Dlaczego niemowlę budzi się z płaczem – co wtedy robić, jak je uspokoić?
Rodzice niepokoją się, gdy niemowlę budzi się z płaczem lub płacze w nocy bez powodu. Niektóre dzieci budzą się i płaczą nawet co godzinę. Sprawdź, co może być tego przyczyną i jak reagować w podobnych sytuacjach.
Gdy niemowlę budzi się z płaczem, zwykle oznacza to, że czegoś potrzebuje. Warto poznać przyczynę płaczu dziecka i odpowiednio zareagować. Zwykle to pomaga. Gdy trudno dociec, co wybudza niemowlę, konieczna może być wizyta u pediatry. Spis treści: Niemowlę budzi się z płaczem – przyczyny Co robić, gdy dziecko płacze w nocy? Kiedy zgłosić się do lekarza? Niemowlę budzi się z płaczem – przyczyny Niemowlęta nie płaczą „bez powodu”. Jeśli dziecko budzi się z płaczem, oznacza to, że czegoś potrzebuje. Płacz jest dla niemowląt językiem komunikacji. Młodzi rodzice zwykle dość szybko zaczynają rozumieć, co chce im w ten sposób powiedzieć dziecko. Oto 10 powodów, przez które dzieci najczęściej płaczą w nocy. Niemowlę budzi się z płaczem, ponieważ: jest głodne, ma przemoczoną pieluszkę, ma kolkę, gazy, ząbkuje, jest chore, ma nieodpowiednie warunki do snu (jest mu za zimno lub za gorąco), ma regres snu (może pojawić się w 4, 6, 8, 12 i 24 miesiącu życia), śnią mu się koszmary (dotyczy zwykle dzieci między 3. a 4. rokiem życia), przechodzi etap przyspieszonego wzrostu (potrzebuje wtedy częściej jeść), cierpi na lęk separacyjny (pojawia się zwykle u dzieci powyżej 9. miesiąca życia), miało za dużo wrażeń w ciągu dnia. Niektóre niemowlęta potrafią budzić się w nocy z płaczem, gdy zostały przebodźcowane w ciągu dnia. Co oznacza przebodźcowanie? To po prostu dzień pełen wrażeń, który znacznie odbiega do dnia codziennego, np. przychodzą goście, jest gwarno, gra muzyka, palą się jasne światła itp. Co robić, gdy dziecko płacze w nocy? Najpierw warto się upewnić, czy dziecko rzeczywiście nie śpi. Często zdarza się, że niemowlę płacze przez sen. Jeśli dziecko się przebudziło i płacze, nie interweniuj od razu. Bądź przy dziecku, ale daj mu chwilę na, by spróbował samodzielnie usnąć. Gdy dziecko płacze w nocy, sprawdź: czy ma czystą pieluszkę i ewentualnie ją zmień; czy nie jest mu za gorąco lub za zimno (dotknij skóry na karku, a nie stóp czy rączek dziecka); czy nie potrzebuje jedynie twojej bliskości – spróbuj je uspokoić, np. śpiewając kołysankę lub przytulając. czy chce jeść – nakarm niemowlę piersią lub butelką. Jeżeli płacz spowodowany jest jedną z wymienionych wyżej przyczyn – wszelkie czynności, takie jak np. zmiana pieluszki, rób przy małym świetle, aby bardziej nie rozbudzić dziecka. Z tego samego powodu nie próbuj też uspokoić go zabawą. Pamiętaj, by nie zostawiać niemowlęcia, które płacze samego. Dziecko traci wtedy poczucie bezpieczeństwa. Jednym z najlepszych sposobów uspokojenia płaczącego dziecka, zarówno niemowlaka, jak i starszego dziecka jest... przytulenie go. Nic nie uspokaja tak, jak dotyk kochającej mamy lub kochającego taty. Kiedy zgłosić się do lekarza, gdy niemowlę budzi się z płaczem? Jeżeli płacz nie ustaje, mimo zaspokojenia potrzeb dziecka, a niemowlę nadal budzi się i płacze co godzinę lub co kilka godzin – rodzice powinni wybrać się na wizytę do pediatry. Lekarz zbada dziecko i oceni jego stan zdrowia. Zobacz także: Dziecko płacze przez sen: przyczyny i sposób postępowania Dlaczego niemowlę płacze? Rodzicom pomoże sztuczna inteligencja! 11 niezawodnych zwrotów, które ukoją płacz dziecka
Czy znasz te sposoby na dobry sen maluszka? One naprawdę działają!
Rodzice zwykle marzą o tym, by ich dziecko zasypiało szybko i… spało długo. Któż by tak nie chciał? Co ciekawe, są sposoby, by faktycznie tak było. Jeśli twój maluch ma trudności ze snem, sprawdź nasze patenty – gwarantujemy, że pomogą, by pociecha spała lepiej!
Niemowlęta w pierwszych 3 miesiącach życia śpią różnie, dlatego nie ustalono oficjalnej normy, ile konkretnie powinno spać dziecko w tym wieku. Dopiero w wieku od 4 miesięcy do roku wiadome jest, że powinno to być 12-16 godzin na dobę. Następnie od roku do 2 lat maluch powinien spać 11-14 godzin na dobę, 3-5 lat – 10-13 godzin, a 6-12 lat – 12 godzin na dobę. Do tego czasu należy doliczyć drzemki, których ilości, jak również długości, badacze nie określają. Warto również wiedzieć, że wraz z wiekiem dziecko odczuwa mniejszą potrzebę snu, a także zwykle później zasypia. I tak np. trzylatki standardowo zasypiają po 20.30, co ma związek z tym, że melatonina, hormon snu, zaczyna wydzielać się u nich około 19.30. Przy tym pora zasypiania zmienia się w zależności od pory roku. Co ważne, to czy dzieci zasypiają z rodzicami, czy samodzielnie w swojej sypialni, zależy od maluszka. Niektóre z nich mają silną potrzebę odczuwania bliskości z rodzicem w tym momencie nawet w wieku przedszkolnym. I dla tej grupy dzieci to będzie zdrowe i normalne, dlatego warto wówczas towarzyszyć maluchowi. 7 sposobów na dobry sen dziecka 1. Zadbaj o właściwą temperaturę w pokoju Należy pamiętać, że przy zbyt niskiej lub za wysokiej temperaturze zarówno dzieci, jak i dorośli zasypiają z większą trudnością, a także śpią gorzej. Tym samym, by zapewnić najlepsze warunki dla snu, należy pamiętać, że najbardziej korzystna temperatura w pomieszczeniu mieści się w zakresie 16-20℃. 2. Wyłącz światło Za dobry sen odpowiada np. melatonina, czyli hormon snu, który wytwarzany jest w całkowitej ciemności. Dlatego tak istotne jest, by małe dzieci zasypiały w ciemnym lub niemal pokoju. Ważne jest, by wyłączyć wszystkie źródła mocnego światła, czyli nie tylko lampy, ale również pozytywki z diodami, projektory oraz inne, podświetlane urządzenia/zabawki. Można zostawić jedynie bardzo delikatne światło – takie, które nie rozprasza ciemności ani nie wybudza, ale pozwala zorientować się, gdzie jesteśmy, po przebudzeniu. Jeśli w nocy konieczne będzie włączenie światła, zadbaj o to, by wówczas również było delikatne i ciepłe. 3. Nawilżaj powietrze Wilgotność w sypialni oraz prawidłowa wentylacja znacząco wpływają na jakość snu. Należy pamiętać, aby przed położeniem dziecka spać wywietrzyć jego pokoik, a także zadbać o to, by wilgotność powietrza w pomieszczeniu wynosiła około 50%. Zbyt niska wilgotność będzie utrudniała zasypianie i sen, gdyż wysusza drogi oddechowe. Z kolei jej nadmiar może powodować problemy z oddychaniem i prowadzić do gorszego samopoczucia (np. bólu głowy). Tym samym świetnym rozwiązaniem jest stosowanie w sypialni nawilżacza powietrza. 4. Na godzinę przed snem – zero ekranów i interaktywnych zabawek Warto podkreślić, że produkcję melatoniny obniża światło niebieskie, które jest emitowane przez ekrany elektroniczne urządzeń takich, jak: tablety, telefony komórkowe, laptopy. Dlatego też, by wspomóc sen, warto zrezygnować z nich min. na godzinę przed zaśnięciem. Ponadto istotne jest także, by stopniowo wyciszać atmosferę – przed położeniem maluszka wyłącz mu z zabawy interaktywne, głośniejsze przedmioty. 5. Postaw na dotyk! Przed snem kołysz, masuj, przytulaj – to z pewnością pomoże maluszkowi zasnąć. Taka stymulacja pomoże poczuć się dziecku bezpiecznie, a także się... wyciszyć. To świetny czas na budowanie więzi. 6. Zadbaj o właściwe ubranko Maluszek najlepiej zaśnie w śpioszkach lub piżamce. Wypróbujcie <a class="linkowanie_wewnetrzne" href="https://edipresse.hit.gemius.pl/hitredir/id=p3zlbTrwLRFA1rwiHOtWCacVDiEIGcLuNXGGhEJlj6L.07/stparam=plnlntijox/fastid=kioityoghxyrruirkupbhggrhwnj/nc=0/url=www.marko-baby.pl/index.php?pg=produkty&all=0&szukaj=1&query=%C5%9Bpioszki&kat=&kol=&kat_wiek=&utm_source=mamotoja-amr&utm_campaign=mamotoja-amr-otulanie-na-dobranoc&utm_id=amr-otulanie-na-dobranoc" target="_blank" rel="noopener">śpioszki Love To Dream™, które na rękawkach posiadają wywijane mankiety, które pomagają uniknąć zadrapań i utrzymać dłonie w cieple. Ponadto na stopach mają antypoślizgowe wypustki, które pomagają zmniejszyć ryzyko poślizgnięć i upadków. Wyposażone zostały również w dwukierunkowy zamek (od kostki do podbródka), co ułatwia ich zakładanie, a także zmianę pieluszki. Dostępne są w 5 rozmiarach: XS, 0-3 m, 3-6 m, 6-12 m, 12-18 m. Aby maluszkowi, zapewnić komfort podczas snu, sprawdzi się również piżamka Sleep Suit™ z nogawkami i wbudowanym pikowanym kocykiem. To idealne rozwiązanie dla dzieci, które zawsze są w ruchu. Z kolei dla starszaków, idealnym rozwiązaniem będzie <a class="linkowanie_wewnetrzne" href="https://edipresse.hit.gemius.pl/hitredir/id=p3zlbTrwLRFA1rwiHOtWCacVDiEIGcLuNXGGhEJlj6L.07/stparam=plnlntijox/fastid=kioityoghxyrruirkupbhggrhwnj/nc=0/url=www.marko-baby.pl/index.php?pg=produkty&all=0&szukaj=1&query=pi%C5%BCama+dzieci%C4%99ca&kat=&kol=&kat_wiek=&utm_source=mamotoja-amr&utm_campaign=mamotoja-amr-otulanie-na-dobranoc&utm_id=amr-otulanie-na-dobranoc" target="_blank" rel="noopener">piżama dziecięca z oddzielną górą i dołem – sprawdzi się świetnie u dzieci, które uczą się samodzielnego korzystania z toalety lub lubią się same ubierać. 7. Zastosuj otulacz lub śpiworek Wybierz bezpieczny otulacz lub śpiworek, który zapewni swobodę ruchu nóżek – może to być np. otulacz Swaddle UP™ lub śpiworek Sleep Bag™. Co warto podkreślić, otulacz dla najmłodszych dzieci, czyli w wieku 0-4 miesiące, najlepiej by pozwalał spać dziecku w naturalnej pozycji, czyli z rączkami w górze. Jest to ważne, gdyż dzięki temu będzie mogło ono dotykać rączkami twarzy bądź ssać palce, co pozwoli na samouspokojenie np. po wybudzeniu w nocy. Gdy maluszek rośnie i zaczyna przewracać się na brzuszek (około 2-4 miesiąca życia), warto zastosować u niego otulacz przejściowy 50/50 lub piżamkę przejściową Swaddle UP™, które pomogą oswoić niemowlę w pozycji niewymagającej tulenia. WAŻNE: Otulacze dobieramy na podstawie masy ciała i wzrostu dziecka. Możemy też wybrać otulacz ze względu na grubość materiału, dopasowując go do temperatury pomieszczenia. Sprawdzi się również śpiworek Sleep Bag™ z wszytym pikowanym kocykiem – dla dzieci, które uwielbiają obszerne kocyki. Dzięki niemu maluch ma dużo miejsca na nóżki, a jest to bezpieczniejsze rozwiązanie niż luźny kocyk lub prześcieradło. Zastosowanie powyższych sposobów z pewnością pomoże szybciej zasnąć dziecku, a całej rodzinie da większy komfort podczas nocnego odpoczynku. Sen powraca! Dobrej nocy. Materiał powstał z udziałem marki Marko
Otulanie na dobranoc – hit czy kit? Poznaj 8 zalet otulaczy
Otulony bobas czuje się bezpieczniej, dzięki czemu szybciej się uspokaja i zasypia. Dlaczego jeszcze warto stosować otulacze? W czym tkwi ich sekret i co sprawia, że maluszki śpią w nich lepiej i dłużej? Odpowiadamy!
Niemowlęta uwielbiają być przytulane, lubią dotyk rodzica, który sprawia, że czują się dobrze i bezpiecznie. Aby doświadczały tego również podczas snu, warto zdecydować się na otulacz. To właśnie otulanie jest świetnym sposobem na bezpieczny i długi sen dla maluszka, a co za tym idzie, również dla całej rodziny. Otulacze są obecnie bardzo często wykorzystywane w opiece nad niemowlęciem – dowiedz się, jakie mają atuty i dlaczego są tak popularne! View Ediplayer on the source website Dlaczego warto otulać maluszka? Oto 8 zalet otulaczy: 1. Jak w brzuchu mamy! Maluszek, który niedawno przyszedł na świat, ma trudności w odnalezieniu się w nowej przestrzeni. W brzuchu mamy było dosyć ciasno, pod koniec ciąży bobas praktycznie nie mógł ruszać nóżkami i rączkami – i chociaż nie są to wymarzone warunki, to jednak dają poczucie bezpieczeństwa. Tym samym, aby dziecko mogło samodzielnie się wyciszyć i zasnąć, warto wykorzystać otulacz, który pozwoli dziecku dłużej czuć się jak w bezpiecznym brzuchu mamy. 2. Skuteczny sposób na samouspokojenie Wybierając otulacz, zdecyduj się na taki, który umożliwi dziecku spanie w naturalnej pozycji – z rączkami w górze. Dzięki temu maluszek będzie mógł ssać palce lub pocierać policzki, co niemowlęta robią w celu samouspokojenia. 3. Lepszy sen dziecka Badania medyczne dowodzą, że maluszek, który jest zdolny do samouspokojenia, śpi lepiej. Tym samym niewątpliwą zaletą otulania jest to, że niemowlęta śpią dłużej, a tym samym cała rodzina może liczyć na więcej snu. Ponadto otulacz to również świetny sposób na uspokojenie odruchów Moro, dzięki niemu dziecko wybudza się rzadziej. 4. Nie wymaga skomplikowanego owijania Otulacze to ciepłe, przytulne „ubranka”, w które bardzo łatwo i szybko można ubrać dziecko. Te najlepsze posiadają zamki, które są nie tylko proste w użytkowaniu, ale jeśli dodatkowo posiadają dwukierunkowy zamek, ułatwiają np. zmianę pieluszki w nocy. 5. Zmniejsza ryzyko SIDS (nagłej śmierci łóżeczkowej) Otulacz świetnie zastępuje kocyk czy kołderkę, tym samym nie ma konieczności dodatkowego przykrywania dziecka. Zmniejsza to również ryzyko, że dziecko wsunie się pod materiał bądź nakryje nim główkę. Ponadto otulanie redukuje ryzyko przypadkowego przeturlania. 6. Idealne dla wcześniaków Jeśli maluszek urodził się przedwcześnie, warto wiedzieć, że korzystanie z otulacza pomoże mu szybciej osiągnąć właściwe napięcie mięśniowe i lepszą koordynację ruchową. 7. Świetne na kolkę niemowlęcą Ból brzuszka często towarzyszy maluchom po 4. miesiącu życia. Otulacz delikatnie uciska ciałko maluszka, dzięki czemu daje uczucie masowania i przynosi dziecku ulgę. 8. Pozwala ruszać nóżkami Aby nie spowodować uszkodzenia stawów maluszka, należy pamiętać, by mógł spać w naturalnej pozycji, czyli takiej z ugiętymi nóżkami. Jest to szczególnie istotne u dzieci zagrożonych dysplazją bioder, gdyż nawet ich jednorazowe wyprostowanie może uszkodzić stawy. Wybierając otulacz, należy zdecydować się na taki, który umożliwia nóżkom zginać się naturalnie (najlepiej certyfikowany). Chcesz, by twoje dziecko spało jeszcze lepiej? Poznaj 3-etapowy system snu (od urodzenia do 3 lat) ETAP 1: Otulanie Dla dzieci w wieku 0-4 miesiące sprawdzi się otulacz Swaddle UP™ Love to Dream. W przeciwieństwie do tradycyjnych otulaczy, które utrzymują ramiona dziecka z boku ciała lub przy klatce piersiowej, unikalny kształt otulacza Swaddle UP™ Love to Dream został zaprojektowany tak, aby podtrzymać u dziecka uczucie przebywania w łonie matki. Maluszek może spać z rączkami w górze, tym samym dzięki dotykaniu nimi twarzy, może samodzielnie się uspokoić. Ponadto w ofercie marki znajduje się również otulacz do użycia z ortezą stawu biodrowego, który został specjalnie zaprojektowany dla dzieci leczonych na dysplazję stawu biodrowego. ETAP 2: Przejściowy Gdy maluszek rośnie i zyskuje nowe umiejętności takie jak np. przewracanie się na brzuszek, przychodzi czas na zmiany. Około 2-4 miesiąca życia warto pomyśleć o zmianie otulacza Swaddle UP™ Love to Dream na otulacz przejściowy Swaddle Up™ 50/50 lub piżamkę przejściową 50/50 Swaddle UP™ (w ofercie również otulacz przejściowy do użycia z ortezą stawu biodrowego, który został specjalnie zaprojektowany dla dzieci leczonych na dysplazję stawu biodrowego). Dzięki nim stopniowo oswoisz niemowlę ze spaniem w pozycji niewymagającej otulania. Jak mu to ułatwić? To proste! Gdy maluszek zaczyna przewracać się na brzuszek, odepnij jedno skrzydełko, pozwalając, by jedna ręka była wolna, a druga otulona. Kilka nocy później odepnij drugie skrzydełko, uwalniając drugą rączkę. To najprostsze rozwiązanie, które w łatwy sposób umożliwi przejście od otulania do uwolnienia rączek – nie zaburzając przy tym cennego rytmu snu. Z kolei w piżamce wystarczy zamienić na rękawki dla łatwiejszego przestawienia się do spania ze swobodnymi rękami. WAŻNE: Otulacze dobieramy na podstawie masy ciała i wzrostu dziecka. Możemy też wybrać otulacz ze względu na grubość materiału, dopasowując go do temperatury pomieszczenia. ETAP 3: Niezależny sen Aby maluszkowi, który jest już coraz bardziej samodzielny, zapewnić komfort podczas snu, warto wyposażyć go w ciepłą piżamkę Sleep Suit™ z nogawkami i wbudowanym pikowanym kocykiem. To idealne rozwiązanie dla dzieci, które zawsze są w ruchu. Sprawdzi się również śpiworek Sleep Bag™ z wszytym pikowanym kocykiem – dla dzieci, które uwielbiają obszerne kocyki. Inne rozwiązanie na dobry sen to… śpioszki dziecięce! <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed" href="https://edipresse.hit.gemius.pl/hitredir/id=p3zlbTrwLRFA1rwiHOtWCacVDiEIGcLuNXGGhEJlj6L.07/stparam=vjpogjfqkd/fastid=eteghqcddwevqvbsitjhwmutahle/nc=0/url=www.marko-baby.pl/index.php?pg=produkty&all=0&szukaj=1&query=%C5%9Bpioszki&kat=&kol=&kat_wiek=&utm_source=mamotoja-amr&utm_campaign=mamotoja-amr-otulanie-na-dobranoc&utm_id=amr-otulanie-na-dobranoc" target="_blank" rel="noopener">Śpioszki Love To Dream™ zostały zaprojektowane z myślą o całodziennym komforcie podczas snu i zabawy. Na rękawkach posiadają wywijane mankiety, które pomagają uniknąć zadrapań i utrzymać dłonie w cieple. Na stopach śpioszków są antypoślizgowe wypustki, które pomagają zmniejszyć ryzyko poślizgnięć i upadków. Dwukierunkowy zamek (od kostki do podbródka) ułatwia zakładanie śpioszków i zmianę pieluszki, jak również posiada materiałowe zabezpieczenie w celu ochrony skóry dziecka. Dostępne są w 5 rozmiarach: XS, 0-3 m, 3-6 m, 6-12 m, 12-18 m. Świetnym rozwiązaniem będzie również <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed" href="https://edipresse.hit.gemius.pl/hitredir/id=p3zlbTrwLRFA1rwiHOtWCacVDiEIGcLuNXGGhEJlj6L.07/stparam=vjpogjfqkd/fastid=eteghqcddwevqvbsitjhwmutahle/nc=0/url=www.marko-baby.pl/index.php?pg=produkty&all=0&szukaj=1&query=pi%C5%BCama+dzieci%C4%99ca&kat=&kol=&kat_wiek=&utm_source=mamotoja-amr&utm_campaign=mamotoja-amr-otulanie-na-dobranoc&utm_id=amr-otulanie-na-dobranoc" target="_blank" rel="noopener">piżama dziecięca Love to Dream dla starszaków. Oddzielna góra i dół sprawiają, że ten zestaw jest idealny dla dzieci, które uczą się samodzielnego korzystania z toalety lub lubią się same ubierać. Materiał powstał we współpracy z Marko
Butelka, otulacz i smoczek. Dlaczego sprawdzają się w wieczornym rytuale?
Hasło „szybkie usypianie niemowlęcia” brzmi dla ciebie jak bajka? Jednak jest możliwe! Wystarczy wypracować wieczorny rytuał, który pomoże wyciszyć i przygotować maluszka do snu. Dowiedz się, z jakich elementów powinien się składać.
Dla wielu rodziców wieczorne usypianie bobasa jest nie lada wyzwaniem. Nic w tym dziwnego... W ciągu dnia maluch odkrywa świat i uczy się nowych rzeczy, dlatego chociaż z boku jego codzienność wygląda monotonnie, to w gruncie rzeczy jego organizm pracuje na pełnych obrotach. Skutkuje to nierzadko tym, że wieczorem jest… nabuzowany emocjami. Aby mógł zasnąć, warto pomóc mu najpierw się wyciszyć, a potem zapewnić bezpieczeństwo i komfort. Pomaga w tym codzienna rutyna, w której ważną rolę odgrywa: butelka, otulacz i smoczek. Dlaczego w wieczornym rytuale przyda się butelka? Po relaksującej i odprężającej kąpieli oraz zmianie pieluszki przychodzi pora karmienia. Aby już wtedy właściwie budować rytuał zasypiania, warto przed podaniem mleka wyciszyć otoczenie. Jak to wygląda w praktyce? Zacznij od wyłączenia głośnych sprzętów oraz przygaszenia światła, gdyż ułatwi to późniejsze wydzielanie się melatoniny, czyli hormonu odpowiedzialnego za sen. Po tych czynnościach można nakarmić dziecko w jego ulubionej pozycji. Powszechnie wiadomo, że najlepsze dla prawidłowego rozwoju dziecka jest mleko matki. Zdarzają się jednak sytuacje, w których bezpośrednie karmienie piersią jest niemożliwe – wtedy świetnie sprawdzi się <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://edipresse.hit.gemius.pl/hitredir/id=.FDrqThfLHXIFe6VX0Xin_VDHeHdbntoq7LE7b68YxL.L7/stparam=zdepjnlgbd/fastid=fherupsfqdwoipfndljxhubmqble/nc=0/url=www.nanobebe.pl/product,butelka-do-karmienia--przechowywania-pokarmu-240ml-etap-2-turkusowa,20078" target="_blank" rel="noopener">butelka Nanobébé, zaprojektowana tak, by zachować jak najwięcej składników odżywczych z odciągniętego mleka matki. Butelka kształtem przypomina kobiecą pierś, co pozwala dziecku utrzymać ją i samodzielnie spożywać pokarm o wiele szybciej, niż gdy je z tradycyjnej butelki. Dzięki niej w ten element wieczornego rytuału może włączyć się aktywnie również tata. Unikalna geometria <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://edipresse.hit.gemius.pl/hitredir/id=.FDrqThfLHXIFe6VX0Xin_VDHeHdbntoq7LE7b68YxL.L7/stparam=zdepjnlgbd/fastid=fherupsfqdwoipfndljxhubmqble/nc=0/url=www.nanobebe.pl/product,butelka-do-karmienia--przechowywania-pokarmu-240ml-etap-2-turkusowa,20078" target="_blank" rel="noopener">butelki Nanobébé umożliwia mleku równomierne wypełnienie jej wnętrza, co pozwala na 2-3 razy szybsze ogrzanie lub schłodzenie pokarmu. W zestawie znajduje się także adapter, dzięki któremu można pompować mleko bezpośrednio do butelki, a następnie przechowywać ją w zamrażarce lub lodówce. Ponadto dzięki trzyczęściowej konstrukcji butelkę można w szybki i łatwy sposób wyczyścić, nie obawiając się, że zostaną na niej resztki pokarmu. A jeśli w wieczornym rytuale aktywnie bierze udział tata, przydadzą się innowacyjne torebki do przechowywania mleka marki Nanobébé. Dzięki nim można chronić cenne składniki mleka, a także skutecznie zapobiec jego rozlewaniu oraz zepsuciu. Ponadto torebki przeznaczone są do przechowywania mleka w płytkiej warstwie, co sprawia, że schładzają się i rozmrażają szybko, redukując rozwój bakterii i zachowując składniki odżywcze. Aby łatwiej było je przechowywać, warto dokupić organizer, który usprawni korzystanie z torebek. Głód maluszka został zaspokojony? To milowy krok przygotowujący go do zaśnięcia. By wieczorny rytuał był jeszcze bardziej skuteczny – nie szczędź maluszkowi czułości. To wasz czas, dlatego po karmieniu tul niemowlę, cicho z nim rozmawiaj lub przeczytaj książeczkę. Słuchanie głosu rodzica uspokaja dziecko, dlatego powyższe czynności z pewnością je wyciszą. Co dalej? Czas na otulacz i smoczek! Wieczorne czułości pozwalają skupić uwagę rodzica w pełni na dziecku. Tym samym wie ono, że znajduje się w bezpiecznym miejscu, otoczone kochającymi osobami, co niewątpliwie ułatwia zasypianie. O tym, że ten moment jest dla niego niezwykle przyjemny, świadczy chociażby to, że… zasypia w objęciach mamy lub taty. Aby nie zaburzać tego stanu, świetnym sposobem jest użycie otulacza Swaddle UP od Love To Dream. Dlaczego? Wykorzystanie go umożliwia dziecku spanie w bardziej naturalnej pozycji – z rączkami w górze. Tym samym maluch może samodzielnie się wyciszyć, łatwiej zasnąć i dłużej spać. Otulacz zapewnia maluszkowi ciepło, nie wymaga skomplikowanego owijania i jest bezpieczniejszy niż np. kocyk, gdyż dziecko nie wysuwa się spod materiału i nie nakrywa nim główki. Wybierając otulacz, należy dobrać go do etapu snu dziecka. Od urodzenia do czasu, gdy dziecko usiłuje przekręcać się na brzuszek sprawdzi się otulacz Swaddle UP ETAP 1. Później warto skorzystać z otulacza Swaddle UP 50/50 Etap 2, który przyzwyczaja maluszka do spania z wolnymi rączkami. Ostatni, trzeci etap następuje, gdy dziecko śpi samodzielnie (od 6 miesiąca życia) i wtedy doskonale sprawdzi się piżama i śpiworek Love To Dream. ETAP 1: ETAP 2: ETAP 3: Wisienką na torcie wieczornego rytuału może być smoczek, który jeszcze bardziej poprawi komfort maluszka. Niezwykle miękki smoczek Flexy marki <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://edipresse.hit.gemius.pl/hitredir/id=.FDrqThfLHXIFe6VX0Xin_VDHeHdbntoq7LE7b68YxL.L7/stparam=zdepjnlgbd/fastid=fherupsfqdwoipfndljxhubmqble/nc=0/url=www.nanobebe.pl/smoczek-flexy" target="_blank" rel="noopener">Nanobébé ma lekką i ergonomiczną konstrukcję, dlatego z łatwością pozostaje w maleńkich ustach dziecka. Świetnie sprawdza się jako smoczek uspokajający przy karmieniu piersią. Dlaczego? Jego kształt zmniejsza ryzyko dezorientacji w związku z naprzemiennym karmieniem piersią i butelką. Ale to nie wszystko! Wśród innych jego zalet z pewnością można podkreślić to, że unikalny kształt promuje zdrowy rozwój jamy ustnej. Ponadto jest w pełni bezpieczny dla maluszków, gdyż wykonano go z silikonu medycznego wolnego od BPA. Tak przeprowadzony rytuał wieczorny można zakończyć np. słowami-klucz, czyli „Dobranoc, maluszku” i całusem. Można też wypracować własny sposób, jednak najważniejsze jest, by codziennie o nim pamiętać – dla niemowlęcia to znak, że tuż po nim rodzice wychodzą z pokoju, a on może spokojnie zasnąć. Wieczorny rytuał zasypiania z użyciem butelki, otulacza i smoczka sprawia, że sen maluszka jest bezpieczniejszy, lepszy i dłuższy. Wyciszenie bobasa, zadbanie o jego potrzeby i komfort to klucz do tego, by zasypianie nie było trudnym momentem w życiu niemowlęcia i rodziców. Jeśli do tego dodacie ogrom czułości, to jesteśmy przekonani, że je polubicie, a sen maluszka faktycznie przyjdzie szybciej. Materiał powstał we współpracy z marką Marko View Ediplayer on the source website
Pełny brzuszek i spokojny sen – czyli czego niemowlęta potrzebują najbardziej
Niezakłócony sen to podstawa odpoczynku maluszka. Zwłaszcza odpoczynku nocnego. Dlatego tak ważne są wieczorne rytuały i codzienna dawka czułości. Ułatwiają karmienie, uspokajanie i usypianie dziecka – podobnie jak... odpowiednie akcesoria.
Spokojny rodzic to spokojne dziecko, ale… spokój nie zawsze, hm, a właściwie mało kiedy wystarczy, by maluszka z sukcesem wyprawić w objęcia Morfeusza. Warto czasem sięgnąć po rozwiązania, jakie pomogą dziecku spokojnie się najeść, wyciszyć i zasnąć. Zwłaszcza te, które idealnie sprawdzają się przed samym snem… Rewolucja w karmieniu Najlepszym, co możesz zaoferować maluszkowi na starcie, jest twoje mleko. Zdarza się jednak, że karmienie piersią nie jest możliwe, albo z różnych powodów konieczne jest karmienie naprzemienne. Wtedy szczególnie ważne jest, by wyprawkę do karmienia skompletować starannie, z najlepszych akcesoriów. Jednym z nich jest butelka Nanobébé do karmienia i przechowywania pokarmu. Została zaprojektowana w taki sposób, aby po odciągnięciu przez mamę pokarmu udało się zachować jak najwięcej ważnych składników odżywczych zawartych w mleku. Chłodzenie czy zamrażanie, a następnie ogrzewanie pokarmu może prowadzić do utraty jego właściwości odżywczych. Ale dzięki unikalnej geometrii butelki mleko równomiernie wypełnia jej wnętrze, co pozwala na 2 razy szybsze ogrzanie oraz 2 razy szybsze schłodzenie pokarmu. Właśnie skrócenie tych procesów redukuje namnażanie bakterii i pozwala na zachowanie wartości odżywczych zawartych w mleku. Sam design to jednak coś więcej. Kształt butelki zapobiega powstawaniu tzw. gorących punktów, które mogłyby poparzyć dziecko. Pozwala jednocześnie na samodzielne trzymanie butelki w małych rączkach. Zaawansowany potrójny system odpowietrzania zmniejsza ryzyko wystąpienia kolki u niemowląt. Równocześnie butelka wyposażona jest w antyalergiczny smoczek, zaprojektowany tak, aby przypominał kształt piersi – znacznie ułatwiający karmienie naprzemienne. Chodzi przede wszystkim o przepływ smoczka. Jest on bardzo wolny i bardzo porównywalny do przepływu z piersi matki, dlatego maluch praktycznie nie odczuwa różnicy czy to pierś czy butelka. Do butelki Nanobébé dołączony jest adapter, dzięki któremu możliwe jest pompowanie mleka bezpośrednio do butelki, a następnie przechowywanie go w zamrażarce lub lodówce w samej butelce lub specjalnie przeznaczonych do tego sterylnych torebkach. Butelki można układać warstwowo, jedna na drugiej. To nie tylko oszczędność miejsca w lodówce, ale również pomoc w śledzeniu kolejności kładzenia odciąganego mleka. Torebki z kolei przeznaczone są do przechowywania mleka w płytkiej warstwie – tym samym schładzają i rozmrażają się szybko, redukując rozwój bakterii i zachowując składniki odżywcze. Żeby jeszcze bardziej ułatwić przechowywanie mleka i zapewnić odpowiednią higienę, warto zaopatrzyć się w organizer. Zajmuje mało miejsca i pozwala w łatwy sposób układać torebki jedna na drugiej. Bez zastanawiania się będziesz wiedziała, którą torebkę wziąć najpierw – w myśl zasady „pierwszy włożony jako pierwszy wyciągamy”. Zaspokojenie potrzeby ssania Niemowlęta mają różną potrzebę ssania. Niektóre z nich potrzebują smoczka częściej i korzystają z niego bardziej intensywnie, inne mniej. Niezależnie od wszystkiego jednak okazuje się, że zarówno rodzice, jak i maluchy, pokochały Smoczek Flexy marki Nanobébé. Smoczki Flexy wykonane są z bezpiecznego i miękkiego silikonu – jest to jednoczęściowa konstrukcja spełniająca standardy American Academy of Pediatrics Guidelines. Ich lekka i ergonomiczna konstrukcja pomaga utrzymać maluszkowi smoczek w ustach. Jednocześnie unikalny kształt zapewnia zdrowy rozwój jamy ustnej. Nas urzekł również niezwykle oryginalny design! Warto tu nadmienić, że Nanobébé jako jedyna marka w Polsce posiada pozytywną opinię Instytutu Matki i Dziecka! Spokojny sen Kiedy maluch jest już najedzony i spokojny – czas spać! Otulacze marki Love to Dream pomagają rodzicom w usypianiu maluchów aż do 3. roku życia dzięki niezwykłemu, trzyetapowemu systemowi snu! Na czym polega? Etap 1: To czas, w którym maluch czuje się najbezpieczniej w pozycji zbliżonej do tej, którą miał w brzuchu mamy. Przez pierwsze cztery miesiące najczęściej śpi z rączkami w górze. Dla najmniejszych niemowląt przeznaczony jest właśnie Otulacz Swaddle UP, który został zaprojektowany tak, aby podtrzymać u dziecka uczucie przebywania w łonie matki. Wyposażony jest w dwukierunkowy zamek, ułatwiający choćby zmianę pieluszki, gdy w nocy zajdzie taka potrzeba. Etap 2: To czas, w którym dziecko stopniowo przechodzi od pełnego otulania do uwolnienia rączek. Otulacz Swaddle UP 50/50 zaczyna sprawdzać się około 4-9. miesiąca życia maluszka. Kiedy dziecko usiłuje przewracać się na brzuszek, należy odpiąć jedno skrzydełko, pozwalając, by jedna ręka była wolna, a druga otulona. Kilka nocy później – odwrotnie. Oba otulacze – Swaddle UP 50/50 jak i Swaddle UP są certyfikowane przez Międzynarodowy Instytut Dysplazji Stawu Biodrowego. Etap 3: To piżamka przejściowa Swaddle UP, która pomaga dziecku stopniowo dostosować się do spania bez otulania. Idealna dla dzieci, które są gotowe do przejścia na spanie z wolnymi rączkami i jednocześnie uwielbiają uczucie bezpieczeństwa poprzez bycie otulonym. Na szczególną uwagę zasługują… nogawki. Stópki dziecka można bowiem zasłonić na czas snu, a odkryć gdy tylko przebudzi się rano. To pewność, że maluch jest otulony przez całą noc. Ważne jest, aby wybrać otulacz zgodny z wagą lub wzrostem dziecka. To gwarancja bezpieczeństwa i maksymalnego komfortu. Pamiętaj, że spokojny sen maluszka, to również spokój rodziców. A nie jest tajemnicą, że człowiek wyspany funkcjonuje zdecydowanie lepiej! Miłych snów! View Ediplayer on the source website Jesteś mamą z brzuszkiem? Jesteś tatą, który już teraz chce zapewnić komfort i bezpieczeństwo swojej rodzinie? Jeżeli zastanawiasz się czego potrzebujesz do idealnej wyprawki dla swojego dzidziusia, zapraszamy do bezpłatnych konsultacji telefonicznych lub online z ekspertem ds. wyprawki dla noworodka. Podzielimy się z Wami naszym doświadczeniem i przydatnymi poradami. Kliknij TUTAJ Artykuł powstał z udziałem Marko
Jak zapewnić dziecku spokojny sen? To proste!
Spokojny sen malucha jest niezwykle istotny dla jego prawidłowego rozwoju i… dobrego nastroju. Dlatego tak ważne jest, aby pomagać dziecku zasypiać. O rodzicielskich sposobach na dobry sen mówiła w Studiu Dzień Dobry TVN psycholog dziecięca Aleksandra Piotrowska.
„Odwołujemy się przynajmniej do trzech zmysłów. – tłumaczyła Piotrowska – Po pierwsze ruch, czyli obracajace się karuzelki, które pozwalają wyświetlać obracające się obrazki. Po drugie – dzieci mają dziś ogromny wybór przytulanek, z których każda wywiera na dziecko cudowny wpływ. I wreszcie po trzecie, to, co oddziałuje na słuch”. Nie tylko biały szum Jak podkreśliła Piotrowska do niedawna niewątpliwym „hitem” był biały szum. Jak podkreśliła „była to kurtyna izolująca dziecko od innych bodźców”. Wydra Usypianka-Przytulanka Oddychający Uspokajacz to rozwiązanie, które idzie o krok dalej. „Wydaje odgłosy takie jak śpiący, ukontentowany człowiek – słodko posapuje, pochrząkuje i oddycha równomiernie” – wyjaśnia Piotrowska. Nie tylko dźwięki Wydra Usypianka-Przytulanka Oddychający Uspokajacz od Fisher-Price to nie tylko przytulanka. Zabawka odtwarza też 3 minuty uspokajającej muzyki i innych dźwięków (takich jak bicie serca, słodkie pochrapywanie czy biały szum) oraz świeci delikatnym światełkiem. Jej miękki brzuszek rytmicznie podnosi się i opada jak przy oddychaniu, co w naturalny sposób koi maluszka. Dzięki słodkiemu pyszczkowi, miękkiemu materiałowi i satynowemu ogonkowi oddychająca wydra to idealna zabawka do spania dla Twojej pociechy. Artykuł powstał z udziałem marki Mattel
Poznaj 6 sposobów na przesypianie nocy przez dziecko
Twoje dziecko ma już prawie rok, a nadal nie przesypia całej nocy? Zaczyna was to męczyć i szukacie sposobu na nocne pobudki dziecka? Dobrze trafiliście!
Pobudki dziecka po kilka razy w ciągu nocy mogą stać się męczące dla rodziców roczniaka. Starasz się nauczyć dziecko przesypiania całej nocy, ale nadal wam to nie wychodzi? Oto kilka rad, dzięki którym pobudki dziecka w nocy staną się coraz rzadsze, a z czasem – dziecko zacznie przesypiać całe noce. Mniej drzemek w ciągu dnia Rocznemu dziecku wystarczy 1-2 drzemki w ciągu dnia, każda po około godzinie. Po 1. urodzinach możesz stopniowo przyzwyczajać dziecko do jednej 2-godzinnej drzemki w ciągu dnia, ponieważ takiemu dziecku potrzebne jest 10-12 godzin snu na dobę. Jeśli maluch w dzień będzie miał tylko jedną 2-godzinną drzemkę, jest większa szansa na spokojne przespanie całej nocy. Dużo ruchu w ciągu dnia Zadbaj, by dziecko ruszało się jak najwięcej. Jeśli już zaczęło chodzić, pozwól mu na spacerze na trochę czasu poza wózkiem – ruch na świeżym powietrzu szczególnie dobrze wpływa na jakość snu w nocy. Jeśli jednak maluch nie stawia zbyt pewnie kroków, wystarczy trochę zabawy na podłodze w domu – możecie pobawić się w tor przeszkód z poduszek albo ganianie za piłką po dywanie. Mniejsza ilość atrakcji i emocji w ciągu dnia Czasem dziecko chętnie przespałoby całą noc bez pobudek co kilka godzin, jednak w ciągu dnia dotarło do jego mózgu tyle bodźców, że kiedy udaje się na odpoczynek, jakość musi odreagować. Wtedy zazwyczaj nadmiar emocji maluch rozładowuje za pomocą niespokojnego snu, często przerywanego płaczem. Oswojenie z hałasami i innymi dźwiękami Są dzieci, które budzi najmniejszy szmer, ale też np. przejeżdżający za oknem samochód. Nie przyzwyczajaj dziecka do spania w absolutnej ciszy – zarówno w ciągu dnia, jak i w nocy, ponieważ na wiele dźwięków spoza domu nie masz wpływu, a mogą one niepotrzebnie budzić dziecko w nocy. Wieczorne rytuały i wyciszenie Od momentu pojawienia się dziecka na świecie możesz je przyzwyczajać do powtarzających się codziennych rytuałów, takich jak kąpiel, wieczorna pielęgnacja, czytanie książeczki w łóżku czy porcja przytulania przed snem. Dziecko potrzebuje wyciszenia i stałości, które ukoją jego emocje po całym dniu zabawy, nauki i poznawania świata. Bezpieczeństwo i bliskość kluczem do sukcesu Zapewnij maluchowi poczucie, że gdy będzie działo się coś złego, mama lub tata będą obok. Jeśli dziecko boi się ciemności, nie zmuszaj go do gaszenia światła i zasypiania w ciemności. Pamiętaj też, by porozmawiać z dzieckiem i pokazać mu, że nie ma się czego bać, ale nie o tym ty chcemy pisać. By dziecko spokojnie i bez nerwów przespało całą noc, musi zasypiać w spokoju i wiedzieć, że jest bezpieczne. Poczucie bliskości i bezpieczeństwa zapewni np. nawyk czytania z rodzicami przed snem jakiejś bajki, chwila przytulania czy (ze starszym dzieckiem) rozmowa o tym, co zdarzyło się w ciągu dnia. Zobacz też: Sprawdź, ile snu potrzebują dzieci w różnym wieku
„Przystawiłam wnuczkę do własnej piersi” – ta historia oburzyła internautów!
Aby uspokoić rozdrażnioną wnuczkę, Elizabeth przystawiła ją do własnej piersi. Dlaczego jej szczere wyznanie spotkało się z taką krytyką?
Połowa społeczeństwa ma piersi przystosowane do karmienia, druga połowa zna kogoś, kto je ma. Dlaczego karmienie piersią wciąż oburza i wzbudza kontrowersje? Instynkt macierzyński "Usiadłam na kanapie, wzięłam moją wnuczkę na ręce, trzymałam ją w ramionach. Zaczęła się wiercić i szukać piersi, a ja czułam się zawiedziona, chociaż nie miałam pokarmu od miesięcy. Czułam, jakbym wciąż mogła karmić, to był instynkt macierzyński, więc przystawiłam ją do piersi. Nie myślałam nawet, co robię. Potrzebowała piersi, ja jej ją dałam, a ona to zaakceptowała. Zasnęła w kilka minut" – napisała na swoim blogu Elizabeth Godden. Elizabeth urodziła swoją najmłodszą córkę, gdy najstarsza miała 21 lat. 11 miesięcy później na świecie pojawiła się jej wnuczka, córka 21-latki. Elizabeth zgodziła się zaopiekować wnuczką. Wiedziała, że dziewczynka ma problemy z brzuszkiem i często cierpi z powodu kolki. Gdy mała zaczęła być niespokojna i marudna, Elizabeth wiedziała, że musi ją uspokoić i ukoić jej ból. Przystawienie jej do piersi było odruchem. "Przyzwyczaiłam się do bycia ludzkim smoczkiem, byłam pewna, że moja córka byłaby szczęśliwa, że w ten sposób uspokoiłam jej dziecko" – napisała Elizabeth. "To niestosowne i niesmaczne!" Ta historia wywołała w Internecie spore zamieszanie. Chociaż pod wpisem Elizabeth pojawiło się kilka komentarzy pełnych zrozumienia i podziwu, dla wielu mam takie zachowanie było przekroczeniem pewnych granic. "Kiedy mój syn był noworodkiem, lgnął do piersi każdej kobiety, która go trzymała. Żadna z nich nie wyjęła piersi, żeby go nakarmić! To jest niestosowne! Dla mnie to naprawdę niesmaczne" – napisała jedna z mam. "Jako mama karmiąca piersią, rzuciłabym się na kobietę, która chciałaby nakarmić moje dziecko" – dodała inna. Czy karmienie cudzych dzieci jest oburzające? Wielokrotnie pisaliśmy o kobietach, które karmią piersią cudze dzieci. Chociaż zawód mamki już prawie zanikł, przez wiele lat niemowlęta były karmione przez kobiety, które zawodowo zajmowały się opieką nad dziećmi i karmieniem ich piersią. Karmienie cudzych dzieci nie jest oburzające czy "niesmaczne", o ile obie strony, mama dziecka i osoba karmiąca, w pełni się na to godzą, potrzebują tego i czują się z tym komfortowo. W tej sytuacji nie chodziło nawet o mleko, tylko odruch ssania, który działał na wnuczkę Elizabeth uspokajająco. Jakie jest wasze zdanie na ten temat? Zgodziłybyście się, żeby ktoś w ten sposób próbował uśpić wasze dziecko? Czytaj także: Uratowała życie noworodka, karmiąc go własną piersią! źródło: misslizgooden.wordpress.com
Co robią te mamy, że ich dzieci śpią spokojnie? Poznaj ich tajemnice!
Przeczytaj, co robią inne mamy, żeby ich dzieci spały spokojnie i zainspiruj się!
O spokojnym śnie dziecka napisano już wiele. Nic dziwnego, bo to temat, który – nomen omen - spędza sen z powiek większości rodziców. Marzenia o przespanej nocy, późniejszej pobudce lub spokojnej porze usypiania to wspólna rzeczywistość rodziców małych dzieci. Nic więc dziwnego, że wciąż szukamy skutecznej metody na to, by nasze dzieci spały spokojnie. Przeczytaj, co działa w domach 5 mam, które dzielą się z nami swoimi sposobami na spokojny sen dziecka. Żeby dziecko spało spokojnie: rytuały Dorośli często skarżą się na rutynę. Każdy dzień przebiega tak samo jak poprzedni, a nam marzyłaby się odmiana, wrażenia, przygoda! Z dziećmi jest inaczej: one potrzebują rutyny i przewidywalności, żeby czuć się bezpiecznie. Dlatego warto już od samego początku postawić wieczorami na stałe rytuały: - Od momentu narodzin Hani każdy wieczór wygląda tak samo: jedzenie, kąpiel, zasypianie – opowiada Ania, mama 8-letniej Hani i 6-letniego Maćka. - Kiedy była niemowlęciem, kąpaliśmy ją w wanience, przytulaliśmy i córeczka zasypiała przy piersi. Potem przestała zasypiać podczas jedzenia, więc odkładałam ją do łóżeczka i głaskałam. Z synem było podobnie. Drobne rzeczy się zmieniały w miarę, jak dzieci dorastały: doszło czytanie książeczek i opowiadanie bajek, ale nadal o stałej porze dzieci jedzą kolację, myją się i idą spać. Wszystko przebiega sprawnie i bez dramy – myślę, że to właśnie dzięki tej rutynie. Wietrzenie pokoju na dobry sen Świeże powietrze w pokoju sprzyja dobremu wypoczynkowi. Wiecie, jak przyjemnie jest położyć się do łóżka w przewietrzonej sypialni. Z dziećmi jest podobnie – nawet z niemowlętami. Idealna temperatura w pokoju dziecka to ok. 19 stopni, a w wielu polskich domach jest cieplej. Nie bój się wietrzyć pokoju dziecka przed snem, uważaj tylko, żeby nie kłaść rozgrzanego po kąpieli malucha w zimnie. Wyznawczynią świeżego powietrza w sypialni dziecka jest Kasia, mama 2-latki: – Kiedy zaczęłam otwierać okno na kilka minut przed położeniem Paulinki, babcia krzyczała, że się przeziębi, ale ja wiedziałam swoje. Oczywiście, trzeba uważać, żeby nie położyć malucha do zbyt wychłodzonego pokoju tuż po kąpieli. Moja pediatra zaleciła mi nawet, abym wchodziła z małą do pomieszczenia z niższą temperaturą na chwilę, aby przyzwyczaić ją do zmiany temperatur i budować odporność – opowiada. Wyciszenie przed snem Często jest tak, że dziecko ma problemy z zaśnięciem, bo wieczorem fundujemy mu zbyt wiele bodźców: szalona zabawa, telewizja, wygłupy. To nie sprzyja wyciszeniu przed snem. Dlatego warto upewnić się, że przynajmniej na godzinę przed położeniem dziecka, wchodzimy w tryb: wyciszenie. Na pewno warto wyłączyć telewizor i komputery, bo korzystanie z nich przed snem utrudnia zasypianie. - W moim domu wieczorem nie ma bajek w telewizji, za to jest czytanie przed snem – opowiada Agnieszka, mama 2-letniego Kacpra. - Syn uwielbia te chwile, kiedy mu czytamy. Wcześniej opowiadałam mu bajki lub śpiewałam kołysanki. Nie ma problemów z zasypianiem, więc wierzę, że to działa. Ukochana maskotka Pamiętacie swoje ulubione przytulanki z dzieciństwa? Ja miałam klasycznego pluszowego misia, którego teraz ma moja córka. Lubi go, ale woli swojego króliczka. Pluszaki to idealni przyjaciele: można im szeptać do uszka, przytulać i zabierać ze sobą wszędzie. Obowiązkowo do łóżka! Taki mięciutki przyjaciel odgoni złe sny i lęki dziecka. Teraz mamy mają się jeszcze lepiej – mogą kupić dzieciom przytulanki stworzone specjalnie po to, żeby ułatwiać zasypianie i spokojny sen – niektóre z nich szumią (Szumiące misie, Whisbear), inne wydają dźwięk bijącego serca mamy (Sterntaler, Prince Lionheart), jeszcze inne mają wbudowane pozytywki lub nocne lampki. Przytulanka jako towarzysz snu dziecka sprawdziła się w domu Joanny, mamy 5- i 2-letnich córek: - Nasz pierwszy misiek był ładny i starannie wykonany, ale przede wszystkim spełniał swoją rolę – uspokajał dziecko. Ale uwaga, kiedy starsza córka zgubiła swoją zabawkę, która była jej wiernym towarzyszem przez pierwsze lata na świecie to była prawdziwa tragedia. Drugiej córce maskotkę z bijącym sercem wręczyłam już w szpitalu, dopiero niedawno przestała z nią spać. Otulanie do snu Lubicie otulić się przed snem cieplutko kołdrą? Dzieci też zazwyczaj kochają być otulone czymś miękkim, cieplutkim i...ciasnym. Zwłaszcza noworodki i niemowlęta, bo przypomina im to o pobycie w brzuchu mamy i daje poczucie bezpieczeństwa. Mamy mają do wyboru tradycyjne rożki, śpiworki do snu (np. La Millou, Samiboo) i specjalne otulacze (np. Sleepee). - Miałam otulacz dla Emilki, kiedy była maleńka i to był strzał w dziesiątkę! - opowiada Marta. - Uspokajała się w nim i widać było, że jest jej dobrze. Zobacz też: 5 rad na dziecięce koszmary - film Dlaczego dziecko nie chce spać? 15 powodów 7 kroków do samodzielnego zasypiania
Źle sypiasz? Zobacz, co jeść przed snem, a czego unikać!
Źle sypiasz? Warto przyjrzeć się diecie i posiłkom całej rodziny, żeby sprawdzić, czy nie jadacie niewłaściwego jedzenia wieczorem. Sprawdź, co jeść, a czego unikać przed snem.
Dla dobrego snu warto przyjrzeć się temu, co twoja rodzina je wieczorami. To oczywiste, że nie wysypiasz się, bo masz małe dziecko, ale może wpływ na to ma też jedzenie, które zjadasz przed snem? Może twoje dziecko przesypiałoby noce spokojniej, gdyby nie jadło wieczorem rzeczy, które nie są wskazane przed snem? Spójrz na listę pokarmów, których lepiej unikać wieczorem i tych, które powinniście jadać, żeby lepiej się wysypiać. Czego nie jeść wieczorem? Kolacja powinna być lekkostrawna. Spójrz, czego unikać przed snem: Burgery – cheeseburger, frytki, smażony kurczak to nieodpowiednie jedzenie na kolację. Unikaj fast foodu wieczorem i nie pozwalaj członkom rodziny na jedzenie takich potraw przed snem. Dzieci w ogóle nie powinny jadać fast foodu, chociaż domowy burger od czasu do czasu nie będzie zły – byle nie na kolację! Poza tym burgery są tłuste, a badania wykazały, że tłuste jedzenie wpływa niekorzystnie na sen i sprawia, że częściej się w nocy budzimy (czyt.: nie pozwól dziecku jeść niczego tłustego wieczorem!). Powoduje też zgagę. Pizza – ulubione danie wielu dzieci i dorosłych jest niewskazane na kolację. Nie jedzcie pizzy przed snem, ponieważ ser na jej wierzchu jest ciężkostrawny, a sos pomidorowy, jak dowiedziono w badaniach, może powodować ból brzucha w nocy i działać moczopędnie. Płatki śniadaniowe – nie bez powodu nazywamy je "śniadaniowymi", ale faktem jest, że dzieci (a czasem też dorośli!) chętnie zjadają miseczkę płatków przed snem, kiedy dopadnie ich głód. To szybka w przygotowaniu przekąska, niestety większość płatków zawiera za dużo cukru, który działa pobudzająco. Jeśli więc nie chcesz, żeby twoje dziecko skakało po łóżku prze pół nocy – nie dawaj mu wieczorem płatków! Ostre jedzenie – nawet jeśli lubisz kuchnię meksykańską lub indyjską albo po prostu ostro przyprawiasz dania, bo kochasz pikantne potrawy – nie rób tego wieczorem. Ostre dania mogą podrażniać żołądek, powodować zgagę i skończyć się nieprzespaną nocą! Napoje gazowane – najlepiej w ogóle zrezygnować z picia gazowanych napojów, a już na pewno nie powinnaś dawać ich dzieciom. Przede wszystkim jednak unikajcie picia gazowanych napojów przed snem – często zawierają kofeinę i zawsze mają za dużo cukru! (patrz: płatki śniadaniowe) Alkohol – jeśli już nie karmisz i lubisz wieczorem napić się wina albo piwa, pamiętaj, że nawet jeśli po lampce wina czujesz się senna, alkohol tak naprawdę sprawia, że jakość snu jest gorsza, częstsze są też nocne pobudki na wizytę w toalecie! Kurczak – unikajcie jedzenia wieczorem kurczaka, który zawiera dużo białka, co spowalnia trawienie o 50 proc. Zamiast więc smacznie spać w nocy, twój organizm będzie zajmował się trawieniem kolacji... Co jeść przed snem? Jeśli dopadnie cię głód przed snem albo zastanawiasz się, co powinniście dziś zjeść na kolację, rozważ którąś z tych rzeczy: Banany – zawierają dużo wapna i magnezu, które pomagają mięśniom się rozluźnić, dzięki czemu po bananach sypiamy lepiej. Może więc dziś na kolację zaproponujesz dzieciom banana? Mleko – szklanka mleka przed snem pozostaje aktualną wskazówką dla osób, które chcą dobrze spać. Mleko pomaga spać spokojniej i dłużej (choć niemowlęta wydają się mieć inne zdanie na ten temat, prawda?). Ryż jaśminowy – ryż stopniowo uwalnia glukozę do krwi, co powoduje, że śpimy spokojniej i nie budzimy się głodni po kilku godzinach. Czereśnie – to być może zaskakujące, bo w dzieciństwie często słyszeliśmy, że czereśnie są ciężkostrawne. Jednak okazuje się, że zawierają melatoninę, która korzystnie wpływa na sen. To samo dotyczy wiśni. Zobacz też: Przepisy na ciepłe kolacje dla dziecka - do druku Kolacja na mocny sen - jakie dania ułatwią dziecku zasypianie? Też zdarzyło ci się włożyć brudną pieluchę do lodówki? 13 oznak, że potrzeba snu!
Wiemy, dlaczego mamy ciągle są zmęczone (w przeciwieństwie do tatusiów)
Po przebudzeniu, chcesz schować się pod kołdrę i nigdzie nie wychodzić, a twój mąż wybiega z łóżka radosny jak skowronek. Nic dziwnego – ty po prostu MUSISZ spać dłużej.
Badacze z Uniwersytetu Loughborough w Wielkiej Brytanii wykazali, że kobiety potrzebują więcej snu niż mężczyźni. Wszystko dlatego, że ich mózgi są bardziej skomplikowane. Według autorów badania, kobiety powinny spać dłużej, bo dotkliwiej odczuwają brak snu. Sen umożliwia regenerację mózgu, a tylko w pełni zregenerowany mózg pomaga nam przetrwać w natłoku obowiązków. Kobiety są wielozadaniowe i powinny spać dłużej "Im więcej używamy mózgu w ciągu dnia, tym większej potrzebujemy regeneracji, w tym i snu. Kobiety wydają się wielozadaniowe – robią wiele rzeczy naraz, są przy tym elastyczne – z tego powodu używają więcej mózgu niż mężczyźni. Aczkolwiek ci, którzy mają bardziej złożoną pracę, wymagającą podejmowania decyzji i myślenia nieszablonowego, mogą potrzebować więcej snu od przeciętnego mężczyzny – choć i tak zazwyczaj w mniejszym stopniu jak kobiety" – powiedział profesor Jim Horne z Uniwesytetu Loughborough. Nie wysypiasz się? Przygotuj się na huśtawkę nastrojów Autorzy badania podkreślili to, co wszyscy wiemy. Dorosły człowiek powinien spać 7-8 godzin. Taka ilość snu pozwala prawidłowo funkcjonować w ciągu dnia. Brak odpowiedniej ilości snu negatywnie wpływa na zdrowie, szczególnie w przypadku kobiet. Niewyspanie może powodować huśtawkę nastrojów czy nawet depresję. Nasuwa nam się na myśl pytanie: jak się wyspać, kiedy trzeba wstawać kilka razy w nocy, by nakarmić, przewinąć lub uspokoić dziecko? Czekamy na kolejne badania. Tym razem proponujemy temat: "Jak się wyspać przy dwójce dzieci?" albo "Jak się wyspać przy niemowlaku?". Mamy pewność, że na te pytania każda mama chciałaby poznać odpowiedź! Zauważyłyście, że wasi mężowie są bardziej wyspani od was? Polecamy: Apel młodej mamy do mężczyzn: Potrzebujemy snu!​ źródło: motywatordietetyczny.pl
Ten sposób usypiania podbija serca mam na całym świecie
Lulla to lalka, która pomaga dzieciom zasnąć. Jest naprawdę wyjątkowa – imituje dźwięk bicia serca mamy, oddycha, a nawet pachnie jak mama!
Lulla to niewielka laleczka, która pomaga dzieciom w zasypianiu. Choć wygląda niepozornie, jest wyjątkowa – wydaje odgłosy bicia serca i oddechu mamy. Dzięki temu, maluszek może zasnąć w ramionach mamy nawet wtedy, gdy nie ma jej w pobliżu. Pomysłodawczynią Lulli jest Islandka Eyrún Eggertsdóttir. "Badania wykazały, że gdy dzieci słyszą te dźwięki, zaczynają podążać za rytmem, który słyszą. Kiedy niemowlęta czują się bezpiecznie i spokojnie, nie mają problemów z zasypianiem i śpią dłużej. Według tych samych badań, bliskość i spanie z dzieckiem zmniejsza ryzyko bezdechu sennego" – wyjaśnia Eggertsdóttir. Lulla nie tylko imituje odgłosy oddychania i bicia serca. Wykonana jest z materiału, który pochłania zapachy. Dzięki temu, dzieci mogą zasypiać czując zapach skóry rodzica. Lalka jest przeznaczona przede wszystkim dla niemowląt i małych dzieci, ale może pomóc zasypiać także starszakom. "Rozdaliśmy część lalek osobom starszym i pacjentom cierpiącym na Alzheimera. Kilka mam przyznało, że używają lalek także dla mężów, bo dzięki nim przestali chrapać!" – mówi Eggertsdóttir. Lalki można kupić na stronie Indiegogo. Lulla nie jest jednak tania. Koszt lalki z wysyłką wynosi około 300 zł. Chciałybyście sprawdzić, jak działa Lulla? My bardzo! Zobacz także: Urodziłaś wcześniaka? "Ośmiorniczka" może mu pomóc!
Twoje dziecko ma problemy ze snem? Wiemy, co może być tego przyczyną!
Dzieci mają problemy ze snem i koszmary z różnych powodów. Jednym z nich jest popularny wśród rodziców sposób usypiania... czyli wieczór przed telewizorem.
Nie ma wątpliwości – dzieci mogą spędzić przed telewizorem cały dzień, a rodzice często to wykorzystują, traktując telewizor jak nianię. Długie oglądanie bajek, zwłaszcza wieczorem, może mieć jednak negatywny wpływ na sen dziecka! Żadnych strasznych filmów i bajek, w których jest przemoc Dzieci, które oglądają programy pełne przemocy, nienawiści albo zawierające straszne sceny, mają problemy ze snem. Wszystko zależy jednak od ich wieku. "Dla 7-latka straszne sceny nie są wcale straszne, dzieci widzą w nich nawet coś zabawnego. Jednak w przypadku 3-latków, sytuacja wygląda zupełnie inaczej" mówi Michelle Garrison, autor badania dotyczącego wpływu telewizji na sen dziecka. O negatywnym wpływie telewizji na dzieci mówi się bardzo często, jednak Garrison podkreśla, że nie tylko typ oglądanego programu ma wpływ na sen. Maluchy, który spędzają przed telewizorem dużo czasu w ciągu dnia, nie muszą mieć problemów ze snem. Te, które oglądają telewizję wieczorem, długo nie mogą zasnąć i mają koszmary. Jak uniknąć problemów z zasypianiem i koszmarów? Wybierz programy, które twoje dziecko może oglądać w ciągu dnia Znajdź takie bajki i programy, które są dostosowane do wieku twojego dziecka, a oglądanie ich sprawia maluchowi przyjemność. Jeśli chcesz mieć pewność, że program jest bezpieczny i pozytywnie wpłynie na rozwój malca, poszukaj płyt DVD lub programów z programami edukacyjnymi dla dzieci, które łączą naukę z rozrywką. Wyłącz telewizor przynajmniej godzinę przed porą snu Jeśli twój maluch chce oglądać bajki w łóżku, przed snem, nie zgadzaj się na to. Po wieczornej kąpieli i kolacji, utul malca do snu i spędź z nim trochę czasu. Porozmawiajcie o minionym dniu, przeczytaj mu bajkę – dzięki temu zaśnie myśląc o miłych rzeczach. Pozwalacie dzieciom oglądać telewizję przed snem? Czytaj także: Prawdy i mity o oglądaniu telewizji przez dzieci
Ta metoda usypiania niemowlaka wzbudza wiele kontrowersji! Jest skuteczna?
Jedna z metod usypiania niemowląt polega na zostawieniu dziecka w łóżeczku i czekaniu, aż maluch zaśnie. Bez wchodzenia do pokoju, nawet, gdy malec zanosi się płaczem... Dr Michel Cohen przekonuje: rodzice powinni korzystać z tego sposobu już w 2. miesiącu życia dziecka!
Niemowlęta uwielbiają spać w obecności mamy – najlepiej w jej ramionach. Gdy mama oddala się chociaż na chwilę, zaczynają płakać, wiercić się i krzyczeć, by zwrócić na siebie uwagę i jak najszybciej odzyskać mamę... Trening samodzielnego zasypiania Sposobów na naukę samodzielnego zasypiania jest wiele. Jednym z nich jest zostawienie malucha w łóżeczku i pozwolenie mu się wypłakać – dopóki nie zaśnie. Ten sposób usypiania niemowlaka, nazywany także "treningiem", jest dla wielu mam zbyt drastyczny. Nie wyobrażają sobie zostawienia dziecka samego w łóżeczku i zajmowania się innymi rzeczami, gdy maluch płacze. Większość z nich wchodzi do pokoju, przytula i uspokaja malca. Gdy wychodzą, sytuacja się powtarza – maluch zaczyna płakać, a mama znów biegnie go uspokajać... Dziecko może spać samo już w 2. miesiącu życia? Pediatrzy przekonują, że pozostawienie dziecka samego w łóżeczku nie jest tak drastyczne, jak myślą mamy. Zachęcają, by próbować tej metody, gdy niemowlę skończy 4-6 miesięcy. Nowojorscy lekarze z centrum Tribeca są innego zdania. Według nich, dziecko powinno być przygotowywane do samodzielnego spania już w 2. miesiącu życia. Dr Michel Cohen, założyciel centrum, przekonuje, że im wcześniej rodzice pozwolą dziecku się wypłakać i zasnąć we własnym łóżeczku, tym szybciej zobaczą efekty. Dodaje, że ten sposób jest dla maluchów jak najbardziej bezpieczny. Nie można lekceważyć płaczu niemowlaka Przeciwnicy treningu samodzielnego zasypiania podkreślają, że gdy dziecko ma 2-3 miesiące, musi być w nocy karmione przez mamę. Dopiero u malca, którego waga przekroczyła 5 kg, metabolizm działa na tyle sprawnie, że dziecko jest w stanie przespać całą noc bez uczucia głodu i konieczności karmienia. Nie oznacza to jednak, że maluch nie będzie w nocy płakał. Gdy poczuje się samotny lub gdy się przestraszy, rozpłacze się tak samo jak wtedy, kiedy jest głodny. Płacz jest dla niemowląt sposobem komunikacji i nie można jednoznacznie określić jego powodu – dlatego lekceważenie go w porze snu może być dla maluchów niebezpieczne. Zadania pediatrów i rodziców są podzielone. Jakie są wasze doświadczenia z usypianiem maluchów? Czy 2 miesiące to odpowiedni wiek, by próbować tego sposobu? My nie jesteśmy przekonane... Czytaj także: Niezwykły sposób na uśpienie dziecka w minutę
Zdradzamy sposoby na dobry sen przedszkolaka
Jeśli twoje dziecko w dzień jest dzielnym bohaterem, a w nocy płacze i wędruje do łóżka rodziców - zobacz koniecznie 5 produktów ułatwiających dziecku zasypianie.
Oglądanie telewizji przed snem utrudnia zasypianie!
Dla wielu dzieci oglądanie bajek przed snem stanowi ważny element wieczornych rytuałów. Rodzice w ten sposób próbują wyciszyć aktywne ciało dziecka. Według najnowszych badań to duży błąd!
Najnowsze badania przeprowadzone w Nowej Zelandii opublikowane przez "Pediatrics" pokazują, że rytuał oglądania telewizji przed snem może utrudniać dziecku zaśnięcie! Wykazują one, że im więcej dzieci ogląda telewizję wieczorem, tym krócej śpią. W badaniu wzięło udział ponad 2000 dzieci i młodzieży. Obserwowano uczestników w trakcie 90 minut przed snem. Naukowcy następnie badali korelacje z długością czasu poświęconego na zasypianie. Wszystkie dzieci w próbie przez pewien czas (poprzedzający zasypianie) oglądały telewizję. Okazało się, iż te dzieci, którzy dłużej oglądały telewizję miały większe problemy z zaśnięciem. Wyniki innych badań (przeprowadzone przez Seattle Children’s Institute ) pokazują, że oglądanie programów telewizyjnych wszelkiego rodzaju po godzinie dziewiętnastej (u dzieci w wieku 3-5 lat) może spowodować problemy z zasypianiem, koszmary lub poczucie zmęczenia po obudzeniu. Co robić, aby dziecko spokojnie zasypiało? Louise Foley zaleca, aby dzieci koncentrowały się na zajęciach z zakresu sztuki i rzemiosła, prac domowych lub po prostu spędzały czas z rodziną. "Nie znamy jeszcze dokładnej pory dnia na oglądanie telewizji, która byłby najmniej obciążająca dla dziecka. Jednak większość międzynarodowych wytycznych zaleca, aby dzieci spędzały mniej niż 2 godziny przed ekranem dziennie, a nasze badania wskazują, że byłoby dobrze, aby ograniczyć ten czas szczególnie wieczorem."- mówi dr Foley. Czy pozwalacie dziecku oglądać telewizję przed snem?
Czy to dobrze, że dziecko nie potrafi zasnąć bez przytulanki? Mówi psycholog.
Moje dziecko nie może zasnąć bez przytulanki. Dlaczego? Pluszak to często pierwszy przyjaciel dziecka – wyjątkowo cierpliwy i wyrozumiały. Maluch czuje się z misiem czy kotkiem po prostu bezpieczniej (gdy za oknem ciemno albo niepokoją dziecko cienie drzew). A kiedy jest mu smutno, może się do pluszaka przytulić, opowiedzieć mu jakąś historię. Konsultacja merytoryczna Beata Chrzanowska-Pietraszak Pedagożka specjalna, psycholożka, psychoterapeutka dzieci i rodzin, prowadzi szkolenia dla rodziców, psychologów i nauczycieli, zakamarkirodzicielstwa.pl