Mamotoja.pl
type: channel
link: https://mamotoja.pl
date: 2025-12-08T13:06:45.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: 5 sprawdzonych sposobów na odporność przedszkolaka. Tak radziły nasze mamy i babcie
items: Sprawdzone sposoby na wsparcie odporności dziecka w okresie wiosennym [PORADNIK]
items: Naturalne wsparcie odporności dziecka z PELAVO
items: „Zauważyłam poprawę odporności u dziecka”. Poznaj wyniki testu preparatów Estabiom
items: Jak dbam o odporność mojej przedszkolaczki? (Test suplementu Estabiom junior)
items: Szukasz suplementu diety wspomagającego rozwój dziecka? Przetestuj Humana benelife D3+DHA
items: Preparaty z kwasami omega-3 dla dzieci - przegląd
items: Dajesz dziecku witaminy? Po co? Większość jest zbędna, oprócz tych 3!
items: Czy wiosną podawać dziecku suplementy?
items: Suplementy diety szkodzą – mówi ekspert ds. żywienia (film)
items: Witamina D i kwasy omega: tego brakuje w diecie dzieci
items: Suplementy diety z kwasami omega

5 sprawdzonych sposobów na odporność przedszkolaka. Tak radziły nasze mamy i babcie
type: item
creator: Hanna Zakrzewska
subject: Nasze akcje
subject: Przedszkolak
subject: Zdrowie
subject: odporność u dziecka
subject: suplementy diety dla dzieci
subject: zdrowie dziecka
description: Zmieniające się pory roku, kontakt z rówieśnikami i nowe środowisko potrafią wystawić organizm kilkuletniego dziecka na próbę. Warto wtedy sięgnąć po sprawdzone domowe rytuały, przekazywane z pokolenia na pokolenie – pełne ciepła, uważności i codziennej troski o dobre samopoczucie najmłodszych.
encoded: Jesień i zima to nie tylko czas kocyków i kakao, ale też sezon na budowanie odporności. W wielu domach wciąż wracamy do metod, które znały nasze mamy i babcie. To właśnie one, zanim jeszcze pojawiły się współczesne suplementy i modne diety, wiedziały, jak wspierać odporność dzieci. Zakwas z buraków, syrop z cebuli, mleko z miodem i czosnkiem, domowy rosół, a może... skarpety z ziarnami gorczycy? Nie wszystko przetrwało próbę czasu, ale jedno jest pewne – odporność kształtuje się każdego dnia, w rytmie domowych nawyków. Współczesna wiedza pokazuje, że odpowiednia dieta, sen, ruch, rozsądne hartowanie i mądra suplementacja mogą wspierać naturalne mechanizmy obronne organizmu. Przedstawiamy pięć sprawdzonych sposobów, które mogą pomóc w zadbaniu o odporność przedszkolaka – bez rewolucji, ale z uważnością. To rozwiązania, pod którymi bez wahania podpisałaby się każda babcia. Bo choć dziś mówimy o nich językiem nauki, ich skuteczność potwierdza także domowa mądrość przekazywana z pokolenia na pokolenie. Zdrowa dieta wspierająca odporność Zbilansowane posiłki to fundament zdrowia – także u najmłodszych. Dieta bogata w warzywa i owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, strączki, dobre tłuszcze oraz fermentowane napoje mleczne wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego. Szczególne znaczenie ma obecność błonnika, antyoksydantów oraz witamin A, C, D i z grupy B. Kiszonki, kefiry i jogurty naturalne korzystnie wpływają na mikroflorę jelitową, która odgrywa istotną rolę w procesach odpornościowych. Zgodnie z Piramidą Zdrowego Żywienia i Stylu Życia¹ dzieci powinny spożywać cztery–pięć posiłków dziennie, z czego warzywa i owoce powinny stanowić połowę tego, co trafia na talerz – najlepiej w proporcji 3/4 warzyw do 1/4 owoców. Dla niejadków świetnym rozwiązaniem są koktajle – połączenie banana, jarmużu i kefiru może okazać się nie tylko smaczną przekąską, ale i wartościowym wsparciem dla młodego organizmu. Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu Ruch to naturalny sp…

AdobeStock691538601-3ec6074.jpeg
width: 8064
height: 5376

Sprawdzone sposoby na wsparcie odporności dziecka w okresie wiosennym [PORADNIK]
type: item
date: 2021-03-10T13:46:50.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Nasze akcje
subject: Wideo
subject: Zdrowie
subject: odporność u dziecka
subject: osłabiona odporność
subject: preparaty na odporność
subject: suplement diety
subject: suplementacja
subject: suplementacja diety
subject: suplementy
subject: suplementy diety
subject: suplementy diety dla dzieci
description: W dzisiejszych czasach wielozadaniowość zdaje się być regułą. Większość współczesnych mam zdecydowanie to potrafi, spełniając się w wielu rolach, pełniąc liczne funkcje zwłaszcza w świecie dziecka. Jedną z najważniejszych jest bycie strażniczką odporności malucha, a co za tym idzie, jego zdrowia.
encoded: Każdego dnia mama wkłada wiele siły, by jej maluch był zdrowy i uśmiechnięty. Tym samym stara się stawiać tylko na skuteczne rozwiązania – nie ma tu miejsca na bylejakość. Aby wspomagać odporność i wspierać ogólne funkcjonowanie organizmu, coraz częściej wielozadaniowa mama zwraca się w stronę natury, która jak się okazuje… jest jej sprzymierzeńcem! Podpowiadamy, jak wygląda dzień mamy-strażniczki odporności, która wie, jak skutecznie wspomagać odporność dziecka. Jeśli chcesz iść w jej ślady to…: 1. Zacznij dzień od… pożywnego śniadania! Wszyscy wokół wiedzą, że zbilansowana i zdrowa dieta wpływa na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Mało kto jednak zdaje sobie sprawę, że codzienne menu ma również bezpośredni wpływ na odporność… Mama-strażniczka odporności o tym nie zapomina! Na śniadanie serwuje maluchowi pyszny omlet z warzywami i pełnoziarnistym pieczywem lub owsiankę z sezonowymi owocami. W komponowaniu posiłków jest doskonała – idealnie wie, jak dostarczyć do organizmu dziecka składniki odżywcze, witaminy, minerały, a wszystko po to, by organizm był w formie przez cały rok. 2. Po śniadaniu… spacer! Aktywności fizycznej nigdy dość W myśl zasady, że nie ma złej pogody, a jedynie nieodpowiednie ubrania. Nawet jeśli pogoda wydaje się zniechęcać – nie warto rezygnować ze spacerów i zabaw na powietrzu. Mama, która dba o zdrowie malucha zna sposoby, by hartować organizm i… ograniczać stres. Wie, że jest to ważne, by maluch był zdrowy. W codziennym rozkładzie dnia warto znaleźć czas i miejsce na poszukiwanie wiosny, łapanie promienia słońca i przysłuchiwanie się odgłosom natury. Od tych aktywności nie odstraszy nawet wiosenny deszcz. 3. Powrót do domu. Mycie rąk i… ukochany relaks Mama-strażniczka odporności, która wraca ze spaceru, uczy malucha, by zawsze mył rączki. Nie może przecież pozwolić nawet na najdrobniejszy spadek formy! A później… już tylko to, co każdy lubi najbardziej. W domu panuje spokój i każdy zajmuje się sobą. Mama ma wreszcie chwilę dla siebie, a …

sJnq7p-116640-8616702.jpg
width: 1920
height: 1080

Naturalne wsparcie odporności dziecka z PELAVO
type: item
date: 2020-08-24T11:30:00.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Zdrowie
subject: suplementy diety dla dzieci
description: Pelavo to produkty roślinne, suplementy diety bezpieczne dla dzieci, dostosowane do ich wieku. Pomogą w problemach z gardłem, katarem, a nawet oskrzelami! Naturalnie wzmacniają odporność.
encoded: Współczesna młoda mama jest zdecydowanie wielozadaniowa. Pragnie spełniać się w wielu rolach – zarówno w swoim osobistym świecie, jak i świecie swojego dziecka, gdzie też pełni mnóstwo funkcji – w tym prawdziwej strażniczki jego odporności, a co za tym idzie - zdrowia. Bo czy istnieje większa wartość dla wszystkich mam niż zdrowe i uśmiechnięte dziecko? Dlatego każda z nich szuka najbardziej dopasowanych rozwiązań, które służyłyby maluchowi przez cały rok. I coraz więcej z nich zwraca się w stronę natury: 78% mam wybiera produkty naturalne, ponieważ uważają, że są one bardziej bezpieczne, a 71% leki syntetyczne podaje tylko w wyjątkowych sytuacjach. Mamy rozumieją, że produkty opierające się na przebadanych naukowo składnikach roślinnych mogą być skuteczne, a przy tym są bezpieczne w stosowaniu. Pelavo - korzeń pelargonii afrykańskiej (i nie tylko!) Jednym z takich preparatów jest Pelavo, czyli połączenie naturalnych składników z najnowszą wiedzą medyczną, stworzone dzięki zaawansowanym metodom ekstrakcji i nowoczesnej technologii. Kluczowym składnikiem syropów Pelavo jest standaryzowany ekstrakt z korzenia pelargonii afrykańskiej, który w naturalny sposób wspomaga zdrowie dróg oddechowych i pomaga w ich prawidłowym funkcjonowaniu – również u najmłodszych pacjentów powyżej 3 roku życia. Preparaty te zawierają także witaminę C, która dodatkowo wspiera naturalne siły obronne organizmu. Dlatego też, aż 85% mam potwierdza, że Pelavo wspiera odporność ich dziecka. Dodatkowo preparaty Pelavo wyróżniają się wśród innych produktów zawierających w składzie ekstrakt z pelargonii afrykańskiej kompleksowym działaniem w różnych wariantach, wyjątkową synergią skutecznych, przebadanych naukowo składników roślinnych oraz zaskakującą wydajnością! Jedno opakowanie Pelavo starcza na 16 dni, a maksymalna dzienna ilość płynu do podania to tylko niewiele ponad jedna łyżeczka. Suplementy diety PELAVO Pelavo Multi 3+ Zawiera: Standaryzowany ekstrakt z korzenia pelargonii afrykańskiej, któr…

113177-3d33c70.jpg
width: 1200
height: 800

„Zauważyłam poprawę odporności u dziecka”. Poznaj wyniki testu preparatów Estabiom
type: item
date: 2019-03-06T09:20:46.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Mama
subject: Nasze akcje
subject: Niemowlę
subject: Rodzina
subject: Zdrowie
subject: preparaty na odporność
subject: suplementy diety dla dzieci
subject: suplementy diety w ciąży
description: Zaburzenia równowagi jelitowej mogą osłabiać odporność organizmu. Warto więc przyjmować preparat, który pomaga odbudować prawidłową mikroflorę. Poznaj opinie na temat suplementów diety Estabiom – Pregna, Baby i Junior.
encoded: Coraz więcej mówi się o tym, że nasze zdrowie uzależnione jest od kondycji jelit. To właśnie w nich znajduje się aż 70% komórek odpornościowych. Mikrobiom jelitowy, czyli zbiór mikroogranizmów zasiedlających jelita, ma ogromny wpływ na funkcjonowanie naszego układu odpornościowego. Gdy nasza mikroflora jelitowa zostaje zaburzona, wówczas dochodzi do spadku odporności, czego konsekwencją są częste infekcje. Dlatego należy dbać o równowagę naszego mikrobiomu – najlepiej stosując preparat, który zawiera odpowiednie szczepy bakterii jelitowych. Preparaty Estabiom Pregna, Estabiom Baby i Estabiom Junior zawierają unikalne szczepy bakterii Lactobacillus rhamnosus GG, pomagają utrzymać zdrową mikroflorę jelitową oraz dodatkowo witaminę D3, która wspiera odporność i prawidłowy rozwój kości u dziecka. Co sądzą o nim mamy, przyszłe mamy oraz maluchy? Estabiom Pregna – co sądzą o nim przyszłe mamy? Czy wiesz, że mama może przekazywać swoją florę bakteryjną dziecku jeszcze w czasie ciąży? Warto więc wspomóc florę jelitową dziecka także w okresie prenatalnym. Testowany przez przyszłe mamy Estabiom Pregna spełnił oczekiwania aż 99% recenzentek! Ich zdaniem preparat ma wyjątkowy skład, dopasowany do kobiet w ciąży, a kapsułka jest łatwa do połknięcia. Przyszłe mamy doceniły także wygląd opakowania suplementu oraz to, że nie trzeba go przechowywać w lodówce. „Problemy jelitowe typu wzdęcia czy zaparcia zniknęły. Podoba mi się to, że w składzie jest witamina D3.” – Barbara „Po zastosowaniu preparatu Estabiom Pregna podobało mi się, że nie tylko wspiera moją odporność, ale także rozwijającego się dziecka. Jest bezpiecznym suplementem dla kobiet w ciąży.” – Gosia Jak mamy oceniły preparat Estabiom Baby? Mamy twierdzą, że Estabiom Baby był dobrze tolerowany przez dzieci. Dawkowanie jest dopasowane do wieku dziecka, a smak przypadł do gustu nawet najbardziej wymagającym maluszkom. 98% kobiet uważa, że połączenie szczepów baterii z witaminą D to dobre rozwiązanie. Najważniejsza jednak by…

101233-ab6f50d.jpg
width: 1000
height: 656

Jak dbam o odporność mojej przedszkolaczki? (Test suplementu Estabiom junior)
type: item
date: 2019-01-14T10:03:21.000Z
creator: Weronika Zagojska
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: suplementy diety dla dzieci
description: Estabiom junior wspomaga mikroflorę jelitową dzieci powyżej 3. roku życia. W tym wieku jelita u dzieci są nadal bardzo wrażliwe. Łatwo zaburzyć ich równowagę, a tym samym osłabić odporność. Wystarczy stres w przedszkolu, podróż, antybiotyki. Czy Estabiom junior wspomaga prawidłową florę i odporność u dzieci? Postanowiłam to przetestować. Na własnym dziecku.
encoded: Bardzo długo szukałam pomocy, która pomogłaby uregulować u mojej 3-latki (teraz już 4-latki, bo jesteśmy po urodzinach!) prawidłowe wypróżnianie. Gdy córeczka była malutka, miewała kolki i problemy z układem pokarmowym. Rodziłam naturalnie i bardzo długo karmiłam piersią, więc prawidłowa flora bakteryjna powinna się dzięki temu zbudować. Niestety w wieku kilku lat pojawiły się u niej problemy z zaparciami. I zaczęły się mniej więcej, kiedy poszła do przedszkola. Konsultacje z lekarzami nie wnosiły nic nowego do naszych codziennych doświadczeń. Jedyna rzecz, która była zalecana u nas wspomagająco, to oprócz prawidłowej diety, właśnie prebiotyki. Kiedy nadarzyła się okazja przetestowania Estabiom junior, początkowo podeszłam do tego bez większego przekonania, ale postanowiłam spróbować. Co dla mnie ważne, ma taki skład, który z pewnością nie zaszkodzi kilkulatkowi. Skład Estabiom junior W składzie tego suplementu diety są: bakterie Lactobacillus rhamnosus GG ATCC 53103 - dobrze oznaczone, w odpowiedniej ilości – 2 mld, dzięki zastosowanej nowoczesnej technologii lepiej docierają do jelit; laktoferyna – aktywne białko, podobne do tego, które występuje w mleku matki głównie w siarze; inulina – prebiotyk, który jest pożywką dla dobrych bakterii; wit. D3 800 IU. Czy forma jest dostosowana do wieku dziecka? To, co od samego początku się u nas sprawdziło, to forma suplementu. Moje dziecko od zawsze robiło wręcz histerie z połykaniem jakichkolwiek preparatów. Nienawidzi tak samo słodkich syropów, jak i mdłych czy gorzkich zawiesin. Tutaj mamy kapsułkę, którą można otworzyć i jej zawartość – drobny proszek bez smaku – rozpuścić w letnim płynie. U nas sprawdziły się także zupy. Jedyny kłopot to taki, że przygotowany napój trzeba wypić od razu po przyrządzeniu. Dziecko nie zawsze miało na to ochotę. Starałam się więc podawać go w momencie, gdy córka była najbardziej spragniona i tak się najczęściej udawało. Druga metoda to pojenie najpierw lalki - zawsze działa! Podajemy 1 kaps…

imgWg3WNI-a911e25.jpg
width: 1200
height: 1153

Szukasz suplementu diety wspomagającego rozwój dziecka? Przetestuj Humana benelife D3+DHA
type: item
date: 2018-08-27T12:15:00.000Z
subject: Nasze akcje
subject: Patronaty
subject: Rodzina
subject: Humana
subject: kwasy DHA
subject: suplementy diety dla dzieci
subject: witamina D3
subject: witaminy dla niemowląt
description: Jako troskliwa mama, doskonale wiesz, że w pierwszym roku życia, Twój maluszek potrzebuje ważnych witamin i mikroelementów. Weź udział w testowaniu Humana benelife D3+DHA i przekonaj się, czemu warto podawać go dziecku.
encoded: Jakie witaminy są ważne w diecie dziecka? Dla prawidłowego rozwoju i funkcjonowania, organizm dziecka potrzebuje odpowiednich witamin. Wśród nich są dwie najważniejsze – witamina D3 oraz kwasy DHA. Witamina D3 pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, oraz wspomaga optymalną absorpcję wapnia i fosforu w organizmie. Niedobór witaminy D u niemowlęcia może grozić krzywicą, dlatego istotne jest, aby w organizmie dziecka nie zabrakło tego ważnego składnika. Niemowlęta karmione piersią powinny dostawać 400 j.m. witaminy D w pierwszy 6 miesiącach życia i od 400-600 j.m. w drugim półroczu. Dzienne zapotrzebowanie na witaminę D u niemowląt karmionych mieszanką jest takie samo jak u dzieci karmionych piersią. Jeśli chodzi o dzieci powyżej 1 roku życia, powinny one otrzymywać witaminę D w dawce 600-1000 j.m. Z kolei kwasy DHA, czyli kwasy tłuszczowe z grupy omega-3, odpowiadają za prawidłowy rozwój mózgu u niemowląt, a także są niezbędne do prawidłowego rozwoju siatkówki oka. Kwasy te, w obrębie układu nerwowego maluch zaczyna gromadzić jeszcze przed narodzinami – najintensywniej od 20. tygodnia życia płodowego i robi to nieprzerwanie do ok. 4. roku życia. W pierwszych latach życia dziecka, ważne jest odpowiednie dawkowanie zarówno witaminy D3 jak i kwasów DHA. Suplementy diety jako rozwiązanie? Bez względu na to czy karmisz maluszka piersią czy podajesz mu mieszankę, starasz się, aby Twojemu dziecku nie brakowało żadnych witamin. Dlatego oprócz witamin i minerałów zawartych w mleku, warto poszukać preparatu, który dodatkowo wesprze prawidłowy rozwój dziecka. W przypadku podawania dziecku witaminy D3 i kwasów DHA, ważne jest to, aby nie przekraczać ich dziennej dawki. Jeżeli szukasz preparatu, który umożliwia suplementację obu składników przy jednym podaniu, wypełnij ankietę i przetestuj suplement diety Humana benelife D3+DHA. W skład Humana benelife D3+DHA wchodzi wspomniana już wcześniej witamina D3, która pomaga w utrzymaniu zdr…

imgczY6IP-82ce445.jpg
width: 1200
height: 836

Preparaty z kwasami omega-3 dla dzieci - przegląd
type: item
date: 2016-12-07T20:39:00.000Z
subject: Rodzina
subject: Zakupy
subject: kwasy omega-3
subject: suplementy diety dla dzieci
description: Zastanawiasz się, jakie preparaty z kwasami omega-3 są najlepsze dla dzieci? W płynie, w kapsułkach, a może w formie żelków? Zobacz, przegląd preparatów z kwasami omega-3.
encoded: Kwasy tłuszczowe omega-3 są bardzo ważne w diecie każdego człowieka, szczególnie tego małego, którego organizm dopiero się rozwija. Można je znaleźć przede wszystkim w tłustych rybach morskich żyjących w zimnych wodach, a także w niektórych olejach roślinnych i mleku matki. Niestety, spożywamy zbyt mało ryb morskich, zastępując je tańszym mięsem np. z kurczaka. Ponadto nieprawidłowo je przygotowujemy (klasyczne "smażenie mrożonego fileta"). Warto to zmienić! A gdy dziecko nie lubi ryb i regularnie odmawia ich spożycia - rozważyć można suplementację preparatami zawierającymi kwasy omega-3. <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://produkty.mamotoja.pl/leki/witaminy-dla-dzieci">Preparaty witaminowe dla dzieci - sprawdź opinie Rodzaje preparatów z omega-3 Część preparatów obecnych na rynku to klasyczny tran (czyli olej z wątroby dorsza), w płynie lub kapsułkach (również do żucia), często z dodatkiem aromatów poprawiających smak i zapach. Oprócz kwasów omega-3 preparaty te zawierają m.in. naturalnie występujące w tranie witaminy A i D. Część preparatów…

imgUa6aZL-3dc31a8.jpg
width: 1200
height: 800

Dajesz dziecku witaminy? Po co? Większość jest zbędna, oprócz tych 3!
type: item
date: 2016-10-18T10:05:42.000Z
creator: Karolina Stępniewska
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: niedobór witaminy D
subject: suplementy diety dla dzieci
subject: witamina C
subject: witamina K
subject: witaminy dla dzieci
subject: witaminy dla dziecka
subject: witaminy dla niemowląt
description: Dziecko kicha, więc sięgasz po witaminę C? Dajesz multiwitaminki, żeby było zdrowe? Zobacz, czy to w ogóle ma sens i które witaminy rzeczywiście warto podawać dziecku.
encoded: Podajesz dziecku witaminy? Tak na wszelki wypadek, żeby było zdrowsze, mądrzejsze, lepiej jadło? Nie jesteś sama! Polska suplementami witamin stoi. Z analizy Ogólnopolskiego Systemu Ochrony Zdrowia, przeprowadzonej w 2013 roku, wynika, że co 7 dziecko do 18 roku życia łyka dodatkowe witaminy – a jeszcze gorzej sytuacja wygląda w przypadku małych dzieci, które nie ukończyły 3 lat – tu aż co 3 dziecko dostaje od rodziców suplementy witamin. Podobnie jest w przypadku dorosłych, badanie IR Center wykazało, że suplementy diety zażywa 70 proc. internautów (i aż 84 proc. młodych ludzi do 24 roku życia). Trudno się dziwić, skoro rodzice zalewani są reklamami suplementów – syropek na apetyt, specyfik na niski wzrost, magiczny preparat na odporność, witaminki w lizakach, żelkach i herbatkach. Trudno się temu oprzeć, przecież każdy z nas pragnie, żeby jego dziecko było zdrowe i dobrze się rozwijało. Producenci suplementów liczą zyski: w tym roku wartość tego segmentu rynku sięgnie 3,8 mld zł! Tymczasem lekarze i naukowcy są zgodni: podawanie suplementów witaminowych jest uzasadnione tylko w przypadku uzasadnionych niedoborów, na wyraźne zalecenie lekarza. Przyjęło się uważać, że witamin nie można przedawkować - a to nieprawda. Skutki mogą być poważne. Spójrzcie na tę listę witamin i minerałów: które lepiej odpuścić, a które warto suplementować u siebie lub dziecka? Te witaminy warto podawać: Witamina D – najważniejszym źródłem witaminy D jest... słońce, a tego jest u nas mało, nic więc dziwnego, że ok. 90 proc. Polaków cierpi na niedobory witaminy D. To dotyczy też dzieci, badania wykazały, że 80 proc. dzieci w wieku 1-3 lat ma za mało witaminy D (potrzebują jej aż o 18 razy więcej niż ludzie dorośli!). Lekarze zalecają suplementację tej witaminy u niemowląt (koniecznie!), a od września do kwietnia u dzieci i dorosłych (np. w tranie). O zaleceniach dotyczących suplementacji witaminy D z podziałem na wiek przeczytasz tutaj. Pamiętaj jednak, żeby skonsultować podawanie witaminy …

imgHBMzIi-142c187.jpg
width: 640
height: 425

Czy wiosną podawać dziecku suplementy?
type: item
date: 2016-04-20T13:20:12.000Z
creator: Dorota Kornacka
subject: Małe dziecko
subject: Zdrowie
subject: odporność u dziecka
subject: suplementy diety dla dzieci
subject: witamina d dla dziecka
description: Pastylki, cukierki, żelki, dropsy we wszystkich kolorach tęczy. A w środku – witaminy i składniki mineralne. No i obietnica, że: wzmocnią po jesiennych i zimowych infekcjach, zwiększą odporność, dodadzą sił i energii. Sprawdź, jak jest naprawdę.
encoded: Werdykt numer 1, Teściowej, Która Wie Zawsze Najlepiej: „Taka bladziutka i mizerna jest nasza Zosia po zimie. Musisz jej dawać coś na wzmocnienie. Tyle tego w aptekach. Pani magister mówiła, że poleca…”. Zalecenie numer 2, tym razem to Koleżanka Dobra-Rada: „Ja od wczesnej jesieni do późnej wiosny daję Stasiowi witaminy. Ty nie? Powinnaś! Koniecznie! Najlepszy jest…”. Może więc rzeczywiście powinnam – zastanawiasz się. I szukasz pomocy na Forach, Gdzie Nieomylne Doświadczone Matki Radzą Młodym i Poszukującym Mamom. I co tam znajdujesz? Opinie numer 3, w stylu: „Do tej pory brałyśmy z córeczką…, ale wraz z nastaniem wiosny zaczęłyśmy testować nowy…” Kapitulujesz. Idziesz do apteki i kupujesz: i Ten Polecany, i Ten Najlepszy, i Ten Nowy… Znacie? To przeczytajcie i dowiedzcie się, co o wiosennych (i nie tylko) kuracjach witaminowych sądzi dr n. med. Alicja Karney, pediatra. Czy z witaminami można przedobrzyć? Co za dużo to niezdrowo. To stare porzekadło pasuje jak ulał także do witamin. Wszystkich, a zwłaszcza tych rozpuszczalnych w tłuszczach. Witaminy A, D, E i K kumulują się bowiem w organizmie. I zamiast pomagać, mogą szkodzić. Tak, tak – nadmiar witamin bywa równie szkodliwy co ich niedobór! Na przykład przedawkowanie witaminy D może powodować bóle brzucha, zaparcia, mniejszy apetyt, powstanie kamieni nerkowych i inne. A o przekarmienie dzieci witaminami naprawdę dziś nietrudno. Wiele produktów spożywczych, także tych lubianych przez najmłodszych konsumentów, jest wzbogaconych w witaminy. Wystarczy spojrzeć na opakowania płatków śniadaniowych, serków, soków. Jeśli do tego dodać preparaty witaminowe z apteki, w tym również tran, to łatwo przedobrzyć. Przeczytaj także: Czy podawać dziecku tran – co na to pediatra? Jak zapobiec przedawkowaniu witamin u dzieci? Nie podając ich w ogóle? Nie popadajmy w skrajności. Wystarczy, że będziemy konsultować ewentualną suplementację dziecięcej diety z pediatrą, który stale opiekuje się maluchem i który go zna. Dzięki temu wie np…

img0vH14Q-8ef70ed.jpg
width: 1798
height: 1200

Suplementy diety szkodzą – mówi ekspert ds. żywienia (film)
type: item
date: 2014-09-24T10:26:12.000Z
creator: sniemczyk
subject: Dieta
subject: Niemowlę
subject: Wideo
subject: suplementy diety dla dzieci
subject: witaminy dla niemowląt
description: Nasze dzieci są przekarmiane witaminami, a to bardzo źle. Nadmiar witamin osłabia odporność dziecka – tłumaczy prof. Kozłowska-Wojciechowska, znana z programu TVN Style „Wiem, co jem”. Dlaczego witaminy szkodzą? Obejrzyj film.
encoded: – Dieta, dieta i jeszcze raz dieta. Niczego więcej dziecku nie potrzeba – mówi prof. Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska, gastrolog, która od lat jako Prof. Zdrówko mówi o zdrowym odżywianiu w programie „Wiem, co jem” na TVN Style. W wypowiedzi dla Babyonline.pl tłumaczy, że suplementy witaminowe i mineralne nie tylko nie zastąpią zdrowej diety, ale też mogą zaszkodzić dziecku. Suplementy diety to nie cukierki: wolno je podawać tylko za zgodą lekarza: – Mamy w tej chwili dane, nie tylko światowe, ale i polskie, pokazujące, że suplementy diety pogarszają zdrowie dzieci i osłabiają odporność – mówi prof. Kozłowska-Wojciechowska. – Niektóre witaminy, np. wit. A, można przedawkować. Jeżeli dziecko jada mięso i nabiał, to ma odpowiednią ilość wit. A w diecie. (Czytaj także: Jak wzmocnić odporność dziecka? – wywiad z pediatrą, dr Wojciechem Feleszką). O wiele częstszym problemem niż brak witamin w diecie dziecka jest, zdaniem ekspert, brak odpowiedniego nawodnienia i podawanie dzieciom za dużej ilości słodkich napojów. Witamina D i kwasy omega-3: tego brakuje w diecie dzieci – mówi prof. Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

imgeX53LA-07f14da.jpg
width: 886
height: 671

Witamina D i kwasy omega: tego brakuje w diecie dzieci
type: item
date: 2014-09-24T09:18:21.000Z
creator: sniemczyk
subject: Dieta
subject: Niemowlę
subject: Wideo
subject: suplementy diety dla dzieci
subject: witamina D3
subject: witaminy dla dzieci
description: Dzieci nie powinny łykać dodatkowych witamin ani suplementów diety. Ale są dwa wyjątki: witamina D i kwasy omega3. Skąd je brać? Wyjaśnia gastrolog, prof. Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska, „Profesor Zdrówko” z programu „Wiem co jem” w TVN Style.
encoded: Suplementy witaminowo-mineralne są niepotrzebne, ale… No właśnie, zawsze jest takie ale – mówi prof. Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska. Tym małym „ale” są kwasy omega-3 i witamina D. Te dwa składniki powinny być suplementowane wszystkim dzieciom, bo nie znajdziemy ich w diecie. Kwasy omega-3 znajdują się właściwie wyłącznie w tłustych rybach morskich, których w diecie dzieci nie ma za dużo (a często nie ma ich wcale). Trzeba je więc uzupełniać. Przeczytaj: Ryba na obiad – jak podawać i dlaczego warto? – Kwasy omega-3 w okresie rozwoju dziecka, poczynając już od życia płodowego, odgrywają niezwykle istotną rolę w rozwoju mózgu – mówi prof. Kozłowska-Wojciechowska. Są ważne także dla oczu, całego układu nerwowego oraz dla prawidłowej krzepliwości krwi (Patrz także: Dlaczego noworodek potrzebuje witaminy K). Kwasy omega-3 znajdują się w wielu różnych preparatach – wybór odpowiedniego zawsze powinien należeć do pediatry: – Ja zazwyczaj radzę, aby podawać dzieciom trany, bo to najlepsze, najbardziej naturalne źródło kwasów omega-3, a ponadto wit. D – mówi ekspert. – Trzeba jednak wcześniej porozumieć się z lekarzem. Koniecznie przeczytaj: Czym grozi deficyt witaminy D?

imgSyS3WT-c1f0355.jpg
width: 868
height: 543

Suplementy diety z kwasami omega
type: item
date: 2012-04-27T11:57:31.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Przedszkolak
subject: Zakupy
subject: kwasy omega-3
subject: suplementy diety
subject: suplementy diety dla dzieci
description: Suplementy diety z kwasami omega 3 zwiększają odporność i wydolność umysłową dzieci i dorosłych.

img7rElYt-d4f5b01.jpg
width: 800
height: 1001