Mamotoja.pl
type: channel
link: https://mamotoja.pl
date: 2024-05-08T08:44:26.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Dziecko urodziło się w nietypowej pozycji: co to jest położenie miednicowe?
items: Kiedy dziecko obraca się główką w dół: do którego tygodnia powinno się obrócić?
items: Nie uwierzycie, co te położne wyczyniają z ciężarną! film
items: Taki poród zdarza się bardzo rzadko. Zobacz zdjęcia!
items: Jak dziecko układa się w macicy - zobacz na niezwykłych zdjęciach
items: Położenie pośladkowe – na czym polega i co oznacza dla ciebie i dziecka
items: Jak dziecko układa się przed porodem - 5 pozycji
items: Kiedy wreszcie się obróci?
items: Ułożenie dziecka do porodu – kiedy konieczna jest cesarka?
items: Poród: co możesz zrobić, by dziecko ułożyło się prawidłowo

Dziecko urodziło się w nietypowej pozycji: co to jest położenie miednicowe?
type: item
date: 2021-09-27T07:37:54.000Z
creator: Magdalena Drab
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: ułożenie dziecka do porodu
description: Ten maluszek przyszedł na świat z wysoko uniesionymi nóżkami. Nic dziwnego, że tuż przed narodzeniem ssał... palec swojej stopy zamiast kciuka. Mama była równie zaskoczona i rozbawiona pozycją córki, co położne i lekarze.
encoded: Ta dziewczynka urodziła się z nogami wokół głowy i... pozostawała w tej pozycji jeszcze przez tydzień po porodzie. Jej mama, Katie Edwards, była tak rozbawiona dziwaczną pozą Kaiyi, że umieściła krótkie wideo z noworodkiem na TikToku. Film ma już prawie 30 milionów wyświetleń. Dziecko urodziło się w pozycji pośladkowej W połowie ciąży Katie miała USG, które pokazało, że jej dziecko jest ułożone pośladkowo. Oznacza to, że pupa dziecka jest zwrócona w stronę kanału rodnego, a jego nóżki są skierowane do góry, ze stopami przy głowie. Lekarze powiedzieli Katie, że po 37 tygodniu ciąży ponownie sprawdzą, czy dziecko się odwróciło. Niestety, pozycja maluszka się nie zmieniła. „Kaiya ssała palce u stóp podczas USG” – powiedziała Katie portalowi BuzzFeed. I przyznała, że po porodzie przez cesarskie cięcie wszyscy byli bardzo rozbawieni: „Pielęgniarki śmiały się, gdy ją myły, ponieważ cały czas leżała w tej pozycji”. View oEmbed on the source website „Wiele osób na TikToku pytało, czy mojej córce tak już zostało. Rzeczywiście, trzymała wysoko nogi przez około tydzień. Potem wszystko się unormowało”. Lekarze nie do końca wiedzą, dlaczego dziecko ustawia się w pozycji pośladkowej. Czasem może to wynikać z kształtu macicy – na przykład w przypadku mięśniaków, które uniemożliwiają dziecku obrócenie się głową w dół, albo małej ilości płynu owodniowego. Bliźnięta także mogą się ustawić pośladkowo do porodu. Ułożenie miednicowe po urodzeniu występuje w ok. 3 proc. donoszonych ciąż. Większość z tych dzieci nie cierpi na dysplazję stawów biodrowych. Zobacz też: Co znaczą ruchy dziecka w brzuchu? Mało wód płodowych. Czy to powód do zmartwień? Twardy brzuch przed porodem: czy stawianie się brzucha to norma?

aX1Ajk-120230-4170023.png
width: 593
height: 391

Kiedy dziecko obraca się główką w dół: do którego tygodnia powinno się obrócić?
type: item
date: 2021-06-29T09:41:29.000Z
creator: Aleksandra Sobieraj
subject: Ciąża
subject: Poród
subject: Poród naturalny
subject: ułożenie dziecka do porodu
subject: ułożenie pośladkowe
description: Wiesz pewnie, że przed porodem dziecko obraca się główką w dół, ale zastanawiasz się, do którego tygodnia powinno się obrócić. To prawda, że ułożenie dziecka główką w dół jest najbardziej korzystne, ale nie każdy maluch układa się główkowo w terminie. Możesz jednak dużo zrobić, żeby dziecko się obróciło.
encoded: Zwykle dziecko obraca się główką w dół kilka tygodni przed porodem. Ułożenie główkowe sprawia, że dziecku łatwiej się urodzić. Jeśli maluch zwleka i nie obraca się główką w dół, z pewnością się niepokoisz. Ułożenie inne niż główkowe nie zawsze jednak oznacza coś złego. Poród jest wówczas co prawda bardziej skomplikowany, ale lekarze potrafią sobie poradzić z taką sytuacją. Do którego tygodnia dziecko powinno się obrócić? Większość dziecka układa się w brzuchu mamy główką w dół (czyli we właściwe położeniu podłużnym główkowym) między 32. a 36. tygodniem ciąży. Jeśli jednak twojemu maleństwu nie spieszy się z tym, nie martw się na zapas. Niektóre dzieci długo trzymają w niepewności swoich rodziców i lekarzy – czekają z obrotem aż do kilku, kilkunastu dni przed porodem. Dziecko nie obraca się główką w dół: co robić? Niektórzy lekarze i położne zalecają wykonywanie w ostatnich ośmiu tygodniach ciąży specjalnych ćwiczeń. Choć nie ma dostatecznych dowodów, że taki trening coś daje, warto spróbować pomóc dziecku obrócić się główką w dół. Dwa razy dziennie układaj się w taki sposób, żebyś miała miednicę wyżej niż żołądek. Jeśli kładziesz się na plecach (na łóżku lub na podłodze), podłóż pod pośladki kilka poduszek. Możesz też klęknąć na podłodze i, podpierając się na zgiętych ramionach, jak najwyżej unieść pośladki. Powinnaś pozostać w takiej pozycji przez kilka minut. Wypróbuj też wizualizację. Będąc na czczo, skup się na rozluźnieniu mięśni brzucha i wyobraź sobie, że dziecko się obraca. Powinnaś tak robić dwa razy dziennie przez dziesięć minut. Lekarka, autorka tej metody, ocenia jej skuteczność na 89 proc. Jeśli przed 37. tygodniem dziecko nie obróci się główką w dół, lekarz w szpitalu może spróbować to zmienić. Przez powłoki brzuszne chwyci malucha i postara się go przemieścić, jednocześnie obserwując dziecko na USG. Zabieg ten niesie ze sobą ryzyko wywołania porodu, jest dość trudny i może go przeprowadzić tylko doświadczony położnik. Zwykle trzeba zostać przez 2-3 dn…

S1gIVz-118469-e0d8e37.jpg
width: 3600
height: 2400

Nie uwierzycie, co te położne wyczyniają z ciężarną! film
type: item
date: 2020-09-15T07:52:00.000Z
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: ułożenie dziecka do porodu
description: Wstrzymujemy oddech, widząc takie cuda. Czy one wiedzą, co robią?
encoded: View oEmbed on the source website Co można zrobić z dzieckiem w brzuchu mamy? Ułożenie dziecka do porodu ma wpływ na to, w jaki sposób dziecko przyjdzie ono na świat. Ułożenie pośladkowe najczęściej jest wskazaniem do cesarskiego cięcia. Jak go uniknąć? Przekręcić dziecko w brzuchu mamy! Zobacz, jak niesamowicie sprawnie te trzy położne w ciągu kilku minut obracają nienarodzone dziecko. Widząc, jak dziwny kształt przyjmuje brzuch ciężarnej, wstrzymujemy oddech. Na szczęście położne doskonale wiedzą, co robią i cała akcja kończy się sukcesem. Zobacz też: Skończmy z tym! Poród to nie samo zło! Dzięki temu kobiety mogą zobaczyć swój poród. Chciałabyś? Tak rodzimy! 10 zdjęć z porodu, których nie da się zapomnieć

imgH5b5uB-6ce36a0.jpg
width: 559
height: 282

Taki poród zdarza się bardzo rzadko. Zobacz zdjęcia!
type: item
date: 2016-07-07T16:39:27.000Z
creator: Ewa Podleśna-Ślusarczyk
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: poród
subject: poród naturalny
subject: ułożenie dziecka do porodu
subject: zdjęcia z porodu
description: Dziecko potrafi ułożyć się w naszym brzuszku w przeróżny sposób. To lekarze stają wtedy przed nie lada wyzwaniem!
encoded: Na kilka tygodni przed porodem wszyscy wokół pytają: dziecko gotowe? Cudownie jest móc odpowiedzieć – tak, główka ułożona do dołu. Czasem jednak okazuje się, że maluch ma zupełnie inne plany. Zazwyczaj takie sytuacje kończą się poprzez cesarskie cięcie, co zdeniem lekarzy jest wtedy najlepszym rozwiązaniem zarówno dla mamy, jak i dla dziecka. Są jednak pewne wyjątki. Zobacz: Jak wygląda cesarskie cięcie Stópkami na świat: kiedy dziecko jest ułożone nóżkami w dół Treanna marzyła o porodzie domowym. Kiedy usłyszała, że jej dziecko ustawione jest nóżkami w stronę kanału rodnego, wiedziała, że może zapomnieć o takim rozwiązaniu. Postanowiła jednak zawalczyć o poród naturalny i znalazła jednego z nielicznych lekarzy, którzy specjalizują się w porodach dzieci ułożonych "stópkowo". Dziecko Treanny zakwalifikowano jako "ułożone stópkowo zupełnie", co oznacza, że obie nóżki malucha znalazły się nad szyjką macicy. W takich przypadkach zazwyczaj poród odbywa się poprzez cc, gdyż jest bardzo trudny i męczący dla kobiety. Stopy czy pośladki dziecka, nie są w stanie rozewrzeć kanału rodnego na tyle szeroko co głowa dziecka, więc w czasie porodu może dojść do komplikacji. Mała Opal na zdjęciach Lekarz, który zgodzi się na poród naturalny w takim przypadku, musi mieć pewność, że waga dziecka nie przekracza 3,5 kg, kobieta ma prawidłową budowę miednicy i rodzi już po raz kolejny, a główka dziecka jest przygięta do klatki piersiowej. Treanna postanowiła uwiecznić ten niezwykle trudny poród na zdjęciach, o co poprosiła fotografkę Monet Nicole, dzięki której mamy szansę zobaczyć tak niezwykłe zdjęcia. Na świecie pojawiła się bez żadnych komplikacji mała Opal. Gratulacje dla lekarza, który doprowadził do tak szczęśliwego zakończenia tego niezwykle trudnego porodu. A Twoje maleństwo jak ułożyło się do porodu? Podziel się z nami w komentarzach. Zgłoś się do testowania i zdobądź 1 z 200 opakowań Enfamil Premium 3! Zobacz także: Prawdziwe historie! To był trudny poród, ale dla mojego syna z…

imgLhk9iJ-32024b6.jpg
width: 630
height: 420

Jak dziecko układa się w macicy - zobacz na niezwykłych zdjęciach
type: item
date: 2015-05-21T13:43:48.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Ciąża
subject: Przebieg ciąży
subject: W ciąży
subject: ułożenie dziecka do porodu
description: Ułożenie dziecka w macicy można zobaczyć na USG, ale nie tylko. Holenderska fotografka uwieczniła na zdjęciach dzieci w pozycji, jaką przyjmują w brzuchu mamy. I choć wiemy, że każdy z nas na początku swojego życia jest gibki jak cyrkowy akrobata, wiedzieć a zobaczyć, to jednak różnica.
encoded: Widzieliśmy już wiele różnych sposobów fotografowania najmłodszych dzieci. Furorę wśród rodziców – i nie tylko – nadal robią zdjęcia Anne Geddes, australijskiej fotografki, która od lat uwiecznia słodkie śpiące bobasy, położone na dłoni rodzica, na kwiatku albo w zabawnej czapeczce na głowie. Artystka doczekała się już licznego grona naśladowców, którzy w dodatku mają kogo fotografować. Dziś modne – także w Polsce – staje się zamówienie profesjonalnej sesji zdjęciowej dla noworodka, a potem dla starszego dziecka. Niektórym rodzicom profesjonalny fotograf towarzyszy również na porodówce. Polecamy: Ciąża bez Photoshopa Zdjęcia dzieci na sali porodowej wykonuje holenderska fotografka, Marry Fermont, która specjalizuje się nie tylko w fotografowaniu dzieci, ale również w artystycznym dokumentowaniu okresu ciąży i samego porodu. W jej portfolio szczególną uwagę zwracają portrety dzieci wykonane w pierwszych chwilach po narodzinach, w pozie, jaką maluszki przyjmują w brzuchu mamy w ostatnich tygodniach przed przyjściem na świat. Just like she was inside her moms belly! #insidethewomb #baby #birth #womb #birthisbeautiful #birthwithoutfear More photos like this:http://fermontfotografie.nl/en/baby-fit-inside-womb Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Marry Fermont (@fermontfotografie) 21 Kwi, 2015 o 1:01 PDT Choć dobrze wiemy i umiemy sobie wyobrazić, jak niewiele miejsca ma dziecko w ostatnich tygodniach życia płodowego w brzuchu mamy, patrząc na te fotografie, trudno powstrzymać się przed okrzykami zachwytu nad pięknem nowo narodzonego dziecka i niezwykłą gibkością jego ciała (czytaj też: Tajemnica szyfru noworodka). Sami zobaczcie - każdy z nas w chwili przyjścia na świat jest zwinny niczym cyrkowy akrobata. This is what a baby looks like inside of the womb. More photos like this: http://fermontfotografie.nl/en/baby-fit-inside-womb #birthphotography #womb #insidethewomb #foetus #baby #birth #homebirth Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Marry Fermont (@fermontfotograf…

imgBHVfw9-a6080d7.jpg
width: 1704
height: 1200

Położenie pośladkowe – na czym polega i co oznacza dla ciebie i dziecka
type: item
date: 2015-02-27T17:27:48.000Z
creator: Dorota Kornacka
subject: Ciąża
subject: Poród
subject: Przygotowania do porodu
subject: cesarskie cięcie
subject: ciąża
subject: poród
subject: ułożenie dziecka do porodu
subject: ułożenie pośladkowe
description: Pani dziecko jest ułożone pośladkowo – takie zdanie słyszy przed porodem niemal pięć na sto ciężarnych kobiet. Jeśli jesteś jedną z nich, koniecznie musisz wiedzieć, co się z tym wiąże.
encoded: Od wyliczonego przez lekarza terminu porodu dzieli cię zaledwie kilka tygodni. Czy wiesz, że gdy ty czynisz ostatnie starania, by wszystko było dopięte na ostatni guzik, zanim twoje dziecko przyjdzie na świat, także ono intensywnie przygotowuje się do porodu? Większość maluchów już w 32.–38. tygodniu ciąży ustawia się w blokach startowych i przyjmuje w macicy pozycję, z której wkrótce wyruszy w pierwszą podróż swojego życia. Niektóre jednak zwlekają z tym niemal do ostatniej chwili i robią to dopiero na kilka dni przez porodem. To, jakie ułożenie "wybierze" twoje dziecko, jest bardzo ważne dla was obojga – często ma bowiem wpływ na to, czy możliwy będzie poród drogami natury, czy też konieczne będzie cesarskie cięcie. Pozycje godne akrobaty Narzędzia dla rodziców mamotoja.pl Kalkulator terminu porodu Czytaj więcej Na szczęście większość maluchów – dotyczy to aż 92 proc. z nich – układa się podłużnie, główką w dół, czyli w najbardziej optymalny dla siebie sposób (choć i tu istotne jest, czy twarzyczka jest zwrócona w stronę pleców mamy, czy w stronę jej brzucha). Niekiedy jednak zamiast położenia główkowego dzieci przyjmują inne, mniej dogodne w kontekście czekającego je porodu, pozycje. Bardzo rzadko – zaledwie w 1 proc. ciąż donoszonych – dzieci układają się w macicy poprzecznie (położenie poprzeczne), a jeszcze rzadziej – skośnie (gdy główka malca opiera się na talerzu kości biodrowej mamy). Najczęściej nadal jest to położenie podłużne, ale miednicowe – czyli takie, w którym w stronę szyjki macicy skierowana jest nie główka lecz miednica płodu. Na tym jednak dziecięca "kreatywność" się nie kończy – kombinacji w położeniu miednicowym jest kilka! Malec może bowiem różnie ułożyć nóżki, stópki, a nawet... kolanka. Zazwyczaj zarzuca więc nóżki na brzuszek w taki sposób, że jego stópki sąsiadują z twarzą (położenie pośladkowe). Czasami jednak woli skierować jedną lub obie stópki w dół (odpowiednio: położenie stópkowe niezupełne i zupełne). Zobacz: Jak dziecko układa się…

imgoPPg6f-93fe791.jpg
width: 1020
height: 665

Jak dziecko układa się przed porodem - 5 pozycji
type: item
date: 2012-12-28T09:04:43.000Z
creator: redakcjamamotoja
subject: Ciąża
subject: Poród
subject: Przygotowania do porodu
subject: ułożenie dziecka do porodu
subject: ułożenie pośladkowe
description: Czasem dziecko szykuje się do narodzin w innej pozycji niż główką w dół. Co można wtedy zrobić? Czy zawsze konieczne jest cesarskie cięcie?

imgzAC5gs-0783c63.jpg
width: 672
height: 640

Kiedy wreszcie się obróci?
type: item
date: 2009-12-08T14:47:13.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Ciąża
subject: Poród
subject: Przygotowania do porodu
subject: poród
subject: ułożenie dziecka do porodu
description: Przed porodem dziecko powinno ustawić się główką w dół. Większość maluszków układa się tak między 32. a 36. tygodniem życia płodowego. A co z resztą? Odpowiadamy na to pytanie.
encoded: Niektóre dzieci trzymają rodziców i lekarzy w niepewności nawet do kilku dni przed porodem. Zamiast ułożyć się główką w dół, przyjmują inne pozycje. W tym czasie większość przyszłych mam szuka informacji o tym, co teraz będzie i jak urodzi się dziecko. Na czym polega położenie miednicowe? Dziecko w brzuchu mamy ma główkę w górze, a nóżki zwinięte tak, że stopy znajdują się koło pośladków (jest to tzw. położenie miednicowe zupełne) lub jest zgięte w pół z nogami wyciągniętymi wzdłuż tułowia i stopkami na wysokości twarzy (położenie miednicowe niezupełne). Czy takie ułożenie dziecka wpływa na przebieg porodu? Pod koniec ciąży lekarz porówna średnicę miednicy mamy i wielkość płodu. Jeśli okaże się, że dziecko nie jest zbyt duże, kobieta może rodzić naturalnie, pod warunkiem, że nie jest to jej pierwsze dziecko (z badań wynika, że takie rozwiązanie jest bardziej bezpieczne). Przy porodzie siłami natury przy położeniu miednicowym najpierw rodzą się stopy i barki, a następnie główka. Zapobiegawczo wykonuje się nacięcie krocza, aby złagodzić ból mamy. Jeśli występują jakieś komplikacje podczas porodu siłami natury, np. szyjka rozwiera się zbyt wolno, w każdej chwili może on być przerwany i lekarz zadecyduje o cesarskim cięciu (sprawdź: Kiedy robi się cesarskie cięcie). Czy położenie poprzeczne kończy się cesarką? Jeśli maleństwo ułożone jest w poprzek macicy mamy, poród naturalny nie jest możliwy. W takiej sytuacji lekarz wykonuje cięcie cesarskie. Pozycję w poprzek w łonie mamy przyjmuje bardzo mało dzieci, mniej niż jeden procent. Czy ułożenie główkowe zawsze wygląda tak samo? Choć dziecko jest odwrócone główką do dołu, pewne szczegóły mogą się różnić. O dobrym ułożeniu mówimy wtedy, gdy ma przygietą główkę w taki sposób, że częścią, która „przoduje”, czyli przedziera się jako pierwsza przez drogi rodne, jest potylica. Twarzyczka maleństwa może być skierowana albo w stronę kręgosłupa mamy (ułożenie potylicowe przednie), albo w kierunku jej brzucha (ułożenie potylicowe ty…

img8Qt7e1-16587cc.jpg
width: 860
height: 640

Ułożenie dziecka do porodu – kiedy konieczna jest cesarka?
type: item
date: 2008-05-05T11:02:40.000Z
subject: Cesarskie cięcie
subject: Ciąża
subject: Poród
subject: ciąża
subject: ułożenie dziecka do porodu
description: Najlepsze ułożenie dziecka do porodu to pozycja „do góry nogami”. Niestety, nie zawsze maluszek chce się w ten sposób obrócić. Czasem przyjmuje dziwne ułożenia, które lekarze określają jako: wierzchołkowe albo czołowe. Co można wtedy zrobić? Czy zawsze konieczne jest cesarskie cięcie?
encoded: Ułożenie do porodu, czyli tzw. pozycję wyjściową, dziecko przyjmuje w macicy zwykle około 32. tygodnia ciąży. Wszyscy są zadowoleni, gdy przyjmie tzw. położenie główkowe. W ten sposób przychodzi na świat około 95 procent dzieci. Dlaczego pozostałe noworodki układają się inaczej? Najczęściej winne są temu mięśniaki i zrosty macicy, wady w jej budowie, a także przodujące łożysko i niektóre choroby płodu. Może jednak zdarzyć się i tak, że zupełnie zdrowe dziecko najzdrowszej mamy nagle spłata figla i ułoży się nietypowo. Jakie ułożenie dziecka może skończyć się cesarskim cięciem? Wyjaśniamy. Ułożenie główkowe (podłużne) W ułożeniu główkowym podłużnym dziecko jest obrócone prawidłowo, główka jest przygięta do klatki piersiowej tak, że podczas badania wewnętrznego lekarz wyczuwa ciemiączko tylne. W takiej pozycji rodzi się zdecydowana większość dzieci. Poród naturalny. Przy takim ułożeniu prawie zawsze kobieta może rodzić siłami natury. Główka to największa część ciała dziecka. Gdy urodzi się pierwsza, utoruje drogę całemu małemu człowiekowi. Cesarskie cięcie. Lekarz może o nim zadecydować, jeśli podczas porodu pojawią się komplikacje (np. zaburzenie czynności serca dziecka, zatrzymanie lub zwolnienie akcji porodowej, pogorszenie się stanu zdrowia mamy). Ułożenie wierzchołkowe W ułożeniu wierzchołkowym główka dziecka jest „wyprostowana” i odgięta od klatki piersiowej tak, że w badaniu wewnętrznym lekarz wyczuwa ciemiączko przednie. Poród naturalny. Odbywa się rzadko, choć jest możliwy, jeśli tylko miednica mamy jest zbudowana prawidłowo, dziecko nie jest zbyt duże, a akcja porodowa postępuje szybko i prawidłowo. Cesarskie cięcie. Wykonuje się je, gdy dojdzie do pełnego rozwarcia, a główka dziecka nie chce zejść do kanału rodnego. Ułożenie czołowe lub twarzyczkowe W ułożeniu czołowym lub twarzyczkowym główka dziecka jest mocno odgięta do tyłu. Często zdarza się tak, gdy szyję dziecka otacza pępowina. Lekarz podczas badania wyczuwa twarz lub czoło maleństwa. Poród naturaln…

imgHPpEqz-bfc71c9.jpg
width: 1200
height: 800

Poród: co możesz zrobić, by dziecko ułożyło się prawidłowo
type: item
date: 2007-08-02T13:16:23.000Z
subject: Ciąża
subject: Poród
subject: Przygotowania do porodu
subject: poród
subject: ułożenie dziecka do porodu
description: Prawidłowe, najlepiej główkowe ułożenie dziecka w macicy jest bardzo ważne dla przebiegu i czasu trwania porodu. Podpowiemy ci, jak ułatwić maleństwu przyjęcie właściwej pozycji do przyjścia na świat.
encoded: Najlepiej, by rodzące się dziecko skierowane było główką w dół, tyłem głowy nieco w stronę brzucha mamy. Tę pozycję lekarze nazywają ułożeniem przednim. Jest wręcz idealna, bo dziecko dokładnie „pasuje” do krzywizny miednicy i łatwiej przesuwa się w dół. Czasami jednak malec przyjmuje pozycję znacznie mniej korzystną dla przebiegu porodu. Zrób zatem wszystko, aby tego uniknąć. Rada pierwsza: w ciąży prawidłowo siadaj Na pozycję dziecka w macicy ogromny wpływ ma twoja aktywność. Kanapowy styl życia nie sprzyja prawidłowemu ułożeniu maleństwa. Kiedy zapadasz się w wygodnym fotelu, twoje pośladki znajdują się poniżej linii kolan. To prowadzi do zamknięcia wejścia miednicy i utrudnia obniżenie się główki dziecka w miednicy kostnej. Czytając gazetę, książkę albo plotkując z koleżankami przy kawiarnianym stoliku, pomóż maleństwu przyjąć właściwą pozycję, siadając okrakiem na krześle, przodem do oparcia. Poza tym, dużo się ruszaj – bezpieczne sporty w ciąży doskonale wpływają również na przebieg porodu. Rada druga: popraw elastyczność miednicy przed porodem Twoja miednica kostna to tunel, przez który dziecko przechodzi na świat. Nie jest sztywnym i statycznym narządem. W czasie ciąży twój organizm wydziela hormony, które powodują rozluźnienie jej więzadeł, przyczyniając się do zwiększenia ruchomości stawów. Aby zwiększyć naturalną elastyczność miednicy (w czasie porodu łatwiej dostosuje swój kształt do główki dziecka), jeszcze podczas ciąży wykonuj proste ćwiczenia: siad rozporowy (ze złączonymi stopami, kolana na boki). To rozluźnia stawy biodrowe, okolicę pachwin, stawy kolanowe i skokowe. Zwiększa przekątną miednicy. Rozluźnia też jej przeponę, poprawiając ogólne ukrwienie. Ćwicz tak codziennie – w tej pozycji siadaj przed telewizorem lub czytaj. siad w rozkroku (nogi są szeroko rozsunięte na boki, plecy wyprostowane). Miednica poszerza się, rozciągają się mięśnie tylnej powierzchni nóg, rozluźnia się przepona miednicy. Ćwiczenie poprawia stabilizację dolnego odcinka kr…

imgjOeItt-af8544f.jpg
width: 962
height: 640