Mamotoja.pl
type: channel
link: https://mamotoja.pl
date: 2024-05-08T00:38:04.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Tran dla dziecka –​ jaki wybrać, od kiedy i ile podawać? Wyjaśnia pediatra
items: Czy tran chroni przed COVID-19? Jest nadzieja, ruszają badania!
items: „Łyżka zdrowia” dla malucha, czyli kilka słów o właściwościach tranu
items: Wszystko o tranie dla dzieci – kiedy zacząć podawać, jak dawkować?
items: 3 dobre zimowe nawyki
items: Kwasy omega-3. Dlaczego są tak ważne w naszym życiu?
items: To nie będzie trauma dla dziecka! Tran jest nie tylko zdrowy, ale i... pyszny
items: Czy podawać dziecku tran?
items: Co najlepiej poprawi odporność chorowitka?
items: Dieta w ciąży bogata w kwasy omega-3 = inteligentne dziecko!
items: Czym najlepiej wzmocnić odporność? Sprawdziliśmy!

Tran dla dziecka –​ jaki wybrać, od kiedy i ile podawać? Wyjaśnia pediatra
type: item
date: 2021-09-13T11:25:00.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Małe dziecko
subject: Żywienie
subject: odporność u dziecka
subject: tran
subject: tran dla dziecka
subject: witamina D3
description: Tran dla dziecka to dobry sposób na podniesienie odporności malucha w sezonie infekcji, a także na dostarczenie składników, które wpływają na prawidłowy rozwój mózgu i całego organizmu. Zanim podasz dziecku tran, sprawdź, jaki wybrać i od jakiego wieku go stosować. Na najczęstsze pytania rodziców odpowiada pediatra dr Marek Pleskot.
encoded: Tran dla dziecka to dobre źródło cennych witamin i kwasów tłuszczowych, które poprawiają odporność, wpływają na rozwój intelektualny i wzmacniają kości. Nie bez powodu dawniej tran obowiązkowo podawano w szkołach jako środek, który miał zapobiegać szerzącej się wówczas krzywicy. ​Wśród ludzi ze starszego pokolenia nie był lubianym suplementem diety, jednak teraz coraz więcej rodziców docenia jego zalety i podaje tran swoim dzieciom. Czym jest tran i jakie ma właściwości? Tran to płynny rybi tłuszcz, który zawiera kwasy tłuszczowe omega-3 – to przede wszystkim ze względu na te składniki warto podawać go dzieciom. Tran jest również cennym źródłem dwóch bardzo ważnych witamin – A i D. Powinien się on znaleźć w diecie dzieci z niedoborami tych składników oraz maluchów, których dieta jest uboga w tłuste ryby. Jak tran może wpływać na zdrowie dziecka? Witaminy i zdrowe tłuszcze obecne w tranie wpływają między innymi na zwiększenie odporności. Z tego powodu tran uchodzi za środek, który pomaga w zapobieganiu chorobom. Tran może poprawiać pracę mózgu, sprzyjać rozwojowi kości (zapobiega <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/zdrowie/krzywica-u-dziecka-jakie-objawy-mogao-niej-swiadczyc-26616-r1/">krzywicy u dziecka), prawidłowemu funkcjonowaniu narządu wzroku, a także obniżać ryzyko chorób serca (np. nadciśnienia tętniczego czy choroby niedokrwiennej). Od kiedy podawać dziecku tran? Tran może być podawany dzieciom, które skończyły drugi rok życia. Najlepiej jednak sięgnąć po ten suplement diety dopiero wtedy, gdy zdec…

105447-282a528.jpg
width: 1200
height: 800

Czy tran chroni przed COVID-19? Jest nadzieja, ruszają badania!
type: item
date: 2020-11-16T14:25:44.000Z
creator: Joanna Biegaj
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: koronawirus
subject: tran
description: Właśnie ruszają badania nad związkiem między suplementacją tranu a odpornością na koronawirusa. Tran to źródło witaminy D, a już wcześniej naukowcy sugerowali, że witamina D odgrywa dużą rolę w ochronie przed COVID-19.
encoded: Świat walczy z pandemią koronawirusa, koncerny prześcigają się w znalezieniu szczepionki na COVID-19, stale też pojawiają się nowe doniesienia o tym, w jaki sposób można uchronić się przed zarażeniem koronawirusem. W szukanie sposobu na COVID-19 włączyła się Norwegia. Ma się tam rozpocząć największe badanie kliniczne, jakie kiedykolwiek przeprowadzono w tym kraju. Dzięki niemu dowiemy się, czy tran może chronić przed zachorowaniem na COVID-19. Tran uchroni przed COVID-19? Naukowcy przypuszczają, że tran może zmniejszać ryzyko zachorowania na COVID-19. Tej wiosny w Norwegii rozpoczęło się badanie „Koronastudien”, którego aktualne wyniki sugerują, że osoby suplementujące tran mogą mieć mniejszą podatność na zarażenie się koronawirusem, a także większą odporność na ryzyko ciężkich następstw wirusa. „Potrzebne jest właściwie przygotowane, randomizowane badanie, aby dowiedzieć się, czy to tran sam w sobie ma działanie chroniące przed COVID-19” – mówi doktor Arne Søraas, badacz z departamentu mikrobiologii Szpitala Uniwersyteckiego w Oslo. Tran a infekcje wirusowe Bazując na wynikach badania z wiosny, teraz ma rozpocząć się kolejne - The Cod Liver Oil Study. Badanie rozpocznie się w listopadzie, a zakończy w kwietniu przyszłego roku. Dzięki wnioskom z badania dowiemy się, czy tran zapobiega COVID-19 i innym infekcjom wirusowym, takim jak np. grypa lub przeziębienie. Przebadanych zostanie 70 000 uczestników, zgodnie z rygorystycznymi standardami międzynarodowymi. Część badanych będzie przyjmować olej ze świeżej wątroby dorsza (tran), a druga część z nich - placebo. „Mam nadzieję, że uczestnicy będą postrzegać to jako osobisty wkład w wielki, grupowy wysiłek na rzecz walki z COVID-19. Wyniki mogą dać nam wartościowy wgląd w sposób, w jaki możemy chronić się przed zakażeniem COVID-19, a także innymi infekcjami wirusowymi jak grypa czy przeziębienie” – mówi dr Søraas. Witamina D a COVID Witamina D może chronić przed koronawirusem, jak udało się wstępnie ustalić naukowcom. Tra…

fSw7AF-114588-36af0d8.jpg
width: 1200
height: 800

„Łyżka zdrowia” dla malucha, czyli kilka słów o właściwościach tranu
type: item
date: 2020-09-30T10:16:49.000Z
subject: Nasze akcje
subject: Niemowlę
subject: Zdrowie
subject: kwasy omega-3
subject: tran
subject: tran dla dziecka
description: Tran – nieodłączny symbol okresu jesienno-zimowego każdego rodzica. Gdy tylko pojawiają się pierwsze, chłodniejsze dni, wyciągamy go na kuchenny blat, by nie zapomnieć o codziennej porcji. Ale czy wiesz, co zawiera tran i dlaczego jest polecany dzieciom?
encoded: Kwasy <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://edipresse.hit.gemius.pl/hitredir/id=1wBLm_tTvKVmXyMtujWVU5eALb8I6ic2L61.T0_.nkz.h7/stparam=mgphgpjitm/fastid=fafdsykguliaeaccyakbhsgekehu/nc=0/url=www.mollers.pl/kwasy-omega-3/" target="_blank" rel="noopener">omega-3 to rodzina niezbędnych kwasów tłuszczowych, które odgrywają ważną rolę w organizmie i mogą zapewnić szereg korzyści zdrowotnych. Niestety organizm nie jest w stanie ich wytworzyć samodzielnie i należy je pozyskiwać z diety. Trzy najważniejsze typy to ALA (kwas alfa-linolenowy), <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://edipresse.hit.gemius.pl/hitredir/id=1wBLm_tTvKVmXyMtujWVU5eALb8I6ic2L61.T0_.nkz.h7/stparam=mgphgpjitm/fastid=fafdsykguliaeaccyakbhsgekehu/nc=0/url=www.mollers.pl/dha-co-to-jest-i-dlaczego-to-takie-wazne-dla-naszego-organizmu/" target="_blank" rel="noopener">DHA (k…

113616-12da185.jpg
width: 1280
height: 853

Wszystko o tranie dla dzieci – kiedy zacząć podawać, jak dawkować?
type: item
date: 2020-04-27T07:00:23.000Z
subject: Nasze akcje
subject: Niemowlę
subject: Rozwój
subject: odporność u dziecka
subject: tran
description: Tran od bardzo dawna znany jest jako środek wspomagający odporność i pracę mózgu. Jego duże prozdrowotne znaczenie wpływa na to, że wielu lekarzy zaleca podawanie go również dzieciom. Kiedy zatem rozpocząć jego podawanie i jak oszacować dawki dla dziecka?
encoded: Wysoka zawartość kwasów omega-3, witaminy D3 oraz witaminy A w tranie pomagają zmagać się z wieloma chorobami układu sercowo-naczyniowego, czy kostno-mięśniowego. Tran dla dzieci – skąd pochodzi i jaki jest jego skład? Tran – zarówno ten przeznaczony dla dzieci, jak i ten dla dorosłych jest pozyskiwany z tłustych ryb, takich jak śledź, tuńczyk, sardynki i makrela. Ten o najwyższej zawartości składników odżywczych wytwarzany jest także ze świeżej wątroby dorsza. Olej rybny jest jednym z najczęściej spożywanych suplementów diety przez dorosłych, a obecnie coraz częściej także przez dzieci. Głównie ze względu na wysoką zawartość kwasów tłuszczowych omega-3, które pełnią istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Jaki tran jest najlepszy? Przyjmowanie tranu może pomóc w uzyskaniu, wystarczającej do utrzymania dobrego zdrowia, ilości kwasów tłuszczowych omega-3. Jednak tran ceniony jest nie tylko ze względu na samą zawartość kwasów omega-3, ale także witaminy D3 i witaminy A, które znacznie wpływają na skuteczność tranu jako produktu wspomagającego zdrowie dzieci. Witamina D3 pomaga w absorpcji minerałów, w tym wapnia przez organizm dziecka, a także, podobnie jak omega-3 doskonale przyczynia się do wspierania odporności. Witamina A natomiast ma duży udział w procesie prawidłowego widzenia i chroni układ oddechowy przed drobnoustrojami. Podobnie jak witamina D3 jest ważnym składnikiem budującym odporność organizmu. Tran dla dzieci – dlaczego jego przyjmowanie jest tak ważne? Wzmacnia układ odpornościowy Przyjmowanie tranu jest szczególnie zalecane w okrasach przejściowych. U dzieci suplementowanie tranem powinno się w tym czasie odbywać w szczególności. Głównie za sprawą udowodnionej skuteczności tranu w walce o lepszą odporność w tym trudnym czasie. Poprawia funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego Kwasy omega-3 są jednym z podstawowych budulców mózgu – ten organ składa się aż w 1/5 właśnie z tych kwasów! Kwasy omega-3 poprawiają ukrwienie mózgu oraz usprawniają…

111150-747b7f3.jpg
width: 1280
height: 720

3 dobre zimowe nawyki
type: item
date: 2019-12-16T09:47:34.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Nasze akcje
subject: Przedszkolak
subject: Zdrowie
subject: infekcje u dzieci
subject: tran
subject: wzmacnianie odporności
description: Zima, choć nie zawsze sroga, bywa kapryśna. Czy to przenikliwy wiatr i deszcz ze śniegiem, czy słońce i mrozek, w tym okresie nietrudno o infekcję. Dlatego tak ważne jest wprowadzenie zdrowych nawyków, które wzmocnią odporność dziecka. Przedstawiamy trzy najważniejsze.
encoded: Sen z powiek spędza ci fakt, że twój maluch chodzi do przedszkola w kratkę z powodu częstych infekcji? Spokojnie! Ze świecą szukać dzieci, które w ogóle nie chorują! Układ odpornościowy dziecka kształtuje się od chwili narodzić i potrzeba kilku, jeśli nie kilkunastu lat, żeby się ustabilizował. Nie oznacza to jednak, że powinnaś rozłożyć ręce i czekać aż maluch „wyrośnie z chorowania”. Istnieją sposoby, które wspomagają działanie układu immunologicznego dziecka. Jak wspierać odporność przedszkolaka? Przede wszystkim, jego organizm musi być dobrze odżywiony i wypoczęty. To stanowi podstawę zdrowia. Ogranicz słodycze, bułeczki i inne mniej zdrowe przekąski. Postaw na „prawdziwe jedzenie”, a więc: warzywa i owoce, pełne ziarno, chude białko, tłuste ryby nabiał (jeśli oczywiście twoje dziecko nie zmaga się z nietolerancją laktozy). Ważne, by w diecie malucha znalazły się kwasy omega-3, ale też probiotyki („dobre bakterie”) i prebiotyki (pożywka dla nich). Drugim kluczowym elementem jest sen – maluch powinien spać minimum 10 godzin. Mówi się, że dzieci w czasie snu rosną, ale to nie wszystko – one, tak jak i my dorośli, regenerują się w czasie snu. Po dobrze przespanej nocy maluch jest nie tylko mniej marudny, ale także bardziej skoncentrowany. To widać gołym okiem, jednak spokojny, zdrowy sen wspomaga także zdolności jego układu odpornościowego do walki z chorobotwórczymi drobnoustrojami. Trzecim czynnikiem na liście do odhaczenia są szczepienia. To one stanowią tarczę ochronną przed naprawdę groźnymi wirusami i chorobami. 3 zdrowe, zimowe nawyki Większość rodziców potwierdzi, że to właśnie sezon jesienno-zimowy jest najtrudniejszy – wtedy dzieciaki łapią jedną infekcję za drugą, a rekordziści potrafią tygodniami siedzieć w domu. Dzięki Bogu, jeśli są to tylko drobne infekcje. Gorzej, gdy dojdzie do powikłań lub maluch zachoruje np. na zapalenie płuc czy grypę. Wtedy sprawa jest naprawdę poważna. Dobrze rozwijające się dziecko potrafi mieć katar nawet kilkadziesiąt razy…

108008-47f2a95.jpg
width: 1200
height: 800

Kwasy omega-3. Dlaczego są tak ważne w naszym życiu?
type: item
date: 2019-11-08T14:04:44.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Nasze akcje
subject: Przedszkolak
subject: Zdrowie
subject: profilaktyka
subject: tran
subject: zdrowie
description: Nie wiesz, czy zmagasz się z niedoborem kwasów omega-3? Pierwszą wskazówką może być szybki rachunek sumienia – czy jesz tłuste ryby minimum trzy razy w tygodniu? A twoje dziecko? Spokojnie, nie musicie się zmuszać. Podpowiadamy, jak suplementować kwasy omega-3 i wyjaśniamy, dlaczego są tak ważne.
encoded: Już dzieci z podstawówki wiedzą, że dobrym źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych są tłuste ryby. Teoretycznie więc wystarczy regularnie po nie sięgać, by uchronić się przed niedoborem. Niestety, ten kij ma dwa końce. Z jednej strony owszem, uzupełnimy braki kwasów omega-3, ale też musimy liczyć się ze spożyciem różnych metali ciężkich, które znajdują się w rybach. Szczególnie jeśli sięgamy po produkty niewiadomego pochodzenia. Duże znaczenie ma także sposób przyrządzania ryb – smażone nie będą służyły zdrowiu – nie ma się co czarować. To jednak nie wszystko, o czym mogłaś nie wiedzieć. Wśród kwasów omega-3 wyróżnia się kwas eikozapentaenowy (EPA), kwas dokozaheksaenowy (DHA) i kwas alfa-linolenowy (ALA). O ile dwa pierwsze faktycznie pochodzą od ryb morskich i owoców morza, o tyle źródłami ostatniego są rośliny, głównie rzepak, soja czy siemię lniane. Nawet jeśli zakładamy, że wszystkie te produkty będziemy regularnie, kilka razy w tygodniu serwować naszemu brzdącowi (a czy będą mu smakowały, to inna sprawa…), rozszerzanie diety zaczyna się powoli, dopiero po kilku miesiącach, a „Möller’s Mój Pierwszy Tran Norweski” , zawierający aż 1200 mg omega-3 można podawać już 4-tygodniowym maluszkom. Dlaczego kwasy omega-3 są tak istotne dla zdrowia? Suplementowałaś je w czasie ciąży, ponieważ lekarz wyjaśnił ci, że są kluczowe dla prawidłowego rozwoju ośrodkowego układu nerwowego dziecka. Musisz jednak wiedzieć, że organizm bobasa po przyjściu na świat nadal kontynuuje rozpoczęte procesy neurorozwojowe i wciąż potrzebuje dużych dawek kwasów omega-3. I to aż do 3. roku życia. Zaleca się nawet, by dbać o to aż do 15. Czy 20. roku życia dziecka. W pierwszych miesiącach ośrodkowy i odwodowy układ nerwowy twojego malucha intensywnie się rozwija, co przedstawia się m.in. poprzez osiąganie kolejnych kroków milowych. Dlatego, gdy bobas pojawi się już na świecie i skończy okres noworodkowy, warto podawać mu tran. W ciągu ostatnich lat powstało wiele interesujących bada…

107237-946b971.jpg
width: 1280
height: 853

To nie będzie trauma dla dziecka! Tran jest nie tylko zdrowy, ale i... pyszny
type: item
date: 2019-10-22T10:48:00.000Z
subject: Nasze akcje
subject: Niemowlę
subject: Zdrowie
subject: tran
description: Jako młoda mama zapewne pamiętasz, że w czasie ciąży lekarz zalecał ci przyjmowanie suplementów diety z kwasami tłuszczowymi omega-3. Wspomagały one prawidłowy rozwój płodu. Teraz, gdy twój maluszek jest już na świecie, czas na jego pierwszy tran.
encoded: Na samo słowo „tran” przechodzą cię dreszcze? Zupełnie niepotrzebnie, choć mamy świadomość, że wielu dorosłym kojarzy się on źle. Dzisiejsze preparaty, przeznaczone zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, nie przypominają jednak tamtych z czasów naszego dzieciństwa. Dzisiejsze trany dobrej jakości to produkty wysoce oczyszczone, często smakowe. Dzięki dużej zawartości witaminy D3, oraz kwasów omega-3, „Möller’s Mój Pierwszy Tran” stanowi doskonały suplement, którego nie powinno zabraknąć w diecie maluszka. Czy wiedziałaś, że "Möller’s Mój Pierwszy Tran" można podawać już od 4. tygodnia życia dziecka? W Norwegii taka suplementacja jest standardem. W Polsce jednak wciąż niewiele mam podaje niemowlakom tran. A to jeden z najprostszych sposobów budowania odporności i zapobiegania niedoborom kwasów omega-3 oraz witaminy D3. Dlaczego twoje dziecko potrzebuje tranu? Maluszek już od pierwszych chwil życia uczy się i poznaje otaczający go świat. Dieta jest kluczowym elementem, determinującym jego prawidłowy rozwój. Kwasy omega-3 (DHA i EPA) są tu niezwykle istotne i nie bez powodu zaleca się je kobietom ciężarnym. Badania pokazują, że dzieci matek, które przyjmowały DHA i EPA w czasie ciąży i laktacji wypadają lepiej w testach na inteligencję w porównaniu z rówieśnikami, których mamy były suplementowane wyłącznie kwasami pochodzenia roślinnego. Kwasy omega-3 stanowią jedną z głównych składowych mózgu. Są niezbędne w okresie neurorozwojowym (wtedy kiedy kształtuje się mózg i cały układ nerwowy), a więc w czasie ciąży i później, gdy dziecko intensywnie rośnie i opanowuje kolejne umiejętności. Kwasy omega-3 warto suplementować w połączeniu z witaminą D3 m.in. dlatego, że witamina ta rozpuszcza się w tłuszczach. D3 jest niezwykle ważna dla prawidłowego rozwoju układu kostnego maluszka. Dzięki niej kości są mocne i rosną w prawidłowym tempie. Co więcej, witamina D3 bierze udział w procesach odpornościowych, a więc przyjmowanie jej może ochronić maluszka przed różnymi infekcjami. Dob…

106362-4329198.jpg
width: 1280
height: 853

Czy podawać dziecku tran?
type: item
date: 2014-09-24T15:02:05.000Z
creator: Marta Kabulska
subject: Małe dziecko
subject: Przedszkolak
subject: Zdrowie
subject: dieta dziecka
subject: odporność u dziecka
subject: tran
subject: tran dla dziecka
description: Sprawdź, czy twoje dziecko potrzebuje suplementacji diety tranem. Zobacz redakcyjny przegląd tranów dla dzieci.

imgL42Enp-631ae1b.jpg
width: 1000
height: 675

Co najlepiej poprawi odporność chorowitka?
type: item
date: 2013-02-26T16:23:09.000Z
subject: Małe dziecko
subject: Zdrowie
subject: odporność u dziecka
subject: probiotyki
subject: tran
subject: wzmacnianie odporności
description: Podajesz dziecku owoce, warzywa, starasz się, by jak najczęściej było na dworze. Pilnujesz, by nie miało kontaktu z chorymi. Ale to niewiele pomaga. Co podać maluchowi, by więcej nie chorował? Co jest bardziej skuteczne: witaminy, tran, probiotyki, zioła?
encoded: Witaminy na odporność Dziecko najlepiej przyswaja je z tego, co je. Jeśli jednak ostatnio długo chorowało, ma słaby apetyt, nie chce jeść (albo je same bułeczki), możesz mu podać preparat witaminy z apteki. Jakie? Porozmawiaj na ten temat z lekarzem (w przypadku niemowlęcia to konieczne!). Dobierz preparat do wieku dziecka. Szczególnie, jeśli dziecko jest alergikiem, wybieraj preparat, który nie zawiera dodatkowych środków, np. barwiących, poprawiających smak. Jak długo? Zgodnie z zaleceniami lekarza. Jeśli podajesz preparaty multiwitaminowe na własną rękę, podawaj je nie dłużej niż 2 tygodnie. Zobacz też: Z witaminami trzeba uważać! Uwaga: Nie podawaj preparatów multiwitaminowych, gdy malec choruje. Wirusy i bakterie "wykorzystają je" dla siebie. Probiotyki na odporność Te dobre bakterie wzmacniające odporność. Przyczepiają się do ścianek jelita, nie pozwalając osiedlać się tam bakteriom chorobotwórczym. Jakie? Na co dzień podawaj dziecku produkty, w których znajdując się bakterie probiotyczne (jogurty, kefiry, fermentowane mleko, kiszona kapusta i ogórki, niektóre mleka modyfikowane i kaszki dla niemowląt). Jeśli dziecko brało antybiotyk, podaj mu probiotyk apteczny. Masz pewność, że znajduje się w nim taka "dawka" dobrych bakterii, która ma działanie lecznicze. Zwróć uwagę na przechowywanie. Są takie preparaty, które muszą być przechowywane w lodówce, inaczej przestają działać. Jak długo? Podczas kuracji antybiotykowej oraz co najmniej przez dwa tygodnie po jej zakończeniu. Prebiotyki na odporność Pomagają w namnażaniu się dobrych bakterii, są dla niech pożywką. Jakie? W zależności od wieku dziecka. Niemowlętom wystarczą te zawarte w mleku mamy lub mlekach modyfikowanych i niemowlęcych kaszkach. Starszemu dziecku warto podawać bogate w prebiotyki: banany, płatki owsiane, fasolę. Są też gotowe preparaty apteczne zawierające prebiotyki, a także połączenie probiotyku z prebiotykiem (synbiotyk). Jak długo? Przez cały czas. Prebiotyki są bezpieczne. Tran na odporność …

imge3jaeo-164b666.jpg
width: 800
height: 1130

Dieta w ciąży bogata w kwasy omega-3 = inteligentne dziecko!
type: item
date: 2009-09-04T13:34:31.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Ciąża
subject: Dieta w ciąży
subject: W ciąży
subject: ciąża
subject: dieta w ciąży
subject: tran
description: Kwasy omega-3 są niezbędne do zachowania dobrej kondycji i zdrowia. Naukowcy udowodnili, że kobiety, których dieta w ciąży obfitowała w omega-3, rodzą mądrzejsze dzieci, z większą zdolnością koncentracji i dobrą pamięcią.
encoded: Kwasy omega-3, czyli nienasycone kwasy tłuszczowe zawarte np. w tranie, są bardzo ważne m.in. dla inteligencji twojego dziecka. Około 60 procent jego mózgu składa się bowiem z tłuszczów, a 35 procent to właśnie niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3. Amerykańscy naukowcy z Uniwersytetu Harvarda dowiedli, że kobiety, których dieta w ciąży obfitowała w omega-3, rodzą mądrzejsze dzieci, z większą zdolnością koncentracji i dobrą pamięcią. Tłuszcze te przyczyniają się również do lepszego zdrowia dziecka, bo podnoszą odporność organizmu, więc są niezbędne w diecie w ciąży. Przyjmowanie kwasów omega-3 w ciąży chroni także przed przedwczesnym porodem. Jest równie ważne, jak suplementacja kwasem foliowym (dieta bogata w kwas foliowy – gotowy jadłospis). Produkty bogate w kwasy omega-3 orzechy, najlepiej nerkowca ryby (gatunki drapieżne, np. tuńczyk, szczupak, ze względu na ryzyko skażenia rtęcią tylko do 100 g tygodniowo) pestki dyni oleje (rzepakowy, lniany) Pod kontrolą lekarza możesz przyjmować również preparaty z kwasami tłuszczowymi lub tran. Wciąż masz wątpliwości, co jeść? Wydrukuj sobie gotowy 7-dniowy jadłospis w ciąży. Ryby z grilla – najzdrowsze danie z kwasami omega-3 Świetnym źródłem dobroczynnych kwasów omega-3 są ryby morskie, np. łosoś, makrela, śledź, halibut, dorsz i tuńczyk. Najzdrowiej dla ciebie będzie, gdy skusisz się na świeżą rybkę z grilla lub pieczoną w piecyku (w folii lub pod „pierzynką” ze śmietanowego sosu). Solone płaty śledzia kosztuj tylko dla smaku, bo zawarta w nich sól zatrzymuje wodę w organizmie i może powodować obrzęki. W ciąży możesz jeść nieco więcej Dziesięć deka czipsów zawiera tyle kalorii co jeden pączek, (ok. 250 kcal). Co prawda w ciąży możesz jeść więcej. Ale nie są to szokujące różnice – w drugim trymestrze możesz pozwolić sobie na 360 kcal więcej (czyli jedną pożywną kanapkę), a w trzecim na 475 kcal (to tyle co dodatkowy talerz zupy). I dla ciebie, i dla potomka lepiej, by nadmiar kalorii pochodził z dań bogatych w k…

img3YFoyr-fce4cc1.jpg
width: 600
height: 435

Czym najlepiej wzmocnić odporność? Sprawdziliśmy!
type: item
date: 2007-01-31T08:24:14.000Z
creator: Katarzyna Pinkosz
subject: Niemowlę
subject: Zdrowie
subject: homeopatia
subject: odporność u dziecka
subject: tran
subject: witaminy
subject: wzmacnianie odporności
description: Zioła, preparaty homeopatyczne, witaminy: czym najlepiej wzmocnić odporność dziecka?
encoded: W aptece jest mnóstwo specyfików poprawiających odporność. Co wybrać: witaminy, ziołowe syropy, homeopatyczne pastylki? A może poprosić lekarza o szczepionkę doustną – taką, którą od tygodnia bierze synek koleżanki i jest zdrowy? Dobre „inteligentne” bakterie – możesz podać sama Probiotyki to tzw. dobre bakterie kwasu mlekowego. Wspomagają odporność przez to, że w przewodzie pokarmowym zwalczają zarazki. Są szczególnie polecane po kuracjach antybiotykami. Prebiotyki zaś to swego rodzaju pożywka dla probiotyków: dzięki nim mogą się one szybciej namnażać. Probiotyki znajdziesz w: mlekach modyfikowanych z Pre- lub Probiotykami. To np. Nestlé Junior Bifidus, Bebilon, , HIPP mleko probiotyczne. probiotykach z apteki: Lakcid, Lacidofil, Trilac, Enterol, ido-form kid, acidolac, probiolac plus. Warto je podawać nie tylko w trakcie kuracji antybiotykiem, ale nawet przez miesiąc po niej. fermentowanych napojach mlecznych: jogurtach, kefirach, Actimelu. Wybieraj jednak tylko te, na których jest dokładnie oznaczony szczep bakterii. Pomocne szczepienie – tylko na zlecenie lekarza Chorowitego maluszka warto zaszczepić na grypę (można to zrobić jeszcze w styczniu czy lutym, gdyż szczyt zachorowań to koniec zimy i wczesna wiosna). Jeśli dziecko często choruje, są to głównie zakażenia wirusowe, ale poważne (np. zapalenia oskrzeli, gardła), pediatra może zalecić podawanie mu profilaktycznie preparatów antywirusowych (Groprinosina, Isoprinosina). Jeżeli natomiast malec ma częściej zapalenia bakteryjne – ucha, zatok, oskrzeli, gardła, lekarz zleci jedną ze szczepionek antybakteryjnych. Zawierają zabite lub unieszkodliwione bakterie. Tego typu szczepionki podaje się zwykle kilka miesięcy, z krótkimi przerwami. Trzeba to robić dokładnie tak, jak zalecił lekarz. Dobry wybór: IRS-19, Polyvaccinum. Podaje się je do nosa. Są szczególnie skuteczne, jeśli dziecko często ma katar, kaszel, zapalenie zatok, czyli infekcje górnych dróg oddechowych. Rybomunyl, Broncho-vaxom, LUivac. Doustne. Najczę…

e50f82-5790276.jpg
width: 600
height: 400