5 sposobów na spokojne i... bezpieczne wakacje z rodziną
Urlop z rodziną z pewnością trzeba dobrze zaplanować. Aby nie był pełny napięć, które utrudniają wypoczynek, warto zadbać o kilka ważnych kwestii jeszcze przed wyjazdem. Podpowiadamy, o jakich czynnościach warto pamiętać, żeby zapewnić sobie i bliskim komfort na wakacjach.
Czy wiesz, jak nie zepsuć rodzinnych wakacji? Wyjeżdżając z dziećmi, warto być przygotowanym na wiele nieprzewidzianych zdarzeń… Niestety, nowe miejsce i mnóstwo wolnego czasu stwarzają wiele okazji do urazów, wypadków czy innych, niekoniecznie pożądanych przygód. Chociaż nie da się przygotować na wszystko, to jednak znając swoją rodzinę, można mniej więcej przewidzieć, co może się przytrafić… Czekają was rodzinne wakacje? Oto 5 czynności, które warto wykonać przed wyjazdem 1. Zadbaj o szczepienia Szczepienia są bezpiecznym i skutecznym sposobem na zapobieganie chorobom zakaźnym w podroży. Warto wiedzieć, że to właśnie dzieci są bardziej podatne na zakażenia, w tym te związane z tzw. chorobami brudnych rąk czy z kontaktem ze zwierzętami. Dlatego też na ok. 4-8 tygodni przed wyjazdem warto udać się na konsultację do lekarza, aby uzyskać informacje o zalecanych szczepieniach. Wśród nich mogą się znaleźć szczepienia przeciw: WZW typu A, kleszczowemu zapaleniu mózgu, wściekliźnie, grypie oraz durowi brzusznemu. Należy jednak pamiętać, że zależą one m.in. od sytuacji epidemiologicznej danego kraju, wieku dzieci, długości i celu pobytu, dlatego ich zakres powinien ustalić lekarz. 2. Wyrób karty EKUZ Bezpłatna karta EKUZ (Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego) umożliwia leczenie w krajach UE i EFTA. Dzięki niej można skorzystać z darmowego, niezbędnego i nieplanowanego leczenia w ramach opieki zdrowotnej danego państwa. Oznacza to, że jeśli w kraju, do którego się wybieracie wizyta u lekarza jest bezpłatna, to również wy nie będziecie musieli za nią płacić. Aby ją wyrobić, należy złożyć wniosek w oddziale NFZ, pocztą tradycyjną lub elektroniczną bądź za pośrednictwem Internetowego Konta Pacjenta (IKP). WAŻNE! Warto pamiętać, że każdy podróżujący musi posiadać własną kartę EKUZ – nie ma jednej karty dla całej rodziny. 3. Przygotuj apteczkę podróżną Podczas wakacji z dziećmi… wszystko się może zdarzyć. Przy aktywnych maluchach nietrudno o urazy i złamania, dlatego z pewnością warto mieć przy sobie podręczną apteczkę. Wyposaż ją w plastry, bandaże i wodę utlenioną. Warto mieć w niej również środki ochronne, m.in. przed słońcem czy owadami. W tym czasie zdarzają się również infekcje, dlatego zabierz ze sobą preparaty na gorączkę, kaszel, ból gardła i katar. Warto wyposażyć apteczkę także w leki na biegunkę i alergię. 4. Wyposaż samochód w fotelik do jazdy tyłem Wybierz model, który będzie posiadał wysokie oceny w testach zderzeniowych (np. niemiecki ADAC i szwedzki Test Plus) i umożliwia podróżowanie tyłem do kierunku jazdy – jest ono aż 5 razy bezpieczniejsze niż podróżowanie przodem do kierunku jazdy! Aby fotelik był w pełni bezpieczny, wybierz model dopasowany do wieku i masy ciała dziecka, a także te z homologacją i-Size. Zwróć uwagę, by można było go obsługiwać jedną ręką, a także by umożliwiał regulację kąta nachylenia oparcia i wysokości zagłówka, podnóżka oraz pasów bezpieczeństwa. Najlepiej, by był to model sprawdzonej marki, a także by kupić go w sklepie, w którym można liczyć nie tylko na pomoc fachowców, ale również sprawdzić, czy fotelik pasuje do konkretnego pojazdu. 5. Wykup ubezpieczenie turystyczne Wybierz polisę, która uwzględni pomoc, gdy ktoś z Waszej rodziny zachoruje, przydarzy się nieszczęśliwy wypadek lub ktoś Was okradnie. Świetnie sprawdzi się ubezpieczenie PZU Wojażer, które dodatkowo pomoże uzyskać wsparcie, gdy: dojdzie do zaostrzenia lub powikłania choroby przewlekłej, zachorujecie na COVID-19 podczas wyjazdu, będziecie potrzebować transportu medycznego lub pomocy tłumacza, konieczne będzie wsparcie po powrocie do domu. A dla jeszcze większego bezpieczeństwa, warto wybrać dodatkowe pakiety assistance, które zapewnią komfort podróżowania. Dzięki nim w ramach ubezpieczenia możesz np. mieć zapewniony transport do domu, jeśli musisz przerwać podróż, pobyt w hotelu na czas rekonwalescencji po chorobie lub wypadku, bądź opiekę nad podróżującymi dziećmi, jeśli dorośli trafią do szpitala. Chcesz je wykupić? Wystarczy, że udasz się do agenta lub oddziału PZU, zadzwonisz pod numer 600 600 601. Czy już wiesz, jak przygotować się do wakacji? Życzymy spokojnej i bezpiecznej podróży! Materiał powstał z udziałem PZU
Jakie ubezpieczenie sprawdzi się na urlopie z dziećmi? 5 kosztów, które powinno pokryć
Wyjeżdżając na rodzinne wakacje, warto wcześniej przygotować się również na te trudne i niespodziewane sytuacje. Skuteczną pomoc m.in. w razie wypadku, choroby lub kradzieży zapewni ubezpieczenie turystyczne. Zobacz, jaki zakres warto wybrać, aby zabezpieczyć swój budżet przed dodatkowymi kosztami.
Urlop z rodziną to czas szaleństwa, wspólnych zabaw i nierzadko… niepożądanych zdarzeń. Wyjeżdżając z dziećmi, mogą przytrafić się sytuacje, w których trzeba skorzystać z pomocy lekarza w gabinecie, a czasami nawet pobytu w szpitalu. Niestety koszt leczenia oraz innych, medycznych procedur jest zwykle wysoki, szczególnie w przypadku wakacji poza Polską. Aby nie narażać się na dodatkowe wydatki, warto wcześniej wykupić ubezpieczenie turystyczne dla całej rodziny. Zastanawiasz się, jaki powinien być jego zakres? Poniżej podpowiadamy, jakie koszty powinna uwzględniać polisa turystyczna, aby zapewniała poczucie bezpieczeństwa. View Ediplayer on the source website Najważniejsza kwestia – pokrycie kosztów leczenia Podczas rodzinnych wakacji może zdarzyć się tak, że ktoś z rodziny zachoruje bądź przydarzy mu się nieszczęśliwy wypadek. W takich sytuacjach sprawdzi się ubezpieczenie turystyczne, które zapewnia m.in.: organizację i pokrycie kosztów pobytu i leczenia w szpitalu, badań, operacji, zabiegów ambulatoryjnych i wizyt u lekarza. Istotne jest także to, by w ramach wybranego ubezpieczenia można było uzyskać zwrot kosztów leczenia, gdy np. wydasz środki na leki czy sprzęt ortopedyczny. Dodatkowo, jeśli uczestnik wyjazdu choruje przewlekle, warto wybrać ubezpieczenie wspierające na wypadek zaostrzenia lub powikłania tego schorzenia – niektóre polisy pokrywają koszty leczenia nawet do 20% sumy ubezpieczenia. Ubezpieczenie pokrywające koszty w razie nagłego zachorowania na COVID-19 Zakażenie koronawirusem SARS-CoV-2 jest powszechne, dlatego warto pomyśleć o ewentualnej ochronie i pomocy po zachorowaniu również podczas wakacji. Wybierając polisę, zwróć uwagę na to, by umożliwiała zwrot kosztów noclegu i wyżywienia w razie kwarantanny lub izolacji, organizację i pokrycie kosztów powrotu do kraju zamieszkania oraz rezygnację z uczestnictwa w wypoczynku w razie nagłego zachorowania. Inne koszty, które powinno pokryć ubezpieczenie turystyczne Jeśli szukasz polisy, zapewniającej spokój i bezpieczeństwo Twojej rodzinie podczas wakacji, wybierz taką, która pokryje koszt transportu (także medycznego) z miejsca wypadku do szpitala lub lekarza. Najlepiej, by oferowała również telefoniczną pomoc tłumacza języka angielskiego w trakcie udzielania pomocy medycznej. Wybrane ubezpieczenie na urlop powinno pokrywać koszty poszukiwań i ratownictwa np. w przypadku zaginięcia oraz wsparcie po powrocie do domu. Ubezpieczenie PZU Wojażer zapewni wam ochronę podczas wakacji Decydując się na ubezpieczenie PZU Wojażer masz pewność, że zyskujesz ochronę od wyjścia z domu do momentu powrotu z podróży (ochrona do 48 godzin po zakończeniu okresu ubezpieczenia). Co istotne, obejmuje ono wyjazdy indywidualne i rodzinne, jak również podróże grupowe (kolonie, obozy, pielgrzymki), działa w Polsce, Europie i na świecie. Kiedy otrzymasz pomoc w ramach ubezpieczenia PZU Wojażer? podczas nagłej choroby po nieszczęśliwym wypadku w przypadku zaostrzenia choroby przewlekłej po zakażeniu COVID-19 W ramach polisy PZU możesz skorzystać z: leczenia, transportu (także medycznego) z miejsca wypadku do szpitala, pomocy tłumacza podczas udzielania pomocy, akcji ratowniczej i poszukiwawczej oraz zwrotu kosztów leczenia. Co ważne, możesz również skorzystać z dodatkowych pakietów assistance, które pozwalają zapewnić większy komfort podróżowania. Ubezpieczenie PZU Wojażer możesz wykupić w wygodny sposób przez Internet, dzwoniąc pod numer 571 171 010 bądź u agenta lub w oddziale. Czy już wiesz, jakie ubezpieczenie sprawdzi się najlepiej podczas rodzinnych wakacji? Materiał powstał z udziałem PZU
Wakacje z dzieckiem w hotelu Arłamów – atrakcje, o jakich nie śniliście
Urlop z dzieckiem to wyzwanie, bo chciałabyś odpocząć, a to możliwe tylko wtedy, gdy dziecko ma moc atrakcji. Na szczęście w hotelu Arłamów dziecku nie grozi nuda. Sprawdź, jak świetnie dziecko może się bawić, a ty odpocząć.
Wakacje z dzieckiem w Arłamowie to fantastyczny relaks dla ciebie, a dla dziecka prawdziwa przygoda. Wiele hoteli skupia się przede wszystkim na najmłodszych dzieciach, zapewniając plac zabaw oraz salę zabaw w środku. Hotel Arłamów myśli naprawdę o wszystkich dzieciach: ruchliwych, zafascynowanych zwierzętami, kochających wodę, a także o tych żądnych przygód i lubiących rywalizację. Nie dość, że oferuje rewelacyjne atrakcje dla najmłodszych, to dba także o potrzeby tych starszych dzieci i dorosłych, zapewniając im przy tym sporo ruchu! 1. Sale zabaw Dzieci spędzając czas w Kids Clubie pod okiem opiekunek, bawią się klockami, puzzlami, pluszakami, grami edukacyjnymi i multimedialnymi. Korzystają też z jeździków, tablic do rysowania, namiotów, tuneli. Niewątpliwą atrakcją dla dzieci jest również sala plastyczna, gdzie najmłodsi mogą rozwijać swoją wyobraźnię i doskonalić swoje plastyczne umiejętności. Sprzęty są dostosowane do wzrostu dzieci, sala jest wyposażona w niezbędne przedmioty do rysowania, a kolorowe ściany pobudzają dziecięcą kreatywność. Na uwagę zasługuje również sala multimedialna z absolutnie kosmicznie zaaranżowanym wnętrzem. Tu człowiek czuje się naprawdę nowocześnie, jakby przebywał w innej galaktyce! 2. Place zabaw Nie jeden i malutki, tylko dwa duże place zabaw, w tym jeden to duża (przekształcona z boiska do gry w plażówkę) piaskownica, gdzie maluchy mogą zjeżdżać ze zjeżdżalni, budować zamki z piasku lub po prostu stawiać babki. 3. Baseny To dla dzieci prawdziwa frajda. W hotelu znajdują się dwa baseny: jeden wewnętrzny (z wydzielonym torem pływackim oraz basen dla dzieci z brodzikiem) i jeden zewnętrzny, ale całoroczny, z podgrzewaną do 35 stopni wodą! W basenach nie brakuje atrakcji: są m.in. ławka powietrzna, masażery karku, gejzery i fontanna. 4. Konie Tak! W stajni hotelu Arłamów znajduje się kilkanaście koni. Podczas wakacji działa Akademia Pony Games, w ramach której odbywają się zabawy z przeszkodami konnymi, dzieci mogą też obcować z końmi. Rozwijana jest również profesjonalna usługa rehabilitacyjna hipoterapii dla chorych dzieci i dorosłych. 5. Centrum sportowe Wakacje w Arłamowie upływają pod hasłem ruchu, sportu, relaksu. Nie dziwne, można tu bowiem uprawiać ponad 30 dyscyplin sportowych! Na terenie hotelu znajdują się mi.in.: 2 pełnowymiarowe boiska do piłki nożnej oraz rugby (jedno ze sztuczną nawierzchnią i certyfikatem FIFA, drugie z naturalną, podgrzewaną murawą), ściana wspinaczkowa, która jest jedną z najwyższych w Polsce! hala sportowa z pełnowymiarowymi boiskami do piłki ręcznej, siatkówki i koszykówki, hala tenisowa z 2 kortami do tenisa ziemnego, 4 korty do squasha, 2 siłownie (medical cardio i sportowa), sala fitness, 2 strzelnice sportowe 25-metrowe, kręgielnia. To nie koniec! Na zewnątrz znajdują się: 2 korty tenisowe, boiska do gry plażowej: siatkówki, piłki nożnej i piłki ręcznej, boisko wielofunkcyjne z możliwością adaptacji do gry w: koszykówkę, streetballa, piłkę ręczną i badmintona, rzutnia do rzutu kulą i młotem, 9-dołkowe pole golfowe z dwustronnym driving range. 6. ArłaMOVE Akademia Juniora W Arłamowie specjalnie dla najmłodszych gości stworzono program ArłaMOVE Akademia Juniora. Dzięki niemu dzieci mogą spędzać czas w ruchu i to pod czujnym okiem wykwalifikowanych instruktorów i pedagogów. Program obejmuje zajęcia sportowe dla dzieci w wieku 6-12 lat, niezależnie od posiadanych predyspozycji sportowych (opiekunowie dobierają aktywności do preferencji dzieci). W programie są m.in. zajęcia z jazdy konnej, wspinaczka na ściance wspinaczkowej oraz mini golf. 7. Park linowy 3 doliny To absolutna nowość w Arłamowie. Park składa się z kilku tras, dzięki czemu możecie dobrać stopień trudności trasy do siebie. A do pokonania są m.in. ścianka, tyrolka, trapezy szeregowe, korytarz spaleo, belki V, siatka tunelowa i pionowa, huśtawki, skok indiański i ruchoma kładka. Przejście takich przeszkód to wspaniałe wyzwanie dla tych, którzy kochają ruch i przygody. 8. Dodatkowe atrakcje Bardzo trudno wyliczyć w Arłamowie wszystkie atrakcje dla dzieci. Bo każde dziecko w hotelu jest tu prawdziwym vipem. Widać to już w recepcji, gdzie zostało wydzielone dla małych gości specjalne miejsce meldunkowe ze schodkami do okienka (wszak mały człowiek także ma prawo zobaczyć recepcjonistę). Dziecko dostaje specjalnie zaprojektowane kolorowe etui na klucze, w restauracjach czeka na nie specjalne menu, ba, nawet w spa są zabiegi dedykowane wyłącznie dzieciom (np. masaż czekoladą, kąpieli w mleku, manicure księżniczki). Maluchy mogą wypożyczyć rowery, oglądać jelenie i sarny, które pasą się nieopodal, dzięki specjalnym planszom umieszczonym nieopodal placu zabaw poznać zwierzęta mieszkające w Bieszczadach, skorzystać ze ścianki wspinaczkowej, mini golfa (a zimą zjeżdżać po jednym z trzech stoków narciarskich). I tak naprawdę jedynym kłopotem przyjeżdżających do Arłamowa rodziców jest ten, że dziecko nie będzie chciało stąd wyjechać… Zobacz też:​ Wspaniałe atrakcje dla dzieci w województwie podkarpackim: 10 ciekawych miejsc Co zabrać w góry z dzieckiem: koniecznie apteczkę i pelerynę! Kompletna lista przydatnych rzeczy Jak pobrać bon turystyczny: instrukcja rejestracji na PUE ZUS (krok po kroku)
10 miejsc w Podlaskiem, które musisz odwiedzić w te wakacje
Podróż do przeszłości, a może wizyta u bocianów? Szlak w parku narodowym czy interaktywne muzeum? Tutaj każdy znajdzie coś dla siebie, bo… Podlaskie zachwyca! Zabierz najmłodszych na wyprawę, gdzie odkryjecie świat niesamowitej i bogatej kultury. Podpowiadamy, gdzie konkretnie warto przyjechać, aby się świetnie bawić.
Zastanawiacie się, co zobaczyć podczas tegorocznego urlopu? Poniżej prezentujemy kilka pięknych miejsc w Podlaskiem, które z pewnością zachwycą dorosłych i dzieci! Będą idealne zarówno na rodzinny wyjazd na weekend, jak i dłuższą, wakacyjną podróż. View Ediplayer on the source website Oto 10 miejsc w Podlaskiem, które dostarczą wiele frajdy podczas odwiedzin: 1. Oko w oko z Królem Puszczy – Rezerwat Pokazowy Żubrów w Białowieży To właśnie tutaj macie niecodzienną okazję spotkania żubra – największego zwierzęcia dziko żyjącego w Europie. I gwarantujemy, że będzie to nie lada gratka nie tylko dla miłośników zwierząt. W rezerwacie, w warunkach półnaturalnych – oprócz żubrów – można zobaczyć także innych mieszkańców puszczy: jelenie, dziki i łosie. Przed rozpoczęciem tej przygody koniecznie odwiedźcie Pawilon Edukacyjny, gdzie w interaktywnych salach, dowiecie się więcej o życiu w puszczy. 2. Podróż do przeszłości – Park Kulturowy Korycin-Milewszczyzna Jak się okazuje, tym razem nie będzie wam potrzebny wehikuł czasu… Wystarczy odwiedzić Park Kulturowy Korycin-Milewszczyzna, aby szybko przenieść się do średniowiecza! Na miejscu zobaczycie rekonstrukcję grodziska z X wieku, a w nim m.in. przedmioty służące niegdyś mieszkańcom wsi w ich codziennym życiu, rękodzieło ludowe oraz potężny wiatrak typu holenderskiego. Jeszcze więcej atrakcji czeka na was podczas odbywających się tutaj wydarzeń specjalnych: Festynu Archeologicznego, warsztatów tkackich lub Dni Truskawki w Korycinie. Terminy warsztatów oraz mnóstwo ciekawostek znajdziecie na fanpage’u Parku. 3. Z wizytą u bocianów – Europejska Wieś Bociania w Pentowie To miejsce odwiedza wielu turystów… Wszystko za sprawą gniazdujących tu każdego roku kilkudziesięciu bocianich par. Jesteśmy przekonani, że sielski, spokojny klimat urokliwej okolicy zasiedlonej przez bociany oczaruje każdego. Najmłodsi, oprócz obserwowania ptaków, mogą skorzystać z placu zabaw, podglądać konie na wybiegu, albo dać upust energii na dużym, zielonym terenie. W Dworze Pentowo można zatrzymać się na noc. 4. Skąd bierze się mleko? – Muzeum Mleka w Grajewie Czy wiecie, że właśnie Podlaskie jest regionem, który w dużej części zaopatruje nasz kraj w mleko? Nic więc dziwnego, że właśnie tutaj powstało pierwsze (i wciąż jedyne!) w Polsce Muzeum Mleka. Jest to prawdziwa gratka dla najmłodszych, gdyż czekają tu na nich gry, układanki i zadania. To interaktywne muzeum nie tylko pomoże im znaleźć odpowiedź na pytanie „skąd bierze się mleko?”, ale również pozwoli tego doświadczyć – odtworzono tu fragment tradycyjnej obory, gdzie można spróbować swoich sił w dojeniu krowy! Poznacie tu też drogę mleka od rolnika do sklepowej półki i poczujecie prawdziwy klimat tradycyjnego baru mlecznego. 5. Podlaskie ziołami pachnące – Ziołowy Zakątek w Korycinach Znajdziecie tu regionalne zabudowy, rękodzieło i, co najważniejsze… wszechobecne zioła, które tutaj królują! Zacznijcie zwiedzanie kompleksu turystycznego od Podlaskiego Ogrodu Botanicznego – można zobaczyć w nim 1500 odmian roślin leczniczych i aromatycznych. Oprócz tego możecie skorzystać ze spacerów edukacyjnych, zwiedzić fabrykę ziół, a także nauczyć się, jak przygotować samodzielnie mieszankę ziołową. To będzie z pewnością pięknie pachnąca i pouczająca przygoda! 6. Idealne dla fanów spływów… – Nadbużańskie Centrum Turystyki Kajakowej w Drohiczynie Jeśli uwielbiacie spływy kajakowe bądź planujecie się na taki wybrać, warto przyjść najpierw tutaj. Zobaczycie wystawę zabytkowych i nowoczesnych kajaków, a także… będziecie mieli szansę popłynąć na jedynym w Polsce symulatorze pływania kajakiem. Oprócz tego koniecznie odpocznijcie podczas oglądania filmu w kajakowym kinie oraz podziwiajcie multimedialną wystawę zdjęć. A jeśli będziecie chcieli więcej atrakcji, to koniecznie przetestujcie nowoczesne kajaki w specjalnym basenie. 7. Ogród leśny w sercu Puszczy – Silvarium w Poczopku Na zwiedzających czeka tu mnóstwo atrakcji i ciekawostek, w tym m.in. zegary słoneczne, rzeźby z drewna i kamienia, mostki nad strumykiem. Ogród leśny jest pełen niespodzianek dla małych turystów, którzy zobaczą tutaj Ptasią Chatkę, Tropinkę i wędrujące skały – te nazwy brzmią tajemniczo, dlatego zachęcamy do odwiedzenia Ogrodu i sprawdzenia, co oznaczają! 8. Bogactwo świata przyrody – Arboretum im. Powstańców 1863 roku w Kopnej Górze W tutejszym Arboretum znajdziecie setki gatunków roślin występujących w Puszczy Knyszyńskiej, ale również takich, których próżno szukać w polskich lasach. Na dzieci, prócz cudownych leśnych zakamarków, czeka plac zabaw i rozpalający wyobraźnię, drewniany domek zwany chatką Baby Jagi. 9. Najstarszy w Polsce… – Suwalski Park Krajobrazowy To pierwszy polski park krajobrazowy – utworzony w 1976 r. – który został określony jednym z „siedmiu, nowych cudów Polski” przez magazyn National Geographic Traveler. Tym samym to absolutny „must see” do zobaczenia w Podlaskiem! Park obejmuje tereny Pojezierza Suwalskiego, na których tysiące lat temu ślady pozostawił lądolód, pochodzący aż z terenu dzisiejszej Skandynawii. To właśnie za jego sprawą powstało najgłębsze w Polsce jezioro Hańcza, a także zapierające dech w piersiach krajobrazy z licznymi wzniesieniami, jeziorami i tajemniczymi głazowiskami. 10. Wigry w stylu slow – Wigierska Kolej Wąskotorowa Puszczę Augustowską i Wigierski Park Narodowy możecie odkrywać podróżując kolejką. Zabytkowa Wigierska Kolej Wąskotorowa jest jedną z najdłużej funkcjonujących kolejek leśnych w Polsce. To prawdziwie bajkowy sposób na podziwianie tych dziewiczych terenów i obserwację natury – jej trasa wiedzie między innymi nad brzegiem malowniczego jeziora Wigry. Rozkład jazdy: augustowska.pl. Materiał powstał z udziałem Podlaskie Travel i Podlaskiej Regionalnej Organizacji Turystycznej
Wczasy za granicą? Eksperci ostrzegają: To nie jest najlepszy pomysł!
Planujecie wylot do ciepłych krajów? Zastanówcie się raz jeszcze, bo może to grozić katastrofą.
Jeśli jeszcze tego nie zrobiliście, to najwyższy czas na planowanie urlopu. Bez względu na to, czy wyjazd będzie długi, czy krótki, musicie ustalić, gdzie spędzicie wakacje. Dziś wykupienie wycieczki za granicą w przystępnej cenie nie jest już tak trudne. Nie brakuje biur podróży, które mają tak szeroką ofertę, że każdy znajdzie coś dla siebie: kompleksy hotelowe, małe hoteliki, campingi, prywatne kwatery. Ceny podobne do tych nad polskim morzem, a do tego gwarancja pogody, no i dziecko zobaczy kawałek świata. Wielu z nas nie ma wątpliwości, że to świetna decyzja. Choć masz dobre intencje, to eksperci twierdzą, że to wcale nie jest najlepszy pomysł. Atrakcyjnie, ale dla kogo? Z córką byliśmy na Majorce i we Władysławowie, gdy była malutka i wiecie co? Z żadnego z tych wyjazdów zupełnie nic nie pamięta. Za to my już nie mamy ochoty tam wracać, bo chcielibyśmy zobaczyć coś nowego. Ostatnio rozmawialiśmy o tym z rodzicami z naszej przedszkolnej grupy. Pojawiło się kilka anegdot z zeszłorocznych wakacji. I śmiech śmiechem, ale okazało się, że większość z naszych pociech nie pamięta zupełnie tego urlopu lub pamięta nie to, co chcielibyśmy, np. hotelowy basen, a nie Akropol. Zabawne, ale taka jest prawda o naszych dzieciach. Maluchy zupełnie inaczej odbierają otaczający nas świat i tę okolicę, którą świetnie znają ze spacerów, uważają za dom. Pamiętam, jak córka uważała, że wyjeżdżając poza granice dzielnicy, w której mieszkamy, opuszczamy Warszawę. Więc, czy warto aż tak się wysilać, wybierając kierunek wakacji? Eksperci przekonują, że egzotyczne podróże są zupełnie zbędne, a co więcej mogą sprawić, że nasze wakacje będą mało udane. Zbyt atrakcyjnie Psychologowie przekonują, że sama zmiana pokoju, łóżka, sposobu żywienia dla dziecka poniżej 6 roku życia może być trudnym doświadczeniem. Tak małe dzieci mają jeszcze problemy z radzeniem sobie z nadmiarem emocji, a w przypadku urlopu z pewnością nie brakuje ekscytacji. Niespodzianki, które czekają malca na każdym kroku, mogą być niełatwe do zniesienia. Dla tak małych dzieci wakacje powinny być przewidywalne i w przyjaznym, znajomym otoczeniu, czyli niezbyt egzotyczne. Gdy maluchy mają spójność, czują się bezpieczniej i mają świadomość tego, co będzie następowało po sobie. I odwrotnie, brak rutyny, nieznane otoczenie lub zbyt duża stymulacja mogą spowodować, że czas urlopu będzie nie tylko ciężki dla dziecka, ale i dla wszystkich członków rodziny. Nieważne gdzie, ważne z kim Skupiając się na atrakcjach dla dzieci, fajnych basenach, klubach maluszka i atrakcyjnych wycieczkach łatwo zapomnieć o tym, co dla dziecka jest najistotniejsze. Najszczęśliwsze wspomnienia powstają w znanych lubianych miejscach np. lodziarni, do której razem chodzicie na lody, przekonują eksperci. Komfort i nostalgia świątecznych rytuałów to coś, co dzieci kochają i zapamiętują z dzieciństwa najbardziej. Dlatego może faktycznie warto dalekie wojaże zostawić do czasu, gdy dzieci podrosną, będą bardziej elastyczne i chętnie do przygód, a na razie skupić się na tym, by ten czas spędzać razem? My bez względu na kierunek zawsze zwracamy uwagę na to, by podróż nie była zbyt długa, a także, by nie zaburzała pory snu. Dużo rozmawiamy przed wyjazdem, co będzie nowego i planujemy co chcemy zwiedzić. A jakie jest wasze podejście do planowania urlopu i jakie są wasze doświadczenia z wakacyjnych wyjazdów z dziećmi? Źródło: www.kinderling.com.au
Dorota Zawadzka: "Mam małą tolerancję na problemy rodziców"
"Krew się we mnie gotuje, gdy widzę, jak matka bije dziecko, bo ono się – straszne rzeczy! — potknęło. Albo gdy je szarpie, mało ręki mu nie wyrwie – bo przykucnęło nad mrówką" – czytaj wakacyjne obserwacje Doroty Zawadzkiej.
Jak co roku przyjechałam nad morze z moją akcją "Przytulmy lato" i jak co roku całymi dniami mogę przyglądać się jak odpoczywają polskie rodziny. W tym roku rzuciło mi się w oczy mnóstwo fajnych zmian: więcej placów zabaw i fajne oferty w hotelach dla dzieci, ale nadal jednak widzę też to, czego nie chciałabym widzieć. Zacznę może od tego, że w tym roku nad morzem nie ma typowej pogody, na jaką czeka statystyczny wczasowicz. Akurat dla mnie pogoda jest fantastyczna, bo spacerowa, natomiast takiej typowej lipcowej "smażalni" jeszcze nie było. Gdyby była, to można byłoby rozłożyć się na plaży, leżeć, relaksować i nic nie musieć. A jak nie ma pogody to musisz coś zrobić – i z dzieckiem, i z samym sobą. Więc co robią rodzice? Nie wpadnie im o głowy, żeby pójść na spacer na plażę, tylko biorą dziecko na miasto. Nie wiem, jak dawno byliście nad morzem, ale jeśli nie byliście, to powinniście wiedzieć, że polskie morze w sezonie wygląda jak Stadion Dziesięciolecia za swoich "najlepszych" czasów. Stragan na straganie i jeszcze straganem pogania. Wysyp tandety – i nie mówię, że tak jest tylko u nas – być może rzeczywiście tak jest na całym świecie, ale ja w tej chwili mówię o tym, co jest tu i teraz. Rodzice, idąc z dzieckiem środkiem tego wszystkiego, muszą na każdym kroku, przy każdym stoisku przeciwstawiać się temu swojemu dziecku: "Nie, nie, nie kupię ci, nie mam pieniędzy, zostaw, odłóż, nie dotykaj..." – co powoduje frustrację, a co za tym idzie: krzyki i przemoc. W ciągu pierwszych 2 tygodni mojej akcji "Przytulmy lato 2016" przynajmniej 20 razy zwróciłam uwagę rodzicom na ulicy, żeby nie bili dzieci! Nie: żeby nie krzyczeli na nie albo żeby nie szarpali dzieckiem: "Stań! Przestań! Uspokój się!" – tylko żeby nie bili. Ostatnio obiecałam sobie, że następnym razem – niech mnie do sądu poda – ale wyciągnę komórkę i nagram, jak taka matka jedna z drugą bije dziecko, a potem wrzeszczy do mnie, że to jest jej dziecko i że klaps nie jest biciem. Przyznaję to głośno i bez wstydu: szału dostaję, jak widzę taki obrazek i słyszę potem, że ona nie bije – ona dała tylko 5 klapsów. Znam tę opinię, że krzycząca czy bijąca matka, to matka zmęczona i godna współczucia, ale – może to zabrzmi okropnie – ja mam zdecydowanie mniejszą tolerancję na problemy emocjonalne dorosłych. Rodzic jest duży. Dorosły. Samodzielny. Jeśli sobie z czymś nie radzi, to może iść do przyjaciółki czy psychologa, może poczytać coś, zapisać na jogę, ma masę możliwości, żeby poradzić sobie ze swoimi emocjami! Nie umiem współczuć kobiecie, która wrzeszczy na dziecko: "Uważaj, jak idziesz!" i daje mu klapsa, bo ono POTKNĘŁO SIĘ na ulicy. Albo szarpie na siłę za ramię, mało mu go nie wyrwie, bo ono przykucnęło nad mrówką. Nie wolno takich rzeczy robić! Czytaj też: Ciężko być dobrą mamą, gdy się miało złe dzieciństwo Nie chcę, żebyście mnie źle zrozumieli – wiem, że nad morzem jest też cała masa fantastycznych rodziców. Ich też widzę: jak bawią się, odpoczywają, rozmawiają przy stole z dzieckiem, śmieją się, żartują, ale wiecie na czym polega problem? Tych fajnych rodziców przekrzykują niestety ci głośni, bijący, szarpiący – ci, którzy rozsiewają złą energię i wzbudzają poczucie zagrożenia u wszystkich wokół. I tak sobie myślę: to nie Kiepscy przyjechali nad morze. To Polska przyjechała. Tak wygląda Polska – w której jest mnóstwo świetnych rodziców, czytających książki o wychowaniu, przychodzących na spotkania o rozwoju dzieci, ale jednocześnie w której według statystyk 60 procent ludzi uważa, że klaps to nie bicie. Smutne. Czytaj także: Czego się bać: małych tyranów, czy dorosłych, którzy chcą ich wychować? Hafija o biciu dzieci
Urlop może być ciężką pracą, gdy masz dzieci – felieton matki
Nie ma urlopu od macierzyństwa. Nie przeczytam książki, nie będę się opalać ani przesiadywać w małych knajpkach z przyjaciółką i kieliszkiem wina w ręku. Przeczytaj, jak odpoczywa matka trójki dzieci.
Rozsiadam się wygodnie na miękkim leżaku. Nasuwam na oczy okulary przeciwsłoneczne, by uchronić wzrok od rażącego słońca i zacząć czytać nową cześć tak przeze mnie uwielbianych skandynawskich kryminałów. Czuję, jak odpływa ze mnie cały stres. Ciepło słonecznych promieni i delikatny powiew wiatru działa kojąco na moje obolałe plecy, którym codzienne dźwiganie siat z zakupami zdecydowanie nie służy. "Chyba cała rzecz w tym, żeby nie wiedzieć. Gdyby człowiek miał kryształową kulę, która odsłoni przed nim wszystko, co go spotka w życiu, pewnie nigdy by się nie podniósł (...)" - czytam jedno zdanie, gdy nagle słyszę: - Mamo, chce mi się pić! Z żalem odkładam książkę, by przygotować picie dla Julii. Nie zajmuje mi to zbyt wiele czasu i szybko wracam do lektury: "Chyba cała rzecz w tym, żeby nie wiedzieć. Gdyby człowiek miał kryształową kulę, która odsłoni przed nim wszystko, co go spotka w życiu, pewnie nigdy by się nie podniósł (...)". - Mamo, Julia zabrała mi moją piłkę! - krzyczy jej siostra bliźniaczka. - Nieeee prawda! - wrzeszczy zapłakana Julka. Zobacz też: Luz kontrolowany - co wolno dzieciom w czasie wakacji? Kilka lat wychowywanie dzieci nauczyło mnie negocjacji lepiej niż 5 lat studiów psychologicznych. Kłótnia zażegnana, więc czytam: "Gdyby człowiek miał kryształową kulę, która odsłoni przed nim wszystko, co go spotka w życiu, pewnie nigdy by się nie podniósł (...)" - Mamo, podaj mi kredę, bo nie dosięgam! Nie słyszę, nic nie słyszę – powtarzam w myślach i zmuszam się do przeczytania (nie wiem już, który raz): "Gdyby człowiek miał kryształową kulę, która odsłoni przed nim wszystko, co go spotka w życiu, pewnie nigdy by się nie podniósł (...)" - Mamo, jestem głodna! - Mamo, Julka mnie uderzyła! - Mamo, pobawisz się ze mną? - Mamo, gdzie jest skakanka? Moje dzieci są mistrzami w ilość zadanych mi pytań w ciągu minuty! Najwspanialsze słowo świata "mama" powtórzone milion razy staje się męczące. - Zapytajcie tatę! - wołam, próbując dotrzeć choć do połowy strony, którą czytam (o przeczytaniu całego rozdziału, czy książki już nawet nie marzę). - Mamo, tata powiedział, że teraz odpoczywa, więc musisz nam pomóc! Jak odpoczywa matka na urlopie? Odpoczynek, czytanie książki, relaks – plany na urlop, o których mogę zapomnieć, będąc matką trójki dzieci. Dzieci wymagają pełnej dyspozycyjności. Nie mamy dni wolnych od macierzyństwa. To praca 7 dni w tygodniu przez całą dobę. Urlop z dziećmi znacznie różni się od tego bez nich, ale nie zamieniłabym go na żaden inny. Zamiast czytać kryminały, przeżywam je, szukając z dziećmi sprawcy zabójstwa biedronki w naszej kuchni. Zamiast uprawiać znane wszystkim sporty ekstremalne, ćwiczę ich inne ich odmiany, gdy próbuję zapiać trzy foteliki w niewielkim samochodzie, a potem dotrzeć z dziećmi do celu naszej wyprawy bez większych strat, awantur itp. (wierzcie, że poziom adrenaliny wzrasta mi do podobnego, jak przed skokiem na bungge). Odpoczynek z dzieckiem to dziwny zlepek słów. Czy jest możliwy? Może nie będzie to wylegiwanie się na plaży, może nigdy nie skończę czytanej książki, ale nauczę się zauważać małe rzeczy, które ciężko dostrzec z perspektywy 171 cm wzrostu i staram cieszyć się nimi. Fragmenty książki pochodzą z "Niemiecki bękart" Camilla Läckberg Zobacz też: Co zabrać na wakacje z dzieckiem?
Jak zaplanować bezpieczny urlop z dzieckiem?
Urlop z dzieckiem to wyzwanie. Co spakować, by wakacje z dzieckiem były bezpieczne? Jak przygotować się do urlopu z dzieckiem?
Małe dziecko można zabrać wszędzie, nawet do egzotycznych krajów, ale trzeba się do tego dobrze przygotować. Poza pakowaniem ubranek, zabawek i kosmetyków, które zapewne będziesz wrzucać do walizki dopiero dzień przed wyjazdem, jest dużo innych spraw, których trzeba dopilnować. Ostatniego dnia przed urlopem nie będziesz miała głowy (i czasu) do tego, by załatwić np. ubezpieczenie, pobiec do lekarza po receptę czy kupić fotelik dla malucha. Dzięki naszej ściągawce o niczym nie zapomnisz. Apteczka na wakacje Zrób przegląd domowych zasobów i wyrzuć przeterminowane leki. Potem skompletuj apteczkę na urlop. Powinny w niej być środki opatrunkowe (plastry, bandaże), środek do dezynfekcji, sól fizjologiczna do przemycia rany, podstawowe leki na przeziębienie, przeciwbólowe, przeciw biegunce i wymiotom, na ukąszenia owadów, termometr. Dokumenty na wyjazd Jeśli czeka was wycieczka zagraniczna, przyszykuj paszporty i sprawdź, do kiedy są ważne. Zabierz książeczkę zdrowia dziecka. Jest w niej wiele informacji, które mogą się przydać w razie choroby albo urazu. Jeżeli dziecko ma uczulenie, przed wyjazdem odwiedźcie alergologa, by zapisał dziecku stale przyjmowane leki oraz te, które są potrzebne w szczególnych sytuacjach, jak w przypadku alergii jamy ustnej, spastycznego zapalenia oskrzeli, duszności czy wstrząsu anafilaktycznego. Jeśli maluch ma astmę, zabierz kartkę ze wskazówkami doktora dotyczącymi leczenia. Kosmetyki na urlop z dzieckiem Płyn do kąpieli, krem czy mleczko do ciała możesz kupić już teraz (mają długi termin przydatności). Nie wiadomo bowiem, czy na miejscu kupisz takie kosmetyki, których używa dziecko. Zwłaszcza jeśli jest alergikiem. Na wakacjach lepiej nie eksperymentować z nowymi markami – mogą podrażnić, uczulić i na urlopie zamiast wypoczywać, będziecie biegać do apteki. Pamiętaj, by walizki wrzucić krem przeciwsłoneczny, dla dzieci z filtrem mineralnym. Wózek i nosidełko dla dziecka Jeśli nie kupiliście jeszcze spacerówki, teraz jest najwyższa pora. Wybierając model, zwróć uwagę na jego wagę (aluminiowy stelaż jest najlżejszy) i gabaryty, by zmieścił się do bagażnika. Podczas plenerowych wypraw sprawdzi się też nosidełko lub chusta. Zacznij nosić w nim malca na kilka tygodni przed wyjazdem, by się przyzwyczaił. Walizki i torby na wakacje Jeśli jedziecie swoim samochodem, najwygodniej będzie spakować wszystko w walizkę i kilka mniejszych toreb, które poutykacie w bagażniku. Jeśli lecicie samolotem, sprawdź, ile może ważyć każdy bagaż i jakie powinien mieć wymiary. Zawczasu kupcie albo pożyczcie odpowiednie walizki. W podróży z dzieckiem świetnie sprawdzają się torby z termicznymi kieszonkami na butelki. W takiej torbie zmieścisz pieluszki na zmianę, zabawki i coś do chrupania. Zobacz także: Wakacje z dziadkami [CMS_PAGE_BREAK] Szczepienia Ustal, czy w trakcie wyjazdu nie przypada termin któregoś z obowiązkowych szczepień. Dodatkowa ochrona przed chorobami będzie wam też potrzebna, kiedy np. planujesz urlop w Egipcie, Tajlandii albo Brazylii. O szczepieniu pomyśl jak najwcześniej. Minimalny czas na wykonanie szczepionki to mniej więcej dwa miesiące. Co prawda zwykle odporność powstaje już po 10–14 dniach od zastrzyku, ale niektóre szczepionki wymagają podania kilku dawek. Aby dowiedzieć się, jakie choroby grożą wam w kraju, do którego się wybieracie, wejdź na stronę Głównego Inspektoratu Sanitarnego (www.gis.gov.pl). Ubezpieczenie Przed wyjazdem na wakacje z dzieckiem warto wykupić dodatkowe (kilkudniowe lub dwutygodniowe) ubezpieczenie NNW. Masz dość czasu, by sprawdzić, czy przypadkiem któraś z twoich kart kredytowych lub konto bankowe nie gwarantuje ci podobnego ubezpieczenia. Jeśli go nie masz, zdążysz jeszcze porównać oferty różnych ubezpieczycieli. Zajrzyj na stronę internetową www.nnw.ubezpieczenie.com.pl lub sprawdź porównywarkę ofert na stronie www.ipolisa.pl. Fotelik dla dziecka Jeśli czeka was podróż autem, musicie mieć dla dziecka fotelik. Maluchy ważące do 13 kg powinny jeździć w fotelikach przypiętych tyłem do kierunku jazdy. Starsze dzieci sadzamy przodem, najlepiej na środkowym siedzeniu tylnej kanapy, bo jest najbezpieczniejsze. Warto przeczytać: Czy wiesz, jak bezpiecznie wozić swoje dziecko w foteliku – zrób test
W lipcu na dwa miesiące większość przedszkoli zamyka swe mury i dzieci rozpoczynają upragnione wakacje. Dla kilkulatka to powód do radości, a dla ciebie mały kłopot, bo przecież twój urlop trwa zaledwie kilkanaście dni. Z kim dziecko ma spędzić resztę lata? Oto kilka podpowiedzi.
Wasze rodzinne – dotychczas poukładane życie latem staje na głowie. Dziecko nie wybiera się jak co dzień do przedszkola, tylko chce się bawić, pływać, biegać z kolegami z podwórka, a ty przecież idziesz do pracy. Aby nie zaskoczyła cię ta sytuacja, zawczasu zaplanuj wakacje twojego przedszkolaka. Urlop najpierw z mamą, potem z tatą Większość ludzi podczas lata przynajmniej na dwa tygodnie bierze urlop i wyjeżdża. Możesz zastanawiać się, czy dobrym wyjściem nie byłoby spędzanie urlopu na zmianę z mężem. W ten sposób dziecko miałoby waszą opiekę przez dłuższy okres czasu (np. ty wyjeżdżasz z dzieckiem na dwa tygodnie, a potem kolejne dwa spędza z nim twój mąż). Dzięki temu połowę wakacji macie już zaplanowaną. Dziecku potrzebna jest wasza wspólna opieka, możliwość obserwacji wzajemnych relacji, świadomość, że stanowicie jedność. To buduje w nim poczucie bezpieczeństwa i uczy zachowań rodzinnych, które często podczas codzienności gdzieś umykają. Zresztą tobie także należą się miłe chwile z partnerem. Dlatego staraj się przynajmniej część urlopu zaplanować tak, byście byli wszyscy razem. Sprawdź: Dokąd jechać na wakacje z dzieckiem? – test Wakacyjna opieka dziadków To dobry pomysł, gdy dziadkowie mieszkają blisko. Co jednak zrobić, jeśli mieszkają daleko i musielibyście dziecko powierzyć im na dłużej, np. na miesiąc? Rodzice często lękają się, jak ich kilkulatek zniesie tak długą rozłąkę. Cóż, wszystko zależy od charakteru dziecka i dotychczasowych jego kontaktów z dziadkami. Psychologowie twierdzą, że jeśli do tej pory były intensywne, a przedszkolak na wieść o wyjeździe podskakuje z radości, możesz być spokojna. Na pewno uda mu się miło spędzić wakacje, a wyjazd będzie dodatkowym bodźcem do pogłębienia przyjaźni między nim a babcią i dziadkiem. Poza tym takie kontakty pozwalają dziecku na jeszcze większy rozwój – dziadkowie zazwyczaj mają dużo cierpliwości, czasu i chęci, by pokazać swoim wnukom świat. Pamiętaj jednak, że jeśli twoje dziecko wyjeżdża na dłużej, powinnaś go w weekendy odwiedzać. Zapewni mu to poczucie bezpieczeństwa, że rodzice są i zawsze czuwają. Czytaj też: Zakochani dziadkowie Niania na czas wakacji Jeśli bierzesz taką ewentualność pod uwagę, popytaj najpierw znajomych, czy nie mogliby ci polecić zaufanej opiekunki. Oszczędzasz sobie w ten sposób nerwów, czy twój wybór był trafny. Możesz także szukać sprawdzonej niani w serwisie Niania.pl. Przed wizytą wypisz swoje preferencje: w jakim wieku ma być opiekunka, czy powinna mieć doświadczenie w wychowywaniu dzieci, a może nawet referencje z innych miejsc pracy. Im więcej szczegółów podasz, tym prościej ci będzie wybrać odpowiednią kandydatkę. Czytaj też: Jak znalazłam idealną nianię Dyżurne przedszkole w wakacje To rozwiązanie stosunkowo najprostsze, niekoniecznie jednak najlepsze. Przecież dziecku, tak jak dorosłemu, należą się wakacje. Pomyśl, czy chciałabyś swój urlop spędzać w pracy, nawet jeśli nie musiałabyś pracować? Pewnie i twój kilkulatek woli przez pewien czas odpocząć od swoich codziennych zajęć. Poza tym dyżurne przedszkole to dla niego zwykle nowe miejsce, nieznane dzieci i panie. Jeśli jednak nie masz wyjścia, sprawdź, jaka placówka będzie pełniła wakacyjny dyżur. Może się przecież okazać, że to właśnie przedszkole twojego dziecka. Gdy podejmiesz decyzję, zgłoś ją do dyrektora macierzystego przedszkola, który listę dzieci wyśle placówce dyżurującej. W ten sposób masz pewność, że dziecko zostało przyjęte na okres wakacji. Inaczej ma się sprawa z przedszkolami prywatnymi, które zazwyczaj przynajmniej przez jeden miesiąc wakacji pozostają otwarte. Wówczas dziecko nie musi aklimatyzować się w nowym miejscu, ma swoich kolegów i dobrze znaną panią blisko siebie, z którymi może uczyć i bawić się cały dzień. Zobacz też: Zabawy ruchowe w przedszkolu Wakacyjna pomoc sąsiedzka Jeśli mieszkasz w bloku, masz jeszcze jedną możliwość: możesz wspólnie z kilkoma sąsiadkami zorganizować coś na kształt koła wzajemnej pomocy. Rozejrzyj się dobrze, może któraś z mam jest jeszcze na urlopie wychowawczym i ma ochotę zaopiekować się twoim przedszkolakiem? Albo babcia sąsiadki zajmuje się jej dzieckiem i może pod swoje skrzydła przyjąć także twoje? Dzięki takiej pomocy kilkulatek poczuje się bezpiecznie, bo będzie przebywać w znajomym otoczeniu, wśród znanych mu ludzi. A Ty odetchniesz z ulgą, bo będziesz miała pewność, że dziecko jest pod dobrą opieką. Atrakcyjne wakacje w mieście Skorzystaj z naszej ściągawki i sprawdź, jak możesz dziecku zorganizować wakacje w mieście. Zobaczysz, że wcale nie musi być nudno! Park lub ogród botaniczny. Na trawie można urządzić sobie nawet mały piknik. Zieleń to doskonałe miejsce na zabawy z piłką czy skakanką, a także podglądanie przyrody (dziecku można pokazać i opowiedzieć np. o owadach). Jeśli park jest niedaleko domu, kilkulatek może tam pojechać choćby na rowerku. ZOO. Słoń z długą trąbą, małpki robiące śmieszne miny – zwierzęta w ZOO na pewno zainteresują ciekawskiego kilkulatka. A gdy do tego dodać pyszne lody i kolorowego balonika – dziecko będzie wniebowzięte. Basen. Musi być czysty, z wydzielonym miejscem dla dzieci. Dodatkową atrakcją jest zjeżdżalnia do wody czy brodzik do pluskania. Wesołe miasteczko. Karuzele, bujane koniki, samochody to atrakcje uwielbiane przez dzieciaki, dlatego podróżne wesołe miasteczka cieszą się tak dużą popularnością. Pamiętaj jednak, że stan techniczny urządzeń czasem pozostawia wiele do życzenia, a więc musisz najpierw sprawdzić, czy są bezpieczne. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, powinnaś zgłosić je straży miejskiej. Festyny. Latem w mieście często organizowane są zabawy na świeżym powietrzu. Informacji o nich możesz szukać w gminie. Na festynach są atrakcje dla dorosłych, np. koncerty, ale także dla dzieci (występują często klauni, organizowane są pokazy zwierząt itp.). Kino i teatr. Doskonała rozrywka w pochmurne dni. Dzieci bardzo lubią przedstawienia teatralne, a po obejrzeniu spektaklu mogą się pokusić o przygotowanie swojego domowego teatrzyku. Sprawdź: 23 pomysły na szalone zabawy ruchowe Konsultacja merytoryczna Beata Chrzanowska-Pietraszak Pedagożka specjalna, psycholożka, psychoterapeutka dzieci i rodzin, prowadzi szkolenia dla rodziców, psychologów i nauczycieli, zakamarkirodzicielstwa.pl
Wybieracie się na rodzinne wakacje, ale denerwujesz się, czy wszyscy będą się dobrze bawić? Oto, co warto zrobić, by te chwile zostały wam w pamięci.
Na co dzień zaganiana marzysz o urlopie i czasie spędzonym z rodziną. W końcu razem – tylko ty, mąż i dzieci! Podpowiemy ci, co zrobić, aby wszyscy byli zadowoleni ze wspólnych wakacji.
Chcesz odpocząć, ale z dziećmi nie da się spędzić urlopu, wygrzewając się na plaży i nadrabiając lekturowe zaległości. By łagodniej przejść z rytmu praca–dom–dzieci na urlop–dzieci, przygotuj się na aktywny wypoczynek. To jeszcze bardziej zacieśni więzi w waszej rodzinie. Może właśnie to lato będzie tak cudowne, że zapadnie w dziecięcą pamięć na zawsze? Pełne miłości wspomnienia to kapitał na całe życie. Wraca się do nich w trudnych chwilach. Aby tak było, nie trzeba dużo wysiłku. Sekret tkwi w prostych rzeczach. 1. Rodzinne rytuały Podczas wakacji nie wszystko musi być inaczej. Choć zmienicie miejsce pobytu, rytuały związane z zasypianiem czy rozmową przed snem powinny pozostać. Weźcie tę samą piłkę, miśka lub koc. A może jest coś, co zawsze robicie latem? Jeśli spędzacie urlop w tej samej miejscowości, nie zrywajcie z tym bez powodu. Dzieci już na samą myśl o wakacjach będą miały przed oczyma znajomą plażę, wydmy... Jeśli nie – zacznijcie w tym roku, np. jedźcie na organizowany co roku piknik w waszej okolicy lub w szczególny sposób uczcijcie urodziny jednego z domowników. Rytuały sprawiają, że świat jest dla dziecka przewidywalny, czuje się więc bezpieczniej. Poza tym tradycja doskonale spaja rodzinę! Przeczytaj też: Codzienne rytuały dziecka 2. Rodzinne rozmowy Zwyczajowe formułki typu: „Jak się bawiłeś z Anią?”, na które odpowiada się jednym słowem, czy wydawanie poleceń („Zdejmij buty”, „Posprzątaj”) to nie rozmowa. Zainteresuj się tym, co dziecko robiło, jak się czuje. Zachęć je do mówienia, co je ciekawi, zapytaj, co mu się śniło. Jeśli jeszcze nie mówi, sama dużo mu opowiadaj, pokazuj ciekawe rzeczy. Choć na razie będzie to monolog, jego główka wszystko magazynuje – niedługo usłyszysz, jak pięknie mówi. Przeczytaj też: 5 rad dla taty, jak rozmawiać z dzieckiem 3. Wspólna pasja Wymyśl coś, w co może się zaangażować dziecko. Dopasuj tę pasję do jego wieku i zainteresowań. Możecie zbierać muszelki, robić bukiety z polnych kwiatów lub wiatraczki z papieru. To będzie wasza wspólna sprawa. Przeczytaj też: Luz kontrolowany, co wolno dzieciom na wakacjach 4. Rodzinne historie Dzieci uwielbiają słuchać o przeszłości rodziców i bliskich osób. Opowiedz o swoich najpiękniejszych wakacjach, o tym, jak dziadek zabrał cię jako kilkulatkę na rejs, o dniu, kiedy spotkałaś tatę, o tym, jak złamał rękę, gdy uczył się jeździć na nartach... Słuchanie takich opowieści pozwala dzieciom poczuć prawdziwą więź ze swoją rodziną. Przeczytaj też: Dziadkowie to skarb 5. Stop z telewizją Na urlopie nie oglądajcie telewizji! Nawet jeśli korci cię, by zobaczyć wiadomości, nie rób tego przy dzieciach (obejrzysz je wieczorem, gdy pójdą spać). Te dwa tygodnie są tylko dla was i nie powinien wam w tym przeszkadzać żaden złodziej czasu. Maluchy też obejdą się bez ukochanych bajek. A po wakacjach raz w tygodniu zróbcie sobie wieczór bez telewizora. Przeczytaj też: Dzieci a telewizja 6. Przytulanie Dotyk to potęga. Wycisza, koi, zbliża, daje odwagę. Pozwala okazać, jak ważna jest osoba, którą się przytula. Ramię wokół dziecięcych plecków niekiedy mówi więcej niż słowa. Czasem jest nawet ważniejsze niż słowo „kocham”, choć o nim też nie zapominaj. Zobacz także: Beztroskie wakacje z dzieckiem. [CMS_PAGE_BREAK] 7. Wspólne posiłki To scala rodzinę i jest doskonałą okazją do rozmowy i wymiany poglądów. Nawet jeśli wydaje ci się, że twój kilkulatek nie usiedzi długo przy stole – nie karm go w biegu lub przed telewizorem. Podobnie z kilkumiesięcznym niemowlakiem – to nic, że będzie tylko siedział lub bałaganił. Daj mu gotowane warzywa lub mleko w kubeczku z dzióbkiem. Dzięki temu wspólne posiłki od początku wejdą mu w krew. Maluch będzie się też uczył savoir-vivre’u. 8. Małe radości Ważne są, oczywiście, wielkie wydarzenia, np. podróż do Disneylandu czy lot balonem nad miastem, ale też małe sprawy. Jakie masz wspomnienia z dzieciństwa? Może pamiętasz to, jak głaskała cię po włosach mama, albo zapach taty, gdy cię przytulał? Ważne są chwile, które budzą emocje związane z konkretną osobą, a nie z wielkim wydarzeniem. Najtrwalsze wspomnienia biorą się z małych rzeczy. Nie żałuj, że nie stać was na podróż do Egiptu, tylko na co dzień rób małe wielkie rzeczy. 9. Więcej czułości Od kiedy jesteście rodzicami, macie mniej czasu dla siebie. Ale nie zapominaj, co was połączyło. Ty i twój mąż to podstawa rodziny. Pamiętaj o tym, mimo że na razie większość uwagi i czasu poświęcacie dzieciom. Co możecie robić? Mówcie sobie miłe rzeczy, żartujcie z problemów (tych, z których się da), przytulajcie się. Czasem zróbcie coś tylko dla siebie. Będziecie szczęśliwi, a dzięki temu staniecie się lepszymi rodzicami. Czytaj także: Brak czasu przyczyną błędów wychowawczych i rozpadu rodzin 10. Stawiaj granice To może wcale nie dawać ci poczucia, że zbliżasz się do dzieci, ale one potrzebują ograniczeń, bo dzięki nim czują się bezpieczniej. W wakacje możesz trochę rozluźnić zasady, ale nie może to oznaczać, że dzieciom wolno wszystko. Maluchy potrzebują granic, bo na dłuższą metę są dzięki temu szczęśliwsze. Uczą się też samodyscypliny, która im się kiedyś przyda, i życia w harmonii. Przeczytaj też: Na co pozwalać dziecku na wakacjach 11. Mów, że kochasz Najlepiej przez okrągły rok, nie tylko w wakacje. Teraz jest ten dobry czas, gdy możesz się przełamać, jeśli do tej pory miałaś opory, by to mówić, lub po prostu o tym nie pomyślałaś. Mówiąc, że kochasz, uczysz dziecko, by nie wstydziło się uczuć. Często powtarzaj to magiczne słowo. I to już od dziś! Konsultacja: Małgorzata Ohme, psycholog, wykładowca w SWPS w Warszawie, psychoterapeuta dziecięcy i rodzinny w Centrum Pomocy Profesjonalnej w Warszawie
Najlepsza lokalizacja na wakacje to taka, gdzie smyk będzie się dobrze czuł. Bo przecież inne miejsce spodoba się ruchliwemu i ciekawskiemu dziecku, a inne nieśmiałemu szkrabowi.
Nie ma co ukrywać: wyjazd z dzieckiem na pewno będzie inny niż wasze wspólne urlopy przed ciążą. Leżenie plackiem na trawie przed namiotem, szaleństwa na dyskotekach, maratony po wysokich górach – raczej nie wchodzą w grę. Ale spokojnie! Jest naprawdę wiele fajnych miejsc, w których uda wam się fantastycznie odpocząć. Dokąd zatem jechać na wakacje z dzieckiem? Wiele zależy od małego człowieka. Coś dla dziecka, które boi się nowości Wyprawa na wieś do dziadków to rozwiązanie dla rodziców, którzy obawiają się, że maluch będzie miał trudności z zaaklimatyzowaniem się w nowym miejscu. Dużym plusem jest możliwość zostawiania dziecka od czasu do czasu pod opieką dziadków. Uważaj jednak, by dziadkowie nie pomyśleli, że przyjechaliście tylko po to, by podrzucić im malucha. CO CZEKA MALCA? Zabawa na podwórku, obserwowanie zwierząt, zrywanie kwiatków z ogródka – to wyjątkowe chwile dla smyka. Dotykając, wąchając, patrząc, poznaje świat. W wiejskim gospodarstwie mnóstwo się dzieje. Dla często chorującego dziecka Jeśli macie w domu dziecko, które często choruje, rozważcie pobyt na wybrzeżu. Kąpiele w morzu czy choćby brodzenie w morskich falach to wspaniała zabawa i świetny sposób na hartowanie. Poza tym pełne jodu nadmorskie powietrze doskonale wzmacnia odporność. CO CZEKA MALCA? Plaża jest jak gigantyczna piaskownica – nie ma więc mowy, że dziecko będzie się nudzić. Poza tym bieganie boso po piasku to znakomite ćwiczenie mięśni stóp (zapobiega płaskostopiu!). Dla ruchliwego malca Ciekawski smyk potrzebuje dużo miejsca do harców i wielu bodźców, by się nie nudził. Wybierz dla niego zatem morze lub góry. Jednak te wysokie nie są wskazane dla najmłodszych (ze względu na różnice ciśnienia). Zabierając smyka na spacer w góry, pamiętaj, że pogoda może w każdej chwili się zmienić (spakuj więc np. bluzę z polaru). Warto też zabrać nosidełko dla dziecka. CO CZEKA MALCA? W górach może bawić się na łąkach, spacerować z rodzicami po niewielkich wzniesieniach, podglądać przyrodę, zbierać szyszki... Atrakcji jest mnóstwo. Dla dziecka, które nie skończyło roku Jeśli jest zdrowe, rozważcie wycieczkę za granicę (niedaleko i w niezbyt gorące miejsce). Niemowlaki łatwo przyzwyczajają się do nowego miejsca, a ty za granicą oderwiesz się od codzienności. Poza tym taki maluszek ma najczęściej spore zniżki na przelot samolotem i pobyt w hotelu. CO CZEKA MALCA? Dla niemowlaka najcenniejszy jest czas spędzony ze zrelaksowanymi rodzicami. Dlatego tul, całuj i baw się z nim. Wypoczynek z alergikiem Jeśli mieszkasz w dużym mieście, skorzystaj z każdej możliwości wywiezienia dziecka tam, gdzie jest zdrowa woda i czyste powietrze. Wybieraj małe miejscowości z dala od głównych szlaków – tam powietrze jest najczystsze. Nie bój się wyjazdu nad morze. W nadmorskim powietrzu unosi się mało alergenów wziewnych. Góry też są dobre, ale te niewysokie. W wysokich górach powietrze może być za ostre dla malucha z astmą, tzn. będzie powodowało nadreaktywność oskrzeli. Zrezygnuj z tropików. W temperaturze powyżej 25°C skóra dziecka jest bardziej rozgrzana, spocona, a to może nasilać swędzenie i powodować zaostrzenie się objawów AZS. ZOBACZ TEŻ: Dokąd na wakacje z dzieckiem? Oto 5 najlepszych propozycji
Przedszkolak jest już ciekawy świata, chętnie więc nie tylko pobawi się na plaży, ale też zobaczy ciekawe miejsca i przeżyje niezwykłą przygodę. Weź to pod uwagę, gdy wyjeżdżacie całą rodziną.
KIERUNEK: MORZE Taki wyjazd to dużo atrakcji: skakanie przez fale, przyglądanie się łodziom i motorówkom, rejs statkiem. I walory zdrowotne: pobyt nad morzem jest szczególnie polecany niejadkom (wzmacnia apetyt), chorowitkom (uodparnia), alergikom (leczy drogi oddechowe, skórę). Wszystko to dzięki powietrzu, w którym znajduje się tzw. aerozol morski (czyli drobinki wody), a w nim mnóstwo minerałów, m.in. jod. Najwięcej jest go nad zimnymi morzami (takimi jak Bałtyk). Nie martw się, jeśli w lipcu czy sierpniu będziecie mieć złą pogodę. Gdy wieje wiatr, a fale rozbryzgują się o brzeg, aerozolu morskiego jest najwięcej. Nie zapomnij tylko o obowiązkowym ekwipunku nad polskie morze: kaloszach i pelerynie. Dokąd jechać. Nie polecamy dużych kurortów (tłum i spaliny nie sprzyjają wypoczynkowi z dzieckiem). Lepiej szukać małej miejscowości, położonej w pobliżu większej, gdzie znajdą się atrakcje dla przedszkolaka. W razie niepogody możecie się tam wybrać. Jak szukać kwatery. Dowiedz się, jak daleko znajduje się od plaży. Wybieraj miejsca położone blisko morza. Im jest dalej, tym mniej jodu (kilometr od plaży jest go niewiele więcej niż w Warszawie!), a poza tym codzienne długie wędrówki na plażę z całym ekwipunkiem (i marudzącym smykiem) wykończą najodporniejszych rodziców. Pytaj, czy kwatera znajduje się w centrum miejscowości, czy na uboczu. Mieszkanie przy szosie, głównym zejściu na plażę czy dyskotekowej promenadzie jest uciążliwe! Dowiedz się także, czy dom jest ogrodzony, a na terenie znajduje się plac zabaw. Warto zobaczyć 1. Fokarium, Hel. W dużym basenie z wodą morską pływa około dwudziestu fok. Fokarium można odwiedzać codziennie. Informacje: Fokarium Uniwersytetu Gdańskiego‚ ul. Morska 2‚ tel. 058 6750 836‚ hel@univ.gda.pl, www.fokarium.com. 2. Akwarium, Gdynia. Mnóstwo atrakcji: bajecznie kolorowe ryby, koniki morskie‚ rekiny. Można też przestudiować mapę dna Bałtyku, obejrzeć kolekcję muszli. Informacje: Akwarium Morskie, al. Jana Pawła II 1‚ Gdynia, tel. 58 732 66 01, 58 732 66 11, www.akwarium.gdynia.pl. 3. Słowiński Park Narodowy. Można podziwiać największe w Europie pasmo ruchomych wydm. Dojedziecie (od zachodniej strony Łeby) rowerem, meleksem lub dojść pieszo. 4. Gryfice. Atrakcją (poza pięknym morzem) jest wycieczka ciuchcią Retro Express – wąskotorówką przez Trzęsacz, Rewal i Niechorze do Pogorzelicy. Kursuje od 1 czerwca do 17 września, bilet 18 zł. KIERUNEK: JEZIORA Największa atrakcja dla przedszkolaka: woda, zwykle o kilka stopni cieplejsza niż w Bałtyku, co umożliwia długie pluskanie, możliwość popływania z rodzicami rowerem wodnym, kajakiem, żaglówką. Klimat łagodniejszy od morskiego, zwłaszcza gdy wokół rosną lasy. Te okolice nie są jednak najlepsze dla alergików uczulonych na pyłki roślin, roztocza, pleśnie. Problemem może być też pogoda: gdy leje deszcz, nad jeziorami trudno wytrzymać. Dlatego jadąc nad jeziora, warto zwrócić uwagę nie tylko na wodne atrakcje. Dokąd jechać. Warto wybrać czysty ekologicznie teren, z czystym jeziorem, zamiast najmodniejszego kurortu z mnóstwem ludzi, ryczących motorówek i ścigaczy na wodzie. Jak szukać kwatery. Zwróć uwagę, by była blisko jeziora, żeby dojście nie zabierało dużo czasu. Zapytaj, czy jest ogrodzony plac zabaw, dobre dojście na plażę i czy jest ona szeroka, z jakiej części plaży można korzystać (często tereny wokół jezior są grodzone). Zapytaj, gdzie w pobliżu jest możliwość wypożyczenia sprzętu wodnego. Warto zobaczyć 1. Grunwald, Warmia i Mazury. Najlepiej przyjechać w rocznicę bitwy – można zobaczyć wspaniałą inscenizację. Warto też odwiedzić Muzeum Grunwaldu (jest tu m.in. replika tarczy wielkiego mistrza krzyżackiego). Uwaga: w tym roku inscenizacja odbędzie się 12 lipca. Informacje: www.grunwald1410.pl 2. Twierdza Osowiec, Dolina Biebrzy. W zwężeniu doliny rzeki znajduje się twierdza‚ zwana polskim Verdun. Ogromny system carskich fortyfikacji z przełomu XIX i XX wieku był elementem kordonu broniącego granic imperium rosyjskiego. Twierdza nigdy nie została zdobyta. Informacje: Osowieckie Towarzystwo Fortyfikacyjne, tel. 085 716 22 69 w. 292. 3. Kanał Ostródzko-Elbląski. Jedna z najpiękniejszych dróg wodnych Polski. Najciekawsza trasa w okolicach Buczyńca, gdzie umieszczony na specjalnej platformie statek przesuwa się po szynach. Informacje: tel. 089 6463871, www.zegluga.com.pl. 4. Kadzidłowo, Park Dzikich Zwierząt. Żyją tam łosie, wilki, tarpany, koniki polskie, kozy. Część zwierząt swobodnie spaceruje po terenie. Oswojone można karmić. Informacje: tel. 087 425 7365. KIERUNEK: LASY Lasy pochłaniają zanieczyszczenia, a drzewa iglaste wydzielają olejki eteryczne, które zabijają grzyby i bakterie. Leczą drogi oddechowe (ważne dla dzieci, które często chorują na zapalenia oskrzeli lub mają astmę). Pobyt w lesie jest polecany chorowitkom, dla których morski czy górski klimat może być za ostry. Dokąd jechać. Wybieraj miejsca położone w lasach iglastych. Taki las jest suchy, mniej w nim komarów, kleszczy i alergenów: roztoczy, pleśni. Uwaga: wyjeżdżając w okolice lasów północnej i wschodniej Polski, trzeba uważać na kleszcze. Na leśne wycieczki konieczne są długie spodnie, bluzka z długim rękawem, pryskanie środkami przeciw owadom. Warto zaszczepić dziecko (i siebie) przeciw kleszczowemu zapaleniu mózgu. Jak szukać kwatery. Skoro chcesz maksymalnie wykorzystać dobrodziejstwa wynikające z otoczenia lasu, znajdź gospodarstwo lub leśniczówkę poza miejscowością, wśród drzew. Jeśli nie lubisz zaszywać się w dziczy, poszukaj małej miejscowości. W większych, pełnych samochodów – czyste powietrze będzie fikcją. Warto zobaczyć 1. Puszcza Białowieska. Rezerwat żubrów i koników polskich, ciekawe nawet dla maluchów ścieżki przyrodnicze, kolejka leśna i Muzeum Przyrodniczo-Leśne. Informacje: www.bpn.com.pl. 2. Muzeum Indian, Wymysłowo, Bory Tucholskie. Prawdziwe tomahawki‚ fajki pokoju i wigwamy. Informacje: tel. 052 334 32 19. [CMS_PAGE_BREAK] KIERUNEK: GÓRY Klimat górski jest ostry, ale dzięki temu przedszkolak może wrócić do domu zahartowany. Zmiany ciśnienia, ostrzejsze powietrze, silniejsze wiatry sprawiają, że poprawia się odporność, a we krwi wzrasta ilość hemoglobiny i żelaza, co chroni przed anemią. Dokąd jechać. Z kilkulatkiem lepiej wybrać się w niższe góry (np. Beskidy, Pieniny) i raczej nie nastawiać się na zdobywanie z nim wysokich szczytów i pokonywanie długich, trudnych tras. Jak szukać kwatery. Zwróć uwagę, by miejscowość, do której się wybieracie, nie była położona w kotlinie (opadają tam zanieczyszczenia powietrza, powstaje smog). Szukaj miejsc z dala od centrów, raczej na uboczu, w pobliżu lasu. Dużą atrakcją będzie dla malca pobyt w górskim schronisku. Warto zobaczyć 1. Jaskinia Raj, Góry Świętokrzyskie. Największa w Polsce jaskinia. W Górach Świętokrzyskich jest też wiele innych atrakcji: klasztor na Łysej Górze, gołoborza na Łysicy, ponad 600-letni dąb Bartek w Zagnańsku, a w Kielcach największe w Polsce Muzeum Zabawek. Informacje: turystyczna w Kielcach: tel. 041 344 62 40; Jaskinia Raj‚ tel. 041 346 55 18 (w sezonie lepiej zarezerwować bilet), www.lysogory.com.pl/jaskinia. 2. Spływ Dunajcem, Pieniny. A także rejs statkiem, pływanie kajakiem i rowerem wodnym po Zalewie Czorsztyńskim, zwiedzanie zamków w Czorsztynie i Niedzicy, wyprawa do wąwozu Homole i na Trzy Korony. Warto poszukać ciekawych gospodarstw agroturystycznych, gdzie gospodyni piecze chleb, robi sery, może opowiedzieć regionalne legendy. Informacje: turystyczna w Szczawnicy: tel. 018 262 23 32, 018 262 23 70. 3. Dolina Chochołowska, Tatry. Warto przejść się tam z dzieckiem (można podjechać kolejką prawie do schroniska) lub wybrać się na wycieczkę drogą pod Reglami, do Morskiego Oka (w razie czego są dorożki). Duża atrakcja to wjazd nową kolejką na Kasprowy Wierch, wycieczka dorożką na Butorowy Wierch, do wodospadu Wodogrzmoty Mickiewicza, Siklawa, nad Morskie Oko. Przeżyciem mogą być odwiedziny w bacówce i oglądanie, jak się robi oscypki. Informacje: turystyczna w Zakopanem: tel. 018 201 22 11. 4. Bieszczadzka Ciuchcia (i nie tylko), Bieszczady. Obok wyprawy ciuchcią atrakcją są krajobrazy ze śladami kultury i tradycji Łemków i Bojków, wycieczki po łagodnych szlakach. Można wybrać się też nad Zalew Soliński, odwiedzić skansen Bojków i Łemków w Sanoku i Muzeum Przyrodnicze w Ustrzykach Dolnych. Informacje: Bieszczadzki Park Narodowy, tel. 013 461 10 36. 5. Miasteczko Western City, Sudety. Można uczestniczyć w napadzie na bank‚ wypłukiwać złoto‚ rzucać lassem. Sudety oferują też malownicze szlaki spacerowe, wodospady (Kamieńczyk), skalne rezerwaty, zabytki, np. Kaplica Czaszek w Czermnej, krzywa wieża w Ząbkowicach. Informacje: www.sudety.pl; miasteczko Western City: 075 761 95 60, 601 91 18 17; www.western.com.pl. A może na kolonie? Pewnie jeszcze boisz się puścić malca samego na wakacje. Ale coraz więcej jest ofert kolonii dla przedszkolaków z rodzicami. Dla dzieci są specjalnie organizowane zajęcia, rodzice mogą w tym czasie odpocząć lub pójść na wycieczkę. - Tatry, schronisko Głodówka. Dla mam: zajęcia fitness, nordic walking; dla dzieci: zajęcia z opiekunką, angielski. Wspólne wycieczki, m.in. do Popradu, Zakopanego, Doliny Kościeliskiej, w Pieniny. Cena (opiekun i dziecko od 10 lat): 1440 zł, młodsze 960 zł (2 tygodnie). Informacje: tel. 018 207 71 88, biuro@glodowka.com.pl. - Raba Niżna. Kolonie dla dzieci od 5 lat z opiekunem. Cena: 1400 zł (mama i dziecko), kolejne dziecko 450 zł (2 tygodnie). Informacje: Biuro Turystyki Hot-Plus, Kraków, tel. 012 644 36 86, www.hotplus.com.pl/turystyka. - Bukowina Tatrzańska, Przygoda Zucha Malucha. W programie m.in. paintball, łucznictwo, chodzenie po jaskiniach; wszystkie atrakcje zarówno dla dzieci, jak i dla rodziców. Cena: 950 zł dorosły, 1050 zł dziecko (10 dni). Informacje: 094 342 26 52, odyskoszalin@gmail.com. - Kaszubski Bór, wczasy Mama, Tata i Ja. W programie: kajaki, nurkowanie (także dla najmłodszych), pływanie, turnieje, ogniska z gitarą. Cena: 1120 zł/osoba (12 dni). Informacje: Agencja Turystyczna ODYS, tel. 0 94 342 26 52. A może za granicę? Przedszkolak na pewno będzie zachwycony ciepłym morzem, np. w Chorwacji, Grecji, południowej Francji czy Hiszpanii. Ale zanim zdecydujesz się na wyjazd, sprawdź średnie temperatury, jakie tam latem panują. Upał może nieźle dać się w kość, zwłaszcza jeśli wybierzecie ośrodek położony dalej od morza (brak morskiej bryzy), z małym basenem. Ostre słońce może być też problemem w przypadku dzieci o jasnej, delikatnej skórze. Plusem zagranicznych wyjazdów jest lepsza baza turystyczna niż w Polsce. Wiele ośrodków jest nastawionych na pobyty rodzinne, są place zabaw i kąpieliska dla dzieci. Często są organizowane specjalne zajęcia dla maluchów z instruktorami. A może jesienią? - Dopóki dzieci są małe, łatwiej wyjechać z nimi poza sezonem. Nie trzeba malucha zwalniać ze szkoły, nadrabiać potem zaległości w lekcjach. Gdy smyk pójdzie do podstawówki, będziecie znacznie bardziej ograniczeni oficjalnymi przerwami w kalendarzu roku szkolnego. Więc teraz korzystajcie! - We wrześniu i październiku turystów jest znacznie mniej, nie ma tłumów. Ceny są niższe, można przebierać w ofertach i naprawdę wypocząć w ciszy i spokoju. A o towarzystwo rówieśników dla kilkulatka wciąż nie jest trudno, bo sporo osób z małymi dziećmi wyjeżdża poza sezonem. - Nad morzem powietrze jest jeszcze zdrowsze. Pod koniec lata i jesienią, gdy wieją silniejsze wiatry i zbliża się sezon sztormowy, w powietrzu jest więcej jodu, a spacery po plaży bardziej wtedy hartują. - Miesiące jesienne (i wiosenne) to również dobry czas na wyjazdy do krajów śródziemnomorskich. Upał nie doskwiera, jest taniej. Tylko trzeba się upewnić, czy reklamowane zajęcia dla dzieci i inne atrakcje są wciąż w wybranym hotelu dostępne.