Mamotoja.pl
type: channel
link: https://mamotoja.pl
date: 2025-09-24T11:12:19.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Co zrobić, gdy dziecko tęskni? Bajka „Lulka i Pudełko Tęsknoty” działa jak lekarstwo
items: Wypalone macierzyństwem. Dlaczego matki cierpią w ciszy?
items: Te cytaty o smutku i bólu działają cuda, gdy świat się wali: 35 pięknych zdań
items: Cytaty o tęsknocie – sentencje, które mówią więcej niż słowa
items: Olejki marki Kanaste – pomoc w walce z jesienną chandrą
items: Jak pomóc dręczonemu dziecku? Poradnik dla rodziców dzieci upokarzanych przez rówieśników
items: Jeszcze smutek, czy już depresja? Sprawdź, jak to odróżnić
items: Smutek po odstawieniu dziecka od piersi? To może być depresja
items: Pierwsze godziny po porodzie: cierpienie i samotność matki
items: Depresja: 5 nieoczywistych rzeczy, przed którymi lepiej mieć się na baczności
items: Jak pocieszyć kogoś, kto jest smutny?

Co zrobić, gdy dziecko tęskni? Bajka „Lulka i Pudełko Tęsknoty” działa jak lekarstwo
type: item
date: 2025-09-24T11:05:27.000Z
creator: Marta Kabulska
subject: Sen
subject: Małe dziecko
subject: bajki na dobranoc
subject: Dobranocki z Lulką
subject: smutek
subject: zasypianie
description: Dzieci tęsknią inaczej niż dorośli. Dla nas „jutro” to po prostu kolejny dzień, dla nich – cała wieczność. Dlatego tęsknota potrafi boleć, jakby ktoś wsadził do gardła mały, ciężki kamyk. Właśnie o tym opowiada najnowsza bajka z serii „Lulka z Księżyca”. I naprawdę działa jak lekarstwo.
encoded: Tęsknota w dziecięcym świecie Pamiętam, jak moja córka po raz pierwszy tęskniła za babcią. Wydawało mi się, że to tylko chwilowe marudzenie, ale jej łzy i to, jak mocno kurczowo ściskała ulubioną maskotkę, pokazały mi coś więcej. Dla dziecka brak ukochanej osoby to nie „krótkie czekanie”. To emocja, która potrafi przytłoczyć całym ciężarem. Dzieci często nie umieją jeszcze nazwać tego, co czują. Dlatego tęsknota może zamieniać się w złość, płacz albo wycofanie. A my, dorośli, nie zawsze wiemy, jak im wtedy pomóc. Lulka i jej magiczne Pudełko Tęsknoty Tu z pomocą przychodzi bajka „Lulka i Pudełko Tęsknoty”. To niezwykła opowieść o Hani, która czeka na babcię. Kiedy ta nie przyjeżdża, dziewczynka czuje w gardle ciężki kamyk. I właśnie wtedy pojawia się Lulka – mała, księżycowa bohaterka, która potrafi oswajać trudne emocje. W bajce Lulka pokazuje dziecku pudełko, do którego można wkładać wspomnienia i listy dla bliskiej osoby. Zamiast ciężkiego kamienia w sercu pojawia się światło – ciepłe i kojące. To przepiękna metafora, która uczy, że tęsknota nie musi być tylko bolesna. Może stać się okazją do przypominania sobie dobrych chwil i budowania wewnętrznej siły. Dlaczego ta bajka działa? „Lulka i Pudełko Tęsknoty” nie jest zwykłą bajką na dobranoc. To opowieść, która uczy dziecko radzenia sobie z emocjami. Pokazuje, że: tęsknota jest normalna i każdy jej doświadcza, można ją oswoić poprzez wspomnienia, oddech i symboliczne rytuały, wspólne czytanie bajki staje się dla dziecka bezpiecznym miejscem do mówienia o uczuciach. Rodzice, którzy już posłuchali tego odcinka, podkreślają, że bajka działa jak uspokajający rytuał. Dzieci łatwiej zasypiają, a ich smutek „topnieje” – dokładnie tak, jak w historii Hani. Lekarstwo na smutek, które znajdziesz pod ręką Nie zawsze możemy skrócić dziecku czas czekania. Ale możemy dać mu coś, co pomoże poradzić sobie z emocjami. Bajka „Lulka i Pudełko Tęsknoty” to właśnie taki prezent – jak lekarstwo na tęsknotę. Możesz posłuchać jej razem z…

pudelkiLULKA7-e559ee9.jpg
width: 1920
height: 1080

Wypalone macierzyństwem. Dlaczego matki cierpią w ciszy?
type: item
date: 2025-09-10T06:31:38.000Z
creator: Marta Kabulska
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: macierzyństwo
subject: smutek
description: Macierzyństwo potrafi wypalić jak najcięższa praca, a jednak wciąż boimy się o tym mówić. Za poczuciem winy i maską uśmiechu kryją się historie tysięcy kobiet, które nie mają już siły.
encoded: Byłam pewna, że dam radę. Że macierzyństwo, nawet w trudnych momentach, zawsze będzie źródłem siły i sensu. Tymczasem pewnego dnia obudziłam się i nie miałam siły wstać z łóżka. Nie chodziło o bezsenność czy przeziębienie. To było coś głębszego – jakby ktoś wyciągnął ze mnie całą energię. I wtedy po raz pierwszy pomyślałam: jestem wypalona. Wypalona macierzyństwem. Temat, którego się wstydzimy O wypaleniu zawodowym mówi się dziś głośno. Mamy raporty, badania, kampanie społeczne. Możemy przyznać, że praca nas przerosła i potrzebujemy przerwy. Ale czy któraś matka odważyła się powiedzieć: „Nie daję już rady. Macierzyństwo mnie wypaliło”? To wciąż tabu. Bo przecież matka powinna kochać bezwarunkowo, być cierpliwa, uśmiechnięta, wdzięczna za każdy dzień. A jeśli mówi inaczej – od razu pojawia się etykietka: wyrodna, niewdzięczna, egoistka. Dlatego milczymy. I to milczenie boli bardziej niż zmęczenie. Magda: „Chciałabym, żeby ktoś się mną zaopiekował” Magda jest mamą trójki dzieci. Działa na autopilocie i coraz częściej łapie się na tym, że nic nie sprawia jej radości. Jej historia pokazuje codzienne przeciążenie i brak wsparcia, które prowadzą do cichego wypalenia. – Mam wrażenie, że od pięciu lat nie spałam spokojnie ani jednej nocy. Rano działam jak robot – śniadanie, przedszkole, szkoła, praca, zakupy, kolacja, kąpiel. Wieczorem padam na sofę, a w głowie wciąż mam listę zadań. Kiedyś lubiłam się malować, spotykać z koleżankami. Dziś nawet nie wiem, co lubię. Najtrudniejsze jest to, że nikt nie pyta, jak ja się czuję. Słyszę tylko: ‘dzieci są zdrowe, dom stoi, to czego chcesz więcej?’. A ja czasem chciałabym tylko, żeby ktoś się mną zaopiekował, choć przez chwilę. Jak psychologia definiuje wypalenie macierzyńskie? Psycholożka Wiktoria Król podkreśla, że samo pojęcie „wypalenie macierzyńskie” nie funkcjonuje w oficjalnej klasyfikacji medycznej. – Traktujemy je jako stan, a nie chorobę, ale stan, który może prowadzić np. do depresji. Już wiemy, że podobnie jak wypalenie…

Wypalenie-macierzynskie-b5ab596.jpg
width: 1200
height: 900

Te cytaty o smutku i bólu działają cuda, gdy świat się wali: 35 pięknych zdań
type: item
date: 2025-04-01T12:25:00.000Z
creator: Maria Kaczyńska-Żandarowska
subject: Cytaty i przysłowia
subject: Rodzina
subject: cytaty
subject: smutek
description: Cytaty o smutku pomagają zrozumieć trudne emocje, które towarzyszą każdemu z nas. Smutek pojawia się nie tylko w ciężkich chwilach, ale i w codziennym życiu, gdy jesteśmy zmęczeni lub zmagamy się z przygnębieniem. Wielcy artyści od lat próbują uchwycić istotę tego uczucia, dzieląc się poruszającymi sentencjami o smutku i bólu. Oto najpiękniejsze z nich.
encoded: Odnalazłyśmy wyjątkowe cytaty o smutku, które ukazują nie tylko to uczucie, ale również trudne doświadczenia życiowe. Wybrane sentencje opisują ból, rozczarowanie i nieustanne poczucie samotności. Każdy z nas czasami odczuwa ciężar, źle się czuje – ma ochotę schować się pod kołdrą i wylać morze łez. Smutek jest na zawsze wpisany w nasze życiorysy, a ta świadomość może podnieść na duchu. Sprawdź wyjątkowe złote myśli o trudnych emocjach, które pomogą ci zrozumieć, że nie jesteś sam w swoich uczuciach. Spis treści: Cytaty o smutku i bólu Cytaty o smutku i rozczarowaniu Cytaty o samotności i smutku Krótkie cytaty o smutku Cytaty o smutku i bólu Poniższe cytaty o smutku i bólu mogą pomóc ci zrozumieć trudne momenty w życiu. Kiedy wszystko wydaje się być w ciemnych barwach, warto poszukać życiowych mądrości wśród znanych złotych myśli. Czasem znajdziesz w nich rozwiązania, na które sami nigdy byśmy nie wpadli. Ból trzeba przetrawić, ale to właśnie w smutku może kryć się siła do dalszego działania i odkrywania siebie. Oto one: „Smutek: apetyt, którego nie zaspokaja żaden ból.” – Emil Cioran „To, co doprowadza nas do łez, doprowadzi nas do łaski. Nasz ból nigdy się nie marnuje.” – Bob Goff „Każdy człowiek ma swoje sekretne bóle, których świat nie zna, a bardzo często nazywamy zimnym człowieka, gdy jest po prostu smutny.” – Henry Wadsworth Longfellow „Wiesz... gdy się jest bardzo smutnym, lubi się zachody słońca...” – Antoine de Saint-Exupéry, „Mały Książę” „Czasem płaczemy nie dlatego, że jesteśmy słabi, lecz dlatego, że byliśmy zbyt długo silni.” William Shakespeare „Ból jest jedyną rzeczą, która sprawia, że jesteśmy jeszcze ludźmi.” – Kenzaburō Ōe „Nie ma nic bardziej przerażającego niż odkrycie, że twój ból jest jedynie początkiem jeszcze większego bólu.” – Edward St. Aubyn „Nie jesteśmy w stanie docenić radości, jeśli nie znamy smutku.” – David Gemmell „Ból, który odczuwasz dziś, jest siłą, którą odczujesz jutro.” – Al Pacino „Najgłębsze smutki rodzą się z najpiękniejs…

AdobeStock1306615253-c38e8fb.jpeg
width: 8256
height: 5504

Cytaty o tęsknocie – sentencje, które mówią więcej niż słowa
type: item
date: 2022-09-16T07:16:00.000Z
creator: kstawiarska
subject: Cytaty i przysłowia
subject: Rodzina
subject: cytaty
subject: smutek
description: Cytaty o tęsknocie opisują uczucia, który czasem trudno wyrazić słowami. Jeśli szukasz sposobu na zrozumienie i opisanie tego, co czujesz w związku z przeżywaną rozłąką lub stratą, to jesteś w dobrym miejscu. Nasz zbiór aforyzmów o tęsknocie rozczuli twoje serce.
encoded: Pustka lub smutek towarzyszące tęsknocie mogą utrudniać normalne funkcjonowanie. Szczególnie, jeśli nie potrafimy wyrazić tego, co czujemy. Z pomocą w takiej sytuacji mogą przyjść wybrane przez nas cytaty o tęsknocie. Wielcy pisarze i myśliciele od wieków próbowali zrozumieć i opisać ten stan, niekiedy właśnie temu poświęcali nawet swoje największe dzieła. Spis treści: Cytaty o tęsknocie za kimś Cytaty o tęsknocie i miłości Smutne cytaty o tęsknocie Cytaty o samotności i tęsknocie Cytaty o rozstaniu i tęsknocie Cytaty o tęsknocie za kimś Tęsknota za kimś może towarzyszyć nam przy rozłące z bliską osobą lub jej stracie. Każdy z nas doświadcza jej w życiu choć raz. Nasze cytaty o tęsknocie za kimś pomogą ci zwerbalizować swoje uczucia. „Tęsknię za nim tak bardzo, że aż boli” – Suzanne Collins „To najgorszy rodzaj tęsknoty. Kiedy ten ktoś jest tuż przy tobie, a ty i tak za nim tęsknisz” – Pittacus Lore „Nagle tak cicho zrobiło się w moim świecie bez Ciebie...” – Janusz Leon Wiśniewski „Zabawne, że można tęsknić za kimś na zapas, jeszcze wtedy, gdy wciąż siedzi przy tym samym stole” – Cora Carmack „Czy można tęsknić za kimś, kogo się w ogóle nie znało? Albo zazdrościć ludziom, którzy może nie istnieją?” – Nicholas Evans „Najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jeśli za kimś tęsknisz albo kogoś potrzebujesz, jest pokazać im to” – Sarah Dessen Cytaty o tęsknocie i miłości Najczęściej tęsknimy za ukochaną osobą, np. po rozstaniu. Ale tęsknić można również za miłością niespełnioną lub za miłością minioną. W takich momentach warto przystanąć na chwilę i pokusić się o odrobinę refleksji. Pomóc w niej mogą cytaty o tęsknocie i miłości, które znajdziesz poniżej. „Tęsknota jest najdokładniejszym sposobem pomiaru siły miłości” – Paweł Grzonka „Miłość jest tym, za czym najbardziej tęsknimy i co najbardziej chcielibyśmy ofiarować” – Khalil Gibran „Książki potrafią wspaniale opisać tęsknotę, miłość, ale nie mogą zastąpić żywych ludzi” – Cornelia Funke „Więc ta rozpacz, ten ból pełen t…

VvoQ97-124017-85268c0.jpg
width: 3369
height: 2249

Olejki marki Kanaste – pomoc w walce z jesienną chandrą
type: item
date: 2021-10-28T11:21:34.000Z
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: jesień
subject: smutek
description: Jeśli wraz z nadejściem jesieni czujesz zmęczenie i ogólne pogorszenie nastroju, nie jesteś sama. To, co potocznie nazywamy jesienną chandrą, przez lekarzy określane jest jako zespół objawów osłabienia organizmu, które są związane ze zmianą pór roku. W walce z jesienną chandrą może pomóc olejek CBD Kanaste.
encoded: Odejście słonecznego lata i nadejście deszczowej jesieni oznacza dla naszego organizmu ogromne obciążenie. Z powodu niskich temperatur, złej pogody i niebezpiecznego dla naszego zdrowia smogu, rzadziej przebywamy na świeżym powietrzu i na łonie natury. Jesień oznacza również znaczną zmianę sposobu odżywiania. Latem nasze talerze pełne są świeżych warzyw i owoców, a chłodne dni wzmagają nasz apetyt na dania ciężkie i tłuste, czyli tzw. comfort food. Olejek CBD w walce z chandrą Na pogorszenie naszego funkcjonowania ogromny wpływ ma również brak światła. Po wspaniałych, długich letnich dniach, pełnych spotkań i wszelkiego rodzaju aktywności towarzyskich i sportowych, nadszedł czas ograniczonej ilości światła. Nikomu nie trzeba tłumaczyć, jak ciężkie są dni, kiedy wychodzimy i wracamy z pracy po ciemku. Długotrwały deficyt światła może doprowadzić nawet do choroby zwanej SAD (Seasonal Affective Disorder), czyli choroby afektywnej sezonowej, znanej powszechnie jako depresja sezonowa. Objawy jesiennej chandry to: problemy ze snem; zmęczenie; zwiększony apetyt; rozdrażnienie; apatia; wahania nastroju; trudności z koncentracją i podejmowaniem decyzji. Jeśli szukasz sposobu, by wspomóc swój organizm w walce z jesiennym przesileniem, sięgnij po olejek CBD Kanaste. To bezpieczny i całkowicie naturalny sposób na wprowadzenie harmonii w codziennym funkcjonowaniu przy zachowaniu pełnej jasności umysłu. Jest pozyskiwany z roślin konopi, nie powoduje odurzenia a jedynie uczucie uspokojenia, wyciszenia, lepszy wypoczynek, łagodzenie ból i poczucie większego komfortu we własnym ciele. Jeśli natomiast szukasz sposobu, by odciążyć głowę i wesprzeć swoje finanse, firma Kanaste oferuje możliwość subskrypcji. Dzięki temu nie trzeba pamiętać o comiesięcznym zamawianiu olejków, a do tego firma Kanaste oferuje stałą 25% zniżkę na wszystkie produkty. Olejki CBD Kanaste są dostępne w różnych smakach (naturalny, waniliowy i miętowo-czekoladowy, kokosowy i limonkowy). Każdy ze smaków posiada ró…

yWEmO8-120934-e114dd7.jpg
width: 1200
height: 1216

Jak pomóc dręczonemu dziecku? Poradnik dla rodziców dzieci upokarzanych przez rówieśników
type: item
date: 2021-10-13T07:15:03.000Z
creator: Luiza Słuszniak
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: depresja
subject: emocje przedszkolaka
subject: smutek
subject: szkoła
description: Trudno o klasę, w której nie ma przynajmniej jednego poniżanego przez inne dzieci ucznia. Coraz częściej można usłyszeć, że już przedszkolaki stają się ofiarami innych maluchów. Co mają robić rodzice, których dzieci są notorycznie wyśmiewane lub poniżane w szkole albo przedszkolu?
encoded: Mimo że o dręczeniu i wyśmiewaniu dzieci mówi się coraz głośniej – problem nie znika, a wręcz przeciwnie. Dlaczego? – My, rodzice, zamiast budować poczucie wartości u swych pociech, często nieświadomie wychowujemy narcyzów – tłumaczy psycholog Monika Rościszewska-Woźniak, prezeska Fundacji Rozwoju Dzieci. – A w przedszkolu i szkole wychowawcy punktują swych ulubieńców. Dają im przewagę nad mniej zdolnymi lub mniej przebojowymi uczniami. Efekt? Podział na ładnych i brzydkich, bogatych i biednych, zdolnych i tych, którzy nie nadają się do niczego… Ta segregacja potrafi mieć wpływ na zachowanie już 5-letnich przedszkolaków, nie mówiąc o uczniach podstawówki. Jak mają zachować się rodzice w obliczu tragedii dziecka, które jest wyszydzane przez rówieśników? Ponieważ jest: „brzydkie”, „za grube” lub „za chude” albo ubrane znów w tę samą kurtkę lub spodnie? Rodzicu, wysłuchaj i… nie radź Zanim skargi dziecka sprawią, że zaczniesz zamartwiać się o jego sytuację – porozmawiajcie spokojnie o wydarzeniach, które wywołały jego niepokój, żal lub rozpacz. Być może (och, oby tak było!) twój wrażliwy maluch wcale nie jest dręczony, a czuje się tak z zupełnie innego powodu. Dotyczyć to może zwłaszcza tych dzieci, które dopiero zaczynają wchodzić w świat społecznych relacji. – Może okazać się, że przedszkolak czuje się źle w grupie, ponieważ nie biega tak szybko jak kolega – podpowiada psycholog Monika Rościszewska-Woźniak. – Albo męczy go wyrażanie złości przez koleżankę lub przestraszają bójki na przerwach. By upewnić się co do okoliczności, przez które nasze dziecko czuje dyskomfort: wsłuchajmy się w to, co i jak mówi na ten temat. Zdaniem psychologów podczas takiej rozmowy nie powinniśmy udzielać dziecku żadnych rad. – Zdecydowanie lepiej zapytać dziecko: co czułeś, co zrobiłaś, jak myślisz, co tam się stało? Albo: a kto w grupie/klasie wydaje ci się fajny? Z kim lubisz się bawić? – wylicza Monika Woźniak. – Spróbujmy naprowadzić na szukanie rozwiązań problemu, unikając podawania…

AOfwfV-120571-e9131bf.jpg
width: 1200
height: 800

Jeszcze smutek, czy już depresja? Sprawdź, jak to odróżnić
type: item
date: 2021-02-23T08:53:00.000Z
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: baby blues
subject: depresja
subject: depresja poporodowa
subject: psychoterapia
subject: smutek
description: Dopada cię przygnębienie, od kilku dni jesteś nie w sosie, jest ci smutno. Czy to już depresja, czy tylko gorszy okres? Sprawdź, kiedy smutek staje się niebezpieczny.
encoded: Wiele mówi się o depresji poporodowej, ale depresja to problem, który może dotknąć nas na każdym etapie macierzyństwa. jak sobie wtedy pomóc? Każdemu zdarzają się gorsze dni. Takie, kiedy jakoś nam smutno, chcielibyśmy zaszyć się pod kołdrą i przespać cały dzień. Jakoś nic nie cieszy, pogoda nie taka, w pracy problemy, znowu pokłóciłaś się z mężem... Czujesz, że masz chandrę, ale nie wiesz, czy to nie są początki depresji. Jak odróżnić zły nastrój od depresji? Depresja coraz częstsza Szacuje się, że w Polsce obecnie ok. 8 milionów Polaków cierpi na zaburzenia psychiczne, z czego ok. 1,5 mln na depresję. Liczba zachorowań na depresję wzrasta – co do tego nie ma złudzeń. Zdaniem Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w 2030 roku choroba ta będzie najczęstszym zaburzeniem na świecie. Mimo skali problemu, wiele osób nie wie, czym naprawdę jest depresja i określa tym mianem także stany przygnębienia, chwilowego pogorszenia nastroju, okresów wzmożonego napięcia czy stresu. Warto poznać prawdziwe objawy depresji, żeby nie przegapić momentu, w którym konieczna jest pomoc specjalisty. Zły nastrój czy depresja? O depresji możemy mówić, kiedy zaobserwujemy u siebie lub znajomej osoby następujące objawy: zły nastrój utrzymuje się od przynajmniej 2 tygodni częste wahania nastroju wycofanie się z życiowych aktywności brak odczuwania przyjemności brak chęci i motywacji do działania drażliwość, złość zaburzenia pamięci i koncentracji bóle głowy, brzucha zaburzenia snu (nadmierna senność lub bezsenność) nudności zaburzenia apetytu Depresja: kiedy do specjalisty? - Trudno jednoznacznie stwierdzić, kiedy należy interweniować i rozpocząć terapię – wyjaśnia dr Magdalena Nowicka, psycholog różnic indywidualnych z Uniwersytetu SWPS. - Depresja może minąć nieleczona, z reguły jednak powraca w postaci kolejnych epizodów. Nawet jeśli ustąpi bez podjęcia leczenia farmakologicznego czy pomocy psychologicznej, kolejne epizody zwiększają szansę, że pojawią się następne. Odpowiednim momentem, by zar…

imgvcAYTF-86de77b.jpg
width: 640
height: 427

Smutek po odstawieniu dziecka od piersi? To może być depresja
type: item
date: 2019-10-28T16:03:09.000Z
creator: Ewa Janczak-Cwil
subject: Karmienie
subject: Niemowlę
subject: depresja
subject: karmienie piersią
subject: smutek
description: To, że nigdy nie słyszałaś o depresji po odstawieniu dziecka od piersi, nie znaczy, że takie zjawisko nie istnieje. Istnieje i warto o nim wiedzieć nieco więcej.
encoded: Może pojawić się wkrótce po odstawieniu dziecka od piersi, ale czasami atakuje kilka miesięcy po nim. Poznaj najczęstsze objawy choroby, o której się właściwie nie mówi – o depresji mam, które przestały karmić piersią. Depresja po odstawieniu dziecka od piersi – na czym polega Mimo tego, że nigdy o tej depresji nie słyszałaś, to być może spotkałaś się z innymi określeniem, np. trudne czy ciężkie chwile po odstawieniu dziecka. Trzeba sobie powiedzieć jasno: to zbyt łagodne stwierdzenie, gdyż depresja kobiet, które odstawiły dziecko od piersi, jest jednostką chorobową. Oczywiście nie musi się przytrafić każdej młodej mamie, ale część z nich jej doświadczy. Zobacz: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/karmienie/koniec-karmienia-piersia-jak-bezstresowo-odstawic-dziecko-od-piersi-19085-r1/">Jak bezstresowo odstawić dziecko od piersi Przyczyną choroby mogą być wahania hormonalne (spadek poziomu oksytocyny i <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-proces…

106507-3abc7b3.jpg
width: 1200
height: 800

Pierwsze godziny po porodzie: cierpienie i samotność matki
type: item
date: 2018-03-26T08:01:29.000Z
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: ból porodowy
subject: depresja po porodzie
subject: karmienie po porodzie
subject: poród naturalny
subject: smutek
description: Ta mama tym jednym zdjęciem pokazała wiele prawdy o tym, jak wyglądają pierwsze godziny po porodzie - jesteśmy samotne, zdane tylko na siebie i pełne słabości.
encoded: To zdjęcie zrobiło na mnie duże wrażenie. Przebija z niego cierpienie, pustka i samotność. Nie ma idealnej sceny szczęśliwej mamy trzymającej przy piersi narodzone dziecko. Kobieta siedzi na ubikacji, załatwia się i jest to być może jedyny moment, kiedy może pozwolić sobie na chwilę słabości. Ukryła twarz w dłoni. Płacze... Fala skrajnych emocji "To zdjęcie dokładnie podsumowuje pierwsze 48 godzin po porodzie. Podczas gdy poród był dla mnie dość łatwy, po porodzie moja kobieca natura pchała mnie w zupełnie innym kierunku, do najciemniejszych głębin pod względem fizycznym, emocjonalnym i psychicznym" - opisała kobieta. To zatrzymany kadr z pierwszych godzin mamy Kayly Gonzales i jej nowo narodzonego synka. Poród był błyskawiczny, trwał 72 minuty i Kayly bardzo cierpi. Ma tak obolałe biodro, że właściwie nie może chodzić. Ból promieniuje na całą nogę, czuje skurcze tak silne, jakby znowu miała rodzić. Jest cały czas oszołomiona, że poród skończył się tak szybko, jak się zaczął. Nie czuje jeszcze więzi z dzieckiem. Pisze, że wydaję się jej być "dziwne i obce". Mama cierpi z tego powodu, jest to dla niej obce uczucie, rodziła już wcześniej i fala miłości przychodziła natychmiast. Na dodatek nie ma jeszcze mleka w piersiach, a synek jest głodny i niecierpliwi się. Jest samotna. Partner musiał zająć się starszymi dziećmi, a zwłaszcza najmłodszą córeczką, która niewiele jeszcze rozumie z całej tej sytuacji i chciałaby nadal mieć mamę blisko siebie. "Mój partner wywoził naszą córkę z domu, by odwrócić jej uwagę od przygnębiającego widoku mnie, trzymającej drugie dziecko, kiedy wszystko, czego chciała to trzymanie właśnie jej" – powiedziała Kayly. Mama cierpi, cierpią też jej dzieci To już piąty poród Kayly Gonzales, jednak każdy z nich był inny i wcale nie łatwiejszy od poprzedniego. Kiedy ma się kilkoro dzieci, każde kolejne narodziny rodzeństwa to trudny czas dla dzieci, wymagający od rodziców jeszcze większej siły. "Jedno z moich dzieci obudziło się, zdając sobie sprawę,…

imgpb3kOI-bb0555e.jpg
width: 1000
height: 653

Depresja: 5 nieoczywistych rzeczy, przed którymi lepiej mieć się na baczności
type: item
date: 2016-05-18T08:57:10.000Z
creator: Karolina Stępniewska
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: depresja po porodzie
subject: depresja poporodowa
subject: objawy depresji
subject: smutek
description: Nawet, kiedy dni stają się coraz dłuższe, a słońce dodaje nam energii, życie może nas przygnębiać. Uważaj na te czynniki sprzyjające wystąpieniu obniżonego nastroju, a nawet depresji.
encoded: Zima, jesień, deszcz i brak światła to nie jedyne powody, które mogą sprawiać, że brakuje nam radości życia i chęci do opuszczania domu. Nawet wiosną możemy czuć się parszywie, a letnie dni, niosące obietnicę zwolnienia tempa i błogiego lenistwa, mogą okazać się skąpane w smutku. Depresja jest bardzo poważną chorobą, która wymaga leczenia. Szacuje się, że w Polsce cierpi na nią od 1,2 -1,5 miliona osób. Nie można tego bagatelizować, przygnębienie to nie zawsze tylko spadek nastroju, który można skwitować stwierdzeniem: "Trzeba wziąć się w garść". Depresja czy smutek? Każdy z nas miewa gorsze dni, bywa przygnębiony czy smutny, ale depresja jest inna: przygnębienie nie mija, odbiera chęć i siły do działania, cierpiący na nią nie może zmusić się do wykonania nawet najprostszych czynności, takich jak wstanie z łóżka. Jeśli od jakiegoś czasu czujesz, że jesteś w dołku i ten stan przeszkadza ci normalnie funkcjonować, pracować, zajmować się dziećmi, idź do lekarza. Już dwa tygodnie takiego stanu powinny cię zaniepokoić! Depresja może być wywołana przez wiele czynników, od sytuacji życiowych po skłonności genetyczne. Przyczyny nie są do końca jasne. Może ją wywołać trudne doświadczenie, takie jak śmierć kogoś bliskiego, inna choroba, zażywane leki. Częstą przyczyną wystąpienia depresji są też zaburzenia hormonalne, takie jak te u kobiet po porodzie, u których diagnozuje się depresję poporodową. Są też inne, mniej oczywiste, powody, które mogą działać jak katalizator. 5 czynników sprzyjających wystąpieniu depresji: 1. Pora roku Przywykliśmy do mówienia, że jesień jest przygnębiająca porą roku. Nie wszyscy jednak wiedzą, że nie jest to tylko powiedzenie! Od 4-6 proc. ludzi jest bardzo podatnych na ciężkie sezonowe zaburzenia nastroju (SAD) wywołane przez zimno, ciemne, krótkie dni itd. Kolejne 10-20 proc. cierpi na lekką formę tych zaburzeń lub reaguje silnym przygnębieniem na złą pogodę. W sezonowych zaburzeniach nastroju depresja pojawia się najczęściej jesienią – w paździ…

imgKvkwNU-908b5aa.jpg
width: 1024
height: 696

Jak pocieszyć kogoś, kto jest smutny?
type: item
date: 2016-04-05T11:49:27.000Z
creator: bturska
subject: Aktualności
subject: Małe dziecko
subject: Rodzina
subject: Rozwój dziecka
subject: emocje
subject: smutek
description: Ilustrator John Saddington proponuje metodę "na sushi". A jaka jest Twoja?
encoded: Gdy ktoś jest smutny, staramy się pocieszyć go na różne sposoby. Mówimy na przykład, że wcale nie jest tak źle, powtarzamy "Uszy go góry", próbujemy odwrócić uwagę, podajemy ciepłe kakao albo jedzenie, które poprawia humor... Ilustrator John Saddington ma swoją propozycję: Rozłóż koc i połóż na nim smutną osobę. Owiń ją kocem jakbyś chciał z niej zrobić sushi. Ułóż ją w wygodnym miejscu. Przytul. Włącz jej ulubiony film. Nakarm smakołykami. Upewnij się, że jest dobrze nawodniona ( i podaj picie) - łzy odwadniają. How to take care of a sad person (10 steps) Opublikowany przez Bored Panda Parenting na 1 kwietnia 2016 A jak Ty pocieszasz swoje dziecko, gdy jest smutne? Jak sama lubisz być pocieszana? Co pomaga Ci wtedy najbardziej? Co tylko Cię denerwuje? Czekamy na Twój komentarz. Przeczytaj także: Możesz nauczyć dziecko optymizmu

imgjAIcpa-d22f77d.jpg
width: 700
height: 525