Mamotoja.pl
type: channel
link: https://mamotoja.pl
date: 2024-05-08T04:08:48.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Ania Lewandowska przyznała: "Gdyby nie moje przygotowanie, nie udało by mi się urodzić naturalnie"
items: Co robić, kiedy czujesz się wypalona w macierzyństwie? - radzi psycholog [WIDEO]
items: Jak przetrwać trudne początki macierzyństwa – radzi psycholog dr Śniegulska [WIDEO]
items: "To naprawdę, naprawdę trudne" – myśli tak większość mam!
items: 10 rzeczy, których nie możesz robić, jeśli jesteś mamą małego dziecka
items: "Czuję się jak nieudacznik" – tak szczerze o karmieniu piersią jeszcze nie było
items: "Nie jesteś w tym sama" – zabawne komiksy pokazują prawdę o macierzyństwie
items: 6 największych niespodzianek macierzyństwa, których doświadczyła każda mama
items: Początki macierzyństwa – cała prawda z przymrużeniem oka ;)
items: 2 trudne momenty w pierwszym roku życia dziecka
items: 5 prostych rad, które ratują mamom życie (oraz 3, które tylko denerwują)
items: Pierwsze dni karmienia piersią - co będzie ważne? Mówi doradca laktacyjny
items: Relacje ze znajomymi po porodzie – film
items: Macierzyńskie rozterki - jak zrozumieć siebie?

Ania Lewandowska przyznała: "Gdyby nie moje przygotowanie, nie udało by mi się urodzić naturalnie"
type: item
date: 2018-05-28T09:29:50.000Z
creator: Milena Oszczepalińska
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: Anna Lewandowska
subject: macierzyństwo
subject: trudne początki macierzyństwa
subject: trudny poród
description: Trenerka opowiedziała, jak przebiegał jej poród i jak radziła sobie na początku macierzyństwa. Zdradziła, że w tym trudnym czasie musiała mierzyć się z samotnością!
encoded: Z przemęczenia zdarzało jej się zasypiać na dywanie. Choć media mówiły co innego, nie wynajęła sztabu opiekunek do córki. Najsłynniejsza polska trenerka postanowiła zdradzić swoim fanom nowe fakty z jej życia prywatnego. To naprawdę szczery wywiad! „Ciąża to najpiękniejszy okres w moim życiu” Żona Roberta Lewandowskiego zaszła w ciążę świadomie i po odpowiednim przygotowaniu. Również w jej trakcie bardzo dbała o siebie, nie tylko w kwestii aktywności fizycznej, lecz także diety. „Miałam świadomość, że największym prezentem, jaki mogę dać mojemu dziecku, to zdrowie” – przyznała trenerka. Dodała też, że przez te 9 dbała również o sferę duchową, dużo się modliła. Pierwsze miesiące mijały spokojnie, ale kiedy w końcu Robert podczas meczu ogłosił światu, że będzie ojcem, wkładając sobie piłkę pod bluzkę, o ciąży Ani zrobiło się bardzo głośno. Nie miała mu jednak tego za złe. wyznała: „To była jego decyzja, chciał cieszyć się jak każdy rodzic, tak normalnie, bez ukrywania”. Zobacz też: Konkurs "Zabawy, które wywołują uśmiech!" Wygraj 1 z 30 zabawek dla dziecka​ „Rodziłam naturalnie. Poród był bardzo trudny” Ania zdradziła nieco szczegółów ze swojego porodu. Opowiedziała, że do końca żyła w niepewności, czy Robert będzie mógł jej towarzyszyć, czy będzie miał w tym czasie mecz. Ostatecznie jednak udało mu się być przy narodzinach córki, spóźnił się jedynie na trening. Z kolei mama była cały czas na telefonie. „czuła mnie bardzo mocno, wspierała mentalnie” – stwierdziła trenerka. Sam poród był bardzo trudny i jedynie dobra kondycja gwiazdy pomogły jej przejść go naturalnie. „Ordynator szpitala, w którym rodziłam, powiedział mi, że gdyby nie moje przygotowanie fizyczne i żywieniowe, nie udało by mi się urodzić naturalnie” – zdradziła. Mimo to Ania nie czuje traumy i zapowiedziała, że chce mieć więcej dzieci. Bez wahania przyznała: „Czuję powołanie do macierzyństwa. Kocham dzieci, zawsze kochałam, zawsze chciałam je mieć”. Początki macierzyństwa nie były łatwe Ania przyznała, …

imgk2XDTQ-43b1232.jpg
width: 1021
height: 678

Co robić, kiedy czujesz się wypalona w macierzyństwie? - radzi psycholog [WIDEO]
type: item
date: 2018-04-03T17:30:00.000Z
creator: amajchrzak
subject: Mama
subject: Mama i tata
subject: Rodzina
subject: Wideo
subject: krzyk
subject: opieka nad dzieckiem
subject: trudne emocje
subject: trudne początki macierzyństwa
subject: zmęczenie
description: Dziecko trzeba usamodzielniać już od momentu jego narodzin - mówi psycholog dr Magdalena Śniegulska. Zobacz film, w którym psycholog radzi, jakimi sposobami uniknąć kryzysu podczas zajmowania się dzieckiem.
encoded: W tym odcinku cyklu mamotoja.pl "Jak mogę pomóc?", w którym psycholog odpowiada na problemy naszych czytelniczek, poruszyliśmy problem wypalenia się emocjonalnego i fizycznego rodziców podczas opieki nad dzieckiem. Dziecko uczy się samodzielności poprzez kontakt z innymi Oto fragment jednej z takich wypowiedzi: "Zupełnie się przez te 4 lata wypaliłam. Nie chce mi się z nimi bawić, wymyślać zabaw, najchętniej zamknęłabym ich w pokoju na cały dzień, aby mieć spokój, ciszę i porządek. (...) Każdego wieczoru obiecuję sobie, że następnego dnia dam im więcej z siebie, nie krzyknę, będę cierpliwa, wszystko wytłumaczę, a rano znów to samo. Ich krzyk, moje nerwy i odliczanie godzin do wieczora. Kocham ich bardzo, ale nie daję sobie rady, ani z nimi, ani z sobą samą"- napisała na forum zmęczona mama. Psycholog Magdalena Śniegulska podkreśla, że poczucie wypalenia, poczucie, "że już nie mam wpływu na swoje życie, że ktoś mi je ukradł" jest doświadczeniem wielu rodziców. Aby uniknąć tego stanu, albo przynajmniej zmniejszyć jego skalę, warto pamiętać o kilku sprawach. Po pierwsze, trzeba mieć świadomość, że potrzeby dziecka bardzo szybko się zmieniają i już od momentu narodzin warto uczyć je samodzielności. "Już od momentu porodu, kiedy zaczyna się nasza rola rodzica, warto ułożyć sobie w głowie, że już od tego momentu uczę swoje dziecko samodzielności, która przygotuje je do niezależnego życia w świecie na zewnątrz" - mówi psycholog. Bo - jak podkreśla - dziecko przez większość swojego życia będzie musiało żyć i dogadywać się z innymi ludźmi. "Rodzic jest bazą, wsparciem" - tłumaczy. Rodzic helikopter sprawdza się do 3 roku życia Badania pokazują, że rodzic nadmiernie skupiony na dziecku, tzw. rodzic helikopterowy, sprawdza się do 3 roku życia - tłumaczy psycholog. Po tym czasie wręcz możemy wzmacniać w dzieciach zachowania lękowe. Możemy spowodować, że dziecko nie będzie wiedziało jak funkcjonować w świecie zewnętrznym. Stąd kolejna rada psycholog, aby od małego uczyć dziecko …

imgbfbMDr-1f25276.jpg
width: 1200
height: 802

Jak przetrwać trudne początki macierzyństwa – radzi psycholog dr Śniegulska [WIDEO]
type: item
date: 2018-03-22T12:23:43.000Z
creator: amajchrzak
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: Wideo
subject: jedzenie
subject: spanie
subject: trudne początki macierzyństwa
description: Początki macierzyństwa są trudne dla każdej mamy, nie bójmy się prosić o pomoc, gdyż mamy prawo popełniać błędy - mówi psycholog, dr Magdalena Śniegulska. Zobacz film, w którym dostaniesz rady, jak sobie poradzić w pierwszych tygodniach życia maleństwa.
encoded: Początki macierzyństwa mogą przerosnąć każdą z nas. Jak pisze jedna z młodych mam na internetowym forum dyskusyjnym, ma tak dość, że chciałaby rzucić wszystko i uciec. "Nie mam na nic czasu, bo ona śpi mało w dzień, w nocy wstaje o 3 na karmienie i od tej pory budzi mnie co 40 minut. Chodzę zmęczona, ledwo udaje mi się wykąpać, a do tego wszyscy zasypują mnie świetnymi radami. Mam ochotę uciec na koniec świata" – pisze. Zbudowanie relacji z dzieckiem potrzebuje czasu "To dosyć częste uczucie i doświadczenie młodych mam" – komentuje dr Śniegulska. "Miłość macierzyńska nie zalewa nas w momencie porodu " – tłumaczy psycholog, podkreślając, że potrzeba czasu, aby wytworzyła się relacja z dzieckiem. Dlatego radzi, aby dać sobie czas, tak aby zarówno mama, jak i dziecko mogły się siebie nawzajem nauczyć. Psycholog podkreśla, że kobiety przejmują się tym, że mogą być odebrane jako mamy, które nie są szczęśliwe i zakochane w swoim dziecku od pierwszego wejrzenia. Nie wiedzą, jak przyjmować "dobre rady" własnej mamy, teściowej. "Te rady mogą być użyteczne, ale kompletnie nieskuteczne. Musimy mieć w sobie taką siłę, aby powiedzieć, to fajnie, ale moje dziecko jest inne i ja jestem inną mamą. Trzeba sobie odpowiedzieć, na co ja, jako mama będę zwracać uwagę, a na co nie, bo nie można być uważną na wszystko" – radzi dr Śniegulska. Uczysz się być mamą Psycholog podkreśla, że nikt nie rodzi się przygotowany do każdej z ról w życiu, dlatego musimy dać sobie czas. Dlatego też mamy prawo do popełniania błędów i proszenia o pomoc. "Gdybyśmy wszyscy przechodzili kursy rodzicielskie i dostawali certyfikaty, że jesteśmy świetnym rodzicem, to rzeczywiście podejmowanie tej roli oznaczałoby, iż jestem gotowa na wszystko, ale tak nie jest" – mówi Śniegulska. Dzieci uczą się swojego rytmu dobowego Jest niewielka grupa dzieci, z tzw. trudnym temperamentem, które mają problem z przyswojeniem sobie rytmu dobowego, czyli określonych pór na jedzenie, czuwanie, spanie – tłumaczy psycholog. Radzi, …

imgoLavcO-e22218c.jpg
width: 1000
height: 661

"To naprawdę, naprawdę trudne" – myśli tak większość mam!
type: item
date: 2017-02-13T14:11:09.000Z
creator: Hanna Szczesiak
subject: Aktualności
subject: Karmienie
subject: Niemowlę
subject: Rodzina
subject: karmienie piersią
subject: trudne macierzyństwo
subject: trudne początki macierzyństwa
description: "Powiem to w imieniu nas wszystkich..." – pisze o karmieniu piersią Leah, mama 2-miesięcznej dziewczynki. Zgadzasz się z nią?
encoded: O tym, że karmienie piersią nie zawsze jest łatwe, słyszała każda ciężarna i każda młoda mama. Choć są kobiety, które nigdy nie miały problemów z laktacją, dla większości karmienie piersią to stres, presja i wielka niewiadoma. "Karmienie piersią to pytania bez odpowiedzi" Leah, mama 2-miesięcznej Penelope opublikowała na Instagramie post, które poruszył tysiące kobiet. Dlaczego jest tak wyjątkowy? Przeczytajcie: "Ok, powiem to w imieniu nas wszystkich. Karmienie piersią jest trudne. Jest naprawdę, naprawdę trudne. Czasem nie jestem w stanie nawet wyjaśnić, dlaczego tak jest. Niepewność, odpowiedzialność, zaangażowanie, dyskomfort... A to tylko kilka powodów. Ufałyśmy naszym ciałom, kiedy przez 9 miesięcy nosiły nasze dzieci i teraz musimy zaufać, że dadzą im pokarm, dzięki któremu będą rosnąć i zdrowo się rozwijać. Do tego ta presja. Karmienie piersią jest pełne pytań bez odpowiedzi. Naprawdę nie wiesz, o co chodzi. Za dużo? Za mało? Za szybko? Za mało pokarmu właściwego? No i oczywiście, jak poznać, że dziecko się najada? Sprawdzić, czy przebiera na wadze. Już lecę po moją wagę dla noworodków. Tak bardzo chcemy przetrwać, tak bardzo chcemy, żeby nasze dzieci rozkwitały. Chcemy tej więzi. Doświadczenia. W końcu karmienie piersią jest najlepsze. Tylko to się liczy. Mimo to, w tej chwili wiem jedynie, że karmienie piersią jest trudne. Robię to, co w mojej mocy, ale zawsze z tyłu głowy mam jakąś wątpliwość. Zawsze się zastanawiam, czy robię wszystko dobrze. Jestem zdeterminowana, by przez to przejść. Chcę tego. Mamy naprawdę potrzebują wsparcia. Droga mamo, jeśli to czytasz, to wiedz, że nie jesteś szalona, karmienie jest trudne, a Ty sobie świetnie radzisz. Oby tak dalej! Doszły mnie słuchy, że później będzie łatwiej" – napisała Leah. Zgadzacie się z nią? Czy dla was karmienie piersią również było trudne i czułyście presję, o której pisze Leah? Czytaj także: Jak wygląda macierzyństwo? Zobacz przezabawne ilustracje Źródło: babyology.com.au

imgOFBAyX-d208b7b.jpg
width: 732
height: 449

10 rzeczy, których nie możesz robić, jeśli jesteś mamą małego dziecka
type: item
date: 2017-02-06T11:18:46.000Z
creator: Hanna Szczesiak
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: bycie mamą
subject: co zmienia macierzyństwo
subject: macierzyństwo
subject: trudne początki macierzyństwa
description: Mama, która choruje? Mama, która wysypia się każdej nocy? Niemożliwe! Oto 10 rzeczy, z którymi musisz się pożegnać, kiedy zostajesz mamą.
encoded: Początki macierzyństwa są trudne. Kobiety od pierwszych dni życia dziecka próbują być idealnymi matkami, zapominając, że "idealna matka" nie istnieje. Gdy zostajesz mamą, wiele zyskujesz. Jest jednak kilka rzeczy, z których będziesz musiała zrezygnować na co najmniej kilka lat. Na co nie mogą sobie pozwolić młode mamy? 1. Jedzenie w restauracjach Nawet jeśli przed zajściem w ciążę rzadko jadałaś na mieście, po urodzeniu dziecka możesz jedynie marzyć o wyjściu o do eleganckiej restauracji czy kawiarni. Wyjście do McDonalda na frytki i kawa z koleżanką raz na dwa miesiące to wszystko, na co możesz liczyć. 2. Bycie na diecie Kobiety często przechodzą na dietę, żeby zgubić dodatkowe kilogramy. Kiedy jest się mamą, nie ma mowy o diecie. Ktoś musi przecież zjadać resztki obiadków, skórki od chleba i słodycze, które maluch dostaje od dziadków (w ten sposób dbasz o jego zdrowie!). 3. Spanie Zasypianie o 23 i spanie do 8... Marzenie! Przed urodzeniem dziecka wszyscy ci powtarzali, że możesz pożegnać się ze snem na kilka lat. Cóż, mieli rację. Chociaż dzieci wskakujące pod twoją kołdrę o 6 rano mają w sobie wiele uroku, skrycie marzysz o przespaniu co najmniej 8 godzin. 4. Chorowanie Mamy nie chorują. Jeśli czujesz, że łapie cię przeziębienie, lepiej jak najszybciej zjedz korzeń imbiru i kilogram cytryn. Mamy po prostu nie mogą chorować. 5. Praca zdalna Wiele mam decyduje się na pracę zdalną, bo dzięki temu mogą w ogóle pracować. Jednak praca z dzieckiem jest ogromnym wyzwaniem. Często nadrabiasz zaległości w nocy (patrz punkt nr 3) i nie wiesz, w co masz włożyć ręce. Praca zdalna jest możliwa, ale wymaga świetnej organizacji. 6. Pośpiech Dzieci mają inne poczucie czasu niż dorośli. Dzieci nie muszą się spieszyć, nie umawiają się na spotkania i nie wiedzą, czym jest spóźnienie. Kiedy zostajesz mamą, musisz się przygotować na kilkugodzinne zbieranie się do wyjścia i wielokrotne przepraszanie za spóźnienie. 7. Kłótnie Nie chcesz kłócić się przy dziecku, więc ty i twój partner d…

imgjfKd5U-d656125.jpg
width: 1024
height: 683

"Czuję się jak nieudacznik" – tak szczerze o karmieniu piersią jeszcze nie było
type: item
date: 2016-11-07T10:32:53.000Z
creator: Hanna Szczesiak
subject: Karmienie
subject: Niemowlę
subject: dieta alergika
subject: karmienie mieszane
subject: karmienie noworodka
subject: karmienie piersią
subject: mleko modyfikowane
subject: trudne początki macierzyństwa
description: Karmienie piersią to wyzwanie! Czy moje mleko kiedykolwiek się pojawi? Co robię nie tak? Jeśli kiedykolwiek zadawałaś sobie te pytania – nie jesteś sama!
encoded: "To uczucie, gdy twoje nowo narodzone maleństwo płacze z głodu, jest nie do opisania" – tymi słowami zaczęła swój poruszający wpis Heyona. "Uczucie złamanego serca, które dopada cię, gdy maluch płacze, a ty nie masz pokarmu, jest jeszcze gorsze" – dodała. "To uczucie, kiedy niemowlę płacze z głodu..." Heyona jest mamą niespełna 2-tygodniowego chłopca. Na swoim koncie na Instagramie zamieściła zdjęcie, na którym karmi synka piersią. Do zdjęcia dołączyła opis, w którym szczerze wyznaje, że karmienie piersią jest dla niej ogromnym wzywaniem i że nie spodziewała się, że to aż tak trudne. "Nieważne, że sutki są popękane i obolałe, że dziecko wyje jak syrena alarmowa umieszczona w głowie, że jestem zdesperowana i zrobię wszystko, żeby mu ulżyć i zaspokoić jego potrzeby. Kiedy przychodzi noc, muszę wybrać: albo dokarmiam go mlekiem modyfikowanym, albo każę mu głodować" – wyznała Heyona. Karmienie piersią to wyzwanie Heyona przyznała, że nigdy wcześniej nie słyszała o trudnościach związanych z karmieniem piersią. "Nikt nigdy nie powiedział mi, jakim wyzwaniem jest karmienie piersią. To musi być jakaś niewypowiedziana na głos rzeczywistość tak wielu młodych mam" – napisała. "Mówię to do siebie i do każdego, kto musi zmierzyć się z karmieniem noworodka. Nie miej poczucia winy, nie czuj wstydu, kontynuuj tę podróż zwaną macierzyństwem. Niektórych rzeczy po prostu nie możemy kontrolować" – dodała Heyona. Wpis zakończyła słowami: "Każdego dnia mam coraz więcej pokarmu, każdej nocy coraz rzadziej dokarmiam sztuczną mieszanką". Musicie przyznać, te słowa dają nadzieję każdej młodej mamie, która ma problemy z karmieniem piersią! Heyona słusznie zauważa, że młode mamy często nie mają wsparcia i są zupełnie same ze swoimi wątpliwościami, strachem, poczuciem winy. Czytaj także: Takiej kampanii promującej karmienie się nie spodziewaliśmy!

imgQw9mH7-8425669.jpg
width: 1080
height: 810

"Nie jesteś w tym sama" – zabawne komiksy pokazują prawdę o macierzyństwie
type: item
date: 2016-09-21T09:49:32.000Z
creator: Hanna Szczesiak
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: co zmienia macierzyństwo
subject: macierzyństwo
subject: trudne początki macierzyństwa
description: Na początku jest cudownie. Wszyscy ci gratulują, zachwycają się urodą maleństwa i dyskutują, do kogo jest podobne. Niestety, czar szybko pryska i zdajesz sobie sprawę, że jesteś ze wszystkim sama.

imgw1SfKV-158b7ac.jpg
width: 720
height: 432

6 największych niespodzianek macierzyństwa, których doświadczyła każda mama
type: item
date: 2016-08-06T12:39:36.000Z
creator: Hanna Szczesiak
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: co zmienia macierzyństwo
subject: macierzyństwo
subject: pierwszy rok życia
subject: trudne początki macierzyństwa
subject: wychowanie dziecka
description: Każda świeżo upieczona mama doskonale wie, że macierzyństwo zmienia wszystko. Oto lista 6 rzeczy, które mogą cię zdziwić w czasie pierwszych 12 miesięcy bycia mamą.
encoded: Poradniki, mama i przyjaciółki nie zdradzą ci wszystkich sekretów macierzyństwa. Większość z nich odkryjesz sama. W ciągu pierwszego roku życia malucha wiele się zmienia i nieraz będziesz zaskoczona. Wychodzenie z domu zajmie wieczność Zanim zostałaś mamą, mogłaś w ciągu 10 minut wyszykować się, wybiec z domu i być w umówionym miejscu. Teraz będziesz potrzebowała dodatkowych 15-20 minut (albo godziny). Możesz być zorganizowaną mamą, ale czasem zapomnisz telefonu, innym razem będziesz musiała zmienić pieluszkę (oczywiście już po zapięciu dziecka w foteliku) lub w drodze zdasz sobie sprawę, że zapomniałaś ukochanej maskotki. Zaufaj nam, to nie takie łatwe! Twoje priorytety ulęgną zmianie Zapewne będziesz miała wizję siebie, jako dobrze zorganizowanej mamy. Zahaczysz o siłownię w drodze do pracy, raz w tygodniu kawa z przyjaciółką, a gdy twój maluch będzie spał, zajmiesz się domem. W rzeczywistości, dziecko zawsze jest na pierwszym miejscu i żaden organizer nie pomoże ogarnąć tego chaosu. Twoja waga nie zawsze będzie wskazywać tę samą wartość Laktacja przyspiesza przemianę materii. Oznacza to, że karmiąc piersią, chudniesz! Zwykle ciążowe kilogramy znikają same, bez diety odchudzającej czy godzin spędzonych na siłowni. Jeśli jednak szybko przestaniesz karmić, a będzie zależało ci na powrocie do dawnej wagi, konieczna będzie zmiana trybu życia. Twój okres może zniknąć... na chwilę W zależności od tego, jak długo karmisz piersią i jak twoje ciało reagowało na ciążę i poród, możesz stracić okres – nawet na rok! Gdy już wróci, może okazać się, że nowy cykl będzie się odrobinę różnił od poprzedniego. Gdy pomyślisz, że już wszystko rozgryzłaś, prawdopodobnie jesteś w błędzie Myślisz sobie, że jesteś szczęściarą, bo twoje dziecko przesypia całą noc. Niestety, gdy maluch uczy się raczkować, chodzić i mówić, wszystkie te procesy pobudzają jego mózg, ale też ciało. Nie powinnaś panikować, jeśli twoje dziecko nagle przestanie spać w nocy. Wszystko powinno wrócić do normy. Wygląd …

img99KJQ9-96d0a91.jpg
width: 1024
height: 681

Początki macierzyństwa – cała prawda z przymrużeniem oka ;)
type: item
date: 2016-06-26T08:03:33.000Z
creator: Hanna Szczesiak
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: niemowlę
subject: noworodek
subject: pielęgnacja noworodka
subject: trudne początki macierzyństwa
subject: uroki macierzyństwa
description: Nie ukrywajmy, pierwsze dni (tygodnie, miesiące!) z maluchem nie należą do najłatwiejszych. Ten komiks zdradza wszystko – każda mama się pod nim podpisze!
encoded: Ten komiks to mistrzostwo świata! Jego autorka, Christiann MacAuley, w zabawny sposób uchwyciła to, o czym wie każda świeżo upieczona mama – pierwsze tygodnie z noworodkiem, choć przepełnione słodyczą, są także prawdziwą szkołą przetrwania... Witaj w macierzyństwie! Poznaj swojego współlokatora, jak mu tam na imię*... Plusy: pucołowate policzki jeny, te małe rączki i stópki bezgraniczna miłość i radość do schrupania Minusy: całe dnie na nogach ciągły krzyk i płacz dziwna dieta słaba komunikacja nie ma samochodu nieograniczona ilość kupki nie zmywa naczyń *Naprawdę, co z tym imieniem? Możesz przecież nie pamiętać, w końcu nie spałaś od dnia porodu... Trudno się nie zgodzić, prawda? Czytaj także: Ile powinien spać noworodek? Zobacz film! 5 sygnałów, że nie powinnaś mieć jeszcze dziecka Czy to kolka? Zrób test!

img9eug5z-dddb2b1.jpg
width: 1024
height: 683

2 trudne momenty w pierwszym roku życia dziecka
type: item
date: 2016-04-27T10:10:13.000Z
creator: aprochyra
subject: Niemowlę
subject: Rozwój
subject: raczkowanie
subject: trudne początki macierzyństwa
description: Pierwszy moment krytyczny pojawia się zaraz po narodzinach dziecka i trwa do chwili, aż matka "nauczy się" swojego dziecka. Drugi moment to okolica 8-9 miesiąca, gdy dziecko zaczyna raczkować lub pełzać. Przeczytaj, jak sobie poradzić w tych sytuacjach.
encoded: Moment krytyczny w opiece nad niemowlęciem to zupełnie coś innego niż skoki rozwojowe, przez które przechodzi dziecko. To moment, w którym rodzic musi nauczyć się, jak sobie radzić w nowej sytuacji. W 1. roku życia dziecka są 2 takie momenty: narodziny i pierwsze tygodnie opieki oraz moment około 8. miesiąca życia, kiedy dotąd mało mobilne dziecko zaczyna się przemieszczać. Wtedy opieka nad nim gwałtownie nabiera tempa. Jak sobie poradzić z opieką nad noworodkiem Mało która matka od razu wie, jak zajmować się noworodkiem. Mało która mama przyjmuje ze spokojem wszystko, co wiąże się z karmieniem piersią, przewijaniem, odbijaniem, kolką itd. Do tego rodziców wykańcza brak snu i płacz dziecka. Niektóre matki trudno przyzwyczajają się do faktu, że przez najbliższe miesiące będą musiały skupić się głównie na zaspokajaniu potrzeb dziecka. Ten etap nie trwa wiecznie. Naprawdę da się go przetrwać i nauczyć się czerpać przyjemność z nowej sytuacji. W pierwszych tygodniach życia dziecka przede wszystkim potrzeba czasu i spokoju. A może inaczej: spokój przyjdzie z czasem. Kiedy mama (i tata też!) przyzwyczai się do faktu, że ma dziecko i zacznie rozpoznawać sygnały, które ono daje, wypracuje swoją rutynę. Zajmuje to zazwyczaj kilka tygodni. Potem jest łatwiej. Stały rytm dnia jest bardzo korzystny w opiece nad niemowlęciem. Małe dzieci lubią powtarzalność i są spokojniejsze, kiedy kolejne elementy dnia następują w znanym porządku. Rodzicom też jest łatwiej się zorganizować, gdy mniej więcej wiedzą, kiedy dziecko będzie spało, kiedy jadło, a kiedy bawiło się. Jak sobie poradzić z opieką nad raczkującym dzieckiem Gdy dziecko zaczyna się przemieszczać po mieszkaniu, cały misternie wypracowany plan się sypie. Mama, która nauczyła się radzić sobie z noworodkiem, musi nauczyć się tego od nowa, bo dziecko wypracowało zupełnie nowe umiejętności. To bardzo dobra wiadomość! Teraz rodzic musi się dostosować do faktu, że dziecko mniej śpi, a więcej czasu spędza na poznawaniu świata. Ten m…

imga2dQEr-73cb6cb.jpg
width: 1024
height: 683

5 prostych rad, które ratują mamom życie (oraz 3, które tylko denerwują)
type: item
date: 2016-02-01T10:28:22.000Z
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: młoda mama
subject: trudne początki macierzyństwa
description: Genialne instrukcje obsługi dziecka nie istnieją. Za to istnieją proste sztuczki, które pomogą ci ogarnąć się po porodzie i zachować resztkę sił.
encoded: Po porodzie okazuje się, że na małych dzieciach znają się wszyscy – i w dodatku tacy są kochani, że hojnie się swoją wiedzą z tobą podzielą. A ty wtedy najlepiej zrobisz, jeśli: wysłuchasz, pokiwasz głową i większość rad, które dostaniesz, włożysz do maszynki do mięsa i mocno zakręcisz korbką. Zostaw sobie tylko te, które naprawdę mogą ci pomóc. 5 prostych rad, które ratują mamę: „Przystaw łóżeczko do waszego łóżka” Przez 1. miesiąc po porodzie wstawanie w nocy jeszcze człowieka nie boli – ale już w 3-4. miesiącu każda kolejna nocna pobudka będzie wwiercać się ci prosto w mózg. Naprawdę potrzebujesz takiego życiowego doświadczenia? Są mamy, którym wstawanie w nocy AŻ TAK nie przeszkadza – no i dobrze, niech im się szczęści. Mnie jednak przeszkadzało strasznie, dlatego za radą już nie pamiętam której koleżanki najpierw przysunęłam łóżeczko do naszego łóżka, a potem, po kilku kolejnych tygodniach, w ogóle przeniosłam córkę do nas. Boisz się, że obecność dziecka w sypialni popsuje wasze życie intymne? Uwierz, jeszcze łatwiej może je popsuć twoje zmęczenie i niewyspanie. „Podaj smoczek” Na Twojego małego smoka działa ssanie smoczka? To ciesz się tym (na niektóre dzieci nie działa i wtedy dopiero jest kłopot!) i podawaj mu smoczek bez żadnych wyrzutów sumienia. Wszelkiego rodzaju konkursy: "jestem lepsza, bo bardziej się poświęcam" zostaw tym bardziej ambitnym mamom. Ssanie smoczka nawet do 2. roku życia nie ma żadnego wpływu na zgryz dziecka. Co więcej, Amerykańska Akademia Pediatrii, czyli jeden z największych na świecie ośrodków zajmujących się dziecięcym zdrowiem, nawet zaleca stosowanie smoczka u niemowląt powyżej 1. miesiąca życia. Według nich warto, żeby każde niemowlę używało smoczka do zasypiania i podczas snu (chyba, że wypluje go samo). Czemu tak? Bo badania pokazują, że spanie ze smoczkiem w buzi zmniejsza u niemowlęcia ryzyko nagłej śmierci łóżeczkowej (SIDS). „Noś je jak najwięcej” Jak noszenie dziecka ma się do ratowania życia matki? Ano tak, że noszenie (…

imgkbbpnH-4bb80d5.jpg
width: 1024
height: 683

Pierwsze dni karmienia piersią - co będzie ważne? Mówi doradca laktacyjny
type: item
date: 2015-11-04T07:22:22.000Z
creator: sniemczyk
subject: Karmienie
subject: Niemowlę
subject: karmienie piersią
subject: trudne początki macierzyństwa
description: Karmienia piersią trzeba się nauczyć, ale na szczęście to taka dziedzina sztuki, w której praktyka czyni mistrza! Po 2-3 tygodniach ani przystawianie do piersi, ani decyzja, czy dziecko się najada, na pewno już nie będą sprawiać ci trudności.
encoded: W ciągu 2–3 dni po porodzie rusza produkcja mleka w piersiach, a w ciągu pierwszych tygodni ilość pokarmu dostosowuje się do potrzeb dziecka. W tym czasie maleństwo uczy się ssać, a ty – prawidłowo przystawiać je do piersi. Jednocześnie to okres, kiedy możesz czuć się bardzo niepewnie, jeśli chodzi o naturalne karmienie. Co w tym okresie robić, a czego nie? 1. Karm według potrzeb dziecka i swoich. Pojemność żołądka noworodka jest bardzo mała, nic więc dziwnego, że karmienia są częste. Nieraz dzieci w pierwszych tygodniach życia chcą ssać na okrągło – i dobrze! W ten sposób programują organizm mamy do wytwarzania odpowiedniej ilości mleka. Zalecana liczba karmień to 8–12 dziennie (jeśli produkcja mleka jest nadmierna, przystawiaj dziecko do piersi jeszcze częściej). 2. Odpoczywaj. Skup się na sobie i na dziecku. Staraj się w ciągu dnia nadrabiać zarwane noce i pozwól najbliższym na to, by otoczyli cię pełną opiekę i pomocą. To ważne dla twojej kondycji i laktacji. 3. Nie dokarmiaj mieszanką. Jeżeli podajesz dodatkowo mleko z butelki, najedzone dziecku przesypia kolejne karmienia piersią. Twój organizm dostaje wtedy informację: „Nie potrzeba aż tyle mleka” i laktacja zaczyna wyhamowywać. Zanim podejmiesz ewentualną decyzję o dokarmianiu, skonsultuj z lekarzem pediatrą lub z certyfikowanym konsultantem laktacyjnym przyrosty masy ciała dziecka i stan jego zdrowia. 4. Nie denerwuj się. Zamiast martwić się brakiem pokarmu, obserwuj dziecko. Jeżeli noworodek budzi się na karmienie co 2–3 godziny, moczy 6–8 pieluszek i robi 3–4 kupki na dobę, to znaczy, że się najada. Konsultacja: Dr n. med. Magdalena Nehring-Gugulska, międzynarodowy konsultant laktacyjny, dyrektor centrum nauki o laktacji, www.kobiety.med.pl

imgEuVzKR-b961e46.jpg
width: 1200
height: 1793

Relacje ze znajomymi po porodzie – film
type: item
date: 2011-11-02T12:56:28.000Z
subject: Ciąża
subject: Ciąża i poród
subject: W ciąży
subject: Wideo
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: trudne początki macierzyństwa
description: Każda młoda mama świata poza swoim dzieckiem nie widzi. Jak rozmawiać z przyjaciółmi, aby nie zanudzić ich historiami o pieluszkach podpowiada psycholog Adriana Klos.
encoded: Nasz ekspert opowiada, jak rozmawiać po porodzie ze znajomymi bez dzieci, by nie zanudzić ich tematami związanymi z dziećmi. Polecamy: 7 porad jak rozpalić wasz związek po porodzie

imgCLDkrr-0024e62.jpg
width: 640
height: 480

Macierzyńskie rozterki - jak zrozumieć siebie?
type: item
date: 2007-12-11T12:04:05.000Z
creator: Aleksandra Sobieraj
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: mama w domu
subject: młoda mama
subject: opieka nad niemowlakiem
subject: trudne początki macierzyństwa
subject: urlop macierzyński
description: Niezależnie od tego, jak bardzo chciałaś zostać mamą i jak wspaniale wyobrażałaś sobie pierwsze kroki w nowej roli, na początku może nie być różowo. Ale pomyśl, ile już wiesz, ile potrafisz. I nie denerwuj się, nikt nas przecież nie uczył jak być dobrym rodzicem.
encoded: Już nie jesteś tą samą osobą, którą byłaś wcześniej. Przekonałaś się, jakie to piękne: być mamą, ale też czasami bardzo trudne, zwłaszcza gdy chcąc pomóc dziecku, szukasz wskazówek w natłoku różnych, nierzadko sprzecznych informacji. Pomożemy ci poruszać w zawiłym gąszczu zaleceń. Będziesz spokojniejsza i pewniejsza siebie. Instynkt kontra instrukcja Odkąd zostałaś mamą, wiele razy próbowałaś kierować się głosem serca, jednak brakowało ci pomysłów i doświadczenia. Nie wiedziałaś, jak szybko zbić gorączkę, poradzić sobie z kolką malucha, sprawić, że spokojnie zaśnie... Gdy uporałaś się z jednym problemem, pojawiał się następny. W dodatku pediatra podkreśla, że masz być odpowiedzialna, zasypuje cię zaleceniami. Trochę dużo, jak na twoją głowę. A chciałabyś jeszcze mieć czas, by bawić się z dzieckiem i pomóc mu wyrosnąć na mądrego człowieka. Jak to zrobić, skoro każdy podpowiada inne rozwiązanie? Dawniej mamy bardziej ufały swojej intuicji, ale to nie ona była najważniejszym źródłem wiedzy o dzieciach. Przede wszystkim korzystały z doświadczenia starszych kobiet. Dziś, mimo kłopotów mieszkaniowych, większość młodych rodzin mieszka osobno, więc wiedzę czerpią z poradników. Od nadmiaru głowa boli Gazety, książki, portale internetowe to wygodne źródło informacji – możesz je przeglądać o każdej porze dnia i nocy. Jednak gdy szukasz wskazówek, trudno ci się w tym połapać. Masz mętlik w głowie, wszystko wydaje ci się równie istotne i nadal nie wiesz, jak postępować. Nie chodzi o to, by stosować się ściśle do książkowych rad. Jeśli coś się nie sprawdza w twoim przypadku lub po prostu ci nie odpowiada (bo np. masz inne poglądy na daną sprawę), odwagi – nie stosuj się do tego. Poszukaj innego sposobu lub po prostu sama go wymyśl. To, co zostało napisane, to nie wyrocznia. To rada. Przecież tak naprawdę wiele dróg prowadzi do Rzymu. Żadna nie jest zła lub gorsza – są po prostu inne, a ty wybierasz tę, która bardziej ci odpowiada. Choć możesz też przetrzeć nową. Wszystko zależy o…

img2QuWsH-1bc6a31.jpg
width: 640
height: 956