Mamotoja.pl
type: channel
link: https://mamotoja.pl
date: 2024-05-07T15:25:14.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Puls w ciąży – czy podwyższone tętno szkodzi? Co znaczy niski puls w ciąży?
items: „Nie straszcie ciężarnych porodem! Potrzebujemy wsparcia, a nie zmyślonych dramatów”
items: Ustąp ciężarnej – nowe hasło wszystkich mam!
items: Szczęśliwa ciąża z Mamo, To Ja – ruszyła akcja skierowana do wszystkich ciężarnych
items: Jak stres w ciąży wpływa na dziecko?
items: Denerwowanie się w ciąży może mieć negatywny wpływ na płód
items: Czy pandemia wpływa na to, jak się czujesz w ciąży? Powiedz o tym naukowcom z UJ i PAN [ANKIETA]
items: Melisa w ciąży: czy można ją pić na uspokojenie i dobry sen
items: Co się dzieje w 34. tygodniu ciąży [WIDEO]
items: Stres w ciąży ma ogromny wpływ na dziecko. Zwiększa ryzyko zaburzeń
items: Czy pogaduszki z brzuchem są tylko dla naiwnych?
items: 5 typów ciężarnych - którą jesteś?
items: Poród przed terminem

Puls w ciąży – czy podwyższone tętno szkodzi? Co znaczy niski puls w ciąży?
type: item
date: 2022-07-05T07:42:00.000Z
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Zdrowie w ciąży
subject: ciśnienie w ciąży
subject: stres w ciąży
description: Puls w ciąży ulega podwyższeniu. To normalne – serce musi przepompowywać nawet 45 proc. krwi więcej, bo o tyle zwiększa się jej objętość u ciężarnych. Wszystko po to, by zaopatrzyć nie tylko ciało kobiety, ale i rosnący w jej łonie płód. Jednak czy podwyższony puls w ciąży nie szkodzi dziecku? Jakie są normy i kiedy należy się niepokoić? Wyjaśniamy też, co oznacza niski puls w ciąży.
encoded: Puls w ciąży ulega zmianie, bo zmienia się też gospodarka hormonalna, rośnie masa ciała kobiety i rozwijający się w macicy płód. To wszystko stanowi dodatkowe obciążenie dla układu sercowo-naczyniowego przyszłej mamy, więc podwyższa się jej tętno i ciśnienie krwi. O puls w ciąży zapytaliśmy dr n. med. Bożenę Kowalską, ginekologa-położnika. Ekspertka odpowiada, jaki jest prawidłowy puls w ciąży, czym może być spowodowane wysokie ciśnienie krwi u ciężarnej i czym może grozić przyszłej mamie. Spis treści: Puls w ciąży – normy Wysoki puls w ciąży – co oznacza, czy szkodzi dziecku? Jak obniżyć puls w ciąży? Niski puls w ciąży Puls w ciąży – normy Jakie jest prawidłowe tętno w ciąży? „Zwykle serce bije w ciąży około 10–20 proc. szybciej, a częstość uderzeń na minutę może wzrastać powyżej 80” – tłumaczy nasz ekspert i dodaje: „Warto pamiętać, że prawidłowy puls przed ciążą wynosi 70-75 uderzeń/minutę”. Puls w ciąży przyspiesza do 80-90 uderzeń na minutę, a ciśnienie krwi spada. U kobiet, które przed zajściem w ciążę miały tętno wyższe niż 70, w czasie ciąży mogą obserwować puls na poziomie nawet 90-100 uderzeń na minutę. Szybsza praca serca wynika ze zmian, jakie zachodzą w organizmie ciężarnej. Chodzi o rozszerzenie naczyń krwionośnych, niskie ciśnienie w ciąży, zmiany hormonalne w ciąży i wzrost objętości krwi. W tej sytuacji, aby zapewnić odpowiednie jej krążenie, serce po prostu musi bić szybciej. Lekarze uznają, że o wysokim pulsie w ciąży mówi się wtedy, gdy przyspiesza on do poziomu powyżej 90-100 uderzeń serca na minutę. Wysoki puls w ciąży – co oznacza, czy szkodzi dziecku? Wysokie tętno w ciąży może, ale nie musi, być spowodowane chorobą. Zawsze jednak warto skonsultować się w takiej sytuacji z lekarzem, który zdecyduje, czy jest się czym martwić, czy nie. Niepokojące jest, gdy przy wysokim pulsie w ciąży pojawiają się dodatkowe objawy, takie jak: zawroty głowy, kołatanie serca, ból w klatce piersiowej, duszności w ciąży, kaszel, mroczki, zasłabnięcia lub omdleni…

img4WK5ef-4fa508a.jpg
width: 2000
height: 1333

„Nie straszcie ciężarnych porodem! Potrzebujemy wsparcia, a nie zmyślonych dramatów”
type: item
date: 2021-05-10T11:38:00.000Z
creator: Magdalena Drab
subject: Ciąża
subject: Poród
subject: ciąża i poród
subject: stres w ciąży
description: Straszenie porodem to zjawisko powszechne w sieci. Czytanie dramatycznych, pełnych bólu i upokorzeń historii porodowych źle wpływa na samopoczucie ciężarnych. Można się też domyślać, że wiele z tych opowieści zostało zmyślonych! Komu więc zależy na tym, by kobiety w ciąży przeżyły traumę, jeszcze zanim naprawdę zaczną rodzić?
encoded: Chyba większość kobiet w ciąży słyszała lub czytała traumatyczną historię porodową. Ból nie do zniesienia, komplikacje, oziębłość i upokorzenia ze strony personelu szpitala – dlaczego w sieci dominuje właśni taki obraz porodu? Ciężarne się buntują, bo przecież nie powinny w ten sposób myśleć o zbliżających się narodzinach dziecka. Nie chcą narażać na niepotrzebny stres siebie i maluszka. Na zamkniętych grupach i forach internetowych niektóre piszą wprost: młode matki, które straszą porodem, to spragnione uwagi histeryczki! Straszenie porodem: ból nie mija, nie wiem, jak przetrwałam Straszne historie porodowe nikomu nie służą. Ciężarne przeżywają ogromny stres, czytając o nieziemskim bólu i doświadczeniach na granicy życia i śmierci. Idą później rodzić nastawione na wszystko, co najgorsze, spięte i przerażone, przez co poród naprawdę może przebiegać gorzej. Stres w ciąży źle wpływa także na dziecko w brzuchu, może nawet skutkować porodem przedwczesnym. Mimo to w internecie roi się od opisów okropnych porodowych przeżyć. Niektóre z nich mogą być ostrzeżeniem albo próbą uporania się z traumą, mimo to eksperci nie mają wątpliwości: straszenie porodem powinno być karalne! Niedoświadczona kobieta w pierwszej ciąży bez trudu trafi w sieci na koszmarne opisy porodu. Co ma sobie pomyśleć, gdy czyta coś takiego? „Narzeczony wyszedł, bo ryczałam z bólu. Wołam położną, dodam, że na sali byłam sama, a położna siedziała przy komputerze. Proszę o znieczulenie. 'Nie możemy pani podać znieczulenia, bo nie ma anestezjologa'. Proszę o cesarkę. 'Nie możemy, musi pani wytrzymać'. Przychodzi pani ginekolog i mówi: 'Co się pani tak drze? Chce pani iść sikać? Nie obchodzi mnie to'. Dalej zwijam się z bólu. Położna przebiła mi pęcherz, wody wypłynęły, ale partych dalej nie ma. Ginekolog: 'Niech pani się nie drze, tylko rodzi, bo ja też chcę iść do domu'. Nie pozwalają mi pić. Gin naciska mi z całej siły na brzuch – później dowiedziałam się, że to nielegalne. Mała rodzi się o 13.15, zdrowa, …

6ku4Os-117663-60c7541.jpg
width: 2000
height: 1333

Ustąp ciężarnej – nowe hasło wszystkich mam!
type: item
date: 2021-02-12T11:50:55.000Z
creator: Aleksandra Sokalska
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: ciężarna
subject: emocje w ciąży
subject: samopoczucie w ciąży
subject: stres w ciąży
description: Chcemy, by hasło Ustąp Ciężarnej miało szerszy kontekst i nie odnosiło się tylko do ustępowania przyszłej mamie miejsca w komunikacji miejskiej. I by znał je i stosował każdy! Dajmy ciężarnym prawo do decydowania o sobie. One naprawdę wiedzą, co jest dla nich dobre.
encoded: Ciężarne są otaczane opieką, traktuje się je z wyrozumiałością, dba o nie, a przy okazji pozbawia prawa do samostanowienia. Dlatego stworzyłyśmy akcję Ustąp Ciężarnej (#UstąpCiężarnej), która ma pokazywać, że to przyszła mama decyduje. O czym? Poniżej kilka przykładów, ale można je mnożyć, uwierzcie! Praca w ciąży Nie chodzi tu tylko o pracę zawodową, ale tak naprawdę o każdą. Jedni wyrywają ci z rąk odkurzacz, bo nie możesz się przemęczać, inni mówią, że przecież ciąża to nie choroba, więc możesz pracować zawodowo praktycznie do samego porodu. I jedni, i drudzy guzik wiedzą. Bo o tym, co w zdrowej niezagrożonej ciąży możesz robić, a czego nie, decydujesz ty. Pewnie ktoś może złośliwie zapytać: „A jakby kobieta w 9 miesiącu ciąży chciała, dajmy na to, zjeżdżać na nartach, to też jej na to pozwolić?”. Odpowiadamy: „Niech nam ktoś pokaże laskę w 9 miesiącu ciąży na stoku z przypiętymi nartami, to się będziemy zastanawiać”. Prawda jest taka, że są ciężarne, które czują się świetnie i pracują do porodu, i takie, które ciążę znoszą słabo i nawet odkurzanie jest dla nich wyczynem. Dlatego właśnie #UstąpCiężarnej. Emocje w ciąży Nie będziemy udawać, że hormony nie mają na nas wpływu. Mają. I to zwłaszcza w ciąży! Przyszłe mamy płaczą na filmach, kłócą się o niewyniesione śmieci, zamartwiają się topniejącym lodowcem. Jedni przymykają oko i stwierdzają lekceważąco, że wiadomo – ciąża. Innych takie ciążowe nastroje wyprowadzają z równowagi, no bo… bez przesady. I jedni, i drudzy popełniają błąd. Przyszła mama przechodzi huśtawkę nastrojów, ale nie jest tak, że emocje pojawiają się bez powodu. Ciężarna ma prawo czuć to, co czuje. Ma prawo płakać ze wzruszenia, być zła na ten przepełniony śmieciami kosz, martwić się losami świata. Tym nastrojom często da się zaradzić (do czego zachęcamy, śmieci same wszak się nie wyniosą), ale nie dzieje się tak zawsze. Bywa, że przyszła mama czuje, że nie daje rady, że wszystko ją przytłacza i potrzebuje większego wsparcia (piszemy o tym w wyw…

vJy3Q2-116147-0480150.jpg
width: 644
height: 483

Szczęśliwa ciąża z Mamo, To Ja – ruszyła akcja skierowana do wszystkich ciężarnych
type: item
date: 2020-11-25T11:39:25.000Z
creator: Aleksandra Sokalska
subject: Ciąża
subject: Przebieg ciąży
subject: W ciąży
subject: ciąża
subject: ciężarna
subject: emocje w ciąży
subject: kobieta w ciąży
subject: stres w ciąży
description: Stres w ciąży może mieć duży wpływ na zdrowie przyszłej mamy, a także na przebieg ciąży, zdrowie i rozwój dziecka. Jesteś w ciąży? Koniecznie zadbaj o swoje samopoczucie! Pomoże ci w tym nasza akcja Szczęśliwa ciąża z Mamo, To Ja.
encoded: Stres w ciąży to temat jeszcze bardziej aktualny niż kiedykolwiek przedtem. Od wielu miesięcy żyjemy w napięciu. Ryzyko zarażenia koronawirusem, niepewność finansowa, ograniczenie dostępu do konsultacji lekarskich, a także niemożność korzystania z różnych form odpoczynku. To wszystko sprawia, że jesteśmy bardziej zestresowani. Stres jeszcze mocniej odczuwają przyszłe mamy, ponieważ w sposób naturalny wzrasta u nich poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu. A to może mieć wpływ na płód i przebieg ciąży. Stres w ciąży można łagodzić – korzystaj z naszego raportu Od samych stwierdzeń bardziej się stresujesz? Nie chcemy cię straszyć, tylko chcemy dać ci rozwiązania. Dzięki naszej akcji: poznasz podstawowe zasady zdrowej ciąży i jak dbać o siebie w ciąży, a dzięki tej wiedzy możesz poczuć się bezpiecznie, dowiesz się, jak zbytnie napięcie i stres wpływa na ciążę, ciebie i dziecko (także już po narodzinach), sprawdzisz, w jaki sposób radzić sobie z nerwami, dostaniesz konkretne rozwiązania, jak dbać o swoje samopoczucie na co dzień. Wszystkie informacje zebraliśmy dla ciebie w specjalnym raporcie. Stres w ciąży jest potwierdzony – akcję wspierają naukowcy Temat wpływu stresu na ciężarne interesuje wielu naukowców. Ostatnio zajęła się nim grupa badaczy z Instytutu Immunologii i Terapii Doświadczalnej Polskiej Akademii Nauk i Uniwersytetu Jagiellońskiego. Starają się oni dowiedzieć, w jaki sposób stres psychologiczny związany z epidemią COVID wpływa na samopoczucie i przebieg ciąży. Popularyzację badania wsparło Mamo, To Ja, a Uniwersytet Jagielloński i Instytut Immunologii i Terapii Doświadczalnej Polskiej Akademii Nauk zostali honorowymi patronami akcji Szczęśliwa ciąża z Mamo, To Ja. Stres dotyka wszystkich ciężarnych – poznaj ambasadorkę naszej akcji Ambasadorką akcji została Aleksandra Żebrowska, która ostatnią swoją ciążę przeżyła w lockdownie. Dlatego doskonale rozumie, jak czasem trudno uporać się ze stresem, zwłaszcza w pandemii. Opowiada o tym w szczerym wywiadzie, …

EGqsXE-114739-0448b79.jpg
width: 1024
height: 584

Jak stres w ciąży wpływa na dziecko?
type: item
date: 2020-11-19T11:23:00.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Ciąża
subject: Internetowa szkoła rodzenia
subject: Nasze akcje
subject: O ciąży
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: relaks w ciąży
subject: stres w ciąży
description: Dziecko w twoim brzuchu czuje, kiedy jesteś zdenerwowana. Sprawdź, czym może grozić stres w ciąży.
encoded: Zacznijmy od tego, że dziecko, które rozwija się w twoim brzuchu jest wrażliwe na zmiany hormonalne, którym podlegasz. Za stresem również stoją hormony (produkowane przez nadnercza kortykosterydy i katecholaminy). Jeśli w czasie ciąży przeżywasz długotrwały stres, czujesz silny lęk, dziecko jest narażone na ich prawdziwy zalew. Wysoki poziom hormonów może oznaczać dla dziecka kłopoty. Zobacz, jak sobie z tym radzić. Stres w ciąży jest niebezpieczny? Naukowcy spróbowali ustalić związek między bardzo silnym stresem przeżywanym przez przyszłą mamę i różnymi powikłaniami w ciąży. Stwierdzili, że skutkiem stres przeżywanego przez mamę może być: większe ryzyko poronienia (wysoki poziom adrenaliny może wywoływać przedwczesne skurcze macicy) urodzenie wcześniaka lub dziecka z niską masą ciała w skrajnych sytuacjach - rozszczep wargi u dziecka zaburzenia czynności mózgu dziecka w łonie mamy i tuż po narodzeniu, które mogą być przyczyną m.in. opóźnionego rozwoju zdolności ruchowych Jak to jest możliwe, że stres tak wpływa na dziecko? Hormony stresu mogą działać kurcząco na naczynia krwionośne, zmniejszając przepływ krwi w organizmie mamy, co ogranicza ilość płynącego do dziecka przez łożysko życiodajnego tlenu i substancji odżywczych. Maluchy zestresowanych mam po narodzinach mogą być przez to bardziej ruchliwe, rozdrażnione i kapryśne niż dzieci spokojnych kobiet. Jak sprawdzić, czy jestem narażona na stres w ciąży? Pomoże w tym odpowiedź na podane niżej 3 pytania: 1. Czy przeżyłaś w okresie ciąży jakieś bardzo stresujące wydarzenie, np. rozwód, straciłaś pracę, śmierć kogoś bliskiego? 2. Czy żyjesz w ciągłym silnym stresie wywołanym chorobą, brakiem oparcia w bliskich, pracą? 3. Czy łatwo wywołać u ciebie niepokój? Jeśli na któreś z tych pytań odpowiedziałaś „tak”, postaraj się zrelaksować i ukoić skołatane nerwy. Zrób to ze względu na dobro dziecka! Jak się zrelaksować w ciąży? Oto kilka metod, które na pewno pomogą ci wyciszyć się i zdystansować od codziennych problemów: …

sKpB0K-122889-c02e0d3.jpg
width: 1342
height: 1006

Denerwowanie się w ciąży może mieć negatywny wpływ na płód
type: item
date: 2020-08-05T16:33:12.000Z
creator: Joanna Biegaj
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Zdrowie w ciąży
subject: stres w ciąży
description: Denerwowanie się w ciąży może mieć bardzo poważne skutki i prowadzić np. do poronienia lub różnego rodzaju zaburzeń u potomstwa, m.in. wad wrodzonych, anemii, zaburzeń psychicznych. Najgorszy jest długotrwały stres, dlatego warto znać bezpieczne dla ciężarnej techniki radzenia sobie ze złością i zdenerwowaniem.
encoded: W trakcie ciąży zdarza się nam denerwować, choć każda z nas wie, że nie powinna się stresować. Denerwowanie się w ciąży źle wpływa zarówno na kobietę, jak i maleństwo - ono także odczuwa poddenerwowanie mamy. Częsty i silny stres może zakłócić przebieg ciąży, a także źle wpłynąć na rozwój malucha. Spis treści: Jak nerwy wpływają na ciążę i dziecko? Zdenerwowanie w ciąży - skutki Jak się nie denerwować w ciąży - sposoby Jak nerwy wpływają na ciążę i dziecko? Silne nerwy w ciąży i ciągłe odczuwanie napięcia może grozić powikłaniami w czasie jej trwania. <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/internetowa-szkola-rodzenia/o-ciazy/stres-w-ciazy-co-na-stres-w-ciazy-1174-r1/">Ciąża a stres – zjawiska mocno powiązane ze sobą, mogące negatywnie wpływać zarówno na przebieg ciąży, jak i późniejsze życie dziecka. Organizm mamy, podczas gdy ona się denerwuje, wydziela kortyzol, katecholaminy, a także kortykosteroidy. Te hormony stresu docierają również do płodu. Lekki stres od czasu do czasu nie wpływa negatywnie na płód – jest on naturalny. Inaczej jest ze stresem długotrwałym i intensywnym oraz częstym denerwowaniem się w ciąży – niesie on za sobą negatywne konsekwencje. Zauważalny również jest wpływ nerwów na ciążę - duży stres w pierwszym trymestrze ciąży może doprowadzić nawet do poronienia albo przedwczesnego porodu. Zdenerwowanie w ciąży - skutki Silne zdenerwowanie w ciąży n…

112781-89b48d5.jpg
width: 1200
height: 801

Czy pandemia wpływa na to, jak się czujesz w ciąży? Powiedz o tym naukowcom z UJ i PAN [ANKIETA]
type: item
date: 2020-06-30T09:49:29.000Z
creator: Karolina Stępniewska
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: epidemia
subject: stres w ciąży
description: Jesteś w ciąży? Wypełnij ankietę i opowiedz naukowcom z UJ i PAN, jak pandemia COVID-19 wpływa na twoje samopoczucie.
encoded: Jeśli jesteś w ciąży, gorąco zachęcamy cię do wzięcia udziału w badaniu naukowym UJ i PAN. Zajmie ci to 15 minut, a korzyści dla nauki i innych ciężarnych będą bezcenne! Uniwersytet Jagielloński i Polska Akademia Nauk serdecznie zapraszają wszystkie kobiety w ciąży do wypełnienia <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://ankieta.cm-uj.krakow.pl/index.php?r=survey/index&sid=386948&lang=pl" rel="nofollow noopener" target="_blank">anonimowej ankiety, która pomoże zbadać, w jaki sposób pandemia COVID 19 wpływa na zdrowie, nastrój i samopoczucie w czasie ciąży. Kierownikiem badania jest dr hab. Anna Ziomkiewicz-Wichary, adiunkt w Instytucie Zoologii i Badań Biomedycznych Uniwersytetu Jagiellońskiego. Czy ograniczony dostęp do usług medycznych spowodowany pandemią wpływa na twoje samopoczucie w ciąży? Czy (i jak bardzo) stresują cię obowiązujące restrykcje i konieczność zachowywania dystansu społecznego? Twoje odpowiedzi pomogą naukowcom określić poziom odczuwanego stresu, lęku i depresji przez kobiety w ciąży w związku z panującą pandemią. Poświęć 15 minut i weź udział w badaniu naukowym! <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-u…

112170-8ece6c4.jpg
width: 1200
height: 801

Melisa w ciąży: czy można ją pić na uspokojenie i dobry sen
type: item
date: 2019-11-18T12:55:08.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Zdrowie w ciąży
subject: stres w ciąży
subject: zioła w ciąży
description: Trafiłaś na informację, że picie herbaty z melisy w ciąży jest całkowicie bezpieczne? Zanim zaparzysz sobie filiżankę naparu, przeczytaj ten tekst. Melisa w ciąży może być stosowana, ale pod pewnymi warunkami.
encoded: Kobiety w ciąży powinny podchodzić do herbat ziołowych z dużą ostrożnością. Taki sposób postępowania zaleca m.in. Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA). Wynika to z tego, że wiele ziół nie zostało gruntowanie przebadanych i nie wiadomo, w jaki sposób mogą wpłynąć na zdrowie przyszłej mamy i jej nienarodzone dziecko. Popularna melisa (melissa officinalis) również należy do tej kategorii. Na szczęście specjaliści uważają ją za zioło prawdopodobnie bezpieczne w ciąży i dlatego nie zabraniają jej picia. Ale z pewnymi ograniczeniami. Picie melisy w ciąży Ciężarne mogą pić herbatę z melisy – potwierdza Karolina Madej, dietetyczka z firmy Maczfit i ekspertka w miesięczniku dla rodziców „Będę Mamą”. – Melisa ma działanie uspokajające i przeciwskurczowe, dzięki czemu ułatwia zasypianie. Może także pomóc w łagodzeniu ciążowych mdłości i dolegliwości żołądkowych. Zawiera również witaminę C, ma działanie antyoksydacyjne i przeciwdrobnoustrojowe – wyjaśnia specjalistka. W czym pomaga picie melisy: działa uspokajająco i nasennie pozytywnie wpływa na jakość snu pomaga obniżyć lęk i stres poprawia nastrój, podnosi zdolności poznawcze łagodzi migreny poprawia pracę przewodu pokarmowego (np. przy niestrawności, po zjedzeniu ciężkostrawnego posiłku) nieznacznie obniża ciśnienie krwi normalizuje pracę serca przy zaburzeniach spowodowanych przez niepokój Ile melisy można pić w ciąży? Herbata z melisy pita rozsądnie nie powinna zaszkodzić. Co to znaczy rozsądnie? Melisę należy pić w małych ilościach – najlepiej jedną filiżankę dziennie od czasu do czasu. Warto sięgać po nią sporadycznie, wtedy kiedy rzeczywiście jest nam potrzebna. Podczas ciąży nie należy nadużywać żadnych ziół. Wszystkie zalecane ciężarnym herbaty ziołowe najlepiej pić w umiarkowanych ilościach i często je zmieniać. Najbezpieczniejszym sposobem na gaszenie pragnienia w ciąży jest <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean…

107620-a45d16c.jpg
width: 1181
height: 820

Co się dzieje w 34. tygodniu ciąży [WIDEO]
type: item
date: 2017-11-29T11:19:45.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Ciąża
subject: Ciąża i poród
subject: Przebieg ciąży
subject: W ciąży
subject: Wideo
subject: ciąża tydzień po tygodniu
subject: kalendarz ciąży
subject: skurcze przepowiadające
subject: stres w ciąży
description: Do porodu zostało zaledwie 6 tygodni. Sprawdź, jak zmienia się twoje ciało w ostatnim okresie ciąży, czy dziecko jeszcze rośnie i o co należy zadbać, aby końcówka ciąży upłynęła bez komplikacji.
encoded: Ostatnie tygodnie ciąży to dla przyszłej mamy zwykle najtrudniejszy czas. Rośnie napięcie związane ze zbliżającym się porodem i pojawiają się obawy o to, jak poradzisz sobie w pierwszym okresie po narodzinach dziecka. Zamiast martwić się na wyrost, skup się na tym, co tu i teraz. Zobacz, jak dobrze przetrwać 34. tydzień ciąży. Jak rozwija się ciąża? Na pewno zauważyłaś już skurcze przepowiadające. Nie musisz się ich obawiać, to normalny objaw na tym etapie ciąży. Nie bój się też, że pomylisz je z prawdziwymi skurczami porodowymi. Są między nimi wyraźne różnice. Ciążowe hormony nadal płatają różne figle. Pod ich wpływem większość przyszłych mam zmienia szkła kontaktowe na okulary. Oczy stają się bardziej wrażliwe, suche, a nawet zmienia się kształt rogówki, przez co soczewki stają się niewygodne. Spokojnie – po narodzinach dziecka wszystko wróci do normy. Waga i rozwój dziecka Choć do porodu zostało już kilka tygodni, twoja waga nadal może się zwiększać – to znak, że dziecko też jeszcze rośnie. W 34. tygodniu ciąży maluchy osiągają wielkość średniej dyni – ważą około 2 kilogramów i mierzą ok. 50 centymetrów. Ich rozwój można uznać już za zakończony, ale to nie znaczy, że dziecko powinno się na tym etapie urodzić. Każdy kolejny dzień w brzuchu mamy jest bardzo ważny dla dziecka. Zobacz też: Lepiej urodzić w 7 niż w 8 miesiącu. Prawda czy mit Zdrowie – ważne badania 34 tydzień ciąży to najwyższy czas, żeby uporządkować różne sprawy przed porodem. Sprawdź, czy zrobiłaś wszystkie badania, które ostatnio zalecił lekarz. Pamiętaj również o badaniu w kierunku nosicielstwa wirusa HIV. Test ten powinny wykonywać wszystkie kobiety w ciąży. Rada na 34. tydzień ciąży Twoje myśli pochłania tysiąc spraw – wyprawka dla dziecka, torba do szpitala, kącik dla noworodka, nowe zadania, które czekają cię po porodzie. Choć masz sporo spraw na głowie, staraj się nie ulegać nadmiernym emocjom. Unikaj stresu, bo jego wpływ na zdrowie jest o wiele silniejszy nawet od nie do końca idealnej die…

imgSl9ZGT-e47dce8.jpg
width: 1920
height: 1080

Stres w ciąży ma ogromny wpływ na dziecko. Zwiększa ryzyko zaburzeń
type: item
date: 2017-08-21T07:21:45.000Z
creator: Hanna Szczesiak
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: stres w ciąży
description: Negatywne emocje i stres w ciąży mają wpływ na dziecko jeszcze zanim maluch pojawi się na świecie. Jakie są konsekwencje stresu w ciąży?
encoded: Badacze z Uniwersytetu Ottawy w Kanadzie odkryli, że u dzieci, których matki stresowały się w czasie ciąży, częściej występują zaburzenia zachowania. Stres w ciąży ma wpływ na dziecko Kanadyjscy naukowcy zebrali od ciężarnych kobiet dane dotyczące stresujących sytuacji występujących w ich życiu, takich jak choroby w rodzinie, kłopoty w pracy czy nieporozumienia z najbliższymi. Dzięki tym informacjom doszli do wniosku, że kobiety, które były często zestresowane w czasie ciąży, częściej rodziły dzieci z zaburzeniami zachowania, takimi jak ADHD. Stres w ciąży może powodować u dzieci zaburzenia charakteryzujące trudnością z hamowaniem impulsów, występowaniem agresywnych i antyspołecznych zachowań, wysokim poziomem aktywności. To wszystko może prowadzić do trudności w nawiązywaniu kontaktów międzyludzkich, problemów w szkole czy uzależnieniem od używek. "Ogólnie rzecz biorąc, wykazaliśmy, że im więcej stresu, tym więcej objawów zaburzeń. Większości stresujących wydarzeń nie jesteśmy w stanie uniknąć ani im zapobiec, dlatego powinniśmy skupić się na pomaganiu matkom w radzeniu sobie ze stresem, by zapewnić ich dzieciom jak najlepszy start w życiu" – wyjaśnia koordynator badania dr Ian Colman. Stresowałyście się w czasie ciąży? Wiedziałyście, że wasz stres może mieć taki wpływ na dziecko? Zobacz także: Antystresowe menu oraz inne sposoby na stres w ciąży Źródło: rynekzdrowia.pl

img74No2W-6bb4a3a.jpg
width: 1024
height: 683

Czy pogaduszki z brzuchem są tylko dla naiwnych?
type: item
date: 2016-04-21T14:05:54.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: kontakt z dzieckiem
subject: pierwsze ruchy dziecka
subject: Preeti Agrawal
subject: stres w ciąży
subject: więź z dzieckiem
subject: zmysł dotyku
description: Słyszałaś gdzieś, że możesz nawiązać kontakt z własnym dzieckiem jeszcze przed jego narodzinami. Bajka, naiwne podejście do tematu? Razem z dr Preeti Agrawal wyjaśniamy, ile w nim prawdy.
encoded: W niektórych afrykańskich plemionach kobieta przed poczęciem dziecka wymyśla dla niego jedyną i niepowtarzalną piosenkę, którą śpiewa mu potem przez całą ciążę i dzieciństwo. Ty też przygotowujesz się na przyjęcie dziecka – czytasz poradniki dla rodziców, szykujesz wyprawkę, urządzasz dziecinny pokój, chodzisz do lekarza, wysypiasz się. Ale dzięki coraz lepszej wiedzy o rozwoju prenatalnym, pojawiają się argumenty, że podczas ciąży warto również myśleć o dziecku w sensie dosłownym – rozmawiać z nim, traktować tak, jakby fizycznie znajdowało się po drugiej stronie brzucha. Czemu ma służyć kontakt z dzieckiem w brzuchu? Choćby temu, by emocjonalnie lepiej poradzić sobie z rolą mamy i dać dziecku lepszy start. Naukowe fakty przemawiają za tym, że ma to znaczenie. Dziecko reaguje na twój nastrój Gdy jesteś zestresowana, dziecko w brzuchu znajduje się pod wpływem hormonów stresu, które docierają do niego z krwią. Napięcie nerwowe powoduje kurczenie się naczyń krwionośnych, przez co płód otrzymuje mniej tlenu i substancji odżywczych, a to pogarsza jego rozwój. Dzieci zestresowanych mam mogą zdradzać większą nerwowość po urodzeniu i mieć problemy z apetytem. Staraj się, nawet mimo przeciwności losu, dbać o dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne. Jeśli okoliczności towarzyszące twojej ciąży temu nie sprzyjają: masz wiele powodów do zmartwień (np. w pracy, w domu) – szukaj pomocy u bliskich, a kiedy to niemożliwe, np. u psychologa. Próbuj również wprowadzić się w stan odprężenia dzięki ćwiczeniom relaksacyjnym, np. dzięki jodze. Słyszy twój głos Od około 22. tygodnia mózg płodu jest na takim etapie rozwoju, że może odbierać dźwięki z zewnątrz, czyli spoza brzucha. Co więcej – może je zapamiętać i rozpoznać po narodzinach. Potwierdzają to przypadki dzieci, których rodzice byli muzykami. Gdy np. ojciec śpiewak utrwalał swą partię w domu przy ciężarnej żonie lub przyszła mama ćwiczyła przez 9 miesięcy grę na instrumencie, ich pociechy po narodzinach, a także w dorosłym życiu …

imgBNAQxb-28e8ddb.jpg
width: 1800
height: 1200

5 typów ciężarnych - którą jesteś?
type: item
date: 2014-01-20T10:08:00.000Z
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: emocje w ciąży
subject: przygotowania do porodu
subject: strach przed porodem
subject: stres w ciąży
description: Strachliwa? Apodyktyczna? Przewrażliwiona? Sprawdź, który typ osobowości pasuje do ciebie, i co możesz zrobić, by twoja ciąża i poród były łatwiejsze dla ciebie, dziecka i waszych bliskich.
encoded: Ile już wysłuchałaś opowieści o niekończących się torturach na porodówce, o opryskliwych położnych albo o lekarzach bez cienia empatii i taktu? Zamiast coraz bardziej się bać porodu, podziel te wszystkie historie przez dwa. Zauważyłaś, że ta koleżanka, która opowiadała o okropnej położnej, średnio raz w tygodniu obraża się na męża, mamę albo na panią z warzywniaka? A ta, której do dziś śnią się własne krzyki z porodówki, zawsze dostawała histerii na widok kropelki krwi? Pamiętaj, że poród w głównej mierze zależy od twojego nastawienia i twojej osobowości. Ciężarna - nieśmiała Natalia Nigdy się z nikim nie kłócisz, nawet jeśli sądzisz, że masz całkowitą rację. Kiedy na zebraniu w pracy szefowa prosi cię o zabranie głosu, oblewasz się rumieńcem i wybąkujesz pod nosem dwa krótkie zdania. Mimo że mieszkasz ze swoim mężem już ponad rok, on dotąd nigdy nie widział cię nagiej, bo gdy w waszej małżeńskiej sypialni robi się gorąco, ty od razu gasisz światło. Wspólna kąpiel z mężem i brzuszkiem przy świecach? Nie jesteś jeszcze na to gotowa. Na porodówce Całą ciążę będziesz zbierać się na odwagę, żeby poprosić męża, by podczas porodu wyszedł na korytarz. Zanim to jednak zrobisz, pomyśl: kto zapyta położną o możliwość skorzystania z wanny albo poprosi ją o przyniesienie piłki porodowej? Podczas rozwierania się szyjki macicy nie krzykniesz ani razu, a w czasie skurczów partych nie będziesz mogła przestać skupiać się na tym, żeby nie pobrudzić swojego prześcieradła. Co możesz zrobić? U lekarza, w sklepie (wszędzie, gdzie możesz) ćwicz głośne i śmiałe wyrażanie swojej opinii. Jeśli chcesz zamienić kalafiora na ładniejszy, masz do tego prawo i nie jesteś przy tym zołzą... Przed porodem wybierz położną, do której masz zaufanie, i umów się z nią kilka razy, abyście mogły się lepiej poznać. Jeśli nie jesteś przekonana do idei porodów rodzinnych, powiedz o tym mężowi (nawet wtedy, kiedy wiesz, że on marzy o uczestniczeniu w narodzinach waszego potomka). Pamiętaj, że twój komfort psych…

img39V7v4-8706cf0.jpg
width: 500
height: 750

Poród przed terminem
type: item
date: 2010-04-12T09:42:10.000Z
creator: jkarwat
subject: Ciąża
subject: Poród
subject: Poród naturalny
subject: aktywność fizyczna w ciąży
subject: infekcje intymne
subject: opryszczka w ciąży
subject: poród przed terminem
subject: poród przedwczesny
subject: przedwczesny poród
subject: stres w ciąży
subject: toksoplazmoza w ciąży
description: Poznaj prawdy i mity o przedwczesnym porodzie. Dzięki temu będziesz wiedziała, jak można mu zapobiec.
encoded: Lekarze mówią o przedwczesnym porodzie, kiedy maluszek przychodzi na świat między 22. a ukończonym 36. tygodniem ciąży. Czemu tak się dzieje? W dużej mierze ma na to wpływ styl życia mamy. Oto, co możesz zrobić, by zapobiec przedwczesnemu porodowi. Infekcje miejsc intymnych mogą spowodować, że poród zacznie się wcześniej. PRAWDA Infekcje grzybicze nie są bardzo groźne dla zdrowia mamy czy dziecka, ale oczywiście trzeba je leczyć. Bardziej niebezpieczne (ponieważ mogą właśnie prowadzić do przedwczesnego porodu) są infekcje bakteryjne oraz układu moczowego. Są bardzo powszechne – ma z nimi kłopot ponad 40 proc. kobiet. ZAPAMIĘTAJ Jeśli zauważysz, że wydzielina z pochwy zmieniła zapach lub wygląd, koniecznie powiedz o tym swojemu ginekologowi. Idź też do niego, kiedy czujesz pieczenie podczas oddawania moczu. Będąc w ciąży z drugim dzieckiem, pierwsze trzeba odstawić od piersi. PRAWDA/MIT Jeśli ciąża przebiega prawidłowo, nie trzeba przerywać karmienia. Dopiero gdy lekarz uzna, że ciąża jest zagrożona, może zalecić odstawienie od piersi starszego malca. Dlaczego? Podczas karmienia uwalnia się hormon zwany oksytocyną, który pobudza macicę do skurczów, a one mogą wywołać wcześniejszy poród. ZAPAMIĘTAJ Nie zdziw się, jeśli starsze dziecko samo zrezygnuje z piersi. Pod wpływem hormonów ciążowych mleko zmienia nieco smak. Długa praca przy komputerze jest szkodliwa dla malca w brzuchu. MIT Zdecydowanie możesz pracować na komputerze (nie dowiedziono, że ma to zły wpływ na dziecko). Długie przesiadywanie przed ekranem może jednak powodować bóle kręgosłupa, zmęczenie. Dlatego staraj się robić sobie częste przerwy. ZAPAMIĘTAJ Jeżeli to jest możliwe, poproś o zmianę komputera na laptop – łatwiej znajdziesz wygodną pozycję do pracy. Nawet kobieta, która ma niezagrożoną ciążę, musi unikać wysiłku fizycznego. MIT Jeśli przed ciążą regularnie się ruszałaś, nic nie stoi na przeszkodzie, byś dalej była aktywna. Obowiązuje jednak zasada, że przyszła mama gimnastykuje się dla przyjemnośc…

imgGjtC7v-565f0c4.jpg
width: 838
height: 640