciał walczyka z nią zatańczyć. Ona lśniła przy firance, I nie w głowie miała tańce, Bo życzyła snów wspaniałych, Dzieciom dużym, dzieciom małym. *** Kiedyś przyszedł mi do głowy Sen jak bajka kolorowy. Sen mięciutki jak poduszka, O tańczących czterech wróżkach. Sen cieplutki jak pierzynka, O różowych, małych świnkach. Sen pachnący jak mój kocyk. Kiedy przyszedł? Dzisiaj w nocy. Wierszyki na dobranoc dla niego Być może wśród powyższych wierszyków już znalazł się ten, który chcesz wysłać na dobranoc do przyjaciela lub ukochanego. Jeśli nie, zerknij na poniższe fajne teksty na sen. Spójrz na księżyc, co jest w pełni... on marzenia Twoje spełni. A jak gwiazdki zamigocą, to miłością Cię ozłocą. Chmurka tuli się z obłoczkiem i spogląda jednym oczkiem, czy gwiazdeczka, która spadła, teraz już się do snu kładła. Po cichutku podlatuje i Cię snem obdarowuje... *** Kiedy patrzysz na niebo nocą i dostrzegasz, to czego nie możesz ujrzeć w dzień ten księżyc i gwiazdy, które migocą to myślisz, że jest tak pięknie, jak we śnie. Jest tak pięknie jak w prawdziwej bajce, gdzie wśród czarnego nieba, jasność pobłyskuje tu i tam, nie widzisz więcej aniżeli trzeba bo są marzenia, więc nie jesteś sam. Te marzenia, to spadające gwiazdy, o których myślisz w dzień i w noc, musisz uwierzyć w ich spełnienie, bo one mają ogromną moc. *** Słoneczko wysłało księżyc na zwiady. Dzionek się kończy, nie ma na to rady. Śpi sobie słoneczko za górami smacznie. Jutro nam zaświeci, jak się dzionek zacznie. Więc mówię DOBRANOC, Przyjacielu miły. Życzę, by Aniołki się Tobie przyśniły! *** Z zachodem słońca wszystko się zmienia. Budzą się sny, budzą marzenia, księżyc cichutko swej drogi szuka. Gwiazdy już ścielą swe pozdrowienia, to nic, że czasami tak bolą pragnienia. Nowy dzień do serca zapuka, da nadzieję, spełni marzenia. Krótkie wierszyki na dobranoc Te krótkie teksty wysyłane bądź recytowane przed snem to świetny sposób na budowanie bliskości. Dobranoc moja miła, niech księżyc Cię ukołysze i niechaj sen, co nadejdzie, złotych snów Ci przyniesie. *** Spokojnej nocy, nie letniej nocy, bez komarów i upałów, tylko miękkiej poduszki i przyjemnych snów! *** Księżyc, chmurki, drzewa, Liście, trawa a nawet mewa, Życzą Ci dzisiaj na noc Po prostu DOBRANOC *** Gdy noc zakryje już nieba blask, w ciszy sen zapuka do twych drzwi. Dobrej nocy, śpij spokojnie, niech ci się coś pięknego śni. Piękne życzenia na dobranoc Wieczorne życzenia dla niej i dla niego sprawią, że noc będzie lepsza. Oto romantyczne i miłe teksty na dobranoc: Dobranoc, Kochanie. Niech każdy sen będzie jak nowy początek – pełen nadziei, radości i marzeń. *** Dobranoc! Niech Twoje sny będą pełne radości i spokoju. Odpocznij dobrze, aby jutro obudzić się z nową energią. *** Dobranoc! Niech Twoje sny będą pełne magii i radości. *** Życzę Ci spokojnej nocy i pięknych marzeń. Dobranoc! *** Odpocznij dobrze, aby jutro znów świecić jak gwiazda. Dobranoc! *** Niech noc przyniesie Ci ukojenie i miłe sny. Dobranoc! *** Śpij słodko i budź się z uśmiechem. *** Dobranoc! Jutro czeka na Ciebie z nowymi możliwościami. *** Niech każda chwila snu będzie dla Ciebie błogosławieństwem. Dobranoc! Zobacz też: Cytaty na dobranoc – na zakończenie długiego dnia Bajka na dobranoc: Sól – opowiada Pani Wieczorynka [WIDEO] ​Baśnie Andersena – tytuły baśni, które warto znać
Dziecko miewa koszmary albo boi się ciemności? Spraw, aby zasypianie stało się magicznym doświadczeniem
Część dzieci panicznie boi się ciemności. Inne miewają koszmary, przez co rytuał usypiania staje się niemiłym doświadczeniem... Na szczęście znamy sposób, jak uprzyjemnić dziecku zasypianie.
Spokojny sen jest niezwykle ważny, zwłaszcza dla dzieci. Odpowiednia ilość snu gwarantuje prawidłową pracę układu odpornościowego. Dodatkowo w jego trakcie następuje wyrzut hormonu wzrostu, a mózg intensywnie pracuje i zapisywane są informacje zdobyte w ciągu dnia. Dlatego to tak ważne, aby zarówno niemowlę, jak i przedszkolak, miał zapewniony zdrowy i długi sen. Tylko jak to osiągnąć, kiedy sen kojarzy się z czymś nieprzyjemnym, a lęki towarzyszące dziecku nie pozwalają się wyciszyć i spokojnie spać? Sposób na strach przed ciemnością Naprzeciw dziecięcym lękom wychodzi marka CLOUD B, która od 20 lat produkuje wysokiej jakości zabawki i lampki pozwalające dziecku spokojnie oddać się w objęcia Morfeusza. Bez strachu, bez lęku i jednocześnie – bez zbędnego zakłócania snu poprzez emitowanie rozbudzającego, stymulującego światła. Przedstawiamy nasze ulubione propozycje pluszowych lampek, które są prawdziwym umilaczem snów najmłodszych. ZOBACZ MARKĘ CLOUD B! Cloud b® Twinkling Twilight Turtle™ Aqua – lampka nocna w kształcie żółwia View oEmbed on the source website Za co ją lubimy: za to, że odtwarza wzruszające utwory Dolphin Dreams i Clair De Lune za to, że posiada efekt „migoczącej” gwiazdy oraz dwa inne efekty lampka wyświetla na suficie i ścianach pokoju dziecka rozgwieżdżone niebo – aż 8 konstelacji wyświetlane kolory: błękit oceanu, szmaragdowa zieleń i bursztyn regulowany poziom głośności regulator czasowy, który wyłącza lampkę po 45 minutach Niech strach przed ciemnością stanie się przeszłością. Twinkling Twilight Turtle zmienia perspektywę dziecka ze strasznego, ciemnego pokoju w rozgwieżdżone prawdziwymi konstelacjami niebo na suficie i ścianach sypialni. Rodzice mogą po zgaszeniu świateł opowiadać dziecku o gwiazdach. Ilustrowany Przewodnik po gwiazdach Twinkling Twilight Turtle pomaga zauważyć migoczący nad tobą Mały Wóz i Wielką Niedźwiedzicę. Możliwość wyboru trzech kojących kolorów pozwala dziecku nie tylko nauczyć się je rozpoznawać, ale też naprawdę ich doświadczyć – kolor bursztynowy promieniuje ciepłem i spokojem, zieleń tworzy radosną i odprężającą atmosferę, a niebieski pomaga wyciszyć zmysły. Cloud b® Tranquil Turtle™ Aqua – lampka nocna z projekcją w kształcie żółwia podwodnego Za co ją lubimy: za magiczne, uspokajające światło i kojące dźwięki, które pomagają zapaść w błogi sen za to, że działa kojąco na zmysł wzroku i słuchu za lampkę, którą wyświetla magiczny podwodny efekt świetlny, przypominający morskie fale za kojące dźwięki (jedna melodia i szum morza), z 6 regulowanymi poziomami głośności za skorupę świecącą na relaksujący zmysły kolor za możliwość regulacji jasności za automatyczne wyłączanie po 23 minutach Porada: żółwia najlepiej umieścić na podłodze, pośrodku pokoju i zgasić światło, aby uzyskać pełny, uspokajający efekt oceanu na suficie i ścianach. Wystarczy nacisnąć przycisk na skorupie żółwia, aby uruchomić projektor świetlny i cieszyć się jego blaskiem przez pełne 23 minuty – tyle wystarczy, aby większość dzieci mogła spokojnie zasnąć i przenieść się w krainę snów. Po tym czasie lampka automatycznie się wyłącza, tym samym przedłużając żywotność baterii i pozwalając dziecku zapaść w najgłębszy sen, zgodnie z zaleceniami pediatrów. W razie potrzeby ponowne naciśnięcie przycisku aktywuje projekcję. Polecamy tym młodszym, ale i starszym dzieciom. Cloud b® Love Light Buddies Drake the Dragon™ – „Szumiący Smok” z czujnikiem ruchu i pozytywką To prawdziwy przyjaciel niemowląt i przedszkolaków. To, co wyróżnia tę lampkę, to fakt, że ma ona funkcję nagrywania i umożliwia rodzicowi zapisanie fragmentu zaśpiewanej przez siebie piosenki lub kilku ciepłych słów skierowanych bezpośrednio do dziecka, które mogą zostać odtworzone podczas snu. To doskonały pomysł na prezent dla noworodka. Za co jeszcze go lubimy: za 8 relaksujących opcji dźwiękowych za 4 szumy: bicie serca matki (Heartbeat), deszcz (Rain), Soft Shush, strumyk (Brook) za 4 melodie: Bach Lullaby, Dolpfin Dreams, Classical Lullaby, Fairy Dance za 2 efekty świetlne i 5 wariantów kolorystycznych za funkcję nagrywania głosu za wbudowany czujnik ruchu za możliwość regulacji głośności za opcję automatycznego wyłączenia po 30 minutach za łatwe zapięcie na rzep umożliwia przymocowanie do łóżeczka, wózka lub fotelika samochodowego za możliwość prania przytulanki w pralce po wyjęciu panelu dźwiękowego za możliwość ładowania jego akumulatora, przez co nie będzie trzeba wymieniać baterii Cloud b® Peaceful Panda™ – „Szumiąca Panda” z pozytywką Ten sympatyczny, milutki przyjaciel jest idealnym towarzyszem dzięki ukrytemu panelowi dźwiękowemu, który odtwarza osiem kojących opcji dźwiękowych, aby wprowadzić malucha w spokojny, relaksujący sen. Dodatkowo pełni funkcję uroczej przytulanki. Za co ją lubimy: za aż 4 szumy: bicie serca matki (Heartbeat), deszcz (Rain) fale oceanu (Waves), pieśń wieloryba (Whale Song) za 4 urocze melodie Twinkle-Twinkle / Rockabye Baby / klasyczna kołysanka / spokojna melodia za dwie opcje automatycznego wyłączenia: 23 i 45 minut za łatwe zapięcie na rzep, które umożliwia przymocowanie pluszaka do łóżeczka, wózka lub fotelika samochodowego za możliwość prania przytulanki w pralce po wyjęciu panelu dźwiękowego Cloud b® Twilight Buddies™ Unicorn – lampka nocna z projekcją świetlną, Jednorożec Coś dla fanów i fanek jednorożców! Pluszowa, przyjemna zabawka, która w nocy zamienia się w uroczą lampkę. Za co ją lubimy: za to, że łagodzi strach przed ciemnością, wyświetlając rzeczywiste konstelacje gwiazd za automatyczny wyłącznik po 45 minutach za wyświetlane, piękne, relaksujące kolory: błękit oceanu, szmaragdowa zieleń i bursztyn. A Ty którą lampkę wybierzesz dla swojego dziecka?
SIDS, czyli zespół nagłej śmierci łóżeczkowej. Co to jest i do kiedy występuje?
SIDS, czyli zespół nagłej śmierci łóżeczkowej, który dotyka niemowląt, wzbudza strach u większości rodziców. Tymczasem zdarza się naprawdę rzadko i możesz wiele zrobić, by zminimalizować ryzyko. Dowiedz się, czy znane są przyczyny SIDS i kiedy jest największe ryzyko śmierci łóżeczkowej.
Każdy rodzic powinien wiedzieć, czym jest SIDS. Choć wciąż nie znamy przyczyny występowania śmierci łóżeczkowej, jest wiele rzeczy, które możemy zrobić, aby zminimalizować ryzyko jej wystąpienia. Sprawdź, czy SIDS to choroba, i które dzieci są szczególnie zagrożone. Co to jest SIDS? SIDS (z ang. Sudden Infant Death Syndrome) nazywany także „cichą śmiercią” lub „śmiercią bez patologii”, to zespół nagłej śmierci łóżeczkowej niemowląt. SIDS nie jest chorobą. Jest diagnozą, którą lekarze stawiają w szczególnych okolicznościach nagłej, nieoczekiwanej śmierci dziecka poniżej pierwszego roku życia, które uważane było przez rodziców i lekarzy za zdrowe. Trzeba jednak pamiętać, że SIDS zdarza się wyjątkowo rzadko. Szacuje się, że w Polsce śmierć łóżeczkowa dotyka około 60 niemowląt rocznie. Nie myl SIDS z SUDI (ang. Sudden Unexpected Death in Infancy). To drugie pojęcie oznacza wszystkie przypadki niespodziewanej śmierci w trakcie snu dziecka poniżej 1. roku życia. 44% przypadków SUDI stanowi nagła śmierć łóżeczkowa (SIDS). SIDS: do kiedy występuje? Śmierć łóżeczkowa występuje u niemowląt do 12. miesiąca życia, najczęściej między 2. a 6. miesiącem życia (zdarza się wtedy 80-90 proc. przypadków SIDS), później jest coraz rzadsze, a po pierwszym roku życia ryzyko praktycznie zanika. Zwykle zdarza się w nocy i wczesnym rankiem, sporadycznie we śnie w ciągu dnia. Jest częstsza u chłopców niż u dziewczynek. W skali światowej częstotliwość występowania SIDS waha się od 0,1 do 6 na 1000 żywych urodzeń. Najwyższy współczynnik występowania SIDS zaobserwowano w Australii i Nowej Zelandii. Czy wiadomo, jakie są przyczyny śmierci łóżeczkowej? Nie wiadomo, jakie są przyczyny występowania SIDS, a sama diagnoza zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej niemowląt jest dokonywana wyłącznie w przypadku wykluczenia wszystkich innych przyczyn możliwych do zdiagnozowania takich jak: choroba dziecka, uszkodzenie mechaniczne, z zabójstwem włącznie. Dlatego też w przypadku SIDS mówi się o czynnikach zwiększających ryzyko, a nie bezpośrednich przyczynach. Z najnowszych badań wynika jedynie, że śmierć łóżeczkowa jest najprawdopodobniej powiązana ze zmianami patofizjologicznymi związanych z niedorozwojem układu nerwowego. Inną, najczęstszą i bezpośrednią przyczyną SIDS jest nieprawidłowa pozycja podczas snu – ułożenie dziecka na brzuchu. Gdy dziecko znajdzie się w pozycji głową w dół, czyli twarzą na miękkiej pościeli nie jest w stanie samodzielnie odwrócić główki. Zablokowanie dostępu do powietrza powoduje, że dziecko ponownie wdycha wydalone powietrze (ang. rebreathing). W konsekwencji wzrostu stężenia dwutlenku węgla w organizmie dochodzi do kwasicy metabolicznej i ostatecznie do zatrzymania oddechu. Ponadto, w przypadku noworodków i niemowląt sen na brzuchu osłabia odruchu połykania. W przypadku cofnięcia się treści pokarmowej, czyli tzw. ulewania dochodzi do przedłużającego się odruchowego bezdechu i śmierci. Kiedy jest największe ryzyko SIDS? Na SIDS bardziej narażone są dzieci, których poród miał niewłaściwy przebieg, wcześniaki, noworodki o niskiej masie urodzeniowej, z małą liczbą punktów w skali Apgar i z zaburzeniami oddychania po urodzeniu, a także dzieci pochodzące z ciąży mnogiej. Bardziej narażone na nagłą śmierć łóżeczkową są także dzieci: młodych mam (poniżej 20 lat), mam, które w ciąży piły alkohol, paliły papierosy lub brały narkotyki, kobiet, które miały niewłaściwą opiekę przedporodową (lub jej brak), kobiet, które miały krótkie okresy przerw między kolejnymi ciążami. Inne czynniki wpływające na ryzyko wystąpienia śmierci łóżeczkowej to: SIDS u rodzeństwa, wady wrodzone, zakażenie okołoporodowe, spanie w jednym łóżku z dorosłymi lub innymi dziećmi, spanie w osobnym pokoju, wyłączne lub przeważające karmienie sztuczne, oziębienie lub przegrzanie dziecka, przebyta niedawno infekcja dróg oddechowych, podawanie dziecku leków uspokajająco-nasennych. Jak zapobiegać śmierci łóżeczkowej u niemowląt? Nie ma w 100 proc. skutecznego sposobu na zapobieganie SIDS. Można jednak próbować zmniejszyć ryzyko nagłej śmierci łóżeczkowej niemowląt. Warto wiedzieć, że zalecenia dotyczące bezpiecznego snu niemowląt, wprowadzone w USA, pozwoliły na zmniejszenie liczby przypadków nagłej śmierci łóżeczkowej o 60 proc. Tak obniżysz ryzyko zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej: nie kładź dziecka spać na brzuchu – niemowlę powinno spać na plecach. Nie kładź go też na boku – może przewrócić się na brzuch. Nalegaj, by inni pamiętali o tym, że dziecko powinno spać na plecach. Możesz kłaść dziecko na brzuszku w dzień, kiedy czuwasz obok; wyjmij z łóżeczka pluszaki i ochraniacze – w łóżeczku małego dziecka nie powinno być żadnych zabawek. Przytulanki grożą uduszeniem; nie pal przy dziecku – dym papierosowy zwiększa ryzyko nagłej śmierci łóżeczkowej – zarówno w ciąży, jak i po porodzie; śpij blisko – w tym samym pokoju, ale najlepiej nie w tym samym łóżku. Nigdy nie kładź się z dzieckiem, ani nie pozwalaj na to partnerowi, kiedy któreś z was jest bardzo zmęczone, pod wpływem leków lub alkoholu. Wiele przypadków SIDS ma miejsce, kiedy śpiący mocno rodzic zasłania twarz dziecka, uniemożliwiając mu tym samym oddychanie; karm piersią jak najdłużej – naturalne karmienie pozwala zmniejszyć ryzyko śmierci niemowlęcia podczas snu o 50 proc.; możesz dać dziecku smoczek, ale zaczekaj do czasu, kiedy będzie już sprawnie ssać pierś, żeby nie zaburzyć techniki ssania; pamiętaj o szczepieniach! Z danych AAP (Amerykańskiej Akademii Pediatrii) wynika, że przypadki SIDS są o połowę rzadsze wśród zaszczepionych dzieci; unikaj miękkich materacy – w łóżeczku powinien być twardy materac, nie przykrywaj dziecka miękkimi kołdrami i kocami. Tkaniny mogą utrudnić oddychanie, uważaj więc, żeby w łóżeczku nie było niczego, co może zakryć głowę niemowlęcia; nie wierz obietnicom bez pokrycia – nie ma dowodów na to, że elektroniczne gadżety rzeczywiście chronią przed SIDS; nie przegrzewaj – utrzymuj odpowiednią temperaturę w sypialni dziecka, nie ubieraj grubo do snu, rozważ zakup śpiworka do spania. View Burdaffi on the source website Monitor oddechu polecany jest głównie wcześniakom, niemowlętom, u których doszło do zatrzymania oddychania po narodzinach, a także dzieciom, u których rodzeństwa wystąpił SIDS. Urządzenie przyda się też w przypadku ryzyka bezdechu u dziecka. View Burdaffi on the source website Źródło: Stanisław Perz, Barbara Steinborn, Zespół nagłej śmierci niemowlęcia, Katedra i Klinika Neurologii Wieku Rozwojowego, Uniwersytetu Medycznego im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu; Paulina Pisaniak, Dominika Piękoś, Katarzyna Bąk, Patryk Stokłosa, Dorota Ozga, Walka z nierównym przeciwnikiem – Zespół Nagłego Zgonu Niemowląt, Pielęgniarstwo XXI wieku 18/2019. Zobacz też: Ile powinien spać noworodek? Kichanie u noworodka – przyczyny, o czym świadczy? Wizyta szczepienna: o co warto zapytać? [PRZEBIEG + SZCZEPIENIA]
Jak usypiać niemowlę? – sprawdzone i dobre sposoby
Usypianie niemowlaka bywa trudne. Nic więc dziwnego, że rodzice testują zarówno metody opracowane przez ekspertów, jak i te, które sprawdzają się w innych rodzinach. Podpowiadamy, jak usypiać niemowlę według specjalistów i doświadczonych rodziców.
„Jestem u kresu wytrzymałości”, „Usypiam dziecko godzinami, nosząc je na rękach, a gdy tylko odłożę je do łóżeczka, ono natychmiast się budzi!”, „Wyglądam jak zombie” – internetowe fora dla młodych mam są pełne takich skarg. Większość świeżo upieczonych rodziców oddałaby pół królestwa za niezawodny sposób na usypianie dziecka. I są tacy, którzy mówią: „Znam taki sposób! Jest skuteczny i nie ma na świecie lepszego”. Problem w tym, że tych „jedynie słusznych” metod usypiania niemowląt jest wiele – tyle, że gdybyśmy chcieli przetestować wszystkie, dziecko zdążyłoby pewnie zdać maturę. Wiele z tych sposobów to tak naprawdę najrozmaitsze warianty tych najpopularniejszych. Zatem: jak usypiać niemowlaka skutecznie? Opisujemy najczęściej stosowane metody i przedstawiamy argumenty za i przeciw. Spis treści: Jak usypiać niemowlę – ważne zasady Jak usypiać niemowlę – różne metody Jak usypiać niemowlę – sposoby rodziców Kontrowersyjne metody usypiania niemowląt Jak usypiać niemowlę: ważne zasady Usypiając niemowlaka, warto pamiętać o kilku ważnych sprawach. Stosuj je niezależnie od tego, czy próbujesz usypiać maluszka w łóżeczku, na rękach, przy karmieniu piersią, w nocy lub w dzień. Małe dziecko potrzebuje bliskości – z tego powodu dzieci wolą zasypiać w towarzystwie dorosłych (oczywiście zdarzają się wyjątki). Płacz to wołanie dziecka o uwagę, pomoc – nigdy nie zostawiaj płaczącego dziecka w nadziei, że się zmęczy i uśnie, w ten sposób uczysz je, że jego potrzeby nie są dla ciebie ważne. Dzieci lubią rytuały i przewidywalny porządek dnia - dzięki nim szybciej są w stanie zrozumieć, kiedy nadchodzi pora na nocny (nieco dłuższy) odpoczynek. Małe dzieci potrzebują snu, ale nie wszystkie tyle samo – jeśli dziecko często płacze i nie chce zasnąć, upewnij się, że nie śpi za długo (np. w ciągu dnia). Jeśli próbujesz coś zmienić w sposobie usypiania dziecka, daj maluchowi szansę, by przyzwyczaił się do nowości. Najgorsze jest miotanie się od sposobu do sposobu. Wybierz taką metodę usypiania dziecka, która na dłuższą metę nie da ci w kość. Psycholożka Emilia Dziadosz, znana jako „zaklinaczka snu”, opowiadała nam kiedyś o matce, która co wieczór zamawiała taksówkę i zabierała dziecko na przejażdżkę (bo zasypiało tylko w samochodzie, a ona go nie miała), oraz o innej, która każdego dnia usypiała malucha, skacząc na piłce do ćwiczeń. Nie chcesz tego, prawda? Jak usypiać niemowlę - różne metody Jeśli masz problem z usypianiem niemowlęcia, czas skorzystać ze sprawdzonych rozwiązań. Oto metody warte wypróbowania. Spowijanie Pomaga usnąć zwłaszcza noworodkom. Polega na otulaniu dziecka do snu (przydaje się prawdziwy otulacz). Otulanie daje maluszkowi złudzenie, że wciąż jeszcze jest w brzuchu. Dziecka jednak nie wolno spowijać zbyt ciasno. Choć u wielu dzieci ta metoda się sprawdza, to może nie zadziałać na każde dziecko. Nie wszystkie maluszki lubią być otulane w ten sposób, niektóre zaczynają się nawet bardzo denerwować. View Burdaffi on the source website Naukowy sposób usypiania dziecka Według japońskich naukowców, którzy przebadali 21 par – matek i ich dzieci – sekret tkwi w dwóch cyfrach: 5 i 8. Swoje odkrycie opublikowali oni w 2022 roku, więc to bardzo świeże odkrycie. Cyfra 5 oznacza pięć minut spacerowania z dzieckiem. Tyle najczęściej wystarcza, aby niemowlę przestało płakać, a w przypadku niektórych dzieci – aby zasnęły. Następnie należy na 8 minut usiąść z dzieckiem w ramionach, nawet jeśli już zasnęło! Po tych 8 minutach, spokojnie i delikatnie można odłożyć niemowlę do łóżeczka. Kluczem jest właśnie zachowanie 8 minut odstępu między uspokojeniem się dziecka lub jego zaśnięciem, a odłożeniem go do łóżeczka. Krótszy czas zwiększa szanse na to, że maluszek znowu się wybudzi i zacznie płakać. Co jeszcze może pomóc dziecku w zasypianiu? Głaskanie po główce, policzku lub czole Delikatne poklepywanie albo subtelne drapanie po pleckach. Trzymanie za rączkę albo stópkę. Kołysanie (w kołysce, wózku, koszyku Mojżesza) Śpiewanie <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/rozwoj/kolysanki-teksty-najpopularniejszych-kolysanek-dla-dzieci-1445-r1/">kołysanek dla dzieci, mruczenie, szeptanie, czytanie. Jak usypiać niemowlę: sposoby rodziców Najróżniejsze metody, niekoniecznie zgodne z teoriami psychologów czy innych specjalistów, mają także rodzice. Młode mamy najczęściej usypiają dziecko przy karmieniu piersią. To skuteczne, ale rodzi problemy (na dłuższą metę jest męczące, dziecko domaga się tego samego także w nocy, bywa, że traktuje pierś mamy jak smoczek, który musi mieć w buzi non stop). Możliwości jest oczywiście więcej. Znamy np. mamę, która podczas usypiania dziecka pozwala trzymać się za ucho, tatę, który usypia niemowlę, czytając mu szeptem własną wieczorną lekturę, np. książki Roberta Ludluma, oraz innego, który – gdy jego syn cierpiał na potworne kolki – kładł potomka skórą do skóry na własnej klatce piersiowej, stosując tzw. kangurowanie i mruczał jedyną melodię, którą dobrze znał, tzn. piosenkę z „Czterech pancernych”. Jeśli pozostałe metody usypiania niemowlaka zawiodą, być może czas wypracować własną? Biały szum Kojarzący się bobasowi z odgłosami z brzucha mamy. Kiedyś rodzice włączali suszarkę albo odkręcali kran. Dziś, by usypiać niemowlę w dzień i w nocy, można skorzystać z płyty z białym szumem, ściągnąć pliki dźwiękowe z internetu, użyć specjalnej aplikacji albo podarować maleństwu szumiącą zabawkę. Ważne, by biały szum nie był zbyt głośny i jego źródło nie znajdowało się zbyt blisko małego dziecka. View Burdaffi on the source website Muzyka Można włączać dziecku co wieczór pozytywkę albo tę samą płytę ze spokojną muzyką. Najlepiej sprawdza się muzyka relaksacyjna, klasyczna, jazz albo taka, której dziecko słuchało, gdy było jeszcze w brzuchu (a więc ulubiona muzyka rodziców, o ile nie są fanami techno). View Burdaffi on the source website Radio Niektóre dzieci wolą radio ustawione „na gadanie” (w nocy o to niełatwo) albo słuchanie audiobooków. View Burdaffi on the source website Ukochany kocyk Ma znajomy zapach i fakturę, przyda się zwłaszcza podczas usypiania niemowlaka w łóżeczku. Czasem dzieci tak bardzo się do niego przyzwyczajają, że nie rozstają się z nim przez całe lata, nawet gdy są już całkiem spore. View Burdaffi on the source website Brak światła lub jego odpowiednia barwa W miejscu, gdzie usypiasz niemowlę, unikaj niebieskiego światła, np. ekranów. Możesz także używać czerwonej żarówki zamiast tradycyjne, która zupełnie likwiduje niebieska barwę światła. Spokój osoby usypiającej Jeśli mama lub tata, którzy usypiają niemowlę są podenerwowani, zniecierpliwieni, dziecko to wyczuwa i się niepokoi, co utrudnia mu zaśnięcie. Zatem przed usypianiem dziecka trzeba samemu się uspokoić. Dłuższa przerwa na czuwanie po ostatniej drzemce byt późna i za długa ostatnia drzemka potrafi sprawić, że w porze zasypiania na noc dziecko zupełnie nie będzie chciało spać. Dlatego warto wypróbować wydłużenie czasu ostatniego czuwania. Kontrowersyjne metody usypiania niemowląt Tym sposobom na uśpienie dziecka nie można odmówić jednego – skuteczności, bo zmęczone, spłakane dziecko w końcu zaśnie. Tak samo jak dziecko przez całą noc (od godziny 20!) wtulone w ramiona rodzica. Tylko czy to na pewno sposoby dobre dla dzieci i dla... rodziców? Usypianie niemowlaka metodą Ferbera Richard Ferber z Centrum Dziecięcych Zaburzeń Snu w Szpitalu Dziecięcym w Bostonie ma bardzo zdecydowane podejście do usypiania dzieci. Uważa on, że dziecko powinno się nauczyć zasypiać samo. Żeby tak się stało, trzeba odkładać je do łóżeczka, zanim zaśnie, i wychodzić z pokoju. Jeśli dziecko zacznie płakać, zostawiamy je samo najpierw na pięć minut, potem na 10, 15 itd. Dziecko płacze? Trudno. Ferber jest zdania, że z uczeniem samodzielnego zasypiania jest jak z wszystkim innym: powinniśmy stawiać dziecku granice, nawet jeżeli mu się to nie podoba. Zwolennicy tej metody usypiania dziecka chwalą jej skuteczność: zapewniają, że dziecko w ciągu kilku nocy uczy się zasypiać samodzielnie i potrafi się uspokajać samo także wtedy, gdy budzi się w nocy. Przeciwnicy (w tym liczne grono psychologów!) zarzuca metodzie Ferbera okrucieństwo, psucie więzi między dziećmi i rodzicami (płacz dziecka jest przecież jego jedynym sposobem proszenia o pomoc). Mówią oni, że to prosta droga do tego, by maleństwo nabawiło się urazu psychicznego. Nie tylko zresztą ono, bo proponowany przez Ferbera sposób usypiania jest bardzo trudny także dla opiekunów przez to, że wymaga od nich niereagowania przez określony czas na płacz dziecka. „Dla mnie to był horror” – mówi jedna z próbujących tej metody mam. Komentarz redakcji: Zdecydowanie nie polecamy! Usypianie dziecka metodą Searsa Kalifornijski pediatra, dr William Sears, twórca terminu „rodzicielstwo bliskości”, ma odmienne podejście do usypiania dziecka. Doczekał się też wielu naśladowców. Uważa on, że dziecku najlepiej jest w łóżku rodziców i powinno tam zostać tak długo, jak tego pragnie. Wtulony w ciało mamy lub taty malec czuje się bezpiecznie, a noc kojarzy mu się dobrze. „Dlaczego rodzic miałby go wkładać do kojca z drabinkami i pozostawiać samego w ciemnym pokoju?” – pyta ekspert. Zwolennicy tej metody mówią o budowaniu więzi i poczucia bezpieczeństwa oraz o tym, że przecież nie ma na świecie nic bardziej naturalnego niż spanie z dzieckiem. Metoda ta doskonale sprawdza się również przy karmieniu piersią (mamie jest wygodnie karmić, gdy dziecko stale jest tuż obok). Przeciwnicy nie są zachwyceni, bo – jak podkreślają – rodzice mają prawo do wolnego wieczoru bez układania się wraz z dzieckiem do snu o godz. 19 czy 20, do seksu i do wysypiania się bez strachu, że przygniotą maleństwo albo nieświadomie naciągną mu kołdrę na buzię. Komentarz redakcji: Warto rozważyć plusy i minusy, pamiętając, że jednak w końcu przychodzi taki moment, kiedy dziecko za nic w świecie nie będzie chciało spać z rodzicami, choć czasem trzeba na to trochę dłużej poczekać. Usypianie dziecka metodą Tracy Hogg Tracy Hogg, autorka „Języka niemowląt”, uważa, że skrajności nie są dobre. Jej zdaniem metoda Ferbera nie bierze pod uwagę uczuć maleństwa, a metoda Searsa wymaga od rodziców zbyt wiele. Hogg proponuje więc własne rozwiązanie na usypianie dziecka, które nazywa zdroworozsądkowym. Jak zapewnia, jej metoda z jednej strony uczy dziecko samodzielnego zasypiania we własnym łóżku, a z drugiej nie pozbawia go bliskości rodziców. Jednocześnie uwzględnia ich prawo do tego, by nie zajmować się wyłącznie bobasem. Oto jej rady na usypianie niemowląt: Pamiętaj, że cokolwiek robisz, kształtujesz nawyki dziecka. Jeśli z nim śpisz, usypiasz je przy piersi, kołyszesz itp., będzie tego chciało także za 3 miesiące, pół roku czy rok. Dzieci twardo egzekwują to, do czego je przyzwyczaimy. Nie zostawiaj malca, żeby się wypłakał, ale jednak ucz go samodzielności. Według Tracy Hogg oznacza to, że dziecko trzeba wziąć na ręce, gdy płacze, ale gdy się uspokoi, trzeba je odłożyć do łóżeczka, by zasypiało samo. Nie uzależniaj dziecka od „ułatwiaczy” zasypiania, np. twojej piersi albo noszenia na rękach, bo będzie się ich domagało także wówczas, gdy obudzi się o 4 nad ranem. Powinno zasypiać z tym, co będzie mu towarzyszyć także w środku nocy, np. z dziecięcym kocykiem. Wprowadź rytuały, np. kąpiel–karmienie–kołysanka–buziak. Dają dziecku poczucie bezpieczeństwa, informują, że pora spać, nastrajają do snu. Zanim zaczniesz usypiać niemowlę w łóżeczku, wycisz je przed snem. Włącz mu kołysankę, przytul je i posiedź z nim w ramionach w bujanym fotelu. Nie chodzi o to, by dziecko w nich usnęło, tylko by uspokoiło się i zrobiło senne. Połóż dziecko w łóżeczku, zanim zaśnie. Nie reaguj, jeśli się poruszy, trochę pojękuje lub marudzi. Jeżeli zacznie płakać, poklep je po plecach, mów cicho „szszsz”. Będzie wiedziało, że nie jest samo. Nie rób tego jednak, gdy już przestanie płakać. Uzbrój się w cierpliwość. Maluch potrzebuje około 20 minut, żeby zasnąć i nie da się tego przyspieszyć. Poza tym jak każdy człowiek ma także gorsze dni. Komentarz redakcji: Z dużą rezerwą należy podchodzić do opinii, z których wynika, że malutkie niemowlęta próbują coś egzekwować. Dzieci płacząc, jedynie komunikują swoje potrzeby, a rolą rodzica jest je spełniać (to gwarantuje dziecku prawidłowy rozwój). Warto przygotować się, że czasem jest to po prostu trudne, wymaga wiele cierpliwości i czasu. Nie wszystkie dzieci są skłonne zasypiać po 20 minutach i nie wszystkim odpowiada spanie w łóżeczku, niektóre potrzebują czuć bliskość rodzica. Źródło: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://edition.cnn.com/2022/09/13/health/crying-baby-sleep-parenting-wellness/index.html" rel="nofollow noopener" target="_blank">cnn.com, parentingscience.com Zobacz też: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/rozwoj/sen-niemowlaka-ile-spi-niemowle-5986-r1/">Ile śpi niemowlę? <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/sen/leki-nocne-dziecka-to-cos-wiecej-niz-tylko-zly-sen-24215-r1/">Lęki nocne dziecka – jak sobie z nimi radzić <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/rozwoj/od-kiedy-niemowle-przespi-cala-noc-1145-r22/" target="_self" rel="noopener">Kiedy dziecko przesypia noc?
Dlaczego niemowlę budzi się z płaczem – co wtedy robić, jak je uspokoić?
Rodzice niepokoją się, gdy niemowlę budzi się z płaczem lub płacze w nocy bez powodu. Niektóre dzieci budzą się i płaczą nawet co godzinę. Sprawdź, co może być tego przyczyną i jak reagować w podobnych sytuacjach.
Gdy niemowlę budzi się z płaczem, zwykle oznacza to, że czegoś potrzebuje. Warto poznać przyczynę płaczu dziecka i odpowiednio zareagować. Zwykle to pomaga. Gdy trudno dociec, co wybudza niemowlę, konieczna może być wizyta u pediatry. Spis treści: Niemowlę budzi się z płaczem – przyczyny Co robić, gdy dziecko płacze w nocy? Kiedy zgłosić się do lekarza? Niemowlę budzi się z płaczem – przyczyny Niemowlęta nie płaczą „bez powodu”. Jeśli dziecko budzi się z płaczem, oznacza to, że czegoś potrzebuje. Płacz jest dla niemowląt językiem komunikacji. Młodzi rodzice zwykle dość szybko zaczynają rozumieć, co chce im w ten sposób powiedzieć dziecko. Oto 10 powodów, przez które dzieci najczęściej płaczą w nocy. Niemowlę budzi się z płaczem, ponieważ: jest głodne, ma przemoczoną pieluszkę, ma kolkę, gazy, ząbkuje, jest chore, ma nieodpowiednie warunki do snu (jest mu za zimno lub za gorąco), ma regres snu (może pojawić się w 4, 6, 8, 12 i 24 miesiącu życia), śnią mu się koszmary (dotyczy zwykle dzieci między 3. a 4. rokiem życia), przechodzi etap przyspieszonego wzrostu (potrzebuje wtedy częściej jeść), cierpi na lęk separacyjny (pojawia się zwykle u dzieci powyżej 9. miesiąca życia), miało za dużo wrażeń w ciągu dnia. Niektóre niemowlęta potrafią budzić się w nocy z płaczem, gdy zostały przebodźcowane w ciągu dnia. Co oznacza przebodźcowanie? To po prostu dzień pełen wrażeń, który znacznie odbiega do dnia codziennego, np. przychodzą goście, jest gwarno, gra muzyka, palą się jasne światła itp. Co robić, gdy dziecko płacze w nocy? Najpierw warto się upewnić, czy dziecko rzeczywiście nie śpi. Często zdarza się, że niemowlę płacze przez sen. Jeśli dziecko się przebudziło i płacze, nie interweniuj od razu. Bądź przy dziecku, ale daj mu chwilę na, by spróbował samodzielnie usnąć. Gdy dziecko płacze w nocy, sprawdź: czy ma czystą pieluszkę i ewentualnie ją zmień; czy nie jest mu za gorąco lub za zimno (dotknij skóry na karku, a nie stóp czy rączek dziecka); czy nie potrzebuje jedynie twojej bliskości – spróbuj je uspokoić, np. śpiewając kołysankę lub przytulając. czy chce jeść – nakarm niemowlę piersią lub butelką. Jeżeli płacz spowodowany jest jedną z wymienionych wyżej przyczyn – wszelkie czynności, takie jak np. zmiana pieluszki, rób przy małym świetle, aby bardziej nie rozbudzić dziecka. Z tego samego powodu nie próbuj też uspokoić go zabawą. Pamiętaj, by nie zostawiać niemowlęcia, które płacze samego. Dziecko traci wtedy poczucie bezpieczeństwa. Jednym z najlepszych sposobów uspokojenia płaczącego dziecka, zarówno niemowlaka, jak i starszego dziecka jest... przytulenie go. Nic nie uspokaja tak, jak dotyk kochającej mamy lub kochającego taty. Kiedy zgłosić się do lekarza, gdy niemowlę budzi się z płaczem? Jeżeli płacz nie ustaje, mimo zaspokojenia potrzeb dziecka, a niemowlę nadal budzi się i płacze co godzinę lub co kilka godzin – rodzice powinni wybrać się na wizytę do pediatry. Lekarz zbada dziecko i oceni jego stan zdrowia. Zobacz także: Dziecko płacze przez sen: przyczyny i sposób postępowania Dlaczego niemowlę płacze? Rodzicom pomoże sztuczna inteligencja! 11 niezawodnych zwrotów, które ukoją płacz dziecka
Jak ubierać dziecko do snu? Proste zasady na każdą porę roku
Nie wiesz, jak ubrać dziecko do snu? Sprawdź, jaka temperatura panuje w jego sypialni. Inaczej ubiera się dziecko do spania latem podczas upałów, a inaczej zimą, gdy jest chłodno. Oto schemat, który pomoże dobrać odpowiedni strój do spania dla dziecka oraz okrycie.
To, jak ubierzesz niemowlę do snu, zależy od tego, jaka temperatura panuje w jego pokoju – czy jest tam ciepło, czy raczej chłodno. Pora roku nie ma w tym wypadku aż tak dużego znaczenia. Latem w klimatyzowanym pomieszczeniu nawet podczas upału termometr może pokazywać 20 stopni. Wtedy dziecko może być ubrane tak, jak zwykle. W mieszkaniach bez klimatyzacji dzieci będą spały latem w 25 stopniach (lub więcej). Ale taka temperatura zdarza się też zimą w zbyt nagrzanych domach. Wyjaśniamy, jak ubrać dziecko do snu w zależności od temperatury otoczenia i jaka temperatura jest odpowiednia do spania dla tak małego dziecka. Spis treści: Jak ubierać niemowlę do snu? Jak ubierać niemowlę do snu zimą? Jak ubierać niemowlę do snu w upały? Jak ubierać noworodka do snu? Jak ubierać roczne dziecko do snu? Jak ubierać niemowlę do snu? Podajemy schemat ubierania dziecka, który ułatwia dopasowanie odzieży dla niemowlęcia do temperatury panującej w jego pokoju. ​Ważne jest nie tylko ubranie dziecka, ale również to, czym je przykrywamy do snu, dlatego w naszym schemacie uwzględniamy również rodzaj okrycia. Okrycie może być grube lub cienkie. Śpiworki do spania i kołderki dziecięce są oznaczane liczbą i symbolem TOG (jednostka przenikalności cieplnej materiałów tekstylnych). Koniecznie należy na nie zwracać uwagę. Oznaczenie to określa, czy okrycie jest: cienkie (0,5-1 TOG), średnie (1,5-2) TOG), grube (2 TOG lub więcej). Jak ubrać niemowlę do snu w zależności od temperatury panującej w jego pokoju: temperatura poniżej 16 stopni – czapeczka, skarpetki, cienkie rękawiczki, body z długim rękawem, pajac + grubszy śpiworek temperatura 16-17 stopni – skarpetki, body z długim rękawem, pajac + grubsze przykrycie temperatura 18-19 stopni – body z długim rękawem, pajac + średnie przykrycie temperatura 20-21 stopni – rampers, pajac + średnie przykrycie temperatura 22-23 stopnie – pajac + cienkie przykrycie temperatura 24-25 stopni – rampers + cienkie przykrycie temperatura 26 stopni – rampers Schemat ubierania niemowlęcia do snu traktuj orientacyjnie. Każde dziecko jest inne i może mieć inne preferencje dotyczące temperatury otoczenia. Bardziej restrykcyjnie podchodź do ubierania dziecka w okresie noworodkowym, ponieważ organizm na tym etapie życia szybciej się wychładza. Sposób ubierania noworodka do snu opisujemy szczegółowo w dalszej części artykułu. Choć rodzice niemowląt często boją się, że niemowlę zmarznie, małe dzieci zwykle są przegrzewane, co skutkuje gorszą odpornością i w efekcie częstymi infekcjami. Kontroluj zawsze temperaturę skóry na karku śpiącego dziecka. W ten sposób szybko ocenisz, czy dziecku nie jest za ciepło lub za zimno (skóra spocona i rozgrzana w tym miejscu świadczy o przegrzewaniu dziecka). Dotykanie karku pozwoli w razie potrzeby zmodyfikować sposób ubierania zgodnie z potrzebami malucha (grubsze przykrycie zastąpić lżejszym, np. cienkim ażurowym kocykiem lub flanelową pieluszką, pajacyk zamienić na półśpiochy, czyli spodniami z nogawkami okrywającymi stopy i kaftanik. Dla pewności przypominamy, co oznaczają poszczególne części niemowlęcej garderoby: rampers – body z krótkimi nogawkami i rękawkami body z długim rękawem – rampers z długimi rękawkami pajac – śpiochy z długimi nogawkami obejmującymi też stopy i długimi rękawami. Jak ubierać niemowlę do snu zimą? Optymalna temperatura dla niemowlęcia do snu oscyluje pomiędzy 18 a 21°C (najlepiej mierzyć ją na wysokości materaca, na którym śpi dziecko). Jeśli wewnątrz panuje odpowiednia temperatura – pajacyk i średni śpiworek będą odpowiednie do snu dla maluszka. Zdarza się, że w niektórych domach jest cieplej lub chłodniej w trakcie zimy. Należy wziąć to pod uwagę podczas doboru stroju do snu dla niemowlaka i ubierać dziecko zgodnie z podanym wyżej schematem. Jeśli dziecko jest odpowiednio ubrane, nie obawiaj się, że zmarznie. Staraj się też nie ustawiać grzejnika na wyższe wartości, ponieważ przegrzewanie dziecka sprzyja częstym infekcjom. Jeśli nie ma smogu – warto przewietrzyć sypialnię dziecka przed snem. Dobrym sposobem jest przeniesienie dziecka do innego pokoju i otworzenie na kilka minut okna na oścież. Wtedy dojdzie do szybkiej wymiany powietrza i sen maluszka będzie zdrowszy. Pamiętaj jednak, by unikać wahania temperatur w pokoju, w którym śpi dziecko. Zanim wniesiesz niemowlę do wywietrzonego pokoju, poczekaj, aż znów zrobi się w nim ciepło. Jak ubierać niemowlę do snu w upały? Gdy w nocy temperatura w pokoju dziecka nie da się obniżyć i wynosi ponad 26 stopni, nawet rampers może powodować, że dziecko będzie się pocić i źle spać. Można wtedy założyć maluchowi body na ramiączkach, a przy bardzo wysokich temperaturach (27-29 stopni C) bez obaw pozostawić niemowlę wyłącznie w pieluszce. Można je dodatkowo okryć cienką tetrową pieluszką, a jeśli nadal będzie za ciepło, po prostu ją zsunąć. Przegrzanie dziecka jest powiązane z SIDS. Istnieją dowody, że wysokie temperatury otoczenia również sprzyjają SIDS! Ponieważ dzieci, tak jak dorośli, źle śpią podczas upalnych nocy, warto pomyśleć nad kupnem przenośnego klimatyzatora. Wieczorem można nim schłodzić temperaturę w pokoju dziecka, a później we własnej sypialni. To inwestycja, która latem pozwala dzieciom i rodzicom spokojniej przesypiać noce. View Burdaffi on the source website Uwaga: Jeśli niemowlę śpi latem w stale klimatyzowanym pomieszczeniu, jego kończyny mogą ulec wychłodzeniu. Organizm skupia się na zachowaniu stałej temperatury tułowia. Gdy więc w pokoju będzie dziecku chłodno, jego ciało zacznie ograniczać dopływ krwi do rączek i nóżek, aby utrzymać temperaturę tułowia i kończyny się wychłodzą. Dlatego w klimatyzowanym pomieszczeniu niemowlę latem trzeba kłaść spać w lekkim śpiworku. Jak ubierać noworodka do snu? U młodszych niemowląt również można zastosować opisany wyżej schemat ubierania do snu. Tylko w pierwszych dniach życia dziecka należy nieco go zmodyfikować. Kilkudniowe noworodki są przyzwyczajone do wyższej temperatury, jaka panowała w wodach płodowych (37,5 stopnia C). Nawet najmniejsze noworodki nie muszą spać w mieszkaniu w czapeczce. Można ją założyć tylko wtedy, gdy mamy problem z utrzymaniem odpowiedniej temperatury w sypialni dziecka. Pamiętaj jednak, że nawet noworodkom poleca się spanie w 19-21 stopniach C. Tylko jeśli dziecko przyszło na świat jako wcześniak może na początku życia potrzebować więcej ciepła. Sprawdź, jak kompletuje się wyprawkę dla noworodka na lato. Jak ubierać roczne dziecko do snu? W tym przypadku jako wytyczne idealnie sprawdzi się podstawowy schemat ubierania niemowlaka do snu. Oczywiście pajacyk można zastąpić piżamą z długim rękawem, długimi nogawkami oraz skarpetami. Z kolei rampers można wymienić na dwuczęściową piżamę z krótkimi nogawkami i rękawkami, a śpiworek na kołdrę, czego w przypadku niskich temperatur i wiercących się w nocy maluchów nie polecamy. Roczne dziecko może też nie chcieć spać w niższych temperaturach w rękawiczkach i czapeczce. Nie trzeba się tym niepokoić. Jeśli śpiący maluch będzie miał ciepły kark, wszystko jest w porządku, nawet jego nosek lub rączki będą dość chłodne. Pokój dziecka przed snem trzeba wywietrzyć. Najlepiej jest to robić krótko, ale intensywnie, zwłaszcza zimą – wystarczy szeroko otworzyć okno na kilka minut. Latem okno można uchylić na całą noc, zimą lepiej tego nie robić, bo pokój może się wychłodzić. Źródło: webmd.com Sprawdź też: Kiedy wkładać dziecku czapkę? I czy przewianie uszu to mit? [PEDIATRA WYJAŚNIA] Ile śpi niemowlę – długość snu w zależności od wieku dziecka [Tabela snu niemowląt] Kigurumi to więcej niż kostium lub piżama jednoczęściowa dla dziecka!
7-latek powinien spać już o 20.15, jeśli ma wstać o 7.00. Tabela długości snu podzieliła rodziców
Niejeden rodzic chciałby, żeby jego dzieci chodziły spać o określonej godzinie, jak w zegarku. Niestety, patrząc na tryb życia większości z nas, nie jest to możliwe, a dzieci nie da się „zmusić” do spania.
Amerykańska nauczycielka, Stacy Karlsen, stworzyła wykres, który pokazuje, w jakich godzinach powinno spać i wstawać dziecko w określonym wieku, żeby (jej zdaniem) wyspać się do szkoły. Wykres został opublikowany na Facebooku – docelowo dla rodziców dzieci, które uczą się w szkole, w której pracuje Karlsen. Kobieta przyznaje, że nie sądziła, że tabelka jej autorstwa stanie się tak szeroko omawiana w mediach na całym świecie. „Dzieci powinny mieć stałą rutynę snu” Nie od dzisiaj wiadomo, że dzieci, zwłaszcza małe, powinny mieć zaplanowaną rutynę dnia – od stałych godzin wstawania, po określone pory posiłków, na stałej godzinie kąpieli kończąc. Zdaniem amerykańskiej nauczycielki dzieci zbyt często przychodzą do szkoły niewyspane i zmęczone, co negatywnie odbija się na przyswajaniu przez nie wiedzy, a także na ich zachowaniu. Tabelka została stworzona kilka lat temu, a mimo to z początkiem nowego roku szkolnego nieustannie budzi kontrowersje. „W idealnym świecie to byłoby do zrobienia” Tabelka ma tyle samo zwolenników, co i przeciwników. Zdaniem Karlsen, jeśli 7-latek miałby wstać o 7.00, powinien spać już o godzinie 20.15. 5-latek wstający o godzinie 6.00, powinien spać już o 18.45. Część rodziców zgadza się z tabelką, twierdząc, że ich dzieci zasypiają jeszcze przed 20, dzięki czemu mają oni czas na obejrzenie serialu czy po prostu na wyspanie się. Pojawiły się też głosy, które stanowczo sprzeciwiają się „normom” z tabelki. Najczęściej były to opinie rodziców, którzy pracują na 12-godzinne zmiany. Ich zdaniem, gdyby mieli stosować się do tej tabelki, prawie wcale nie widywaliby dzieci. Przypominamy, że dzieci w wieku 5-7 lat potrzebują około 10-11 godzin snu, z kolei dzieci od 7 do 13 roku życia potrzebują od 8 do 11 godzin snu. Źródło: boredpanda.com Piszemy także o: Policjanci eskortowali na sygnałach ciężarną kobietę do szpitala „Odbieranie dzieci z przedszkola po obiadku to lekceważenie nauczycielek, innych dzieci i ich rodziców. Dlaczego jesteście takimi egoistkami?” [LIST DO REDAKCJI] Wypadek na terenie żłobka: główka rocznego dziecka utkwiła w siatce od bramki
Twoje dziecko boi się samo zasypiać? Teraz noce nie będą mu straszne!
Zdarza się, że dzieci boją się zasypiać w ciemności lub budzą się w nocy z krzykiem. Na ratunek przychodzi wtedy lampka nocna, dzięki której maluch będzie czuł się bezpieczniej. Marka Olala ma w swojej ofercie lampki przeznaczone właśnie dla dzieci: są bezpieczne i bardzo urocze!
Ciemności mogą bać się wszystkie dzieci: i te młodsze, i starsze. Dobrym sposobem na nocne lęki dziecka jest zostawienie na noc zapalonej lampki nocnej – delikatne światło nie będzie przeszkadzało w spaniu, ale sprawi, że maluch nie będzie się bał, dzięki czemu spokojnie zaśnie. Lampki marki Olala zostały zaprojektowane z myślą o bezpieczeństwie najmłodszych, a ich wygląd zachwyci każde dziecko. Spokojny sen przy delikatnym świetle lampek Jeżeli twoje dziecko boi się ciemności – lampki marki Olala będą doskonałym rozwiązaniem. Już od pierwszych dni maluchy mogą zasypiać przy lampce nocnej w łóżku. Można także umieścić ją w dowolnym miejscu w pokoju maluszka lub postawić gdzieś w domu, dzięki czemu droga do łazienki lub pokoju rodziców będzie dla dziecka znacznie prostsza, ale też milsza. Lampka nocna LED – Olala – Króliczek Charly Różowy króliczek Charly to bezpieczne rozwiązanie oświetleniowe dostosowane dla dzieci. Jest to bezprzewodowa lampka, która została zaprojektowana przez rodziców z myślą o bezpieczeństwie najmłodszych. Lampka ładowana jest za pomocą indukcji. Jest łatwa w użyciu, wystarczy rano postawić lampkę nocną na 3 godziny na bazie ładującej i cieszyć się 12 godzinami użytkowania. Podczas ładowania lampka pozostaje zgaszona, a po naładowaniu i wyjęciu z bazy Charly natychmiast zapala się i świeci przez całą noc. Przede wszystkim: lampka jest bezpieczna dla dzieci, ponieważ jest wykonana z odpowiednich materiałów, nie ma baterii, nie ma drutów, a jej oświetlenie LED nie przegrzewa się. Zestaw 3 lampek nocnych LED – Ścieżka światła OLALA – Sowy Jest to ścieżka światła dla dzieci z trzema małymi sówkami. Te trzy sówki są dostosowane do dzieci – nie tylko swoim rozmiarem, ale także oświetleniem (1-watowa dioda LED). Pozwalają dziecku spokojnie spać, ponieważ odpowiednie światło, którym emanują lampki-sówki, nie męczy i nie pobudza oczek malucha. Lampka ładowana jest za pomocą indukcji, jest również łatwa w użyciu, wystarczy ładować ją przez 3 godziny, by móc z niej korzystać przez całą noc. Podczas ładowania lampki pozostają zgaszone, a po naładowaniu i wyjęciu z bazy natychmiast się zapalają. Zestaw tych lampek został wykonany z odpowiednich materiałów, nie ma baterii, nie ma drutów, a oświetlenie LED nie przegrzewa się, dzięki czemu rodzice mogą być całkowicie spokojni o bezpieczeństwo swoich pociech. Zobacz także: Jak usypiać niemowlę i układać je do snu? 11 sposobów na usypianie dziecka Jak nauczyć dziecko samodzielnego zasypiania? Wiemy, co niekorzystnie wpływa na sen dziecka! Robi to większość rodziców
Niemowlę wypadło w nocy z kołyski. Mama przestrzega innych rodziców: „To było przerażające”
Mama trojga dzieci podzieliła się w mediach społecznościowych swoim doświadczeniem i przestrzega innych rodziców, aby nie popełnili błędu, która zrobiła ona. Nieumyślnie stworzyła poważne zagrożenie dla dziecka.
Kiedy myślimy o bezpiecznym miejscu na nocny wypoczynek dla malutkiego dziecka, od razu przychodzi nam na myśl łóżeczko albo kołyska. Tymczasem i jedno, i drugie może przyczynić się do powstania poważnych obrażeń u malucha. Czego nie robić? Z łóżeczkiem sprawa jest prosta: należy wyjąć dwa szczebelki, gdy maluch zaczyna już stawać. Chodzi o to, aby dziecko nie próbowało się wspinać po bokach łóżeczka, co może skończyć się upadkiem. Ale czym może grozić kołyska, do której wkłada się przecież młodsze niemowlęta? Przekonała się o tym pewna mama. Przerażające chwile Kobieta położyła w kołysce swojego synka. W nocy usłyszała łomot w pokoju dziecięcym, a gdy tam pobiegła, zorientowała się, że dziecko wypadło z kołyski, a ta się na niego zawaliła. Gdy wydostała malca, okazało się, że chłopczyk ma twarz zalaną krwią. Maluch musiał w nocy się przebudzić, zmienić pozycję na taką, która spowodowała niebezpieczne wychylenie się kołyski i wypadnięcie dziecka. Maluch trafił do szpitala na obserwację oraz zaklejenie rozcięcia, które pojawiło się na jego nosku. Zdarzenie to mama chłopca wspomina tak: „To jeden z najstraszniejszych momentów w całym moim macierzyństwie z trójką dzieci. Wystarczyła sekunda, aby dziecko wytrąciło kołyskę z równowagi. A do licha z kołyskami, nigdy więcej! Czuję taką ulgę, że mój maluszek nie doznał żadnych trwałych obrażeń ani wstrząśnienia mózgu. Dzisiaj znowu ma się dobrze poza obolałym nosem. Uczcie się na moim błędzie”. Kiedy odstawić kołyskę? Kołyska jest dobra wyłącznie dla najmłodszych niemowląt. Przestaje być bezpieczna, gdy dziecko zaczyna się obracać lub może się podciągnąć do boku kołyski, co następuje między 4. a 6. miesiącem życia. Zanim to nastąpi, najlepiej zamienić kołyskę na zwykłe łóżeczko. A potem, gdy maluch stanie pierwszy raz przy meblach, przyjdzie czas na wyjęcie szczebelków. Dzięki temu kołyska czy łóżeczko nie staną się dla niemowlęcia zagrożeniem. Piszemy też o: Zaszła w ciążę w wieku 48 i 49 lat Nikt nie wierzył, że jest w ciąży Sąd przyznał opiekę matce jak z horroru
Leżakowanie w przedszkolu – przepisy, cel, czas trwania
Leżakowanie w przedszkolu dotyczy zwykle 3-latków, a w niektórych placówkach także 4-latków. Pięciolatki już nie mają w planie dnia leżakowania. Nie znaczy to, że w przedszkolu musi leżakować każdy trzylatek, a pięciolatkowi leżakować nie wolno. Wyjaśniamy, czy leżakowanie jest obowiązkowe dla każdego dziecka i co robić, jeśli maluch, który idzie do przedszkola, już nie śpi w ciągu dnia.
Nie każdy rodzic jest zwolennikiem leżakowania w przedszkolu, a zwłaszcza ten, który ma dziecko, które już odzwyczaiło się od drzemek w ciągu dnia. Jednak w młodszych grupach przedszkolnych bardzo często leżakowanie jest stałym punktem w planie każdego dnia. Ma ono tyle samo zwolenników, co przeciwników, zarówno wśród dzieci, jak i ich rodziców. W niektórych przedszkolach maluchy przebierają się na leżakowanie w piżamki i w nich kładą się na leżaczkach. W innych placówkach leżakowanie polega na kładzeniu się na rozłożonej na podłodze macie z poduszką i kocykiem. Sprawdź, po co dzieci leżakują i czy muszą to robić obowiązkowo. Spis treści: Leżakowanie w przedszkolu – cele Czy leżakowanie w przedszkolu jest obowiązkowe? Leżakowanie w przedszkolu – przepisy Leżakowanie w przedszkolu – ile trwa? Leżakowanie w przedszkolu – cele Leżakowanie w przedszkolu to przerwa w zajęciach dydaktycznych, która znajduje się w planie dnia najmłodszych grup wiekowych. Jest to przerwa przeznaczona na wypoczynek, która przygotowuje dziecko do aktywnego udziału w kolejnej porcji zajęć dydaktycznych i ruchowych. Leżakowanie uwzględnia potrzeby rozwojowe dzieci, które w przedszkolu spędzają czas bardziej intensywnie niż w domu. W przedszkolu zwykle panuje nieustanny gwar. Podczas leżakowania jest cicho i spokojnie, co daje dziecku szansę na wypoczynek od aktywności fizycznej i intelektualnej, ale również od hałasu. Wiele dzieci podczas leżakowania zasypia, co jest bardzo korzystne. Odpowiednia ilość snu jest dla dzieci, zwłaszcza młodszych, bardzo ważna. Pozwala im się lepiej rozwijać fizycznie i intelektualnie. Czy leżakowanie w przedszkolu jest obowiązkowe? Jeśli leżakowanie jest wpisane w statucie przedszkola, to należy uznać je za obowiązkowe. Nie każde dziecko musi jednak leżakować. Aby zwolnić dziecko z obowiązku leżakowania, należy złożyć prośbę do dyrekcji placówki. Zanim to zrobimy, warto jednak wziąć pod uwagę, że nawet dzieci nieprzyzwyczajone wcześniej do drzemki w ciągu dnia, w przedszkolu mogą bez problemu zasypiać razem z innymi dziećmi. Zwalnianie dziecka z leżakowania może też sprawić, że pozostałym dzieciom trudniej będzie się wyciszyć i usnąć, jeśli część przedszkolaków w tym czasie będzie hałasować przy zabawie. Zanim rodzic wystąpi o zwolnienie dziecka z leżakowania powinien dobrze przemyśleć swoją decyzję. Leżakowanie w przedszkolu – przepisy Obecność leżakowania w planie dnia przedszkolaków nie jest zapisana w prawie oświatowym. Oznacza to, że każde przedszkole ustala własne zasady w tym zakresie – może ustalić leżakowanie trwające 2,5 godziny albo z niego zrezygnować. Nie ma obowiązku organizowania takiego wypoczynku. Przepisy nie regulują też, do jakiego wieku dzieci mają leżakować. To również leży w gestii dyrektora placówki i to on ustala, które grupy będą leżakować, a które nie mają leżakowania w planie dnia. Ramowy rozkład dnia, uwzględniający m. in. leżakowanie, powinien być zawarty w statucie przedszkola. Leżakowanie zwykle obejmuje dzieci z młodszych grup (regularne leżakowanie rozpoczyna się zwykle po okresie adaptacji w przedszkolu). Ale możliwe jest też, aby leżakowało dziecko starsze, np. 5-latek, którego grupa już nie leżakuje. W takim przypadku potrzebne jest wystąpienie z prośbą do dyrekcji o umożliwienie dziecku leżakowania. Leżakowanie w przedszkolu – ile trwa? Czas leżakowania w przedszkolu zależy od placówki. Średnio trwa ok. 2 godzin. W części placówek nieco krócej (nawet tylko 45 minut), w innych nawet 2,5 godziny. Przygotowania do leżakowania zazwyczaj zaczynają się ok. 12:30. Dziecko jest już po części zajęć i po obfitszym posiłku. Wtedy przychodzi czas na mycie zębów i przebieranie się w piżamkę do leżakowania. Najczęściej ok. godz. 15:00 dzieci kończą leżakowanie, aby wziąć udział w kolejnych zajęciach. Źródło: gov.pl Przeczytaj też: Czesne w przedszkolu publicznym? To możliwe Dziecko nie chce chodzić do przedszkola. Co robić? Podstawa programowa w przedszkolu 2022/2023
Redaktorka Mamotoja.pl o śnie swoich córek: zaakceptuj fakt, że dzieci są różne
Jedne dzieci potrafią przespać całą noc od pierwszego dnia życia, inne nie mogą samodzielnie usnąć do 5. roku życia. Nasza redakcyjna koleżanka oraz mama Marty i Hani opowiada o tym, co może wpłynąć na takie zachowania u dzieci i czego nie powinny robić mamy.
Milena Oszczepalińska, nasza redakcyjna koleżanka, zgodziła się opowiedzieć o tym, jak śpią jej córeczki. Poznaj prawdziwą historię o dzieciach, które mają różne potrzeby. High Need Baby Marta, starsza córeczka, od chwili narodzin spała z mamą w dużym łóżku. Kiedy skończyła 12 tygodni, Milena postanowiła przenieść ją do osobnego, niemowlęcego łóżeczka. A raczej próbowała, ponieważ Marta w osobnym łóżeczku spała zaledwie dwa dni. Dlaczego? Marta jest wysoko wrażliwym dzieckiem (High Need Baby) i przez długi czas potrafiła zasnąć tylko w ramionach mamy lub taty. Nawet gdy była starsza, nadal miała problemy z zasypianiem, często budziła się z płaczem. Dopiero gdy skończyła cztery i pół roku, zaczęła sama spać w swoim łóżeczku, chociaż nadal spanie nie jest jej ulubioną aktywnością. Jak sama mówi: spanie jest nudne. „Potrafiła zasnąć w salonie na macie” Hania, młodsza córeczka, od początku sama śpi w swoim łóżeczku. Co prawda najczęściej zasypia u mamy na brzuchu i dopiero gdy zaśnie, jest odkładana do łóżka. Nie potrzebuje jednak stałej obecności rodziców, aby czuć się bezpiecznie. Mało tego, Hani nic nie przeszkadza w spaniu i krótkie drzemki potrafi sobie uciąć w każdym miejscu, nawet na macie w salonie. A gdy się obudzi, nie płacze, tylko z ciekawością świata zaczyna kręcić się w łóżeczku. Dlaczego dwoje dzieci mających tych samych rodziców tak się różni? Odmienne charaktery, a może inne rytuały karmienia i zasypiania? – zastanawia się Milena. Jednak jak sama zauważa, najważniejsze, co może zrobić każda mama, to zaakceptować fakt, że nie ma dwójki takich samych dzieci. Nie należy się obwiniać, bo każda matka jest wystarczająco dobra dla swoich dzieci!
Czy niemowlę może spać na brzuchu? Kiedy układać dziecko w tej pozycji?
Córeczka ma 2 miesiące. Czy może już spać na brzuszku? Jeśli nie, to kiedy można zacząć ją tak układać? Zauważyłam, że mała lepiej sypia w tej pozycji, nie boli jej brzuszek, odchodzą gazy. Wyjaśniamy, od kiedy można bezpiecznie położyć dziecko do snu na brzuchu?
Spanie na brzuchu nie jest polecane niemowlakom, które nie umieją same zmieniać pozycji. Pozostawienie dziecka śpiącego na brzuszku bez opieki rodzica może być bardzo ryzykowne. Dla dzieci w pierwszym roku życia najbezpieczniejszą pozycją do snu jest leżenie na plecach. Takiego zdania są zarówno polscy specjaliści, jak i eksperci słynnej Amerykańskiej Akademii Pediatrycznej (AAP). Niemowlę śpi na brzuchu – jakie ryzyko? Zbyt wczesne układanie dziecka do snu na brzuchu może być przyczyną SIDS, czyli zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej. Spanie na brzuchu może wywołać problemy z oddychaniem. Niemowlę w pierwszych miesiącach życia nie jest w stanie samo zmieniać pozycji. Jeśli podczas snu przyciśnie nos do materaca, nie będzie w stanie odwrócić główki, co grozi uduszeniem. Eksperci AAP zwracają również uwagę na inne czynniki ryzyka: podczas spania na brzuchu dziecko może być gorzej dotlenione, ponieważ oddycha powietrzem, które wcześniej wydychało (zawierającym dwutlenek węgla), co może skutkować nie tylko niedotlenieniem, ale również przegrzaniem organizmu, które jest uważane za istotny czynnik śmierci łóżeczkowej. Jak długo należy zachowywać ostrożność? Dziecko nie powinno spać na brzuchu, dopóki nie nauczy się sprawnie zmieniać pozycji w trakcie snu. Umiejętność obracania się z brzucha na plecy niemowlęta zwykle osiągają między 6 a 8 miesiącem. Ale to tylko książkowa norma. Niektóre dzieci potrzebują więcej czasu na nabycie takiej sprawności. Zdaniem ekspertów z AAP, zanim położysz dziecko do snu na brzuchu, musisz mieć pewność, że rzeczywiście samo będzie w stanie się odwrócić, jeśli zajdzie taka potrzeba. To, że raz maluchowi udało się to zrobić w ciągu dnia, nie oznacza, że zrobi to również nocą. Z tego względu wg amerykańskich zaleceń na brzuchu powinny spać dzieci, które skończyły 1 rok życia. Co robić, jeśli dziecko samo obróciło się na brzuszek podczas snu? Jeśli niemowlę samo odwróci się na brzuszek w trakcie snu, możesz delikatnie przekręcić je na plecy – być może twój maluch szybciej osiąga kolejne etapy w rozwoju fizycznym. Nie wiadomo jednak, czy rzeczywiście świetnie poradzi sobie ze zmianą pozycji w drugą stronę. Dopóki tego nie wiesz, lepiej nie ryzykować (czytaj więcej: Kiedy dziecko przewraca się na brzuch i odwrotnie). Niektórzy pediatrzy i położne są zdania, że w ciągu dnia można pozwolić niemowlakowi zdrzemnąć się na brzuchu. Jeśli jednak dziecko śpi w tej pozycji, ktoś musi stale przy nim czuwać. Niemowlę nie powinno przebywać w tej pozycji dłużej niż 15 minut. Ekspert radzi: prof. Ewa Helwich – Jak układać noworodka do snu, bezpieczne pozycje Ważne: Dzieci do 1 roku życia powinny spać wyłącznie na plecach. Do snu nie należy układać niemowlęcia ani na brzuchu, ani na boku. Jedynym wyjątkiem zdaniem ekspertów AAP są dzieci cierpiące na silny refluks. Nie chodzi jednak o zwykłe ulewanie, ale o poważne wady anatomiczne, np. rozszczep krtani. W pozostałych przypadkach najbezpieczniej jest kłaść dziecko na plecach. W poniższym filmiku położna Edyta Brala szczegółowo opowiada, kiedy z pewnością nie należy układać dziecka do spania na brzuchu. Dowiesz się także, jakie warunki muszą być spełnione, by móc ułożyć tak dziecko. View Ediplayer on the source website Co z korzyściami, które niesie leżenie na brzuszku? Niemowlę powinno być układane na brzuszku jak najczęściej, gdy jest aktywne. Najlepiej umożliwić mu przyjęcie tej pozycji kilka razy w ciągu dnia. Początkowo układaj dziecko na bardzo krótko i stopniowo wydłużaj czas do około kwadransa. Pediatrzy zalecają leżenie na brzuchu nawet noworodkom w pierwszych dniach po narodzinach. To idealna pozycja na czas czuwania i pierwszych prób zabawy (można kłaść przed dzieckiem kolorową grzechotkę). Leżenie na brzuchu ma wiele zalet – sprzyja dobremu rozwojowi fizycznemu, wzmacnia mięśnie karku, poprawia pracę jelit, a tym samym może nawet wpływać na zmniejszenie dolegliwości związanych z kolką jelitową. Aby niemowlę polubiło tę pozycję, należy oswajać go z nią jak najwcześniej. Zobacz także: Ile śpi niemowlę – wszystko, co trzeba wiedzieć o śnie w 1 roku życia Jak układać noworodka? 11 sposób na usypianie dziecka
Regres snu – kiedy się pojawia, ile trwa, jak sobie radzić?
Twoje dziecko dobrze spało, a teraz nagle częściej się budzi i trudniej mu usnąć. Prawdopodobnie nastąpił u niego regres snu. Problemy ze snem u niemowlaka i małego dziecka są naturalne, mogą pojawiać się na każdym etapie życia malucha. Sprawdzamy, jakie przyczyny ma regres snu u dziecka i w jaki sposób można pomóc maluszkowi i sobie, żeby przetrwać ten trudniejszy okres w jego rozwoju.
Regres snu u dziecka może pojawić się już w pierwszych miesiącach życia i wracać po pierwszych urodzinach. Badacze snu dzieci zauważyli, że okresy regresu snu oraz skoki rozwojowe mają wiele wspólnego. Wszelkie zaburzenia snu u małych dzieci są bardzo trudnym doświadczeniem dla rodziców, którzy cierpią z powodu niewyspania. Na szczęście regresy snu dość szybko przemijają. Wyjaśniamy, na czym dokładnie polegają te momenty w rozwoju dziecka, kiedy się pojawiają i jak na nie reagować. Spis treści: Regres snu – co to jest? Ile trwa regres snu u dziecka? Regres snu u niemowlaka – kiedy się pojawia? Regres snu – jak sobie radzić? Regres snu – co to jest? Regres snu u dziecka to fachowe określenie sytuacji, w której maluch ma problemy ze snem. Zwykle mówimy o regresie snu, gdy niemowlę lub starsze dziecko, które wcześniej dobrze spało, nagle zaczyna zachowywać się inaczej – śpi krócej, częściej się budzi, ma problemy z zasypianiem, pomija drzemki. ​ Ile trwa regres snu u dziecka? Okres nazywany regresem snu zwykle trwa od trzech do sześciu tygodni. Może pojawić się u dziecka w różnym wieku. Zwykle jest przejściowy – maluch, który wcześniej dobrze spał, po krótkim okresie problemów ze snem wraca do starych nawyków. Czasem jednak regres snu u niemowlaka zapowiada zmiany na stałe. Tak bywa u niemowląt, które na początku śpią dużo, a potem okresy snu zaczynają się skracać (zwłaszcza w dzień). Akademia Młodych Rodziców Krótko śpi, budzi się w nocy, nie chce zasnąć... Wiemy, jak to zmienić! Czytaj więcej Regres snu u niemowlaka – kiedy się pojawia? Regres snu może się pojawić, gdy dziecko przechodzi skoki rozwojowe – to takie momenty w rozwoju, w których dziecko zdobywa nowe umiejętności. Opanowywanie ich może powodować przejściowe problemy ze snem lub jakością snu. Regres snu w 4 miesiącu – po ukończeniu przez dziecko 3 miesiąca powoli ujawnia się zmiana dotycząca długości snu dziecka. Pierwsze tygodnie życia dziecko właściwie cały czas spędza na śnie, który przerywają pobudki na karmienie. Czas dziennego czuwania u niektórych dzieci płynnie się wydłuża, u innych może nastąpić bardziej widoczna dla rodziców zmiana. Dziecko skraca dzienne drzemki i może mieć kłopoty z zasypianiem. Tak może zaczynać się nowy rozdział w życiu niemowlaka, który polega na zmianie jego wzorca snu w kierunku typowym dla dorosłych. Ale uwaga: nie należy liczyć na to, że dziecko w wieku 4 miesięcy zacznie przesypiać noce. Maluszki nadal budzą się na karmienie i niektóre długo jeszcze nie dadzą rodzicom porządnie się wyspać. Regres snu w 8-10 miesiącu – przejściowe problemy ze snem mogą pojawiać się również w drugim półroczu. Zwykle mają związek z opanowywaniem przez niemowlę nowych ważnych osiągnięć, jakimi są: umiejętność raczkowania, siedzenia czy wstawania. Dodatkowo sen może zaburzać dzieciom ząbkowanie. Regres snu u 12-miesięcznego i 1,5-rocznego dziecka – niektóre niemowlęta w okolicy pierwszych urodzin zwykle rezygnują z dodatkowej drzemki w dzień. Inne potrzebują jej jeszcze przez kilka miesięcy. Zanim nowy rytm spania ureguluje się, mogą przez pewien czas mieć problemy ze snem i być bardziej niespokojne. Na kłopoty z zasypianiem może wpływać również opanowanie przez dziecko umiejętności chodzenia (zwykle dzieci stawiają pierwsze kroki między 12 a 18 miesiącem). Regres snu u 2-letniego i starszego dziecka – przejściowe problemy ze snem u kilkuletniego dziecka mogą mieć związek np. z typowym buntem dwulatka lub ważnymi wydarzeniami w życiu dziecka: pojawieniem się niani, powrotem mamy do pracy, pójściem dziecka do żłobka, przedszkola. Czasem przyczyna jest trudna do uchwycenia przez rodzica, a o tym, że mieliśmy do czynienia z regresem snu, można powiedzieć zwykle, gdy po kilku tygodniach sytuacja wraca do normy. Regres snu – jak sobie radzić? Nie zmuszaj dziecka do spania – gdy u dziecka dojdzie do regresu snu, obserwuj je, nie zmuszaj do spania według wcześniejszego schematu. Poczekaj cierpliwe, aż sytuacja się unormuje. Karm tak często, jak dziecko się tego domaga. Choć niemowlę wcześniej już budziło się do karmienia dwa razy w nocy, a teraz domaga się jedzenia cztery razy, oferuj pokarm zawsze, kiedy tego potrzebuje. Upewnij się, że nie chce mu się pić – w pierwszych 6 miesiącach życia dziecko zaspokaja pragnienie mlekiem, później można wprowadzić do jego diety wodę. Ale są sytuacje, kiedy nawet najmłodszemu niemowlakowi przyda się dodatkowe nawodnienie, np. latem, gdy na dworze jest bardzo gorąco lub zimą, gdy w domu jest bardzo suche powietrze. Warto wtedy częściej przystawiać dziecko na krótko do piersi, aby się napiło (czytaj też: co do picia dla niemowlaka). Dbaj o rutynę – stały rytm dnia ułatwia dzieciom funkcjonowanie i sprawia, że ich organizm się reguluje do odbywających się wydarzeń (posiłki, kąpiel, pora na drzemkę, wieczorny wypoczynek). Oczywiście rytm dnia powinien uwzględniać potrzeby dziecka. Zapewnij odpoczynek – jeśli dziecko jest zmęczone, ale nie chce usnąć w porze drzemki, połóż je i zadbaj, aby mogło odpocząć. Wychodź codziennie na spacer – maluchy, które codziennie spędzają dużo czasu na dworze, zwykle lepiej śpią. Jeśli masz warunki (ogród, balkon), pozwól dziecku w ciągu dnia spać na świeżym powietrzu. Zorganizuj wsparcie – opieka nad niespokojnym zmęczonym niemowlęciem, które ma przejściowo zaburzone okresy snu może być bardzo wyczerpująca, dlatego rodzice powinno tak podzielić opiekę nad dzieckiem między sobą (lub jeśli trzeba między dodatkowymi osobami), aby mogli się wyspać. Posłuchaj, jak doświadczona położna, Edyta Brala, tłumaczy młodym rodzicom, o której godzinie najlepiej kłaść niemowlę spać, i dlaczego. Okazuje się, że inna pora jest odpowiednia na sen zimą, a inna latem. View Ediplayer on the source website Zapamiętaj: Dziecko może doświadczać kilku okresów nazywanych regresem snu. Zwykle mają one związek ze skokami rozwojowymi, które pojawiają się zarówno u niemowlaka, jak i u dwulatka czy czterolatka. Zapotrzebowanie małego dziecka na sen jest duże, ale z upływem czasu maleje (sprawdź, ile powinno spać niemowlę). Małe dzieci, podobnie jak dorośli, mają indywidualną potrzebę snu (jedne śpią długo, innym wystarczają krótsze drzemki). Wraz z rozwojem dziecka zmienia się jego rytm dobowy – dziecko śpi coraz krócej w dzień, a wydłuża się jego sen nocny.​ Konkurs „Narodziny rodziny” Jesteś rodzicem niemowlaka? Opisz swoją historię i wygraj wózek spacerowy! Czytaj więcej Zobacz też: Jak zorganizować dziecku drzemkę w ciągu dnia? Niespokojny sen niemowlaka – o czym świadczy? Lęki nocne dziecka – przyczyny i sposoby na ataki paniki
Nie zapalaj lampki na noc. Ani sobie, ani dziecku!
Wystarczy już jedna noc przespana przy zapalonym świetle, aby w organizmie zaczęły zachodzić zmiany sprzyjające chorobom serca i cukrzycy. Niewiarygodne? A jednak tak jest.
Światło to czynnik, który reguluje pracę organizmu. Jest jasno – czas działać. Jest ciemno – to najlepszy czas na sen. Jeśli w nocy ty lub twoje dziecko śpicie przy zapalonym świetle, zaburzeniu ulega rytm dobowy organizmu. Jak się okazuje, ma to ogromny wpływ na zdrowie. Jak szkodzi światło zapalone nocą Najnowsze odkrycia dowodzą, że wystarczy jedna noc przy świetle, aby w organizmie zaczęły się tworzyć niekorzystne zmiany – wzrastało tętno, a wrażliwość na insulinę spadała. To powoduje zaburzenia metaboliczne oraz niekorzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy. Przyspieszona pod wpływem światła praca serca w czasie snu jest skutkiem pobudzenia współczulnego układu nerwowego, który w nocy powinien być wyciszony. Aktywuje się on za dnia i sprzyja mobilizacji organizmu do działania. Jeśli zostanie pobudzony w nocy, np. światłem, nie pozwoli organizmowi w pełni wypocząć. Pobudzenie współczulnego układu nerwowego wpływa także na sposób, w jaki ciało korzysta z glukozy, powodując insulinooporność, która sprzyja powstawaniu cukrzycy typu 2. Organizm ma wtedy kłopoty z wykorzystywaniem cukru z krwi do produkcji energii. Insulinooporność sprzyja też powstawaniu chorób serca i układu krążenia. Tego nie poczujesz od razu Zmiany, o których piszemy powyżej, nie powodują znacznego pogorszenia samopoczucia, więc śpiąc przy świetle, ani ty, ani twoje dziecko nie poczujecie, że wydarzyło się coś złego. Tymczasem tak właśnie się dzieje. Na szczęście, aby rozwinęła się insulinoporność, a wraz z nią cukrzyca oraz choroby serca, nie wystarczy jedna czy dwie noce przespane przy świetle. W ich rozwoju istotna jest tzw. długa ekspozycja na niekorzystne czynniki, w tym przypadku na światło w nocy. Dlatego nie licz, ile nocy już paliło się światło w pokoju dziecka czy twojej sypialni, ale od teraz gaś światła na noc. Jeśli dziecko nie może zasnąć w ciemności, zadbaj, aby lampka nocna stała daleko o łóżka dziecka i emitowała ciepłe światło – czerwone, pomarańczowe lub o barwie bursztynowej – ono nie wywrze tak silnego wpływu na organizm jak światło stojące blisko łóżka i o zimnej barwie. Warto też tak ustawić źródło światła, aby nie padało ono na twarz dziecka. Źródło: Ivy C. Mason, Daniela Grimaldi, Kathryn J. Reid, Chloe D. Warlick, Roneil G. Malkani Sabra M. Abbott , and Phyllis C. Zee Light exposure during sleep impairs cardiometabolic function, 119 (12) e2113290119 Piszemy też o: Chcesz by dziecko gładko zasypiało? Uważaj na światło Co niekorzystnie wpływa na sen dziecka Regres snu – kiedy się pojawia, jak sobie radzić
Czy znasz te sposoby na dobry sen maluszka? One naprawdę działają!
Rodzice zwykle marzą o tym, by ich dziecko zasypiało szybko i… spało długo. Któż by tak nie chciał? Co ciekawe, są sposoby, by faktycznie tak było. Jeśli twój maluch ma trudności ze snem, sprawdź nasze patenty – gwarantujemy, że pomogą, by pociecha spała lepiej!
Niemowlęta w pierwszych 3 miesiącach życia śpią różnie, dlatego nie ustalono oficjalnej normy, ile konkretnie powinno spać dziecko w tym wieku. Dopiero w wieku od 4 miesięcy do roku wiadome jest, że powinno to być 12-16 godzin na dobę. Następnie od roku do 2 lat maluch powinien spać 11-14 godzin na dobę, 3-5 lat – 10-13 godzin, a 6-12 lat – 12 godzin na dobę. Do tego czasu należy doliczyć drzemki, których ilości, jak również długości, badacze nie określają. Warto również wiedzieć, że wraz z wiekiem dziecko odczuwa mniejszą potrzebę snu, a także zwykle później zasypia. I tak np. trzylatki standardowo zasypiają po 20.30, co ma związek z tym, że melatonina, hormon snu, zaczyna wydzielać się u nich około 19.30. Przy tym pora zasypiania zmienia się w zależności od pory roku. Co ważne, to czy dzieci zasypiają z rodzicami, czy samodzielnie w swojej sypialni, zależy od maluszka. Niektóre z nich mają silną potrzebę odczuwania bliskości z rodzicem w tym momencie nawet w wieku przedszkolnym. I dla tej grupy dzieci to będzie zdrowe i normalne, dlatego warto wówczas towarzyszyć maluchowi. 7 sposobów na dobry sen dziecka 1. Zadbaj o właściwą temperaturę w pokoju Należy pamiętać, że przy zbyt niskiej lub za wysokiej temperaturze zarówno dzieci, jak i dorośli zasypiają z większą trudnością, a także śpią gorzej. Tym samym, by zapewnić najlepsze warunki dla snu, należy pamiętać, że najbardziej korzystna temperatura w pomieszczeniu mieści się w zakresie 16-20℃. 2. Wyłącz światło Za dobry sen odpowiada np. melatonina, czyli hormon snu, który wytwarzany jest w całkowitej ciemności. Dlatego tak istotne jest, by małe dzieci zasypiały w ciemnym lub niemal pokoju. Ważne jest, by wyłączyć wszystkie źródła mocnego światła, czyli nie tylko lampy, ale również pozytywki z diodami, projektory oraz inne, podświetlane urządzenia/zabawki. Można zostawić jedynie bardzo delikatne światło – takie, które nie rozprasza ciemności ani nie wybudza, ale pozwala zorientować się, gdzie jesteśmy, po przebudzeniu. Jeśli w nocy konieczne będzie włączenie światła, zadbaj o to, by wówczas również było delikatne i ciepłe. 3. Nawilżaj powietrze Wilgotność w sypialni oraz prawidłowa wentylacja znacząco wpływają na jakość snu. Należy pamiętać, aby przed położeniem dziecka spać wywietrzyć jego pokoik, a także zadbać o to, by wilgotność powietrza w pomieszczeniu wynosiła około 50%. Zbyt niska wilgotność będzie utrudniała zasypianie i sen, gdyż wysusza drogi oddechowe. Z kolei jej nadmiar może powodować problemy z oddychaniem i prowadzić do gorszego samopoczucia (np. bólu głowy). Tym samym świetnym rozwiązaniem jest stosowanie w sypialni nawilżacza powietrza. 4. Na godzinę przed snem – zero ekranów i interaktywnych zabawek Warto podkreślić, że produkcję melatoniny obniża światło niebieskie, które jest emitowane przez ekrany elektroniczne urządzeń takich, jak: tablety, telefony komórkowe, laptopy. Dlatego też, by wspomóc sen, warto zrezygnować z nich min. na godzinę przed zaśnięciem. Ponadto istotne jest także, by stopniowo wyciszać atmosferę – przed położeniem maluszka wyłącz mu z zabawy interaktywne, głośniejsze przedmioty. 5. Postaw na dotyk! Przed snem kołysz, masuj, przytulaj – to z pewnością pomoże maluszkowi zasnąć. Taka stymulacja pomoże poczuć się dziecku bezpiecznie, a także się... wyciszyć. To świetny czas na budowanie więzi. 6. Zadbaj o właściwe ubranko Maluszek najlepiej zaśnie w śpioszkach lub piżamce. Wypróbujcie <a class="linkowanie_wewnetrzne" href="https://edipresse.hit.gemius.pl/hitredir/id=p3zlbTrwLRFA1rwiHOtWCacVDiEIGcLuNXGGhEJlj6L.07/stparam=plnlntijox/fastid=kioityoghxyrruirkupbhggrhwnj/nc=0/url=www.marko-baby.pl/index.php?pg=produkty&all=0&szukaj=1&query=%C5%9Bpioszki&kat=&kol=&kat_wiek=&utm_source=mamotoja-amr&utm_campaign=mamotoja-amr-otulanie-na-dobranoc&utm_id=amr-otulanie-na-dobranoc" target="_blank" rel="noopener">śpioszki Love To Dream™, które na rękawkach posiadają wywijane mankiety, które pomagają uniknąć zadrapań i utrzymać dłonie w cieple. Ponadto na stopach mają antypoślizgowe wypustki, które pomagają zmniejszyć ryzyko poślizgnięć i upadków. Wyposażone zostały również w dwukierunkowy zamek (od kostki do podbródka), co ułatwia ich zakładanie, a także zmianę pieluszki. Dostępne są w 5 rozmiarach: XS, 0-3 m, 3-6 m, 6-12 m, 12-18 m. Aby maluszkowi, zapewnić komfort podczas snu, sprawdzi się również piżamka Sleep Suit™ z nogawkami i wbudowanym pikowanym kocykiem. To idealne rozwiązanie dla dzieci, które zawsze są w ruchu. Z kolei dla starszaków, idealnym rozwiązaniem będzie <a class="linkowanie_wewnetrzne" href="https://edipresse.hit.gemius.pl/hitredir/id=p3zlbTrwLRFA1rwiHOtWCacVDiEIGcLuNXGGhEJlj6L.07/stparam=plnlntijox/fastid=kioityoghxyrruirkupbhggrhwnj/nc=0/url=www.marko-baby.pl/index.php?pg=produkty&all=0&szukaj=1&query=pi%C5%BCama+dzieci%C4%99ca&kat=&kol=&kat_wiek=&utm_source=mamotoja-amr&utm_campaign=mamotoja-amr-otulanie-na-dobranoc&utm_id=amr-otulanie-na-dobranoc" target="_blank" rel="noopener">piżama dziecięca z oddzielną górą i dołem – sprawdzi się świetnie u dzieci, które uczą się samodzielnego korzystania z toalety lub lubią się same ubierać. 7. Zastosuj otulacz lub śpiworek Wybierz bezpieczny otulacz lub śpiworek, który zapewni swobodę ruchu nóżek – może to być np. otulacz Swaddle UP™ lub śpiworek Sleep Bag™. Co warto podkreślić, otulacz dla najmłodszych dzieci, czyli w wieku 0-4 miesiące, najlepiej by pozwalał spać dziecku w naturalnej pozycji, czyli z rączkami w górze. Jest to ważne, gdyż dzięki temu będzie mogło ono dotykać rączkami twarzy bądź ssać palce, co pozwoli na samouspokojenie np. po wybudzeniu w nocy. Gdy maluszek rośnie i zaczyna przewracać się na brzuszek (około 2-4 miesiąca życia), warto zastosować u niego otulacz przejściowy 50/50 lub piżamkę przejściową Swaddle UP™, które pomogą oswoić niemowlę w pozycji niewymagającej tulenia. WAŻNE: Otulacze dobieramy na podstawie masy ciała i wzrostu dziecka. Możemy też wybrać otulacz ze względu na grubość materiału, dopasowując go do temperatury pomieszczenia. Sprawdzi się również śpiworek Sleep Bag™ z wszytym pikowanym kocykiem – dla dzieci, które uwielbiają obszerne kocyki. Dzięki niemu maluch ma dużo miejsca na nóżki, a jest to bezpieczniejsze rozwiązanie niż luźny kocyk lub prześcieradło. Zastosowanie powyższych sposobów z pewnością pomoże szybciej zasnąć dziecku, a całej rodzinie da większy komfort podczas nocnego odpoczynku. Sen powraca! Dobrej nocy. Materiał powstał z udziałem marki Marko
Otulanie na dobranoc – hit czy kit? Poznaj 8 zalet otulaczy
Otulony bobas czuje się bezpieczniej, dzięki czemu szybciej się uspokaja i zasypia. Dlaczego jeszcze warto stosować otulacze? W czym tkwi ich sekret i co sprawia, że maluszki śpią w nich lepiej i dłużej? Odpowiadamy!
Niemowlęta uwielbiają być przytulane, lubią dotyk rodzica, który sprawia, że czują się dobrze i bezpiecznie. Aby doświadczały tego również podczas snu, warto zdecydować się na otulacz. To właśnie otulanie jest świetnym sposobem na bezpieczny i długi sen dla maluszka, a co za tym idzie, również dla całej rodziny. Otulacze są obecnie bardzo często wykorzystywane w opiece nad niemowlęciem – dowiedz się, jakie mają atuty i dlaczego są tak popularne! View Ediplayer on the source website Dlaczego warto otulać maluszka? Oto 8 zalet otulaczy: 1. Jak w brzuchu mamy! Maluszek, który niedawno przyszedł na świat, ma trudności w odnalezieniu się w nowej przestrzeni. W brzuchu mamy było dosyć ciasno, pod koniec ciąży bobas praktycznie nie mógł ruszać nóżkami i rączkami – i chociaż nie są to wymarzone warunki, to jednak dają poczucie bezpieczeństwa. Tym samym, aby dziecko mogło samodzielnie się wyciszyć i zasnąć, warto wykorzystać otulacz, który pozwoli dziecku dłużej czuć się jak w bezpiecznym brzuchu mamy. 2. Skuteczny sposób na samouspokojenie Wybierając otulacz, zdecyduj się na taki, który umożliwi dziecku spanie w naturalnej pozycji – z rączkami w górze. Dzięki temu maluszek będzie mógł ssać palce lub pocierać policzki, co niemowlęta robią w celu samouspokojenia. 3. Lepszy sen dziecka Badania medyczne dowodzą, że maluszek, który jest zdolny do samouspokojenia, śpi lepiej. Tym samym niewątpliwą zaletą otulania jest to, że niemowlęta śpią dłużej, a tym samym cała rodzina może liczyć na więcej snu. Ponadto otulacz to również świetny sposób na uspokojenie odruchów Moro, dzięki niemu dziecko wybudza się rzadziej. 4. Nie wymaga skomplikowanego owijania Otulacze to ciepłe, przytulne „ubranka”, w które bardzo łatwo i szybko można ubrać dziecko. Te najlepsze posiadają zamki, które są nie tylko proste w użytkowaniu, ale jeśli dodatkowo posiadają dwukierunkowy zamek, ułatwiają np. zmianę pieluszki w nocy. 5. Zmniejsza ryzyko SIDS (nagłej śmierci łóżeczkowej) Otulacz świetnie zastępuje kocyk czy kołderkę, tym samym nie ma konieczności dodatkowego przykrywania dziecka. Zmniejsza to również ryzyko, że dziecko wsunie się pod materiał bądź nakryje nim główkę. Ponadto otulanie redukuje ryzyko przypadkowego przeturlania. 6. Idealne dla wcześniaków Jeśli maluszek urodził się przedwcześnie, warto wiedzieć, że korzystanie z otulacza pomoże mu szybciej osiągnąć właściwe napięcie mięśniowe i lepszą koordynację ruchową. 7. Świetne na kolkę niemowlęcą Ból brzuszka często towarzyszy maluchom po 4. miesiącu życia. Otulacz delikatnie uciska ciałko maluszka, dzięki czemu daje uczucie masowania i przynosi dziecku ulgę. 8. Pozwala ruszać nóżkami Aby nie spowodować uszkodzenia stawów maluszka, należy pamiętać, by mógł spać w naturalnej pozycji, czyli takiej z ugiętymi nóżkami. Jest to szczególnie istotne u dzieci zagrożonych dysplazją bioder, gdyż nawet ich jednorazowe wyprostowanie może uszkodzić stawy. Wybierając otulacz, należy zdecydować się na taki, który umożliwia nóżkom zginać się naturalnie (najlepiej certyfikowany). Chcesz, by twoje dziecko spało jeszcze lepiej? Poznaj 3-etapowy system snu (od urodzenia do 3 lat) ETAP 1: Otulanie Dla dzieci w wieku 0-4 miesiące sprawdzi się otulacz Swaddle UP™ Love to Dream. W przeciwieństwie do tradycyjnych otulaczy, które utrzymują ramiona dziecka z boku ciała lub przy klatce piersiowej, unikalny kształt otulacza Swaddle UP™ Love to Dream został zaprojektowany tak, aby podtrzymać u dziecka uczucie przebywania w łonie matki. Maluszek może spać z rączkami w górze, tym samym dzięki dotykaniu nimi twarzy, może samodzielnie się uspokoić. Ponadto w ofercie marki znajduje się również otulacz do użycia z ortezą stawu biodrowego, który został specjalnie zaprojektowany dla dzieci leczonych na dysplazję stawu biodrowego. ETAP 2: Przejściowy Gdy maluszek rośnie i zyskuje nowe umiejętności takie jak np. przewracanie się na brzuszek, przychodzi czas na zmiany. Około 2-4 miesiąca życia warto pomyśleć o zmianie otulacza Swaddle UP™ Love to Dream na otulacz przejściowy Swaddle Up™ 50/50 lub piżamkę przejściową 50/50 Swaddle UP™ (w ofercie również otulacz przejściowy do użycia z ortezą stawu biodrowego, który został specjalnie zaprojektowany dla dzieci leczonych na dysplazję stawu biodrowego). Dzięki nim stopniowo oswoisz niemowlę ze spaniem w pozycji niewymagającej otulania. Jak mu to ułatwić? To proste! Gdy maluszek zaczyna przewracać się na brzuszek, odepnij jedno skrzydełko, pozwalając, by jedna ręka była wolna, a druga otulona. Kilka nocy później odepnij drugie skrzydełko, uwalniając drugą rączkę. To najprostsze rozwiązanie, które w łatwy sposób umożliwi przejście od otulania do uwolnienia rączek – nie zaburzając przy tym cennego rytmu snu. Z kolei w piżamce wystarczy zamienić na rękawki dla łatwiejszego przestawienia się do spania ze swobodnymi rękami. WAŻNE: Otulacze dobieramy na podstawie masy ciała i wzrostu dziecka. Możemy też wybrać otulacz ze względu na grubość materiału, dopasowując go do temperatury pomieszczenia. ETAP 3: Niezależny sen Aby maluszkowi, który jest już coraz bardziej samodzielny, zapewnić komfort podczas snu, warto wyposażyć go w ciepłą piżamkę Sleep Suit™ z nogawkami i wbudowanym pikowanym kocykiem. To idealne rozwiązanie dla dzieci, które zawsze są w ruchu. Sprawdzi się również śpiworek Sleep Bag™ z wszytym pikowanym kocykiem – dla dzieci, które uwielbiają obszerne kocyki. Inne rozwiązanie na dobry sen to… śpioszki dziecięce! <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed" href="https://edipresse.hit.gemius.pl/hitredir/id=p3zlbTrwLRFA1rwiHOtWCacVDiEIGcLuNXGGhEJlj6L.07/stparam=vjpogjfqkd/fastid=eteghqcddwevqvbsitjhwmutahle/nc=0/url=www.marko-baby.pl/index.php?pg=produkty&all=0&szukaj=1&query=%C5%9Bpioszki&kat=&kol=&kat_wiek=&utm_source=mamotoja-amr&utm_campaign=mamotoja-amr-otulanie-na-dobranoc&utm_id=amr-otulanie-na-dobranoc" target="_blank" rel="noopener">Śpioszki Love To Dream™ zostały zaprojektowane z myślą o całodziennym komforcie podczas snu i zabawy. Na rękawkach posiadają wywijane mankiety, które pomagają uniknąć zadrapań i utrzymać dłonie w cieple. Na stopach śpioszków są antypoślizgowe wypustki, które pomagają zmniejszyć ryzyko poślizgnięć i upadków. Dwukierunkowy zamek (od kostki do podbródka) ułatwia zakładanie śpioszków i zmianę pieluszki, jak również posiada materiałowe zabezpieczenie w celu ochrony skóry dziecka. Dostępne są w 5 rozmiarach: XS, 0-3 m, 3-6 m, 6-12 m, 12-18 m. Świetnym rozwiązaniem będzie również <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed" href="https://edipresse.hit.gemius.pl/hitredir/id=p3zlbTrwLRFA1rwiHOtWCacVDiEIGcLuNXGGhEJlj6L.07/stparam=vjpogjfqkd/fastid=eteghqcddwevqvbsitjhwmutahle/nc=0/url=www.marko-baby.pl/index.php?pg=produkty&all=0&szukaj=1&query=pi%C5%BCama+dzieci%C4%99ca&kat=&kol=&kat_wiek=&utm_source=mamotoja-amr&utm_campaign=mamotoja-amr-otulanie-na-dobranoc&utm_id=amr-otulanie-na-dobranoc" target="_blank" rel="noopener">piżama dziecięca Love to Dream dla starszaków. Oddzielna góra i dół sprawiają, że ten zestaw jest idealny dla dzieci, które uczą się samodzielnego korzystania z toalety lub lubią się same ubierać. Materiał powstał we współpracy z Marko
Dziecko może się pocić podczas snu z dwóch powodów: albo jest to wynik nieprawidłowej pielęgnacji albo stanu zdrowia dziecka. Jeśli pocenie się dziecka przy zasypianiu i podczas snu może wynikać z przyczyn zdrowotnych, trzeba skonsultować się z lekarzem.
Dziecko poci się podczas snu dlatego, że jest mu zbyt ciepło lub z powodów zdrowotnych. Najczęściej przyczyną pocenia się dziecka jest nieodpowiedni strój lub zbyt ciepła pościel. Przyczyny chorobowe zdarzają się rzadziej i towarzyszą im także inne objawy, a nie tylko pocenie się główki dziecka czy całego jego ciała. Spis treści: Dziecko poci się podczas snu – przyczyny Spocona główka dziecka podczas snu – najczęstsze przyczyny Dlaczego dziecko się poci podczas snu – choroby wywołujące potliwość Pocenie się dziecka przy zasypianiu Dziecko poci się podczas snu: przyczyny Najczęściej pocenie się dziecka w nocy wynika z tego, że jest mu za ciepło – jest zbyt ciepło ubierane na noc lub okrywane zbyt ciepłym kocykiem lub kołderką w stosunku do jego potrzeb i temperatury panującej w pomieszczeniu, gdzie maluszek śpi. Jedną z przyczyn nocnego pocenia się dziecka może być też silny stres przeżywany za dnia. Czasami objaw ten towarzyszy lękowi separacyjnemu. Spocona główka dziecka podczas snu Jeśli w grę nie wchodzi żadna z powyższych przyczyn, dziecko może pocić się podczas snu z innych, zdrowotnych przyczyn. Zdarza się, że u niemowląt z dużą masą ciała pocenie nocne wywołuje niedobór witaminy D3. Objawia się wtedy poceniem się główki dziecka podczas zasypiania. Wystarczy skorygować dawkę witaminy D3 i wapnia, aby w ciągu tygodnia objaw ten ustąpił. Aby ustalić, czy występuje ten niedobór i ustalić prawidłową dawkę, niezbędna jest konsultacja z pediatrą. Dlaczego dziecko się poci podczas snu – choroby wywołujące potliwość Nadmierne pocenie się u dzieci może świadczyć o wielu różnych chorobach – od infekcji po białaczkę. Poniżej lista chorób, których objawem może być pocenie się dziecka podczas snu: infekcje (wirusowe, bakteryjne, sezonowe, przewlekłe), gruźlica, borelioza, bezdech senny, alergia, niewydolność serca, nadczynność tarczycy, choroby nowotworowe, hipoglikemia, przerost migdałków podniebiennych, mukowiscydoza, niedokrwistość. Warto pamiętać, że jeśli dziecko albo niemowlę poci się w nocy, ale nie ma żadnych dodatkowych objawów (np.: spadek apetytu, spadek masy ciała, zbyt wolny przyrost masy ciała, męczliwość podczas wysiłku) to prawdopodobnie nie cierpi na żadną poważną chorobę. Konkurs „Narodziny rodziny” Jesteś rodzicem niemowlaka? Opisz swoją historię i wygraj wózek spacerowy! Czytaj więcej Bardzo często, jeśli lekarz podejrzewa, że pocenie się dziecka w nocy ma podłoże pochorobowe, zleca wykonanie badań: pełnej morfologii krwi, stężenia żelaza, oznaczenie parametrów stanu zapalnego (OB, CRP), poziomu glukozy we krwi, poziomu TSH oraz elektrolitów, badania specjalistyczne (dotyczące gospodarki wapniowo-fosforanowej czy badania hormonalne). Doświadczona położna Edyta Brala wyjaśnia powody, dla których dziecko poci podczas snu. Jedną z przyczyn jest niedobór witaminy D3. Posłuchaj wypowiedzi ekspertki. View Ediplayer on the source website Pocenie się dziecka przy zasypianiu To dość charakterystyczny objaw, który może świadczyć o niedoborze witaminy D3. Aby to sprawdzić, trzeba skonsultować się z pediatrą. Najczęściej, gdy dziecko poci się podczas zasypiania, jest to znak, że jest zbyt ciepło ubrane lub otulone za ciepłym okryciem. Akademia Młodych Rodziców Krótko śpi, budzi się w nocy, nie chce zasnąć... Wiemy, jak to zmienić! Czytaj więcej Zobacz też: Ile śpi noworodek? 11 sposobów na usypianie dzieci Ile snu potrzebuje małe dziecko Konsultacja merytoryczna Edyta Brala Licencjonowana położna Uniwersyteckiego Centrum Zdrowia Kobiety i Noworodka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego
Poduszka dla dziecka – od kiedy poduszka dla dziecka, jaka będzie najlepsza?
Poduszka dla dziecka to trudny temat. Z jednej strony na rynku jest mnóstwo poduszek dla dzieci, z drugiej strony, chyba wszyscy rodzice słyszeli, że poduszkę nie od razu można wkładać do dziecięcego łóżeczka. Wyjaśniamy, kiedy dziecko powinno leżeć na poduszce i na jakiej.
Prawdą jest, że niemowlę nie powinno spać na poduszce. Nie należy jej wkładać do łóżeczka niemowlęcia, podobnie jak nie należy w nim zostawiać pluszaków. Niemowlę nie ma jeszcze pełnej kontroli nad ciałem i śpiąc, może wtulić twarz w poduszkę i się udusić. Pediatrzy radzą, aby z zakupem poduszki dla dziecka i włożeniem jej do dziecięcego łóżeczka poczekać, aż dziecko ukończy drugi rok życia, a jeszcze lepiej do czasu, aż zacznie spać w normalnym łóżku (nie takim ze szczebelkami). Od tej reguły są jednak wyjątki. Poduszka dla noworodka i niemowlaka Zarówno noworodek, jak i niemowlę do ukończenia 1 roku życia, nie powinny spać na poduszkach, nawet tych najcieńszych. Statystyki są nieubłagane – aż 25 procent przypadków nagłej śmierci łóżeczkowej (SIDS) stwierdza się u dzieci, które miały w łóżeczku poduszkę lub pluszaka. Wyjątkiem jest sytuacja, gdy mamy do czynienia ze zniekształconą główką u niemowlaka. Dziecko może się urodzić ze zniekształceniem lub się go nabawić w pierwszych miesiącach życia. Wtedy w ramach rehabilitacji, stosuje się specjalne poduszki, które pomagają kościom czaszki ustawić się i ukształtować prawidłowo. Poduszkę dla niemowlaka dobrać należy z fizjoterapeutą, gdyż nie każdy produkt opisany jako „poduszka ortopedyczna dla niemowląt” będzie odpowiedni dla każdego dziecka. Stosowanie poduszek ortopedycznych profilaktycznie nie jest wskazane, zwłaszcza jeśli niemowlę jest prawidłowo pielęgnowane (nie jest układane zawsze w jednej pozycji). Drugim wyjątkiem, w którym można zastosować poduszkę u noworodka i niemowlęcia, są wyjścia z domu. Odpowiednio wyprofilowana poduszka (tzw. poduszka-motylek) sprawdzi się podczas spacerów – potrafi zamortyzować część wstrząsów i zapobiec zbyt obszernym ruchom głowy dziecka, gdy wózek jedzie po nierównym podłożu. Podobna lub ta sama poduszka sprawdzi się także podczas przewożenia noworodka lub niemowlęcia w foteliku samochodowym. Jednak nigdy, zwłaszcza podczas spaceru w wózku, nie można zostawiać dziecka na takiej poduszce bez kontroli. Co z poduszkami-klinami, które mają zapobiegać ulewaniu? Po pierwsze nie udowodniono skuteczności poduszek tego rodzaju, po drugie poduszki te mogą maskować problem. Jeśli niemowlę cierpli na refluks, układanie go na poduszce-klinie nie zlikwiduje przyczyny ulewania, a może wręcz wydłużyć czas do postawienia diagnozy i leczenia. Poduszka dla roczniaka Jak wspomnieliśmy na początku, ogólne zasady mówią, żeby nie dawać zdrowo rozwijającym się dzieciom poduszki aż do końca 2. roku życia. Ale niektóre dzieci po pierwszych urodzinach, zwłaszcza te bardzo wyrośnięte, mogą przejawiać potrzebę położenia głowy na poduszce: gorzej sypiają, często się wybudzają, trudno im znaleźć odpowiednią pozycji do zasypiania. Wtedy należy porozmawiać z pediatrą i ewentualnie za jego zgodą kupić pierwszą poduszkę. Pierwsza poduszka dla dziecka musi być niewielka – zwykle wystarcza rozmiar 40x40 cm. Powinna też być płaska. Gdy dziecko położy na niej głowę, poduszka nie może powodować wygięcia odcinka szyjnego – ani w pozycji leżenia na plecach, na brzuchu, ani na boku. Należy też zwrócić uwagę na materiały, z jakich wykonana jest poduszka. Jako materiał zewnętrzny najlepiej sprawdzi się bawełna lub bambus – ułatwiają wentylację i zapobiegają nadmiernemu poceniu się głowy dziecka. Wkład powinien być syntetyczny, antyalergiczny i nadający się do prania. Przy wybieraniu wypełnienia poduszki dla dziecka najlepiej kierować się zdrowym rozsądkiem. Syntetyczne wypełnienie sprawia, że poduszkę można często prać, dzięki czemu nie będą się w niej gromadzić roztocza. Łatwiej z taką poduszką zadbać o zdrowie małego alergika. Jeśli roczne czy półtoraroczne dziecko zaczyna spać na poduszce, należy wyjąć z łóżeczka ruchome szczebelki aby umożliwić maluchowi wyjście z łóżeczka bez konieczności wspinania się i wychodzenia z niego górą, co grozi upadkiem. Poduszka dla dwulatka i trzylatka Dziecko w wieku dwóch lub trzech lat może spać na poduszce, zwłaszcza gdy przeniosło się już z łóżeczka do normalnego łóżka. Nie każda poduszka będzie jednak dla niego odpowiednia. Na początku najlepsza będzie mała i płaska poduszka z naturalnych tkanin (bawełna, bambus) wypełnionych włóknem syntetycznym. Wymiary poduszki dla dwulatka lub trzylatka to nie więcej niż 40x 40 cm lub 40x60 cm. Najlepiej zacząć od dostępnej najbardziej płaskiej poduszki, a w razie potrzeby wymienić ją na nieco grubszą. Najlepsza poduszka dla dziecka to taka, która pozwala głowie ustawiać się na przedłużeniu tułowia, nie przygina głowy do klatki piersiowej w leżeniu na plecach, do pleców w leżeniu na brzuchu, ani do ucha w leżeniu na boku. Można ją często prać bez uszczerbku dla jej wypełnienia, a materiał zewnętrzny zapewnia dobrą wentylację i nie powoduje przegrzewania się głowy dziecka i jej potliwości. Na rynku dostępne są też poduszki tzw. ortopedyczne (profilowane) dla dwulatków i starszych dzieci. Można je kupić dopiero wtedy, gdy odległość od końca barku dziecka do podstawy szyi wynosi nie mniej niż 8-9 cm. W przeciwnym razie poduszka może nienaturalnie wyginać odcinek szyjny kręgosłupa. Taka poduszka wypełniona jest specjalną pianką, która dopasowuje się do kształtu głowy i szyi dziecka. Od kiedy normalna poduszka dla dziecka? Dużo zależy od tego, co oznacza pojęcie normalna poduszka? Czy jest to poduszka o rozmiarach 60 na 60 cm, czy 40 na 60 cm? Czy ma pierze w środku, a może łuskę gryki? Każdy dorosły ma inne preferencje i potrzeby, dzieci także. Jedno jest pewne: zawsze należy podsuwać dziecku poduszkę mniejszą niż dla osoby dorosłej. Jej grubość należy dopasować do rozmiarów dziecka. Dzieci drobne i szczupłe będą potrzebowały bardziej płaskiej poduszki niż dzieci duże i z nadwagą. Zawsze warto sprawdzić, jak w różnych pozycjach układa się głowa dziecka na nowej poduszce – jeśli leży na przedłużeniu tułowia, a kręgosłup szyjny jest ustawiony w naturalnej, neutralnej pozycji, poduszka jest dobrej grubości. Przeczytaj także: Pościel do przedszkola – jaką kupić? Lampka nocna dla dzieci – potrzebna czy nie, jaką wybrać? Poduszka-rogal do karmienia
Jak oduczyć dziecko spania z rodzicami: kiedy zacząć i czy naprawdę warto to robić?
Oduczenie dziecka spania z rodzicami zwykle nie jest łatwe – w końcu przy nich maluch czuje się bezpiecznie. Jeśli jednak czujesz, że twoje dziecko jest gotowe, by mogło spać samo w łóżeczku, musicie wspólnie przejść ten trudny, ale ważny proces. Podpowiadamy, jak i kiedy można oduczyć dziecko spania we wspólnym łóżku – w bliskości i z zaspokojeniem potrzeb malucha.
Wielu rodziców zastanawia się, jak oduczyć dziecko spania z rodzicami, bo to, co jeszcze niedawno było wygodnym rozwiązaniem, teraz staje się uciążliwym nawykiem. Maluch potrafi w nocy wykonać kilka pełnych obrotów, więc stale budzisz się niewyspana, a twój mąż wygląda, jakby wstał lewą nogą. Być może uważasz, że nadszedł moment, by nauczyć dziecko spania we własnym łóżku. Ale jak to zrobić? Jak oduczyć dziecko spania z rodzicami? Początkowo i ty, i maluch uważaliście wspólne spanie za całkiem naturalne. Jemu pozwalało to poczuć się bezpieczniej, a tobie ułatwiało nocne karmienie piersią. Jeśli chcesz go tego oduczyć, oboje z partnerem musicie być zgodni i pewni swojej decyzji. Pamiętajcie jednak, że wasza obecność daje poczucie bezpieczeństwa nie tylko niemowlakowi, ale również starszemu dziecku. Kilkulatek może nie być gotowy na pożegnanie z waszym łóżkiem – w takiej sytuacji lepiej zastanowić się, czy na pewno chcecie to zmieniać. Aby oduczyć dziecko spania z rodzicami: 1. Zmiany wprowadzaj po kolei Pewnie znasz niejedną mamę, która już kilkumiesięczne dziecko z powodzeniem nauczyła spania we własnym łóżeczku, a nawet udało jej się przeprowadzić je do własnego pokoju. Cóż, przed tobą nieco trudniejsze wyzwanie, bo twoje dziecko zdążyło się już przyzwyczaić, że przez całą noc ma ciebie i tatę blisko siebie. Jednak wiele zależy od temperamentu malca, stanu jego zdrowia, a także innych ważnych wydarzeń w jego życiu. Warto pamiętać, by nie zaczynać tej nauki, gdy dziecko choruje, ani nie odzwyczajać go jednocześnie od kilku ważnych nawyków. Jeśli zatem chcesz oduczyć dziecko spania z rodzicami, nie staraj się równocześnie oduczać malucha od zasypiania ze smoczkiem lub nie kończ karmienia piersią. To dla niego (i dla ciebie) zbyt duży, niepotrzebny stres. 2. Stosuj metodę małych kroczków To zrozumiałe, że dziecko przyzwyczajone do spania z rodzicami na początku będzie protestować. Dwu-, trzylatek może odczuwać strach, bo w zaciemnionym pokoju cienie zabawek na ścianie przybierają całkiem realne i straszne kształty. Spróbuj mu to wytłumaczyć, wygońcie razem potwory spod szafy. Oswajaj malca z lękiem stopniowo – wyjdź z pokoju tylko na chwilę, ale potem wróć, by maluch wiedział, że jesteś blisko i może przyjść do ciebie zawsze wtedy, kiedy będzie tego potrzebował. Tłumacz dziecku, że jesteś tuż obok, a spanie we własnym łóżeczku może być dla niego naprawdę przyjemne! Jeśli dziecko tego potrzebuje, zostaw w pokoju zapaloną lampkę albo czytaj mu książeczkę, dopóki nie zaśnie. 3. Upewnij się, że maluchowi niczego nie brakuje Dziecko, które znalazło się już w łóżku, znajduje zwykle mnóstwo powodów, by z niego wyjść. Właśnie wtedy zachciewa mu się pić, jeść, siku, a bywa też, że nagle zaczyna boleć brzuch czy głowa. Pamiętaj, by przed snem maluch skorzystał z toalety, a wodę do picia podaj do łóżka. Jeśli ból pojawia się tuż po położeniu malca do łóżeczka, a wcześniej go nie było, może być to oznaką stresu związanego z tą poważną zmianą. W takiej sytuacji lepiej wstrzymać się jeszcze kilka miesięcy z próbą przeprowadzki malca do własnego łóżka. 4. Znajdźcie własne sposoby na wyciszenie Każde dziecko (i każda mama) ma własne metody na wyciszenie się. My przypominamy ogólne zasady. Przed snem zrezygnujcie z dynamicznych zabaw. Zamiast wygłupów i łaskotek lepsze jest głaskanie, leciutkie drapanie po pleckach, masaż. Opowiadanie czy czytanie bajek (bez interpretacji aktorskiej, spokojnym półgłosem) pomoże dziecku się wyciszyć. Najlepiej w towarzystwie ukochanej przytulanki. Nie zamykaj drzwi od pokoju malucha. Możesz zostawić zapaloną lampkę (np. wkładaną do gniazdka, by dziecka nie rozpraszało silne światło). Ale nie wyciszaj całego domu – w innym pokoju może być włączone radio lub telewizor (byle nie za głośno), a dorośli mogą normalnie rozmawiać. Przestrzegaj planu dnia. Nawet podczas wyjazdów czy świąt, gdy panuje większy luz, powinny obowiązywać codzienne rytuały. Po kolacji i kąpieli zdecydowanie idziemy spać. View Burdaffi on the source website Kiedy oduczyć dziecko spania z rodzicami? Przeprowadzka do własnego łóżeczka to ważny krok w rozwoju. Gdy maluch kończy rok, uświadamia sobie, że jest osobą niezależną od mamy, więc to dobry moment na kolejny „dorosły” krok. Aby oduczyć dziecko od spania z rodzicami, najlepiej wykorzystać okres pomiędzy 10. a 16. miesiącem życia, kiedy u dziecka trwa tzw. romans ze światem – wszystko mu się podoba, łatwiej nakłonić je do współpracy. Jeśli jednak dziecko wyraźnie nie chce spać samo – płacze, pręży się, mówi wprost, że się boi lub protestuje w inny sposób – absolutnie go do tego nie zmuszaj! Każdy maluch ma swój własny rytm. Być może dla twojego dziecka to jeszcze za wcześnie, by się usamodzielnić. Nie ma w tym nic złego. Pamiętaj, że te chwile, które spędzacie razem, nigdy nie wrócą – czy naprawdę warto z nich rezygnować? Zobacz też: Znamy sposoby na przerażającą nocną ciemność: film Błędy wychowawcze zbyt troskliwych rodziców Bunt trzylatka – jak sobie z nim radzić?
Dlaczego noworodek nie chce spać: Co robić? Najczęstsze przyczyny pobudek w nocy i po karmieniu
Noworodek najczęściej nie chce spać, gdy jest głodny. Ale nie tylko wtedy. Dziecko nie może usnąć także, gdy ma kolkę, jest nadmiernie zmęczone lub odczuwa dyskomfort. Język nowo narodzonych dzieci jest specyficzny. Noworodek nie może powiedzieć, co mu dolega, więc okazuje to swoim zachowaniem. Podpowiadamy, jak zrozumieć, dlaczego noworodek nie chce spać i co należy zrobić, żeby dziecko usnęło.
Zastanawiasz się, dlaczego noworodek nie chce spać, skoro sen powinien zajmować mu niemal całą dobę? Sprawdź, czy wszystkie potrzeby dziecka są zaspokojone. Nowo narodzone dzieci komunikują się w podobny sposób. Miny, gesty, płacz są ich specyficznym językiem. Naukowcy dowiedli, że rodzice zaczynają rozumieć noworodka dopiero po około dwóch tygodniach od jego przyjścia na świat. Wspólnie z pediatrą spróbujemy wyjaśnić najczęstsze przyczyny, które sprawiają, że noworodek nie śpi, choć – zdaniem rodziców – powinien. Dlaczego noworodek nie chce spać: Noworodek nie chce spać, bo jest głodny Noworodek nie śpi, bo chce ssać Noworodek nie chce spać z zmęczenia Noworodek nie śpi, bo mu za gorąco Dziecko nie śpi, bo mu niewygodnie Dziecko nie może spać przez kolkę Noworodek nie chce spać w nocy, bo jest wyspany Dlaczego noworodek nie chce spać? Sprawdź, co może być przyczyną tego, że noworodek nie chce spać w nocy lub po jedzeniu. Przedstawiamy najczęstsze przyczyny braku snu u maluszków. 1. Noworodek nie chce spać, bo jest głodny To bardzo częsty powód, dla którego dziecko w pierwszych dniach i tygodniach swojego życia nie chce zasnąć. Początki karmienia piersią bywają dość trudne. Noworodki często domagają się ssania piersi. Możesz karmić nawet 8-12 razy na dobę. Jak rozpoznać, że noworodek jest głodny? Dziecko nie jadło przez ostatnie 1,5 do 2 godzin albo ssało krótko i usnęło podczas karmienia. Jeśli noworodek nie chce spać, ponieważ jest głodny, wygina ciało do tyłu, jakby szukał piersi, a jego język jest zaokrąglony po bokach. Maluch może podnosić piąstkę do buzi i próbować ją ssać. Gdy głodnemu dziecku podasz pierś lub butelkę, zacznie łapczywie jeść. Co robić, żeby noworodek spał? Karm dziecko na żądanie, czyli tak często, jak tego potrzebuje. Nie obawiaj się, że przekarmisz dziecko. W okresie noworodkowym laktacja dopiero się normuje, więc niektóre dzieci wiekszość czasu spędzają przy piersi. 2. Dziecko ma niezaspokojoną potrzebę ssania Odruch ssania to jeden z bardzo ważnych odruchów noworodkowych, który pojawia się już w czasie życia płodowego. Od pierwszych chwil po narodzinach pozwala dziecku zdobywać pokarm, aby maluszek mógł przeżyć. U niektórych dzieci odruch ten jest wyjątkowo silny. Zdarza się, że noworodek po karmieniu nie chce spać. Dziecko niedawno jadło, ssało pierś dość długo i efektywnie. Kiedy zostało odstawione od piersi, zaczęło płakać. Maluszek uspokaja się, kiedy znów zostaje przystawiony do brodawki, trochę ssie i zasypia. Tak objawia się niezaspokojona potrzeba ssania. Co robić, żeby noworodek spał? Rozwiązaniem takiej sytuacji może być podanie smoczka. Dziecko może zacząć ssać smoczek, jeśli umie już dobrze ssać pierś. Ssanie smoczka wymaga innej techniki i może wywołać kłopoty z karmieniem naturalnym. Najlepiej podać dziecku smoczek dopiero pod koniec pierwszego miesiąca, gdy laktacja już się unormuje. 3. Noworodek nie chce spać ze zmęczenia Noworodek ma niedojrzały system nerwowy, przez co może nie radzić sobie z nadmiarem bodźców: z hałasem, ostrym światłem, dłuższym zabawianiem. Przestymulowanie noworodka może sprawić, że ze zmęczenia nie będzie mógł zasnąć. Jak rozpoznać zmęczenie u noworodka? Dziecko szybko i chaotycznie porusza kończynami, nieregularnie oddycha, próbuje odwracać głowę od otoczenia. Zmęczony noworodek może płakać, marudzić, a na jego twarzy widoczne jest niezadowolenie. Od około 3 tygodnia życia prawie każdego wieczoru zachowuje się tak wiele dzieci. To tzw. wieczorny niepokój. Zmęczony po całym dniu noworodek wyczuwa też twoje znużenie. Czasem nie można uspokoić go przez dłuższy czas. Co robić, żeby noworodek spał? Staraj się chronić dziecko przed nadmiarem bodźców, jak najszybciej staraj się wprowadzić stały rytm dnia, pilnuj pór karmienia, spacerów, kąpieli i zabawy. 4. Noworodek nie chce spać, bo jest mu za ciepło Większość rodziców przegrzewa nowo narodzone dzieci. Efektem takich zabiegów jest słabiej działający układ odpornościowy dziecka i częste infekcje, a także niespokojne zachowanie. Komfortowe warunki dla noworodka to temperatura ok. 21°C w pokoju, w którym dziecko śpi (jedynie do kąpieli w łazience wymagane są ok. 24°C). Co robić, żeby noworodek spał? Zadbaj o odpowiednie warunki do snu. Aby upewnić się, czy dziecku nie jest za ciepło lub zimno, nie należy sprawdzać ciepłoty rąk i stóp (mogą być chodne). Najlepiej dotykać skóry na karku. Spocone ciało w tym miejscu świadczy o przegrzaniu dziecka. Kiedy noworodek marznie, skóra jest zimna. Dodatkowo można czasem zaobserwować drżenie ciała lub dolnej wargi (uwaga: u noworodka może to być też zjawisko fizjologiczne) oraz tzw. gęsią skórką. 5. Noworodek nie śpi, bo jest mu niewygodnie Noworodek nie może sam zmienić pozycji. Leży cały czas tak, jak został ułożony przez rodzica. Dodatkowo ma cienką i wrażliwą skórę. Jeśli zostanie przypadkowo położony na pofałdowanym prześcieradle, ma zatrzaski w ubraniu na plecach, za ciasno zapiętą pieluszkę, może odczuwać duży dyskomfort. Przyczyną niezadowolenia dziecka może być też zbyt rzadko zmieniana pieluszka. Według zaleceń pediatrów dziecko należy przewijać co 3-4 godziny i zawsze od razu, gdy zrobi ono kupkę. Jak rozpoznać, że dziecku jest niewygodnie? Podczas płaczu maluch wierci się i wygina, jakby chciał uciec od tego, co mu przeszkadza. Co robić, żeby noworodek spał? Warto sprawdzić, czy dziecka nic nie uwiera i czy podczas przewijania dobrze została założona pielucha. Uwaga: za niewygodę niektóre dzieci uznają również leżenie z dala od mamy. Jeśli twoje dziecko uspokaja się w bliskim kontakcie z twoim ciałem, a płacze odłożone do łóżeczka, sprawa jest jasna. 6. Dziecko nie może zasnąć, bo ma kolkę Kolka to bardzo bolesne skurcze jelit, które raczej nie występują w pierwszych dniach życia dziecka, ale dopiero pod koniec okresu noworodkowego (zwykle około 3 tygodnia) i ustępują do 3-4 miesiąca. Jak rozpoznać, że noworodek nie śpi z powodu kolki? Dziecko nagle zaczyna płakać, ma wzdęty brzuch. Zaciska piąstki, gwałtownie porusza rękami. Próbuje też podnieść nóżki do klatki piersiowej. Jego ruchy są nieskoordynowane. Atak kolki może pojawić się nawet w trakcie karmienia – wtedy dziecko przestaje jeść, wypuszcza pierś, odwraca głowę. Ulgę przynosi dopiero odejście gazów. Co robić, żeby noworodek spał? Nie zawsze da się przezwyciężyć ataki kolki u dziecka. Czasem trzeba je po prostu przeczekać. Warto w ciągu dnia układać dziecko w pozycji na brzuszku, która sprzyja prawidłowej pracy jelit (noworodek nie może jednak w tej pozycji spać bez kontroli ze strony rodzica). Ulgę mogą przynieść też: masaż antykolkowy, specjalne krople na kolkę oraz pilnowanie, aby dziecku odbiło się po każdym karmieniu. 7. Noworodek nie chce spać w nocy, bo jest wyspany Noworodek większość doby przesypia. Za normę uznaje się 17-20 godzin w ciągu doby, podzielone na 7 lub więcej drzemek. Potrzeba snu jest jednak kwestią indywidualną i nawet na tym etapie życia niektóre dzieci mogą sypiać mniej lub zasypiać później. Jak uniknąć problemów ze snem? Naucz się rozpoznawać, kiedy noworodek jest wyspany. Dziecko ma szeroko otwarte oczy i patrzy z uwagą. Głęboko oddycha, próbuje przysuwać się do przedmiotów lub osób, które mu się podobają. Jeśli go nakarmisz, po zaspokojeniu pierwszego głodu może przerwać jedzenie. Zanim zacznie ssać, przygląda się mamie, słucha jej głosu. To dobre momenty na nawiązywanie więzi z dzieckiem. Konsultacja: Lilianna Baran, pediatra neonatolog z I Kliniki Ginekologii i Położnictwa Akademii Medycznej we Wrocławiu. Zobacz także: Ile śpi noworodek? ​Jak układać noworodka do snu Sposoby na nocne krzyki dziecka Konsultacja merytoryczna dr n. med. Lilianna Baran Pediatra, neonatolożka, pracuje w Klinice Ginekologii i Położnictwa Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego im. Jana Mikulicza we Wrocławiu
Butelka, otulacz i smoczek. Dlaczego sprawdzają się w wieczornym rytuale?
Hasło „szybkie usypianie niemowlęcia” brzmi dla ciebie jak bajka? Jednak jest możliwe! Wystarczy wypracować wieczorny rytuał, który pomoże wyciszyć i przygotować maluszka do snu. Dowiedz się, z jakich elementów powinien się składać.
Dla wielu rodziców wieczorne usypianie bobasa jest nie lada wyzwaniem. Nic w tym dziwnego... W ciągu dnia maluch odkrywa świat i uczy się nowych rzeczy, dlatego chociaż z boku jego codzienność wygląda monotonnie, to w gruncie rzeczy jego organizm pracuje na pełnych obrotach. Skutkuje to nierzadko tym, że wieczorem jest… nabuzowany emocjami. Aby mógł zasnąć, warto pomóc mu najpierw się wyciszyć, a potem zapewnić bezpieczeństwo i komfort. Pomaga w tym codzienna rutyna, w której ważną rolę odgrywa: butelka, otulacz i smoczek. Dlaczego w wieczornym rytuale przyda się butelka? Po relaksującej i odprężającej kąpieli oraz zmianie pieluszki przychodzi pora karmienia. Aby już wtedy właściwie budować rytuał zasypiania, warto przed podaniem mleka wyciszyć otoczenie. Jak to wygląda w praktyce? Zacznij od wyłączenia głośnych sprzętów oraz przygaszenia światła, gdyż ułatwi to późniejsze wydzielanie się melatoniny, czyli hormonu odpowiedzialnego za sen. Po tych czynnościach można nakarmić dziecko w jego ulubionej pozycji. Powszechnie wiadomo, że najlepsze dla prawidłowego rozwoju dziecka jest mleko matki. Zdarzają się jednak sytuacje, w których bezpośrednie karmienie piersią jest niemożliwe – wtedy świetnie sprawdzi się <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://edipresse.hit.gemius.pl/hitredir/id=.FDrqThfLHXIFe6VX0Xin_VDHeHdbntoq7LE7b68YxL.L7/stparam=zdepjnlgbd/fastid=fherupsfqdwoipfndljxhubmqble/nc=0/url=www.nanobebe.pl/product,butelka-do-karmienia--przechowywania-pokarmu-240ml-etap-2-turkusowa,20078" target="_blank" rel="noopener">butelka Nanobébé, zaprojektowana tak, by zachować jak najwięcej składników odżywczych z odciągniętego mleka matki. Butelka kształtem przypomina kobiecą pierś, co pozwala dziecku utrzymać ją i samodzielnie spożywać pokarm o wiele szybciej, niż gdy je z tradycyjnej butelki. Dzięki niej w ten element wieczornego rytuału może włączyć się aktywnie również tata. Unikalna geometria <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://edipresse.hit.gemius.pl/hitredir/id=.FDrqThfLHXIFe6VX0Xin_VDHeHdbntoq7LE7b68YxL.L7/stparam=zdepjnlgbd/fastid=fherupsfqdwoipfndljxhubmqble/nc=0/url=www.nanobebe.pl/product,butelka-do-karmienia--przechowywania-pokarmu-240ml-etap-2-turkusowa,20078" target="_blank" rel="noopener">butelki Nanobébé umożliwia mleku równomierne wypełnienie jej wnętrza, co pozwala na 2-3 razy szybsze ogrzanie lub schłodzenie pokarmu. W zestawie znajduje się także adapter, dzięki któremu można pompować mleko bezpośrednio do butelki, a następnie przechowywać ją w zamrażarce lub lodówce. Ponadto dzięki trzyczęściowej konstrukcji butelkę można w szybki i łatwy sposób wyczyścić, nie obawiając się, że zostaną na niej resztki pokarmu. A jeśli w wieczornym rytuale aktywnie bierze udział tata, przydadzą się innowacyjne torebki do przechowywania mleka marki Nanobébé. Dzięki nim można chronić cenne składniki mleka, a także skutecznie zapobiec jego rozlewaniu oraz zepsuciu. Ponadto torebki przeznaczone są do przechowywania mleka w płytkiej warstwie, co sprawia, że schładzają się i rozmrażają szybko, redukując rozwój bakterii i zachowując składniki odżywcze. Aby łatwiej było je przechowywać, warto dokupić organizer, który usprawni korzystanie z torebek. Głód maluszka został zaspokojony? To milowy krok przygotowujący go do zaśnięcia. By wieczorny rytuał był jeszcze bardziej skuteczny – nie szczędź maluszkowi czułości. To wasz czas, dlatego po karmieniu tul niemowlę, cicho z nim rozmawiaj lub przeczytaj książeczkę. Słuchanie głosu rodzica uspokaja dziecko, dlatego powyższe czynności z pewnością je wyciszą. Co dalej? Czas na otulacz i smoczek! Wieczorne czułości pozwalają skupić uwagę rodzica w pełni na dziecku. Tym samym wie ono, że znajduje się w bezpiecznym miejscu, otoczone kochającymi osobami, co niewątpliwie ułatwia zasypianie. O tym, że ten moment jest dla niego niezwykle przyjemny, świadczy chociażby to, że… zasypia w objęciach mamy lub taty. Aby nie zaburzać tego stanu, świetnym sposobem jest użycie otulacza Swaddle UP od Love To Dream. Dlaczego? Wykorzystanie go umożliwia dziecku spanie w bardziej naturalnej pozycji – z rączkami w górze. Tym samym maluch może samodzielnie się wyciszyć, łatwiej zasnąć i dłużej spać. Otulacz zapewnia maluszkowi ciepło, nie wymaga skomplikowanego owijania i jest bezpieczniejszy niż np. kocyk, gdyż dziecko nie wysuwa się spod materiału i nie nakrywa nim główki. Wybierając otulacz, należy dobrać go do etapu snu dziecka. Od urodzenia do czasu, gdy dziecko usiłuje przekręcać się na brzuszek sprawdzi się otulacz Swaddle UP ETAP 1. Później warto skorzystać z otulacza Swaddle UP 50/50 Etap 2, który przyzwyczaja maluszka do spania z wolnymi rączkami. Ostatni, trzeci etap następuje, gdy dziecko śpi samodzielnie (od 6 miesiąca życia) i wtedy doskonale sprawdzi się piżama i śpiworek Love To Dream. ETAP 1: ETAP 2: ETAP 3: Wisienką na torcie wieczornego rytuału może być smoczek, który jeszcze bardziej poprawi komfort maluszka. Niezwykle miękki smoczek Flexy marki <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://edipresse.hit.gemius.pl/hitredir/id=.FDrqThfLHXIFe6VX0Xin_VDHeHdbntoq7LE7b68YxL.L7/stparam=zdepjnlgbd/fastid=fherupsfqdwoipfndljxhubmqble/nc=0/url=www.nanobebe.pl/smoczek-flexy" target="_blank" rel="noopener">Nanobébé ma lekką i ergonomiczną konstrukcję, dlatego z łatwością pozostaje w maleńkich ustach dziecka. Świetnie sprawdza się jako smoczek uspokajający przy karmieniu piersią. Dlaczego? Jego kształt zmniejsza ryzyko dezorientacji w związku z naprzemiennym karmieniem piersią i butelką. Ale to nie wszystko! Wśród innych jego zalet z pewnością można podkreślić to, że unikalny kształt promuje zdrowy rozwój jamy ustnej. Ponadto jest w pełni bezpieczny dla maluszków, gdyż wykonano go z silikonu medycznego wolnego od BPA. Tak przeprowadzony rytuał wieczorny można zakończyć np. słowami-klucz, czyli „Dobranoc, maluszku” i całusem. Można też wypracować własny sposób, jednak najważniejsze jest, by codziennie o nim pamiętać – dla niemowlęcia to znak, że tuż po nim rodzice wychodzą z pokoju, a on może spokojnie zasnąć. Wieczorny rytuał zasypiania z użyciem butelki, otulacza i smoczka sprawia, że sen maluszka jest bezpieczniejszy, lepszy i dłuższy. Wyciszenie bobasa, zadbanie o jego potrzeby i komfort to klucz do tego, by zasypianie nie było trudnym momentem w życiu niemowlęcia i rodziców. Jeśli do tego dodacie ogrom czułości, to jesteśmy przekonani, że je polubicie, a sen maluszka faktycznie przyjdzie szybciej. Materiał powstał we współpracy z marką Marko View Ediplayer on the source website