Plebiscyt na najlepszą położną rozstrzygnięty – poznaj laureatkę
W plebiscycie na najlepszą położną WaterWipes Pure Foundation Fund zwyciężyła Dorota Kuca z Tychów. Zapytaliśmy ją o to, jak wygląda jej praca, jakie pytania najczęściej słyszy od mam i co chciałaby im przekazać.
W plebiscycie WaterWipes Pure Foundation Fund każda mama mogła zgłosić swoją kandydatkę na idealną położną, podając uzasadnienie swojego wyboru. Ostateczną decyzję o przyznaniu tytułu podjęło jury, w którego obradach miałam zaszczyt uczestniczyć. Zwyciężczynią plebiscytu na położną, która według mam i jury jest najlepszym wsparciem podczas ciąży, porodu i połogu, została Dorota Kuca. Serdecznie gratuluję nagrody. To musi być dla Pani bardzo budujące wyróżnienie, które podsumowuje lata pracy. Od dawna jest Pani położną? Dyplom pielęgniarski uzyskałam w 1996 roku, ale wtedy okazało się, że nie ma na razie dla mnie pracy. Postanowiłam więc kontynuować edukację w studium położniczym w Mikołowie. Wcześniej położnictwem się nie interesowałam, natomiast pani Maria, wychowawczyni naszego roku, potrafiła tak przepięknie o położnictwie mówić, że już po pierwszym semestrze zakochałam się w pracy położnej. Ze względu na podwójny dyplom naprzemiennie łączyłam pracę pielęgniarki i położnej. Natomiast intensywnie położnictwem zajęłam się w momencie, kiedy wprowadzono edukację przedporodową dla ciężarnych. Z prostego powodu: zawsze chciałam uczyć, to było moje ogromne marzenie. Jakim rodzajem opieki otacza Pani mamę? Czy to nauka rodzenia, towarzyszenie w porodzie, czy też bardziej doradzanie w pierwszych tygodniach po porodzie? Prowadzę zajęcia szkoły rodzenia dla kobiet w ciąży od 21. tygodnia do rozwiązania. Obejmują one zarówno ćwiczenia warsztatowe, jak i wykłady tematyczne, a także spotkania w grupie ze specjalistami. Dodatkowo opiekuję się kobietami po porodzie przez okres połogu, czyli 6 tygodni, a także noworodkami do 6. tygodnia życia, wspierając mamy w pielęgnacji. Jestem certyfikowaną doradczynią laktacyjną, dlatego moja praca obejmuje również wspieranie kobiet w laktacji. Co Pani lubi w swojej pracy najbardziej? Najbardziej doceniam w niej całkowitą samodzielność. Pracuję w środowisku sama, podejmuję decyzję samodzielnie. Doradzam mamom, wskazując im drogę wyboru zarówno w laktacji jak i w pielęgnacji, a umiejętność słuchania pozwala mi na wczucie się w problemy mam. Kieruję się zasadą: wysłuchaj, wskaż drogę, ale nie narzucaj, nie oceniaj. Z doświadczenia wiem, że mamy wiedzą i czują, jak mają postępować w opiece nad swoim maluchem, ale przeraża je wszystko, co nowe. Dlatego potrzebują jedynie wskazania kierunku, bo same potrafią podejmować decyzje. Najwspanialsza w mojej pracy jest możliwość obserwacji rozwoju umiejętności i nabierania pewności przez mamy. Jak się żegnam z każdą mamą, zawsze jestem pełna podziwu, jak świetnie sobie radzi. Czy zatem są takie mamy i ich dzieci, które zapamiętała Pani na dłużej? A może utrzymuje Pani z nimi kontakt? O tak, jak najbardziej! Nawet mam taką mamę, która zainspirowała się moją pracą i teraz wybiera się na studia położnicze. To niezwykłe! Relacje „położna – mama” muszą być rzeczywiście specyficzne i dość głębokie? Są specyficzne, ale nigdy nie staram się wchodzić z mamą w bardzo zażyłe relacje, np. nigdy nie przechodzę „na ty”. Uważam, że to w zawodzie położnej jest nieprofesjonalne podejście. Mamy potrzebują nie koleżanki czy przyjaciółki, ale profesjonalnego wsparcia. Oczywiście trzeba się też otworzyć, żeby zbudować wzajemne zaufanie, ale wszystko odbywa się w zdrowych granicach. O co najczęściej pytają Panią mamy? Jak przychodzę na pierwszą wizytę: „Ratunku! Poproszę o instrukcję obsługi dziecka”. Na drugim miejscu są dylematy związane z karmieniem. To najczęstszy problem, chyba wynikający z tego, że w dzisiejszych czasach od mamy bardzo dużo się wymaga, tymczasem ona nie zawsze ma wsparcie. Co powiedziałaby Pani mamie, która jest zniechęcona do karmienia piersią? Zawsze mówię mamom, że ja nie jestem z tych naciskających za wszelką cenę. Przedstawiam plusy i minusy, przedstawiam możliwości (np. karmienie mieszane), które pozwalają mamie karmić, a jednocześnie zrobić to w zgodzie ze sobą. Nie naciskam jednak, bo wiem z doświadczenia, że żadna mama nie postąpi wbrew swojej woli. Czy wśród tych najczęstszych problemów mam jest także spadek nastroju? To zależy od mamy. Duży wpływ na jej nastrój mają wcześniejsze przeżycia, np. doświadczenie poronienia, poród z powikłaniami. Jeśli mama ma spadek nastroju, zawsze staram się znaleźć tego przyczynę. Dużo z nią rozmawiam, pytam i tłumaczę, że ma prawo płakać, uwolnić emocje i powiedzieć, co naprawdę czuje. Ma prawo mówić: „Boję się”, „Nie potrafię”, „Nie rozumiem”. Najlepiej, gdy przy takiej rozmowie jest partner, który to słyszy. Jeśli jednak mama ma głębsze problemy emocjonalne, nie czekam, tylko już na wizycie dzwonię do placówki specjalistycznej, by mamę umówić na wizytę. Praca położnej jest bardzo wymagająca i czasem też emocjonalnie obciążająca. Jak Pani odstresowuje się po pracy? Ćwiczę intensywnie, żeby wyładować emocje. Spędzam czas ze swoimi dziećmi, mam też bardzo fajne przyjaciółki, z którymi często się spotykam. I dużo czytam, bo moim zdaniem książka to dobry patent na stres. Została Pani zwyciężczynią plebiscytu na położną. A dla Pani kim jest idealna położna? Idealna? Kiedy rozmawiam z mamami, to dochodzę do wniosku, że tak naprawdę chodzi tylko o jedną rzecz: zrozumienie. Dostęp do wiedzy w dzisiejszych czasach jest ogromny, ale często brakuje nam kogoś, kto nas wysłucha i zrozumie. Dlatego idealna położna powinna być nie tylko kompetentna, ale i wsłuchująca się w mamę. Czy są jakieś rady, które dałaby Pani każdej mamie? Przede wszystkim poradziłabym, żeby każda mama dała sobie czas, żeby podeszła do macierzyństwa zadaniowo, czyli rozpisała sobie w głowie plan działania. Ale także, żeby pozwoliła sobie na odrobinę słabości i chwilę zwątpienia oraz maksymalnie wykorzystała wsparcie osób bliskich i rodziny, bo proszenie o pomoc nie jest czymś złym. Wręcz przeciwnie – daje możliwość odpoczynku, a co za tym idzie, zwiększoną ilość uwagi, jaką mama może poświęcić maluchowi. I chcę, aby wszystkie mamy pamiętały, że mogą dzwonić do mnie o każdej porze dnia i nocy. Że jestem i służę pomocą. Zobacz także: Połóg: co to jest, ile trwa i jak wygląda? Poród lotosowy – na czym polega i czy jest bezpieczny dla dziecka? Zalety, zagrożenia [ZDJĘCIA] Krwawienie po porodzie: co jest normą, a co powinno niepokoić
Szkoła rodzenia online - internetowe kursy szkoły rodzenia
W związku z pandemią koronawirusa, zajęcia w szkołach rodzenia zostały odwołane. Nie tak to sobie wyobrażałaś, prawda? Nie jesteś sama. W naszej szkole rodzenia online dowiesz się wszystkiego o ciąży, połogu, porodzie i opiece nad noworodkiem.
Jesteś w ciąży, zapisałaś się szkoły rodzenia, miałaś tyle planów, a tu wszystko toczy się inaczej, niż zaplanowałaś. Nie martw się! Pomożemy ci przygotować się do porodu w naszej internetowej szkole rodzenia. Oglądaj filmy, w których eksperci krok po kroku przygotują się do powitania na świecie dziecka. Eksperckie artykuły przeprowadzą cię przez czas ciąży i połogu, zdradzą tajniki dobrego przygotowania do porodu i wyjaśnią, jak opiekować się noworodkiem. To wszystko za darmo i bez wychodzenia z domu. Plan kursu szkoły rodzenia online: ciąża poród połóg noworodek karmienie piersią kurs wideo Internetowa szkoła rodzenia Podstawowy kurs w naszej szkole rodzenia podzieliliśmy na następujące moduły i lekcje: O ciąży W module o ciąży zgromadziliśmy porady ekspertów, wyjaśniamy, jakie badania powinnaś wykonać, co może być powodem do wizyty u lekarza i jak zorganizować życie codzienne, kiedy jesteś w ciąży: co jeść, jakie sporty uprawiać, czy możesz kochać się z partnerem. Lekcje: Emocje Witaminy i suplementy Ból brzucha Waga Aktywność fizyczna Prawo pracy Stres Ciśnienie: normy, zbyt wysokie, za niskie Bezsenność Seks Quiz wiedzy (podsumowujący kurs) O porodzie Z pomocą ekspertów w tej części kursu internetowej szkoły rodzenia wyjaśniamy, jakie są objawy porodu i jak on przebiega. Podpowiadamy też, co spakować do torby do szpitala. W module o porodzie dowiesz się wszystkiego o znieczuleniu, cesarskim cięciu i porodzie naturalnym. Lekcje: Wyprawka do szpitala Plan porodu Cesarskie cięcie Objawy porodu Skurcze porodowe i przepowiadające Znieczulenie Badania Ból porodowy Pozycje do porodu Fazy porodu Quiz wiedzy (podsumowujący kurs) O połogu Z modułu o połogu dowiesz się, jak dbać o siebie po porodzie oraz które z poporodowych dolegliwości wymagają wizyty u lekarza. Lekcje: Przydatne w połogu Odwiedziny w szpitalu Pierwsze dni po porodzie Ciało w połogu Pielęgnacja po porodzie Dolegliwości po porodzie Krwawienie w połogu Czy to normalne? Nadmierne pocenie się Dieta w połogu Quiz wiedzy (podsumowujący kurs) O noworodku W module o noworodku eksperci podpowiadają, jak opiekać się noworodkiem, jak układać go do snu, jak karmić maleństwo. Podpowiadamy też, co powinno się znaleźć w jego wyprawce. Lekcje: Wyprawka Pranie i prasowanie ubranek Kosmetyki Rejestracja dziecka Pierwsza kąpiel Powrót do domu Potrzeby fizjologiczne noworodka Pielęgnacja pępka Układanie do snu Sen noworodka Quiz wiedzy (podsumowujący kurs) Dodatkowe zajęcia online w szkole rodzenia Oprócz lekcji, w naszej szkole rodzenia znajdziesz filmy, będziesz mogła oglądać livechaty, sprawdzać swoją wiedzę w quizach. Poprowadzimy cię przez ciążę i poród, bo wiemy, jakie to ważne, żeby w tym czasie nie być samej! Karmienie piersią Jak się przygotować Karmienie po cesarce Problemy z karmieniem Odciąganie pokarmu Gdy dziecko nie chce ssać Wideo szkoła rodzenia Koniecznie obejrzyj też nasze wideo-kursy. W filmach wypowiadają się eksperci, m.in. położna Katarzyna Płudowska i ginekolog-położnik dr n. med. Tadeusz Oleszczuk. Zabierzemy cię też na spacer po porodówce, żebyś zobaczyła, jak wygląda sala do porodu! Ciąża: Wizyty kontrolne USG w ciąży Mdłości Dieta Leki Sporty Niepokojące objawy Ruchy dziecka Obrzęki Moda Poród: Wybieramy szpital do porodu Wyprawka Oznaki Jak wygląda sala porodowa Przebieg porodu Noworodek: Ubranka Przewijanie Kąpiel Pielęgnacja twarzy Pierwszy spacer
Jak przebiega poród [LIVECZAT z ekspertem]
Czy seks przed porodem ułatwi jego przebieg? Po czym rozpoznać na pewno, że poród już się zaczął i kiedy należy pojechać do szpitala? W naszym filmie ekspert ginekolog dr Tadeusz Oleszczuk odpowiada na wiele pytań związanych z przebiegiem porodu.
Nasze studio odwiedził ginekolog dr Tadeusz Oleszczuk i podczas liveczatu prowadzonego przez redaktorkę mamotoja.pl Katarzynę Imiołek odpowiedział na pytania naszych użytkowniczek, związane z przebiegiem porodu. Przebieg ciąży wiele mówi o porodzie Jak wyjaśnił dr Oleszczuk, przebieg ciąży prognozuje, jak będzie wyglądał poród. "Przez całą ciążę przygotowujemy się do porodu, jest ona monitorowana, sprawdzamy, jak rośnie dziecko, jakie są wymiary miednicy kobiety" - podkreślił. Dzięki temu kobieta, wchodząc na porodówkę ze swoją kartą ciąży, przekazuje lekarzowi wiele informacji o tym, jak będzie przebiegał jej poród. "My się do tego przygotowujemy, nikt nigdy nie idzie na żywioł" - zaznaczył ekspert. Ginekolog podkreślił, że łatwiej poród przechodzą kobiety, które przygotowują się do niego w ciąży i np. uczęszczają do szkoły rodzenia. "Im więcej tego przygotowania w ciąży, tym łatwiejszy jest poród - wiedza uspokaja" - powiedział. Kiedy do szpitala? Jak rozpoznać, że masz już skurcze porodowe? Jeżeli jesteś już blisko terminu porodu, skurcze pojawiają się co 30, 40 minut regularnie i jest ich co najmniej 10, to znaczy, że poród już się zaczął. Jak dodał lekarz, skurcze porodowe zazwyczaj zaczynają się pod wieczór. Czy jest szansa, że urodzisz naturalnie, jeżeli pierwszy poród był poprzez cesarskie cięcie? Tak - odpowiada dr Oleszczuk i lekarze nawet zachęcają do tego kobiety. Jeżeli np. cięcie cesarskie było spowodowane pośladkowym ułożeniem dziecka, a w drugiej ciąży dziecko jest ułożone główką w dół, to nic nie stoi na przeszkodzie, aby urodzić naturalnie. "Dla dziecka jest to lepsze rozwiązanie, gdyż przechodząc przez kanał rodny, dostaje od mamy probiotyczne bakterie" - podkreślił ekspert. Czy drugi poród jest łatwiejszy? Tak, kanał rodny jest już rozszerzony. Czy seks przed porodem ułatwi jego przebieg? Tak, ponieważ męskie nasienie rozmiękcza szyjkę macicy. Kiedy podaje się oksytocynę? W celu pobudzenia skurczy macicy, w sytuacji, kiedy poród słabnie. Dr Oleszczuk odpowiedział na jeszcze wiele innych pytań nurtujących przyszłe i obecne mamy. Jesteś ich ciekawa - zapraszamy do obejrzenia lifeczatu! Zapraszamy do naszej internetowej szkoły rodzenia: Zobacz też: Szokująca metoda na szybki poród! Ciężarne narażają życie dzieci! Poród rodzinny - za i przeciw Jak bardzo boli poród? Film
Co się robi w szkole rodzenia? Przykładowy plan zajęć
Szkoła rodzenia uczy, jak ułatwić sobie końcówkę ciąży i poród. Na kursie poznasz też sekrety pielęgnacji niemowlęcia. Co więcej, poznasz nowych ludzi w podobnej sytuacji życiowej. Do szkoły rodzenia warto się zapisać.
Każda ciężarna prędzej czy później zastanawia się, czy warto iść do szkoły rodzenia. Choć uczestnictwo w zajęciach szkoły rodzenia nie jest obowiązkowe, warto się udać. Szkoła rodzenia jest przeznaczona dla wszystkich osób, bez względu na wiek czy liczbę posiadanych już dzieci. Choć informacji nie brakuje w internecie i poradnikach, to szkoła rodzenia pomaga te informacje uporządkować. Warto pójść do szkoły rodzenia, zwłaszcza jeśli to twoje pierwsze dziecko. Wykwalifikowana położna i inni specjaliści objaśnią ci wszystkie tajemnice porodu i sprawią, że będziesz do niego doskonale przygotowana. Twój partner także! Poza tym, przekażą najważniejsze informacje dotyczące karmienia i opieki nad niemowlęciem. Kiedy zapisać się na kurs w szkole rodzenia? Przyszłe mamy wraz z partnerami mogą zazwyczaj zapisać się na zajęcia szkoły rodzenia już od dwudziestego tygodnia ciąży. Drugi trymestr to czas, kiedy przyszła mama czuje się najlepiej, a dziecko nie jest jeszcze zbyt duże, by przeszkadzać w ćwiczeniach. Większość szkół tak organizuje zajęcia, by pełen ich cykl kończył się najpóźniej w dwudziestym dziewiątym tygodniu ciąży. Kursy najczęściej odbywają się dwa razy w tygodniu. W dobrych szkołach, w grupach biorących udział w zajęciach uczestniczy maksymalnie 8-10 par. Dobrze, gdy forma spotkań jest zamknięta, dzięki temu uczestnicy kończą zajęcia w tym samym gronie, w jakim je zaczęli, co sprzyja integracji i budowaniu swobodnej atmosfery. Co się dzieje w szkole rodzenia? Instruktorzy to najczęściej przedstawiciele kilku specjalności: wykwalifikowane położne, fizjoterapeuci, lekarze i psychologowie. Odpowiadając na zróżnicowane potrzeby przyszłych rodziców oferują coraz częściej zarówno spotkania grupowe, jak i indywidualne. Możliwość indywidualnego przygotowania się do porodu i połogu to zresztą ostatnio bardzo modna opcja. Bo, po pierwsze, nie wszyscy odnajdują się w grupie. Taka intymność, wspólne przeżywanie, im nie odpowiada. Po drugie, zaganiani tatusiowie – i mamy! – czasem nie mają możliwości przychodzić na zajęcia o stałych porach, więc właśnie wybierają kurs indywidualny, w godzinach ustalanych pod ich obowiązki. Poza tym, w niektórych szkołach rodzenia istnieje możliwość indywidualnego przygotowania do porodu w domu. Czasami przyszłe mamy-kursantki mogą również w ramach opłaty za szkołę rodzenia skorzystać po porodzie z poradni laktacyjnej i grupy wsparcia dla kobiet, zapisać się na konsultacje z psychologiem i seksuologiem, zajęcia relaksacyjne lub ćwiczenia fitness. Jak się zapisać do szkoły rodzenia? Przyszłe mamy zgłaszające się do szkoły rodzenia mogą brać udział w zajęciach same lub z osobą towarzyszącą (niekoniecznie z ojcem dziecka). Na kurs zapisać można się zwykle osobiście, drogą telefoniczną lub mejlową. Kurs grupowy obejmuje cztery, pięć spotkań, które trwają ok. 3-4 godziny. W ciągu miesiąca realizowane są dwa pełne kursy tego typu. Kursy indywidualne składają się z trzech spotkań trwających ok 3-4 godziny. W niektórych miastach przyszłe mamy autochtonki mają pewne przywileje. Na przykład kobiety zameldowane w stolicy na pobyt stały lub czasowy mogą odbyć kursy bezpłatne, refundowane przez Miasto Stołeczne Warszawa. Dowiedz się, jak jest w twojej miejscowości. PORADNIK UCZESTNICZKI SZKOŁY RODZENIA Rzeczy potrzebne na zajęcia szkoły rodzenia: dokument potwierdzający uprawnienia do refundacji, zaświadczenie od ginekologa prowadzącego ciążę o możliwości uczestnictwa w szkole rodzenia, luźny strój, np. dres. Przykładowy program zajęć kursu szkoły rodzenia Ten konkretny realizowany jest w Szkole Rodzenia Magdaleny Kukulskiej w Warszawie. Programy różnych szkół mogą się od niego nieco różnić. Zajęcia I: podanie przez kursantów wymagań w stosunku do szkoły rodzenia, rozmowa o problemach związanych z macierzyństwem, poznanie najważniejszych rzeczy związanych z porodem i wyjazdem do szpitala, ćwiczenia przygotowujące do porodu. Zajęcia II: wyprawka do szpitala, zwalczanie lęków przyszłych rodziców przed porodem, przygotowanie krocza i szyjki macicy do porodu, sprawdzone metody na łagodzenie bólu porodowego, nauka pozycji podczas porodu, najlepsze sposoby na oddychanie na różnych etapach porodu, rola osoby bliskiej podczas porodu. Zajęcia III: zalety karmienia piersią, trudności związane z karmieniem piersią, dieta mamy karmiącej, ćwiczenia wzmacniające ciało przed porodem. Zajęcia IV: rozwój dziecka w brzuchu mamy, opieka nad noworodkiem, przedporodowe zakupy, otrzymanie materiałów informacyjnych. Zajęcia V: cenne rady i wskazówki związane z połogiem, porady prawne dla świeżo upieczonych rodziców, kontakt rodziców z noworodkiem, podsumowanie zajęć i otrzymanie dyplomów. Zajęcia dodatkowe nierefundowane: pokazy filmów związanych z porodem i macierzyństwem, poznanie zasad panujących w szpitalu, otrzymanie pakietu przygotowującego do porodu: witaminy, olejki, liście malin. View Ediplayer on the source website
Uczestnictwo w zajęciach szkoły rodzenia pomaga przygotować się do zjawiska narodzin. Ułatwia odkrywanie pokładów sił oraz miłości i zrozumienia pomiędzy parterami.
Poród to zwieńczenie wielkiego oczekiwania. To ogromny wysiłek dla kobiety. Mężczyzna staje się ojcem. Wiele zależy od przygotowania się na finał ciąży i wiedzy przyszłych rodziców. Uczestnictwo w zajęciach szkoły rodzenia pomaga przygotować się do zjawiska narodzin. Ułatwia odkrywanie pokładów sił oraz miłości i zrozumienia pomiędzy parterami. Szkoła rodzenia, sformułowanie, które wielu parom daje nadzieje. Obawy związane z przyjściem dziecka na świat rosną wraz z brzuszkiem mamy. Przyszli rodzice odkrywają, że ich życie ulegnie zmianie, ale i boją się samych narodzin dziecka – pojawia się coraz więcej pytań. Monika Markowska położna prowadząca zajęcia w Szkole Rodzenia Scanmed Multimedis: nie ma się czego bać ani wstydzić - należy się przygotować zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Poród bez mamy nie może się odbyć To oczywista sprawa! Kobieta musi uczestniczyć w porodzie, ponieważ to ona nosi przez 9 miesięcy pod swoim sercem małego człowieka. Z drugiej strony kobieta powinna świadomie podejść do narodzin dziecka. Opowiada położna Monika Markowska: ciało kobiety zostało stworzone, by rodzić. Psychika także posiada odpowiednie mechanizmy, które ułatwiają kobiecie rozumienie, akceptowanie zmian, ale i pozwalają jej instynktownie opiekować się maluszkiem. Warto jednak zaznaczyć, że niektóre procesy psychiczne należy pobudzić, by zwiększyć poczucie bezpieczeństwa, ale i świadomości. Szkoła rodzenia to doskonałe miejsce, by pod okiem specjalistów i w towarzystwie innych ciężarnych kobiet przygotowywać się do narodzin dziecka. Poród naprawdę może być wspaniałym wydarzeniem w życiu zarówno kobiety – przyszłej mamy, jak i mężczyzny, który zostaje ojcem – będzie pełnić nową rolę, musi on odnaleźć swoje miejsce w świecie z noworodkiem. Poza tym podczas porodu rodzinnego mężczyzna staje się czynnym uczestnikiem – wspierając i pomagając kobiecie. Zajęcia pozwalają mu rozumieć proces narodzin. Finał porodu to ostatnia faza, które jest poprzedzona innymi elementami przygotowującymi ciało kobiety na rodzenie. Strach przemijający Zajęcia w szkole rodzenia rozpoczynają się około 6-7 miesiąca ciąży. Kobieta ma za sobą trudniejszy okres ciąży związany z porannymi mdłościami i wrażliwością na zapachy. Wtedy też brzuszek przyszłej mamy zaczyna być na tyle widoczny, że namacalnie zaczyna ona odczuwać obecność dziecka. Zmienia się jakby status z „ciąża” na „dziecko”, które się rusza, które widać podczas badań USG. Stąd też zajęcia w szkole rodzenia w tym okresie mają największy sens. Zresztą przyszli rodzice często już wtedy wiedzą, jak na imię będzie miało dziecko i mówią o nim i do niego. Okres ten pozwala pozbyć się strachu, ponieważ zaczyna dominować radość. Podczas zajęć przyszli rodzice mogą zapoznać się z pielęgnacją dziecka. Warsztaty pielęgnacyjne przede wszystkim pozwalają się oswoić rodzicom z faktem, że już niebawem w ich domu pojawi się nowy członek rodziny. Przyszli rodzice uczą się podnosić, przewijać, dbać o higienę, karmić, rozpoznawać potrzeby małego człowieka. Inną kwestią jest karmienie dziecka. Akt karmienia jest postrzegany jako obowiązek nałożony przez naturę na kobietę. Pragniemy pomóc mamom podchodzić do niego jak do przywileju, który ma być również udziałem taty. Powinien on w tym uczestniczyć nie tylko ze względu na pomoc kobiecie, ale i nawiązywanie więzi z dzieckiem – mówi położna Monika Markowska. Dlaczego warto uczyć się narodzin? Szkoła Rodzenia pozwala zrozumieć procesy narodzin oraz daje wsparcie psychologiczne przyszłym rodzicom. Monika Markowska: zajęcia praktyczne w szkole obejmują ćwiczenia podczas ciąży, które mają na celu zarówno naukę gospodarowania energią podczas porodu, jak i umiejętnego jej spożytkowania w kulminacyjnym momencie parcia. Dzięki ćwiczeniom oddechowym, relaksacyjnym, nauce kontrolowania napięcia mięśniowego kobieta nabywa umiejętność panowania nad własnym ciałem, a tym samym czynnie uczestniczy w porodzie. Techniki łagodzenia bólu zdają świetnie egzamin podczas pobytu w szpitalu – kobieta mając świadomość własnego ciała sama sobie może pomóc. Na zajęciach w szkole rodzenia poruszane są tematy związane z fizjologią oraz emocjami, które towarzyszą rodzicom przed narodzinami dziecka, ale i w trakcie i po porodzie. Stają się one okazją do poznania pielęgnacji i opieki nad dzidziusiem w jego pierwszych miesiącach życia oraz ukazują, że nie koniecznie musi to być ciążka praca połączona z wyrzeczeniami. Cud narodziny wymaga należytego przygotowania, ale to przede wszystkim czas radosnego oczekiwania.
Czy warto zapisać się do szkoły rodzenia – film
Jeśli wciąż masz wątpliwości czy szkoła rodzenia jest ci potrzebna, ten film jest dla ciebie. O za i przeciw mówi nasz psycholog Adriana Klos.
Sprawdź, jakie korzyści niesie ze sobą uczęszczanie do szkoły rodzenia. O wszystkich „za i przeciw" opowiada nasz ekspert. Zobacz też: Co robi się w szkole rodzenia? Czy warto zapisać się do szkoły rodzenia? 10 zaskakujących faktów po porodzie
Poród bez strachu - Jak zdobywać wiedzę o porodzie?
Każda kobieta potrafi rodzić. To jest wpisane w kobiecą fizjologię. Ale czasem rzeczywiście trudno wsłuchać się w głos swojego instynktu. Dlatego do porodu warto się przygotować.
Ciąża i poród to jedne z najważniejszych chwil w życiu każdej kobiety. Jednak z samym aktem rodzenia wiąże się wiele obaw i lęków – szczególnie gdy przyjaciółki czy współpracowniczki opowiadają o bólu i cierpieniu, jakich doznały podczas porodu. Do tego filmowe sceny porodów pełne krzyku, pośpiechu, strachu. Wszystko to u kobiety, która dopiero oczekuje cudu narodzin, może wywołać niepewność. A przecież ciężarna nie powinna się denerwować! Dlatego poród warto potraktować jak egzamin – egzamin, do którego warto się przygotować. Lęk przed porodem - pomoże szkole rodzenia Oczywiście najlepsza szkoła rodzenia to sam poród, jednak warto skorzystać z możliwości uczestniczenia w zajęciach oferowanych przez szkoły rodzenia. Na zajęciach tych wiedza teoretyczna przekazywana jest najczęściej przez lekarzy ginekologów-położników oraz położne. Wiadomości dotyczą fizjologii ciąży, porodu i połogu. W trakcie zajęć ciężarna może dowiedzieć się, jakie objawy naturalnie towarzyszą ciąży, a jakie powinny wywołać jej niepokój i skierować na konsultację do szpitala lub lekarza prowadzącego, co dzieje się w organizmie kobiety w każdym trymestrze ciąży – ze szczególnym naciskiem na trzeci trymestr ciąży, który przecież kończy się porodem. Przede wszystkim przyszła matka zdobywa jednak informacje, jak wygląda poród, jakie są wady i zalety porodu drogami natury, a jakie cięcia cesarskiego oraz co dzieje się z kobietą w okresie połogu. Położna przedstawia także rozwój płodu, a następnie cechy charakterystyczne noworodka, wreszcie okres wczesnoniemowlęcy. Dodatkowo, często możliwe są „odwiedziny” w towarzystwie położnej izby przyjęć szpitala (w którym kobieta zamierza rodzić), sali porodowej, wreszcie oddziału położniczego i noworodkowego. Wiedza o porodzie z książek i internetu zmniejszy lęk przed porodem W księgarniach pojawiło się dużo ilustrowanych książek i poradników o ciąży i narodzinach. Kobieta oczekująca narodzin dziecka może przejrzeć kilka, by zorientować się, który najlepiej odpowiada na jej pytania. Dobrym źródłem informacji jest także sieć. Wiele portali poświęconych tematyce ciąży prowadzi czaty na żywo z położnymi czy lekarzami – ciężarna nie musi nawet wychodzić z domu, by zdobyć interesujące ją informacje. Obawy przed porodem może zminimalizować przygotowanie też planu porodu. Zobacz też: Żałuję, że tego nie wiedziałam przed porodem! Im więcej wiesz, tym mniej się boisz porodu Ciężarna w trakcie rozmów z lekarzem prowadzącym ciążę czy położną nie powinna wstydzić się żadnych pytań, m.in. tych dotyczących nacięć krocza. To trudny temat, jednak warto pytać. Dlaczego? Bo to szansa na uzyskanie odpowiedzi, które mogą uspokoić.
Każda kobieta umie rodzić. To jest wpisane w kobiecą fizjologię. Ale czasem rzeczywiście trudno wsłuchać się w głos swojego instynktu. Dlatego do porodu warto się przygotować.
Ciąża i poród to jedne z najważniejszych chwil w życiu każdej kobiety. Jednak z samym aktem rodzenia wiąże się wiele obaw i lęków – szczególnie gdy przyjaciółki czy współpracowniczki opowiadają o bólu i cierpieniu, jakich doznały podczas porodu. Do tego filmowe sceny porodów pełne krzyku, pośpiechu, strachu. Wszystko to u kobiety, która dopiero oczekuje cudu narodzin, może wywołać niepewność. A przecież ciężarna nie powinna się denerwować! Dlatego poród warto potraktować jak egzamin – egzamin, do którego warto się przygotować. I zdać na piątkę. Szkoła rodzenia Oczywiście najlepsza szkoła rodzenia to sam poród, jednak warto skorzystać z możliwości uczestniczenia w zajęcia oferowanych przez szkoły rodzenia. Na zajęciach tych wiedza teoretyczna przekazywana jest najczęściej przez lekarzy ginekologów-położników oraz położne. Wiadomości dotyczą fizjologii ciąży, porodu i połogu. W trakcie zajęć ciężarna może dowiedzieć się, jakie objawy naturalnie towarzyszą ciąży, a jakie powinny wywołać jej niepokój i skierować na konsultację do szpitala lub lekarza prowadzącego, co dzieje się w organizmie kobiety w każdym trymestrze ciąży – ze szczególnym naciskiem na trymestr III, który przecież kończy się porodem. Przede wszystkim przyszła matka zdobywa jednak informacje, jak wygląda poród, jakie są wady i zalety porodu drogami natury, a jakie cięcia cesarskiego oraz co dzieje się z kobietą w okresie połogu. Lekarz przedstawia także rozwój płodu, a następnie cechy charakterystyczne noworodka, wreszcie okres wczesnoniemowlęcy. Dodatkowo, często możliwe są „odwiedziny” w towarzystwie położnej izby przyjęć szpitala (w którym kobieta zamierza rodzić), sali porodowej, wreszcie oddziału położniczego i noworodkowego. Polecamy: 5 ćwiczeń oddechowych na poród Książki i Internet W księgarniach pojawiło się dużo ilustrowanych książek i poradników o ciąży i narodzinach. Kobieta oczekująca narodzin dziecka może przejrzeć kilka, by zorientować się, który najlepiej odpowiada na jej pytania. Dobrym źródłem informacji jest także sieć. Wiele portali poświęconych tematyce ciąży prowadzi czaty na żywo z położnymi czy lekarzami – ciężarna nie musi nawet wychodzić z domu, by zdobyć interesujące ją informacje. Polecamy: Wszystkie fazy porodu - krok po kroku
Beata Szol, położna, która od 15 lat prowadzi szkołę rodzenia, mówi, że nazwa „szkoła” jest myląca. Bo kobiety wiedzą, jak się rodzi, tylko trzeba im to przypomnieć. A od zajęć oczekują nie tyle rad, co wsparcia.
Kiedy jest się w ciąży, nagle okazuje się, że cały świat spodziewa się dziecka! Do tej pory nie zwracałaś uwagi na kobiety z brzuszkami, teraz wyłuskasz je z największego tłumu. Uśmiechasz się do nich i odruchowo głaszczesz się po brzuchu. Czujesz nić porozumienia, wręcz siostrzane uczucie. Trudno się dziwić – brzuszek wyróżnia i sprawia, że jesteś częścią jakiejś grupy. To miłe. Niektórym kobietom to wystarczy, ta świadomość ciążowej wspólnoty. Inne chcą więcej – porozmawiać, skonfrontować swoje wyobrażenia, podpytać, jak sobie radzą... Często właśnie takie ciężarne zapisują się do szkoły rodzenia. – Nie wszyscy odnajdują się w grupie. Taka intymność, wspólne przeżywanie, im nie odpowiada – mówi Beata Szol. – Dlatego nic na siłę. Czasami rozwiązaniem są zajęcia indywidualne. Jeżeli planujesz zapisać się do szkoły rodzenia i chcesz wiedzieć, jak wyglądają ciążowe lekcje, przychodzimy z pomocą. Zapisy na kurs Najlepiej po 20. tygodniu ciąży. Drugi trymestr to czas, kiedy przyszła mama czuje się najlepiej, a dziecko nie jest jeszcze zbyt duże, by przeszkadzać w ćwiczeniach. – Nie zawsze jest możliwość, by w tym czasie rozpocząć zajęcia. Dlatego radzę, by zapisać się wtedy, kiedy ma się czas, ale najpóźniej pięć tygodni przed terminem porodu – mówi położna. Ile trwa nauka? Zwykle kurs w szkole rodzenia trwa pięć tygodni (dlatego to jest ostateczny termin na rozpoczęcie kursu), bywa że krócej lub dłużej – dwa, trzy miesiące. Spotkania odbywają się dwa albo trzy razy w tygodniu, czasem w weekend, i trwają około półtorej godziny. Na zajęcia można przychodzić samemu, ale najlepiej z ojcem dziecka. Bo szkoła rodzenia jest dla obojga rodziców. Oboje wiele się nauczą, reakcji nie tylko swoich, ale też partnera. – Przychodzą mocno przestraszeni... Mówią, że boją się porodu. Mija pięć tygodni, a oni nie mogą się doczekać narodzin dziecka, już by chcieli rodzić! Zrobiono badania, które potwierdziły, że kobiety, które przeszły kurs w szkole rodzenia, są spokojniejsze, czują się pewniej i bezpieczniej. Nie obawiają się bólu, bo wiedzą, jak nad nim panować. Plan kursu – Szkoła rodzenia pomaga przygotować się fizycznie i psychicznie do przyjęcia dziecka, do nowej roli, do odpowiedzialności za nowe życie. Pomaga przejść ze stanu: „jesteśmy tylko we dwoje”, do chwili, gdy pojawia się ten trzeci, czyli maleństwo – tłumaczy Beata Szol. – Uczy też cieszyć się z rodzicielstwa, bycia razem i wspólnego wychowywania dziecka, ale też tego, że nie wolno zapominać o sobie. Dyskutuj na forum: Szkoły rodzenia » [CMS_PAGE_BREAK] A poza tym można liczyć m.in. na zajęcia: - Psychologia ciąży. To lekcja dla obojga. Tłumaczy m.in., dlaczego przyszła mama zdana jest na huśtawkę nastrojów. - Ostatnie dni przed porodem. Czyli jak zmienia się ciało ciężarnej, na jakie dolegliwości może się skarżyć. Także o objawach powikłań w ciąży i kiedy trzeba pojechać do szpitala. - Jak przebiega poród. Z punktu widzenia matki i ojca. O tym, jak ważna jest rola osoby wspierającej, jak pomóc rodzącej w czasie porodu. - Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające na piłkach i z pomocą innych przyrządów. - Nauka relaksu. Czyli jak zrelaksować się w czasie porodu. - Ćwiczenia oddechowe. Nauka parcia, pozycje i techniki niwelujące ból porodowy. – Chcemy, by poród był dobrym doświadczeniem. A będzie taki, jeśli rodzice przygotują się na wszelkie ewentualności, przećwiczą i oddychanie, i parcie... Będą świadomi tego, co będzie się działo na sali porodowej – mówi Beata Szol. – Tłumaczymy też, że w czasie porodu tworzy się więź nie tylko między mamą i dzieckiem, ale też ojcem i dzieckiem oraz matką i ojcem. To ważne, bo to doświadczenie tworzy niesamowitą bliskość. Dlatego zachęcamy panów, by brali udział w porodzie, ale tylko wtedy, gdy są tego pewni! I jeśli kobieta tego chce. Jak wyglądają zajęcia Nie bój się, że w szkole rodzenia czekają na ciebie ławki. Raczej krzesełka albo wygodne fotele-poduchy, albo materace. Oprócz teorii są zajęcia praktyczne. Dlatego ubieraj się swobodnie. Nie zapomnij o butach na zmianę! W grupie jest od siedmiu do 15 osób (plus tatusiowie). Zajęcia prowadzą: położne, psychologowie, fizjoterapeuci, czasem lekarz. – Zachęcamy do zadawania pytań, do dzielenia się swoimi wątpliwościami – mówi położna. – Udzielają się mamy, ale też ojcowie, których deprymuje to, że nie mogą wziąć na siebie bólu związanego ze skurczami. Dlatego uczymy ich cierpliwości :) To ważne! Szkoły rodzenia zwykle są publiczne i prywatne, zwykle w miastach. - Gdzie szukać? Najlepiej wpisać do przeglądarki internetowej „szkoła rodzenia” i nazwę miasta. Pokaże się lista szkół prywatnych i publicznych. Można też spytać w szpitalu, w którym planuje się poród, albo w każdym innym. Warto też przejrzeć fora internetowe albo spytać koleżanek, które chodziły do szkoły rodzenia. Podpowiedzą, która jest najlepsza. - Ile kosztuje? Jedne są bezpłatne, w innych trzeba wpłacić drobną opłatę w wysokości 50–60 zł, za inne trzeba zapłacić od 200 do 500 zł (czasem nawet 1000 zł). Prywatne lekcje od 30 do 100 zł. Dyskutuj na forum: Szkoły rodzenia »
Czy warto zapisać się do szkoły rodzenia?
Wiele kobiet zapisuje się do szkoły rodzenia, mając nadzieję, że otrzyma tam cudowny przepis na bezbolesny i bezpieczny poród! Czy rzeczywiście tam go dostaną?
Strach przed tym "jak to będzie" jest naturalną reakcją większości z nas. Nasze mamy nie mogą nam opowiedzieć o porodzie niczego, co podniosłoby nas na duchu, a jako dorastające dziewczynki nie zdobywamy w naturalny sposób wiedzy potrzebnej przyszłej matce. Jeśli więc i ty zadajesz sobie pytania: "Czy będę umiała urodzić, skoro nigdy tego nie robiłam?" albo "Czy powinien być przy tym mój mąż?", zapisz się do szkoły rodzenia. Spotkasz tam kobiety, które szukają odpowiedzi na swoje pytania. Wiele z nich zapisuje się do szkoły rodzenia, mając nadzieję, że otrzyma tam cudowny przepis na bezbolesny i bezpieczny poród. I rzeczywiście, nabyta na kursie wiedza poprawia samopoczucie i umacnia wiarę w siebie, a to z kolei pozytywnie wpływa na akcję porodową. Czego uczy szkoła rodzenia? Typowy program zajęć w szkole rodzenia obejmuje cykl wykładów na temat ciąży i przebiegu porodu, praktyczny kurs opieki nad noworodkiem (w tym pielęgnacji, karmienia piersią, rozumienia języka noworodka), a także zwiedzanie oddziału położniczego i sali do porodu rodzinnego. Dzięki temu przyszła mama ma okazję poznać zwyczaje panujące na porodówce i upewnić się, że dokonała wyboru właściwego szpitala. Niektóre szkoły rozszerzają ten program i uczą, jak dotyk wpływa na noworodka (pokazują, jak masować dziecko), wprowadzają muzykoterapię oraz zajęcia z psychologii porodu, ciąży i połogu. Czym się różnią szkoły rodzenia? Współczesne szkoły rodzenia różnią się programami. W najbardziej tradycyjnych wykładowcy starają się nauczyć kobiety odpowiednich zachowań: jak oddychać w ciąży i w kolejnych fazach porodu itd. Poród traktowany jest jako wyuczony akt fizyczny. Ucząc karmienia piersią, szkoły tradycyjne skupiają się na technice przystawiania dziecka do piersi, a pomijają sferę psychiczną, np. to, jak przełamywać niewiarę kobiety, że wykarmi swoje maleństwo. Szkoły nowocześniejsze traktują poród jako proces spontaniczny. Kobiety ćwiczą, by zrozumieć własne ciało, jego reakcje, odnajdują właściwy rytm oddechu, utwierdzają się w przekonaniu o własnej sile i o tym, że nie muszą uczyć się rodzenia, bo po prostu same to potrafią. Wiele mówi się o związanych z tym emocjach. Tradycyjną gimnastykę zastępują zaś m.in. zajęcia jogi, na których instruktorzy uczą przyszłą matkę, jak odczytywać sygnały płynące z jej własnego ciała, w jaki sposób się relaksować. [CMS_PAGE_BREAK] Na co zwrócić uwagę przy wyborze szkoły rodzenia? W dużych miastach kobiety mają większy wybór – jest tam zwykle po kilka szkół, przyszpitalnych, prywatnych oraz przy parafiach i stowarzyszeniach. Trudniej jest w mniejszych miejscowościach. Ale i tam oprócz przyszpitalnej szkoły powstają zwykle kameralne szkoły prywatne. Zanim wybierzesz najlepszą dla siebie, poproś znajomych i swojego lekarza o opinię na ich temat. Nie decyduj się na żadną pochopnie (nie postąpiłabyś tak pewnie, szukając ekipy remontującej dom, a sama przecież czujesz, że poród to znacznie poważniejsza sprawa). Zadzwoń do kilku placówek i porozmawiaj z instruktorami prowadzącymi kursy. Wcześniej jednak odpowiedz sobie na pytanie, czego się po nich spodziewasz, gdzie będziesz rodzić i w jakim stopniu chcesz podczas porodu panować nad sytuacją (czy planujesz poród aktywny). Czy chodzenie do szkoły rodzenia to współczesna moda? Aż trudno uwierzyć, że pierwsze polskie szkoły rodzenia powstały w 1956 roku w Nowej Hucie. Lekarze i położne pracowali tam w warunkach urągających wszelkim zasadom higieny, matki zaś były zaniedbywane i nie znały podstawowych zasad pielęgnacji noworodka. W takich warunkach zaczęła tam pracować doktor Jadwiga Beaupré, która założyła tam Izbę Porodową. Za własne pieniądze jeździła do Paryża i Londynu, by poznać zasady naturalnego, świadomego porodu. Tłumaczyła kobietom, że nauczą się rodzić, jeśli zrozumieją proces rodzenia. Wyjaśniła im to na sześciotygodniowych kursach, pokazywała, jak pielęgnować i karmić noworodka, zwracała uwagę na psychiczne przygotowanie kobiet do porodu – wiedziała, że kobiety, które wiedzą więcej, będą czuły mniejszy strach i lepiej poradzą sobie z bólem. W prowadzonej przez nią Izbie Porodowej mogły wybierać wygodne dla siebie pozycje do porodu, trzymać za rękę mężów. Szkoła Jadwigi Beaupré istnieje do dziś.[CMS_PAGE_BREAK] Pierwsza w Polsce W kwietniu 1957 roku w Łodzi, wtedy młody położnik, późniejszy profesor – Włodzimierz Fijałkowski, dał początek całemu ruchowi szkół naturalnego rodzenia. Uznał, że poród nie może być traktowany jak choroba, a zdane na lekarzy kobiety, nieświadome swoich sił i pozbawione naturalnej aktywności, niepotrzebnie cierpią. Przekonywał je, że nie tylko środkami farmakologicznymi można łagodzić ból. Uczył kobiety teorii, ale też i gimnastyki oraz oddechu łagodzącego ból. Jednak musiało minąć kilka lat, zanim jego działania spotkały się z uznaniem. Prawdziwy boom szkół rodzenia to wynik akcji "Rodzić po ludzku". Szpitale zaczęły walczyć o serduszka i gwiazdki przyznawane w nagrodę za "uczłowieczenie" porodu. Jednym z kryteriów ich oceny był właśnie fakt istnienia szkoły rodzenia przy oddziale położniczym. Fundacja "Rodzić po ludzku", która opracowała "Przewodnik po szkołach rodzenia", zebrała informacje o 285 szkołach w całym kraju. Dziś jest ich jeszcze więcej. Co zyskasz dzięki szkole rodzenia Zajęcia w szkole rodzenia nie tylko przygotowują merytorycznie i zwiększają komfort psychiczny przyszłych rodziców. Według prof. Fijałkowskiego dają wymierne korzyści: - poród kobiety rodzącej po raz pierwszy, która nie przygotowała się do tego wydarzenia, trwa ok. 8-12 godzin, a jeśli uczęszczała na zajęcia, skraca się do 6–8 godz. U wieloródek zamiast 6-8 godz. trwa tylko 4-6 godz.; - stosuje się mniej środków znieczulających (a te nie są obojętne dla dziecka); - uszkodzenia szyjki macicy zdarzają się u około 25% kobiet nieprzygotowanych do porodu i tylko u 6% przygotowanych; - przynajmniej dwukrotnie zmniejsza się konieczność nacinania krocza; - trzykrotnie rzadsze są porody operacyjne; - znacznie zmniejsza się utrata krwi w drugiej fazie porodu; - po porodzie kobieta szybciej wraca do pełnej sprawności. Ile kosztuje kurs Edukacja przed porodem przestała już być traktowana jako luksus i kaprys. W większości szkół trzeba więc za nie płacić. Można jednak liczyć na zniżki i np. płacić w ratach. Cena kursu zależy od ilości godzin zajęć przewidzianych w programie. Jeśli to wykłady, spotkanie kosztuje 10-15 zł, a kurs podstawowy od 100 do 600 zł. Bożena Mucha