Mamotoja.pl
type: channel
link: https://mamotoja.pl
date: 2024-05-08T05:52:10.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Jakie łyżwy dla dziecka – poradnik zakupowy dla rodziców
items: Jabłuszko na śnieg: gdzie kupić tanie jabłuszko do zjeżdżania?
items: Snowboard dla dzieci: jaka jest najlepsza deska snowboardowa? (i czy nadaje się dla 3-latka?)
items: Synowie Jadwigi Emilewicz jeździli na nartach BEZ LICENCJI? Była wicepremier odpowiada!
items: Nauka jazdy na łyżwach: kiedy zacząć uczyć dziecko
items: Jakimi rodzicami są olimpijczycy?
items: Aktywna zima. Jak wybrać sprzęt narciarski dla dziecka?
items: Lekcje na śniegu
items: Białe szaleństwo
items: Jazdy na sankach to nie tylko przyjemność
items: 6 rad, jak przetrwać zimę, będąc w ciąży
items: 48 sposobów na udany debiut na stoku

Jakie łyżwy dla dziecka – poradnik zakupowy dla rodziców
type: item
date: 2021-12-13T13:12:00.000Z
creator: Ewa Janczak-Cwil
subject: Czas wolny
subject: Rodzina
subject: sporty zimowe
description: Jakie łyżwy dla dzieci można znaleźć w sklepach? Są trzy typy łyżew, które dobiera się do wieku dziecka. Jako pierwsze lepiej wybrać łyżwy dwupłozowe. Dla starszego dziecka kup łyżwy figurowe wiązane skórzane lub plastikowe albo łyżwy hokejowe.
encoded: Jazda na łyżwach ma wiele korzyści, a nauka jazdy może być dla dziecka świetnym treningiem sprawności i dobrą zabawą. Jednak, aby malec chciał się uczyć, trzeba zapewnić mu odpowiednie łyżwy. Podpowiadamy, po jakie pierwsze łyżwy dla dzieci warto sięgnąć, aby jazda sprawiała przyjemność. Jakie łyżwy dla dziecka? Łyżwy dla dzieci można podzielić na dwupłozowe i takie z jednym ostrzem. Te dwupłozowe przytwierdza się paskami do butów. Utrzymanie na nich równowagi jest o wiele łatwiejsze, a stopy nie wykrzywiają się na boki. To jest ich niewątpliwą zaletą. Z tego względu również łyżwy dwupłozowe idealnie nadają się na pierwsze łyżwy dla dziecka. Łyżwy z jednym ostrzem dzieli się na figurowe i hokejowe. Łyżwy figurowe są wykonane ze skóry lub podobnego do niej tworzywa. Wiąże się je sznurowadłami. Na przodzie płóz znajdują się ząbki. Tego typu sprzęt warto dać dziecku, które już wcześniej jeździło na łyżwach. Skóra nie stabilizuje stopy tak skutecznie, jak plastikowa skorupa, więc na początku użytkowania trzeba uprzedzić dziecko, że nogi mogą szybciej się męczyć, a nawet boleć, ale to minie. Można też kupić łyżwy z figurową płozą, ale plastikowe, które mocniej trzymają kostki dziecka. Łyżwy figurowe można ostrzyć z rowkiem po środku lub tak, jak hokejowe – „na płasko”. View Burdaffi on the source website Łyżwy hokejowe dla dzieci najczęściej mają plastikowy but. Od figurowych różnią się tym, że nie mają ząbków w przedniej części płozy: View Burdaffi on the source website Większość łyżew dla dzieci przeznaczona jest dla konkretnego rozmiaru stopy. Są jednak na rynku takie, które w pewnym zakresie „rosną” wraz z dzieckiem – ich skorupę się rozsuwa. Łyżwy dla dzieci w wieku 2-3 lata Dla dzieci w tym wieku najlepiej kupić łyżwy z dwiema płozami. Są dużo stabilniejsze i nie męczą tak nóg, jak łyżwy na jednej płozie. Niestety poruszanie się na nich to raczej ślizganie się po lodzie, a nie prawdziwa jazda. To nic nie szkodzi. Tak małe dziecko warto najpierw oswoić z poruszaniem…

108359-8631b07.jpg
width: 1200
height: 800

Jabłuszko na śnieg: gdzie kupić tanie jabłuszko do zjeżdżania?
type: item
date: 2021-12-01T10:44:04.000Z
creator: Ewa Janczak-Cwil
subject: Małe dziecko
subject: Przedszkolak
subject: Zakupy
subject: sporty zimowe
description: Jabłuszko do zjeżdżania na śniegu to poręczny gadżet do zabawy zimą. Jabłuszko jest leciutkie, zapewnia mnóstwo frajdy, a do tego jest dostępne w różnych kształtach. Uwaga, ceny jabłuszek do zjeżdżania mogą się bardzo różnić − jak nie przepłacić?
encoded: Jabłuszko na śnieg − czy są dzieci, które jeszcze nie znają tej genialnej zabawki? To najprostszy gadżet, który umożliwia zjazdy z niewielkiej górki. Zaletą jabłuszka do zjeżdżania jest niska waga − nie trzeba go dźwigać pod górę. Na rynku jest wiele różnych modeli jabłuszek: od najprostszych i tanich po bardziej rozbudowane i droższe. Podpowiadamy, jakie jabłuszko na śnieg wybrać dla dziecka. Jabłuszko do zjeżdżania na śniegu: Typy jabłuszka do zjeżdżania Jaki model jabłuszka wybrać? Proste jabłuszka do zjeżdżania Jabłuszka do zjeżdżania z wywiniętymi brzegami Jabłuszka do zjeżdżania z uchwytami Jabłuszko do zjeżdżania dla dzieci: bezpieczeństwo podczas jazdy Jabłuszko do zjeżdżania na śniegu: typy Jabłuszko na śnieg nazywa się też ślizgiem. W kategorii ślizgów dostępne są również inne, większe i bardziej skomplikowane przedmioty umożliwiające zjazdy z górki. Jabłuszko to najprostszy ślizg na śnieg, najczęściej z uchwytem, ewentualnie z linką. Najbardziej popularne są jabłuszka do zjeżdżania z pojedynczym uchwytem z przodu, płaskie, bez zawiniętych brzegów – one są najtańsze, kosztują kilka złotych. Warto jednak zwrócić uwagę także na inne modele: profilowane, z zawiniętymi brzegami, okrągłe, grube. Jabłuszko na śnieg – jaki model wybrać? Wbrew pozorom nawet jabłuszko do zjeżdżania warto dopasować do wieku dziecka, a bardziej skomplikowany model z udogodnieniami wcale nie musi nadawać się dla maluszka. Podczas zakupów weź pod uwagę umiejętności i sprawność fizyczną dziecka oraz warunki panujące w miejscu, w którym będziecie zjeżdżać na jabłuszku. Proste jabłuszko do zjeżdżania Najprostsze jabłuszka są najmniej stabilne. Podczas jazdy będą się obracać, a pupa dziecka może z nich zjeżdżać. Nawet płytkie wytłoczenia na śniegu raczej nie pomogą zachować kierunku jazdy. Takie jabłuszka są za to najlżejsze i można je nosić na duże odległości − nie sprawiają kłopotu przy podchodzeniu pod górkę. <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up…

108046-3d5045f.jpg
width: 1200
height: 790

Snowboard dla dzieci: jaka jest najlepsza deska snowboardowa? (i czy nadaje się dla 3-latka?)
type: item
date: 2021-02-16T11:18:00.000Z
subject: Gry i zabawy
subject: Małe dziecko
subject: Przedszkolak
subject: sport dla dziecka
subject: sporty zimowe
description: Snowboard dla dzieci to coraz bardziej popularny sport, choć jazda na snowboardzie kojarzy się jeszcze głównie z młodzieżą. Tymczasem deska snowboardowa nadaje się już dla przedszkolaka! Dzieci świetnie radzą sobie na śniegu, warunkiem jest jednak dobry, dopasowany do wieku snowboard. Uwaga, specjaliści nie polecają deski snowboardowej dla 3-latka!
encoded: Być może zastanawiasz się, czy snowboard nadaje się dla dzieci w każdym wieku. Jeśli oglądasz w sieci filmiki z dziećmi jeżdżącymi (po mistrzowsku!) na deskach, możesz odnieść wrażenie, że deska snowboardowa dla 3-latka to świetny pomysł. Ale snowboard to dość wymagający sport i nie należy zbyt wcześnie wsadzać dziecka na deskę. Snowboard dla 3-latka: nie za wcześnie? Instruktorzy zalecają, by z nauką jazdy na desce wstrzymać się do 5-6 roku życia. Dopiero w tym wieku dziecko jest dostatecznie sprawne ruchowo i ma odpowiednią podzielność uwagi. Warto też wiedzieć, że dopiero dzieci w wieku szkolnym zaczynają traktować jazdę na snowboardzie jak sport, a nie jak zabawę. Deska snowboardowa dla dziecka: jaką wybrać? Nie da się ukryć, że snowboard dla dzieci to dość kosztowny sport. Podstawą jest dobrej jakości deska snowboardowa. Podczas zakupów zwróć uwagę na: szerokość deski (stopy dziecka ubrane w buty snowboardowe i postawione tak jak do jazdy nie powinny wystawać poza granice snowboardu) flex, czyli miękkość deski (dla dzieci poleca się miękkie deski, które ułatwiają naukę balansowania ciałem) rdzeń (najlżejsze snowboardy dla dzieci posiadają rdzeń z tworzywa sztucznego) Deska snowboardowa dla dziecka powinna po postawieniu na ziemi sięgać maluchowi do brody. Obliczając długość snowboardu, można też skorzystać z prostego wzoru: długość deski = waga dziecka – 20 + 100. View Burdaffi on the source website Co jeszcze kupić na snowboard dla dziecka? O ile deskę snowboardową możesz wypożyczyć, to z butami nie jest już tak łatwo. Buty w wypożyczalni mogą być zdeformowane i nie trzymać nóg, co utrudni naukę, a nawet może doprowadzić do kontuzji. Koniecznie kup przedszkolakowi nowe buty snowboardowe dopasowane do jego stopy i w odpowiednim rozmiarze (w palcach powinno być trochę luzu!). Co jeszcze przyda się na snowboard dla dziecka? wiązania (dopasowane do rozmiaru buta) kask ochronny (ocieplany i regulowany) gogle (z szerokim polem widzenia i powłoką antyfog) kurtka i sp…

img6tMk7F-872b6c9.jpg
width: 1805
height: 1200

Synowie Jadwigi Emilewicz jeździli na nartach BEZ LICENCJI? Była wicepremier odpowiada!
type: item
date: 2021-01-13T11:20:42.000Z
creator: Aleksandra Zaborowska
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: koronawirus
subject: narty
subject: polityka
subject: sporty zimowe
description: Synowie byłej minister rozwoju Jadwigi Emilewicz wzięli udział w zgrupowaniu narciarskim. Ich licencje pojawiły się jednak w spisie dopiero po interwencji dziennikarzy.
encoded: 5 stycznia na stoku w miejscowości Suche pod Poroninem rodzina Emilewiczów korzystała z terenów szkółki narciarskiej. Dlaczego synowie byłej minister mogli korzystać ze stoków, które (według obecnych obostrzeń) powinny być zamknięte? Synowie Emilewicz korzystali ze stoku – czy legalnie? Ze stoków mogą korzystać jedynie osoby uprawiające sporty zimowe zawodowo. Dziennikarze TVN24 dotarli jednak do informacji, że 5 stycznia synowie Jadwigi Emilewicz nie mieli aktywnych licencji sportowych. Zostały one jednak dodane do systemu 7 stycznia. Co ciekawe, na liście osób uprawnionych do korzystania ze stoku dopisano także ręcznie nazwisko samej byłej wicepremier. Emilewicz publikuje oświadczenie Była minister rozwoju przesłała telewizji SMS, w którym poinformowała, że jej synowie od lat trenują narciarstwo, a obecnie startują w Młodzieżowym Pucharze Polski. Wystosowała także oświadczenie, w którym podała numery licencji swoich dzieci i przytoczyła wszystkie konkursy, w których startują lub startowali młodzi sportowcy. „Wraz z mężem chodziliśmy w czasie treningów synów na skiturach - między innymi w Suchem, Małem Cichem - poza granicą stoków narciarskich wyznaczoną przez ogrodzenia. Nie naruszyliśmy rozporządzenia o zamknięciu stoków (…) Nie wiem dlaczego moje nazwisko - dopisane przez kogoś odręcznie, w przeciwieństwie do wydrukowanych nazwisk zawodników, w tym moich synów, znalazło się na liście. Nie trenowałam i nie korzystałam w żaden sposób ze stoku (…) Wszyscy ponosimy koszty działań mających na celu ograniczenie rozprzestrzeniania się koronawirusa. Uważam, że decyzje rządu są słuszne i w pełni się im podporządkowuję. Żadnym swoim działaniem nie lekceważę apeli rządu, ani tym bardziej rządowych rozporządzeń. Jeszcze raz podkreślam, że moi synowie trenują narciarstwo alpejskie i przebywali na szkoleniu przygotowującym do zawodów. Jako rodzic i ich opiekun byłam tam z nimi, ale w żaden sposób nie naruszyłam rządowych wytycznych” – sprostowała doniesienia Jadwiga Emilewicz…

EaaTVS-115684-d4437ca.png
width: 933
height: 539

Nauka jazdy na łyżwach: kiedy zacząć uczyć dziecko
type: item
date: 2019-12-16T18:45:00.000Z
creator: Dominika Bielas
subject: Gry i zabawy
subject: Małe dziecko
subject: Przedszkolak
subject: sporty zimowe
description: Nauka jazdy na łyżwach może być dla dziecka atrakcją i źródłem wielkiej satysfakcji. To także świetny trening sprawności fizycznej.
encoded: Nauka jazdy na łyżwach ma same zalety: poprawia koordynację ruchową, ćwiczy równowagę, uczy gracji, wzmacnia ciało, rozwija gibkość, a także hartuje organizm. Zanim jednak zapiszesz dziecko na naukę jazdy na łyżwach, sprawdź, czy już możesz szykować łyżwy dla swojej pociechy. W jakim wieku można rozpocząć naukę jazdy na łyżwach? Jeśli twoje dziecko jest ruchliwe, wszędzie go pełno, wybierzcie się na łyżwy. W większych miastach nie musicie czekać, jak spadnie śnieg, bo nie brakuje sezonowych lodowisk. Pierwsze lekcje nauki jazdy na łyżwach może podjąć już cztero-, pięciolatek. Warto wiedzieć, że młodsze dzieci nie powinny uprawiać tego sportu ze względu na zbyt delikatne stawy, które są podatne na przeciążenia i urazy. Takiego malca można jednak postawić na łyżwach z dwiema płozami. Sprawdź: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rodzina/czas-wolny/lyzwy-dla-dzieci-poradnik-dla-rodzicow-28036-r1/">Jak wybrać łyżwy dla dziecka Na początek możecie wypożyczyć sprzęt. Jeśli dziecko zainteresuje się tą dyscypliną, warto kupić łyżwy (koszt to ok. 200 zł.) War…

imgCKULPB-642d9f3.jpg
width: 1800
height: 1200

Jakimi rodzicami są olimpijczycy?
type: item
date: 2018-02-12T17:23:53.000Z
creator: amajchrzak
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: rodzicielstwo
subject: sporty zimowe
description: Na rozpoczętych Zimowych Igrzyskach w Pjongczang stoczą twardą walkę o miejsce na podium medalowym, ale w życiu prywatnym to niezwykle czuli, oddani rodzice – stawiający dzieci i swoich bliskich na pierwszym miejscu.
encoded: Udział w igrzyskach to dla każdego sportowca ogromny zaszczyt i przywilej. Aby dotrzeć na arenę olimpijskich zmagań potrzeba wielu, wielu lat ciężkiej pracy, cierpliwości i determinacji. To samo można powiedzieć o rodzicielstwie. To też lata pracy, okupionej wieloma wyrzeczeniami. To nie lada wyzwanie być olimpijczykiem, a jednocześnie rodzicem Wśród polskiej ekipy olimpijskiej, która od piątku walczy w Korei Południowej o medale, jest sporo młodych rodziców. Przeżywają sportowe występy, ale przeżywają też rozstanie z dziećmi. "Na pewno nie będzie żadnych wielogodzinnych rozmów, bo to by faktycznie rozmiękczyło, a tego mi nie trzeba" - mówiła biathlonistka Weronika Nowakowska przed swoim pierwszym startem na igrzyskach w Pjongczangu. Srebrna i brązowa medalistka Mistrzostw Świata z 2015 roku to dzielna mama, która półtora roku temu urodziła bliźnięta i mimo trudu podwójnego macierzyństwa udało się jej powrócić do biathlonu. Sportsmenka przyznaje, że wyjazd do Korei Południowej to bardzo duże wyzwanie, gdyż rozłąka z dziećmi potrwa aż do 26 lutego. Pakowanie toreb do Pjongczang nie było łatwe. "Dzień przed wyjazdem był bardzo trudny, bo i pakowałam torby, i próbowałam jak najlepiej, jak najaktywniej spędzić czas z dziećmi. A później przyszedł jeszcze trudniejszy poranek, kiedy trzeba było opuścić dom" – opowiada. Nowakowska zwierza się, że czuje rozdarcie i tęsknotę. "Tęsknię za dziećmi, często mnie nie ma" – mówi. Ale tęsknią też maluchy i to do tego stopnia, że gdy mama jest w domu, nie odpuszczają jej na krok. "Wiem, jak to jest korzystać w domu z łazienki przy otwartych drzwiach, bo jeśli je zamknę, to chłopcy się dobijają" – opowiada. Kiedy żona rodziła Hula nie pojechał na zawody, Żyle córka "zeżarła kostkę z kibla" Nasz 31-letni skoczek narciarski Stefan Hula nie ukrywa, że w jego życiu najważniejsza jest rodzina i jego trzy kobiety – żona Marcelina oraz córeczki. W marcu zeszłego roku postanowił zrezygnować ze startów w końcówce sezonu, by być jak najbliżej ż…

imgFaJnVT-5e05d53.jpg
width: 1200
height: 800

Aktywna zima. Jak wybrać sprzęt narciarski dla dziecka?
type: item
date: 2018-01-17T16:42:38.000Z
subject: Aktualności
subject: Nasze akcje
subject: Patronaty
subject: Rodzina
subject: sporty zimowe
subject: zabawa z dzieckiem
subject: zima z dzieckiem
description: Lubicie białe szaleństwo i właśnie szykujecie się do wyjazdu na narty z dzieckiem? Doskonale! Eksperci sklepów Decathlon podpowiadają, jak wybrać sprzęt narciarski dla dziecka i jakie akcesoria będą maluchowi niezbędne na stoku.
encoded: Jakie cechy powinien mieć zimowy sprzęt dla dziecka? Sprzęt dla dzieci musi być przede wszystkim bezpieczny. Narty powinny mieć odpowiednią długość – najlepiej, jeśli sięgają do wysokości nosa lub brody dziecka. Należy także pamiętać o właściwym ustawieniu wiązań narciarskich. Siła wypięcia, tzw. skala DIN, powinna być ustawiona z uwzględnieniem wagi i umiejętności dziecka. Taką regulację można przeprowadzić w sklepach Decathlon. Nie zapominajmy także o serwisowaniu nart – ostre i nasmarowane pozwolą dzieciom w pełni cieszyć się tym zimowym sportem. Wybierając rozmiar butów narciarskich, pamiętajmy, by nie były one za duże, ponieważ to negatywnie wpływa na precyzję ruchów i może być powodem wielu niebezpiecznych sytuacji na stoku. Jakie akcesoria przydadzą się dziecku podczas uprawiania zimowych sportów? Ważnym elementem wyposażenia młodego narciarza są kask i gogle. W Polsce każde dziecko do 16. roku życia obowiązkowo musi jeździć w kasku. Warto wybierać te modele, które spełniają normy bezpieczeństwa (w Decathlon wszystkie kaski). Gogle natomiast ochronią oczy przed promieniowaniem UV i złymi warunkami atmosferycznymi, a w razie upadku nie złamią się tak jak zwykłe okulary. Kijki przydadzą się maluchom, które już nieco pewniej czują się na nartach i potrafią samodzielnie skręcać. Aby wyjazd na narty był udany, dziecko potrzebuje także ciepłej, nieprzemakalnej kurtki, spodni oraz rękawiczek. Najlepiej jeśli taka odzież posiada membranę, która zwiększa przepuszczalność powietrza i wodoodporność. Nie zapominajmy także o oddychającej bieliźnie narciarskiej, która odprowadzi wilgoć i zadba o to, by maluchowi było ciepło. Własny czy wypożyczony – jaki sprzęt będzie lepszy dla dziecka? Jeśli całe wyposażenie młodego narciarza jest nowe, to mamy pewność, że sprzęt jest bezpieczny. Jeśli nie możemy pozwolić sobie na zakup całego sprzętu, tym, w co na pewno warto zainwestować, są buty narciarskie, gdyż nowa wkładka wewnętrzna dostosowuje się indywidualnie do każdej stopy. K…

imgY9te2S-8c01dcb.jpg
width: 1152
height: 768

Lekcje na śniegu
type: item
date: 2013-01-04T13:59:59.000Z
creator: Aleksandra Sokalska
subject: Gry i zabawy
subject: Małe dziecko
subject: Przedszkolak
subject: dziecko
subject: łyżwy
subject: narty
subject: nauka
subject: przedszkolak
subject: sporty zimowe
description: Zastanawiasz się, czy twoje dziecko może już spróbować swoich sił na nartach? A może lepszy będzie dla niego snowboard albo łyżwy? Oto przegląd zimowej oferty.
encoded: Przedszkolaki dobrze radzą sobie na stoku czy lodowisku. Bo nie ma lepszego momentu na naukę jazdy na nartach, łyżwach czy snowboardzie niż trzy–sześć lat. Po pierwsze dlatego, że mięśnie dziecka są giętkie i łatwo je wyćwiczyć. Po drugie, mówiąc obrazowo, dziecko ma blisko do ziemi, więc upadki nie są dla niego zazwyczaj tak bolesne jak dla dorosłego. Poza tym dzieci w tym wieku zwykle nie boją się szybkości i łatwo uczą się nowych rzeczy. Jaki z tego wniosek? Tej zimy zaczynacie! Co wybrać? Oto nasze propozycje: Nauka jazdy dziecka na nartach Nie trzeba wyjeżdżać w góry, by nauczyć dziecko jazdy na nartach. W wielu miastach są szkółki narciarskie, które swoich adeptów trenują na małych stokach, np. w parku. Dla kogo? Deski można przypiąć już dwulatkowi (są nawet specjalne szkółki dla tak małych dzieci). Ale w tym wieku dziecko raczej nie nauczy się jeździć (ma jeszcze zbyt słaby aparat kostno-stawowy, problemy z poczuciem równowagi i koordynacją ruchów). U tak małego dziecka bardziej chodzi o zabawę i oswojenie z nartami. Prawdziwą naukę może rozpocząć cztero-, pięciolatek (choć niektóre sprawne trzylatki są już na nią gotowe). Co będzie potrzebne? Choć narty są niezbędne, na razie ich nie kupuj (to koszt zazwyczaj około 300 zł). Nie wiesz przecież, czy dziecko polubi ten sport. Lepiej zatem na pierwszy sezon narty po prostu wypożyczyć. Na początek sprawdzą się narty carvingowe – łatwiej nimi skręcać, więc smyk nie zniechęci się do szusowania. Sprawdź ich długość – po postawieniu powinny sięgać dziecku do brody, czyli mierzyć 80–90 cm. Nie wypożyczaj kijków – dzieciom o wiele łatwiej jeździ się bez nich. Na pewno nie warto oszczędzać na butach narciarskich (około 200 zł). Te w wypożyczalniach są już mocno zużyte i siłą rzeczy nie będą tak dobrze trzymały nogi jak nowe. Z tego też względu kupuj buty dopasowane (a nie na zapas). Najlepiej, by dziecko przymierzyło je, mając na stopach narciarskie skarpety (są długie i mają wzmocnione palce, spód stopy i część na gole…

img8Boy68-f430179.jpg
width: 500
height: 750

Białe szaleństwo
type: item
date: 2012-02-01T14:18:38.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Przedszkolak
subject: Zakupy
subject: łyżwy
subject: narty
subject: sanki
subject: sporty zimowe
description: Bieganie po śniegu jest zbawienne dla dziecka! By było weselej, ruszcie na podbój najbliższej górki na sanki lub na ślizgawkę na łyżwy.

img7k0I4u-eeb9b3b.jpg
width: 640
height: 640

Jazdy na sankach to nie tylko przyjemność
type: item
date: 2011-01-21T11:08:19.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Małe dziecko
subject: Wychowanie
subject: rozwój dziecka
subject: sanki
subject: sporty zimowe
description: Zimą łatwo się zarazić. Nie tylko chorobą, ale także miłością do ruchu na świeżym powietrzu. I bardzo na tym skorzystać.
encoded: O tym, że ruch na świeżym powietrzu czyni dziecko zdrowszym, wiedzą wszyscy. Lecz zimą sporo osób zachowuje się tak, jakby nie wiedziało. No bo jak wytłumaczyć obawy: nie wyjdę z nim na dwór, bo się przeziębi (oraz dane przedstawione w ramce niżej). Skoro więc ta prawda oczywista nie zachęca do wychodzenia z domu, podajemy kilka innych powodów, dla których warto wybrać się na sanki. Po saneczkowaniu twoje dziecko będzie bardziej: • Pogodne – czy wśród małych saneczkarzy widać jakieś smutne buzie? Owszem, zdarzają się trudne chwile, gdy przytrafi się bolesny upadek. Ale zwykle radość szybko osusza łzy. Dzięki wydzielanym podczas ruchu hormonom szczęścia (tzw. endorfinom) i światłu słonecznemu (w pochmurne dni, jakich nie brakuje zimą, w domu jest bardziej ponuro niż na dworze) twoje dziecko zatrzyma pogodny nastrój i będzie mniej marudzić po powrocie do domu. • Spokojne – zabawa na świeżym powietrzu to świetny sposób na rozładowanie nadmiaru energii, pozbycie się stresu i ostudzenie emocji (to przydaje się szczególnie rozentuzjazmowanym dwulatkom). Maluchowi, który zimą spędza większość czasu w mieszkaniu, brakuje przestrzeni i swobody. Jeśli dziecko nie zaspokaja swojej potrzeby ruchu, może mieć problemy ze skoncentrowaniem się na spokojnej czynności. Gdy malec na zimowym spacerze wykrzyczy się, wybiega, to potem zrelaksowany zajmie się układaniem klocków albo po prostu uśnie. • Wytrwałe – zjeżdżanie z górki jest przyjemne, ale by zjechać kolejny raz, trzeba znów zdobyć szczyt. Nawet jeśli maluch nie ma ochoty ciągnąć sanek i podrzuci je tacie lub mamie, niech sam próbuje dreptać po zboczu. W ten sposób pozna prostą zasadę, że najpierw trzeba się postarać, a potem będzie miła nagroda. • Mądre – dzieci aktywne fizycznie szybciej się uczą. A dlaczego? Bo podczas ruchu lepiej ukrwiony jest mózg. Wraz z krwią dociera do niego więcej tlenu (dzięki zimowym zabawom może być go nawet o 70 proc. więcej) oraz glukozy, która jest paliwem dla mózgu. Bieganie i skakanie przyczyn…

imgyPiE3t-cbfc6ca.jpg
width: 930
height: 640

6 rad, jak przetrwać zimę, będąc w ciąży
type: item
date: 2010-12-20T12:49:29.000Z
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Zdrowie w ciąży
subject: ciąża
subject: dieta w ciąży
subject: moda ciążowa
subject: pielęgnacja w ciąży
subject: przeziębienie w ciąży
subject: sport w ciąży
subject: sporty zimowe
subject: zima z dzieckiem
description: Z dużym brzuchem łatwo się poślizgnąć na zasypanej śniegiem ulicy. Łatwo też o przeziębienie, gdy wokół wszyscy kichają. Warto zatem zamykać się w domu? Absolutnie nie! Należy tylko przestrzegać kilku zaleceń, aby podczas ciąży przetrwać zimę w dobrej kondycji.
encoded: Chociaż ciąża to nie choroba, to dbać musisz o siebie szczególnie. Powiedzmy, jak o... malutkie dziecko – trening się przyda już teraz. O czym zimą powinnaś szczególnie pamiętać? Oto sprawy najważniejsze jak dbać o siebie w ciąży. 1. Zimą nie wychodź z domu bez śniadania Pierwszy posiłek zapewnia energię, zapobiega zmęczeniu i senności, chroni przed przeziębieniem. Zgodnie z zasadami głoszonymi przez dietetyków śniadanie powinno dostarczyć organizmowi węglowodanów, białka i witamin. Najlepszym źródłem tych składników są produkty zbożowe wraz z mlekiem i jego przetworami. Stąd kariera owsianki na mleku! Miseczkę płatków albo muesli z mlekiem lub jogurtem uzupełnij kanapką z serem, chudą wędliną drobiową albo jajkiem ugotowanym na twardo. Wybieraj pełnoziarniste pieczywo: ciemne albo chrupkie (ma więcej witamin i składników mineralnych niż białe bułki). Zobacz też: Co jeść w ciąży? 2. Będąc w ciąży, ubieraj się stosownie do pogody Wychłodzony organizm łatwiej łapie infekcje. Pamiętaj o rękawiczkach, ciepłym szaliku i czapce (aż 30 proc. ciepła ucieka przez głowę). Zamiast jednego grubego swetra lepiej włożyć dwa cienkie. Ubranie na cebulkę trzyma ciepło jak termos, a gdy będzie ci za gorąco, np. w pracy albo w sklepie, łatwo możesz zdjąć jedną warstwę. Dbaj o to, żeby się nie spocić. Rozgrzewanie i oziębianie organizmu sprzyja zakażeniom. Nie ubieraj się zbyt grubo „na wszelki wypadek". Przegrzanie – o czym zapominamy – częściej prowadzi do choroby niż oziębienie. Zobacz też: Jak leczyć przeziębienie w ciąży 3. Starannie dobieraj zimowe buty W zimie łatwo się poślizgnąć na mokrym lub oblodzonym chodniku czy na schodach. Żeby zmniejszyć ryzyko upadku, kupując obuwie, upewnij się, czy ma ono antypoślizgową podeszwę, z rowkami. Zwróć też uwagę, czy buty są wystarczająco ciepłe, lekkie oraz czy łatwo je włożyć i zdjąć. Powinny dobrze trzymać nogę w kostce, by zabezpieczać przed jej zwichnięciem na nierównej powierzchni. Buty na obcasie schowaj głęboko w szafie. Muszą pocz…

imgkMKxBG-6bbba27.jpg
width: 640
height: 867

48 sposobów na udany debiut na stoku
type: item
date: 2010-12-02T15:18:03.000Z
subject: Gry i zabawy
subject: Małe dziecko
subject: Przedszkolak
subject: narty
subject: sporty zimowe
description: Co zrobić, żeby dziecko pokochało jazdę na nartach? Czego nie robić pod żadnym pozorem? O czym pamiętać, jak uczyć, w co ubrać? Zapytaliśmy o to fachowca – instruktora ze szkoły narciarskiej.
encoded: Czy w ogóle warto uczyć przedszkolaka jazdy na nartach, skoro prawdopodobnie za kilka lat nauczy się tej sztuki znacznie szybciej? – Oczywiście – mówi Bartosz Brożkowski, instruktor. – Sport to zdrowie, a jazda na nartach to jeden z najfajniejszych sposobów spędzania czasu na śniegu. Daje frajdę, satysfakcję i sprawia, że zima cieszy. Naukę można rozpocząć, gdy dziecko ma mniej więcej cztery lata. Wcześniej jego aparat kostno-stawowy jest zbyt słaby i nie jest jeszcze wystarczająco sprawny, choć są wyjątki. – Zdarzają się bardzo sprawne trzy-, trzyipółlatki – wspomina instruktor. – Kilkulatek uczy się przede wszystkim przez naśladownictwo. „Skanuje” moją pozycję, próbuje zrobić to samo co ja. Musi być na to gotowy. Zawsze jednak warto próbować – bez naciskania i oczekiwania, że po kilku dniach nauki będzie jeździł jak Alberto Tomba. Niektóre dzieci uczą się błyskawicznie, inne potrzebują dużo więcej czasu. Ale wszystkie mogą nauczyć się jeździć. 4 rzeczy, o których musisz pamiętać 1. Nie ucz na siłę. Jazda na nartach ma być frajdą, a nie katorgą. Jeśli dziecko chce się uczyć, a nauka sprawia mu radość – świetnie. Jeśli broni się przed nią rękami i nogami, lepiej trochę poczekać. Jeżeli za żadne skarby nie chce założyć nart i (krótkie!) namowy nie pomagają, lepiej zabrać je na sanki, bo i tak nic z tego nie będzie. Może innym razem pójdzie lepiej? Wywieranie presji („Zapłaciliśmy za naukę, a ty co? ”), zawstydzanie („Kasia już potrafi”) i inne tego typu zachowania mogą zniechęcić dziecko na długo. 2. Nie zapominaj, że każde dziecko jest inne. Niektóre są zdyscyplinowane (słuchają naszych rad, potrafią się skoncentrować), a inne nie. Nie wszystkie również są utalentowane w tym samym stopniu. Nie denerwuj się, jeśli twoja pociecha nie może „załapać”. Każdy może nauczyć się jazdy na nartach – to kwestia czasu, jaki się na to poświęci. 3. Ważna jest motywacja. To może być słowna pochwała, nagroda (pójście na lody, nowa zabawka, słodycze) albo fakt, że rodzic także się uc…

imgklcRnn-7962cfc.jpg
width: 640
height: 955